Особенности приема фолиевой кислоты и ее значение при беременности. Что такое Глутамин? Улучшает рост мышц и общий спортивный результат

Будущие мамы старательно борются за красоту собственного тела, сохранность здоровья и полноценное развитие ребенка. Для этого они исправно посещают врача, при необходимости принимают лекарства, проходят обследования, пьют всевозможные витамины и добавки. Сегодняшняя тема очень интересная, мы будем разбирать, чем полезны и вредны аминокислоты при беременности, как их правильно употреблять и кому они нужны.

Дефицит аминокислот

Беременной женщине требуется спектр полезных веществ. Правильное питание и прием добавок улучшают женское здоровье, минимизируют вероятность проблем при беременности и многократно повышают шансы физиологических родов полноценного ребенка.

Когда организм испытывает дефицит аминокислот, это опасно. Данный фактор провоцирует различные расстройства, например, проблемы внутриутробного развития плода, депрессии у женщины, печеночные сбои, неправильное пищеварение.

Если мама нездорова, то у нее присутствует целый ряд недомоганий. Все эти отклонения значительно ухудшают настроение и качество жизни будущей мамы. Распространенные недомогания, которые могут быть вызваны нехваткой аминокислот у женщины, это общее истощение, нарушения аппетита, плохие анализы крови вплоть до анемии, склонность к быстрой утомляемости, постоянная слабость, ломкие ногти, выпадение и другие проблемы с волосами.

Польза аминокислот для беременных

Беременность — это особый период в жизни женщины, на ней лежит колоссальная ответственность за жизнь и здоровье развивающегося внутри ее организма ребенка. Для гармоничного роста и защиты от различных проблем надо заботиться о достаточном поступлении с пищей всего спектра важнейших витаминов и многих других полезных веществ. Не последнее место в питании занимают аминокислоты.

Женщины стремятся принимать аминокислоты во время беременности, так как рассчитывают получить от них максимум пользы. В лучшем случае можно защититься от разрушительной активности свободных радикалов, оздоровить организм в целом, приумножить выносливость, наладить работу ЖКТ, улучшить важнейшие процессы, протекающие в нервной и сердечно-сосудистой системах.

Роль аминокислот велика. Например, они способствуют производству антител, противодействующих инфекционным заболеваниям, питающих кислородом на клеточном уровне, нормализующих уровень гемоглобина, улучшающих обмен веществ и регулирующих гормональный баланс.

Благодаря аминокислотам при беременности можно обойтись без депрессий и всегда иметь энергетический резерв. При грамотном планировании питания и здоровом образе жизни женщина получает полный набор аминокислот, необходимых для красоты и здоровья собственного организма и ребенка.

Список аминокислот

Обозначим значение некоторых аминокислот:

пролин — способствует выработке коллагена;
аспарагиновая кислота — полезна беременным для синтеза иммуноглобулинов, снижает склонность к утомляемости;
тирозин — антистрессовое вещество, нормализует аппетит;
лизин — помогает усваивать кальций, участвует в построении костей ребенка, задействуется в производстве ферментов;
серин — хороший стимулятор иммунитета, оздоравливает волосы, кожу и укрепляет ногти;
триптофан — восполняет количество серотонина в мозге;
изолейцин — приводит в норму процент сахара в составе крови;
глицин — питает клетки кислородом, увеличивает продуктивность работы мозга, улучшает состояние иммунной системы;
лейцин — облегчает токсикоз, усиливает выработку гормона роста;
треонин — усиливает природную защиту от заболеваний.

Приветствуется сочетание аминокислот и витаминов-антиоксидантов. Кроме прочих, специалисты выделяют аргинин.

Аминокислоты содержатся в продуктах

Значительную долю аминокислот человек берет из пищи. Продукты с высокой концентрацией аминокислот приветствуются в рационе мамы:

мясо;
молокопродукция (например, йогурт, творог, молоко);
мясо птицы;
яйца;
кунжут;
рыба;
тыквенные семечки;
бурый рис;
кедровый орех;
чечевица, соя и фасоль (и другие виды бобовых культур).

Препараты на основе аминокислот

Если по какой-либо причине не удается полностью покрыть питанием потребности в аминокислотах, врачи назначают комплексные препараты. При необходимости их принимают до зачатия ребенка или грудном вскармливании.

Не стоит самостоятельно выбирать препараты, лучше действовать по рекомендации врача, чтобы не сформировался переизбыток аминокислот в организме, это крайне нежелательно.

Вред от аминокислот

При неправильном употреблении био-добавок с аминокислотами, либо индивидуальной непереносимости хотя бы одной составляющей препарата, пациентки жалуются на проблемы в сердечнососудистой и нервной системе, не проходящую слабость. Беспокоит рвота, диарея и другие симптомы интоксикации.

Отдельные источники предостерегают, что некоторые аминокислотные комплексы нельзя принимать при беременности.

Для защиты от опасных побочных эффектов аминокислотных комплексов, а также для исключения вреда от дефицита или перенасыщения организма аминокислотами, нужно принимать их с осторожностью. Это значит, что употреблять биодобавки-аминокислоты следует по совету врача и в дозировке, предписанной им. Также важно полностью читать инструкцию и учитывать все рекомендации производителя.

Беременность - это серьезный шаг для каждой пары. И, к этому нужно подходить очень тщательно. Сегодня многие молодые люди имеют очень слабый иммунитет и болеют заболеваниями половых органов. Это стоит помнить в момент подготовки к роли родителей. Есть много витаминов и препаратов, которые могут подготовить организмы партнеров к зачатию и появлению на свет здорового ребенка.

Некоторую роль в процессе планирования малыша занимает глутаминовая кислота . Как правило, она входит в поливитамины, которые уже употребляет беременная женщина. Но, правильно будет, если употреблять глутаминовую кислоту еще до зачатия.

Он начыщает клетки кислородом, активизирует окислительно-восстановительные процессы и кровообращение. Уже в момент беременности данную кислоту приписывают при или при нарушениях кровообращения в плаценте.

Она входит в витамины, которые приписывают при планировании зачатия в тех случаях, когда у будущей мамы редкая овуляция и нерегулярный менструальный цикл. Курс лечения проводят по специальной схеме, которая полностью совпадает с месячными.

Принимать нужно в первой половине месячных. Он подготавливает эндометрию к имплантации яйцеклетки. Рост яйцеклетки - стимулирует витамин Е. А также в это время, приписывают фолиевую кислоту, которая служит для профилактики осложнений в развитии будущего малыша. Она нужна и для правильного формирования ЦНС у плода.

Если уже вторая половина менструального цикла, люди в белых халатах назначают увеличенную дозу витамина Е и глутаминовую кислоту. Если начинается менструальный цикл нужно принимать витамин С - он способен уменьшать кровянистые выделения и укрепляет сосуды.

Существует очень много витаминов, которые доктора назначают при планировании зачатия, но все делается только по индивидуальной схеме. Врач должен учитывать все заболевания, а также знать, каких витаминов не хватает в женском организме.

Трудно говорить о приоритете каких-то витаминов, ведь эффективность зависит от многих факторов. Лучше всего начать лечение за шесть месяцев до возможного зачатия. Многим женщинам рекомендована витаминотерапия.

Употреблять или не употреблять глутаминовую кислоту при планировании зачатья - это решение только женщины и мужчины. Многие женщины на интернет форумах начинают сомневаться в безопасности препарата из-за того, что в инструкции не указаны профилактические свойства.

Разумеется, главное при - это , забота о себе и прогулки на свежем и чистом воздухе. Такой образ жизни поможет подготовиться к вынашиванию малыша, и позволит женщине родить здорового ребенка.

При редкой овуляции и нерегулярном цикле нужно пройти витаминотерапию, которая благоприятно повлияет на хорошее зачатие.

Беременность является важным событием для каждой пары. Для того чтобы она наступила как можно быстрее, в организме женщины должно быть достаточно витаминов и минералов, которые понадобятся для развития органов и систем будущего малыша. Вот почему многие акушеры-гинекологи рекомендуют женщинам, планирующим беременность, пропить комплекс витаминов и минералов для беременных.

Ввиду теперешней экологии организм женщины нуждается в дополнительной витаминной терапии, чтобы нормализовать обменные процессы, а также подготовиться к дальнейшему вынашиванию ребенка. К процессу планирования необходимо подойти очень серьезно.

Несбалансированное питание, а также другие неблагоприятные условия становятся причиной различных заболеваний половой системы и снижения иммунитета. Но благодаря современным препаратам, которые предлагает фармацевтика, можно решить некоторые проблемы, подготовить организм женщины к зачатию и успешному вынашиванию ребенка.

Обычно в состав витаминов включена глутаминовая кислота, так как она положительно влияет не только на организм планирующей, но и уже вынашивающей ребенка женщины.

Что собой представляет глутаминовая кислота и зачем она необходима при планировании

Глутаминовая кислота – это белок, что насыщает клетки организма молекулами кислорода. Это позитивно отображается как на кровообращении, так и на окислительно-восстановительных процессах. Вот почему ее необходимо принимать как до зачатия, так и при наступлении беременности. Благодаря приему препаратов, которые содержат в составе такой компонент, можно исключить возможную гипоксию плода, а также патологии кровотока в плаценте.

Глутаминовая кислота при планировании беременности рекомендована тем пациенткам, у которых нарушен менструальный цикл, что сопровождается нерегулярной овуляцией. Лечение таких патологий происходит по специальной схеме приема, она должна быть скорректирована согласно циклу женщины.

Полноценная подготовка к беременности должна проходить как в первой, так и во второй половине цикла. В начале цикла рекомендован прием витамина Е, что позитивно отобразится на рост яйцеклеток. Во второй половине менструального цикла прием витамина Е сочетается с глутаминовой кислотой, что необходимо для успешного зачатия и прикрепления плодного яйца к слизистой матки.

Кроме этого, в первой половине цикла рекомендуется прием фолиевой кислоты, что выступает как профилактическое средство (исключает патологии развития плода). Она нужна для нормального формирования нервной системы у будущего ребенка. При менструации гинекологи рекомендуют употреблять витамин С, он будет способствовать уменьшению кровянистых выделений, а также поможет укрепить сосуды.

Глутамин входит в группу заменимых аминокислот, он также поступает в организм с едой, синтез его происходит уже после распада белков. Это химическое вещество представляет большую ценность для организма, так как обеспечивает его жизнедеятельность, выводя аммиак.

Глутаминовая кислота помогает присоединению аденозинтрифосфорной кислоты, является переносчиком калия, способствует нормализации процесса производства ацетилхолина, что является нейромедиатором (передает электрические импульсы от нейронов к мышечной ткани).

Как усваивается глутаминовая кислота

Такое вещество отлично усваивается организмом, основная его часть обеспечивает нормальную работу головного мозга, что гарантирует здоровье нервной системы женщины. Соляная кислота, которая имеется в желудке, способствует отличному усвоению этого компонента.

Глутаминовая кислота благодаря своим особенностям активизирует работу всей пищеварительной системы: поджелудочной железы, желудка, печени и кишечника.

В витаминных комплексах содержится лишь определенная норма этого компонента, так как перенасыщение организма глутаминовой кислотой может вызвать негативные последствия, которые могу проявляться рвотой, диареей и повышенной возбужденностью. Стоит с осторожность принимать препараты с ее содержанием, если у женщины нарушена работа желудочно-кишечного тракта, имеются заболевания почек, печени, а также системы кроветворения.

Есть перечень витаминов, которые необходимо применять при планировании беременности, но их прием стоит начинать лишь после назначения врача. Лечащий врач учтет имеющиеся заболевания, а также возможные половые инфекции и недостаток некоторых витаминов.

Когда стоит употреблять препараты с глутаминовой кислотой

Отличное время для проведения профилактической или лечебной терапии – шесть месяцев до желаемого зачатия. Практически всем женщинам рекомендуется пройти витаминотерапию на подготовительном этапе планирования беременности.

Трудно говорить о приоритетности отдельно взятых витаминов при планировании, это объясняется индивидуальной потребностью каждой женщины в полезных веществах, а также наличием других факторов, что могут влиять на эффективность применяемых препаратов. Консультация с гинекологом и полная диагностика организма поможет врачу сориентироваться и назначить соответствующее лечение, которое даст желаемый результат.

Необходимость в приеме глутаминовой кислоты – это решение отдельно взятой пары. Стоит учесть возможные риски как для матери, так и для будущего ребенка. Некоторые женщины сомневаются в безопасности употребления глутаминовой кислоты, так как в аннотации к препарату нет указаний о его профилактическом действии.

Большое значение при планировании имеет эмоциональный настрой женщины, сбалансированное питание и регулярные прогулки. Витаминотерапия является лишь вспомогательным средством, но ни в коем случае не основным. Это должна помнить каждая женщина, которая хочет родить здорового малыша.

Инструкция

Торговое название: Глутаминовая кислота АТС-код: N07XX10

Показать подробнее

N07XX10 : Различные препараты

Анатомо-терапевтическо-химическая классификация (АТХ) от лат. Anatomical Therapeutic Chemical (ATC) - это общепринятая международная система классификации лекарственных препаратов, которая разрабатывается под эгидой ВОЗ. Каждому препарату присвоет код из 5 уровней: действие на анатомический орган (1 уровень), основное терапевтическое и фармакологическое действие (2-4 уровни) и химическая структура (5 уровень)

Фармакотерапевтическая группа: Аминокислоты

В зависимости от области медицинского применения, фармакологического действия, а также на терапевтического эффекта лекарственным средствам присваивают фармакотерапевтическую группу.

Международное непатентованое название: Глутаминовая кислота

Международное непатентованное название (МНН) - это название лекарственного средства, рекомендованное Всемирной организацией здравоохранения, или же, при его отсутствии, обычное общепринятое название. Его запрещается использовать в качестве торгового названия лекарственного средства.

Состав лекарственного средства

Лекарственная форма и упаковка:

Таблетки, покрытые оболочкой, по 0,25 г № 10, № 30

Состав:

1 таблетка содержит кислоты L-глутаминовой 0,25 г (250 мг)

Срок годности и условия хранения:

Хранить в сухом месте при температуре не выше 25 °С. Срок годности - 3 года.

Производитель: ПАО "Киевський витаминный завод", г. Киев (Украина) /

Регистрация: UA/6723/01/01

Срок регистрации: с 2012-04-20 по 2017-04-20

Заявитель: () /

Где купить - цена в аптеках Киева

Способ применения и дозы

Показания:

Глутаминовая кислота - средство, регулирующее метаболические процессы в центральной нервной системе; оказывает ноотропное, дезинтоксикационное, связывающее аммиак действие. Заменимая аминокислота, играющая роль нейромедиатора с высокой метаболической активностью в головном мозге. Глутаминовая кислота участвует в белковом и углеводном обменах, стимулирует окислительные процессы, способствует обезвреживанию и выведению из организма аммиака, повышает устойчивость организма к гипоксии. Способствует синтезу ацетилхолина и АТФ, переносу ионов калия, играет важную роль в деятельности скелетных мышц. Глутаминовая кислота относится к нейромедиаторным аминокислотам, стимулирующим передачу возбуждения в синапсах центральной нервной системы.

Показания к применению. В составе комплексной терапии: эпилепсия (преимущественно малые припадки с эквивалентами), шизофрения, психозы (соматогенные, интоксикационные, инволюционные), реактивное депрессивные состояние, психическое истощение, бессонница, последствия менингита и энцефалита, депрессия, прогрессирующая миопатия; задержка психического развития различной этиологии, детский церебральный паралич, последствия внутричерепной родовой травмы, полиомиелит (острый и восстановительный период), болезнь Дауна; токсическая невропатия на фоне применения гидразидов изоникотиновой кислоты (в т.ч. изониазида).

Способ применения и дозы:

Препарат назначают внутрь за 15-20 минут до еды. Взрослые принимают в разовой дозе 1 г 2-3 раза в день. Детям в возрасте 3-4 лет - по 0,25 г, 5-6 лет - 0,5 г, 7-9 лет - 0,5-1 г, в возрасте 10 лет и старше - 1 г 2-3 раза в день. Курс лечения от 1-2 до 6-12 месяцев.

Передозировка:

Передозировка Глютаминовой кислоты может сопровождаться болями в животе, тошнотой, рвотой. Показана симптоматическая терапия.

Применение при беременности и кормлении грудью

Применение Глутаминовой кислоты при беременности показано только в тех случаях, когда предполагаемая польза для матери превышает потенциальный риск для плода. В период лечения необходимо решить вопрос о прекращении грудного вскармливания.

Побочные эффекты и противопоказания

Побочные эффекты:

При приеме Глутаминовой кислоты возможны аллергические реакции, тошнота, рвота, боли в животе, диарея, повышенная возбудимость. При длительном применении - понижение уровня гемоглобина и развитие лейкопении, раздражение слизистой оболочки полости рта, трещины на губах.

Противопоказания:

Глутаминовая кислота противопоказана при повышенной чувствительности к компонентам препарата, лихорадочном синдроме, печеночной и почечной недостаточности, язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, анемии, лейкопении, повышенной возбудимости, бурно протекающих психотических реакциях, нефротическом синдроме, угнетении костномозгового кроветворения, ожирении, детям до 3 лет.

Особенные предупреждения:

В период лечения Глутаминовой кислотой необходимо регулярно проводить общеклинические анализы крови и мочи.

При развитии диспепсических явлений препарат принимают во время или после еды.

Глутаминовую кислоту применяют также для снятия нейротоксических явлений, связанных с приемом других препаратов.

После приема Глутаминовой кислоты следует прополоскать рот слабым раствором натрия гидрокарбоната.

Подобные лекарственные препараты

Важно!

Ниже приведены препараты с таким же АТС кодом 3 или 4 уровня, или такой же фармакотерапевтической группой.
Перед заменой препарата на аналог, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

N : Средства, воздействующие на нервную систему
N07XX : Прочие препараты для лечения заболеваний нервной системы

Прочие средства, действующие на нервную систему

Антифронт: ,

Ноотропные препараты

Болюсы хуато: ,
Никомекс: ,

Средства, влияющие на нервную систему. Анксиолитики.

Венокор: ,
Динар: ,

Аминокислоты

Глицин: ,

Как повысить шансы на естественное зачатие ребенка?

Обсуждение наиболее популярных методик комментирует кандидат медицинских наук, врач гинеколог-эндокринолог московского медицинского центра «Здоровье – Основа Всего» и автор сайта «Здоровье женщины» Ольга Иосифовна Сикирина.

FERMINA:
– Вот уже четыре месяца мы с мужем безуспешно пытаемся зачать наследника. Нам еще нет 30, оба вроде бы здоровы. Жду надежного совета, как побыстрее забеременеть.

Люд-Мила:
– А вы правильно планируете интимную близость? Самое лучшее время для зачатия – это день овуляции и два дня до ее наступления. Надеюсь, тут все грамотные и знают, что этим термином называют выход из яичника готовой к оплодотворению яйцеклетки. Если вы здоровы, то овуляция должна происходить каждый месяц примерно в середине цикла. Скажем, если ваш цикл длится 28 дней, то наиболее активно вам с мужем нужно действовать с 12-го по 15-й день, начиная отсчет с первого дня месячных.

Комментарий специалиста:
– Это правильная тактика, и ею могут воспользоваться все здоровые семейные пары. Однако при ненаступлении беременности даме сначала стоит обследоваться на половые инфекции. Это самая частая причина бесплодия, влияющая на многие свойства и функции половой системы как женщин, так и мужчин. Необходимо сдать ПЦР-анализы на хламидии, гарднереллы, человеческие и урогенитальные микоплазмы, уреаплазмы, на герпес и цитомегаловирус.

При наличии этих инфекций в женском лоне повышается количество лейкоцитов, и они «съедают» все сперматозоиды, делая зачатие невозможным. Кроме того, эти инфекции вызывают хроническое воспаление в матке и придатках, как следствие – спаечный процесс. У мужчин такое воспаление часто протекает бессимптомно, но тоже приводит к печальным последствиям – нарушению образования сперматозоидов, снижению их количества и качества.

FERMINA:
– По-моему, таких инфекций у нас с мужем нет, но все же мы сдадим рекомендованные анализы. У меня еще вопрос по овуляции. А если она «барахлит», наступает не всегда и в разное время?

Комментарий специалиста:
– Вы правы, такое бывает. В этом случае нужно дополнительное обследование – надо измерять базальную температуру в течение как минимум трех циклов.

Настенька:
– А я отслеживаю выход яйцеклетки с помощью аптечных тестов на овуляцию. Пользоваться ими проще простого – собираешь дневную мочу и ненадолго опускаешь туда тест-полоску. Если на ней проявились две одинаково яркие линии – значит, произошел скачок лютеинизирующего гормона, и овуляция наступит в течение ближайших суток. То есть сегодня-завтра пора любить мужа. А если второй линии нет совсем или она слабая – овуляции пока нет.

Комментарий специалиста:
– Метод измерения базальной температуры вернее и подробнее, чем тесты на овуляцию. Тест еще надо знать, в какой день и час сделать! У многих женщин сейчас овуляции совсем не в середине цикла, а в 7–11-й дни. Это можно уточнить как раз с помощью базальной температуры.

FERMINA:
– Ой, а можно тогда об этом поподробнее? Как измерять, где, чем?

Комментарий специалиста:
– Базальную температуру измеряют в 7–8 часов утра, не вставая с постели, простым ртутным термометром, на 5 минут вводя его ртутный кончик в задний проход. Первый день цикла –
первый день очередного менструального кровотечения. Цикл продолжается до первого дня следующих месячных. Во время кровотечения также необходимо измерять температуру. Изобразите ее в виде графика, а не списка температур.

Если вы встаете раньше или позже, сон составил 5 или менее часов либо вы накануне приняли алкоголь, измерения могут быть неточными. Обязательно пометьте это на графике. Также нужно «задокументировать» все случаи интимной близости. Головная боль, острые прокалывающие боли внизу живота, прозрачные тягучие выделения, прием лекарств, витаминов, пищевых добавок – все это важно и должно быть отражено на вашем температурном графике.

POLLY:
– Я знаю, что обычно перед овуляцией температура немного понижается, а на следующий день подскакивает на 0,5 градуса и до самых месячных держится на уровне 37,0 и выше. Если разница температур между первой и второй фазой совсем небольшая, возможно, овуляции вообще нет либо не хватает прогестерона –
«гормона беременности».

Комментарий специалиста:
– Не совсем правильно. В первой фазе цикла базальная температура должна колебаться на уровне 36,4–36,7 градуса. Когда процесс созревания фолликула завершается, она должна немного подняться – до 36,7–36,8 градуса. При овуляции фолликул разрывается, и все гормоны, которые были растворены в фолликулярной жидкости, выливаются в брюшную полость. Содержание гормонов в крови резко снижается. Поэтому на графике базальной температуры должно появиться падение температуры до 36,2–36,3 градуса. Подъем ее до уровня 37 градусов или чуть выше происходит через 2–4 дня после овуляции.

Это повышение – символ наступления второй фазы цикла – фазы желтого тела. Желтое тело продуцирует прогестерон. Нормальная вторая фаза цикла должна длиться 8–12 дней.

Имейте в виду: во время измерения температуры никаких гормонов принимать нельзя. И наоборот, во время приема гормональных препаратов бессмысленно ее измерять.

Лилия:
– А мне кажется, лучше всего наблюдать за готовностью яйцеклетки с помощью УЗ-мониторинга. Врач смотрит, растут ли фолликулы и есть ли среди них тот, что вскоре сможет овулировать. А во второй половине цикла сдается анализ крови на прогестерон и еще раз делается УЗИ.

Если есть «желтое тело» и жидкость позади матки – значит, овуляция была. Я сама прошла через эти обследования, потому и советую.

Хочушка:
– По-моему, не стоит всерьез рассчитывать на такой «эффект отмены». Есть гораздо более эффективные препараты – на основе кломифена. Они специально созданы для стимуляции овуляции. Особым образом действуют на гипофиз, чтобы он заставил работать ленивые яичники. Моя сестра с их помощью уже во втором цикле смогла зачать девочку.

Комментарий специалиста:
– Кломифен цитрат подходит далеко не всем женщинам. Например, если овуляции происходят, но имеется неполноценность лютеиновой фазы. При таком достаточно распространенном нарушении кломифен только вредит.

Кроме того, самолечение подобными препаратами может привести к разным неприятным последствиям: образованию крупных кист, гиперстимуляции либо преждевременному истощению яичников. Так что для выбора методики индукции овуляции требуется то самое измерение базальной температуры и рекомендация врача.

Дельфина:
– Кто-нибудь добился беременности, принимая витамины, травы, пищевые добавки?

Оксана_В:
– Я пью витаминный комплекс для беременных и рассасываю апилак – это такие таблеточки на основе маточного молочка. Пока не забеременела, но очень надеюсь.