Многие девушки и женщины с нетерпением ждут беременности – еще бы, внутри зарождается и начинает развиваться новая жизнь, частичка тебя и любимого человека, твоя кровь и плоть. Это начало долгого, но такого прекрасного пути. Многие будущие мамы с нетерпением и радостью обнаруживают заветные две полоски на тесте. Однако беременность – это не только капризы, потакания и оправданный отдых. Беременность приносит массу дискомфорта и неважное самочувствие. Особенно в первом и третьем триместре. На ранних сроках почти всех беременных женщин мучает токсикоз – коварный и надоедливый. В этой статье поговорим о том, что такое токсикоз, как он проявляется, можно ли с ним справиться и как это сделать эффективно.
Симптомы токсикоза
Доказано, что от токсикоза страдает почти 90% всех беременных женщин. По словам ученых, токсикоз возникает на фоне гормональной перестройки, которая идет в организме полным ходом. Первые приступы тошноты возникают уже через 2-3 недели после зачатия. Врачи уверены, что токсикоз – это естественная защита организма от воздействия внешних опасных факторов. Поскольку малыш на ранней стадии беременности наиболее уязвим (все его органы только формируются), любое отравление может привести к серьезным последствиям. Поэтому организм сам отталкивает ненужную, вредную или несвежую пищу, отзывается тошнотой на запах бензина и т.д.
Токсикоз – понятие растяжимое. Он может сопровождаться многочисленными симптомами.
- Чаще всего женщина испытывает тошноту утром, это один из главных симптомов токсикоза. Некоторых дам тошнит вечером – это индивидуальные особенности женского организма. Есть некоторые факторы, которые усиливают токсикоз и тошноту – стресс, усталость, невозможность нормально поесть, слабость.
- Еще одно проявление токсикоза – непереносимость запахов. Понятно, что женский организм защищает себя от аромата выхлопных газов или едкой бытовой химии. Но ведь бывает так, что будущая мама чувствует тошноту от привычного запаха жареного мяса и даже собственного мужа. А вот запах гнилой моркови может приносить нереальное удовольствие.
- Еще один серьезный и опасный симптом беременности – это обморок. На самом деле, только в фильмах о беременности узнают только после того, как молодая особа брякается в бессознательном состоянии. В жизни такое случается крайне редко и на это нужны веские основания. Женщина может потерять сознание, если находится в душном помещении, в замкнутом пространстве. Инцидент может случиться в час пик в общественном транспорте. Обморок опасен тем, что женщина может упасть неудачно, получить травму, неосознанно нанести вред ребенку. Если вы чувствуете, что вам нехорошо, нужно обязательно сесть, позвонить близким и т.д.
- Еще одно проявление токсикоза – это упадок сил, быстрая утомляемость, апатичность, сонливость и т.д.
- Гормональная перестройка несет в себе множество сюрпризов, и не только для самой женщины. Будущая мама становится капризной, плаксивой, нервной, раздражительной, ее настроение меняется несколько раз за день. Излишняя чувствительность заставляет плакать от мелодрамы и расстраиваться из-за неудавшегося пирога. В этом случае очень важна поддержка близких.
- Нередко из-за токсикоза женщина не может нормально поесть. Безусловно, она понимает, что питание необходимо и ей самой и ее малышу, но все съеденное тут же выходит обратно. Часто из-за этого женщины теряют в весе на ранних сроках беременности.
- Изменение вкусовых пристрастий – еще одно проявление токсикоза. Женщина может отказываться от любимых тортиков и с удовольствием есть селедку с шоколадом. Как правило, женщине хочется соленого, острого, пряного.
Обычно токсикоз длится до 12 недели, но иногда может сопровождать будущую маму всю беременность. Токсикоз может быть умеренным, когда количество рвотных позывов не превышает 2-3 в сутки и патологическим, когда женщина истощена рвотой. В этом случае ей необходимо срочное лечение в стационаре.
От чего зависит токсикоз
Токсикоз – дело сугубо индивидуальное. Даже у одной женщины при разных беременностях может быть совершенно различное проявление токсикоза. Однако есть некоторые факторы, которые усиливают проявление этого состояния.
- Неправильное питание, а именно большое потребление жирных, вредных, жареных и калорийных блюд приводит к усилению тошноты.
- Если женщина до беременности курила или употребляла алкоголь, это повышает риск развития токсикоза.
- Тяжелая работа и высокая утомляемость также способствует усилению тошноты. Таким образом организм протестует против заведенного режима, он требует отдыха.
- Психологическое состояние будущей мамы играет важнейшую роль в ее самочувствии. Если она морально не готова к ребенку, если малыш был незапланированным, все это сказывается на ее организме. Стрессы и депрессии усиливают проявления токсикоза – это научно доказанный факт.
- Болезни ЖКТ и органов дыхания, как правило, усиливают проявления тошноты.
- При гормональном дисбалансе токсикоз может быть гораздо более выраженным.
- Токсикоз усиливается, если беременность многоплодная.
Это очень важные и нужные знания, которые помогут вам уменьшить проявление токсикоза.
Тошнота является одним из главных признаков токсикоза. И если с нервозностью и сонливостью еще получается хоть как-то справляться, то навязчивое чувство тошноты побороть сложно. Сложно, но вполне возможно.
Как правило, тошнота посещает будущую маму по утрам, как только она просыпается и начинает вставать с постели. Избежать этого можно, если с вечера положить на прикроватную тумбочку что-то съедобное. Прекрасно снимают тошноту соленые крекеры, семечки, печенье, орешки. Не вставая с постели, съешьте что-то из вышеперечисленного, чтобы желудок заработал, а чувство голода притупилось. Ведь именно из-за него начинается тошнота.
Есть еще несколько рекомендаций, которые помогут вам избавиться от тошноты при токсикозе. Во-первых, нельзя перегружать желудок и переедать. Есть нужно 6 раз в сутки небольшими порциями. Если вам совсем не хочется кушать, нужно стараться себя заставлять, ведь малыш нуждается в витаминах и питании. Если даже кусок хлеба в горло не лезет, попробуйте съесть кусочек любимого фрукта, отварное мясо, легкий салат.
Пить нужно небольшими порциями и маленькими глоточками. Большое количество жидкости в желудке провоцирует тошноту и рвоту. Откажитесь от фастфуда, жареных и пряных блюд. Старайтесь остерегаться провоцирующих факторов – не заезжайте на автозаправочные станции, по возможности не готовьте еду, не ходите возле мусорных баков и иных объектов с сомнительными запахами. Больше гуляйте, чтобы улучшить кровообращение в организме. Если в очередной раз к горлу подступает чувство тошноты, нужно дышать ртом, совершать короткие вдохи и выдохи, попить водички и присесть, если приступ застал вас на улице.
Побороть тошноту помогает имбирный чай с лимоном и сахаром. Носите с собой лимон, он также способен подавить приступ внезапной тошноты. Просто пососите его ломтик, и вам тут же станет легче. Прислушивайтесь к своим желаниям – иногда хочется чего-то необычного. Возможно, так организм сигнализирует о дефиците тех или иных веществ в рационе. Больше спите, по возможности отдыхайте днем. Выполняйте наши простые правила, и приступы тошноты будут посещать вас гораздо реже.
Психологический настрой в борьбе с токсикозом
Эмоциональное состояние женщины напрямую влияет на тошноту и другие проявления токсикоза. Если беременность ранняя, то есть, девушка еще не готова психологически стать матерью, токсикоз преследует ее особенно сильно. То же самое можно наблюдать при различных женских переживаниях – проблемы в семейной жизни, финансы, карьера, фигура. Чтобы избавиться от токсикоза на психологической почве, нужно первым делом успокоиться, расставить приоритеты и понять, что же сейчас волнует вас больше всего.
Очень часто будущие мамы переживают из-за отсутствия стабильной материальной базы. Но если малыш в утробе уже есть, его никуда не денешь. Дети – это настоящее счастье, которое дается не всем. Поэтому не допускайте негативные мысли в свою голову. Если вам свыше предназначено стать мамой, непременно найдутся средства на воспитание ребенка. Безусловно, если ребенок первый, затраты будут немалыми – кроватка, коляска и т.д. Если вы работаете, на это можно потратить декретные деньги. Не нужно отчаиваться, даже в самых плачевных ситуациях выход всегда находится – мама выходит из декрета раньше, детские вещи отдаются родственниками и друзьями и т.д.
Нередко женщины переживают из-за отношений с мужем. Они считают, что он начнет их меньше любить и хотеть сексуально. На самом деле, это не так. Многие мужчины признаются, что беременные жены вызывают у них особый трепет и уважение, ведь они носят под сердцем их малыша. А секс тоже может быть прекрасным, даже во время беременности.
Перечисляя все свои надуманные, да-да, именно надуманные проблемы, вы поймете, что из них нет ни одной реальной. Ну и пусть кожа обвиснет, а фигура после родов испортится, ведь взамен вы получите маленькое живое чудо – собственного сыночка или доченьку. Разве это не стоит таких жертв? Беременность – это прекрасное время ожидания, когда вы можете позволить себе быть слабой девочкой, спать, сколько угодно и есть, сколько угодно. Все, что могло с вами случиться, уже произошло. Так что не стоит переживать по мелочам, ведь от этого зависит ваше самочувствие и состояние крохи. Любите себя и маленькую жизнь внутри вас.
Если приступы токсикоза мучают вас снова и снова, попробуйте воспользоваться одним из наших полезных советов.
- Если вы вынуждены работать до официального декрета, который обычно оформляется в семь месяцев, постарайтесь минимизировать нагрузку. Попросите руководство о более щадящей должности с меньшими обязанностями, сократите рабочий день. Если договориться не получается, смело берите больничный, и не один, если вам действительно плохо. По трудовому законодательству вас не имеют права увольнять во время беременности. Во время обеденных перерывов на работе старайтесь ходить пешком, особенно, если работа сидячая. Чаще разминайтесь, ходите по лестницам, выходите на крыльцо дышать свежим воздухом.
- Старайтесь не ездить в общественном транспорте, особенно в час пик. Духота, теснота и отсутствие кислорода могут быть опасными для беременного организма. От метро пока тоже стоит отказаться, особенно, если у вас пониженное давление. Все может закончиться обмороком. Если нет собственной машины, попросите кого-то из коллег подвозить вас или ездите на такси – решение можно найти в любом случае.
- Иногда токсикоз может проявляться активным слюноотделением. В это время вырабатывается до полутора литра слюны в сутки, но полость рта кажется сухой, а губы остаются обветренными. В таких случаях нужно увлажнять губы питательными маслами, пить воду малыми порциями с добавлением небольшого количества соли и соды. Это поможет восстановить водно-электролитический баланс.
- Еще один признак токсикоза – дерматоз. Кожа начинает шелушиться и зудеть. Пережить это состояние можно. Нужно использовать увлажняющие крема и мази против зуда, пить больше воды, а также обязательно проконсультироваться с врачом.
- Чаще всего тошнит от запаха сырой рыбы и мяса. Попросите своих близких заняться разделкой подобных продуктов.
- Ни в коем случае не делайте ремонт во время беременности – едкие запахи могут быть не просто неприятными, но и опасными, ведь в них так много химикатов, которые вредны для малыша в утробе.
- Некоторые женщины испытывают тошноту от горячей и даже теплой пищи. Попробуйте есть все в охлажденном виде. Возможно, это улучшит ваше состояние.
- Минеральная вода с газом или простая вода с лимонным соком прекрасно подавляют тошноту. Носите бутылочку воды в сумочке на случай внезапного приступа.
- Принимайте поливитаминные комплексы для беременных. В них содержится вся палитра необходимых веществ, которые нужны организму во время вынашивания ребенка. Ведь зачастую тошнота – это признак нехватки некоторых витаминов и минералов.
- Готовьте противорвотный чай. В его состав входят листья календулы, мяты, тысячелистника и валерианы.
- Если к горлу подступил сильный приступ тошноты и рвоты, пожуйте чайную заварку.
- Справиться с токсикозом помогает отвар шиповника, брусники и ромашки.
Отдельно хотелось бы обратить внимание на профилактику токсикоза. Если вы только готовитесь к беременности, нужно за три месяца до предполагаемого зачатия отказаться от курения и алкоголя. Нужно пройти всех врачей и сдать анализы – ведь хронические болезни усиливают проявления токсикоза. Очищайте организм от шлаков разгрузочными днями, травяными чаями, правильным питанием. Если малыш зародился в здоровом организме, риск развития токсикоза гораздо меньше.
Это только на первый взгляд может показаться, что токсикоз – это мило и забавно. Женщины, которые на себе прочувствовали эти неприятные ощущения, могут сказать, что токсикоз при беременности – это серьезный симптом, с которым непременно нужно бороться. Сильный токсикоз опасен обезвоживанием, истощением организма матери и ребенка. В некоторых случаях врачи рекомендуют прервать беременность, поскольку риск для жизни матери действительно очень высок. Будьте внимательны к себе, заботьтесь о своем организме, ведь в нем растет и развивается новая жизнь!
Видео: почему появляется токсикоз на ранних сроках беременности
Беременность является сложным и ответственным периодом для каждой женщины. С одной стороны, это замечательная пора, удивительное время зарождения новой жизни. С другой - состояние, когда организм адаптируется к новым условиям жизни, и не всегда адаптация проходит без проблем. Самым известным и распространенным недугом у беременных является токсикоз. Как с ним бороться и что это такое?
Что такое токсикоз?
Токсикоз беременных - это физиологическое изменение организма, обусловленное гормональной перестройкой. Основными признаками такого состояния являются тошнота, рвота, общее плохое самочувствие, головокружение, повышенное слюноотделение, сонливость, снижение или отсутствие аппетита, раздражительность и плохое настроение.
Не все признаки могут присутствовать у женщины, но наличие нескольких симптомов говорит о том, что начинается токсикоз. Первый триместр в таком случае превращается в мучительное испытание. Любой запах вызывает приступы тошноты, еда не доставляет удовольствия, а окружающие люди раздражают по любому поводу.
Проявление раннего токсикоза индивидуально у каждой женщины, но примерно 50-60 % начинают испытывать его на 5-6-й неделе беременности. В отдельных случаях симптомы могут проявиться уже на первой неделе после зачатия. Как правило, длится это состояние до 12 недель, но у некоторых женщин, в силу особенностей организма, оно может растянуться до 18.
Все зависит от окончательного формирования плаценты, которое обычно происходит к концу первого триместра. У некоторых беременных токсикоз, сроки которого могут зависеть от общего состояния организма, гормонального фона, режима дня, питания и хронических заболеваний, может проходить незаметно или отсутствовать вовсе. Это является нормой, т.к. существуют женщины, легко переносящие беременность, они не замечают гормональных изменений. Поскольку некоторые считают, что плохое самочувствие должно обязательно быть у каждой беременной, их может интересовать вопрос о том, с какой недели начинается токсикоз.
Степени раннего токсикоза
Обычно выделяют три степени раннего токсикоза: легкую, умеренную и тяжелую.
При легкой степени рвота бывает около 5 раз в сутки. Возникает отвращение к запахам, снижается аппетит, появляется апатия. Сон при этом не страдает, потеря веса может быть небольшой, анализы сохраняются в пределах нормы.
Умеренная, или токсическая, степень характеризуется постоянной тошнотой, рвотой до 10 раз в сутки, ухудшением общего состояния и нарушением сна. Аппетит пропадает, вес снижается, в моче присутствует ацетон.
При тяжелой степени токсикоза наблюдается мучительная тошнота, неукротимая рвота от 20 и более раз в сутки, полное отсутствие аппетита, обезвоживание, плохое общее состояние.
Причины токсикоза
Ученые давно изучают недуг, который называется токсикоз. Как с ним бороться, зависит от того, насколько хорошо выявлены причины. К сожалению, до конца этот вопрос пока не изучен, но есть несколько предположений.
Считается, что токсикозу подвержены женщины, которые:
- забеременели в молодом возрасте;
- имеют какие-либо хронические заболевания;
- имеют наследственную предрасположенность;
- психологически не готовы к появлению ребенка.
Тем не менее каждый из этих пунктов можно опровергнуть. Многие юные девушки отлично переносят беременность. Хронические заболевания также не всегда являются причиной токсикоза. Мать и дочь могут вынашивать ребенка, чувствуя себя по-разному. Психологический аспект не всегда влияет на самочувствие.
Самой главной причиной, возможно, являются гормональные изменения в женском организме, которые происходят во время вынашивания малыша. Тот факт, что не каждая женщина подвержена токсикозу, говорит о том, что плохое или хорошее самочувствие во время беременности - индивидуальная особенность организма.
Как облегчить плохое самочувствие?
Если женщина начинает чувствовать появление токсикоза, то следует отнестись со всей серьезностью и начать предпринимать меры для улучшения своего состояния. Прежде чем начать принимать лекарство от токсикоза, необходимо придерживаться нескольких простых рекомендаций.
После пробуждения утром не стоит быстро вскакивать с постели. Необходимо немного полежать в расслабленном состоянии.
Для предотвращения утренней тошноты накануне рекомендуется приготовить около кровати немного легкой еды. Лежа, следует чуть-чуть перекусить и лишь потом потихоньку вставать.
День нужно начинать с приятных занятий. В течение дня необходимо больше находиться на свежем воздухе и не переутомляться. По возможности следует ограничить или вовсе избегать поездок в общественном транспорте.
Есть нужно часто, но маленькими порциями для лучшего переваривания и усвоения пищи. Нельзя доводить себя до голодного состояния, т.к. тошнота может усилиться, а состояние организма резко ухудшиться.
Чтобы избавиться от приступов тошноты и рвоты, нужно избегать жирной, острой и пряной пищи.
Необходимо обязательно обратиться к врачу для того, чтобы он дал свои рекомендации или назначил средство от токсикоза, основываясь на осмотре и жалобах беременной.
Лечение токсикоза народными средствами
Что еще можно предпринять, чтобы облегчить токсикоз? Как с ним бороться без лекарственных средств? Существует несколько испытанных продуктов, которые помогают избавиться от данного недуга. Например, лимон. Нужно разрезать его на маленькие кусочки и держать их во рту во время приступа тошноты. Клюквенный морс или любой кислый напиток также помогают предотвратить рвоту. Свежий имбирь, заваренный в кружке с добавлением меда и лимона - отличное средство от токсикоза и других недомоганий, связанных с беременностью.
Лечение токсикоза лекарственными препаратами
Легкая степень токсикоза не нуждается в лечении и обычно не опасна ни для матери, ни для ребенка. Умеренная и тяжелая степени требуют госпитализации и врачебного присмотра. Лекарство от токсикоза во время беременности следует выбирать с особой тщательностью. Только врач может назначить его пациентке, учитывая все симптомы и ее состояние. При неудержимой рвоте обычно назначают противорвотные средства в виде таблеток или уколов такие, как "Церукал" или "Ондансетрон". Помимо этого, существуют лекарства против укачивания ("Меклозин"). Очень полезно принимать при токсикозе желчегонные таблетки, которые помогают работе печени.
Почувствовав первые симптомы токсикоза, беременная женщина не должна заниматься самолечением, чтобы не навредить ни себе, ни малышу. Следует регулярно посещать женскую консультацию и соблюдать все врачебные предписания.
Гестоз
Ранний токсикоз, как правило, заканчивается в конце первого триместра или в начале второго. У некоторых женщин во второй половине беременности может появиться поздний гестоз. В отличие от раннего токсикоза, он может быть более опасен. Гестоз сопровождается повышенным давлением, рвотой, мышечными судорогами, головными болями и плохими анализами. В особо тяжелых случаях беременная набирает большой вес из-за отеков. Поздний гестоз может стать причиной отслоения плаценты и гибели плода, поэтому при первых же признаках необходимо сообщить врачу о подозрительных симптомах.
Каждая женщина, которая готовится стать матерью, должна знать, что такое токсикоз. Как с ним бороться, подскажет квалифицированный врач-гинеколог, к которому она становится на учет по беременности. Если правильно соблюдать все рекомендации доктора, то беременность вскоре закончится удачными родами и радостными чувствами от встречи с малышом.
Токсикоз – это распространенное явление, которое присуще только женщинам в период вынашивания ребенка. Сопровождается он, как правило, слабостью организма, тошнотой и рвотой. Возникает токсикоз из-за отравления токсинами, которые выделяет организм беременной в качестве реакции организма на развитие плода. Продолжительность токсикоза зависит о индивидуальных особенностей женщины, причин, его спровоцировавших, и других факторов.
Различают несколько видов токсикоза:
- Ранний – развивается на первых этапах беременности — на 5-6 неделе и проходит к средине или концу первого триместра.
- Поздний токсикоз (другое название – «гестоз») – наблюдается с 33-36 недели и представляет большую опасность для здоровья будущей матери и малыша.
- Стафилококковый – развивается под воздействием бактерии стафилококка, которая попадает в организм с продуктами питания или водой.
- Вечерний токсикоз – развивается в результате чрезмерно насыщенного дня (физическое или умственное перенапряжение), недостатка поступления в организм питательных веществ. Истощенный организм подвержен воздействиям токсинов, что и провоцирует развитие столь негативного явления. При вечернем токсикозе женщину часто мучает бессонница, нарушается сон, что вызывает раздражительность, повышенную усталость и сонливость в дневное время.
Достоверно установить причины развития токсикоза ученым до сих пор не удалось, но выделяют ряд факторов, которые способствуют возникновению этого симптома:
Токсикоз имеет весьма специфические симптомы, к которым относится:
Лечение токсикоза
Для борьбы с токсикозом придумано множество средств, некоторые направлены на устранение симптомов недуга, другие же искореняют его причины. Но не все методы одинаково хороши для разных женщин, поэтому выбор препаратов и способов зависит от индивидуальных особенностей организма.
Медикаментозное лечение. Активно для борьбы с токсикозом в первом триместре используются такие безопасные средства, как нош-па, валериана и витаминные комплексы. Они оказывают положительное воздействие на организм, снижают проявление симптоматики токсикоза за счет укрепления организма, нормализации работы нервной системы. В особо серьезных случаях не обойтись без более сильных препаратов, действие которых направлено на облегчение состояния женщины и снятие симптомов токсикоза. К таким лекарствам относится: Церукал, Энтеросгель, Эссенсиале и другие.
Иммуноцитотерапия. Данная инновационная методика состоит в использовании для борьбы с токсикозом лимфоцитов супруга, которые вводятся женщине под кожу в предплечье. Перед началом процедуры мужчину следует тщательно обследовать на наличие инфекций и заболеваний. Опасность такой процедуры состоит в возможности инфицирования, поэтому на этот шаг семейные пары решаются в отчаянных случаях.
Использование гомеопатических средств. Такой метод является самым безопасным поскольку препараты создаются на основе растительных компонентов. Для каждой женщины можно подобрать лекарство, которое подойдет в ее индивидуальном случае. Такие средства не имеют противопоказаний, побочных действий и не вызывают привыкания, поэтому их отмена не спровоцирует негативную реакцию.
Ароматерапия. Пара капель мятного эфирного масла, нанесенных на платочек или запястье помогут снять приступ тошноты и предотвратят рвоту.
Правильный образ жизни. Регулярные ежедневные прогулки по свежему воздуху, соблюдение режима дня и относительного эмоционального спокойствия поможет убрать приступ тошноты. Для этого съешьте кислую или мятную конфету, пососите кусочек лимона или апельсина. Из напитков отдайте предпочтения травяным чаям, молоку или простой чистой воде.
Лечение сильного токсикоза народными средствами
Многие женщины в борьбе с токсикозом используют средства народной медицины. Они имеют свои преимущества: оказывают положительный эффект; доступны всем; не имеют противопоказаний и хорошо переносятся организмом (кроме тех случаев, когда есть индивидуальная непереносимость компонентов); все ингредиенты натуральные, поэтому не оказывают негативного воздействия на организм. Ниже приведены наиболее популярные средства, которые эффективны в борьбе с токсикозом.
Мед. Уникальный продукт пчеловодства оказывает положительное воздействие на организм женщины в период вынашивания ребенка. Для снятия симптомов токсикоза необходимо натощак съедать 1 столовую ложку меда (рассасывая его).
Цитрусовые фрукты. Ежедневное употребление натурального сока или свежих продуктов позволит убрать приступ тошноты. Витамин С, которым богаты фрукты, выведет из организма токсины, что значительно облегчит состояние женщины.
Чай из сухофруктов. Такой напиток отлично утоляет жажду, тонизирует и помогает бороться с приступами тошноты и рвоты.
Клюква. О полезных свойствах ягоды известно с давних времен и сегодня она активно используется для лечения ряда заболеваний, в том числе устранения симптомов токсикоза. Для приготовления напитка ягоды измельчите в блендере или разомните вилкой. Отдавите сок и поставьте его в холодильник. В жмых добавьте воду и прокипятите в течение 20 минут. Хорошо отцедите и получившуюся жидкость соедините с соком. Пейте небольшими глотками.
Шиповник. Плоды кустарника богаты витаминами и полезными микроэлементами. Шиповник способствует выведению из организма продуктов распада и токсинов, оказывая мощный антиоксидантный эффект. Чтобы приготовить напиток возьмите 1 столовую ложку плодов и 2 стакана крутого кипятка. Прокипятите смесь 20 минут, после чего дайте настояться в термосе. Выпивайте в день по ½ стакана после еды трижды в день.
Использование выше представленных методов в борьбе с токсикозом поможет насладиться беременностью и всеми ее приятными моментами.
Беременность - прекрасное время, о котором мечтает практически каждая женщина. Казалось бы, что может омрачить эту эйфорию? В первом триместре это токсикоз. О том, что это такое, знает практически каждая женщина, которая была беременна. У одних он проходит практически незаметно. Иные же дамы просто "умирают" первые три месяца беременности от ужасного состояния своего организма. Поэтому многим важной и интересной будет информация, которая расскажет о том, как с ним бороться и как избежать негативных его проявлений.
О токсикозе
Чаще всего токсикоз бывает ранним. Он проявляется на первых месяцах беременности. Но существует такая его форма, как Это более тяжелый его вид, который в определенные моменты может также нести угрозу и для мамы, и для ребенка.
Утро
Что делать утром, если даму мучает токсикоз? Как с ним бороться? Нужно взять себе за правило не вскакивать с постели и нестись куда-то сломя голову. Утро должно начинаться медленно, размеренно. Организму необходимо дать время прийти в себя, собраться. Хорошо по утрам натощак выпивать стакан воды, можно с ложкой меда (если, конечно же, нет аллергии на продукты пчеловодства). Отлично при утреннем токсикозе помогает мятный чай, он «садит» тошноту. Также можно прибегнуть к помощи ароматерапии: капнуть капельку на подушку или на платок, это также облегчит утренние страдания беременной.
Имбирь
Что еще можно делать, если беременную мучает токсикоз? Как с ним бороться другими способами? Отличным помощником станет имбирь. Более простой способ его использования: носить всегда при себе масло имбиря, и если затошнило, нужно просто растереть его капельку между ладонями и понюхать. Это средство не только отлично предотвращает тошноту, но также и препятствует рвоте. Если хорошо также пить имбирный чай или настой из корня данного растения.
Приемы пищи
Отлично справиться с токсикозом поможет правильный режим приема пищи. Так, необходимо перекусывать каждые 2-3 часа маленькими порциями, при этом отказавшись от больших. Хорошо также побольше пить воды, отказаться от потребления острых или жирных блюд.
Витамины
Если у дамы токсикоз, как с ним бороться подскажут врачи. Они точно посоветуют принимать такой витамин, как В6. Он помогает справиться с проявлениями именно раннего токсикоза. Если нет желания принимать его в таблетках, можно насытить свой рацион такими богатыми данным витамином продуктами, как вареные яйца, тушеное куриное мясо, бобовые, орехи.
Чистый воздух
Если у женщины ранний ним? Необходимо как можно больше бывать на свежем воздухе, дышать кислородом. Нужно будет также отказаться от использования дезодорантов и парфюма, их запах может негативно влиять на состояние беременной.
Лекарства
Еще что делать при токсикозе? Если все вышеперечисленные методы не помогают, можно попринимать гомеопатические средства. Однако стоит помнить, что назначать их должен исключительно врач, т.к. заниматься самолечением беременным просто недопустимо. При позднем токсикозе даме может быть назначен препарат "Но-шпа", а также определенные витамины или микроэлементы.
О токсикозе беременных знает каждая женщина. Счастливицы те, кто знает об этой неприятности лишь понаслышке. В той или иной степени это явление испытывает практически каждая вторая женщина в положении – в лучшем случае токсикоз ограничивает нормальную жизнь, в худшем – вынуждает принимать специфическое лечение в стационаре. Разберемся с токсикозом подробнее.
С медицинской точки зрения токсикоз беременных является осложнением течения беременности. Чаще всего начало знакомых симптомов приходится на первые недели беременности. Токсикоз начинается с расстройства пищеварительной системы (превалирующий симптом — тошнота, пищевое отвращение, отсутствие аппетита), возникающего на фоне нарушения всех видов обмена веществ. Как правило, ночи проходят спокойно, а вот утро начинается с рвотных позывов, которые проходят после завтрака. Такое состояние возникает 3-4 раза за день.
Симптоматика постепенно затухает, и жизнь зацветает обычными красками. Заканчивается токсикоз ближе к 12й недели беременности.
Это наиболее благоприятный вариант развития, который не требует врачебной помощи. Гораздо опаснее, если токсикоз начинается во втором и третьем триместре. Как правило, такие ситуации нуждаются в стационарном лечении и наблюдении. Но и ранний токсикоз может в буквальном смысле свалить женщину в постель и значительно омрачить чудесные дни начала беременности.
Проявления токсикоза, требующие врачебного вмешательства
Существует ряд симптомов , сигнализирующих о необходимости срочно обратиться к гинекологу, и эти симптомы нужно знать всем будущим мамам:
- рвота, происходящая после каждого приема пищи, т.е. весь объем съеденного выходит обратно;
- ощутимая потеря веса, 300-1000 грамм в сутки;
- усиление проявлений токсикоза без малейшего облегчения.
Токсикоз в таком проявлении называют тяжелым . Если женщина не обращается к врачу, симптоматика нарастает: рвота возникает и вне приемов еды, кожные покровы и слизистые становятся сухими, общее состояние оценивается как неудовлетворительное. В анализах крови обнаруживаются изменения, и такое состояние является угрожающим для нормального протекания беременности. Лечение только в условиях стационара.
Итак, выяснив, когда не обойтись без врача, разберемся с тем состоянием, которое можно взять под контроль самостоятельно. Легкий и средний токсикоз не нуждаются в стационарном лечении. От вас потребуется немного усилия и соблюдения определенных поведенческих правил, и токсикоз из проблемы превратится в мелочь!
Правило первое
Позитивное настроение . Зачастую токсикоз носит всего лишь психологический характер, когда нескрываемая радость от новости о беременности меняется массой беспокойств и переживаний. Все это нормальные вещи, ведь женщина претерпевает колоссальные гормональные изменения. Нужно успокоить себя, настроиться на позитив. Да, предстоит нелегкий период вынашивания ребенка, который еще и омрачается токсикозом, но все эти испытания того стоят! И не долог тот час, когда у вас на руках окажется самое долгожданное и любимое дитя!
Правило второе
Спокойствие . Как известно, наше настроение зависит только от нас. Создавайте его себе каждое утро. Когда совсем невмоготу, представьте себе своего ребеночка, отвлекитесь.
Старайтесь сдерживать рвотные позывы и не бегите при каждом дискомфорте в желудке его освобождать. Неудержимая рвота во время токсикоза – редкое явление, в большинстве случаев позывы являются управляемыми.
Прежде, чем отправляться кушать, подумайте, что организм примет, а что даже мысленно вызывает отвращение.
Уберите с глаз все, что провоцирует ухудшение состояние. Именно с глаз, т.к. наше сознание, восприняв определенную вещь глазами, уже дает картину вкуса и запаха.
Все дела и процедуры, которые провоцируют тошноту, перенесите на более позднее время в течение дня, когда состояние более-менее стабилизируется.
Делайте приятные для вас вещи – покупки, добрые дела. Сделайте то, о чем давно думали, но откладывали в долгий ящик. Выброс в кровь эндорфинов – гормонов радости – способствует нормализации общего состояния.
Правило третье
Полноценный сон и свежий воздух . Это самые страшные враги токсикоза. Кислород активирует обменные процессы в организме, не дает накапливаться токсинам. Во время сна организм «очищается» от всего негативного, в том числе от токсических продуктов обмена веществ. Идеально, когда в течение всего периода сна, который должен быть не менее 8 часов, имеется постоянный приток свежего воздуха. Днем нужно гулять по улице как минимум 2 часа. Ну и неплохо в течение дня вздремнуть разок-другой.
Правило четвертое
Режим питания . Напомним, что самый пик токсикоза приходится на утро. Поэтому нельзя резко вскакивать с постели, т.к. с вероятностью в 90 % ваш маршрут изменится в сторону туалета. Резкая смена положения тела даже в нормальном состоянии может спровоцировать тошноту.
Позаботьтесь о том, чтобы рядом с кроватью лежало что-то съестное, что вам нравится. Даже маленькая порция еды займет ваш желудок работой, но избегать резких телодвижений нужно и после перекуса. Старайтесь, чтобы пища была жидкой или полужидкой, теплой, но не горячей.
Приемы пищи спланируйте так, чтобы вы кушали малыми порциями, но часто. Обязательно перед сном выпить стакан кефира или йогурта, чтобы уменьшить секрецию желудочного сока.
Обязательно соблюдать питьевой режим, который на период токсикоза должен быть повышенным. Пейте дробными глотками, между едой, до еды, но не после. Из напитков выбирайте что-то нейтральное: минералка без газов, неконцентрированные соки, легкие чаи.
Многим женщинам снять приступ тошноты помогают мятные конфеты. Носите их всегда с собой, они не раз выручат вас в транспорте или очередях. Хороша в этот период курага, а также другие сухофрукты. Отличный источник минералов и витаминов.
Хорошо справляется с тошнотой имбирь. Можно добавлять его в чай или просто жевать кусочек корня имбиря, когда подкатывает тошнота.
Такая приятная процедура как ароматерапия , помогает устранить приступы тошноты. Ароматерапию для беременных широко используют в специализированных санаториях. Однако здесь нужно проявить осторожность, т.к. некоторые эфирные масла вызывают сокращения матки, поэтому прежде применения процедур ароматерапии проконсультируйтесь со специалистом. Этот способ подходит не всем, так как даже самые приятные запахи в период беременности могут казаться отвратительными. При аллергии ароматерапия также противопоказана.
Как бы ни протекала ваша беременность, наслаждайтесь каждым ее днём и помните, что все, что происходит с организмом, является результатом развития новой жизни, которая скоро появится на свет!
