В настоящее время состояние атмосферы нашей планеты изменилось и, к сожалению, не в лучшую сторону, а это неизбежно привело и к изменению погодных условий, которые все чаще характеризуются аномальными проявлениями. И совсем скоро мы снова услышим предупреждения о том, что в жаркий летний полдень лучше всего оставаться дома, употреблять как можно больше жидкости, а к старикам и детям относиться с особым вниманием, потому как именно они являются той группой риска, которая в большей степени подвержена опасности получить тепловой или солнечный удар.
Тепловым ударом называется тяжелое нарушение жизнедеятельности организма, связанное с его перегревом.
Причины теплового удара:
Высокая температура окружающей среды, в том числе слишком душная погода и теплая одежда;
Интенсивная изнуряющая физическая нагрузка на организм;
Применение миорелаксантов (анестезиологических препаратов), которые могут стать причиной гипертермического синдрома.
Солнечный удар провоцирует длительное и интенсивное непосредственное воздействие солнечного излучения на организм.
Причиной солнечного удара является исключительно прямое действие солнечных лучей на голову.
Солнечный удар - это проблема, с которой мы можем столкнуться исключительно в летний период времени, в то время как тепловой удар можно получить и закрытом помещении, где низкая влажность и высокая температура воздуха. Хотя стоит заметить, что оба эти явления свойственны скорее теплому времени года.
Признаки теплового и солнечного ударов:
Головокружение;
Головная боль;
Учащенное сердцебиение;
Тошнота;
Холодный пот;
Покраснение кожных покровов лица;
Упадок сил.
В критических случаях человек под действием сильного тепла или солнца может потерять сознание, а температура тела может повыситься до 41°С.
Не все люди в одинаковой степени подвержены опасности получить тепловой или солнечный удар. Существуют предрасполагающие факторы, которые способствуют этому.
Факторы, способствующие тепловому и солнечному ударам
Слишком большая масса тела;
Состояние повышенного психоэмоционального напряжения;
Препятствия для рассеивания тепла - слишком плотная одежда, плохо проветриваемые помещения;
Сердечно-сосудистые и эндокринные заболевания;
Проблемы неврологического характера;
Прием некоторых лекарственных средств;
Течение теплового удара
Обычно тепловой удар начинается внезапно, но иногда до его начала появляются некоторые неприятные симптомы в виде тянущих мышечных болей, ярко выраженного ощущения жажды и др. Затем пульс человека учащается, часто становится аритмичным, кожные покровы становятся неестественно сухими и горячими, артериальное давление понижается, появляется одышка. В тяжелых случаях температура тела повышается выше 40°С и становятся явными признаки того, что поражается нервная система, а именно: зрачки расширяются, мышечный тонус нарушается, появляются судороги, может даже случиться непроизвольное мочеиспускание или дефекация. Достаточно часто тепловой удар протекает на фоне носовых кровотечений, рвоты, диареи, анурии (задержки выделения мочи).
Возможные осложнения теплового удара
Самый черный сценарий последствий теплового удара - это нарушение диссеминированного внутрисосудистого свертывания, острая печеночная или почечная недостаточность. Осложнениями после удара могут стать проблемы с кровью, такие как тромбоцитопения, лейкоцитоз, гипофибриногенемия, а также с мочой - лейкоцитурия, протеинурия, цилиндрурия.
Скорая помощь при тепловом или солнечном ударе
Самое главное - это как можно скорее поместить больного в более холодное место, для того, чтобы быстрее охладить организм. Идеальный вариант - это ванна с температурой воды 18-20°С, но может быть также и обычное смачивание кожных покровов пострадавшего человека водой (также комнатной температуры), и мягкое обмахивание (воздух должен быть теплым). При возможности на голову нужно положить лед, а подмышки и область паха обтереть спиртом. Важно знать, что в момент охлаждения человек может проявлять признаки резкого психического двигательного возбуждения.
Если тепловой или солнечный удар случился не улице, то человека необходимо немедленно поместить в тень, максимально освободить от одежды, чтобы кожа охлаждалась, и уложить так, чтобы ноги были расположены выше, чем голова. Если человек пребывает в сознании, то полезно пить воду мелкими глотками, вода должна быть комнатной температуры.
Если пострадавший потерял сознание, то он обязательно должен быть доставлен в лечебное учреждение для последующего обследования и лечения.
Профилактика теплового и солнечного ударов
Если вы или ваши близкие обладаете сниженной устойчивостью к действию тепла, то нужно обязательно проводить акклиматизацию к высоким температурам: правильно выстраивать распорядок дня и питьевой режим. Мерами профилактики, способствующими предотвращению перегревания и, как следствия обезвоживания являются: теневое укрытие от попадания на тело прямых солнечных лучей, установка в помещениях систем кондиционирования, настольных, напольных, настенных вентиляторов, возможность воспользоваться душевой установкой для охлаждения тела и т.п.
Одним из самых важных моментов профилактики теплового удара является предотвращение обезвоживания организма, а значит, в жару желательно избегать повышения физической нагрузки, а также усиленных занятий спортом и пить как можно больше жидкости. Однако это не должны быть алкогольные напитки, крепкий чай или кофе. Воду нужно не только пить, но и обтирать мокрыми салфетками (полотенцем) кожу. Выходя на улицу в знойный день, отдайте предпочтение одежде из легких, желательно натуральных, материалов светлых тонов, а также помните о головном уборе.
Людям пожилого возраста и детям во время повышенной солнечной активности (12-15 часов) лучше совсем воздержаться от прогулок по свежему воздуху, находиться в это время на пляже вообще не рекомендуется. Прежде чем сесть в салон автомобиля, который стоял под открытым небом в солнечный день, нужно сначала открыть все двери для сквозного проветривания. Помимо большого количества жидкости в жаркие дни нужно есть как можно больше фруктов и овощей.
Берегите себя и будьте здоровы!
Столько света! Столько солнца!
Столько зелени кругом!
Наступило снова лето,
И тепло пришло к нам в дом.
С приходом лета взрослые и дети максимальное время проводят на воздухе и на солнце. Помимо очевидной пользы пребывания на свежем воздухе и приятных впечатлений это может привести и вред. Дело в возможных перегревах, обезвоживании, солнечных ожогах.
Как же защитить своего ребенка?
Защита от обезвоживания!
Дети меньше осознают чувство жажды, особенно когда они увлечены игрой. Это может принести серьезный вред здоровью, приводя к обезвоживанию и обморокам. Поэтому нужно постоянно следить за тем, что чтобы ребенок получать достаточное количество жидкости.
Защита от перегрева!
Правильная одежда поможет защитить ребенка от перегрева. Лучше всего с этим справятся натуральные хлопок и лен. Покрой одежды должен быть достаточно свободным, чтобы не мешать дыханию и движениям. Кепка или шляпа обязательная часть детского гардероба на лето. Это защитит и голову и глаза от вредного действия солнечного света.
Солнечные ожоги - ожоги, которые возникают в результате воздействия на кожу ультрафиолетовых лучей. Симптомы солнечного ожога такие же, как и у ожога горячим предметом: от покраснения до волдырей. Только проявляются они не сразу, а через несколько часов - тем и опасны.
Симптомы перегрева на солнце!
Симптомы перегрева на солнце ребенка часто напоминают симптомы начала воспалительного заболевания: ребёнок становится вялым либо, наоборот, очень возбужденным, мотает головой из стороны в сторону или запрокидывает её назад, как при головной боли, у него повышается температура тела.
Как помочь? Помощь при тепловом и солнечном ударе простая, но должна быть оказана своевременно. При возможности, конечно лучше вызвать скорую помощь. Но и до приезда скорой вы должны помочь ребёнку справиться с перегреванием.
1. Прежде всего, переместить ребёнка в прохладное помещение.
2. Придать горизонтальное положение.
3. Полностью раздеть ребёнка.
4. Как можно скорее надо охлаждать ребёнка. Самый эффективный способ - это водяное охлаждение.
5. Следующим важным действием является дать ребёнку выпить достаточное количество прохладной жидкости.
Любите своих детей и помните, что все полезно в меру!
Осторожно, солнечный удар!Солнечный тепловой удар
– это остро возникающее болезненное состояние, вызванное перегреванием организма. В результате этого усиливаются процессы теплообразования с одновременным уменьшением или затруднением теплоотдачи в организме человека, что вызывает нарушение его жизненных функций.
Причина солнечного удара
– длительное и чрезмерное воздействие прямых солнечных лучей на непокрытую голову или обнаженное тело.
Тепловой удар возникает при длительном пребывании или усиленной работе в душном, плохо проветренном помещении с высокой температурой, в результате длительных походов в жаркую погоду.
Признаки:
Покраснение кожи
Головокружение
Головная боль
Тошнота
Рвота
Общая слабость
Вялость
Падение сердечной деятельности
Частый и слабый пульс
Одышка
Повышение температуры тела
Бред
Потеря сознания
Первая помощь:
пострадавшего необходимо немедленно вынести на свежий воздух в тень или поместить в прохладную, хорошо вентилируемое помещение, расстегнуть воротник его одежды, уложить на спину с приподнятой головой. На голову положить холодный компресс, а тело обернуть мокрой простыней или опрыскивать холодной водой. Внутрь – обильное прохладное питье. При расстройстве или остановке дыхания – периодическое вдыхание нашатырного спирта и искусственное дыхание, при остановке сердечной деятельности – закрытый массаж сердца.
Для профилактики солнечного удара необходимо предостерегаться от длительного воздействия прямых солнечных лучей на обнаженную голову или тела: носить легкие светлые головные уборы, светлую, не препятствующую испарению пота одежду, чередовать подвижные игры с водными процедурами, применять питье прохладной воды.
Чтобы предупредить тепловые удары во время работы необходимо создать нормальные условия труда и быта (температура, влажность, вентиляция), носить одежду, соответствующую сезону, соблюдать правила личной гигиены.
Профилактика солнечного удара у детей
Если главный виновник солнце, и нагревается в первую очередь голова, то самая надежная защита – панамка.
Ох, как не любят ее дети, и как ревностно настаивают на ней родители, а чаще бабушки! Так кто же прав?
1. Если ребенок находится на открытом солнце, например, на пляже, то прикрывать голову крайне необходимо. Даже если вся голова под ней уже вспотела в сотый раз.
2. Панамку можно спокойно снять и отложить до лучших времен, когда вы гуляете в лесу, в саду под тенью деревьев, если часы показывают утро или вечер. Особенно, если при этом вы еще не успели подстричь вашего малыша под Брюса Уиллиса.
Надо заметить, что с 12 дня до 16 вечера – самый солнцепек, когда не только детям, но и взрослым желательно устраивать отдых.
Просмотр содержимого документа
«Осторожно: тепловой и солнечный удар!»
Осторожно: тепловой и солнечный удар!
В основе как теплового, так и солнечного удара лежит перегревание организма. Причиной теплового удара является затруднение теплоотдачи с поверхности тела. Часто это связано длительным пребыванием в жаркой, влажной атмосфере. При солнечном ударе возникает нарушение кровообращения в головном мозге. Обычно это бывает, когда ребёнок ходит на солнце с непокрытой головой.
Чем меньше возраст ребёнка, тем он чувствительней к действию жары и солнечных лучей. Поэтому перегрев организма у маленького ребёнка иногда может случиться во время приёма световоздушных ванн.
При лёгком солнечном или тепловом ударе симптомы в основном однотипны. Это - головокружение, слабость, головная боль. У малышей часто отмечается расстройство кишечника. В тяжёлых случаях могут появляться судороги, рвота, потеря сознания. Во всех таких случаях нужно срочно вызвать врача, а до его прихода перенести ребёнка в тень, смочить голову и грудь холодной водой, на переносицу положить холодный компресс, приподнять голову. Дайте ребёнку попить и успокойте его.
Чем лучше утолять жажду в жару
Не обязательно много пить воды, чтобы утолять жажду. И потом, не только вода утоляет жажду, а ещё и минеральные соли, различные органические кислоты. Традиционный квас, различные газированные воды не совсем подходят для питья в жару. Гораздо эффективнее на этот счёт овощные и фруктовые отвары, содержащие большое количество солей калия, кальция, витамины (особенно витамин С). Хорошо зарекомендовал себя не сладкий вишнёвый отвар, 0,1% раствор аскорбиновой кислоты без сахара, ибо сахар сам по себе увеличивает жажду.
Не подвергайте излишней водной нагрузке организм своих детей.
Тепловой удар у ребенка: как защитить малыша от перегрева.
Тепловой удар является опасным для жизни состоянием, которое было вызвано перегреванием организма. Если вовремя
не оказать помощь ребенку или взрослому человеку, то может наступить даже летальный исход. В отличие от солнечного
удара, который возникает тогда, когда ребенок долго находится под прямым воздействием солнечных лучей, тепловой
удар может возникнуть в следующих случаях:
- ребенок употребляет мало жидкости;
- ходит с непокрытой головой;
- сильный перегрев малыша.
Чтобы избежать солнечного удара достаточно носить кепку или панамку, но предотвратить тепловой удар у ребенка
значительно сложнее, даже при соблюдении всех мер предосторожности. Конечно, надо стараться не допускать перегрева
малыша, но, к сожалению, это не всегда возможно. Например, если вы в жару едете на машине без кондиционера, даже
открытые окна не всегда могут снизить температуру в салоне автомобиля. Чтобы защитить малыша от перегрева,
обтирайте его влажным полотенцем и обеспечьте ему обильное питье. Но даже эти меры не всегда помогают, поэтому,
необходимо знать, как правильно оказать первую помощь ребенку при тепловом ударе.
Симптомы теплового удара.
Часто родителям сложно оценить, насколько перегрелся их малыш. Если ребенок вспотел, покраснел и тяжело дышит, но
при этом бодр и полон сил - значит, пока поводов для тревоги нет. Первыми признаками теплового удара являются
вялость и плохое самочувствие малыша. Тепловой удар у ребенка часто возникает при обезвоживании организма. Поэтому
его симптомами являются проявление сильной жажды у детей, отсутствие пота, липкая слюна и сухой рот, а также
незначительное мочеиспускание. Перегрев у ребенка может вызвать тошноту и рвоту, слабый пульс, судороги и потерю
сознания. Кожа у ребенка будет сильно покрасневшая, и при прикосновении - горячая, температура тела может подняться
до 40 градусов, а руки и ноги при этом могут быть холодными.
Первая помощь.
Что же делать при тепловом ударе у детей?
Для начала нужно определить, нет ли у Вашего ребенка признаков шокового состояния. При шоке у ребенка кожа
становится бледной, холодной на ощупь и влажной, характерны полуобморочное состояние, а также учащенный слабый
пульс и поверхностное дыхание. В этом случае ребенка нужно сразу унести в прохладное место для оказания первой
помощи. Если тепловой удар произошел на улице, необходимо ребенка уложить в тень и расстегнуть одежду. Ноги нужно
немного приподнять. Дать обильное питье, а на места прохождения крупных сосудов, сделать прохладные примочки. Все
процедуры оказания первой помощи при тепловом ударе должны сводиться к одному - понизить температуру тела
ребенка. И, конечно же, нужно вызвать скорую помощь. Если тепловой удар у ребенка произошел дома, то нужно сразу
вызвать скорую помощь и оказать первую помощь при тепловом ударе:
- усадить ребенка в ванну с прохладной водой и растирать губкой;
- можно поставить ребенка под прохладный душ, а, если ребенок получил тепловой удар на улице, можно облить его водой прямо из шланга;
- при падении температуры у ребенка до 39 градусов, нужно его обязательно вытереть, затем уложить и накрыть простыней;
- на лоб положить холодную салфетку и дать ребенку выпить немного подсоленную воду в большом количестве.
При тепловом ударе категорически запрещено давать ребенку чай и, тем более, лекарственные препараты. Это только
усложнит состояние ребенка.
Нужно помнить, что тепловой удар, как и многие болезни, может быть легкой, средней и тяжелой формы. Чем быстрее
будет оказана помощь при тепловом ударе, тем легче ваш ребенок его перенесет. При тяжелой форме теплового удара у
ребенка могут начаться галлюцинации, резкое повышение температуры тела до 42 градусов и может наступить
коматозное состояние или внезапная смерть.
В жаркое время года нужно придерживаться следующих правил, чтобы хоть как-то избежать теплового удара у ребенка:
Гулять нужно с ребенком в парке или тени деревьев до 11 часов дня, отдавая предпочтение спокойным, а не подвижным
играм. Обязательно, чтобы ребенок был в головном уборе и одежде из легкой ткани. В жаркие дни ребенку нужно давать в
два раза больше жидкости, чем он употребляет обычно.
Солнечный удар у детей
Солнечный удар - поражение центральной нервной системы, возникающее вследствие сильного перегрева головы
прямыми солнечными лучами, но в некоторых случаях тепловой удар возможен и при нахождении ребенка в тени. В
результате происходят значительные изменения в обмене веществ, что приводит к дефициту кислорода в тканях, от
которого страдает в первую очередь ЦНС, может развиться отек мозга, а также нарушаются функции жизненно важных
органов и систем.
Что предрасполагает к солнечному удару?
Предрасполагают к солнечному удару у детей, наряду с повышенной температурой окружающей среды и прямым
воздействием солнечных лучей, высокая влажность; безветренная погода; не соответствующая погоде одежда ребенка;
нарушение механизмов терморегуляции, особенно у детей раннего возраста; недостаточный или неправильный питьевой
режим в условиях жары; различные заболевания центральной нервной системы.
Солнечный удар у детей, симптомы
Солнечный удар у детей проявляется обычно через 6-8 часов после пребывания на солнце, но могут быть и раньше.
Возникает вялость, недомогание, покраснение лица, тошнота, рвота, головная боль, учащенное сердцебиение, одышка,
потемнение в глазах, повышение температуры тела. Далее могут присоединиться галлюцинации, бред, нарушение ритма
сердца (учащенная или замедленная частота сердечных сокращений). Если причины перегрева не устранены, наступает
потеря сознания, сопровождающаяся бледностью и синюшностью кожных покровов. Кожа становится холодной на ощупь,
покрывается липким потом. Возникает угроза для жизни ребенка.
У грудных детей, по сравнению с детьми старшего возраста, и менее длительное пребывание на солнце может вызвать
солнечный удар. При этом внезапно появляются прогрессирующая сонливость или вялость, ребенок капризничает,
плачет, отказывается от еды, температура тела повышается до 39°С или 40°С, присоединяются тошнота, рвота,
иногда понос. Через несколько часов могут начаться судороги, возникает потеря сознания, вплоть до комы.
Ребенку с признаками солнечного удара необходимо немедленно вызвать скорую помощь!
Солнечный удар у ребенка, первая помощь.
- Перенесите ребенка в тень или в прохладное место, положите набок, голову также поверните набок для профилактики заглатывания рвотных масс при возникновении рвоты.
- Расстегните одежду или разденьте ребенка.
- Если малыш в сознании, давайте ему пить маленькими глотками охлажденную кипяченую воду или чай из бутылочки, с ложечки или из чашки.
- При высокой температуре тела оберните голову ребенка мокрым полотенцем, пеленкой, обдувайте или обмахивайте его, протрите тело мягкой губкой, смоченной прохладной водой, особенно там, где сосуды находятся ближе всего к коже (шея, подмышки, локтевые сгибы, паховые области, подколенные ямки) или оберните влажной простыней. Температура воды для обтираний должна быть чуть выше комнатной, но ни в коем случае не холодной. Холодная вода может вызвать рефлекторный спазм сосудов, что еще больше усугубит состояние ребенка. Резкий переход от жаркого солнца к холодной воде создает для организма стрессовую ситуацию. Жаропонижающие средства в этой ситуации не эффективны, так как механизм подъема температуры при общем перегреве отличается от такового при инфекционных заболеваниях. Их (парацетамол, ибупрофен, но не ацетилсалициловую кислоту) можно использовать в качестве обезболивающих. Если врачом принято решение оставить ребенка лечиться в домашних условиях, то малышу назначают обильное питье: вода, чай, компот, морс, кисель, на ужин - что-то из кисломолочных продуктов, например, кефир. На другой день можно кормить ребенка молочно-растительной пищей. Через 2-3 дня после выздоровления ребенку снова можно разрешить прогулки.
Как избежать солнечного ожога и солнечного удара?
- Выходя на улицу в жаркий летний день, обязательно надевайте на малыша светлую панамку и легкую одежду из натуральных тканей.
- Не гуляйте в жаркое время года под прямыми солнечными лучами с детьми младше одного года.
- Помните, что дети со светлой кожей имеют больше шансов получить солнечные ожоги кожи и глаз, чем смуглые дети.
- Избегайте пребывания на солнце в жаркое время года в период с 10 часов утра до 15 часов дня. Даже в облачные дни ультрафиолетовые лучи солнца попадают на обнаженную кожу и могут повредить ее.
- За 20-30 минут до прогулки нанесите на открытые участки кожи ребенка солнцезащитный крем с фактором защиты не менее 25-30 единиц. Не забывайте наносить крем повторно - каждые 2 часа пребывания на улице и, дополнительно, после купания.
- Научите ребенка пользоваться солнцезащитными средствами: головные уборы, солнцезащитные очки, майки (особенно на пляже). Детям нужно носить не игрушечные, а нормальные очки с фильтрами из трайвекса или поликарбоната, полностью блокирующие солнечные ультрафиолетовые лучи диапазонов А и В.
- Не забывайте, что первые солнечные ванны Вашего ребенка не должны превышать 5-6 минут, а после образования загара - 8-10 минут. Принимайте солнечные ванны (загорайте) с ребенком не более 2-3 раз в день, с перерывами, во время которых ребенок должен находиться в тени. По возможности, берите с собой на пляж зонт от солнца.
- Для предупреждения перегревания, чаще предлагайте малышу питье, протирайте влажной салфеткой, полотенцем его лицо и открытые участки тела.
Солнечный удар у ребенка: чего делать нельзя
- Не смазывайте пострадавшие участки кожи спиртосодержащими средствами, поскольку они дополнительно повреждают кожу и осложняют заживление.
- Не обрабатывайте обожженные части тела веществами на жировой основе (вазелином или другими густыми мазями, а также различными маслами: облепиховым, подсолнечным и т.д.), поскольку они затрудняют отделение тепла и пота и, соответственно, осложняют заживление ожога.
- Не используйте для лечения солнечного ожога у детей спреи и мази, содержащие бензокаин (анестезин), который может вызывать раздражения и аллергическую реакцию на коже ребенка.
- Не кладите лед или воду со льдом.
- Не вскрывайте пузыри на местах ожогов. На самостоятельно вскрывшиеся пузыри можете нанести мазь с антибиотиками (эритромициновая, тетрациклиновая и др.) и сверху положить стерильную, марлевую салфетку. При отсутствии салфетки можно воспользоваться чистым проглаженным носовым платком.
