Осторожно - солнечный удар! Осторожно: тепловой удар и солнечный удар! Осторожно: тепловой и солнечный удар

Летом дети максимальное время должны проводить на воздухе. Но, самая большая опасность для дошкольников – перегрев организма, солнечные ожоги, солнечный удар, поскольку маленький ребёнок обладает менее совершенной терморегуляцией и кожа его очень нежна.

Скачать:

Предварительный просмотр:

МДОУ « Детский сад №78 комбинированного вида»

Консультация для родителей

«Осторожно: тепловой и солнечный удар»

Воспитатель: Ишмуратова Н.Н

г.о Саранск. 2014

До трёх лет световоздушные ванны можно проводить под навесом или в тени деревьев. При этом нужно соблюдать принцип постепенного обнажения тела ребёнка. Сначала от одежды освобождаются руки и ноги, а затем остальные части тела. Уже с 1,5 летнего возраста световоздушные ванны ребёнок может принимать в одних трусиках. Продолжительность первой такой ванны – 5 минут, затем время постепенно увеличивается до 30-40 минут. Световоздушные ванны особенно рекомендованы детям с ослабленным организмом. Лучшее время проведения – с 9 до 12 часов, на юге – с 8 до 10 часов. Каждую световоздушную ванну лучше всего заканчивать водной процедурой.

Дети дошкольного возраста после недельного курса световоздушных ванн могут начать принимать солнечные ванны. Загорать ребёнку лучше во время игр и движений.

Солнечные ванны в сочетании со световоздушными ваннами, а также водными процедурами оказывают прекрасное укрепляющее действие. Дети становятся устойчивее к простудным, гриппоподобным заболеваниям.

Осторожно: тепловой и солнечный удар!

Специалисты не делают больших различий между этими состояниями. И это понятно. В основе как теплового, так и солнечного удара лежит перегревание организма. Причиной теплового удара является затруднение теплоотдачи с поверхности тела. Часто это связано с длительным пребыванием в жаркой, влажной атмосфере. При солнечном ударе возникает нарушение кровообращения в головном мозге. Обычно это бывает, когда ребёнок ходит на солнце с непокрытой головой.

Чем меньше возраст ребёнка, тем он чувствительнее к действию жары и солнечных лучей. Поэтому перегрев организма у маленького ребёнка иногда может уже случиться во время приёма световоздушных ванн.

При лёгком солнечном или тепловом ударе симптомы в основном однотипны. Это – головокружение, слабость, головная боль. У малышей часто отмечается расстройство кишечника. В тяжёлых случаях могут появиться судороги, рвота, потеря сознания. Во всех таких ситуациях нужно срочно вызвать врача, а до его прихода перенести ребёнка в тень, смочит голову и грудь холодной водой, не переносицу положить холодный компресс, приподнять голову. Дайте ребёнку попить и успокойте его.

Кто-то любит жару, весь год мечтает о палящем летнем солнышке, оставляющем на теле потрясающие бронзовые следы, наслаждается каждым солнечным лучиком. Кто-то категорически не выносит зной, прячется все лето в тени, удивляя окружающих молочно-белым цветом собственной кожи. Про вас это или нет – не важно. Важно, что и первые, и вторые в жаркий сезон одинаково подвергают себя риску получить солнечный удар или тепловой. Солнечный и тепловой удары – острое болезненное состояние, являющееся следствием интенсивного солнечного облучения головы. Нередко солнечней удар сочетается с признаками общего перегревания организма и солнечными ожогами. Солнечный удар чаще возникает внезапно. Вначале появляются ощущения прилива крови к голове и пульсация в крупных сосудах, головокружение, головная боль, тошнота, шум в ушах. Окружающие предметы могут казаться окрашенными в зеленый и красный цвета. Отмечаются дрожь в руках и ногах, неуверенная походка, зевота, слюнотечение, носовые кровотечения. На человека накатывает необъяснимое раздражение. У него ощущается сильное сердцебиение, наблюдаются одышка и снижение артериального давления. Возможна потеря сознания. Тепловой удар – острое перегревание организма, развивающееся в результате воздействия высокой температуры окружающей среды и сопровождающееся нарушением теплорегуляции. Тепловой удар обычно наступает при взаимодействии трех факторов: высокой температуры окружающей среды, высокой влажности воздуха, повышенной теплопродукции в организме вследствие мышечной деятельности. Тепловой удар может развиться и без воздействия прямых солнечных лучей: в душном помещении или в закрытом салоне автомобиля, при несоблюдении питьевого режима и предпочтении «неправильной» одежды (наглухо закрытой, с тугим поясом, синтетической), во время интенсивной работы на даче или спортивной игры при высокой температуре окружающей среды. Первые признаки теплового удара – ощущение духоты, общая слабость, мучительная жажда, головная боль, чувство сдавления в области сердца, мигрирующие боли в спине, под «ложечкой», в ногах (подгибаются колени). Дыхание и пульс становятся частыми, возникает резкое покраснение кожи и обильное потоотделение. Лицо обычно покрасневшее, а на белках глаз видны расширенные кровеносные сосуды. По мере развития патологического состояния пульс учащается, артериальной давление падает, резко уменьшается мочеиспускание, температура тела достигает 39-41 градусов и выше, кожа сначала покрыта потом, затем сухая и горячая. В тяжелых случаях могут развиться бред, коматозное состояние, судороги. Аномальная жара и зной могут быть причиной смерти людей или могут вызвать обострение имеющихся заболеваний. Последствия воздействия жары на здоровье могут проявиться во всех возрастных группах и в результате целого ряда факторов, но есть определенные категории людей, которые подвержены более высокому риску заболеваемости и смертности, обусловленных жарой. Наибольшему риску подвергаются: Пожилые люди- с возрастом снижается устойчивость организма к воздействию жары; чувство жажды возникает позднее, реакция потоотделения замедляется, сокращается количество потовых желез; многие из них страдают нарушениями памяти и принимают множество лекарств. Дети и младенцы– особо чувствительны к воздействию высоких температур, поскольку обмен веществ у них отличается от обмена веществ у взрослых. Лица с хроническими заболеваниями– в жару практически все хронические заболевания представляют риск развития обострения; кроме того, некоторые лекарства, назначаемые для их лечения, сами могут повысить риск тепловых заболеваний. Доврачебная помощь. Поместить пострадавшего в тени на свежем воздухе, раздеть. Прохладное питье, холодный компресс на голову, обливание или обтирание тела прохладной водой. Вдыхание паров нашатырного спирта с ватки. Вызов скорой помощи. Профилактика. Постарайтесь как можно больше находиться в прохладном помещении - с кондиционером или просто мощным вентилятором. Избегайте прямых солнечных лучей, особенно в середине дня. А если вы работаете на улице, то регулярно делайте перерывы и отдыхайте 10-15 минут в прохладном помещении. Снизьте физическую активность и перенесите тренировки или работу на открытом воздухе на ранее утро или поздний вечер, когда становится немного прохладнее. Избегайте жирного и острого, старайтесь не переедать. Не забывайте о том, что сладкая газировка и соки не помогают справиться с жаждой, а только усиливают ее. Поэтому в сильную жару лучше пить обычную слабоминерализованную воду без газов. Здоровому человеку достаточно потреблять около 2-2,5 литров чистой воды в день, чтобы восполнить потери жидкости в жару. И, конечно же, летняя жара - прекрасный повод отказаться от такой вредной привычки, как курение. Многие люди даже не догадываются, что у них имеется риск тромбообразования, который жара дополнительно повышает на 20 процентов. Никотин же увеличивает этот риск почти на 100 процентов. Очень опасен в жару алкоголь. Продукт его распада - ацетальдегид - провоцирует нарушение сердечного ритма. В жару, на фоне изменения водно-солевого обмена, последствия употребления спиртного могут стать фатальными. Людям, страдающим артериальной гипертонией или сердечной недостаточностью, в жару надо быть крайне осторожными. Им рекомендуется не менее трех раз в день измерять давление и пульс и при любых изменениях немедленно консультироваться с лечащим врачом для корректировки лекарственной терапии. А тем, кому назначены препараты для профилактики образования тромбов, надо особенно тщательно следить за графиком приема лекарств. Также людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями обязательно стоит контролировать потребление жидкости. При этом ее избыток также опасен, как и недостаток: употребление более 2 литров воды в день может стать серьезной нагрузкой для системы кровообращения. Лицам, принимающим определенные виды лекарствважно помнить, что многие лекарства могут непосредственно воздействовать на механизмы терморегуляции, потоотделение, расширение подкожных сосудов и, тем самым, на теплоотдачу. Из-за дегидратации и изменения распределения объема циркулирующей крови может также увеличиться токсичность лекарств или уменьшиться их эффективность. Наконец, хранение лекарств при высокой температуре может негативно сказаться на их эффективности. При таких условиях прием лекарств необходим строго по медицинских показаниям, чрезвычайно опасно самолечение и приобретение больших партий любых лекарственных препаратов.

Не имеет значения, где вас застала жара — на морском берегу, на даче либо в офисе. В любом случае, не выполняя кое-какие правила, вы рискуете взять солнечный удар.

Вопрос «как вырости?» — 5 ответов
Солнечный удар появляется из-за действия прямых солнечных лучей на незащищенную голову. Его спутники: духота, безветренная погода, приём спиртного в жару.

Наряду с этим увеличивается внутричерепное давление, увеличиваются кровеносные сосуды и происходит сильнейший кровоток в голове.Симптомы солнечного удара зависят от формы действия. При легкой степени наблюдаются тошнота, головная боль, учащение пульса, расширение зрачков.

При более тяжелом состоянии появляется рвота, неуверенность перемещений, обморочные состояния.При подозрении на солнечный удар приведите к бригаде скорой помощи. До приезда докторов переместитесь в тень либо прекрасно проветрите помещение.

Больше выпивайте, оптимальнее — прохладную минеральную воду с добавлением соли и сахара. Намочите лицо водой, приложите холодный компресс к голове. Оберните тело мокрой простыней, в случае если находитесь дома.При перегреве организма окажет помощь лук.

Натрите им ладони и ступни. Выпейте 2-3 стакана обезжиренных сливок. Дабы уберечься от перегрева, выполняйте меры безопастности. Воспитывайте кожу к солнечным лучам неспешно, первое время находитесь под солнцем около 30 мин., после этого не более 2 часов.

Затем полезно принять прохладный душ либо сделать мокрое обертывание.Не загорайте на голодный желудок и сразу после еды. Принимайте солнечные ванны через час-полтора по окончании завтрака либо обеда.

Загорайте под тентом. В сильную жару носите одежду из хлопчатобумажной ткани.

С опаской! Страшно! Солнечный удар!

Синоптики обещают нам продолжение летней жары. Для кого-то это радостная новость, а кто-то не выносит зной. Но и первые, и вторые в жаркий сезон подвергаются риску получить тепловой или солнечный удар.

Оба состояния возникают, когда человек долгое время находится на жаре (тепловой удар) или под прямыми солнечными лучами (солнечный удар), что приводит к сбою системы терморегуляции организма, когда температура тела у человека значительно повышается. Следует отметить, что больше других подвержены солнечным ударам пожилые, дети, а также страдающие сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, ожирением, алкоголизмом.

У теплового или солнечного удара схожие симптомы, только при солнечном ударе последствия значительно хуже.

Каковы симптомы солнечного или теплового удара?
· Слабость
· Сильное чувство жажды
· Головная боль
· Боль в области сердца
· Давление при тепловом ударе может повыситься или понизиться
· Внезапное головокружение
· Ускоренный пульс, нарушения ритма
· Учащенное дыхание
· Высокая температура тела до 40 и более градусов
· Кожа становится более горячей и сухой
· Нередко носовое кровотечение
· Рвота
· Происходит сбой двигательного аппарата, помутнение сознания, затруднение речи и мышления
· При тяжелой форме теплового удара может произойти обморок, а также наблюдаются судороги

Что провоцирует солнечный или тепловой удар?
· Работа в условиях высокой температуры и на жаре
· Обезвоживание
· Тяжелые физические тренировки или упражнения
· Чрезмерное употребление алкоголя

Если Вы почувствовали симптомы, связанные с перегревом организма нужно срочно спрятаться от солнца в прохладном и затененном месте и начать пить много холодной воды, что необходимо для борьбы с обезвоживанием. В случае, если на вас одета плотная, облегающая одежда, снимите ее, то же касается и всевозможных аксессуаров. Протрите все тело с помощью салфетки (губки), смоченной в холодной воде. Избегайте употребления алкоголя, а также курения и физических упражнений, пока вы не почувствуете себя лучше.

Если Вы видите, что кто-то потерял сознание в результате солнечного или теплового удара:
Переместите пострадавшего в прохладное, тенистое место. Если вы находитесь в помещении, то откройте окна, чтобы обеспечить приток свежего воздуха, направьте в сторону пострадавшего вентилятор
Для облегчения дыхания и скорейшего охлаждения организма расстегните или снимите с него стесняющую одежду
Пострадавший должен находиться в горизонтальном положении, а ноги слегка приподняты. В случае рвоты голова пострадавшего должна быть повернута набок
Потерпевший должен принять под язык валидол (корвалол). Можно использовать мятный леденец или капли. Это способствует улучшению общего состояния пострадавшего и облегчает дыхание
Пострадавшему необходимо выпить не менее одного литра воды. Проследите за тем, чтобы вода была холодная и немного подсолена
Чтобы охладить организм, необходимо обернуть голову или все тело потерпевшего мокрым полотенцем или простыней. Можно приложить лед к голове потерпевшего
Если пострадавший находится без сознания, необходимо дать вдохнуть ему нашатырный спирт
Обязательно вызовите медицинских работников (бригаду скорой помощи), ведь при тепловом ударе могут развиться тяжелые последствия, которые неопытный человек может не заметить

Профилактические меры необходимо принимать заранее:
▪ В солнечную жаркую погоду носите светлую, легкую одежду и головные уборы из легко проветриваемых натуральных тканей (лен, хлопок подходят идеально), которые не препятствуют испарению пота. Защищайте глаза темными очками
▪ Избегайте пребывания на открытых пространствах с прямыми солнечными лучами. Самое активное и опасное солнце в период с 12.00 до 16.00. Прикрывайтесь зонтом, не засыпайте на солнце, не совершайте продолжительных экскурсий в жару, больше пейте воду
▪ Не находитесь на пляже долгое время на солнце, даже если вы под зонтом. Продолжительность солнечных ванн вначале не должна быть дольше 15-20 минут, впоследствии можно постепенно увеличить время до двух часов с обязательными перерывами для нахождения в тени и прохладе. Принимать солнечные ванны лучше в утренние и вечерние часы. Загорать лучше не лежа, а в движении. Выходить на солнце можно только через час после еды
▪ Не кушайте слишком плотно в жаркое время. Предпочтение отдавайте овощам и кисломолочным продуктам. Поддерживайте в организме водный баланс, необходимо в день не меньше 3-х литров воды
▪ Протирайте время от времени лицо мокрым, прохладным платком, чаще умывайтесь и принимайте прохладный душ

Осторожно, солнечный удар!

Солнечный тепловой удар – это остро возникающее болезненное состояние, вызванное перегреванием организма. В результате этого усиливаются процессы теплообразования с одновременным уменьшением или затруднением теплоотдачи в организме человека, что вызывает нарушение его жизненных функций.
Причина солнечного удара – длительное и чрезмерное воздействие прямых солнечных лучей на непокрытую голову или обнаженное тело.
Тепловой удар возникает при длительном пребывании или усиленной работе в душном, плохо проветренном помещении с высокой температурой, в результате длительных походов в жаркую погоду.
Признаки:

Покраснение кожи
Головокружение
Головная боль
Тошнота
Рвота
Общая слабость
Вялость
Падение сердечной деятельности
Частый и слабый пульс
Одышка
Повышение температуры тела
Бред
Потеря сознания

Первая помощь: пострадавшего необходимо немедленно вынести на свежий воздух в тень или поместить в прохладную, хорошо вентилируемое помещение, расстегнуть воротник его одежды, уложить на спину с приподнятой головой. На голову положить холодный компресс, а тело обернуть мокрой простыней или опрыскивать холодной водой. Внутрь – обильное прохладное питье. При расстройстве или остановке дыхания – периодическое вдыхание нашатырного спирта и искусственное дыхание, при остановке сердечной деятельности – закрытый массаж сердца.
Для профилактики солнечного удара необходимо предостерегаться от длительного воздействия прямых солнечных лучей на обнаженную голову или тела: носить легкие светлые головные уборы, светлую, не препятствующую испарению пота одежду, чередовать подвижные игры с водными процедурами, применять питье прохладной воды.
Чтобы предупредить тепловые удары во время работы необходимо создать нормальные условия труда и быта (температура, влажность, вентиляция), носить одежду, соответствующую сезону, соблюдать правила личной гигиены.

Профилактика солнечного удара у детей

Если главный виновник солнце, и нагревается в первую очередь голова, то самая надежная защита – панамка.

Ох, как не любят ее дети, и как ревностно настаивают на ней родители, а чаще бабушки! Так кто же прав?

1. Если ребенок находится на открытом солнце, например, на пляже, то прикрывать голову крайне необходимо. Даже если вся голова под ней уже вспотела в сотый раз.

2. Панамку можно спокойно снять и отложить до лучших времен, когда вы гуляете в лесу, в саду под тенью деревьев, если часы показывают утро или вечер. Особенно, если при этом вы еще не успели подстричь вашего малыша под Брюса Уиллиса.

Надо заметить, что с 12 дня до 16 вечера – самый солнцепек, когда не только детям, но и взрослым желательно устраивать отдых.