Вино, пиво, шампанское – со многими идут по жизни, делая ее по поводам, а иногда и просто так, без повода, слегка праздничнее. Согласись.
Но другое дело, когда алкоголь становится центром внимания.
Поэтому нужно различать «любителя выпить и погулять на широкую ногу» и настоящего алкоголика – человека с реальной зависимостью.
Если у тебя есть подозрение, что любимый мужчина не просто выпивает иногда, а злоупотребляет - присмотрись.
У алкоголизма есть вполне выраженные симптомы:
Он не может не пить. Вообще. Дело даже не в дозе, а в регулярности. Ежедневные 100 грамм водки за обедом для «аппетита» - это тоже алкоголизм. Если есть выбор, он всегда делает его в пользу алкоголя - это тотальный приоритет.
1. Он безответственный и необязательный по причинам, связанным с алкоголем (с похмелья) и это происходит постоянно.
2. Он не знает меры и пьет, пока не закончится бутылка или пока не отключится.
3. Он не задерживается ни на одной работе долго, потому что рано или поздно из-за проблем с алкоголем его увольняют.
4. У него есть заначки, но не купюрами, а бутылками.
5. Под воздействием алкоголя сильно меняется его поведение (человек либо неестественно веселый, либо – чаще всего – становится агрессивный и неуправляемый).
6. Очевидный симптом – когда он уходит в запои на пару недель регулярно.
7. Запущенный случай – когда из дома выносятся все деньги и вещи, чтобы приобрести очередную бутылку
Если налицо больше одного симптома - это алкоголизм (точный диагноз может поставить только нарколог). Для не-алкоголика не пить, если от спиртного - вообще не проблема. Для алкоголика, увы, - беда.
Итак, определили. Что дальше?
Плохая новость - это действительно болезнь. Психофизиологического характера. Наркологи квалифицируют ее как одну из разновидностей химической зависимости.
Хорошая новость - это лечится.
Но только при одном условии: если мужчина сам признает, что есть такая проблема и самостоятельно хочет от нее избавиться.
Насильно, сколько ты ни пытайся, лечить алкоголика в прямом и переносном смысле - не выйдет. Собственно, это касается вообще : бесполезно их переделывать.
Можно только принять или нет. И над собой - прокачивать свою женственность, развиваться. И тогда мужчина рядом либо сам захочет поменяться, либо исчезнет с горизонта.
Если оказалось, что твой мужчина - алкоголик, у тебя есть несколько путей.
Перед тем, как принимать решение, жить ли с алкоголиком, задай себе эти вопросы:
- Готова ли жить с больным человеком?
- Готова ли принять тот факт, что лучше не будет (если он не излечится), может быть только хуже?
- Готова ли положить на алтарь борьбы с его зависимостью свою жизнь, молодость, здоровье, энергию, ресурсы?
- Готова ли нести за все ответственность в этих ?
- Готова ли растить детей с человеком, у которого в приоритете не семья, не дети, не ты, а его зависимость?
- Готова ли играть роль жертвы и ? (по-другому в этой модели отношений не бывает)
Неужели все так плохо?
Конечно, как в любом правиле, бывают исключения. Когда алкоголик «вдруг» прозревает и в один день бросает пить. Навсегда.
Приходит озарение, случается стрессовая ситуация (авария, смерть или серьезная болезнь близкого человека, нестандартный сон, военные действия, любой форс-мажор) - и человек резко меняется.
Родители виноваты?
Возможно. Если родители были физически или эмоционально недоступны (слишком заняты, жили где-то отдельно и т.д.) и возник чувственный голод.
А может, самооценка настолько низкая, что поднять ее можно только за счет ущербного партнера: ведь его нужно «спасать»… в общем, жизнь вроде как наполняется смыслом и миссией.
И на его фоне можно выигрышно смотреться и оправдывать свою несостоятельность тяжелой жизнью рядом с зависимым.
И заодно поймешь, нужна ли ему по-настоящему. Возможно, он побежит лечиться, когда поймет всерьез, кого теряет. Важно: именно лечиться, а не пообещать на словах бросить пить. Не бросит. Только словами здесь не обойтись.
Еще раз: если он не решил сам что он больше не хочет быть алкоголиком, здесь ничего не поможет. Если он слабый - это его проблема, а не твоя. Из вас двоих - ты уже сильнее.
«У сильного мужчины женщина счастлива. У остальных- сильна» (народная мудрость).
Желаю тебе счастья!
Ксения Литвин,
психолог Фаза Роста.
Часто к нам на сайт обращаются подруги и жены алкоголиков. Если муж пьет, жены нередко живут в спектре переживаний от «как помочь мужу» до «уходить или нет». Если у вас есть муж-алкоголик, и такие переживания близки вам, вам стоит прочитать этот раздел. Проблема жизни с мужем-алкоголиком может раскрыться для вас совершенно с неожиданной стороны.
В основе этого раздела - превосходная книга крупнейшего специалиста в этой области, психотерапевта, «Зависимость: семейная болезнь».
Исцеление от алкоголизма: что невозможно человеку…
Решила, что мне обязательно нужно написать вам нашу историю по поводу алкоголизма, поскольку именно эта тема у вас на сайте отличается от
всех других
своей безнадежностью. Если в других вопросах вы предлагаете какой-то благополучный выход из ситуации, то по поводу алкоголизма предложение у
вас одно:
развод, чтобы спасти себя и детей. Получается, спасение семьи у вас даже не рассматривается.
Я согласна с вашими психологами, что нельзя исправить человека насильно, нельзя заставить мужа бросить пить, но все-таки...
Женщины часто об обращаются к психологам с вопросом: «Мой муж — алкоголик, что делать?»
Ситуация может осложняться агрессивным поведением мужчины , и тогда встает вопрос, действительно ли стоит дальше .
Почему мужчины употребляют спиртное?
Употребление алкоголя — проблема повсеместная , и мужчины страдают ей чаще.
Несмотря на явный вред здоровью, влияние на работоспособность, отношения с близкими людьми, они не могут бросить пагубную привычку.
Основные причины распития спиртных напитков:
- Стремление уйти таким образом от действительности. Алкоголь как бы затмевает проблемы, они на время забываются, так как работа мозга замедляется, а разум затуманивается.
- . Если в свободное время нечем заняться, значит, пустоту эту требуется чем-то заполнить. Алкоголь — самый быстрый и простой способ.
- За компанию . Некоторые начинают пить, попадая в определенный круг людей, где досуг не отделим от употребления алкоголя.
- Проблемы в семье . Причина близка к первой — мужчина просто стремится не замечать, что происходит рядом с ним. Возможно, жена его постоянно «пилит», или он просто , но приходится жить рядом.
Психология пьяницы
Алкоголизм не только пагубно влияет на физическое здоровье, но изменяет психику, приводит к деградации личности .
Вы сразу узнаете человека, пьющего давно и регулярно по манере поведения, разговору, размышлениям, походке.
Регулярное употребление алкоголя влияет на все сферы человеческой жизни — семейную, социальную, рабочую. При этом алкоголики прекрасно знают о последствиях регулярного употребления спиртных напитков, но остановиться не могут.
Алкоголизм способствует развитию самых худших качеств личности , которые в прежнем состоянии дремали или были не так ярко выражены.
Если человек был склонен к агрессии, то после принятия спиртного она у него проявляется ярко, неожиданно и иногда опасно для окружающих.
Люди пьющие больше склонны к , на них оказывают сильное воздействие. У них нередко наблюдается заниженная , пессимистический взгляд на мир, . Часть из них пережили психотравмирующие события, изменившие психику, например, участие в военных действиях.
Алкоголь помогает расслабиться и на время убрать чувство дискомфорта. В то же время регулярное употребление приводит к усугублению депрессии, появлению асоциального и аморального образа жизни.
Окончательно пропадает сила воли. Единственным стремлением остается выпить, все заработанные средства уходят на спиртные напитки, несмотря на осознание своего бедственного положения.
Ориентиры для диагностики
Алкоголизм развивается не сразу, необходимо дойти до третьей стадии до полной деградации личности. Однако тревогу надо бить уже при первых признаках алкоголизма. Когда он говорит:
— Я употребляю всего раз в неделю.
— Я напиваюсь иногда с друзьями, разве это алкоголизм?
— Я могу бросить в любой момент.
Стандартные ответы начинающего алкоголика .
Мужчина может приходить пьяным с работы практически каждый день, но при этом не считать себя алкоголиком.
Попытки жены обратить внимание на регулярность распития вызывают агрессию.
Подозрение на алкоголизм можно выявить по следующим вопросам:
- Чувствуете ли вы вину за распитие спиртных напитков?
- Пытались ли вы бросить пить?
- Критикуют ли близкие за систематическое пьянство?
- Принимаете ли вы алкоголь с целью похмелиться и избавиться от тяжелого состояния после распития напитков?
Если хоть один ответ да, стоит обратить на это внимание.
Алкоголизм ставится , если выявлены следующие факторы:
- потеря работы из-за систематического пьянства;
- нарушение взаимоотношений с партнером по причине регулярного распития спиртных напитков;
- приводы в отделение полиции по причине распития алкоголя;
- появились признаки ухудшения здоровья, а также те, что сопутствуют алкогольной зависимости.
Больные при этом могут отвечать, что их не тянет выпить, у них нет абстинентного синдрома, но это вовсе не значит, что у них нет алкоголизма, так как сложно признаться даже самому себе в наличии зависимости.
Жизнь с алкоголиком
Жить с алкоголиком — настоящий ад для женщины , по почему-то многие из них серьезно думают, что могут что-то исправить самостоятельно, заставить мужчину бросить.
Женщина превращается в «мамочку», опекающую своего мужа, подливающую ему очередную дозу, только чтобы он успокоился и не вел себя агрессивно. Так может продолжаться много лет.
Женщина приспосабливается , находит компромисс, терпит побои, оскорбления, плохое материальное положение, но при этом продолжает жить с алкоголиком.
Она находится в состоянии постоянного стресса, страха, . Страдают и дети, видя происходящее в семье.
Как надо поступать?
Алкогольная агрессия
У пьющих людей достаточно часто проявляется алкогольная агрессия. При этом им бывает сложно себя контролировать. В итоге рано или поздно это приводит к печальным последствиям — побоям, травмам, а иногда и летальному исходу.
Если ваш муж агрессивен, то необходимо оградить себя и детей от него.
Жить рядом с таким человеком опасно — он не предсказуем и плохо управляем .
Что делать во время агрессии:
- разговаривать о лечении надо только тогда, когда человек трезв. В противном случае агрессивное состояние может только усугубиться;
- не провоцировать дальнейшее развитие конфликта;
- постараться избегать контакта, когда муж пьет, и научить этому детей;
- при угрозах побоев или лишения жизни не бояться обращаться в полицию.
Важно понимать, что у алкоголика снижен контроль над своим поведением, он не всегда осознает, что он делает и каковы последствия его действий. Именно поэтому такой человек становится крайне опасен.
Если у мужчины диагноз алкоголизм, то встает вопрос — что делать дальше. Жить с таким человеком невозможно , но если жена любит своего мужа, она будет стремиться как-то исправить ситуацию.
Однако это нередко оборачивается против нее. В итоге — усталость, разочарование, постоянные стрессы.
Стоит ли жить с таким?
Диагноз алкоголизм — это деградация личности, но оказывает это влияние не только на самого человека, но и на его ближайшее окружение тоже.
Стоит ли жить с алкоголиком, если он не собирается лечиться? Однозначный ответ — нет.
Ответьте себе на вопросы:
- Ради чего вы терпите?
- Нужен ли вашим детям рядом такой отец с подобным негативным примером?
- Как влияет алкоголизм мужа на финансовое состояние семьи?
- Является ли он для вас поддержкой и опорой?
- Представляет ли человек опасность для вас, детей и окружающих?
- По какой причине вы продолжаете жить с ним?
Если вы думаете, что живете с ним, потому что любите, то подумайте, а что это за любовь. И действительно ли это любовь или привычка, созависимость, боязнь остаться вообще без мужчины по причине собственной неуверенности.
Мужчина алкоголик, как правило, ничего не делает для семьи. При этом, разрушая свою психику, он разрушает и психику близких людей. Все, кто находятся рядом, испытывают постоянный стресс.
Жить вместе стоит только тогда, если алкоголик решил исправиться и реально предпринимает шаги для своего излечения. Однако не верьте обещаниям, а смотрите на реальные действия и результаты. Что он делает? Как пытается избавиться от зависимости.
Как отучить парня выпивать?
Алкоголизм может проявиться в любом возрасте.
На молодой организм спиртное оказывает особенно сильное влияние, и зависимость развивается достаточно быстро.
Критиковать человека, обращать его внимание на неправильное поведение бесполезно.
Парень должен захотеть бросить пить сам! Важна мотивация. Не думайте, что если он обещает вам бросить пить в ближайшее будущее, с понедельника или со следующего месяца, он выполнит это обещание.
Скорее всего, он просто про него забудет, когда очередные друзья позовут его провести досуг.
Алкоголик всегда находит причины. То у него стресс, то неприятности на работе или с друзьями поссорился — зачем выпить, найдется всегда.
Один из вариантов — угроза его бросить , если он не сократит прием алкоголя. Но вы должны понимать, что зависимость может вернуться в любой момент, даже спустя много лет. Готовы ли вы на это?
Как заставить мужа бросить пить?
Как уже было сказано — важна мотивация и цель — ради чего, собственно, бросать пить.
Алкоголь необходимо заменить другим вещами — работой, общением с семьей, путешествиями, хобби.
Мужчина должен быть постоянно чем-то занят, чтобы не оставалось времени на распитие спиртного .
Важна и поддержка со стороны близких людей и, в частности, жены. Забудьте про критику, не напоминайте, как он проводил время с друзьями, иначе у него снова возникнет желание пойти к ним.
Станьте для него другом. Не оправдывайте его поступки и тягу к спиртному. И перестаньте его жалеть. Жалость — самое опасное чувство.
В доме не должно быть никаких алкогольных напитков . Желательно даже убрать подальше лекарства, содержащие спирт. Соблазн должен отсутствовать полностью.
Если излечиться своими силами не получается, то рекомендуется консультация нарколога и психолога. Они подскажут правильные шаги излечения и помогут выбрать наиболее оптимальные способы избавления от зависимости.
Посещение нарколога практически обязательно на второй и третьей стадии, так как в этом случае избавиться от зависимости становится достаточно сложным.
Жить или нет с алкоголиком, продолжать ли бороться — каждый выбирает для себя сам. Но помните, что ваша жизнь намного ценнее , и если вы понимаете, что зависимый утягивает вас с собой на дно, позаботьтесь о собственной безопасности и счастливой жизни.
Что делать, если муж пьет? Советы психолога в этом видео:
Многие жены (ровно как и мужья) понятия не имеют, как обращаться с зависимым от алкоголя супругом. Многие тихо страдают в надежде, что когда-нибудь случится чудо и проблема сама рассосется. Мне жаль, но нет. Не рассосется. Если вы ничего не сделаете, ничего не изменится, даже станет намного хуже. Причем, не толькодля вас, но и для всех членов семьи.
Если алкоголик признает проблему, просит о помощи и активно пытается бороться с зависимостью - конечно же, он заслуживает вашей поддержки.
Но если под алкоголем поведение человека становится жестоким или опасным, если его совершенно не заботит как себя при этом чувствуют окружающие его люди - это уже совсем другая история. Возможно, дело тут не в алкоголе, а в самом человеке. И потом, даже у самых отчаянных алкоголиков случаются моменты просветления, когда до них можно достучаться. Именно в этот период нужно высказать свое мнение и выслушать точку зрения супруга. Осознает ли он, какое влияние оказывает на него алкоголь? Понимает ли опасность своего поведения? Действительно ли он/она хочет преодолеть алкогольную зависимость и жить другой жизнью?
ВЫ ДОЛЖНЫ жить лучше, чем живете сейчас по вине алкоголя. Если ваш супруг согласен с вами - это хороший знак. Если вы оба искренне верите, что помощь необходима - ищите ее, начинайте решать проблемы.
Как жить с алкоголиком
Вот несколько простых правил:
Вы и ваши дети не заслуживаете жизни в токсичной среде. Если зависимый человек не хочет меняться - это его выбор. Но вы достойны лучшего. Вы не можете менять людей против их воли. Если человек представляет угрозу вашей безопасности, вам с детьми лучше находиться там, где вы сможете чувствовать себя защищенно.
Многие алкоголики способны гораздо лучше управляться со своей жизнью, чем они (да и вы!) думаете. Но пребывание в доме, где их трезвый супруг вечно берет на себя всю ответственность, позволяет алкоголику пребывать в состоянии безмятежности и бездействия. Это замкнутый круг, когда муж / жена контролируют и отвечают за поступки "своего" алкоголика.
Вам кажется, что вы таким образом "заботитесь", но на самом деле вы оставляете алкоголика в положении бессилия и пассивности. Оставьте его в покое. Дайте ему шанс повзрослеть.
Если алкоголик является явной угрозой для вас и безопасности вашего ребенка, уезжайте. Так вы не только поможете ему взять ответственность за свои действия, но и серьезно дадите понять, что необходимые перемены уже начались.
Иногда идея оставить супруга "в одиночку подумать над своим поведением" - лучшее решение, которое может помочь разорвать порочный круг. Не беспокойтесь: уход на время - это не развод и не предательство. Но это может научить алкоголика самостоятельности.
Важно заставить зависимого человека понять, что отныне вы собираетесь жить своей собственной независимой взрослой жизнью. Естественно, вы остаетесь на связи и, в случае необходимости, всегда готовы прийти ему на помощь.
Как и в случае с лечением от какой-либо другой зависимости, это займет некоторое время, возможно, месяцы или даже годы. Длительность реабилитации сильно зависит от личности и характера алкоголика, от решений, которые он принимает.
Жизнь с алкоголиком - чего НЕ нужно делать
Каждый человек и каждая ситуация уникальны, поэтому универсального метода не существует. Борьба с алкоголизмом - это долгий процесс: нужно научиться адаптироваться к переменам и быть готовым изменить свою точку зрения и свое отношение.
Вот некоторые вещи, которые вы ДОЛЖНЫ, и которые НЕ ДОЛЖНЫ делать. Прочитайте их несколько раз или распечатайте.
Не обвиняйте себя
Алкоголики часто пытаются перекладывать ответственность за свое поведение на других людей или обстоятельства. Поскольку вы ближе всех, то вас будут атаковать особенно часто. Всякий раз, когда ваш муж / жена пытается вас убедить, что употребляет по вашей вине - не верьте. У всех людей есть проблемы, но далеко не все алкоголики. Алкоголизм - это зависимость. Возможно, ваш супруг испытывает чувство вины, ему плохо. Перекладывая вину на вас, он, тем самым, пытается найти себе оправдание. Это его способ почувствовать себя лучше.
Помните: если вы не заставляете кого-то пить, ВЫ НЕ ОТВЕТСТВЕННЫ ЗА ТО, ЧТО КТО-ТО ПЬЕТ.
Не покрывайте
Вам может быть стыдно за вашего супруга или ситуацию, связанную с пьянством. Но если вы его покрываете или лжете в его пользу - этим вы не делаете его лучше и точно не помогаете. Фактически, это отрицание проблемы. Алкоголизм - это ваша реальность, будьте с собой честны. Скрывая проблему от внешнего мира, вы создаете "безопасный" пузырь, в котором алкоголик будет продолжать пить. Таким поведением вы лишь поддерживаете пьянство.
Не пытайтесь контролировать или лечить
Наверняка у вас возникнет соблазн попробовать все возможное, чтобы не допустить употребления алкоголя женой / мужем. Возможно, вы выбросите или спрячете бутылки, возможно, попытаетесь как-то его наказать.
Важно! Отрицательная стимуляция или наказания не работают. Хуже того, ваш партнер, с большой вероятностью, почувствует себя расстроенным, униженным, одиноким, обиженным и сердитым. Все это - лишний повод для выпивки.
Кроме того, вам нужно знать, что эффекты отмены алкоголя после тяжелых запоев могут быть чрезвычайно опасными, поэтому никогда не пытайтесь самостоятельно выводить супруга через детоксикацию. Это необходимо делать в медицинской обстановке.
Алкоголизм - серьезное заболевание, и вы не можете контролировать его, если ваш супруг этого не хочет. Вы можете обратиться за помощью для себя, но алкоголик должен сам решать, хочет он чтобы ему помогли или нет.
Не допускайте неприемлемое поведение
Под воздействием алкоголя люди часто совершают необдуманные поступки. "Был пьян, ничего не помню" - это не оправдание. Вы должны четко показать, что такое поведение для вас неприемлемо. Оскорбительное поведение недопустимо как для трезвых, так и для пьяных. Будьте тверды. В противном случае, вы и сами не заметите, как окажетесь в унизительных, токсичных отношениях.
Не разрешайте пить!
Это может показаться удивительным: как я могу позволить супругу выпивать, если я сама же страдаю от этого? Скорее всего, это происходит неосознанно. Вот, например, несколько способов:
- Вы отворачиваетесь от проблемы . Если вы не поднимаете тему алкоголизма или принимаете его пьянство как данность, вы, тем самым, молчаливо поощряете это.
- Вы скрываете факт пьянства . Покрывая алкогольные проблемы своего супруга, вы становитесь сообщником в его глазах. Это может выглядеть странно, но он воспринимает это как знак понимании и одобрения.
- Вы уступаете . Никогда не покупайте алкоголь и/или не пейте с алкоголиком. Не прикрывайте его. Если он что-то испортил, будучи пьяным, пусть сам и справляется. В противном случае, вы берете на себя всю ответственность за употребление и поведение пьющего.
Жизнь с алкоголиком - что НУЖНО делать?
Следите за собой
Это самое главное - позаботьтесь о себе!
Не позволяйте чужой проблеме доминировать над вашей жизнью, даже если это касается мужа / жены. Следите за своим физическим и психическим здоровьем. Кроме того, вы можете вдохновить своего мужа или жену поступать аналогично.
Если ваш муж или жена наносит эмоциональный или физический вред вам или вашим детям - пора уходить. В первую очередь вы должны думать о безопасности.
Начните жить в настоящем
Когда-то вы вышли замуж за этого прекрасного человека, и вы продолжаете ностальгировать по давно ушедшим золотым дням. Но, поймите, это только отвлекает вас от реальной жизни! У вас есть ПРОБЛЕМА - здесь и сейчас . Не отказывайтесь от своих прекрасных воспоминаний, но и не позволяйте им отвлекать вас от реальности.
Точно так же нет смысла сожалеть о неправильно сделанном выборе супруга и потерянной жизни. Концентрируйтесь на том, что вы можете сделать - вот прямо здесь и сейчас.
Действуйте и всё у вас получится!
