Женское позитивное мышление представляет целую систему, которая программирует подсознание в течение жизни только на хорошие события. Отличного результата добиваются те, кто постоянно контролирует свои мысли, не допуская грусти, негатива и злости в своих мыслях. Особенно популярными в этом деле остаются аффирмации для женщин, которые помогут .
Что такое аффирмации для женщин?
Четкие небольшие утверждения в позитивном ключе называются аффирмациями. Они выражаются конкретными словами, а также несут в себе свою ментальную формулу. Если постоянно повторять такие установки, то вскоре разрушительные мысли заменятся позитивным мышлением, несмотря на плохое влияние общества, окружающих людей, друзей или рекламы. Ведь данные фразы действуют на , настраивая его мысли на развитие определенного события, которое заложено нужной аффирмацией.
Самое главное в этом деле, чтобы используемые установки не были связаны с настоящими делами, поэтому эти фразы не могут повлиять на прошлое. Аффирмации помогают преодолевать неудачи, а также дают возможность изменять свое будущее и психику в лучшую сторону, вызывая в жизни только позитивные перемены. И если правильно составить установки и постоянно над ними работать, то результат будет быстрым.
Как работают аффирмации?
Когда мы сравниваем, как и что конкретно говорит человек, то можно заметить, что в его жизни очень мало положительных эмоций. Достаточно два-три дня понаблюдать за своими словами и мыслями для того, чтобы увидеть, что мы часто используем негативные, деструктивные слова и фразы. Ведь самые простые и привычные нам слова: «Кошмар!», «Ужас!», отрицательное влияют на подсознание. Поэтому очень важно менять свои привычки, учиться правильно общаться, и буквально через месяц мышление начнет меняться в лучшую сторону.
Строгие правила
Даже в шутку нельзя допускать в разговоре негатива. Довольно часто люди говорят: «Боже как все надоело», «у меня постоянно нет денег», «я никогда ничего не успеваю». Проговаривая такие фразы, мы делаем свое будущее только хуже. В итоге люди сами являются причиной неприятностей и проблем, которые происходят в их жизни. Наши страхи и опасения всегда проявятся в будущем, если вместо их не поставить только позитивные установки, которые касаются счастья, любви, успеха.
Положительные утверждения работают круглосуточно. Начинается такое действие в том случае, если человек постоянно проговаривает аффирмации, но внутри сопротивляется словам, которые несут негатив. В подобной ситуации эффект будет коротким, так как через время он не будет собой заниматься. Обычно это происходит из-за известных всем, утверждений: «ну не сложилось», «мне сейчас некогда», «все надоело, не хочу ничего». Чтобы в жизнь притягивалась только удача, радость и положительные события, мышление должно наполняться счастьем и радостью.
Позитивные аффирмации на любой случай
Фразы, собранные в аффирмации, являются работой специалистов, которые занимаются личностным ростом. Если данные утверждения правильно составлены, то он способствуют росту человека во всех сферах его жизни. Даже самые короткие установки способны сделать человека энергичным, успешным, счастливым. Они помогут научить его уважать себя и любить. Многие психологи советуют произносить аффирмации для женщин утром, заряжая своим мысли положительными эмоциями на целый день.
Установки на каждый день
Если каждый день проговаривать аффирмации для женщин, то они подарят прекрасную возможность начинать новый день с отличного настроения и улыбки. Ведь после сна достаточно запрограммировать подсознание таким образом, чтобы все сомнения по поводу своей красоты и неуверенность в себе, просто не возникали в голове. Для достижения результата нужно проговаривать аффирмации каждый день на протяжении одного месяца.
- От меня исходит радость! Внутри меня счастье и гармония!
- Мои помыслы чистые и гармоничные! Я горжусь своими достижениями!
- Каждый день для меня лучше предыдущего! Я Богу за каждый свой день! И с каждым днем моя мудрость растет!
- Мое тело прекрасно! Я счастливая и здоровая! Мой организм прекрасно работает!
- Мой девиз в жизни – это успех! Спутник в моей судьбе – это удача! Меня окружает любовь.
- Меня от невзгод защищает любовь. Я притягиваю ее, так сердце мое открыто всегда и для всех.
- Мое прошлое позади. Я живу именно сейчас, а будущее делаю только сама.
- Мне открылся Божественный дар! Мой путь – это двигаться вперед к своему признанию!
- Мои способности и таланты уникальны!
- Я двигаюсь по правильному пути! Мои решения все правильные, я иду к поставленным целям!
- Я освобождаюсь от прошлого и прощаю себя за все! Это дает мне счастье!
- Я неповторимый человек и за это себя уважаю! Мой внутренний мир и я живут в полной гармонии!
- В моей душе покой и добро, я готова к новым начинаниям!
- В любой ситуации я приду на помощь другим! Ведь я открыта и радуюсь успехам других!
- Я открыла свою жизнь для счастья! Я иду к поставленным целям, и мне открываются большие возможности!
Дополнительные фразы
- Я индивидуальность! В моей душе только мир и отсутствует чувство вины!
- Я следую своему внутреннему голосу! Моя интуиция никогда меня не подводит, я всегда прислушиваюсь к жизненной мудрости!
- Все мне достается очень легко, а удача всегда со мной!
- Каждый момент в моей жизни – одно наслаждение! Она счастливая и прекрасная!
- Меня защищает Вселенная! Она указывает мне путь, а я следую ее законам!
- Каждый день я работаю над собой! Мой настрой только позитивный, а мысли всегда добрые!
- Каждое мое желание сбывается! Я всегда добиваюсь цели! Мои мечты ясные и четкие!
- Я прислушиваюсь к подсказкам Вселенной и понимаю ее! Я открыта для новой жизни!
- Все перемены в моей жизни приводят к лучшему! Я готова к переменам и с каждым днем становлюсь лучше!
- Я успешная! Мои мысли и суждения помогают мне в жизни добиваться успеха!
- Моя физическая форма прекрасна, а фигура роскошная! Я люблю свое тело!
- В моей жизни царствует изобилие! Я постоянно открываю новые источники доходов и за это благодарю Вселенную!
- В моей душе процветает любовь! Я всегда открыта люби! Положительные эмоции и чувства переполняют меня, исцеляя душу и организм!
- Свое будущее я создаю сама! Я водитель своей судьбы! Мои мысли и внутренний мир живут в полной гармонии!
- Я всегда живу настоящим! Я благодаря судьбе за возможность полноценно жить!
- Я всегда уверенна в своих силах! Я иду к цели! Моя совесть и помыслы чисты!
- Мои мысли воплощаются в реальность! Я всегда думаю ясно и позитивно! Мое будущее будет самым лучшим!
Если каждый день проговаривать аффирмации в течение 5-10 минут, то вы измените свою жизнь, наполните ее счастьем и радостными событиями. Буквально через месяц первые результаты станут заметными.
Как приобрести уверенность в себе, лучшие фразы
Самое главное условие счастливой жизни – уверенность в себе. Только уверенные люди могут справиться с любыми трудностями, включая непосильные задачи, именно они твердыми шагами идут к успеху. 
Это качество помогает человеку подниматься по карьерной лестнице, договариваться с людьми и взаимно доверять. помогают развивать в себе уверенность, улучшать жизнь и повышать самооценку.
- Я успешный уверенный человек!
- Я нравлюсь себе такой, какая есть!
- Я всегда добиваюсь цели!
- Я личность!
- Я в ответе за свою жизнь!
- Я ценю свою жизнь!
- Я люблю себя каждой клеточкой!
- Я достойна только лучшего!
- Я могу добиваться большего!
- С каждым днем я сильнее!
- Каждый день моя уверенность растет!
- Я привыкла к своей уверенности!
- Меня не ограничивают убеждения!
- Мой характер сильный, а воля крепкая!
- Я сама управляю своей жизнью!
- Я могу свободно выражать свои мысли!
- Я уверенна в своей жизни и завтрашнем дне!
Существует очень много техник, которые могут укрепить уверенность в своих силах, но большая часть из них заставляет человека выходить, из привычных ему, комфортных условий. Аффирмации для женщин являются самым легким и эффективным методом для достижения цели.
Как привлечь богатство – аффирмации
Благоприятные установки концентрируют женское внимание и мотивируют ее на изобилие, достаток, вдохновение. Ведь каждый мечтает о богатстве, однако его внутреннее сопротивление и неуверенность в себе не дают нам двигаться вперед. Неправильные мысли ограничивают наши возможности, поэтому на протяжении многих лет мы миримся с текущим положением. Прекрасным инструментом для получения достатка являются аффирмации на богатство. Каждый день достаточно повторить определенные фразы и обязательно верить в их силу.
- У меня достаточно денег.
- Я заслужила больших денег
- Я открыта денежному потоку.
- Я притягиваю к себе успех и богатство.
- Я благодарна за достаток в жизни.
- Деньги дают мне уверенность.
- Я счастливая богатая женщина.
- Мои друзья – золото и деньги.
- Я достойна, иметь все материальные блага.
- Для меня открыты все источники доходов.
Из этих фраз женщине желательно подобрать самую успешную и близкую, чтобы повторять ее каждый день. Нужно знать, что человеческое мышление очень медленно меняется, поэтому не следует ждать быстрых результатов. Постоянно работайте над собой и добивайтесь достатка в жизни.
Аффирмации для женщин – как похудеть силой мысли?
Все девушки и женщины постарше мечтают иметь красивое стройное тело. Некоторые для этого изнуряют себя диетами, другие не выходят часами из тренажерных залов, а есть и такие, которые пьют сомнительные таблетки и калечат свои органы. Безусловно, все это не дает превосходного результата, так как основной посыл на похудение организма идет от мозга. Лишний вес женскими мыслями, такими как «я толстая», «я никогда не похудею», «мне ничего не поможет». Именно поэтому, если нужно изменить что-то в своей жизни, следует выкинуть из головы такие негативные утверждения.
Конечно, некоторые посчитают, что обычные слова ничего не решают и не помогут сбросить вес. Но на самом деле все иначе. Их нужно повторять, не опускайте руки. Ведь ожирение – это следствие того, что человек не любит себя. Повторяя аффирмации, женщина задействует главные рычаги своего подсознания. Вот самые эффективные формулы, которые помогут справиться с лишними килограммами.
Что говорить
- Я имею красивую, роскошную фигуру. Я женственная.
- Я очень мало кушаю и быстро насыщаюсь.
- С каждым днем я все лучше, моложе и стройнее.
- Я сыта и не чувствую приступа голода.
- Я буду такой, как мечтаю.
- Мое тело подчиняется всем моим приказам.
- Я кушаю здоровую и полезную пищу.
- Я могу адаптироваться под любые условия.
- Другие завидуют моей фигуре.
- Я горжусь своей внешностью и фигурой.
- Мое тело упругое и сексуальное.
- Я люблю смотреть в зеркало.
- Мое тело – это мое счастье.
- Я стройная и нежная.
- Я добилась успехов и это вдохновляет меня.
Благодаря ааффирмациям для женщин, каждая из них может похудеть, так как ее мышление перестраивается в позитивное русло. А после того, как женщина получает результат своей работы, то ее счастью нет предела.
Как привлечь счастье аффирмациями?
Если человек счастливый, то он добьется все, о чем мечтает. Но для этого нужно научиться контролировать свои эмоции и мысли. не ощущают люди, которые живут страхами и опасениями. Женщина должна любить себя и окружающих ее людей, чтобы показывать хороший пример своим детям. Самые лучшие аффирмации, способные повлиять на подсознание.
- Меня наполняет любовь!
- Я самая красивая и счастливая!
- Моя семья и я полностью счастливы!
- Я живу и радуюсь своему счастью!
- Меня окружила красота и гармония!
- Я благодарю вселенную за свою жизнь!
- Каждый момент в жизни я с воспринимаю с любовью!
- Я творец своего счастья!
- Меня ждет только хорошее впереди!
- Я люблю и меня любят!
- Я заслуживаю счастья!
- Я притягиваю успех, счастье и любовь!
- Моя жизнь – это чудо!
- Меня ведет счастливая звезда!
- Я успешна во всем!
- У меня море энергии и позитива!
- Каждый миг в моей жизни – это богатство!
- Моя жизнь – это удовольствие!
- Я самая счастливая женщина!
Благодаря аффирмациям женщины могут побороть в себе неуверенность, увеличат свои внутренние силы, будут добиваться поставленных целей и постоянно улучшать свою жизнь. Будущее всегда должно быть радостным и светлым. Только к счастливому человеку притягиваются люди и богатство.
Правила использования аффирмаций
Эффективность этих простых, но действенных фраз будет зависеть от правильно произношения и точности их составления. Они всегда формулируются только в настоящем времени и несут в себе только радость и положительную энергетику. Именно поэтому из головы нужно убрать все сомнения, обиды и негатив.
Аффирмации всегда короткие и образные, длинные фразы здесь исключаются. Только правильные фразы не имеют частичку «не». Например, нельзя говорить «я не боюсь», а нужно проговорить «я очень храбрая и смелая». Ведь от произношения простых слов зависит судьба человека. Женщина должна верить в аффирмации и читать их от души, искренно.
Аффирмации для женщин: Видео
По сути, аффирмации – это формулы для самовнушения, которые помогают человеку привести свое подсознание в порядок и настроиться на позитив. Только положительные утверждения помогут вам исполнить заветные мечты. Однако для получения результата следует постоянно произносить данные установки и верить в свое счастье.
Аффирмации для женщин — это простое средство решения многих проблем. Скажу сразу, что лекарства тут не причем. Все дело в психологии.
Ведь наша жизнь не всегда такая беззаботная и счастливая. Постоянно прибывая в состоянии стресса. Поэтому очень часто мы забываем себя хватить и все чаще ругаем сами себя.
Даже глядя на себя в зеркало мы чаще ищем морщины и недостатки на коже. Вместо того чтобы лишний раз посмотреть на свои красивые глаза и произнести аффирмации для женщин. А может хотя бы сказать себе: «как я хороша!» А ведь все мы достойны любви, счастья и радости.
Как мне помогли аффирмации для женщин
Наверное тут нужно немного рассказать о себе. Как и многие девушки начав работать я мечтала о карьере. Поэтому начав работать я быстро впряглась в гонку за повышение в должности. Однако мне очень мешала неуверенность, растерянность, негативное мышление и постоянное состояние стресса. Конечно в отличии от меня мои коллеги мужчины таким вовсе не страдали. Наверное каждый из нас слышал, что у мужчин с самомнением все получше.
Вообще во мне была внутренняя борьба между тем, кем я хотела быть и тем кем я была. Могу сказать, что это ужасное состояние было мне ужасно не по душе.
К нашему сожалению, мы становимся тем, что вы думаете и тем, во что вы верите. Именно ваши мысли создают вашу реальность, а не «незнакомцы» из нашего прошлого. Поэтому не нужно никого винить в собственных проблемах. Нужно пробовать и изменить свои мысли, а затем свою жизнь.
.
Как работать с аффирмациями на каждый день
1 пока вы не поверите, ничего не заработает
Все «волшебство» аффирмаций работает только если в них верить. Чем старше мы становимся тем меньше верим в волшебство. Но тут других вариантов нет. Повторяем аффирмацию и стараемся в нее поверить!
2. Аффирмации нужно все время повторять вслух!
Повторение аффирмаций позволит вам внушить самому себе, нужную установку и постепенно вы сами себе поверите.
3. Чем конкретнее аффирмация, тем лучше
Например если вы будете говорить «я хочу много денег», это не верная аффирмация, а вот «мой доход растет ежедневно!» это уже намного лучше. А еще можно повторять сумму дохода, но не фантастическую, а реальную.
4.Все аффирмации только от первого лица
Если сказать что «деньги меня любят» это не верно, т.к. тут деньги главнее вас. А вот если бы вы скажете «Я люблю деньги и не разбрасываюсь ими» — это будет верно!
5. Не все испортит
Все аффирмации на каждый день должны быть без частички «Не». Это действительно важно. Кроме того никогда не ставьте акцент на своих недостатках. Даже если вам бы очень хотелось от него избавится. К примеру «Я больше никогда не буду…» , лучше говорить «Мне нравиться…»
6 Чем короче, тем лучше
Сила аффирмаций просто невероятная! Но фразы должны быть короткими и четко сформулированными. Чтобы наши желания исполнились. Нужно хорошо знать, чего просить! Что попросите, то и получите!
7. Что-то может не сработать!
Повторение аффирмаций, не панацея. Бывает, что вы сами с собой начинаете бороться с собой. Вы говорите себе «Я люблю учиться», а после этого вы сами себя како подталкиваете заниматься. Но запал быстро проходит. А на самом деле аффирмации не панацея, они только подталкивают нас, позволяют нам стать увереннее в себе и достигать цели.
8. Магическое действие аффирмаций
Если вы с унылым лицом и полной апатией будете бурчать под нос «я люблю себя!» или «жизнь прекрасна».Но при этом ваш внешний вид и осанка будет говорить о противоположном. Вы как бы всеми силами будете сопротивляться …Ни какой магии не произойдет. Чтобы чудо случилось нужно работать. Отбросить плохое настроение. Уделить врем я своему любимому делу.с
Именно тогда у нас внутри появляется энергия, которая нужна для магии аффирмации. Главное повторять их каждый день!
Для кого подойдут аффирмации
Эти положительные аффирмации для женщин — для вас. Надеюсь, что применив их ваша жизнь станет более яркой.
Примечание к моим читателям мужского пола
.
Если вы читаете этот блог, знайте, что статьи здесь относятся ко всем.
Но сегодняшняя статья про положительные аффирмации для женщин.
Остановите безумие, которое сдерживает женские силы сегодня.
Вы живете в состоянии внутреннего смятения?
Вы просыпаетесь с беспокойством и стрессом утром?
И больше всего, вы не любите в себе женщину?
Все, что находится в пределах вашей досягаемости: счастье, радость, уверенность, успех и внутренний мир. Я знаю, что вы можете возразить: «Да, но …» Не поддавайтесь желанию — Вот старая привычка, которая провела вас назад слишком долго.
Вместо этого, выкинуть отговорки и начать с чистого листа сегодня.
Вы начнете с позитивным мышлением и позитивным полагая, используя мощный инструмент под названием аффирмации. Эти мантры, фразы и понятия, которые вы повторяете ежедневно или несколько раз в день. Чтобы вернуть вас к своему центру, чтобы помочь обосновать вам, и напомнить вам, что вы прекрасны. Как и вы, и все в вашей жизни получится идеально.
Вот лучшие аффирмации для женщин, по-моему, мнению. Вы можете начать применять к вашей жизни сегодня. Распечатайте их и разместить их на своем зеркале или сохранить их в свой блокнот. Не забывайте повторять их несколько раз в день.
Аффирмации для женщин о возрасте:
- У меня идеальный возраст.
- С возрастом я стала сильнее и умнее.
- Я старею изящно и живу полной жизнью.
- Я люблю мои морщинки, и я обожаю седые волосы.
- Я ценю каждый день сегодня и не оглядываюсь назад.
- Я люблю отмечать свой день рождения.
- Я делаю шаг в это новое десятилетие с уверенностью и волнением.
- Я родилась в нужное время.
- Я открываю новые радости живущих в любом возрасте.
Аффирмации на каждый день для женщин, чтобы полюбить свое тело:
- Я держу высоко голову и улыбаюсь.
- Я люблю мое лицо и все свои возможности.
- Я с любовью забочусь о своем теле.
- Я люблю жить в этом изысканном женском теле.
- Я обожаю мои изгибы.
- Я сексуальна и привлекательна.
- Мне нравиться мой размер груди(моя грудь).
- У меня идеальный рост.
- Я люблю форму своих рук(ног).
- Я отвечаю за то, что делаю со своим телом.
- Я красивая женщина.
- Я люблю свои волосы и обожаю каждую прядь.
- Я излучаю любовь и энергию.
- Я двигаюсь мое тело с намерением и любовью.
- Я ношу мои волосы, однако это радует меня, и я обожаю каждую прядь.
- Мне нравятся мои бедра и ягодицы, и заботиться о них с физических упражнений и здорового питания.
- Я отвечаю за то, что я делаю с моим телом, так что я только делать то, что лучше.
- Я выбираю для лечения мое тело с заботой, любовью, добротой и уважением.
- Я толкаю свое тело и подивиться многими способами он может согнуть, растянуть, поза, двигаться и дышать.
- Я наслаждаюсь на протяжении всей жизни танец с моим телом.
- Я сильная женщина.
- Я смотрю лучистой просто носить улыбку.
- Я желаю в заботе о своем теле, когда он нуждается в исцелении и восстановление.
- Я направляю любовь и энергию всем вокруг меня.
- Я слушаю потребности моего тела с уважением и добротой.
- Я терпелива с самой собой и уважаю себя.
- Я двигаюсь в идеальном темпе.
Аффирмации на уверенность в себе для женщины на каждый день
- Я архитектор моей жизни; Я строю основу и выбираю содержимое.
- Я талантлива, и развиваю свои таланты.
- Я высоко себя ценю; моя уверенность растет.
- Я электростанция; Я не поддаюсь разрушению.
- Сегодня я переполнена энергией и переполнена радостью.
- Мое тело здорово; мой разум блестящий; моя душа спокойна.
- Все, что происходит сейчас, происходит для моей пользы.
- Хотя это трудные времена, они являются лишь короткой фазой жизни.
- Мое будущее является идеальной проекцией того, что я себе прямо сейчас.
- Мои усилия при поддержке вселенной; мои мечты в реальность проявляются перед моими глазами.
- Я смелая, и я могу постоять за себя.
- Мои мысли наполнены позитивом и моя жизнь в изобилии и процветании.
- Сегодня я отказываюсь от своих старых привычек и принимаю новые, более позитивные.
- Я излучаю красоту, очарование и изящество.
- Я побеждаю мою болезнь; Я побеждаю ее стабильно каждый день.
- Мои препятствия движутся из моего пути; мой путь вырезан в сторону величия.
- Я просыпаюсь сегодня с силой в моем сердце и ясностью в моем сознании.
- Мои опасения завтра просто тают.
- Я в мире со всем, что произошло, происходит, и будет происходить.
- Моя природа божественна; Я духовное существо.
- Моя жизнь только начинается.
Аффирмации для женщин чтобы избавиться о обиды
- Я прощаю тех, кто навредил мне в моем прошлом и мирно отпускаю их.
- Река сострадания смывает свой гнев и заменяет его с любовью.
- Я выше негативных мыслей и низких действий.
- Я руководствуюсь в каждом моем шаге Духом, который ведет меня к тому, что я должен знать и делать.
Аффирмации на успех в работе
- Я обладаю качествами, необходимыми, чтобы быть чрезвычайно успешным.
- (Для владельцев бизнеса) Мой бизнес растет, расширяется, и процветает.
- Творческая энергия проходит через меня и приводит меня к новым и блестящим идеям.
- Счастье есть выбор. Я основываю Свое счастье на своих собственных достижениях и выбираю успех.
- Моя способность покорять мои проблемы безгранична; мой потенциал, чтобы преуспеть бесконечен.
- (Для тех, кто не имеет работы) я заслуживают того, чтобы иметь интересную высокооплачиваемую работу, где хорошо платят за мое время, усилия и идеи. Каждый день, я ближе к нахождению идеальной работы для меня.
Аффирмации для женщин о семье на каждый день
- У меня отличная семья и замечательные друзья.
- (Если вы женаты) Мой брак становится все сильнее, глубже и более стабильны каждый день.
- (Для тех, кто одинок) Идеальный партнер для меня придёт в мою жизнь раньше, чем я ожидала.
Аффирмации Луизы Хейна на каждый день для женщин
«Пришло время создать свою собственную реальность. Время определить, какой вид энергии вы хотите привлекать в свою жизнь. У вас есть полное право осознанно определять природу своих мыслей. Помните: чтобы вы ни говорили в прошлом, что бы вам не внушили о самом себе или об окружающем мире, у вас есть сил аи возможность это изменить». – Сандра Тейлор
Предлагаем вашему вниманию позитивные аффирмации по личностному росту и любви. Аффирмации помогают людям изменить привычный образ мышления, сломать устоявшуюся систему поведения и сменить фокус на желаемую картину.
Аффирмации работают в том случае, если вы работаете с ними постоянно, ведь создавать новое мышление, это все равно, что строить новый дом, чтобы аффирмации устоялись и закрепились в вашем разуме, необходимо добавлять в ваше сознание, кирпичик за кирпичиком, необходимый материал. А клеем для новых «кирпичиков» будет ваша убежденность, уверенность в том, что это реально, что у вас все получится, что аффирмации сделают свое дело.
Ухаживайте за новыми мыслями, как за любимыми цветами. Их нужно постоянно поливать и заботиться о них. Выбирайте те аффирмации, которые подходят вам по духу и совпадают с вашими намерениями и ценностями. Успехов!
«Слова, которые вы произносите после «Я есть…», определяют, кем вы становитесь»
Джо Витале
Аффирмации на привлечение любви
От Мари Даймонд:
- Я открываюсь переживанию силы, которой обладаю.
- Я создаю для себя окружение, которое поможет мне испытать эту живущую во мне силу.
- Я позволяю себе быть королем или королевой в своей жизни, принимать решения, исполненные силы, и полностью раскрывать своей потенциал.
- Я влюблена(влюблен) в замечательного человека.
- Я создаю прекрасные отношения со своими родными и друзьями.
- Я позволяю себе раскрыться для принятия любви.
Аффирмации для работы над собой
От Луизы Хей:
- Я постоянно нахожусь под защитой неба, и со мной не может случиться ничего плохого.
- Я получаю своевременно все, в чем нуждаюсь.
- Моя жизнь полна радости и любви.
- Я люблю и любима.
- Я здорова, энергична и полна сил.
- Все, что со мной происходит – только к лучшему.
- Я радуюсь переменам и новизне.
- В моем мире все прекрасно.
Аффирмации для создания ощущения собственной ценности
От Сандры Тейлор
- Я заслуживаю того, чтобы любить и уважать себя.
- Я заслуживаю того, чтобы меня любили и уважали другие люди.
- Во что бы я ни верил в прошлом, сейчас я считаю себя достойным и значимым человеком.
- Вселенная полна любви и изобилия, и я достоит получить все, чего хочу. Я привлекаю любовь и изобилие прямо сейчас.
- Каждый день я подтверждаю и признаю свою значимость.
- Я силен. Я полон решимости. Я способен создавать свою судьбу прямо сейчас.
- Я верю в себя, я принимаю себя. Я привлекаю людей, которые верят в меня и принимают меня.
- У меня есть все необходимое, чтобы создать энергию, которая будет привлекать чудеса. Я знаю это уже сейчас.
- Я выбираю думать о себе хорошо. Это моя истина.
- Я заслуживаю счастья. Я выбираю быть счастливым. Счастье становится для меня образом жизни уже сейчас.
- Повышая самооценку, я приношу в свою жизнь счастье.
- Я принимаю себя с любовью.
- Я выбираю относиться оптимистично к себе и к своей жизни.
- Впредь все мои слова, мысли, поступки будут посвящены привлечению в мою жизнь энергии любви. Это мой энергетический выбор.
Многие люди в современном обществе страдают от низкой самооценки, но при этом ничего не могут сделать, чтобы ее повысить. Это негативно влияет на их жизнь, и они оказываются в замкнутом круге, который не позволяет им двигаться дальше, развиваться и достигать новых успехов. Однако оказывается, что справиться с проблемами можно значительно проще, чем вы можете подумать. Вам не нужно обращаться к профессиональному психологу и платить ему целое состояние. Достаточно воспользоваться силой позитивных аффирмаций, о которых и пойдете речь в данной статье.
Позитивная аффирмация
Эксперты сообщают, что существует научное объяснение того, почему положительные аффирмации могут оказывать невероятное влияние на человеческую жизнь. Если вы сосредоточите свое внимание на ваших целях позитивным и мотивирующим способом, вы сможете создать несколько нейронных связей в мозгу между конкретными чувствами и действиями. Это оказывает воздействие на химические вещества, которые вырабатываются в мозгу, когда вы всего лишь думаете о конкретных действиях, благодаря чему вы можете позитивно «испытывать» ваши цели.
Как это работает?
Например, если вы пережили расставание, слушая какую-либо конкретную песню, эта песня может вызывать негативные чувства в будущем. Однако, если эта песня играла тогда, когда ваш партнер сделал вам предложение, чувства, которые в дальнейшем эта песня будет у вас вызывать, скорее всего, будут невероятно положительными. Таким образом, если вы сможете натренировать свой мозг так, чтобы он ассоциировал обсуждение и рассмотрение ваших целей с позитивными чувствами, вы сможете испытывать чувство радости каждый раз, когда вы будете вспоминать о ваших целях, что поможет вам продолжать ставить их на первое место среди остальных приоритетов. С течением времени это позволит вам повысить свою уверенность в себе, а также повысить самооценку.
Шаг первый
Позвольте себе составить длинный список негативных черт, с которыми вы себя ассоциируете. Это могут быть вещи, в которые вы сами верите, а также вещи, за которые вас критикуют люди, окружающие вас. Не тратьте слишком много времени на этот шаг, вам не нужно пытаться понять, какие из этих пунктов правдивы, а какие являются необоснованными, просто запишите на лист бумаги так много, как у вас получится.
Шаг второй
Просматривая этот список, сосредоточьтесь на нескольких аспектах, которые вы действительно хотели бы изменить в своей жизни. Помня об этих аспектах, снова возьмите ручку и напишите короткую аффирмацию, длина которой не должна быть больше двух строчек, и которая должна содержать сильные и детализированные слова. Например, если вы хотите повысить свою уверенность в себе в социальных условиях, не стоит говорить просто «Я уверен в себе». Вместо этого вам стоит использовать такие слова, как «храбрый» и «открытый», которые будут описывать вас.
Шаг третий
Три раза в сутки каждый день (утром, днем и вечером) отводите пять минут на то, чтобы посмотреть на себя в зеркало и вслух произнести эти аффирмации. Произносите слова с убежденностью и уверенностью, так, словно вы уже достигли тех целей, о которых говорите. Если вы находитесь в ситуации, в которой вы не можете этого сделать, например, если вы находитесь в офисе на работе, запишите эти аффирмации несколько раз в блокноте, укрепляя позитивное отношение в собственном мозге.
Шаг четвертый
Чтобы на самом деле перепрограммировать собственный разум, вам стоит обращать внимание на все детали, когда вы повторяете свои аффирмации. Вы стоите прямо и уверенно? Или же вы делаете это робко и смущенно? Чувствуете ли вы где-то в своем теле боль или дискомфорт, связанные с конкретной аффирмацией, например, в сердце или в животе? Если это так, то вам нужно поместить свою руку на эту область в тот момент, когда вы произносите свою аффирмацию, направляя свою позитивную энергию в эту область.
Шаг пятый
Вместо того чтобы удерживать эту аффирмацию в секрете, обратитесь за помощью к тем людям, которые хотели бы и готовы вам помочь в том, чтобы сделать данное заявление правдой. Пусть ваш друг, член семьи или психолог повторяет эту аффирмацию вам вслух так, словно они просто сообщают вам истинный факт. Возвращаясь к примеру во втором шаге, этот человек может использовать указанные выше слова, чтобы описывать вас.
Примеры повседневных аффирмаций
- Я нахожу радость и удовольствие даже в самых простых вещах в жизни.
- Успех - это мое нормальное состояние в жизни, и я успешен во всем, что делаю.
- Я восторгаюсь моим партнером, уважаю его и забочусь о нем. И я вижу в нем самое лучшее каждый день.
- Я могу полностью быть собой, на 100 процентов быть аутентичным в своих отношениях.
- Когда я ложусь спать, я счастлив и доволен, так как я знаю, что в моем мире все в порядке.
- Я счастлив своей настоящей жизнью и уверен в своем будущем.
- С каждым вдохом, который я делаю, я вдыхаю уверенность и выдыхаю боязливость.
- У меня хорошее чувство юмора, и мне нравится делить смех и счастье с окружающими меня людьми.
- Я - сильный, уверенный, энергичный, независимый и способный.
- Я привлекаю только позитивных и вдохновляющих людей к себе.
- Я делю со своим партнером глубокую и сильную любовь.
- Я всегда вижу только хорошее во всех, с кем встречаюсь.
- Я постоянно сообщаю свои желания и потребности партнеру уверенным и четким способом.
- Я являюсь уникальной личностью, и я полностью и глубоко люблю то, кем я являюсь.
- Мое сердце переполнено радостью.
- Мы с моим партнером радуемся жизни и всегда находим новые способы того, как наслаждаться компанией друг друга.
- Я люблю встречаться с незнакомцами, подходить к ним каждый раз с уверенностью, энтузиазмом и теплом.
- У меня имеются здоровые рамки личного пространства в моей жизни.
- Я креативный, настойчивый и самодостаточный человек во всем, что я делаю.
- Когда я сталкиваюсь с трудностями и препятствиями в жизни, я легко нахожу решения, обходя все препятствия быстро и эффективно.
- Я чувствую радость, счастье и удовлетворенность в настоящем моменте.
- Сегодня я успешен. Завтра я буду успешен. Каждый день своей жизни я успешен.
- Я излучаю уверенность в себе в повседневной жизни, привлекая других к себе.
- Я хочу, чтобы мой партнер добился успеха в жизни, и часто стараюсь его поддерживать.
- Я хорош в решении проблем от природы, я всегда нахожу лучшие решения.
- Я становлюсь более успешным каждый день, в каждом аспекте жизни.
- Я принимаю счастье как мое нормальное состояние.
- Ничто не является невозможным в моей жизни, я способен реализовать любую цель, которую поставлю перед собой.
- Уверенность в себе для меня является натуральной.
- Я чувствую себя невероятно счастливым благодаря тому, как выглядит моя жизнь прямо сейчас, но я продолжаю работать по направлению к будущим успехам.
- Я достиг своей цели (здесь вставить свою цель), и я чувствую радость и гордость тем, что я это сделал.
- Я позволяю себе быть открыто счастливым, и, делая это, я вдохновляю других на счастье.
- Мое слово - золото, я являюсь целостным и надежным человеком.
- Я рассматриваю страх в своей жизни всего лишь как топливо на моем пути к успеху, я иду на смелые поступки и позволяю страху нести меня вперед.
- Я полностью принимаю себя, и я заслуживаю невероятных вещей в этой жизни.
- Я точно знаю, что мне нужно делать, чтобы добиться успеха в своей жизни.
- Мой разум всегда заполнен положительными и вдохновляющими мыслями.
- Мне нравится идея перемен, и я легко могу приспособиться к любой ситуации.
- Я получаю удовольствие от всего, что я делаю, даже от самых повседневных задач.
- Я знаю, что я способен на настоящий успех, и мой успех реален, он ждет, когда я за ним приду.
Любая мечтает быть счастливой. Как же воплотить это в реальность? Отличный метод развить женские качества, поднять самооценку, достичь желаемых целей помогут аффирмации. Достаточно изменить первоначальную мысль, ограничивающее убеждение, на другую, позволяющую сконцентрировать энергию на важные вещи. Закладывая новую программу, подсознание начинает работать, меняется мышление, появляется уверенность в принятых решениях и действиях. Окружающий мир становится лучше. Обычные формулировки способны доставить радость и удовлетворение.
Что это?
Аффирмации – выражения, формулы самовнушения, наполненные глубоким смыслом, влияющие на подсознание человека. Программируя сознание на любовь, здоровье, деньги, успех, все сильнее приходит вера, и подсознание создает ситуации, подтверждающие установки. Утверждения могут дать то, к чему стремиться. Например, поднять настроение, улучшить взгляд на жизнь, стать здоровым, подняться по карьерной лестнице, встретить любовь, построить хорошие отношения, поправить здоровье.
Занятия с убеждениями продуктивно для внутреннего роста, развития и процветания. Испытывая от упражнений с убеждениями удовольствие, возникают шокирующие результаты! Работа со смысловыми формулировками кропотлива, требует терпения и напористости, в результате принося великолепные достижения.
Сложности, возникающие с аффирмациями на каждый день – лень, неуверенность в их способности помочь.
Повторение определённых фраз каждый день – суть метода применения коротких выражений. Чтобы изменить убеждения, создать определенный образ мышления, необходимо каждый день прорабатывать позитивные установки, направленные на осуществление мечты, целей. Секрет эффективности аффирмаций – накопительный. Задавшись целью – сделать формулы самовнушения частью жизни – выработать хорошую привычку.
Аффирмации выполняют свои функции в любом случае, использует их или нет женщина в своей практике. Все, что происходит вокруг – является следствием мыслей женщины и не важно, как они сформулированы: позитивно или наоборот. Если не обращаться к аффирмациям, не формировать положительные мысли осознанно, то реальностью оказываются повседневные мысли и чувства. Женщина всегда имеет то, чего хочет. Это и является феноменом аффирмаций. Одно невозможно без другого, не стоит ограничиваться только этой техникой. Применение аффирмаций, как позитивных и мотивирующих утверждений, наряду с другими методами увеличит шансы на пути к успеху, изобилию, здоровью, любви.
Основные аффирмации, привлекающие женщин – на любовь, деньги, здоровье и успех! А чего еще хочет женщина?
Как создаются аффирмации
Сформировать аффирмацию довольно просто. Достаточно придерживаться определенных правил:
- употреблять настоящее времени («Здоровье – нормальное состояние моего тела»);
- употреблять первое лицо единственного числа («Я люблю себя»);
- не употреблять частицу НЕ, слова НЕТ, НИКОГДА, ВСЕГДА, СКОРО, («Я НЕ боюсь зарабатывать много денег» не является полезной аффирмацией, регистрируя подсознание на следующее «Я боюсь зарабатывать много денег», иначе «Я зарабатываю много денег»);
- употреблять простые выражения, направленные на конкретный аспект деятельности («Мой здоровый дух порождает здоровое тело», «Я люблю свое тело»);
- чтение смысловых формулировок приносит положительные эмоции, внушает уверенность, заряжает энергией.
Испытавшая на себе женщина метод аффирмаций, после некого опыта утверждает – это не работает. Появляется ощущение ежедневного самообмана, возникает внутренний конфликт. Происходит это от того, что составлено утвердительное словосочетание позитивного характера, не подходящее по мироощущению. Следуя правилам создания аффирмаций, подобные ситуации искореняться, принеся гармонию в душе.
Что делать с аффирмациями?
Советы по работе с аффирмациями, не совершая характерных ошибок при упражнении с ними:
- Выбрать до десятка коротких выражений, вызывающих позитивные эмоции.
- Написать список аффирмаций.
- Проговаривать одну за другой неторопливо и уверенно.
- Визуализировать желаемое!
- Проговаривать установки от двух раз в день в течение 5 – 10 минут.
- Выработать хорошую привычку – работать с аффирмациями каждый день.
Аффирмации для женщин на любовь
Что такое любовь? Много определений у этого понятия. Это потрясающее чувство. Умение принимать и делиться ощущением любви – под силу любому. Для женщины – основная часть жизни. Аффирмации на любовь позволяют притягивать мужчин, научиться дарить любовь окружающим. Повторяя фразы о любви, через некий промежуток времени это станет явью. Женщина расцветает, привлекая мужчин, появляются гармоничные и надежные взаимоотношения.
- Я раскрываюсь для любви.
- Любовь окружает меня.
- Я привлекаю в свою судьбу любимого мужчину.
- Моя жизнь переполнена романтичными и счастливыми отношениями.
- Я – центр внимания и восхищения людей.
На здоровье
Аффирмации на здоровье запускают процесс выздоровления, восстановление жизненных сил. Воображая привлекательное, стройное тело, следуя здоровому образу жизни, повторяя позитивные установки, все это способствует улучшению общего состояния, как духовного, так и физического. При этом меняются не только мысли, но и отношение к телу, потребности и интересы.
- Я совершенно здорова.
- У меня бодрое и красивое тело.
- Мое сердце работает прекрасно.
- Жизненная энергия переполняет меня.
- Я контролирую свое здоровье и настроение.
На деньги
Эффективный метод привлечения денег в свою жизнь, достигнуть финансовой независимости, стать успешной и богатой, настроить подсознание на новый уровень мышления – проговаривание кратких убеждений.
- Я чувствую, как легко деньги текут ко мне!
- Я могу иметь столько денег, сколько мне нужно!
- Я отпускаю свои сомнения и страхи по поводу денег!
- Я ценю деньги, они обеспечивают меня всем необходимым!
- Вселенная дает мне то, в чем я нуждаюсь, и я благодарна!
На успех
Строить карьеру очень модно для современной женщины. Будучи в декрете, многие мамы переживают, что не могут реализоваться полностью. Много моральных и физических сил женщина тратит на продвижение по карьерной лестнице. Для вдохновения и генерации новых идей, целей в этом направлении на помощь приходят смысловые выражения.
- У меня уникальный опыт в моем деле!
- Я излучаю в мир только успех и процветание!
- Чтобы хорошо работать, у меня есть желание и гибкость!
- Я благодарна за все то изобилие и достаток, которые имею!
- Мой доход постоянно растет!
Ничего не происходит по взмаху волшебной палочки. Работая с аффирмациями – стоит помнить о своих целях, желаниях, мечтах. Это часть большой работы над собой, своими мыслями, убеждениями. Прикладывая минимум усилий, делая шаг за шагом в сторону улучшений в определенной сфере жизни – можно достичь невероятных изменений, для чего и стоит применять аффирмации.
