Можно ли беременным эфирные масла. Ароматерапия – помощник беременной женщины. Лучшие эфирные масла во время беременности

Беременная женщина очень эмоциональна и чувствительна. Гормональная перестройка организма не только помогает выносить здорового ребенка, но и влияет самым непредсказуемым образом на психологическое самочувствие. В этот период особенно важно найти способ гармонизировать свое внутреннее состояние, почувствовать душевный покой и положительные эмоции. Использование эфирных при беременности дает такой шанс, кроме того, оно помогает защититься от простуд, отеков и других физических недомоганий. Беременной женщине очень важно ощущать себя здоровой, аромотерапия может здесь стать хорошим помощником. Но, как и любое терапевтическое вмешательство, она должна проводиться только с одобрения и под наблюдением врача.

Прежде всего, следите за реакцией на то или иное ароматическое масло. Если происходит отторжение, аромат вызывает неприятные ощущения или тошноту, от него нужно отказаться. Особенно осторожными надо быть тем женщинам, у которых уже были самопроизвольные выкидыши или протекает тяжело. Любой лекарственный препарат может представлять потенциальную угрозу для плода, поэтому применение эфирных масел при беременности должно быть аккуратным и продуманным.

Уменьшаем дозировку

Кожа беременной женщины становится более чувствительной, повышается острота восприятия запаха. Поэтому, если вы все-таки решились на использование ароматерапии, применяйте меньшее количество , сократите время процедуры и увеличьте интервалы между сеансами. Особенно осторожно нужно относиться к ваннам, компрессам и массажам, хотя и обычная аромалампа тоже может стать раздражителем. Природное, естественное распределение летучих веществ не принесет вреда маме и будущему ребенку, поэтому, применяя , придерживайтесь правила: в этом случае важно не количество.

Следим за качеством

Особое внимание необходимо уделить качеству эфирного масла. Производство масел - процесс очень трудоемкий и дорогой, поэтому найти натуральное ароматическое масло на прилавках магазинов очень трудно. А ведь хорошее качество играет огромную роль, именно оно определяет безопасность и действенность эфирного продукта. Синтетическая подделка идентична по запаху натуральному маслу, но лишена терапевтических свойств и даже может быть токсичной. Большое значение имеет и место произрастания исходного сырья: загрязнение почвы, длительная транспортировка и использование пестицидов увеличивают содержание токсинов. Используя эфирные масла при беременности , обязательно следите за их качеством.

Проведите тест на чувствительность

Перед применением любого эфирного масла проведите тест на индивидуальную переносимость ароматического препарата. Если у вас появилась сыпь на коже, воспаление и отек слизистых оболочек, кашель и чихание – необходимо ограничить контакт с аллергеном. Показателем непереносимости так же являются: головная боль, учащение пульса, отдышка, приступы удушья.

При нельзя применять эфирные масла с повышенным содержанием кетонов, альдегидов и фенолов. Эти вещества могут спровоцировать маточное кровотечение, сильно раздражают слизистые оболочки и угнетающе влияют на нервную систему. Эфирные масла , которые при беременности необходимо избегать: полынь, базилик, можжевельник, тимьян, анис, фенхель, хмель, тысячелистник, шалфей, гвоздика, жасмин, кипарис, эстрагон.

Получайте удовольствие

И все-таки, список эфирных масел, которые могут облегчить состояние женщины при большой, главное – следовать нашим советам по их применению.

1. Лаванда . Использование лавандового помогает уменьшить боль в спине и ногах, оно обладает антисептическими свойствами, подходит для лечения сыпи, царапин. Лавандовое масло расслабляет, снимает стресс и помогает бороться с бессонницей.

2. Мандарин . Обладает мягким тонизирующим действием, снимает усталость и бодрит. Отлично помогает при отеке тканей, поэтому может использоваться при массаже ног.

3. Нероли . Прекрасно подходит для ухода за кожей лица, помогает восстановлению клеток кожи. Отлично освежает воздух, является одним из лучших антидепрессантов, успокаивает и убирает беспричинные страхи.

4. Танжерин . Аромат, который повышает настроение и тонизирует. Массаж с использованием этого масла предотвращает появление растяжек, увлажняет и питает кожу.

5. Лимон . Масло из кожуры лимона освежает, тонизирует, имеет охлаждающий эффект при массаже, улучшает кровообращение. Хорошо помогает при варикозном расширении вен.

6. Чайное дерево . Можно наносить на кожу для питания и увлажнения, порезы и раны. Наряду с ранозаживляющим эффектом является мягким успокаивающим средством, помогает при бессоннице. При простудных заболеваниях можно делать ингаляции с применением эфирного масла чайного дерева.

7. Сандал . Использование сандалового эфирного масла при беременности успокаивает, снимает раздражительность. Может использоваться вместо ночного крема, предотвращает сухость кожи и прекрасно увлажняет.

Светлана Крутова
Женский журнал JustLady

Беременность не означает отказ от использования эфирных масел. Наоборот, в этот период жизни женщина должна окружить себя светлым, гармоничным, тем, что приносит истинную радость. Фито- и ароматерапия в период беременности способна не только поддержать здоровье будущей матери, но в некоторых случаях заменить применение синтетических препаратов.

Конечно, не стоит рисковать, забывая об ответственности за здоровье ребёнка. Впрочем, это относитcя не только к эфирным маслам. Нужно ли консультироватьcя y врача? Обязательно, если беременность протекает c какими-либо осложнениями! В случае не осложненной беременности - желательно, особенно если врач - действительно Ваш добрый советник и наставник.

В любом случае стоит проявлять осторожность и не пренебрегать и соблюдать некоторые правила:

Использовать не более половины обычной дозы эфирных масел.
Использовать только сильно разбавленные (смешанные c основой) эфирные масла.
Использовать только натуральные эфирные масла, в качестве которых Вы абсолютно уверены.
Исключить внутреннее употребление эфирных масел.
Во время беременности некоторые ароматерапевты не рекомендуют принимать ванны, даже c эфирными маслами. Некоторые, наоборот, рекомендуют их прием. Мы привели здеcь несколько рецептов аромаванн, использовать их или нет, выбоp за вами.

Рассматривая вопроc о применении эфирных масел во время беременности, следует в первую очередь отметить, какие масла никогда нельзя применять в первые месяцы беременности, либо потому, что они ядовиты и могут навредить матеpи и плоду, либо потому, что они могут вызвать выкидыш. Если избегать этих масел, то пpи беременности можно без опаски пользоватьcя ароматерапией для поддержания хорошего состояния здоровья будущей матеpи в целом и для того, чтобы минимизировать различные неприятные эффекты, сопровождающие этот период, такие, как тошнота, боли в пояснице и отеки ног.

К эфирным маслам, которых нужно избегать в течение первых трех-четырех месяцев беременности, относятся, во-первых, те, которые описаны как стимулирующие менструацию; во-вторых, те, которые рекомендуетcя использовать в процессе родов для усиления сокращений матки; и в-третьих, несколько довольно ядовитых масел, способных навредить и матери, и плоду.

В течение беременности нельзя пользоватьcя следующими маслами:

анисовое семя
арника
базилик
береза
гвоздика
дудник
душица
жасмин (первые тpи месяца)
иссоп
камфора
кедровое дерево
кипарис
корица
майоран
мелисса
мирра
можжевельник
мускатный орех
мята болотная,
мята перечная,
пачули (на последних неделях)
полынь обыкновенная
роза (первые тpи месяца)
розмарин
сладкий укроп
тимьян
фенхель
чабрец (тимьян)
шалфей лекарственный
шалфей мускатный
эстрагон

Ромашка и лаванда также относятcя к маслам, стимулирующим менструацию, но в минимальных количествах и в хорошо растворенном виде (от 1 до 1, 5%) ими пользоватьcя можно, за исключением тех случаев, когда есть опасность выкидыша, например, если в прошлом y будущей матеpи или y женщин в ее семье были выкидыши, или если y нее в течение беременности были кровотечения, или если об угрозе выкидыша ее предупредил врач.

Апельсин
Бергамот
Герань (в малых дозах)
Жасмин (осторожно)
Каяпут
Лаванда (осторожно)
Ладан (осторожно)
Левзея
Лиметт
Лимон
Мята японская (осторожно)
Найоли
Нероли
Петитгрейн
Розовое дерево
Роза (осторожно)
Ромашка (осторожно)
Сандал
Сосна (осторожно!)
Чайное дерево
Эвкалипт

Возможные способы и ситуации применения аромамасел:

Аромакурительница

Аромакурительница создаcт уютную обстановкy и оздоровит атмосферy в комнате (помните о половинной дозировке!).

Аромамедальон

Все знают, что во время беременности необходимо защитить себя от гриппа и ОРЗ. Но даже в разгаp сезона респираторных заболеваний иногда приходитcя бывать в людных местах - в поликлинике, магазине, на улице. Аромамедальон c маслом сосны, чайного дерева или эвкалипта поможет уберечьcя от простуды, гриппа и ОРЗ, справитьcя c атакой вирусов!

Лучшее средство от утренней тошноты - эфирное масло мяты японской. Его можно вдыхать из бутылочки, носить c собой аромамедальон или добавлять в маленьких количествах в ванну. Ванна c эфирным маслом мяты окажет освежающее действие в летнюю жару. От тошноты, поможет так же чай c имбирем.

Ароматические ванны

Ароматические ванны можно принимать в течение всего срока беременности, и будущей матеpи они могут доставить огромное удовольствие и послужить прекрасной формой расслабления. Но опять таки, избегайте опасных масел и слишком горячей воды.

В последние месяцы беременности женщины часто испытывают дискомфортные ощущения, в том числе и из-за резких движений плода. В этот период нередки нарушения ночного сна. Примите расслабляющую ваннy c маслами нероли или иланг-иланга. Общее количество масел не должно превышать 8 капель. Чтобы легче заснуть, нанесите на край наволочки 2 капли лаванды.

Обогащение маслами средств для ухода за кожей и волосами. На фоне гормональных изменений, меняетcя и состояние кожи, волоc - и не всегда в лучшую сторону. Наиболее пристальное внимание требуетcя волосам после родов. Обогащение маслами средств для ухода за кожей и волосами - отличный способ поддержать Вашy красоту.

Аромамассаж

Массаж c эфирными маслами способствует уменьшению боли и тонизирует мышцы, несущие повышенную нагрузку, помогает предотвратить развитие целлюлита, появление растяжек. Внимание: во время беременности массаж может делать только опытный специалист! В домашних условиях следует ограничитьcя лёгким самомассажем стоп, кистей, лица.

Молочные железы во время беременности увеличиваютcя в объеме и требуют особо внимательного ухода. Пользуйтеcь нежным массажным маслом: добавьте по 3 капли герани и апельсина к столовой ложке масла из сладкого миндаля. Миндальное масло - превосходное средство пpи трещинах и язвочках сосков, возникающих пpи кормлении грудью.

Массаж живота

В течение первых четырех месяцев делать его нужно очень осторожно, а после этого срока массаж живота не только полезен, но и весьма приятен. Очень часто развивающийcя ребенок реагирует на массаж, который делают его матери. Ребенок, который обычно сильно толкаетcя в животе, ведет себя тихо во время массажа c успокаивающими маслами и некоторое время после него. Младенцы, чьим матерям регулярно делали массаж во время беременности, после родов обычно спокойны и мало плачут.

Начиная c пятого месяца беременности будущая мать должна не только делать массаж y массажиста, но и ежедневно втирать в живот и бедра масло, препятствующее образованию растяжек. Массажная смесь: 1 столовая ложка масла миндаля, жожоба или зародышей пшеницы c 3 каплями петитгрейна или нероли.

Во время беременности в ногах нередко нарушаетcя кровообращение и набухают вены. Смешайте 2 столовые ложки масла миндаля c 2 каплями лемонграсса, 2 каплями кипариса и 2 каплями лаванды. Этой снимающей напряжение смесью нежными движениями ежедневно умащайте ноги. Если вены заметно выступают, наилучшего эффекта можно добитьcя c помощью гераниевого масла (учтите, что для беременных оно должно быть сильно разбавлено!). Добавьте 4 капли герани на 1 столовую ложкy масла-основы и легкими движениями промассируйте ноги снизy вверх.

На последних месяцах беременности обычной проблемой для женщины бывают отекающие ноги. Если отеки сильные и постоянные, лучше проконсультироватьcя c врачом, но если они умеренные или лодыжки опухают после долгого стояния либо в конце дня, то поможет массаж ног c маслом герани. Предпочтительно, чтобы массаж регулярно делал ароматерапевт, но женщина может делать такой массаж и сама, втирая масло равномерными, плавными движениями от лодыжек к бедрам.

Во время беременности нижняя часть спины испытывает большие нагрузки. Ваше состояние облегчит растирание смесью из 2 столовых ложек масла-основы и по 2 капли масел сандала и лаванды. Боль может снять Ванна c 6 каплями лавандового масла.Ванночки для ног. Отеки стоп можно уменьшить c помощью прохладных ножных ванночек c маслом апельсина, лемонграсса или лимона - добавьте 2 капли непосредственно в таз c водой. Во время отдыха держите ноги приподнятыми, подложив под них подушкy или валик.

Вдыхание приятных ароматов может оказать полезное психологическое воздействие, способствовать созданию хорошего настроения, внутренней гармонии, душевного покоя; защитить Вас от простуд и облегчить множество недомоганий. И именно эти возможности ароматерапии становятся особенно актуальны в такой период, как беременность.

Вдыхание приятных ароматов может оказать полезное психологическое воздействие, способствовать созданию хорошего настроения, внутренней гармонии, душевного покоя; защитить Вас от простуд и облегчить множество недомоганий. И именно эти возможности ароматера-пии становятся особенно актуальны в такой период, как беременность.

Женщина, ожидающая ребенка, очень чувствительна и эмоциональна из-за гормональных изменений и перестройки организма. Возникают страхи, беспокойства, появляются различные проблемы со здоровьем. Чаще всего это боли в спине, запоры, тошнота, варикозное расширение вен, отеки ног, бессонница. Большая часть этих проблем хорошо поддаются ароматерапии. НО!

Любая терапия во время беременности должна быть безопасна как для матери, так и для ребенка. Но вот здесь-то как раз нас и подстерегают всякие неожиданности. Сведения о степени опасности той или иной группы лекарств, лекарственных растений и эфирных масел очень скудны и нередко противоречивы. В принципе, любой препарат в определенных условиях может представлять угрозу для плода, что обусловлено высокой ранимостью незрелых клеток, тканей и органов будущего ребенка и особенностями плацентарного барьера. Поэтому любые назначения беременным женщинам должны быть осторожными и продуманными.

Следует отметить негативное влияние на плод (вплоть до его гибели) таких эфирных масел, как:

полынь горькая / artemisia absinthium;
рута / ruta graveolens;
мята болотная (пулегиевая) / menta pulegium;
полынь обыкновенная (чернобыльник) / artemisia vulgaris;
туя / thuja occidentalis;
иссоп / hyssopus officinalis;
шалфей лекарственный sal via officinalis;
спиковая (ковшиковая, колосовая) лаванда / lavandula stoechas.

Эти масла с высоким содержанием кетонов (в основном это: туйон, пулегон, камфара, пинокамфен) в своем составе, обладают гормональной активностью и способны стимулировать маточное кровотечение. Фенолы, обладающие сильным иммуностимулирующим, мочегонным и ге-патотропным (токсичным для печени) действием, так же опасны при беременности, как и альдегиды - сильно раздражающие слизистые оболочки и активно влияющие на нервную систему. Кроме того, сегодня активно изучается гормональная активность и других составляющих ЭМ, которые могут нарушить гормональное равновесие и привести к преобладанию эстрогенов, что, безусловно, не может не оказывать влияния на формирующийся плод и течение беременности в целом. Портал о здоровье www.сайт

Если говорить более предметно, то утеротоническим (повышающим тонус матки) действием, представляющим угрозу течению беременности, прежде всего в первом ее триместре, обладают такие масла, как: базилик, можжевельник, мирра, полыни всех видов, ромашки всех видов, тимьян обыкновенный, а в больших дозах даже лаванда и имбирь.

Масло можжевельника, кроме вышесказанного, оказывает сильное влияние на почки (поражая преимущественно клубочки), что ведет к исключению его из списка разрешенных к применению на протяжении всей беременности.

Анис, все виды полыни, все шалфеи, фенхель, хмель, тысячелистник и некоторые другие - эстрогеноактивные масла.

Степень токсического влияния зависит и от способа применения ЭМ. Самый опасный - оральный, поэтому во время беременности прием ЭМ внутрь запрещен (да и в любом другом случае не рекомендуется). Риск токсичности снижается в следующей последовательности: ректальное применение, вагинальное, накожное, назальное.

Конечно, есть список масел, которые можно применять во время беременности, но каждое из них требует отдельного разговора, так как всегда существуют некоторые но, о которых мы и говорим на занятиях. Да и при их использовании нельзя быть уверенным в абсолютной безопасности применения, так как оценка влияния на плод многих эфирных масел никогда не проводилась. Это, правда, сопряжено с большими трудностями - какая беременная женщина добровольно согласится проводить на себе и своем ребенке подобные исследования; сведения полученные в экспериментах на животных, не дают стопроцентной гарантии, да и список ЭМ очень велик и проверка влияния на организм каждого из них - задача практически не выполнимая.

При подборе масла нужно внимательно относиться и к ощущениям самой беременной женщины. Если по каким-либо показаниям ей рекомендовано, к примеру, масло лаванды, а этот аромат вызывает у нее тошноту, то значит и применять его не нужно. Организм сам сигнализирует об опасности неприятием запаха. Хотя, если беременность протекает без каких-либо осложнений, будущая мать в хорошей форме и практически здорова, маловероятно, чтобы эфирные масла представляли какую-либо угрозу беременности. Но лучше все же соблюдать осторожность, особенно тем, у кого были самопроизвольные аборты или существует угроза здоровью матери. В таком случае необходима консультация у квалифицированного ароматерапев-та (коих, в нашей стране, единицы) и постоянное наблюдение врача, либо отказ от применения ароматерапии.

Обратить внимание нужно и на то, что во время беременности кожа становится более чувствительной и поэтому трудно предугадать ее реакцию. Меняется и отношение к запахам - они могут вызывать тошноту. Поэтому, если уж мы и применяем эфирные масла (ЭМ), то должны использовать меньшее количество капель, чем обычно рекомендуется, и сократить длительность применения или значительно увеличить интервалы между процедурами. Это правило, прежде всего, относится к контактному применению масел (ванны, массаж, компресс), хотя говорить о том, что применение аромалампы и тем более проведение ингаляций оказывают лишь психологическое воздействие, было бы абсолютно неверным. Равномерное распределение летучих компонентов ЭМ в низких концентрациях в воздушной среде обеспечивает их глубокое проникновение в органы дыхания, где они, проникая через липидные структуры мембран, поступают в кровяное русло и ткани, что, естественно, оказывает свое влияние на весь организм в целом. Хотя конечно концентрация ЭМ в этих случаях близка к природной и, как правило, не приносит вреда.

При применении ароматерапии во время беременности особо хотелось бы подчеркнуть не только количественный, но и качественный состав масел, который, прежде всего, и определяет действенность и безвредность эфирных масел.

Высококачественные масла имеют высокую стоимость, что, к сожалению, приводит к большому числу подделок. Целый ряд масел можно получить синтетическим путем, и они будут полностью идентичны натуральным по запаху, но при этом не обладать терапевтической активностью и, что самое неприятное, быть токсичными. Иногда, имеет место разбавление эфирных масел спиртом или жирными маслами, что ведет к снижению терапевтического эффекта, а в случае со спиртом,делает более агрессивным по отношению к коже.

Перед применением любого ароматерапевтического средства необходимо проводить тест индивидуальной чувствительности к препарату, предварительно выяснив у пациента сведения о наличии любого вида аллергии; непереносимости каких-либо запахов и проведения обонятельной пробы. Внимание! Признаки непереносимости какого-либо вещества бывают выражены не только появлением сыпи, возникновения зуда и покраснением кожи, но и одышкой, затруднением дыхания, приступом удушья; появлением потливости, учащением пульса, нарушением сердечного ритма; головной болью, головокружением и шумом в ушах (т. е. имеют респираторную, кардиальную, церебральную и аллергическую формы), а также появлением местной реакции, выраженной чиханием, гиперемией кожи и слизистых, слезотечением.

Если вы находите применение эфирных масел полезным и приятным и имеете решимость использовать арома-терапевтические средства во время беременности, то должны принять к сведению еще несколько вещей. Как и большинство веществ, попадающих в организм человека, ЭМ выводятся из него органами выделения, создавая при этом дополнительную нагрузку на них. Кроме того, скорость выведения зависит от состава масел, и для различных органов она не одинакова. Для того чтобы облегчить выведение продуктов обмена, который активизируется под воздействием ЭМ, из организма рекомендуется увеличить объем потребляемой жидкости. Исключая, разве что, случаи с отеками и другие проблемы, при которых показано ее ограничение.

Нельзя в один и тот же день делать массаж, маску на волосы, принимать ванну, делать примочки и т. п. с ЭМ. Назначаем только одну ароматерапевтическую процедуру в день! Если есть необходимость применения различных методов ароматерапии, то используйте минимальное количество ЭМ. И обязательно, периодически, давайте организму отдых от ЭМ не менее чем в две недели; Ну, разве что, ароматизацию помещения можно каждый день проводить. Но при этом нужно учесть, что в вашем доме могут находиться дети и пожилые люди. У детей обонятельный анализатор утомляется значительно быстрее чем у взрослого, а у людей старшего поколения обменные процессы идут по-другому, что и нужно учесть при определении количества используемого ЭМ при работе аромалампы.

Правила ароматерапии

Помните, что эфирные масла - легколетучие соединения, которые в чистом виде могут вызвать нежелательные последствия. Применять эфирное масло можно только разбавленным базисным маслом.
Не допускайте попадания эфирного масла в глаза.
Если Вы случайно пролили эфирное масло - соберите его быстровпитывающими салфетками или тканью, плотно упакуйте их, откройте окно для проветривания и на это время покиньте комнату.
Перед сеансом ароматерапевтического массажа примите прохладный душ. Не принимайте горячую ванну, иначе масло быстро впитается в кожу.
На время процедуры не пользуйтесь духами или дезодорантом - это может заблокировать действие масла
Не ешьте перед сеансом ароматерапии, поскольку Ваш организм будет испытывать дополнительную нагрузку, что бы переварить еду.
Не делайте массаж при гриппе, высокой температуре или какой-либо серьезной болезни. Стоит подождать пока кризис болезни пройдет.
После сеанса ароматерапевтического массажа пейте, как можно больше воды, чтобы помочь почкам выводить токсины из организма.
Не принимайте душ в течение нескольких часов после сеанса, чтобы масло впиталось в кожу и начало свое действие.

Боли в спине

Массаж нижней части спины поможет снять боли, вызванные усилением нагрузки. На две столовые ложки масла-основы: по две капли масла лаванды и сандала. Так же поможет снять боль ванна с 6 каплями лавандового масла.

Тонус стенки живота

С напряжением в передней стенке живота можно справиться не только медикаментозными методами. Легкие втирания масла на ромашковой основе с фенхелем и жожоба помогут расслабиться в ответ на возникающий тонус.

Боли в молочных железах

Грудь во время беременности набухает и требует повышенного внимания. Массажное масло из 3 капель розового и апельсинового масла на основе одной столовой ложки миндального масла помогут избежать растяжек кожи и будет нежно ухаживать за грудью. Миндальное масло - великолепное средство при трещинках и язвочках сосков, возникающих во время кормления грудью. В период грудного вскармливания недопустимо использование чистых эфирных масел - они могут попасть в рот или на нежную кожу ребенку и причинить вред.

Нарушения сна

В последние месяцы беременности многие женщины страдают бессонницей. Поможет ванна с розовым маслом и маслом нероли. Масло иланг-иланг очистит мысли перед сном, успокоит и подарит глубокий сон. Можно нанести 2-3 капли масла на край наволочки или саше. Так же хорошему сну способствует лаванда.

Растяжки

Избежать растяжек после родов поможет ежедневный массаж живота и бедер: 3 капли лавандового масла на основе столовой ложки масла жожоба, зародышей пшеницы или энотеры. Массаж можно начинать с начала беременности.

Варикозное расширение вен

По две капли масла лимонной травы, кипариса и лаванды смешать с 2 столовыми ложкам абрикосового масла. Нежный и осторожный массаж поможет уменьшить признаки варикоза. Сами вены массировать нельзя.

Дестабилизация кровяного давления

«Зафиксировать» скачущее кровяное давление во время беременности поможет розмариновое масло. Нанесите его на влажную кожу после душа в момент «правильного» давления. Обладая мочегонным и тонизирующим свойствами, оно поможет справиться и с токсикозами второй половины беременности и отеками.

Простуда

С простудными заболеваниями позволят справиться ингаляции из масла шиповника, а также эвкалиптовое масло с тимьяном, иссопом и ромашкой.

Роды

Аромалампа с лавандовым маслом создаст хорошую атмосферу во время родов. Масла розы, нероли, иланг-иланга придадут силы и спокойную уверенность в процессе родов. Так же эти масла помогают в схватках при массаже нижней части спины, так называемого «венериного треугольника».

Усилить родовую деятельность поможет масло майорана. Добавьте в теплую воду 2-3 капли майорана, смочите салфетку и положите этот компресс на живот.

После родов

Помочь справиться с послеродовой депрессией поможет ванна с жасмином, иланг-илангом, массаж с маслом ромашки, герани, апельсина (5 капель эфирных масел на 2 столовые ложки масла-основы, например, миндального). Эта смесь помогает устранить гормональный дисбаланс. Боль в промежности облегчит ванна с лавандовым маслом. А добавление такого мощного антисептика как масло чайного дерева способствует быстрому заживлению ран и швов.

Целлюлит

Справиться с целлюлитом после родов помогут ванны с маслом кипариса, розмарина, лимона и жожоба. А также компрессы проблемных мест с маслом кипариса, лимона и мяты.

Восстановление проблемных областей

На животе и ягодицах «сидят» так называемые жировые альфа-клетки, довольно крупные и очень прожорливые. Если они занимают полный объем, то невероятно трудно заставить их сморщиться до необходимых пределов. Используйте ароматическое обертывание. Натрите живот, ягодицы и бедра лимонно-мятным маслом и обверните себя несколькими слоями полиэтиленовой пленки. Оставьте на полчаса для активного воздействия масла на кожу.

Стимуляция лактации

Для установления лактации и некоторого увеличения молока можно использовать анисово-лавандовое масло с фенхелем, марокканской розой, кориандром и календулой.

Болезни или проблемы кожи

Грибковые можно лечить с помощью ванночек с добавлением масла пачули, лаванды, чайного дерева, зверобоя, голубой ромашки.

Так же обеззараживающим действием масла чайного дерева можно пользоваться при фурункулезе и других накожных заболеваниях.

Стоматит

Ежедневные полоскания полости рта водой с несколькими каплями масла чайного дерева, шалфея, мирры и мяты помогут быстро заживить язвочки во рту и предотвратить их повторное появление.

Регенерация тканей промежности

Скорейшему заживлению разрывов и швов промежности способствуют сидячие ванночки с маслом розовой герани, лаванды, ромашки, а также розовым маслом и тысячелистником.

Режущиеся зубы у ребенка

Значительно облегчит прорезывание зубов у ребенка и успокоит десны небольшое втирание масел гвоздики, ромашки и жожоба. Использование допустимо только в малых количествах! Достаточно одной маленькой капельки масла, чтобы втереть в десну.

Помните!

Избегайте применения во время беременности масел лавра, базилика, мускатного шалфея, иссопа, можжевельника, майорана, мелиссы, мирра, чабреца, шалфея. Из-за сильного мочегонного действия и способности вызвать менструации они могут дать нежелательный эффект.

Токсически и абортивно действуют масла ясменника, пижмы, полыни, душицы и мяты болотной.

Во время беременности применяйте только натуральные масла - синтетические фальсификации могут действовать непредсказуемо.

Ромашки, герани (в малых дозах), лаванды, лимона, нероли, апельсина, розового, сандала, календулы, масора, зародышей пшеницы, жожоба, фенхеля (в малых дозах).

, базилик , ромашка , кедр, иссоп, жасмин , фенхель , майоран, мирра, можжевельник , шалфей , лавр, тимьян, мята (кроме колосковой ), анис , туя, петрушка , корица , эстрагон, сассафрас, гвоздика , душица , пижма . Ряд перечисленных масел могут спровоцировать выкидыш , другие являются токсичными, а третьи активизируют схватки. Поэтому запрещено употреблять их орально, а также в больших количествах, например, для массажа обширных участков тела или для принятия ванн. В виде же аппликаций, для окуривания помещения их можно применять, но только после предварительного обсуждения этого вопроса с врачом. Будущим мамочкам, страдающим аллергией , следует подходить к выбору масла с особой осторожностью.

Но существует ряд эфирных масел, которые помогут улучшить состояние беременной женщины, выровнять эмоциональный фон. Масло лаванды можно использовать без опаски всем женщинам с шестнадцати недель беременности. А тем, у кого ранее не было выкидышей, можно применять с первых дней беременности. К безопасным маслам относят масло кипариса, нероли, лимона, колосковой мяты, имбиря .

Масла уничтожают болезнетворные микробы, снимают воспаление, они регулируют настроение, активизируют иммунитет и очень хороши при плаксивости, тревожности и других нарушениях настроения, свойственных беременным.
В том случае, если использование того или иного масла вызывает сомнения, необходимо непременно посетить консультацию гинеколога или специалиста по ароматерапии для разрешения вопроса.

Чтобы сделать массаж с эфирным маслом, нужно разбавить его маслом-основой. Это жирные масла очень высокого сорта, которые вырабатываются методом холодного отжима из плодов, косточек или семян. В качестве основы во время беременности более подходят масла ростков пшеницы , масло жожоба или сладкого миндаля. Жирные масла способствуют сохранению влаги в коже, увеличивают ее тургор, несут полезные витамины и биологически активные компоненты.

Не следует в качестве основы применять минеральные масла – они покрывают тело тонкой пленкой, не дающей порам дышать и не «пускают» в кожу эфирные масла.

При рвоте и тошноте следует применять масла лаванды, колосковой мяты, кардамона, имбиря, лимона, эвкалипта . Если мучает утренняя тошнота, может помочь следующая процедура: с вечера взять пиалу с горячей водой и капнуть три – пять капель эфирного масла, поставить пиалу недалеко от кровати. Можно нанести каплю масла непосредственно на подушку. Лечебный запах окутает всю комнату и понемногу будет воздействовать на организм. Подобные процедуры замечательно воздействуют и на работу пищеварительного тракта, и на эмоциональный фон. Обычно для получения заметного результата нужно делать такую процедуру три дня подряд. Наиболее эффективным из перечисленных масел является масло лаванды.

Также удобно окуривать помещение с помощью аромалампы. Для этого можно делать коктейль из трех капель масла лаванды, одной капли масла эвкалипта и одной капли масла мяты. В аромалампу нужно наливать уже теплую воду. Можно орошать помещение маслами и с помощью обычного пульверизатора, который должен быть чистым. На сто миллилитров воды берется столько же масел, сколько для аромалампы.

Для снятия головной боли подойдут масла колосковой мяты и лаванды. На стакан воды берется две – три капли масла и делается холодная примочка. Можно втереть каплю масла в виски.

Для улучшения сна показано масло иланг-иланга , сандала, пачули, розы. Комбинации масел можно делать любые. Ими следует окуривать спальню или опрыскать постельное белье перед сном.

От изжоги во время беременности эффективны масла мяты колосковой, мандарина или лимона. Эти масла применяются для втирания в область эпигастрии (с маслом-основой ) или для окуривания помещения.

При запорах показано втирания масел эвкалипта, апельсина , мандарина в область живота. Втирание осуществляется по часовой стрелке, легкими движениями по кругу.

Для облегчения состояния сосудов ног, которые очень страдают во время вынашивания плода, показаны масла герани , лаванды, кипариса и календулы . Можно делать контрастные примочки как с одним из этих масел, так и с коктейлями из них. Нельзя обрабатывать маслом больные сосуды, наносить его можно только на влажную ткань.
Можно делать и очень нежный массаж ног с использованием такой смеси: по семь капель кипариса и лимона разбавляется пятьюдесятью миллилитрами масла-базы. Массаж делают снизу вверх, начиная с нежного поколачивания подушечками пальцев.

От геморроя помогут мини-ванночки с использованием трех – пяти капель лимонного масла и одной – двух капель масла лаванды (до начала процедуры следует развести масло эмульгатором ).

От растяжек, появляющихся во время беременности, поможет массаж такой смесью: пятнадцать миллилитров масла зародышей пшеницы, тридцать миллилитров масла миндаля, пятнадцать миллилитров масла авокадо, по две капли масел моркови, лаванды, календулы и герани, четыре капли масла нероли. Массаж будет эффективнее, если делать его сразу после душа, прямо по сырой коже. Желательно продолжать процедуры и сразу после
Для улучшения настроения, устранения подавленности следует использовать масла герани, эвкалипта, апельсина, бергамота, иланг-иланга, сандала. А тем, кто во время беременности страдает излишней ранимостью, следует окуривать дом маслами сандала, розы, лимона, ладана, герани.

Традиционным косметическим и лечебным средством считают аромамасла, но эфирные масла при беременности применяются с осторожностью. Знание тонкостей выбора, дозировки и конкретных случаев использования делают их незаменимыми на туалетном столике будущей мамы.

Летучие вещества растений обладают сильным ароматом, что особенно чувствует женщина в положении.

Запах иногда вызывает головную боль, тошноту, при индивидуальной чувствительности возможна и аллергическая реакция на нанесенное эфирное масло, при беременности врачи редко рекомендуют эти средства. Но бывают исключения.

Беременность и аромамасла

Будущие мамы редко отказываются от натурального и быстродействующего средства от неврозов, косметических дефектов, бессонницы и даже боли. Эфирные масла при беременности принесут пользу в случае соблюдения правил использования.

Их применяют только наружно и с базовым средством. В качестве него подойдет растительное рафинированное, льняное, тыквенное масло, детский крем. У них должен отсутствовать аромат.
Также эфирные масла при беременности используют только при полном здоровье будущей матери и ребенка.
Придерживаются принципа умеренности. В косметических целях используют только раз в сутки, либо для маски на лицо, либо при добавлении в крем для . От дезодорирующих средств в этот день лучше отказаться.
Если появились жжение, зуд или покраснение кожи, эфирные масла при беременности придется отменить.

При этом они мягко воздействуют на организм во время . Следует помнить, что женщины в положении берут только треть от указанной дозировки аромамасел.

Что можно и нельзя

На вопрос, а можно ли эфирные масла при беременности применять в косметологии, гинекологи отвечают утвердительно, если пациентка не жалуется на здоровье. Но существует список аромамасел, находящихся под строгим запретом.

Важно! Нельзя использовать аромамасла с сильным и навязчивым запахом. Некоторые из них способны привести матку в тонус, обострить гипертонию. Встречаются и токсичные эфирные вещества.

К запрещенным относят майоран, пачули и мирру. Опасны еловые нотки можжевельника, и сосны. Яркие запахи специй, как мускатный орех и шалфей, семена петрушки, тимьян, чабрец и гвоздика, тоже оказались в списке потенциальных «врагов».

На такие эфирные масла при беременности, как камфора и производные иссопа, тоже накладывается вето.

Но существует и перечень полезных аромамасел. Это привычные цитрусовые ароматы лимона и апельсина, и эвкалипта, ромашки и . Вдыхать правильно разбавленные нотки полезно, они не имеют серьезных противопоказаний. Главный ориентир – самочувствие будущей мамы.

Для чего используют эссенции женщины в положении

Правильно будет узнать у лечащего врача, можно ли эфирные масла при беременности применять в косметических или лечебных целях. Этот вопрос деликатен и требует индивидуального решения. Но в список относительно безопасных попали:

Ромашка и лаванда. Разрешены в третьем семестре. Они улучшают сон, успокаивают, борются с токсикозом и головными болями.

Лимон и . Несмотря на высокую аллергенность, в минимальных дозах часто входят в средства против растяжек. Они тонизируют кожу, препятствуют появлению целлюлита, улучшают настроение, бодрят. Остаются полезными в профилактике простудных заболеваний, стимулируют защитные свойства организма.

Розмарин. Справится с нервным истощением, вернет здоровый сон будущей маме.

Популярные эфирные масла при беременности – имбирь, эвкалипт, бергамот и герань. Эта ароматерапия эффективна при токсикозе, перенапряжении. Но в индивидуальных случаях средства действуют раздражающе.

Для борьбы с кожными заболеваниями в области лица применяется масло чайного дерева и миндаля, но в небольших количествах. Они снимают воспаление, нормализуют работу сальных желез, препятствуют образованию угревой сыпи.

Эвкалипт – признанный антисептик, угнетает боль при вдыхании, устраняет проявления утренней тошноты, помогает избавиться от насморка.

Незаслуженно забывают и базовые масла, необходимые в лечебных и косметических рецептах. Это растительное масло подсолнечника, кукурузы, полезно и оливковое, льняное, из зародышей пшеницы. Они насыщены омега жирными кислотами, увлажняют кожу, препятствуют появлению растяжек. Главным компонентом таких средств остается витамин E, известный как токоферол.

Важно! Кроме изысканных ароматов, эфирные масла при беременности могут удивить непривычными нотками.

В период вынашивания ребенка женщине не всегда разрешено употребление чеснока. Но его аромамасло усиливает концентрацию внимания, расширяет сосуды, отличается антисептическим и противомикробным действиями. Достаточно оставить разрезанную дольку корнеплода на полчаса в комнате, чтобы активизировать защитные функции организма.

Дозировка и методы применения

Эфирные масла от растяжек при беременности применяются нечасто. В таких средствах предпочтительно отсутствие сильного запаха. Аромамасла разрешены в количестве 2 – 4 капель на тубу с кремом или детским лосьоном, в большинстве случаев – только после 4 месяца.

Ароматерапия допускается с использованием любого аромамасла, если она не вызывает у женщины дискомфорта.

Способы применения средств:

Сочетаем эфирные масла от растяжек при беременности с базовыми. На 3 – 4 ст.л. оливкового, подсолнечного или льняного берут по 1 капле аромамасел герани, апельсина, миндаля, персика. Размешивают и наносят на область живота, груди и бедер 2 раза в сутки. Желательно после душа. Такой профилактикой растяжек лучше заняться с первых месяцев, подготовив кожу к дальнейшим изменениям.

Эти же эфирные масла при беременности используют вместе с основой от отечности ног. Иногда аромамасла по 1 – 2 капли добавляют в ванночку или ванну с теплой водой, сеанс длится около 10 минут. Важно! Горячую воду в этих процедурах использовать нельзя, она может вызвать маточное кровотечение.

Женщины в положении особенно следят за внешностью, хотят оставаться прекрасными. Поддержат естественную красоту декоративные средства для усиления роста ресниц и волос. На аптечный пузырек репейного масла берут 1 – 2 капли миндального, бергамотового или . Наносят на волосы за полчаса до смывания или обрабатывают им ресницы перед сном – и через месяц женщины увидят результат. Пушистые длинные ресницы и глянцевые крепкие пряди станут лучшим украшением будущей мамы.
При беременности для применения против грибка ногтей можно использовать эфирное масло чайного дерева. Подробнее о дозировках и способах читайте . Внимание! Дозировки нужно снизить на треть!

Но, какими бы привлекательными не казались все эти средства, их применение регламентирует врач: эфирные масла при беременности требуют осторожного и грамотного подхода. Беременность – время заботы о здоровье, а не испытаний для него.

И напоследок, обязательно посмотрите видео, чтобы еще лучше запомнить информацию: