Как отпустить любовника из сердца. Как забыть любовника и порвать все отношения с ним. Позвольте себе пострадать и оплакать разрыв

Повороты судьбы порой бывают беспощадными и неожиданными, и некоторым женщинам доводится полюбить человека, который никогда не сможет быть рядом. Например, чужого мужа. Что делать в этом случае и как его можно забыть?

Непростые решения

Советы психологов здесь неоднозначны – одни говорят, что сердцу не прикажешь, и стоит принять это как данность, другие советуют «вышибать клин клином» , а третьи и вовсе рекомендуют не отказывать себе в удовольствии от дальнейших интимных встреч.

Но так уж вышло, что все мы по природе своей собственники, и редкой девушке понравится долгое время быть в тени. И если одной из нас довелось полюбить женатого мужчину, рано или поздно она захочет практически невозможного – чтобы пассия тотчас же бросила семью и «переметнулась» к ней под крылышко.

Однако мужчины – существа довольно странные. Они могут искренне получать удовольствие от личных встреч с любовницей, но крайне редко бросают при этом своих жен и детей.

В этом случае необходимо распрощаться с прошлым и перевести нынешнего любовника в разряд бывшего.

Как забыть любовника, если к нему сильно тянет в сексуальном или простом человеческом плане? Стоит ли вообще забывать бывшего любовника, или нужно, напротив, всегда помнить горький опыт, чтобы ненароком не случилось его продолжения? Можно ли в данном случае обойтись без помощи психолога и ночных алкогольных посиделок в компании подруг? Да. И вы обязательно победите любовную зависимость, если только действительно того пожелаете.

Каковы реальные и весомые причины забыть любовника?

Главный совет психолога о том, как забыть женатого любовника, заключается в обычном логическом переосмыслении происходящего. Задумайтесь – сейчас ваш возлюбленный «ходит налево» от жены к вам.

Кто даст вам гарантию, что, будучи с вами, он не повторит подобное с новой женщиной?

А это точно случится, если ваш любовник попросту полигамен и не обременен действительно сильными и глубокими чувствами к вам. Хочется ли вам быть «запасным вариантом» , коим сейчас является его «удобная» супруга? Вряд ли какая-нибудь адекватная женщина согласится на подобное развитие событий. А оно фактически неминуемо.

Задумайтесь, не ведете ли вы себя как капризная и избалованная девчонка, которой хочется заполучить эту игрушку здесь и сейчас?

И неважно, что через два часа она окажется в дальнем углу комнаты под кучей хлама. Разбить семью по сиюминутной прихоти – нечестно и некрасиво.

Поэтому простить, отпустить и забыть женатого любовника вам просто необходимо. В конце концов, разве вам не хочется быть по-настоящему любимой и единственной, встретить своего человека и прожить с ним долгие годы, наполненные счастьем?

Какой смысл лишать себя всего этого из-за любовника, который никогда не станет этим самым человеком, раз уж до сих пор не стал? Нравится ли вам перспектива всю жизнь пробыть на «вторых ролях» и упустить из-за этого свое собственное, реальное счастье?

Пять причин забыть и отпустить

Второе – предположим, сейчас вам очень хорошо вместе. Подумайте, почему это так? Семьянины нередко заводят себе любовниц только для того, чтобы отвлечься от устоявшегося быта и развеяться там, где ново и неизведанно. Когда вы станете жить вместе, вы погрязнете все в той же будничной рутине, от которой сейчас убегает ваш любовник из постоянной семьи.

Исчезнет та самая новизна и интрига, за которую у него сейчас есть мотивация бороться. Когда вы станете жить вместе, вы превратитесь в обычную среднестатистическую семью, коих миллионы в нашей стране. И для вас самой былая страсть довольно быстро потухнет, оставив после себя лишь неприятное послевкусие, сдобренное комплексом разлучницы.

Третье – как вы думаете, так ли хорош ваш возлюбленный в «будничном» плане?

Любовниц обычно балуют, осыпают подарками и вниманием, а обманутых жен банально эксплуатируют в качестве бесплатной рабочей силы в домашних условиях (ведь именно они организуют уют и нянчат совместных детей).

Вы готовы к тому, что ваш любовник перестанет уделять вам столько времени и сил, когда вы станете его законной женой?

Четвертое – в семье вашего любовника уже есть устоявшиеся обязанности. Представьте себе, что если у мужчины есть дети, свое свободное время он будет уделять уже не вам, а им, поскольку они будут жить на расстоянии от него. Кроме того, ему так или иначе придется контактировать с бывшей женой (опять же, уход за ребенком).

Если у семьи есть какие-либо непогашенные кредиты, долги или ипотека, будьте готовы к тому, что муж будет и дальше вкладывать деньги в расчеты (а если он не станет этого делать, и бросит несчастную жену с детьми и долгами в одиночестве – мужчина ли он в принципе?).

Добавьте к этому алименты, которые он должен будет платить детям до их совершеннолетия. Сейчас материальные дела семьи вас не касаются, однако непременно коснутся, если он уйдет из бывшего «гнездышка» к вам.

Пятое – оцените собственные личностные качества. Как еще забыть любовника, если сильно тянет? Подумайте, нужно ли оно вам. Быть может, вы свободолюбивая женщина, которая и вовсе не сможет состоять в законном союзе, и вам это быстро наскучит. Иногда очень полезно «копнуть глубже» в свою личность, чтобы осознать, что совместное проживание с мужчиной на постоянной основе чуждо вам по определению.

Любовницей быть весело, интересно и необременительно. А теперь подумайте о том, что вам придется созерцать мужчину постоянно, в любом виде и состоянии, организовать ему тепло и уют, делать все, чтобы ему было хорошо и удобно. Нужно ли это вам в принципе?

Если у вас есть муж…

Не всегда любовницами становятся одиночки. Очень часто ими бывают замужние дамы. Поэтому перед ними часто стоит вопрос – как можно забыть любовника и полюбить мужа?

Что делать женщине, которую перманентно мучают угрызения совести из-за своей же неверности?

Чтобы вашему супругу не стало известно о ваших «похождениях» , требуется быстро и беспощадно обрубить все связи с любовником. Это будет лучшим вариантом для вас, поскольку редкий мужчина способен закрыть глаза на женскую измену.

А полюбить супруга «заново» будет не так сложно – по факту вы и сейчас его любите, раз продолжаете с ним жить, и даже стыдитесь своего поступка. К любовнику вы испытывали нечто вроде животного инстинкта, страсти, острого интереса, в крайнем случае.

Все эти вещи довольно быстро покидают голову, если задаться целью ликвидировать их оттуда.

Поступайте следующим образом:

Подумайте о том, что с мужем вас связывает гораздо больше, чем с приходяще-уходящим человеком;
Постарайтесь восстановить тех «бабочек в животе» , что были у вас и у вашего супруга в начале развития ваших отношений;
Проводите с благоверным больше времени, и старайтесь акцентировать внимание на его хороших личностных качествах;
Сравнивайте мужа и любовника, особенно в тех вещах, где второй откровенно проигрывает;
Цените то, что ваш мужчина делает для вас и для вашей семьи;
Пообещайте себе быть честной с любимым впредь (это не говорит о том, что нужно ранить его и признаваться в совершенной измене – напротив, это совсем необязательно; но вы должны дать себе обещание, что не повторите такого никогда, как бы вам того ни хотелось);
Поговорите с супругом «по душам» , озвучьте то, что вас не устраивает в ваших текущих отношениях, попросите его скорректировать свое поведение в вопросах, которые для вас важны. Прислушайтесь к ответным претензиям, проведите конструктивный диалог и придите к общему знаменателю в коррекции внутрисемейного микроклимата;
Балуйте своего мужа так же, как балуете любовника. Удивляйте его, старайтесь хорошо выглядеть дома, организуйте романтический ужин, заведите семейную традицию. Словом, не давайте быту поглотить ваши чувства, не живите так, словно вы просто соседи.

Освежение семейных уз – первое, и главное правило для их сохранения и укрепления.

Как забыть любовника и вернуть жизнь в привычное русло? В первую очередь, стоит отметить, что забыть любовника не так просто, даже если полностью оборвать все связи, ведь это достаточно сильное эмоциональное потрясение. Для того, чтобы исключить из своей жизни человека придется приложить максимум усилий, самое главное сохранить контроль над своими собственными эмоциями. Немаловажным фактором является то, насколько сильно желание забыть вашего любовника, ведь сила воли может пригодиться, когда вам захочется набрать знакомый телефонный номер или оставить сообщение.

Если решение забыть вашего любовника принято окончательно и бесповоротно, то и действия должны соответствовать данному выбору. Это означает, что необходимо в один момент оборвать абсолютно все связи общения с данным человеком, включая и через социальные сети. Чтобы не было искушения позвонить своему бывшему любовнику, психологи рекомендуют удалить все контакты с телефонной книжки. Необходимо четко осознать, что это конец и дать себе соответствующую психологическую установку.

Замещение эмоций

Никто не отрицает, что любой разрыв отношений, это эмоциональный стресс, с которым, к счастью, можно справиться при правильном подходе. После расставания каждая женщина чувствует внутреннее опустошение, сопровождающееся негативными эмоциями, это может быть не только грусть и печаль, но и ощущение злости, гнева. Именно поэтому важно заполнить образовавшуюся пустоту какими-либо действиями, тем самым, забыть про все отрицательные эмоции. Найдите себе новое занятие, которое будет вам интересно настолько, что просто не останется времени думать о чем-либо другом. Например, если вы давно мечтали научиться танцевать, то сейчас самое время осуществить свою мечту.

Очень важно после расставания разобраться в себе и своих чувствах и понять, что послужило причиной таких отношений. Если это недостаток чувств и ярких эмоций, то сделайте себе приятный сюрприз, отправляйтесь в увлекательное путешествие, займитесь экстремальными видами спорта, это в определенной степени поможет избавиться от навязчивых мыслей и желания позвонить бывшему любовнику. Будет гораздо лучше, если вы найдете общее занятие с мужем, что позволит не только отвлечься и забыть другого мужчину, но и сблизит вас, это поможет не довести до с мужем.

Найдите себя и свое место

Как бы просто это ни звучало, но найти себя и свое место в жизни гораздо сложнее, ведь с течением времени меняются не только взгляды на жизнь, но и жизненные приоритеты в целом. Психологи советуют в такие моменты жизни найти занятие по душе, что поможет не только отвлечься, но и лучше понять себя. В любом случае, необходимо постараться окружать себя исключительно положительными эмоциями, именно в таких условиях гораздо проще докопаться до истины.

Если разрыв отношений с бывшим любовником продиктован желанием сохранить свою семью, то подумайте, что еще вы можете для этого сделать, чтобы добиться поставленной цели. Как вариант, вы можете задаться вопросом, как и, проанализировав прошлые неудачи, выработать свою собственную стратегию.

У меня достаточно сложная ситуация (как мне кажется..)
Мы знакомы 3 года с лишним... Живем в разных городах. Он - женат, я замужем.
(мне - 27 лет, 1983г.р., ему - 38, 1973г.р.)
Я его очень люблю
У нас были отношения, но недолго: инициатором расставания был он (причина-семья, дети). В принципе, банальная история.. Но мы до сих пор общаемся.. Чаще, конечно, звоню я ему.. Стараюсь общаться на непринужденные темы.., выяснять отношения он терпеть не может, поэтому звоню только ради приятного разговора.. И когда звоню, он отодвигает все дела, он всегда может со мной говорить, и разговаривает прекрасно, рад мне
Один раз встретились, у него при разговоре покраснели ушки, он погладил мое колено (когда мы встречались, при расставании он всегда гладил колено). У нас дружеские, теплые отношения, но мне кажется, у него остались какие-то чувства ко мне (может быть), может, просто скрывает, но зачем это ему надо? Не хотел бы, не разговаривал со мной, придумал бы что-нибудь.. И я думаю, дело не в воспитании, он по натуре - холодноватый, серьезный человек.. Но когда он рядом - он – скромный, стеснительный, очень нежный и заботливый
Почему до сих пор он со мной общается? Зачем ему это надо? Я не могу его забыть. Пробовала все, больше старалась работать, дополнительно занималась бизнесом, чтобы по максимуму отвлечься, забыть всё.., ничего не помогает. У меня прекрасный муж, замечательная дочка, все хорошо. Ну скажите, почему в жизни так бывает? Я очень хочу забыть его. Помогите, пожалуйста, это сделать..

Ирина, Удмуртия, 27 лет

Ответ арт-психолога:

Здравствуйте, Ирина.

В психологии нет универсальных методов "забывания", "отвыкания" от человека, увы. Очень бы хотелось помочь Вам, Ирина, и еще многим-многим обращающимся с такими ситуациями, но, к сожалению, каждому надо справляться со своей ситуацией индивидуально - через работу над собой, своими чувствами, своими целями. Сейчас я расскажу, как это сделать. Для начала, я постараюсь ответить на Ваш вопрос "Почему до сих пор он со мной общается? Зачем ему это надо?" Скорее всего, у него, так же как и у Вас, есть чувства. Может быть, они просто остались на уровне интереса к девушке, может, они сильные и актуальные в любой момент, может, он так же мучается, как и Вы, и жить без вас не может. Это знает только он, но не мы с Вами. Но то, что Вы ему интересны, что ему с вами хорошо, что Вы в какой-то степени нужны ему – это факт. Вряд ли он держит Вас ради какого-то чисто «спортивного» интереса (хотя «спортивный» интерес – тоже интерес, не стоит забывать). Теперь о том, что необходимо сделать Вам. Чувства и наша логика, сердце и разум, идут разными путями. И чувства невозможно просто так убрать, выкинуть, заблокировать, да хоть бы выжечь каленым железом – невозможно! Но если они отяжеляют нашу сегодняшнюю жизнь, с ними можно работать как раз с помощью разума и логики, и их можно постепенно проработать хотя бы до той точки или степени, когда они перестанут быть тяжелым грузом, а просто займут свое отдельное место в нашей душе. 1) Во-первых, определитесь со своей целью – что Вы хотите получить в итоге? Забыть его и жить своей семейной жизнью или все-таки получить что-то от него (например, ответную любовь, общение, секс, особые эмоции от наличия «тайного» любовника, будущую совместную семью после разводов с нынешними). Ответьте себе честно на этот вопрос. Это будет ваша логика, Ваш разум. 2) Теперь попробуйте проанализировать свои чувства – разберите их прямо-таки «по косточкам». Что они Вам дают? Они Вас больше мучают или же, наоборот, радуют? Вы действительно хотите, чтобы их не было, или они все-таки дают Вам какое-то удовольствие, удовлетворение? Покопайтесь в себе. 3) Следующим этапом будут какие-то реальные действия – ведь нужно с чего-то начинать, чтобы дело сдвинулось с мертвой точки. Варианты этих действий тоже могут быть для Вас разными, все зависит от того, к какому выводу Вы пришли относительно своих целей и чувств. Пример первый. Если Вы решили, что чувства эти ни к чему не приведут, что такая жизнь только калечит Вашу психику и нервы – решайтесь на кардинальный шаг. Объяснитесь с Вашим мужчиной, скажите, что все в Вас еще живо, что Вам нравятся ваше с ним общение, но раз ничего у Вас по жизни уже точно не получится, раз есть свои семьи, которые вы категорически не будете рушить, то надо как-то решать и вопрос этого общения. Предложите ему больше никогда-никогда не общаться, не пересекаться, договоритесь, что ни с чьей стороны не будет никаких поползновений, и расставайтесь НАВСЕГДА. По-честному, по-хорошему, по-доброму, но НАВСЕГДА. Дайте сами себе свой «психологический обет»: все - значит все, этого человека больше не будет в моей жизни. Да, это очень тяжело и мучительно, сначала будет вообще невыносимо, но если нет постоянного «раздражителя», то гораздо проще будет справляться со своими реакциями на него. При этом тем же «разумом» нужно настраивать себя на то, что это лучше для Вас же самой, что это ШАГ, и что так НАДО. И еще один важный момент – совсем не нужно стремиться Ваши чувства к этому мужчине аннулировать, стремиться к тому, чтобы их не было вообще. Нужно суметь их «похоронить» в психологическом смысле. Пусть они останутся где-то глубоко в душе, но не будут иметь никакого отношения к актуальной жизни. Вы можете их «благодарить» внутренне за ту радость, которую они Вам доставляли, Вы можете их «любить» за то, что они Ваши и за то, что они добрые и светлые. Вы можете вспоминать о них с теплом и добротой, «ностальгировать». Пусть Вам будет хорошо от того, что они у Вас были и что они в принципе существуют в каком-то глубоком внутреннем плане, что существует такой мужчина, что у Вас был с ним очень приятный момент в жизни и т.п.. Но эти чувства обязательно нужно будет отделить от реальной жизни и больше никогда их туда не вмешивать. Пример второй. Вы продолжаете свое тайное общение с этим мужчиной и учитесь наслаждаться этим общением и переживаемыми чувствами как опять же отдельной стороной Вашей жизни. Понимаете, что ничего не изменить (никто из семей не уйдет), и радуетесь тому, что хотя бы это маленький «душевный праздник» у Вас с этим мужчиной существует. Не очень морально/этично с точки зрения семейной жизни, но кто нам судья, кроме нас самих. Это личное дело и выбор каждого. Пример третий. Вы понимаете, что этот мужчина – единственный, кто нужен Вам в этой жизни, и без него Вы ничего не хотите, не можете, не живете и не дышите. И Вы можете объясниться с ним серьезно и начать планомерно добиваться того, чтобы навсегда быть вместе с ним. Это тоже вариант и люди тоже так делают. Ирина, очень хочется поддержать Вас в этой непростой ситуации и помочь Вам! Но психолог не должен давать конкретных советов, как поступить, поэтому решать, что делать дальше Вы будете сами. Но я все-таки думаю, что первый вариант работы над собой будет наиболее оптимальным для решения такой проблемы. Удачи Вам, и я надеюсь, что у Вас все сложится благополучно!

С уважением, Пугачева Мария.

Отношения с женатым мужчиной редко дают положительные результаты: вы так и остаетесь в роли любовницы, но даже если он и уйдет из семьи, появляется вечный страх, что однажды это произойдет и с вами. Лучше пресекать такую любовь на корню: даже когда вы позволяете небольшую интрижку, постарайтесь не рассчитывать на что-то серьезное, ведь жизнь продолжается, и нужно двигаться дальше.

Не зная, как разлюбить женатого мужчину, обратитесь к помощи психологов. Их советы выручат в сложной ситуации, помогут разобраться в себе и найти силы, чтобы жить дальше. Источник: Flickr (Halina_Reshetova )

Недостатки отношений с женатым мужчиной, почему лучше их разорвать

В поисках решения проблемы, как забыть женатого мужчину и пережить боль расставания, следует понять, насколько такие отношения плохи:

Строить свое счастье, разбивая семьи, аморально, ведь другая женщина тоже заслуживает любви.
Ветреный мужчина никогда не станет надежным семьянином.
Перспектив у отношений практически нет, поскольку вам предназначена роль лишь любовницы.
Однажды совершив ошибку или перестав следить за собой, вы скорее всего будете покинуты своим кавалером.
Приходится скрывать свои чувства, проводить праздники порознь.
Вы подстраиваетесь под партнера, забывая о себе, вынуждены довольствоваться малым.

Это интересно! Статистика – вещь неумолимая, и по ее данным, к любовницам уходит около 5% мужчин, остальных же вполне устраивает двойная жизнь.

Советы психолога: как забыть и разлюбить женатого мужчину

Не зная, как разлюбить женатого мужчину, обратитесь к помощи психологов. Их советы выручат в сложной ситуации, помогут разобраться в себе и найти силы, чтобы жить дальше.

Если любишь его, как пережить боль расставания

Проанализируйте ситуацию. Если спутник за время ваших отношений не ушел от жены, значит, он ее любит. Разрушить такие отношения вряд ли удастся, как бы печально это не было для вас.
Убедитесь, что мужчина счастлив. Этот способ довольно жестокий, но действенный. Просто инкогнито придите к его дому, посмотрите, что он прекрасно себя чувствует с женой - разбивать это счастье окажется не по силам.
Найдите новое увлечение для себя - пусть это будет фитнес, работа, поклонник или отдых с подругами. Погрузитесь в то дело, которое доставляет удовольствие, и вы увидите, что со временем станет легче.
Подумайте о недостатках ухажера, о том, как приходилось прятаться от жены, грустно сидеть 8 марта в одиночестве, наблюдая, как он уходит к ней. Нужны ли вам такие чувства? Может быть, стоит подыскать более достойную компанию для себя?
Изменитесь сами и измените окружающую обстановку. Отпроситесь в отпуск или в командировку, сделайте новую прическу, ремонт в квартире, избавьтесь от совместных снимков. Следите, чтобы о былых отношениях ничто не напоминало.

Если сама замужем

Замужней даме пережить горечь разлуки проще: рядом есть тот, кто утешит в трудную минуту и проявит любовь. Подумайте, почему вы вышли замуж, какие достоинства есть у вашего супруга, как несправедливо вы поступаете с ним. Попробуйте найти что-то новое в отношениях, зажечь погашенную искру. Вместе отдыхайте, проводите время, постарайтесь выглядеть красиво именно для своего мужа.

Это интересно! Если вас с мужем связывают искренние чувства, задумайтесь о ребенке: появление нового члена семьи избавит от тяжелых мыслей.

Лучше обратите свой взор на другие увлечения, проводите время с пользой, а если ничего не помогает, посетите психолога. Источник: Flickr (Matt_Haddaway )

Если он тебя бросил и не любит

Тратить свое драгоценное время на занятого кавалера – уже ошибка, а если он вас еще и не любит – ошибка вдвойне. Скорее всего, вы были просто временным вариантом для него. Если парень изменяет своей жене направо и налево, задумайтесь, зачем вам нужен такой ветреный и безответственный человек. Главное – не впадайте в уныние или хотя бы сделайте вид, что чувствуете себя комфортно. Со временем все придет в норму, а от былых чувств не останется и следа.

Что вас связывает

Для начала давайте определимся с тем, почему же вас все-таки так сильно тянет к этой прекрасной особе. У мужчины может быть масса причин, по которым его цепляет девушка и не отпускает долгое время. Я однажды слышала, как парень сказал: не могу забыть ее из-за запаха ее духов, они словно в транс меня вводят. И такое тоже бывает.

Секс. Наиболее распространенная причина. Когда супруг заводит любовницу, то, скорее всего, он ищет разнообразия именно в постели. Потому что у жены постоянно болит голова, она не готова или устала и так далее. Но находится девушка, которая может в постели такое вытворять, что любая акробатка позавидует. И это притягивает. От этого очень сложно отказаться. Особенно если нет альтернативы.

Чувства. Но кроме постели, иногда возникают и другие чувства и эмоции. Влюбился. Может быть, это не сильная и вечная любовь, но приятная и страстная влюбленность. Когда появляются чувства, тогда становится гораздо сложнее разорвать отношения. Ведь человек уже становится частью тебя.

Еще один вариант - она сама бросила вас. Уходить ведь всегда проще, чем оставаться. И тут возникает желание вернуть, понять, почему же она ушла, что пошло не так. Опять срабатывает инстинкт охотника, жертва вырвалась и ее снова нужно поймать в свои лапы.

В статье « » вы сможете найти более развернутый ответ на этот вопрос. Ведь не всегда все дело сводится к постели.

Подумать о семье

Когда вы пытаетесь забыть любовницу, то один из наиболее верных шагов - снова окунуться в семейные отношения.

Посмотрите на свою жену под другим углом. Постарайтесь заметить то, на что никогда раньше не обращали внимание. Ведь разрушить семью - это навсегда.

Я не говорю о том, что только муж должен что-то делать в отношениях. Это всегда работа обоих партнеров. Часто ли вы разговариваете со своей супругой? Не про будущий садик ребенка и что надо купить в магазине, а по душам, о своих мечтах и фантазиях, о внутренних переживаниях и страхах.

Необходимо делиться с человеком, открывать себя и стараться понять другого. Только тогда возможен нормальный контакт с этим человеком.

Я знаю, мужчины частенько не воспринимают подобные слова всерьез. Им такие разговоры кажутся пустой болтовней, тратой времени. Но вы попробуйте. Откройтесь своей жене. Доверьтесь и научитесь доверять ей.

Строить семью - трудная задача и далеко не все с этим справляются. Начните относиться к своей супруге, как к любовнице. Не думайте, что вас связывают узы брака и штамп в паспорте. Она обычная девушка/женщина. Любите ее. Влюбитесь в нее заново. Подумайте, что будет, если завтра ее не станет?

Чтобы помочь себе забыть человека, нужно выполнять простые и бесхитростные шаги. Как минимум перестать искать встречи. Даже мимолетные. Это лишь бередит старые раны, опять возвращает к тем чувствам, от которых вы пытаетесь уйти. Как говорится: с глаз долой — из сердца вон. Очень верная тактика. Чем дольше вы не видитесь, тем слабее становится связь.

Иногда быстро забыть не получается и заставить себя невозможно. Не пытайтесь у общих знакомых узнать что-то про нее, сотрите все номера телефонов, удалите из социальных сетей, удалите всю переписку, фотографии. Если уж вы хотите расстаться с человеком, то это нужно делать правильно. Сидеть и смотреть на ее фотографию вряд ли поможет вам справиться.

Найдите новое увлечение. Не новые отношения с другой женщиной, у вас есть супруга вот с ней и стройте отношения, а занятие, хобби. Прыгайте с парашютом, ездите на рыбалку, катайтесь на велосипеде. Все что угодно. Когда человек занят делом, у него нет времени думать о чем-то другом.

В конце концов, сходите к психологу, если мысли начинают становиться навязчивыми и вам в голове. Он поможет вам понять, почему же вас так тянет к человеку и подскажет, как с этим бороться в конкретном вашем случае.

В статье « » вы найдете полезные и практичные советы, которые однозначно помогут вам сделать все правильно и поставить точку в отношениях.

Что не дает вам покоя? Почему вы не можете ее отпустить? Как у вас обстоят дела с супругой? Почему вы вообще пошли налево?

Я уверена, вы разберетесь во всем и сможете сделать правильный выбор.
Удачи вам!