02.02.2019

Почему загар не сходит. Почему дачный загар держится дольше морского . Преимущества перед подобными процедурами


Когда солнечные летние дни наступят еще не скоро, а загореть уже хочется, люди начинают искать всевозможные способы для осуществления желаний. Статья расскажет о том, что представляет собой моментальный загар, сколько держится, и в чем его польза. На данный момент множество предлагают подобные услуги, но стоимость их различается. Поэтому и нужно узнать, в каких случаях люди делают процедуру "моментальный загар", плюсы и минусы, а также противопоказания.

Преимущества перед подобными процедурами

Моментальный загар имеет неплохие преимущества перед автозагаром или иными процедурами такого типа. Среди них:

  • моментальный результат;
  • безболезненность;
  • безопасность;
  • эффект сохраняется дольше.

Благодаря всем вышеперечисленным плюсам стремительными темпами набирает популярность именно моментальный вмещает в себя множество специальных салонов, где профессионалы качественно выполняют свою работу, а клиенты всегда остаются довольными.

Многие девушки, имеющие тонкую кожу или большое количество веснушек, боятся данной процедуры, так как считают, что она нанесет вред здоровью. На самом же деле моментальный загар, цена которого доступна всем, не является травматичным. Несмотря на тип кожи, ее цвет и тонкость, никаких ожогов или других неприятных следов после процедуры не остается.

Лосьоны для моментального загара

Перед приемом солнечной ванны, как правило, на тело наносится специальный лосьон. Благодаря этой процедуре последующий загар будет ложиться ровнее и значительно быстрее, а время пребывания в солнечном месте сократится.

Лосьоны для моментального загара состоят из увлажняющих природных компонентов, а также в них обязательно присутствует витамин Е, способный проникать в кожу и питать ее. Природные составляющие довольно быстро увлажняют кожный покров, насыщая его полезными микроэлементами и замедляя процесс старения.

В таких лосьонах также содержится вытяжка из сахарного тростника. Попадая на кожу, она взаимодействует с аминокислотами, после чего появляется оттенок загара. Вытяжка не проникает в кровь или более глубокие ткани, а воздействует лишь на саму поверхность кожи.

Такие лосьоны являются гипоаллергенными, поэтому не имеют противопоказаний и подходят для всех типов кожи.

Перед поездкой на море

Не так уж давно новым трендом перед поездкой на море стал моментальный загар. Сколько держится он в таком случае, и можно ли с ним вообще загорать - наиболее распространенные вопросы.

Изначально таким нововведением воспользовались знаменитости, а затем уже подхватили и их поклонники. Ведь мало кому хочется выглядеть бледным и уставшим человеком среди тех, кто уже давно нежится под лучами теплого солнца и имеет идеальный загар.

Перед тем как узнать, можно ли с моментальным следует понять, нужна ли такая процедура перед отправлением на отдых. Как известно, естественный загар правильно ложится далеко не на каждый тип кожи. Частенько людям приходится ждать загорелого эффекта 4-5 дней, а как только цель достигнута, и красивое загоревшее тело можно показать окружающим, то уже пора собирать чемоданы и возвращаться домой без красочных фотографий с моря. Именно в таких случаях люди и склоняются к моментальному загару, чтобы не испортить свой отпуск и привезти домой хорошие воспоминания.

Теперь следует разобраться с вопросом о том, можно ли с моментальным загаром загорать. На самом деле многие специалисты утверждают, что делать искусственный загар перед поездкой на море можно, но применять при этом необходимо только профессиональные средства, которые точно имеются в любом специализированном салоне. Высококачественные лосьоны, придающие коже более темный оттенок, не блокируют солнечные лучи, поэтому отдыхать можно спокойно, а моментальный загар (до и после на фото ниже) постепенно превратится в натуральный.

Шикарное тело

Моментальный загар, до и после которого человек испытывает совершенно разные ощущения и эмоции, всегда украшает тело. Некоторые люди даже утверждают, что он визуально уберет немного лишнего веса. Благодаря этому появляется стимул к тому, чтобы получить моментальный загар. Москва, как уже было сказано выше, полна специализированных салонов, среди которых:

  1. "Инфинити" (улица Чистова, 16).
  2. "Лилами" (улица Южнобутовская, 61).
  3. "Веснушка" (улица Верхняя Радищевская, 9).

Каждое из этих мест имеет множество положительных отзывов, так как клиенты всегда выходят из них довольными и в меру загорелыми.

Как проходит процедура

Никакой особой технологии нанесения средства на кожу нет, поэтому процедуру можно выполнять как в салоне, так и дома. На чистый кожный покров равномерно распределяется специальное окрашивающее средство при помощи распылителя. Проводится данная процедура в отдельных кабинках, чтобы средство не разлеталось по большому помещению.

В течение 6-8 часов после этой манипуляции строго запрещается пользоваться мочалкой и принимать душ. Именно по этой причине моментальный загар, цена которого варьируется в пределах от 500 до 2000 рублей, назначается, как правило, на утренние часы. За этот промежуток времени кожные покров успевает максимально впитать все необходимые окрашивающие частицы, а следовательно, эффект задержится надолго.

Через 8 часов после процедуры уже можно принимать душ. Следует обратить внимание на то, что эпидермис впитывает лишь 85% средства, поэтому во время водных процедур будет стекать окрашенная вода. Бояться этого не стоит, так как сам оттенок не исчезнет.

Существует еще один вариант приобретения моментального загара - применение лосьона. Его наносить необходимо специальным оборудованием, также равномерно распыляющим компоненты по коже. Приобретать такое средство лучше всего в профессиональных магазинах.

Что делать перед посещением салона

За сутки до посещения салона или проведения процедуры самостоятельно в домашних условиях необходимо тщательно подготовиться к моментальному загару. В течение 24 часов запрещается пользоваться кремами для тела, парфюмерией и всевозможными увлажняющими средствами.

Чтобы красящее вещество впиталось как можно больше, специалисты рекомендуют сделать лазерный пилинг прямо перед основной процедурой. Благодаря этому загар ляжет ровнее, а не впитавшегося средства останется меньше.

Моментальный загар: сколько держится и какой эффект дает

От типа кожи, ее подготовленности, количества и плотности специального вещества зависит время, в течение которого будет держаться загар. Как правило, оттенок не сходит в течение пары недель.

Для того чтобы эффект сохранился как можно дольше, следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • не мыться под горячей водой;
  • не применять слишком агрессивные моющие средства;
  • стараться не потеть сильно;
  • не носить теплую одежду.

Как избавиться от загара

Нередко происходят ситуации, когда клиенту не нравится результат, потому как не загорелая кожа смотрелась гораздо лучше. К счастью, эффект загара можно убрать прямо в салоне сразу же после процедуры. Для этого также пригодится специальный лосьон, который втирается в кожный покров, а затем тело нужно намылить и отправиться в душ.

Как сохранить оттенок

Когда известно, что такое моментальный загар, сколько держится и зачем он нужен, можно разобраться с тем, как его сохранить на длительное время. В первую очередь стоит сказать, что в холодное время года не нужно надевать на себя слишком теплые элементы одежды, потому как лишнее потоотделение способствует исчезанию темного цвета с кожи.

Помимо этого, загар, сделанный таким способом, плохо переносит сауну, пилинги и прочие подобные процедуры. Обладательницам моментального загара придется отложить такие процедуры на некоторое время, иначе больше двух недель красивый темный оттенок не продержится.

В холодный период года держится, так как потоотделение понижено. Поэтому большинство мастеров и уже опытных клиентов рекомендуют делать данную процедуру именно зимой.

Вред для здоровья

Процедура моментального загара практически безопасна. Стоит сказать, что доктора разрешают делать ее даже беременным женщинам, так как ни матери, ни ее плоду не будет нанесен вред.

Повлиять на загар отрицательно может лишь наличие веснушек или большое количество прыщей. Хотя абсолютных противопоказаний в этом случае все же нет. Если сам клиент сомневается в безвредности процедуры именно для его кожи, то следует посоветоваться с дерматологом перед ее проведением.

Достаточно редко составляющие основного средства вызывают аллергические реакции. На сегодняшний день многие производители выпускают лосьоны, которые и вовсе не оказывают никакого негативного эффекта. Кроме того, даже если человек когда-либо страдал кожной аллергией, для него может быть использовано специальное средство, предназначенное именно для чувствительной кожи.

Реальные отзывы

Конечно же, никак не может быть лучше натурального, но все же отзывы о моментальном загаре в салоне достаточно хорошие. С соблюдением всех правил, предоставленных выше, люди получают великолепный эффект, который держится довольно длительное время.

Как правило, в первую очередь клиенты выражают свои восторженные мнения по поводу того, что моментальный загар не оставляет никаких следов на одежде после впитывания. Помимо этого, средство, окрашивающее кожу, не придает ей никакого неприятного запаха, даже если оно само имеет немного специфический или непривычный для обычного человека аромат.

В XIV веке при дворе королевы Изабеллы Французской - жены короля Англии Эдуарда II, для фрейлин, чем-то разгневавших королеву, существовало жестокое по тем временам наказание: их заставляли загорать. После «исполнения приговора» дамы не смели показаться при дворе из-за своего неподобающего аристократической особе вида. К XXI веку все кардинально изменилось, и сегодня мало найдется дам, в какой бы стране они ни жили, получить загар - от легкого золотистого до бронзово-шоколадного. Умудренные опытом отдыха на море подскажут вам, где и загар какого оттенка вы можете получить. Чем ближе к экватору, тем темнее будет цвет кожи; за кофейным оттенком нужно ехать на Мальдивы; за бронзовым - в Сочи, Крым, Турцию; желтовато-золотистый даст Болгария; а самый устойчивый - дача и речки средней полосы России. Многие недоумевают, почему так: приезжаешь с моря - и максимум через три недели от загара и следа не осталось, а домашний загар держится чуть ли не до новогодних праздников. На самом деле, согласно наблюдениям ученых, морской загар на бледной коже держится не более двадцати суток, светлая задерживает его на сорок пять, а темная хранит следы пребывания на море до двух месяцев. Следовательно, и до новогодних праздников может продержаться дачный загар только у людей со смуглым цветом кожи. Евгения Небова - медицинский журналист дает вполне научное пояснение такому феномену. Морские солнечные лучи имеют более интенсивное воздействие (так как это южные широты), а значит, агрессивнее проникают в поверхностный слой кожи, в это же время нижние слои оказываются под защитой светопоглощающего пигмента. Что же касается дачного или речного загара, полученного в течение всего летнего периода, то здесь, во-первых, UF излучение не столь агрессивно, загар ложится более мягко и, следовательно, светозащитный пигмент просто не успевает сформироваться, и загар проникает в более глубокие слои кожи. А во-вторых, этот загар накапливается в течение длительного времени, в отличие от морского, который мы желаем получить здесь и сейчас в максимальном количестве. А вот врач-дерматокосметолог, физиотерапевт, кандидат медицинских наук Лаура Болатова вообще против прямого загара. Она рекомендует делать это только в тени. Не правы те, кто сомневается, что в тени будут проблемы с получением шоколадного цвета кожи. Из школьного курса физики известно о когерентности солнечных лучей, это значит, что они обходят все препятствия. Значит, и в тени вы сможете загореть, но при этом не будет ожогов от прямого воздействия лучей. Есть еще причины, по которым морской загар «прилипает» быстрее. Вода и морская соль усиливают действие ультрафиолета. После выхода из воды, оставаясь под прямыми солнечными лучами, вы рискуете получить волдыри на коже в тех местах, где сохранились капли морской воды. Кандидат медицинских, врач-дерматолог Наталья Путилова рекомендует готовить свою кожу к поездке на море заранее. Необходимо удалить ороговевший слой кожи и постараться получить хоть самую малость речного или дачного загара. Тогда морской не будет столь агрессивным, ляжет на тело мягче и дольше продержится. Часто задаются вопросом, а какой загар полезнее? У врачей на это счет двоякое мнение. С одной стороны, загар - это фотостарение, это фотодерматит, это аллергия от солнечных лучей, в некоторых случаях - это онкологические заболевания кожи. Так, доктор химически наук, профессор Эдуард Розанцев утверждает, что получить ожог кожи, способный вызвать фотодерматит или рак, может и обычный дачный загар. Если подставлять свое тело под UF излучение с 11 по 13 часов, когда солнце в зените и его волны особенно коротки, то вредный загар вам обеспечен. В это время ультрафиолет становится особо жестким, образуя свободные радикалы. Иногда химики называются их активной формой материи. Подобная активность губительна для человека. Когда на исходе летнего сезона вы обращаетесь к дерматологу по поводу выступающих на коже узелков, пузырей, папул или внезапно возникшей крапивницы - это не что иное, как фотодерматит, по-другому - различные формы аллергии на солнце. Врач-дерматолог Олег Бучинский поясняет, что чаще всего фотодерматит, переходящий в раковую стадию, провоцируют имеющиеся на теле родинки и появившиеся в ходе загара пятна, называемые невусы. Если вы заметили у себя такое пятно, нужно сделать все, чтобы солнечные лучи на него совсем не попадали. Еще одно печальное последствие загара - фотостарение. Когда загар сходит, мы замечаем на его месте более глубокие морщины и заметно дряблую кожу. И это неизбежно. С другой стороны, отказаться от загара совсем - не выход. Этим вы еще больше навредите организму. Ультрафиолет - единственный источник витамина D для нашего организма. Только под воздействием этого витамина организм способен усваивать кальций, дающий прочность и красоту костям, ногтям, волосам. «Гормон радости» серотонин также вырабатывается только под воздействием солнца - не случайно же есть такое понятие, как осенняя или зимняя депрессия - период, когда солнца минимум. Так что загорать надо. Не важно, где - на море, речке или даче. Главное, делать это с умом.

Роскошный коричневый цвет кожи – это мечта практически каждой второй девушки. Так, как сохранить загар после моря надолго и не облезть нелегко, то нужно запастись терпением и многочисленными народными и профессиональными средствами.

Что нельзя делать

Самое главное в сохранности загара – это правильно его получить. Если кожа обгорела – то она, непременно, в скором времени начнет облазить, этому невозможно препятствовать. По сути, загар – это защитная реакция организма на воздействие ультрафиолетовых лучей. В поверхностном слое эпидермиса (его еще называют шипованный) начинается активное деление клеток, превышение определенной нормы которого может перерасти в онкологию. Организм, чтобы замедлить это деление, начинает вырабатывать меланин, который и окрашивает тело в приятные оттенки коричневого.

Поэтому, первое, что нужно знать, чтобы не облезть и сохранить загар после моря – это стараться не обгорать. Тело облазит тогда, когда ей не хватает определенных веществ либо на поверхности остались только мертвые клетки. Причины можно различить по типу снимающегося слоя:

  1. Если эпидермис просто шелушится или выглядит обезвоженным – то проблема в недостатке питательных и увлажняющих веществ;
  2. Если слазит большими кусками, то тело освобождается от проблемных ороговелых клеток.

Метод от шелушения

  1. Использовать средства с глубоким показателем увлажнения. В первую очередь, это специальные сливки или крема после загара. Они насыщены натуральными компонентами и химическими элементами, которые даже в самую сильную жару сохраняют в коже влагу. Не используйте глицерин – он «высосет» из глубинных слоев эпидермиса влагу и ускорит процесс снятия верхней оболочки;
  2. Пользоваться мягким мылом или гелем для душа, не применять химические или дешевые моющие средства. В большинстве случаев, хорошие гели содержат в своем составе эффективные увлажнители: масла, экстракты, вытяжки. Они помогут напитать и защитить тело от ороговения тканей;
  3. Сохранить загар помогут специальные маски и обертывания. Например, из водорослей или меда.

Но, при этом, если шелушение началось на лице, то процесс необратим, нужно избавляться от причины и увлажняться. В домашних условиях эффективно снять чешуйки позволит скраб из сахара или кофе. Ни в коем случае, не используйте летом химические или кислотные пилинги – они могут повлиять на естественную пигментацию. Несколько раз в день промойте личико ромашковым отваром или розовой водой и обязательно нанесите крем с хорошим УФ-фильтром (от 25). Это поможет первое время сохранить темный цвет лица. В дальнейшем оно просто заново загорит. Как аналог кремов, можно каждое утро делать морковную маску, но этот способ подойдет только для смуглых девушек.


Фото – Крема для продления загара

Блондинкам и рыжим важнее всего помнить, как подольше сохранить загар. У девушек такого типа солнце быстрее всего «прилипает» и меньше всего держится на эпидермисе. Даже моментальный ожог можно превратить в шикарный загар, если нанести на него масло ши. Это не только природный антиоксидант, но и великолепный естественный усилитель пигментации. Также можно пользоваться косметикой с добавками кокоса или карите.

Крымский южный загар всегда бросается в глаза, он даже оттенком отличается от полученного в средней полосе России. Держится он также дольше всего, но его можно продлить, в случае если ты обгорел, буквально до следующего сезона:

  1. Наносите на себя витамин E, A, или бета-каротин как до приема солнечных ванн, так и после. Эти вещества не только помогут улучшить качества пигментации, но и способствуют защите полученного пигмента;
  2. Не парьтесь в ванной и бане – иначе тело облезет очень быстро;
  3. Купайтесь в травяных отварах, скажем, крапива, череда или ромашка отлично себя зарекомендовали в качестве активаторов.

Фото – Витамин Е

Следующим правилом является составление основного меню. Согласно исследованиям ведущих компаний красоты, загар дольше держится у девушек, которые регулярно едят персики, арбузы и морковь. Это из-за присутствия в этих плодах определенного вещества, влияющего на количество выработки организмом пигмента. Отлично себя зарекомендовали в качестве усилителя оливки и маслины.

И самым основным правилом продления загара является качественный прием солнечных ванн. Дело в том, что если Вы изначально неправильно загорали, то темный цвет кожи не продержится долгое время. Поэтому, заранее подготовьтесь к походу на пляж.

Видео: полезные советы по сохранению загара

Как правильно загорать

Южный загар можно дольше сохранить после отпуска, если перед походом на пляж хорошенько проскрабироваться. В противном случае, мертвые клетки иссохнут и начнут забирать влагу у здоровых, это повлечет за собой шелушение и разные степени пигментации (цветные пятна на теле). Для домашнего скрабирования можно использовать:

  1. Соль или сахар;
  2. Кофе;
  3. Профессиональные скрабы или гели для души со специальными добавками.

Если под рукой нет ничего такого или Вы уже на пляже, то просто протрите себя песком. К слову, это отличная профилактика целлюлита и врастания волос после депиляции. Только противопоказано при ранках и порезах.


Фото – Скраб из кофе

Далее, нужно правильно подбирать крема для приема солнечных ванн. Пользоваться косметикой с УФ-фильтрами нужно даже зимой, это поможет сохранить летний загар и подготовить эпидермис к новому сезону. Отличным активатором является оливковое масло. Его можно использовать как для тела, так и для лица. Также оливковый эфир поможет защитить Вас в первые месяцы солнечной активности от ожогов. Если регулярно после душа наносить на себя пару капель этого средства, то пигментация сохранится как минимум на пару месяцев дольше обычного.

Советы для правильного загара и чтобы долго не облазить:

  1. Мойтесь в проточной воде без добавления хлора. Хлор – это химический элемент, который отбеливает кожу;
  2. Всегда после загара и купания в соленой воде спешите смыться в пресном источнике, иначе эпидермис начнет обезвоживаться и шелушиться;
  3. Правильный уход поможет получить красивый загар и сохранить полученный. Всегда используйте на солнце защитные крема (фактор подбирается по типу кожи), не загорайте в период с 11 до 14, и после душа используйте увлажняющие лосьоны.

Любительницам искусственного загара важно знать, как быстро проявляется и сколько держится бронзовый оттенок на коже после солярия. Соблюдение правил ухода за телом поможет надолго сохранить результат принятия ультрафиолетовых ванн.

Сроки сохранения загара

Солярий – это аппарат, который воздействует на тело ультрафиолетовыми альфа- и бета-частицами. Бронзовый оттенок появляется через 24 часа после посещения. Сколько держится загар от солярия, зависит от продолжительности процедур и индивидуальных особенностей организма. Факторы, влияющие на стойкость пигмента:

  1. Цветотип. Быстрее загорают люди со смуглой кожей. Полученный эффект держится у них до 14 дней без специального ухода. Кожа светлого оттенка не воспринимает ультрафиолет. Людям с таким цветотипом сложно загореть, после посещения солярия эффект у них держится не долго.
  2. Водные процедуры. Оттенок меняется у эпидермиса, который постепенно отмирает. От того, как часто человек посещает душ, зависит, сколько времени будет держаться загар. Жесткие мочалки, скрабы для тела помогают быстрее обновляться клеткам эпидермиса, поэтому при частом их использовании смуглость быстро смывается.

Как надолго сохранить загар

Сохранение загара не зависит от того получен он под солнечными лучами или в салоне. В обоих случаях темный цвет остается на теле в течение 10–14 дней. Любительницам смуглости важно знать, как продлить эффект ультрафиолетовых ванн. Специалисты рекомендуют следующее:

  1. Использовать косметические средства для увлажнения и сохранения темного пигмента на теле.
  2. Посещать солярий каждую неделю для поддержания нужного эффекта.
  3. Ввести в рацион питания продукты, содержащие бета-каротин (морковь, помидоры, листовой салат).
  4. Пить много жидкости (минеральной воды, свежих соков и прочего).
  5. Приобрести пролонгатор в салоне. Это средство помогает сохранить темный цвет кожи надолго.

Как долго будет держаться загар на коже, во многом зависит от того, где и каким образом он был получен. Например, считается, что «южный» загар сходит быстрее, чем тот, который был приобретен, скажем, в каком-нибудь дачном поселке. И это действительно так, если речь идет о загаре не в тени, а под солнечными лучами. Непривычная к агрессивному солнцу жарких стран кожа сильно страдает от его лучей, даже если загорать по всем правилам - только в утренние и вечерние часы и применяя солнцезащитные средства. Кожа получает как бы небольшие солнечные ожоги. Пытаясь поскорее восстановиться, она интенсивно отшелушивает «сгоревшие» клетки, обновляется, и загар быстро сходит.


А вот загар, полученный в тени, сохраняется долго, и коже он не наносит вреда. При этом абсолютно не важно, в какой части земного шара вы загорали. Правда, времени на это понадобится гораздо больше. Стойкость загара зависит и от индивидуальных свойств кожи. Поэтому не стоит удивляться, если у вас загар поблек уже через неделю, а у вашей подруги, с которой вы провели на одном и том же пляже одинаковое время, продержался целый месяц. Не важно, загорали вы в тени или на солнце, хорошо ваша кожа удерживает загар или плохо, - принимать меры по сохранению очаровательной смуглости нужно сразу, как только завершили прием солнечных ванн в этом сезоне. Загоревшая кожа, как правило, сильно обезвожена, поэтому в первую очередь ей необходимо интенсивное увлажнение - вряд ли вас порадует загоревшая, но тусклая, сухая кожа. Ежедневно после душа или ванны в течение 1-2 месяцев необходимо использовать активные увлажняющие средства для лица и тела. Обычно в названии таких кремов стоит приставка «супер» или «ультра». Не забудьте поинтересоваться наличием в увлажняющем средстве антиоксидантов. Солнце увеличивает в коже выработку свободных радикалов, которые ускоряют ее старение, а антиоксиданты их нейтрализуют. Сразу убить двух зайцев: и увлажнить кожу и помочь ей сохранить смуглость - можно при помощи средств после загара. Обычно их используют сразу после солнечной ванны, чтобы увлажнить кожу и закрепить загар. Но можно применять эти средства вместо увлажняющего крема когда пляжный сезон уже закончен. А еще лучше чередовать: день баловать кожу увлажняющим кремом, день - средством после загара.

Загорелой коже противопоказаны любые отбеливающие процедуры или средства. Под их влиянием она поблекнет, может стать неравномерным. Поэтому, прежде чем использовать косметическое средство, взгляните на упаковку и ознакомьтесь с его свойствами. Будьте внимательны: отбеливающим эффектом обладают и некоторые декоративные косметические средства. О масках для лица, в состав которых входит лимон или огурец, забудьте. В качестве добавок для ванн в этот период лучше использовать чистую морскую соль или различные растительные масла. От отвара зверобоя на коже могут появиться пигментные пятна, молоко обладает отбеливающим эффектом.

Если загар вам дорог, повремените месяц-другой с посещением сауны и бани. При распаривании усиливается обмен веществ в тканях кожи, она глубоко очищается и загар заметно бледнеет. Кроме того, под воздействием высоких температур из организма выводится большое количество влаги, и из кожи в том числе. А загоревшей коже это совсем ни к чему - она и без того сильно обезвожена.


Поможет коже быстрее восстановиться и удержать загар витамин А. Поэтому в «послепляжный» период рекомендуется принимать его в виде масляного раствора или в составе какого-либо витаминного комплекса. Дозировку и продолжительность приема должен определить врач-терапевт. Если дорогостоящие витаминные комплексы не по карману, включите в рацион простую морковь, но только с растительным маслом, иначе витамин А организмом не усвоится. И в заключение о самом действенном способе поддержания летнего загара - солярии.


© 2024
colybel.ru - О груди. Заболевания груди, пластическая хирургия, увеличение груди