Беременность - необъяснимое чудо. Это трепетное ожидание рождения маленького крохи, о котором, наверняка, мечтает каждая женщина. Семья и ребенок - два неразделимых понятия и зеркальное отражение друг друга. С появлением малыша меняется смысл жизни двух взрослых людей.
Когда говорят о бесплодии?
Разумеется, беременность и рождение малыша - самое важное событие. Однако сначала многие супружеские пары стараются немного пожить для себя, сделать карьеру либо крепко встать на ноги. И когда в семейных планах наконец-то появляется пункт «рождение ребенка», женщине никак не удается забеременеть, несмотря на все старания с обеих сторон. Некоторые супружеские пары ожидают своего первенца не один год. Поэтому нет ничего удивительного в том, что они задают вопрос своим друзьям и знакомым: «Что вам помогло забеременеть?»
Советы подруг и родственников, а также рассказы о похожих ситуациях в других семьях, не всегда могут оказаться панацеей для всех ожидающих беременность женщин. Однако, стоит отметить, что если не получается быстро зачать малыша, то это еще не повод для беспокойства и даже отчаяния. Разумеется, что если несколько лет было потрачено на то, чтобы не забеременеть, используя при этом всевозможные методы контрацепции и противозачаточные средства, ничего нет страшного в том, что женщина не может зачать сразу после отказа от них.
Медицинская статистика показывает вполне утешительные данные:
- 60% здоровых супружеских пар, которые имеют регулярные половые отношения от 2 раз в неделю, достигают желаемого зачатия в первые полгода после отмены каких-либо методов контрацепции.
- 30% пар радуются заветным двум полосочкам на тесте для определения беременности в течение 12 месяцев.
- Всего лишь 10% молодых семей обращаются за помощью в медицинские учреждения.
Медики предлагают начинать беспокоиться по данному поводу только через 2 года регулярных и безрезультатных попыток зачать малыша.
Раньше этого периода переживать и строить самые худшие прогнозы не стоит, но постараться успокоиться и приблизить это чудесное событие - очень даже необходимо.
Осмотр перед зачатием
Для того, чтобы спокойно и уверенно смотреть в завтрашний день и строить планы на будущее счастливое пополнение, необходимо пройти медицинское обследование. Если существуют какие-либо проблемы со здоровьем, то они должны быть обязательно выявлены и находиться под контролем врача до наступления долгожданного зачатия.
Как показывает практика наблюдения женщин, желающих забеременеть, все причины, по которым не происходит зачатие, условно подразделяются на 3 большие группы:
- Психологические.
- Гормональные.
- Физиологические.
Поэтому полное медицинское обследование сможет точно выявить индивидуальную проблему. Врач назначит необходимый курс лечения, которое в большинстве случаев помогает восстановить репродуктивное здоровье. Иногда бывает достаточно пройти курс простого приема претанальных витаминов с содержанием фолиевой кислоты, витамина Е и прочих компонентов.
Некоторым женщинам может показаться, что они впервые не могут повлиять на управление процессом зачатия. Однако существуют некоторые общие рекомендации, которые помогают им увеличить шансы на беременность.
Знание цикла
Что поможет забеременеть женщине? Знание своего цикла и определение благоприятных и неблагоприятных дней для оплодотворения - основа основ каждой представительницы прекрасного пола. Овуляция является самым подходящим моментом для зачатия. Женщины, у которых 28-дневный цикл, обычно овулируют на 14 день - яйцеклетка полностью созревает и готова к оплодотворению.
Благоприятными днями для зарождения новой жизни, кроме дня овуляции, являются 5–6 суток до данного события и сутки после. Распознать эти ответственные дни может помочь специальный тест на овуляцию, который можно купить в аптечной сети.
Даже без прохождения теста хорошие дни для беременности можно вычислить по базальной температуре женщины. Температура должна измеряться каждое утро ректально до того, как женщина встает с постели. На основании полученных данных следует выстроить специальный график. Сигнал о произошедшей овуляции - это повышение температуры приблизительно на 0,5-0,6 градусов.
Гинекологи предупреждают, что постоянный секс в оптимальные дни не будут увеличивать шансы на оплодотворение.
Ценность мужской спермы заключается в наиболее высокой степени концентрации сперматозоидов. Именно такой она является при первом половом акте. Результат других повторов, как правило, оказывается близким к нулю.
Некоторые сексологи перед наступлением благоприятных для оплодотворения дней рекомендуют мужчинам воздерживаться от секса в течение 3-4 дней. Небольшой отказ от секса следует делать для накопления необходимого объема сперматозоидов. Первый половой акт после воздержания будет считаться самым результативным для успешного зачатия.
Кстати говоря, хорошие репродуктивные способности спермы зависят и от других факторов:
- Мужчины не должны носить чересчур обтягивающее белье и одежду.
- Слишком частое посещение сауны или бани уменьшает количество активных сперматозоидов.
- Последние исследование в репродуктивной области показывают, что ношение мобильных устройств также ухудшат качество спермы.
Подбор «правильной» позы
Есть мнение, что для гарантированного зачатия существуют правильные и неправильные позы во время полового акта. И хотя научных доказательств тому, что во время одной позы сперма результативно соединится с яйцеклеткой, нет, многие супружеские пары считают, что хуже от выбора рекомендованной позы не будет.
Считается, что самой лучшей позицией для оплодотворения является классическая «миссионерская», когда женщина лежит снизу на спине, а мужчина находится сверху. Некоторые гинекологи утверждают, что в зависимости от анатомических особенностей размещения матки и изгиба шейки матки, нужно практиковать позу сзади.
Разумеется, в сексе главное - это обоюдно доставленное удовольствие. Переживания и стресс гарантировано блокируют женский организм на зачатие:
- Беспокойство сигнализируют мозгу об опасности. Сигнал возвращается в женскую половую систему и происходит психологическое бесплодие.
- А вот чувство спокойствия и уравновешенности отправляют в мозг сообщение, что наступил момент для начала новой жизни, и данное время является весьма благоприятным.
После успешного полового акта женщине следует немного полежать и расслабиться. Некоторые советуют после секса сделать упражнение «березка», известное еще со школьных уроков физкультуры. Другие утверждают, что оплодотворение обязательно произойдет, если во время отдыха после акта прижать колени к груди. Это упражнение как бы помогает сперматозоидам добраться до яйцеклетки. И если очень желаете иметь деток, так почему бы это и не сделать. Главное верить, надеяться и довериться всемогущей природе, и тогда все может получиться.
Продукты и успешное зачатие
Как женщине, так и мужчине необходимо существенно изменить свой рацион в лучшую сторону. Для успешного оплодотворения следует восстановить баланс элементов, которые положительно влияют на организм. Строгие диеты, голодания либо излишества в еде значительно снижают уровень и качество женских и мужских половых гормонов. У женщин еще и сбивают менструальный цикл, что также не способствует началу беременности.
- Быстро забеременеть помогает отказ от нездоровой пищи и, в частности, от популярных фаст-фудов. Данная еда готовится из продуктов, в составе которых находится много углеводов и канцерогенов, тормозящих репродуктивные способности человека. Пища должна быть максимально свежей и натуральной.
- Чтобы увеличить реальные шансы к оплодотворению, обязательно следует включить в свой рацион достаточное количество свежих фруктов и зелени, кисломолочных и молочных продуктов, кушать рыбу и другие морепродукты.
- Следует избегать алкоголь и кофеина, которые нарушают эндокринную работу организма. Также желательно не употреблять любые соевые бобы.
- Нельзя злоупотреблять изделиями из белой муки, которые плохо влияют на уровень инсулина в крови.
Витаминная терапия
Нормальное функционирование организма невозможно без определенного комплекса витаминов.
Характеристики витаминов и как они влияют на процесс зачатия:
Наладить нормальный менструальный цикл и активизировать работу матки способен витамин U. Наибольшее количество содержится в свежей белокочанной капусте.
Женщине, мечтающей о ребенке, обязательно необходимо проконсультироваться с врачом для назначения витаминного курса.
Гипотериоз
Патологии женской эндокринной системы являются наиболее частыми причинами невозможности забеременеть. В частности, щитовидная железа вырабатывает специальные гормоны, которые регулируют обмен веществ в организме, отвечают за сердечно-сосудистую, психическую и половую деятельность человека.
У женщин особенно часто диагностируется пониженная функция щитовидки - гипотериоз. Данная патология вызывает дисфункцию яичников, нарушение менструального цикла, невозможность зачать, а во время беременности провоцирует отслаивание плаценты и послеродовые кровотечения.
Гипотериоз - коварный враг женского организма. Долгое время болезнь никак себя не проявляет. Симптомы заболевания проявляются уже тогда, когда болезнь находится далеко не на первоначальном этапе развития и уже негативно подействовала на внутренние органы и системы женщины, включая возможность оплодотворения. В итоге она чувствует постоянную усталость, упадок сил, отсутствие аппетита. Менструация становится нерегулярной, длительной и обильной либо полностью прекращается. Зачастую гипотериоз развивается у жительниц йододефицитных городов.
Выявить заболевание поможет обследование у эндокринолога. Врач назначает пройти ультразвуковое исследование щитовидной железы, дает направление в лабораторию для сдачи венозной крови на определение количества гормонов, которые она вырабатывает. После получения результатов обследования специалист назначает прием искусственных гормонозаменителей и другое сопутствующее лечение.
Травы для зачатия
Народные целители и травники издревле успешно боролись с женским бесплодием. Некоторые рецепты помогают наладить нормальный обмен веществ и менструальный цикл, другие поддерживают спокойное эмоциональное состояние и повышают иммунитет.
Травы и растения, помогающие женщинам забеременеть:
- Имбирь. Отличное средство, влияющее на способность к зачатию. Корень растения улучшает тонус матки, нормализует менструальный цикл и даже повышает сексуальное желание женщины. Из имбиря можно заваривать чай, добавлять его в салаты, измельчать и кушать по 1 чайной ложке вместе с медом. Корень весьма полезен и для мужчин - это хорошее профилактическое средство от простатита.
- Настойка из семян подорожника. Лечит воспалительные процессы в маточных трубах, которые препятствуют женщине зачать ребенка. Данная настойка рекомендована и для мужчин – подорожник помогает сперматозоидам стать более активными и здоровыми.
- Шалфей - женский друг и помощник. Из него можно готовить вкусный отвар, который рекомендуется пить по полстакана 2 раза в сутки, кроме критических дней.
- Некоторые травники советуют делать настойку из цветов белой и розовой акации. Пить ее необходимо 1 раз в день по 0,5 стакана.
- Боровая матка. Сильное и полезное растение, лечит эндометриоз и эндометрит, из-за которых очень часто не наступает беременность. Также настой из травы помогает бороться с фибромами и фибромиомами.
- Монастырский чай. Напиток состоит из 42 видов различных лекарственных трав. Он позволяет успешно нормализовать гормональный баланс, восстановить активность и функциональность яичников, ликвидировать воспалительные процессы в органах малого таза.
- Мумие и морковный сок мягко помогают избавиться от фибром и других женских проблем. Для приготовления лечебного состава необходимо смешать мумие, морковный сок и немного меда. Это средство также эффективно усиливает потенцию мужчин.
Прием любого из народных рецептов требует согласования с врачом, так как самостоятельная лечебная фитотерапия наносит непоправимый вред здоровью, усугубляет сложившуюся ситуацию.
Молитва
Следующий вариант помощи в обретении долгожданного материнства подходит для верующих супружеских пар либо для тех, кто с должным уважением относится к христианской религии. Молитва с просьбой помочь забеременеть очень часто творит чудеса. Однако это должен быть не механический повтор заученных фраз, а искреннее обращение к небесам, смирение и стремление стать лучше. Просить Бога о ребенке можно и дома, но лучше об этом молиться в храме.
Говорят, что просить о беременности следует Святую Матронушку, которая всегда помогает бездетным женщинам зачать ребенка. Также можно обращаться с просьбой к самой Богородице и Роману Чудотворцу. Многие беременные женщины, молившиеся о даре испытать материнство, рассказывали о чудесном потоке исцеляющей энергии после искренней молитвы данным святым.
Когда медицина бессильна
Современная медицина достигла небывалых достижений в области лечения патологий и других ситуаций, вследствие которых женщина не может иметь ребенка. Но в некоторых случаях врачи признают свое поражение.
Очень часто бывает так, что внешне здоровая и счастливая пара никак не может родить малыша, а специалисты не могут найти причину такого положения. Но все равно не стоит отчаиваться. Для лечения нарушенной фертильности сейчас используются различные методики, и медицина на достигнутом не собирается останавливаться.
Стоит задуматься о том, что официальная и народная терапия могут решать проблемы только на уровне тела. И если при внешнем здоровье и благополучии проблема все же не решается, необходимо искать другие причины. Обязательно следует привести в порядок свои мысли и поступки – может именно в этом кроется спасение.
Разумеется, иногда восстановление репродуктивной функциональности - мероприятие длительное и тяжелое, но огромное желание и вера в успех обязательно помогут осуществить мечту.
Появление на свет новой жизни - это действительно огромное благословение, которому очень рада практически каждая женщина . Наслаждаться яркими чувствами материнства и заниматься воспитанием детей, бесспорно, мечта наверное каждой семейной пары.
Некоторым получается зачать ребенка естественно, без каких-либо проблем, но для других это тяжелый и длительный труд . Они готовы испробовать любые методы, чтобы в конечном итоге почувствовать непередаваемое счастье быть папой и мамой.
Некоторые средства народной медицины действительно могут помочь . Традиционная медицина, например, признает, что фитотерапия может быть эффективной в лечении бесплодия, как мужчины, так и женщины.
Однако, как применять народные средства для зачатия ребенка? Ими необходимо пользоваться так, чтобы не причинить вреда своему здоровью — важно провести консультацию со своим лечащим врачом.
Причины
- экологическая ситуация там, где проживает пара;
- эмоциональная и моральная атмосфера в семье между супругами;
- отсутствие проблем с репродуктивными функциями у обоих партнеров;
- возраст женщины должен позволить ей выносить здорового ребенка.
Причины отсутствия возможности забеременеть в ряде случаев не получается определить, даже пройдя всестороннее, глубокое обследования репродуктивной системы обоих супругов.
В некоторых случаях для того, чтобы зачать ребёнка, супругам необходим отдых . В повседневной жизни, мы сталкиваемся с массой проблем, суета на улице, на работе и в транспорте, хлопоты по домашнему хозяйству, неблагоприятная экологическая обстановка – все эти факторы могут быть причиной снижения репродуктивной функции.
Поэтому, как вариант, можно организовать поездку в ту климатическую зону, где супругам будет максимально комфортно, где ваш организм набирается сил и отдыхает, а уже это может благоприятно повлиять на процесс зачатия желанного ребёнка.
Особенно важны для зачатия ребенка витамины для мужчин и женщин, поэтому не забывайте и о здоровом питании.
Организму нежелательно истощатся и переутомляться, испытывать острый недостаток в питательных веществах — кушайте в больших количествах сырые фрукты, овощи, богатые углеводами и белками продукты.
Бывают также ситуации, при которых для зачатия ребенка одному или даже двоим будущим родителям нужно вылечить заболевания хронического характера, привести в нормальное состояние свой вес, избавится от вредных привычек, таких как: злоупотребление спиртными напитками, курение, наркотическими препаратами.
Также необходимо уделить особое внимание качественному сну, желательно чтобы его продолжительность была не менее восьми часов, тщательно относитесь к выбору продуктов питания и диете.
Питание должно быть сбалансированным, благодаря чему в организме должен прийти в норму обмен веществ, что благотворно скажется как на репродуктивной функции, так и на состоянии здоровья в целом.
Причиной неспособности забеременеть может быть так называемый «загиб матки» или излишняя агрессивность секреции внутри влагалища.
В данной ситуации используют один проверенный способ: после семяизвержения внутрь влагалища женщине нужно поднять ноги высоко вверх, в так называемое положение березки.
Также важно не забывать тот факт, что если супруги часто занимаются сексом, тогда способности организма человека, а конкретно мужчины, по выработке новых сперматозоидов сильно снижаются, что может быть одной из причин в сбое мужской репродуктивности.
Для организма человека этанол – это яд, но кроме этого, он ещё и превосходный растворитель
. Когда спирт попадает в желудок, он очень быстро впитывается в кровь.
Особенно высоким его содержание может быть в мужской семенной жидкости. Причём алкоголь из половой системы выводится долго, то есть негативные результаты выпитого спиртного сказываются на протяжении нескольких дней.
Когда этанол попадает в семенную жидкость, она превращается в агрессивную среду . Если в сперме трезвого мужчины содержится примерно 25% нездоровых (с дефектами) сперматозоидов, то у пьяного такой показатель может превышать 50%.
В большинстве случаев нездоровые сперматозоиды не участвуют в зачатии, поскольку они малоподвижны и нежизнеспособны. Также в семенной жидкости, содержащей спирт, замедляется движение и здоровых сперматозоидов.
В результате этого повышается риск того, что именно сперматозоид с повреждённой ДНК оплодотворит яйцеклетку.
Известный факт, что необходимое время для созревания сперматозоидов — это примерно три месяца. За этот период этанол может оказать негативное воздействие на их ДНК.
А значит, мужчина, который желает зачать полноценного здорового ребёнка, должен воздержаться от употребления спиртного в течении этих трёх месяцев.
Следует принять во внимание, что под воздействием спиртного из организма человека интенсивно выходит цинк .
Недостаток содержания этого микроэлемента в крови мужчины приводит к ухудшению потенции.
Поэтому у пьющего мужчины шансов зачать ребёнка намного меньше, нежели у того, кто ведёт трезвый, здоровый образ жизни.
Помогает ли йога для зачатия ребенка?
Стоит понимать, что занятия йогой – это не волшебный ключ к беременности . Однако йога, как вспомогательный способ, зачатию ребенка может помочь, так как способствует избавлению от состояния стресса.
Общеизвестный факт, что на беременность стресс оказывает негативное влияние и значительно ухудшает репродуктивные способности. Поэтому вполне естественно, что успокаивающее действие от постоянных занятий йогой увеличивает шансы для зачатия ребенка.
Результат одного исследования по влиянию стресса на беременность показал, что у женщин, которые принимали участие в специализированной программе в борьбе со стрессом (в неё входили занятия йогой), зачатие ребенка происходило в три раза чаще, чем у тех, кто со стрессом не боролся.
Группа крови
Какие группы крови несовместимы для зачатия ребенка? Для планирования беременности играет роль именно резус-фактор, но многие будущие мамы и папы ошибочно заключают, что важны совместимости групп крови.
Как резус фактор влияет на зачатие ребенка?
Положительный резус-фактор свидетельствует о том, что в эритроцитах крови есть своеобразный белок, если же его нет, значит у крови человека отрицательный резус-фактором.
Наиболее оптимальный вариант наступления благополучного материнства – это наличие у обоих партнеров одинакового резус-фактора, или положительного, или же отрицательного.
Согласно статистике, во многих случаях у ребенка одинаковый резус-фактор крови с резус-фактором его матери.
В случае совместимости резус-фактора и групп крови, супружеская пара должна не беспокоиться, поскольку осложнения могут быть только при несоответствии резус-фактора крови будущих родителей.
Да и то, если обратиться к специалисту на ранних сроках беременности, даже эти проблемы можно решить с помощью применения специальных препаратов.
В случае приема противозачаточных средств в женском организме овуляция не происходит, поэтому беременность не наступает
. Однако, даже после полного отказа от гормональных контрацептивов, для того, чтобы восстановить организм, наладить гормональный баланс, потребуется еще какое-то время.
К сожалению, у женщины регулярная овуляция сможет восстановиться не раньше, чем через 2-3 месяца. Этот период времени необходим для того, чтобы женский организм подготовился для зачатия ребенка.
Интересно, что даже в этом периоде вероятны дни, когда есть вероятность забеременеть, но предсказать их с точностью невозможно . Как забеременеть в этом случае?
Перейдите на простые методы предохранения, используя прерванный половой акт или презерватив, так вы сможете рассчитать приблизительный календарь овуляции, определить благоприятные дни для зачатия ребенка после месячных.
Если у представительницы прекрасного пола менструальный цикл регулярный, шансов забеременеть гораздо больше.
Для этого понадобится составить собственный календарь овуляции, выделить дни, когда наступление беременности достаточно велико: зрелая яйцеклетка уже готова к слиянию со сперматозоидом.
Если вы, пользуясь этими советами, будете предпринимать все усилия, чтобы забеременеть, у вас есть шанс стать молодой мамой.
Помните, что после созревания яйцеклетки ее может оплодотворить сперматозоид только на протяжении суток, а попавшие в матку сперматозоиды жизнеспособны вплоть до нескольких дней. Следовательно, заниматься сексом лучше до того, как выйдет яйцеклетка .
Как подготовиться к зачатию ребенка? Ниже представлены несложные, но очень действенные советы, которые помогли многим женщинам родить здоровых малышей:
В случае оплодотворения к окончанию менструального цикла произойдет задержка, а тесты для определения беременности помогут тут же узнать, произошло ли ожидаемое событие.
Однако в этом случае не стоит торопиться, поскольку маленькая задержка еще не свидетельствует о зачатии ребенка. Так, задержки месячных на протяжении 5-7 дней происходят нередко.
Что делать, если никак не получается забеременеть? Первое — не паниковать, если результат теста все так же будет отрицательным. Самое главное – это вера в то, что у вас все получится!
Существует поверье, что если появился фикус в спальне, значит в скором будущем следует ожидать пополнения семейства.
Существует много неоднозначных мнений по этому поводу: кто-то говорит, что именно благодаря этому растению они смогли испытать радость материнства, другие твердят, что фикус дает лишь эффект плацебо.
Однако правда в том, что если женщина безоговорочно верит в то, что фикус вызовет беременность, получается эффект плацебо и она вскоре узнает о беременности.
Травы для зачатия
Спорыш . Данное растение издавна славится своими уникальными лечебными свойствами. Применять спорыш можно несколькими разными способами:
Шалфей . Шалфей издавна и успешно пользуется популярностью среди женщин, у которых есть проблемы с наступлением зачатия. Чаще всего в этих целях применяется настой.
Для этого заваривают 1 чайную ложку сухой травы шалфея 1 стаканом крутого кипятка. Полученный раствор настаивают приблизительно 1 час, затем процеживают. Общего объёма травяного отвара хватает примерно на один день.
Начинать лечение необходимо на четвертый или пятый день менструального цикла, а значит сразу же после окончания месячных. Продолжительность одного курса лечения отвара шалфеем составляет 11 дней.
Всего понадобиться повторить 2 или 3 курса лечения, дальше должен последовать двухмесячный перерыв. В случае, если долгожданная беременность так и не наступила, такой метод лечения можно повторить.
Зёрна пшеницы . Пшеница – это настоящий кладезь различных питательных веществ, которые способствуют наступлению столь желанной беременности.
Применять зёрна в лечебных целях можно двумя разными способами:
- Прорастите пшеницу, положив их на пару дней в теплую мокрую тряпку или же губку. Когда появятся первые ростки, зёрна можете добавлять в любимые блюда, салаты или просто употреблять по 2-3 горстки в день.
- Очень полезен сок пшеницы. Для его приготовления свежесобранные зерна пшеницы вначале измельчите удобным способом (к примеру, с помощью обычного ножа, блендера, ступки), затем через тонкую ткань или же марлевую салфетку тщательно отожмите пшеничный сок. Полученную жидкость следует принимать до трапезы по полстакана трижды в день.
Однако помните, — чтобы благополучно забеременеть крепким и здоровым малышом, задолго до того, как непосредственно приступить к этому процессу, необходимо проконсультироваться у врача.
Почему это так важно? Специалист даст полезные рекомендации, расскажет о некоторых трудностях в зачатии, почему не получается забеременеть, и как можно максимально избежать ненужных проблем со здоровьем у матери и будущего ребенка.
Главное – чтобы малыш был любимым, желанным, воспитывался в благополучной и полноценной семье, окруженный лаской и заботой, — тогда ребенок в полной мере будет радовать родителей, и, повзрослев, станет надежным помощником.
Решение родить ребенка дается многим женщинам с трудом. Когда же карьерные устремления удалось отодвинуть на второй план, оказывается, что зачать не так то и просто. Если ты уже не можешь больше ждать, мы посоветуем, как ускорить процесс. 7 советов для скорейшего зачатия - в нашей статье...
7 советов для скорейшего зачатия Перед тем, как делать первые попытки, пройди медицинский осмотр. Если обследование подтвердит какие-либо проблемы со здоровьем, будущая мама должна быть под контролем врача. Специалисты советуют до того, как пытаться зачать ребенка, пропить цикл витаминов. Эффективны в этом случае пренатальные витамины, которые содержат фолиевую кислоту. Они помогут уменьшить риск дефектов невральной трубки, например, расщелины позвоночника ребенка. Период овуляции – это самое благоприятное время для зачатия. У женщин с циклом в 28 дней овуляция наступает обычно на 14 день. Нельзя сказать, что какая-либо поза в сексе удачна для зачатия, а другая нет. Очень редко случается так, что шейка матки у женщины находится в необычном положении во время занятия сексом в определенной позе. Единственное, что можно учитывать при занятиях сексом, это закон гравитации. В некоторых позах поток сперматозоидов замедляется.
Неправильных поз для зачатия не существует
Часто можно услышать такой совет для скорейшего зачатия: после секса нужно полежать с поднятыми вверх ногами. На самом деле, если даже поднять ноги вверх, положение таза не изменится. На успешность зачатия это никак не повлияет. А вот просто спокойно полежать 10-15 минут после секса будет действительно полезно. Так сперме легче будет попасть в матку.
Чтобы повысить шансы зачатия ребенка, не нужно изматывать друг друга сексом во время овуляции. Дело в том, что качество мужской спермы при частой эякуляции снижается. Чтобы удвоить свои шансы забеременеть, достаточно заниматься сексом один раз в день.
Чтобы сперматозоиды были более жизнеспособны и активны, мужчина не должен носить облегающую одежду. Частое посещение сауны и привычка носить мобильный телефон на поясе также плохо влияют на качество спермы.
Попытки зачать ребенка, которые долго не приводят к желаемому результату, - это стресс как для женщины, так и для мужчины. Нервозность плохо отображается на овуляции и часто вызывает расстройства у мужчин. Любые здоровые методы расслабиться помогут улучшить результат: иглоукалывание, массаж, даже пару глотков вина не навредят.
Никакого стресса
Здоровый образ жизни – это не фанатичное занятие спортом. В нашем случае это даже вызовет отсутствие овуляции. Нужно снижать уровень физической нагрузки, если твои тренировки длятся по 45-50 минут каждый день.
Получасовая аэробика или ходьба, здоровое питание – вот что действительно поможет зачать ребенка. Избавьтесь от вредных привычек (мужчин это тоже касается), в первую очередь от курения и употребления алкоголя.
Большинства женщинам удается забеременеть в первый год попыток. Если это не случилось, нужно обратиться за помощью к врачу. Обратиться к специалисту уже после полугодовых попыток нужно женщине после 35.
Для многих семей вопроса «Как зачать ребенка?» вообще не существует. Но есть такие пары, для которых наступление беременности становится острой проблемой.
Не стоит сильно переживать по этому поводу! Просто необходимо внимательно изучить этот процесс, основательно к нему подготовиться и придерживаться некоторых простых правил.
Как происходит процесс зачатия?
Во время половой близости в женское влагалище изливается 3-5 мл спермы, содержащей от 300 до 500 млн. сперматозоидов. Самые сильные сперматозоиды начинают добираться до яйцеклетки. Они должны преодолеть путь через полость матки, чтобы проникнуть в маточную трубу.
На это сперматозоидам отводится 2-2,5 часа. В маточной трубе они могут находиться от 2 до 7 суток. Одно семя может не преодолеть все препятствия на пути к яйцеклетке, поэтому в атаку устремляются от 100 до 350 000 сперматозоидов, но лишь одному из них удается попасть в яйцеклетку!
Когда встретятся мужской сперматозоид и женская яйцеклетка, произойдет оплодотворение. Затем, в течение последующих 12 часов образуется эмбрион, состоящий всего из одной клетки. Его называют зиготой.
Зародившийся эмбрион начинает свой путь по маточной трубе на свое место, в матку. Пока зигота продвигается, проистекает деление его клеток. Уже на 11-12-й день после соединения двух клеток, эмбрион прикрепляется к мягкому слою матки и начинает развиваться.
Как правильно подготовиться к беременности?
Чтобы увеличить шансы на зачатие, необходимо соблюсти несколько простых правил.
Осмотр врача
Осмотр специалиста предполагает прохождение обследования будущей мамы или обоих супругов. Врач даст полезные рекомендации, касающиеся вашего здоровья и здоровья будущего ребенка. Например, вы узнаете, какие витамины надо пить, чтобы малыш родился здоровым, а вы остались крепкой и сильной.
Здоровый образ жизни
Принципы ЗОЖ для будущей матери
Чтобы правильно зачать ребенка, женщине, которая планирует в скором времени забеременеть, необходимо вести ЗОЖ.
Что входит в это понятие?
Сбалансированное питание
Правильное питание с употреблением достаточного количества фруктов, творога, овощей, мяса, рыбы. Организм будущей мамы должен получать все необходимые витамины, полезные вещества, причем, без злоупотребления.
Умеренные физические нагрузки
Систематические занятия физкультурой, ходьбой или фитнесом.
Полный отказ от курения, употребления спиртных напитков
У курящих женщин и мужчин меньше шансов обзавестись здоровым потомством. Алкогольная зависимость способствует рождению больного ребенка, отстающего в умственном развитии, возможны и другие патологии. Стоит ли рисковать нормальным развитием своего малыша.
ЗОЖ для будущего отца
Мужчины тоже должны соблюдать ряд условий, чтобы сохранить свои репродуктивные качества:
- отказаться от облегающей одежды (не носить слишком тесные плавки и джинсы);
- реже посещать сауну и носить одежду по сезону, чтобы не перегреваться. Перегрев яичек уменьшает выброс нормального семени,
- убрать мобильный телефон из карманов брюк.
Диета
Речь не идет о голодании. Голодание вообще противопоказано. Необходимо сбросить лишний вес, мешающий наступлению беременности. Сильная худоба тоже не приведет к желаемому результату. Поэтому, сбалансированное питание - это лучший путь к зачатию здорового ребенка.
Женщина должна разделить свой рацион на 6 приемов пищи, значит, есть надо 6 раз в сутки, большая часть меню должна составлять овощи и фрукты. Не стоит забывать, что некоторые фрукты и ягоды, например цитрусовые, земляника могут вызывать аллергию.
Условия, необходимые для наступления зачатия
Хорошо, если каждая женщина наблюдает за своим месячным циклом, знает подходящие дни для зачатия малыша, то есть фазу овуляции.
Овуляция
Чем характеризуется фаза овуляции?
Во-первых, влагалищные выделения становятся прозрачными, вязкими, более обильными. Иногда можно заметить кровяные нити.
Во-вторых, при созревании фолликулы появляются незначительные боли внизу живота.
В-третьих, у женщины обостряется половое влечение, так как организм показывает, что он готов к оплодотворению.
Когда наступает овуляция?
Чаще всего на 12- 14 день после начала менструального цикла. Каждой женщине надо знать, что период, наиболее вероятный для оплодотворения, длится всего 6 дней: 5 перед выходом яйцеклетки и 1 после него.
Этот процесс происходит примерно в середине цикла. Его можно установить путем измерения так называемой базальной температуры. После выхода яйцеклетки температура поднимается на 0,2-0,4 градуса.
Как измерить базальную температуру?
Измерять температуру следует в одно и то же время при помощи введения градусника в прямую кишку примерно на 5 см.
В процессе ведения измерений необходимо соблюсти следующие условия:
- измерять температуру надо утром, даже не поднимаясь с постели;
- держать градусник необходимо 6-7 минут;
- обязательно записывать показания в тетрадь.
Если вести график изменения такой температуры, то можно высчитать самые благоприятные дни для наступления беременности.
Прекращение использования контрацептивов
Если вы готовы к рождению сына или дочки, то следует прекратить применять противозачаточные средства. У ряда женщин беременность может не наступать в течение трех-четырех месяцев после отказа от предохраняющих средств, однако это считается вариантом нормы.
Более того, после избавления от внутриматочных спиралей надо 2-3 месяца воздержаться от планирования беременности, чтобы восстановились матка и маточные трубы. Это даст возможность снизить риск выкидыша.
Прекращение поиска идеального положения во время полового акта
Стоит ли придумывать особенные позы, чтобы быстро зачать ребенка? Как показывает практика, ни одна не действует на 100 процентов. Просто расслабляйтесь и получайте удовольствие.
Отдых после близости
После полового акта не надо сразу бежать в душ, то есть принимать вертикальное положение. Ведите себя правильно: полежите спокойно минут тридцать. Многие советуют приподнять ноги вверх. Это ничего не даст. Просто полежите спокойно, тогда сперма точно попадет в шейку матки.
Дозированность половых актов
Близость без перерыва в период овуляции вредна. При излишней близости можно значительно снизить шанс забеременеть. Почему? Все дело в том, чем больше мужчина делает семяизвержений, тем каждые последующие сперматозоиды теряют свои зачаточные качества.
Для успешного зачатия достаточно заниматься сексом один раз в день и не более 3 раз в неделю.
Отсутствие стрессов
Сохранение спокойствия, как одно из условий зачать здорового ребенка. Стресс незаметно, но уверенно убивает человека. Поэтому, чтобы родить здорового ребенка следует избегать даже самых незначительных стрессов.
Как реагирует на стресс организм женщины? Даже самая пустяковая стрессовая ситуация может помешать фолликуле выпустить яйцеклетку для оплодотворения. А мужчина во время стресса вообще не сможет осуществить половой акт, значит, пара снова будет ждать следующего месяца.
Выбор оптимального времени дня и сезона года
Время в течение суток также может оказать влияние на успешное оплодотворение. Считается, что у пар, которые предаются занятиям любовью после обеда, примерно в 17-00 часов, больше шансов забеременеть, так как в этот период суток «хвостатые живчики» особенно подвижны.
Чтобы все получилось, необходимо выбрать правильный сезон для зачатия. Считается, что начало осени - самое время задуматься о потомстве. Дело в том, что зимой при коротком световом дне, а также летом, в самые жаркие месяцы, овуляция у некоторых дам просто может не происходить.
Что делать, если быстро забеременеть не получается?
Не паниковать!
Если не получается забеременеть с первого раза - это не повод отчаиваться и много думать об этой проблеме. Мысли о беременности становятся настолько навязчивыми, что это переходит в затяжной стресс и становится настоящим препятствием к достижению такой желанной цели.
По наблюдениям специалистов, беременность может не состояться у здоровых пар в течение нескольких месяцев и до года. И только, по истечение года попыток потенциальных родителей начинают проверять на наличие бесплодия.
Сменить положение для близости
Есть мнение, что поза женщины «сверху» может помешать оплодотворению. Можно попробовать сменить ее на более традиционую «миссионерскую» позицию.
Также, следует помнить, что будущей маме очень важно испытывать оргазм. Во время оргазма шейка матки сильно сокращается, и сперма оказывается втянутой в матку.
Съездить в отпуск
Что еще можно сделать, в случае, если зачатие удается с первого раза? Лучшим вариантом будет: расслабиться и снять эмоциональное напряжение, например, съездить в отпуск.
В дополнение к этому, можно воспользоваться рецептами народной медицины, например, попить боровую матку или шалфей (после консультации с врачом).
Минимизируйте контакты с бытовой химией и снизьте дозировку лекарств
Пропейте курс фолиевой кислоты и поливитаминов
Важность фолиевой кислоты для плода
Планируя беременность, необходимо уделить внимание важнейшему компоненту - фолиевой кислоте. Достаточно принять в день до 400 мкг фолиевой кислоты, чтобы уменьшить возможность появления потомства с изъянами позвоночника, дефектами нервной системы.
Фолиевую кислоту содержит свежая зелень, овощи, есть она в орехах, семечках, отрубях. Также ее можно купить в аптеке в синтезированном виде.
Влияние ряда витаминов на зачатие и здоровье будущего крохи
Помимо этого, для успешного зачатия крайне важны витамины С, Е и йод. Нехватка йода может повлиять на нормальное функционирование щитовидной железы. У женщин, щитовидка которых имеет пониженную функцию, процесс овуляции происходит крайне редко.
Кроме этого, дефицит йода может плохо отразиться на интеллектуальном развитии малыша. Чтобы будущий человечек родился здоровым, необходимо за 2-3 месяца до планирования беременности принимать поливитамины, рекомендуемые врачом.
Как правильно зачать ребенка с первого раза? На самом деле данная тема остается актуальной по сей день вот уже долгое время. Вообще, все вопросы, связанные с у женщин вызывают интерес. Особенно у тех, кто очень хочет поскорее родить. Или у тех, у которых имеются проблемы с зачатием. Многие делятся советами и рекомендациями относительно того, как у них получилось забеременеть с первой попытки или же очень быстро. Какие приемы способствуют зачатию? Что должна знать женщина о данном моменте?
Нет гарантий
Первым делом придется принять во внимание один очень интересный факт: женский организм полон загадок. Зачатие по сей день считается сугубо индивидуальной особенностью. И врачи не могут дать 100% гарантии, что забеременеть с 1 раза сможет даже идеально здоровая женщина.
Именно поэтому рекомендуется морально настроиться на неудачи. Думать о них постоянно не стоит, но и полагать, что все предложенные советы - это 100% беременность с первой попытки, не следует. Рекомендации только помогут ускорить процесс и повысят вероятность успеха. Так с первого раза?
Медицинские обследования
Не самый обязательный пункт с точки зрения зачатия - это прохождение полного обследования организма. Особое внимание требуется уделить половой системе. Причем речь идет и о женщине, и о мужчине.
Беременеть при наличии тех или иных заболеваний не стоит. Да и недуги усложняют данный процесс. Особенно если речь идет о женщинах. Сначала потребуется пролечить заболевания, только потом предпринимать действия, которые способствуют скорому зачатию.
- лабораторию - сдать анализы крови и мочи;
- гинеколога (он назначит мазки);
- уролога;
- терапевта;
- УЗИ-кабинет (рекомендуется сделать УЗИ брюшной полости, щитовидной железы);
- ЛОРа.
Только в здоровом состоянии можно заниматься вопросами, связанными с Иначе есть риск не только иметь проблемы с беременностью, но также можно подвергнуть будущего малыша опасности. Впрочем, если пара здорова, достаточно убедиться, что у обоих партнеров нет заболеваний, передающихся половым путем.
Цикл
Как правильно зачать ребенка с первого раза? Есть одно "золотое" правило, которое поможет 100%. Пусть и не с 1 раза, но забеременеть получится довольно быстро, если следовать рекомендации.
Вероятность успешного наступления беременности повышается в середине менструального цикла. Приблизительно через 14 дней (при цикле в 28 суток) наступает овуляция. Если оплодотворение яйцеклетки произойдет в данный момент, то высока вероятность зачатия малыша. Соответственно, многие рекомендуют заниматься незащищенным сексом именно в день овуляции.
Для женщин с нерегулярными месячными данный вопрос становится проблематичным. Но как можно зачать ребенка с первого раза, воспользовавшись знаниями об овуляции? Для этого просто нужно регулярно ходить на УЗИ органов таза, а также "вылавливать" указанный период. Современное определение овуляции в домашних условиях - использование специальных тестов. Они чем-то напоминают тесты на беременность. Но пользоваться такими приспособлениями необходимо приблизительно через 10-12 дней от начала менструального цикла.
Регулярность актов
Какие еще есть способы быстро забеременеть? Зачатие с первого раза возможно при регулярной интимной жизни. Причем стоит отметить, что не следует пренебрегать овуляцией.
Рекомендуется заниматься незащищенным сексом с партнером через день. И не больше, чем раз в сутки. Частое семяизвержение у мужчины снижает скорость сперматозоидов. Это, разумеется, негативно сказывается на вероятности зачатия.
Небольшой совет: начинать половую жизнь необходимо так, чтобы половой акт (один из них) обязательно приходился на овуляцию. Этот прием повысит вероятность зачатия в несколько раз. Пожалуй, именно таким принципам нужно следовать для того, чтобы поскорее забеременеть.
Выбор позы
Следующий совет - это не доказанный метод, повышающий вероятность наступления беременности. Как можно забеременеть с первого раза? Способы могут быть разнообразными. И некоторые рекомендации медиками не подтверждены. Но среди женщин они распространены.
Например, следует с вниманием отнестись к выбору позы во время занятия сексом. Необязательный совет, но он дает дополнительную гарантию на успех зачатия. Лучше всего выбирать позы, при которых сперма не вытекает из влагалища. Например, подойдет "миссионерская".
В любом случае зацикливаться на данном моменте не стоит. Просто необходимо помнить о законах притяжения. Не рекомендуется заканчивать половой акт в позах "женщина сверху".
Витамины в помощь
Современному человеку, даже идеально здоровому, довольно часто не хватает витаминов для обогащения организма. Поэтому женщинам, которые хотят забеременеть с первого раза, рекомендуется начать принимать фолиевую кислоту приблизительно за 2-3 месяца до планируемого зачатия.
Также "под раздачу" попадают мужчины. Им тоже рекомендуется принимать фолиевую кислоту. Раз в день по 1 таблетке. Дополнительно можно начать использование препаратов для улучшения качества спермы. Например, "СпермАктив" или "Спермактин". Можно купить данные средства в аптеке без рецепта. Без консультации врача их употреблять не запрещается, но не рекомендуется.
Питание
Как правильно зачать ребенка с первого раза? Следующий совет - это налаживание питания. Рацион человека играет огромную роль для фертильности. Необходимо придерживаться здорового питания. Меньше жирного, мучного и сладкого. Больше витаминов в виде фруктов и овощей.
Распространяются правила на обоих партнеров. То есть и мужчина, и женщина должны начать практиковать правильное питание. Особое внимание следует уделить:
- сметане;
- молочным продуктам;
- орехам;
- бананам;
- ананасам.
Если употреблять регулярно перечисленные продукты, то организм будет обогащен витаминами. У женщины улучшится фертильность, у мужчины - качество спермы. Соответственно, можно надеяться на успешное зачатие малыша. Рекомендуется налаживать рацион приблизительно за год до планирования беременности. Не обязательный пункт, но он серьезно помогает.
Вредные привычки
Следует обратить внимание на наличие вредных привычек у пары. Дело все в том, что ученые уже доказали - люди с тягой к курению или алкоголю обладают меньшей фертильностью. Точнее, наличие вредных привычек пагубно сказывается на планировании беременности.
Что это значит? За год (а лучше еще раньше) мужчине и женщине (ей в первую очередь) необходимо отказаться от курения и алкоголя. Также рекомендуется начать ведение активного образа жизни. Отсутствие вредных привычек - огромный плюс, который обязательно поможет забеременеть. Но это вовсе не значит, что люди, не употребляющие алкоголь или табак, не имеют проблем с зачатием. Тем не менее даже врачи советуют исключить вредные привычки. Особенно это касается тех, кому ставят диагноз "бесплодие".
Немного полежать, или "березка"
Если интересно, как правильно зачать ребенка с первого раза, можно принять во внимание несколько слегка абсурдных советов. Но им многие женщины следуют. И при этом они уверяют, что способы действительно помогают зачатию.
Например, большинство представительниц прекрасного пола подмечают, что после незащищенного полового акта рекомендуется сделать, не вставая с кровати, "березку". А точнее, аккуратно пододвинуться к стенке и опереться вытянутыми ногами о стену. И приподнять немного таз. "Березка" - это упражнение, которое тоже нередко применяется. с первого раза? Способы предлагаются разные. Желательно все их комбинировать.
Вместо описанного процесса врачи рекомендуют не вставать с постели сразу же после полового акта. Лучше всего полежать 15-20 минут. И только после этого можно идти в душ. Так самые активные сперматозоиды не выйдут из влагалища с излишками спермы.
Немного о факторах влияния
Теперь понятно, как забеременеть быстро. Способы и негативные факторы (некоторые из них) уже были предложены. Что еще оказывает влияние на эффективность зачатия?
Среди наиболее распространенных проблем можно выделить:
- Постоянные мысли о неудачах с зачатием. Многие рекомендуют не зацикливаться на проблеме и не думать о ней. "Отпустить" и надеяться на лучшее. На самом деле совет не самый лучший. Не думать о неудачах, смириться не так просто, как кажется.
- Стрессы. Чтобы повысить вероятность зачатия, требуется находиться в благоприятной обстановке. Меньше стресса. Рекомендуется вообще по возможности полностью его исключить.
- Постоянное давление со стороны родственников. Расспросы из серии "А когда внуки будут?" очень напрягают. Трудно поверить, но они приводят к проблемам с зачатием малыша. Поэтому лучше наложить на данную тему табу.
- Наследственность. О ней тоже не нужно забывать. Если в роду у женщин в семье были проблемы с беременностью, то не исключено, что и дальше эта черта передастся.
Теперь понятно, как зачать ребенка с первого раза. Правила просты, но не все могут соблюдать их. Придется проявить настойчивость.
