Ровный загар: пляжный отпуск по всем правилам. Красивый и безопасный загар — что необходимо знать. Где купить средства для загара на солнце

Большинство представительниц прекрасного пола со светлой кожей мечтают об отпуске, который позволит им преобразиться. А именно, сменить болезненную бледность кожи на бронзовый отлив ровного загара. Но зачастую вместо желанного бронзового отлива девушки получают ярко-красную кожу и вид поджаренной курочки. Вдобавок к этому поверхность кожи становится болезненной, ожоги не дают нормально спать и продолжать отдых, в конце все покрывается ужасным зрелищем сползающей тонкой кожи. Зрелище не для слабонервных, как говорится.

Чтобы этого избежать, нужно придерживаться некоторых правил, которые помогут вам не сгореть на солнце, а получить равномерный, красивый загар.

Как подготовить кожу к загару

Перед отправлением на море или к водоему впервые в данном купальном сезоне, нужно сделать пилинг кожи. Удаление мертвых чешуек позволит загару более ровно лечь на вашу кожу. Для этого можно использовать профессиональные средства или воспользоваться тем, что есть у вас в доме. Смешайте кефир с сахаром, лимонным соком и кофе. Нанесите приготовленную смесь на тело и тщательно протрите кожу руками. Лимонный сок разъедает отмершие частички кожи. Сахар и кофе, словно щетка, удаляют омертвевший слой. А кефир способствует увлажнению и питанию эпидермиса. Вместо всего этого можно использовать жесткую мочалку.

Перед принятием солнечных ванн нельзя делать никаких серьезных косметических процедур. Глубокий пилинг, чистка лица, удаление пигментации и другие операции подразумевают полную защиту от ультрафиолета в течение некоторого времени.

Как получить ровный и красивый загар

1. Как только вы ступили на пляж, не торопитесь бросаться под открытые солнечные лучи. Тем более, если это первый ваш загар после зимнего сезона. Кожа еще достаточно нежная и может за полчаса приобрести ярко-красный оттенок. Привыкать нужно постепенно – 5 минут с утра в первый день, 10 минут вечером, 15 минут с утра во второй день, 20 минут вечером и так далее. Впоследствии, когда кожа уже станет немного загорелой, нельзя находиться под прямыми солнечными лучами дольше часа.
2. Как известно, находиться на солнце можно только утром и вечером, когда солнечные лучи ложатся на землю под косым углом. Загорать с 11 до 16 часов строго воспрещается – мощные лучи ультрафиолета могут спровоцировать раннее старение эпидермиса и даже рак кожи.
3. Несмотря на то, что вы хотите получить загар, нужно обязательно использовать крем от загара. Он позволит вам избежать ожогов и поможет загару лечь более ровно. Помните, что крем от загара следует наносить каждые два часа. Если вы купаетесь в водоеме, после водных процедур нужно обновлять слой смытого крема, или же использовать водостойкое косметическое средство. Выбирая крем от загара, обратите внимание на его показатель SPF. Он обозначает степень защиты от ультрафиолета. Обычно крема выпускают с SPF от 10 до 50. Детям, а также людям со светлой кожей и голубыми глазами нужна максимальная степень защиты – 50.
4. Чтобы получить хороший загар, кожа должна быть обогащена витаминами Е и С. Для этого нужно есть больше фруктов и овощей, пить зеленый чай. Очень полезно перед днем, проведенным на пляже, выпить стакан морковного сока.
5. Чтобы нос и область кожи под глазами не сгорели и не казались особенно красными, важно носить головной убор, а лучше – шляпу с широкими полями.
6. На солнце, а тем более, при морской ветреной погоде очень легко обветрить губы. Используйте специальные гигиенические помады, которые защитят нежную кожу губ от солнечных лучей.
7. Чтобы получить ровный загар, нужно приобрести открытый купальник, который не оставляет на теле пестрого рисунка. Ведь от такого загара проку мало – разве наденешь с ним открытое платье? Может быть, у вас есть возможность отойти на дикие пляжи и позагорать нагишом?
8. Ни в коем случае не умудритесь заснуть во время принятия солнечных ванн. В этом случае о ровном загаре вы можете забыть. К тому же, такая беспечность может привести к ожогам и солнечному удару.
9. Очень часто многие девушки жалуются на то, что плечи и спина загорают больше всего. А вот живот, грудь и бедра остаются без бронзового налета. Но вспомните себя на пляже – мы бегаем, плаваем, строим песчаные замки так, что спина больше подставлена лучам ультрафиолета. Чтобы загореть со всех сторон, больше двигайтесь и лежите на лежаке на спине – лицом к солнцу.
10. Если у вас очень белая кожа, которая мгновенно приобретает красный оттенок, вам нужно загорать в тени. Тень рассеивает лучи ультрафиолета и на кожу попадают только незначительные его порции. Это единственный вариант для таких людей получить красивый и ровный загар.
11. Если вы хотите получить более интенсивный загар, нужно воспользоваться кремом с тингл-эффектом. Его наносят на кожу, он способствует выработке большего количества меланина, что делает ваш загар более темным и красивым.

После принятия солнечных ванн не забывайте о правильном уходе за своей кожей. Когда придете с пляжа, примите душ, но не трите кожу мочалкой – вы можете ее травмировать. После этого нанесите на кожу легкий увлажняющий крем, лучше на основе экстракта алоэ. Сок этого растения не только подарит коже потерянную влагу, но и насытит ее питательными микроэлементами.

Говоря о загаре, хотелось бы рассмотреть все альтернативные способы его получения.

Чтобы получить в солярии правильный, красивый и ровный загар, нужно определить тип вашей кожи. Это может сделать работник солярия. В зависимости от типа кожи определяют время пребывания в капсуле, а также частоту посещений солярия. Обычно новичкам рекомендована сессия, которая длится не более 5 минут. Со временем продолжительность принятия ультрафиолетовых лучей может увеличиться до 15 минут.

Каков график посещения солярия? Нельзя подвергаться УФ лучам чаще одного раза в день, это даже прописано законодательно в некоторых зарубежных странах. Поэтому дважды в сутки вас не примет ни один салон. Лучше всего принимать ультрафиолет через день в первое время, пока загар достаточно не проявится. Когда ваша кожа приобретет приятный оттенок, можно посещать солярий один раз в две недели, для поддержания загара. И помните, что любое покалывание, неестественно жаркие ощущения – это сигнал для того, чтобы закончить процедуру. Будьте внимательные к своему организму.

Во время посещения солярия не забывайте снять все украшения и контактные линзы. Позаботьтесь о наличии купального костюма перед тем, как оказаться в капсуле. Проследите за тем, чтобы сотрудники косметического салона предложили вам специальные очки, защищающие глаза от УФ-излучений. Ну и, конечно, перед посещением солярия не наносите на лицо декоративную косметику, можете воспользоваться только средствами для загара. А чтобы загар в капсуле лег ровно, двигайте слегка руками и ногами, меняйте положение. Не прижимайте подбородок к гриди, иначе получите на этом месте белое пятно. Максимально откиньте голову назад.

Красивый загар скрывает многие недостатки кожи – веснушки, целлюлит, растяжки. Кроме того, одежда на красивом загорелом теле смотрится намного красивее и сексуальнее. Загорайте, стремитесь к совершенству и выглядите по-летнему!

Видео: как получить ровный загар

В ожидании лета многие представительницы прекрасного пола приводят себя в порядок и хотят выглядеть ухоженно.

Ровный бронзовый загар как раз является актуальным способом сделать себя лучше и красивее.

Но как достигнуть максимально хорошего результата отдыхая на море или посещая солярий?

Нужно знать некоторые секреты правильного загара и способы его получения в тех или иных условиях.

И сегодня Кладовая Красоты расскажет об основных правилах, которые помогут вам стать обладательницей красивого и ровного загара.

Главные правила и принципы качественного загара

Для тех, кто любит загорать естественным образом на солнышке, необходимо это делать в дообеденные часы и утром, можно и ближе к вечеру.

Не находитесь долго на солнце, увеличивая дозу ультрафиолета постепенно.

Перед тем, как начать загорать, воспользуйтесь специальными защитными кремами или тониками для загара. Выбирайте тот продукт, который подходит под ваш тип кожи.

После лежания на пляже также воспользуйтесь этими косметическими средствами или увлажняющим маслом, чтобы кожа успокоилась после воздействия на нее агрессивных солнечных лучей.

Когда будете загорать, обязательно прикройте голову кепкой или косынкой, наденьте на глаза солнечные очки. Старайтесь не смотреть напрямую на солнце, не нужно игнорировать и первые признаки солнечных ожогов.

Внимательно следите за тем, как кожа реагирует на ультрафиолет, не видоизменяются ли родинки, не появляется ли покраснение и сыпь.

Желательно пить много воды во время солнечных ванн, чтобы избежать общего обезвоживания организма.

Некоторые женщины пользуются услугами соляриев, но и в этом случае необходимо защищать свое тело от вредных ультрафиолетовых лучей и заранее проконсультироваться с врачом.

Если у вас не выявят противопоказаний к загару из солярия, загорайте для начала не более 1-2 минут в день, используя головной убор и небольшие накладки на глаза.

Кожу с повреждениями, царапинами, недавно нанесенными татуировками не стоит подвергать действию солнца или ультрафиолета в кабинках солярия.

Также активный загар противопоказан тем, кто имеет доброкачественные преобразования на коже и выпуклые родинки.

Обязательно используйте специальные крема для загара, которые помогут вам не сгореть и получить ровный загар естественного бронзового оттенка.

Не принимайте ванну или душ с использованием мыла перед тем, как посетить солярий, так как подобные водные процедуры лишают кожу столь необходимой жировой смазки.

Не приходите с макияжем: допускается лишь наличие бальзама для губ, который вы сможете приготовить даже в домашних условиях, !

Как получить красивый и ровный загар на море

На море вы можете загорать даже в ночное время под светом луны, так как он является рассеянным видом солнечного света.

Искупавшись в морской воде ночью, когда ярко светит луна, вы тоже можете получить легкий загар. Только будьте осторожны, не заходите в море во время ветра и сильных волн: это может быть небезопасно.

Находясь в воде, вы получаете более мощный поток ультрафиолетового излучения, а значит, быстрее загораете. Связано это с тем, что солнечные лучи моментально отражаются от поверхности морской воды и достаточно быстро оказывают свое действие на кожу. Меланин начинает усиленно выделяться организмом в такой момент.

Однако долгое купание в море, особенно при активном солнце в обеденные часы, может привести к серьезным ожогам. Поэтому используйте всегда солнцезащитный крем, имеющий водоотталкивающее свойство.

Самое подходящее время для загара на море — это период с восхода солнца и до 9 часов утра, или с 6 вечера, так как солнце греет не столь сильно, нежели в дневное время суток.

После солнечных ванн можно искупаться в бассейне или том же море, но нужно заранее полностью снять макияж и принять душ с гелем. Это нужно для того, чтобы нейтрализовать возможную реакцию косметики на химические реагенты, используемые для очищения бассейнов, и предотвратить аллергию.

Используйте во время лежания на пляже под солнцем специальный крем с наиболее высокой степенью защиты. Такие крема и лосьоны с UV-фактором позволяют предупредить возникновение солнечных ожогов, позволяя ложиться загару равномерно по телу.

Если под рукой нет крема, воспользуйтесь светлым пивом, нанеся его на кожу до принятия солнечных ванн и после них. ( можно почитать о пользе пива для загара).

Как получить идеальный загар в солярии

В силу разностей климата и обстоятельств не всегда удается получить естественный загар, полежав под солнцем. Тогда-то нас и выручает солярий.

Перед тем, как туда отправиться, многие впадают в мечты об идеальном загаре цвета молочного шоколада, забывая, что в реальности дело обстоит несколько иначе. Как правило, многие жалуются на недостаточно интенсивный загар или раздражение на коже (покраснение, сыпь, белые участки и т.д.) после процедуры, однако не всегда вина лежит на солярии.

Хотите узнать, как получить красивый и ровный загар в солярии без лишней нервотрепки? Для этого нужно знать некоторые нюансы.

Если вы хотите сделать акцент у загара на нижней части тела, загорайте в горизонтальной кабинке в положении лежа. У вас получится идеально ровный загар ног и живота.

Желательно иногда чередовать посещение такой кабинки для загара с ее вертикальным аналогом.

Многие мечтают о загорелом лице, но в солярии оно часто приобретает слишком темный оттенок. Чтобы этого не произошло, избегайте использования розовых ламп в кабинке, установленных для верхней части вашего тела. Они излучают более мощные потоки ультрафиолета, нежели остальные.

В солярии должна функционировать охлаждающая система, поэтому не забывайте ее включать, когда загораете.

Для того, чтобы получить ровный загар в солярии, следуйте простым правилам:

— берите с собой защитные очки, но не используйте их на постоянной основе, иначе белые круги у глаз испортят общую картину;

— не мажьтесь защитными кремами и тониками в солярии, иначе загар не ляжет;

— иногда прикрывайте лицо легким полотенцем, чтобы оно не обгорело;

— при покупке профессиональных средств для красивого загара выбирайте качественные крема для лица и специальный активатор: им намазываете все тело после образования легкого загара, а первые три сеанса применяете проявитель.

Спецсредства и домашние средства для ровного загара

Приобрести бронзовый загар вы также можете с помощью автозагара, средства, имеющего окрашивающий эффект на верхние слои кожи. В результате его применения у вас будет ровный загар с приятным светло-коричневым оттенком. ( мы рассказывали о салфетках Бронзиада — очень эффективном средстве для быстрого загара)

Перед тем, как воспользоваться автозагаром, сделайте депиляцию и пройдитесь по коже скрабом.

Средство нужно наносить, начиная с лица, постепенно продвигаясь к груди, рукам и животу. Дайте автозагару как следует впитаться в кожу, излишки уберите салфетками. Такой вид загара необходимо обновлять каждые четыре дня.

Красивый и ровный загар – мечта многих девушек. Обычно представительницы прекрасной половины человечества не жалеют времени и денег, добиваясь нужного результата. Действительно, кожа так выглядит гораздо лучше. Как загореть быстро и красиво? Используйте доступные средства, принимайте солнечные ванны, запомните несколько нюансов и полезных советов. Возможно, вы определите способы, которые подойдут вам больше других. Тогда вы будете и в холодное время года радовать себя и окружающих эффектным и ровным загаром, подчёркивая красоту тела и кожи.

Красивый и быстрый загар. Ваши лучшие помощники
Сначала рассмотрим ваших лучших помощников, которые обеспечат быстрый, красивый и ровный загар.

1. Солнечные лучи. Конечно, без солнца вам не обойтись, если вы решили загорать естественно, а не в солярии. Помните, что от ласкового солнца вы получаете не только пользу, но и вред. Обязательно защищайте кожу от негативного воздействия ультрафиолета, используйте специальные кремы. Загорать в часы, близкие к полудню, тоже не стоит. Солнце в это время палящее и может нанести большой вред вашему телу и организму в целом.
   
2. Меланин. Именно этот пигмент помогает коже загорать ровно, не обгорая. Вы вполне можете собственными усилиями увеличить выработку меланина. Включите в рацион яйца, творог, сыр, ешьте больше персиков, кокосов, дынь и абрикосов. Тогда количество данного пигмента увеличится, вы сумеете загореть быстро и красиво.
   
3. Соль. Многие утверждают, что уже убедились на практике – соль помогает загорать быстрее. Загар лучше ложится у моря. Можно пить томатный сок с солью.
   
4. Движение. Кожа действительно загорает быстрее и красивее, когда человек больше двигается, а не просто лежит на солнце. Например, отлично загорают люди, работающие на своих дачных участках.
   
5. Специальные составы и кремы. Стоит посетить аптеку, специализированные магазины, чтобы запастись нужными кремами и мазями. Они защищают кожу от ожогов, ультрафиолетовых лучей, делают загар стойким.
   

Загорайте тщательно, помните о ваших помощниках, пользуйтесь дарами природы и современной косметологии. Больше двигайтесь и обеспечивайте повышенную выработку меланина.

Готовимся к загоранию заранее
Когда вы уже решили, что вам просто необходимо сделать кожу красивой, получить ровный и красивый загар быстро, нужно подготовиться. Следите за вашим питанием, состоянием кожи. Тогда загар ляжет быстрее, будет эффектным и естественным.

• Цитрусы. Включите в ваше меню больше цитрусов. Ешьте мандарины, апельсины, добавляйте в чай лимон. Отличным десертом может стать оригинальное варенье из тёртой моркови с добавлением цедры и мякоти лимона. Много нужного вам для загара витамина C содержится в плодах шиповника. Можно приобрести сироп шиповника и понемногу добавлять его в чай.
  
• Морковь. Именно морковь содержит много бета-каротина. Он способствует повышенному образованию меланина. Ешьте морковь, пейте морковный сок. Лучше всего готовить лёгкие салаты и десерты из сырой тёртой морковки: вы получите массу полезных веществ и поможете вашей коже загореть быстрее.
  
• Коктейль для загара. Отличный коктейль для лучшего загара – морковный сок с добавлением сливок, пломбира. Жир поможет организму усвоить бета-каротин.
  
• Готовим кожу. Вам понадобится подготовить кожу к загоранию заранее. Примерно за неделю до отпуска проведите процедуру пилинга, чтобы очистить кожу от лишних отмёрших клеток. Тогда загар будет ложиться заметно ровнее и быстрее. Помогут и скрабы для тела. Выбирайте их тщательно, используйте составы проверенных производителей. После очищения кожи не забывайте увлажнять её кремом.
  
• Витамины. Уже за месяц начинайте принимать поливитаминные комплексы. Улучшить состояние кожи помогут витамины A, E, B, C. Таким образом вы отлично подготовите кожу к загару, укрепите её. Она останется упругой и красивой, несмотря на частое пребывание на солнце, потерю влаги.
  

Готовьтесь к загоранию заранее, чтобы ваша кожа стала не просто смуглой, но и красивой. Она не должна потерять упругость. Поддержав организм витаминами, фруктами, вы избежите появления морщин, сухости кожи, ожогов.

Загораем быстро и красиво. По всем правилам
Запомните несколько советов, чтобы загореть быстро и красиво, сделать кожу эффектной.

1. Защищаем кожу. В первую очередь необходимо подумать о защите вашей кожи от негативного воздействия солнечных лучей. Слишком быстрый загар, который появляется без применения защитных средств для кожи, очень быстро сойдёт. Кроме того, вы можете обгореть на солнце. Ожоги выглядят некрасиво, не сразу проходят, а повреждённые участки кожи загорают по-другому – ровный цвет уже не получить. Обязательно используйте специальные кремы, чтобы не допустить появления ожогов.
   
2. Двигаемся. Отлично, если вы будете играть в мяч, бегать, чем-то заниматься, а не просто лежать под лучами солнца. В процессе движения загар ложится лучше, становится более ровным.
   
3. Средства для загара. Их тоже стоит применять. Важно подобрать составы и кремы, которые будут идеально подходить вашему типу кожи. Обязательно внимательно читайте инструкцию, правильно наносите крем, иначе эффект может быть обратным.
   
4. Время для загара. С 11 до 16 часов дня солнце палящее. Хорошего загара от него всё равно не будет, а вот ожоги очень вероятны, при этом сильно пересушивается кожа. Просто загорайте в такое время в тени. Даже когда вы находитесь не под прямыми лучами солнца, ваша кожа всё равно загорает. Лучше всего загар ложится после 16 часов, а также до 11 часов дня.
   
5. Переворачивайтесь чаще. Когда вы хотите загореть быстро и красиво, переворачиваться нужно не раз в час, а гораздо чаще. Оптимальное время нахождения в одном положении – 1-3 минуты. Если вы будете переворачиваться примерно каждые 2-3 минуты, загар станет ровным и красивым.
   
6. Загорайте у водоёмов. Вода многократно отражает и преломляет солнечные лучи. Этот эффект поможет вам загореть гораздо быстрее.
   
7. Увлажняйте кожу. После загара не забудьте увлажнить кожу, чтобы сохранить её упругость и красоту. В процессе загорания влага испаряется интенсивно, кожа пересушивается. Недостаток жидкости необходимо восполнять.
   

Используйте кремы, специальные средства для загара. Ешьте больше фруктов, принимайте витамины. Лучше загореть поможет водоём, движение, частая смена положения тела. Увлажняйте кожу и не забывайте о её защите. Загорайте быстро и красиво! 52 113 0 Здравствуйте! В этой статье мы расскажем вам про солнечный загар. Прошли те времена, когда бледная белая кожа считалась признаком аристократического происхождения. Сейчас успешные и счастливые дамы выделяются красивым ровным загаром.

Загар: полезно ли

«Вредно загорать на солнце!», «Солнце старит кожу!», «Лежа на пляже можно заработать рак!», «От загара одни ожоги!» — все мы хотя бы раз слышали подобные изречения. Но столь ли они справедливы, как принято считать?

Действительно, палящее солнце может нанести большой вред коже и организму. Если загорать в меру и соблюдать определенные правила, то прием солнечных ванн становится полезным и приятным занятием.

Правильный загар помогает в борьбе с кожными заболеваниями. Так, загорать при псориазе не только можно, но даже нужно. Солнечные лучи благотворно влияют на состояние кожи больного, уменьшают зуд и дискомфортные ощущения. В комплексе с лечением загар помогает избавиться и от таких заболеваний, как грибок, экземы, угревая сыпь и т. д.

Помимо этого, загар становится профилактикой рахита, так как во время солнечных ванн в организме активно образовывается витамин D, способствующий укреплению костных тканей и мускулатуры.

Ультрафиолет также стимулирует обменные процессы в организме. Способствует улучшению кровообращения и эндокринной деятельности.

Меланин — что это такое

Почему у людей в одних и тех же условиях загар получается разный? Почему кожа не загорает на солнце? Почему не получается загореть на солнце до ? Все дело в меланине. Именно он отвечает за наш цвет глаз, волос и кожи. Кроме того, меланин играет защитную функцию, оберегая кожу от солнечных повреждений. Соответственно, чем больше меланина, тем темнее кожа и насыщенней загар. В организме за выработку меланина отвечают особые клетки — меланоциты.

Процесс загара происходит следующим образом:

1. Вы оказываетесь на солнце.
2. Ультрафиолетовые лучи начинают процесс разрушения ДНК в организме.
3. Организм начинает вырабатывать меланин, чтобы предотвратить последующие разрушения.

Солнечные ванны и солярий повышают количества меланина. Этим можно объяснить, почему уже загоревшие люди, меньше подвержены ожогам и пагубному влиянию солнца. По этой же причине загорать рекомендуют постепенно.

Существуют люди, кожа которых практически не загорает на солнце, а любые попытки приобрести красивый загар заканчиваются ожогами и расстройствам. У таких людей меланин вырабатывается в малых количествах или не вырабатывается совсем.

Обладателям такой чувствительной кожи не рекомендуется загорать и долго прибывать на солнце. Стоит заметить, что количество меланоцитов у всех примерно одинаковое, но количество выделяемого меланина разное, и далеко не у всех его хватает для приобретения загара.

При каких заболеваниях нельзя загорать на солнце

Загар приносит пользу далеко не всем. Противопоказанием для загара являются:

• Онкологические заболевания
• Все предраковые заболевания
• Болезни глаз
• Варикозное расширение вен
• Туберкулез
• Большое количество родимых пятен
• Большое количество
• Большое количество пигментных пятен
• Некоторые лекарственные препараты
• Возраст до 5 лет
• Крупные родинки (более 1,5 см)
• Некоторые женские заболевания
• Аутоиммунные заболевания
• Маленькое количество меланина (светлые кожа и волосы)
• Родственники, болеющие меланомой
• Веснушки
• Гипертония
• Нарушения в работе щитовидной железы
• Сахарный диабет
• Повышенная температура
• Инфекционные болезни
• Психоневрологические заболевания
• Нельзя загорать при мастопатии и поликистозе яичников.

Иногда возникает вопрос: «При какой температуре можно загорать на солнце? «. Загорать на солнце можно при любой температуре, свойственной здоровому человеку. Если в организме идет воспалительный процесс, а температура тела повышена, походы на пляж стоит отменить до выздоровления.

Загорать и находиться на солнце беременным женщинам запрещено. Кормящие мамы могут принимать солнечные ванны, но очень осторожно, избегая перегрева и ожогов. Молодым мамам нужно придерживаться следующих правил:

1. Загорать можно только с 9 до 10 часов либо с 16 до 17.
2. На пляже пить воду с лимоном.
3. Сеансы загара начинать с 15 минут постепенно увеличивая до 1 часа.
4. При подборе солнцезащитного средства обратить внимание на его возможное влияние на ребенка.
5. Запрещен загар без защитных средств.
6. Следует избегать прямых солнечных лучей и находиться в тени.

Кроме всего вышеперечисленного, некоторые косметические процедуры могут негативно повлиять на состояние вашей кожи и стать противопоказанием для загара. К таким процедурам относятся:

• Пилинг
• Аппаратная чистка кожи
• Эпиляция
• Инъекции ботокса
• Перманентный макияж
• Обертывание с эфирными маслами
• Удаление родинок и бородавок.

Детский загар

Деткам старше 3 лет, уже можно бывать на пляже, но под тщательным материнским контролем. Нельзя допускать длительного нахождения малыша на солнце и в воде. Если ребенок любит купаться и от воды его не оттащить, наденьте на него легкую рубашку, чтобы укрыть плечи. Не допускайте нахождения ребенка на открытом солнце без одежды. Часто поите ребенка водой.

Для защиты от солнца используете только средства с , предназначенные специально для детей. Даже хороший солнцезащитный крем для взрослых может вызвать у малыша раздражение.

Если ребенок совсем не загорает на солнце, это повод насторожиться. Возможно, у ребенка не хватает меланина и солнечных ванн лучше избегать вовсе.

Как правильно загорать на солнце

Прежде чем приступить к приему солнечных ванн, нужно определиться со степенью защиты и типом вашей кожи. Самый простой способ узнать свой тип, это посмотреть на свою внешность. В таблице представлены краткие рекомендации с учетом типа внешности: сколько нужно загорать на солнце, какой должен быть у солнцезащитного крема и какова реакция на загар.

Тип внешности	Реакция на загар	Время непрерывного загара за один сеанс (до 12.00 и после 16.00)	Рекомендуемый SPF фактор для солнцезащитных средств
Темные волосы и глаза, смуглая кожа	Не сгорают даже после первых продолжительных сеансов загара.	1,5 часа	15-20
Темно-русые, каштановые или светлые волосы, светлая кожа	Быстро сгорают и получают ожоги. Загар быстро прилипает.	1 час	20-25
Светлые или рыжие волосы, карие или серые глаза	Подвержены ожогам.	45 минут	30 и выше
Светлые волосы и голубые или зеленые глаза; рыжие волосы, бледная кожа, веснушки,	Сгорают моментально, долго лечат ожоги.	30 минут	50 и выше

Подготовка к загару

В вопросе красивого загара главное — это подготовка. Прежде чем отправиться на пляж, позаботьтесь о своей коже:

1. Сделайте пилинг или скрабирование . Мертвые клетки препятствуют ровному загару, а значит от них нужно избавляться. Для этого вы можете воспользоваться любым скрабирующим средством или жесткой щеткой. После процедуры желательно переждать 2-3 дня, чтобы кожа окончательно восстановилась. На чистую обновленную кожу загар ложится ровно.
2. Воспользуйтесь правилом постепенности . Начинайте приемы солнечных ванн с 5 минут, постепенно увеличивая интервал. В одежде это правило также работает. В первые дни старайтесь закрывать тело, постепенно оголяя его до купальника.
3. Если вы собираетесь отдыхать в жарких странах, нелишним будет подготовить кожу к знойному солнцу. Для этогопосещайте два раза в неделю солярий в течение пяти минут .
4. Приобретите специальный витаминный комплекс для кожи в аптеке .
5. Пересмотрите свое питание на летнее время . Откажитесь от алкогольных напитков на пляже. Включите в свой рацион яркие овощи и фрукты такие как: морковь, помидоры, арбузы, персики, абрикосы, перцы и т. д. В них много бета-каротина. А он, в свою очередь, активирует процесс выработки меланина. Чтобы кожа не старела и была защищена от вредного влияния солнечных лучей, в рацион нужно добавить орехи, кукурузное либо оливковое масло. Эти продукты напитают организм витаминов E и селеном. Защитить кожу от свободных радикалов поможет зелень: шпинат, капуста, лук.
6. Не загорайте натощак, но и сразу после трапезы принимать солнечные ванны не стоит . Самый лучший вариант: загорать спустя 30-40 минут после приема пищи.
7. Заранее выберите правильное время и место. Помните, что есть часы, когда загорать на солнце очень опасно.
8. Соберите сумку . С собой у вас обязательно должен быть головной убор,бутылка с водой, покрывало либо плед, полотенце, солнцезащитные средства, солнцезащитные очки, бальзам для губ.
9. Наносите солнцезащитный крем за 10 минут до выхода из дома .

В какое время можно загорать на солнце

Как бы быстро вы ни хотели загореть, не стоит ходить на пляж, в пиковые часы активности солнца. Время дня и степень опасности загара представлены в таблице:

Выбираем место для загара

Летом вопрос загара на солнце решается легко и быстро. Достаточно подготовить кожу и отправиться купаться и отдыхать на ближайший пляж.

Сложнее вопрос с загаром встает в холодное время года. Многие задаются вопросом: «Можно ли загореть на солнце зимой ?». Ответ прост: можно, но сложно. Солнце находится под другим углом от Земли, а значит ультрафиолетовым лучам приходится проделать сложный путь через другие слои атмосферы. Следовательно, для загара нужно больше времени.

Но даже если вы рискнете раздеться ради загара зимой, вряд ли эта процедура доставит вам удовольствие из-за холода. Поэтому самый лучший способ зимнего загара — это отправиться в теплые страны.

Как получить бронзовый загар на солнце

От места вашего отпуска зависят не только ваши впечатления и места, которые вы сможете посетить, но и цвет вашей кожи после возвращения домой. Загары в разных странах отличаются между собой.

Желаемый цвет загара	Куда поехать	Примечания
Золотистый	Франция, Испания, Италия, Мальта, Хорватия, Черногория, Греция, Израиль, Сирия, Марокко, Турция
Бронзовый	Греция, Турция, Крым, Абхазия, Грузия, Румыния, Болгария	Загорать рекомендуется утром, либо после 16.00, использовать умеренную защиту.
Шоколадный	Конго, Кения, Уганда, Сомали, острова Индонезии, Эквадор, Бразилия, Колумбия	Использовать средства с максимальным SPF. Начинать сеанс загара с минуты.
Темно-кофейный	Индия, Мальдивы	Использовать средства с максимальным SPF. Начинать сеанс загара с минуты. Симптомы ожога проявляются медленно.
Оттенок корицы	Египет, Израиль, Судан, Саудовскую Аравию, ОАЭ, Катар, Иран, Бахрейн	Использовать максимальный SPF.

Однако если есть возможность, сначала лучше понежиться на местном пляже, чтобы кожа стала менее восприимчива к солнцу. Можно ли после солярия загорать на солнце? Не только можно, но даже нужно. Пятиминутные походы в солярий подготовят кожу к теплому заграничному солнышку.

Как загореть ровно на пляже

Для ровного загара необходимо выполнить ряд рекомендаций:

1. Основное правило ровного загара — это движение. Просто лечь и периодически поворачиваться недостаточно. На пляже нужно двигаться: плавать, играть, бегать, ходить и т. д.
2. Не наносите на кожу духи и спиртосодержащие составы. Это может вызвать появление пятен после загара.
3. Чтобы избежать , не находитесь на солнце больше 2 часов.
4. Не пренебрегайте головными уборами, иначе волосы превратятся в солому.
5. Используйте солнцезащитные средства.
6. Увлажните кожу .
7. Расслабьтесь. Лучше не читать и не смотреть видео на пляже. Глаза и так испытывают нагрузку. Но спать на пляже не стоит, иначе вы точно получите ожоги и загорите неровно.

Как ускорить загар

Если загар необходимо , нужно соблюдать следующие правила:

1. Наносить защиту. Без этого никак.
2. В часы пик загорайте не под открытым солнцем, а в тени.
3. Двигайтесь.
4. Загорайте возле водоема. Вода отражает солнечные лучи и кожа загорает быстрее. По этой же причине после купания, можно не вытирать кожу. Капли воды будут работать как линзы.
5. Используйте и .
6. Быстрый загар помогут получить средства с «тигл»-эффектом. Они усиливают кровообращение.
7. Обновляйте слой солнцезащитных средств каждые полчаса-час.

Почему не загорает лицо

Если лицо не загорает, обратите внимание на положение вашего тела во время загара. Наносите солнцезащитное средство на лицо каждый раз перед походом на пляж. После возвращения домой, крем стоит смыть и нанести увлажняющее средство: лосьон или молочко. На лице быстро возникают ожоги, поэтому не стоит злоупотреблять загаром для этой части тела.

Домашние средства для загара

В получении красивого загара народные средствамогут дать фору покупным кремам и маслам.

Домашнее средство, защищающее от солнечного излучения

Понадобятся:

• Масло грецкого ореха — 1 бутылка
• Масло жожоба — 2 ч. л.
• Масло зародышей пшеницы — 2 ч. л.
• Масло ланг-иланга — 5 мл.
• Масло ши — 1 ч. л.
• Масло авокадо — 2 ч. л.

Все компоненты смешать и поместить в герметичную посуду. Наносить смесь нужно за 3-4 часа до выхода из дома. Такого средства вам хватит надолго.

Как поддержать загар с помощью народных средств

Самостоятельно можно изготовить и лосьон после загара. Для этого понадобится только масло абрикосовых косточек (50 мл) и облепиховое масло (3 капели). Наносите средство после загара аккуратно, так как оно может окрасить кожу.

Для того чтобы загар как можно дольше оставался красивым и насыщенным, понадобятся:

• Морковь длиною 10-15 см — 1 шт.
• Мед — 1 ч. л.
• Оливковое масло — 2 ч. л.
• Гречневая мука — 1 ч. л.

Морковь натереть на терке и смешать с остальными ингредиентами. Нанести и оставить на коже в течение 30 минут. Смыть. Маску можно использовать каждые три дня, курсом пять — шесть раз.

Осложнения после загара

Загар не всегда проходит без следа для здоровья. Несоблюдения правил безопасности часто приводит к изменениям в организме. Многие замечают появление новых родинок и веснушек. Иногда кожные заболевания могут обостриться. Часто такое происходит с герпесом на губах.

Кроме этого, могут появиться сосудистые прожилки и «сеточки», участки светлой кожи, большое количество мелких родинок. Последние могут привести к раку, если злоупотреблять солнечными ваннами.

Где купить средства для загара на солнце

Специально для читателей нашего сайта, мы подобрали средства для загара, а также крема после загара различных марок и брендов. Выбирайте то, которое по составу будет больше всего подходить вашей коже.

Yves Rocher

Для загара:

• Набор «Идеальный загар» с SPF 30 — в набор входит: Спрей для подготовки кожи лица и тела к загару + Восстанавливающее молочко для лица и тела после загара + Солнцезащитное Молочко-Спрей для Тела SPF 30 и Прозрачная косметичка – в ПОДАРОК
• Солнцезащитное Молочко для Лица и Тела SPF 50+
• Солнцезащитное Атласное Масло для Тела SPF 30
• Солнцезащитный Антивозрастной Крем для Лица SPF 30
• Солнцезащитное Атласное Масло для Тела SPF 15

После загара:

• Восстанавливающее Молочко для Лица и Тела после Загара - Молочко с легкой тающей текстурой мгновенно освежает и успокаивает кожу после пребывания на солнце благодаря экстракту Синеголовника Приморского. Этот уникальный полиактивный растительный компонент защищает кожу от фотостарения и активизирует обновление клеток.
• Восстанавливающий Антивозрастной Крем для Лица после Загара - Защищает кожу от фотостарения и активизирует обновление клеток.
• Увлажняющее Молочко после Загара 3в1 - успокоит перегретую на солнце кожу‚ увлажнит ее и продлит загар.

Vichy

Для загара:

• Capital Vichy Ideal Soleil Набор матирующая эмульсия SPF50 и минерализирующая термальная вода VICHY

После загара:

Термальная вода VICHY Укрепляет, восстанавливает кожу, нормализует рН, усиливает барьерно-защитные функции кожи.

Набор vichy capital ideal soleil увлажняющий спрей-вуаль активатор загара для тела SPF30 и пляжная сумка в подарок.

Тонирующий уход против пигментных пятен SPF50+ Мгновенно выравнивает цвет лица и корректирует пигментные пятна день за днем.

La Roche Posey

Для загара:

• La Roche-Posay ANTHELIOS XL ФЛЮИД 50+ — флюид для лица.
• La Roche-Posay ANTHELIOS МОЛОЧКО ДЛЯ МЛАДЕНЦЕВ И ДЕТЕЙ 50+ — молочко для младенцев.
• La Roche-Posay ANTHELIOS СПРЕЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ 50+ — спрей для детей с защитой от солнца.

Garnier — Amber Solaire

Для загара:

GARNIER масло для интенсивного загара с ароматом кокоса

GARNIER солнцезащитный спрей для тела SPF30 чистая защита+

После загара:

• GARNIER увлажняющее и успокаивающее молочко после загар
• GARNIER Солнцезащитное масло-спрей для интенсивного золотистого загара, водостойкое, SPF 15

Прочие средства для загара:

• Avene SPF 50 — Solaires Mineral Cream. Крем с натуральной основой, не только защищает, но и восстанавливает после повреждения кожу лица, имеет в своем составе spf и ppd фильтры.
• NIVEA SUN 30 или Sun Care spf 50 Имеет мягкую текстуру с ухаживающими компонентами.

Прочие средства после загара:

• NIVEA охлаждающий спрей после загара

Большое количество средств для загара и после него вы можете найти у наших партнеров «Кэшбек сервис LetyShops ». Вы не только покупаете товары в проверенных магазинах, но и получаете кэшбэк.

Отличия загара на солнце и в солярии

Найти внешние различия между загаром на солнце и в солярии сложно.

Однако основное преимущество солярия в возможности дозировать облучение. Естественные условия этого сделать не позволят. Кроме того, фильтруются жесткие волны, которые плохо влияют на организм человека.

Еще одним плюсом солярия является его доступность для жителей городов.

Как быстро загореть/8 правил идеального загара

Тем, кто едет на море с целью загореть и вернуться домой с золотистой «корочкой», в процессе придется учесть несколько моментов.

Во-первых, к загару нужно готовиться, следуя некоторым бьюти-правилам.

Во-вторых, следует уделить внимание советам по пребыванию на солнце и уходе за кожей после его воздействия.

В-третьих, важно помнить о безопасности – даже самый красивый и ровный загар не стоит здоровья кожи.

Как быть тем, кто хочет к концу отпуска заполучить загар мечты?

Подготовка кожи

Хорошо известно, что идеальный загар невозможен без пилинга, который нужно делать заранее – за несколько дней до отъезда на море. Важно внимательно отнестись к выбору средств для процедуры: химический пилинг с фруктовыми кислотами летом – под запретом. Из-за него ультрафиолет, и без того вредящий коже, станет для нее еще большей опасностью.

Другое дело – механический пилинг: скрабы с отшелушивающими частицами (кристалликами сахара или, например, морской соли) будут в этом смысле безвредны. Они помогут убрать ороговевшие клетки кожи и за счет этого разгладят ее поверхность. Загар в результате получится более ровным.

Еще один важный пункт в подготовке кожи – эпиляция. Если через день прибегать к бритью и тем самым на регулярной основе беспокоить кожу, равномерным слоем загар на нее вряд ли ляжет. Позаботьтесь о гладкости, которая будет сохраняться неделю или две, и запишитесь на восковую эпиляцию или шугаринг – тогда ничто не будет мешать коже «принимать» загар. Перед этой процедурой, кстати, тоже как раз нужно сделать пилинг.

Тщательный уход

Масло для тела, лосьон, молочко, крем – что бы вы ни выбрали, коже будет полезно дополнительное увлажнение. Перед пляжным отдыхом это особенно важно. Эксперты утверждают, что на сухую кожу загар может ложиться пятнами, в то время как с увлажненной таких проблем не будет. А еще такая мера обезопасит кожу от иссушения, которое грозит ей в том случае, если слишком уж злоупотреблять солнечными ваннами.

Коже потребуются не только стандартные увлажняющие средства, но и отдельные (в том числе и ) продукты с SPF, направленные на защиту кожи от УФ-лучей. Наносите их перед выходом на солнце – для того, чтобы они успели впитаться и не оставили на коже белых разводов. Помните о том, что после купания лучше обновлять защитный слой и заново наносить средство с SPF.

Загар по расписанию

Большая ошибка, которую допускает большинство людей, – ложиться загорать на весь день сразу же после приезда на море. Этого делать нельзя даже в том случае, если у вас самый надежный и проверенный крем с SPF 50.

Кожа должна привыкнуть к активному воздействию солнечных лучей, поэтому ограничьтесь 40 минутами или – в крайнем случае – часом пляжного отдыха.

Это поможет настроить кожу на то, что ей предстоит. Далее старайтесь загорать только в те часы, когда солнце приятно греет, а не беспощадно палит. Речь идет об утреннем времени до 12 и вечернем – после 16-17.

Когда, что и чем защищать

Самые быстро сгораемые зоны на теле – нос и плечи. Их следует обрабатывать солнцезащитным кремом каждые полчаса. Важно также делать это перед купанием – во время нахождения в воде кожа подвержена загару в еще большей степени. Кроме того, не забывайте про головной убор – кепка или шляпа с широкими полями помогут избежать солнечного удара.

В защите нуждается не только кожа, но и волосы. Если за ними не ухаживать, по приезду домой они, вероятнее всего, станут тусклыми и сухими. Чтобы сохранить здоровье волос, перед выходом на пляж наносите на них кокосовое, аргановое или масло ши.

Движение нон-стоп

К тем, кто целенаправленно укладывается на шезлонг и переворачивается с одной стороны на другую в течение всего дня, загар «пристает» хорошо. Но еще лучше эффект у тех, кто двигается – гуляет, бегает, играет в пляжный волейбол, плавает. Солнце падает при этом на все участки тела. Так что «белых пятен» не останется – при «лежачем» загаре такой риск есть.

Следите за рационом

Ровного и красивого загара помогут добиться не только бьюти-процедуры, но и питание. Добавьте в ежедневный рацион продукты, богатые антиоксидантами, среди которых – морепродукты, рыба, оливковое масло, фрукты и овощи (персики, абрикосы, дыни, арбузы, морковь, тыква): они помогут защитить кожу от вредного воздействия солнечных лучей.

Уход после

Средства с пометкой «после загара» - must have для тех, кто хотел бы приехать домой с красивой, золотистой кожей. Они же в большинстве своем содержат как увлажняющие, так и успокаивающие компоненты, которые помогают смягчить последствия солнечного воздействия.

Усиление эффекта

Бронзер

• Хочется, чтобы и после приезда загар сохранял идеальный вид? Тогда хорошо (важно избегать ее обезвоживания), не увлекайтесь пилингом и пользуйтесь оттеночным маслом или . Он особенно пригодится для того, чтобы «выровнять» загар, если он лег неравномерно. В этом случае средство необходимо нанести широкой кистью на те участки тела, которые должны быть загорелыми.

Бронзирующая пудра Lancôme Belle De Teint Powder Glow Trio © lancome

Салфетки-автозагар

• Если загар лег неравномерно, кроме бронзера поможет автозагар. Выбирайте средства, которые не окрашивают кожу в оранжевый оттенок – например, салфетки-автозагар. Ими протирайте те области, которые должны быть загорелыми.

Салфетки-автозагар L’Oréal Paris Sublime Bronze © wildberriea

Пигмент для тональной основы

• Еще один вариант – использовать пигмент для создания тональной основы. Такой есть у NYX Professional Makeup. Смешайте каплю средства со своим тональным кремом и нанесите на лицо – чтобы получить идеальный оттенок загара или, наоборот, сделать кожу более светлой.

Пигмент для создания тональной основы NYX Professional Makeup Pro Foundation Mixer © nyxcosmetic

Спасение

Что делать, если кожа все-таки обгорела? Примите прохладный душ, а затем нанесите либо специальное средство от ожогов, либо любое другое успокаивающее, в состав которого входят алое вера, зеленый чай или огурец. Не носите обтягивающую одежду – она будет соприкасаться с поврежденными участками и травмировать кожу.

Каких правил вы придерживаетесь, чтобы получить ровный загар на солнце? Напишите комментарий.