Постоянно хочется есть при беременности на ранних сроках. Признаки беременности на ранних сроках беременности какие. Способы повысить аппетит у беременных

П ри зачатии ребенка у женщины уже на ранних сроках может появиться повышенное чувство аппетита. Как избавиться от голода и сохранить фигуру?

Повышенный аппетит на ранних сроках при беременности Постоянное желание есть объясняется изменением гормонального фона. При развитии плода выработка эстрогена падает, а прогестерона - увеличиваается. Прогестерон оказывает влияние на аппетит будущей мамы. У многих женщин он снижается, а других - повышается. Что влияет на рост аппетита?

Гормоны

Главной причиной является прогестерон. Его выработка подготавливает организм к вынашиванию плода. Стенки матки начинают утолщаться, а мышцы расслабляться. Происходит это для благоприятных родов и во избежание выкидыша.

Организм начинает подготовку к вынашиванию ребенка, которая заключается в накоплении подкожного жира на случай, если женщина вовремя не получит необходимый объем важных веществ. Беременная девушка регулярно насытить организм.Начинается чувство голода в первые три месяца.

Нельзя забывать, что организмы индивидуальны, часть беременных не есть каждые полчаса, другие теряют аппетит.

Как утверждают родившие женщины, признаки беременности начинаются с первых дней оплодотворения, с этого же периода меняется отношения к еде.

Эмоциональное состояние

Новость о незапланированной беременности у каждой девушки вызывает эмоции. Одни имеют привычку снимать стресс едой, что и приводит к повышенному аппетиту, другие от неожиданной новости настолько погружаются в раздумья, что забывают о еде. Женщины могут отреагировать и на запланированную беременность.

Большинство девушек уверены, что наличие плода в организме требует питания за двоих. Налегают на еду те девушки, которые из-за проблем с лишним весом отказывали себе в определенных продуктах. После зачатия такие женщины оправдывают аппетит беременностью.

Не все будущие мамы постоянно испытывают чувство голода.

Беременную в первом триместре мучают токсикоз и рвота, что вызывает отвращение к любой пище.

Изменениея аппетита происходит по двум причинам:

изменение гормонов;
психологический настрой.

Аппетит во втором и третьем триместрах

На ранних сроках беременности причиной является изменение уровня прогестерона в организме у женщины. После нормализации уровня прогестерона появление чувства голода объясняется нехваткой питательных веществ в организме. Если веществ не будет поступать в нужном количестве, повышенный аппетит преследует беременную до родов. Почему повышен аппетит при беременности?

Прежде чем выявить причины растущего аппетита, необходимо разобраться, чего больше хочется. Предпочтения останавливаются на соленом, сладком, жирном, кислом и мучном. Как от этого избавиться и привести рацион в норму? Почему требуется сладкое?

В начале первого триместра в крови начинает активно вырабатываться инсулин, что приводит к понижению уровня сахара в крови и к желанию съесть сладкое. После сладкого у женщины желание перекусить пропадает. Но длится этот периоднедолго, и все повторяется.

Для поддержания сахара лучше остановиться на полезных сладостях: зефир, мармелад, мед, сухофрукты, немного черного или темного шоколада.
Причиной является не только выработка инсулина. У женщин после зачатия возникает недостаток магния и фосфора. Для удаления голода добавляют в рацион орехи, семечки, брокколи, шпинат.

Почему хочется соленого и кислого?

Причиной желания съесть соленое тоже является прогестерон. Он расслабляет мышцы матки. Это приводит к ухудшению тока крови в сосудах, что провоцирует слабость у беременной. Употребление соли повышает давление в крови.

Исходя из этого, организму необходим объем соли для нормализации общего состояния здоровья. Усиленная потребность к соленому и кислому появляется на первых неделях. Когда прогестерон приходит в норму, чувство голода пропадает.

Если нужда в соли не пропадает в середине и конце беременности, то это признак недостатка в организме хлоридов. Его можно взять из рыбы, семечек, орехов, молока.
Выпивайте необходимый объем воды за день.

Почему недостает жирного?

Из-за изменения уровня глюкозы в крови организму требуется жирная продукция. Это нужно для нормализации количества жирных кислот или витаминов A, D. Жирная пища помогает привести уровень сахара в норму. Это объясняет тем, что чем калорийней продукт, тем дольше он расщепляется.

Добавьте в пищу тыквенное, льняное или кунжутное масла.

Почему требуется мучное

Если беременная ест булочки, печеное, хлеб, ее организм нуждается в азоте. При возникновении чувства голода пытаться удалить его булками или пирожными не нужно.

Добавить в меню белок, который находится в мясе, рыбе, бобовых и т. д.
Для более быстрой циркуляции крови беременной необходимо повысить физическую активность.
Для этого есть тренинги для беременных, где показывают доступные упражнения.

Как побороть аппетит

Кефир. Его употребление помогало в борьбе с токсикозом и голодом. Если аппетит появлялся ночью, то рядом лучше положить самодельные сухари. Это лучше, мучное.
Орехи и сухофрукты. При первом признаке голода сразу съесть их.
Частое выпивание чая.
Отруби - отличное решение для утоления голода.
Перед приемом пищи выпить стакан молока.

Стандартные правила во время беременности:

Дробить пищу.
Питаться только здоровой пищей.
Не переедать.
Выпивать назначенный врачом объем воды.
Не забывайте о консультации с врачом.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Беременность для каждой женщины – это волшебное и счастливое время. Но очень часто у будущих мамочек в этот период совсем нет аппетита. Но так как женщины в это время в ответе не только за себя, но и за здоровье своего будущего малыша, обязательно необходимо пересмотреть рацион.

Причины снижения аппетита во время беременности

Почему же пропадает аппетит у будущих мамочек? Ведь бытует совсем другое мнение, что в этом состоянии женщина должна кушать за двоих.

Потеря аппетита при беременности чаще всего возникает из-за таких причин:

токсикоз – одна из наиболее распространенных причин плохого аппетита на ранних сроках беременности;
гормональный всплеск – плохой аппетит возникает из-за повышения прогестерона;
дефицит некоторых витаминов и микроэлементов (железо, фолиевая кислота);
сдавливание кишечника увеличенной маткой с плодом;
психологический фактор – плохое настроение будущей мамы или частые стрессы, когда нет желания ничего делать, и кушать в том числе;
обострение хронической патологии (заболевания почек, желудочно-кишечного тракта, эндокринная патология и др.).

Таким образом, отсутствие аппетита при беременности может возникать в результате самых разных причин, причем как на ранних, так и на поздних ее сроках. Поэтому, чтобы избежать каких-либо &сюрпризов & в это время, необходимо постоянно наблюдаться у гинеколога.

Особенности аппетита при беременности

Часто у будущей мамы возникают своеобразные гастрономические предпочтения. К примеру, может возникнуть желание съесть соленый огурчик с мороженым, сало с вареньем или торт с майонезом. Почему возникают такие странные желания в таком состоянии, врачи ответить не могут.

Часто при беременности бывает, что желания принимать какую-либо пищу нет вообще. Очень часто к определенным продуктам может возникать отвращение, причем к таким, которые раньше вы принимали с удовольствием.

Такое явление очень часто случается на ранних сроках и обычно самостоятельно проходит по истечении первого триместра беременности. Нужно постараться просто перетерпеть такие моменты.

Однако если у вас возникло желание съесть что-то, совсем не сочетающееся между собой, лучше посетите гинеколога. Он может посоветовать сдать анализ для выявления дефицита в организме микроэлементов или витаминов.

Повышенный аппетит при беременности

Несмотря на то что у многих представительниц прекрасной половины человечества при беременности пропадает аппетит, в некоторых он может наоборот повышаться. Часто кушать хотеться на протяжении всего дня.

Специалисты объясняют это развитием и ростом плода. Для женщин в положении на ранних сроках это не каприз, а реакция организма на сбои в гормональном фоне.

Очень часто может у будущей мамы возникать достаточно сильное чувство голода, а это угрожает стремительным набором лишних килограммов, от которых избавиться после родов будет совсем не просто.

Поэтому женщинам в положении необходимо придерживаться специальной диеты, исключить быструю еду и любые вредные продукты и полуфабрикаты. Лучше всего составить индивидуальный рацион, который учитывает все вкусовые пристрастия.

Как вернуть аппетит при беременности

Если причина плохого аппетита при беременности – та или иная патология, необходимо находиться под наблюдением медиков, которые помогут определить причину таких проблем.

Очень часто снижение аппетита временное, поэтому для борьбы с этим необходимо прибегать к различным хитростям:

постоянно гуляйте, дышите свежим воздухом – так вы потратите энергию и возникнет необходимость в ее пополнении;
если пропал аппетит, но нет тошноты, постоянно напоминайте себе, что вы вынашиваете маленькую жизнь, которой нужны постоянно полезные вещества;
принимайте пищу постоянно в одно время – даже если при беременности нет аппетита, организм будет требовать очередную порцию еды рефлекторно;
старайтесь постоянно находиться в кругу таких же женщин в положении – если пропал аппетит, совместные прогулки заставят вас есть за компанию;
за продуктами ходите самостоятельно, часто в магазине, вдыхая аромат аппетитной пищи, возникнет желание что-нибудь скушать;
на ранних и поздних сроках беременности употребляйте специальные витаминные комплексы, которые восполнят организм необходимыми веществами;
всегда тщательно занимайтесь сервировкой стола, до мелких деталей продумывайте свое меню – так вы создадите впечатление праздника и сможете немного вернуть интерес к пище;
можно после консультации с врачом пить различные травяные настои, которые немного помогут устранить отвращение к еде и стимулировать желание поесть.

Если у вас уже на ранних сроках беременности нет аппетита, не стесняйтесь и посетите врача, расскажите ему о своих проблемах.

Он поможет определить, в чем причина такой проблемы и поможет принять правильное решение, если в вашем положении вовсе нет желания что-либо съесть. Ведь не забывайте, что в этот период растет ваш будущий ребенок и ему так легко можно навредить.

Возможно, нужно сдать анализы и определить в крови уровень микроэлементов и витаминов. После пополнения их запаса проблема может исчезнуть сама по себе.

В любом случае берегите себя и своего будущего ребенка, так вы сможете справиться с любыми проблемами.

Нет аппетита при беременности: кто виноват и что делать?

Мы привыкли слышать, что будущая мамочка должна питаться за двоих. Но в очень многих случаях женщина в интересном положении не в состоянии толком питаться за себя одну: отсутствие и потеря аппетита при беременности – явление частое и не самое приятное. Почему так происходит, нужно ли из-за этого сильно беспокоиться и, главное, что делать?

Аппетит и триместры

Первый триместр

Отсутствие аппетита во время беременности, как правило, приходится на этот период. Причины потери аппетита в первом триместре беременности

1. Именно в этот период появляются первые &знаменитые& признаки интересного положения, такие как утренняя тошнота, рвота, головокружение. Отсутствие аппетита при беременности на ранних сроках без каких-либо дополнительных проблем с пищеварением – большая редкость. Подобные недомогания снижают аппетит, и в этом нет ничего удивительного: кому захочется есть, если его выворачивает наизнанку! Хотя чаще всего тошноту называют утренней, на самом деле она может появиться в любое время дня. Организм у всех разный, и поэтому у каждой женщины начальные недели интересного положения могут проходить по-разному. Может оказаться, что тошнота все еще продолжается во второй половине дня или даже беспокоит в вечернее время. Подмечено, что наиболее часто встречается это явление у женщин, носящих в утробе близнецов и у тех, кто ждет своего первого ребенка.

В свою очередь, причиной тошноты, рвоты и других недомоганий являются гормональные изменения, происходящие в женском организме. В частности, вину за то, что в начале беременности нет аппетита или аппетит плохой, несет повышенный уровень гормона ХГЧ. Кроме того, появление тошноты может быть обусловлено генетически. Очень часто бывает так, что мать беременной женщины также проходила через подобное испытание, причем тошнота была весьма интенсивной и мучительной.

2. Почему еще у беременной нет аппетита в первом триместре? На это влияет также замедлившаяся работа желудочно-кишечного тракта, которая, в свою очередь, является результатом высокого уровня прогестерона и задержки воды в организме.

3. Испытываемый стресс. К примеру, будущая мама может беспокоиться о здоровье ребенка, ведь первый триместр часто имеет решающее значение для дальнейшего развития плода.

Второй и третий триместр

Казалось бы, первый триместр, а вместе с ним - токсикоз и проблемы с аппетитом позади. Но не тут-то было! И во втором, и в третьем триместрах женщины жалуются, что пропал аппетит при беременности. Почему?

1. Виновница обычно – все та же тошнота, которая может не прекращаться все 9 месяцев или даже появиться уже ближе к родам. Ее можно почувствовать в разное время дня, часто - когда женщина голодна или когда съедает слишком много.

2. Потеря аппетита во время беременности во втором триместре может быть спровоцирована и добавившейся чувствительностью к запахам, которые отвращают будущую маму от пищи.

3. Если отсутствие аппетита проявляется на поздних, &солидных& сроках беременности, причиной, как правило, является давление на желудок все более и более увеличивающейся матки.

4. В связи с такой проблемой, как плохой аппетит при беременности, стоит несколько слов сказать об анемии. Она обнаруживается у каждой пятой будущей мамы. Как правило, появляется после 20 недели беременности, когда плод интенсивно растет и должен получить все, что нужно для нормального роста, даже за счет организма матери. В этот период у беременной женщины увеличивается объем крови и повышается потребность в железе, необходимом для строительства красных кровяных клеток. Поэтому неудивительно, что запасы этого элемента быстро истощаются. Небольшой дефицит железа не проявляет себя тревожными сигналами. Но когда его явно начинает не хватать и снижается количество красных кровяных телец, будущая мама чувствует усталость, становится сонливой, и не помогает даже долгий сон. Появляется одышка и сердцебиение. В число признаков этого состояния входит и потеря аппетита. Если дефицит железа подтверждает и анализ крови, пора приниматься за дело. Повода для паники нет: правильная диета в сочетании с соответствующими препаратами могут творить чудеса! Итак, если на поздних неделях пропал аппетит, есть смысл посмотреть на проблему с этой точки зрения.

Таким образом, если вместо волчьего аппетита возникают проблемы с приемом пищи или тошнота - это в большинстве случаев нормальная реакция организма. Подобная проблема актуальна для более чем половины беременных женщин.

Желание кушать пропало – оставить все как есть?

Улетучившаяся любовь к пище приводит к парадоксальной ситуации: вместо того, чтобы есть больше, чем до зачатия, женщина ест меньше. Она с тревогой становится на весы и видит, что стрелка не движется вперед или – что еще хуже – пятится назад. Однако аппетит на ранних сроках беременности, точнее, его отсутствие, не должно вызывать особого беспокойства у будущей мамы. В первом триместре ребенок в утробе еще настолько мал, что для питания ему вполне достаточно столько же, сколько и его маме, и потребность в калорийности не меняется. Если до беременности ее рацион был разумным и сбалансированным, то он подходит и малышу.

Последующие триместры требуют увеличения поступающей с едой энергии примерно на 300-400 ккал в день. Кратковременное снижение аппетита матери не опасно для плода. Проблема возникает, когда она игнорирует пищу на протяжении длительного времени. Помните, что вы едите во время беременности не за двоих, а для двоих. Поэтому, даже если женщина жалуется, что нету аппетита при беременности, она должна заставлять себя есть, несмотря на сопротивление организма. Выход - есть меньше, но чаще, примерно 7 раз в день через равные промежутки времени. Питаться, и как можно более полноценно, все же надо, так как в противном случае ребенок может испытывать недостаток питательных веществ и родиться с низкой массой тела.

К счастью, проблема отсутствия у беременных хорошего аппетита при правильном подходе в 90 % случаев не оказывает никакого негативного влияния на развивающегося ребенка. Единственный минус - это плохое самочувствие женщины, которое со временем пройдет, самое большее – через 9 месяцев. И все же если полнейшее отсутствие желания длится дольше, чем несколько дней, и к нему присоединяется рвота, то об этом необходимо как можно быстрее сообщить врачу.

Внимание! В среднем один раз на тысячу беременностей случается так называемая неукротимая рвота. Она может быть действительно опасной и для будущей мамы, и для ребенка. Если в течение длительного времени женщину рвет, она не только не набирает вес, но и теряет воду и многие ценные минеральные вещества. Долго длящиеся рвоты приводят к обезвоживанию организма, повреждению печени и даже прерыванию беременности. Вполне может оказаться, что в конце концов потребуется госпитализация и внутривенное введение воды, глюкозы и электролитов.

Пропал аппетит во время беременности: что можно сделать?

Вы можете бороться с любыми недомоганиями беременности, в том числе отсутствием аппетита или тошнотой, сами. Это не означает самостоятельного назначения себе лекарств, особенно тех антирвотных, которые могут оказывать негативное влияние на здоровье ребенка. Как медикаменты, так и принимаемые витамины должны быть одобрены ведущим вас врачом.

Проблемы с едой и тошнотой (а значит, и потерей аппетита беременными) можно смягчить путем изменения привычек питания и образа жизни. Вот несколько советов:

Лучше есть меньшими порциями, но чаще - благодаря этому тошнота уменьшится.
Не стоит есть тяжелую, трудно перевариваемую пищу, вместо этого правильнее довольствоваться более легкими блюдами.
Первый перекус (например, несколько крекеров) съешьте еще в постели (лучше всего за 15 минут до вставания).
Пейте как можно больше (особенно во время жары или если вас рвет), чтобы предотвратить обезвоживание организма. Выбирайте прохладные напитки. Десерты из холодильника (например, сорбеты, желе) помогают бороться с тошнотой, а горячие жидкости и блюда могут их усугубить.
Быстрое облегчение приносит имбирь или сосание кусочка лимона.
Стоит попробовать по возможности изменить свой план на день: как можно больше отдыхать, избегать стрессовых ситуаций, которые усугубляют тошноту. Многие женщины утверждают, что помогают прогулки и свежий воздух. Стоит делать то, к чему у вас лежит душа, - тем самым мы пробуждаем к жизни позитивное мышление, а уж оно способно творить чудеса.

10 женских привычек, жутко раздражающих мужчин
Как готовить в микроволновке безопасно
Странные диеты и способы похудеть от звезд
Работающая мама: как бороться с чувством вины

Что новенького?

Потеря аппетита во время беременности - стоит ли волноваться

Забеременев, многие женщины опасаются, что теперь начнут есть всё подряд и стремительно набирать вес. Но, как оказывается, случается и прямо противоположная ситуация. Потеря аппетита при беременности не такая уж редкость, как можно подумать.

Половина будущих мам отмечают, что на первом триместре чувство голода практически никогда не даёт о себе знать. С одной стороны, это радует, а с другой, может оказаться серьёзной проблемой, особенно, если вы буквально насильно впихиваете в себя еду. Так чем же обусловлено отсутствие аппетита при беременности и стоит ли волноваться по этому поводу?

Причины плохого аппетита при беременности

Организм женщины во время вынашивания плода особенно остро реагирует на физиологические и психологические изменения. Поэтому может проявиться как повышенный, так и плохой аппетит при беременности, а уж причины могут быть самые разнообразные:

Первая и самая очевидная причина - токсикоз . Естественно, какая там еда, если любой кусок почти сразу же выходит назад. Но потребность в питательных веществах всё же остаётся, так что пытайтесь принимать хотя бы жидкую пищу – супы, молочные каши, соки и воду. Так вам будет лучше переварить и удержать еду в желудке;
Почти каждая вторая будущая мамочка страдает от дефицита фолиевой кислоты – витамина В9, жизненно необходимого любому женскому организму. Этот фактор может объяснить, почему нет аппетита во время беременности. Также беременным, страдающим отсутствием чувства голода, необходимо принимать железо;
Бурный всплеск гормонов способен подавить аппетит, за снижение функции пищеварения, зачастую, можно &благодарить& высокий уровень гормона прогестерона, купирующего чувство голода;
На втором триместре матка начинает давить на кишечник, из-за чего возникают запоры . Это может послужить причиной плохого пищеварения и, как следствие, отсутствия аппетита;
Если будущая мамочка отказывается от еды на третьем триместре, то скорее всего, не чувствует голода из-за сдавленного выросшим плодом желудка ;
Причиной того, что пропал аппетит во время беременности также может стать стресс , подавленное настроение или депрессия у женщины. Так что психологический фактор тоже нельзя сбрасывать со счетов;
Учитывая, что во время беременности хронические заболевания имеют свойство обостряться, среди причин потери аппетита можно назвать кишечные расстройства, а также болезни почек и печени.

Как видите, причины отсутствия голода могут вызвать самые разнообразные факторы, так что необходимо регулярно наблюдаться у врача, чтобы вовремя справиться с проблемой.

Методы повышения аппетита у беременных

Как бы ни радовало на начальных стадиях отсутствие аппетита при беременности, необходимо помнить, что сейчас вы отвечаете не только за себя, но и за жизнь будущего малыша. Поэтому требуется периодически совершать попытки раздразнить чувство голода, ведь, даже не нуждаясь во вкусовых ощущениях, организм испытывает потребность в питательных веществах и витаминах.

Если потеря аппетита при беременности обусловлена какими-либо заболеваниями - их необходимо лечить под руководством медиков. Но, по большей части, отсутствие голода у будущих мам носит временный или психологический характер, поэтому и методы борьбы с ними больше походят на хитрые уловки:

в первую очередь, когда вас не мучает тошнота, говорите себе, что внутри вас растёт маленькая жизнь, которая постоянно развивается и нуждается в полезных веществах;
совершайте длительные прогулки на свежем воздухе, запишитесь в секцию йоги для беременных или бассейн – физическая активность заставить вас тратить энергию, значит, возникнет потребность её пополнять. К тому же, занятия спортом помогут выйти из вялого и задумчивого состояния и отнимут возможность впасть в депрессию;
балуйте себя новыми вещами ярких расцветок – покупки приносят радость, а красный, оранжевый и другие теплые оттенки стимулируют аппетит;
перед каждым приёмом пищи красиво сервируйте стол, продумывайте меню до мелочей, выходите к обеду с лёгким макияжем и полностью одетой – эти уловки создадут впечатление праздника и помогут вернуть интерес к еде;
постоянно вращайтесь в кругу друзей или таких же будущих мамочек, как вы. Совместные походы в поликлинику, в парк, в магазин или кафе подвигнут вас кушать хотя бы за компанию;
приучитесь есть в одно и то же время – у организма выработается режим и в назначенный час он невольно попросит порцию еды;
ходите за продуктами сами – не перекладывайте эту обязанность на мужа, маму или свекровь. Часто нахождение среди аппетитных запахов, особенно в кондитерской, возбудит желание поесть. Чаще пеките булочки с корицей, готовьте блюда с использованием имбиря, тмина, острого перца – эти пряности стимулируют слюноотделение;
принимайте комплекс витаминов для беременных – это будет отличным подспорьем для ослабленного организма и поможет ему усваивать больше питательных веществ;
пейте травяные настои, только сначала согласуйте их компоненты с врачом. Также можно принимать пивные дрожжи вкупе с витамином В;
в рационе должны доминировать продукты с высоким содержанием протеина и зелёные овощи.

Каковы бы ни были причины плохого аппетита при беременности, не оставляйте этот симптом без внимания.

Тревожные признаки: когда требуется помощь врача

Чтобы процесс потери аппетита не зашёл далеко, необходимо сразу предупредить о нём своего лечащего гинеколога. Пока вас мучает токсикоз – отсутствие чувства голода вполне нормально. Но если у вас имеются хронические заболевания желудка или почек – консультация с медиком просто необходима. Тут самолечением не обойтись, и не стоит ждать, когда проблема исчезнет сама собой.

Самой серьёзной причиной для обращения за медицинской помощью является ненормальная потеря веса. Если этот процесс наблюдается на втором триместре, будущей мамочке необходимо как можно скорее сдать анализ мочи и крови, пройти УЗИ и во всём слушаться доктора.

Помните, что самостоятельно ставить диагнозы и назначать себе лечение во время беременности нельзя. Доверьтесь врачам – они помогут вам родить здорового ребёночка.

Я-беременна - все о беременности, родах и детях (0.0013 сек.)

Наступает 6 неделя эмбрионального развития (она же 8 акушерская)- время активного роста для маленького человека. Даже на изображениях он становится более выразительным: появляются заметные глаза, начинают расти пальчики (изменений сотни, темпы развития просто поражают). Длинна тела — 1, 25 см (таков и размер плодного яйца на 6 неделе беременности). Он начинает двигаться, но эти шевеления еще невозможно ощутить.

Матка, окружающая эмбрион, достигает размеров грейпфрута. Животик беременной женщины еще сильно не виден, но в любимые узкие джинсы можно уже не вместиться (кстати, может, пора подумать о более подходящей для вашего положения одежде). Если еще не встали на учет — обязательно сделайте это. При проблемах с щитовидной железой посетите эндокринолога. А ЛОРа, стоматолога, терапевта, окулиста обязательно проходят все встающие на учет. Также в женской консультации наверняка помогут . Достаточно указать первый день последней менструации и отсчитать от него 40 недель (или 280 дней). Дата родов (или ПДР) рассчитывается именно так.

Акушерские подсчеты продолжительности интересного положения больше эмбрионального, в среднем, на 2 недели (если менструальный цикл составлял 28 дней).

Нормален ли сильный аппетит на ранних сроках беременности

Гормональные сдвиги в организме могут давать очень забавные эффекты, особенно если в нем не достаточно и микроэлементов для «постройки» нового. Так, беременная женщина может ощущать усталость, тошноту, сонливость, ухудшение или увеличение аппетита. Все эти проявления являются вариантами нормы. Никто не в силах предсказать как конкретная беременность скажется на отдельно взятой женщине. Более того, у одного и того же человека разные беременности могут выражаться диаметрально противоположным образом на одних и тех же неделях.

Сильный аппетит — не проблема на ранних стадиях процесса, так как он с лихвой компенсируется утренней тошнотой (или длительными прогулками, если вы счастливица и токсикоз обошел вас стороной). Обычно в первый триместр женщины даже немного теряют в весе. И это тоже — норма.

Что делать если настигло вздутие живота беременность на раннем сроке

Главный гормон беременности — прогестерон — способствует расслаблению гладкой мускулатуры вблизи матки. Это помогает организму не отторгнуть эмбрион. Но в связи с этим может значительно снизиться эффективность работы кишечника. Эта ситуация провоцирует вздутие вкупе с запорами. К тому же, могут всплывать и хронические проблемы.

Если вы ощущаете вздутие при беременности на ранних сроках и желаете от него избавиться, то, для начала, попробуйте консервативные методы — коррекцию питания и образа жизни. Вздутие провоцируют бобовые (горох, бобы), белокочанная капуста (в том числе квашеная), выпечка на дрожжах (особенно черный и свежий белый хлеб), газировка и сладкое. Питайтесь крупами (гречка, овсянка и пр.), нежирным мясом (лучше всего — куриная грудка и нежирная рыба), овощами со слабительным эффектом (свёкла, чернослив). Лучше всего эту пищу запекать или варить.

Также, для активизации работы кишечника, много двигайтесь (ходите, занимайтесь йогой, посещайте бассейн), пейте воду (чистую, много, не менее 2 л в день) дробно, отдельно от приемов пищи. Если есть привычка после еды сразу укладываться спать или лежать — избавляйтесь от нее.

При вздутии рекомендуют Эспумизан. Он не всасывается в кровь и им лечат даже новорожденных младенцев. Эффективность этого препарата — отельная тема. Одно можно сказать точно: вреда от него не будет даже на первых неделях. Словом, вздутие провоцируется брожением в кишечнике. Для того, чтобы избавиться от него, нужно освободить кишечник и не допускать его заполнения. Будущие мамочки должны особо тщательно следить за своим здоровьем. А какими средствами пользуетесь вы?

Как правильно рассчитывать прибавку веса при…

Планируя ребенка, каждая из нас с трепетом ожидает хоть каких-либо изменений, указывающих на то, что скоро семья пополнится. Аппетит — один из ранних признаков наступившей беременности. Если девушка заметила, что ее пристрастия в еде резко изменились (многие из нас помнят то время, когда одновременно хочется селедки с шоколадкой), ей уже не хватает привычной порции или же, наоборот, пища вызывает отвращение — пора бежать за . Почему так себя ведет аппетит во время беременности на ранних сроках? И что должно вызвать тревогу у будущей мамы?

Читайте в этой статье

Почему меняется аппетит во время беременности

Аппетит беременной стал настоящим неисчерпаемым источником для анекдотов. Большинство мужчин с ужасом вспоминают, как посередине ночи их благоверная просила сбегать в магазин за клубникой, а по возвращении сообщала, что уже не хочет этого есть. Растущий организм требует большее количество питательных веществ, поэтому мама на подсознании выбирает продукты для насыщения и восполнения недостающих микроэлементов.

Но не стоит сразу же кидаться в крайности, поедая все, что приходит в голову. Необходимо проанализировать вкусовые пристрастия, чтобы найти взаимосвязь с недостающими микроэлементами и витаминами. Например, если вдруг появилось желание есть молочные продукты в больших количествах, то в организме не хватает кальция. А вот необъяснимая страсть к сельдерею, моркови, сыру или морской капусте объясняется недостатком натрия в организме. Даже тяга к или объяснима!

На что укажет пристрастие к определенным продуктам

Гормональные изменения становятся источником странных пристрастий и повышенного аппетита. Даже заболевания могут провоцировать изменения вкуса и желание есть что-то конкретное. Например, с анемией хочется яблок. И это очень полезно, ведь в них много железа, которого и не хватает при болезни.

Что делать, если аппетит потерялся?

Бывает и так, что совсем пропал аппетит при беременности на ранних сроках. Виной всему может быть обычный , который влияет на эндометрий, что в результате замедляет работу пищеварительной системы. Это лишь необходимый шаг для нормального закрепления плода на стенках матки, его комфортного пребывания во время вынашивания.

Отсутствие аппетита на ранних сроках беременности далеко не редкость. Спровоцировать состояние может , при котором не то, что есть, смотреть на еду нет сил.

Стрессы — нередкий спутник будущих мам на работе, в общественном транспорте. Они могут как увеличивать, так и уменьшать аппетит. Узнав о своем новом положении, девушке рекомендуется стараться .

Или же, наоборот, провоцируют страх будущей мамочки принимать любую пищу. Если такая проблема присутствует, то обязательно необходимо посоветоваться с врачом.

Потеря аппетита во время беременности на ранних сроках может быть спровоцирована и самой мамой. Дело в том, что некоторые просто панически боятся поправиться. Этот страх испортить фигуру крайне опасен для малыша!

Изменения аппетита — это один из первых признаков беременности?

Обычно аппетит как признак беременности становится не таким выраженным к 12 неделе. Но далеко не всегда изменения вкусовых пристрастий и размеров порций можно отнести к тому, что пришло время готовиться стать родителем. Смена аппетита может наблюдаться и при гормональных сбоях, и стрессах (особенно при потере близкого человека, проблемах на работе и с любимым), проблемах с ЖКТ, как реакция на прием лекарственных средств.

Какая бы причина ни спровоцировала желание открывать почаще холодильник или же отказаться практически вообще от пищи, все же стоит следить за своим состоянием. Ведь набрать лишние килограммы очень просто, а вот сбросить очень тяжело. Отказ от нормального питания чреват, в свою очередь, таким страшным заболеванием, как анорексия.

Как правильно питаться беременной

О том, как будущим мамочкам, написаны целые книги. В целом их содержание сводится к тому, что пища должна быть “правильной”, богатой на полезные вещества и витамины, а также в идеале нежирной и не жаренной. Еда на пару — отличное решение, помогающее держать себя в тонусе и питаться вкусно.

Что касается количества приемов пищи, то в начале беременности они приравниваются к 3 — 4, а вот со второго триместра и до родов рекомендуется увеличить до 6 — 7. Это совершенно не говорит о том, что порции также должны быть огромными или же о том, что нельзя есть сверх установленной нормы. Кушать можно, а рацион должен быть разнообразным! Вот только делать это надо с умом. Например, лучше отказаться от большого количества сладостей. Конечно, они отлично поднимают настроение, но еще и активно добавляют вес. Замените их фруктами.

Если нет аппетита на ранних сроках беременности или же он повышенный, можно воспользоваться общими рекомендациями от диетологов:

отдавать предпочтение не только вкусной, но и полезной пище;
если не хочется завтракать — не надо (исключением может стать маленький сухарик натощак при токсикозе);
старайтесь максимально не реагировать на всевозможные стрессовые ситуации, замечания и упреки, косые взгляды и сплетни;
откажитесь от употребления продуктов с ярко выраженным запахом;
не забывайте, что отдых для будущей мамочки — это необходимость, а не прихоть;
если не нравятся собственные блюда — не стесняйтесь попросить приготовить кого-нибудь из родных;
если причина снижения веса в запорах, то рекомендуется есть продукты, богатые на клетчатку;
можно периодически сосать кислые леденцы, жевать жевательную резинку, чтобы спровоцировать аппетит;
не забывайте, что обезвоживание негативно отразится на ребенке!

Смотрите на видео о питании во время беременности:

Если будущую мамочку мучает тошнота, расстройства желудка, то врач назначит принимать, например, препарат “Эспумизан” на ранних сроках беременности или любой другой для нормализации работы ЖКТ и уменьшения проявления токсикоза. Он абсолютно безопасный для здоровья женщины и ребенка. При запорах порекомендуют народные средства или же такие препараты, как, например, “Дуфалак”. Если же возникли подозрения, что в организме что-то работает не так, — обязательно обратитесь к врачу!

Беременность является естественным физиологическим состоянием женского организма, во время которого происходят серьезные гормональные, биологические изменения. Изменяется работа желез внутренней секреции, обмен веществ. Организм начинает создавать условия, необходимые для вынашивания беременности и рождения ребенка.

Каждая женщина является особенной и признаки беременности у каждой проявляются индивидуально. У одних они достаточно явные, а у других вообще могут отсутствовать. Если вы подозреваете, что могли забеременеть, прислушайтесь к своему организму. Существуют распространенные верные симптомы и ощущения наступившего зачатия. Не знаете какие признаки беременности на ранних сроках беременности? Давайте рассмотрим самые основные из них:

Задержка очередной менструации

Это признак считается основным для женщин с регулярным менструальным циклом. Если ожидаемые месячные не пришли в течение 5-6 дней, то, скорее всего вы беременны.

Ощущения тошноты

Со второй недели зачатия появляется тошнота. Особенно это ощущение выражено по утрам, причем иногда тошнить может довольно сильно, вплоть до рвоты. Это основной признак раннего токсикоза беременных. Но женский организм может реагировать на беременность по-разному. Одни весь период не ощущают токсикоза, а другие с первых дней до самых родов мучаются от тошноты и рвоты.

Запахи

Многие женщины с первых недель беременности приобретают просто невероятную способность улавливать запахи. Ранее приятные ароматы могут стать чрезвычайно противны и любимые духи, средства косметики, без сожаления оказываются в мусорном ведре. Очень негативно почти все беременные реагируют на табачный дым, даже если ранее курили сами.

Странности аппетита

Если появился сильный токсикоз, из-за тошноты и рвоты аппетит может пропасть совсем. Или, наоборот, кушать хочется постоянно и днем, и ночью. Тогда будущая мама начинает есть все подряд, не обращая внимания на сочетание продуктов. Например, с удовольствием съедает соленую селедку, запивая молоком, а после внушительного куска торта в ход идут соленые огурцы из банки. Это тоже признак беременности.

При наступлении беременности, особенно на ранних сроках, появляется всем известная тяга к соленым продуктам. Это является следствием того, что организм стал испытывать недостаток витаминов. Если очень хочется малосольных огурцов, значит не хватает витамина С. Если невыносимо хочется выпить пива - не хватает витаминов группы В. Также одним из показателей того, что зачатие наступило, является желание поесть те продукты, которые раньше вы терпеть не могли.

Частое мочеиспускание

При наступившей беременности могут появиться частые позывы в туалет. Это объясняется тем, что матка увеличивается в размерах и давит на мочевой пузырь. Поэтому очень часто хочется сбегать в туалет «по-маленькому».

Увеличение молочных желез

Этот признак один из самых показательных. На первой или второй недели после зачатия грудь увеличивается, молочные железы набухают, а соски становятся чрезвычайно чувствительными даже к легким прикосновениям. Вскоре появится выраженная пигментация сосков.

Сонливость и слабость

Кажется, все в порядке. Настроение хорошее, работа радует, нет никакой депрессии, ночью наступает глубокий, полноценный сон. Но почему-то силы куда-то уходят, их становится все меньше, особенно к вечеру. У некоторых женщин даже случаются обмороки. Эти недомогания – характерный признак наступившей беременности.

Переменчивость настроения

Очень часто появляется немотивированное раздражение. Причем, раздражает все - действия коллег, слова любимого человека. Но буквально через пару минут настроение радикально меняется. Только что вы плакали над сценой популярного сериала, но вот уже те же герои в такой же сцене вызывают безудержный смех. Только что вы сами спровоцировали бурную ссору с близкими, но уже через пять минут целуете их, обливаясь слезами радости. Такие перемены очень заметны окружающим и у них появляется мысль, что с вами «что-то не так».

Однако все перечисленные признаки не могут быть 100% симптомами наступившего зачатия. Совсем не обязательно будет меняться настроение. Изменения во вкусовых пристрастиях также появляются не у всех. На ранних сроках можно вообще не ощутить никаких изменений в организме. То есть весь этот классический набор характерных признаков может вообще не проявиться.

Одним из популярных и достоверных способов определения беременности на маленьком сроке является биохимический метод. Выделяемый зародышем гормон - хорионический гонадотропин легко определить в моче беременной женщины при помощи экспресс - теста. Специальные тесты можно купить в аптеке. Различаются они только по цене, а качество у всех практически одинаковое.

Уверенно поставить диагноз поможет врач-гинеколог. Поэтому, если очередная менструация не пришла, отправляйтесь в женскую консультацию на прием к специалисту. Точно установить наступившую беременность поможет ультразвуковое исследование (УЗИ). Это обследование нужно провести обязательно при малейших подозрениях. Именно эта процедура поможет исключить вероятность внематочной беременности, которая может сопровождаться точно такими же признаками.