Ваш малыш уже успел полюбить массаж? Несомненно, это так, если вы уже успели побаловать массажем свое чадо. А чтобы этот процесс был еще веселее, занимательнее и увлекательнее, сопроводите его потешками да прибаутками. Такой массаж понравится не только самым маленьким. И, вот увидите, если частенько будете делать ребенку массаж с прибаутками, скоро и он вам сделает свой первый шуточный, но весьма приятный, массажик.
Массаж животика
Гладим животик по часовой стрелке, медленно проговаривая прибаутку:
Розовый животик
Мурлычет, словно котик,
Заурчал щеночком,
Забулькал ручеечком.
Ах животик ты, живот,
Кто же там внутри живет?
Кто мешает баиньки
Маленькому заиньке?
Мы погладим пузики,
Толстые арбузики.
Спит щеночек, спит котенок.
Улыбается ребенок.
На лугу, на лугу (гладим животик по часовой стрелке)
Стоит миска творогу (кладем ладонь на животик),
Прилетели две тетери (пощипываем бочка снизу вверх)
Поклевали (двумя пальцами пробегаем по животику)
Улетели (поглаживаем малышку)
Массаж "Был у зайки огород"
Был у зайки огоpод (поглаживание вдоль спины)
Ровненькие гpядки (попеpек спины).
Он зимой игpал в снежки (постучать кулаками по спине снизу ввеpх)
Ну а летом в пpятки (пальцы по спине побежали снизу ввеpх и "спpятались" подмышки)
А весною в огоpод зайка с pадостью идет (пальцы по спине "идут")
Он сначала все вскопает, все вскопает, все вскопает (пощипывания)
А потом все заpовняет, заpовняет, заpовняет (поглаживания, как будто ямки заpавниваешь)
Семена пpосеет ловко (легкие быстpые постукивания всеми пальцами поочеpеди)
И пойдет сажать моpковку (пальцы "пошли")
Ямка - семя, ямка - семя (ущипнуть, пальцем семечку пpидавить)
Закопает, заpовняет (опять поглаживания)
И потом у зайки вновь выpастет его моpковь (пальцами пpобежать и на макушке пальцы изобpажают ботву от моpковки.
Массаж "Рельсы-рельсы"
Рельсы-рельсы (чертим на спине вертикальные линии)
Шпалы-шпалы (чертим горизонтальные линии)
Ехал поезд запоздалый (ведем по хребту с остановками на позвонках)
Открылось окно (чертим квадрат)
Посыпалось зерно (тыкаем в спину пальцами)
Пришли куры – поклевали (продолжаем тыкать)
Пришли гуси – пощипали (щиплем)
Прошел слон (стучим по спине кулаком)
Прошла слониха (стучим кулаком потише)
Прошел маленький слоненок (тихонько постукиваем кулаком)
Пришел дворник, все размел метлой (массажируем, гладим спину)
Пришел генерал (изображаем пальцами идущего человека)
Поставил стол (сильно стучим по спине)
Поставил стул (стучим тише)
И печатную машинку (стучим тихонечко)
И сел писать письмо:
Дзинь - точки
А себе купил штаны
Дзинь - точки
Небывалой ширины».
Письмо шло-шло-шло (водим пальцем по спине, изображая, как оно шло)
И в корзиночку пришло (лезем за шиворот холодными руками)
Мама его распечатала
И стала читать:
«Дорогие мои дочки (стучим по спине пальцами, как будто печатаем строчку)
Дзинь - точки (щекочем подмышки)
Посылаю вам носочки (цветочки, платочки, чулочки – что кому нравится)
Дзинь - точки
А себе купил штаны
Дзинь - точки
Небывалой ширины».
Массаж "Мышки"
Этот массажный комплекс является хорошей профилактикой ОРВИ. Взрослый читает текст и выполняет движения, ребенок их повторяет.
В один прекрасный летний день на полянке играли мышки (кладем обе руки на голову, выполняем легкие движения кончиками пальцев по всей голове). Неожиданно пошел дождик, который становился все сильнее и сильнее (стучим по голове кончиками пальцев, постепенно увеличивая силу прикосновений). Мышкам пришлось рыть норки, чтобы укрыться от дождя. Шустрые мышки перекопали всю полянку (кончиками пальцев выполняем отрывистые движения от одной точки, направляя их в разные стороны).
Теперь у мышек есть уютная норка, и они отдыхают (кладем пальцы обеих рук на затылок).
Когда дождик закончился, мышки взяли грабли и стали приводить свою полянку в порядок (растопыриваем пальцы и «причесываем» ими волосы).
Полянка вновь стала ровной и красивой, а мышки решили почистить свои ушки (трем пальцами уши). Вдруг мышки услышали какой-то шум (тянем уши вверх-вниз). Ну-ка узнаем, что они там услышали (массируем уши, начиная от мочек и поднимаясь вверх по краю). Да это просто ветер шумит листвой деревьев! Успокоились мышки и стали разговаривать: «Пи-пи-пи» (произносим слоги).
Наговорились мышки и начали прихорашиваться: пригладили бровки (проводим по бровям поочередно каждым пальцем, начиная с большого), разгладили лоб (кладем кончики пальцев обеих рук на середину лба и ведем ими к вискам), «побегали» пальчиками по лбу (постукиваем по лбу кончиками пальцев). А щечки мышки натерли так, что они стали розовыми (складываем пальцы рук в кулаки и трем ими щеки до тех пор, пока кожа не порозовеет). Проверили мышки, хорошо ли нюхает их носик (закрываем указательным пальцем одну ноздрю и шумно дышим другой, а затем наоборот), и легонько постучали по носику сначала одной лапкой, а затем обеими (постукиваем кончиками пальцев по перегородке носа).
Примечание: Особенно активным и расторможенным детям, которые могут причинить себе боль, завершающий этап массажа делает взрослый.
Массаж "У оленя дом большой"
У оленя дом большой (поднимаем ручки вверх и разводим)
Он глядит в свое окно (подтягиваем за ручки)
Зайка по лесу бежит (топаем ножками)
В дверь ко мне стучится (ручками стучим)
Тук-тук, дверь открой (ручки сводим к груди и разводим)
Там в лесу охотник злой (ручками вверх и вниз машем)
Зайка, зайка забегай (сгибаем и разгибаем ручки)
Лапу подавай!
Массаж медвежий
Шееел медведь. Большооооой медведь (топчемся ладонями по спине)…
Шла медведица… (топчемся меньшей площадью, кулаком, например).
Шел мааааленький медвежонок (пальцами идем по спине).
Нашли они большоооое поле (растираем ладонью спину).
Медведь сказал: „Моееее поле“ (говорим басом, бегаем кругами ладошками по спине).
Медведица сказала: „Моеее поле“ (повыше голосом и шаги помельче).
Медвежонок закричал: „Мое“ (тоненьким голоском, мелкимипрыжками).
Подумали они и решили, что поле будет общее. Всем хватит.
И решили они посадить пшеницу.
Вспахали поле (производим какие-нибудь копательные движения снизу вверх по спине, потом вниз), разровняли (растираем ладонями) и посадили зернышки (стучим меленько концами пальцев по всей спинке).
Дождик зернышки полил (тыльной стороной пальцев водим волнообразно по спине), солнышко согрело, и пшеница взошла…
Выросли большие и красивые колоски…
Пришло время и стали они жать пшеницу (левой рукой берем складку кожи как бы щипая, правой реброй ладони подрезаем).
Собрали все пшеницу в снопы, много снопов получилось (низом кулака ставим плотненько отметины по спинке).
Ура! Ура! Ура! (разными голосами) Ой, как много у нас пшеницы выросло, вот это урожай!.." обрадовались медведи…
Собрали все снопы на телегу и повезли на мельницу… Лошадка повезла пшеницу на мельницу (скачем по спинке четырьмя копытами).
Осталось поле чистое-чистое (гладим ладонью круговыми движениями по спинке).
А медведи смололи зерна пшеницы – получилась мука. Муку привезли домой и испекли вкусный-вкусный хлебушек!
Наподобие таких потешек можно придумать для малыша и свой веселый массаж!
Открытый просмотр утренней гимнастики
Тема: «Потешки в гостях у ребят».
(Вторая младшая группа).
Муниципальное дошкольное
Образовательное учреждение –
Центр развития ребенка детский
Сад №8 «Лебедушка»
Воспитатель II квалифицированной
Городской округ Химки
Октябрь 2010 год
Цель.
- Упражнять детей в ходьбе и беге на носках,
- Закреплять двигательные навыки,
- Развивать физические качества и способности;
- Дать детям эмоциональный заряд на предстоящий день.
Материал.
- Игрушка - кошка
- Погремушки - по 2 шт.
- Тактильная дорожка.
Предварительная работа.
- Чтение художественной литературы: знакомство с потешками.
- Рассматривание картинок.
Ход утренней гимнастики.
Воспитатель: - Ребята, отгадайте загадку, и вы узнаете, кто к нам сегодня в гости придет.
Мохнатенькая,
Усатенькая,
Молоко пьет,
Песенки поет.
(кошка)
Воспитатель: - Мы сегодня будем делать утреннюю гимнастику вместе с кошечкой. Все встаем в круг.
Ходьба по кругу:
Малышы-крепыши
Вышли на площадку
Малыши-крепыши
Делают зарядку!
Раз-два,
Три-четыре.
Руки выше!
Ноги шире!
ОРУ с погремушками.
Потягивание:
Вот проснулись,
Потянулись,
С боку на бок
Повернулись!
Потягушечки!
Потягушечки!
Где игрушечки,
Погремушечки?
(Дети берут в руки погремушки).
Ты, игрушка, погреми,
Нашу детку подними!
Бег на носочках:
Дети гремят погремушками (звукоподражание «бом-бом »).
Тили - бом! Тили - бом!
Загорелся Кошкин дом,
Загорелся Кошкин дом.
Стоит дым столбом.
Ходьба. Дыхательные упражнения. Построение в круг.
1. Кошка выскочила,
Глаза выпучила!
(Дети поднимают руки вверх вместе с погремушками ).
« Киска-киска ». И. п. – основная стойка, погремушка в руках за спиной: махи руками, звукоподражание «мяу-мяу». Повторить 5 раз.
2. Бежит курица с ведром
Заливать Кошкин дом.
«Курочка». И. п. – то же: наклон вперед, постучать погремушками, звукоподражание «кудах-тах-тах».
3. Как на нашем на лугу
Стоит чашка творогу.
Прилетели две тетери,
Поклевали – улетели.
«Тетери». И. п. сидя, погремушки в руках у бедер: согнуть ноги, постучать погремушками, звукоподражание «тра-та-та». Повторить 5 раз.
4. Киска-киска,
Киска, брысь
На дорожку не садись
Наши детки пойдут
Через киску упадут.
(Дети идут босиком по тактильной дорожке, где находится игрушка-кошка: повторить 5 раз).
Бег врассыпную:
Птички летят, колокольчики звенят
Раз, два, не воронь!
Разбежались как огонь.
Ходьба.
Погремушка не греми,
Погремушка отдохни.
(Погремушка за спиной у детей).
Бег. Ходьба на носках
Мостик в стороны качался.А под ним ручей смеялся,
На носочках мы пойдём,
На тот берег попадём.
Крылья пёстрые мелькают.В поле бабочки летают.
Раз, два, три, четыре –
Полетели, закружили.
Прыжки:
Зайчик быстрый скачет в поле.Очень весело на воле.
Подражаем мы зайчишке,
Непоседы – ребятишки
Инструктор: Дети, мы пришли в лес на красивую полянку, а кто здесь живёт, вы попробуйте отгадать.
Я хозяин леса строгий,
Спать люблю зимой в берлоге,
И всю зиму на пролёт.Снится мне душистый мёд.
Страшно я могу реветь.
Кто же я, скажи… (медведь)
Инструктор: Правильно! Ребята, а сейчас мы с вами превратимся в медвежат.
Раз, два, три, мы закружились.В медвежат мы превратились.
Сейчас медвежатки сделают зарядку.
Потягивание:
Утром мишенька проснулся
Мишка к солнцу потянулся.
Вот так, вот так,
Мишка к солнцу потянулся.
Повороты:
Медвежата в чаще жили
Головой своей крутили.
Вот так, вот так.
Головой своей крутили
Наклоны:
Медвежата мёд искали,
Дружно дерево качали,
Вот так, вот так,
Дружно дерево качали.
Приседание: Вперевалочку ходили,
И из речки воду пили.
Вот так, вот так
И из речки воду пили.
Прыжки:
Мишкам весело играть.
Мишкам хочется скакать.
Раз, два; раз, два,
Вот и кончилась игра.
Инструктор:
Стоп! Закончилась зарядка.
Вдох и выдох для порядка.
До свиданья, добрый лес!
Полный сказок и чудес!
Раз, два, три – мы закружились
И в ребяток превратились.
Растущему организму очень важно встретиться предстоящий день правильно - выспавшимся, с плотным завтраком и зарядом бодрости. Получить достаточно энергии можно занимаясь утренней зарядкой каждый день. Но ведь еще нужно и полюбить эту хорошую привычку!
Детям привыкать к здоровому образу жизни сложно, но важно. И вы можете помочь, занимаясь вместе со своим чадом и попутно приговаривая потешку для зарядки, которая призвана привить любовь к спорту и согнать остатки сна.
Чушки, вьюшки, перевьюшки,
(крутим кулачки друг вокруг друга)
,
Тимбирлим сидит в кадушке
(стучим кулачками друг о друга
со стороны ребер ладошек)
А мы его по макушке
(приближаем ручки малыша к его голове)
Бац-бац-бац!
(прикасаемся кулачками к головке)
Хомка-хомка, хомячок,
(надуваем щеки как хомяк)
Полосатенький бочок.
(гладим себя по бокам)
Хомка рано встает,
(потягиваемся)
Щечки моет, глазки трет.
(делаем соответствующие действия)
Подметает хомка хатку
(наклоняемся и делаем вид что подметаем)
И выходит на зарядку.
Раз-два-три-четыре-пять,
Хомка сильным хочет стать.
(показывываем, каким сильным хочет стать).
Мама с Колей по порядку
Сейчас сделают зарядку.
Тятеньке — сажень,
И маменьке — сажень,
И сестрице — сажень,
И братику - сажень
(и т.д.),
А Ванюшеньке большую,
Наибольшую,
Самую большую
Скок-поскок,
Раз — подскок!
Два — подскок!
Высоко
Потолок!
Я скачу!
Я — лечу!
Стать
Вы-со-ким
Хочу!
Потягуни — потягушечки,
От носочков до макушечки,
Мы потянемся-потянемся,
Маленькими не останемся.
Вот уже растем,
Растем,
Растем!
Маме - саженку,
Папе - саженку,
Бабушке - саженку,
Дедушке - саженку.
Всем-всем по саженке,
А Ванечке - больше всех.
Малыши-крепыши
Вышли на площадку,
Малыши-крепыши
Делают зарядку!
Раз-два,
Три-четыре.
Руки выше!
Ноги шире!
Бьюшки, вьюшки,
Вьюшки вью,
Колотушки колочу,
Приколачиваю.
(Ладони сомкнуты, чуть округлены.
Выполняем волнообразные движения в воздухе.)
Пять маленьких рыбок играли в реке,
(Руки прижаты друг к другу.
Переворачиваем их с боку на бок.)
Лежало большое бревно на песке,
(Ладони сомкнуты и чуть округлены.
Выполняем ими "ныряющее" движение.)
И рыбка сказала: "Нырять здесь легко!"
(Качаем сомкнутыми ладонями -
отрицательный жест).
Вторая сказала: "Ведь здесь глубоко."
(Ладони поворачиваются на
тыльную сторону одной из рук - рыбка спит.)
А третья сказала: "Мне хочется спать!"
(Быстро качаем ладонями - дрожь.)
Четвёртая стала чуть-чуть замерзать.
(Запястья соединены.
Ладони раскрываются и соединяются - рот.)
А пятая крикнула: "Здесь крокодил!
(Быстрые волнообразные движения
сомкнутыми ладонями - уплывают.)
Плывите отсюда, чтоб не проглотил!"
(Руки скрещены. Пальцы каждой руки "бегут"
по предплечью, а затем по плечу другой руки.)
Паучок ходил по ветке,
А за ним ходили детки.
(Кисти свободно опущены,
выполняем стряхивающее движение - дождик.)
Дождик с неба вдруг полил,
(Хлопок ладонями по столу/коленям.)
Паучков на землю смыл.
(Ладони боковыми сторонами прижаты друг к другу,
пальцы растопырены,
качаем руками - солнышко светит.)
Солнце стало пригревать,
(Делаем движения такие же, как и в самом начале.)
Паучок ползёт опять,
("Паучки" ползают по голове.)
А за ним ползут все детки,
Чтобы погулять на ветке.
Мы капустку рубим-рубим,
(поочередные движения
прямыми ладонями вверх-вниз)
Мы капустку солим-солим,
(поочередное поглаживание
подушечек пальцев)
Мы капустку трем-трем,
(потирать кулачок о кулачок)
Мы капустку жмем-жмем.
(сжимать и разжимать кулачки)
На лошадке ехали, в огород заехали
(легкие приседания, руки вытянуты -
"держат вожжи")
Гоп-гоп-гоп! Гоп-гоп-гоп!
(хлопки: два коротких, один длинный)
На машине ехали, до угла доехали.
(повороты руками, которые будто держат руль)
Би-би-би! Би-би-би!
(большими пальцами надавить "сигнал")
Паровозом ехали, до горы доехали.
(рука сжата в кулаке вверху.
движения руки вниз-вверх,вверх-вниз и т.д.)
У-у!
(широкое движение рукой сверху
Потягунюшки, порастунюшки --
(поглаживаем от головы до пяточек)
Поперек толстунюшки, --
(гладим бока)
А в ножки - ходунюшки, --
(двигаем ножками)
А в ручки - хватунюшки, --
(сжимаем и разжимаем кулачки)
А в ушки — слышунюшки, --
(показываем ушки)
А в глазки — глядунюшки, --
(показываем глазки)
А носику — сопунюшки, --
(показываем носик)
А в роток — говорок, --
(показываем ротик)
А в головку — разумок!
(трогаем лобик)
Массаж спинки или животика.
Потягунюшки - порастунюшки
Поперек себя толстунюшки
Ручки - хватунюшки, ножки - ходунюшки
В роток - говорок, а в головку - разумок.
Ах, ты моя девочка - сладкая конфеточка
Золотая белочка, сиреневая веточка.
Ах, ты мой сыночек - пшеничный колосочек
Лазоревый цветочек, сиреневый кусточек.
Хорошенький - хорошок, пригоженький - пригожок,
Стройненький стройнишок, родненький -роднишок.
Щиплю, щиплю травку зеленую муравку
Дедушке на кафтанчик, бабушке на сарафанчик.
Что били? Спинку.
Чем били? Венечком.
Кашку ели с семечком
Погнали нас венечком - кыш, кыш.
Для упражнений с ножками
Лягушка, лягушка, четыре лапы и брюшко
На болоте живет, свою песенку поет.
Ква-ква-ква!
Галки вороны все ли здоровы?
Одна галка не здорова себе ножку проколола
Мы поедим во торжок, купим галке сапожок.
По большой дороги, шли большие ноги
Топ -топ-топ
По маленькой дорожке шли маленькие ножки
Топ -топ-топ.
Аты - баты шли солдаты
На базар, на базар
Аты - баты, что купили
Самовар - самовар.
Для массажа пальчиков
Горошка, горошка, горошка, горошка, фасолька!
Этот пальчик бабушка
Этот пальчик дедушка
Это пальчик -мамочка
Этот пальчик папочка
Это пальчик я -вот и вся моя семья.
Раз - конечно ты хороший
Два - конечно ты пригожий
Три - конечно ты красивый
А четыре -ты счастливый
Пять - конечно ты любим
С другой ручкой повторим!
Этот пальчик - гриб нашел,
Этот пальчик -чистил стол,
Это пальчик- резал, этот ел,
Ну а этот - лишь глядел.
Этот пальчик - маленький,
Этот пальчик - слабенький
Этот пальчик - длиненький,
Этот пальчик - сильненький,
Ну а это - толстячок,
А все вместе - кулачок.
Для массажа ступней
Надо Машу подковать, пойдет Маша танцевать!
Танцуй, танцуй, танцуй!
Маленькая ножка бежала по дорожке,
Маленькая пяточка, на пяточке заплаточка.
Токи, токи, тошки, Кую, кую ножки.
Ножки у Дашуньки едут по дорожке.
Дорожка кривая, ни конца, ни края,
Грязь по колено, лошадь охромела.
Топ, топ, топ, топ - приехали!
Токи-токи-тошки, кую,
кую ножки.
Ножки у Антошки едут по дорожке,
Дорожка кривая, ни конца, ни края.
Для качания на мяче
Ай качи, качи, качи!
Глянь: баранки, калачи!
Глянь: баранки, калачи!
С пылу, с жару, из печи!
Все румяны горячи!
Налетайте тут грачи
Подхватили калачи
Ай кач, кач, кач!
И тебе я дам калач!
Поднимать малыша вверх
Сорока - белобока научи меня летать
Не высоко, не далеко, только солнышко видать.
Для упражнений с ручками
Как на Ванины именины испекли пирог из глины
Вот такой вышины, вот такой нижины
Вот такой ширины, вот такой ужины.
Идет кузнец из кузниц, несет кузнец два молота
Тук-тук -тук, да ударил разом вдруг.
Мы поплыли, мы поплыли
Плюх-плюх, плюх-плюх.
Быстро речку переплыли и на землю
Бух-бух, бух-бух.
Дуйте дуйте ветры в поле,
Чтобы мельницы мололи,
Чтобы завтра из муки
Испекли м пироги
Для попрыгушек и ходьбы
Ай, дыбочки - дыбок скоро мальчику годок
Вставай на дыбок, доставая потолок
Вставай повыше достанешь до крыши.
Мишка косолапый по лесу идет
Шишки собирает в корзиночку кладет
Шишка отскочила прямо мишки в лоб
Мишка рассердился и ногою топ.
Эх топни нога, топни правенькая
Все равно плясать пойдешь, хоть и маленькая.
Побежали по дорожке наши маленькие ножки
Ножки, ножки, вы куда бежите?
В лесок на мошок, избу мшить
Чтоб не холодно жить.
Киска, киска, киска брысь на дорожку не садись
Наша деточка идет через киску упадет.,
Наша деточка топ-топ через кисоньку хлоп -хлоп.
Катя, Катя маленькая, Катенька удаленькая,
Пройдись по дорожке топни ножкой.
Большие ноги шли по дороге
ТОП-ТОП-ТОП-ТОП
Маленькие ножки шли по дорожке
топ-топ-топ-топ.
А лады, лады, лады не посажены сады,
А мой сыночка придет и посади и польет
Топ - топ - топ - топ.
