Глава "Все о сексе" Сексуальная активность
Отпущен ли "лимит"?
Широко распространенное мнение об определенном количестве эрекции и эякуляции, якобы "положенных "мужчине, является ошибочным. Такая убежденность заставляет некоторых мужчин строго планировать свои половые сношения. Особенно вредно такое планирование для молодых супругов, испытывающих потребность в частых половых сношениях, но опасающихся использовать свой "лимит". Воздержание в данном случае может привести к возникновению неврозов.
Как мы видели, половая активность и у мужчин, и у женщин подвержена значительным возрастным и индивидуальным колебаниям. Можно привести также усредненные цифры: частота половых актов у мужчин до 30 лет составляет примерно три раза в неделю, после 30 - два раза, в 60 лет - один раз в неделю и реже. Важно отметить, что половая активность женщины во многом определяется половой активностью мужчины.
Если молодой мужчина способен вступать в половые сношения раз в неделю, а тем более чаще - это можно считать нормальной половой способностью. Вообще если половые акты не вызывают длительной усталости или разбитости, если в течение всего дня человек остается бодрым, то очевидно, что он не допускает половых излишеств. Оптимальной является регулярная половая жизнь, соответствующая индивидуальным возможностям.
Мужчины очень чувствительны к изменениям своей половой потенции. Снижение ее приводит к ухудшению общего самочувствия, порой даже только предположение о возможном нарушении потенции доводит мужчин до неврозов.
О "стахановцах" в постели
Многие мужчины, особенно молодые, считают признаком мужского достоинства осуществить как можно больше актов за одну встречу. И в этом им нередко помогает женщина, открыто высказывающая восхищение такими "подвигами Геракла". Не вредны ли они?
Специалисты утверждают, что для мужчины безвредно такое количество сношений, которые заканчиваются семяизвержением. Отсутствие эякуляции говорит об истощении в данный момент и вреде сношения. Вторым фактором является самочувствие мужчины.
В "АиФ" сообщалось о 75-летнем донжуане Прокофьевиче, который составил описание 578 своих любовниц.
В молодости Прокофьевич был очень не уверен в себе, и женщины стали для него предметом самоутверждения, а потом и самоцелью. В течение 27 лет ненасытный самец врал жене о цейтноте на работе, а сам успевал обслуживать до четырех прелестниц в день. Даже сейчас Анатолий Прокофьевич не видит смысла в ограничении сексуальных связей и продолжает бурную (насколько позволяет здоровье) сексуальную жизнь. С одной из своих любовниц он знаком 15 лет, а с другой - 14. Еще с четырьмя "новенькими "познакомился в этом году.
На страницах печати периодически появляются сообщения о любвеобильных мужчинах, претендующих на занесение их подвигов в Книгу рекордов Гиннеса.
Оказалось, что султаны и шейхи, окруженные десятками преданных жен, вовсе не самые горячие и любвеобильные мужчины!
Абсолютный рекорд в 47 детей, поставленный одним почтенным бедуином из Объединенных Арабских Эмиратов, был, как выяснилось, значительно улучшен двумя бразильцами.
54-летний Фиделис Флорентину да Сильву из крошечного городка Итабораи, ни разу не будучи женат, наградил своих многочисленных возлюбленных 53 детьми, причем во всех случаях его отцовство официально признано. Примечательно, что чадолюбивый бразилец внешне никак не тянет на секс-символ - весит он всего 63 кило, а ростом и вовсе не вышел, не дотянув 3 сантиметров до полутора метров.
Другой бразилец, Жозе Алмейда, на вопрос о том, сколько у него детей, может честно ответить: "Не знаю, я их не считал!" Сделать это действительно непросто, потому что от пяти жен и трех постоянных любовниц Жозе имеет более шестидесяти сыновей и дочек!
Никто из односельчан Жозе не может назвать его Казановой. Напротив, многодетный отец - примерный семьянин. Со всеми женами и любовницами он живет одновременно и никогда им не изменяет. Каждой из своих женщин Жозе построил по дому и, несмотря на свои 65 лет, занимается с ними любовью три раза в день. Свои подвиги Жозе начал в те времена, когда о "Виагре" никто и слыхом не слыхивал, и ни к каким стимуляторам никогда не прибегал.
Диапазон способностей
Потребность и способность к очередной эякуляции у разных мужчин разная: зафиксирован случай, когда мужчине 26 лет требовалось 3 семяизвержения в сутки; если же этого не происходило, у него возникало нервозное состояние.
Другой крайний случай: у мужчины примерно того же возраста способность к новой эякуляции восстанавливалась только через 12 суток!
Диапазон природных данных, как видим, огромен. Средние же способности мужчины полностью характеризуются двумя предшествующими таблицами.
И до каких пор мужчины "могут"?
У мужчин климакс не наступает никогда. В течение долгих лет ученые обследовали 200 "подопытных" мужчин, имевших совершенно разную половую конституцию, темперамент, физические данные. Одни претендовали на роль секс-гигантов (правда, проверить это было крайне сложно, так как мужчины вообще склонны преувеличивать свои трофеи, начиная с размеров пойманного леща до количества сексуальных побед в сутки), другие, не стесняясь, повествовали о рано угасающем интересе к женщинам. Однако до 70 лет в роли вполне полноценных половых партнеров удержались и те и другие. Норма в любви для каждого индивидуальна. А вот правило для всех одно: хочешь показывать высокие результаты - тренируйся. Регулярно. Все как в спорте. И тогда потенцию мужчина способен сохранить до тех пор, пока дышит.
Оптимальное время для половых контактов
На выбор времени влияют многие факторы: обстоятельства, дела, настроение, возможности и т.д.
Здесь мы уделим внимание только одному фактору - состоянию сексуальной функции организма в разное время суток у большинства мужчин и женщин.
Потенциальное сексуальное желание
|
Время |
Мужчины |
Женщины |
|
еще не остыло |
максимально |
|
|
минимально |
минимально |
|
|
невелико |
невелико |
|
|
хочется спать |
хочется спать |
Каждая пара обычно практикует какое-то конкретное время. Эта таблица, возможно, поможет учесть и еще один фактор - степень готовности оргазма.
Многие знают, как хороша бывает утренняя близость, когда не нужно бежать на работу - в выходные дни, например, или во время отпуска, тем более, что после "этого" можно еще отдохнуть...
Природа и женщина
Английские ученые Мэрфи и Аббас установили, что женщины оказались более зависимыми по сравнению с мужчинами от суточных и годичных ритмов, а также от самой природы. У них даже можно проследить то, что существует только в мире животных и растений - зимнюю спячку. Разумеется, они не впадают в многомесячную спячку, но примерно у четвертой части женщин зимой наблюдается повышенная необходимость во сне и склонность "замыкаться" в себе. Плюс к этому - чувство угнетенности и слабее выражено сексуальное желание. Понижена даже способность к зачатию. Чем дальше на север, тем она ниже: в холодные месяцы в северной части Финляндии, например, женщины практически бесплодны.
Но причина - не в зиме, как таковой, а в недостаточном количестве света. Чем меньше дневного света предоставляет природа в этот сезон года, тем большее количество мелатонина производит тело. Этот же гормон и действует снотворно, приостанавливает созревание яйцеклетки, вызывает усталость, понижает сексуальное желание.
Средство борьбы с коварным гормоном? Больше света! Электрическая лампочка не спасает. Освещение, которое в квартире может достигнуть около 300 люкс, соответствует тени деревьев летом. Чтобы избавиться от зимней сонливости и плохого настроения, необходимо самое малое 2 000-3 000 люкс.
Лондонские ученые в известном своими туманами Альбионе рекомендуют хотя бы два раза в неделю принимать солнечные ванны в течение часа. Далеко не всем по карману горные путешествия и далеко не всем по нраву пребывание в течение часа под горячим солнцем. Тогда предлагают воспользоваться люминесцентной лампой с так называемым "полным суточным освещением".
Но вот вам секрет, разгаданный специалистами из Кельна. Если на улице тихо падает снежок, эротическое желание возникает вполне естественно. Падающий снег создает электромагнитное поле, и это отражается на человеке благотворно во всех отношениях. Голова "проясняется", нервы успокаиваются. Восстанавливаются защитные силы иммунной системы, чувства обостряются...
Есть ли дни, "когда нельзя"? Возможен ли секс во время менструации?
Современная медицина полагает, что, за исключением сильных кровотечений и иных осложнений, для женщины это не опасно.
Отношение женщин к поставленному вопросу сильно разнится. Многие предпочитают в этот период воздерживаться из-за своей стеснительности или из-за того, что они слышали, что это вредно. Другие, наоборот, готовы активно использовать эти дни, считая их самыми безопасными, чтобы не забеременеть.
Многих мужчин отталкивает кровь, другие относятся к этому спокойно.
Одним словом, решать этот вопрос самим действующим лицам.
Сексологи Мастере и Джонсон обнаружили при исследовании женщин, что сильный оргазм вскоре после начала менструации увеличивает скорость истечения, уменьшает судороги в области таза.
Продолжительность полового акта
Она зависит в значительной степени от возраста мужчины.
В период незавершенного созревания, когда возбудимость еще не достигла предела, половой акт может оказаться достаточно длительным, а затем она сокращается, достигая минимума к 22-23 годам.
После 26-30 лет продолжительность полового акта постепенно увеличивается, так как половая возбудимость с возрастом понижается. Наиболее тесно продолжительность полового акта связана с ритмом половой жизни, а точнее, с частотой семяизвержений, потому что, помимо половых актов, должны учитываться поллюции и занятие онанизмом.
Эта зависимость получила название "закон силовых отношений", который наиболее ярко проявляется в том, что при повторных половых актах в течение суток, продолжительность каждого последующего увеличивается по сравнению с предыдущим в 1,5-2 раза, при половом воздержании продолжительность полового акта резко сокращается. Нередко после возвращения из командировки жена подозревает мужа в неверности только потому, что у него наступает заметное укорочение полового акта, как раз и свидетельствующее о его безгрешности.
Между тем, обнаружив укорочение полового акта, некоторые мужчины приходят к выводу, что они "переутомились" и нуждаются в отдыхе, т.е. в перерыве в половой жизни. Понятно, что после такого отдыха продолжительность полового акта уменьшится еще более.
Произведенные исследования показали, что в большинстве случаев коитус длится от полутора до трех минут, в течение которых мужчина производит около фрикции.
А женщине нужно...
Разумеется этой продолжительности совершенно недостаточно для удовлетворения женщины, так как она нуждается в среднем в 10-15 минутах целенаправленной стимуляции эрогенных зон. Столь значительное время, необходимое для достижения женщиной оргазма, отнюдь не является, как это принято считать в мужской среде, показателем повышенной сексуальности женщины. Точно так же, как и мужчины, более темпераментные женщины возбуждаются значительно быстрее.
С целью увеличения продолжительности полового акта мужчина проводит его утром, так как сразу после пробуждения возбуждение нарастает не так быстро, другие совершают периодические остановки во время близости и дожидаются, пока возбуждение немного спадет, третьи предпочитают проводить половой акт с презервативом, так как при этом головка полового члена раздражается меньше, четвертые занимают нижнюю позицию во время близости, полностью передают инициативу жене, а сами, расслабившись, пытаются отвлечься, пятые решают в уме арифметические задачи или думают о служебных делах...
И все же основным резервом удовлетворения женщины является отнюдь не увеличение продолжительности полового акта у мужчины, а достаточная подготовка женщины к близости за счет предварительных ласк.
При продолжительной совместной жизни женщина отчасти приспосабливается к свойственному мужчине стереотипу, проведения близости, и сексуальная разрядка наступает у нее, как правило, все легче и быстрее. Отчасти это достигается за счет того, что мужчина подбирает более эффективные ласки и формы проведения близости, а отчасти и сама женщина избавляется от многих предрассудков, начинает вести себя естественно и просто, что и ускоряет концентрацию возбуждения.
Укороченный акт
Считается укороченным половой акт длиной менее 1,5-2 минут и при этом не приносящий сексуального удовлетворения женщине. Это является следствием ускоренного преждевременного семяизвержения. Можно выделить ряд причин этого.
1. Преждевременное семяизвержение дебютантов. Многие юноши в начале своей сексуальной практики сталкиваются с этой проблемой. При стабилизации половой жизни нормализуется и длительность полового акта.
2. Некоторым мужчинам короткий половой акт может быть свойственен постоянно. Обычно при этом речь идет о повышенной нервной возбудимости.
3. Обстоятельства, вызывающие тревогу и страх у мужчины (несоответствующая обстановка, психотравмирующее поведение женщины, проблемы взаимоотношений партнеров), зачастую служат причиной преждевременного семяизвержения.
4. У впечатлительных и тревожных мужчин предыдущее фиаско может зафиксироваться в психике и приводить в действие "механизм ожидания неудачи" (чем больше опасение неудачи, тем скорее реализуется, что далее создает ситуацию "порочного круга").
5. Быстрое наступление семяизвержения может происходить в рамках определенной привычки, чаще при половых контактах с фригидной женщиной, для которой скорейшее прекращение полового акта крайне желательно.
6. Длительный период полового воздержания обычно приводит к укорочению полового акта у мужчины.
7. Общее переутомление, недосыпание, ситуации нервного напряжения могут вызывать временные укорочения полового акта.
8. Изредка источником этого расстройства могут становиться органические факторы (короткая уздечка полового члена, обострение хронического воспалительного процесса в предстательной железе и другие).
Эмоциональная напряженность, страх неудачи, боязнь себя скомпрометировать так же, как и в случае проблем с эрекцией, вызывают преждевременное семяизвержение. Такие состояния психического напряжения могут нарушать равновесие нервной системы и тем самым устранять влияние тормозных механизмов, которые могли бы задержать наступление семяизвержения. Чаще мужчины, страдающие этой дисфункцией, не могут ни предвидеть наступление семяизвержения, ни регулировать его. Оно может произойти внезапно, без предварительного постепенного нарастания возбуждения. В таких случаях также наблюдаются парадоксальные реакции, при которых семяизвержение наступает тем скорее, чем больше мужчина стремится его удержать.
Продленный акт
Чтобы партнерша испытала оргазм, мужчина должен уметь продлять акт. Идеально, если в вопросе оргазма "джентльмен пропустит даму вперед".
Мужчина, регулярно занимающийся сексом, имеющий сексуальный опыт, как правило, способен к достаточно долгому половому акту. Считается, что его продолжительность зависит от интервалов между ними: чем короче пауза, тем длиннее половой акт, и наоборот.
Опытный мужчина знает несколько правил, которые позволяют значительно продлить акт. Вот эти правила.
1. Вводить пенис лишь тогда, когда женщина достаточно стимулирована, а значит, вход во влагалище и его слизистая оболочка влажны от выделений. В этом случае раздражение головки пениса будет значительно меньшим.
2. Чувствуя, что подступает момент семяизвержения, мужчина на 1-2 минуты прекращает фрикции, успокаивает дыхание, отвлекается на посторонние мысли.
3. Во время пауз он может делать лишь ритмические движения туловищем, оказывая им давление на лобковую область женщины, и продолжать воздействие на эрогенные зоны партнерши, чтобы у нее не было спада возбуждения. Первую небольшую паузу следует сделать сразу после введения пениса во влагалище. В это время на область клитора и малых губ женщины следует положить руку и далее, на протяжении всего полового акта, оказывать пальцами более или менее интенсивное, но не грубое ритмичное давление или легкое раздражение прикосновением к этой области в ритме фрикций. После паузы фрикции следует продолжить.
4. Если и в этом случае мужчина чувствует приближение оргазма, можно вообще прекратить коитус и продолжать лишь ласки; при этом женщине следует, избегать стимуляции головки пениса.
Ослабление эрекции не должно беспокоить - явление это временное, и вскоре она возвращается и усиливается.
5. Для длительного совершения полового акта (задержки эякуляции) иногда применяют анестезирующие мази, в состав которых входит совкаин или дикаин. Мазью смазывают головку или уздечку полового члена за два-три часа до полового акта. В ряде случаев у мужчин притупляется восприятие сексуальных раздражителей применением презерватива, что также дает возможность задержать наступление оргазма.
6. Небольшая доза алкоголя способствует продлению акта. Не следует, однако, злоупотреблять продлением акта. Чрезмерное его затягивание может привести к застойным явлениям в половых органах. Лучшим показателем "меры" здесь является самочувствие партнеров.
7. Своеобразным "продлением" акта служит еще два приема: а) после семяизвержения пенису не сразу покидать влагалище (возбужденной женщине доставляет приятное ощущение даже вялый член); б) после эякуляции продолжать стимуляцию клитора и легкие фрикции или круговые движения.
Предрассудки
В понимании мужчины его детородный орган - главный признак мужского достоинства и силы. Основанием к этому служат два широко распространенных заблуждения.
Первое состоит в том, что крупный член (якобы) свидетельствует о сексуальных возможностях. Второе - что женщинам нравятся именно большие пенисы.
На самом деле никакой связи между "размером" и сексуальной способностью мужчины нет: и среди донжуанов, и среди сексуальных неудачников есть обладатели любых размеров.
По второму вопросу интересно послушать мнение прежде всего самих женщин. При опросе группы молодых мужчин, какие сексуальные свойства, по их мнению, нравятся женщинам в мужчинах, "большой член" упомянули 15%, а среди женщин этот признак упомянули только 2%. Гораздо привлекательнее для них оказалась форма ягодиц (39%), стройность (15%), плоский живот (13%), глаза (11%) и многое другое, более важное, по мнению женщин, для сексуальности мужчины, чем пресловутый размер.
О пресловутом "размере"
Большинство мужчин недовольны своим "размером", считая, что "у других он больше".
Основанием к этому являются наблюдения в бане или в писсуаре. При этом происходит обман зрения: когда смотрят на предмет сверху, он кажется меньшим, чем при взгляде сбоку.
На самом деле в спокойном состоянии длина члена колеблется от 5-6 до 10-12 см. Однако в состоянии эрекции более короткие увеличиваются сильнее длинных, так что средняя длина эрегированного члена составляет 15 см. при диаметре 4 см.
Женские половые органы весьма эластичны, после краткого начального периода они легко подстраиваются под нужный размер, так что сексуальное удовлетворение женщины зависит от размера члена гораздо меньше, чем принято думать, а часто и вовсе не зависит.
Кроме того, наиболее чувствительные места у женщины - клитор, малые половые губы и передняя треть влагалища - достижимы пенисом, который в состоянии эрекции имеет длину лишь 5 см!
Закономерность "5-20"
Предыдущий вывод был получен выдающимися американскими сексологами У. Мастере и В. Джонсон, поставившими перед собой задачу подтвердить или опровергнуть то, что всегда господствовало в сознании людей: сводится ли проблема сексуальной гармонии к совпадению размеров половых органов?
У. Мастере и В. Джонсон пришли к выводу, который закрепился в науке под названием "закономерность 5- 20 ". Что это значит?
Во-первых, было выяснено, что женщина может испытывать оргазм лишь при соблюдении следующих условий.
1. Вообще способность переживать оргазм. У многих женщин она отсутствует: аноргазмия - центральная проблема женской сексологии.
2. Позитивная психологическая установка на партнера. Другими словами, он нравится, симпатичен именно ей.
3. Позитивная психологическая установка на половой контакт. Бывает, партнер нравится и без установки на близость, что может стать препятствием к достижению оргазма.
4. Мужчина знает психологические особенности женщины и эти знания использует. Есть психологическая гармония в паре.
5. Мужчина знает физиологические особенности женщины (эрогенные зоны) и эти знания использует в предварительных ласках.
При соблюдении этих пяти условий, как было однозначно установлено экспериментами, женщина способна достичь оргазма при наличии у мужчины члена длиной 5 см и продолжительности полового акта в 20 с! Это и есть "закономерность 5-20".
Поэтому справедливо считается, что мужчина способен к нормальной половой жизни, если в состоянии покоя длина пениса не меньше трех сантиметров.
По наблюдениям многих сексологов некоторые женщины испытывают максимум приятных ощущений именно при небольшом пенисе.
Об эффекте "проваливания"
В первой фазе возбуждения женщины наступает колбообразное расширение и увлажнение влагалища. Это облегчает безболезненное введение пениса, но создает у мужчины иллюзию "проваливания", когда пенис не чувствует стенок влагалища и ощущается как нечто малое в очень большом. Незнание этого физиологического факта и вызывает представление о недостаточной величине пениса.
Если мужчина уверенно проводит половой акт, в следующей фазе возбуждения у женщины наступает сокращение половых путей и "анатомическое несоответствие" устраняется: стенки влагалища плотно охватывают пенис независимо от его размеров. В тех же случаях, когда мужчина и женщина охвачены сомнениями и переживаниями по поводу "несоответствия", действия мужчины становятся неуверенными, у женщины прекращается нарастание возбуждения, отсутствует реакция обжима, и несоответствие сохраняется до конца близости.
Если мужчина доводит женщину в ласках до сильного возбуждения, сопровождающегося сокращением половых путей, то описанный эффект "потери члена во влагалище" тоже не наблюдается. Правда, при этом могут возникнуть некоторые трудности с введением полового члена. В этих случаях, как и при недостаточном увлажнении половых путей женщины, когда введение проводится слишком рано, желательно прибегнуть к смазке полового члена вазелином или любым другим кремом. При хорошей слаженности партнеров женщина должна дать понять, когда мужчина должен вводить пенис. Еще лучше, если она делает это сама: этим обеспечивается не только наилучшее время начала коитуса и безболезненность введения пениса, но достигается эффект партнерства.
Проблемы партнеров
Итак, первая проблема, когда складывается впечатление, что половые органы мужчины недостаточны для получения женщиной удовлетворения. Этот весьма распространенный предрассудок является источником многих мучений и личных трагедий у мужчин с некрупными размерами половых органов. Для них эта ситуация фатальна и безвыходна, ведь длину полового члена нельзя увеличить каким-либо путем. Но мы уже знаем, что это действительно предрассудок, к качеству секса отношения практически не имеющий.
Проблема противоположного свойства - крупные размеры пениса. Нередко в начале половой жизни с таким партнером у женщины возникают неприятные ощущения, в дальнейшем же влагалище приспосабливается. Ведь половые пути женщины обладают значительной эластичностью: во время родов через них проходит тело ребенка длиной около 50 см и диаметром головки 10 см, при нормальном течении родов разрывов не происходит.
Для устранения болезненно глубокого проникновения члена во влагалище используют специальные кольца, охватывающие основание члена, они продаются в аптеках.
Глубина влагалища значительно варьируется - от восьми до четырнадцати сантиметров в состоянии покоя. Причем стенки его растяжимы и при давлении на задний свод удлиняются на два-четыре сантиметра. Хотя и нет прямой зависимости между ростом женщины и размерами влагалища, все же у высоких женщин чаще встречаются большие размеры влагалища. Как уже отмечалось, при коитусе влагалище приспосабливается к размерам полового члена. Большое влагалище может приспособиться к члену любого размера, при маленьком же влагалище в начале акта, пока не произойдет эта установка, возможны болевые ощущения.
Для получения наивысшего наслаждения партнеров большее значение, чем размеры влагалища, имеет способность дамы сжимать мышцы, охватывающие введенный в него пенис.
Б специальной литературе дается способ проверить эту способность: в нижнюю часть влагалища вводится два пальца и женщина должна сжать их. Если этого не получается, то рекомендуется упражняться в этом: всякая мышца от тренировки становится сильнее.
Еще два заблуждения
Первое. Не имеет оснований суждение о размерах половых органов и их связи с длиной носа, величиной ладони и так далее.
Второе - что можно якобы увеличить член какими-нибудь упражнениями. Это невозможно, т.к. в пенисе нет мышечной ткани и увеличивается он не от усилия воли (как бывает с мышцами), а за счет наполнения кровью пещеристого тела, каким и является этот символ мужского достоинства.
Заблуждения по этому поводу используют с выгодой для себя торговцы, предлагая в секс-шопах небольшие вакуумные устройства, которые якобы "развивают" и "удлиняют" член. Это чистейший обман. С помощью таких приборов можно только мастурбировать. Увеличить же длину члена нельзя никакими средствами, в том числе и мастурбацией (о ней см. ниже).
Первый опыт
Первая половая близость часто напоминает экзамен. Хотя это событие предвосхищается в мечтах и ему, как правило, предшествует определенная подготовка (петтинг и т.п.), оно нередко сопряжено с психологическими трудностями. Неопытный юноша иногда боится неудачи (отсутствия эрекции или преждевременной эякуляции), девушка не уверена в своей сексуальной привлекательности, обоих могут шокировать непривычные телесные запахи, семенная жидкость и увлажнение влагалища иногда воспринимаются как "грязь" и т.п. Обилие незнакомых ощущений и сама ситуация "проверки", " испытания" заставляют молодых людей прислушиваться больше к своим собственным переживаниям, чем к чувствам партнера, что отнюдь не способствует успеху начинания.
Многие убеждены, что дефлорация всегда очень болезненна; у некоторых девушек ожидание боли вызывает панический страх. Между тем опрос 130 американских студенток показал, что сильную боль при дефлорации испытали 32,3%, умеренную- 40%, никакой боли не ощутили 27,7%. У одних (39,3%) боль длилась несколько минут, у других (13,1%)- меньше часа, у третьих (10%) - несколько дней. При этом, вопреки распространенному мнению, эти болевые ощущения гораздо меньше зависят от возраста, сексуальной искушенности и нежности мужчины, нежели от собственных психологических установок и, возможно, анатомо-физиологических особенностей женщины. Для каких-либо практических выводов этих данных недостаточно; ожидание боли в одних случаях может усиливать, а в других - уменьшать боль, но сама проблема заслуживает серьезного внимания гинекологов.
Очень различны и субъективные оценки первого сексуального коитального опыта. По данным Штарке и Фридриха, 81% мужчин и 51% женщин оценили свой первый половой акт вполне положительно, 11% мужчин и 18% женщин нашли его не особенно удачным, а треть женщин - даже неприятным. Это может объясняться как устойчивыми личностными, так и случайными ситуативными причинами - уровнем ожиданий, эмоциональным настроем, характером отношений и поведением партнера, морально-эстетической оценкой происходящего, внешней обстановкой и т.д.
Отрицательные последствия раннего секса
За последние пять лет в 31 раз выросло число подростков, заболевших сифилисом. Ежегодно 300 тысячам девочек делают искусственный аборт. Для каждой десятой девушки сексуальный дебют связан с насилием. В то же время каждая 8-10-я супружеская пара страдает бесплодием. Нередко причина этого - ранний аборт или перенесенные венерические заболевания.
Сексуальная активность
Отпущен ли «лимит»?
Широко распространенное мнение об определенном количестве эрекции и эякуляции, якобы "положенных "мужчине, является ошибочным. Такая убежденность заставляет некоторых мужчин строго планировать свои половые сношения. Особенно вредно такое планирование для молодых супругов, испытывающих потребность в частых половых сношениях, но опасающихся использовать свой «лимит». Воздержание в данном случае может привести к возникновению неврозов.
Как мы видели, половая активность и у мужчин, и у женщин подвержена значительным возрастным и индивидуальным колебаниям. Можно привести также усредненные цифры: частота половых актов у мужчин до 30 лет составляет примерно три раза в неделю, после 30 – два раза, в 60 лет – один раз в неделю и реже. Важно отметить, что половая активность женщины во многом определяется половой активностью мужчины.
Если молодой мужчина способен вступать в половые сношения раз в неделю, а тем более чаще – это можно считать нормальной половой способностью. Вообще если половые акты не вызывают длительной усталости или разбитости, если в течение всего дня человек остается бодрым, то очевидно, что он не допускает половых излишеств. Оптимальной является регулярная половая жизнь, соответствующая индивидуальным возможностям.
Мужчины очень чувствительны к изменениям своей половой потенции. Снижение ее приводит к ухудшению общего самочувствия, порой даже только предположение о возможном нарушении потенции доводит мужчин до неврозов.
О «стахановцах» в постели
Многие мужчины, особенно молодые, считают признаком мужского достоинства осуществить как можно больше актов за одну встречу. И в этом им нередко помогает женщина, открыто высказывающая восхищение такими «подвигами Геракла». Не вредны ли они?
Специалисты утверждают, что для мужчины безвредно такое количество сношений, которые заканчиваются семяизвержением. Отсутствие эякуляции говорит об истощении в данный момент и вреде сношения. Вторым фактором является самочувствие мужчины.
В «АиФ» сообщалось о 75-летнем донжуане Прокофьевиче, который составил описание 578 своих любовниц.
В молодости Прокофьевич был очень не уверен в себе, и женщины стали для него предметом самоутверждения, а потом и самоцелью. В течение 27 лет ненасытный самец врал жене о цейтноте на работе, а сам успевал обслуживать до четырех прелестниц в день. Даже сейчас Анатолий Прокофьевич не видит смысла в ограничении сексуальных связей и продолжает бурную (насколько позволяет здоровье) сексуальную жизнь. С одной из своих любовниц он знаком 15 лет, а с другой – 14. Еще с четырьмя "новенькими "познакомился в этом году.
На страницах печати периодически появляются сообщения о любвеобильных мужчинах, претендующих на занесение их подвигов в Книгу рекордов Гиннеса.
Оказалось, что султаны и шейхи, окруженные десятками преданных жен, вовсе не самые горячие и любвеобильные мужчины!
Абсолютный рекорд в 47 детей, поставленный одним почтенным бедуином из Объединенных Арабских Эмиратов, был, как выяснилось, значительно улучшен двумя бразильцами.
54-летний Фиделис Флорентину да Сильву из крошечного городка Итабораи, ни разу не будучи женат, наградил своих многочисленных возлюбленных 53 детьми, причем во всех случаях его отцовство официально признано. Примечательно, что чадолюбивый бразилец внешне никак не тянет на секс-символ – весит он всего 63 кило, а ростом и вовсе не вышел, не дотянув 3 сантиметров до полутора метров.
Другой бразилец, Жозе Алмейда, на вопрос о том, сколько у него детей, может честно ответить: «Не знаю, я их не считал!» Сделать это действительно непросто, потому что от пяти жен и трех постоянных любовниц Жозе имеет более шестидесяти сыновей и дочек!
Никто из односельчан Жозе не может назвать его Казановой. Напротив, многодетный отец – примерный семьянин. Со всеми женами и любовницами он живет одновременно и никогда им не изменяет. Каждой из своих женщин Жозе построил по дому и, несмотря на свои 65 лет, занимается с ними любовью три раза в день. Свои подвиги Жозе начал в те времена, когда о «Виагре» никто и слыхом не слыхивал, и ни к каким стимуляторам никогда не прибегал.
Диапазон способностей
Потребность и способность к очередной эякуляции у разных мужчин разная: зафиксирован случай, когда мужчине 26 лет требовалось 3 семяизвержения в сутки; если же этого не происходило, у него возникало нервозное состояние.
Другой крайний случай: у мужчины примерно того же возраста способность к новой эякуляции восстанавливалась только через 12 суток!
Диапазон природных данных, как видим, огромен. Средние же способности мужчины полностью характеризуются двумя предшествующими таблицами.
И до каких пор мужчины «могут»?
У мужчин климакс не наступает никогда. В течение долгих лет ученые обследовали 200 «подопытных» мужчин, имевших совершенно разную половую конституцию, темперамент, физические данные. Одни претендовали на роль секс-гигантов (правда, проверить это было крайне сложно, так как мужчины вообще склонны преувеличивать свои трофеи, начиная с размеров пойманного леща до количества сексуальных побед в сутки), другие, не стесняясь, повествовали о рано угасающем интересе к женщинам. Однако до 70 лет в роли вполне полноценных половых партнеров удержались и те и другие. Норма в любви для каждого индивидуальна. А вот правило для всех одно: хочешь показывать высокие результаты – тренируйся. Регулярно. Все как в спорте. И тогда потенцию мужчина способен сохранить до тех пор, пока дышит.
Оптимальное время для половых контактов
На выбор времени влияют многие факторы: обстоятельства, дела, настроение, возможности и т.д.
Здесь мы уделим внимание только одному фактору – состоянию сексуальной функции организма в разное время суток у большинства мужчин и женщин.
Потенциальное сексуальное желание
Каждая пара обычно практикует какое-то конкретное время. Эта таблица, возможно, поможет учесть и еще один фактор – степень готовности оргазма.
Многие знают, как хороша бывает утренняя близость, когда не нужно бежать на работу – в выходные дни, например, или во время отпуска, тем более, что после «этого» можно еще отдохнуть…
Природа и женщина
Английские ученые Мэрфи и Аббас установили, что женщины оказались более зависимыми по сравнению с мужчинами от суточных и годичных ритмов, а также от самой природы. У них даже можно проследить то, что существует только в мире животных и растений – зимнюю спячку. Разумеется, они не впадают в многомесячную спячку, но примерно у четвертой части женщин зимой наблюдается повышенная необходимость во сне и склонность «замыкаться» в себе. Плюс к этому – чувство угнетенности и слабее выражено сексуальное желание. Понижена даже способность к зачатию. Чем дальше на север, тем она ниже: в холодные месяцы в северной части Финляндии, например, женщины практически бесплодны.
Но причина – не в зиме, как таковой, а в недостаточном количестве света. Чем меньше дневного света предоставляет природа в этот сезон года, тем большее количество мелатонина производит тело. Этот же гормон и действует снотворно, приостанавливает созревание яйцеклетки, вызывает усталость, понижает сексуальное желание.
Средство борьбы с коварным гормоном? Больше света! Электрическая лампочка не спасает. Освещение, которое в квартире может достигнуть около 300 люкс, соответствует тени деревьев летом. Чтобы избавиться от зимней сонливости и плохого настроения, необходимо самое малое 2 000-3 000 люкс.
Лондонские ученые в известном своими туманами Альбионе рекомендуют хотя бы два раза в неделю принимать солнечные ванны в течение часа. Далеко не всем по карману горные путешествия и далеко не всем по нраву пребывание в течение часа под горячим солнцем. Тогда предлагают воспользоваться люминесцентной лампой с так называемым «полным суточным освещением».
Но вот вам секрет, разгаданный специалистами из Кельна. Если на улице тихо падает снежок, эротическое желание возникает вполне естественно. Падающий снег создает электромагнитное поле, и это отражается на человеке благотворно во всех отношениях. Голова «проясняется», нервы успокаиваются. Восстанавливаются защитные силы иммунной системы, чувства обостряются…
Есть ли дни, «когда нельзя»? Возможен ли секс во время менструации?
Современная медицина полагает, что, за исключением сильных кровотечений и иных осложнений, для женщины это не опасно.
Отношение женщин к поставленному вопросу сильно разнится. Многие предпочитают в этот период воздерживаться из-за своей стеснительности или из-за того, что они слышали, что это вредно. Другие, наоборот, готовы активно использовать эти дни, считая их самыми безопасными, чтобы не забеременеть.
Многих мужчин отталкивает кровь, другие относятся к этому спокойно.
Одним словом, решать этот вопрос самим действующим лицам.
Сексологи Мастере и Джонсон обнаружили при исследовании женщин, что сильный оргазм вскоре после начала менструации увеличивает скорость истечения, уменьшает судороги в области таза.
Продолжительность полового акта
Она зависит в значительной степени от возраста мужчины.
В период незавершенного созревания, когда возбудимость еще не достигла предела, половой акт может оказаться достаточно длительным, а затем она сокращается, достигая минимума к 22-23 годам.
После 26-30 лет продолжительность полового акта постепенно увеличивается, так как половая возбудимость с возрастом понижается. Наиболее тесно продолжительность полового акта связана с ритмом половой жизни, а точнее, с частотой семяизвержений, потому что, помимо половых актов, должны учитываться поллюции и занятие онанизмом.
Эта зависимость получила название «закон силовых отношений», который наиболее ярко проявляется в том, что при повторных половых актах в течение суток, продолжительность каждого последующего увеличивается по сравнению с предыдущим в 1,5-2 раза, при половом воздержании продолжительность полового акта резко сокращается. Нередко после возвращения из командировки жена подозревает мужа в неверности только потому, что у него наступает заметное укорочение полового акта, как раз и свидетельствующее о его безгрешности.
Между тем, обнаружив укорочение полового акта, некоторые мужчины приходят к выводу, что они «переутомились» и нуждаются в отдыхе, т.е. в перерыве в половой жизни. Понятно, что после такого отдыха продолжительность полового акта уменьшится еще более.
Произведенные исследования показали, что в большинстве случаев коитус длится от полутора до трех минут, в течение которых мужчина производит около фрикции.
А женщине нужно…
Разумеется этой продолжительности совершенно недостаточно для удовлетворения женщины, так как она нуждается в среднем в 10-15 минутах целенаправленной стимуляции эрогенных зон. Столь значительное время, необходимое для достижения женщиной оргазма, отнюдь не является, как это принято считать в мужской среде, показателем повышенной сексуальности женщины. Точно так же, как и мужчины, более темпераментные женщины возбуждаются значительно быстрее.
С целью увеличения продолжительности полового акта мужчина проводит его утром, так как сразу после пробуждения возбуждение нарастает не так быстро, другие совершают периодические остановки во время близости и дожидаются, пока возбуждение немного спадет, третьи предпочитают проводить половой акт с презервативом, так как при этом головка полового члена раздражается меньше, четвертые занимают нижнюю позицию во время близости, полностью передают инициативу жене, а сами, расслабившись, пытаются отвлечься, пятые решают в уме арифметические задачи или думают о служебных делах…
И все же основным резервом удовлетворения женщины является отнюдь не увеличение продолжительности полового акта у мужчины, а достаточная подготовка женщины к близости за счет предварительных ласк.
При продолжительной совместной жизни женщина отчасти приспосабливается к свойственному мужчине стереотипу, проведения близости, и сексуальная разрядка наступает у нее, как правило, все легче и быстрее. Отчасти это достигается за счет того, что мужчина подбирает более эффективные ласки и формы проведения близости, а отчасти и сама женщина избавляется от многих предрассудков, начинает вести себя естественно и просто, что и ускоряет концентрацию возбуждения.
Укороченный акт
Считается укороченным половой акт длиной менее 1,5-2 минут и при этом не приносящий сексуального удовлетворения женщине. Это является следствием ускоренного преждевременного семяизвержения. Можно выделить ряд причин этого.
1. Преждевременное семяизвержение дебютантов. Многие юноши в начале своей сексуальной практики сталкиваются с этой проблемой. При стабилизации половой жизни нормализуется и длительность полового акта.
2. Некоторым мужчинам короткий половой акт может быть свойственен постоянно. Обычно при этом речь идет о повышенной нервной возбудимости.
3. Обстоятельства, вызывающие тревогу и страх у мужчины (несоответствующая обстановка, психотравмирующее поведение женщины, проблемы взаимоотношений партнеров), зачастую служат причиной преждевременного семяизвержения.
4. У впечатлительных и тревожных мужчин предыдущее фиаско может зафиксироваться в психике и приводить в действие «механизм ожидания неудачи» (чем больше опасение неудачи, тем скорее реализуется, что далее создает ситуацию «порочного круга»).
5. Быстрое наступление семяизвержения может происходить в рамках определенной привычки, чаще при половых контактах с фригидной женщиной, для которой скорейшее прекращение полового акта крайне желательно.
6. Длительный период полового воздержания обычно приводит к укорочению полового акта у мужчины.
7. Общее переутомление, недосыпание, ситуации нервного напряжения могут вызывать временные укорочения полового акта.
8. Изредка источником этого расстройства могут становиться органические факторы (короткая уздечка полового члена, обострение хронического воспалительного процесса в предстательной железе и другие).
Эмоциональная напряженность, страх неудачи, боязнь себя скомпрометировать так же, как и в случае проблем с эрекцией, вызывают преждевременное семяизвержение. Такие состояния психического напряжения могут нарушать равновесие нервной системы и тем самым устранять влияние тормозных механизмов, которые могли бы задержать наступление семяизвержения. Чаще мужчины, страдающие этой дисфункцией, не могут ни предвидеть наступление семяизвержения, ни регулировать его. Оно может произойти внезапно, без предварительного постепенного нарастания возбуждения. В таких случаях также наблюдаются парадоксальные реакции, при которых семяизвержение наступает тем скорее, чем больше мужчина стремится его удержать.
Продленный акт
Чтобы партнерша испытала оргазм, мужчина должен уметь продлять акт. Идеально, если в вопросе оргазма «джентльмен пропустит даму вперед».
Мужчина, регулярно занимающийся сексом, имеющий сексуальный опыт, как правило, способен к достаточно долгому половому акту. Считается, что его продолжительность зависит от интервалов между ними: чем короче пауза, тем длиннее половой акт, и наоборот.
Опытный мужчина знает несколько правил, которые позволяют значительно продлить акт. Вот эти правила.
1. Вводить пенис лишь тогда, когда женщина достаточно стимулирована, а значит, вход во влагалище и его слизистая оболочка влажны от выделений. В этом случае раздражение головки пениса будет значительно меньшим.
2. Чувствуя, что подступает момент семяизвержения, мужчина на 1-2 минуты прекращает фрикции, успокаивает дыхание, отвлекается на посторонние мысли.
3. Во время пауз он может делать лишь ритмические движения туловищем, оказывая им давление на лобковую область женщины, и продолжать воздействие на эрогенные зоны партнерши, чтобы у нее не было спада возбуждения. Первую небольшую паузу следует сделать сразу после введения пениса во влагалище. В это время на область клитора и малых губ женщины следует положить руку и далее, на протяжении всего полового акта, оказывать пальцами более или менее интенсивное, но не грубое ритмичное давление или легкое раздражение прикосновением к этой области в ритме фрикций. После паузы фрикции следует продолжить.
4. Если и в этом случае мужчина чувствует приближение оргазма, можно вообще прекратить коитус и продолжать лишь ласки; при этом женщине следует, избегать стимуляции головки пениса.
Ослабление эрекции не должно беспокоить – явление это временное, и вскоре она возвращается и усиливается.
5. Для длительного совершения полового акта (задержки эякуляции) иногда применяют анестезирующие мази, в состав которых входит совкаин или дикаин. Мазью смазывают головку или уздечку полового члена за два-три часа до полового акта. В ряде случаев у мужчин притупляется восприятие сексуальных раздражителей применением презерватива, что также дает возможность задержать наступление оргазма.
6. Небольшая доза алкоголя способствует продлению акта. Не следует, однако, злоупотреблять продлением акта. Чрезмерное его затягивание может привести к застойным явлениям в половых органах. Лучшим показателем «меры» здесь является самочувствие партнеров.
7. Своеобразным «продлением» акта служит еще два приема: а) после семяизвержения пенису не сразу покидать влагалище (возбужденной женщине доставляет приятное ощущение даже вялый член); б) после эякуляции продолжать стимуляцию клитора и легкие фрикции или круговые движения.
Предрассудки
В понимании мужчины его детородный орган – главный признак мужского достоинства и силы. Основанием к этому служат два широко распространенных заблуждения.
Первое состоит в том, что крупный член (якобы) свидетельствует о сексуальных возможностях. Второе – что женщинам нравятся именно большие пенисы.
На самом деле никакой связи между «размером» и сексуальной способностью мужчины нет: и среди донжуанов, и среди сексуальных неудачников есть обладатели любых размеров.
По второму вопросу интересно послушать мнение прежде всего самих женщин. При опросе группы молодых мужчин, какие сексуальные свойства, по их мнению, нравятся женщинам в мужчинах, «большой член» упомянули 15%, а среди женщин этот признак упомянули только 2%. Гораздо привлекательнее для них оказалась форма ягодиц (39%), стройность (15%), плоский живот (13%), глаза (11%) и многое другое, более важное, по мнению женщин, для сексуальности мужчины, чем пресловутый размер.
О пресловутом «размере»
Большинство мужчин недовольны своим «размером», считая, что «у других он больше».
Основанием к этому являются наблюдения в бане или в писсуаре. При этом происходит обман зрения: когда смотрят на предмет сверху, он кажется меньшим, чем при взгляде сбоку.
На самом деле в спокойном состоянии длина члена колеблется от 5-6 до 10-12 см. Однако в состоянии эрекции более короткие увеличиваются сильнее длинных, так что средняя длина эрегированного члена составляет 15 см. при диаметре 4 см.
Женские половые органы весьма эластичны, после краткого начального периода они легко подстраиваются под нужный размер, так что сексуальное удовлетворение женщины зависит от размера члена гораздо меньше, чем принято думать, а часто и вовсе не зависит.
Кроме того, наиболее чувствительные места у женщины – клитор, малые половые губы и передняя треть влагалища – достижимы пенисом, который в состоянии эрекции имеет длину лишь 5 см!
Закономерность «5-20»
Предыдущий вывод был получен выдающимися американскими сексологами У. Мастере и В. Джонсон, поставившими перед собой задачу подтвердить или опровергнуть то, что всегда господствовало в сознании людей: сводится ли проблема сексуальной гармонии к совпадению размеров половых органов?
У. Мастере и В. Джонсон пришли к выводу, который закрепился в науке под названием "закономерность 5– 20 ". Что это значит?
Во-первых, было выяснено, что женщина может испытывать оргазм лишь при соблюдении следующих условий.
1. Вообще способность переживать оргазм. У многих женщин она отсутствует: аноргазмия – центральная проблема женской сексологии.
2. Позитивная психологическая установка на партнера. Другими словами, он нравится, симпатичен именно ей.
3. Позитивная психологическая установка на половой контакт. Бывает, партнер нравится и без установки на близость, что может стать препятствием к достижению оргазма.
4. Мужчина знает психологические особенности женщины и эти знания использует. Есть психологическая гармония в паре.
5. Мужчина знает физиологические особенности женщины (эрогенные зоны) и эти знания использует в предварительных ласках.
При соблюдении этих пяти условий, как было однозначно установлено экспериментами, женщина способна достичь оргазма при наличии у мужчины члена длиной 5 см и продолжительности полового акта в 20 с! Это и есть «закономерность 5-20».
Поэтому справедливо считается, что мужчина способен к нормальной половой жизни, если в состоянии покоя длина пениса не меньше трех сантиметров.
По наблюдениям многих сексологов некоторые женщины испытывают максимум приятных ощущений именно при небольшом пенисе.
Об эффекте «проваливания»
В первой фазе возбуждения женщины наступает колбообразное расширение и увлажнение влагалища. Это облегчает безболезненное введение пениса, но создает у мужчины иллюзию «проваливания», когда пенис не чувствует стенок влагалища и ощущается как нечто малое в очень большом. Незнание этого физиологического факта и вызывает представление о недостаточной величине пениса.
Если мужчина уверенно проводит половой акт, в следующей фазе возбуждения у женщины наступает сокращение половых путей и «анатомическое несоответствие» устраняется: стенки влагалища плотно охватывают пенис независимо от его размеров. В тех же случаях, когда мужчина и женщина охвачены сомнениями и переживаниями по поводу «несоответствия», действия мужчины становятся неуверенными, у женщины прекращается нарастание возбуждения, отсутствует реакция обжима, и несоответствие сохраняется до конца близости.
Если мужчина доводит женщину в ласках до сильного возбуждения, сопровождающегося сокращением половых путей, то описанный эффект «потери члена во влагалище» тоже не наблюдается. Правда, при этом могут возникнуть некоторые трудности с введением полового члена. В этих случаях, как и при недостаточном увлажнении половых путей женщины, когда введение проводится слишком рано, желательно прибегнуть к смазке полового члена вазелином или любым другим кремом. При хорошей слаженности партнеров женщина должна дать понять, когда мужчина должен вводить пенис. Еще лучше, если она делает это сама: этим обеспечивается не только наилучшее время начала коитуса и безболезненность введения пениса, но достигается эффект партнерства.
Проблемы партнеров
Итак, первая проблема, когда складывается впечатление, что половые органы мужчины недостаточны для получения женщиной удовлетворения. Этот весьма распространенный предрассудок является источником многих мучений и личных трагедий у мужчин с некрупными размерами половых органов. Для них эта ситуация фатальна и безвыходна, ведь длину полового члена нельзя увеличить каким-либо путем. Но мы уже знаем, что это действительно предрассудок, к качеству секса отношения практически не имеющий.
Проблема противоположного свойства – крупные размеры пениса. Нередко в начале половой жизни с таким партнером у женщины возникают неприятные ощущения, в дальнейшем же влагалище приспосабливается. Ведь половые пути женщины обладают значительной эластичностью: во время родов через них проходит тело ребенка длиной около 50 см и диаметром головки 10 см, при нормальном течении родов разрывов не происходит.
Для устранения болезненно глубокого проникновения члена во влагалище используют специальные кольца, охватывающие основание члена, они продаются в аптеках.
Глубина влагалища значительно варьируется – от восьми до четырнадцати сантиметров в состоянии покоя. Причем стенки его растяжимы и при давлении на задний свод удлиняются на два-четыре сантиметра. Хотя и нет прямой зависимости между ростом женщины и размерами влагалища, все же у высоких женщин чаще встречаются большие размеры влагалища. Как уже отмечалось, при коитусе влагалище приспосабливается к размерам полового члена. Большое влагалище может приспособиться к члену любого размера, при маленьком же влагалище в начале акта, пока не произойдет эта установка, возможны болевые ощущения.
Для получения наивысшего наслаждения партнеров большее значение, чем размеры влагалища, имеет способность дамы сжимать мышцы, охватывающие введенный в него пенис.
Б специальной литературе дается способ проверить эту способность: в нижнюю часть влагалища вводится два пальца и женщина должна сжать их. Если этого не получается, то рекомендуется упражняться в этом: всякая мышца от тренировки становится сильнее.
Еще два заблуждения
Первое. Не имеет оснований суждение о размерах половых органов и их связи с длиной носа, величиной ладони и так далее.
Второе – что можно якобы увеличить член какими-нибудь упражнениями. Это невозможно, т.к. в пенисе нет мышечной ткани и увеличивается он не от усилия воли (как бывает с мышцами), а за счет наполнения кровью пещеристого тела, каким и является этот символ мужского достоинства.
Заблуждения по этому поводу используют с выгодой для себя торговцы, предлагая в секс-шопах небольшие вакуумные устройства, которые якобы «развивают» и «удлиняют» член. Это чистейший обман. С помощью таких приборов можно только мастурбировать. Увеличить же длину члена нельзя никакими средствами, в том числе и мастурбацией (о ней см. ниже).
Первый опыт
Первая половая близость часто напоминает экзамен. Хотя это событие предвосхищается в мечтах и ему, как правило, предшествует определенная подготовка (петтинг и т.п.), оно нередко сопряжено с психологическими трудностями. Неопытный юноша иногда боится неудачи (отсутствия эрекции или преждевременной эякуляции), девушка не уверена в своей сексуальной привлекательности, обоих могут шокировать непривычные телесные запахи, семенная жидкость и увлажнение влагалища иногда воспринимаются как «грязь» и т.п. Обилие незнакомых ощущений и сама ситуация «проверки», « испытания» заставляют молодых людей прислушиваться больше к своим собственным переживаниям, чем к чувствам партнера, что отнюдь не способствует успеху начинания.
Многие убеждены, что дефлорация всегда очень болезненна; у некоторых девушек ожидание боли вызывает панический страх. Между тем опрос 130 американских студенток показал, что сильную боль при дефлорации испытали 32,3%, умеренную– 40%, никакой боли не ощутили 27,7%. У одних (39,3%) боль длилась несколько минут, у других (13,1%)– меньше часа, у третьих (10%) – несколько дней. При этом, вопреки распространенному мнению, эти болевые ощущения гораздо меньше зависят от возраста, сексуальной искушенности и нежности мужчины, нежели от собственных психологических установок и, возможно, анатомо-физиологических особенностей женщины. Для каких-либо практических выводов этих данных недостаточно; ожидание боли в одних случаях может усиливать, а в других – уменьшать боль, но сама проблема заслуживает серьезного внимания гинекологов.
Очень различны и субъективные оценки первого сексуального коитального опыта. По данным Штарке и Фридриха, 81% мужчин и 51% женщин оценили свой первый половой акт вполне положительно, 11% мужчин и 18% женщин нашли его не особенно удачным, а треть женщин – даже неприятным. Это может объясняться как устойчивыми личностными, так и случайными ситуативными причинами – уровнем ожиданий, эмоциональным настроем, характером отношений и поведением партнера, морально-эстетической оценкой происходящего, внешней обстановкой и т.д.
Отрицательные последствия раннего секса
За последние пять лет в 31 раз выросло число подростков, заболевших сифилисом. Ежегодно 300 тысячам девочек делают искусственный аборт. Для каждой десятой девушки сексуальный дебют связан с насилием. В то же время каждая 8-10-я супружеская пара страдает бесплодием. Нередко причина этого – ранний аборт или перенесенные венерические заболевания.
Из книги Отношения любви [Норма и патология] автора Кернберг Отто Ф.ЗРЕЛАЯ СЕКСУАЛЬНАЯ ЛЮБОВЬ И СЕКСУАЛЬНАЯ ПАРА Генри Дикс (1967) предоставил материалы, полученные на основе изучения конфликтов супружеских пар, которые я считаю самым понятным психоаналитическим пособием для изучения характеристик нормальных и психопатологических
Из книги Женщина плюс мужчина [Познать и покорить] автора Шейнов Виктор ПавловичСексуальная активность Отпущен ли «лимит»?Широко распространенное мнение об определенном количестве эрекции и эякуляции, якобы "положенных "мужчине, является ошибочным. Такая убежденность заставляет некоторых мужчин строго планировать свои половые сношения. Особенно
Из книги Наедине с Миром автора Калинаускас Игорь НиколаевичАКТИВНОСТЬ И РЕАКТИВНОСТЬ Нетрудно заметить, что современный человек в смысле потребления информации всеяден. И если с телом он совсем в иных отношениях и нередко тщательно заботится о своей диете, то информацию, как правило, поглощает без разбора. Очевидно, человеку
Из книги Как относиться к себе и к людям [Другая редакция] автора Козлов Николай ИвановичЖенская активность "Ladies do not move". Викторианский лозунг Что обычно делает женщина в постели с мужчиной? Ответ известен: ничего. Она лежит и «разрешает», а мужчина «трудится». Нормально ли такое положение вещей? Кого-то, может быть, это и устраивает, но признать это нормой
Из книги Осознанное сновидение автора Лаберж СтивенСексуальная активность Сексуальная активность является существенной деталью осознанных сновидений для многих людей, в особенности, женщин. Патриция Гарфилд сообщала, что две трети ее осознанных сновидений имели сексуальный характер, и половина из них заканчивалась
Из книги Характеры и роли автора Левенталь ЕленаПОИСКОВАЯ АКТИВНОСТЬ Циклотимическим подросткам присуща необычайно высокая поисковая активность. Ощущение свободы и простора действует на них опьяняюще. Приоткрывается дверь, и он входит в мир. «Меня манит земля, океаны ее огромны, острова бесчисленны…» (А.
Из книги Иметь или быть? автора Фромм Эрих Зелигманн Из книги Безопасность вашего ребенка: Как воспитать уверенных и осторожных детей автора Статмен ПолаПОЗНАВАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ Как мы уже обсудили, наилучший путь обучения - учить детей тому, что они уже готовы познать, и тогда, когда они достаточно для этого повзрослели. Другое важное правило - поддерживать в детях заинтересованность, совмещая обучение с шутками и
Из книги Мужские сексуальные страхи, хитрости и уловки в начале любовных отношений автора Зберовский Андрей ВикторовичГлава 10. Что делать, если малая сексуальная активность – черта его психофизиологического типа Развенчав в предшествующей главе миф о все усиливающейся и усиливающейся с возрастом мужской сексуальности, в этой главе мы поговорим о другой причине возникновения уже
Из книги Лицо – зеркало души [Физиогномика для всех] автора Тикл НаомиФизическая активность Распознать природную склонность к физической активности можно, измерив расстояние от носа до подбородка с учетом пропорций лица. Чем больше расстояние, тем беспокойнее человек. Люди с этой чертой постоянно пребывают в движении, занимаясь чем
Из книги Строение и законы ума автора Жикаренцев Владимир ВасильевичАктивность и пассивность У мужчины половые органы выдаются вперёд, а у женщины они отведены назад и спрятаны.Раз половые органы мужчины выведены вперёд, значит, движение мужчины направлено наружу, во внешний мир. Поэтому мужчине присуща активность в действиях,
Из книги Психология взрослости автора Ильин Евгений Павлович9.1. Двигательная активность Для нормального функционирования человеческого организма и сохранения здоровья необходима определенная «доза» двигательной активности. В результате недостаточной двигательной активности возникает состояние гиподинамии, при котором в
Из книги Методика раннего развития Глена Домана. От 0 до 4 лет автора Страубе Е. А. Из книги Драматерапия автора Валента Милан6.1.3. Физическая активность КарусельШесть клиентов кладут друг другу руки на плечи, образуя кольцо, и начинают кружиться все быстрее и быстрее, так чтобы, наконец, заранее выбранные четные партнеры могли поджать ноги и повиснуть в воздухе, опираясь на оставшихся партнеров,
Из книги Генератор бизнес-идей. Система создания успешных проектов автора Седнев Андрей Из книги Как сохранить любовь в браке автора Готтман Джон4 Мужчины, порно и сексуальная активность Знаменитый комик Билли Кристал как-то сказал, что женщинам для того, чтобы заняться любовью, нужна причина, а мужчинам – только место. Если мы, разбирая вопросы физической неверности, обойдем вниманием гендерные особенности, то,
Половое влечение является основным проявлением сексуальности. Главными элементами полового влечения, согласно общепризнанной классификации А. Моля (1909), является стремление к детумесценции (1) - половому акту - и контректации (2) - в близкое соприкосновение с представителем другого пола – объятиям, поглаживаниям, поцелуям).
У мужчины первично стремление к детумесценции, у женщины больше выражено стремление к контректации, а влечение к детумесценции развивается у нее лишь постепенно, с накоплением соответствующего опыта. (3)
Процесс удовлетворения полового влечения не обязательно сводится к генитальному контакту – половому акту. Половое влечение прежде всего проявляется в стремлении к общению с лицом противоположного пола, в установлении с ним духовного контакта, удовлетворении потребности к дополнению. Содержание полового влечения и его проявления определяются свойствами личности, а выраженность влечения - соотношением активности половых желез и чувствительности к половым гормонам центральной нервной системы и исполнительных органов.
Различают три стадии развития гетеросексуальных отношений:
стадия влечения, наполнена свиданиями, во время которых формируется взаимное влечение;
стадия эмоционального сближения, связана с формированием эмоциональной близости; партнеры начинают доверять друг другу свои самые сокровенные мысли и чувства;
стадия сексуальной близости.
В большинстве случаев люди склонны выбирать себе в партнеры человека той же расы, религии, того же уровня образования, социального класса и даже с таким же прошлым семейным опытом. Имеет значение и работа или учеба с ним в одном и том же учреждении, близость места проживания.
Половое влечение может выражаться прежде всего в романтической любви (влюбленности), переходящей в любовь. В романтической любви привязанность, как элемент возвышенной любви, преобладает над сексуальным пылом. Она предполагает самоуглубление в поисках ответа на ряд вопросов. Что я чувствую в отношении другого? Что чувствует другой в отношении меня? Достаточно ли «глубоки» наши чувства, чтобы поддерживать длительную привязанность? В отличие от страстной любви , которая искореняет себя сама вследствие своей неустойчивости, романтическая любовь предусматривает долгосрочную траекторию жизни, ориентируемую в будущее.
Страстная любовь характеризуется настойчивостью, с которой она отделяет себя от рутины повседневной жизни, с которой она имеет склонность вступать в конфликт. Эмоциональная связь с другим пронизывает все, она настолько сильна, что может привести индивида или обоих индивидов к игнорированию своих обычных обязанностей. «Страстная любовь, – отмечает американский социолог Энтони Гидденс, – обладает свойством особого очарования, которое в своем рвении может стать прямо-таки религиозным. Все в мире внезапно выглядит свежим, хотя, в то же самое время не может охватить интересы самого индивида, столь сильно связанные с объектом любви. На уровне личностных отношений страстная любовь разрушительна, она отрывает индивида от почвы и порождает готовность к самым радикальным поступкам и жертвам». (4)
Романтическая любовь связана с увеличением содержания в определенных структурах головного мозга адреналина и дофамина , выработка и поступление в кровь которых усиливается благодаря различным раздражениям органов чувств – зрительного, обонятельного, осязательного. Особо бурная, страстная любовь (лимеренция) связана с увеличением содержания в мозгу медиатора серотонина . Успешный половой акт приводит к усилению выработки в мозге эндорфинов , которые обладают наркотикоподобным действием и дают человеку переживание удовлетворения, радости, эйфории. Поэтому не исключено, что эйфоричное состояние влюбленных связано с усиленной выработкой именно этого эндогенного опиата.
На смену первоначальной радости взаимного общения, познавания, новизны сексуальных отношений приходит реальность. Мужчины и женщины начинают видеть друг у друга и недостатки. Начинается борьба за лидерство, возникает соперничество. Все это может привести к конфликту и последующему разрыву или, наоборот, перемирию и укреплению любовного союза.
Окончательное формирование организма мужчины наступает в возрасте 25 лет, а у девушек – к 18-20 годам. С возрастом половое влечение у мужчин сохраняется дольше, чем у женщин. Поэтому с биологических позиций мужчине, вступающему в брак, желательно иметь более молодую жену. Это продлит их гармонию в сексуальных отношениях.
Сексуальная гармония, по мнению ряда ученых, достигается при приблизительно следующих возрастных соотношениях:
|
Пол |
Возраст, лет |
||||||||
|
Женщины |
24,5 |
37,5 |
|||||||
|
Мужчины |
31,5 |
В отличие от женщин, чей детородный период заканчивается климаксом в среднем к 50 годам, мужчины всю жизнь продуцируют сперматозоиды, и даже 75−летний мужчина вполне может стать отцом полноценного ребенка. Правда, отец в этом случае будет не совсем полноценным, так как через несколько лет он все-таки умрет, и ребенок останется без отца, но, тем не менее, этот ребенок будет полноценным.
Невзирая на такое положение дел, большинство мужчин зачастую сами себе создают проблемы в половой сфере, не зная, каким законам она подчиняется и, соответственно, неправильно организуя свою половую жизнь. Кроме того, в ХХ веке мужчин дезинформировали ученые-медики, утверждая по аналогии с женщинами, что им отпущено определенное количество эякуляций и их, дескать, нужно экономить, чтобы хватило до конца жизни. Если мужчина будет следовать таким рассуждениям и такому графику своей половой жизни, то, в конце концов, этот график и закрепится его механизмом половой саморегуляции. Этот механизм очень важен не только для того, чтобы откорректировать планы мужчины в начале своего супружества, но чтобы понять его половую активность в любом возрасте. Механизм этот следующий. Предстательная железа мужчины вырабатывает ток, в котором плавают сперматозоиды, вырабатываемые яичком, и эти сперматозоиды идут по семявыводящему каналу сквозь толщу предстательной железы в уретру (мочеиспускательный канал). Если же эякуляция происходит достаточно часто, то этого подавления нет, и гормонов вырабатывается много. Поэтому, получается, казалось бы, что чем больше мужчина себя бережет, тем лучше и тем больше его сил сохраняется. А оказывается наоборот: чем больше орган работает, тем лучше он работает в соответствии с учением Павлова. И вот странно, но факт: в любой другой области, например, в физкультуре и спорте, совершенно ясно, что чем больше мышца работает (в разумных пределах, разумеется), тем лучше она работает. А в половой сфере длительное время считалось почему-то обратное, что противоречило давно проверенному учению. Значит, так не должно быть, и мужчина должен правильно представлять себе свои возможности. Безусловно, что в половой сфере нужно учитывать как возраст, так и здоровье мужчины. Но если мужчина чувствует себя достаточно хорошо, то и его половая жизнь может быть достаточно интенсивной. И никогда не поздно в принципе повысить эту интенсивность. Каким образом? Если участились половые акты мужчины, то участились эякуляции и уменьшилось угнетение функции яичка по выработке гормонов. Гормонов вырабатывается больше, потребность в половых актах становится больше. Круг замкнулся, но такое увеличение интенсивности половой жизни имеет вполне четкое ограничение, связанное с половой конституцией мужчины. И здесь мужчина не должен “переборщить”, иначе он просто не выдержит взятого ритма, разочарует партнершу и потеряет веру в себя. Следует учесть, что тип половой конституции передается по наследству, и родители вполне могут предсказать поведение своего ребенка в любом возрасте. И подсказать, что нужно делать, а что нельзя. Однако у людей со слабой половой конституцией, как правило, снижен интерес к сфере половой жизни, поэтому и детей они либо не могут проконсультировать, либо не знают как, либо стесняются про “это” говорить. Среди показателей половой активности мужчины выделяют физиологический ритм половой жизни. Он характеризуется регулярным проведением 2−3 половых актов в неделю на протяжении многих лет. Безусловно, что эта характеристика больше подходит для женатых мужчин или мужчин, живущих с женщинами в гражданском браке.
© 2024 | |||||||
