Гости на пороге, а вы не знаете что подать на десерт быстрого вкусного и красивого?
Тёртый пирог с вареньем на скорую руку готовится простым и доступным способом. Он нам очень даже подходит. Варенье есть в любом доме, а за мукой, если что, можно быстренько сбегать.
Сладкий пирог из песочного тертого теста выпекается в духовке за 20 минут. Десерт получается волшебным и почти всегда и всем нравится. Варенье можно взять любое. Я остановилась на красной смородине.
Также потребуются пшеничная мука, сливочное масло, сахар, разрыхлитель для теста, ванилин и куриное яйцо.
Начнем с теста. В стеклянную миску выкладывается мягкое сливочное масло, плюс сахарный песок и ванилин.
Продукты перетираются с помощью ложки.
Разбивается куриное яйцо.
Подключается миксер. Масса из масла с сахаром и яиц взбивается в крем.
В итоге для тертого пирога мы имеем мягкий и пластичный комок песочного теста.
Тесто делится на два колобка, которые необходимо слегка подморозить.
Форма для выпечки выкладывается пергаментом. Первый колобок теста трется на крупной терке на дно формы. Борта пирога можно сформировать из жгутиков песочного теста.
Варенье для тертого пирога не должно быть слишком жидким. Оно распределяется плотным слоем поверх тертого теста.
Сказочно рассыпчатый и очень вкусный тертый пирог с вареньем на скорую руку готов!
Дайте ему немного остыть, а затем сформируйте порционные кусочки и подайте на десерт.
Как гром среди ясного неба: «Мы расстаемся». Человек, ближе и роднее которого не было, теперь чужой. И так ли важно, что послужило причиной, и был ли определен заранее сценарий вашей любви? Нужно как -то выйти из плена леденящей душу пустоты, избавиться от депрессии , заново научиться жить после расставания.
Не хочется верить, нет сил думать о происходящем. Но мысли все снова и снова возвращаются в прошлое, проживая счастливые моменты и тот последний день. Все будущее светилось счастливым МЫ, а теперь в одиночестве я собираю острые осколки вчерашней любви. Вдребезги разбилась жизнь. Меня не стало. Весь мир потускнел, превратившись в выцветшую фотокарточку из чужого альбома. В голове только одна мысль: «Как выйти из депрессии после расставания ?»
Говорят, полный выход из депрессии после расставания длится три года. Слабое утешение, когда именно сейчас, в эту минуту сердце рвется на части. Советы кажутся глупыми. Как тут не впасть в депрессию, как вообще пережить эти три года после расставания? Говорят, будет новая любовь и новое счастье. Возможно, когда-нибудь. Говорят, нужно отвлечься. Неужели они не понимают?
КЛЮЧ — В ПОНИМАНИИ СЕБЯ И ДРУГИХ
Они не понимают. Многие никогда не задавались вопросом, как побороть депрессию, они недоумевают, зачем вообще бороться с депрессией после расставания, зная проблему лишь понаслышке. В поисках ответа обратимся к системно-векторной психологии, предлагающей взглянуть изнутри и на ваши отношения, и на причины разрыва, и на те страдания, что вы сегодня называете депрессией. Понять глубже себя и свои желания, причины поступков своего партнера.
Без нравоучений и советов «как нужно жить», системно-векторная психология позволяет увидеть, по каким законам, как строятся и развиваются отношения между людьми, а на тренинге Юрия Бурлана каждый желающий избавится от депрессии после расставания незаметно для себя. Сотни отзывов тех, кто жил без надежды на новое счастье, гарантируют результат и для вас.
Светлана и Наталья рассказывают, как они сумели преодолеть кризис расставания.
Причина вашей боли – эмоциональная связь, выстроенная с любимым человеком. Конечно, когда рвется то, что питало ваши эмоции, вашу жизненную энергию, невозможно оставаться спокойным. Жизнь разрушена в буквальном смысле. Ни магические заговоры, ни попытки отвлечься не помогут. Для того, чтобы разобраться, как избавиться от депрессии при расставании, в первую очередь нужно разобраться в себе, в тех скрытых психических свойствах, что стали причиной разрыва отношений и не дают забыть прошлое.
Хорошо понимаю, что вам сейчас жить не хочется, не то, что в чем-то серьезно разбираться. Но только от вас зависит, сможет ли боль расставания стать началом нового рождения.
ВЫХОД ИЗ ДЕПРЕССИИ ПОСЛЕ РАССТАВАНИЯ В ВАШИХ РУКАХ
Ваши психологические особенности (в системно-векторной психологии обозначенные векторами) определяют, как и с кем создаются отношения, насколько они прочны, насколько быстро удастся выйти из депрессии после расставания и возникнет ли вообще эта депрессия.
Можно было бы отвлечься или дождаться, пока «само пройдет». Но проблема в том, что затянувшееся тяжелое состояние уже показывает – само не пройдет. Боль притупится со временем, но не исчезнет совсем. Для тех из нас, кто мечтает о долгих крепких отношениях, о семье, прошлое обладает особой ценностью, поэтому кажется, что там осталось счастье, самый подходящий партнер, самые красивые отношения, и никогда лучшего не будет. Не разобравшись в причинах расставания сейчас, вы и дальше будете склонны выстраивать отношения по тому же сценарию. Особенно, если речь идет о первой любви.
Помимо разрушенной эмоциональной связи, расставание нарушает ощущение внутреннего равновесия. Вы испытываете чувство обиды или вины, которые заставляют постоянно возвращаться в прошлые отношения, анализируя, кто виноват, ища объяснения случившемуся. К сожалению, без осознания эти переживания не утихнут, останутся в вашем психическом навсегда, преобразовавшись в обиды на несправедливый мир, на женщин или мужчин, в мысли – «все они такие». Эти обиды впоследствии исподволь будут управлять вашей жизнью, создавая ошибочные сценарии, мешая выстраивать новые, более удачные отношения.
ЖИЗНЬ С ЧИСТОГО ЛИСТА или ВОЗВРАЩЕНИЕ КРАСОК ЖИЗНИ
Вы сейчас истощены эмоционально, но это еще не настоящая депрессия. Можете прямо сейчас начать собирать осколки старой жизни в прекрасный орнамент дня сегодняшнего без раздумий, как преодолеть депрессию после расставания.
Вы не в одиночестве вынуждены бороться с депрессией после расставания, как может показаться на первый взгляд. Тысячи людей вместе с вами задаются похожими вопросами. И многие уже нашли ответ на тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана .
Присоединяйтесь к бесплатным онлайн лекциям, где вы сможете узнать ответы на свои животрепещущие вопросы:
- Почему один человек ветреный и изменчивый, а другой накрепко привязывается к своей половинке?
- Как распознать верного человека, которому можно доверять?
- Как отпустить обиду и преодолеть недоверие, чтобы они не мешали строить новые отношения?
- Как понять, кто мне нужен, что человек подходит мне?
- Как не повторять свои ошибки?
и многое-многое другое…
В статье использованы материалы тренинга по системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Возможен ли развод без стресса? Накануне и в процессе развода вряд ли какая женщина будет плясать от радости. Хотя может быть и другой поворот событий - ощущение предстоящей свободы, радость от иной личной жизни. Преодолеть стресс после расставания с мужчиной, узнаем из этой публикации.
5 143833
Фотогалерея: Преодолеть стресс после расставания с мужчиной
Но в жизни такой исход дела бывает очень редко, если инициатором развода является муж. Обиды, сожаления о неудавшемся браке, слезы, депрессия, здесь вы не одиноки. Мы подскажем, как преодолеть кризисное состояние, которое является нормальным.
Положение может осложняться и количеством совместных детей, если есть маленькая дочка, то вряд ли она поймет, куда подевался ее папа, а если сын от первого брака привык к отчиму и уже успел его полюбить, то здесь трудно дать какие-то рекомендации.
Психологи считают развод одной из главных стрессовых предпосылок, обращают внимание на пустоту. Речь идет о душевной пустоте, когда от сознания своей ненужности и тоски, некуда себя деть. Но если у вас есть сын, который вступил в переходный период, то вы ему нужны, и крошка-дочь, которая не вырастет без вашей заботы.
Не будем вас успокаивать такими банальными фразами «отвлекитесь на детей», «все пройдет», или «найдите другого мужчину», хотя и в этом есть доля истины. Тяжелая жизнь? Когда все видится в черном свете, но ведь она на этом не заканчивается.
Что можно посоветовать? Постарайтесь перетерпеть, преодолеть, перестрадать самый тяжелый период после расставания, в большинстве случаев этот период длится два месяца. Так уж устроена наша психика, что мы не можем вечно падать в бездну отчаяния и постоянно рыдать, даже если приходят и более тяжелые испытания. К примеру, на первом месте по стрессу стоит смерть близкого человека, на втором месте незаконное лишение свободы, а на третьем месте по стрессу это развод. И развод, когда вы расстаетесь со своим мужчиной, не является страшной бедой.
По истечении 2 или 6 месяцев настроение постепенно придет в норму, и на смену отчаянию, а тем более, когда на вашем попечении находится двое детей, придет желание верить в лучшее и придет желание жить. Не будет исключением, то, что вы будете принимать ухаживания от других мужчин. Но если спустя 6 месяцев ваша тоска, наконец, развеется, то это означает что вы преодолели этот непростой этап в вашей жизни. Если бывший супруг нормальный человек, то он не останется равнодушен к своему ребенку. Показателем душевного умиротворения и вашего спокойствия может служить деловой и доброжелательный тон в общении с ним.
Не нужно без конца просматривать совместные фотографии, перебирать вещички, которые были подарены бывшим мужем, проливать ручьями слезы, травить свою душу. А может лучше заняться собой? И здесь нужно не только стоять у плиты день и ночь, а записаться в спортклуб, ходить в салоны красоты, ухаживать за своим лицом и телом. Записаться на тренинг, общаясь с такими же дамами, которые пережили развод, можно расширить круг общения, а опытный психолог подскажет вам, как можно быстрее адаптироваться к новой жизни.
2. Если вы замкнутый человек и вы не хотите делиться с чужими людьми своими проблемами, заведите дневник. Он поможет пережить расставание, вы лучше осознаете проблему, когда напишите ее на бумаге. Эти эмоции перестанут давить вам на душу, и постепенно отпустят. Вы освободитесь и снова сможете контролировать и себя, и свои переживания.
3. Сядьте перед зеркалом и расскажите себе про ваше горе. Такая терапия эффективно снимает стресс, затем нужно сделать пару хороших рожиц, это повысит настроение и вы докажете себе несерьезность проблемы.
4. Погрузитесь в работу. Работа является волшебным средством от любых проблем, поможет пережить расставание и отвлечет от своих проблем, и потом работа имеет свое преимущество, за нее платят.
5. Нужно заняться трудом просто до изнеможения. Это может быть яростная стирка, перестановка в комнате, аэробика, бег. Стоит дать волю своим эмоциям, их нужно выпустить наружу, чтобы они не смогли вас разрушить изнутри.
6. Спорт помогает справиться со стрессом, сходите в спортзал, позанимайтесь. И природа лечит, сходите в лес, прогуляйтесь по парку. Перечитайте любимую книгу, посмотрите видео. Старайтесь нарядно одеваться, даже если вы будете одна дома. Нужно делать так, чтобы ваша жизнь была насыщена событиями.
7. Против стресса помогает правильное питание. Откажитесь от сладостей и пряностей. Все что необходимо вам, - это разные фрукты, овощи, минеральные воды и соки.
8.
Займитесь медитацией. Вы должны находиться в состоянии покоя и умиротворенности, в это время восстановительные силы протекают в два раза быстрее, чем это происходит во время сна.
9.
Уберите вещи, которые напоминают о нем, не нужно перебирать письма с фотографиями, лучше возьмите и все выбросьте. Вы должны поставить перед собой цель, вернуться к жизни. Сейчас у вас есть реальный план проявить себя. И хватит рыдать. Теперь вы сможете надеть свое любимое синее платье, которое он считал вульгарным, вы можете встречаться со своей школьной подругой, которую он считал глупой, сходить в ночной клуб с друзьями. Жизнь продолжается.
Подводя итоги, вы узнали, как можно преодолеть стресс после расставания с мужчиной. И на начальном этапе и накануне развода вашим главным оружием является уверенный и трезвый взгляд в будущее. Это придет не сразу, сначала будет стресс, но после отчаяния, бессонных ночей и переживаний он пройдет. Вспомните, что написано на древнем памятнике «все пройдет, и это тоже», и на свое вооружение возьмите такую фразу из известного кинофильма «в 40 лет жизнь только начинается».
Расставание с любимым человеком доводилось переживать каждому из нас. Но, к сожалению, не для всех оно проходило бесследно. Частым и весьма неприятным последствием после расставания или развода является депрессия. О том, как с ней справиться, мы поговорим в нашей статье.
Каждый человек переживает горечь разлуки с любимым по-разному. Кто-то начинает новую жизнь, стараясь пресечь любые мысли об ушедшей любви, а кто-то, к сожалению, впадает в депрессию. Обычно в депрессивное состояние впадают чувствительные натуры, поэтому девушки более всего подвержены такому заболеванию. Как пережить депрессию?
Депрессия после расставания c любимым человеком
Как не впасть в депрессию после расставания? Для этого нужно чем-нибудь отвлечь себя. Например, начать встречаться со старыми друзьями, посещать кино и клубы или даже найти новую любовь. Но что делать, если депрессивное состояние все равно возникает? Конечно, бороться с ним всеми известными способами. Не нужно доводить себя до крайности: начните бороться с депрессией после расставания прямо сейчас, так как иначе она может перерасти в ещё более серьёзные психологические или физиологические проблемы.
О том, сколько длится депрессия после расставания, сказать однозначно нельзя. Данный период может отличаться у каждого человека в зависимости от его индивидуальных особенностей. Но чтобы депрессивное расстройство прошло как можно быстрее, нужно положить все силы. А для этого нужно следовать нескольким правилам:
- Если вы не знаете, как снять депрессию после расставания, займитесь собой. Любой девушке будет полезно вспомнить о существовании бассейнов, тренажёрных залов, танцевальных клубов. Позаботьтесь о фигуре и смените имидж - это пойдёт вам на пользу.
- Реализуйте себя в профессиональном плане. Работа, как ничто другое, помогает справиться с депрессией после расставания. Пока вы одиноки, пока у вас есть свободное время, посвятите его карьере.
- Чаще бывайте в обществе людей. Если у вас появится свободная минутка, посещайте кафе и рестораны вместе с друзьями, ходите в кино и на концерты.
Как пережить депрессию после расставания, если ни один из вышеописанных методов не помогает? Следует отправиться к врачу.
Курс психотерапии поможет справиться с депрессивным расстройством. Также доктор может прописать вам антидепрессанты и различные процедуры, которые помогут выйти из депрессии.
Депрессия после развода
Развод - это всегда трагедия, причём как для женского пола, так и для мужского. Институт брака, особенно сейчас, стал необычайно хрупким, и редким счастливцам удаётся избежать развода. Как не впасть в депрессию после развода? Так же как и после расставания с любимым, в данном случае следует занять себя чем-либо интересным, полезным и увлекательным. Тем, что потребует много сил и времени. В этом случае у вас не останется ни минуты на негативные мысли и самобичевание.
Депрессии после развода подвержены как мужчины, так и женщины. Но у девушек она протекает гораздо сложнее. В среднем, депрессивная фаза может длиться около двух месяцев, но в некоторых случаях её продолжительность увеличивается. Чтобы депрессия при или после развода не привела к более сложным проблемам, необходимо помочь себе из неё выйти, так как всё может закончиться весьма плачевно. Лучший вариант - начать жизнь с нуля. Избегайте любых напоминаний о второй половине, займитесь собой или заведите новое увлечение.
Если вы не знаете, как справиться с депрессией после развода, попробуйте заняться творчеством. Рисование, плетение, резьба по дереву - всё это помогает в борьбе с душевными травмами.
Как помочь близкому человеку побороть депрессию при разводе? Если вы видите, что ваш друг или подруга впали в депрессивное состояние и не хотят самостоятельно с ним бороться, попробуйте уговорить их пойти к врачу. Депрессия при разводе у мужчин и девушек протекает неодинаково. И если сильный пол легко выходит из такого состояния, у девушек оно может усугубиться. Поэтому помощь профессионального психотерапевта будет в данном случае весьма кстати.
Каждому, кто хотя бы раз в жизни оказывался в ситуации, когда произошло расставание с любимым человеком, пришлось столкнуться и с возникшей депрессией после разрыва. Боль разлуки и эту утрату все переживают по-разному. Кто-то старается броситься в омут новых кратковременных отношений и начинают менять партнеров налево и направо, другие же, более чувствительные люди, могут на протяжении длительного времени находиться в постоянном подавленном состоянии из-за разрыва с любимым, которое вскоре перерастает в настоящую .
Давайте разберемся, почему это происходит. Почему крах отношений считается чуть ли не концом света и приносит столько страданий.
На самом деле, все кто пережил разлуку, страдают не только по объекту своей любви, а еще и от осознания того, что какие-то надежды и планы на будущее разрушены. Сама мысль о том, что дальнейшего будущего с этим человеком не будет, приводит в ужас и человек впадает в уныние, вплоть до депрессии. Особенно такой ход мыслей характерен для женщин.
Человек, который переживает разлуку, совершенно разбит данным поворотом событий и не готов к такой ситуации в жизни, так как энергетическая связь с некогда близким человеком еще больше усиливается именно в этот тяжелый период жизни. Возникает желание все вернуть, то есть, таким образом растет психологическая зависимость. Душевные переживания в конце концов перерастают в настоящую депрессию, от который избавиться становится все труднее и труднее. Человек может даже потерять связь с реальностью.
В этот момент тщетно пытаться утешать человека какими-то банальными словами или вернуть его к действительности. Во-первых, нужно время, а во-вторых, он сам через некоторое время поймет, что жизнь продолжается и ничто не вечно, как и не вечны любовные отношения. Само понимание того, что прочные отношения разрушились, а большая любовь «умерла», доводит до состояния исступления и человек просто опускает руки. Кажется, что выйти из этого состояния нереально. Но рано или поздно все закончится и начнется новая жизнь.
Как выйти из депрессии после расставания с любимым человеком? Как бороться с ней? Давайте разберемся в данной статье. Предлагаем наиболее действенные способы.
Несмотря на то, что и женщине, и мужчине в этот момент не до общения, необходимо найти в себе силы и хоть немного начать общаться с людьми, чтобы полностью не замкнуться в себе. Психологи считают, что изоляция не может длиться больше недели.
Через некоторое время такая ситуация даст о себе знать и в сознании начнутся необратимые изменения. Отказ от общения приведет к усугублению депрессии, разрушительные мысли будут неосознанно охватывать власть над страдающим человеком.
Исследования специалистов в области психологии доказали, что справиться с депрессией после разлуки можно, общаясь с родственниками и друзьями.
Они оказывают моральную поддержку, которая исцеляет душу. После расставания не стоит изолировать себя и отказываться от встреч с близкими. Выйдите на природу или посетите кинотеатр. В этом случае преодолеть депрессию можно будет за короткий период.
Уделите внимание внешности
Как правило, и женщины, и мужчины, после расставания перестают следить и ухаживать за собой, совершенно не заботясь о своей внешности. Однако этого делать не стоит.
Пренебрежительное отношение к себе будет провоцировать новые витки депрессии. Наоборот, в этот период времени нужно обязательно посещать парикмахерские, центры красоты или SPA-салоны . Эти заведения помогут побороть депрессивное состояние, ведь здесь вы просто расслабляетесь в состоянии умиротворенности и получаете услуги, результатом которых будете довольны. Таким образом, постепенно вы вернете свой прежний внешний вид.
Лечить депрессию можно и шопингом. Просто пройдясь по магазинам и торговым центрам, и купив даже незначительную безделушку, вы хоть немного, но доставите себе удовольствие.
Возврат к привычному образу жизни
После расставания нарушается привычный образ жизни, в ней появляется хаос, режим сна и привычки меняются.
Однако отказ от традиционного образа жизни и режима может провоцировать развитие депрессивного состояния и более серьезных заболеваний.
Кроме этого, избегайте любых конфликтных ситуаций , или любого общения, которое усугубляет ваше состояние. Не стоит смотреть тяжелые фильмы и мелодрамы.
Не принимайте радикальных решений
В этот период противопоказано принимать важные решения, в частности, менять место жительства или работу. В таком нестабильном эмоциональном состоянии данное решение может быть губительным для вас.
Много времени уделяйте незначительным развлечениям и играм, порой даже детским. Впускайте в свою жизнь маленькие и приятные удовольствия понемногу.
Если раньше вы полностью растворялись в семье и детях, то сейчас стоит вспомнить о своем нереализованном потенциале. Попробуйте открыть свое дело, таким образом вы не только самоутвердитесь, но и решите свои материальные проблемы.
