Если "обычная" сексуальная жизнь вам наскучила или хотите показать мужчине, что вы "еще та штучка", вот советы, как можно разнообразить свои отношения.

Начинаем с одежды

Часто, чтобы изменить сексуальную жизнь к лучшему, можно начать с малого - купить новое эротичное белье, кружевной пеньюар, для более продвинутых - костюм медсестры, стюардессы, домработницы, студентки . Это традиционные образы сексуальных фантазий сильного пола, отчаянно продвигаемые мужскими журналами. 99 процентов мужчин приходят в восторг. Но надеть один костюм мало - нужно и вести себя соответствующим образом, пусть игра в хозяина и домработницу или студентку и преподавателя станет веселой забавой для вас обоих.

Добавляем "мягкого и пушистого"

Прикосновения возбуждают желание и раскрепощают. В сексуальной жизни важно не только прикосновение руками и губами - другие мягкие и пушистые предметы способны возбуждать гораздо больше, говорят сексологи. Поэтому, если хотите разнообразить свою сексуальную жизнь, запаситесь наручниками, перышками, кисточками, плеточками с мехом . Когда будете ими пользоваться, завяжите партнеру глаза, так он сможет сосредоточиться на прикосновении и отдаться наслаждению, выбросив все проблемы из головы. Еще сексологи, если есть возможность, советуют заняться любовью на меховом ковре или шкуре животного.

Пишем эротический роман

Сексологи совместно с психологами в один голос утверждают - хотите узнать эротические пристрастия и фантазии вашей половинки, предложите написать ему вместе эротический роман или хотя бы рассказ . Нюанс - вы должны писать от имени мужчины, а ваш мужчина от имени женщины - так вы покажете друг другу, как ваш партнер видит своего сексуального партнера. Чем подробнее, тем лучше!

Еще можно рисовать

Если выразить свои желания и предпочтения в сексе в "текстовом" виде партнеры стесняются, предложите порисовать . Это отличный способ раскрепоститься и настроиться на нужную волну. Отлично опять же, если вы будите рисовать совместно, каждый свое, а потом делиться своими фантазиями друг с другом. Как говорят сексологи, во время рисования разыгрывается воображение и появляется непреодолимое желание попробовать все на практике. Плюс вы можете увидеть, о каких женщинах фантазирует ваш мужчина.

Поищите новые места для секса

Новые места разжигают страсть куда эффективнее, чем исследованная вдоль и поперек домашняя кровать . Попробуйте разнообразить вашу сексуальную жизнь, попробовав новые места. Простейший вариант - сауна. Возьмите с собой аромасвечи, массажные масла, можете договорится и снять настоящий массажный кабинет в каком-нибудь салоне и сделать своему партнеру эротический массаж аромамаслами. Не знаете как, читайте наш материал. Вариантов много, включите свое воображение, новые ощущения не заставят вас ждать. Другие варианты - автомобиль, уединенный пляж, стог сена, лодка посреди реки, придумать можно множество.

Танцуйте

Совместные танцы не только сближают, но и помогают влечению. Выбирайте страстные танцы - латино, танго или сальсу. Если ваш партнер ни в какую не хочет танцевать, действуйте сами, запишитесь на уроки танца живота или стиппластику. В сексуальном плане вы точно раскрепоститесь, сможете внести в отношения новые нотки страсти и огня, а при случае и продемонстрировать мужчине свои танцевальные навыки.

Фантазируйте на мужчину мечты

Это в первую очередь касается женщин. Так как наш мозг и сексуальные зоны работают в тандеме, то почему бы не пофантазировать. Представьте себе в мужчину вашей мечты и самые яркие эротические фантазии, которые вы тщательно прятали в своем подсознании. Естественно, с ним. Сексологи утверждают, что уже через месяц подобных "тренировок" вы будете в постели и думать, и действовать по-новому, что заметно оживит вашу сексуальную жизнь.

Для
фантазировала Ольга Королева Все права защищены

Я вот тут на днях подумала, что, к сожалению, не умеем мы жить интересно . Интересно не в смысле постоянно развлекаться, ходить по барам-ресторанам и дискотекам. А жить – насыщенно, полноценно. В общем, «… чтобы не было потом мучительно больно…».

Особенно ярко это наше неумение проявляется в семейной жизни . А пиком, на мой взгляд, становится рождение ребенка. Огромная усталость, ответственность за ребенка, бытовые проблемы, вечная нехватка денег, отсутствие полноценного секса порождают ссоры и постоянно недовольство друг другом.

Каждая семья по-своему переживает этот непростой период. Кажется, вот ребенок подрастет - и начнем больше времени уделять друг другу. Но не тут-то было! Уже и второй малыш на подходе. И дальше – по накатанной. И так всю жизнь, пока дети не выросли. А когда «гнездо опустеет», то вообще непонятно, как жить дальше, что делать с самим собой и с супругом.

Я думаю, многие наблюдают этот сценарий на примере жизни своих родителей. Получается, что родители сами не знали, детей своих (то бишь, нас) не научили, и мы теперь тоже по их стопам пойдем…

Решила я зайти на наш местный женский форум и найти похожую темку, чтобы почитать, что другие женщины думают по этому поводу. Оказалось, что подавляюще большинство женщин (заметьте: с разным семейным стажем!) с иронией (если не сказать – с сарказмом!) относится к возможности интересной жизни с мужем.

В постах один негатив: «До свадьбы «золото», а не муж, после свадьбы - грубиян, тиран, жмот, лентяй и так далее. О каких отношениях вообще может идти речь?».

Лишь изредка в теме можно увидеть комментарии от женщин, которые довольны своей семейной жизнью. Их понимание семейных отношений сводится к трем постулатам :

1. Любовь любовью, но в семейной жизни главное – отношения, которые построены на взаимоуважении и взаимопонимании.

2. Семейные отношения – это кропотливая ежедневная работа ОБОИХ супругов.

3. Все вышеперечисленное – это фундамент семейных отношений и только при его наличии можно говорить о разнообразии отношений.

Некоторые их рекомендации показались мне интересными и легко осуществимыми на практике. Что-то я и сама, интуитивно, использую в отношениях с мужем.

1. Нельзя «растворяться» в муже или в детях. Женщина должна иметь свое личное пространство: работа, подруги, хобби и увлечения, время на уход за собой. Благодаря личному пространству женщина будет интересна себе и мужу. Возникнут темы для общения.

Ведь именно ежедневное общение (не на бытовые темы!) делает жизнь супругов более насыщенной. К примеру, мы с мужем в настоящее время активно обсуждаем открытие собственного бизнеса, это очень сближает.

2. Надо по возможности почаще проводить время без детей . Их можно на вечер пятницы или на все выходные отправить в гости к бабушкам-дедушкам.

Можно, конечно, действовать по избитому сценарию: сходить в кафе-ресторан-кино или просто погулять. Но это не обязательно! Совместная уборка, приготовление ужина, изготовление подарка своими руками, планирование будущего - чем не повод отлично провести время? И приятно, и главное - полезно.

В нашем случае этот пункт оказался сложновыполнимым: бабушки-дедушки не горят желанием посидеть с внучкой в течение целого дня, максимум – 3-5 часов, да и мы с мужем чувствуем себя не в своей тарелке, когда дочки нет дома.

3. Не стоит забывать о такой важной составляющей семейных отношений как секс . Стандартные позы, усталость, раздражение, боязнь того, что ребенок не вовремя проснется негативно сказываются на сексуальных отношениях. «Опытные» дамы советуют пофантазировать.

К примеру, мы с мужем иногда смотрим красивые эротические фильмы, чтобы вспомнить, как это – соблазнять, предвкушать, растягивать удовольствие. В общем, как это было раньше, когда был важен сам процесс, а не как сейчас – результат.

4.Приятные мелочи – это то, на чем держатся семейные отношения. К сожалению, многие об этом забывают или недооценивают. А зря!

Когда папа у нас уходит на работу, мы с дочкой бежим его целовать. Когда приходит – повторяем ритуал. А потом дочка залезает к нему на колени и рассказывает, как прошел день. Я могу в самый неожиданный момент подойти погладить по спине и шепнуть, что я его очень люблю.

А какие «фишки» используете вы, чтобы освежить ваши отношения с мужем?

Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в

Просто следуй нашим инструкциям!

Создавая человека, злодейка природа распорядилась таким образом, что ему постоянно становится скучно в самый неподходящий момент. Казалось бы, жизнь налажена, есть работа, есть дом — полная чаша, есть женщина, с который ты, в принципе, готов жить долго и счастливо... И тут — бац! — скучно.

Вероятно, именно эта наша эволюционная особенность заставила обезьяну когда-то взять в руки палку и затеять капитальный ремонт в пещере, научиться готовить мясо мамонта десятью способами и перейти от миссионерской позиции к этому на качелях с завязанными глазами и использованием обоюдоострой игрушки (как видишь, мы начали издалека, но решили поскорее дойти до сути).

В этой статье мы предложим десять приемов, которые ты и твоя девушка сможете попробовать, чтобы устроить себе незабываемые каникулы в череде унылых будней!

Подобный образ жизни и повергает нас в депрессивно-тоскливое состояние, так как при соблюдении рутины наш мозг перестает вырабатывать гормон дофамин, который припасен природой для того, чтобы вознаградить эволюционное развитие: решение сложной и необычной задачи, смену места жительства или партнера.

Есть, конечно, иная крайность — дофаминовые наркоманы, люди, жизнь которых состоит из постоянных перемещений по всему миру, череды новых проектов, верениц красоток. Со стороны они кажутся невероятно успешными, однако, как и при любой зависимости, их настигает потребность в постоянном увеличении дозы , и чаще всего организм просто не выдерживает этого стресса. Скорее всего, истина где-то посередине.

Именно поэтому мы не призываем тебя к оголтелой полигамии, но предлагаем переломить сопротивление привычки и устроить небольшие каникулы, воплотив в жизнь одну из этих идей. Главное, помни о том, что не следует ничего делать через силу. Однако, если подойти к эксперименту не спеша, создав комфортную атмосферу, вполне вероятно, что ты откроешь новые способы получения острого удовольствия для тебя и для твоей девушки! В любом случае вам будет что вспомнить пятьдесят лет спустя, покачиваясь в креслах-качалках.

1. Обострение чувств

Для двоих.

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ: Повязка на глаза, беруши (можно использовать комплект из самолета).

Тебе, конечно, известно, что человек получает основную информацию об окружающем мире с помощью зрения. При этом у нас есть еще четыре чувства, и наш мозг устроен так, что они обостряются, если исключить основной канал информации. Суть эксперимента в следующем: один из партнеров полностью блокирует зрительные (можно также и слуховые) ощущения, а второй при помощи рук, губ и языка играет с его невероятно обострившимся тактильным восприятием. Можно начать издалека. Допустим, инициатором будешь выступать ты. Завяжи девушке глаза и вставь беруши. Отведи ее в темную спальню, зажги там ароматические свечи и оставь на некоторое время. Можно договориться, что она начнет самостоятельно исследовать свое тело, а ты потихоньку присоединишься к этому увлекательному процессу.

2. Холодно — горячо

Для тебя.

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ: Стакан воды со льдом, стакан с горячим чаем, кофе или шоколадом, мятные конфеты.

Контрастный оральные поцелуи — замечательный бонус, который можно попросить в обмен на кофе в постель! Суть в том, что девушка ласкает тебя и одновременно пьет разные по температуре напитки. Жидкость не нужно держать во рту, достаточно делать небольшой глоток то из одного, то из другого стакана раз в 15-20 секунд. Также интересный эффект дают мятные конфеты. А вот острый перец мы настоятельно не рекомендуем!

3. Нашу муху в уголок поволок

Для нее.

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ: Шелковая, хлопковая или нейлоновая веревка, шелковые шарфы.

Статистика — страшная штука. Именно она утверждает, что более 60% женщин проигрывают в голове фантазии на тему подчинения во время любви. Неудивительно, что опус «50 оттенков серого» получил такую широкую популярность именно среди дам. И не думай, что это все работает только в загнивающей Европе, развращенной де Садом. Русские девочки, воспитанные на посконной «Мухе-цокотухе», также совсем не против оказаться в паучьих сетях. Мы поможем тебе освоить приемчик для начинающего злодея, а если вам понравится происходящее, можешь изучить специальную литературу в Интернете по запросу «бондаж» и наплести чего-нибудь высокохудожественного.

Итак, первое правило связывания — договориться обо всем заранее и придумать кодовое слово, при произнесении которого все должно немедленно прекратиться. Второе важное условие — никогда не перетягивать веревки. Ты должен оставить расстояние в два пальца между веревкой и телом партнерши. Если в спальне жарко, это расстояние может быть даже больше. Ну и, наконец, третье — заранее условиться , к какой именно форме ты будешь «принуждать» свою связанную невольницу. Рекомендуем начать с исполнения привычного вам набора поз, но со связанными руками. В позах «мужчина сверху» руки девушки также можно зафиксировать на спинке кровати с помощью дополнительных шарфов. Учти, что непривычная обстановка может ослабить выделение естественной смазки, по-этому во время любых экспериментов подобного рода лучше использовать лубрикант.

4. Камера, мотор!

Для двоих.

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ: Камера, штатив, костюмы, дополнительные аксессуары.

Снять домашнее видео по всем правилам жанра — достойная затея на целый день! Тут сочетается сразу много элементов: ролевые игры, мечта каждой женщины стать актрисой, конечный продукт, который вы сможете впоследствии использовать для интимных просмотров. Начать можно с рассмотрения интересных сценариев и разработки костюмов. Затем устроить жесткий кастинг (конечно же с полной проверкой способностей!) на женскую и мужскую роль. Потом можно сделать небольшой перерыв на обед, после которого ты должен выступить как режиссер, определив точку съемки. Подсказка: зеркало поможет добиться дополнительных ракурсов. Ради такого случая его можно наконец затащить в спальню! Не забудь дать исполнительнице главной роли время на приведение себя в полную готовность, можешь даже занести в гримерку бокал вина. Не факт, что после съемок у вас еще останутся силы на отсмотр материала, рекомендуем растянуть удовольствие и отложить его на следующий день!

5. Обед нагишом

Для тебя.

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ: Фартучек или комплект белья, продукты-афродизиаки, продукты, которые надо есть руками.

Мы не откроем Америку, если скажем, что для большинства представителей нашего вида это и еда тесно связаны. Вкусный ужин вызывает мысли о том, что все благополучно, охота была успешной и не приступить ли к размножению, если уж все так удачно складывается. К тому же в процессе переваривания еды кровь приливает в область желудка, откуда уже совсем недалеко до малого таза. Совместный ужин можно сделать еще более ярким, если попросить твою девушку готовить или сервировать его нагишом или в одном только фартучке (смотря что тебе кажется более горячим).

Ужин не должен быть слишком обильным, и в процессе его приготовления можно провести небольшую лекцию об афродизиаках, разжигающих страсть (даже если их химическое действие не будет ярко выраженным, разговоры о страсти сделают свое дело). Также неплохо использовать для такого ужина птицу или морепродукты, которые надо есть руками, — это само по себе можно делать красиво, к тому же раскрепощает.

6. Поедем, красотка, кататься!

Для двоих.

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ: Автомобиль.

Поехать в романтическое место и заняться этим в машине, когда у вас есть для этого кровать и собственная спальня? Это совсем другие ощущения, чем когда их нет! В принципе, если вас не возбуждает в этой затее элемент эксгибиционизма и если у вас кроме собственной спальни есть еще и собственный гараж, машину можно оттуда даже не выкатывать. Ну а вдруг вы все-таки решите выкатиться и погоды позволяют, то захватите с собой толстый плед. Место может оказаться достаточно укромным, чтобы захотелось перенести удовольствия на пленэр!

7. Запах, женщина!

Для нее.

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ: Мыло, дезодорант и крем для бритья без запаха.

По статистике, большинство мужчин возбуждают визуальные образы, в то время как представительницы слабого пола хотят, как правило, нечто трудноопределимое, причем немедленно. Однако кое-какие ориентиры все-таки есть. За годы практики удалось установить, что для женщин запах мужчины имеет очень важное значение, гораздо большее, чем запах женщины для мужчин. Причем это должен быть твой натуральный аромат, без примеси парфюма. Нет, мы вовсе не призываем отказываться от мытья. Однако ты вполне можешь найти мыло и дезодорант, которые будут минимально менять картину. Если твоя девушка относится к породе «собачьих», уже через два-три дня ты почувствуешь обострение внимания с ее стороны.

8. Девушка по вызову

Для двоих.

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ: Комната в дешевом отеле.

И снова речь пойдет о фантазиях подчинения. Одна из самых популярных ролевых игр на эту тему — «клиент и девушка по вызову». Ты можешь обострить ощущения от происходящего, если, во-первых, предложишь своей девушке настоящие деньги за «работу», а во-вторых, позаботишься об антураже. Например, снимешь комнату в дешевом «мотеле на час». Чтобы гигиена не стала жертвой системы Станиславского, простыни, так и быть, можешь взять с собой. Стоны из соседнего номера помогут вам найти правильный настрой (а возможно, и ритм!).

Нереальный виртуал

Для нее.

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ: Два компьютера с выходом в Интернет.

Еще одна распространенная женская фантазия — подглядывание. Тот его аспект, когда кто-то смотрит, как она любуется собой. В принципе, повальное увлечение женскими сэлфи в зеркале основано именно на этом. Самый простой способ воплотить такую фантазию в правильном ключе — близость по «Скайпу». Если вам случалось расставаться надолго, ты поймешь, о чем мы. Это томление, когда ты просишь ее приласкать себя и пытаешься умоститься перед камерой так, чтоб она видела, до какой степени ты неравнодушен, смешные попытки погладить ее прелести на экране, это шуршание одежды в микрофоне... Так вот, всем этим совершенно спокойно можно заниматься в квартире в соседних комнатах — в качестве предварительной игры. А потом совершить неожиданную ноль-транспортировку друг к другу в объятия!

10. Камасутра

Для нее.

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ: Индийская книжка со странными картинками.

Открываете любую страницу и пробуете первую попавшеюся позу. Да, кстати, игра может продолжаться далеко не один раунд (страницу).

Иногда пара знает о существовании проблемы, но откладывает решение до тех пор, пока она не становится слишком серьезной. Так, когда-то насыщенная сексуальная жизнь может постепенно угаснуть. Но предпринимая маленькие шаги (поцелуи, прикосновения, свидания), можно вернуть утраченную связь и разнообразить интимную жизнь . И в этом вам помогут полезные советы, которые даны ниже.

Как разнообразить итнтимную жизнь

Не откладывайте романтику

Как часто вы оставляете романтичные вечера или страстные ночи для особого случая? Не поступайтесь романтикой только потому, что ждете «подходящего момента». Наденьте белье «для особых случаев» посреди недели, проснитесь с партнером пораньше, чтобы полежать (и не только!) рядом перед уходом на работу. Вы ощутите, сколько радости может приносить любовь изо дня в день, а не только по праздникам.

Выходите из зоны комфорта

Если вы хотите разнообразить интимную жизнь , пропустите привычный ужин перед телевизором и устройте свидание в совершенно новом формате. Сделайте то, что еще не пробовали – сходите на танцевальную вечеринку, возьмите урок скалолазания или попробуйте экстремальный роупджампинг. Адреналин и дофамин, которые в избытке выделятся благодаря таким развлечениям, напомнят вам о «бабочках в животе» в тот момент, когда вы только начинали встречаться.

Не ждите, что партнер исправит ситуацию

Хотите больше романтики? Будьте сами более романтичными. Хотите, чтобы секс случался чаще? Приложите усилия к этому, чаще провоцируйте партнера на близость. Ваша половинка будет наслаждаться повышенным интересом и, скорее всего, захочет ответить тем же.

Скажите прямо

Говорите партнеру прямо о том, чего вы хотите. Даже если вам кажется, что вы делаете достаточно прозрачные намеки, партнер может их не понять. Итог – разочарование и недовольство друг другом. Отношения требуют открытого, честного общения.

Если партнер делает не то, что вам нравится, это не значит, что он не заботится о ваших чувствах. Возможно, он просто не знает о ваших желаниях. Поговорите откровенно, тогда недопонимание вам не грозит.

Дайте волю фантазии

Хотите разнообразить интимную жизнь ? Возьмите несколько листов бумаги и запишите на них сексуальные фантазии, которые хотели бы осуществить. Мечтаете попробовать себя в роли озорной медсестры? Или увидеть любимого сексуальным супер-героем? Отразите все на листочках, а затем сложите их в «коробку фантазий» и оставьте в спальне.

Как только вам покажется, что интимная жизнь стала скучной и рутинной, достаньте из коробки одну из фантазий и воплотите ее в реальность.

Многие семейные пары спустя годы совместной жизни замечают, что они охладели друг к другу. В современном мире эта тенденция, к сожалению, становится «моложе» - бывает, что даже на первом году семейных отношений супруги не чувствуют взаимного влечения. Это далеко не всегда значит, что партнеры не подходят друг другу, даже больше - в большинстве случаев ситуацию можно исправить за несколько простых шагов. Главное, не бояться быть откровенными друг с другом, а также с самим собой. Как же супругам найти взаимопонимание и нащупать ту самую кнопку, отвечающую за гармонию и страсть в семье? Какие причины чаще всего вызывают в мужчине сексуальное охлаждение в браке? На эти и другие важные и откровенные вопросы отвечает наш эксперт, Ирина Волкова, вице-президент Ассоциации семейных психотерапевтов и психологов Республики Казахстан, врач, семейный психотерапевт, сексолог.

Волкова Ирина Владимировна, вице-президент Ассоциации семейных психотерапевтов и психологов Республики Казахстан, врач, семейный психотерапевт, сексолог, www.b17.ru/volira

О сексуальной совместимости супругов

В нашем обществе, по крайней мере у нас в Алматы, в последнее время наблюдается непонятно с чем связанная тенденция, когда супруги не рассматривают сексуальную совместимость как приоритетную составляющую.

У меня большой стаж работы, и мне кажется, что раньше, в советские времена, еще когда «секса не было», эту составляющую при создании семьи считали очень важной, она даже была доминирующей, и человек понимал, что хочет именно с этим партнером создать семью. Сейчас, на мой взгляд, общество стало более материальное, и фактор совместимости куда-то отбрасывается. Возможно, это связано с тем, что сегодня все можно купить или заказать по интернету, за счет чего какой-то желаемый результат так или иначе будет достигнут. И вот эта ментальность у наших людей настолько глубоко въелась, что нередко встречаются пары, которые могут прожить в браке год и даже пять лет, и до сих пор не пройти этап дефлорации.

Почему? Одного не тянет, второму не надо. Другие, может быть, даже родили ребенка, и на этом у них вообще все закончилось, потому что как бы «результат» уже есть, а дальше их не тянет друг к другу, или одного тянуло, а второго не тянет, потому что они как-то уравновесились. И этот момент, конечно, нужно молодым людям обсуждать, и уж точно не прятать. «Кнопки» у людей, где «включается» та или иная эмоция или то или иное чувство, к сожалению, нет.

Нужно смотреть на то, есть ли либидо, есть ли физиологическое влечение у этих двух партнеров , которые только подступают к каким-то более серьезным, длительным брачным отношениям. Думаю, именно с этого нужно начинать.

О нюансах мужской физиологии

Физиология мужчины и женщины абсолютно разная. Нельзя сбрасывать со счетов такой нюанс мужской психологии, сексуальной физиологии, как сперматогенез. У мужчины сперматогенез происходит каждые 2-3 дня, и по своей природе он способен оплодотворить массу женщин. На этом и основываются некоторые наши депутаты, когда ратуют за принятие закона о многоженстве. Поэтому мужчина, в принципе, один раз - способен легко и с удовольствием оплодотворить кого угодно. А вот уже второй-третий раз к этой партнерше он может и не подойти, из-за того, что она перестанет быть ему интересной. Поэтому пара, которая рассматривает друг друга не как разового партнера, а как человека, с которым собирается создать семью, должна слушать и слышать друг друга.

О том, как просто зажечь в муже «огонь страсти»

Любой мужчина ищет в женщине понимание и доброту. Поэтому разозленная девушка, которая общается с мужчиной в грубой форме и позволяет в своей речи матерщиные слова - не понравится никому. Конечно, есть пары, которые допускают в сексе такие «непечатные» словечки, которые возбуждают, но это скорее исключения, и встречаются они не так часто. В сексе это возбуждает, но в быту, например, когда мужчина пришел с работы, а женщина встречает его с руганью: «Где ты был?!» и так далее – это, безусловно, отталкивает. Какой бы сексуальной ни выглядела женщина, любой мужчина ждет адекватного отношения. Чтобы она умела говорить ровным голосом, чтобы она была мудрой, не пилила, вела себя достойно.

Как еще поддержать страсть? Можно писать друг другу в течение недели эротические интернет-сообщения с содержанием каких-то сценариев о ближайшем совместном отдыхе с игровыми моментами, описанием ролевых игр, костюмов. Еще один вариант - приобрести новый сексуальный наряд. В любом магазине женского белья есть вешалка с костюмами для ролевых игр - это же не просто так, значит, это пробуют, и это работает.

Бывают пары, в которых женщина жалуется, на то, что на ее мужа ничего не действует, никакие сексуальные наряды, и так далее. А мужчина говорит: «Ну вот хоть бы костюм эротический какой-нибудь купила!». Важно понимать, что у мужчин и женщин понятия об эротических костюмах могут быть абсолютно разные! К примеру, женщина покупает нежное белье с кружевами - с ее точки зрения это красиво. А ему «эти кружавчики» неинтересны, он представляет специализированные наряды с более откровенным, может быть даже «кричащим» дизайном.

Парам нужно больше разговаривать, спрашивать друг друга, но не так: «Что бы тебя возбудило?» - от такого вопроса эффекта не будет, потому что близкому человеку сложно открыться. Можно показать какие-то специализированные сайты, и спросить мужа: «А вот как ты думаешь, что мужчин больше возбуждает?». Конечно, он будет говорить о мужчинах на своем примере. Нужно говорить на косвенных примерах о ком-то, или показывая картинки, а не «бить» прямо в лоб.

Что говорить и не говорить мужу?

Если это конфликтная ситуация, накал страстей, тут нужно уметь реализовывать свой гнев, давить его в себе ни в коем случае нельзя. Можно выразить свое недовольство, но только делать это нужно с юмором, например: «Вот ты знаешь, я представляю, как бы я взяла сковородку и… (проговорить какие-то действия, не совершая их), и ух!». Пара вместе посмеется, и атмосфера разрядится. Зато мужчина поймет ее претензии, какие чувства он вызвал в тот момент, если эта женщина ему интересна, и он хочет ее услышать. Мы говорим о парах, где есть чувства, есть место любви, и они поженились не потому, что эта выгодная партия, а потому что они испытывают друг к другу искренние чувства, физическое влечение, влечение ума и души с совпадающими жизненными ценностями. Конечно, на протяжении жизни может быть ослабевание чувств, где-то изменение отношений, но эта ситуация решаема.

Любые эмоции притупляются и трансформируются. Некоторые признаются, что, когда увидели в первый раз своего любимого, или ощутили его прикосновение, почувствовали настоящий трепет. А сейчас этого, увы, нет. Но зато это ваш близкий человек, и с ним появляются сопереживание, желание заботиться, встречать праздники, проводить время с интересом. Важно помнить, что женщина и мужчина не только выполняют роль родителей и друзей. Иногда нужно детей отправить куда-нибудь погостить и самим сознательно подумать, как можно оживить отношения, куда-то поехать на уик-энд.

О том, как настроить мужа на эксперименты в постели

Некоторые женщины признаются, что их не устраивает их сексуальная жизнь. Они вспоминают, что пробовали покупать эротические костюмы, бывали в разных образах, и Красной Шапочкой, и Золушкой, и стюардессой. Их мужья, в свою очередь, признаются в обратном: «Не нужна мне стюардесса, мне ты нужна! Мне это все надоело, я по тебе скучаю, такой, какая ты есть».

Чтобы было взаимопонимание, очень важно спрашивать, чего хочет муж. Есть мужчины, которым подобный антураж совершенно неинтересен. Для такого мужа намного важнее сама женщина, для него интереснее и приятнее выполнить какое-либо ее пожелание, узнать, что ее возбуждает, что он может для нее сделать. Например, завязать глаза - это вызывает совершенно иные чувствования. Также жена может попробовать объяснять мужу свои пожелания на косвенных примерах: «Ты знаешь, я вот недавно читала о том-то, там такие феерические эмоции, интересно, правда ли это? Давай попробуем».

О «фильмах для взрослых»

Любая женщина хоть раз в жизни заходила на сайты с «фильмами для взрослых» и смотрела их. Некоторые супружеские пары даже вместе просматривают такое «кино», с целью возбуждения, или желая провести некий ликбез, взять себе на заметку какие-то новые элементы.

Но как вести себя жене, которая «застукала» благоверного за просмотром «фильмов для взрослых»? Во-первых, ни в коем случае нельзя ругаться, поднимать шум. Женщина – не мама, не воспитатель, чтобы учить взрослого мужчину и говорить ему, что смотреть, а что нет - это прерогатива каждого взрослого человека.

Конечно, бывают более критичные случаи. Если мужчина стал не досыпать из-за просмотра подобных фильмов, опаздывает на работу, и этот вид досуга ведет к ущербу всей жизнедеятельности семьи и сексуальной жизни. Если вместо секса с супругой он предпочитает смотреть такие фильмы, несмотря на то, что жена поблизости, всегда красива и ухожена, то это однозначно повод обратиться к сексологу, потому что любая женщина имеет право на свою благополучную сексуальную жизнь.

Есть более мягкий вариант воздействия. Ели просмотр ХХХ-фильмов ущемляет жену, то она может сказать мужу без упреков: «Дорогой, мне не хватает тебя, я тоже хочу тебя, я тоже возбуждаюсь. Тебя эти фильмы возбуждают, а меня - ты сам. Как мне быть? Я же не для того замуж выходила, чтобы мы с тобой в разных комнатах ночевали. Ты меня пойми, я это говорю не потому, что я тебе запрещаю что-либо».

Интимная близость и зачатие ребенка - это не синонимы

У каждого человека, находящегося в отношениях, в браке, есть свои не только репродуктивные, но и сексуальные права. Пусть в семье хоть 10 детей, но моментов сексуальной близости ведь гораздо больше. Ведь в сексе преследуется и другая цель – эмоционального удовлетворения, физиологического, если угодно. Это влияет и на жизнедеятельность, и на успешность.

Я глубоко уверена, что есть корреляция между востребованностью в сексуальной сфере и успешностью человека в жизни как таковой. Все это взаимосвязано. Нашим женщинам не нужно стесняться говорить мужчинам о том, что они чувствуют, испытывают влечение к ним, как к сексуальным партнерам.

Некоторые мужчины считают, если они не изменяют и всегда хотят своих жен, то это показатель и женской «постоянной готовности». Однако, это не так. Ведь есть особый механизм возбуждения женщины, есть разные типы оргазмов, и это определенное искусство – быть хорошим любовником. Многие образованные мужчины не знают и не понимают этого, искренне удивляются таким, казалось бы, прописным истинам. А все потому, что испокон веков женщина была принимающей стороной и находилась всегда в тени: подошел муж – хорошо, нет – ну что поделать, значит, в другой раз, потерплю.

О том, что вызывает в мужчине сексуальное охлаждение в браке

Есть причины, вызывающие в мужчине сексуальное охлаждение в браке. Чаще всего женщина начинает культивировать в себе родительскую позицию: «Ты не так сделал, ты не умеешь, ты не сможешь», пытается мужа перевоспитать. А эта функция несексуальная. К родителям никто не питает сексуальных чувств.

Либо жена начинает чрезмерно заботиться о муже: «Надел ли шапку, поел/не поел, принести/подать» - это все, конечно, хорошо, но везде нужна мера. В такой семье супруга перестает быть для мужа женщиной, которая уважает себя, которая ждет от него знаков внимания, которая соблюдает баланс «брать-давать», переходя в образ мамы: журит, ругает.

С такой женщиной мужчине становится неинтересно. Почему мужчины, прожив в браке 20-30 лет, уходят к молодым? Не только потому, что молодая жена сексуальна и привлекательна, а чаще потому, что такие девушки, в первую очередь, видят в супруге успешного мужчину. Они не бегают за ними с пилюльками: «Тебе нельзя жареное/острое/соленое, выпей вовремя настойку» и так далее. Молодые девушки видят в таких мужьях ровню, с которыми можно и на дискотеку сходить. И пусть муж в глубине души признается, что может «умереть» там же на танцполе, зато он чувствует себя мужчиной. Поэтому не надо входить в роль мамочки или сестренки.

О сексе после рождения детей

Дети у нас рождаются не каждый год. Поэтому к моменту появления ребенка в семье нужно готовиться. К примеру, в бытовом плане мы готовимся так: кровать покупаем, квартиру ремонтируем. Также и психологически нужно быть подкованным к предстоящим переменам. Полезно будет записаться в школу по подготовке к родам, которую можно посещать вместе с мужьями, задать вопросы на тему того, как сохранить яркую сексуальную жизнь после появления детей. Уточнить все риски, связанные с родами и рождением ребенка. Также всегда можно прийти на прием к сексологу, и задать все вопросы ему. Все легко разрешимо.

Бывает, что после появления ребенка в дом набегают мамки-няньки со стороны супруги, которые сыплют замечания на мужа: «Ой ты руки не помыл, ты не так держишь его, уронишь, неправильно покормишь, задохнется/захлебнется» и т. д. Один-два раза вот так вот «бьют по рукам», на третий раз мужчина попросту перестанет подходить к малышу, потому что его отстранили от воспитания ребенка. А раз его отстранили – он уходит куда-то дальше, и, естественно, уже меньше внимания уделяет и жене.

Природа не глупа. Она очень хорошо продумана. Многие пары, у которых гармоничные отношения, чувствуют сексуальные ритмы и желания друг друга. Даже когда жена беременна – муж готов общаться с ней в интимном плане, а когда у нее токсикоз – он все понимает и не подходит к ней, чувствуя ее настроение благодаря сильно развитой эмпатии. А когда жена родила – супруг в этот момент меньше хочет ее в физиологическом плане, зато, когда он видит свое дитя, у него включается защитный отцовский инстинкт. Это встречается даже у животных.

Во многих европейских странах по законодательству в декретный отпуск родители ходят поочередно. Мужчинам надо давать возможность реализовать свое отцовство. Он тоже родитель, он отец. Не надо смотреть на традиции, которые не укладываются в современную реальность. Важно позволять мужчине реализовывать свое отцовство с самых первых дней рождения ребенка.

Можно ли считать флирт изменой?

Флирт – это, конечно, не измена.

Важно понимать, какова ментальность отношений в паре. Есть пары, которые с первого дня совместной жизни «прописывают» некий семейный устав, что-то вроде: «Мы с тобой смотрим только друг на друга, шаг вправо-влево – «расстрел».

В такой семье флирт рассматривается как измена, чужими мужчинами/женщинами не восхищаются, с ними не разговаривают, не флиртуют. В результате получается, что люди как будто бы сели в тюрьму, в камеру на двоих. Это противоестественно природе человека.

Жизнь человека состоит из общения с мужчинами и женщинами, поэтому так или иначе мы получаем определенную подпитку из внешнего мира. Если девушка по дороге домой получает от коллеги комплимент: «Как же тебе идет новая шуба/укладка/макияж», она приходит домой вдохновленная. И всю полученную энергию реализует-то впоследствии с мужем! Поэтому очень важна эмоциональная подпитка.

Также важно самим уметь говорить правильные комплименты, поднимать таким образом настроение другому человеку, и, конечно, комплименты нужно уметь красиво принимать. Та пара, которая умеет восхищаться людьми со стороны, крепче. Ведь эстетическое восприятие не должно притупляться с момента вступления в брак. Разве видеть красивое – неприлично? Такая пара, которая не боится говорить о другом человеке (неважно, мужчине или женщине), оценивать его красоту, ум, как правило, не заходит дальше флирта и не создает опасностей для семейной гармонии.

Флирт – это как хорошая «витаминная таблетка», которая подпитывает и дает положительные эмоции. Она поднимает настроение и делает самоощущение легким и приятным – почему бы и нет? Конечно, это не относится, например, к притязаниям со стороны начальника, где женщина чувствует себя некомфортно – это совсем другая «песня».

Не все мужья умеют дарить своим женам необходимый заряд эмоций. К примеру, жена приходит домой и легко рассказывает супругу: «Ой, мне было очень приятно, когда сказали такой-то комплимент». Умные мужья, услышав подобные фразы, тоже со временем учатся этому искусству.

Задавай вопросы - себе и другим

Если же женщина понимает, что она слишком увлеклась флиртом – значит, ее что-то не устраивает дома. Нужно срочно что-то менять, работать над супружескими отношениями.

Семейная система – это не статика, это динамически развивающаяся схема, которая меняется каждый день. Погода изменилась, настроение тоже, и отношения меняются. Люди, хочешь - не хочешь, тоже также меняются. Поэтому очень важно вектор этих изменений задавать самим, а вот тем парам, которые пускают все происходящее дома на самотек, как уж повезет, куда они выйдут.

Вообще, не нужно стесняться вовремя обращаться к специалистам. Когда нам нужно осуществить какое-либо действие, к примеру, что-то крупное купить-продать, мы же обращаемся к юристам, экономистам, просим помочь составить бумаги. Тоже самое и с психологами, и сексологами. Есть много простых решений, которые смогут в корне изменить ситуацию.

Что делать, если подозреваешь в измене?

Если жена подозревает мужа в измене, то не нужно устраивать скандал. Ей стоит самой обратиться к специалисту и попробовать проанализировать, что в отношениях его толкнуло на измену. Обычно мужчины изменяют тогда, когда их что-то не устраивает в жизни, когда они не удовлетворяют свою сексуальность, и жена включает «мамочку», «начальника», пытаясь им руководить, или постоянно «пилит», выражая свое недовольство мужем. В такой ситуации важно понять, какой момент может вызвать его недовольство, и почему он изменяет. Может быть, жена перестала говорить ласковые слова? Или проблема в чем-то другом?

Есть много симпатичных женщин, которые сами признаются, что они не ласковые. Несмотря на то, что они любят получать от мужчин ласку, сами - ни физически, ни вербально не выражают любовь. Не говорят добрых слов, потому что постоянно находятся в стиле «женщина-вамп». Но мужчине рядом с такой женщиной тяжело, он тоже живой человек, и он тоже иногда нуждается в поддержке. Баланс «дружеская-любовная-зрелая» всегда должен присутствовать.

О том, как прививать детям сексуальное воспитание

Нужно учиться разговаривать с ребенком на эту тему с момента, когда он начинает сам задавать вопросы, к примеру, мальчик интересуется, почему его некоторые части тела отличаются от девочки-соседки. Это может быть в период от 2-х лет и старше. Многие наши соотечественники боятся затрагивать этот вопрос, и это неправильно. С момента беременности можно покупать специальную литературу – есть в продаже сексуальная энциклопедия для самых маленьких, в которой все подобные нюансы описываются доступным языком.

В интернете есть очень много мультфильмов на тему сексуального воспитания. И эта щепетильная тема «откуда берутся дети», представлена в максимально понятном и «мультяшном» виде. Родители должны быть готовы к такому обсуждению.

Самое главное – не вызывать в ребенке «запретное» чувство, чуть ли не шлепая по губам, говоря: «Ужас, откуда ты такое узнал!», «Вырастешь – узнаешь!», «Тебе еще рано знать об этом» и так далее. Такое отношение выработает у ребенка желание обратиться за ответами к чужим людям, на улице, и больше никогда не задавать подобные вопросы родным людям.

У ребенка с таким воспитанием отложится в подсознании на долгие годы, что вопросы на сексуальные темы равны чему-то грязному, плохому, запретному. Встретив во взрослой жизни своего человека, у него начинаются сложности: ведь до свадьбы он был хорошим и свободным, сексуальным, а когда спутница стала женой, тут же включается программа «с близкими людьми тема секса – это что-то грязное, плохое, ненормальное».

Если ребенок спросил, откуда берутся дети где-то в возрасте трех лет, родителям нужно начать рассказывать историю с интересом: «Ой ты знаешь, эта такая интересная история, молодец, что ты спросил! Дядя Ержан с тетей Сауле вместе учились в школе, потом в институте, и так дружили вместе…». Когда вы рассказываете с удовольствием, где-то уже на 5 минуте ребенок сам уйдет от разговора, потому что в этом возрасте ему еще многое непонятно. Главное – показать, что вы не против отвечать на разные вопросы, и вам нечего скрывать. Вы делитесь информацией с радостью!

Самое главное – привить ребенку знания, что между людьми важны чувства, дружба, взаимопонимание и забота друг о друге, им интересно проводить время друг с другом. И тогда им приятно прикасаться друг к другу, хочется обнять и поцеловать своего человека, и уже после всего этого они задумываются о детях. В три года ребенок до этого момента не дослушает. Может быть, дослушает в семь лет и спросит: «А дальше что?». В этом случае вы продолжаете диалог и рассказываете, что у каждого человека в процессе созревания вырабатывается определенная клеточка, которая, соединяясь с женской клеткой, создает ребеночка и далее по тексту. А потом можно посмотреть мультфильм, чтобы закрепить информацию.

Вашим читательницам я желаю быть сексуальными, любимыми, интересными личностями! Не делайте крен в какую-то одну сторону своего развития, старайтесь быть самодостаточными и независимыми, но в то же время любящими! И помните, что мы не можем быть полностью независимыми, поэтому, что можете – решайте сами, чего не можете – делегируйте. Не бойтесь просить, не требуя – это очень важный момент. Всем любви!