Красивые ухоженные ногти – это не только подарок природы, но и результат вашего ухода за ними. Регулярная забота о ногтях делает их крепкими и здоровыми. Ведь любая из нас сталкивается периодически с такой проблемой, как ломкость ногтей или безнадежно испорченный маникюр. Как порой становится жалко ноготки, которые отращивались долго и с любовью. А ведь так хочется быстро придать рукам прежний ухоженный вид! Что же делать, если ногти стали ломкими или плохо растут?

В первую очередь, состояние ногтей зачастую зависит от общего состояния здоровья человека. Если организму не хватает витаминов, и иммунитет ослаблен, то это, несомненно, отразится на ногтях, волосах и коже. Поэтому запомните, что «лечить» ногти нужно начинать изнутри. Вполне возможно, что вам попросту не хватает полезных микроэлементов, вы едите неправильные продукты, мало кальция и калия. Чтобы улучшить состояние своих ногтей, нужно пересмотреть свое питание и включить в рацион регулярное употребление молочных продуктов, а именно творог, молоко, сыр, сметану. В них содержится кальций. Так же старайтесь питаться едой, богатой витамином А и В, сюда относятся такие продукты, как морковь, капуста, зелень, шпинат.

После того, как пересмотрите свое питание и начнете вносить коррективы, параллельно начните делать ванночки для рук и ногтей. Усилить рост ноготков вам помогут регулярные домашние процедуры: делайте 2 раза в неделю ванночки с эфирными маслами бергамота, кедра, сосны, сандала или пачули. Это поможет восстановить прочность ногтей и приостановит расслаивание. Для приготовления спа для ногтей, необходимо просто добавить несколько капель масла в мисочку с водой не выше 50 градусов. Вместо эфирного масла можно использовать просто оливковое, а после ванночки можно аккуратно смочив в масле ватный тампон втереть его в каждый ноготок и оставить на 10 минут. Делать это нужно регулярно, желательно 2 раза в неделю, и спустя месяц вы уже увидите заметные улучшения структуры ваших ногтей и их рост.

Хорошим способом стимулировать рост ногтей являются ванночки с морской солью. После процедуры нужно обязательно нанести на руки питательный крем. Быстрый рост ногтевых пластин можно организовать с помощью ежедневного втирания в ногти витамина Е, который в виде капсул продается в любой аптеке. Уже через неделю вы будете приятно удивлены!

Конечно, многие прочитав эти рекомендации, решат, что легче попросту пойти и нарастить ногти в салоне. Но, во первых, все звезды Голливуда и вся Европа давно не носит наращенные ногти (есть, конечно, исключения, но их ноготки оставляют желать лучшего), тенденции в мире ногтевого дизайна поменялись, и теперь постепенно в моду входит «натуральная» длина или вовсе короткие ноготки, аккуратно покрытые яркой эмалью. А во-вторых, состояние ваших «родных» ногтей значительно ухудшится после того, как вы решите после частых коррекций все-таки снять наращенные. Лечить их потом придется очень долго.

Ускорить рост ногтей на руках и на ногах неплохо помогает массаж при помощи мягкой щеточки, после чего наносится жирный питательный крем, можно даже детский. Если вы перепробовали многие методы по усилению роста ногтей, и вам они не помогли, то лучше обратиться к специалисту, где вам помогут «распознать» причину проблемы и подберут специальные средства по уходу за ногтями.

Безусловно, вышеперечисленные советы не помогут вам за сутки - трое отрастить красивые прочные ногти, а вот спустя 3-4 недели регулярного ухода вы заметите улучшения. Запомните, что лишь комплексный подход поможет решить проблему с ногтями, поэтому питайтесь здоровой и правильной пищей, богатой кальцием и не забывайте регулярно делать описанные выше процедуры, И тогда ваши ноготки будут радовать вас и ваших окружающих. Теперь Вы знаете что делать в тех случаях если медленно растут ногти. Придерживайтесь этих правил и Ваши ногти будут чувствовать себя отлично.

Медленно растут ногти. Что делать, чтобы ногти росли быстрее.

Большинство девушек очень хотят, чтобы у них были длинные ногти. Но в силу многих причин мало кто согласится на наращивание. Ведь это вредно для натуральных ногтей, дорого и требует немало времени на выполнение процедуры. Особенно большой популярностью обладают всевозможные методы, которые способствуют скорейшему отрастанию собственных ногтей.

Важно отметить, что ускорить рост можно только для здоровых ногтей. Если пластины слоятся или очень тонкие – при малейшем отрастании они будут ломаться или трескаться. Поэтому сначала нужно привести их состояние в норму, а затем заниматься ускорением роста.

Чтобы получить максимальный эффект – необходимо действовать сразу по трем пунктам:

Пересмотреть повседневный рацион и добавить витамины, а также полезные микроэлементы.
Применить маски, укрепляющие пластины, а также крема и другие средства.
Обезопасить ногти от негативных внешних воздействий.

Когда вы будете соблюдать эти простые правила, тогда можно начинать искать варианты, которые помогут ускорить рост ногтей.

В иной ситуации даже самые действенные способы окажутся неэффективными. Слабые пластины будут истощенными, а также станут ломаться еще быстрее, чем это было ранее. Популярные средства вытягивают из организма полезные элементы. Ногти продолжат активно расти, но их качество будет паршивым.

Что нужно делать в самом начале

Задались целью ускорить рост? Тогда в первую очередь скорректируйте свой рацион. Основные питательные вещества ногти берут из организма, которые не в силах заменить дорогостоящие косметические средства, поступающие извне. Важно, чтобы вместе с едой поступало достаточное количество витаминов.

Один из самых важных элементов – кальций. Он хорошо усваивается с витамином Д. Ваш рацион должен включать как кисломолочные продукты, так и каши, которые содержат данный витамин.

Помимо этого, позаботьтесь о приеме витаминов B, A, E. Их вы найдете в подсолнечном и сливочном масле, крупах и орехах. Железо и цинк также должны присутствовать в вашем рационе. Если вы наблюдаете сильный авитаминоз, проконсультируйтесь с врачом, который назначит вам специальный комплекс из витаминов.

Укрепление ногтей

Наиболее распространенная практика укрепления – это различные ванночки. Включая в состав укрепляющие вещества, такие процедуры эффективно ускоряют рост пластин. Длительность подобных мероприятий составляет около 20 минут. Температура воды должна быть от 60 до 80 градусов.

Рецепты приготовления:

Ванночка с морской солью. Для приготовления возьмите одну столовую ложку этого компонента и растворите в литре воды. Такая ванночка обладает мощным эффектом, но подойдет далеко не всем. По прошествии процедуры может появиться расслоение. Попробуйте на себе, и если вы заметили хороший результат – делайте такие ванночки до двух раз в неделю.
Используем йод. Добавьте 15 капель на литр горячей воды. Такой состав ванночки обладает укрепляющим эффектом, а также убирает всевозможные раздражения и воспаления с кожи рук. Помимо всех положительных качеств, это средство результативно защищает руки от появления грибка.
Йод хорошо применять в качестве маски. Наносите средство на пластины на ночь. На утро вы не заметите никаких остатков.
Для маски также можно применить лимон. Достаточно нанести сок. В результате пластины будут отбеливаться и укрепляться.

Эффективные маски для быстрого роста

Вы еще не знаете, что нужно делать для ускорения роста ногтей? Тогда держите следующий рецепт!

Это средство не подойдет для регулярного применения, потому как может существенно ослабить ваши ногти и спровоцировать раздражение кожи. Использовать рецепт рекомендуется тогда, когда нужно срочно отрастить ногти. За один день можно добиться 1,5 мм роста.

Приступим к приготовлению и применению:

в равных частях перемешайте красный молотый перец и питательный крем;
этим средством обработайте ногтевые пластины и кончики пальцев;
время процедуры от 15 до 20 минут;
на жжение не обращайте внимание.

По результатам использования этого ускоряющего средства вы наверняка заметите, что пальцы стали красными – через некоторое время эта реакция пройдет.

Рассматриваемая маска активно способствует ускорению кровообращения. Таким образом, приток крови к ногтям существенно усиливается, и к ним поступает большее количество полезных элементов. В области лунулы начинаются активные процессы выработки кератина – следственно ноготь отрастает.

Дополнительные процедуры для ускорения роста ногтей

Медленно растут ногти? Есть еще один хороший способ ускорения данного процесса. Можно использовать специальные средства – крема, лаки или покрытия. Достаточно неплохой эффект дает покрытие (для роста ногтей) от производителя «Умная эмаль».

Попробуйте добавлять в ванночки эфирные и растительные масла – эти компоненты также стимулируют выработку кератина. После такой процедуры делайте массаж рук, чтобы ускорить приток крови к ногтям. Такая процедура также укорит рост пластин.

Если вы не желаете пользоваться подобными домашними способами ускорения роста ногтей – можно обратиться в салон. Специалисты предложат вам процедуры с использованием парафинотерапии. Мастер будет втирать в пластину воск, который эффективно защитит ногтевую пластину, а также исключит вероятность расслаивания. Помимо этого, данная терапия способствует стимулированию кровообращения. Как результат – ногти будут ускоряться в росте.

Красивые, длинные и ухоженные ногти по праву считаются украшением каждой барышни, наравне с роскошной копной густых волос. Однако роговые покровы кончиков пальцев постоянно подвержены «стрессам» и, чтобы отрастить желаемую длину, необходимо всячески им оказывать помощь.

Несомненно, каждая красавица замечала, что скорость роста ноготков не всегда одинаковая. Так в летний период она увеличивается. А чтобы полностью ногтевая пластина обновилась, понадобится от 4 месяцев до полугода.

Одним из факторов, который негативно влияет на скорость роста ногтей, является беременность. Приход менструального цикла также не положительно сказывается на этом процессе.

Увеличение возраста – еще один причина плохого состояния рогового покрова пальцев. Да и переживание человеком стрессовых ситуаций неблагосклонно влияет на рост.

С отращиванием ноготков также имеют проблемы и девушки, беспрерывно сидящие на диетах. Организм не получает должную норму веществ, которые так необходимы для прекрасного состояния не только ногтевой пластин, но и волос, и кожи.

Чрезмерное пристрастие к лакам также вредит хорошему самочувствию ногтей. Это обусловлено тем, что под толстым покрытием ногтевая поверхность не имеет возможности контактировать с воздухом и им насыщаться. Стоит перед очередным нанесением лака подождать 1-2 дня, чтобы ноготки получили необходимое количество кислорода.

Также в число врагов рогового покрова входит и кусание ногтей их обладательницами. Внешний вид, конечно, от этого неумолимо страдает, но такая вредная привычка провоцирует их рост, так как вызывает сильный приток крови к ним.

Какие продукты нужно включить в рацион?

В первую очередь, на скорость роста, крепость и здоровый внешний вид этой части тела влияет правильное и сбалансированное питание. В свой рацион необходимо включить:

Как отрастить ногти за неделю с помощью ванночек

Помочь отрасти и окрепнуть ногтевой платине способны разнообразные ванночки.

Маски для быстрого роста ногтей

Благосклонное влияние на скорость роста ноготков оказывают и маски. Их разновидностей существует огромное количество, но самыми действенными являются:

перечно-кремовая. 5 г красного перца следует развести в 20 каплях воды, желательно кипяченой. Затем добавляем 1 ч.л. крема для рук с питательными свойствами. Тщательно вымешанную маску подогреваем при помощи водяной бани и наносим теплую смесь на ногтевые пластины. На 15 минут оставляем на ноготках раз в неделю;
йодированная маска с солью. ½ ст. воды дополняем 20-25 г соли (морской). Соединяем раствор с 3-5 каплями йода и обильно перемешиваем. Образовавшуюся смесь тщательно втираем в роговой покров пальцев несколько раз в сутки.

Косметические средства

Средства, косметического характера, необходимо покупать в аптеках, так вы можете быть уверены в их полезных составах. Одним из самых лучших продуктов для увеличения роста ноготков является лечебный лак.

Такое покрытие в своем составе содержит множество полезных компонентов, которые не только обеспечат быстрый рост ногтевой пластине, но и подарят ей необходимый уход. Самым эффективным средством из серии таких продуктов можно считать стимулятор «Умная эмаль». Им необходимо ежедневно смазывать ногти для получения желаемого эффекта.

Замечательным средством также стоит считать «Звездный дождь». Этот ускоритель роста ногтевой пластины в своем составе содержит кремний. А уходовый продукт «Maximum Growth» предотвратит расслаивание и восстановит роговой покров, благодаря шелковым протеинам, находящимся в его составе.

Еще одним замечательным лечебным средством является «Clinic nail». Оно обогащено пептидами, хлоридом кальция и витаминным «коктейлем». Это покрытие служит ноготкам своеобразным защитным барьером от ломкости.

Главное, помните о том, что любой продукт важно наносить на очищенные ногтевые пластины без лака и прочего покрытия.

Как отрастить длинные ногти за неделю: парафинотерапия

Парафинотерапия – спасения не только для ноготков, но и для рук. Разумеется, данная процедура потребует немного большего времени, нежели вышеперечисленные.

Но, согласитесь, для себя любимой полчаса-час совершенно не жалко, если это касается собственной красоты и ухоженности. В первую очередь, необходимо обзавестись хорошим и качественным парафином. Для этого отлично подойдут аптеки, специализированные магазины или салоны красоты.

Зачастую данный компонент удобно расфасован на порции, которые отлично подходят для разовой процедуры. Предупреждаем, парафин из свечки для этого дела совершенно не походит.

Да и постоянно использовать один и тот же уже расплавленный продукт нет смысла, так как он после первого раза уже лишается своих свойств. Как же приготовить это чудо-средство?

В первую очередь, в керамическую емкость следует разложить твердый парафин и растопить его на паровой бане до жидкого состояния. Пока ингредиент подтапливается, следует подготовить руки. Для этого очищаем поверхность кожи скрабом, затем промакиваем полотенцем и наносим тонким слоем питательный крем.

Также подготавливаем необходимые компоненты, которые являют собой 2 обычных пакета-маек и пару перчаток. Затем окунаем руки в растопленный парафин (не бойтесь, расплавится этот продукт при 60°С, так что обойдемся без ожогов).

Ожидаем 2 секунды и вынимаем. Когда первый слой немного засохнет, повторяем манипуляцию. Через 5-6 процедур поверхность рук покроется толстым слоем продукта.

Обвертываем конечности полиэтиленом и надеваем перчатки (подойдут и кухонные). Через полчаса извлекаем руки из одежды, снимаем кульки и отшелушиваем парафин. Кожный покров промакиваем влажным полотенцем и обильно смазываем кремом.

Как быстро отрастить ногти за 1 неделю с помощью массажа

Еще одним действенным методом для увеличения скорости роста ноготков является массаж. Данная процедура способствует улучшению кровообращения, вследствие чего роговой покров наделяется большим количеством питательных веществ.

Перед началом массажа важно избавить ногти от лака и массирующими движениями поводить мягкой щеткой по кутикуле и пластине, 5-10 минут в день достаточно.

Затем смазываем промассажированные участки кремом. Ежедневное повторение такой процедуры положительно скажется на внешнем виде и длине ноготков.

Если ваша работа или хобби связаны с музыкальными инструментами, компьютерной клавиатурой, то ногтевая пластина уже получает массаж без вашего участия. Повторение этой манипуляции дома дополняет эффект.

Но стоит помнить, что от переизбытка данной процедуры, роговой покров получает чрезмерные нагрузки, которые могут привести к его заворачиванию.

Народные средства

Разумеется, не у всех есть желание и возможность тратить материальные средства на приобретение косметических средств или продуктов, которые предназначены исключительно для ухода за ногтями. В таком случае отлично подойдут и народные рецепты. Как отрастить ногти за неделю в домашних условиях:

Как отрастить ногти за 2 недели: аптечные препараты

В современном мире аптеки просто переполнены различными препаратами, которые предназначены для ухода и увеличения роста ноготков. Среди всего этого разнообразия можно выделить 3 самых эффективных:

«Кальций плюс» - витамины, которые благотворно влияют не только на увеличение роста ногтевой пластины, но и на состояние волос;
«Умная эмаль» - комплекс для заботы о ноготках;
Смесь витаминов А и В.

Как использовать данные продукты? Все просто – согласно инструкции.

Основные правила по уходу за ногтями

Ацетон, содержащийся в жидкости для снятия лака, является чуть ли не самым главным врагом для ногтей. Поэтому, приобретая данное средство, следует отдавать свое предпочтение продуктам с увлажнителями (витамин Е или алоэ);
Красить ноготки советуем не больше 1 раза в неделю;
Не жалейте времени на посещение салонов, которые предоставляют услуги маникюра;
Ногтевые валики – не та часть кожного покрова вокруг ногтей, которую следует обрезать. Они служат своеобразной защитой от инфекций.

Вы ярая поклонница нарощенных ногтей? Увы, такое украшение очень негативно сказывается на здоровье рогового покрова.

Но раз уж вы не можете отказать себе в таком удовольствие, то советуем вам перед каждой коррекцией снимать акриловый или гелевый слой и неделю позволить ногтевой пластине насыщаться кислородом в полном объеме.

При выборе лака отдавайте свое предпочтение бежевым, нюдовым и светлым оттенкам. На таких цветах незначительные сколы и царапины будут не так заметными, а это значит, что перекрашивание можно отложить на пару дней и ноготки не будут так часто контактировать с ацетоном.

Еще немного полезных советов по отращиванию ногтей - в следующем видео.

Довольно часто ногти являются показателями болезненных процессов, происходящих в организме. Также на состояние ногтей оказывают влияние вредные привычки, контакты с синтетическими моющими средствами и неправильное питание. Пища - это не только источник энергии, но и поставщик полезных витаминов, аминокислот и различных микроэлементов. Поэтому очень важно питаться качественной и разнообразной пищей. Ногтям необходимы витамины А и Е, обладающие антиоксидантным воздействием. Эти витамины помогают растворять жиры, и ограничивают их употребление. Для получения витамина А употребляйте в пищу сыр, яйца, морскую рыбу, куриную и свиную печень, свежие фрукты и овощи. Витамин Е содержится в растительных маслах, орехах, семенах, зеленом салате, яичном желтке и молоке. Лучше всего эти витамины работают вместе, оказывая тем самым благоприятное воздействие на организм. Для укрепления ногтей и их хорошего роста важен витамин С. Для достаточного обеспечения организма этим витамином ешьте побольше ягод, фруктов и овощей с яркой окраской. Особенно много витамина С в цитрусовых, облепихе, сладком перце. Кстати сами ногти можно « » аскорбиновой кислотой, для этого погрузите ногти в мякоть лимона. От данной процедуры ногти станут крепче и белее. Красивые и невозможно отрастить без нужного количества витамина В и В1. Получить витамин В1 можно, употребляя зеленые листовые овощи, молочные продукты, гречневую и овсяную крупу, яйца, печень. Витамин В3 можно получить из дрожжей, орехов, бурого риса, белых грибов, яиц, молока, рыбы и мяса. Витамином В5 богаты субпродукты, куриное мясо, брокколи, яйца, дрожжи и злаки. Витамин В12 отвечает за рост ногтей и здоровый цвет. Больше всего этого витамина в устрицах, крабовом мясе, лососе, яичном желтке. Также витамин В12 можно получить, употребляя сыр, мясо и рыбу.Кроме витаминов ногтям для нормального роста необходимы микроэлементы - кальций, йод, магний, цинк, железо, кремний, фтор. Кальций содержится в молочных продуктах, морепродуктах и различных видах капусты, шпината, орехах. Чтобы насытить организм йодом, ешьте морепродукты, морковь, зеленый салат, рыбу, шампиньоны. Такой элемент, как магний можно получить в крупах, орехах, семечках, кольраби, картофеле, бананах, хлебе и в мясе домашней птицы. Недостаток цинка ведет к отслаиванию ногтей , поэтому для восполнения этого элемента употребляйте зелень, орехи и морепродукты. Ухаживая за своими ногтями, не забывайте о том, что во всем должна присутствовать мера. Излишек любого витамина или микроэлемента также может привести к возникновению новых проблем.

Удалите искусственные декоративные накладки любым приведенным выше способом и обязательно смажьте руки и ногтевые пластины жирным питательным кремом, чтобы укрепить и успокоить их после перенесенного стресса. Дайте своим ноготкам отдохнуть хотя бы пару недель, прежде чем опять украсить их декоративным маникюром.

Обратите внимание

Некоторые модницы предпочитают удалять накладные ногти, опустив их на полчаса в ванночку из чистого ацетона. Такую кардинальную процедуру не выдержит никакой вид искусственных накладок, но она принесет большой вред коже ваших рук.

Источники:

Накладные ногти
накладные ногти в домашних условиях

В современное время процедура наращивания ногтей является достаточно актуальной и востребованной. Но тем не менее, многие женщины мечтают о красивых, длинных, здоровых и главное - натуральных ногтях.

Инструкция

Укрепить и ускорить рост поможет маска из оливкового масла и лимонного сока. Для ее возьмите 1 столовую ложку теплого оливкового масла и смешайте с 5 каплями сока лимона. Данную смесь нанесите на ногтевые пластины и оставьте на ночь. Эту процедуру нельзя проводить более 1-2 раз в неделю.

Для укрепления и ускорения рост а ногтей приготовьте ванночку из морской соли. Для этого в 0,5 литрах теплой воды разведите 1 столовую ложку морской соли, опустите в раствор на 20-30 минут. Данную процедуру проводить ежедневно в течение 10 дней, затем сделать перерыв на .

Укрепить и ускорить рост ногтей поможет маска с . Приготовить ее можно смешав 1/2 чайной ложки красного , 10 капель воды и 1 чайную ложку крема для рук. Эту смесь нанесите на 20-25 минут, затем смойте прохладной водой. Такую маску нельзя чаще 1 раза в .

Чтобы укрепить и ускорить рост ногтей , смешайте 4 грамма растопленного пчелиного воска, 1 вареный желток и 1 столовую ложку персикового масла. Нанесите маску на на 10-15 минут, затем смойте. Данную процедуру необходимо проводить ежедневно.

Для укрепления и ускорения рост а ногтей возьмите 1 столовую ложку сока лимона и добавьте пару щепоток соли, тщательно смешайте компоненты, а затем нанесите смесь на ногти. Подождите 20-25 минут и смойте теплой водой.

Проблема изгрызенных ногтей, как ни странно, актуальна не только для маленьких детей и школьников, но может очень здорово портить настроение и совершенно взрослым людям. Эта вредная привычка превращает ногти в некрасивые обглоданные обрубки, часто не только неэстетичные, но и воспаленные. Не говоря уже о том, что взрослый человек, грызущий прилюдно свои ногти , выглядит некрасиво и сразу кажется окружающим слабым и беззащитным. Как же избавиться от этой детской привычки?

Вам понадобится

Лак для ногтей с горьким вкусом, перец, мыло, хинин, пластырь.

Инструкция

Человек грызет ногти не от того, что сам процесс доставляет ему удовольствие. Таким образом он успокаивается или пытается сосредоточиться. Основная причина психологическая, поэтому и избавляться от этой привычки следует с помощью психологических приемов. Обратите внимание, в каких ситуациях вы начинаете грызть ногти : когда нервничаете или устали, а, может быть, когда вам нечем заняться и вы раздражены по этому поводу? Вы пытаетесь переключить с проблемы свое внимание и тянете руку ко рту… Старайтесь отслеживать свое состояние и каждый раз, когда заметите, что ногти оказываются возле губ, останавливайте себя. Разумеется, просто так это сделать невозможно. Необходима выдержка, терпение и сила воли, но если будете упорствовать и внимательно за собой наблюдать, контролировать свое состояние вам станет намного легче.

Бывает и так, что момент осознанности наступает, когда уже поздно – ваши ноги захрустели и вновь превратились в обглоданные некрасивые обрубки. Специально для таких случаев и придуманы испытанные средства от привычки тянуть палец в рот. Намажьте ногти и кончики пальцев чем-нибудь горьким и ужасно невкусным. Подойдет для этих целей обычное мыло, какой-нибудь крем или гель с лекарством имеющий отвратительный вкус или любая другая микстура, которая придет вам в голову. Кстати, в аптеках и парфюмерных магазинах продаются лаки , разработанные специально и их , обожающих грызть ногти . После того, как вы ощутите во рту вкус этого лака, больше засовывать туда палец вам не захочется.

Отлично стимулирует рост ногтей витамин Е. Жидкий раствор просто втирайте в ногти. Альтернативой витамина Е является обычный йод.

Отрастить ногти ребенку можно при помощи смеси из 0,5 ч.л. детского крема и красного перца. Добавьте в нее 20 капель воды и подогрейте на водяной бане. Полученную маску наносите на ногти 2-3- раза в неделю.

Нередко у ребенка имеется вредная привычка – . Как правило, это происходит вследствие неуверенности в себе и различных переживаний. Избавиться от таких повадок достаточно трудно. Это занимает длительное время. Самым действенным способом здесь является обучение ребенка приемам снятия возникшего напряжения. Научите его сжимать и разжимать кулаки, глубоко вдыхать, стараясь услышать собственное дыхание, держать в любимую игрушку и т.п.

Приучайте малыша ухаживать за своими ногтями, вовремя подстригайте их. Сделайте ребенку европейский маникюр. Если ребенок подносит руки ко рту, старайтесь отвлечь его другим занятием. Используйте с любимым персонажем. Говорите, что хороший герой не , плохой – грызет. И, конечно, любите малыша, больше обнимайте и ласкайте. Это лучший метод снятия нервного напряжения.

Красивый длинные ногти - мечта каждой женщины. Но далеко не каждая может похвастаться таким маникюром. Чтобы ногти стали вашей гордостью, во-первых, необходимо правильно питаться. Ведь то, что мы едим, оказывает влияние полностью на весь организм. А, во-вторых, ногтям нужны дополнительные процедуры для укрепления и питания.

Вам понадобится

- красный молотый перец 1 ч.л.
- горячая вода 10 капель
- жирный крем 1 ч.л.

Инструкция

Все ингредиенты тщательно смешиваем и ставим на водяную баню на 10-15 минут.

Маске нужно дать немного остыть и только тогда можно использовать. Смесь необходимо втирать в ногтевую пластину.

Через 20 минут маску нужно смыть и смазать руки жирным кремом.

Полезный совет

Данную маску можно делать не чаще одного раза в неделю.

Препарат «Магний В6» предназначен для восполнения дефицита микроэлемента магния, одного из самых важных для организма. Это комбинированная биологически активная добавка, которая состоит из аспарагината магния и витамина В6.

Биологически активная добавка «Магний В6» не только способствует более полному усвоению магния в организме, но и благотворно воздействует на нервную . Однако хотя это средство отпускается без рецепта, оно имеет , и перед его приемом следует посоветоваться с врачом.

Почему магний настолько важен

Микроэлемент магний участвует примерно в 300 биохимических процессах, которые непрерывно происходят в организме человека. Поэтому его дефицит тотчас влечет за собой нарушение в работе того или иного органа. Особенно болезненно (причем в самом прямо смысле этого слова) реагируют на недостаток магния представительницы прекрасного пола. При дефиците этого элемента «критические дни» могут протекать очень тяжело, причиняя им заметный физический и моральный дискомфорт. Кроме того, наличие в организме женщины достаточного количества магния – одно из необходимых условий для того, чтобы протекала без осложнений, и родился здоровый ребенок.

Магний и витамин В6 оказывают непосредственное влияние на сердце и нервную систему человека. Их недостаток влечет нарушения сердечного ритма, снижение работоспособности, быструю утомляемость, чувство постоянной усталости, ухудшение памяти, раздражительность.

Дефицит магния приводит также к ухудшению состояния кожи, отекам и мешкам под глазами.

Наконец, другой жизненно важный микроэлемент – , необходимый для костной ткани, при недостатке магния плохо усваивается. Это далеко не полный , но и сказанного достаточно, чтобы понять, насколько важен магний . Препарат «Магний В6» поможет быстро справиться с недостатком магния, восполнить недостаток витамина В6.

Этот препарат выпускается в виде таблеток.

Показания и противопоказания к препарату «Магний В6»

Препарат рекомендуется принимать при установленном дефиците магния и/или витамина В6 в организме. Особенно в тех случаях, когда этот дефицит сопровождается такими симптомами, как учащенное сердцебиение, повышенная нервозность, быстрая утомляемость, боли в и кишечнике.

«Магний В6» противопоказан при почечной недостаточности, фенилкетонурии, а также непереносимости фруктозы. В период и кормления грудью его можно применять только по назначению врача. Возможны аллергические реакции, а также случаи индивидуальной непереносимости.

При изменении структуры ногтя можно наряду с приемом необходимых витаминов проводить лечебные процедуры в домашних условиях. Способов проведения таких процедур большое количество, но высокой эффективностью отличаются нижеследующие методы.

Стойкий положительный эффект наблюдается после ванночек с морской солью. В двухстах миллилитрах теплой кипяченой воды растворяют двадцать – двадцать пять грамм морской соли. Опускают пальцы в полученную жидкость и держат не менее двадцати минут. Проводить такую процедуру рекомендуется не менее двух раз в неделю.

Можно наносить на ногтевые пластины йод. Делать это необходимо ежедневно, перед уходом ко сну. Это лечение очень эффективно и при расслоении ногтевой пластины на пальцах ног.

Парафинотерапия обладает очень большой результативностью. Проводить эту процедуру можно расплавив на водяной бане пятьдесят грамм пчелиного натурального воска. Остудив растопленный воск до температуры, терпимой кожей рук, опускают в него кончики пальцев. Длительность такой процедуры – пятнадцать минут. Затем пальцы опускают в холодную воду. Повторяют эти манипуляции не реже двух раз в восемь дней.

Очень эффективно укрепление ногтей при помощи желатина. Для этого растворяют восемь грамм желатина в двухстах миллилитрах теплой воды и опускают в полученный раствор пальцы на двадцать минут. Повторяют такую ванночку для ногтей три раза в неделю.

Можно также укрепить расслоенные ногти с помощью оливкового масла. К пятнадцати миллилитрам масла добавляют две капли витамина А (масляного раствора), три капли йода и столько же лимонного сока. Наносят полученную смесь на ногтевые пластины на двадцать минут, затем смывают теплой водой.

Видео по теме

Правильно ухаживая за ногтями, вы не всегда сможете добиться желаемого результата. Все дело в том, что состояние и цвет ногтей напрямую зависят от здоровья человека. Если вы заметили, что окраска ногтевой пластины изменилась, обратите внимание на свое состояние в целом.

Почему изменился цвет ногтей

Цвет ногтевой пластины – это некий индикатор, который сигнализирует о каком-либо заболевании. Окраска может измениться при появлении дерматологического заболевания, например, грибка, панариции, экземы, красного плоского лишая. При грибковом поражении ноготь темнеет, изменяется форма, он начинает слоиться. Иногда возникает неприятный запах и болевые ощущения в кончиках пальцев.

Также цвет ногтя может измениться из-за болезни Аддисона. При этом заболевании отмечается нарушение функций надпочечников. Человек может и не понять, что болезнь поразила его организм, так как симптомы выражены слабо. Помимо усталости, раздражительности, потери веса, у человека наблюдается потемнение ногтевой пластины.

Еще одной причиной изменения окраски ногтя является сахарный диабет. В этом случае ногтевая пластина приобретает желтоватый оттенок, становится бугристой. Вследствие плохого кровообращения ногти могут стать сине-серыми. Также это происходит при болезни Вильсона, гемохроматозе.

Если вы заметили красные или коричневые полоски под ногтем, обратитесь к инфекционисту. Возможно, ваш организм поразила такая инфекция, как эндокардит. Это заболевание появляется внезапно, протекает первое время бессимптомно. У человека, помимо поражения ногтевого ложа, наблюдается , головная боль, слабость.

У курильщиков ногтевая пластина имеет желтоватый оттенок, избавиться от которого очень сложно. Также причиной изменения цвета ногтя может стать беременность. Все дело в том, что во организме женщины, ожидающей малыша, происходят серьезные изменения, причем они могут коснуться не только ногтевой пластины, но и кожи.

Что делать, если цвет ногтевой пластины изменился

Как только вы заметили, что ногти стали желтоватыми, сероватыми или с красными прожилками, обратитесь к врачу. Возможно, вам понадобится медикаментозная терапия. Врач должен определить форму поражения, степень,. Если причина кроется в грибковом заболевании, вам будут назначены антимикотики. Если всему виной сахарный диабет, вам могут откорректировать прежнее лечение или назначить новое.

Ногтевая пластина может почернеть вследствие травмы или врастания ногтя. В этом случае вам будет предложена небольшая операция, вследствие которой удалят ушибленный ноготь или произведут иссечение того участка, который врос в кожу.

Совет 11: Добавки и витамины для красоты лица, волос и ногтей

Перед тем как начать принимать те или иные добавки стоит учесть, что моментального эффекта не наступит. Несмотря на то, что при попадании в организм они начинают действовать мгновенно, видимый эффект наступит только спустя 3-4 недели, а в некоторых случаях спустя пару месяцев. Это объясняется тем, что добавки работают на новых, растущих клетках волос, ногтей и кожи.

Для улучшения кожи лица
Решить проблему жирной кожи, справиться с закупоренными порами и угревыми высыпаниями поможет вам прием жирных кислот омега-3, которые обладают противовоспалительным свойством. Уникальность их состоит и в том, что если у вас сухая, склонная к раздражениям кожа, то омега-3 восполнит влажность полностью. Жирные кислоты также используют для лечения экземы. Применяют в жидком виде (рыбий жир 2 ч. л. натощак) или в капсулах.

Для роскошных волос
Все витамины, ответственные за красоту волос, подразделяются на три группы:

Витамины, постоянно необходимые волосам : это витамины А и группы В, жирные кислоты омега-3. Они придают блеск, густоту и объем волосам. Видимый эффект от приема появляется через месяц.
Витамины для экстренной помощи : это цинк и витамины С и Е. Их подключают когда волосы под воздействием неблагоприятных климатических факторов, неправильного ухода и авитаминоза становятся тусклые, безжизненные, ломкие, с секущимися кончиками.
Витамины, исправляющие ошибки неправильного питания и дефицита некоторых веществ : это микроэлементы железо и магний. Их нехватка в организме проявляется тусклостью, повышенной ломкостью и выпадением волос. Часто это наблюдается у любителей кофе и алкоголя, сладкого и соленого, выпечки и газированных напитков, а так же у беременных и кормящих мам. Дефицит этих микроэлементов восполняется при приеме мультивитаминных комплексов. Но, при выборе комплекса будьте внимательны. Дело в том, что магний усваивается только в присутствии кальция и калия в равных частях.

Для крепких ногтей
Если ваши ногти слоятся и ломаются, то в ежедневный рацион включают добавку с биотином, кстати, он так же улучшит и состояние волос.

Для защиты кожи от солнца
С этой целью используют ликопин, который, являясь мощным антиоксидантом, защищает кожу от пагубного воздействия солнечной радиации и солнечных ожогов. В избытке содержится в помидорах.

Обогатите также ваш рацион белками – они являются основой для построения клеток, включите в него больше рыбы, листовых овощей, орехов, воды и растительных масел, ведь именно в них находятся все составляющие молодости и красоты.

Видео по теме

По цвету, структуре, наличию пятен и общего состояния ногтей можно судить о здоровье человека. Здоровый ноготь имеет розовый цвет, прочность, на нем нет полос и пятен. Ломкость и расслоение ногтевой пластины говорит о нарушениях в организме. Сделать ногти красивыми и здоровыми помогут препараты для укрепления ногтей.

Способствующий укреплению и блеску волос. Также вспомогательным компонентом является специальный дрожжевой экстракт, который обеспечивает целевую доставку элементов. «Мерц» применяют по 1 драже два раза в сутки, запивая водой.

Для укрепления ногтей при полноценном питании можно ограничиться принимая только препараты кальция. Наиболее популярными считаются таблетки «Кальцемин», «Глюконат кальция», «Кальций-Д3Никомед» и «Кальцид».

Жевательные таблетки «Кальций-Д3Никомед» рекомендуют и подросткам в возрасте от 12 лет по 1 таблетки два - три раза в сутки. Препарат хорошо переносится пациентами, в редких случаях отмечаются такие побочные явления, как тошнота, нарушения стула, снижение аппетита и боли в животе. Возможно развитие гиперкальцемии. Наиболее эффективно питает ногти и возвращает им здоровый вид биологически активная добавка «Кальцид». Он изготовлен на основе яичной скорлупы. Продолжительность курса приема БАДа составляет три - четыре недели. Комбинированный препарат «Кальцемин» регулирует фосфорно-кальциевый обмен и восполняет дефицит кальция и витамина D3 в организме. Рекомендуют прием препарата по 1 таблетки в сутки.

Что считать «утолщенным ногтем»

Нормальный здоровый ноготь на ноге имеет толщину около 1 мм, выглядит гладким и розоватым. Утолщаться может как вся поверхность ногтевой пластины, так и отдельные ее участки. При этом может изменяться цвет утолщенного участка. Чаще всего таким изменениям подвергаются большие пальцы на ногах.

Почему утолщаются ногти на ногах

Изредка причиной утолщения ногтей на ногах является генетическая особенность, передающаяся по наследству – пахионихия. В таких случаях, зная семейный анамнез, можно не волноваться. Для лечения – точнее, для минимализации косметических последствий назначают содовые ванночки и прием поливитаминов. Но чаще причиной утолщенных ногтей являются различные заболевания, которые требуют незамедлительного лечения.

Грибковые поражения ногтевых пластин (). Для лечения используются противогрибковые препараты, но иногда приходится удалять инфицированный ноготь целиком.

Поражения ногтей псориазом. Требуется лечение основного заболевания.

Длительное ношение неправильно подобранной обуви. Очевидно, что до замены обуви деформированные ногти нет смысла. На полное обновление ногтя потребуется примерно 2 месяца.

Травмы ногтей: можно ничего не делать и просто ждать, когда ноготь полностью обновится самостоятельно. В редких случаях деформированный ноготь приходится удалять.

Нейропатии – поражения периферических нервов конечностей, при которых нарушается иннервация ногтя, из-за чего возможна любая его деформация. Это серьезные заболевания, требующие профессионального лечения.

Группа заболеваний, для которых характерно нарушение кровообращения в нижних конечностях (облитерирующий эндартериит, ревматизм, атеросклероз, подагра, различные артриты). Точно так же требуется лечение основного заболевания.

Нехватка белков и микроэлементов в питании, авитаминозы. Для лечения назначается прежде всего диета, богатая белками, а также витаминно-минеральные комплексы. Хороший эффект оказывают ванночки с морской солью, отварами трав, минеральными маслами. Специальные лечебные лаки для ногтей помогут закрепить эффект от процедур.

Что делать при утолщении ногтей на ногах

Важно помнить, что толстые ногти на ногах – это повод обратиться к врачу, а потом уже к мастеру по педикюру. Часто утолщение ногтей является первым и единственным признаком различных серьезных заболеваний. Врач проведет диагностику и назначит лечение, если оно требуется.

Видео по теме

Совет 14: Как пользоваться слайдерами для дизайна ногтей

Придайте ногтям форму, отшлифуйте поверхность, чтобы не было шероховатостей или неровностей. Это требуется для того, чтобы наклейка легла ровно, нигде не топорщилась, не отклеивалась. Сильно усердствовать тоже не стоит, чтобы не перепилить ногтевые пластины, усугубив их состояние. Достаточно пары движений бафом по линии роста (от кутикулы к свободному краю).

Нанесите основу для маникюра в тонкий слой. Желательно использовать специальное средство, а не прозрачный лак, который не обладает свойствами самовыравнивания на поверхности. Основа должна полностью высохнуть. Делать второй слой нет необходимости.

Покройте ногти лаком желаемого цвета. Примечательно, что для плотных слайдеров подходит любая цветовая гамма, для полноразмерных (на весь ноготь) - вообще не требуется цветная база, для дизайна с прозрачной основой желательно использовать только светлые оттенки. Лак должен полностью высохнуть, чтобы декор не смял его. Если требуется плотный и насыщенный оттенок, то средство наносят в два слоя, но не больше.

Красивые и ухоженные ноготки – это мечта каждой женщины. Ведь ни для кого не секрет, что в большинстве случаев при знакомстве многие мужчины обращают внимание именно на ручки своей собеседницы. Поэтому каждая современная дама считает своим долгом ежедневно ухаживать за своими пальчиками.

Многих девушек интересует вопрос: « ?». К сожалению, немало представительниц прекрасной части населения сталкиваются с тем, что их ногти «отказываются» расти, быстро ломаются и выглядят непривлекательно. Но не стоит расстраиваться, так как в настоящее время существует огромное количество различных методов, которые помогут справиться с вышеописанной проблемой.

Основные способы, которые помогут отрастить ногти в домашних условиях.

Необязательно тратить большие суммы денег на дорогостоящие салоны красоты, чтобы быстро отрастить ноготки. Имеется ряд эффективных способов, способствующих быстрому росту ногтевых пластин в домашних условиях.

Решить вышеописанную проблему можно с помощью витаминов и минералов – специалисты утверждают, что многие проблемы ногтей (ломкость, медленный рост, расслоение), связаны с нехваткой минералов и витаминов в рационе женщины.

Основные витамины, необходимые для красоты ручек:

Витамин С – предотвращает ломкость, пожелтение ногтевой пластины и преждевременное ее старение. Содержится в крыжовник, ягоды, цитрусы.
Витамин А – способствует быстрому росту ноготков. Содержится в сливочном масле, печени и морковке. Для того чтобы данный витамин хорошо усваивался, не следует злоупотреблять алкогольными напитками и кофеином.
Витамин В – укрепляет и способствует максимально быстрому росту ногтей. Содержится в яйцах, молоке и зелени.
Витамин Е – улучшает циркуляцию крови и обладает отличными антиоксидантными свойствами, благодаря чему ногтевые пластины растут как на дрожжах.

Основные минералы:

Железо – дамы с нехваткой данного минерала в организме жалуются на ломкость, медленный рост и хрупкость ногтей. Много железа в яблоках и каше.
Цинк – отвечает за рост тканей. Восполнить количество цинка в организме можно с помощью бананов и козьего молока.
Кальций – очень важен для формирования ногтевой пластины. В большом количестве содержится в молочных продуктах.

Дома можно попробовать отрастить ноготки с помощью полезных ванночек. Для приготовления таких ванночек можно использовать различные средства народной медицины.

Ванночки с морской солью – отличное средство для быстрого роста ногтевых пластин на руках. Для приготовления такой ванночки 10 гр морской соли следует разбавить в 500 мл теплой воде. В полученную жидкость надо опустить пальчики на 15 минут. Данную процедуру необходимо повторять минимум 2-3 раза в неделю.
Ванночки с маслами и йодом – 100 мл любимого растительного масла следует подогреть на водяной бане и смешать с 2-3 каплями йода и глицерина. В готовый раствор надо по очереди опускать каждый пальчик. После этого ногти необходимо вытереть салфеткой.
Травяные ванночки – в равном количестве следует смешать корень лопуха, ромашку и траву зверобоя. 1 ложку полученной смеси необходимо залить 1 стаканом кипятка и оставить, чтобы средство настаивалось 30 минут. Готовый отвар надо немного подогреть, смешать с 5 ложками сухого белого вина и держать в нем пальчики не менее 20 минут.

Специалисты утверждают, что ногти будут расти очень быстро, если постоянно делать массаж их основания. Такие манипуляции помогут улучшить кровообращение и поспособствуют быстрому росту и красоте ногтевых пластин. Проводить массаж необходимо с небольшим количеством масла или питательного крема.

Как отрастить ноготки за неделю?

При желании ногти могут вырасти до желаемой длины всего за неделю. Для этого понадобится обратиться за помощью ко все тем же домашним рецептам. Чтобы достичь своей цели ежедневно в течение 1 недели надо придерживаться 5 важных правил:

1 раз в 2 дня надо протирать ногтевые пластины ломтиком лимона. В лимоне содержатся необходимые для быстрого роста ноготков витамины. Специалисты не советуют использовать лимонную кислоту. Пользы от нее никакой не будет.
В настоящее время в аптеках имеется немало средств, которые могут помочь добиться красивых ручек всего за 1 неделю. Большой популярностью пользуется специальный воск. Таким средством надо ежедневно натирать ногтевые пластины. Благодаря таким манипуляциям они станут намного более прочными и привлекательными.
Нельзя быстро добиться желаемой цели, если ежедневно не получать необходимого количества витаминов и минералов. При желании можно купить в аптеке очень эффективные витаминные комплексы.
В течение 7 дней надо делать массаж пальцев рук. Простые массажные движения можно выполнять как дома, так и на работе при каждом удобном случае.
Огромное количество девушек уже убедилось в том, что йод является отличным помощником, который помогает справиться со многими проблемами ногтей. С помощью йода можно не только ускорить рост ногтевых пластин, но и полностью устранить их расслоение. Каждый день надо натирать данным средством ногтевые пластины. Лучше такую процедуру проводить вечером, используя при этом простую ватную палочку. Если с утра остатки йода портят внешний вид пальчиков, то можно воспользоваться любимым темным лаком.

Если четко следовать всем вышеперечисленным правилам, то всего за неделю ногти преобразятся и станут объектом зависти всех женщин.

Как отрастить ногти за 3 дня?

Многие дамы не желают ждать даже 7 дней, чтобы добиться желаемых результатов. Именно для таких нетерпеливых женщин имеется очень действенный метод, который поможет отрасти ногти до идеальной длины всего за 3 дня. Однако на пути к идеальному маникюру придется немного повозиться и потерпеть.

В первую очередь необходимо приготовить уникальную смесь. Для этого надо смешать по половине небольшой ложечки любого крема и красного молотого перца. В полученную консистенцию следует добавить 20 капель чистой воды. Готовую смесь надо немного подогреть и держать в ней пальцы не менее 15 минут. Во время такой процедуры может появиться неприятное жжение. Но не стоит переживать, никакого вреда ногтям от этого не будет. Делая такие ванночки для ногтевых пластин надо быть очень осторожной. Ни в коем случае нельзя допускать контакта жгучей консистенции со слизистой глаз.

Если на руке имеется сломанный ноготь, то его можно держать в такой смеси около 20-25 минут. К концу 3-его дня его длина не сможет не обрадовать свою обладательницу.

Как отрастить ноготки на ногах?

Важно чтобы привлекательными были ногти не только на руках, но и на ногах. Ведь женщина должна быть ухоженной от кончика пальчиков пальцев ног, до кончика пальцев руки. Привести в порядок внешний вид ногтей пальцев ног намного сложнее, чем пальчики рук. Все дело в том, что на ногах кожа намного грубее, а ноготки толще. Но не стоит опускать руки, так как сегодня имеется немало эффективных способов, способствующих быстрому росту ногтевых пластин на ногах.

Совет 1 – в таз с теплой водой надо положить 1 пакетик зеленного чая. Около таза необходимо поставить стул и сесть на него. В полученной жидкости следует держать ножки не менее 15 минут. Такую процедуру необходимо повторять каждые 2-3 дня. Уже через 10-14 дней пальчики ног преобразятся.

Совет 2 – дома можно попробовать сделать парафиновую ванночку. Небольшим количеством жидким теплым воском надо смазать пальцы ног. После этого пальчики следует обвернуть полиэтиленовой пленкой и теплым полотенцем. Смывать воск надо только через 40 минут. Для этих целей можно воспользоваться простой теплой водой.

Совет 3 – добиться идеального педикюра поможет всеми любимый клюквенный сок. Такой жидкостью надо протирать ногтевые пластины пальцев ног каждый день после гигиенических процедур.

Совет 4 – достичь желаемого результата может помочь специальная минеральная ванночка. 100 мл сока белокочанной капусты необходимо разбавить с 100 мл минеральной воды и 20 гр чайной заварки. Средство должно хорошенько настояться в течение 40 минут. В такой ванночке надо держать пальцы ног не менее 20 минут. Положительные результаты появятся уже через 7 дней.

Совет 5 – данный способ поможет отрастить ногтевую пластину на пальцах ног после грибка. В 100 мл теплой воды надо добавить ¼ пакетика сухих дрожжей и немного сахара. Все тщательно размешивается. После этого к полученной консистенции следует добавить немного ржаного хлеба. Миску со средством надо накрыть и дать смеси настояться (не менее 2 недель). Готовым лекарственным средством надо ежедневно протирать пораженные грибком участки ногтевой пластины.

Совет 6 – те, кому интересно, как быстро отрастить ногти на ногах, могут воспользоваться следующим советом. С хорошей стороны себя зарекомендовала «Умная эмаль». Данное косметическое средство можно приобрести в любой аптеке. Им надо ежедневно красить ногти рук и ног. Положительные результаты появятся уже через довольно короткий промежуток времени.

Следует помнить, что за 1 день сделать ногти красивыми невозможно. Полезные процедуры следует повторять на протяжении минимум 3-х дней.

Перед использованием любого народного средства для быстрого роста ногтевых пластин как на руках, так и на ногах, необходимо проконсультироваться со специалистом. Это поможет избежать многих неприятных сюрпризов. И, конечно, нельзя забывать давать своим ноготкам отдыхать хотя бы 2 недели в год от цветных лаков. Ногти тоже должны дышать кислородом. Без этого важного правила добиться их привлекательности не получится.

Отзывы:

Наталья – мои ноготки стали выглядеть намного более привлекательными благодаря такому уникальному средству, как «Умная эмаль».
Светлана – подруга посоветовала смазывать ногти смесью из красного перца. Положительные результаты не остались незамеченными.
Елена – ногти стали намного быстрее расти, после того как я начала правильно питаться и употреблять витаминные комплексы. Также могу порекомендовать рецепт ванночки с маслом и йодом.