«Сорок – это новые тридцать!» - модный в Голливуде девиз вовсю шагает по планете. На «фабрике грёз» лицо и тело звёзд – их главный капитал: западные дивы тщательно следят за собой и совсем не смотрятся на свой возраст. Российские красавицы не отстают от зарубежных коллег- и в нашем шоу-бизнесе тоже есть немало представительниц, которым в «сорок с хвостиком» удается перехитрить время. Более того, многие знаменитости уверены: в сорок лет жизнь только начинается, и именно сейчас они выглядят гораздо лучше, чем в молодости. "Комсомольская правда " опубликовала фотографии 10 знаменитостей, которые в 40 с лишним выглядят лучше, чем в 20 лет.
Лера Кудрявцева из девушки-неформала превратилась в гламурную блондинку.Фото: ВИСЛОВ Иван
Лера Кудрявцева: 42 года
Почти год назад телеведущая вышла замуж за хоккеиста Игоря Макарова. Супруг младше звезды экрана на 17 лет, однако пару это совсем не смущает. И не мудрено: Лера сейчас в самом расцвете своей красоты. Как признается Кудрявцева, она выглядит и ощущает себя гораздо лучше, чем 20 лет назад.
Когда я только пришла на телевидение, на голове у меня были африканские косички и пирсинг в брови, - вспоминает Лера, - Тогда я выглядела эдакой неформалкой, что мне казалось прикольным. Но сейчас я ощущаю себя по-другому и выгляжу соответственно своим ощущениям.
В 22 года Анита Цой весила больше 100 килограммов. Но была такой же харизматичной, как сейчас.Фото: ВИСЛОВ Иван
Анита Цой: 43 года
В 22 года Анита весила больше ста килограммов и даже не мечтала стать такой, как сейчас. В интервью певица частенько рассказывает, как благодаря жесточайшей диете из пухленькой неуклюжей девочки она превратилась в сексапильную стройняшку. Это преображение коренным образом изменило жизнь певицы. С тех пор Анита старается придерживаться обретенных габаритов и не позволяет себе лишнего. Зато легко может выйти на сцену в коротких шортиках или в задорной мини-юбке.
Натали до сих пор выглядит как во времена своего хита "Ветер с моря дул".Фото: ВЕЛЕНГУРИН Владимир
Натали: 40 лет
Недавно исполнительница хита «О боже, какой мужчина!» отметила 40-летие. Но выглядит по-прежнему как во времена своего давнего клипа «Ветер с моря дул». В программе «Вечерний Ургант» артистка даже позволила себе выйти на сцену в купальнике! Натали вышла замуж в 17 лет, и ее брак до сих пор крепок, певица – счастливая мама двоих сыновей. По словам Натали, она гордится своим возрастом, находиться в котором ей нравится гораздо больше, чем в 20 лет: «Наконец-то я нашла гармонию, душевное равновесие, и не боюсь быть сама собой».
У Холли Берри до сих пор фигура, достойная титула "Мисс Америка"!Фото: SPLASH NEWS
Холли Берри: 47 лет
Начиная свою карьеру в качестве модели, Холли Берри в 1986 году завоевала титул «Мисс Америка» и стала первой афроамериканкой, участвовавшей в конкурсе «Мисс Мира». Сейчас актрисе 47, недавно она родила сына и выглядит лучше, чем когда-либо.
Когда мне исполнилось 40, случилось какое-то волшебство, словно огромная тяжесть свалилась с моих плеч, - признается Холли, - Я почувствовала, что теперь я вправе быть самой собой и говорить что хочу.
48-летняя Синди Кроуфорд недавно снялась в смелой фотосессии, согласившись позировать обнаженной. Совсем как на заре своей карьеры!Фото: SPLASH NEWS
Синди Кроуфорд: 48 лет
Стройное тело модели и родинка над губой сводили с ума миллионы поклонников. В свои годы Синди – по-прежнему роскошная женщина, хотя и признается, что для этого ей пришлось приложить много усилий. Фитнес плюс пластика сделали свое дело, и сегодня Кроуфорд по-прежнему снимается для обложек, легко конкурируя с молоденькими манекенщицами.
Сейчас мне моя фигура нравится даже больше, чем в молодости. Тело, которым я сейчас обладаю, - результат моего труда, и у меня с ним лучшие отношения, - считает Синди, - Если смотреть с чисто эстетической точки зрения, у меня были более красивые формы в 22-23 года. Но я не наслаждалась ими ни минуты, так как была слишком занята, сравнивая себя с остальными.
Камерон Диас во время съемок фильма "Ангелы Чарли" и сейчас: фигура актрисы практически не изменилась.Фото: SPLASH NEWS
Камерон Диас: 41 год
Камерон Диас стала настоящим «рупором» голливудских актрис за 40: в недавнем интервью звезда заявила, что американская киноиндустрия слишком давит на женщин, не давая им стареть спокойно. Между тем, прекрасная блондинка призналась, что это самый лучший период в ее жизни, она знает и ощущает себя в 40 лет гораздо комфортнее:
Становиться старше - что может быть лучше? – считает актриса, - Я сейчас, например, знаю гораздо больше, чем когда-либо. Я благодарна Богу. Сейчас я отлично знаю себя. Чувствую в себе возможностей больше, чем когда-либо. Да и касательно физической формы сейчас я лучше, чем когда мне было 25.
Дженнифер Лопес уверяет, что никогда не делала пластику. И мы ей верим!Фото: SPLASH NEWS
Дженнифер Лопес: 44 года
Недавно актрисе пришлось в довольно резкой форме заявить, что она никогда не прибегала к помощи операций, чтобы усовершенствовать свою внешность. Некий пластический хирург опубликовал в Твиттере фото Джей Ло в молодости и сейчас и написал: «На этих фотографиях до и после пластики можно увидеть множество изменений. До этого @ JLo выглядела естественно симпатичной, но сейчас выглядит потрясающе». Певица тут же отреагировала на провокационное сообщение: «Извините, сэр, но я ни разу в жизни не делала каких-либо пластических операций». По словам звезды, когда ей исполнилось 40, она научилась принимать себя:
Мне нравится то, как я выгляжу, но амбициозная девчонка внутри меня постоянно твердит: «Давай добьемся такой идеальной формы, как никогда, и покажем всем!
Дженнифер Энистон и сейчас может легко раздеться на съемках.Фото: SPLASH NEWS
Дженнифер Энистон: 45 лет
К своим 45 года Дженнифер наконец-то научилась быть счастливой: она перестала горевать о своем бывшем муже Брэде Питте, обрела счастье с импозантным брюнетом Джастином Теру и прекратила переживать по поводу того, как она выглядит. Актриса заявляет, что сейчас она чувствует себя комфортнее, чем в 20-30 лет. И что она не любит, когда ей говорят, что она выглядит хорошо для своего возраста. По мнению Дженнифер, в настоящее время как мужчины, так и женщины после сорока выглядят куда лучше, чем 30 лет назад.
Раньше было совсем другое время! Сейчас же мужчины и женщины в возрасте сорока прекрасно знают, как правильно ухаживать за собой и как следить за своим здоровьем, поэтому, прикладывая для этого достаточно усилий, выглядят намного лучше, чем их ровесники 40 лет назад. Мы знаем, как заботиться о себе!
Кармен Электра во время съемок "Спасателей Малибу" и сейчас: какая вам больше нравится?Фото: SPLASH NEWS
Кармен Электра: 42 года
Когда-то она заменила Памелу Андерсон, начав сниматься в «Спасателях Малибу» и потеснив пышногрудую блондинку на обложке «Плейбоя». Cейчас актриса уверяет, что в свои сорок ощущает себя гораздо увереннее и интересней, чем в молодости. «Я чувствую себя сейчас лучше, чем в 25!» - заявила Электра в интервью журналу In Touch.
В молодости Дита была рыжей бестией. Сейчас она - утонченная брюнетка, которая сделала ретро-образ своей изюминкой и источником дохода.Фото: SPLASH NEWS
Дита фон Тиз: 41 год
Звезда бурлеска сколотила состояние, превратив стриптиз в высокое искусство, а свою довольно заурядную внешность – в ретро-образ богини серебряного экрана. «Сейчас я лучше знаю свое тело и умею с ним обращаться, - призналась Дита в интервью журналу Closer. - Когда мне было 18-20, я была полнее, пила газированные напитки и ела фастфуд». Дита также поведала о том, что в 90-е была настоящей тусовщицей, принимала клубный наркотик «экстази» и ЛСД. В результате ее вес упал до шокирующих 41 кг.
- Я была очень худой, - вспоминает Дита, - Меня очень беспокоило, как я выгляжу и как это скажется на моем здоровье. Помню, я смотрела на свою фотографию и видела просвечивающиеся ребра. Это стало моей мотивацией завязать с наркотиками.
Сезон отпусков и прогулок по морскому побережью все ближе. Поэтому весенне-летняя тематика оттачивания внешних форм как никогда будоражит умы и молоденьких девушек, и дам с годами. Смотря на красивые фигуры женщин после 40 лет на обложках глянцевых журналов, каждая пытается искать для себя главные источники вдохновения для усиленной работы над своим телесным совершенством. Ведь идеал, который представляется взору – несомненный мотиватор, способный подтолкнуть на подвиги во имя достижения желаемой цели по приобретению стройности. Года летят быстро, но хорошая стройная и красивая фигура в 40 лет – не такая уже и редкость, так как в последнее десятилетие замечается, что большинство представительниц слабого пола более тщательно следят за своим внешним луком.
После сорока пяти лет гормональная перестройка организма, замедление процессов метаболизма влекут за собой откладывание лишних килограмм на талии и бедрах. И не все женщины могут похвастаться, что поправляются пропорционально. В большинстве случаев в итоге мы наблюдаем, что грудь и бедра теряют мышечную массу, а вместе с этим упругость. В то же самое время жир начинает в значительный количествах откладываться на талии, в районе живота, спины и плечевого сустава. А приобретенные квадратные формы не каждой к лицу. Бороться с лишним весом в 40 лет нелегко, но все в наших руках.
Общие правила для поддержки правильных и пропорциональных очертаний:
Вес – ключевой фактор здоровья
Красивая и стройная фигура женщины после 40 в значительной степени снижает риск таких заболеваний, как:
- артрит;
- коронарная болезнь сердца;
- диабет;
- поражение органов желудочно-кишечного тракта;
- патологии печени;
- онкологические заболевания.
В таком возрасте сохранить правильные внешние формы – значит снизить степень риска развития множественных заболеваний. Строение тела во многом зависит от приобретенных генов. Некоторые леди изящны от природы, а другие обладают склонностью к полноте, которая все больше проявляется с годами. Но не стоит отчаиваться, усердная работа над собой поможет изменить биологическую наследственность.
Типы фигур
- Грушевидная . У обладательниц таких форм жировые отложения сконцентрированы в области бедер, и ног больше, чем в в верхней части тела. Обычно у таких леди плечи узкие. Если дама с такими формами полнеет, то она приобретает вид перевернутого треугольника, что не очень красиво. В таких случаях рекомендуют комплекс усиленных упражнений для бедер и ног. С уменьшением веса и похудением приходят красивые фигуры женщин после 40 лет, от которых невозможно оторвать глаз.
- Яблоко . У таких женщин объем талии, ширина плеч значительно превышает размеры бедер. Такая форма встречается среди спортсменок и женщин, работающих на тяжелых производствах. Отсутствие талии, скопление жировых прослоек в верхней части требует немедленного вмешательства. Добиться гармоничного баланса в комплекции помогут физические упражнения, направленные на увеличение мышечной ткани нижней части тела – ягодиц, ног, бедер. Также необходимо полностью убрать живот, усиленно качая пресс. Верными спутниками по жизни должны стать велотренажер, беговая дорожка и шведская лестница.
- Песочные часы . Это классическая, пропорциональная, хорошая и красивая фигура, но только в том случае, если не перегружена лишними килограммами. Любые недостатки и дисбаланс в пропорциях легко достигается контролем над весом. С такой конституцией нужно заботиться о том, как правильно худеть после 40 женщинам без вреда для здоровья. Сбалансированное питание поможет подчеркнуть красоту и плавность линий.
- Прямоугольник . Проблема обладательниц таких форм заключается в слабо выраженной талии. Увеличение массы тела, а тем более ожирение приводит фигуру в форму квадрата. Чтобы этого не случилось, нужно подобрать физические упражнения, направленные на мышечное развитие бедер, ног, груди и уменьшение сантиметров на талии, жировых складок в области живота. Правильное питание должно идти в комплексе с усиленными тренировками для мышц пресса и боковых линий. Бег трусцой поможет сузить линию талии.
Словосочетание «кризис среднего возраста» придумали сами женщины, которые не желают работать над собой. Набрала лишний вес, появились морщины, болят суставы, ухудшился цвет лица, нет желания заниматься спортом – на все у них один ответ – возраст не тот. Проблема здесь совсем в другом – в лености и нежелании что-то менять в своей жизни. Коррекция телосложения и ответ на вопрос как сохранить фигуру после 40 напрямую зависит от мотивации, психологического настроя. Внешние изменения начинаются с внутренних. И возраст красивой фигуре, похожей на ту, как у многих девушек, не помеха.
- Знайте себе цену, откажитесь от вредных привычек.
- Забудьте о внутренних противоречиях, сбалансируйте свое психологическое и эмоциональное состояние. Помните! Постоянные стрессы ускоряют процесс старения.
- Ставьте перед собой цели и достигайте их, самомотивация – лучший помощник каждой возрастной леди.
- Приумножайте свой капитал женственности и красоты здоровым образом жизни, стабильными физическими нагрузками, правильным сбалансированным питанием и хорошей косметикой.
- Фитнес, плаванье в бассейне, йога, аэробная гимнастика – все подойдет для поддержания хорошей формы.
И знайте! Красота женщины – в ее отношении к себе. Любите свое тело и в 40, и в 50 лет. А оно обязательно ответит взаимностью!
Мы сравнили фото волгоградок в 20 лет и после сорока. Никакой разницы! А многие выглядят и лучше этого возраста. Убедитесь сами!
в молодости
Елена Антонова, 45 лет, генеральный директор центр красоты «ЕВА».
Каждый день просыпаюсь в отличном настроении, ощущаю себя прекрасно, потому что люблю свой возраст после 30.
Секрет вашей красоты.
Всегда находиться в позитиве и в действии! И, конечно, мне помогают хорошо выглядеть специалисты нашего центра.
Зеркальце, блеск для губ, пинцет для бровей и хорошее настроение.
Проглосовать за Елену вы можете на последней странице.
Ирина Гюлер, 47 лет, продавец-кассир.
На сколько лет себя ощущаете?
В чем прелесть вашего возраста?
Ощущаю себя комфортно, нахожусь в гармонии с собой. Теперь я независимая, открытая и честная. Стала увереннее в себе и своих силах.
Секрет вашей красоты.
Хорошая наследственность, правильный уход, позитивный настрой.
Что всегда есть в вашей косметичке?
Тональный крем, тушь и помада.
в молодости
Ольга Деревенченко, 46 лет, повар.
На сколько лет себя ощущаете?
Лет на 30–35.
В чем прелесть вашего возраста?
Я стала гораздо более ответственной, ведь отвечать приходится за детей и внуков.
Секрет вашей красоты.
Я очень энергичная, веселая, с хорошим чувством юмора.
Что всегда есть в вашей косметичке?
Ощущаю себя лет на 40.
В чем прелесть вашего возраста?
В моей зрелости! Я в восторге от своего возраста.
Секрет вашей красоты.
Я думаю, это на генетическом уровне.
Что всегда есть в вашей косметичке?
Пудра, тени, румяна, карандаш, губная помада, влажные салфетки.
Проголосовать за Ирину вы можете на последней странице.
в молодости
Анна Калиниченко, 49 лет, по образованию инженер-строитель, в настоящее время домохозяйка.
На сколько лет себя ощущаете?
В чем прелесть вашего возраста?
Прелесть возраста в том, что уже многое можно и еще ничего не поздно познать...
Секрет вашей красоты.
Нужно жить в гармонии с собой, любить, быть любимой и позитивно мыслить.
Что всегда есть в вашей косметичке?
Термальная вода, помада, флакон любимых духов.
Проголосовать за Анну вы можете на последней странице.
Елена Камышникова, 48 лет, бухгалтер.
На сколько лет себя ощущаете?
Наверное, лет на 35.
В чем прелесть вашего возраста?
Цифра, конечно, жуткая. Мне, скорее, нравится мое состояние в этом возрасте. Отношение к жизни.
Секрет вашей красоты.
Секрет – здоровый образ жизни. Уметь радоваться каждому мгновению. И я любима!
Что всегда есть в вашей косметичке?
Я пользуюсь кремами для ухода, косметикой для неброского макияжа.
Проголосовать за Елену вы можете на последней странице.
В молодости
Марина Капитанова, 54 года, директор модельного агентства «Имидж клуб».
На сколько лет себя ощущаете?
Никогда мысль о возрасте мне не приходила в голову. Я ощущаю себя на возраст студентки 2-го курса института.
В чем прелесть вашего возраста?
Мне нравится все! Все, что меня окружает!
Секрет вашей красоты.
Секрет мой прост – я всегда позитивна, не живу жизнью женщины, а живу жизнью молодой девушки (понимайте, как хотите), больше люблю, чем не люблю! И стараюсь много ходить и мало есть.
Что всегда есть в вашей косметичке?
У меня вообще в сумочке все – я должна привести себя в порядок за короткое время и быть на высоте, иногда так надо!
Проголосовать за Марину вы можете на последней странице.
В молодости
Эмма Кобина, 47 лет, журналист.
На сколько лет себя ощущаете?
Наверное, каждый из нас в душе молод. Вот и я не исключение: ощущаю себя лет на 37–38 (хотя подруги заверяют, что «тяну» на 35).
В чем прелесть вашего возраста?
Прелесть моего возраста – принятие смелых и ответственных решений во всем, без оглядки на мнение окружающих, даже в формировании нового стиля.
Секрет вашей красоты.
В чем секрет моей красоты... Улыбнетесь, но, наверное, в разводе или, скорее всего, в ожидании новой любви.
Что всегда есть в вашей косметичке?
О, это вопрос не на пять минут, но постараюсь уложиться в несколько строк. Обожаю косметику Clinique! В «походной» косметичке у меня компакт-пудра, помада (я фанатка помад, в целом их у меня 12 штук нескольких фирм – Clinique, Givenchy, YSL). И конечно же, карандаши для губ, глаз, тушь, лак для ногтей. Обязательно пилочка!
Проголосовать за Эмму вы можете на последней странице.
В молодости
Екатерина Кособокова, 41 год, доцент, кандидат экономических наук.
На сколько лет себя ощущаете?
В чем прелесть вашего возраста?
Свободная, состоявшаяся и самодостаточная.
Секрет вашей красоты
Гены, йога, виски.
Что всегда есть в вашей косметичке?
Галина Костяева, 42 года, специалист учреждения социальной защиты населения.
На сколько лет себя ощущаете? На 18 лет.
В чем прелесть вашего возраста? Не вижу прелести.
Секрет вашей красоты. Позитивное мышление. Чтобы рядом всегда был любящий человек.
Что всегда есть в вашей косметичке? Все: тушь, румяна, цитрамон, губная помада, валидол, карандаш для глаз, валерьянка.
Проголосовать за Галину вы можете на последней странице.
В молодости
Мотосова Екатерина Анатольевна, 46 лет, менеджер фармкомпании.
На сколько лет себя ощущаете?
В чем прелесть вашего возраста?
Ум, опыт, знания, умение ценить каждую минуту, знание своих достоинств и зон развития.
Секрет вашей красоты.
Постоянная работа над собой и самое главное – оптимизм и жажда жизни и удовольствий.
Что всегда есть в вашей косметичке?
Когда задают вопрос: «А на сколько себя ощущаете?», всегда хочется сказать: «Мне 45, и я ягодка опять».
В чем прелесть вашего возраста?
Мне нравится мой возраст, ведь уже столько пройдено пути, мудрости набрано, чувствую гордость за сделанное. Но все же еще так много хочется успеть и не стоять на месте.
Секрет вашей красоты.
Секрет моей красоты – никогда не унывать, даже когда хочется плакать. Больше делать близким и просто людям добра, улыбаться. Утром вместо умывания – обработка лица кусочками льда, на завтрак – овсянка на воде. Ну и еще один «секрет», говоря словами Майи Плисецкой, – «не жрать!».
Что всегда есть в вашей косметичке?
Всегда со мной – тушь, пудра, увлажняющий крем и улыбка для сияния лица.
Проголосовать за Веру вы можете на последней странице.
В молодости
Ольга Насырова, 40 лет, певица, педагог по вокалу.
На сколько лет себя ощущаете? Ощущаю себя на 20 лет. Даже, скорее, на 25.
В чем прелесть вашего возраста? Прелести возраста: красота, зрелость, внутренняя сила и опыт, смелость. Жить, наслаждаясь жизнью, хорошо!
Секрет вашей красоты. Секрет красоты в том, что живу, как велит сердце. Пою всегда и везде! Секрет молодости в том, что работаю с детьми, радость, которая возникает в процессе контакта, дает импульс к возрождению. Любовь и принятие дают энергию жизни.
Что всегда есть в вашей косметичке? В косметичке – то, что дает природа. Люблю натуральную косметику и эфирные масла.
Ирина Норка, 46 лет, региональный директор компании MIRRA.
На сколько лет себя ощущаете?
В чем прелесть вашего возраста?
В том, что я еще чувствую достаточно сил для собственного продвижения и развития. В мудрости, которая позволяет терпимо относиться к людям и спокойно воспринимать неудачи. В том, что именно сейчас у меня появилось больше времени на собственные увлечения, книги и путешествия.
Секрет вашей красоты?
Прежде всего это активный образ жизнь. Я занимаюсь спортом, хожу в бассейн, танцую сальсу. Это косметические процедуры и правильный выбор косметики. И конечно, позитивный взгляд на жизнь.
Что всегда есть в вашей косметичке?
Уже 19 лет я отдаю предпочтение только одной марке косметики, там, где сделала карьеру. Любимая линия – на черной и красной икре. Для интенсивного ухода выбираю пластифицирующие маски и средства из профессиональной линии. Ну и конечно декоративная косметика, позволяющая подчеркивать достоинства моей внешности.
Проголосовать за Ирину вы можете на последней странице.
В молодости
Светлана Пастухова, 47 лет, частный предприниматель.
На сколько лет себя ощущаете?
В чем прелесть вашего возраста?
Мудрость.
Секрет вашей красоты.
Что бы ни случилось, никогда не унывать.
Что всегда есть в вашей косметичке?
Ольга Пономарева, 42 года, маркетолог.
На сколько лет себя ощущаете?
Ощущаю себя лет на 27 (смеется). Как и любая взрослая женщина, чувствую себя намного моложе своего настоящего возраста. И дело, естественно, не во внешности, а в той жизненной энергии, которая двигает и мотивирует меня познавать что-то новое, путешествовать, узнавать новых людей и даже кардинально менять сферу своей деятельности.
В чем прелесть вашего возраста?
Без банальности не обойтись: «Мой бы опыт и знания мне бы в 20 лет», если шутить. А если серьезно, то возраст прекрасный тогда, когда есть взаимопонимание с людьми и гармония с окружающей действительностью, когда все происходящее в жизни тебя радует и вдохновляет на какие-то шаги вперед и достижения. В любом возрасте, сохранив скорость движения по жизни, вы будете получать удовольствие от мира, от общения с друзьями, коллегами, продолжать учится чему-то.
Секрет вашей красоты.
Искренне считаю: только позитивный человек, человек, который умеет радоваться и делиться этой радостью с окружающими тебя людьми, может быть привлекательным. Говорить о правильном питании, занятии спортом излишне, это знает каждый. Ну а я стараюсь такие простые истины превратить в свой образ жизни.
Что всегда есть в вашей косметичке?
В косметичке у меня обязательно есть яркая помада. Я человек, который много коммуницирует с людьми, и считаю, что только доброжелательность и улыбка позволяют находить общий язык. Поэтому моя улыбка должна быть яркой. Ну и конечно, румяна, они всегда придают моему лицу свежий вид, несмотря на усталость в конце рабочего дня. Еще есть духи, любимый аромат которых поднимает настроение!
Проголосовать за Ольгу вы можете на последней странице.
В молодости
Ирина Рублева, 42 года, логопед.
На сколько лет себя ощущаете?
Возможно, лет на тридцать.
В чем прелесть вашего возраста?
Нашла себя в профессии, в своих воспитанниках, в собственном ребенке. Нашла себя настоящей, интересной, как оказалось, окружающим (жаль, не всегда достойным мужчинам). Уже не достигаю, не борюсь, не добиваюсь, а просто живу. То, что главное в жизни – сама жизнь: ее цвет, вкус, умение наслаждаться и радоваться каждому дню, а не «престижность» и «социальный статус», осознала к сорока.
Уже мало интересует чужое мнение о себе, так как все о себе знаешь и понимаешь. Фанатично верю в лучшее, потому что худшее, надеюсь, уже случалось.
Секрет вашей красоты.
Скорее это секрет обаяния. Улыбка – по-моему, самый недорогой способ изменить свою внешность, выглядеть лучше. И, конечно, движение, азарт, вдохновение работают лучше косметики. Хотя и про косметику забывать не стоит.
Что всегда есть в вашей косметичке?
Всегда лайнер (подводка для глаз).
Проголосовать за Ирину вы можете на последней странице.
В молодости
Елена Рябушева, врач, директор ООО «Ступени», занимающейся организацией лечения за рубежом.
На сколько лет себя ощущаете?
В чем прелесть вашего возраста?
Самостоятельно принимать решения, претворять их в жизнь. Для таких решений за этот возраст накопилось уже большое количество инструментов: образование, опыт, профессионализм, мудрость – это главный багаж. И еще прекрасные люди вокруг.
Секрет вашей красоты.
Уметь видеть позитив во всем. Любой опыт – это прекрасно. Иногда берет дорого, но объясняет доходчиво.
В свои 52 года английская топ-модель Эль Макферсон демонстрирует идеальный подтянутый пресс и бесконечные стройные ноги. Разумеется, Эль рассказывает о том, как ей удается поддерживать себя в такой форме, и мы, честно говоря, в восхищении: «Я ежедневно выполняю комплекс упражнений и занимаюсь в спортзале в течение 45 минут, а также совмещаю плавание с пешими прогулками и катанием на водных лыжах. Также я соблюдаю строгую диету, не употребляю красное мясо, пшеницу и молочные продукты, а также не пью и не курю». Святая женщина…
Синди Кроуфорд
Трудно в это поверить, но звезде 90-х Синди Кроуфорд уже 50 лет! Впрочем, она как оставалась моделью номер один в мире, так ею и остается. Синди по‑прежнему соглашается на откровенные фотосессии — такое тело скрывать нельзя! К слову, Кроуфорд выступает против строгих диет: «Если вы голодаете, то ваше тело будет стараться сохранять все вредные жиры из пищи, которую вы едите, и откладывать их про запас». Красавица выбирает средиземноморский тип питания — много рыбы, овощей, оливковое масло, фрукты и молочные продукты.
Популярное
Клаудиа Шиффер
Не отстает от своей коллеги и другая топ-модели эпохи 90-х — 46-летняя Клаудиа Шиффер. Из всех видов фитнеса модель выбирает йогу и пилатес, а также советует не сидеть на слишком строгих диетах. Сама Клаудиа признается: «Сложно постоянно контролировать и ограничивать себя, и иногда, признаюсь честно, я балую себя сладким. К примеру, если мне очень хочется выпить кофе с сахаром, я не отказываю себе».
Кейт Мосс
Конечно, 42-летняя Кейт Мосс вряд ли смогла бы принятие участие в съемке для фитнес-рекламы, однако несмотря на разгульный образ жизни, эта супер-женщина остается стройной и прекрасно выглядит в кожаных скинни. Кейт — это противоположность Синди и Клаудии. Она не станет давать вам советы по правильному питанию, но зато точно знает — бешеные танцы до утра — лучший способ сжечь калории.
Кристи Бринкли
Кристи Бринкли в свои 62 года может похвастаться не только гладкой кожей, но и идеальными длинными ногами! Что касается образа жизни и питания, то Кристи еще в 13 лет отказалась от мяса по этическим соображениям. Сама звезда не скрывает, что держит довольно строгую диету, но иногда устраивает себе праздники. Красотка говорит: «Жизнь слишком коротка, чтобы отказаться от устриц с шампанским». Поддерживаем!
Наоми Кэмпбелл
Телом 46 летней Наоми Кэмпбелл можно восхищаться — фигура модели выглядит идеально, и мы не помним, чтобы она когда-то была не в форме. Секрет Наоми заключается в дробном питании — звезда ест часто, но по чуть-чуть, в ее рационе много овощей и белковых продуктов, а их углеводов она позволяет себе только злаки. Кроме того, Кэмпбелл уже давно привыкла не солить пищу — вместо этого она везде добавляет красный перец и имбирь.
Стефани Сеймур
Стефани Сеймур 48 лет, а она не прочь позировать в купальнике! Модель настолько уверена в себе, что даже выпустила книгу с забавным названием« Секреты красоты для чайников», где рассказывает о своих основных принципах ухода. Есть коротко, то девиз Стефани: «Вода — это жизнь». Она советует выпивать не менее 2.5 литров в день, раз в неделю делать гидромассажи и принимать ванну с морской солью.
Кристи Терлингтон
47-летняя красотка Кристи не устает нас удивлять — она выглядит прекрасно всегда. В чем секрет? Уже много лет Терлингтон серьезно занимается йогой, а еще правильно питается: «Я верю, что мы то, что мы едим. Я всегда хорошо и сбалансированно питалась. Я прошла через этап приема Омега-3, но теперь получаю незаменимые жирные кислоты через пищу — треска мой абсолютный фаворит».
Хайди Клум
43-летняя Хайди Клум шикарно выглядит и в облегающем вечернем платье, и в бикини. Это при том, что у Хайди четверо детей! Секрет, конечно, не только в бурной личной жизни(куда же без этого), но и в особом рационе питания — периодически Клум сидит на так называемой« нью-йоркской диете», довольно жесткой, но эффективной. На это время модель отказывается от любых углеводов, даже фруктов, и есть овощи и белки 5 раз в день, маленькими порциями.
Тайра Бенкс
42-летняя супермодель Тайра Бэнкс никогда не была слишком худой, но зато всегда выглядит подтянутой и сексуальной. Сама Тайра рассказывает, что раньше ела все подряд — могла себе позволить и мороженое, и бургер, и жареный бекон… Но после 35 лет что-то пошло не так… Организм как будто устал от всей этой жирной пищи и модель резко поправилась. Прийти в форму ей помог спорт — каждый день Бэнкс пробегает не менее 5 километров. А вот жестких диет Тайра по‑прежнему не соблюдает: «Вы уж извините, но моя задница мне дорога. Она должна остаться на месте, а не растаять из-за моих диетических экспериментов».
Я не верю в то, что можно красиво состариться. Процесс увядания некрасив. Однако я верю в то, что его можно отодвинуть. И отодвинуть значительно.
Когда смотрела сериал «Оставленные», радовалась: как же здорово для своих 45-48 лет выглядит Лив Тайлер.
Вчера я узнала, что Лив -- 38, а на момент съёмок сериала ей было 36.
Как вам 36-летняя Лив?
Но есть и другие женщины. Им -- за 40, за 50 и даже за 60. «Стареют красиво» -- это не про них. Они не стареют.
Посмотрим на эти неувядающие создания?
Эль Макферсон, 51 год.
Фото: sipa press, Instagram, au.news.yahoo.com.
Кармен Электра, 43.
Фото: Galore, Instagram, pininterest
Лиза Ринна, 52.
Фото: x17online.com, fabmansion.com
Джейн Сеймур, 63.
Фото: AKM-GSI, ebay.co.uk.
Кристи Бринкли, 62.
Фото: Santi
То, как долго ты будешь оставаться красивой и сексуально привлекательной, -- не генетика, не деньги, не удача и не везение. Это выбор. Исключительно твой выбор.
Выбираешь пельмени вместо броколли? Конфетку вместо морковки? Вино вместо воды? Посиделки с подружками вместо тренировки? Тогда носи на жопе целлюлит, на бёдрах -- галифе, а на животе -- сало.
Но только делай это честно: не сваливай вину за своё вызывающее брезгливость туловище на судьбу-злодейку.
Всё, что ты видишь в зеркале, -- это результат твоих ежедневных, ежечасных, ежеминутных выборов между желанием быть красивой и желанием вкусно пожрать.
Что выбираешь ты: тело или удовольствие от еды? Тело или мучения на тренировках? Почему твой выбор именно таков? Можешь объяснить?
