Эстроген: симптомы недостатка женских гормонов. Женский гормон эстроген: симптомы и последствия его недостатки и избытка

Многие женщины сталкиваются с резкой сменой настроения, ухудшением общего самочувствия. При обследовании выясняется, что виновны в этом женские гормоны эстрогены, симптомы недостатка которых проявляются непосредственно так. Рассмотрим подробно такое состояние, выясним, за что отвечают эти соединения, как проявляется их недостаточность.

За что отвечает у женщин гормон эстроген?

Для начала необходимо сказать, что эстрогены – эта целая группа гормональных веществ. Основными из них являются:

– активное гормональное соединение, оказывающее влияние на телосложение, формирование грудных желез;
эстриол – особое значение имеет в период вынашивания малыша, продуцируется плацентой;
гормон эстроген – активизирует рост детородного органа, формирование половых признаков по женскому типу;
эстрон – синтезируется в период менопаузы.

В первой половине менструального цикла женские гормоны эстрогены, симптомы недостатка которых рассмотрим ниже, продуцируются непосредственно в фолликуле. С началом второй фазы эта роль переходит желтому телу. В случае начала беременности ответственной за продукцию эстрогенов становится плацента. С наступлением климактерического периода они вырабатываются в коре надпочечников в большем объеме, так как половые железы претерпевают обратное развитие.

Эстроген понижен – причины

Когда эстрогены, женские гормоны, в крови пациентки имеют малую концентрацию, врачи начинают поиск причины данного нарушения. При ее установлении выясняется, что к уменьшению гормонов приводит зачастую одновременно несколько факторов. Среди распространенных медики выделяют:

нерегулярность половых связей;
нарушения и заболевания органов репродуктивной системы, яичников;
гиподинамия;
длительный прием гормональных препаратов, в результате чего продукция гормона организмом снижается;
частые переживания и стрессы;
физиологические изменения в период беременности, полового созревания, климакса;
опухолевидные процессы в половой системе.

Недостаток эстрогена – психосоматика

Проведенные учеными исследования, позволили установить, что эстрогены, женские гормоны, могут синтезироваться в меньшем объеме из-за нарушения психо-эмоционального состояния. Постоянные стрессы и переживания сопровождаются выработкой в большом объеме адреналина, который подавляет продукцию половых гормонов. Из-за этого врачи нередко рекомендуют женщинам избегать стрессовых ситуаций, чтобы исключить снижение эстрогенов в организме.

Недостаток эстрогенов – симптомы

Недостаток эстрогена отражается сперва на самочувствии женщины, ее внешности. По мере прогрессирования состояния, наступает дисфункция половой системы, первым проявлениям которой является нарушение менструального цикла. Постоянные задержки, удлинение цикла, снижение объема менструальных выделений указывают на уменьшение количества половых гормонов, что требует врачебного вмешательства. Среди основных симптомов, свидетельствующих о том, что уровень эстрогена в крови снижен, выделяют:

увеличение массы тела;
частые головные боли, головокружения;
увеличение пульса;
перепады настроения;
снижение полового влечения
приливы.

Кроме того, косвенно на пониженный эстроген могут указывать такие симптомы, как:

повышенное потоотделение;
нарушение сна;
уменьшение объема вагинальной смазки;
вздутия живота;
появление морщин.

Признаки недостатка эстрогена на ранних сроках беременности

Недостаток эстрогена у женщин нередко фиксируется в период ожидания малыша. Связано это с тем, что главная роль отводится прогестерону. Непосредственно его называют гормоном беременности. Это вещество участвует в процессе – внедрения оплодотворенной яйцеклетки в маточный эндометрий. С этого процесса и начинается сама беременность. При недостаточной концентрации прогестерона, гестация прерывается на раннем сроке.

Женские гормоны эстрогены – симптомы недостатка при климаксе

Возрастные изменения в организме затрагивают и женские гормоны эстрогены, симптомы недостатка которых дамы замечают с 40 лет. Непосредственно данный возраст характеризуется началом обратного процесса развития половой системы. Овуляторные процессы постепенно угасают, наступает , который сопровождается нерегулярными месячными. Стоит отметить, что эстрогены при климаксе синтезируются в меньшем объеме. Из-за этого женщины отмечают появление симптомов:

морщин на коже;
перепадов настроения;
внезапного ухудшения самочувствия;
повышенного артериального давления;
снижения внимания и памяти.

Стоит отметить, что уменьшение эстрогена отрицательно сказывается на опорно-двигательном аппарате. Приливы – приступы внезапного жара, становится обычным явлением. При этом отмечается повышенная потливость, увеличение давления, появление панического страха. Для борьбы с подобными симптомами женщине приходится обращаться к врачу-гинекологу.

Анализ на эстроген

Уровень эстрогена у женщин в организме устанавливается путем проведения лабораторного исследования. В качестве материала выступает кровь. Забор производят из локтевой вены, натощак. Важной особенностью является тот факт, что концентрация гормона непостоянна и зависит от . Для получения правильного, достоверного результата, женщина должна знать, сколько дней он длится и сообщить эту информацию врачу, осуществляющему назначение анализа.

Так, когда продолжительность менструального цикла составляет 28 дней, забор биологического материала для проведения исследования в лаборатории проводят на 5-7 день цикла месячных. Если женщина имеет короткий менструальный цикл, продолжительность которого 21-25 дней, то анализ назначают на 2-3 день от его начала. В это время концентрация эстрогена является оптимальной для проведения исследования.

Как повысить эстроген у женщин?

Особенности терапевтического процесса напрямую зависит от того, что стало причиной снижения уровня гормона. Важную роль при этом играет диагностика. Врач не только учитывает факторы влияющие на синтез гормонов половыми железами, но и особенности организма. Все назначения осуществляются строго индивидуально. Терапии всегда проводится в комплексе, что обуславливает скорейшее выздоровление.

Рассказывая женщине о том, как повысить эстрогены, медики называют несколько способов. При этом, основу составляет гормонотерапия. Этот метод лечения признан самым эффективным, помогает быстро добиться результата. Среди возможных способов изменения концентрации гормональных веществ в крови, медики называют:

сбалансированное питание;
уменьшение физических нагрузок;
соблюдение диеты;
отказ от вредных привычек;
лекарственные растения.

Эстрогены – препараты

Эстроген в таблетках содержащийся, помогает быстро нормализовать уровень гормона в крови. Для того чтобы предупредить дальнейшее ухудшение ситуации, развитие гинекологических заболеваний из-за снижения женских гормонов эстрогенов, симптомы недостатка которых дамы замечают не всегда, врачи сразу назначают препараты. Схема приема, включая подбор дозировки, кратности использования и продолжительность курса, устанавливается индивидуально. Из распространенных препаратов стоит назвать:

Прогинова;
Премарин;
Триквилар;
Диане-35;
Силест;
Тризистон;
Ригевидон;
Марвелон.

Эстрогены в продуктах

Желая уравновесить гормональный баланс в организме, женщины задумываются над тем, как повысить эстроген, в каких продуктах он содержится. Для увеличения концентрации гормона в крови, медики рекомендуют употреблять в пищу больше продуктов с высоким содержанием белка, клетчатки. Отдельное внимание уделяют сое, бобовым, свежим овощам, отрубям. Непосредственно в них присутствуют в большом количестве фитоэстрогены – вещества по структуре и свойствам схожи с теми гормонами, что синтезируют половые железы.

Сбалансированный рацион должен содержать продукты богатые каротином и витаминами группы В:

морковь;
шпинат;
тыква;
печень;
базилик;
говядина;
кефир;
свекла;
капуста.

Как повысить эстроген у женщин народными средствами?

Повышение эстрогена в организме возможно и путем использования народных рецептов. Основу их составляют растительные компоненты, лекарственные травы. Среди действенных рецептов стоит отметить такие:

1 ложку чайную семян подорожника заливают 200 мл горячей воды. Кипятят на малом огне 10 минут. Остужают, процеживают. Принимают по 50-70 мл 3 раза в сутки, 14 дней.
Мясистые, молодые листья алоэ помещают в холодильник на 3-4 дня, после чего выдавливают весь сок. Принимают по чайной ложке, 3 раза в день, в перерывах между приемами пищи.
2 ложки столовые листьев крапивы засыпают в термос, заливают 200 мл кипятка, помещают в термос, оставляют на ночь. Процеживают утром, принимают по несколько глотков, 3 раза за день.

Страстное желание, влечение, возбуждение – именно так в переводе с греческого звучит слово oistros, давшее имя женским гормонам эстрогенам. Но несмотря на столь интригующее название, эстроген в организме отвечает не только за сексуальное поведение. Он контролирует всю жизнь женщины – от полового созревания до рождения ребенка и постепенного старения. Эстроген у мужчин – тоже важный показатель здоровья – и психического, и физического, и сексуального.

Типы эстрогенов

При ответе на вопрос – эстроген, что это такое у женщин, не совсем корректно называть гормон в единственном числе. Эстрогены – это группа женских половых гормонов, включающая в себя три типа:

эстрадиол
эстрон
эстриол

В научной литературе можно встретить массу теорий относительно того, как эти вещества делят между собой эстрогенные функции в организме. На самом деле их роль практически одинакова, разница – в содержании в крови и биологической активности.

Самый мощный по силе и феминизирующему влиянию – это эстрадиол. Он обеспечивает развитие вторичных половых признаков и репродуктивную функцию, его включают в состав гормональных препаратов на основе эстрогенов. Эстрон действует слабее (в 10 раз!), но в женском организме продуцируется в наибольшем объеме.

Эстриол – это продукт метаболизма двух остальных эстрогенов, его в крови циркулирует очень мало. Время этого гормона наступает во время беременности – его усиленно начинают вырабатывать плацента, яичники и организм малыша. Уровень эстриола при вынашивании непрерывно растет вплоть до родов.

Мужские и женские эстрогены – не единственные представители эстрогенных веществ. В природе существуют также фитоэстрогены – растительные гормоны, которыми богаты злаки, корнеплоды, овощи-фрукты. В нефти содержатся ксеноэстрогены, они похожи на женские гормоны по составу и очень токсичны.

Еще одна группа – синтетические эстрогены. Это химический продукт, и хотя сравнивать их по опасности с нефтяными молекулами невозможно, такие гормоны намного токсичнее естественных.

Строение и синтез

Все эстрогенные гормоны являются стероидами, то есть исходный продукт для их синтеза – холестерин. Общий элемент между тремя женскими гормонами, фито- и ксеноэстрогенами – это фенольное кольцо в структуре.

Выработка эстрогенов происходит в основном в половых железах. У женщин это яичники, в мужском организме свою скромную эстрогенную долю продуцируют яички, незначительный процент гормонов также образуется в коре надпочечников – у обоих полов. Отдельный вопрос – чем вырабатывается эстроген во время беременности у женщин. На протяжении 9 месяцев источником эстрадиола, эстрона и эстриола служат желтое тело (временная эндокринная железа) и плацента.

Основное «сырье» для появления эстрогенов – это мужские половые гормоны, андрогены. Мощный эстрадиол синтезируется из тестостерона, более слабый эстрон – из андростендиона. Весь процесс происходит под действием фермента ароматазы, это вещество есть в особых клетках яичников и яичек, в жировой и костной ткани, разных участках головного мозга и т.д. Активаторами ароматазы выступают тропные гормоны гипофиза – фолликулостимулирующий (ФСГ) и лютеинизирующий (ЛГ).

Эффекты эстрогенов во многом обусловлены разнообразием рецептором, с которыми потом соединяются женские гормоны. Эстрогеновые рецепторы сосредоточены в:

матке и влагалище;
молочных железах;
мочеиспускательном канале;
печени;
костных клетках остеокластах;
различных отделах мозга.

Если у мужчин половые гормоны начинают вырабатываться еще до рождения, то у девочек яичники просыпаются намного позже. Фолликулярные клетки начинают продуцировать андрогены и синтезировать из них эстрогены в препубертатном периоде – в 7-8 лет, с этого времени количество женских гормонов непрерывно растет. В период менопаузы содержание эстрогенов резко падает, гормоны продуцируются в надпочечниках и клетках жировой ткани.

Функции эстрогенов у женщин

Любой справочник на вопрос «эстрогены – это какие гормоны?» ответит четко и ясно – женские половые. Но функции эстрогенов не исчерпываются контролем полового развития и репродуктивного здоровья.

В женском организме гормональный комплекс «эстрадиол, эстрон и эстриол» выполняет следующие задачи:

обеспечивает рост и развитие матки, яичников, фаллопиевых труб;
отвечает за формирование женской фигуры и особое отложение жира (тонкая талия, пышный таз);
пышная грудь – заслуга эстрогенов в том числе, гормоны стимулируют рост молочных желез в период пубертата;
вызывает оволосение по женскому типу, специфическую пигментацию сосков и половых органов;
обеспечивает созревание слизистой оболочки влагалища (секреция слизи, рост и обновление клеток);
регулирует менструальный цикл и способность к зачатию;
повышает тонус матки и маточных труб (чтобы сперматозоиды быстрей настигли яйцеклетку);
регулирует липидный обмен (активно выводит вредный холестерин и задерживает полезный);
предупреждает развитие атеросклероза (не позволяет образовываться холестериновым бляшкам);
повышает в крови концентрацию меди и железа;
укрепляет костную ткань благодаря воздействию на остеокласты – клетки-строители;
улучшает кратковременную память и усиливает способности к обучению.

Женские гормоны также непосредственно влияют на красоту. Так, во время беременности резко возрастает уровень эстрогенов – волосы становятся более густыми, блестящими, перестают выпадать. Благодаря эстрогенам кожа у женщин остается бархатистой и нежной – в тусклом цвете лица и морщинках при климаксе следует винить также недостаток эстрадиола.

Функции эстрогенов у мужчин

Значение триады «эстрадиол, эстрон и эстриол» в мужском организме невероятно важно. Как эстроген влияет на мужчин, можно предположить по интересному факту – в некоторых мировых тюрьмах препараты эстрогена дают заключенным, чтобы снизить уровень агрессии и предотвратить драки и конфликты.

Основные эстрогеновые свойства для мужчин – это:

обеспечивают рост (в паре с тестостероном) и восстановление мышц;
поддерживают здоровье сердца и сосудов (предупреждают атеросклероз);
сохраняют крепость костей;
регулируют работу нервной системы, успокаивают и выравнивают настроение;
активизируют сексуальное влечение.

Чем опасно повышение и понижение уровня эстрогенов

Эстрогены и возраст находятся в прямом соотношении – уровень эстрогеновой тройки начинает повышаться после 7 лет и постепенно снижается после 45-50 лет. Но из-за гормонального сбоя недостаток эстрогенов может наблюдаться и в репродуктивном возрасте. Такое расстройство у женщин может спровоцировать:

задержку полового развития, медленный рост;
головные боли и депрессию;
нерегулярный цикл, отсутствие овуляции и даже месячных;
сухость кожи и ранние морщины, выпадение волос;
пониженное либидо;
сухость во влагалище, как следствие боль при половом акте;
суставные боли, ранний остеопороз;
проблемы с памятью, низкая работоспособность;
бессонница и резкие перепады настроения и др.;

Повышенные эстрогены вызывают депрессию, камни в желчном, варикоз (из-за повышенной свертываемости крови), отеки, гипотериоз и даже повышают риск рака молочной железы.

У мужчин при пониженном эстрогене симптомы схожи с некоторыми женскими: остеопороз, сердечно-сосудистые проблемы, низкое сексуальное влечение, нарушения памяти и снижение умственной активности. Но гораздо чаще представители сильной половины страдают от эстрогенового избытка. Виной всему лишний вес (жировые клетки продуцируют эстрогены), злоупотребление пивом (а оно насыщено фитоэстрогенами), стрессы, недосып и др. Основные симптомы – ожирение по женскому типу, гинекомастия (когда увеличиваются молочные железы), сосудистые звездочки, проблемы с потенцией, низкое либидо и депрессия.

Тройка «эстрадиол, эстрон и эстриол» работает в тесной связке с другими половыми гормонами. Для нормального функционирования женского организма особо важен тандем эстроген и прогестерон. Прогестерон сдерживает опасные эффекты эстрогенов (выравнивает сахар в крови, работает как мочегонное, обладает свойствами антидепрессанта и др.). А также вместе с эстрогенами отвечает за нормальный месячный цикл, дает возможность выносить и родить здорового малыша.

Тестостерон и эстроген тоже крепко связаны. Главный мужской гормон не только служит основой для синтеза главного эстрогена (эстрадиола). Он также помогает поддерживать мышцы в тонусе, отвечает за их рост и развитие, физическую выносливость и стройность женщины.

Эстрогены – собирательное название одной из групп женских половых гормонов. Эстрогены секретируются в яичниках у женщин, в небольшом количестве образуются в яичках у мужчин, а также в печени и корковом веществе надпочечников (и мужчин, и женщин). Половые гормоны в целом обеспечивают репродуктивную функцию.

В организме женщины половые гормоны присутствуют всегда. Их уровень и соотношение зависит от периода её жизни. Главные женские гормоны – эстрогены. У плода они отвечают за формирование гениталий по женскому типу, в детстве – поддерживают рост половых органов. В подростковом периоде количество эстрогенов в организме увеличивается, за счет их влияния формируются вторичные половые признаки.

Наибольший уровень эстрогенов у женщин репродуктивного возраста. В это время её организм подвергается периодическим циклическим изменениям (менструальный цикл). В первую фазу цикла половые органы женщины готовятся к зачатию ребёнка – формируется яйцеклетка, утолщается слизистая матки. Во вторую фазу цикла работа матки и яичников перестраивается таким образом, чтобы наступившая беременность могла развиваться. За поддержание беременности отвечает гестаген, эстроген же работает в первую фазу цикла. Колебание уровня гормонов отражает этот процесс. Если беременность не наступила, цикл начинается заново.

Из сказанного становится понятно, за что отвечает эстроген. Он делает женщину женственной. Эстрогены — это гормоны женской привлекательности. Тело женщины с нормальным уровнем эстрогенов сигнализирует о её готовности зачать и выносить ребёнка.

После климакса выработка эстрогена у женщин в яичниках прекращается. Продолжается секреция в надпочечниках, некоторое их количество может образоваться в жировой ткани.

Гормон мужественности – тестостерон химически похож на эстроген, и в некоторых случаях трансформируется в него. За выраженность мужских и женских черт отвечают не сами гормоны, а их соотношение. При накоплении в организме у мужчины женских гормонов, у него могут появиться женственные черты.

Какие бывают эстрогены и на что они оказывают влияние

Для профилактики и лечения фригидности читатели советуют Spot-G. Это уникальное средство, способное быстро и эффективноразбудить женскую чувственность. Компоненты препарата вызывают у женщины мощное половое возбуждение и усиливают влечение к мужчине…

На что влияют эстрогены — зависит от разновидности самого гормона и от того, какие ткани к нему чувствительны. Существуют следующие виды эстрогенов:

17-бета-эстрадиол – главный женский эстроген, гормоны этого типа определяются в крови на протяжении всего репродуктивного периода женщины. За счёт него оказывается феминизирующее влияние эстрогенов на организм.
Эстрадиол образуется в яичниках. Доказано наличие рецепторов к нему в тканях большого количества органов. Именно с этим гормоном связаны такие биологические эффекты эстрогенов как защита оргазма женщины от старения и развития некоторых заболеваний. Он является естественным антиоксидантом, действующим подавляюще на окислительную модификацию белков (ОМБ). Блокируя перекисное окисление, эстрадиол устраняет последствия окислительного стресса, предотвращая ОМБ, с которым в настоящее время связывают развитие атеросклероза и некоторых других патологических процессов. Защитное действие эстрадиола также обусловлено его положительным влиянием на липидный спектр, вязкость крови и артериальное давление. Именно поэтому женщины репродуктивного возраста меньше страдают от атеросклероза.

Эстрон. Это гормон, в основном образующийся в жировой ткани. В яичниках он преобразуется в эстрадиол. Когда наступает менопауза и функция яичников угасает, эстрон становится основным эстрогеном, присутствующим в женском организме. С ним связывают развитие рака молочной железы и шейки матки в климактерический период у женщин с ожирением.
Эстриол – его способна секретировать плацента при беременности, биологическое действие эстрогенов на организм женщины с ним не связаны.

Понижен эстроген? Как повысить его уровень? Поговорим об этом в статье.

Роль эстрогена в женском организме

Синтез эстрогена происходит в основном в яичниках и немного в надпочечниках. Во время полового созревания уровень этого гормона повышается, благодаря чему начинают расти волосы в подмышечных впадинах и на лобке, формируется характерная форма таза, увеличиваются молочные железы. Эстроген подготавливает организм к будущим сексуальным отношениям и материнству, участвуя в формировании яичников и матки. Этот гормон оказывает огромное влияние на организм и несет ответственность за такие характерные женские особенности, как грудь, половые органы, фигура, состояние костей, распределение на теле подкожного жира, сексуальность, а также настроение и самочувствие. При нормальном уровне эстрогена женщина часто выглядит моложе своих сверстниц, у которых нарушен Благодаря оптимальному количеству эстрогена в организме происходит своевременное отторжение эндометрия и регулярные менструации. И, если количество этого гормона недостаточное, вероятна возможность появления нарушения работы многих систем организма. О том, как повысить эстроген у женщин, читайте ниже.

Симптомы пониженного содержания эстрогена

Проявляться такое состояние может по-разному. Медленное развитие молочных желез, половых органов и скелета — в детском возрасте. Уменьшение размера молочных желез и матки, отсутствие менструаций — у подростков. В детородном возрасте недостаток данного гомона у женщин проявляется следующими симптомами:

бессонницей;

резкой сменой настроения;

нерегулярными менструациями;

снижением либидо;

болями внизу живота в период менструаций;

ухудшением памяти;

снижением работоспособности;

проблемами с кожей — растяжками, воспалениями, снижением эластичности.

Впоследствии низкий уровень гормона приводит к кровотечениям и бесплодию.

Причины недостаточного содержания эстрогена

Прежде, чем ответить на вопрос о том, как повысить уровень эстрогена, узнаем, что является причиной его снижения. Такое состояние может стать результатом:

Гормонэстроген: как повысить его содержание?

Прежде всего, при наличии вышеуказанных симптомов, необходимо обратиться за медицинской консультацией. Доктор даст направление на специальные анализы, по результатам которых подскажет, как повысить Как правило, с этой целью женщинам прописывают прием оральных контрацептивов с необходимой дозой гормона. Однако следует знать, что использование гормональной терапии длительное время в несколько раз повышает риск развития сердечно-сосудистых недугов, эндометриального рака и рака молочной железы. Также назначают прием токоферола (витамина Е). Помимо этого, уровень эстрогена можно повысить, используя специальный пластырь, который на 30 дней прикрепляют на удобном для женщины участке тела. Повысить содержание этого гормона можно также пересмотрев свое питание.

Как повысить уровень эстрогенас помощью продуктов питания?

На количество гормона положительным образом влияют продукты, содержащие фитоэстрогены. Однако эффективны они будут только при условии, что серьезных проблем, связанных с недостатком данного гормона, не имеется. Итак, продукты, повышающие эстроген:

В большом количестве фитоэстрогены содержатся в сое. Употреблять ее можно как отдельно, так и в составе молока, йогурта, сыра, масла, муки.

Также это вещество содержится в злаках и бобовых, особенно в фасоли, горохе, кукурузе, ячмене.

Следует в достаточном количестве употреблять животные жиры, они содержатся в мясе, молочных продуктах, рыбьем жире, твердом сыре.

Из овощей следует отдать предпочтение помидорам, баклажанам, моркови, цветной и брюссельской капусте.

Из напитков можно посоветовать зеленый чай.

Существуют продукты, которые могут подавлять синтез эстрогена в организме, их употребление рекомендуется ограничить. К ним относятся: брокколи, стручковая фасоль, лук, кукуруза, капуста, цитрусовые, дыни, виноград, груши, инжир, ананасы, пшеничная мука, рис очищенный, кофеин и алкоголь.

Народная медицина

Итак, гормон эстроген. Как повысить его содержание в организме при помощи продуктов питания, мы выяснили. Оказывается, это совсем несложно, ведь все продукты нам привычны и купить их можно в любом супермаркете. Акак повысить эстрогены народными средствами? Прежде всего следует обратить внимание на методы и средства ароматерапии. Благодаря эфирным маслам можно не только восполнить нехватку данного гормона, но и активизировать выработку собственного эстрогена и достичь баланса естественных процессов гормональной системы женского организма. Для активизации производства эстрогена специалисты рекомендуют использовать эфирные масла кипариса, аниса, фенхеля, шалфея, базилика. А для поддержания гормонального баланса подойдут лаванда, нероли, розовая герань. Эфирные масла могут использоваться не только в аромалампе, их рекомендуется добавлять в любой жирный крем и втирать в область груди и живота. Такая процедура поможет уменьшить боли во время менструаций. Также вещества, которые способствуют повышению уровня эстрогена в женском организме, присутствуют во многих травах, например, таких как розмарин, донник, шалфей, корень солодки. Растения необходимо заварить, настоять и принимать утром и вечером на протяжении двух-трех недель.

Как повысить эстроген у женщин? Следует придерживаться следующих рекомендаций:

Вести регулярную половую жизнь. Для сохранения здоровья взрослая женщина должна регулярно заниматься сексом. Отлично, если это будет происходить с любимым мужчиной, с которым женщина будет чувствовать себя красивой, любимой и желанной.

Избегайте стресса. В стрессовом состоянии организм вырабатывает гормоны адреналин и кортизол, которые, в свою очередь, подавляют синтез

Обратите внимание на содержание жира в организме. Соблюдение строгой диеты на протяжении длительного времени может привести к тому, что организму не будет хватать жировой прослойки. А ведь она принимает непосредственное участие в синтезе эстрогена.

Практикуйте йогу. Сторонники йоги утверждают, что при помощи определенных асанов можно стимулировать работу надпочечников, благодаря чему организм сможет регулировать баланс гормонов.

Вывод

К сожалению, не всегда имеется возможность предупредить снижение уровня гормонов в организме. Однако рациональное питание, радостные эмоции, здоровый образ жизни помогут избежать гормональных нарушений. Если все-таки в организме понизился эстроген, как повысить его, должен решать исключительно врач, причем только после тщательного медицинского обследования. Ну а наша статья, надеемся, окажется вам полезной.

Который относится к подклассу стероидных женских гормонов и вырабатывается он яичниками женщин. В минимальных концентрациях этот женский гормон вырабатывается и в организме мужчин, но не о них пойдет речь в этой статье.

В женском организме вырабатывается три разновидности этих гормонов. На внешность и здоровье женщины влияет:

эстрон,
эстриол
и эстрадиол.

Гормон эстрадиол

Самым активным считается гормон эстрадиол. Именно его внутривенные инъекции назначаются врачом для пациенток . Входит этот гормон и в состав .

Гормон эстрон

Второй по значимости женский гормон эстрон стимулирует формирование вторичных половых признаков, рост слизистых оболочек в полости матки, а также .

Гормон эстриол

Из эстрона и эстрадиола формируется еще один гормон, который называется эстриолом. Если в моче беременной женщине содержится большое количество эстриола, значит, плод жизнеспособен, а плацента работает отлично.

У молодых женщин эти гормоны вырабатываются яичниками, а их выработка производится в коре надпочечников.

Какую функцию выполняют эстрогены в женском организме?

Те женщины, у которых уровень гормона эстрогена в норме, видны сразу же:

кожа у них бархатистая,
бедра округлые,
талия тонкая,

Эстроген относится к стероидным гормонам. Они оказывают огромное влияние на развитие женских половых органов, а также подготавливаются женщину к материнству.

В женском организме под влияние гормона эстрогена происходят определенные изменения:

во влагалище создается кислая среда;
в период полового созревания развиваются и вторичные половые признаки ( , полностью формируется таз, появляются волосы на лобке и в подмышечных впадинах);
определенным образом располагается подкожный жир (на коленях, ягодицах, бедрах, груди);
матка увеличивается в размерах.

У женщин с нормальным гормональным фоном регулярно идут месячные. Из всего вышесказанного можно видеть, какую важную роль играет эстроген в женском организме.

Однако возникают и такие ситуации, когда уровень этого гормона сильно понижается, что может привести к серьезным неполадкам в организме женщины и негативным изменениям в ее внешности.

Причины понижения уровня эстрогена

Понижение уровня гормона эстрогена может произойти в следующих случаях:

при и ;
и операций, связанных с гинекологией;
и плохом питании.

Естественным образом уровень эстрогена понижается после сорока лет. Процесс этот происходит постепенно и незаметно, а для поддержания эстрогена на нормальном уровне женщине после сорока лет необходимо регулярно посещать врача и принимать прописанные гормональные препараты.

Признаки нехватки эстрогена

Уровень этого гормона понижается не сразу, однако его нехватка сразу же сказывается на здоровье и внешнем виде женщины.

Основные признаки нехватки эстрогена

беспричинная тревога и постоянное чувство беспокойства;
путанность мышления;
резкие скачки в настроении;
забывчивость;
сильные перепады температуры;
пониженная выносливость организма;
внезапные ощущения жара (приливы);
тусклость и сухость кожи;
быстрая утомляемость;
понижение самооценки и отсутствие внимания к собственной внешности;
понижение полового влечения и чувственности;
сильная сухость глаз и влагалища;
неприятные ощущения или боли при половом акте;
потеря полноты и сильное обвисание молочных желез;
увеличение веса;
тянущие боли в спине и суставах;
головные боли и постоянные мигрени;
раздражительность;
проблемы ЖКТ;
учащенное сердцебиение.

Естественно, нехватка эстрогена может наблюдаться не только у женщин в возрасте после сорока лет, но и у девушек до 20 лет.

Нехватка гормона эстрогена может привести и к водному дисбалансу в организме женщины, что может привести к активному отложению солей. При водном дисбалансе кожа становится очень тонкой и сухой, теряет свою плотность и эластичность, ломкими и тусклыми становятся волосы, а ногти начинают расслаиваться. Помимо этого, нехватка эстрогена в организме может привести к , преждевременных морщин, и белых угрей. Водный дисбаланс, вызванный недостаточным количеством эстрогена в женском организме, может привести к непроизвольным мочеиспусканиям, иссушению влагалища, рта и глаз.

Но самое страшное заключается в том, что нехватка этого важного гормона может привести к пористости костей, которые становятся очень хрупкими.

Внимание!
Использование материалов сайта "www.сайт " возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.