Прогнать целлюлит проще, чем вы думаете. Так же как и избавиться и от пары лишних кило. В этом нам помогут эфирные масла для похудения.
Целлюлит развивается из-за того, что тяжелая, жирная ткань тела связывается с пищеварительными примесями (токсинами), которые собираются под кожей. Таким образом, целлюлит возникает от проблем с лимфодренажем: когда лимфатическая система не работает должным образом — токсины и жидкости накапливаются в виде жировых карманов. Ежедневный массаж эфирными маслами от целлюлита, глубокое дыхание, занятия спортом и релаксация (если сочетать их с диетой), смогут помочь убрать лишний жир . Осталось лишь определиться, какие эфирные масла использовать для похудения , как их сочетать и наносить на тело.
Чтобы достичь таких результатов, нужно проделать много работы. Накопившиеся в нашей жировой ткани вредные вещества (токсины) очень трудно устранить. Чтобы отделить жировую ткань от этих веществ, мы должны сосредоточиться на том, какие продукты едим; включить в работу натуральные травы и непосредственно стимулировать нашу кожу с помощью массажа, чтобы запустить обменные процессы под кожей. Именно здесь пригодятся эфирные масла против целлюлита.
Мы можем использовать их для ускорения метаболизма : добавьте в масло для массажа, используйте в обертываниях, капайте в ванну, а также примените для устранения стресса и расслабления в качестве ароматерапии. Прежде чем начать пользоваться эфирными маслами от растяжек и целлюлита, необходимо узнать как можно больше о каждом из них.
1. Фенхель
Фенхель обладает мощными мочегонными свойствами, которые помогают организму ускорить ликвидацию хранящихся токсинов и уменьшить объемы содержащейся в тканях воды . Эти свойства также делают его эффективным средством для разрушения жировых отложений под поверхностью кожи.
2. Герань
Масло герани является одним из лучших, что особенно хорошо для кожи . Оно улучшает кровообращение и стимулирует работу лимфатической системы, помогает уменьшить задержку воды и выводит токсины. Простой способ использовать это чудесное средство против целлюлита: смешайте 6 капель масла герани с 1 столовой ложкой кокосового масла и хорошо помассируйте смесью пострадавшую зону.
3. Грейпфрут
Это отличное эфирное масло, которое освежает и облегчает нагруженный ум и тело . Масло грейпфрута способствует ликвидации клеточных токсинов, что делает его отличным средством для избавления от целлюлита и задержки жидкости. Дополнительным преимуществом эфирного масла грейпфрута для похудения является снижение аппетита, так как это может помочь обуздать избыточную тягу к еде и само переедание. Просто растворите 6 капель масла в комнате или поместите 3 капли на ткань и вдыхайте в любое время, когда почувствуете тягу к еде.
4. Можжевельник
Хорошо известно, что это масло обладает детоксицирующими и очищающими свойствами . Можжевельник активно борется с акне, задержкой жидкости и целлюлитом. Он также помогает очистить ум и стимулирует работу мозга. Это отличный тоник для кожи, а также лекарство от боли/артрита.
5. Лимонник
Лимонник обладает стимулирующими, седативными, а также сильными вяжущими и антидепрессантными свойствами. Масло лимонника — мочегонное средство, поэтому оно отлично подходит против застоя жидкости и целлюлита . К тому же, лимонник поднимает настроение и заряжает энергией.
6. Кедр
Кедр эффективен при выравнивании тона кожи и в плане очистки ее от загрязнений. Масло кедра является мочегонным средством, что делает его очень ценным против целлюлита, задержки жидкости и накопления токсинов в крови. Кедр помогает разгрузить вялые ткани, растягивая лишний жир между ними. Простой рецепт: смешайте 6 капель масла кедра с 1 столовой ложкой кокосового масла и помассируйте проблемные области. Повторяйте ежедневно.
7. Розмарин
Масло розмарина является отличным средством против задержки жидкости и накопления токсинов в тканях. Оно также улучшает память и снижает умственную усталость, стимулируя работу мозга.
Отдельно упомянем еще об одном эффективном масле против целлюлита.
8. Сельдерей
Масло сельдерея — эффективное средство, которое выводит лишнюю жидкость из организма и обеспечивает целый ряд других полезных эффектов. Среди последних расслабляющие, улучшающие качество сна, возбуждающие нервную систему и тонизирующие свойства, что вместе придают нам силу и энергию. Это также мощный очиститель крови, который способен убрать камни в желчном пузыре и в почках.
Другие масла, которые хорошо проявили себя в борьбе против целлюлита: орегано, лимон, кипарис, шалфей, тимьян, базилик, пачули, померанец и кориандр.
Эфирные масла для антицеллюлитного массажа
Рецепты с эфирными маслами
Массажная смесь против целлюлита
- 20 капель масла розмарина
- 20 капель масла фенхеля
- 15 капель масла можжевельника
- 15 капель грейпфрутового масла
- 5 капель масла герани
Инструкция:
В стеклянном пузырьке объемом 5 мл смешайте все эфирные масла и хорошенько встряхните.
Способы использования смеси для массажа
Ниже приведены несколько способов, которые вы можете использовать для антицеллюлиттного массажа.
Сухая чистка: перед принятием душа или ванны вылейте 1-2 капли смеси на натуральную щетку для тела. Используя небольшие круговые движения щеткой, массируйте конечности в направлении к ушам (стимулируя и улучшая кровообращение).
В ванне: когда вы наполнили ванну теплой водой, возьмите маленькую миску и добавьте 1 чайную ложку (5 мл) молока (или кастильское мыло) и 4-6 капель массажного антицеллюлитного масла. Влейте смесь в ванну, как только она наполнится. Перемешайте масла, а затем принимайте ванну в течение 30 минут, при этом втирая в кожу любые плавающие капли масла. Важно: перед добавлением масел ждите, пока ванна не будет заполнена. Ни в коем случае не добавляйте под острым паром, иначе не масла просто испарятся.
Массаж: в небольшую миску влейте 4 чайные ложки (20 мл) масла виноградных косточек или сладкого миндаля и 10 капель своего любимого массажного масла. Хорошо смешайте ингредиенты и помассируйте все тело.
Альтернативные антицеллюлитные массажные смеси
Альтернативная смесь 1
- 14 капель масла можжевельника
- 10 капель лимонного масла
- 6 капель масла орегано
- Масло-проводник: 2 столовые ложки миндального масла + 5 капель масла жожоба и масла семян моркови
Альтернативная смесь 2
- 10 капель лимонного масла
- 8 капель масла фенхеля
Альтернативная смесь 3
- 12 капель грейпфрутового масла
- 10 капель масла базилика
- 8 капель масла тимьяна
- Масло-проводник: 2 столовые ложки миндального масла + 5 капель масла жожоба и масла моркови
Альтернативная смесь 4
- 5 капель масла грейпфрута
- 5 капель масла корицы
- 5 капель масла сельдерея
- 5 капель масла бензоина
Альтернативная смесь 5
- 4 капли масла сосны
- 4 капли масла можжевельника
- 4 капли масла фенхеля
- 4 капли масла лимона
- 4 капли масла тимьяна
- Масло-проводник: 4 ст.л. миндального масла
Альтернативная смесь 6
- 5 капель масла розмарина
- 5 капель масла бензоина
- 5 капель масла фенхеля
- 5 капель масла лимона
- Масло-проводник: 4 ст.л. миндального масла
Альтернативная смесь 7
- 5 капель масла кипариса
- 5 капель масла бензоина
- 5 капель масла розмарина
- 4 капли масла сладкого базилика
- Масло-проводник: 4 ст.л. миндального масла
Эфирные масла для ванны для похудения
Мы нашли рецепты с эфирными маслами для ванны, которые можно готовить и использовать для похудения в домашних условиях на регулярной основе.
Специальная смесь против токсинов для ванны
Шаг № 1 : Приготовьте синергетическую антицеллюлитную смесь из следующих эфирных масел:
- 10 капель лимонного масла
- 10 капель грейпфрутового масла
- 8 капель масла базилика
- 6 капель масла можжевельника
- 6 капель масла орегано
Шаг № 2 : Поместите следующие ингредиенты в ванну:
- 2 горсти горькой соли (сульфат магния)
- 1 горсть каменной соли
- 8 капель энергической смеси (шаг #1)
Шаг № 3 : После того, как ингредиенты добавлены, окунитесь в ванну и массируйте целлюлитные зоны, пока они находятся под водой. Наслаждайтесь!
Альтернативные антицеллюлитные смеси для ванн
Вот еще несколько смесей, которые можно использовать вместо рецепта в шаге # 1 .
Ниже приведены пропорции, которые вы можете заготовить в любом желаемом объеме.
Альтернативная смесь 1
- 8 капель масла тимьяна
- 4 капли масла лимона
Альтернативная смесь 2
- 8 капель масла шалфея
- 4 капли масла пачули
Альтернативная смесь 3
- 6 капель масла розмарина
- 6 капель масла можжевельника
Антицеллюлитные эфирные масла для обертываний
Антицеллюлитные обертывания уж точно не обходятся без масел можжевельника, фенхеля и розмарина . Ниже вы найдете как раз такой рецепт, где можно задействовать каждое из этих масел!
Морские водоросли и глина вместе действуют как мощные ингредиенты в борьбе с целлюлитом, уменьшая сантиметры и омолаживая тело. Вот как приготовить одно из самых эффективных антицеллюлитных обертываний:
Что вам нужно:
- 1 чашка порошка морских водорослей
- 3 ст. л. миндального, оливкового масла или любого другого
- 2 стакана теплой воды (или кофе для дополнительного антицеллюлитного удара)
- 2 капли эфирного масла для обертывания для похудения (розмарина, можжевельника или укропа)
Инструкция:
Смешайте все ингредиенты так, чтобы в результате получилась густая смесь. Станьте в ванную, на газеты или на большое полотенце, чтобы избежать загрязнений. Начните размазывать пасту по всей нижней части тела.
Теперь у вас есть два варианта : укутать ноги в целлофан , а затем в полотенце для увеличения тепла или обернуть нижнюю часть тела бинтами , смоченными в теплой воде для гидратации.
Оба метода отлично работают. Выберите тот, который подходит вам больше всего. Закутайтесь в одеяло и отдохните в течение часа. Затем уберите остатки обертывания, приняв теплый душ.
Видео «Секреты применения масел для тела»
Выводы
Какое эфирное масло от целлюлита вы бы не выбрали, всегда помните: соблюдайте пропорции и обязательно протестируйте масло перед нанесением для избежания аллергической реакции. Каждое эфирное масло имеет свои противопоказания, поэтому не забудьте с ними ознакомиться.
Ароматические масла обладают огромным количеством полезных свойств, их активно используют в косметологии и медицине. Эфирные масла пользовались особым почетом с незапамятных времён. Одна из древних почитательниц аромамасел – царица Клеопатра была убеждена, что красоту и молодость своей кожи она сохранила благодаря ароматерапии.
Одно из главных достоинств эфирных масел – способность эффективно бороться с целлюлитом. При нанесении аромамасел в области проблемных зон его активные компоненты разогревают кожу, улучшают кровообращение в результате стимуляции токов лимфы.
Ароматические масла против целлюлита.
Масло против целлюлита можно использовать для растираний проблемных зон, для массажа и ванн. Антицеллюлитный массаж с эфирными маслами разогревает жировые клетки, ускоряет обмен веществ, улучшает процесс регенерации кожи. В результате целлюлит эффективно устраняется, кожа разглаживается.
Наиболее часто применяются в комплексном лечении целлюлита следующие аромамасла:
лимонное, апельсиновое, масло грейпфрута, бергамота, герани, муската, корицы, розмарина, кипариса, можжевельника, фенхеля, лаванды.
Эти масла можно добавлять в антицеллюлитный крем для того чтобы усилить его эффект.
Массаж с эфирным маслом против целлюлита
Отличным средством в борьбе с целлюлитом в домашних условиях является массаж с эфирными маслами. Для получения эффективных результатов массаж необходимо делать два раза в день. Эта процедура не просто полезна, но еще и очень приятна, так как кроме лечебного антицеллюлитного эффекта вы погружаетесь в сеанс ароматерапии.
Антицеллюлитным эффектом обладают многие эфирные масла. Для массажа можно взять какое-либо одно масло, например, особую популярность приобрело апельсиновое масло против целлюлита. Но лучше приготовить смесь аромамамасел против целлюлита.
Чтобы получить эффективное массажное масло из эфирных масел, необходимо взять масло-основу (это может быть любое растительное масло, но лучше – миндальное), и растворить в нем по 3-5 капель нескольких аромамасел с антицеллюлитным эффектом.
Эффективный рецепт масла от целлюлита:
Состав: 5 чайных ложек масла-основы, масло грейпфрута и бергамота – по 10 капель, масло герани – 8 капель, масло муската и корицы – по 3-4 капли.
Если вы хотите изменить количество ингредиентов в рецепте, то помните, что каждое из аромамасел должно быть смешано с одной чайной ложной масла-основы.
Как делать антицеллюлитный массаж с эфирными маслами?
Нанесите приготовленное массажное масло на участок кожи с целлюлитом и массируйте кожу в течение 15 минут. Смывать масло с кожи не нужно, достаточно промокнуть остатки бумажным полотенцем.
Миндальное масло – оптимальный компонент для основы массажного масла против целлюлита. Оно полностью растворяет в себе любые ароматические масла, кроме того имеет нежный ненавязчивый аромат, что позволяет его использовать в качестве основы для любых аромапроцедур. Миндальное масло обладает омолаживающим эффектом, так как ускоряет процесс регенерации тканей, питает кожу, разглаживает и делает ее упругой.
Ароматные ванны против целлюлита
Эфирные масла очень полезно добавлять в ванну. 5-10 капель эфирного масла следует развести в сливках и добавить в теплую воду. Масло также часто наносят на горсть морской соли, а затем растворяют ее в воде. Такая процедура помогает улучшить кровообращение кожи и устранить целлюлитные бугорки. Ванну принимают 15-20 минут 2-3 раза в неделю общим курсом - 15 процедур.
Перейти в раздел: Как избавиться от целлюлита: эффективные средства
|
Обертывания с горчицей для похудения и от целлюлита |
|
|
А вы знаете, что из простых перчаток связанных спицами можно легко сделать сенсорные? Достаточно взять металлизированную нить и сделать несколько стежков на том месте перчатки, которым вы касаетесь экрана. Убедитесь, что стежки на перчатке плотно прилегают к коже руки. И конечно, нужно повысить чувствительность экрана у телефона или планшета, который вы будете использовать в сенсорных перчатках.
Знакомьтесь с нашей подборкой перчаток и вяжите с удовольствием!
Перчатки спицами, модели из Интернет
Красивые перчатки с перекрещенными косами.
Размеры: окружность манжета 18 см; окружность кисти (над большим пальцем) 21 см. Вам потребуется: 3 мотка по 1,75 oz/50 г (длина каждого ок. 110 ярдов/100 м) пряжи Rowan/ Wesminster Fibers,Inc. Scottish Tweed DK цвета овсянки #25; 1 набор (6) чулочных спиц номер 7 (4,55 мм) или диаметра,который позволит правильно связать образец; вспомогательная спица для вязания кос; маркеры для петель; остатки пряжи.
Как связать перчатки спицами
интересная подборка на сайт
20 легких летних схем шапочек
Мужские перчатки спицами
Вам потребуется: пряжа Mondial Extrafine (100% мериносовая шерсть 175 м/50 г) -200 г серого цвета, набор носочных спиц №2.
Белые перчатки спицами
Размер перчаток: 7/8.
Вам потребуется: 100г.белой пряжи Sockli (75% шерсти,25% полиамида,210м/50г); набор чулочных спиц№2.
Рождественские перчатки спицами с узорами
Размер единый.
Материалы: пряжа «Drops Karisma Superwash» от Garnstudio (100% шерсть экстра, 100 м/50 г): 100 г вино-красной, 50 г натурально-белой, 50 г бежевой; чулочные спицы № 3 и чулочные спицы № 2,5.
Плотность вязания: 23 п. и 32 р. лиц. глади = 10 х 10 см.
Как вязать перчатки спицами
Перчатки – трансформеры спицами
Перчатки без пальцев спицами
Представленные ниже схема и описание вязания рассчитаны на руку с окружностью 17 (20) см (или 6,75 (8)”). Плотность вязания составляет 10×10 см (25 петель и 30 рядов) – для вязания лицевой гладью.
Перчатки на двух спицах без шва
Не умея вязать на чулочных или круговых спицах, вы сможете связать себе и не только себе замечательную вещь! Отличительной особенностью этого метода вязания является то, что вы сможете на тыльной стороне ладони вывязать что угодно. От жаккарда, до бисерного вязания. Т.е за счет того, что вязание всё время идет по прямой, вы можете имповизировать так, как вам нравится. Материалы и инструменты. Пряжа 100% шерсть 100гр=300метров. Спицы №2.0 10 английских булавок.
Шапочка и перчатки спицами
Размеры: S/M – М/L.
Материалы: пряжа типа DROPS Fabel (75% высококачественной шерсти, 25% полиамида, 205м/50 г): 100 г для перчаток; чулочные и круговые спицы (40 см) №3 и круговые спицы №2.5 (40 см).
Плотность вязания: 24 п. и 32 р. лицевой глади = 10×10 ом.
Узоры: вязать по схемам 1 и 2. Схемы показывают узор с лицевой стороны.
Перчатки спицами Парижанка
Для вязания перчаток вам потребуется: пряжа DROPS NEPAL (65% шерсть, 35% альпака, 50 г/75 м) 2 мотка цвета 8783, спицы чулочные 3.5 мм и 4.5 мм. Плотность вязания: 18 петель и 23 ряда = 10х10 см лицевой гладью на спицах 4.5 мм;
20 петель и 27 рядов = 10х10 см лицевой гладью на спицах 3.5 мм.
Ажурные перчатки спицами
Перчатки спицами Тюльпан
Для вязания вам потребуются материалы: приблизительно 50г пряжи толщиной 350 – 400 м в 100г; чулочные спицы №2; спицы на леске №2; булавка, игла.
Перчатки без пальцев с мотивом сердце
Размер: на обхват ладони – 20 см, в слегка растянутом виде.
Потребуется: 100 гр. пряжи (55% шерсть мериноса, 10 % кашемир,35% микрофибра, 130 м/50гр. типа “Kashemir Baby”, спицы № 3,25 и 4)
Перчатки спицами, описание
Перчатки спицами, модели из журналов
Полосатые перчатки связанные спицами
Веселые перчатки из остатков пряжи. Хотя можно взять пряжу SUPERWASH 100 ALIZE. Она наверное подороже, зато не будет никаких узелков.
Вам потребуется: по 50 г пряжи разных цветов Fabel (75% шерсти 25% полиамида, 205 м/50 г); набор чулочных № 2,5 Лицевая гладь: лиц р – лиц. п, изн. р. – изн. п.: в круг. р. вязать только лиц. п.
Ажурные митенки с манжетами
Размеры: окружность руки 19 см (в самой широкой части ладони, над большим пальцем); длина 19 см (от нижнего края манжета до основания пальцев).
Вам потребуется: 2 мотка пряжи Aslan Trends Glaciar Del Cielo (50 г /125 м, хлопок) светло-розового цвета; набор чулочных спиц (4 шт.) 3,25 мм или спиц, соответствующих указанной плотности вязания; вспомогательные нити или дополнительные спицы, маркер
Голубые перчатки связанные спицами
Размер перчаток: 7.5-8.
Для вязания перчаток вам потребуются следующие материалы: 150 г дымчато-голубой пряжи и остатки бледно-голубой (100% шерсть, дл. 160 м/50 г). Комплект спиц для носков №2.5.
Перчатки без пальцев спицами
Размер: один размер, длина примерно 20 см. окружность примерно 20 см.
Вам потребуется:
50 г пряжи Drops «А1раса» светло-серого цвета № 0501, прямые спицы Drops 2.5 mm, либо размер, подходящий для указанной плотности вязания.
Перчатки без пальцев с витым узором
Длинные напульсники без пальцев с витым узором вяжут по кругу. Подгиб выполняется под ажурным краем.
Размеры: длина 25.5 см; окружность у кисти (в нерастянутом виде) 16.5 см.
Длинные перчатки связанные спицами
Вам потребуется: 250 г ниток песочного цвета, 5 спиц № 3.
Для одной перчатки набирайте 48 петель и распределяйте их на 4 спицах. 4 ряда провязывайте спицами столбиками 1/1. В 5-ом ряду на каждой спице равномерно добавляйте ещё по 4 петли и 35 см провязывайте спицами узором в соответствии со схемой до большого пальца.
Вязаные перчатки – митенки
Вам потребуется: 100 г шерстяной пряжи темно-розового цвета; чулочные спицы № 4; объемная аппликация в виде сердечка – 2 штуки.
Вязаные спицами длинные перчатки
Размер перчаток единый.
Для вязания перчаток вам потребуется: 150г лряжи типа «Drops Nepal» (65% шерсть, 35% альпака, 75 м/50 г) от Garnstudio , чулочные спицы № 4,5, чулочные спицы No 3,5 – для резинки.
