Аффирмации для выхода из депрессии. Как помочь себе при депрессии - лечение депрессии без лекарств. Устранение внешних раздражителей

Что нужно делать чтобы избавиться от депрессии самостоятельно? В каких случаях не обойтись без помощи специалистов и приема антидепрессантов?

Добрый день, друзья! С вами на связи Дмитрий Шапошников.

Если эта болезнь коснулась вас или ваших близких - знайте, что вы не одиноки. Помните, что люди, сумевшие преодолеть депрессию – действовали. К счастью, как свидетельствует медицинская наука, обычно депрессия хорошо поддается лечению.

О том, как справиться с депрессией самостоятельно без таблеток и врачей читайте в нашей статье.

1. Лечить депрессию с помощью таблеток и врачей или избавиться от депрессии самостоятельно?

Совет 9. Сделайте что-то приятное для других людей бескорыстно – проявите любовь

Вы удивитесь, но один из способов побороть собственную депрессию – это помочь другим. Проявите любовь и заботу к тем, кто в этом нуждается, и вы увидите, как меняется ваше собственное состояние.

Бескорыстная помощь другим помогает не только отвлечься от собственных проблем, но ещё и делает мир лучше. Место доброму поступку всегда найдётся: просто подумайте, кто из ваших родных, друзей и знакомых нуждается в помощи, и предоставьте им эту помощь.

Вдохновляющих фильмов, которые сеют доброе, вечное и разумное, много.

Можно выбрать одну из следующих лент:

«Пока не сыграл в ящик»;
«Знахарь»;
«Нокдаун»;
«В диких условиях»;
«Форест Гамп»;
«Семьянин»;
«Джерри Магуайер»;
«Новый кинотеатр Парадизо»;
«Достучаться до небес»;
«1+1»;
«Вечное сияние чистого разума» и другие.

Если состояние не улучшается – обратитесь к врачу

Если никаких улучшений, что бы вы ни предпринимали, не намечается, остаётся обратиться за профессиональной помощью. Современная медицина вполне успешно справляется с депрессивными состояниями, даже длительными и затяжными. Антидепрессанты и психотерапия – это вовсе не страшно и весьма эффективно.

Для наглядности объединим все советы в единую таблицу:

№	Метод лечения	Реализация	Особенности и нюансы
1	Принятие ответственности на себя	Ищите выход в собственном изменении	Походит для тех, кто склонен винить в своих несчастьях окружающих
2	Использование аффирмаций	Повторение утверждений, влияющих на подсознание	Подбираются в индивидуальном порядке
3	Избегание уединения	Общайтесь с людьми, посещайте многолюдные мероприятия	Общаться с людьми без алкогольной стимуляции
4	Готовность принимать помощь от других	Позвольте родственникам и друзьям принять участие в вашей судьбе	Обязательно поблагодарите людей за помощь
5	Обращение к духовному	Читайте священные тексты, труды великих философов	Используйте практические аспекты учений – молитвы и медитации
6	Полная трезвость	Исключите алкоголь и наркотики	Можно попутно перейти на рациональную диету
7	Соблюдение режима дня	Вовремя ложитесь, вовремя вставайте, высыпайтесь	Чем раньше ложитесь и чем раньше встаете - тем лучше
8	Физическая активность	Займитесь спортом, физической работой, гуляйте на природе	Не переусердствуйте в тренажерном зале
9	Бескорыстное служение другим людям	Окажите искреннюю помощь тем, кто нуждается в ней	Забота о других меняет отношение к себе
10	Просмотр мотивирующего кино	Просмотр фильмов вдохновляющего содержания	Вдохновляют примеры людей, с честью проходящие жизненные испытания

Используя хотя бы часть этих правил в своей жизни, вы гарантированно измените ваше состояние к лучшему и выйдите из депрессии самостоятельно.

3. Заключение

Депрессия – безусловно, крайне непродуктивное, негативное и нежелательное состояние, игнорировать которое неразумно и опасно. Но и пугаться депрессии тоже не стоит: заболевание вполне поддаётся терапии, даже самостоятельной.

Встречайте - Ник Вуйчич (человек, который родился без рук и ног, а сейчас живет полноценной и счастливой жизнью):

На этом все, друзья, улыбайтесь чаще!

Свои наблюдения, мысли по данной теме и личные методы победы над депрессией пишите в комментариях! И оценивайте нашу статью!

Аудионастрой позволит Вам поверить в себя, спокойно воспринимать изменения, научит управлять своими эмоциями и с радостью смотреть в будущее.

Аффирмации на диске «Свобода от страхов, депрессий и стресса»

1. Моя душа поет от счастья, от радости жизни от пробуждения утром до отхода ко сну вечером.
2. Я легко и радостно воспринимаю изменения.
Все изменения ведут к лучшему.
3. Я излучаю и получаю Божественный Свет и Любовь.
4. Мое сердце заполнено божественным светом!
5. Все мои страхи, предубеждения очищаются с максимально возможной скоростью.
6. Я отпускаю мое прошлое. Я принимаю настоящее с благодарностью.
7. Я прощаю себя за все.
8. Я работаю позитивно, мудро и интуитивно над улучшением своей жизни!
9. Мое веселое настроение становится все более ярким, светлым, устойчивым.
10. Я прощаю всех, кто принес мне любую боль и огорчения.
11. Я благодарю себя и людей за мой опыт осознания.
12. Все приходящее в мою жизнь я принимаю с благодарностью и любовью.
13. В каждом дыхании я выражаю благодарность Творцу за все!
14. Я мыслю позитивно и с оптимизмом в каждый момент моей жизни.
15. Я свободен от желания контролировать людей и ситуации.
16. Я чувствую себя любящим, любимым, защищенным, счастливым, молодым и здоровым человеком сейчас и во веки веков.
17. Я легко отпускаю все ситуации, которые мешают мне на моем истинном Пути.
18. Я позволяю себе наслаждаться и иметь радость и отдых.
19. Все сложности жизни - это только источник новых возможностей для совершенствования себя и своей жизни.
20. Я люблю себя безусловной, истинной любовью и всегда забочусь о себе.
21. Я - решительный человек! Я легко принимаю важные решения!
22. Я умею быстро сориентироваться и выбрать наилучший выход!
23. Я мыслю решительно!
24. Я абсолютно спокоен!
25. В сложные времена я умею расслабиться!
26. Я умею легко и быстро найти решение в любой сложной ситуации!
27. Я полон сил и энергии - Здесь и Сейчас!
28. В конце каждого рабочего дня я испытываю легкость, радость, удовлетворенность, принятие, благодарность и любовь!
29. Все мое тело накапливает молодую энергию во время работы и отдыха!
30. Чем больше я работаю, тем активней мой организм наполняется молодой и здоровой энергией!
31. У меня абсолютная работоспособность, но я разумно сочетаю работу и отдых!
32. Я с радостью отдыхаю и полностью восстанавливаю свои силы.
33. Я полон сил и энергии.
34. Я улыбаюсь настоящему и будущему.
35. Мои мысли о себе и моей жизни всегда сопровождаются положительными эмоциями.
36. Мое счастье, божественная любовь, внутренняя гармония и блаженство растут с максимально возможной скоростью!
37. Я всегда удерживаю свою уверенность в себе на высоком уровне!
38. Я - радостный, счастливый и удачный человек!
39. Я мыслю позитивно!
40. Я с радостью смотрю в будущее!
41. Я акцентирую внимание на всем хорошем, что есть в моей жизни!
42. Я абсолютно спокоен во время любого своего занятия!
43. Я сам контролирую уровень стресса!
44. Я способен сознательно понизить уровень своего напряжения!
45. Я полностью расслаблен, когда хочу!
46. Я умею снять напряжение легко и эффективно!
47. Я умею расслабляться!
48. Я совершенно спокоен в общении с другими людьми!
49. Я совершенно спокоен в любой ситуации!
50. Я избавляюсь от стресса позитивно!
51. С каждым выдохом я освобождаюсь от напряжения!
52. Я нахожусь в окружении, излучающем спокойствие!
53. В стрессовых ситуациях я умею оставаться спокойным!
54. В стрессовых ситуациях я продолжаю питаться правильно!
55. Я всегда остаюсь спокойным по отношению к другим людям!
56. Я - спокойный человек!
Я принимаю мир с любовью и благодарностью!
57. Я умею легко принимать решения в стрессовых ситуациях!
58. Я умею с легкостью избавляться от тревожных мыслей!
59. Я счастлив, радостен и спокоен!
60. Я люблю свою жизнь и себя!
61. Я свободен от желания контролировать жизнь.
62. Я свободен от желания быть правым или оправданным.
63. Я свободен от желания иметь полные гарантии в отношениях, финансах и других аспектах жизни.
64. Я доверяю жизни, себе и людям.
65. Я уверен в божественном смысле всей моей жизни в целом.
66. Я люблю себя, жизнь и людей.
67. Я здоровый, веселый и любящий жизнь человек!

Моя жизнь не всегда была безоблачной. И еще года четыре назад я и представить себе не могла, что буду кому-то давать советы по выходу из депрессивных психологических состояний. Однако депрессия – это бич современного общества. И ее нельзя оставлять без пристального внимания. И кому как не человеку, пережившему не одну депрессию, не рассказывать о способах ее изгнания из жизни!

Начнем с определения, действительно ли тебя настигла депрессия, или же в твоей жизни произошел , кризис переходного (а может быть, уже и среднего) возраста или нечто иное. Впрочем, и для данных состояний мои советы сгодятся.

1. Если в твою голову лезут неприятные мысли о том, что ты или слишком молода, чтобы занимать какой-либо пост на работе, или слишком стара, чтобы рожать первого в своей жизни ребенка;

2. Если вещи, выбираемые в свое время в лучших магазинах города с особой скрупулезностью, уже не радуют твоих глаз и, глядя на них, ты то и дело вспоминаешь с тоской и горечью бывшего возлюбленного, который был соблазнен вот в этом алом нижнем белье, или начальника, который оскорбил тебя, когда ты была вот в этом строгом брючном костюме, или хуже того - тебе припоминается лучшая подруга, укатившая на море и прихватившая твой дорогущий купальник;

3. Если ты считаешь, что судьба жестоко с тобой обошлась: у всех – жизнь как жизнь, а у тебя одной – сплошная морока, потому что ты за две недели, и еще какой-то гад (ясное дело, мужского пола) занял руководящее кресло, на которое рассчитывала ты;

4. Если у тебя обострился шейный остеохондроз, и сердечные боли (вот ведь поганцы) вновь дали о себе знать;

5. Если ты полулежишь целыми днями на диване, просматривая все телесериалы подряд;

6. Если ты бесконечно льешь слезы в подушку;

7. И если ты никак не можешь заставить себя разослать новые резюме или сходить на День рождения старинного друга, с которым училась в школе;

8. Если мир кажется тебе серым, скучным, невзрачным, а люди, что находятся в нем, большей частью видятся тебе подлецами;

9. Если твоими лучшими друзьями стали булочки и ватрушки, запиваемые неизменным чаем, и так – по пять-восемь раз за день;

10. Если физических и моральных сил нет уже ни на что: ни на элементарные готовку, ни на стирку, ни на занятия с детьми;

11. И если срок всего этого (а именно пяти-десяти вышеописанных пунктов) составляет две недели и более,

То мне не нужно быть дипломированным врачом, чтобы поставить тебе следующий диагноз: «Депрессия».

Но ничего, ты из нее выберешься. Читай мою дальше и впитывай, словно кислород, мои советы, апробированные на себе родной.

Совет № 1. Срочно проведи ревизию в аптечке

Тщательно перечитай разделы «Противопоказания», «Применять с осторожностью» и «Побочное действие» аннотаций всех лекарственных средств, принимаемых тобой в последнее время, и как только увидишь слово «депрессия», подумай – есть ли возможность снизить дозу препарата, заменить его на другой или вовсе отменить. Конечно же, без консультации врача, выписавшего тебе данное лекарство, тебе в данном случае не обойтись.

Противопоказания при депрессии есть в применении некоторых транквилизаторов, противосудорожных и седативных средств, а также ноотропных препаратов. Обрати, пожалуйста, на это свое пристальное внимание.

Совет № 2. Выбери того, ради кого стоит продолжать жить

Часто депрессия сопровождается мыслями об уходе из жизни. Но если ты потеряла смысл своей собственной жизни, знай и помни, что рядом с тобой находятся те, кто без тебя как без рук в этой самой жизни.

Это могут быть:

Повторяй бесчисленное количество раз, как мантру или молитву, следующие слова: «Я хочу жить! И я буду жить! И буду жить обязательно счастливо!». Пусть твое подсознание свыкнется с мыслью о том, что тебе необходима жизнь. Для начала хотя бы ради ребенка или домашнего питомца.

Совет № 3. Прими ответственное решение – нужна ли тебе сейчас профессиональная психологическая помощь

Выполнив первые два совета, ты должна решить – хватит у тебя силы духа справиться с недугом депрессии самостоятельно или ты прибегнешь к помощи психолога или психотерапевта.

Запомни, никакие разговоры о твоих проблемах с подружками и приятельницами не помогут тебе так, как это сделают сеансы у психотерапевта. Психотерапия в дополнении с лекарственным лечением дает ощутимый эффект.

Но помни, ты и в одиночку можешь преодолеть депрессию! Сможешь, если соберешься это сделать, ибо намерение (не желание, не хотение, а именно намерение) в соединении с силой воли творит чудеса.

Совет № 4. Помни, ты не одна

Многие известные люди, прежде чем стать таковыми, проходили через горнило тяжелейших испытаний, среди которых было и испытание депрессией. Отечественные и зарубежные звёзды шоу-бизнеса, актеры, писатели - все они смогли выпутаться, подняться и засиять. Помни о том, что так же сможешь сделать и ты. Верь, что каждый новый день приближает тебя к гармоничной, залитой светом и теплом жизни.

Если у тебя чего-то нет сейчас (например, душевного спокойствия) – это не значит, что этого не будет у тебя через месяц. Знай это.

Депрессия и желание уйти из жизни были у певицы Аниты Цой, депрессовала и писательница Дарья Донцова. Разве ты чем-то хуже их? Они смогли вернуться к нормальной жизни, значит, сможешь и ты. Акцентируй своё внимание на тех, кто справился с депрессией.

Совет № 5. Используй метафизику для восстановления душевного благополучия

Метафизическая (душевная) причина любой депрессии (по Луизе Хей) – это гнев, который ты, по собственному мнению, не имеешь право чувствовать, а также безнадежность что-либо изменить.

Чтобы изменить данное положение вещей, и в первую очередь мыслей, используй аффирмацию. Аффирмация – это своего рода современное . Вряд ли первой аффирмации стала использовать Луиза Хей, но именно благодаря ей эти волшебные заклинания распространились по всему миру, словно палочки-выручалочки.

Аффирмация воздействует на твое подсознание через сознание, то есть через слова. А для того чтобы твое подсознание привыкло к новому мышлению, аффирмацию следует повторять блоками по три раза. В основу аффирмации берется антипод какого-либо негативного утверждения (плохо влияющей мысли).

В случае депрессии твое новое мышление будет звучать так: «Я выхожу за пределы страхов и ограниченности, свойственных другим людям. Я создаю собственную жизнь».

Ты можешь развесить листки по всей квартире с этими двумя строчками, чтобы, проходя мимо, читать их. Даже если ты не читаешь аффирмации, а лишь зрительно смотришь на то, как они написаны, то такой способ тоже работает на твое благо: через зрение сигнал поступает в мозговой центр, а оттуда – в подсознание.

Но лучше все-таки проговаривать аффирмации. Особенно перед сном. Например, двадцать блоков по три раза. Этим ты поймаешь сразу двух зайцев – быстрее заснешь, а если у тебя есть – вообще о ней позабудешь и проработаешь метафизическую проблему своей депрессии.

Продолжение следует…

НАВИГАЦИЯ ВНУТРИ СТАТЬИ:

Луиза Хей, известный психолог, одна из самых популярных авторов книг о саморазвитии, многие из которых разошлись по всему миру тысячами и тысячами экземпляров во множестве тиражей. Таблица болезней Луизы – результат многолетних наблюдений за состоянием физического тела и состоянием души людей, и, прежде всего самой Луизы Хей. Испытанная ею в молодости психологическая травма, впоследствии, по её мнению, стала причиной появления раковой опухоли в организме Луизы. Страшный диагноз заставил её пересмотреть свои взгляды на жизнь и саму себя, и утвердиться во мнении, что причина появления этого пугающего многих людей заболевания лежит в сохраняющейся в её душе обиде и гневе.

Она была убеждена, что именно укоренившаяся в её душе обида дает этой болезни жизнь, и что избавившись от опухоли с помощью оперативного вмешательства, она не избавится от причин её появления, поэтому ей нужно поработать над собой, прежде чем решится на операцию. И её работа над собой принесла свои плоды, через некоторое время после избавления от прошлых обид с помощью составленных Луизой Хей аффирмаций от недугов, самым чудесным образом опухоль исчезла, и последующие анализы показали, что от этой опухоли не осталось и следа и в операции больше не было смысла. Любовь к себе, по её мнению, стала причиной исцеления, а таблица аффирмаций Луизы Хей, которую она опубликовала в своей книге "Исцели себя сам", была лишь инструментом, который помогает избавиться от эмоциональных проблем, порождающих различные болезни в телах людей.

Если вы хотите избавиться от какого-либо недуга с помощью таблицы аффирмаций Луизы Хей, вы можете найти соответствующее заболевание в таблице и определить, какие эмоциональные причины могут быть источником вашего заболевания, и какую аффирмацию вы можете использовать для устранения этих причин. Поработайте с представленными аффирмациями столько времени, сколько необходимо, чтобы эмоциональной проблемы больше не было, после чего позвольте Вселенной сделать свою работу по устранению вашего заболевания. Конечно, таблица болезней не обязательно поможет вам определить точную причину своего недуга, но, тем не менее, вам следует попробовать применить представленные аффирмации, и тогда, быть может, исцеление не заставит себя ждать.

Таблица болезней Луизы Хей, аффирмации для исцеления недугов головы и психологических отклонений:

Проблемы гипофиза.	Дисбаланс.
Аффирмация при проблемах гипофиза: Гармония наступает между всеми системами, органами и клетками моего организма.
Амнезия.	Страх. Побег от жизни. Неспособность постоять за себя.
Аффирмация при амнезии: Интеллект, мужество и самоуважение всегда присутствуют во мне. Это безопасно – быть живым.
Головокружение.	Ветренность, рассеянность, отказ смотреть в суть проблем.
Аффирмация при головокружении: Я полностью сосредоточен, и я пребываю в мире. Это совершенно безопасно для меня – быть живым и радоваться жизни.
Апатия.	Сопротивление чувствам. "Погребение" себя заживо. Страх.
Аффирмация при апатии: Это безопасно – испытывать чувства. Я открываю себя для жизни. Я полностью готов испытать жизнь.
Головные боли.	Самокритика. Нежелание принять, что происходит на самом деле.
Аффирмация при головных болях: Я люблю и одобряю себя. Я с любовью смотрю на себя и на то, что я делаю. Я в безопасности.
Депрессия.	Гнев. Безнадежность.
Аффирмация при депрессии: Прямо сейчас я выхожу за пределы страхов и ограничений. Я создаю свою собственную жизнь.
Тревога, нервозность.	Недоверие к естественному процессу жизни.
Аффирмации при тревоге, нервозности: Я люблю и одобряю себя, я доверяю естественному процессу жизни. Я в безопасности.
Живость ума и маразм.	Стремление в безопасное детство. Требование заботы и внимания.
Аффирмация при живости ума и маразме: Я защищен и живу в мире. Бесконечная мудрость вселенной действует на всех уровнях моего бытия.
Гиперактивность.	Чувство давления и неистовство.
Аффирмация при гиперактивности: Я в безопасности. Все давление растворяется. Я достаточно хорош.
Заикание.	Незащищенность. Недостаток выразительности. Сдерживание слез.
Аффирмация при заикании: Я могу свободно говорить за себя. Это совершенно безопасно быть выразительным, и я в безопасности. Я общаюсь со всеми с любовью.
Мигрень.	Сексуальные страхи, страх близости или страх подпустить кого-то слишком близко. Чувство вожделения или давления.
Аффирмация при мигренях: Я с легкостью вступаю в поток жизни и позволяю жизни обеспечить меня всем, что мну нужно самым удобным образом. Я люблю жизнь.
Припадок.	Побег от себя, семьи или жизни.
Аффирмация при припадках: Я обрел свой дом во вселенной, я дома. Я в безопасности, я защищен и понят.
Судороги.	Напряженность, страх, внутренние зажимы, желание удержаться на месте.
Аффирмация при судорогах: Я расслаблен, я позволяю своему разуму пребывать в спокойствии.
Кома.	Страх. Попытка убежать от кого-то или от чего-то.
Аффирмация при коме: Мы окружаем тебя защитой и любовью. Мы создаем пространство для твоего исцеления. Ты любим.
Инсульт.	Неуверенность, недостаток самовыражения. Сдерживание слез.
Аффирмация при инсульте: Жизнь меняется, и я легко приспосабливаюсь к изменениям. Я принимаю жизнь со всем прошлым, настоящим и будущим.
Паралич.	Страх, ужас. Спасение от ситуации или человека. Сопротивление.
Аффирмация при параличе: Я един со всей жизнью. Я в безопасности, я абсолютно адекватен в любой ситуации.
Морская болезнь.	Страх. Страх смерти. Недостаток самоконтроля.
Аффирмация при морской болезни: Я абсолютно защищен во Вселенной. Я пребываю в мире повсюду. Я доверяю жизни.
Непереносимость поездок.	Страх. Зависимость. Ощущение пребывания в ловушке.
Аффирмация от непереносимости поездок: Я с легкостью двигаюсь через время и пространство, и только любовь окружает меня.
Болезнь Паркинсона.	Страх и сильное желание контролировать все и всех.
Аффирмация при болезни Паркинсона: Я расслабляюсь, зная, что я в безопасности. Жизнь для меня, и я доверяю процессу жизни.
Ночное недержание мочи.	Страх по отношению к родителям, как правило, по отношению к отцу.
Аффирмация при ночном недержании мочи: Мой ребенок окружен любовью, состраданием и пониманием. Все прекрасно.

Таблица болезней Луизы Хей, аффирмации при болезнях глаз:

Конъюнктивит.	Гнев и разочарование в том, что вы ищете в жизни.
Аффирмация при конъюктивите: Своими глазами я вижу любовь. Для всего есть лучшее решение, и я принимаю его сейчас.
Астигматизм.	Страх увидеть себя настоящего.
Аффирмация при астигматизме: Я полностью готова к встрече с собственной красотой и великолепием.
Катаракта.	Неспособность видеть, смотреть вперед с радостью. Будущее видится темным.
Аффирмация при катаракте: Жизнь прекрасна и наполнена радостью. С надеждой, радостью и мужеством я смотрю в свое будущее.
Глаз проблемы у детей.	Нежелание видеть, что происходит в семье.
Аффирмация при проблемах глаз у детей: Гармония, радость, красота и безопасность окружают моего ребенка.
Дальнозоркость.	Страх настоящего.
Аффирмация при дальнозоркости: Здесь и сейчас я нахожусь в безопасности. Я вижу это ясно.
Близорукость.	Страх перед будущим.
Аффирмация при близорукости: Я принимаю жизнь, я всегда нахожусь в безопасности.
Глаз ячмень.	Взгляд на жизнь злыми глазами. Сердитость на кого-либо.
Аффирмация при ячмене глаз: Мой выбор – смотреть на всех и на все с радостью и любовью.

Таблица болезней Луизы Хей, аффирмации при ЛОР-заболеваниях:

Миндалин воспаление.	Страх. Подавление эмоций. Подавление творческого начала.
Аффирмация при воспалении миндалин: Мое благо течет свободно. Божественные идеи выражаются через меня. Я пребываю в мире.
Уха проблемы.	Нежелание слышать. Гнев или чрезвычайное смятение.
Аффирмация при проблемах уха: Я умею слышать, и я слышу с любовью.
Шум в ушах.	Отказ слушать. Неспособность слышать свой внутренний голос. Упрямство.
Аффирмация при шуме в ушах: Я доверяю своему высшему я. Я прислушиваюсь к своему внутреннему голосу. Я отпускаю все, что отлично от любви.
Горла боль.	Сдерживание гневных слов. Чувство неспособности выразить себя.
Аффирмация при болях в горле: Я отпускаю все ограничения. У меня есть свобода быть собой.
Проблемы горла:	Неспособность говорить за себя. Проглоченный гнев. Подавление творческого начала. Отказ от изменений.
Аффирмация при проблемах горла: Это нормально говорить то, что хочется, и быть услышанным. Я выражаю себя свободно и радостно. Я говорю за себя с легкостью. Я позволяю своему творческому началу проявить себя. Я готов к изменениям.
Ангина.	Твердое убеждение в отсутствии способности говорить за себя и просить для своих нужд.
Аффирмация при ангине: это мое право от рождения, чтобы мои потребности были удовлетворены. Я прошу то, что мне нужно с любовью и легкостью.
Ларингит.	Страх высказаться.
Аффирмация при ларингите: Я гибок и текуч.
Храп.	Упрямый отказ отпустить устаревшие модели поведения, мыслей.
Аффирмация при храпе: Я отпускаю из своей головы все, что отлично от любви и радости. Я двигаюсь из прошлого в новое, прекрасное будущее.
Респираторные заболевания.	Страх перед возможностью полностью довериться жизни.
Аффирмация при респираторных заболеваниях: Я в безопасности. Я люблю свою жизнь.
Постназальный синдром.	Внутренний плач. Детские слезы. Жертва.
Аффирмация при постаназальном синдроме: Я признаю и принимаю, что я являюсь творческой силой в моем мире. Мой выбор – наслаждаться жизнью.
Пазух проблемы.	Раздражение кем-либо, как правило, теми, кто рядом.
Аффирмация при проблемах пазух: Я объявляю мир и гармонию со всеми людьми, окружающими меня. Я окружаю себя любовью и доброжелательностью.

Таблица болезней Луизы Хей, аффирмации при пищевых расстройствах:

Аппетит избыточный.	Страх. Нужда в защите. Осуждение себя за эмоции.
Аффирмация при избыточном аппетите: Я в безопасности. Это совершенно безопасно испытывать эмоции. То, что я чувствую, совершенно нормально.
Проблема лишнего веса.	Страх, чувство глубокой потребности в эмоциональной защите, избегание чувств, неуверенность. Чрезмерная чувствительность.
Аффирмация при лишнем весе: Я нахожусь в мире со своими собственными чувствами. Я в безопасности повсюду, где я есть. Я создаю собственную безопасность. Я люблю и принимаю себя.
Несварение.	Опасение и тревога о недавнем или предстоящем мероприятии.
Аффирмация при несварении: Я с легкостью получаю все новые впечатления, я принимаю их с миром и радостью.
Аппетита потеря.	Страх. Защита себя. Отсутствие доверия к жизни.
Аффирмация от потери аппетита: Я люблю и одобряю себя. Я в безопасности. Жизнь безопасна и радостна.
Анорексия.	Отрицание себя и жизни. Экстремальный страх быть отвергнутой.
Аффирмация при анорексии: Это безопасно для меня. Я прекрасна только от того, что я есть. Я выбираю радость и принимаю себя.
Булемия.	Ужас безнадеги. Ненависть к себе.
Аффирмация при булемии. Жизнь окружает меня любовью, заботой и поддержкой. Это совершенно безопасно – быть живым.
Тошнота.	Страх, отвержение идей или опыта.
Аффирмация при тошноте: Я в безопасности. Я доверяю процессу жизни в обеспечения меня всеми благами.

Таблица болезней Луизы Хей, аффирмации для исцеления недугов пищеварительной системы:

Зубов проблемы.	Нерешительность, неспособность справиться с идеями, чтобы провести анализ и начать действовать.
Аффирмация при проблемах зубов: Я принимаю решения, основываясь на принципах истины. Я позволяю себе расслабиться вместе со знанием, что только правильные действия имеют место в моей жизни.
Пиорея.	Гнев из-за неспособности принимать решения. Невыразительность.
Аффирмация при пиорее: Я одобряю себя. Мои решения идеально подходят для меня.
Зуб мудрости ретинированный.	Недостаток психического пространства для создания прочного фундамента.
Аффирмация при ретинированном зубе мудрости: Я открываю свое создание для расширения своей жизни. Существует достаточно пространства для моего изменения и роста.
Проблемы десен.	Неспособность принять решение.
Аффирмация при проблемах десен: Я решительный человек. Я продолжаю движение и поддерживаю себя с любовью.
Стоматит.	Плохие слова сдерживаются губами. Порицание.
Аффирмация при стоматите: Я создаю только радостные переживания в своем любящем мире.
Отрыжка.	Страх, стремление охватить все аспекты жизни за один раз.
Аффирмация при отрыжке: Существует время и место для всего, что мне нужно сделать. Я пребываю в мире.
Изжога.	Скованность страхом. Отсутствие доверия к процессу жизни.
Аффирмация при изжоге: я дышу свободно и полно. Я в безопасности. Я доверяю процессу жизни.
Желудка проблемы.	Опасения, страх перед чем-то новым.
Аффирмация при проблемах желудка: Я нахожусь в согласии с жизнью. Я легко усваиваю все новое в любой момент своей жизни. Все прекрасно. Я расслаблен, и я позволяю своему уму быть спокойным.
Панкреатит.	Отторжение. Гнев и разочарование от потери сладости жизни.
Аффирмация при панкреатите: Я люблю и одобряю себя, и я сам создаю сладость своей жизни.
Пептическая язва.	Страх. Убеждение, что вы недостаточно хороши. Стремление угодить.
Аффирмация при пептической язве: Я люблю и одобряю себя. Я пребываю в мире с самим собой. Я чудесный человек.
Печени проблемы, гепатит.	Сопротивление изменениям. Страх, гнев, ненависть. Печень – сосредоточение гнева и ярости.
Аффирмация при проблемах печени, гепатите: Мой ум чист и свободен. Я оставляю прошлое и двигаюсь вперед к новому будущему. Все прекрасно.
Проблемы кишечника.	Источник проблем находится в прошлом. Страх отпустить прошлое.
Аффирмация при проблемах кишечника: Я легко и свободно отпускаю все старое и с радостью приветствую все новое.
Цепни.	Стойкое убеждение, что вы жертва. Беспомощность в формировании отношения других людей.
Аффирмация при цепнях: Другие люди отражают все то, что есть хорошего во мне. Я люблю и одобряю все, кем я являюсь.
Колики.	Психическое раздражение. Раздражение окружением.
Аффирмация при коликах: Этот ребенок отвечает только на любовь и любящие мысли.
Колиты.	Чрезмерная требовательность к родителям. Чувство угнетения и поражения. Большая потребность в привязанности.
Аффирмация при колитах: Я люблю и одобряю себя. Я создаю свою собственную радость. Мой выбор – быть победителем в жизни.
Метеоризм.	Неусвоенные идеи или проблемы.
Аффирмация при метеоризме: Я расслаблен, я позволяю жизни течь через меня с легкостью.
Брюшные колики.	Страх. Жизнь зашла в тупик.
Аффирмация при брюшных коликах: Я доверяю процессу жизни. Я в безопасности.
Аппендицит.	Страх. Страх перед жизнью. Самостоятельное создание преград для всего хорошего, что дает жизнь.
Аффирмация при аппендиците: Я в безопасности, я расслаблен. Я позволяю всем хорошим вещам течь в мою жизнь.
Диарея.	Страх и отторжение. Попытка убежать от кого-то или чего-то.
Аффирмация при диарее: Процессы поглощения, впитывания и выделения в моем организме работают совершенным образом. Я нахожусь в мире с жизнью.
Запор.	Нежелание освободиться от старых идей.
Аффирмация при запоре: Я отпускаю прошлое, и открываю себя для чего-то нового, свежего, и полного жизни. Я позволяю жизни течь через меня.
Аноректакльные кровотечения.	Гнев и фрустрация.
Аффирмация при аноректальных кровотечениях: Я доверяю процессу жизни. Только правильным и хорошим делам есть место в моей жизни.
Анальные проблемы.	Накопившийся груз проблем, обид и негативных воспоминаний.
Аффирмация при анальных проблемах: Я легко и свободно отпускаю все плохое из своей жизни.
Геморрой.	Страх сроков. Страх отпустить и двигаться дальше.
Аффирмация при геморрое: Я отпускаю все, что против любви. Всегда есть время и пространство для всего, что я хочу сделать.
Анальный абсцесс.	Гнев по отношению к тому, что вы пытаетесь удержать.
Афирмация при анальном абсцессе: Это совершенно безопасно для меня отпустить все, что я пытаюсь удержать. И я отпускаю это.
Анальный свищ.	Влияние остатков прошлого. Нежелание расставаться с остатками прошлого.
Аффирмация при анальном свище: Я с любовью отпускаю все свое прошлое. Я свободен. Я полон любви.
Анальный зуд.	Чувство вины за прошлое. Чувство раскаяния.
Аффирмация при анальном зуде: Я с любовью прощаю себя. Я свободен.
Анальные боли.	Чувство вины. Стремление быть наказанным. Чувство неполноценности.
Аффирмация при анальных болях: Прошлое прошло, я достоин прощения. Я выбираю любовь и принимаю себя настоящего.

Таблица болезней Луизы Хей, аффирмации для исцеления недугов дыхательной системы:

Дыхания проблемы.	Страх или отказ от ответственности за свою жизнь. Чувство, что вы недостаточно хороши, чтобы занять свое место в жизни.
Аффирмация при проблемах дыхания: Это мое право от рождения – жить свободной и полной жизнью. Я достоин любви. Мой выбор жить полной жизнью.
Бронхит.	Раздражение семейным окружением. Споры и крики. Молчание.
Аффирмация при бронхите: Я пребываю в мире и гармонии со всем, что находится внутри и вокруг меня. Все прекрасно.
Неприятный запах изо рта.	Мысли гнева и мести. Периодическое возвращение к прошлому.
Аффирмация при неприятном запахе изо рта: Я отпускаю прошлое с любовью. Мой выбор – выражать любовь.
Удушья приступы.	Страх. Отсутствие доверия к жизни. Когда вы застреваете в детстве.
Аффирмация при приступах удушья: Это безопасно быть взрослым. Мир – безопасное место. Я в безопасности.
Астма.	Нерешенная вина. Подавление любовью. Неспособность дышать для себя одного. Чувство подавленности. Подавленный плач.
Аффирмация при астме: Это совершенно безопасно для меня – взять ответственность за свою собственную жизнь. Я выбираю свободу.
Астма детская.	Страх жизни. Нежелание быть здесь и сейчас.
Аффирмация при астме ребенка: Мой ребенок находится в безопасности и окружен любовью. Я всегда рада видеть своего ребенка и с любовью окружаю его заботой.
Гипервентиляция.	Сопротивление изменениям. Неспособность принять изменения.
Аффирмация при гипервентиляции: Я нахожусь в безопасности повсюду во Вселенной. Я люблю себя и доверяю процессу жизни.
Легких проблемы.	Депрессия, печаль или страх перед жизнью. Недостаток чувства достоинства.
Аффирмация при проблемах легких: У меня есть потенциал для создания всей полноты жизни. Я с любовью живу полной жизнью.
Пневмония.	Отчаяние. Усталость от жизни. Незаживающие эмоциональные раны.
Аффирмация при пневмонии: Я свободно принимаю Божественные идеи, наполненные дыханием и разумом жизни. Это новая жизнь.

Таблица болезней Луизы Хей, аффирмации для исцеления недугов человеческого скелета и мышц:

Проблемы костей:	Нарушение структуры внутренней вселенной.
Аффирмация при проблемах костей: Мое тело, разум и душа пребывают в полной гармонии.
Остеопороз.	Чувство недостатка поддержки в жизни.
Аффирмация при остеопорозе: Я умею стоять за себя, и жизнь поддерживает меня самыми приятными, любящими путями.
Костей ломкость.	Восстание против авторитета.
Аффирмация при ломкости костей: Я единственный авторитет для себя в своем мире, и я единственный источник своих собственных мыслей.
Костей деформация.	Психическое давление и напряжение. Потеря гибкости мышц. Потеря гибкости ума.
Аффирмация при деформации костей: Я дышу свободно и полно. Я расслаблен, я доверяю потоку и процессу жизни.
Межпозвоночная грыжа.	Чувство отсутствия поддержи в жизни.
Аффирмация при межпозвоночной грыже: Жизнь поддерживает меня во всех смыслах. Я люблю и принимаю себя, и все прекрасно.
Позвоночника искривление.	Неспособность довериться потоку жизни. Страх перед новыми идеями. Недоверие к жизни. Отсутствие целостности. Неумение отстаивать свои убеждения.
Аффирмация при искривлении позвоночника: Я отпускаю все страхи. Я доверяю процессу жизни. Я знаю, что жизнь для меня. Я стою прямо и высоко.
Шеи проблемы.	Отказ видеть позицию других людей. Упрямство.
Аффирмация при проблемах шеи: Я умею проявлять гибкость в том, как я смотрю на мир.
Спины проблемы.	Отсутствие поддержки в жизни.
Аффирмация при проблемах спины: Я знаю, что жизнь всегда поддерживает меня.
Сутулость.	Необходимость выносить тяготы жизни. Беспомощность и безнадежность.
Аффирмация при сутулости: Я стою прямо и свободно. Я люблю и одобряю себя. Моя жизнь становится лучше с каждым днем.
Верхней части позвоночника проблемы.	Отсутствие эмоциональной поддержки.
Аффирмация при проблемах верхней части позвоночника: Я люблю и принимаю себя. Жизнь поддерживает и любит меня.
Средней части позвоночника проблемы.	Чувство вины. Наличие жизни вещей, которые тянут вас назад.
Аффирмация при проблемах верхней части позвоночника: Я отпускаю прошлое. Я свободен двигаться вперед с любовью в моем сердце.
Нижней части позвоночника проблемы.	Финансовые проблемы и беспокойство. Страх вокруг того, что касается денег. Отсутствие финансовой поддержки.
Аффирмация при проблемах нижней части позвоночника: Я доверяю процессу жизни. Я обеспечен всем, что мне нужно. Я в безопасности.
Ишиас.	Лицемерие. Страх денег, страх будущего.
Аффирмация при ишиас: Я иду по направлению к своему величайшему благу. Мои блага повсюду, я в безопасности, я защищен.
Жесткость мышц и суставов.	Неподвижное, жесткое мышление.
Аффирмация при жесткости мышцы и суставов: Я в безопасности, и я могу позволить своему сознанию быть гибким.
Ригидность затылочных мышц.	Непреклонность.
Аффирмация при ригидности затылочных мышц: Это совершенно безопасно видеть другие точки обзора.
Лодыжек проблемы.	Жесткость и чувство вины. Неспособность получать удовольствие от процесса достижения цели.
Афирмации при проблемах лолыжек: Я заслуживаю радостей жизни. Я принимаю все удовольствия, которые дарит жизнь. Я легко иду вперед по жизни.
Рук проблемы.	Сильное желание что-то удержать. Неспособность видеть хорошую сторону вещей.
Аффирмация при проблемах рук: Мой выбор – принимать любой опыт с легкостью, радостью и любовью.
Плечей проблемы.	Тяжесть всего мира на плечах. Ощущение, что жизнь становится бременем.
Аффирмация при проблемах плеч: Я выбираю только радостные и любящие переживания.
Рук проблемы.	Выражают способность к накоплению и сохранению жизненного опыта.
Аффирмация при проблемах рук: С любовью и наслаждением я приобретаю и накапливаю жизненный опыт.
Локтей проблемы.	Отсутствие гибкости, неспособность изменить направление или принять новый опыт.
Аффирмация при проблемах локтей: Я с легкостью вступаю в поток жизни и получаю новый опыт, выбираю направление и принимаю новые изменения.
Запястья проблемы.	Сложности в движении по жизни.
Аффирмация при проблемах запястья: Я получаю весь свой опыт с мудростью, любовью и легкостью.
Запястий тоннельная болезнь.	Гнев и разочарование кажущейся несправедливостью жизни.
Аффирмация при тоннельной болезни запястий: Мой выбор – создание полноценной жизни, полной изобилия. Я нахожусь в своей тарелке.
Пальцев проблемы.	Излишняя забота о деталях будущего.
Аффирмация при проблемах пальцев: Я позволяю деталям самим позаботиться о себе.
Проблемы больших пальцев.	Беспокойство, постоянные размышления, пребывание в подчинении.
Аффирмация при проблемах большого пальца: Мой ум пребывает в мире.
Проблемы указательных пальцев.	Страх перед властью. Эгоизм, злоупотребление собственным авторитетом.
Аффирмация при проблемах указательных пальцев: Я в безопасности.
Артрит.	Чувство, что вас не любят, критика, обида и горечь. Ощущение, что вы недостаточно хороши.
Аффирмация при артрите: Я полон любви. Мой выбор - принятие и любовь к себе. Я смотрю на других людей с любовью.
Артрит пальцев.	Желание наказания. Обвинение. Ощущение себя жертвой.
Аффирмация при артрите пальцев: Я смотрю на все с пониманием и любовью. Я держу все свои переживания в свете любви.
Ревматизм.	Ощущение себя жертвой. Недостаток любви. Хроническая горечь. Обида.
Аффирмация при ревматизме: Я создаю свой собственный опыт. Я люблю и одобряю себя и других. И они становится лучше и лучше.
Ревматоидный артрит.	Глубокая критика власти. Чувство обременения.
Аффирмация при ревматоидном артрите: Я люблю и одобряю жизнь. Жизнь прекрасна.
Правой стороны тела проблемы.	Растрата мужской энергии.
Аффирмация при проблемах правой стороны тела: Я балансирую свою мужскую энергию с легкостью.
Проблемы левой стороны тела:	Женская сторона. Выражает восприимчивость, принятие.
Аффирмация при проблемах левой стороны тела: Моя женская энергия прекрасно сбалансирована.
Ног проблемы.	Страх перед будущим. Неспособность продумывать вещи.
Аффирмация при проблемах ног: Я двигаюсь вперед с уверенность и радостью, и знаю, что все прекрасно в моем будущем.
Ягодиц проблемы.	Проблемы применения усилий, слабость мышц ягодиц, потеря силы.
Аффирмация при проблемах ягодиц: Я использую свою силу мудро. У меня сильное тело. Я чувствую себя в безопасности. Все прекрасно.
Проблемы бедер.	Страхи идти вперед, следуя главным решениям.
Аффирмация при проблемах бедер: Я нахожусь в полной гармонии с самим собой и окружающим миром. Я продвигаюсь вперед по жизни с легкостью и радостью в любом возрасте.
Коленей проблемы.	Упрямое эго и гордость. Несгибаемость. Неспособность идти на уступки.
Аффирмация при проблемах коленей: Прощение. Понимание. Сострадание. Я с легкостью поддаюсь потоку жизни.
Бурситы.	Подавленный гнев. Желание кого-то ударить.
Аффирмация при бурситах: Любовь растворяет и освобождает все лишнее во мне.

Таблица болезней Луизы Хей, аффирмации для исцеления недугов мочеполовой системы:

Мочевого пузыря проблемы.	Тревожность. Привычка придерживаться устаревших идей. Страх отпустить что-либо. Обозленность чем-либо.
Аффирмация при проблемах мочевого пузыря: Я чувствую себя комфортно и свободно, отпуская из своей жизни все старое и приглашая в свою жизнь все новое. Я в безопасности.
Почек проблем.	Критика, разочарование, неудачи. Стыд. Привычка реагировать, как ребенок.
Аффирмация при проблемах почек: Я получаю пользу из каждого опыта. Это совершенно безопасно - расти.
Почек камни.	Сохранение гнева из прошлого.
Аффирмация при камнях в почках: Я с легкостью растворяю все прошлые проблемы.
Брайта болезнь.	Чувство, что вы ребенок, неспособный сделать что-то правильно и достаточно хорошо. Ошибки. Потери.
Аффирмация при болезни Брайта: Я люблю и одобряю себя. Я могу заботиться о себе. Я абсолютно адекватен в любое время.
Проблемы с мочеискусканием.	Обозленность, обычно на противоположный пол или любовника.
Аффирмация при проблемах с мочеиспусканием: Я отпускаю шаблоны поведения и мыслей из своего разума, создающие эти условия. Я готов к изменениям. Я люблю и одобряю себя.
Бесплодие.	Страх и сопротивление процессу жизни. Отсутствие нужды пройти через опыт воспитания детей.
Аффирмация при бесплодии: Я доверяю процессу жизни Я всегда в правильном месте и в правильное время делаю правильные вещи. Я люблю и принимаю себя.

Таблица болезней Луизы Хей, аффирмации для исцеления женских недугов:

Женские проблемы.	Отрицание себя и, в частности, женщины внутри себя.
Аффирмации при женских проблемах: Я радуюсь тому, что я женщина. Мне нравится быть женщиной, и я люблю свое тело.
Груди проблемы.	Нарушение гармонии между матерью и ребенком.
Афирмация при проблемах груди: Я принимаю и отдаю питание в совершенном балансе.
Левой груди проблемы.	Ощущение отсутствия любви, отказ от заботы о себе. Постановка других на первое место в своей жизни в ущерб себе.
Аффирмация при проблемах левой груди: Я люблю и получаю питание отовсюду вокруг меня.
Правой груди проблемы.	Чрезмерная забота о безопасности, властность, трудности в предоставлении любви.
Аффирмация при проблемах правой груди: Я полностью доверяю жизни, зная, что я защищена и любима. Мой выбор – любить и быть любимой.
Груди киста, опухоль, болезненность.	Чрезмерное сосредоточение на материнских чувствах, чрезмерная опека, властное отношение, прекращение питания.
Аффирмация при кисте, опухоли, болезненности груди: У меня есть свобода быть собой, и я позволяю другим быть теми, кем они являются. Взросление безопасно для каждого из нас.
Фиброзная опухоль.	Принятие боли от партнера, удар по своему женскому эго.
Аффирмации при фиброзной опухоли: Я отпускаю шаблон, привлекающий этот опыт. Я создаю только то, что хорошо для моей жизни.
Вагинит.	Гнев на супруга. Сексуальная вина. Самонаказание.
Аффирмация при вагините: Другие люди отражают излучаемую мной любовь и довольство собой. Я наслаждаюсь своей сексуальностью.
Молочница (вагинальные инфекции).	Ощущение своей сексуальности, как обузы, эксплуатация. Чувство вины, стыда, подавление сексуальных чувств, близость не с тем человеком.
Аффирмация при молочнице (вагинальных инфекциях): Я отпускаю прошлое, я свободен, я чувствую себя прекрасно. Я делаю правильные вещи в настоящий момент.
Менопауза.	Страх быть нежеланной.
Аффирмация при менопаузе: Я нахожусь в гармонии и в мире со всеми изменениями в моем организме, я знаю, что я любима.
Менструальный дисбаланс.	Отказ от своей женственности. Чувство вины, ощущение себя недостойной любви.
Аффирмация при менструальном дисбалансе: Процессы в моем теле являются естественной частью жизни. Я люблю и принимаю себя.
Предменструальный синдром (ПМС).	Когда замешательство и внешние обстоятельства берут верх. Отрицание женских процессов.
Аффирмация при предменструальном синдроме: Я беру на себя ответственность за свой ум и свою жизнь. Я сильна женщина. Каждый орган моего тела работает прекрасно. Я люблю себя.

Таблица болезней Луизы Хей, аффирмации для исцеления мужских недугов:

Простаты проблемы.	Ментальные страхи. Ослабление мужественности. Сексуальное давление и чувство вины или неполноценности.
Аффирмация при проблемах простаты: Я принимаю и наслаждаюсь своей мужественностью. Я принимаю свою силу. Я принимаю жизнь и чувствую себя молодым в душе. Я люблю и одобряю себя.
Импотенция.	Сексуальное чувствовины или давление, чувство злости к предыдущему партнеру.
Аффирмация при импотенции: Я позволяю своей сексуальной энергии в полную течь через меня с легкостью.
Тестикул проблемы.	Непринятие мужских принципов или мужественности внутри себя.
Аффирмация при проблемах тестикул: Я позволяю мужчине внутри меня раскрыться полностью. Я принимаю свою мужскую природу и позволяю жизни направлять меня на пути мужчины.

Таблица болезней Луизы Хей, аффирмации для исцеления кожных заболеваний:

Кожи проблемы.	Тревога, страх, чувство опасности. Обиды прошлого.
Аффирмация при проблемах кожи: С любовью я защищаю себя мыслями радости и мира. Прошлое прощено и забыто. Я свободен.
Дряблость кожи лица.	Дряблости мыслей в голове. Недовольство жизнью.
Аффирмация при провисании кожи лица: Я выражаю радость жизни и позволяю себе наслаждаться каждым моментом каждого дня. Я снова молода.
Угри.	Непринятие или нелюбовь к себе.
Аффирмация от угрей: Я Божественное проявление жизни. Я люблю и принимаю себя там, где я есть.
Прыщи.	Ощущение себя изгоем, нелюбимым.
Аффирмация от прыщей: Я люблю и одобряю себя. Я люблю и любим.
Стригущий лишай.	Позволение другим лезть под кожу. Недостаток чувства достоинства.
Аффирмация при стригущем лишае: Я люблю и одобряю себя. Я один и только я имею власть над собой. Я свободен.
Чесотка.	Заразное мышление. Позволение другим лесть под вашу кожу.
Аффирмация при чесотке: Я полон живое, любящее и радостное выражение жизни. Я личность.
Кожная сыпь.	Раздражение от промедления. Ребяческие способы привлечь внимание.
Аффирмация при кожной сыпи: Я люблю и одобряю себя. Я нахожусь в мире с процессами жизни.
Крапивница.	Маленькие, скрытые страхи. Превращение мухи в слона.
Аффирмация при крапивнице: Я привношу мир в каждый уголок моей жизни.
Псориаз.	Страх перед болью. Приглушение чувств и ощущений. Отказ ответственности за собственные чувства.
Аффирмация при псориазе: Я жив для радости жизни. Я заслуживаю и принимаю все лучшее в жизни. Я люблю и одобряю себя.
Стопы эпидермофития.	Расстройство от непринятия себя. Неспособность двигаться вперед с легкостью.
Аффирмация при эпидермофитии стопы: Я люблю и принимаю себя. Я позволяю себе идти вперед. Это безопасно - продолжать движение.
Подошвенные бородавки.	Гнев. Разочарование по поводу будущего.
Аффирмация при подошвенных бородавках: Я иду вперед с уверенность и легкостью. Я доверяю потоку и процессу жизни.
Волдыри.	Сопротивление. Недостаток эмоциональной защиты.
Аффирмация при волдырях: Я доверяю потоку жизни и принимаю каждый новый опыт. Все прекрасно.
Карбункул.	Гнев относительно личной несправедливости.
Аффирмация при карбункулах: Я отпускаю прошлое и позволяю любви исцелить каждую область моей жизни.
Тела запах.	Страх. нелюбовь к себе. Страх перед другими.
Аффирмация при запахе тела: Я люблю и одобряю себя. Я в безопасности.
Фурункулы.	Гнев. Внутреннее кипение.
Аффирмация при фурункулах: Я выражаю любовь и радость. Я пребываю в мире.
Мозоли.	Застой в идеях и концепциях. Укрепление страха.
Аффирмация при мозолях: Это совершенно безопасно видеть и испытывать новые идеи и новые пути. Я открыт и восприимчив ко всему хорошему.
Витилиго.	Отстраненность от всего. Ощущение пребывания вне вещей. Нежелание принадлежать к какой-либо группе.
Аффирмация при витилиго: Я нахожусь в центре жизни, я нахожусь в полном единении со всем сущим.
Бородавки.	Незначительные выражения ненависти. Вера в уродство.
Аффирмация при бородавках: Я полное выражение любви и красоты жизни.

Таблица болезней Луизы Хей, аффирмации для исцеления эндокринной системы, нарушения обмена веществ:

Надпочечника проблемы.	Пораженчество. Отсутствие заботы о себе. Беспокойство.
Аффирмация при проблемах надпочечника: Я люблю и принимаю себя. Это безопасно для меня – заботиться о себе.
Аддисона болезнь.	Сильный недостаток эмоций. Злость к себе.
Аффирмация при болезни аддисона: Я с любовью забочусь о своем теле, разуме и своих эмоциях.
Кушинга болезнь.	Психический дисбаланс. Избыток разрозненных идей. Ощущение избытка энергии.
Аффирмация при болезни Кушинга: Я с любовью создаю гармонию между моим разумом и телом. Я выбираю мысли, которые заставляют чувствовать меня хорошо.
Щитовидки проблемы.	Унижение. Чувство сдерживания, подавления. Ощущение, что вы никогда не сможете заниматься тем, чем хотите заниматься.
Аффирмация при проблемах щитовидной железы: Я выхожу за пределы старых ограничений и позволяю себе выражать себя свободно и творчески.
Рахит.	Недостаток эмоций. Недостаток любви и безопасности.
Аффирмация при рахите: Я в безопасности, меня питает любовь самой Вселенной.
Диабет.	Тоска о том, что могло бы быть. Ощущение, что все, что радовало в жизни прошло.
Аффирмация при диабете: Каждый момент сейчас наполнен радостью. Сегодня я выбираю испытывать радость жизни.

Таблица болезней Луизы Хей, аффирмации для исцеления кровеносной системы:

Сердечный приступ.	Лишения себя радости жизни в пользу денег или статуса.
Аффирмация при сердечном приступе: Я возвращаю радость в центр своего сердца. Я выражаю любовь ко всему.
Сердца проблемы.	Отсутствие радости, решение вопросов с гневом, а не с любовью.
Аффирмации при проблемах сердца: Мое сердце бьется в ритме любви.
Кровообращения проблемы.	Недостаток радости или застой в идеях.
Аффирмация при проблемах кровообращения: Новые радостные идеи свободно циркулируют внутри меня.
Анемия.	Сомнения. Отсутствие радости. Страх перед жизнью. Ощущение, что вы недостаточно хороши.
Аффирмация при анемии: Это безопасно для меня – испытывать радость во всех сферах моей жизни. Я люблю жизнь.
Флебит.	Гнев и разочарование. Обвинение других за огорчение и недостаток радости жизни.
Аффирмация при флебите: Радость течет свободно внутри меня. Я пребываю в мире с жизнью.
Артериосклероз.	Сопротивление, напряжение. Узость взглядов. Нежелание видеть хорошее.
Аффирмация при артериосклерозе: Я полностью отрыт для жизни и радости. Мой выбор – смотреть на все с любовью.
Холестерин высокий.	Засорение каналов радости.
Аффирмация при высоком холестерине: Мой выбор – любить жизнь. Мои каналы радости широко открыты. Принятие совершенно безопасно для меня.
Коронарный тромбоз.	Чувство одиночества и страха. Чувство, что вы недостаточно хороши и никогда не станете лучше.
Аффирмация при коронарном тромбозе: Я един со всей жизнью. Вселенная полностью поддерживает меня. Все прекрасно.
Артерий проблемы.	Отягощение радостями жизни.
Аффирмация при проблемах артерий: Я полон радости. Она течет через меня с каждым ударом сердца.
Крови проблемы.	Отсутствие радости. Застой в мыслях.
Аффирмация при проблемах крови: Я выражение радости жизни. Мысли наполненные радости свободно циркулируют в моем теле.
Крови свертываемость.	Закрытие потока радости.
Аффирмация при проблемах свертываемости крови: Я пробуждаю жизнь внутри меня. Я вхожу в поток.
Кровяное давление высокое (гипертония).	Многолетние эмоциональные проблемы, остающиеся без решения.
Аффирмация при гипертонии (высоком кровяном давлении): Я с радостью отпускаю прошлое. Я пребываю в мире.
Кровяное давление низкое.	Недостаток любви в детстве. Пораженчество. Отношение, при котором человек не верит, что его действия могут улучшить ситуацию.
Аффирмация при низком кровяном давлении: Я выбираю жить в радости в настоящем. Моя жизнь наполнена радостью.
Варикозное расширение вен.	Пребывание в ненавистной ситуации. Ощущение перегруженности и обременения.
Аффирмация при варикозном расширении вен: Я следую своей внутренней истине, я живу и иду вперед с радостью. Я люблю жизнь, и жизнь направляет меня наилучшим для меня путем.
Селезенки проблема.	Одержимость. Одержимость вещами.
Афирмация при проблемах селезенки: Я люблю и одобряю себя. Я доверяю процессу жизни нести меня к моему бесконечному благу. Я в безопасности. Все прекрасно.

Таблица болезней Луизы Хей, аффирмации для борьбы с инфекционными заболеваниями и нарушениями иммунной системы:

Инфекции.	Раздражение, гнев или досада о недавней ситуации.
Аффирмация при инфекция: Я выбираю пребывание в мире и гармонии с самим собой и окружающим миром.
Лихорадка и инфекции.	Гнев, вспыльчивость.
Аффирмация при лихорадке и инфекциях: Я холодное, спокойное выражение любви и мира.
Венерические болезни.	Сексуальная вина. Жажда наказания. Убеждение в греховности и загрязненности своей сексуальной природы.
Аффирмация при венерических болезнях: С любовью и с радостью я принимаю свою сексуальность.
Аллергия, аллергически ринит.	Неприятие других людей или неприятие самого себя. Разочарование жизнью.
Аффирмация при аллергии: Окружающий мир дружественен и безопасен. Я в безопасности. Я нахожусь в мире с жизнью.
Опоясывающий лишай.	Ожидание нежелательного события, которое кажется неизбежным. Страх и напряжение. Излишняя чувствительность.
Аффирмация при опоясывающем лишае: Я расслаблен, я пребываю в мире, я доверяю процессу жизни. Все прекрасно в моем мире.
Полиомиелит.	Парализующая зависть. Желание остановить кого-то.
Аффирмация при полиомиелите: Существует достаточно для всех. Я создаю мое благо и свою свободу с любящими мыслями.
Бешенство.	Гнев. Убеждение в том, что ответом на насилие может быть только насилие.
Аффирмация при бешенстве: Я живу в окружении мира и благополучия.
СПИД.	Чувство незащищенности и безнадежности. Стойкое убеждение, что вы недостаточно хороши. Отрицание истинного внутреннего существа, сексуальная вина.
Аффирмация при СПИДе: Я божественное, великолепное выражение жизни. Я доволен своей сексуальностью. Я радуюсь всему, что я есть. Я люблю себя.
Герпес.	Появление злобных мыслей и страх выражать эти мысли.
Аффирмация при герпесе: Я создаю мирный опыт, потому что я люблю себя. Все прекрасно.
Туберкулез.	Истощение от эгоизма. Жесткие мысли. Жажда мести.
Аффирмация при туберкулезе: Я люблю и одобряю себя, я создаю пригодный для жизни мир, полный радости и мира.
Волчанка.	Принятие поражения. Чувство, что проще умереть, чем встать на защиту себя. Гнев и наказание.
Аффирмация при волчанке: Я говорю за себя легко и свободно. Я утверждаю свою силу. Я люблю и одобряю себя. Я в безопасности, я свободен.
Грипп.	Ответ на массовый негатив. Излишняя вера в статистику.
Аффирмация при гриппе: Я нахожусь за пределами общих убеждений и мнений. Я свободен от перегрузки и влияния.
Столбняк.	Гневные мысли, продолжительное время отравляющие разум.
Аффирмация при стоблняке: Я позволю любви из моего сердца очистить меня и исцелить мои эмоции и каждую клетку моего тела.

Таблица болезней Луизы Хей, аффирмации для разных недугов:

Абсцесс.	Сосредоточение мыслей на боли, обиде и мести.
Аффирмация при абсцессе: Я позволяю своим мыслям течь свободно. Прошлое закончилось. Я пребываю в мире.
Боли.	Тоска по любви. Продолжающаяся тоска.
Аффирмация от общих болей: Я люблю и принимаю себя. Я любящий и привлекательный человек.
Баланса нарушения.	Рассеянное мышление. Рассеянность.
Аффирмация при нарушениях баланса: Я даю своей жизни безопасное направление. Я принимаю совершенство моей жизни. Все прекрасно.
Врожденные дефекты.	Карма. Это ваш выбор родиться таким образом. Мы сами выбираем родителей.
Аффирмация при врожденных дефектах: Любой опыт идеален для процесса нашего роста. Я пребываю в мире с тем, где я есть, и кто я есть.
Рак.	То, что съедает вас изнутри. Глубокая боль, тайна или горе. Затаенное чувство обиды.
Аффирмация при раке: Я с любовью прощаю и отпускаю все прошлое. Мой выбор - наполнять свою жизнь радостью. Я люблю и одобряю себя.
Опухоли.	Забота о старых обида и потрясениях. Упор на раскаяние.
Аффирмация при опухолях: я с любовью отпускаю прошлое и обращаю свое внимание на каждый новый день.
Язвы.	Страх, твердое убеждение, что вы недостаточно хороши, то, что разъедает вас.
Аффирмация при язвах: Я люблю и одобряю себя. Я пребываю в мире. Я спокоен.
Кисты.	Возвращение к болезненным старым воспоминаниям, обидам. Ложное развитие.
Аффирмация при кистах: Фильмы моего разума прекрасны, потому что я выбираю только позитивные воспоминания. Я люблю себя.
Болезни детей.	Вера в календари, социальные концепции, ложные законы. Ребячество в поведении взрослых.
Аффирмация при болезнях детей: Мой ребенок божественно защищен и окружен любовью.
Озноб.	Психическое давление. Отстраненность. Желание отступить.
Аффирмация при ознобе: Я в безопасности и я защищен все время. Любовь окружает меня и защищает меня. Все прекрасно.
Хронические болезни.	Отказ от изменений. Страх перед будущим. Отсутствие чувства безопасности.
Аффирмация при хронических болезнях: Я готов к изменениям и росту. Я создаю безопасное новое будущее.
Простуда.	Избыток событий. Психическая путаница и беспорядок.
Аффирмация при простуде: Я позволяю своему разуму расслабиться и быть в мире. Ясность и гармония пребывает внутри и вокруг меня.
Кашель.	Отчаянное желание обратить внимание мира на себя.
Аффирмация при кашле: Меня замечают и ценят самыми позитивными путями. Я любим.
Серповидноклеточная анемия.	Убеждение в своей ущербности, которое разрушает саму радость жизни.
Аффирмация при серповидной анемии: Мой ребенок живет и дышит радостью жизни, и питается любовью. Бог творит чудеса каждый день.
Солнечного сплетения проблемы.	Игнорирование вашего внутреннего чутья, интуиции.
Аффирмация при проблемах солнечного сплетения: Я доверяю своему внутреннему голосу. Я силен, мудр и могущественен.
Припухлость.	Ощущение, что вы застряли в мышлении. Сорные, болезненные идеи.
Аффирмация при припухлости: Мои мысли текут свободно и легко. Я с легкостью перехожу от идеи к идее.
Муковисцидоз.	Стойкое убеждение, что жизнь работает против вас. Жалость к себе.
Аффирмация при муковисцидозе: Я люблю жизнь, и жизнь любит меня. Я выбираю жить полноценно и свободно.
Грыжа.	Разрыв отношений, чувство обременения.
Аффирмация при грыже: Мой разум очищается и освобождается. Я отпускаю прошлое и позволяю себе двигаться к чему-то новому. Все прекрасно.
Облысение.	Страх, напряженность. Стремление все контролировать, отсутствие доверия к жизни.
Аффирмация при облысении: Я в безопасности. Я люблю и принимаю себя. Я доверяю жизни.
Седые волосы.	Стресс. Чувство давления и напряжения.
Аффирмация при седых волосах: Я сильный и способный человек. Я нахожусь в мире и чувствую себя комфортно во всех сферах своей жизни.

Таблица болезней Луизы Хей, аффирмации жизненные неурядицы:

Несчастья.	Неспособность говорить себя. Бунт против авторитета. Вера в жестокость.
Аффирмация при несчастьях: Я отпускаю то в себе, что создает это. Я пребываю в мире. Я многого стою.
Кровотечения.	Проходящая радость. Гнев без причин.
Аффирмация при кровотечениях: Радость жизни приходит, подчиняясь определенным ритмам, и я доверяю этим ритмам.
Синяки.	Самонаказание.
Аффирмация при синяках: Я люблю и забочусь о себе. Я добр и нежен к самому себе. Все прекрасно.
Растяжение.	Гнев и сопротивление. Нежелание двигаться в определенном направлении в жизни.
Аффирмация при растяжениях: Я доверяю процессу жизни нести меня к моему высшему благу. Я пребываю в мире.
Ожоги.	Гнев, горение изнутри.
Афирмация при ожогах: Я создаю мир и гармонию внутри себя и в своем окружении. Я заслуживаю чувствовать себя хорошо.
Плач.	Слезы – как река жизни, они льются так же легко в радости, в грусти и когда нам страшно.
Аффирмация при плаче: Я нахожусь в мире со своими эмоциями. Я люблю и одобряю себя.
Порезы.	Наказание за нарушение собственных правил.
Аффирмация при порезах: Я создаю жизнь полную наград.
Ссадины.	Чувство, что жизнь обделяет вас.
Аффирмация при ссадинах: Я благодарен величайшую щедрость, которую проявляет ко мне жизнь. Я благословлен.
Обморок.	Страх, чувство собственного бессилия перед чем-либо, придание темных тонов тому, что происходит на само деле.
Аффимация при обмороке: Во мне есть сила и мощь, у меня есть знание и способность справляться со всем, с чем я встречаюсь в своей жизни.

Таблица болезней Луизы Хей, аффирмации, разное:

Пристрастия.	Побег от себя. Избегание встреч со страхом лицом к лицу. Незнание, как можно относиться к себе с любовью.
Аффирмация от болезненных пристрастий: Теперь мне становится ясно, насколько я прекрасен(на). Мой выбор – любить и наслаждаться собой.
Старения проблемы.	Социальные убеждения. Устаревшее мышление. Страх остаться наедине с собой. Отказ от момента сейчас.
Аффирмация для принятия старости: Я люблю и принимаю себя в любом возрасте. Каждый момент жизни прекрасен.
Алкоголизм, зависимости.	Бесцельность, чувство вины, чувство неполноценности, неприятие себя.
Аффирмация при алкоголизме: Я живу в настоящем. Каждый момент жизни уникален. Мой выбор – видеть ценность своей жизни. Я люблю и принимаю себя.

Кстати, в книге "Исцели свое тело" представлена другая версия таблицы Луизы Хей, отличающаяся от той, что Луиза Хей привела в книге "Исцели себя сам". В "Исцели свое тело" приводится таблица проблем позвоночника, которые в свою очередь, могут быть причинами проблем в различных органах нашего тела в зависимости от локализации проблемы в том или ином отделе позвоночника. Практический каждый позвонок отвечает за свой орган и сопутствующие недуги. Думаю, эта таблица болезней Луизы Хей также будет вам интересна.

Приведенную таблицу не следует рассматривать, как истину последней инстанции, напротив, рекомендую вам самим прочесть несколько книг Луизы Хей, в частности уже упомянутую книгу "Исцели свое тело". Имейте в виду, что таблица была взята не непосредственно из книги, а из других источников, поэтому будет предпочтительнее, если вы найдете оригинальную таблицу аффирмаций Луизы Хей в ее книге. Чтение ее книг поможет вам зарядиться энергией позитива и настроить свою жизнь на лучшее. Среди всех предложенных Луизой Хей аффирмаций вы наверняка найдете такие, которые вам понравятся больше всего, а их применение окажется на редкость эффективным. Мира и добра!

Мы много говорим о стрессе сегодня. Кажется, каждый подвержен стрессу. Слово стресс стало притчей во языцех, стресс стал для многих отговоркой, на которую можно свалить свои неудачи. Мы утверждаем: «У меня стресс» или «Это такое напряжение», «Это стресс, стресс, стресс».

Я думаю, что стресс — это страх перед постоянными переменами в жизни. Состояние стресса — это ширма, которой мы прикрываем неумение контролировать собственные чувства. Возможность возложить вину на кого-либо или на что-либо дает нам право играть роль невинной жертвы. Но роль жертвы не приносит удовлетворения, она не меняет ситуацию.

Часто стрессовое состояние напрямую связано с неумением четко определить для себя жизненные приоритеты. Многие считают, что деньги — это главное в жизни. Это неправда. Есть то, что намного важнее и ценнее для нас, то, без чего мы не можем жить. Что это? Дыхание. Дыхание — это самая ценная субстанция в нашей жизни, мы принимаем как само собой разумеющееся, что за выдохом идет вдох. Если не сделаем вдох, мы не протянем и трех минут. Если Сила, которая создала нас, ниспослала нам право делать вдох и выдох на протяжении всего времени, которое нам отведено, почему мы не можем принять, что все необходимое тоже будет ниспослано Свыше?

Когда мы доверим самой Жизни позаботиться обо всех проблемах, страшное слово «стресс» исчезнет само собой.

У вас нет времени, чтобы растрачивать его на негативные мысли и эмоции, это приведет лишь к тому, чего вы больше всего боитесь. Если вы практикуете позитивные аффирмации, а желаемый результат заставляет себя ждать, обратите внимание на то, как часто в течение дня вы даете ход негативным эмоциям или расстраиваетесь. Возможно, преградой для позитивных перемен служат негативные эмоции, они не позволяют аффирмациям проявить себя. В следующий раз, когда вы находитесь в состоянии стресса, спросите себя, что пугает вас.

Стресс — это просто страх. Вам не нужно бояться жизни или собственных эмоций. Попробуйте выяснить для себя причины страха, который поселился в душе. Ваша цель — радость, гармония и покой. Гармония — это когда вы находитесь в мире с самим собой. Невозможно испытывать стресс и быть в гармонии с собой одновременно. Поэтому, когда вы испытываете стресс, сделайте что-нибудь, чтобы освободиться от страха: дышите глубоко или прогуляйтесь быстрым шагом. Повторяйте себе:

«Я единственная сила в моем мире, я создаю спокойную, любящую, радостную, наполненную жизнь».

Вы хотите жить с чувством защищенности. Не позволяйте маленькому слову «стресс» взять верх над собой. Не пользуйтесь им как оправданием внутреннего и внешнего напряжения. Ничто — ни человек, ни место, ни предмет — не имеют власти над вами. Вы единственный хозяин своих мыслей, мысли создают вашу жизнь.

Учитесь создавать мысли, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо. Это то, что позволит вам жить в радости. Радость имеет свойство притягивать только хорошее.