Каждому парню хочется, чтобы девушка вдохновляла, воодушевляла, волновала воображение и, конечно, возбуждала. Но любовь, как известно, живет всего три года. Дальше начинается тяжелый работа по сохранению этой самой любви и искорки между влюбленными.
Почему отношения приедаются?
Что делать, если надоела девушка? Нужно проанализировать собственные чувства и перспективы отношений. Если отношения и до пресыщения развивались ни шатко - ни валко, лучше честно их завершить, не причиняя боли ни себе, ни партнерше. Важно объяснить, что из отношений пропала изюминка и несмотря на то, что она замечательный и интересный человек, лучше сделать перерыв и отдохнуть друг от друга. Конечно, расстаться с девушкой без истерик практически невозможно. Но такова плата за избавление от надоевшей особы.
Если же отношения, в принципе, крепкие и доверительные, нужно постараться вернуть в них былой запал. Как это сделать, если все приемы уже давно изучены обоими партнерами и порядком надоели? Женщины склонны увядать без должной заботы и внимания со стороны мужчины. Нужно подумать, а действительно ли только женщина виновата в угасании романтических чувств? Обычный скромный букетик цветов способен преобразить девушку, стимулировать ее стать красивее, женственнее и, соответственно, желаннее. Девушке нужно дарить красивые вещи, обхаживать, баловать ее, и тогда она сама постарается вести себя игриво и кокетливо, что не оставит равнодушным ни одного мужчину.
Если парню надоела девушка, возможно, пара давно не переживала совместных эмоциональных встрясок. Занятия экстремальными видами спорта, вылазки на природу вдвоем, милые романтические безумства способны значительно укрепить отношения.
Как бороться с угасанием отношений?
Как известно, любая эмоций проходит по циклу любопытство-дружба-любовь-ненависть-равнодушие. И так по кругу. Причем этот цикл может завершаться даже в течение одного дня. На уровне нескольких лет также наблюдается такая тенденция. Когда пара вместе больше трех лет, постепенно угасает гормональный фейерверк, и на первый план выходят все острые углы психологической несовместимости. Тогда и наступает стадия отвращения. Нет, они не хотят расставаться друг с другом, но и терпят друг друга с трудом. Как говорится, вместе тесно, а врозь скучно. Начинают раздражать мелкие недостатки партнера, которые когда-то казались милыми чудачествами.
Если отношения дошли до этой стадии, значит, пора выводить их на новый уровень и открывать партнера заново. Нужно полюбить его как личность и душу, а не как набор привлекательных внешних и внутренних качеств, не как источник собственного удовольствия и удовлетворения ненасытного эго. Этот кризис происходит в абсолютном большинстве пар, и, преодолев его, партнеры полюбят друг другу по новому. Немаловажное значение имеет сексуальная жизнь. Не следует бояться открыто обсуждать вопросы секса с партнером, ведь это единственный способ совершенствовать сексуальные отношения.
Ситуация, когда мужчине надоела женщина, напоминает игру в охотника и жертву. Чувствуя, что партнер отдаляется, женщина пытается проводить с ним больше времени, навязывается, чем отталкивает его еще больше. Иногда полезнее взять тайм-аут и не видеть какое-то время, чтобы разобраться в себе.
Если отношения теряют остроту, и девушка уже не привлекает так, как раньше, не стоит опускать руки. Правильное с психологической точки зрения поведение способно оживить и возродить даже самые безнадежные союзы. Единственно условие - воссоединения должны хотеть оба партнера.
У любви, как у многих других чувств, есть срок годности. К сожалению, немногим посчастливится испытать любовь до гроба. Вроде бы все спокойно и хорошо в жизни, но однажды утром, проснувшись, вы четко понимаете, что рядом с вами чужой человек, что отношения зашли в тупик - нужно уходить, но вы не уходите и мучаете и себя, и его. Почему?
Один из распространенных предлогов - привычка. Вы привыкли к этому человеку, знаете, чего от него ожидать, как с ним жить и вести диалог. Но на пепелище прошлых чувств отношений не построишь. Не оглядывайтесь - смотрите в будущее.
Женщины боятся уходить в неизвестность, к новому мужчине. Там, за гранью, непонятно, как начнут складываться отношения, будут взлеты и падения, а тут - возможно, и паршиво, но наперед все ясно.
Самый большой женский страх - боязнь одиночества. Это касается женщин в любом возрасте. Удивительно, но многие представительницы слабого пола цепляются за мужчину, как за последнюю надежду, даже если, кроме ругани и взаимных претензий, их ничего больше не связывает. Такие отношения непременно следует заканчивать и побыстрей.
Нужно учиться любить себя, расставаться с ненужными вещами и людьми, поднимать свою самооценку на должный уровень.
Желание быть в центре внимания. Все комплексы произрастают из детства. Когда-то недолюбленная родителями девочка компенсирует прежнее отсутствие заботы нынешними бесперспективными отношениями, давая мужчине беспочвенные надежды на продолжение романа. Таким девушкам нужно, чтобы их любили и боготворили абсолютно все знакомые и незнакомые мужчины.
Уйти и не вернуться
Нужно четко осознать и решить для себя, что вы не хотите продолжения и дальнейшего развития отношений. Выход есть только один - завершить роман окончательно без каких-либо оговорок.
Если не можете разобраться в себе, внутренних терзаниях самостоятельно, обратитесь к психологу, на приеме у которого вы сможете рассказать причины своих переживаний. А он, в свою очередь, поможет разобраться в ваших чувствах.
Ведите личный дневник, в котором сможете зафиксировать все приходящие эмоции, чувства, мысли. Перечитав на свежую голову записи, вы, наверняка, поймете, чего конкретно хотите.
Решившись на столь важный шаг, подумайте и о своем партнере. Такие вещи нельзя говорить сразу. Подготовьтесь к разговору. Выберите нейтральную территорию - какой-нибудь небольшой ресторан или кафе, людное место, где вы не сможете дать волю чувствам.
Постарайтесь предельно точно, спокойно, не повышая голос, объяснить избраннику, почему ваши отношения зашли в тупик, и вы не хотите их продолжения. Поставьте точку: развейте все сомнения, чтобы в будущем человек не надоедал вам звонками и сообщениями, питая безосновательные надежды.
Конечно, после разрыва невозможно остаться друзьями, но постарайтесь не довести отношения до заклятой вражды.
Чтобы не сорваться и не пытаться все вернуть, займите появившееся свободное время чем-нибудь полезным: спорт, йога, курсы кулинарии или шитья, изучение иностранных языков. Вскоре больные эмоции отступят, и вы заживете размеренной жизнью.
Бывают ситуации в жизни, когда по каким-то причинам необходимо закончить отношения . Конечно, в большинстве своем эти ситуации связаны с необходимостью разорвать близкие, интимные отношения с человеком, от которого вы испытываете зависимость. В этом случае вы должны понять, что только от вас зависит, сможете ли вы это сделать. Психологи предлагают методики, которые смогут облегчить вам этот нелегкий шаг.
Инструкция
Прежде всего проанализируйте сложившуюся ситуацию, и если неизбежно, настройтесь решительно прервать отношения . Освободитесь от желания любыми , подумайте, чего вы боитесь и какие страхи удерживают вас от . Начните борьбу за их преодоление. Постарайтесь отделить свою личность от личности того человека, от которого вы зависите. Поднимите свою самооценку и учитесь жить без объекта своей привязанности.
Начните писать дневник ваших отношений, описывайте свои мысли и ощущения, фиксируйте свои отношения , анализируйте их. Перечитывая его, вы поймете, руководят вами на самом деле, выявите поведенческие закономерности и эмоциональные реакции на повторяющиеся ситуации. Начните давать самой себе с позиции умудренного, опытного человека, настраивайте себя на то, что вы уже выросли и стали сильным человеком, способным жить .
В этот сложный период вы более всего нуждаетесь в поддержке друзей. Может быть, есть смысл довериться нескольким людям, ведь вы снова и снова будете переживать свою ситуацию, рассказывая о ней, и одному человеку выслушивать это все будет трудновато. Кроме того, у вас есть шанс выслушивать несколько точек зрения. Вам будет легче, если вокруг себя вы будите видеть людей, которым небезразлична ваша жизнь.
Вы очень любите сгущенное молоко или апельсины, черную икру или соленые огурцы. Представьте, что в силу какой-то сложившейся ситуации (ну, нет у вас в доме больше ничего, кроме черной икры!) вам придется есть только свой любимый продукт. Что произойдет? Вначале это будет доставлять удовольствие. Потом однообразный вкус надоест. В конце концов, сие чревоугодие закончится тошнотой или аллергией.
Или попробуйте провести такой опыт. Положите на ладонь какой-нибудь предмет и оставьте его там на некоторое время. Можно не сомневаться, что вскоре вы его просто перестанете ощущать.
Какое отношение описанное выше имеет к семейной жизни? Самое прямое. Мы завели разговор о семейных парах со стажем «более года». Ежедневное, непрестанное общение вызывает не только привычку и равнодушие, но и порой раздражение.
Некоторые женщины считают, чтобы муж их не рассматривал, как предмет кухонной обстановки и элемент уюта в доме, надо быть чуточку «стервой». Простите, но сейчас этот термин в обиходе, не мы его придумали. Только вот что под этим словом подразумевается?
Она очень мила и, можно сказать без Преувеличений, даже красива — тонкие черты лица, темные выразительные глаза, стройная фигура. Ее ухоженные и уложенные со вкусом волосы, всегда свежий маникюр и бесчисленные наряды не говорят о заниженной самооценке, скорее, наоборот. Она еще очень молода, а у нее уже есть почти все, что, по ее мнению, должно быть у женщины в ее возрасте: приятная наружность, молодой и перспективный муж с квартирой и машиной, а также пятилетний сынок — радость папы, бабушек и дедушек. На традиционных женских посиделках она делится своими мыслями и собственным опытом семейной жизни: «В браке необязательно любить самой, главное, чтобы тебя любили. Один — любит, другой — позволяет себя любить. Вот он у меня где — как хочу, так и будет». Когда мальчику исполнилось шесть лет, его мама и папа уже были в разводе. Кстати говоря, муж этой «стервочки», как себя не без гордости называла наша рассказчица, ушел к женщине, с которой почти год встречался, имея прежнюю «счастливую» семью. Его новая избранница — «серая мышка» по сравнению с первой женой, к тому же намного ее старше.
Наверное, женщина такого рода не каждому мужчине «по зубам». А, может, женщина-«стерва» вовсе не создана для семейной жизни. Для карьеры, для свободной жизни под названием «Я — кошка, которая гуляет сама по себе» и свободных отношений — да. Для дружных, открытых, теплых семейных отношений — вряд ли.
Ну, тогда идеальная женщина для идеального брака — это та, о которой наш следующий рассказ.
Она безупречная хозяйка— в доме все блестит, на кухне всегда пахнет вкусненьким, дети... Впрочем, не о них речь. Для него она всегда послушна, терпелива, услужлива. Он — хозяин, глава семьи, то и дело в доме слышен его громкий голос с почти командными интонациями. В ответ — ее тихие оправдания и увещевания, иногда — плач. «Надоела, хоть бы раз поперек сказала!» — напоследок кричит глава семьи и хлопает входной дверью.
Ну, что же этим мужчинам нужно? «С характером» жена — плохо, спокойная и покладистая — скучно. В конечном счете, в обоих семьях — конфликты на фоне полного отчуждения и, как итог, развод. Оказывается, дело совсем не в том, какая женщина, а в том, с каким мужчиной ей посчастливилось встретиться. Вот если бы представить, что мужья из этих двух историй взяли бы да поменялись местами, глядишь, и было бы все по-другому. Но слишком много «если» и «бы». Да и потом, мы об этом позже поговорим.
А «демьянова уха» — это про того, кто говорит: «Ешь, ешь!». Ему давно намекают и прямо говорят, что уха его поперек горла уже, а он знай твердит: «Ешь, кому говорят!».
Так и в семейных отношениях. Поясним нашу мысль. С течением времени каждодневное, непрерывное и неизбежное общение супругов может привести к тому, что из-за повторения одних и тех же мыслей, суждений и оценок они начнут стремительно терять интерес друг к другу (а как его можно сохранить, если, например, вечером после просмотра телевизора муж в пятнадцатый раз рассказывает жене о том, как в свои юношеские годы он поймал уникальную рыбу, а жена мужу в двадцатый раз сообщает о своих девичьих увлечениях?). Неизбежное в браке «рассекречивание» (иногда донельзя неряшливое), в процессе которого супруги начинают демонстрировать друг другу далеко не лучшие свои качества, мысли, поступки, использовать во время общения малоприемлемые жесты и интонации, да и просто показываться друг другу в таком виде, в котором они никогда не рискнули бы пойти на свидание, порождает разочарование и тоску по утраченному идеальному облику другого, который кое-кто из мужчин начинает уже искать на стороне. Наконец, доступность интимной жизни и однообразие интимных отношений на фоне низкой сексуальной культуры приводят к снижению взаимной привлекательности, пресыщению и падению полового влечения, что опять-таки в крайних случаях приводит к поиску нового партнера. Добавьте к этому неразбериху с выполнением семейных функций и другие нерешенные проблемы первичной адаптации, приводящие к тому, что муж и жена начинают с тоской осознавать себя безликими ролевыми функционерами и, соответственно, искать сферы жизнедеятельности, в которых эта безликость будет заменена подлинной и глубокой личностной интимностью, и вы поймете, почему так много пар не выдерживают трудностей вторичной адаптации: 28 % всех разводов приходится на второй период семейной жизни — от пяти до девяти лет брака.
Что же требуется для того, чтобы избежать в будущем пресыщения друг другом?
- Непрестанное саморазвитие.
- Если в запасе нет ничего «новенького», найдите это «новенькое» в своих новых увлечениях, другими словами, — хобби. Не забудьте «втянуть» в него мужа.
- Не стоит унывать, если культура ваших семейных отношений немного понизилась (были времена получше). Начните с себя! Ваш новый девиз — «Деликатность, взаимоуважение, галантность».
- Проведите границы допустимой дистанции, взаимной пристойности и привлекательности.
- Не бойтесь молчаливого отдыха.
- Не бойтесь проводить некоторое свободное время вдали друг от друга.
Тысячу раз прав Антуан де Сент-Экзюпери, утверждавший, что любить — это значит не смотреть друг на друга, а вместе смотреть в одну сторону.
Совместный выходной день — испытание вашего терпения
Утро
Главное и первое условие удачного дня — правильно начать этот самый день. А день, вернее — утро, как известно, начинается с пробуждения.
Выражение «встать не с той ноги» более актуально, чем кажется. Если вы «жаворонок», а ваш супруг (супруга) «сова» — ни в коем случае не будите его (ее) недовольством, типа «ну, сколько можно спать?».
Встали рано, не спится? Займитесь делом — приготовьте завтрак для всей семьи! Проснувшаяся «совушка» будет более чем довольна сервисом. Вечером, когда вам будет лень и «пальцем пошевелить», ваши утренние хлопоты будут компенсированы его (ее) заботами, например, принесет плед, чтобы укрыть перед телевизором, и фрукты или чашку чая с печеньем. Следует заметить, что «сова» — это не тот, кто спит до обеда, днем ходит сонный, а вечер для него на то и вечер, чтобы отдыхать. А «жаворонок», в свою очередь, это не тот, кто просыпается ни свет, ни заря, целый день занят поиском работы для себя и всего семейства, а вечером, валясь от усталости, не в состоянии даже вместе с любимой «совой» посмотреть фильм или прогуляться под ручку перед сном.
День
Обсуждение злободневных вопросов: деньги, ремонт, быт, дети и т. д. Желательно через полчаса после плотного обеда и не позднее пяти часов. Если вы хотите запланировать на следующий день какие-либо дела, то лучше это тоже сделать днем, а не вечером. Могут возникнуть разногласия, а они совершенно вам ни к чему вечером по многим причинам (см. «Вечер»). Если вы привыкли трудиться по утрам, то планирование утренних дел заранее, а не за полчаса «до» — дело очень правильное, так как вы лишние, возможно, негативные, эмоции уже оставляете в дне пройденном на половину. Меньше шансов на утреннюю ссору и, значит, хороший задел для удачного следующего дня.
Вечер
Утро и весь день прошли в прекрасном настроении, общие хлопоты и заботы приносили только радость. Хотите испортить все впечатление от прожитого дня, да и, вдобавок к этому, остаться без ласки и нежностей перед сном — начните бурное обсуждение плохой успеваемости сына в школе (при этом обязательно укажите мужу на его редкое и в корне непедагогическое общение с ребенком), или затроньте вопрос острой нехватки денег в семье, или...
Весной проснувшиеся гормоны велят нам скорее завести бурную личную жизнь. Но иногда, чтобы завести новую и бурную, надо сначала покончить со старой и нудной. Инструкция для тех, кому надоели отношения.
Мужчины говорят: послушай женщину — и сделай наоборот. Я решила попробовать соответствовать их представлениям о нас: опросив знакомых мужского пола, вывела советы «от противного». Читай и помни — так делать не надо. Или надо — если отношения тебя вконец достали.
Если мужчины отвратительны тебе как класс…
Главное, не волнуйся! Просто следуй моим советам, и мужчины никогда больше не станут тебя беспокоить. Одевайся невыразительно, не следи за собой и будь всегда в отвратительном брюзгливом настроении. Улыбаться не следует не при каких обстоятельствах. Позаботься о том, чтобы при виде лица мужского пола у тебя тут же возникало в глазах что-то вроде бегущей строки: «Хочу замуж! Хочу замуж! Хочу замуж!» Всех новых знакомых немедленно ставь в курс своих материальных затруднений и проблем со здоровьем. Если у тебя хотя бы раз в жизни случилось несварение желудка или кожная сыпь, необходимо описать эти недомогания во всех подробностях. Почаще жалуйся на жизнь в целом и на собственное невезение в частности. Если, несмотря на все твои старания, к тебе все же приклеилось лицо мужской национальности, срочно начни вышибать клин клином. Не давай ему проходу, вешайся на шею и звони по 25 раз в день. Но при этом в постели каждый раз исправно превращайся в бревно, приговаривая, что делаешь ему большое одолжение, а вообще к сексу питаешь глубокое отвращение. Тщательно выбери максимально неудачный момент и заявись к нему домой без звонка. Сразу же брезгливо заяви, что квартиры неухоженнее ты в жизни своей не видела. Не откладывая, возьми в руки тряпку и тщательно развези грязь по его жилищу. Потом тяжко вздохни и скажи, что устала: пусть закончит уборку сам. Прекрасный ход — затеять в его доме перестановку мебели. Например, задвинуть шкафом телевизор и насмерть стоять на том, что так уютнее. Да, еще можешь приготовить что-нибудь несъедобное, как следует нагадив в его кухне. Но главное — в конце действа заявить тоном, не терпящим возражений: после того, как ты убралась в его доме и приготовила ему еду, он просто обязан провести с тобой всю свою жизнь и умереть в один день.
Ты еще не была замужем и не собираешься туда в принципе…
Ну и не надо! Сиди себе в девках, плохо что ли? А я тебе помогу: подскажу, как уж наверняка никогда не надеть обручального кольца.
Изо всех сил влюбись в наглухо женатого, настоятельно и со скандалами требуй его развода и слепо верь во все его байки. Посылай ему на дом свои счета и почаще звони его жене: она должна быть в курсе ваших сложных отношений. Если нет женатика, можешь полюбить рок-звезду или голливудскую знаменитость. Тогда твоя девичья честь гарантированно будет в полной безопасности. Также активно используй все прочие советы для свободных девушек, желающих остаться таковыми навсегда.
Ты уже ходила под венец, там оказалось хуже некуда, и более на такую авантюру ты не подпишешься…
Ты совершенно права: куда более интересно быть разведенной дамой бальзаковского возраста. Пользуйся моими ноу-хау и я тебе гарантирую: замуж тебя никто больше и не возьмет.
Первым делом нужно от всей души махнуть на себя рукой, растолстеть, а желательно — вообще опуститься. Можно, например, начать регулярно квасить в компании таких же одиноких подруг или съедать на ночь в одно рыло целый торт. Архиважно в этом случае никуда не ходить, а проводить все время взаперти. Общаться можно только с ближайшими родственниками за на славу накрытым столом. Тщательно следи, чтобы все блюда были калорийными и не заглядывай в спортзал даже под страхом смерти. Как вариант, можно сидеть на изнуряющей диете, смотреть на мир вечно голодными глазами и в ярости бросаться на всех людей, позволяющих себе еду. Рассказывай каждому встречному и поперечному, что твой бывший был настоящий урод — такой же, как и все мужчины на свете. Поведай всем желающим интимные подробности вашего громкого развода, а также всех предшествующих ему скандалов. Сообщи, что теперь у тебя отличные связи с адвокатами по разделу имущества и позитивный опыт по отъему мужниной собственности. Неплохо также стать занудной ханжой и добровольной блюстительницей чужой нравственности. А для стопроцентной гарантии своей неприкосновенности со стороны мужчин можешь вступить в партию феминисток, религиозную секту или стать лесбиянкой. Но прежде хорошенько подумай: стоят ли мужики всех этих жертв?
У тебя пока еще есть муж, но ты спишь и видишь, как бы от него поскорее избавиться…
Проще простого, милая! И вправду — зачем тебе муж? Обойдешься и без него как-нибудь, а он вполне другим сгодится. Вон сколько вокруг одиноких женщин, нужно же оказать им гуманитарную помощь! Слушай сюда: сейчас мы твоего благоверного мигом вытравим!
Желательно взять себя в руки и распрощаться с любимой работой. Куда полезнее в этом случае стать истеричной домохозяйкой, зацикленной на мытье потолков и моральном облике мужа. Ревнуй благоверного и всегда подозревай худшее. Допрашивай его с пристрастием, не ленись обыскивать карманы, проверять его телефон и обнюхивать пиджак. В любую свободную минуту вымогай у него денег. Особенно полезно делать это во время, а еще лучше — вместо супружеского секса. Не забывай регулярно оскорблять его маму. А свою попроси переехать к вам насовсем — с шифоньером и четырьмя кошками. И не упускай случая нахамить его друзьям и сослуживцам — как по телефону, так и лично. Само собой, ты просто обязана отвратительно выглядеть, а квартиру превратить в полный бардак. Но еще важнее распустить среди ваших общих знакомых слух, что твой муж — законченный импотент. А заодно и неисправимый скупердяй. Если ты все же работаешь, всяко намекай ему, что он сидит у тебя на шее (даже если это не так). И почаще устраивай скандалы, чтобы напомнить, кто в доме хозяйка. Для профилактики можешь, например, спустить в унитаз его коллекцию марок, если он слишком часто на нее отвлекается. Особо одаренные дамы могут, пока муж на работе, продать его любимый компьютер, мопед и даже автомобиль. А денежки тут же потратить на себя любимую. При этом будь предельна честна с супругом: подробно рассказывай ему, как тебе нравятся другие мужчины, что ты периодически засматриваешься на прохожих и на коллег, а босса вообще хочешь так, что сил нет. Откровенно поделись с любимым, что в постели он похож на дохлого тюленя, и это по его милости ты всю жизнь принимала за оргазм спазм икроножной мышцы. Зато теперь пару раз удачно сходила налево и почувствовала разницу. Твой супруг без сомнения оценит твою правдивость по достоинству.
И вообще, девочки, всякое кокетство нам ни к чему. Будьте брутальными, прямолинейными и непреклонными — как комиссары в юбках. И никогда не обманывайте своих мужчин по пустякам, берегите силы для главного.
Все пройдет, и это тоже…" - гласила, согласно легенде, надпись на кольце Соломона, одного из самых мудрых царей в истории.
Две стороны перстня - внешняя и внутренняя. Две стратегии: на данный момент и на будущее.
А потом "все проходит"… Время позволяет реальности проявиться, и часто кто-то превращается в жабу, кто-то - в чудовище. Или в пустоту, рядом с которой не испытываешь НИЧЕГО. И развития нет. Зато есть место гневу, злости, отторжению, ненависти.
Давайте рассмотрим пять ситуаций, когда отношения действительно необходимо заканчивать, и пять рекомендаций, как это сделать менее болезненно.
Конечно же, решение всегда за вами и никто лучше вас не знает, как поступить правильно. Но добрый совет, данный вовремя, может оказаться полезным.
Приведенные ситуации реальны, как и выходы из них, и проверены на практике.
1. Длительные отношения.
Вы много лет вместе и стали частью жизни друг друга. Много общего, возможно, уже есть дети…Но вот уже много лет партнер вас раздражает. Дико.
Обычно из-за невозможности разорвать порочный круг (причин много: дети, жилье, социум, страх нового), одна из сторон может завести любовника (любовницу). Виртуального, реального, придуманного…Можно утешать себя надеждой, что это от усталости, нужно что-то новое, чтобы "оживить" отношения. На самом деле, прежде всего следует оживить себя. А иллюзия "это временно" берет на себя главную роль в этой ситуации.
В это время ваше подсознание уже знает способ решения ситуации. Подает сигналы в виде снов. А часто - и болезней.
Одна молодая женщина, пришедшая ко мне на прием, рассказывала: "У меня началась аритмия. Мне 26 лет. Каждый раз, когда он приходит домой, – мне плохо. Я не могу дышать. Ночью не могу спать. Не хочу, чтобы он меня обнимал… эти прикосновения…Я плохая жена? Я плохая мать?"
В психологии нет плохого и хорошего. Есть выгоревшее. Потерявшее ресурс. Неэффективное.
В своей книге "Шесть мужей для каждой жены" американский психолог Стивен Крэйг говорит, что в паре оба человека должны постоянно и равномерно меняться. Если кто-то остановился - происходит разрыв.
Как разорвать?
Помогает понимание: этот человек не изменится. Он (она) останутся прежним. Если вы или обстоятельства за столько лет не подтолкнули партнера к развитию, значит, у него нет в этом потребности. Более того, каждый человек имеет право находиться на том уровне развития, на котором ему комфортно. Мы делаем выбор, оценивая, что подходит нам. А попытки сделать выбор за партнера, переделать его всегда приводят к плачевному результату и обоюдной ненависти.
Подготовьте себя морально к разговору. Конечно, разрыв длительных отношений очень болезненный, и может возникнуть искушение тянуть с решением бесконечно. Поставьте временной лимит: сколько времени вам нужно на размышления. И обязательно будьте верны своему слову. Продумайте дальнейший план общения с этим человеком после расставания, если есть дети или общие дела. Будьте предельно бережны к чувствам партнера, даже если вам будут неприятны некоторые его выводы.
В ситуации этой молодой женщины организм все решил сам. Как только они на время разъехались с мужем - все болезни прошли. Это послужило неопровержимым доказательством того, что лучше вовремя разойтись и иметь шанс на новые, здоровые во всех смыслах отношения в будущем.
2. Отношения слияния.
Партнер изначально был для вас чем-то "свыше", "лучше". Вы все не верили своему счастью. Он (она) угадывал(а) ваши желания, читал(а) мысли, а какой духовный мир! Какое мышление! Красота! Любовь накрывает. Вы испытываете полное растворение в нем (ней). А потом появляется страх. Вкрадчиво нашептывает: а вдруг он (она) найдет лучше? Может, уже нашел(а)? Может, разлюбил(а)?
Тревогу вызывает все: неискренне сказал, равнодушно посмотрел… главный критерий этих отношений - его (ее) холодность.
Такие отношения также не имеют развития. Почему? Потому что изначально силы были неравны. Кто-то лучше, кто-то хуже. Кто-то прекрасен. А кто-то - просто рядом.
Что делать?
Это самый сложный случай самостоятельного разрыва отношений. С вашей стороны есть стремление к человеку – но стремление, имеющее разрушительные для личности свойства. Часто такое состояние чревато депрессией и суицидальными идеями. Поэтому с партнером нужно поговорить. Можно подготовиться к разговору. Скорее всего, он (она) сам согласится на разрыв или признает правильность такого выхода из ситуации.
Только ни в коем случае не устраивайте "прощальный секс". Это породит очередные иллюзии и добавит боли.
А справиться с болью разрыва вам поможет новое увлечение. Не кем-то. А чем-то. Придумайте себе хобби, лучше всего – с физическими нагрузками, чтобы стресс выходил через нагрузку на тело.
3. "Обратная сторона"
Человек рядом с вами слился и не хочет (не может) отпустить. Вы понимаете, что больше не любите его (ее), но боитесь сказать об этом открыто, так как реакции могут быть нездоровыми.
Что делать?
Важно поговорить. В такой ситуации крайне необходим разговор, его даже можно продумать и прописать. Ваш партнер очень чувствителен и раним, любое слово может быть истолковано двояко.
Будьте честны и тверды в своем решении. Терпеливо ответьте на все вопросы, обязательно проговорите спокойно все темы, даже если партнер будет сильно нервничать и бурно реагировать. Он и должен так реагировать. Ему больно. Но будет больнее, если вы продолжите тянуть и утаивать. Если вы сможете откровенно и честно сказать, что уже нет чувств, объяснить, когда это произошло, - не сразу, но через время партнер вас отпустит. Причем, что важно, душевно отпустит. Когда поймет неизбежность и односторонность своих чувств.
4,5. Отношения без будущего.
Еще один вид отношений, без развития. Тут может быть несколько вариантов:
1) изначально проговоренные отношения без будущего;
2) скрытые, имеющие вторую сторону.
Первый вариант проще. Если вы проговорили, что это временно, без женитьбы (замужества), детей и т.д. и пришло время, значит, важно отпустить или проститься. Это единственный вариант, где уместен "прощальный секс", но не как рекомендация, а если у обоих есть потребность в "теплом" прощании. Главное в этом случае - честность перед собой. Понимание того, "куда" вы идете, зачем, и что вас ждет впереди, придаст вам сил.
Почему разрывать?
Если вы почувствовали в себе силы развиваться дальше и больше, то ограничения могут зациклить внутренний потенциал, закрыть энергию развитию только на потребление. Как бы вы ни были привязаны к человеку, если он не может по каким-либо причинам дать вам то, в чем вы нуждаетесь, - значит, пришло время прощаться.
Скрытые отношения сродни отношениям в слиянии. Вы узнали, что он (она) в браке или в разводе, и не хотят серьезных отношений… И любите этого человека… Все равно расставаться нужно. По нескольким причинам:
Человек вам честно сказал, что не хочет (не готов) к будущему с вами,
Человек обманул и признался, но говорит, что нужно подождать.
Если человек не может дать вам то, чего вы хотите, бессмысленно трясти его, как грушку, в ожидании, что он созреет… Он совсем другое дерево – без плодов. И плоды не появятся на нем внезапно. Вы можете недолго "отдохнуть в его тени", но потом все равно придется встать и идти дальше. Иначе вы рискуете навсегда остаться в стране иллюзий, где нет ничего, что приносит реальную ощутимую радость. Радость бытия вместе. Радость разделения партнерства.
Попрощайтесь, поблагодарите и идите вперед. Может быть, вначале страшно, темно и непонятно. Но жизнь и практика показывают, что всегда можно получить то, что хочешь. Главное знать, чего хочешь, и применять адекватные методы с адекватными людьми. С людьми, которые в состоянии идти в вашем жизненном ритме, а главное - хотят и могут это делать.
К счастью, отношения, которые разрушают личность и требуют немедленного прекращения, на самом деле встречаются не так уж часто. Гораздо чаще бывает так, что союз обогащает обоих партнеров, которые готовы бороться за него, пусть даже они устали и переживают кризис.
