Мы должны принимать решения каждый день, а значит, от их качества зависит наша жизнь. Но иногда мы отказываемся или тянем с этим, что делает ситуацию только хуже. Словом, важны три вещи: скорость, решительность и качество. Если все это есть, тогда вашу жизнь можно назвать успешной.
Все нижеследующие советы даны предпринимателями, которые не понаслышке знакомы с необходимость принимать решения (особенно в жестких условиях). Возможно, некоторые из них помогут вам как в профессиональной, так и личной жизни.
Иногда хорошо - это идеально
Задумайтесь о смысле этой фразы на мгновение. Если не находите в ней смысл, подумайте еще немного об этом. Вспомните ситуации из прошлого. Придумайте, как можно применить это знание в будущем.
Когда вы ищете совершенства, то упускаете ценное время и возможности. Иногда нужно просто остановиться и сказать себе: «Это достаточно хорошо».
- Вы запускаете новый продукт
- Что-то производите
- Думаете написать книгу или статью
- Делаете
- Занимаетесь маркетингом
Когда вы сделали продукт на 6, 7 или 8 баллов из 10, этого чаще всего оказывается достаточно.
Если вас это пугает, помните: все предприниматели, с которыми вы конкурируете, сталкиваются с одинаковым временным ограничением. Если они принимают решения медленно, а вы быстро, то вы выигрываете.
Избегайте статуса-кво
Когда мы отказываемся решать - это тоже решение. Когда застряли, спросите себя: буду ли я поддерживать статус-кво или двигаться вперед? Все решения связаны с расходами. Обычно то, что удерживает вас - это либо , либо недостаток информации. Получите все необходимые данные и не бойтесь ставить на себя.
Создайте долгосрочную перспективу
Выделите столько времени, сколько нужно, чтобы выработать долгосрочную перспективу. Почему? Потому что когда у вас она есть, все ежедневные решения принимаются в несколько раз проще и быстрее.
Так вы узнаете, что каждое небольшое решение, которое вы принимаете, либо движет вас в правильном направлении, либо станет важным уроком, который необходимо выучить.
Не торопитесь
Несмотря на название статьи, иногда важно не спешить с принятием решений. Скажем, вы чувствуете, что только созреваете для решения, поэтому не позволяйте никому торопить вас. Учтите разницу: не откладывать его на неопределенное время, а взять время на небольшое размышление.
Составьте план: почему, как и что
Гораздо проще принимать решение, когда вы совершенно ясно представляете, чего пытаетесь достичь, почему пытаетесь этого достичь и как планируете этого достичь. Ваша миссия (почему), ценности и стратегии (как) и показатели (что) служат руководством и фильтрами для принятия вами решений.
При помощи этой формулы многие вопросы отвечают на себя сами.
Осознайте основную причину своего колебания
Спросите себя, стал ли причиной колебания страх (неподготовленность и неспособность) или беспокойство (не чувствовать себя подготовленным и способным). Если это страх, двигайтесь мелкими шагами. Учитесь у каждого и быстро повторяйте. Пусть шаги будут небольшими, зато быстрыми. Это дает возможность создавать истинную уверенность в себе.
Если это беспокойство, сожгите все мосты. Поставьте себя в ситуацию, когда нечего больше делать, кроме как принять решение.
Откажитесь от стремления к совершенству
Самое важное:
- Выбор вариантов
- Измерение обратной связи
- Быстрое обучение
Помните: нет совершенных планов и идеальных решений. Поэтому выберите, что есть и действуйте.
Принимайте серьезные решения за 5-10 минут
Дайте себе лимит времени в 5-10 минут и примите решение. За это время можете зайти в поисковик и найти какую угодно информацию. Или позвонить кому-нибудь. Все что угодно, но через 10 минут решение должно быть принято. После этого спросите себя, каков наихудший сценарий лучшего решения. Сможете ли вы жить с ним, если так случится? Если да, то принимайте его.
Разбейте решения на маленькие кусочки
Разбейте одно большое решение на несколько маленьких - так вы сможете в случае необходимости протестировать их, оценить и изменить. А также снизите риск и сможете быстрее адаптироваться.
Оцените, что худшее и лучшее может случиться. Примите решение и не оборачивайтесь
Начните с простой оценки: что самое худшее может случиться? И каков идеальный конечный результат? Затем принимайте решение и либо тоните, либо плывите. По крайней мере, вы приняли решение. Быть предпринимателем означает, что вы являетесь , а никто не хочет видеть лидера слабым. Скорость - это сила.
Избавьтесь от мелких решений
Уберите немного решений из своей жизни, чтобы сосредоточиться на самых важных. Не тратьте ценную умственную энергию на мелочи. Наймите повара или заказывайте доставку здоровой еды, чтобы сократить время на походы в кафе. Носите одинаковую одежду. В общем, исключите мелкие решения из своей жизни.
Желаем вам удачи!
Если вы будете жить чувствами, а не разумом, то можете начать сомневаться и метаться от одной альтернативы к другой. Спокойно оценить обстановку и правильно расставить приоритеты – вот какие действия необходимо совершить для оптимального выбора.
Научитесь принимать ответственность за совершенные поступки в частности и собственную жизнь в целом. Как только вы осознаете, что вы в наиболее полной мере отвечаете за то, как складывается ваша жизнь, почувствуете острую необходимость совершить выбор, не затягивая. С другой стороны появится ощущение некоторой свободы от обстоятельств, ведь именно в ваших руках то, какими они будут.
Будьте проще
Дайте себе право на ошибку. Некоторые люди не умеют принимать решения потому, что боятся поступить неправильно. Во-первых, не стоит сосредотачиваться на негативных возможных последствиях. Во-вторых, помните, что от неверных шагов никто не застрахован, и вы не являетесь исключением. Да, вы можете совершить ошибку, но это случалось со многими успешными людьми.
Кроме того, важно само отношение к ошибкам. Порой неверные на первый взгляд шаги несут с собой новые возможности и в конечном итоге положительно влияют на человеческую жизнь в целом. Не забывайте о том, что сегодняшнее фиаско может обернуться победой в будущем.
Принять решение
Если вам сложно принять какое-то решение, проведите детальный анализ ситуации. Когда у вас есть два-три варианта действий, и вы не знаете, какой выход из ситуации следует предпочесть, нужно составить списки плюсов и минусов для каждого из них. Впоследствии вы сможете сравнить все «за» и «против» и понять, как лучше поступить.
Когда вариантов для действий нет совсем, используйте метод мозгового штурма, чтобы набросать как можно больше возможных версий для дальнейших действий. Не отбрасывайте сразу даже безумные на первый взгляд идеи. Потом вы сможете покойно оценить жизнеспособность каждой из них. Сначала вашей задачей является набросать список как можно длиннее, открыв собственное сознание и включив фантазию.
Степень уверенности в себе
Неудивительно, что наиболее решительные люди имеют более адекватную самооценку. И напротив, неуверенные в себе люди могут испытывать трудности при необходимости сделать какой-то выбор.
Чтобы лучше справляться с принятием решений, необходимо уважать себя, доверять себе. Помните о своих успехах и верьте, что именно вам доступно принятие лучшего решения. Именно вы лучше всего знаете все жизненные обстоятельства собственной реальности, поэтому другой человек не может дать более подходящий совет, чем тот, какой вы дадите себе сами.
Не стоит ставить чужое мнение выше собственного при принятии решения. Да, вы можете посоветоваться с экспертом по той или иной сфере, чтобы обладать максимумом информации и лучше разобраться в предмете выбора. Но решение, которое изменит вашу жизнь к лучшему, всегда остается только за вами.
Для высокого качества жизни решительность крайне необходима. Она входит в обязательные лидерские качества, необходима для ведения бизнеса, во многих профессиях и даже в семейной жизни без нее никак не обойтись. Только решительный человек способен стать политиком, медиком, военным, учителем или кинорежиссером. И если этого качества нет, стоит серьезно заняться тем, как стать смелее и решительнее.
Значение слова
Значение слова «решительный» можно просмотреть во многих славянских и близких языках как общее. Древнерусская версия имела 2 значения – «развязать» и «отпустить грехи». В Словении «решить» и «освободить» обозначалось одним словом. В сербов и хорват «решить» и «отвязать», у латышей слово обозначает «развязывать».
Современный русский язык придает ему качества волевого характера, при котором «решительность» — это когда человек умеет быстро и смело принимать решения. Примечательно, что суть близка с «развязывать сложные ситуации», «освобождаться от груза выбора».
Зачем нужна решительность
Лексическое значение достаточно тонко передает оттенок состояния облегчения, которое чувствуется после принятия решения, осуществления выбора. Именно сомнения приводят человека в состояние стресса, существующего из-за внутренних противоречий, противоречий равнозначных возможностей. Психологи утверждают, что для принятия решения достаточно от нескольких секунд до 3 суток. Если размышления длятся дольше, неуверенность, робость приводят организм к нервному срыву.
Смелость и решительность необходимы каждому, вне зависимости от рабочей деятельности и коммуникабельности, хотя бы из-за того, что это важно для состояния здоровья. Жизнь ставит перед людьми неисчислимое количество выборов ежедневно, и современные стрессы для многих – неумение справляться со спорными ситуациями, боязнь сделать ошибку. На самом деле слишком длительные сомнения приносят значительно больше вреда.
Причины появления нерешительности
Корни проблемы уходят в детство. Проблему, как не странно, создает для нас социум, начиная от самых близких людей. Родители ограничивают малышей своими «нельзя» боясь за их здоровье, часто эмоционально. Этот страх передается ранее бесстрашным маленьким исследователям. Не секрет, что многие фобии родителей передаются «по наследству», и это явление однозначно не умеет ничего общего с генетикой, все проходит на психологическом уровне.
Дополняют сознание ужасом выбора социальные стандарты и оглядка на чужое мнение. «Что скажут люди, если я…» Эта мысль прочно заседает у подросших ребят и прочно внедряется в сознание взрослых. Тем не менее, решимость и решительность категорически требует выйти за рамки этого заблуждения.
Все проблемы создает наш ум. Перед тем, как избавится от нерешительности, придется научиться выключать его на время. Именно его функция – реагировать на опасность. Чувствуя возможность агрессии со стороны окружающих, он пытается защитить своего носителя. Но в таком случае его деятельность не имеет ничего общего с желаниями и потребностями человека, наоборот, все это не учитывается. Именно поэтому не всегда тщательно продуманный, десятки раз взвешенный выбор не всегда приносит счастье.
Способы развития
Решительный человек более счастливый. Он более естественен в своих желаниях, исполнении потребностей, потому что ближе к начальному состоянию пришедшего в этот мир. Он пользуется тем, что называют «интуицией», и живет с мозгом в дружбе, но не в подчинении. Есть несколько способов, которые могут подсказать внутренней сути, как побороть нерешительность. Многими проще пользоваться в сопровождении профессионального психолога, но и самостоятельные упражнения приносят значимые успехи.
Речь идет о снятии внутренних блоков. В психологии пришли к выводу, что решительной личности не нужны убеждения и страхи, влияющие на самооценку. Выработать в себе уверенность в правильности принятия решений можно, работая со своим сознанием последующему плану:
- Соотнести свои действия с целью, конкретно выбрав, в чем есть желание стать смелее и решительнее.
- Почувствовать и осознать, какой конечный результат первого пункта вызывает боязнь, страх. Если кажется, что такового нет, речь идет о самообмане. Честный ответ, найденный внутри, станет половиной успеха в попытке развить в себе смелость и избавится от вечных сомнений.
- Оценить, действительно ли полученный результат станет источником негатива. Если действительно так, какие условия необходимы, чтобы конечный результат все-таки полностью устроил? Коррекция поможет уму смириться с новым вариантом функционирования. Этот момент сложен для самостоятельной работы, поскольку требует всестороннего обзора. Если узко смотреть на возможные последствия, результат будет, но не такой значимый.
- Существуют ли такие условия в действительности? Выделить таковые для себя и зафиксировать в сознании.
- Проложить пошаговую инструкцию по пути к поставленной цели. Каждый пункт должен содержать пусть крохотный шаг, но реальный, который ведет к цели и может быть совершенным.
В конечном итоге состояние должно быть близким к начальному, естественному, когда все можно. И суть не в том, чтобы совершать все, что стукнет в голову, а в сознании того, что это возможно. Это позволит поверить в свои возможности, когда станешь более уверенным в себе, способным на быстрые действия в любой ситуации.
Отношение к ошибкам
Как развить решительность, не делая при этом ошибок? Да никак. Ошибки важны и нужны. Они обязательно будут. Нельзя не обращать на них внимание. Они учителя. Их роль – придавать реального опыта, а не надуманного или навеянного близким кругом. Это позволит вырваться из обыденности, воспитывать в себе качества успешного человека. Ведь именно такие люди делали в своей жизни много ошибок, порой сотрясающих человечество. Это их удел и привилегия, те ступени, которые привели к вершине.
Если ошибка совершена, не стоит расстраиваться. То, что действие было совершенно, выбор сделан, важнее, чем ошибки на пути понимания, как стать решительнее. Тем более, что многие из них решаются по ходу дальнейшей работы в избранном направлении.
Для детей
Как быть решительным человеком, если в детстве нельзя шагу ступить без родительского глаза? Маленький человек будет уверенно шагать по жизни, если почувствует на это свое право. А ведь нерешительных малышей, скромно опускающих глазки, послушных и без проблемных просто обожают в детских заведениях и внутри семей.
Да, решительный человек рождается из ребенка тяжело. Он будет попадать в опасные ситуации, везде влезать, пробовать проверить каждое высказывание взрослых, высказывать настойчивость в своих не всегда разумных желаниях. Родителям стоит быть посмелее. Чтобы правильно воспитывать такого ребенка, нужно:
- Забыть о повышенном тоне голоса. Уверенность в своей жизни малыш получает от родителей. Они не кричат – он в безопасности, ему можно действовать. Даже в сложных ситуациях спокойный тон даст тот же результат, а то и лучший, чем обеспокоенные или, тем более, обозленные возгласы.
- Уменьшить давление своим авторитетом. Тогда, в отличие от сверстников, он будет развивать себя с правом на собственные ошибки, не боясь их, сохраняя мужество перед сделанным выбором.
- Видя возможность возникновения опасной ситуации, дать возможность ребенку ее прочувствовать. Не верит, что в кабеле электрический ток, который может сильно ударить, нанести вред здоровью? Познакомьте его с маленькой электростанцией – батарейкой, кабелем от нее, током, щиплющим палец. Покажите в видео настоящую электростанцию. Обратите его внимание на разницу размеров, дайте сравнить возможности того тока с батарейкой. Такие умеренно грамотные для специалиста действия помогут сберечь здоровье малыша и сохранить в порядке его желание познать мир.
- Присмотр. Он должен быть не в виде указаний, а постоянного внимания, помощи в занятиях, повышенной занятости ребенка. Без разницы, согласится этим заниматься бабушка, или придется нанять толкового специалиста Главное – соблюдение данных принципов.
- Настойчивость и храбрость должны поощряться. Ошибки обсуждаться, но не ставать поводом для указаний или понуканий. Они – норма, часть позитивных качеств.
Такие принципы пропагандируют многие великие педагоги, воспитавшие множество успешных учеников. Сделать это намного сложнее, по сравнению с традиционным воспитанием. Именно поэтому частные школы, работающие по таким принципам, намного дороже обычных. Если нет возможности воспользоваться ими, придется поучить их идеи самостоятельно. Чего не сделаешь для успеха собственного ребенка.
Решительный человек всегда в выигрыше. Перед ним больше дорог, он тратит время своей жизни на развитие, а не страдание перед выбором. Они не особенные, просто живут по другим правилам, доступным каждому.
Всех нас с детства учили, что «смелость города берет» на примере сказок о героях и приключенческих романов. Но далеко не во всех сказка объясняется, как персонажам удалось воспитать в себе силу воли и отвагу. Они как будто родились смелыми и решительными! На самом деле, так оно и было: авторская фантазия вольна наделять вымышленных героев любыми качествами. Но что делать нам, обычным людям, без врожденной доблести и готовности к подвигам 24 часа в сутки?
Приходится воспитывать в себе уверенность – день за днем, через «не могу» и «не хочу» идти в победе над самим собой, собственными сомнениями и страхами. К счастью или к сожалению, но эта проблема настолько распространенная, что психологи уже успели изучить ее и разработать ряд рекомендаций о том, как стать смелее и решительнее. Поэтому на пути к бесстрашию вам не придется изобретать велосипед – вы можете воспользоваться проверенными методиками. И это не будет признаком трусости – скорее, сохранит баланс между храбростью и здравым смыслом.
Уверенность, смелость, решительность – кому и зачем они нужны?
Страх – не такое уж зазорное качество характера. Особенно если учесть, что он задуман природой как естественный и, по сути, очень полезный механизм защиты. Только представьте, что было бы с человечеством, если бы оно было напрочь лишено страха, опасений или хотя бы сомнения. Не исключено, что без этих свойств характера еще наши далекие предки пали бы жертвами собственного безрассудства и/или саблезубого тигра, в берлогу которого они бы вошли смело и самоотверженно. Так что сам по себе страх – это не плохо и совсем не стыдно. Можно даже сказать, что он сопутствует таким ценным и чертам как благоразумие и рассудительность. Но в то же время именно этот, такой вроде бы полезный и нужный инструмент психики, мешает нам во многих жизненных ситуациях. Пугает при мысли о будущем, препятствует открытию собственного бизнеса, не дает знакомиться с симпатичными представителями противоположного пола, путает мысли и слова на собеседованиях и останавливает на пороге кабинета директора, куда мы шли попросить о заслуженном повышении зарплаты.
При этом все негативные эмоции, которые испытываем в этих и подобных ситуациях, мы обобщаем и условно называем страхом. А затем так же машинально принимаемся мысленно (а иногда и вслух) корить себя за проявленную трусость. Но на самом деле спектр чувств, которые испытывает человек перед принятием (или непринятием) любого решения, намного шире. Для того, чтобы различать их, нужно опомниться и осознать свое состояние, а затем проанализировать его. К сожалению, на это, как правило, нет времени и/или желания. А ведь, если бы мы сами были внимательнее к своим ощущениям, то научились бы различать их без особых усилий. Кроме более глубокого понимания самого себя, это дает возможность понимать, какие именно сигналы подает нам подсознание. А ведь оно «знает» намного больше нас, то есть осознаваемой части нашей личности. В его арсенале средств предосторожности и предупреждения хранятся и регулярно применяются такие эмоции-инструменты:
- Неуверенность.
Свойственна людям, ставящим чужие интересы превыше своих. Им кажется, что окружающие в чем-то лучше, умнее, красивее и/или просто достойны большего, чем они сами. Эта ложная установка закладывается в большинстве из нас еще в детстве и избавиться от нее очень сложно. Притом, что почти все люди в той или иной степени неуверенны в себе, это внутреннее ощущение заставляет их проявлять себя очень по-разному. Одни поддаются комплексу и остаются тихими и излишне скромными в ущерб себе. Другие пытаются преодолеть неуверенность с помощью бравады и показного бахвальства, превращаясь в неприятно нахальных личностей. И лишь немногие находят в себе силы работать над собой, чтобы преодолеть неуверенность или хотя бы найти в себе рычаги ее осознанного регулирования. Нередко для этого нужна помощь профессионального психолога. А наградой за усилия становится качество, противоположное неуверенности – уверенность в себе и своих силах.
- Нерешительность.
Это чувство испытывают те, кому предстоит совершить нечто важное, причем его сила прямо пропорциональна важности события. Соответственно, растет и тот вред, который наносит нерешительность вашим возможным успехам. Например, вы уже год получаете зарплату определенного размера, но цены растут. Кроме того, у вас родился ребенок, вы выполнили несколько выгодных для компании проектов, да и вообще хотите получать за свой труд большее вознаграждение. Вдохновившись этими доводами, вы решаете завтра же с утра поговорить с начальником о надбавке. Но перед дверью его кабинета останавливаетесь и не решаетесь зайти. «Как начать разговор?», «А что, если он не согласится?», «Может, лучше подождать еще пару месяцев?», - приблизительно такие мысли крутятся в вашей голове. Вот увидите – из-за них не видать вам ни роста зарплаты, ни даже премии как собственных ушей. Но если их игнорировать и смело зайти к шефу, действовать по обстоятельствам и знать, чего хотите, то наградой станет медленное, но верное воспитание решительности – то есть способности идти к намеченной цели сквозь препятствия и достигать задуманное.
- Сомнения.
Это те мыслишки, которые подрывают вашу решимость своей мнимой рациональностью. Они действительно могут показаться всего лишь доводами здравого смысла, хотя на самом деле – это ваши собственные отговорки, мотивируемые неуверенностью, боязнью перемен и даже просто банальной ленью. Возвращаясь к ситуации с просьбой об увеличении зарплаты, легко понять механизм действия сомнений. В последний момент вам вдруг кажется, что не так уж много вы и сделали, чтобы заслужить надбавку, что кто-то в вашем коллективе заслуживает ее больше вас, что сейчас не лучшее время для разговора с шефом и т.д. и т.п. Разумеется, в большинстве случаев вы последуете этому внутреннему голосу и откажетесь от запланированного разговора. Хотя, если справитесь с сомнениями, то сразу поймете, насколько ложными они были. Это новое для вас качество характера, противоположное мнительности, называется силой духа.
- Застенчивость.
Это еще одно из приобретенных, а не врожденных качеств характера. Замечено, что каждый третий ребенок проявляет его по мере взаимодействия с социумом: сначала в детском саду, потом в школе и дальше по жизни. Робкие дети боятся отвечать у доски, робкие подростки – общаться со сверстниками. В результате умницы не получают заслуженных отличных оценок, а симпатяги страдают от одиночества. Не допустить укоренения застенчивости – в силах родителей. Заботой, любовью, похвалой и собственным примером общения с друзьями они могут помочь маленькому скромнику побороть стеснительность. Это во многом определит будущую, взрослую жизнь их наследника и поможет ему обрести веру в себя и любовь к себе. Противоположность застенчивости – здоровая раскованность.
- Страх.
Природный регулятор поведения, ощущение которого вызывают определенные гормоны. Физиологические особенности каждого организма обеспечивают разную степень «пугливости». Одни люди падают в обморок от страха при виде мышонка, другие – без опаски прыгают в пропасть на эластичном тросе. И то, и другое – крайние проявления, а золотая середина позволяет вести себя разумно и не нарываться на неприятности. Вопрос лишь в том, чтобы определить для себя подходящие границы страха, за которыми он превращается в чрезмерную боязливость, мешающую получать от жизни удовольствие. Смелость как противоположность страху уместна далеко не всегда и не везде. Она нужна военным, врачам, альпинистам и представителям других профессий и видов спорта, связанных с неизбежной опасностью.
Развитие смелости и решительности
Итак, вам надоело отказываться от возможностей, впустую мечтать об успехе и скучать в одиночестве. И это очень хорошо, потому что является первым шагом на пути к новой жизни, в которой вы будете смелее, решительнее и наверняка счастливее, чем сегодня. Но наступит она не завтра. Вернее, она наступит тем скорее, чем больше усилий вы приложите для этого. А постараться придется. Но разве это не стоит ого, чтобы стать тем человеком, которым вы хотите быть: уверенным в себе, твердым духом и даже немного дерзким? Тем более что работа над собой – это один из самых благодарных видов труда, ведь его результат не только зависит от вас, но и полностью принадлежит вам. Поэтому, не откладывая в долгий ящик, начните совершать маленькие, но важные победы над собой, день за днем постепенно осваивая такие полезные навыки:
- Учитесь ставить правильные цели.
Мотивация – крайне важная, порой даже определяющая составляющая успеха в любом деле. Если цель не вдохновляет вас, то и сил и желания для ее достижения, скорее всего, не найдется. К примеру, формулировка «хочу стать смелым и мужественным» слишком размыта, чтобы сработать сама по себе. А если конкретизировать ее до «хочу стать смелым и мужественным, чтобы пригласить на свидание Машу из соседнего отдела», то цель приобретает более понятные и привлекательные черты. В общем, чтобы найти в себе силы бороться – вы должны понимать, за что вы боретесь, и какая наград за смелость вас ждет.
- Не ленитесь.
Очень часто за неуверенностью скрывается обыкновенное нежелание напрягаться. Привычка лениться расслабляет, и в нужный момент вы просто не сможете собраться с духом и совершать нужный поступок. Поэтому в воспитании смелости, как и в принятии решений, учитесь преодолеваться неохоту. Не обязательно сразу же штурмовать крепость – начните с малых шагов, которые постепенно приведут вас к успеху. Каждый день одерживайте маленькую победу: улыбнитесь прохожему, скажите комплимент продавцу в магазине, подайте руку выходящей из транспорта девушке. Регулярность таких поступков намного важнее в деле самовоспитания, чем большие, но редкие «подвиги».
- Доверяйте себе.
Каждый человек обладает интуицией, развитой в большей или меньшей степени. Развитая интуиция – отличный советчик и основа для уверенности в себе. Научитесь прислушиваться ко внутреннему голосу – чем чаще вы будете это делать, тем чаще он будет оказываться прав. Таким образом, у вас появятся прочные основания для того, чтобы не сомневаться в принятых решениях и уверенно идти к поставленным целям. Пусть собственное мнение станет для вас основным, а советы окружающих – лишь вспомогательными в любой ситуации.
- Доверяйте другим.
Это касается, в первую очередь, тех людей, чьи взгляды на жизнь совпадают с вашими. Это ваши друзья, единомышленники и те люди, с которыми вы еще не знакомы, но хотели бы наладить контакт. Ну, так и не ждите удобного случая – знакомьтесь, проявляйте дружелюбие и будьте приветливы с окружающими. Даже если у вас есть негативный опыт общения со сверстниками, полученный в детстве, когда другие дети дразнили вас или отказывались принимать в компанию. Теперь-то вы взрослый и умеете отличать хороших людей от плохих. Просто поверьте – хороший человек не причинит вам зла и станет хорошим другом, если вы сами того захотите. А плохой и так не достоин вашего общения, и конфликт с ним – это знак судьбы и защита от потенциальных неприятностей.
- Станьте себе другом.
Перестаньте ругать себя и предъявлять претензии. Вместо этого почаще хвалите самого себя. Пусть каждое достижение, даже самое незначительное, станет поводом для похвалы. Именно так и поступают настоящие друзья: поддерживают в начинаниях и помогают, когда трудно. Одобрение обязательно закрепит положительный опыт в вашей памяти, и каждый следующий шаг будет даваться легче. А еще празднуйте победы над собой. Балуйте себя, радуйте маленькими приятными подарками. Искренняя любовь к себе – лучшая основа для повышения самооценки.
- Не бойтесь ошибок.
Зачастую нерешительность – это нежелание ошибиться. Но ведь людей, которые бы никогда не ошибались и все всегда делали правильно, просто не существует. И вы абсолютно не должны соответствовать недостижимым идеалам. Рискуйте, пробуйте что-то новое. Воспользуйтесь таким приемом: заранее представьте самый неудачный, нежелательный исход дела. Нарисуйте его в воображении и смиритесь с ним. Теперь, когда самое страшное уже «позади» вам будет легче решиться на поступок. И вы увидите, что в реальности он не обернется тем фиаско, которого вы боялись.
- Расставляйте приоритеты.
Бороться с сомнениями помогает правильная расстановка приоритетов. В самом деле, что для вас важнее: минутная слабость или потенциальный результат? Как только вторая чаша весов станет тяжелее – сомнения рассеются.
- Займитесь собой.
Вам будет намного проще преодолеть стеснительность, если вы будете уверены, что вам есть что предложить окружающим. Речь идет о вашем опыте, знаниях, умениях. Читайте хорошую литературу, найдите увлекательное хобби, интересуйтесь современным искусством. С одной стороны, это даст вам темы для светских бесед и поводы для завязывания знакомств. С другой стороны, на примере художественных сюжетов вы перестанете воспринимать собственные комплексы как что-то уникальное, позаимствуете у персонажей идеи и решения проблем. Кроме того, забота о собственном теле и интеллекте способствует преодолению неуверенности. Спорт воспитывает силу духа, правильное питание и отказ от вредных привычек – любовь к себе.
- Учитесь у других.
Наверняка ваши личные страхи кажутся вам уникально большими. Но поверьте, большинство людей в мире склонны сомневаться в себе и преувеличивать собственные недостатки. Попробуйте внимательнее понаблюдать за людьми, которые кажутся вам образцом решимости. Узнайте больше об их жизни и истории успеха. Не исключено, что она содержит преодоление страхов и кропотливую работу над собой. В следующий раз, когда столкнетесь с собственной боязнью, представьте на своем месте смелого человека. Как бы он поступил, что сказал? Попробуйте «сымитировать» его, сыграйте его роль. Этот трюк нередко помогает развить навыки храбрости.
От времени приходится принимать важные решения. Кому-то чаще, кому-то реже, но все же приходится. И, как показывает практика, все мы относимся к ситуациям, связанным с принятием решения, по-разному.
Одни идут напролом, другие ждут удачного момента, чтобы «показать себя» или вовсе надеются, что придет хороший дядя и примет решение за них. Но так не бывает, чтобы всегда и во всем помогали и освобождали от принятия решения.
Рано или поздно придется самому становиться решительным и предприимчивым. Как же стать решительней? Как перестать пасовать перед сложностями?
Как стать решительней и смелее?
1. Поставить цель.
Наличие в жизни человека определенной , так или иначе, заставляет принимать определенные решения и приступать к активным действиям. Не обязательно сразу ставить перед собой недосягаемые цели. Можно начинать с малого, постепенно продвигаясь к высоким целям, некогда казавшимся вам невыполнимыми.
2. Работать над своей самооценкой.
Почему мы боимся принимать важные решения? Потому что чаще всего нас волнует не результат, а мнение окружающих. Почему в себе люди всегда легко добиваются желаемого? Потому что их не особо волнует, что о них подумают или скажут. Им достаточно того, что они сами себя высоко оценивают. Поднимайте , научитесь себя любить, и мнение окружающих постепенно будет вас волновать все меньше и меньше.
3. Фильтровать полученную информацию от окружающих.
Признайтесь, вы наверняка неоднократно в своей жизни слышали подобные фразы «у тебя не получится», «не трать , ничего не выйдет» и тому подобное. Все дело в том, что такова человеческая психология. Мы непроизвольно сравниваем себя с другими и ожидаем, что они поступят так же, как и мы. Однако это совсем не так. Если друг не смог добиться расположения девушки - это вовсе не значит, что и у вас не получится. Если ваш отец или мать не смогли – это совсем не значит, что и вам не добиться успехов в работе. Научитесь не сравнивать себя с другими, это добавит вам решительности.
4. Научиться принимать поражения.
Мы часто отступаем с намеченного пути при первых же сложностях и поражениях. Мы корим себя за то, что не получилось и боимся сделать следующий шаг, чтобы снова не ошибиться. Важно понять, что ни один человек на земле не может знать всего и всегда поступать правильно. и промахи помогают нам совершенствоваться и заполнять пробелы. Потерпели неудачу? Отлично! Исправили ошибку и принялись за дело с новыми силами!
5. Тренироваться на мелочах.
Чтобы стать решительней в важных вопросах, нужно научиться принимать решения в мелочах. Не спешите открывать бизнес, если вам сложно заговорить с незнакомцем, страшно отвечать на звонки с незнакомых номеров, сложно сказать «нет» или признаться понравившемуся человеку в любви. Начните с принятия самых простых решений, и со временем вам удастся стать решительней и успешней в любой жизненной сфере.
