Раннее поседение волос у женщин. Ранняя седина: причины мужчин и женщин и можно ли вылечить? Маска из масла зародышей пшеницы

Седина - следствие физиологически заложенного процесса, которого нельзя избежать. Она всегда воспринималась, как символ мудрости и зрелости.

Но если это признак проявляется слишком рано, мужчина всерьез задумывается о своем здоровье. Многие считают, что появление первого седого волоска - конец молодости. Это приводит к снижению самооценки и уверенности в себе.

Почему седеют волосы на голове

Натуральный цвет шевелюры зависит от меланина. Благодаря феомеланину она приобретает рыжий оттенок, а за счет эумеланина - темные цвета. У обладателей светлых прядей, скопление пигментов самое низкое.

Когда в организме прекращается естественная выработка меланина, волосы, теряя почти весь запас пигмента, становятся пепельно-серыми, а при полном его отсутствии - белыми.

Исчезновение пигмента негативно влияет на структуру и характеристики волос, так как меланин придает им эластичность и силы. Они становятся тусклыми, безжизненными, сухими и ломкими, легко спутываются и ломаются.

Ранняя седина – прямое следствие старения органов человека. Часто происходит снижение выработки фермента тирозиназы, без которого не формируется меланин.

В результате этого структура волос обретает пористость, из-за образовавшихся воздушных полостей они становятся серебристо-белыми.

Чтобы понять, почему это происходит, нужно разобраться в причинах всех процессов.

Появление седины - с какого возраста оно бывает

Представители разных рас обнаруживают на голове «серебряные нити» в разном возрасте:

Европеоиды – в среднем к 35 годам.
Азиаты – к 42.
Негроиды – после 50.

Однако у некоторых мужчин волосы начинают серебриться уже 18-25 лет, а в 30 становятся полностью седыми. Чаще всего это обусловлено наследственностью, генетической обусловленностью и из-за внутренних сбоев и внешних факторов.

В то же время последние результаты тестов ученых показали, что седина – спутник крепкого здоровья.

Это относится только к тем случаям, когда процесс начинается до 30 лет.

Специалисты убеждены, что седая шевелюра указывает на долголетие и крепкое здоровье.

Седина и ее причины - с чего она начинается

Ученые постоянно проводят исследования по этому вопросу и часто приходят к неожиданным выводам.

Однако, известны самые частые и распространенные факторы, которые делают мужчину обладателем седины:

Генетическая предрасположенность.
Стрессы, неблагоприятные нервные потрясения. Часто седые волосы проявляются моментально после шока или психологической травмы.
Авитаминоз, анемия, хронические заболевания.
Неправильный уход за волосами – использование горячих инструментов, частое окрашивание, мытье слишком горячей водой.
Вредные привычки и неправильный образ жизни.

Важно! Необходимо обращать на состояние здоровья. Седина может проявиться после перенесенных инфекционных заболеваний, при функциональных нарушениях щитовидной железы, диабете, бронхиальной астме.

Ранняя седина у мужчин молодого возраста

Специалисты выяснили, какие негативные основания приводят к раннему поседению у мужчин:

Плохое питание.
Злоупотребление алкоголем.
Постоянная нервозность.
Переутомление.
Чрезмерное или крепкого чая.

Чаще всего причиной становится неполноценное питание. В организм не поступает достаточных для выработки меланина питательных веществ. В таком случае седина начинает проявляться у корней, а затем распространяться по всей длине.

Также молодые люди становятся седыми из-за и печени. Разбалансированность в общем гормональном фоне – еще один неблагоприятный фактор, который делает волосы белыми раньше времени.

Лечение седых волос у мужчин

Даже тот факт, что седина – показатель крепкого здоровья, не отбивает у многих мужчин желания от нее избавиться.

Чтобы избежать ее появления, необходимо добавить в ежедневное меню свежие продукты, пищу богатую протеином, полезными жирами.

Также не стоит забывать о комплексах , и не пренебрегать регулярным посещением врача-эндокринолога. Рекомендуется максимально оградить себя от стресса и беречь нервную систему.

Уже появившуюся седину вылечить вряд ли представляется возможным, здесь на помощь приходят косметические средства.

Если белых волосков совсем немного, идеальным будет использование специальных тонирующих шампуней. Они дают легкое естественное окрашивание. Также обыграть раннюю седину можно подходящей ассиметричной стрижкой.

Проблема ранней седины – не повод для отчаяния. Ухоженные белые волосы могут выглядеть модно и элегантно. Они добавляют образу солидность, делают его индивидуальным и неординарным.

Главное следить за своим здоровьем, вести активный образ жизни и не медлить с обращением к врачам при возникновении проблем.

Седину нередко причисляют к первым признакам увядания, хотя утверждение это далеко не однозначно. Иногда природные оттенки шевелюры блекнут задолго до наступления пожилого возраста.

Если молодые люди обнаружили седые волосы, причина и лечение заболевания бывают разными. Оценить глубину проблемы поможет своевременное обследование, а решить ее способны современные и классические методики.

Причины появления седины

Выяснить, почему появляются седые волосы, позволит знакомство со строением волосяного стержня. В центре него находится сердцевина, далее следует кортекс, а сверху расположен защитный слой – кутикула. В кортексе содержатся меланоциты – клетки, продуцирующие меланин, который и придает волосам окраску. Если цветовой пигмент не вырабатывается, стержень обесцвечивается. Основные причины поседения таковы.

С возрастом замедляется рост меланоцитов, истощаются запасы пигмента.
Из-за снижения защитных функций кожи (например, при дефиците антиоксидантов) повреждается каркас ДНК меланоцитов.
Ухудшается усвоение тирозина – , входящей в состав белков. При этом утрачивается взаимосвязь белковой основы волоса и меланоцитов: пигментные клетки «не встраиваются» в кортекс.

В норме первая седина появляется у мужчин старше 35 и у дам, перешедших 40-летний рубеж. Сначала «серебрятся» виски, потом процесс переходит на темя и затылок. При постепенном увеличении числа обесцвеченных волосков прическа кажется серой. Когда пигментация утрачивается целиком, шевелюра белеет.

Почему седые волосы возникают в раннем возрасте (у мужчин, женщин), и даже у детей?

Крайне редко встречаются случаи лейкотрихиального (врожденного) отсутствия красящего вещества в волосяных стержнях – эта особенность обычно передается по наследству. Поседение в раннем возрасте (до 25 лет) принято считать патологией, которая имеет под собой различную основу. Причинами преждевременной потери окраски локонов являются сбои в работе различных систем организма и возникшие на этой почве заболевания:

железодефицитная анемия – она характеризуется малым количеством красных кровяных телец, обеспечивающих поступление кислорода и железа в клетки-меланоциты;
витилиго – появление участков кожных и волосяных покровов без пигмента (лечению не поддается);
повышенная функция щитовидной железы ;
нервное расстройство – из-за или испуга в кровь выбрасывается адреналин, нарушающий координацию между белковой основой волосяного стержня и меланином (последний попросту выводится из структуры локона);
спазмы сосудов головного мозга — когда растет внутричерепное давление, ухудшается поступление в кожу питательных веществ, необходимых для выработки пигмента;
авитаминоз, нехватка микроэлементов ;
болезни печени и органов ЖКТ , при которых нарушается усвоение полезных веществ.

Иногда толчком к нарушению пигментации волос в юном возрасте становится рентгеновское облучение, химиотерапия, прием определенных лекарственных препаратов.

Пусковым механизмом внезапного поседения у мужчин бывают стрессовые ситуации. Отмечаются случаи поседения юношей на фоне перенесенных инфекционных заболеваний, из-за гормонального дисбаланса.

Девушки в целом легче переносят стрессы, выплескивая эмоции и успокаиваясь после этого. Седой цвет волос у прекрасного пола могут спровоцировать курение (впрочем, как и у парней), гинекологические проблемы, нарушения обмена веществ из-за чрезмерного употребления и газированных напитков. К потере пигмента приводят систематические окрашивания, отсутствие термозащиты во время завивки, мытье головы горячей водой.

Какие витамины полезны для волос?

Отвечая на заданный вопрос, следует назвать витамины группы В — каждый из них выполняет определенную функцию, способствуя сохранению густоты, блеска и природного цвета шевелюры.

. Благодаря ему синтезируются и накапливаются белки, обеспечивающие рост здоровых волос и способствующие удержанию меланина в фолликуле.
Фолиевая кислота (В9) . Она замедляет старение организма и отсрочивает тем самым появление седины. Элемент активизирует поступление в волосяные луковицы кислорода и других питательных веществ.
Парааминобензойная кислота (В10) . Благодаря ей лучше усваиваются белки, блокируется вредное влияние токсинов на фолликулы.
В7 . Этот элемент повышает устойчивость организма к стрессовым ситуациям, снижая вероятность поседения по этой причине.
В3 и РР поддерживают насыщенность окраски волос, обеспечивают питание корней.

Отдалить сроки появления седины и замедлить ее распространение помогает элемент В2, рост локонов стимулирует В5, их тонус повышает В1 (тиамин), а В12 устраняет ломкость и сухость волосков.

Источником витаминов группы В являются бобовые, печень и почки, свинина, молоко, орехи, шпинат, томаты. Фолиевой кислотой богаты тресковая печень, грецкие орехи.

Как избавиться от седых волос

Независимо от возраста и причин появления седины устранить ее нереально, но помешать распространению можно. Затормозить процесс исчезновения меланоцитов помогут лекарства, омолаживающие препараты и процедуры, народные средства, нетрадиционные практики (например, ). Вернуть поседевшим локонам изначальный цвет удастся лишь путем окрашивания.

Можно ли выдергивать седые волосы

Решая, как избавиться от седых волос, часто задают вопрос: стоит ли вырывать их? Специалисты этого не рекомендуют: из-за повреждения фолликулов может начаться воспаление, бороться с которым довольно трудно. Если же волосяная луковица сохранит целостность, из нее по-прежнему будет расти обесцвеченный стержень.

Лучше всего аккуратно срезать нежелательный седой волосок у самого основания с помощью маникюрных ножниц, но не выдергивать его пинцетом. Когда процент седины увеличивается, подрезание теряет смысл и на помощь приходят красители.

Лечение, физиотерапевтические процедуры

Если появились седые волосы, то причины должны быть определены с помощью специалиста-трихолога. Обычно терапия против седины подразумевает применение таких препаратов:

25%-ного раствора магнезии (в виде инъекций);
специального витаминного комплекса (Селмевита);
лосьона Антиседин – он содержит аминокислоты, витамины, травяные экстракты, глицерин, пантенол;
шампуней с добавками меди, железа (Vivasan, NanoPharm).

Если в результате обследования выявлены сопутствующие заболевания, необходимо проконсультироваться с узкими специалистами и принимать соответствующее лечение.

Для усиления эффекта задействуют также физиотерапию, подбирая салонные процедуры с учетом общего состояния организма, возраста и противопоказаний.

1. Лазеротерапия . Пучок световых волн, излучаемый специальным прибором, ускоряет рост меланоцитов, активизирует кровоток и обогащение клеток кислородом. Подбираются щадящие режимы работы лазера, поэтому процедура безболезненна и не имеет побочных действий.
2. Мезотерапия . В подкожную область с помощью игл-канюлей вводятся витаминные коктейли. Курс лечения состоит из 10 сеансов (по одному в неделю). Инъекции эффективны, но отличаются большим количеством противопоказаний.
3. Ультразвук . Процедура подразумевает воздействие на кожу головы УЗ волн частотой от 800 до 3000 кГц. В результате активизируется клеточный обмен веществ, стимулируется волосяные луковицы, возрастает производство меланина.
4. Дарсонваль . На аппарате фиксируют насадку в виде расчески и проводят ею ото лба к темени и затылку, воздействуя при этом на волосистую часть головы высокочастотным током малой силы. Цель процедуры – стимуляция обменных процессов, активизация фолликулов.

Народные средства

Приостановить «наступление» седины помогут не только салонные процедуры. Хорошим подспорьем становятся природные стимуляторы деятельности меланоцитов – лекарственные растения, пряности, масла, эфиры, кисломолочные продукты. На их основе составлено множество народных рецептов, предназначенных для питания и сохранения естественного оттенка локонов.

Добавки из эфирных масел

Перед каждым мытьем головы в разовую порцию шампуня вводят 2-3 капли аромамасла розмарина или лаванды.

Восстанавливающая маска

Волосы могут седеть и в раннем возрасте. Зависит это от множества физиологических и ряда других провоцирующих факторов. В преклонном возрасте седина явление обычное и не вызывает столь бурных разочарований и опасений, как у лиц молодого возраста. Принято считать, что «серебряные нити» начинают проблескивать лишь тогда, когда наступает естественное, постепенное старение организма. Однако это далеко не так.

Зачастую многие обладатели седых волос, заполучившие их в наследство в раннем возрасте, остаются подвижны и активны спустя долгие годы после первых признаков поседения. Поэтому рассматривать процесс изменения цвета волос исключительно в рамках естественного старения неправильно.

Каждый случай индивидуален, и увидеть истинные причины поседения можно лишь, принимая во внимание все предрасполагающие факторы, способные привести к первым сединам.

Почему волосы седеют?

В волосах есть пигмент меланин, который синтезируется в клетках меланоцитах, живущих в волосяных фолликулах (луковицах). Причем их наличие заложено генетически. Количество меланина в волосах прямо пропорционально количеству природного цвета или пигмента волос. Запуск появления седых волос происходит тогда, когда меланоциты перестают вырабатывать меланин. Волосы начинают седеть у корней, а позже и по всей длине волоса.

Сопутствующие признаки седины это:

жесткая поверхность волоса;
высокая ломкость;

Для выяснения причин седины требуется понять: почему стареют и погибают меланоциты. По данным последних исследовательских достижений стало известно, что раннему поседению подвержены представители европеоидной расы. Поседение замечено, в среднем, в возрастной категории 35-40 лет. Также есть небезосновательные доказательства того, что мужчины седеют раньше женжин в среднем на 5-10 лет.

Главные причины появления седины в молодом возрасте

Первая седина в 30 лет и немногим ранее считается серьезным поводом для тщательного комплексного обследования. В данном случае необходимо обратить пристальное внимание на здоровье и самочувствие. В раннем и молодом возрасте главными причинами поседения волос являются:

очень сильный стресс;
генетичекая предрасположенность;
рентген-лучи;
влияние солнца;
длительно протекающие гиповитаминозы;
заболевания пищеварительного тракта;
болезни печени, при которых нарушается усвоение белков, жиров и углеводов;
скудный, несбалансированный рацион и увлечение моно-диетами;
эндокринные патологии;
гормонозависимые заболевания;
сахарный диабет;
заболевания поджелудочной железы;
гипоцидный гастрит;
заболевания щитовидной железы, в частности, гипотиреоз;
нарушение работы надпочечников.

Механизм нарушения продуцирования меланина скрыт часто в сбое работы любой из систем организма. Ведущими причинами в зарождении седины являются сильные стрессы.

Испытав сильное потрясение, организм человека реагирует выбросом в кровь огромного количества адреналина и норадреналина, которые наносят ему колоссальный вред и даже способны повредить ДНК. Результатом проявления со стороны организма может стать именно ранняя седина.

Появление белесых прядей в молодом возрасте это симптом, который нельзя оставлять без внимания. Если со здоровьем проблем нет, то нужно обратить внимание на качество питания и образ жизни. Увлечение монодиетами, голоданием легко могут стать причинами зарождения ранней седины. Часто безбелковые диеты наносят непоправимый вред организму, одним из проявлений которого будет ранняя седина. Нехватка витаминов и микроэлементов, в частности, А, В, С, а также недостаток селена, меди, железа и цинка могут стать первым толчком к седине. Компенсировать пробелы в питании следует полностью сбалансированным меню. Молочные продукты, богатые кальцием, ценные сорта пшеницы, имеющие в составе хром, тыквенные семечки, яйца, индейка, фасоль, хурма, рыба, черная смородина богаты витаминами и нужными минералами. Говядина, печень, субпродукты богаты железом и просто необходимы женщинам, испытывающим регулярные кровопотери.

Увлечение спиртосодержащими напитками, курение наряду с бессонницей, стрессами усиливают гибель меланина в клетках и запускают безвозвратный процесс. Современная наука не в силах обеспечить стимулирование клеток и их способность к выработке природного пигмента. Также невозможно, в наши дни, восстановить цепочку между меланоцитами и волосяными луковицами, чья связь часто является ведущей причиной раннего поседения.

Во избежание ранней седины медицина рекомендует обратить пристальное внимание на образ жизни и при необходимости скорректировать его. Также следует избегать стрессов и частых волнений. Дневной рацион необходимо обогащать продуктами, ценными по содержанию меди, цинка, марганца и железа.

Кто находится в группе риска?

девушки, увлекающиеся фанатично всякого рода диетами, бедными по содержанию белками;
заядлые курильщики;
те, у кого рано поседел кто-то из родителей;
лица, пребывающие в постоянном стрессе;
люди, относящиеся невнимательно к своему здоровью;
лица, проживающие в экологически неблагоприятных местностях.

Узнать о причинах ранней седины можно с помощью полноценного обследования организма.

Диагностика ранней седины

Если вы заметили, что волосы начали седеть преждевременно нужно обязательно пройти обследование организма. Для получения достоверной информации и прояснения причин преждевременной седины иногда достаточно пройти:

биохимический анализ крови;
УЗИ щитовидной железы;
общий анализ крови;
гормональное исследование;
кровь на сахар;
посещение терапевта, эндокринолога и невролога.

Ранняя седина - это преждевременное появление у человека седых волос. Словосочетание ранняя седина волос пробуждает к жизни массу вопросов. Давайте рассмотрим эту непростую тему поближе. С давних времен седина являлась признаком старости и атрибутом людей преклонных лет, но оказывается, что это далеко не так. Цвет волос человека находится в зависимости от наличия и количественного соотношения в волосяных фолликулах эумеланина (гранулированного пигмента) и феомеланина (диффузного пигмента), имеющих различную форму. Эумеланин имеет коричневый цвет, сочетая синий, красный и желтый цвета, и удлиненную форму. Феомеланин - пигмент желтого цвета и круглой/овальной формы.

В образовании цвета всех натуральных волос участвуют оба пигмента, и образуютсяцвета шевелюр следующим образом:

блондины имеют больше феомеланина;
рыжие получаются в результате комбинации круглых или овальных гранул со средним количеством удлиненных;
брюнеты с темно-коричневым цветом прически образуются от сочетания большого количества эумеланина с феомеланином;
брюнеты с черным цветом волос выходят при синтезе большого числа эумеланина и очень малым количеством феомеланина или полным его отсутствием.

Как видно из исследований, имеется 3 основных цвета волос: светлый, рыжий, черный - и почти 300 типов оттенков, образующихся благодаря различным сочетаниям двух пигментов, на которые щедра матушка-природа. Цвет волос человека зависит от многих факторов, но самыми главными являются генетические и эндокринные. Пигменты эумеланин и феомеланин синтезируются определёнными клетками (меланоцитами) в строгом соответствии генетической программе. От неравномерной активности меланоцитов по всей шевелюре человека получаются различные оттенки каждого из волосков индивидуума, что естественно. По различным причинам, которые будут рассмотрены здесь, активность производящих пигмент клеток снижается, и волосы вырастают без пигментации, а именно - седыми.

Когда люди становятся старше, пигментные клетки в фолликулах их волос понемногу отмирают. При выработке меньшего количества меланина в волосяных фолликулах прядь волос будет становиться более прозрачной, серой, серебристой или белой. Люди могут поседеть в любом возрасте, что зависит от их генома. Иными словами, большая часть их будет седеть примерно с того же возраста, что их родители, бабушки и дедушки.

Причины ранней седины

Седина в раннем возрасте - это очередная загадка Вселенной, когда точно непонятны ни причины, ни методы обойти проблему, которую многие называют болезнью.

Неустанные исследования ученых всего мира в области раннего и возрастного поседения человека - весьма спорны и выдают всевозможные причины появления этого, а также новые надежды для остановки поседения или преобразования его вспять. Ранняя седина имеет такие причины появления, как:

недостаток выработки сигнального белка Wnt в меланоцитах, являющегося координатором пигментации в двух видах клеток;
раннее поседение предков в нескольких поколениях;
недостаток тиразина, содержащегося в основных белках, витаминных комплексов;
нарушения функций нервной и эндокринной системы, гипофиза;
малокровие, хроническое переутомление, чрезмерная инсоляция;
дисфункция щитовидной железы, витилиго (нарушение пигментации кожи).

Часто резкое поседение одиночной пряди или части шевелюры связывают с сильным стрессом, испугом или шквальным нервным потрясением, когда выброс адреналина приводит к спазму артерий волосяных сосочков, что лишает правильного питания волосяные фолликулы и может закончиться их гибелью. Однако седина проявится не сразу, а только после смены волос на новые. Эффект же мгновенного поседения может возникнуть в связи с резким очаговым выпадением темных волос в результате вышеуказанных событий, а седые останутся на месте.

Рассмотрим общие для всех людей раннего поседения причины, возникающие, когда есть:

генетическая предрасположенность организма;
недостаток витаминов и микроэлементов;
кислородное голодание меланоцитов при нарушенном кровообращении;
дисбаланс в работе ЖКТ;
заболевания печени и почек;
мигрень, рожа, плешивость;
дисфункция щитовидной железы;
неадекватное состояние нервной системы и другие индивидуальные причины расстройства здоровья.

Ранняя седина у мужчин, причины которой исследуются до сих пор, представляется результатом сбоя выработки пигмента в дермальном сосочке волоска, к которому ведет снижение синтеза белков, уменьшается приток аминокислот и питательных веществ. Меланоциты перестают вырабатывать пигмент, а волосяной стержень начинает накапливать воздух вместо пигмента, и тогда волос становится серым, потом бесцветным, т.е. седым. Структура волоса представляет собой трубку, наполненную ёмкостями с воздухом. Появившаяся ранняя седина у мужчин до 30-тилетнего возраста - это уже симптом, который нельзя игнорировать.

Ранняя седина у девушек, причины которой до сих пор практически непонятны и мало изучены, также как и причины ранней седины у женщин, могут иметь те же корни, что и у мужчин, но возможны и дополнительные причины, связанные с физиологическими особенностями и задачами женского организма. К ним относятся:

Увлечение разными, особенно жесткими безбелковыми диетами, вегетарианством, что часто лишает организм и волосы девушек 17-25 лет необходимых минералов, витаминов группы В, аминокислот и прочего.
Менструальный ежемесячный цикл, сопровождаемый часто с большими кровопотерями, что ведет к потере необходимых волосам полезных веществ и малокровию.
Беременность, когда женский организм в течение девяти месяцев отдает всё необходимое для построения нового организма, теряя микроэлементы, витамины, аминокислоты и другие полезные вещества.
Роды (это стресс) и период кормления истощают нервную систему, все питательные вещества из организма женщины поступают в грудное молоко.
Заболевания нервной, сердечно-сосудистой, эндокринной системы как следствие разбалансировки женского здоровья в период беременности, родов, послеродового периода.
Вирусные инфекции - золотистый стафилококк, герпесы.
Нарушение нормальной работы гормонов у женщин в период менопаузы, а также стрессовое состояние в этот период.
Наличие остеопороза и других системных заболеваний.
Атеросклероз, нарушение обменных процессов.
Сосудистые нарушения приводят к снижению доставки кислорода с кровью для питания волос, что снижает, а порой и полностью прекращает процесс образования меланина (пигмента волос).
Мощный стресс или продолжительная стрессовая ситуация вынуждает организм вырабатывать вещества, нарушающие химическую связь меланина с белком, а в итоге - быстрое выпадение, вымывание или нейтрализация пигмента.

В наше неуёмное время седина в раннем возрасте чаще всего возникает от сильных стрессов, когда внутри нас начинают вырабатываться многочисленные нейропептиды, проникающие в волосяные фолликулы, тем самым нарушая взаимные связи между строительным белком и меланином. Развивается эффект перекиси водорода изнутри. В таком несвязанном состоянии меланин не способен удержаться и в 70% обстоятельств не может восстановиться.

Характеристика седых волос

Каждый наш волосок имеет трёхслойный стержень, состоящий из сердцевины, слоя с цветовым пигментом и наружного бесцветного защитного слоя, а также корень, находящийся в фолликуле.

В течение жизни волосяной покров взрослеет вместе с человеком и постепенно в фолликуле прекращается образование меланоцитов, ответственных за производство пигмента волос, начинается процесс их поседения:

сперва понемногу и незаметно в разных частях головы;
далее седина захватывает уже почти половину шевелюры, смешиваясь с волосами основного цвета;
заканчивается процесс полным поседением всех волос.

Седой волос - это абсолютно потерявший свой первоначальный пигмент, практически безжизненный стержень, жестковатый, белого с сероватым или желтоватым оттенком цвета. К такому его состоянию приводит дефицит белка в стволовых клетках меланоцитах.

Некоторые люди имеют седину в юном возрасте, ещё когда учатся в средней школе или колледже, тогда как другие могут обнаружить первые сединки в 30 или 40 лет, это определяется нашими генами.

Седина на светлых волосах менее заметна, чем на тёмных, поэтому может быть обнаружена позднее. С момента обнаружения первых седых волосков до полного поседения может пройти десять и более лет.

Лечение ранней седины

Лечить седину сегодня считается невозможным, только окрашивание может помочь. Появилась ранняя седина - что делать? Не стоит забывать: чтобы иметь здоровые волосы и кожу головы, необходимо следующее:

тщательное обследование всего организма в поиске провоцирующих поседение заболеваний;
лечение сердечно-сосудистых проблем;
лечение щитовидной железы;
избавление от очагов инфекций;
отказ от жёстких диет и переход к полноценному рациону;
проведение курсов витаминно-минеральной «подпитки»;
тщательный подбор ухаживающих и окрашивающих косметических средств во избежание выпадения седых волос;
усиленное полноценное питание во время беременности и кормления грудью;
наблюдение врачом-трихологом и неукоснительное выполнение его рекомендаций;
лечение нервных расстройств и ведение спокойного образа жизни;
сохранение микроциркуляции крови в коже головы с помощью теплого головного убора зимой;
другое, в зависимости от индивидуальных обстоятельств.

Комплексные мероприятия помогут приостановить или на долгое время отсрочить процесс поседения во всех случаях, кроме наследственного фактора. Также притормозить процесс раннего поседения может применение мезотерапии, при которой в кожу головывводят препараты с огромным содержанием витаминов группы В и предшественника меланина, обеспечивающего цвет волосам.

Нынешний рынок косметологии иногда предлагает средства для стимуляции выработки пигментаи обещают преображение волос, но панацеи пока нет. В основном, люди, имеющие седину, прибегают к окрашиванию волос. Стараясь бороться с сединой, некоторые женщины пользуются хной, надеясь, что она не только закрашивает седые волосы, но и укрепляет их, однако, это ошибка, ибо хна обладает дубильными свойствами, которые повреждают кожу головы и стержни волос.

Как избавиться от ранней седины - этот вопрос задает не одно поколение ученых, занятых проблемой появления седины? Можно применять новейшие методы, найденные учеными-генетиками в последние годы. Так, российские ученые СПб института геронтологии и биорегуляции, получившие мировое признание, за время 40-летних изысканий в области омоложения и долголетия успешно апробировали свои нанотехнологии на грызунах и млекопитающих, доказав, что выделенные ими сигнальные пептиды (белки) могут не только остановить процесс поседения, старения, но могут восстанавливать органы без операций, цвет волос, снижать биологический возраст человека и многое другое.

Японские ученые придерживаются такого же направления, утверждая, что манипуляции генетиков с сигнальными белками Wnt помогут предотвратить процесс поседения волос, а также побороть другие проблемы, имеющие сопряженность с меланоцитами, в частности с меланомой.

Еще совсем недавно седина в волосках появлялась у человека в зрелом возрасте, была свидетельством мудрости и важности. В последнее время отмечается не очень приятная тенденция – седеть начинают люди в 20-30 лет!

Обычно первые седые волоски появляются у человека в 35 лет, затем, приблизительно через 10 лет, обесцвеченные волосы начинают преобладать над натуральными. Но появление седины может начаться и в более раннем возрасте – подобный процесс вполне может указывать на развитие каких-либо патологий в организме, поэтому стоит к этому отнестись серьезно. Воспрепятствовать появлению седых волос еще никому не удалось, но есть эффективные методы борьбы с этим физиологическим процессом.

Причины появления седины

В чем заключается физиология волос? Цвет их обуславливается особыми пигментами – эумеланин, феомеланин, триохромы, оссимеланин. Эти пигменты являются производными меланина, синтез которого происходит под воздействием гормонов щитовидной железы и гипофиза. Участвуют в этом процессе и половые гормоны, и медиаторы симпатической нервной системы. Все указанные пигменты окрашивают кератин, из которого состоят волосяные стержни, а интенсивность оттенка зависит от того, сколько производного меланина получает каждая, отдельно взятая, волосяная луковица.

Меланоциты (клетки, вырабатывающие меланин) начинают функционировать еще до рождения ребенка и с возрастом постепенно регрессируют. После достижения тридцатилетнего возраста каждые 10 лет активность функционирования меланоцитов угасает на 10-20%. Именно от того, насколько активно идет процесс угасания функциональности меланоцитов, зависит скорость появления и распространения седины по волосам. Как только произошло отмирание меланоцитов, пигменты вообще перестают поступать в волосяные луковицы и все стержни волос становятся бесцветными.

Относительно недавно было выяснено, что с возрастом волосяные луковицы начинают выделять минимальное количество перекиси водорода - она взаимодействует с пигментами и обесцвечивает их. Данный процесс может быть нейтрализован ферментом каталаза, но с годами его вырабатывается в организме все меньше.

Появиться седина в волосах может вследствие воздействия следующих факторов:

внутренние – возраст, генетические особенности, обменные процессы, стрессы и так далее;
внешние – неблагоприятные условия окружающей среды.

Причинами появления седых волос могут стать:

неблагоприятное экологическое окружение – это приводит к развитию различных заболеваний и преждевременному старению;
наследственность – чаще всего седина у людей появляется в том же возрасте, что и у их родителей;
и – при нервном срыве в кровь поступает большое количество адреналина, который способен разрывать связь между меланином и кератином. К тому же, постоянные стрессы и длительные депрессии ускоряют процесс старения организма;
патологии щитовидной железы – заболевания этого органа приводят к нарушению обменных процессов, что неизменно сказывается на выработке меланина;
нарушения пигментации – речь идет о , туберозном склерозе, альбинизме;
, витаминов А, В, С, минералов меди, марганца, и , железа – приводят к нарушению работы внутренних органов и прекращают нормальное кровоснабжение всех тканей;
нерациональное питание – является фактором, провоцирующим нарушение обменных процессов;
кожные заболевания – гнездная , рожистое поражение;
гормональные нарушения – нестабильный уровень гормонов (например, во время беременности или в период ) приводит к истощению нервной системы, нарушениям функционирования щитовидной железы;
аутоиммунные заболевания;
длительный прием лекарственных препаратов – это относится к ;
неправильный уход за волосами и кожей головы – длительное пребывание под прямыми лучами солнца или на холоде, частое применение агрессивных средств для укладки волос, постоянное химическое окрашивание.

После того, как будет утрачена большая часть пигмента, волосы становятся пепельно-серыми, а после потери всего меланина – белыми. Если человек курит, то седые волосы могут приобрести и желтоватый оттенок. Кроме этого, седые волосы не только меняют цвет, но и структуру – становятся сухими, жесткими и ломкими, могут запутываться и виться.

Как предупредить появление седины

Ни врачи, ни косметологи до сих пор не научились восстанавливать седые волосы, возвращать им исходный цвет. Поэтому с уже седыми волосами бороться абсолютно бесполезно, остается лишь пользоваться красками и скрывать их. Но вполне реально предупредить раннее поседение и даже приостановить уже начавшийся процесс !

Питание

Одним из основных факторов, который способствует сохранению здоровья и молодости, является правильное питание. Для того чтобы предотвратить появление ранних седых волосков, нужно включить в рацион продукты, которые богаты определенными микроэлементами:

Кроме этого, при составлении меню необходимо учитывать присутствие продуктов, которые богаты витаминами:

инозитол – бобовые, мясо, дыня, чернослив, киви, орехи;
бета-каротин – печень, морковь, рыба, капуста;
– брюссельская капуста, цитрусовые, болгарский перец, шиповник, ягоды, киви, яблоки;
– , печень, черемша, шпинат, брокколи, грецкие орехи, фасоль;
– молочные продукты, кедровые орехи, облепиха, кешью, кролик, чечевица, сардина, шампиньоны, скумбрия, яйца, свинина, печень;
– пшеница, арахис, шпинат, фундук, курага, фисташки.

Вышеперечисленные элементы важны не только для предупреждения появления ранней седины, но и для здоровья волос. Достаточно ввести в рацион питания указанные продукты и через короткое время волосы станут блестящими и сильными, прекратится их выпадение. Врачи рекомендуют обязательно включать в рацион питания продукты, которые имеют в своем составе Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты:

рыбий жир;
овес.

Обратите внимание: все указанные полезные вещества могут приниматься в виде БАДов, но прежде чем их начинать принимать, обязательно нужно получить консультацию у врача. Оптимальным вариантом станет обращение к терапевту – он и обследования проведет (возможно, будет выявлено заболевание, например, щитовидной железы), и даст конкретные рекомендации по выбору биологически активных добавок.

Питьевой режим

Волосяные луковицы нуждаются в большом количестве жидкости – ее недостаток затрудняет поступление и усвоение питательных веществ, что и является причиной поседения волос. Врачи рекомендуют употреблять каждый день полтора-два литра воды – это сохранит здоровье локонов.

Правильный уход за волосами

Как только были замечены первые седые волоски, нужно пристальное внимание уделить уходу за локонами. Вот что рекомендуют специалисты:

Салонные процедуры

Можно обратиться в салоны красоты – они предлагают некоторые процедуры, которые способны приостановить процесс распространения седины:

плазмолифтинг;
микроэлементарная мезотерапия;
лазеротерапия;
ультразвуковая терапия.

Аппаратные методики лечения волос могут дополняться и различными максами, которые способствуют укреплению локонов.

Народные средства

Предотвращать седину умели еще наши бабушки и прабабушки – будет нечестно не воспользоваться их опытом.

Чесночная маска

Пропустить очищенный чеснок через пресс, в полученную кашицу добавить несколько капель репейного масла. Готовую смесь нужно аккуратными массирующими движениями втирать в корни волос. После нанесения маски на кожу, следует закутать голову полотенцем на 10-15 минут, затем волосы промыть шампунем и чистой теплой водой.

Процедура нанесения чесночной маски может проводиться максимум два раза в неделю.

Настой из корней лопуха

Залить 500 мл кипятка 2 столовые ложки измельченных корней лопуха и 2 чайные ложки семян укропа, настоять 3 часа. Полученный состав втирать в чистую кожу головы 2 раза в течение дня, а вечером волосы нужно просто ополоснуть теплой водой.

Процедура проводится ежедневно на протяжении 3 месяцев.

Маска из масла зародышей пшеницы

50 мл масла зародышей пшеницы смешать с 7 каплями масла лаванды, розы и сандала. На кожу головы наносится маска массирующими движениями, затем укутывается голова полотенцем и все оставляется на полтора-два часа. Затем волосы моют шампунем.

Процедуру нанесения маски следует проводить 2 раза в неделю в течение 2-3 месяцев.

Обратите внимание: перед применением народных средств обязательно нужно убедиться в отсутствии аллергической реакции на компоненты.

Борьба со стрессом

Нормальное функционирование организма возможно только в том случае, если полностью отсутствует фактор . Просто невероятная скорость современной жизни не оставляет шансов – стрессы в любом случае будут присутствовать. Поэтому врачи рекомендуют освоить релаксационные методики, нормализовать режим сна и отдыха, заниматься йогой или другим видом спорта. Если имеются сомнения в том, что самостоятельно получится справиться со стрессом, то стоит посетить психотерапевта или невролога – эти специалисты научат справляться с депрессиями и раздражением.

Кроме этого, нужно пройти полноценный курс лечения имеющихся хронических заболеваний, которые буквально разрушают иммунную систему организма, что провоцирует появление седых волос.

Процесс сохранения здоровья и красоты волос, борьба с уже начавшимся процессом будет долгой и хлопотной. Но кто говорил, что будет легко? Зато проводя все рекомендуемые процедуры, можно быть уверенным в том, что седина долгое время не будет портить внешний вид.

Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории