Любая молодая женщина хочет отлично выглядеть, иметь красивую фигуру и, конечно же, красивую и загорелую кожу. Но можно ли кормящей маме ходить в солярий? Однозначно невозможно ответить на этот вопрос. С точки зрения медицины загар - это вредно, причем неважно, кормит ли женщина грудью или нет. Хотя эта процедура не влияет на лактацию.
Поэтому на вопрос "Можно ли кормящей маме ходить в солярий?" каждая девушка должна ответить себе сама, взвесив все за и против. Действительно ли загар нужен настолько, чтобы рисковать здоровьем? Можно ли обойтись без этой процедуры пока она не перестанет кормить грудью? Если молодая мама все-таки приняла решение в посещать подобные заведения, то необходимо знать некоторые правила:
1. Обязательно нужно защищать свою грудь от ультрафиолетового излучения, потому что во время лактации область сосков очень уязвима и чувствительна.
2. Можно ли кормящей маме ходить в солярий? В организме женщины в такой период усиливаются практически все восстановительные процессы, поэтому если она не будет прятать свои родинки, то есть очень большая вероятность того, что они увеличатся в размерах.
3. оказывает отрицательное воздействие на процесс деления клеток, а это может стать причиной развития рака молочных желез.
4.Нужно обязательно использовать специальный степень защиты которого будет более 15 единиц.
5. Начинать нужно с минимального времени.
Солярий за и против
1. Всем известно, что организму необходим витамин D для усвоения кальция, образуется он под воздействием солнечных лучей. И восполнить запас этого витамина в холодное время года можно во время посещения солярия. Для этого понадобится несколько сеансов по 2-3 минуты каждый.
2. Еще эта процедура помогает уменьшить риск возникновения остеопороза (нарушение структуры костной ткани).
Что касается негативных последствий, то обезвоживают и преждевременно старят кожу. Они могут как усугубить, так и спровоцировать некоторые заболевания.
Осталось дать ответ на последний вопрос: «Какой солярий лучше?» Специалисты считают, что отдавать предпочтение стоит кабинетам, в которых аппараты более мощные, так как на получение нужной дозы ультрафиолета потребуется меньше времени, а, следовательно, отрицательное воздействие будет более щадящим.
Необходимо внимательно подходить к выбору будущего центра загара - узнать о типе оборудования, квалификации специалистов, работающих в нем, и заручиться рекомендациями постоянных клиентов.
Если вы все-таки сомневаетесь, можно ли кормящей маме ходить в солярий и может ли от него быть хоть какая-то польза, хотя все равно хотите, чтобы ваша кожа стала более смуглой, мы предлагаем использовать крема или лосьоны с эффектом загара. Вещества, содержащиеся в подобных средствах, подкрашивают только мертвый эпидермис и не способны проникать в кровь. Но стоит помнить, что нельзя наносить такие средства на область груди, к тому же не рекомендуем использовать их часто, ведь все должно быть в меру.
Каждой женщине хочется к лету выглядеть более красивой и загорелой, а значит для этого необходим отдых. Уже зимой большая часть представительниц прекрасного пола мечтает о том, что летом поедет отдыхать на море. Но как быть, когда женщина недавно стала мамочкой и кормит своего ребёнка грудью, а понежиться на солнышке, позагорать очень хочется? Ведь такая категория женщин с особым вниманием относится к своему здоровью. Можно ли кормящей маме ходить в солярий и загорать на солнце? Такой вопрос мучает очень многих.
Особенности воздействия солнечных лучей на организм кормящей матери
Период вскармливания малыша грудью подразумевает в себе некоторые ограничения в чём-либо, но зачастую строгих противопоказаний данный промежуток времени имеет не очень много. Тоже касается и в плане загара кормящих мамочек: следует не переусердствовать с загаром в солярии и на солнце при грудном вскармливании. Стоит помнить, что полное ограничение кормящей мамочки практически от всего может стать причиной депрессионного состояния. Не стоит забывать, что грудное вскармливание не является противопоказанием к загару, спорту или плаванию, ведь при соблюдении некоторых правил, все эти удовольствия могут пойти на пользу.
Важно : Самое главное — прежде всего необходимо проконсультироваться с врачом, именно он скажет, можно ли загорать в солярии или под естественными лучами кормящей маме в том или ином случае!
Боязнь кормящей женщины загорать и использовать солярий при грудном вскармливании обуславливается существованием многочисленных суеверий и заблуждений о том, что этого делать нельзя. Но мнение о том, что загорать кормящей мамочке нельзя является ошибочным. Полученный загар никаким образом не влияет на лактацию и на состав грудного молока. Во время вынашивания малыша и после его рождения во время кормления грудью, женский организм активно вырабатывает определённые гормоны, которые и способствуют увеличению в размерах груди. Также известно, что в период беременности у некоторых женщин на коже появляются пигментные пятнышки, а под действием солнца они разрастаются, это обуславливается выработкой гормона, способствующего пигментации. Не исключены случаи, когда солнечные лучи становятся причиной образования раковых клеток, поэтому очень важно соблюдать определенные правила, о которых будет сказано далее.
Но не стоит забывать, что кормящая женщина вместе с молокой отдаёт крохе витамин D, который очень необходим карапузу для хорошего усвоения кальция, чтобы ребёнок развивался и рос хорошо. Поэтому, чтобы женщина не нуждалась в витамине D, следует разумно принимать солнечные ванны и солярий при грудном кормлении, да и бледная кожа приобретёт приятный оттенок загара.
Загар кормящей мамочки в солярии
Большинство специалистов не рекомендуют злоупотреблять подобным способом загара. Но есть и такие, которые считают, что загорать в солярии можно, но при соблюдении некоторых правил. Не стоит забывать, что без необходимости подобного вида процедуры, лучше воздержаться от солярия.
Безопасный солярий при грудном кормлении требует выполнения ряда правил:
1. Первое — предполагается произвести проверку кабины на чистоту.
2. Загар следует начинать принимать в течение двух минут. Не стоит забывать всё время прислушиваться к ощущениям организма в целом на воздействие искусственного загара.
3. Следует как можно лучше прикрыть грудь, так как именно эта область на теле слишком чувствительна. Наденьте плотный и широкий бюстгальтер или купальник, который будет прикрывать всю грудь.
4. Следует со всей ответственностью подходить к выбору косметики для загара. Ведь большинство из них могут способствовать появлению аллергической реакции, что, в свою очередь, не принесёт пользы не только кормящим грудью женщинам, но и обычным дамам.
В случае когда все меры предосторожность были соблюдены, но загар получился очень сильным, то следует сделать перерыв в посещении солярия при грудном кормлении, не стоит забывать и о прохладе для тела, что поспособствует более легкому переносу дискомфортных ощущений.
Загар при грудном вскармливании под естественными солнечными лучами
Стоит напомнить, что грудное вскармливание является источником выработки гормонов, стимулирующих рост молочных желез, также в этот период возрастает чувствительность кожи женщины. А это значит, что продолжительный период загара за раз под воздействием естественных солнечных лучей может способствовать появлению пигментации кожи. Но что делать, если летом в жару каждой представительнице прекрасного пола хочется понежиться под солнцем, позагорать и искупаться?
Для того чтобы естественный загар не навредил кормящей мамочке, требуется соблюдение ею нехитрых правил:
1. Грудь следует прикрывать как можно лучше!
2. Чтобы загар во время грудного вскармливания обошелся без последствий, следует перед процедурой нанести солнцезащитный крем на тело. Ведь в период грудного вскармливания малыша у женщины под воздействием солнечных лучей на незащищённую кожу могут . Не стоит забывать, что солнцезащитный крем нельзя наносить на грудь, ведь его остатки способны попасть во время кормления малышу в организм, а это недопустимо.
3. Солнцезащитный крем наносить на кожу следует за тридцать минут до выхода из дома. Также следует приобретать крема, имеющие приятный, лучше нейтральный запах, так как резкий запах крема способен вызвать у ребёнка негативные эмоции и просто оттолкнёт его от материнской груди.
4. Важно знать, что загорать можно в утренние или вечерние часы, соответственно до десяти часов — утром, после пяти часов — вечером.
5. Не стоит забывать, что во время принятия солнечных ванн, следует иметь при себе воду, ведь в этот период питьё должно быть обильным.
Если же загорать кормящей мамочке без соблюдения правил, то солнечные лучи, а также сам полученный загар могут оказать негативное влияние на женский организм. Таким образом, соблюдение нехитрых правил поспособствует тому, что загар при грудном вскармливании принесет не только пользу, но и удовольствие.
Итак, как стало ясно, загар во время грудного вскармливания при соблюдении рекомендаций и одобрения специалиста может быть полезен и безвреден. Главное, соблюдать меру и прислушиваться к организму.
Вконтакте
Этот вопрос волнует многих молодых , родивших ребенка. Часть специалистов уверены, это категорически нельзя. Однако есть и те медики, которые настроены не столь категорично. Они разрешают матерям, кормящим грудью ребенка, посещать солярий. Но только при условии соблюдений определенных правил.
Посещение солярия кормящей матерью - за
Непосредственно на выработку молока ультрафиолетовые лучи не оказывают никакого воздействия. Даже в некоторых случаях мамочки отмечают, что молока после стало больше. Этому есть вполне логичное научное объяснение. Под воздействием тепла процесс лактации активизируется - именно на этом построен принцип употреблять теплый чай или любую другую жидкость непосредственно перед кормлением. Точно так же ультрафиолет нагревает тело, в результате чего выработка молока ускоряется.
Тем , которые мечтают наладить лактацию, изредка можно использовать такой вариант стимуляции выработки молока. Однако принимать его за единственно верный способ нельзя.
Еще одним плюсом посещения молодой мамой солярия является тот факт, что под воздействием ультрафиолета в организме женщины лучше образуется витамин D, который способствует укреплению костей. А это очень полезно для малыша. Ведь получать естественный витамин с молоком матери, чем тот, что продают в аптеке.
Единственное, что следует учитывать кормящим матерям, так это то, что не стоит посещать солярий летом. Иначе организм получит переизбыток ультрафиолета, а это достаточно негативно может сказаться на организме женщины.
Посещение солярия кормящей матерью - против
Чтобы не возникло проблем с посещением солярия, нужно соблюдать довольно простое правило - она обязательно должна прикрывать грудь. В противном случае женщина рискует получить онкологическое заболевание.
Справедливости ради нужно отметить, что прикрывать грудь в солярии, необходимо и не только кормящим матерям. Ультрафиолет для кожи сосков довольно .
Следует учитывать и тот факт, что переизбыток ультрафиолета очень плохо сказывается на состоянии кожи. Она быстрее стареет, становится обезвоженной, теряет упругость и красоту. В результате, стараясь загореть по-максимуму, чтобы получить ровный оттенок кожи, можно заметно ей навредить и добиться совершенно противоположных результатов.
А еще излишний ультрафиолет провоцирует выработку гормонов роста. С учетом того, что в организме матери и так бушуют настоящие гормональные бури, стоит позаботиться о том, чтобы их объем не увеличивать дополнительно.
Что следует учитывать кормящей матери при посещении солярия
Так как кормящая мать ответственна не только за себя, но и за своего малыша, она должна более серьезно подходить к процедуре загара в солярии. Так, например, перед тем как ложиться в кабинку, необходимо убедиться в том, что она чистая и продезинфицированная.
Кроме того, необходимо посетить врача, который сможет дать адекватную консультацию на тему: нужно или нет, а также можно или нет женщине загорать в солярии.
Обязательно поинтересуйтесь сроком годности ламп. Желательно, чтобы их ресурс не превышал 540 часов. Кроме того, если их недавно меняли, скорректируйте время своего пребывания в кабинке, ведь новые лампы обжигают кожу сильнее.
Ни в коем случае нельзя отказываться от использования защитных средств. Однако старайтесь выбирать кремы и лосьоны без отдушек и ярко выраженных ароматизаторов. Если крем будет слишком агрессивным, ребенок может отказаться от груди.
Подходите к вопросу загара в солярии разумно, и тогда можете не отказывать себе в этой процедуре даже в период кормления ребенка грудью.
После рождения малыша хочется освободиться от прежних ограничений, начав больше времени уделять собственной внешности. Один из способов похорошеть – сходить в солярий. Загорелая кожа придает свежести, молодости, скрывает следы усталости и бессонных ночей. Но не повлияет ли это на процесс лактации и здоровье молочных желез?
Читайте в этой статье
Принцип действия солярия
До изобретения солярия единственным способом заполучить загар были солнечные лучи. Принцип действия аппарата аналогичен воздействию на кожу небесного светила. И ведь ни один врач не запрещает кормящей маме находиться под солнцем.
Солярий испускает излучение типа А и В. Вредного ультрафиолета вида С в нем нет. А самое главное, что в отличие от природного солнечного света аппарат контролируется специалистом, и время пребывания в нем можно ограничить. Так что на первый взгляд грудное вскармливание и солярий совместимы, ничто не свидетельствует о вредности его воздействия.
Почему загар может оказаться вредным для кормящей
Время работы аппаратуры для загара — 1000 часов. Если срок годности лампы превышен, от нее возможно вредное излучение, которое спровоцирует ожоги, развитие опухолевых процессов на коже и в других тканях. Но это также справедливо и для женщин, не кормящих младенцев.
Но и исправный солярий имеет одно негативное свойство. Он способствует испарению жидкости из организма. А от ее количества может зависеть как общее самочувствие матери, так и объем молока. Но сами ультрафиолетовые лучи, испускаемые аппаратом, на процесс его выработки непосредственно не влияют. И можно ли загорать при грудном вскармливании определяется не воздействием солярия, а другими обстоятельствами.
Польза солярия при лактации
Ультрафиолетовые лучи в умеренных дозах бывают необходимы. Без их участия невозможно полноценное существование человеческого организма, производство и усвоение множества обязательных компонентов. А беременность и роды – серьезная нагрузка, после которой он очень нуждается в поддержке. Процесс лактации достаточно капризен, для него тоже необходимо здоровье. Силы нужны и для ухода за ребенком, так что солярий во время грудного вскармливания бывает полезен в нескольких направлениях:
- Способствует производству витамина D. Вещество уникально тем, что никакое другое не заменит его в процессе усвоения кальция. Микроэлемент нужен для правильной сердечной деятельности матери, прочности зубов и костей. После родов многие женщины из-за его дефицита начинают чаще ходить к стоматологу. Для формирования скелета ребенка витамин D необходим настолько, что без него может возникнуть рахит. Так пусть малыш больше получит этого вещества с молоком матери.
- Увеличивает выработку эндорфинов. После родов, в заботах о малыше, переживаниях за него нервная система женщины подвержена стрессу. Некоторым он угрожает не только упадком сил, но и депрессией, от которой придется лечиться средствами, не оставляющими возможности давать малышу материнское молоко. Солярий при грудном вскармливании с помощью поддержания на высоком уровне «гормона счастья» поможет стать женщине увереннее и спокойнее. Здесь важно и осознание своей женской привлекательности, в которой располневшие мамочки часто сомневаются, доводя себя до нервного расстройства. А при пояалении последнего о лактации не может быть и речи.
- Снижает возможность возникновения вирусных инфекций. Даже идеальные роды ослабляют организм, так что он больше подвержен им, чем до беременности. Солнце, пусть и искусственное, позволит этого избежать.
Как безопасно загорать при лактации
Солярий при кормлении грудью потребует выполнения несложных правил:
- Надевать на время пребывания в нем белье. Зона бикини и молочные железы не должны быть доступны излучению. Родинки тоже следует закрыть предназначенными для этого пластинками, которые всегда бывают в серьезных заведениях такого плана.
- Дозировать время пребывания в кабине. Достаточно будет 5 минут за один сеанс даже при смуглой коже и привычке без негативных последствий загорать дольше.
- Всегда пользоваться солнцезащитным кремом с наивысшей степенью безопасности.
- Выпить воды после сеанса.
Когда солярий противопоказан
При ответственном отношении к своему здоровью о том, можно ли загорать в солярии кормящей маме, следует прежде поинтересоваться у врача. Потому что в данный период ультрафиолетовые лучи показаны не всем, несмотря на явную пользу. Стоит подождать с загаром, если обнаружились такие проблемы:
- Мастопатия. Это недомогание и так затрудняет грудное вскармливание, а от выделяемого аппаратом излучения болезнь может развиваться, превращаясь в нечто еще более серьезное.
- Есть воспаления сосков, которые нередки из-за неправильного прикладывания младенца к груди. Это чувствительная зона, так что излучение может вызвать при данной проблеме активизацию клеточного деления и опухоль.
- Проблемы с функционированием щитовидной железы. Беременность и роды могут спровоцировать сбой в ее работе, а солярий во время лактации подстегнет расстройство.
- Гинекологические заболевания. Они могут возникнуть как послеродовые осложнения или обостриться, если диагностировались прежде. А сейчас стороннее воздействие, каковым является и солярий, нежелательно, так как может ухудшить ситуацию.
- Боли неизвестного происхождения, особенно в области груди или репродуктивных органов. Можно ли загорать кормящей маме во многом определяется и ее самочувствием. Прежде придется выяснить, чем вызваны ощущения. Неизвестность в сочетании с ультрафиолетовым воздействием опасна.
- Нервные расстройства. После родов в результате гормонального дисбаланса или от сильного переутомления у женщин иногда возникает утрата контроля собственных эмоциональных реакций. В данном случае солярий, посещаемый при грудном вскармливании, может стать катализатором для дестабилизации работы ЦНС, в том числе возникновения фобий. Сначала придется избавиться от диагноза, а затем в качестве вспомогательной терапии использовать ультрафиолетовые лучи.
Солярий может помочь при грудном вскармливании не только выглядеть лучше и ощущать себя более здоровой, но быть не приложением к ребенку и домохозяйкой, а ухоженной женщиной. Даримое ультрафиолетовыми лучами хорошее настроение – отличный стимул для продления лактации на необходимое время, ведь многие мамочки испытывают с нею проблемы.
Женщина всегда хочет выглядеть безупречно. Но во время грудного вскармливания (ГВ) для неё появляется масса ограничений. И если отказ от некоторых продуктов женщинам, следящим за своей фигурой, даётся относительно легко, то ограничение в посещении солярия - настоящая проблема для любительниц ровного бронзового загара. Можно ли загорать кормящей маме? И каковы плюсы и минусы посещения солярия в период лактации?
Виды соляриев
Перед посещением солярия, женщине следует разобраться в его разновидностях. От них напрямую зависят качество и скорость получения желаемого результата. Солярии классифицируются по двум критериям:
- конструкция устройства;
- его назначение.
К первым относятся:
- Горизонтальный. Загар в этом оборудовании получают в положении лёжа. Лампы равномерно рассеивают свет, но имеют небольшую продуктивность. Сеанс в горизонтальном солярии длится 10–20 минут. Этот вид не подходит людям с боязнью замкнутого пространства или испытывающим дискомфорт от недостаточной гигиеничности нижнего стекла устройства.
- Вертикальный. Эти установки с более мощными лампами. Они компактны и имеют не такую высокую стоимость, как горизонтальные. Риск соприкосновения со стеклом в этом случае минимальный, но загар в верхней части тела получается более интенсивный, чем в нижней.
- Турбосолярий. Это вертикальный солярий с дополнительными возможностями (аудиосистема, гидромассаж, вентиляторы, таймеры, подъёмники и пр.), который может иметь розовое, голубое или зелёное излучение. Сеанс в таком солярии длится около 8 минут.
- Сидячий. Это установка с мощными лампами, позволяющая быстро получить желаемый загар в определённых частях тела (лицо, зона декольте, руки, шея и пр.), находясь при этом в положении сидя.
Турбо
Сидячий
Вертикальный
Горизонтальный
По предназначению устройства бывают:
- Домашние. Это оборудование для домашних условий. Они имеют не слишком интенсивное ультрафиолетовое излучение и не такие качественные и прочные комплектующие, как студийные устройства.
- Студийные. Предназначены для профессионального получения загара. Могут работать круглосуточно. Обладают различными функциями для удобства посетителей. Устанавливаются в салонах красоты, фитнес-клубах и центрах здоровья.
Польза
Получаемый во время приёма солнечных ванн витамин Д нужен организму человека для усвоения кальция. Этот минерал просто необходим кормящим мамам. Для его получения в холодное время года и применяется солярий.
При получении ультрафиолета, стимулируется выработка эндорфина, влияющего на настроение женщины при лактации.
Из эстетических плюсов искусственного загара стоит отметить привлекательный вид кожи, а значит и последующая уверенность женщины в себе.
Вред
Загорать в солярии, несомненно, приятно, но нужно помнить и о возможных рисках его использования. Ультрафиолет, попадающий в кожу, высвобождает из неё влагу, коллаген и эластин. При искусственном освещении эти процессы протекают в несколько раз быстрее, а значит старение также ускоряется.
Если часто посещать солярий, то риск возникновения онкологических заболеваний возрастает.
В период лактации гормональная активность в организме повышена. Солярий ускоряет выработку гормонов роста, в результате чего на теле могут возникать пигментные пятна, увеличиваться или появляться новые родинки.
Можно ли при ГВ
Солярий в период грудного вскармливания можно посещать только с разрешения врача. Он выявит вероятные риски для здоровья и сопоставит их с получаемым положительным эффектом.
Несомненная польза в получении витамина Д в осенне-зимний период часто является причиной, по которой врачи допускают искусственный загар при ГВ.
Влияние на лактацию
Прямой связи между лактацией и солярием нет. Но стоит отметить, что выработка эндорфина позволяет маме всегда находиться в хорошем настроении. В таком расположении духа процессы выработки молока осуществляются в нормальном режиме, что нельзя сказать о депрессии у женщины.
В подавленном, угнетённом и апатичном состоянии лактация часто ухудшается, так как процесс выработки молока напрямую связан с нервной системой. Таким образом, можно утверждать, что, если посещать солярий при грудном вскармливании, то снижение лактации минимизируется.
Правила при посещении
В солярий при ГВ следует ходить, соблюдая некоторые меры предосторожности. К основным правилам поведения при данной косметической процедуре относятся:
- Прикрывание родинок специальными наклейками.
- Защита от излучения. В период лактации молочные железы должны быть полностью закрыты от УФ лучей, поэтому лучше всего ходить в солярий в бюстгальтере.
- Максимальная длительность сеанса в 6 минут.
- Восполнение запасов жидкости. Для поддержания водного баланса организма, перед процедурой нужно выпивать пол-литра воды, а после неё 300 мл.
- Применение косметики. Нужно использовать средства для кожи, защищающие от УФ лучей.
- Аккуратность использования. Рекомендуется быть внимательными к гигиене стёкол оборудования, чтобы не столкнуться с проблемами инфекционных заболеваний.
После того как женщина приняла солнечные ванны, весь слой защитного крема следует смыть с кожи, уделяя особое внимание области грудной клетки.
Косметика для солярия
Также очень важно узнать у администратора салона красоты, как давно менялись лампы. Так как, если они работали свыше 1 тыс. часов, то их излучения могут быть опасны для здоровья человека. Для получения этой информации достаточно потребовать у администрации организации, документы, свидетельствующие о регулярной проверке и ремонте оборудования.
Противопоказания
Даже несмотря на лояльное отношение врачей к процедуре получения искусственного загара, про солярий кормящей маме придётся полностью забыть при следующих заболеваниях и особенностях организма:
- мастопатия (новообразование доброкачественного типа в молочной железе);
- патологии сердечно-сосудистой системы;
- послеродовые осложнения;
- гинекологические заболевания;
- трещины на сосках;
- болезни кожи;
- повышенное число родинок на теле;
- недавнее кесарево сечение.
Солярий при этих проблемах способен усугубить ситуацию и вызывать осложнения. Именно поэтому перед посещением этой процедуры следует проконсультироваться с врачом.
Заключение
Посещать солярий при лактации можно. Для этого нужно получить одобрение врача, который озвучит вероятные риски от приёма искусственных солнечных ванн и расскажет о правилах осуществления этой процедуры.
Но после разрешения доктора, не стоит торопиться скорее загорать, нужно убедиться в качестве оборудования, используемого в студии красоты и выбрать самую добросовестную организацию.
