С появлением долгожданного малыша у многих родителей возникает потребность в информации о правильном уходе за ним. Особенно часто появляются вопросы у молодых мам по поводу ухода за новорожденным ребёнком в первый месяц жизни.
Именно в этот период младенец нуждается в самом внимательном отношении к себе. Новый член семьи ещё совершенно беспомощен и полностью зависит от окружающих. Каждодневный тщательный уход, прогулки и соблюдение чистоты станут гарантией его полноценного развития и крепкого здоровья.
Правильный уход очень важен в первые дни жизни малыша. Особое внимание нужно обращать на кожу младенца. Чтобы надёжно защитить его от вредных бактерий, она должна быть всегда чистой и здоровой. Кожа является индикатором изменений и состояния всего детского организма.
Уход за новорожденным в первый месяц жизни включает в себя:
- утренний туалет;
- подмывание , купание и массаж ;
- правильно организованный сон;
- ежедневные прогулки и поддержание чистоты в детской комнате.
Такие несложные действия требуют от родителей самого щепетильного подхода. Они должны сохранить крошечному человечку здоровье, ведь впереди его ждёт долгая и интересная жизнь.
Утренний туалет младенцаРежим новорожденного в первый месяц жизни не обойдётся без регулярного утреннего туалета. Каждый день малыша необходимо начинать с водных процедур. Умывание станет первым опытом приучения к чистоте и гигиене. Эту процедуру удобно проводить с помощью ватных дисков и кипячёной воды. Для того, чтобы умывание прошло без трудностей, его следует начинать после кормления. Первыми нужно очистить глаза, а затем всё лицо младенца. Детский носик обязательно нуждается во внимании. Его можно прочистить при помощи специальных детских ватных палочек, смазанных вазелиновым маслом. Далее, новорожденному необходимо почистить уши , применяя влажный ватный диск, необходимо протереть ушные раковины и складочки за ушками. Затем обмываются шея, подмышки, локтевые и коленные сгибы, ладошки и места между пальцев.
Обмыв кожные складочки грудничка, нужно обязательно смазать их маслом или детским кремом. Важно полноценно ухаживать за этими местами, иначе они довольно скоро покраснеют и могут воспалиться. Проводить туалет про помощи влажных салфеток можно только в крайнем случае, например при отсутствии доступа к воде, но ни в коем случае не ежедневно.
Часто возникающая молочница потребует от родителей каждодневного очищения полости рта и языка малыша содовым раствором. Для этого необходимо ложку пищевой соды растворить в стакане кипячёной воды. Обработка проводится до 3-х раз в день при помощи ватных палочек или тампонов.Обработка пупочной ранки грудничка
После возвращения из родильного отделения обработка пупочной ранки новорожденного должна продолжаться до полного изчезновения сухого остатка. Процедуру проводят не более 3-х раз в день. Важно заблаговременно запастись ватными палочками, перекисью водорода и зелёнкой. Первым этапом необходимо обработать ранку перекисью, а затем тщательно смазать зелёнкой. Если она плохо заживает и сочится, нужно обязательно поставить в известность участкового педиатра. В таком случае грудничку может понадобиться назначение определённых лекарственных препаратов.
Подмывание грудного ребёнкаПодмывать грудничков нужно обязательно ежедневно. Особенно важно это делать после каждого акта дефекации. Необходимо подобрать качественное моющее средство, которое не будет сушить и раздражать нежнейшую детскую кожу. Нельзя забывать и об использовании кипячёной воды во время ухода. После подмывания обязательно обрабатывают складочки детским кремом, присыпкой или вазелиновым маслом.
Особенности обмывания младенцев обоих полов имеют некоторые различия. Строение женских гениталий в значительной степени способствует проникновению бактерий. Поэтому уход за девочкой нужно проводить особо тщательно. Подмывание должно проводиться обязательно в направлении от половых органов к анусу. Так можно значительно уменьшить проникновения и развития инфекции.
Уход за мальчиками несколько проще, подмывать их можно в разном направлении. Самое главное – не пренебрегать детской гигиеной и проводить мытьё как можно чаще. Особенно хорошо нужно промывать участок под яичками и анальную область. Родителям ни в коем случае не нужно отодвигать крайнюю плоть младенца без особой необходимости. Такие манипуляции могут причинить ему вред и существенный дискомфорт.
Купание детей с комфортом
Первое успешное знакомство малыша с водой очень важно. От благополучного начала зависит дальнейшее отношение ребёнка к водным процедурам. Поэтому его необходимо проводить в максимально комфортных условиях.
Купание проводится ежедневно. Первое купание грудничка можно организовать уже после выписки из родильного дома. В арсенале родителей обязательно должны быть:
- детская ванночка ;
- водяной градусник;
- марганцовка;
- детское полотенце;
- детский крем, присыпка и вазелиновое масло;
- средства для обработки пупочной ранки;
- ватные палочки;
- лёгкая шапочка и носочки;
- пелёнки.
До заживления пупочной ранки важно использовать исключительно кипячёную воду. Детская ванночка должна быть хорошо вымыта, а температура воды не может превышать 37 °C. В воду необходимо добавлять немного марганцовки. В результате она должна приобрести бледно-розовый оттенок.
Первое купание новорожденного должно длиться не более 5 минут. В ванночке должна быть горка или сложенное в несколько раз детское полотенце. Важно следить за тем, чтобы вода не попадала в рот и уши ребёнка. Затем неторопливыми движениями нужно обмыть все части тела, следя за тем, чтобы вода не успела остыть. Голову малыша моют в последнюю очередь. После завершения водных процедур карапуза нужно тщательно вытереть полотенцем.
Следующим этапом кроху необходимо выложить на сухую поверхность и накрыть заранее согретой пелёнкой. На голову нужно одеть шапочку до полного высыхания волос. После завершения водных процедур важно не забыть обработать пупочную ранку и нанести на кожу детский крем. После всех манипуляций младенца пеленают или же переодевают в удобную для ночного сна одежду.
В дальнейшем в воду можно добавлять отвары ромашки или . Постепенно время процедуры увеличивают, доводя её продолжительность в среднем до15 минут. Детские средства для купания могут применяться не чаще одного раза в неделю.
Вечерние водные процедуры станут залогом хорошего крепкого сна грудничка, если проводить их перед последним дневным кормлением. Сладкое посапывание крохи в детской кроватке станет показателем того, что родители всё сделали правильно.
Сладкий сон как показатель здоровья ребёнка
Родители должны обязательно знать, сколько спят новорожденные в первый месяц жизни. Недавно появившийся на свет малыш в основном проводит время во сне.
- В среднем суточный период сна составляет 18-20 часов.
- До года младенец не должен спать на мягких поверхностях, педиатры и ортопеды рекомендуют использовать жёсткие ортопедические матрасы. Это поможет избежать неправильного развития позвоночника.
- Процесс укладывания не стоит начинать сразу же после кормления. Лучше приступить к нему немного позже. Тихая колыбельная мамина песенка и лёгкий массаж расслабят и снимут накопившуюся за день усталость.
- Для спокойного быстрого засыпания необходимы свежий воздух в комнате, отсутствие шумов и яркого раздражающего света. Наилучшей позой для грудных детей во время ежедневного сна является положение на правом боку.
Массаж относится к важным моментам ухода в первый месяц жизни новорожденного. Развитие грудничка предполагает обязательное его проведение. Такая процедура доставит радость и малышу, и его родителям. Лучшим временем для проведения массажа станет вечернее время после купания. Для комфортного скольжения рук по поверхности кожи младенца подойдут детское масло или крем. Также они будут способствовать уходу за кожей малыша.
Массажные движения делают тёплыми чистыми руками. Процесс состоит из нежных растираний, поглаживаний и похлопываний. Можно совместить массаж с лёгкой гимнастикой для ручек и ножек крохи. В итоге вся процедура займёт не более 5-7 минут.
Прогулки на свежем воздухе и чистота в доме
Грамотно организованные прогулки необыкновенно полезны для новорожденных, они способствуют укреплению детского организма и насыщению крови кислородом. Важно начинать гулять сразу после возвращения домой из родильного отделения. В некоторых случаях педиатр может отложить прогулки и определить другие сроки для их начала.
Первый опыт походов на улицу можно приобрести на руках у родителей. Начальный период нахождения грудничка на свежем воздухе составляет около 15 минут. Затем длительность прогулки увеличивают до 2 часов, добавляя каждый раз к ней ещё по 10 минут.
Нежелательно выносить младенца на улицу в плохую погоду. При низкой температуре воздуха очень важно одевать его тепло. В то же время не стоит перегревать грудничка во время прогулки. Самый простой способ проверить, не замёрз ли он - пощупать его носик. Если он холодный, значит карапуз одет недостаточно тепло. Если тёплый - всё хорошо и повод для беспокойства отсутствует.
Благополучные домашние условия не менее важны для ребёнка, чем регулярные прогулки. В его комнате не должно быть холодно или слишком жарко. Такая обстановка не будет способствовать спокойному сну малыша. Наилучшей считается комнатная температура около 24 градусов. Ежедневное проветривание помещения должно проводиться обязательно в отсутствие крохи и не менее 20 минут. В детской комнате нет места для пыли и грязи, здесь необходимо организовать регулярное проведение всех видов уборки.
Индивидуальная аптечка для грудничка
Аптечка для новорожденного
Помимо всех названных ключевых моментов родители младенца должны позаботиться о наличии в доме детской аптечки. В её состав традиционно входят:
- перекись водорода и зелёнка;
- порошок либо раствор марганца;
- ватные диски и палочки;
- детская присыпка и крем;
- термометры для тела и воды;
- жаропонижающие средства для грудничка;
- антиколиковые препараты;
- влажные салфетки;
- маленькие пипетка и клизмочка
Соблюдение режима дня новорожденного в первый месяц жизни полностью зависит от настроя его семьи. Все родители легко смогут овладеть основными правилами обращения с грудными детьми. Кажущиеся на первых порах сложными и непривычными, они в скором времени обязательно станут нормой жизни и помогут создать для ребёнка такие нужные ему условия для роста и правильного развития.
У молодых родителей, имеющих малыша после годика, часто возникают вопросы — а чем же кормить ребенка дальше?
У молодых родителей, имеющих , часто возникают вопросы — а чем же кормить ребенка дальше? Руководства по питанию пестрят схемами прикорма, а вот питанию годова-лых-двухлетних детей в них уделено меньше внимания. Но ведь маме с папой нужно не просто знать принципы питания крохи, но и правильно составить его на день, неделю или даже месяц! Необходимо распла-нировать закупку продуктов, способы приготовления и даже заготовки впрок. Обратим с вами при-стальное внимание на меню крохи с года до примерно двух лет.
Важное замечание: рекомендации данной статьи полностью можно отнести лишь к детям, мамы которых придерживались и постепенно заменяли кормления (чаще смесью, но иногда и грудью) определенными объемами "взрослой" еды. Малышам, которых кормят грудью по требованию, больше подходит , завоевывающий все больше сторонников. Этим деткам могут быть не по силам приводимые объемы порций — однако рецепты блюд и общие рекомендации этой статьи их мамы вполне могут взять на вооружение.
Диетолог — мама?Принципы детского питания ребенка 12 месяцев остаются теми же, что и во втором полугодии первого годика — постепенное расширение набора продуктов и постепенное изменение степени измельчения и обработки продукта.
Для правильной организации питания своего малыша стоит продумать и составить ориентиро-вочное меню на 7-10 дней вперед. На первый взгляд это кажется сложным — но попробуем, используя определенные знания о продуктах и их суточной потребности, составить примерные раскладки.
При составлении меню нужно учитывать нормы ежедневного употребления продуктов — то есть, какие продукты обязательно надо давать малышу каждый день, а какие — с определенной периодично-стью. Будем для простоты составлять расчет на неделю — поэтому распределим продукты по дням. Еже-дневные продукты рассчитываем, исходя из суточной нормы, умножив ее на 7 дней недели, остальные — исходя из количества приемов.
Ежедневно малыш получает молоко и молочные продукты, масло, хлеб, овощи, крупы, на неко-торые дни недели распределяют, например, творог, сыр, рыбу, сметану, яйца. Мясо и рыбу рекоменду-ется давать 5-6 раз в неделю минимум — то есть 4 раза мясо и 1-2 раза рыбу.
Иногда бывает так, что невозможно приготовить все продукты, запланированные в меню. Тогда приходится прибегать к замене продукта на примерно равноценный. При замене надо учитывать кало-рийность и продукта — то есть углеводистые продукты заменять на них же, жиры — на другие жиры, белки — на другие белки. Напри-мер, взаимозаменяемыми углеводами являются хлеб, хлебобулочные продукты, макароны, крупы. Из белков заменимы молоко, творог, мясо, рыба, сыр. Из овощей — картофель, свекла, капуста, морковь и т.д. Жиры заменимы и растительные, и животные. Однако к концу недели все количества заменяемых продуктов выравниваются.
Обязательными и незаменимыми в питании малыша должны быть ежедневно молоко, масло, овощи, хлебобулочные продукты, остальные продукты можно варьировать по дням недели.
Кроме того, при планировании меню малыша стоит помнить об учете уваривания и потерь про-дукта, брать их объемы с учетом приготовления — например, рыба при приготовлении теряет до 40% веса, мясо — до 30%, овощи при обработке теряют до 35% своей массы в сыром виде.
Кормление ребенка в год: возрастные особенности питанияВ первые месяцы второго года жизни основными компонентами пищи еще являются протертые или размятые вилкой пюре и каши. Но степень их измельчения должна постепенно изменяться — с начала второго года можно переходить на сильно разваренные и разбавленные и проваренные с молоком каши, гарниры из сильно разваренных овощей или круп — гречки, риса, пшеницы, кукурузы или пшена. Ближе к полутора годам, с появлением 8-10 и более зубов, необходимо начинать давать более плотную пищу — паровые котлетки, фрикадельки, темный хлеб.
Кроме того, надо помнить, что до полутора лет кислотность желудочного сока еще недостаточна, и поэтому в питании должны преобладать нежные белки — в основном молочные. Кондитерские изделия и сахар в питании детей до 2-3 лет желательно не использовать, однако можно давать сухое печенье, домашние варенья, мармелад, джемы и мед примерно с полутора лет, если нет аллергии.
Считается, что оптимальным является 5 или 4 приема пищи по 200-225 мл в каждое.
В питании малышей следует пользоваться определенными правилами:
- на завтрак можно давать разнообразные каши, овощи, яйца, творог, мясо, рыбу. Из жидких блюд — молоко, некрепкий чай, травяные чаи, морсы;
- обед должен состоять из любого вида супа — мясного или овощного, второго блюда — мясного, рыбного или овощного с гарниром и сладкого — соки, фрукты, компоты, муссы, суфле;
- ближе к полутора годам рекомендуется легкая закуска перед первым блюдом — салат;
- на полдник желательно жидкое, молочное, лучше кислое блюдо с печеньем и фруктами;
- максимум белка в первую половину дня — завтрак и обед;
- ужин строится по принципу завтрака;
- обязательно наличие в каждое кормление горячего блюда;
- после еды малыш должен попить.
Приведем варианты меню, разработанные разыми докторами и руководствами по питанию. Вы можете воспользоваться одним из них или создать на основе стандартных свое собственное меню.
Например, педиатр Ежова Н.В. в своем руководстве "Питание детей от рождения до трех лет" предлагает следующие варианты меню на сутки (с некоторыми дополнениями и изменениями автора статьи).
Для возраста 1 год — 1 год 3 месяца
Завтрак
Каша из различных видов круп — 150 г
Чай с молоком или молоко — 100 мл
Хлеб с маслом — 30 г + 3 г
Обед
Суп овощной или мясной — 100 г
Пюре мясное или котлета — 40 г
Гарнир (овощной, макароны, крупяной) — 50 г
Компот или фруктовый сок — 100 мл
Полдник
Творог — 30 г
Кефир или молоко — 150 г
Булочка или печенье — 10 г
Фрукты — 50 г
Ужин
Чай с молоком — 50 мл
Второй ужин (при желании вместо него может быть второй завтрак)
Кефир, молоко, биолакт, детский йогурт (на выбор) — 150 мл
Для возраста 1 год 3 месяца — 1 год 6 месяцев
Завтрак
Каша — 150 г
Чай с молоком или молоко — 150 мл
Хлеб с маслом — 40 г + 5 г
Обед
Салат из овощей — 10 г
Суп — 100 мл
Котлета мясная (рыбная, печеночная, куриная) — 50 г
Гарнир (овощной, крупяной, вермишель) — 80 г
Компот (морс, фруктовый сок) — 100 мл
Полдник
Творог — 50 г
Фрукты — 100 г
Чай с печеньем 150 г + 10 г
Ужин
Овощное пюре или каша — 150 г
Чай с молоком — 150 мл
Для возраста 1 год 6 месяцев — 1 год 9 месяцев
Завтрак
Морковь тертая (салат фруктовый, половинка яйца) — 30 г
Каша молочная — 150 г
Чай с молоком или молоко — 150 г
Хлеб с маслом 60 г + 5 г
Обед
Салат из овощей — 40 г
Суп (щи, борщ) — 100 г
Пюре мясное или котлета — 60 г
Гарнир (овощной, крупяной) — 100 г
Фруктовый сок — 100 мл
Полдник
Кефир с булочкой — 200 г
Фрукты 100 г
Ужин
Овощное пюре или каша — 200 г
Молоко (кефир, йогурт) — 150 г
Для возраста 1 год 9 месяцев — 2 года
Завтрак
Каша молочная (лапша, вермишель) — 150 г
Кофе ненатуральный, или чай с молоком, или молоко — 150 г
Булка с маслом, джемом или сыром 70 + 3 г
Обед
Салат из овощей — свежих, квашенных — 30-40 г
Суп, щи или борщ — 50-100 г
Котлета мясная или рыбная — 50 г
Гарнир (овощной, крупяной) 100 г
Компот — 150 г
Полдник
Кефир с печеньем — 150 г
Фрукты — 50 г
Ужин
Овощное блюдо — 150 г
Кисель или молоко — 100 г
Как видно, меню не лишено недостатков. Тут даны приблизительные порции и объемы, его можно применять лишь как общее руководство. На основе него, взяв за основу примерное меню-раскладку из справочника педиатра (Участковый педиатр. Справочное руководство. — Феникс, 2008) и внося практические коррективы, мы разработали несколько вариантов меню на неделю.
Детское меню на неделю. Вариант первыйДень первый
Завтрак — каша гречневая, чай и хлеб с маслом.
Обед — салат из огурца, щи, тефтели с вермишелью, компот из сухофруктов, хлеб.
Полдник — кефир, печенье — 2 шт., печеное яблоко.
Ужин — морковно-яблочная запеканка, молоко, хлеб пшеничный с сыром.
Допустим перекус или между обедом и завтраком, или на ночь — стакан биолакта, молока (100-150 мл) или творожок (50 г).
День второй
Завтрак — каша рисовая, чай с молоком, хлеб с сыром.
Обед — салат из свеклы, суп овощной, котлета мясная с картофельным пюре, компот, хлеб.
Полдник — творог, банан.
Ужин — омлет, капуста тушеная, биолакт или йогурт, хлеб.
Перекус — молоко с печеньем.
День третий
Завтрак — картофельное пюре с половинкой яйца, сок яблочный, хлеб с джемом.
Обед — салат из капусты с яблоком, щи, мясное пюре с гречневой кашей, кисель яблочный, хлеб темный.
Полдник — запеканка творожная, молоко.
Ужин — манная каша, кефир, хлеб с маслом.
Перекус — банан, яблоко.
День четвертый
Завтрак — каша овсяная, какао с молоком (очень разбавленный — если ребенок не аллергик), хлеб с сыром.
Обед — салат из моркови, рыба отварная с овощным пюре, компот из сухофруктов, хлеб.
Полдник — творог, персик.
Ужин — картофельная запеканка, чай, хлеб.
Перекус — кефир или йогурт, печенье.
День пятый
Завтрак — суп молочный с вермишелью, чай с молоком, хлеб с маслом.
Обед — салат из капусты, борщ, курица отварная с рисом, кисель грушевый, хлеб темный.
Полдник — молоко, печенье, банан.
Ужин — каша геркулесовая, чай, хлеб с сыром.
Перекус — творог, яблоко.
День шестой
Завтрак — сырники с тыквой и морковью, молоко, хлеб с маслом.
Обед — салат из яблока с морковью, рассольник, котлета мясная, овощное рагу, компот, хлеб.
Полдник — творог, персик.
Ужин — каша гречневая с молоком, хлеб с джемом.
Перекус — банан, печенье с чаем.
День седьмой
Завтрак — каша пшенная, кефир, хлеб с сыром.
Обед — салат из свеклы со сметной, суп-лапша куриная, яйцо вареное, картофельное пюре, хлеб, компот.
Полдник — кефир с булочкой, груша.
Ужин — творожная запеканка, йогурт, хлеб с маслом.
Перекус — персик, печенье с компотом.
Все блюда можно варьировать по вашему желанию и исходя из времени года. Салаты, предло-женные в меню, вводятся в питание ближе к полутора годам.
А вот второй вариант меню для малыша второго года жизни, взятый с некоторыми исправления-ми и дополнениями из справочника по практике вскармливания детей первых лет жизни (Калмыкова А.С., Ткачева Н.В. и соавт. Здоровый ребенок от рождения до трех лет. — Феникс, 2008).
Меню на неделю. Вариант второйПервый день
Завтрак — каша гречневая с молоком.
Обед — щи постные со сметаной, паровая котлета, картофельное пюре и сок.
Полдник — кефир, булочка, творог.
Ужин — мусс фруктовый (яблоко и абрикос), печенье.
Второй день
Завтрак — каша манная с фруктами, чай.
Обед — куриный бульон с рисом, макароны по-флотски, кисель, хлеб.
Полдник — омлет с молоком.
Ужин — овощное рагу, хлеб, йогурт.
Третий день
Завтрак — кукурузная каша с молоком.
Обед — борщ постный со сметаной, зразы, кисель.
Полдник — йогурт с печеньем или булочкой.
Ужин — морковно-тыквенная запеканка, сок.
Четвертый день
Завтрак — каша рисовая, кисель.
Обед — рыбный суп, картофельная запеканка с мясом, компот, хлеб.
Ужин — овощное рагу, хлеб, молоко.
Пятый день
Завтрак — суп молочный с вермишелью, хлеб с маслом.
Обед — суп картофельный с фрикадельками, отварная рыба со свекольным пюре, сок грушевый.
Полдник — творог, печенье, кефир.
Ужин — каша манная.
Шестой день
Завтрак — овсянка с фруктами, хлеб с маслом.
Обед — овощной суп, капуста тушеная с тефтелей, хлеб, сок яблочный.
Полдник — яйцо, чай с печеньем.
Ужин — йогурт, булочка.
Седьмой день
Завтрак — омлет с молоком, хлеб с сыром.
Обед — мясная лапша, отварная курица с рисом, кисель, хлеб.
Полдник — творог с персиком.
Ужин — каша пшенная, чай с молоком, печенье.
Перекусы — на усмотрение мамы и ориентируясь на аппетит малыша. Для перекусов рекомендуются фрукты, кусочек сыра, чай с печеньем, сырник, булочка.
Какие бы из наших предложений вы ни выбрали, старайтесь максимально разнообразить меню малыша, чтобы одно и то же блюдо не повторялось более двух раз в неделю.
В следующий раз мы познакомим вас , встречающихся в этих меню.
Парецкая Алена
врач-педиатр, член Ассоциации консультантов
по естественному вскармливанию, член ассоциации МАКМАХ,
специалист по питанию детей раннего возраста,
руководитель проекта "Детский доктор"
Предыдущие | Следующие
Алена | 08.01.2017
Нам сейчас 1,4 года, меню понравилось! Я думаю, не стоит так серъезно относится к предложенному, ведь все дети разные и как кормить своего кроху каждая мама выбирает сама, а здесь представленно примерное меню и Вы можете для себя из него что то взять. Не обязательно соблюдать его на 100%. Когда нам было еще 10 мес. врач сама посоветовала увеличить порции до 250 гр, мы крупненькие и аппетит у нас хороший, кушаем уже почти все. И когда у нас было еще 3 зубика мы уже хрустели морковку) и хорошо пережовывали, долго правда)
Madlen | 26.10.2016
Я много прочитала инфо в ин-ете о питании... Самое главное найти вкусные рецепты приготовления.… Потому как каждый ребенок индивидуален, и не все будет кушать. Очень трудно угодить)) И, конечно же нужна фантазия) Нам сейчас 1 год 10 мес. и мы рисовую, гречневую, пшеничную каши не очень любим...в редких случаях их ест. Даю, то, что любит) придумываю, что-то интересное. Например, очень полезная тыква. Ребенок переел и отказался напрочь от нее, потому как с 6 мес. до 10 мес. только ее и ела)) очень нравилась. А сейчас не ест. Пришлось в суп немного добавлять, очень даже ничего)) туда же кабачки)) и др. овощи которые ребенок не ела отдельно... главное, не переварить. У кого-то манку не ест. Тоже в суп добавляли. Очень вкусно. И ребенок не понял ничего)) Овсянку каждое утро мы кушаем на молоке. Просто, добавляю различные фрукты. Бананы, клубнику, вишню и т.д. Яблоко измельченное в блендере не ест, не потому что яблоко невкусное, а потому что через блендер измельченное, реакция с металом и вкус совсем другой)) нравится, чтобы ложечкой соскабливала яблоко и давала) И так, можно продолжать и продолжать... Если ребенок отказывается, что-то кушать, что раньше кушал, то это не всегда значит, что он не голоден) Мне муж говорит, значит она не голодная) А к тарелке то бежала, рот широко открывала и... у ребенка разочарование) не ест) возможно, не так вкусно, а возможно не то, что-то приготовила)) нужно, как-то выходить из этой ситуации))
Сергей | 15.09.2016
Такая бредятина, давать ребёнку в полтора года 1.2-1.5 кг еды в день, вы че свинью на убой кормите? Чувствовать малыша надо, а не пичкать жрачкой
Елена | 10.09.2016
Девочки, у всех дети разные, ктото протертое до года ест, а ето и в 9 мес уже жует как положено) по продуктам тоже у всех все поразному, ктото преснятину дает, ктото подсаливает, вме зависит от карапуза, если какают хорошо, набирают вес и отличное настроение, то кормите как сами считаете нужным) (без фанатизма конечно) главное чтоб ребенок ел)
Леруня | 13.08.2016
Нам год и 1 месяц. С меню действительно убрала бы манную кашу. Я даю печеные яблочки. Запеканку хорошо пытается кушать. Ну а на счёт салатов да я тоже немного не понимаю. Ну ещё яблочко с морковкой мелко потереть да. А вот другое меня смутило. В остальном хорошо. Рыба со свекольным пюре это как??
гость | 30.06.2016
Спасибо. Очень полезно.А на вопрос как давать-блендер вам в помощь.
Галина | 15.06.2016
Честно говоря, я не понимаю, как давать какие там салаты (капустный или еще там что-то) Как ребенок жевать-то это все будет? Нам год и почти четыре месяца, зубов только шесть. Чем там жевать-то это все? Я даю все размельченное в блендере или покупные пюрешки. И первое, и второе, и компот.... Не знаю, может мы очень мало кушаем, но никогда у нас еще такого не было, чтобы такими большими порциями ребенок ел, да еще и первое и второе за один присест.
Анастасия | 11.06.2016
Отличное меню! Нам 1,2 года и нам оно полностью подходит! У нас только передние зубы, но жуем отлично! Про блендер ещё в 11 месяцев забыли. А вот как всё это разнообразие успеть приготовить, действительно проблема))) Спасибо за полезную статью!
* - поля, обязательные для заполнения.Рацион питания ребёнка в 1 год и 3 месяца. Первый год жизни при самых благоприятных обстоятельствах ребенок питается преимущественно на грудном вскармливании.
Питание вашего ребенка от 1 года до трех лет
Если при каких-то обстоятельствах женщина не может или не хочет кормить грудью, то питание ребенка состоит из искусственных смесей.
Такой способ питания называется искусственным вскармливанием. Питание ребенка до года связано со введением в пищу новых компонентов, постепенно адаптируя пищеварительную систему к новым компонентам.
Совершенствуется система пищеварения, ферменты могут переваривать все более сложную пищу.
Питание малыша в 1 год и его рационПитание ребенка в один год все более напоминает рацион взрослого человека. Однако к этому приходят не сразу, с чем это связано и как проходят эти этапы, будет сказано дальше.
Ориентировочно месяцев в 5-6 у ребенка появляются первые зубы, которые выполняют функцию механического измельчения пищи. К году у ребенка их, как правило, 8, поэтому возникает необходимость давать зубикам тренировку. Когда режутся коренные зубы, то необходимо механически выполнять своеобразный массаж десен, чтобы облегчить их прорезывание.
К году ребенок знает вкус каши, овощных и фруктовых пюре, соков, творога, желтка, потом постепенно переходит на котлетки из пюре, а затем и из перетертого фарша.
Молочное питание ребенка остается важным в рационе.
Однако в связи с тем, что коровье молоко в переваривании пока еще тяжелое, то необходимо молочные продукты применять специально для детей.
Продуктовые магазины в ассортименте предлагают детские молочные продукты. Цельное коровье молоко разрешают применять к 2,5 годам.
Это связано не только с трудностью переваривания молока, но и с появлением пищевой аллергии на белок коровьего молока.
В возрасте года можно пробовать добавить в питание ребенка кисломолочные продукты, к которым относят специальный детский йогурт, однако рекомендуют давать его 2-3 раза в неделю.
Творог нужен как источник кальция, но много его тоже давать не нужно ввиду сложного переваривания. Сыр дают как самостоятельно, так и вместе с другими блюдами, добавляя в кашу, однако необходимо его измельчать.
Для получения нужной энергии ребенку необходимо мясо. Общее количество мяса, потребляемого в день, должно составлять 50-70 грамм, а к трем годам это количество удваивается. Это источник животного белка, железа. Мясо ребенку дают в виде фрикаделек, затем паровых котлеток.
Мясо долго усваивается, однако на это нужно длительное время, поэтому рекомендуют давать ребенку мясо в первой половине дня.
Мясо, из которого необходимо составлять питание ребенка, должно быть нежирным: нежирная свинина, крольчатина, курица. В понятие мяса не входят сосиски, колбаса и сардельки. Их не рекомендуется давать ребенку, поскольку там содержится много вспомогательных компонентов, консервантов, красителей.
Яйца можно давать вареными, в виде омлета, в виде компонента в блюдах.
Сливочное масло дают, добавляя в кашу или намазывая на хлеб. Растительное масло является источником полиненасыщенных жирных кислот, что важно в формировании клеток и тканей, однако в том случае, если он не подвергается термической обстановке.
В то время, когда ребенок пил грудное молоко, у него не было потребности в дополнительной жидкости. Однако после того, как рацион значительно разнообразился, необходимо дополнять питание ребенка некоторым количеством жидкости. Лучше всего ребенку подходит чистая питьевая вода, из расчета 100 мл на килограмм веса.
Если ребенок хочет употреблять большее количество жидкости, то не стоит его в этом ограничивать. Помимо чистой воды подходит и детская минеральная вода без газов.
Иногда мамы сталкиваются с тем, что при употреблении правильных продуктов питания, ребенок теряет аппетит и ест без охоты.
На это есть ряд причин:
- Чаще всего нарушение режима питания приводит к потере аппетита. Это обозначает, что прием пищи должен происходить в определенное время.
- Питание ребенка должен быть разнообразным, поскольку применение в пищу одних и тех же продуктов может быстро надоесть ребенку.
- В случае капризов ребенка нужно не слепо потакать его желаниям, а продолжать кормить по графику.
- При отсутствии аппетита нужно прогуляться, поиграть с ним, избегая, однако, чересчур активной деятельности. Перед едой обстановка должна быть спокойной.
Формирование режима приема пищи, закладка рациона питания является очень важным в первые годы жизни, поскольку от пищи зависит количество витаминов и необходимых питательных веществ, которые поступят в организм, давая ему необходимую энергию.
