Для обладателей светлой и тонкой кожи солнечные лучи могут стать не только источником радости и приятного времяпрепровождения, но и серьезных проблем. С приходом долгожданного лета и отпусков наши соотечественники беспощадно подставляют свою кожу под солнечное излучение, нанося ей тем самым непоправимый вред.
Для того чтобы в полной мере насладиться отдыхом, а затем и приятными воспоминаниями, надо следовать нескольким несложным правилам. Современная индустрия красоты предлагает широкий ассортимент косметических средств для защиты кожи от ультрафиолета. Грамотное употребление таких средств позволит без ущерба для собственного здоровья обрести равномерный и стойкий загар.
В наше время мало кто не знает о вредном воздействии ультрафиолета. Однако далеко не все защищают кожу и следуют правилам безопасного загара. А ведь солнечное излучение способно запустить реакции, которые могут привести к большой трагедии. Давайте уточним, почему солнце из ласкового друга может стать коварным недругом.
Ультрафиолетовое излучение, достигающее Землю, бывает двух типов:
- УФ-В излучение;
- УФ-А излучение.
УФ-В излучение влияет на поверхностный слой кожи, вызывая ее покраснение, ожоги и солнечные удары. Этот тип излучения частично поглощается озоновым слоем, не проникает сквозь одежду и стекло, но его большие дозы способны инициировать рак кожи и злокачественную меланому.
УФ-А излучение не поглощается озоновым слоем, не вызывает солнечные ожоги и покраснение кожи, но способно проникать в ее глубокие слои. Этот тип излучения намного коварней, так как оно не вызывает видимого повреждения кожи, но его последствия могут сказаться спустя десятилетия. Проникая глубоко в кожу, УФ-А излучение провоцирует фотостарение кожи, мутации в клетках и поломки ДНК, вызывая тем самым преждевременное старение, рак кожи и меланому (особо опасная форма рака кожи)
Как мы успели заметить, солнечное излучение в больших дозах может иметь серьезные необратимые последствия. Но, дорогие читатели, не думайте, что для людей, живущих в северных широтах, однократная поездка на море летом не способна навредить здоровью. Это совсем не так.
Представьте себе, что каждый год, путешествуя к морю, человек обгорает на солнце под УФ-В лучами, не говоря уже о том, что его организм постоянно пронизывают опасные УФ-А лучи. За всю жизнь в среднем таких поездок получается приблизительно 30 раз. И все 30 раз происходят мутации в клетках кожи, которые со временем накапливаются и ведут к поломкам в ДНК.
Последствия таких облучений становится весьма предсказуемыми. По этой причине защищать кожу необходимо абсолютно всем, а особенно тщательно обладателям светлой и тонкой кожи, живущим в умеренном климатическом поясе.
Какими бывают солнцезащитные кремы
Все солнцезащитные кремы содержат ультрафиолетовые фильтры (УФ-фильтры). Именно благодаря фильтрам происходит защита от УФ излучения. УФ фильтры бывают:
- физическими (отражающими ультрафиолет)
- химическими (поглощающими ультрафиолет)
Физические фильтры, или неорганические абсорберы, состоят из мельчайших частиц, которые действуют подобно маленьким зеркалам. Они не поглощают солнечные лучи, а рассеивают и отражают их. Физические фильтры блокируют, прежде всего, УФ-В излучение, не позволяя коже обгорать и появляться ожогам.
Также они не вызывают раздражение, аллергические реакции и не имеют способность к фотореактивности (способность вступать в реакцию с солнечными лучами). При нанесении на кожу физические фильтры действуют моментально, не проникают глубоко в кожу и не имеют способность накапливаться в ней. В состав физических фильтров входит окись цинка и диоксид титана.
Химические фильтры, или органические абсорберы, – это вещества способные поглощать ультрафиолетовое излучение. Химические фильтры способны проникать глубоко в кожу и накапливаться в ней.
Большим недостатком химических фильтров является их способность к фотореактивности, также они вызываю раздражение кожи и аллергические реакции. В состав химических фильтров входят оксид метоксицинаммата, ретинол пальмитат и оксибензон.
Как выбрать средство для загара
Защита кожи от солнца – это аксиома, не нуждающаяся в доказательствах. Защищать кожу надо всем, а особенно тщательно обладателям светлой и тонкой кожи. Прежде всего, выбирая солнцезащитный крем, обращаем внимание на упаковку. На упаковке обозначен фактор защиты, его общепринятое международное название SPF. SPF – это аббревиатура, обозначающая sun protection factor, что в переводе означает фактор защиты от солнца).
Чем выше уровень защиты, тем лучше защищена кожа. Например, обладательницам очень светлой кожи следует остановить свой выбор на солнцезащитном креме с фактором защиты SPF не менее 50.
Далее на упаковке обозначены символы UVA+UVB, UVA/UVB, с UVA и UVB, которые говорят о том, от каких лучей защищает крем. В наше время редко можно найти крем, который бы содержал защиту только от одного типа ультрафиолетового излучения. Современные солнцезащитные кремы содержат защиту как от UVA , так UVB лучей.
Не стоит забывать, что солнцезащитный крем подбирается сугубо индивидуально по типу кожи.
Существуют несколько групп солнцезащитных кремов, которые соотносятся с определенным типом кожи. В нашей климатической зоне используют 4 группы таких средств.
- В первую группу входят средства защиты для очень светлой кожи с веснушками, которая никогда не покрывается загаром, но очень быстро обгорает. Ожоги на такой коже появляются моментально. Степень защиты SPF должна быть от 30 и выше. Обладателям такой кожи можно находиться под прямыми солнечными лучами без средств защиты не более 10 минут.
- Во вторую группу входят солнцезащитные кремы с SPF 20 для обладателей светлой кожи с голубыми глазами. У людей с таким фототипом загар появляется с трудом и сопровождается шелушением кожи. Им находиться под прямыми солнечными лучами позволительно не более 20 минут.
- Третья группа солнцезащитных средств имеет фактор защиты SPF Она предназначена для обладателей светлой кожи, которая легко загорает и быстро переходит в смуглую. Ожоги у представительниц этого фототипа появляются не так быстро, но они способны повредить кожу и сильно пигментировать ее. Им позволительно находиться без средств защиты на солнце не более получаса.
- Четвертая группа солнцезащитных средств предназначена для людей, относящимся к четвертому фототипу по Фицпатрику. Как правило, у них смуглая, оливковая кожа и темно-карие глаза. Они редко обгорают и находиться под прямыми солнечными лучами без средств защиты могут в течение часа. Представители этой группы должны использовать средства защиты от солнца SPF
Существуют еще пятая и шестая группа, к которой относится индонезийский и негроидный фототип кожи. Представители этого фототипа могут находиться длительное время на солнце без использования солнцезащитных средств. Но и им следует быть осторожными с солнечными лучами, так как и у обладателей темной кожи существует риск развития меланомы.
Как правильно использовать солнцезащитный крем
Солнцезащитный крем, содержащий УФ-А фильтры и УФ-В фильтры, следует использовать за 15-20 минут до выхода на солнечный свет. Крем с физическими фильтрами действует мгновенно, а действие химических фильтров начинает проявляться спустя 15-20 минут после нанесения. Но так как современные кремы содержат физические и химически фильтры одновременно, то наносить крем на кожу следует за несколько минут до выхода на солнце.
Находясь на пляже, следует использовать солнцезащитный крем через каждые 2 часа. Так как мы купаемся (а вода смывает физические фильтры), потеем и вытираемся. Также важно количество наносимого крема на квадратный сантиметр кожи. Оптимальное количество крема – 2 мг на см². Проще говоря, половина столовой ложки крема наносится на лицо и две столовые ложки на все тело.
Под солнцезащитный крем рекомендуется наносить косметическую сыворотку с антиоксидантами. Под пагубным влиянием ультрафиолета в коже образуются свободные радикалы. Для того чтобы избежать их образование, необходимо принимать в летний период пищевые добавки с высоким содержанием антиоксидантов и одновременно использовать антиоксидантную косметику.
После пребывания на солнце обязательно нужно использовать крем, нейтрализующий действие ультрафиолета, а также наносить увлажняющее средство, способствующее обильной гидратации кожи. Стоит всегда помнить, что солнце запускает фотостарение, оно иссушает и обезвоживает кожу.
Современная косметическая индустрия предлагает огромный ассортимент солнцезащитной косметики. Для того чтоб избежать неприятные моменты на пляже, стоит немного потратиться, но приобрести самую качественную и эффективную солнцезащитную продукцию известных брендов. Например, косметику японского бренда Shiseido, французскую L’Oréal, Lancôme, Helena Rubinstein, VICHY, Dior, американскую Peter Thomas Roth. При покупке косметических средств будьте внимательны, остерегайтесь подделок.
И в заключение хочется сказать, что наша красота и здоровье – в наших руках. Все мы с нетерпением ждем тепла и солнечной погоды. Долгая зима, отсутствие солнечного света действует угнетающе на психологическое состояние человека. Но как бы мы ни скучали по солнечному теплу, следует помнить, что у каждой медали две стороны, и какая из них лучше, трудно сказать. В любом деле стоит проявлять благоразумие и рациональность, особенно когда речь идет о собственном здоровье. Ведь потерявши его однажды, назад не вернешь.
Летом можно просто устроиться на лежаке и побыть на солнце, ты даже при этом загоришь. Но насколько ровный и стойкий будет новый цвет кожи? Что нужно для хорошего загара: разобраться помогут TOPBEAUTY и профессиональный эксперт.
Не секрет, что питание творит чудеса с нашим телом. С помощью правильного рациона можно произвести или . Если употреблять определенные продукты в пищу, можно даже поспособствовать быстрому проявлению загара. За счет чего это происходит? Некоторые продукты стимулируют выработку меланина, который и отвечает за потемнение кожи.
Так что же нужно для хорошего загара, какие продукты помогут стать шоколадного цвета?
- Растительные масла, арахис, яблоки, миндаль, зеленые листовые овощи. В этом наборе высокое содержание витамина Е. Он помогает коже не краснеть и избежать проявлений аллергии на солнце. Кроме того, именно витамин Е замедляет процесс старения.
- Бананы, бобовые, авокадо, орехи, семена. Здесь содержится тирозин, который отвечает за выработку меланина, пигмента, без которого невозможно загореть.
- Кокосовые орехи, яйца, морепродукты, рыба. С этими продуктами организм получит так необходимый ему селен. Зачем он нужен? Чтобы сгладить вредное воздействие солнечных лучей на кожу. Селен помогает ей оставаться здоровой и избавиться от вялости, сухости.
- Молочные и кисломолочные продукты, соя, сыры. Все перечисленное дает телу триптофан, который, как и тирозин, стимулирует выработку меланина.
Своими знаниями и опытом поделилась Катья Варнке, глава Центра исследований и разработок NIVEA SUN (Гамбург, Германия):
Жителям северных стран солнца не хватает весь год. Оно не только дарит свет и тепло, но и нормализует многие процессы, происходящие в организме: солнечные лучи способствуют выработке витамина D, укрепляющего костные ткани, улучшают кровообращение, благоприятно влияют на нервную систему и повышают настроение.
Кроме того, под воздействием солнечных лучей вырабатывается пигмент меланин, окрашивающий кожу в темный цвет и придающий телу определенный оттенок загара. Чтобы он получился ровным и красивым, следует соблюдать несколько правил. Соблюдая их, больше не прийдется ломать голову над тем, что нужно для хорошего загара.
5 шагов к хорошему загару
- За 2-3 дня до принятия солнечных ванн рекомендуется сделать эпиляцию, чтобы лишние волоски не мешали загару ложиться ровно.
- Накануне отдыха на солнце полезно будет сходить в сауну, сделать щадящий пилинг. Устранив ороговевшие частички, вы не будете опасаться, что загорелая кожа быстро отшелушится.
- За пару часов до посещения пляжа стоит увлажнить кожу с помощью специальных косметических средств, поскольку солнечные лучи сушат кожу.
- На пляже нужно обязательно нанести на кожу солнцезащитное средство.
- После солнечной ванны лучше принять душ и нанести на кожу средство после загара, которое способствует восстановлению ее клеток и увлажнению.
Кроме того, для красивого и стойкого загара важно правильно выбрать уходовое средство:
- для чувствительной и детской кожи выбирайте средства с SPF фактором 50+
- для светлой кожи подойдут средства SPF 30-50
- для нормальной кожи достаточно защиты SPF 10-20
- для смуглой кожи – не более SPF 15
Если ты обгоришь, то вопрос, что нужно для хорошего загара, отпадет сам собой. Поэтому берегись коварного солнца, не пренебрегай шляпами, кепками, туниками и солнцезащитными кремами!
Лето - сезон отдыха, веселья и красивого загара. Любая девушка мечтает получить красивый и ровный загар как на обложке журнала. Но, в итоге, загар не дается просто, без обожженной кожи, шелушения ее, и болевых ощущений.
Много кто задается такими вопросами: «Что нужно сделать чтобы кожа обрела смуглый, золотистый оттенок?» «Как уберечь кожу от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей?» «Как не допустить ускоренного старения кожи?» И главный вопрос: «Как добиться красивого и ровного загара?» Существует несколько секретов, как добиться такой цели, о них, я расскажу вам ниже.
Что такое загар?
Загар - это изменение цвета кожи (ее потемнение) под воздействием солнечных лучей. Кожа приобретает темный оттенок за счет ускоренной выработки меланина , это своеобразная защитная реакция организма на воздействие ультрафиолетового излучения. Меланин поглощает ультрафиолетовое излучение и защищает от лучевого воздействия ткани в глубоких слоях кожи.
5 золотых правил для привлекательного загара:
Перед тем как приступить к загару нужно сначала подготовить свое тело. В самый первый раз, перед принятием солнечных ванн, примите душ, а лучше сделайте пилинг (отшелушить мертвые клетки кожи), это поможет загару ложиться равномерно.
Не бросайтесь сразу под солнечные лучи, так как можете получить ожог или другие проблемы со здоровьем. После одежды кожа должна привыкнуть и адаптироваться к интенсивному принятию солнечных ванн, в первый день начинайте с 10 - 20 мин с постепенным наращиванием количества времени находясь под солнцем.
Если верить медицине, то в коже меланин вырабатывается около 50 мин, т.е. больше времени находиться под солнцем не рекомендуется. Адаптацию желательно растянуть от 2 недель до месяца, в зависимости от частоты принятия солнечных ванн.
В процессе загара та и в общем пребывание под солнцем будь то поездка на работу или другие заботы, которые требуют вашего присутствия под солнцем, обязательным является использования солнцезащитного крема. Перед тем, как выйти на улицу, нанесите на открытые участки кожи толстым слоем солнцезащитный крем.
Важно, при выборе солнцезащитного крема обращать внимание на фактор SPF ( Sun Protection Factor ).
Его уровень варьируется от 2 до 50 . В зависимости от пометки, вы сможете определить степень защиты от ультрафиолетовой радиации. SPF с пометкой 2 - указывает на самый низкий уровень защиты и соответственно SPF с пометкой 50 - самый высокий уровень протекции.
Как известно, чем светлее кожа, тем больше она требует защиты, особенно это касается детей и светловолосых людей, со светлыми глазами. В данном случае используйте крем с SPF 50 - он усилено защитит вашу кожу и не даст ей сгореть под солнцем. При появлении загара, SPF можете постепенно снижать до метки 30, 20 и т.д. Следует учесть, что достаточно загорелым людям тоже необходимо пользоваться солнцезащитным кремом, так как солнечная радиация беспощадна ко всем людям.
Обратите внимание, нанесение крема должно обновляться каждые 20 мин. Правильное использование крема не только обеспечит вам ровный загар, но и убережет от пересушивания кожи и преждевременных морщин.
Солнечные ванны следует принимать, когда солнечные лучи находятся под косым углом до земли, они не таки опасны за счет их большей рассеянности, в отличии от падения лучей под прямым углом. То есть, наиболее подходящее время для мягкого и ровного загара, утром до 11.00 и вечером после 16.00 . В период между 11.00 - 16.00, находиться под солнцем в зените не рекомендовано, это опасно как для вашей кожи, так и для здоровья в целом. В этот промежуток времени старайтесь находиться в помещении или в тени, также носите легкую, прикрывающую одежду, чтобы не обгорела ваша кожа.
Для ускорения процесса загара, нужно принимать в рацион специальные продукты, вещества которых скапливаются под кожей и под солнцем имеют свойство вырабатывать меланин. К ним относятся: морковь, персики, абрикосы, дыни, арбуз, тыква, виноград, манго, кокос - эти продукты помогут быстро приобрести красивый и ровный загар.
Одним из самых эффективных способов считается выпивать по стакану морковного сока перед пляжем.
Помидоры и томатная паста - данные продукты содержат такой антиоксидант как ликопин, который усиливает защиту кожи и повышает уровень проколагена, который, в свою очередь, предотвращает старение кожи, делает ее более защищенной от ожогов и прочной. Выпивайте в день 50 г томатного сока, можно вместе с оливковым маслом, он поможет получить безопасный и нежный загар.
Витамин С . Перед пляжем употребление продуктов с данным витамином избавит вас от излишней пигментации кожи. Отлично перед пляжем пить зеленый чай с лимоном .
Как же приятно погреться на солнышке, получить полезную порцию витаминов для нашего организма, а если все это еще идет в комплексе с красивым ровным загаром - радости нет предела.
Но всегда ли так бывает? Как выбрать идеальное средство от вредных солнечных лучей, на что обратить внимание при выборе крема против загара для лица и тела с высокой степенью защиты?
Читайте о лучших кремах со степенью защиты SPF 50 — кому подойдут, какие о них отзывы, что должно входить в состав косметических средств от загара.
Для чего вообще спасаться от загара? Если вы до сих пор задаете себе этот вопрос, то наверняка не знаете что это такое.
Загар - это защитная реакция организма на ультрафиолетовые излучения.
Находясь длительное время на солнце, у нас накапливается определенное вещество меланин. Оттого как долго мы находимся под ультрафиолетовыми лучами и зависит количество меланина.
Есть ли польза от принятия солнечных ванн
Многие спорят полезен ли он. Фактически от него нет никакой пользы. Сами солнечные лучи оказывают благоприятное влияние на организм. Они вырабатывают витамин Д, который так полезен для формирования крепких костей и зубов, повышения иммунитета, умственной и физической активности.
Если посмотреть с этой стороны, то польза очевидна. С другой стороны, слишком длительное пребывание на солнце может проявить себя не только в виде ожогов и солнечных ударов.
Для того чтобы выбор был правильным необходимо обратить внимание на три важных фактора:
- Фототип своей кожи.
- Уровень защиты крема.
- Состав средства.
Смотрите видео о воздействии солнечных лучей на кожу:
Как узнать свой фототип
Разные типы кожи по-своему реагируют на солнечные лучи. Поэтому знание своего фототипа поможет правильно определять косметические средства.
Фототип №1 — скандинавский.
К этому типу относят светлокожих людей, у которых светлые или рыжие волосы. Отличительными чертами являются светлые или зеленые глаза и наличие веснушек. Пребывание на солнце без защитных средств должно свестись к минимуму, так как сразу появляется реакция в виде воспалений и ожогов. Хорошего загара добиться практически невозможно.
Фототип №2 — европейский светлокожий (арийский) .
К нему также относят людей со светлой кожей и волосами. Веснушки, если и встречаются, то менее заметны. Цвет глаз может быть серым, зеленым или голубым. Лицо и тело быстро обгорает под воздействием солнца и претендовать на быстрый равномерный загар не стоит. Следует ежедневно использовать средства от солнца.
Фототип №3 — среднеевропейский.
К такому типу относятся люди смуглые. Волосы могут быть от светло русого до каштанового цвета. Глаза светло-карие. Веснушек на лице нет. Получить красивый загар не составит труда. Но все же нанесение защитных средств необходимо. При длительном воздействии солнца можно обгореть.
Фототип №4 — средиземноморский.
Обладателям четвертого фототипа невероятно повезло. Они почти никогда не обгорают, а загар ложится быстро и легко, и что не менее важно держится достаточно много времени. К такому типу относятся люди с цветом кожи ближе к оливковому, темно-каштановыми и черными волосами. Глаза темно-карие или черные. Солнцезащитное средство необходимо лишь для предотвращения раннего старения.
Фототип №5 — азиатский.
Кожа имеет желтый, коричневый или желто-коричневый цвет. Волосы и глаза черного цвета. Загар, если и ложится, то совершенно незаметен на темной пигментированной коже. В защитных средствах нет необходимости.
Фототип №6 — африканский.
К этому типу относятся люди с кожей шоколадного или черного цвета. Волосы и глаза также имеют черный цвет. Кожа обладает сильной естественной защитой от солнечных лучей и не дает ей обгореть. Не нуждается ни в каких солнцезащитных средствах.
Что такое SPF, UVB и UVA
Приобретая средство от солнца мы должны обратить внимание на три чуть ли не главные буквы на флаконе - SPF, что означают степень защиты крема. От величины этого фактора зависит способность справляться со своей задачей.
Также на хорошем средстве от загара обязательно должны красоваться буквы UVB и UVA. Это означает, что крем защищает от самых опасных ультрафиолетовых лучей.
Рассмотрим чем отличают эти лучи друг от друга:
UVB - ультрафиолетовые лучи группы В. Лучи, которые обладают короткой волной излучение и максимально активны летом. В маленьких дозах такие лучи обеспечат красивый загар, в больших покроют нас красными болезненными ожогами. Но не стоит забывать, что именно этот вид лучей вырабатывает витамин Д и так полезен для нас и наших детей. Так что 15 минут нахождения без любой защиты будет более чем достаточно.
UVA - длинноволновые ультрафиолетовые лучи группы А. Активность продолжается на протяжении целого года и составляет большее количество солнечных лучей. Способны проникать сквозь стекло и тучи. Известно, что как раз UVA лучи проникают глубже всех и наносят огромный вред организму.
— это вид химического пилинга, основанный на действии гликолевой кислоты. Он приводит к омоложению клеток кожи и улучшает цвет лица.
В чем заключается процесс молочного пилинга для лица, и как молочная кислота действует на кожу, вы узнаете .
Отзывы о газожидкостном пилинге кожи головы.
Что должно входить в состав хорошего средства для лица и тела
Следующее, на что мы смотрим при покупке крема от солнца с высокой защитой, это состав. Если мы выбираем средство на летний период, то в составе обязательно должны быть диоксид титана, оксид цинка или бензофенон. Эти вещества хорошо справятся с блокировкой лучей группы В.
Выбирая для ежедневного использования в другое время года, в составе достаточно будет авобензола или мексорила. В составе также допустимо добавление различных отдушек и минеральных веществ.
ЗАЧЕМ НУЖНА ТАКАЯ ВЫСОКАЯ ЗАЩИТА?
- В первую очередь крем с самой высокой защитой необходим обладателям первого фототипа, так как они более уязвимы к ожогам, чем остальные.
- Высокая защита не дает организму обезвоживаться, сохраняя кожу здоровой и упругой.
- Крем с высокими защитными свойствами препятствует развитию рака.
- Людям чувствительным к ультрафиолету, а также с различными кожными заболеваниями без такого средства не обойтись.
- И конечно же, самая высокая защиты предотвратит болезненные солнечные ожоги в первые дни отдыха.
Как правильно выбрать крем от загара, вы можете узнать из программы Елены Малышевой:
Какой лучше купить: обзор, отзывы и цены в аптеках
Vichy (Виши) Capital Soleil SPF 50
Подходит для чувствительной кожи, увлажняет и смягчает ее. Отлично подойдет для лица, не оставляет жирного блеска. Стоимость около 1200 рублей.
Отзывы клиентов:
- «Отличный защитный крем для лета. Не оставляет пятен и быстро впитывается».
- «Средством осталась довольна, приятный запах. Стоимость не маленькая, но результат того стоит».
- «Наносится экономично. Для ежедневного использования не подошло».
- «Хорошо ложится под макияж и не течет. Для светлой кожи самая лучшая защита».
Avene SPF 50
В состав входит минеральная гипоаллергенная формула, увлажнит и защитит светлую и чувствительную кожу. Если возник вопрос «Какой крем от загара взять на море?», это вполне неплохой выбор. Средство относится к водостойким кремам от загара. Стоимость 1100 рублей.
Отзывы клиентов:
- «Ощущение плотной маски на лице, подчеркивает все шелушения. После купания не слабеет, с такой же силой препятствует появлению ожогов и покраснений».
- «Ни разу лицо не обгорело и не покраснело, препятствует появлению лишней пигментации. К воде устойчив».
- «Для нанесения средства понадобится совсем немного. Благодаря цинку в составе все воспаления и шелушения на лице прошли, поры не забивает».
Фотодерм Bioderma SPF 50
- Почему нужно пользоваться фотозащитными средствами для получения красивого загара?
- Как загорать правильно?
- 9 лучших средств для загара
Почему нужно пользоваться фотозащитными средствами для получения красивого загара?
Ответ на этот вопрос лежит на поверхности: кожа, оказавшись на солнце без какой-либо защиты, непременно получит ожог. Даже когда краснота сойдет и проявится желанный темный пигмент, качество загара будет сомнительным. Избавляясь от поврежденных клеток, кожа начнет шелушиться, и вместе с чешуйками исчезнет смуглый оттенок.
Вывод очевиден - чтобы получить красивый и стойкий загар, нужно подобрать правильное солнцезащитное средство.
Какие бывают средства для защиты от УФ-излучения и появления стойкого загара?
Форма выпуска и текстура средства не так важны, как степень защиты. © Istock
Средства для загара выпускают в разных форматах и текстурах - от кремов до сухих масел. Многие из них обладают дополнительными эффектами. Для пляжа приоритетными являются водостойкость и увлажнение.
Крем
Самая насыщенная текстура адресована нормальной или сухой коже лица. Для тела же предпочтительнее более легкое и универсальное молочко.
Спрей
Удобный формат, обеспечивающий равномерное и нелипкое покрытие, никак не влияет на способность защищать кожу. Так что спрей или тюбик - дело вкуса.
Масло
Лучшее средство для поклонников интенсивного бронзового загара, масло «притягивает» солнечные лучи, защищает кожу от пересушивания и придает ей сияние, подчеркивающее темный цвет. Природные масла обладают небольшим SPF 6–8, в то время как формулы косметических масел для загара включают фильтры с индексом 20–30, что обеспечивает более надежную защиту и профилактику ожогов.
Каковы критерии выбора средств для защиты от солнца?
Главный ориентир - ваша собственная кожа, а точнее, ее фототип. Всего их шесть, и обитатели наших широт обычно относятся к первым четырем.
I фототип. Кожа совсем не воспринимает солнце, поэтому о загаре не приходится даже мечтать. Требуются постоянная защита и укрытие под тентом или в густой тени деревьев. Крем с SPF 50+ - единственное средство, способное уберечь от вредного воздействия солнца белоснежную кожу, обделенную меланином.
Кожа первого фототипа не загорает, сколько бы времени вы ни провели на солнце.
II фототип. Легко обгорает и краснеет, загар проявляется долго и никогда не бывает шоколадным. Максимум, на что способна кожа, - стать золотисто-медовой. Первые 5–7 дней фотозащитное средство для светлой кожи должно содержать SPF 50 , затем защиту можно снизить до «тридцатки».
Использовать крем с SPF ниже 30 допустимо только в том случае, если отпуск продлится не меньше месяца и кожа успеет выработать достаточно меланина для самозащиты. Фильтры спасают от фотоповреждения, обеспечивают стойкость и равномерность загара.
III фототип. Загар ложится хорошо, но кожа может обгореть в первые дни. В начале отпуска подойдет средство с SPF 30 , ближе к концу - до 20 . Защитное средство практически не влияет на интенсивность цвета загара, но способствует его стойкости.
IV фототип. Представители этого фототипа загорают прекрасно, поэтому часто пользуются маслами для загара с низким SPF, пропуская период адаптации, что опасно для кожи. Дерматологи советуют использовать средство с фактором защиты не менее 20 - тело загорит так же интенсивно, но вреда будет меньше и смуглый цвет сохранится надолго.
Существуют ли средства для быстрого и стойкого загара?
Недавно на рынке появились средства, защищающие от солнца и в то же время активирующие загар. Поясняет медицинский эксперт Vichy Елена Елисеева :
«Эти продукты не окрашивают и не тонируют. Это не автозагары, а катализаторы, которые запускают меланогенез естественным путем. Тирозин в их составе способствует синтезу меланина (темный пигмент путем сложных химических реакций получается именно из этой аминокислоты). А кофеин усиливает активность процесса».
Солнцезащитные средства, активирующие синтез меланина.
Как загорать правильно?
Умеренность и постоянная защита - единственное, что может спасти кожу от солнечного ожога и создать условия для устойчивого и относительно безопасного загара. А вот еще несколько хороших советов.
В первые дни отпуска выбирайте максимальную степень защиты. © iStock
- 1
Не выходите на пляж в часы наивысшей солнечной активности, то есть с 11.00 до 16.00.
- 2
В первые дни сократите пребывание на открытом солнце до 60 минут или посещайте пляж ранним утром, пока солнце еще не достигло пика активности.
- 3
Начните отпуск с максимальной защиты, уменьшая ее по мере привыкания кожи к солнцу и выработки пигмента.
- 4
Адаптационный период у светлой кожи дольше, чем у темной. Не торопите события, если не хотите обгореть.
- 5
Обновляйте защиту каждые два часа и после купания, даже если формула водостойкая.
Какие меры предосторожности надо соблюдать?
Не верьте коварному южному солнцу и не переоценивайте выносливость своей кожи. Как правило, всего 10 минут хватает, чтобы получить ожог. В результате все равно придется прятаться в тени и пользоваться кремом с мощным SPF. Учтите, что даже самый высокий индекс не гарантирует 100-процентной защиты.
Покупая солнцезащитное средство, при прочих равных выбирайте то, у которого фактор SPF выше . В данном случае лучше перестраховаться.
9 лучших средств для загара
В нашу коллекцию вошли санскрины самых разнообразных форматов, текстур и значений SPF: молочко, спреи, кремы, масла – лучшие средства для загара по мнению редакции сайт.
Кремы и молочко для загара
Спреи для загара
| Название | Особенности |
| Сухой спрей, SPF 30, Ambre Solaire, Garnier | Распыление из любого положения обеспечивает защиту всего тела за считанные секунды. Обладает легкой комфортной текстурой. Надежно защищает светлую, уже загоревшую кожу. |
| Сухой спрей Sublime Sun «Защита и увлажнение», SPF 30, L’Oréal Paris | Формула с экстрактом зеленого чая увлажняет и защищает от свободных радикалов, а также спасает от сухости после воздействия соленой и хлорированной воды. Подходит для лица и тела. |
| Спрей-молочко для тела и лица Anthelios, SPF 30/PPD 15, La Roche-Posay | Подходит любому типу кожи. Обеспечивает защиту от солнечных ожогов, предупреждает аллергические реакции и фотостарение. |
