Причины появления синяков и мешков под глазами.
Сегодня темные круги и отеки под глазами довольно являються распространенной проблемой для многих женщин. Ее основной причиной является нарушение лимфатического и венозного оттока. Синяки под глазами могут появляться вследствие недосыпания, переутомления, постоянных стрессов. Также их появление могут вызвать избыточное пигментация, наследственность или заболевания некоторых внутренних органов (печень, почки). После нескольких бессонных ночей темные круги будут выглядеть еще темнее, поскольку вследствие переутомления мышцы на лице становятся слабее, а впадины под глазами кажутся более глубокими и четкими, чем обычно.
Причиной отеков и мешков под глазами является накопление излишков жидкости и, как следствие, нарушение кровообращения. Если наутро вы заметили мешки под глазами - это свидетельство застоя жидкости в тканях.
Начните день с прохладных ополаскиваний. Более радикальный способ - кубики льда. Для улучшения кровообращения и тренировки кожи протирайте ими лицо легкими движениями.Против темных кругов и синяков поможет ежедневный утренний массаж, при котором зону вокруг глаз массируют подушечками пальцев легкими натисками. Такой массаж делают после умывания в течение 2-3 мин. Двигаться нужно в направлении от висков по линии нижнего века к переносице. Чтобы лишний раз не вызывать нагрузки глазному яблоку, верхнее веко массировать не нужно.
После такого массажа наносим на кожу вокруг глаз специальный крем или гель в таком же направлении - от висков к переносице по нижнему веку и также слегка нажимаем подушечками пальцев. Это будет стимулировать отток жидкостей, застоялись в тканях и усилит действие на круговые мышцы глаз.
Также можно проводить гимнастику для глаз. На внешние уголки закрытых глаз положите указательные пальцы и зафиксируйте кожу, чтобы на ней не появились морщины. Затем сильно зажмурьте глаза, а через 6 секунд расслабьте веки. Такую процедуру повторяйте от 10 раз, причем применять гимнастику можно 1-4 раза в день.
Способы устранения мешков и отеков под глазами:
НЕ выпивайте на ночь много чая, кофе и спиртных напитков;
откажитесь от соленого;
употребляйте витамины В5;
питайтесь правильно, включите в рацион много свежих фруктов и овощей;
много времени проводите на свежем воздухе.
Способы устранения синяков и мешков в косметологических кабинетах.
Среди салонных процедур от синяков чаще всего используют гиалуроновую кислоту и инфракрасный лазер. Если причиной синяков стали отеки, то лучше записаться на лимфодренаж - специалист подберет массаж нужной интенсивности. Такие процедуры лучше выводят жидкость.
Легкие мешки и отеки забирают пилингом или с помощью легкого лазера. Это подтягивает кожу и делает ее более гладкой.
Косметические средства от синяков и мешков под глазами.
Кремы от синяков: Крем Hylexin (эффективно убирает темные круги под глазами), Крем от Kinerase (эффективно увлажняет, убирает темные круги под глазами, разглаживает морщины), Diopticerne LIERAC от темных кругов.
Кремы от мешков и отеков под глазами: крем от Esteé Lauder с экстрактом китайского гриба, кремы от ROC с ретинолом, Dioptigel LIERAC от мешков под глазами.
С декоративной косметики для устранения темных кругов под глазами можно использовать различные маскировочные средства, например консилер. Если у вас синяки с зеленоватым оттенком - выбирайте консилер с красноватым оттенком. Для коричневых кругов используйте корректор с розовым оттенком. Кремообразный консилер с желтоватым или оранжевой окраской хорошо замаскирует синяки фиолетового и синего. Выбирайте такие средства, которые имеют легкую текстуру и не сушат кожу.Народные средства от синяков и мешков под глазами.
Освежающие маски от темных кругов и синяков:
Сырой натертый картофель положите в марлю и подержите на коже век 10-15 мин. Применять в течение 1-1.5 месяца, 1 раз в неделю.
Перемолотое корни петрушки нанести на веки и через 20 мин смыть теплой водой. Применять в течение месяца, 1 раз в неделю.
Контрастные травяные компрессы:
1 чайную ложку ромашки или укропа залейте 0,5 стакана кипятка и настаивайте Протятые 10 мин. Затем процедите и разделите на 2 части. Одну используйте в горячем виде, другую - в холодном, способом их чередование, нанося на марлю. Прикладывайте горячие и холодные компрессы в течение 10 мин перед сном. Травяные компрессы разглаживают мелкие морщинки, убирают темные круги и тонизируют кожу. Курс - 1 месяц, через день. Также помогут компрессы из настоя василька.
Маски из свежей петрушки:
Свежий зеленые листья петрушки нарезают очень мелко и накладывают на мешки под глазами и на веки, а сверху накрывают влажным ватным тампоном. Держать в течение 20-30 мин и смыть водой. Можно делать такую маску с добавлением сметаны.
Компрессы из листьев березы:
Залить 1 ст. ложку свежих листьев березы 1 стаканом холодной воды, настаивать 8 часов, затем процедить. Применять как компресс для устранения отеков век.
Компресс из петрушки:
1 столовую ложку петрушки залить 1 стаканом кипятка, настаивать 15 мин и процедить. Компрессы в теплом виде накладывать на веки и держать в течение 10 мин. Курс - 1 месяц, ежедневно.
Контрастные компрессы из отвара шалфея:
1 чайную ложку травы шалфея залить 0.5 стаканом кипятка, настаивать 10 мин, процедить и разделить на 2 порции. Взять 2 марлевые салфетки и смачивать одну в горячей части отвара, другую - в холодной. Прикладывать поочередно, в течение 10 мин. В течение месяца перед сном.
При воспалении глаз и отеках можно использовать заваренные чайные пакетики с ромашкой.
Добрый день, уважаемые мамы и папы. Вас приветствует администрация сайта
Еще наткнулась на статью...
Природой задумано так, что женщина начинает кормить грудью в течение нескольких часов после родов и получает при этом невероятное спокойствие и счастье. Все это возможно благодаря окситоцину, а также разнообразным эндорфинам и другим морфеподобным веществам, которые приводят маму в благостное расположением. Вид доверчиво прильнувшего к груди маленького, тепленького сопящего комочка может вызвать на глазах у мамы слезы счастья и умиления.
Однако это возможно, если роды прошли благополучно и естественно, и маму с малышом никто не отвлекает в первые дни после родов. Если же роды были осложненные (например, было кесарево или малыш нуждается в интенсивной терапии), естественное воссоединение после родов происходит редко. Мама вынуждена сцеживать драгоценное молозиво в то время, как ребенка кормят в детском отделении из бутылочки смесью, и переживает, и возьмет ли малыш ее грудь.
После того, как малыша наконец-то приносят к маме, возможно развитие нескольких сценариев:
- Малыш набрасывается на грудь и маме становится очень больно кормить
- Малыш отказывается от груди
- Малыш сразу же засыпает на груди, просто держит ее во рту
- Малыш висит на груди, часто плачет
Во всех вышеперечисленных ситуациях маме далеко до состояния счастья и благости. Болят послеоперационные швы, трескаются соски, ребенок все время плачет, теряет в весе. Женщина не видит другого выхода, как начать регулярно сцеживаться и кормить ребенка из бутылочки - так маме не больно, малыш не плачет, хорошо набирает вес. Мама выбирает не грудное вскармливание, а кормление сцеженным молоком из бутылочки. Многие скажут: “А какая разница?” А разница большая.
Минусы кормления из бутылочки
- При кормлении из бутылочки малыши лишаются тесного контакта с мамой, они как бы учатся строить взаимоотношения не с живым человек, а с предметом. В дальнейшем это может отразиться на их социальной адаптации.
- Кормление из бутылочки несет в себе и мышц речевого аппарата, включая прикус.
- При хранении сцеженное молоко теряет часть своих защитных свойств, а также всего спектра гормонов, который выделяется вместе с молоком только при непосредственном сосании груди.
- Из бутылочки детки не могут регулировать степень своего насыщения и регулировать скорость потока молока.
- Кроме того в бутылочку может попасть инфекция, несмотря на тщательную обработку.
Например, данные одного исследования (опубликовано в Journal of Human Lactation 26 (3), 2010) говорят о том, что в Австралии все больше женщин сцеживают грудное молоко. Из более чем 3000 опрошенных мам, сцеживаются примерно 30 процентов. Самый распространенная причина - сохранить запасы молока на всякий случай (57%), а также чтобы увеличить объем лактации(15%). Самый распространенный метод сцеживания - с помощью электрического молокоотсоса, хотя у 17% женщин он вызывал боль при сцеживании, а у 11% - повреждение сосков.
Кроме того, увеличение процента сцеживающихся женщин, мне кажется, может быть связано еще и с реалиями нашего воспитания. Современные люди развили много комплексов по поводу своего тела и его естественных секреций . Все потому, что в раннем детстве они допускались лишь к точечному контакту со своим телом и телом матери - почти все время находились в одежде и подгузнике - поэтому время, когда дети изучают свое тело и его функции, было упущено.
Многие считают, что ходить обнаженным стыдно и не гигиенично даже для совсем маленьких детей. Мы вырастаем, так и не приняв свое тело, и пугаемся любых изменений, которые с ним происходят. Многих женщин еще на стадии беременности преследуют ужасы, связанные с лишним набором веса и изменениями молочной железы. Грудь меняет форму, могут появиться растяжки, из нее постоянно что-то капает, ребенок может покусать - все это пугает еще до наступления родов. Не любишь свое тело, не приемлешь близкого контакта - в результате ребенок отказывается от груди уже в роддоме…
Среди мотивов, приведших к сцеживанию, в исследовании указываются еще и такие, как:
- “Папа хочет кормить ребенка”
- “Я стесняюсь кормить грудью в общественном месте”
- “Хочу сохранить форму груди”
- “Кормление грудью неудобно, потому что ты все время привязан к ребенку и не знаешь, сколько он съел за один раз”
- “Мой партнер не хочет, чтобы я кормила грудью”
Все эти причины - это отражение мифов на счет сложности грудного вскармливания, и следствие неприятия женщины в роли матери, и излишней сексуализации женской груди в обществе. Как говорится, …
“Я не хочу, чтобы моя жена кормила грудью”, означает, что мужчина не готов ее делить даже с собственным ребенком и не хочет, чтобы еще кто-то кроме него прикасался к груди его жены. Хотя как показывает практика, женская грудь, налитая молоком, становиться привлекательной как никогда. А что касается привязанности к ребенку, то это просто необходимо для того, чтобы ребенок рос умным и здоровым, и вы не заметите, как быстро этот период закончится.
Я хочу акцентировать внимание кормящих мам на том , что и позволяет продлить период лактации. Но кормление сцеженным молоком из бутылочки не естественно , поэтому надо направить все усилия, чтобы восстановить контакт ребенка с грудью как можно скорее. Это реально сделать - :)
Очень часто молодые мамы практикуют вскармливание новорожденных сцеженным грудным молоком. Эта методика используется при отсутствии возможности прикладывания к груди стандартным способом. Если кормящая женщина была вынуждена прибегнуть к данному способу, ей рекомендовано ознакомиться с ключевыми правилами сцеживания молока и техникой кормления малыша из бутылочки.
Показания
- недоношенность и малый вес ребёнка при рождении;
- ситуации, когда молодая мама не в состоянии своевременно прикладывать малыша к груди;
- родовая травма у грудничка;
- острые и хронические заболевания у матери, не позволяющие кормить грудью;
- тяжёлое течение родов.
При наличии одного или нескольких показаний женщине предстоит регулярно сцеживать грудное молоко, которое можно хранить в холодильнике и использовать при необходимости.
Правила сцеживания
Для того чтобы процесс сцеживания не вызывал у женщины дискомфорт и болезненные ощущения, её необходимо ознакомится с ключевыми правилами этой манипуляции:
- Данную процедуру можно проводить как в ручном режиме, так и при помощи молокоотсоса. Специализированные приборы для сцеживания упрощают эту манипуляцию и делают её максимально комфортной. О том, как правильно выбрать молокоотсос, читайте в нашей статье по ссылке .
- Если женщина предпочла ручное сцеживание, то во время процесса молочная железа должна быть направлена вниз, при этом большой палец руки необходимо расположить над соском, а указательный под ним.
- Перед началом сцеживания рекомендовано выполнить несколько плавных (разминающих) движений, которые способствуют расширению протоков молочной железы.
- Далее необходимо выполнять аккуратные поглаживания груди по направлению к соску.
- После нагнетания молока следует аккуратно надавить на область вокруг соска и на сам сосок. Если все манипуляции были выполнены правильно, молодая мама заметит каплевидное, а затем струйное выделение молока из молочной железы.
После сцеживания молочные железы вытираются насухо мягким полотенцем. Для хранения молока рекомендовано выбирать стерильные ёмкости из стекла. С точки зрения удобства, можно воспользоваться стерильными одноразовыми пакетами для заморозки грудного молока.
Особенности хранения молока
Максимальные полезные свойства материнского молока сохраняются в нём на протяжении получаса с момента сцеживания. Перед тем как поставить молоко в холодильник, его необходимо выдержать в закрытой посуде при комнатных условиях.
К другим правилам хранения столь ценного продукта можно отнести:
- Длительность хранения свежесцеженного продукта в холодильнике составляет не более 24 часов. Если речь идёт о более длительном хранении, то маме следует выполнить заморозку молока. Ознакомиться с методикой заморозки поможет врач-педиатр или специалист по грудному вскармливанию.
- Перед кормлением грудничка молоко необходимо подогреть на водяной бане. Температура пищи не должна превышать температуру тела мамы. Для оценки температурных показателей молока можно капнуть 2-3 капли на тыльную поверхность кисти.
- Перед заморозкой продукта следует указывать дату и время сцеживания.
- Молоко не используется для кормления младенца при условии окончания срока хранения.
- Каждая порция свежесцеженного молока должна храниться в индивидуальной ёмкости. Смешивание отдельных порций категорически запрещено.
Как кормить сцеженным молоком
Практика кормления сцеженным молоком вносит некоторые изменения в процесс лактации. Когда женщина прикладывает ребёнка к груди, малыш самостоятельно регулирует объём пищи. Под эти объёмы подстраивается и материнский организм, который не производит молока больше, чем требует ребёнок.
Для того чтобы не спровоцировать угнетение лактации, в первые 2-3 недели после родов молодая мама должна сцеживаться каждый час небольшими порциями. Особую ценность представляют сцеживания в ночное время суток. Многих женщин волнует вопрос о том, какова должна быть частота кормлений, чтобы малыш не испытывал дефицита питания.
Ориентиром для молодой мамы является поведение ребёнка. Оптимальная частота кормлений материнским молоком составляет каждые 2-3 часа в дневное время суток и дважды за ночь. Кормление из бутылочки будет одинаково комфортным как для матери, так и для малыша, при условии соблюдения таких правил:
- Прежде всего мама должна выбрать удобную позицию для себя и грудничка.
- Соска бутылочки должна быть прижата к нижней губе малыша, чтобы ребёнок смог открыть ротик и захватить её целиком.
- Язык младенца должен находиться под соской.
- В случае правильного захвата соски губы ребёнка смыкаются вокруг её основания (широкой части).
- В течение кормления мама должна удерживать бутылочку под наклоном.
- Если малыш не съел всю порцию, то ни в коем случае нельзя его заставлять доедать.
При кормлении важно наладить тактильный контакт с новорожденным. Молодой маме рекомендовано аккуратно поглаживать грудничка, удерживать за ручку. Эмоциональное благополучие является решающим фактором успешного кормления.
После того как ребёнок покушал, в течение 7-10 минут женщине необходимо держать его в вертикальном положении. Эта манипуляция позволит малышу освободиться от излишнего воздуха, попавшего в желудок при кормлении.
Для того чтобы убедиться в достаточности питания, женщине следует обращать внимание на поведение ребёнка. О сытости новорожденного говорит его уравновешенное состояние, отсутствие капризов, хороший сон и нормальный стул.
Достаточный объём питания новорожденного до 1,5 месяцев составляет 1/5 часть веса малыша. С 1,5 месяцев до полугода это количество равно 1/6 части веса.
Отсутствие возможности кормить ребёнка грудью не является причиной для перехода на . Сохранение лактации при любых условиях - основная цель каждой молодой мамы.
