Ребенок плохо ест причины и что делать. негативное отношение к еде. Взрослые не придумывают равноценную замену тем блюдам, которые малышу не нравятся

У любимого чада порождает различные заболевания и отставание в физическом развитии. Малыши, которые слабо кушают, обычно бледны, капризны и раздражительны. К сожалению, многие родители сталкиваются с ситуацией, когда дети плохо едят. Что делать в таком случае и чем может быть вызвано подобное явление?

Причины плохого аппетита у ребенка

В период, когда малютка находится на искусственном или естественном вскармливании, при условии, что смесь или молоко соответствует необходимым параметрам, обычно не возникает проблем по поводу аппетита. В это время малыш кушает регулярно и в требуемом маленькому организму объеме.

Первые трудности с приемом пищи обычно начинаются с введением прикорма, когда родители могут наблюдать, что ребенок плохо кушает, причем, казалось бы, без видимой на то причины. В действительности же отсутствие аппетита у малыша практически всегда имеет объяснение.

Самыми распространенными причинами нежелания чада покушать являются заболевания, недомогание, отсутствие режима, стрессовая ситуация или просто плохое настроение.

Заболевания

Если малыш заболел, то нарушение аппетита является естественной реакцией на болезнь. Так уж устроен человеческий организм, что всегда распределяет свои силы в нужном количестве и в определенном направлении. При любом недуге иммунная система концентрируется на очаге воспаления, пытаясь всеми силами бороться с заболеванием. Отсюда можно сделать вывод, что если ребенок стал плохо есть в период болезни - не беда, это даже способствует скорейшему выздоровлению, ведь на переваривание пищи организм, как известно, тратит достаточно большое количество энергии.

Плохое настроение и отсутствие режима

Наиболее трудно распознаваемой причиной отсутствия аппетита у ребенка является Подобная реакция может явиться следствием непонимания или недостаточного внимания со стороны родителей, а также ссор, скандалов, несправедливого наказания, обиды, нанесенной сверстниками, и т. п. Если ребенок стал плохо кушать по причине внутренних переживаний, мамам и папам необходимо для решения проблемы найти контакт со своим чадом и поговорить.

Наиболее часто детки имеют плохой аппетит при отсутствии у них режима дня. Уследить за тем, чтобы сон, игры и кормления были строго по расписанию, довольно сложно. Кроме того, ребенок в течения дня может нахвататься каких-то сладостей, бутербродов, перекусов, и полноценный ужин станет ему уже совсем не интересен.

Что делать, если у ребенка плохой аппетит?

Таким образом, если ребенок стал плохо кушать, первым делом необходимо понаблюдать за ним и постараться выяснить причину сложившейся ситуации. При этом очень важно быть предельно внимательным, сдержанным и терпеливым, ведь маленький человечек так нуждается в любви, ласке и заботе.

Решить проблему плохого аппетита у малыша помогут простые правила, следуя которым, можно превратить процесс принятия пищи в интересное и увлекательное для маленького человечка занятие.

Правило № 1

Ребенок плохо кушает: что делать в этой ситуации? Ни в коем случае не следует заставлять малыша уплетать те блюда, которые ему не нравятся. У деток часто может возникнуть неприязнь к определенным продуктам, но явление это в большинстве случаев возрастное и проходит с годами. Однако, заставляя малыша кушать то, что он не хочет, можно вызвать у него тем самым настоящую фобию, связанную с данным блюдом.

Преодоление неприязни своего чада к продукту силовыми методами не только не принесет никакого результата, но и может привести к вредным последствиям. Заставляя малыша кушать, можно привить ему стойкую нелюбовь к пище. Именно так и рождается проблема плохого аппетита.

Для выхода из сложившейся ситуации необходимо на время исключить из рациона ребенка то, что вызывает у него неприязнь, а спустя время, когда память о данном продукте у него потускнеет, следует как бы случайно подкладывать его малышу. Если отрицательный рефлекс на данный вид пищи нестойкий, то, вероятнее всего, ребенок начнет кушать, если стойкий - то ничего не поделать, остается лишь смириться.

Правило № 2

Очень важно, чтобы процесс приема пищи вызывал у малыша положительные эмоции. Если ребенок очень плохо ест, то родителям важно уделить большое внимание тому, в какой обстановке чадо завтракает, обедает или ужинает. Во время еды взрослым следует позабыть о своих проблемах и всячески показывать крохе, как вкусно все приготовлено. Также нужно стараться поменьше обращать на ребенка внимания, не дергать его и кушать с аппетитом. Глядя на других, малыш тоже начнет есть.

Следует обратить внимание на посуду, из которой кушает ребенок. Так, некоторые детки любят детскую посуду, другие же предпочитают «взрослые» тарелки, как у всех. Полезно будет приобрести тарелочки с различными яркими рисунками на дне и во время обеда каждый раз предлагать малышу угадать, какой рисунок попался ему в этот раз.

Правило № 3

По возможности следует устраивать завтраки, обеды и ужины приблизительно в одно время, и причем сразу для всей семьи. В это, конечно, сделать будет сложно, однако все же к этому необходимо стремиться.

Желательно, чтобы утром детки вставали в то же время, что и взрослые, и чтобы завтракала вся семья одновременно. Если это вызывает определенные трудности, то стоит по будням хотя бы ужинать вместе. В выходные дни семейные приемы пищи должны войти в традицию.

Правило № 4

Если дети плохо едят, что делать для повышения аппетита? Очень важно, чтобы перед приемом пищи малыш был голоден. Для того чтобы ребенок испытывал чувство голода к моменту, когда его усаживают за стол, следует обеспечить ему между приемами пищи прогулки и достаточную двигательную активность. При этом очень важно не подкармливать чадо разными вкусностями.

Не стоит поддаваться на его просьбы и уговоры дать что-нибудь покушать до наступления назначенного времени еды. Только в этом случае малыш проголодается как следует. Родителям стоит всего несколько раз проявить свой характер и пересилить жалость к любимому чаду, и проблема плохого аппетита исчезнет.

Правило № 5

Ребенок плохо кушает, что делать с этим родителям? Зачастую это случается тогда, когда малыш не доедает свою порцию, но тем не менее в такой ситуации ругать его не стоит. Следует спокойно убрать все со стола и сказать ребенку, что в следующий раз кушать будем, например, в 7 часов, и постараться выдержать это обещание. Если же до обусловленного времени ребенок настойчиво будет просить о еде, можно дать ему несытные фрукты - грушу, яблоко или апельсин.

Правило № 6

Не следует накладывать малышу сразу много еды. Зачастую случается так, что ребенка, чтобы он покушал, оторвали от игры. В таком случае он воспринимает пищу как досадную помеху, которая мешает продолжить игру. А если в такой ситуации ребенок вдобавок ко всему увидит громадную порцию, требующую больших временных затрат, он, естественно, станет капризничать.

Лучше всего сначала дать малышу небольшую порцию и, дождавшись, пока у него не разыграется аппетит, попробовать добиться того, чтобы чадо попросило добавку. Такая просьба со временем должна войти в привычку.

Правило № 7

Когда ребенку 2 года, плохо кушает малыш, как выяснилось, в силу различных причин. Быть может, просто еда недостаточно вкусная, а внешний ее вид не вызывает аппетита? Это можно легко исправить, проявив свою фантазию и изобретательность.

Так, например, из овощного пюре или творога можно приготовить «конфетки», для чего просто поместить в яркие обертки кусочки еды. Ребенку стоит предложить пить чай, компот или даже кушать супчик через трубочку.

«Дети плохо едят, что делать?» - с таким вопросом часто обращаются к педиатрам молодые родители. Как правило, рекомендации специалистов сводятся к следующему:

1. Необходимо следить не за количеством пищи, а за ее качеством. Питание ребенка должно быть сбалансированным и разнообразным.
2. Особо активным деткам, которые и минуты не могут просидеть спокойно, за обедом можно почитать книжку. Это поможет им сосредоточиться и успокоиться.
3. Самым капризным непоседам можно предложить во время еды заняться рисованием и положить на обеденный стол карандаши и альбом. Так, например, если ребенок кушает яблоко, то стоит предложить ему нарисовать этот фрукт.
4. Не следует кормить ребенка сразу по возвращении из детского садика. Лучше всего подождать, пока ребенок сам не изъявит желание подкрепиться. При этом важно помнить, что пища вечером должна быть исключительно нежирной и легкой.
5. Не нужно ставить перед ним второе блюдо до той поры, пока он не поел первое.

Средства, повышающие детский аппетит

Дети плохо едят, что делать, если испробованы все способы, а ситуация не изменилась? На помощь приходят народные методы, направленные на повышение аппетита у маленького человечка.

Для хорошей стимуляции пищеварения используются ягоды таких лекарственных растений, как можжевельник и барбарис, черная смородина и шиповник, рябина черноплодная и облепиха, а также семена тмина и аниса в виде отваров и добавок к чаю. Эти средства, приятные и сладкие на вкус, детки, как правило, выпивают с удовольствием.

А вот отвары и тысячелистника, цикория и корня одуванчика хоть и имеют довольно неприятные вкусовые характеристики (в связи с чем малыши напрочь отказываются их принимать), значительно усиливают секрецию желудочного сока, а потому намного сильнее повышают аппетит. Употреблять такие растительные средства необходимо за 30 минут до принятия пищи.

Когда ребенок плохо кушает, что делать в этом случае советует традиционная медицина? Хорошо зарекомендовали себя как средства, улучшающие аппетит, и гомеопатические препараты: "Колхикумом", комплексы с солями кальция и магния. К медикаментозным средствам относятся лекарства "Лизин", "Креон", "Элькар", "Глицин". Однако очень важно применять их исключительно по рекомендации врача.

Неуклонное соблюдение указанных правил обязательно принесет успех и поможет превратить процесс принятия пищи в настоящее увлекательное, а главное, желанное занятие для малыша. Родителям всегда необходимо помнить, что правильное и ребенка является залогом полноценного развития растущего организма.

Как обеспечить организм ребенка достаточным объемом витаминов и минералов, и при этом не перекормить малыша? Сколько должен есть ваш ребенок?

В разные моменты практически все дети в той или иной степени отказываются ненадолго от еды. Это может быть связано с болезнью, плохим настроением, потребностью организма в небольшой разгрузке.

Иногда оценка «плохо ест» носит сугубо субъкетивный характер и родители просто не очень хорошо представляют, сколько в действительности должен съедать их ребенок согласно возрастным нормам.

Когда снижение аппетита у ребенка должно вызвать настоящую тревогу родителей и потребность обратиться к врачу? Попробуем разобраться.

Что должен есть ребенок?

Часто родители, чьи дети вышли из младенческого возраста, считают, что теперь ребенок может питаться за общим столом, и не делают разницы в приготовлении блюд для взрослых членов семьи и для малыша.

Между тем, детский организм еще достаточно хрупок, чтобы перегружать его взрослой пищей. Некоторые продукты взрослого стола и вовсе опасны для ребенка, и могу вызвать серьезные сбои пищеварения вплоть до хронических заболеваний.

Что должно входить в рацион ребенка от 1 до 5 лет?

• Из молочных продуктов ежедневно можно давать кефиры, йогурты, творог. Детям после трех лет можно вводить в рацион цельное коровье молоко. Желательно выбирать продуктовые линейки, разработанные именно для детей («Агуша», «Тёма», «Растишка»)

• Сметану и сливки в чистом виде лучше не давать, но можно использовать их в небольшом количестве как заправку для салатов или творожка
• Сыры, особенно твердых сортов можно давать в очень ограниченном количестве, желательно после трех лет
• Из мяса можно давать курицу, постную говядину, кролика. Лучше давать мясо в виде фарша и изделий из него: фрикадельки, котлеты, рулеты
• Если даете отварное мясо, проверьте, чтобы в нем не было осколков кости, а волокна были мягкими и хорошо проваренными
• Рыбу нужно давать не реже двух раз в неделю, только филе, очищенное от костей в вареном или тушеном виде
• Нельзя давать жирные сорта рыбы (семга, лосось, палтус, осетр), категорически нельзя давать икру, так как она является сильнейшим аллергеном
• Нельзя давать копченые и жареные мясо и рыбу, в том числе колбасы, куры-гриль, карбонад и тому подобное

• Следует исключить из рациона ребенка свинину, баранину, уток и гусей. Вареные колбасы и сосиски можно давать изредка и только очень высокого качества
• Яйца можно давать 2-3 раза в неделю в виде омлета или сваренными вкрутую
• Обязательно ежедневно в рационе ребенка должны присутствовать разные крупы и хлеб в небольших количествах грубого помола
• Сахар нужно использовать очень осторожно. До трех лет им можно слегка подсластить напиток. Мед и шоколад детям до трех лет противопоказан.
• Дети дошкольного возраста также должны употреблять сладости в ограниченном количестве
• Желательно исключить из рациона магазинные десерты с длительным сроком хранения и множеством ненатуральных пищевых добавок (рулеты, печенья, круасаны, пирожные, прочая кондитерская сдоба)
• В качестве десерта можно давать продукты, специально разработанные для детского питания проверенными изготовителями («Heinz», «Любятово», «Gerber», «Bebi», «Hipp») а также специальные продукты для детей, которые продаются в аптеках (гематоген, батончики-мюсли, леденцы без сахара)

• Ежедневно в обязательном порядке в рационе должны присутствовать овощи, бобовые, фрукты в любом виде: сырые в салатах и на терке, в составе первых и вторых блюд, компоты, коктейли, пюре)
• Лучше избегать экзотики и кормить только тем, что растет в вашем регионе
• Не стоит злоупотреблять киселями, так как в них высоко содержание крахмала, а питательных веществ, наоборот, меньше, чем в компотах и отварах
• Для укрепления зубов важно ежедневно давать ребенку «твердые» продукты: сухарики, яблоки и груши, морковь
• Самую калорийную пищу ребенок должен принимать в обед. Самый облегченный прием пищи – перед сном

Сколько должен есть ребенок?

Как понять, что ребенок ничего не ест?

• Говорить о реальном недоедании ребенка можно, когда его аппетит снижен на протяжении нескольких месяцев. В этом случае нарушается сбалансированное поступление в организм продуктов, жизненно необходимых для полноценного развития ребенка и поддержания иммунитета на должном уровне
• Постепенно недостаточное питание приводит к сниженной мышечной массе, снижению иммунитета, частым простудам, повышенной утомляемости, плохим оценкам и слабому физическому развитию. В конечном счете недостаток питания приводит к очень серьезным проблемам для здоровья ребенка
• Некоторые родители полагают, что главное – это восполнение объема потребляемой пищи, и позволяют ребенку питаться только тем, что он есть с удовольствием, даже если эта еда вредна
• Такие выводы ошибочны, поскольку при общем дефиците полезных витаминов и микроэлементов, происходит набор массы тела, что только усугубляет здоровье ребенка

Почему ребенок плохо ест? Что делать?

• При отсутствии строгого режима ребенок может часто отказываться от еды, поскольку его организм не привык вырабатывать чувство голода, особенно если ребенку в любое время позволено устроить небольшой перекус печенькой, яблоком или парой ложек супа из папиной тарелки
• Убедитесь, что у вас верные представления о том, сколько должен съедать ваш ребенок за один прием пищи. Проконсультируйтесь с педиатром по поводу нормы калорий для возраста вашего ребенка
• Причиной длительного снижения аппетита может быть затянувшийся стресс. Если в семье неблагополучная обстановка или в недавнем прошлом происходили события, которые могли травмировать психику ребенка, обратитесь к специалисту, чтобы установить точные причины
• Часто у детей бывает отложенная реакция: в момент травмирующего события они выглядят спокойными, но через определенный промежуток времени (иногда довольно длительный) начинают хандрить без видимой причины
• Снижение аппетита может быть вызвано наличием скрытого хронического заболевания. Обратитесь к педиатру, чтобы пройти полное обследование и исключить наличие болезни из списка причин

Какие анализы и обследования надо пройти для выяснения причины снижения аппетита?

1. Анализ крови на витаминный и минеральный состав
2. Общий анализ крови и мочи
3. Анализ кала на яйца глист и цисты лямблий
4. УЗИ органов брюшной полости
5. ФГС (фиброгастроскопия)
6. Обследование у гастроэнтеролога, невролога, психолога и эндокринолога

Если обследование у специалистов не выявило никаких отклонений в здоровье и психике ребенка, необходимо самостоятельно принять меры по возвращению аппетита вашему чаду.

• Овощи в детском рационе можно заменить на крупы, цельнозерновые сорта хлеба и фрукты
• Если ребенок отказывается от мяса, рыбы, или определенных овощей, замените один вид на другой
• Ребенку может не нравиться консистенция или особенности рецепта определенного блюда. Попробуйте приготовить что-то новое из привычных продуктов, чтобы заинтересовать его
• Часто дети отказываются от продуктов только из-за их внешнего вида, например, от вареного куриного желтка. Важно подкрепить уговоры собственным примером, показать, как любят этот продукт все члены вашей семьи, включая кошку. Такой прием срабатывает в большинстве случаев
• Не забывайте, что дети – большие консерваторы. Чтобы ребенок согласился изменить свое мнение о продукте, его нужно предложить попробовать от 8 о 15 раз
• Приготовьте еду вместе с ребенком, это повысит ценность блюда в глазах малыша и вызовет желание его попробовать

• Прием еды должен доставлять удовольствие. Не ругайте ребенка за столом, не заставляйте его есть силой – это может отбить аппетит еще больше
• Предложите ребенку «ложный выбор»: вместо вопроса «будешь есть или нет?» спросите «ты будешь кашу, пюре или макароны?» Это популярный у детских психологов способ, который не дает возможности отказаться от еды совсем
• Ужинайте, обедайте и завтракайте всей семьей, когда есть возможность. Для ребенка будет очень заразительным пример взрослых, с удовольствием жующих мамины котлеты
• Не позволяйте ребенку устраивать мелкие набеги к холодильнику в промежутках между основными приемами пищи. Спонтанные перекусы отбивают аппетит
• Не разрешайте ребенку сидеть перед телевизором во время еды. Большая ошибка, когда родители позволяют своему чаду заниматься чем угодно и сидеть перед тарелкой по часу, пока он все не съест.
• Прием пищи должен длиться не больше 20 минут, после чего еду убирают со стола до следующего приема
• Активные подвижные игры, занятия спортом и прогулки на свежем воздухе заметно повышают аппетит. Спланируйте дневной режим так, чтобы перед каждым приемом пищи ребенок гулял и активно двигался

Народные средства, применяемые, если ребенок стал меньше есть

• Отвар или компот из шиповника, черноплодной рябины, облепихи и барбариса хорошо повышают аппетит и к тому же очень приятны на вкус, в отличие от лекарств. Можно давать ребенку по кружке такого отвара за полчаса перед каждым приемом пищи
• Свежие (зимой – свежезамороженные и предварительно оттаявшие) садовые ягоды: малина, смородина, вишня, богаты фруктовыми кислотами, повышающими аппетит. За полчаса до еды дайте ребенку несколько ягод
• Небольшое яблоко или морковь (можно и то и другое вместе) за 20-30 минут до еды подниму аппетит у ребенка
• Чай из мяты или фенхеля, который улучшает пищеварение и обменные процессы, можно давать в перерывах между едой в качестве питья для улучшения аппетита

• Не заставляйте есть ребенка силой. Пища хорошо усваивается, если ребенок действительно проголодался
  Приучите ребенка тщательно пережевывать пищу, а не заглатывать второпях
• Первый прием пищи должен быть не ранее, чем через 20-30 минут после пробуждения, так как организму нужно время, чтобы «проснуться»
• Не кормите ребенка, если он возбужден, переполнен эмоциями, слишком огорчен или наоборот переполнен радостью
• Мясо лучше давать только в обед
• Можно иногда устраивать разгрузочные дни и питаться только овощами и фруктами
• Запивать еду водой вредно. Лучше выпить воды за 20 минут до приема пищи или через полчаса после него
• Не позволяйте ребенку отвлекаться во время еды и следите за его осанкой за столом: неправильная посадка сдавливает органы пищеварения и затрудняет прохождение пищи

Препараты, повышающие аппетит у детей

• Хорошо помогают вернуть аппетит гомеопатические средства , которые может назначить только специалист. Плюс гомеопатического лечения в том, что коротки по времени прием препаратов обычно дает длительный эффект. Однако необходимо строго соблюдать предписания врача, так как в гомеопатии очень важна точность дозировки
• Элькар – препарат для коррекции метаболических процессов, улучшает обмен веществ и усвояемость пищи. Детям данный препарат назначают в виде добавки к чаю, компотам, сокам. До трех лет препарат принимается строго под наблюдением врача
• Креон – нормализует процесс пищеварения, назначается детям при снижении аппетит и недостаточном наборе веса. Выпускается в капсулах. Маленьким детям, не способным проглотить капсулу, рекомендуется высыпать ее содержимое в еду или питье
• Витаминные комплексы , выпускаемые для детей, содержат полный набор полезных витаминов и микроэлементов, необходимых детскому организму и способствующих повышению аппетита

Натуральные витамины для повышения аппетита у детей

• Витамин A в натуральном виде содержится в моркови, яйцах, молоке, капусте брокколи. При дефиците витамина А появляется шелушение на коже, снижается зрение в темноте, часто возникают инфекционные болезни
• Витамины группы B содержатся в мясе, злаках, орехах. Недостаток витаминов группы B в организме приводит к снижению аппетита, повышенной возбудимости, утомляемости, хронической усталости, нарушениям в области сердца
• Витамин С содержится практически во всех фруктах, ягодах и в большинстве овощей. При недостатке витамина С наблюдается серьезное снижение иммунитета, может появиться кровоточивость десен
• Цинк , содержащийся в мясе, морепродуктах, злаках, нормализует углеводный обмен в организме. Дефицит цинка приводит к излишнему весу, рассеянности, снижению способности концентрировать снимание
• Магний важен для выработки энергии и снижении глюкозы в крови. В натуральном виде встречается в бобовых, орехах и злаках. Недостаток магния влияет на процессы углеводного обмена в организме
• Полезные для повышения аппетита витамины и микроэлементы содержат сухофрукты чернослив и курага
• Очень богаты пребиотиками (продуктами, улучшающими пищеварение) бананы, свекла, слива, кабачки и бобовые

Видео: Ребенок стал плохо есть. Помогите разобраться

Все знают, что для нормального развития ребенку необходимо полноценное питание. В представлении большинства родителей, плохой аппетит малыша свидетельствует о его болезни. Как исправить положение и улучшить аппетит? Прежде всего, нужно понять, есть ли действительно повод для серьезных переживаний. Возможно, требуется посоветоваться с врачом. Иногда достаточно просто учесть особенности детской физиологии и психики. Не всегда отклонение от нормы (представление о которой может быть ошибочным) является признаком неблагополучия, с которым надо бороться любыми способами. Зачастую помочь может правильная организация питания ребенка.

• болезнь (от легкого недомогания до серьезных заболеваний различных органов);
• плохое настроение, отрицательные эмоции;
• поедание сладостей в перерывах между завтраком, обедом и ужином;
• неправильный подход к процессу кормления со стороны родителей (нерегулярное или избыточное кормление).

Некоторые дети отказываются от еды, если нет дополнительных развлечений (мультиков, игрушек, бабушкиных сказок), поощрения (родители обещают ребенку купить желанную игрушку, если он съест всю кашу). Привычка вырабатывается быстро, а вот отучить от нее непросто.

Как улучшить аппетит малыша в возрасте до 1 года

Аппетит грудного ребенка зависит от ряда факторов:

1. Анатомические особенности и состояние здоровья.
2. Состав и вкус молока, которые во многом определяет питание матери.
3. Режим питания и сна ребенка.
4. Психологическое состояние мамы.

Немаловажное значение имеет соблюдение женщиной правил гигиены, так как неприятный запах, косметические ароматы могут ухудшить аппетит малыша.

Надо вовремя начинать приучать ребенка к твердой пище. Если ребенок после 6 месяцев питается только грудным молоком, то впоследствии его уже гораздо труднее приучить к обычной пище.

Аппетит малыша улучшается после купания. Перед кормлением необходимо переодеть его в просторную одежду, обеспечивающую нормальную терморегуляцию.

Что предпринять, если у детей нет аппетита

Для растущего организма необходимо полноценное питание, включающее в себя белки, углеводы, жиры, витамины. Поэтому в детском рационе должны присутствовать мясо, яйца, молочные продукты, различные каши, фрукты, овощи. Только так можно удовлетворить потребность организма в необходимых макроэлементах:

• кальции (входит в состав костной ткани, необходим для роста здоровых зубов);
• фосфоре (при его недостатке происходит неправильный рост костей);
• магнии (влияет на сердечную деятельность, развитие мышц).

С пищей в организм поступает железо, цинк, йод и другие микроэлементы, входящие в состав крови, обеспечивающие нормальное развитие всех органов. Недостаток этих веществ приводит к задержке развития. Это еще одна причина переживаний, когда ребенок плохо ест. Что делать в подобной ситуации, подскажет педиатр, который, скорее всего, назначит специальные витаминные комплексы, восполняющие недостаток элементов.

Снижение аппетита в результате болезней

Одним из первых симптомов заболевания ребенка является снижение аппетита. Не стоит настаивать на непременном приеме пищи, если ему плохо, появляются такие признаки, как вялость, повышение температуры. В этом состоянии гораздо важнее для ребенка больше пить. При этом он будет потеть, за счет чего температура понизится. Кроме того, с потом выходят токсины, образующиеся в организме при воспалительных процессах.

Пищеварение требует затрат энергии. Ослабленный болезнью организм не может справляться с этой функцией. Пища в этот период должна быть легкой: фрукты, молочный суп, картофельное пюре, вареная рыба, куриное мясо. Причем лучше предложить ребенку съесть те продукты, которые он любит.

Анорексия у детей

Анорексия - это состояние, при котором организм не может принимать пищу. У подростков она может возникнуть как результат стремления к похудению.

Детская младенческая анорексия проявляется срыгиванием во время еды , отвращением к обычной пище. Иногда появляется пристрастие к кислым цитрусам (лимон, грейпфрут). При этом ребенок плохо ест, капризничает, скидывает посуду со стола, выражает недовольство самим процессом кормления. Родители часто находятся в растерянности: что делать, чтобы исправить положение.

Если ребенок ест плохо, то, придерживаясь определенных правил, можно постепенно приучить его к нормальному питанию:

• при необходимости увеличивается интервал между приемами пищи, чтобы малыш проголодался;
• давать еду надо небольшими порциями, накладывать ее в маленькую тарелку, добавляя, если ребенок выразит желание;
• необязательно добиваться, чтобы ребенок съел все, что ему положили в тарелку, или то, что ему неприятно;
• за столом во время кормления не рекомендуется сидеть больше получаса, потом лучше убрать еду со стола;
• ни в коем случае нельзя ругать ребенка, если во время приема пищи его вырвало;
• кормление должно проходить в спокойной и дружелюбной обстановке;
• при необходимости надо сменить посуду, комбинировать продукты, вызывая интерес к ним;
• не следует давать булочки, сладкий сок и конфеты между основной едой.

Видео: Почему дети не хотят есть, надо ли с этим бороться

Нужно ли кормить ребенка насильно

Часто родителям кажется, что их сын отстает от соседа-сверстника по росту из-за того, что он меньше ест. Однако дело не в количестве пищи, а в индивидуальности физиологических процессов. У всех людей усвоение пищи и осуществление обмена веществ в организме происходят по-разному. Если у ребенка нет признаков болезни, то не стоит переживать из-за его аппетита. Организму хватает полезных веществ. А на рост может оказать влияние наследственность. Некоторые дети начинают быстро расти в период полового созревания, догоняя и перегоняя сверстников.

Следует обратить внимание: Если при отсутствии наследственных факторов ребенок значительно отличается по росту от своих сверстников, то врач нередко направляет его на обследование к эндокринологу, так как причиной могут быть гормональные нарушения.

Аппетит напрямую связан с работой кишечника. Поэтому родители должны обратить серьезное внимание на частоту опорожнения кишечника ребенка. Если малыш страдает от запоров , то у него может появиться рвота при очередном приеме пищи. Это естественная защитная реакция организма. Если при этом настаивать на приеме пищи, то у детей развивается патологическая реакция, рвота будет появляться при виде любой пищи, разовьется анорексия.

Кормление через силу, грубость, угрозы могут принести непоправимый вред здоровью ребенка, травмируют психику. Последствиями такого кормления становятся болезни сердца, болезни желудка, в том числе и раковые опухоли.

Видео: Проблемы насильственного кормления детей

Что делать, чтобы улучшился аппетит

Родители нередко не могут найти ответ: что же делать, если дети плохо едят. Для того чтобы процесс кормления проходил нормально, необходимо не только разнообразить блюда и обратить больше внимания на сервировку стола, но и сделать так, чтобы ребенок чувствовал себя спокойно, не боялся угроз, знал, что его не будут уговаривать и заставлять есть.

Аппетит ребенка обычно улучшается, если его кормят вместе с другими детьми.

Если аппетит плохой, то важнее съесть второе, более питательное блюдо, не заполняя желудок первым, жидким.

В пищу надо включать блюда, возбуждающие аппетит. Детям можно давать не очень соленую селедку, соленые огурцы и помидоры, капусту и разнообразные салаты. Необходимо кормить ребенка продуктами, содержащими много клетчатки (каши, овощи, фрукты), чтобы наладилась работа кишечника.

Большое значение для повышения аппетита имеет длительность прогулок на свежем воздухе, подвижные игры, занятия спортом, закаливающие процедуры. В отдельных случаях может потребоваться прием специальных препаратов для улучшения выработки желудочного сока, средств, содержащих бифидобактерии.

Толстый ребенок - плохо. А слишком худой? Почему ребенок худой и плохо ест… Пони­женный вес, если он представляет собой значи­тельное отклонение от нормального, тоже должен вызывать беспокойство. Дело в том, что при недостаточном питании организм начи­нает расходовать необходимые ему запасы пищевых веществ. В первую очередь - углеводы, затем - жиры и, наконец - белки. Сначала из менее, затем из более жизненно важных органов. «Горючее» для обеспечения энергозатрат организм также вынужден черпать из собственных жизненно важных «депо».

Развитие ребенка в таких случаях замедляется. При длитель­ном недостаточном питании может наступить истощение орга­низма, понижение его сопротивляемости к инфекциям, про­студе и другим неблагоприятным факторам.

5 причин худобы у детей

Иногда привычка есть мало достается детям в наследство от родителей , но все-таки чаще всего они рождаются с нормаль­ным аппетитом, вполне достаточным для поддержания их роста, развития и жизнедеятельности. Обычно аппетит исче­зает позже. Но почему он уходит? И что все-таки делать, если ребенок плохо ест?

Прежде всего нужно постараться выяснить и устранить при­чины негативного отношения ребенка к еде . А что касается методов восстановления аппетита, они опять-таки должны быть противоположными тем, которые привели к его снижению.

Худоба ребенка может быть связана с каким-либо заболе­ванием . Поэтому ребенка, который плохо ест, следует обяза­тельно показать врачу, и если выяснится, что он здоров, то причину пониженного аппетита нужно искать или в наследст­венной предрасположенности, или в эмоциональном состоя­нии его, или, наконец, в неправильной организации питания ребенка .

Насильственное кормление => негативное отношение к еде

Если по различным другим вопросам питания точки зрения ученых совпадают далеко не всегда, то относительно главной причины снижения аппетита у ребенка мнения ученых, врачей и педагогов едины: в большинстве случаев потеря аппетита свя­зана с насильственным кормлением .

«Обычно ребенка насильно напичкивают. При этом некото­рое снижение аппетита, наблюдающееся у определенной группы здоровых детей, доводится до глубокого отвращения к еде», - убежденно пишет С. Я. Долецкий.

«Почему многие дети плохо едят? - спрашивает Бенджамин Спок. - Как правило, потому что их родители всеми силами стараются заставить их есть хорошо… В шутку можно сказать, что для того, чтобы отбить у ребенка аппетит, нужны знания и много месяцев упорной работы».

Скажем, ребенок только перенес тяжелую ангину, после чего аппетит резко понизился. Но мама не хотела ждать, когда девочка будет есть с желанием, и кормила ее насильно. В ре­зультате - стойкое отвращение к пище.

Родители часто кормят детей насильно, применяя порочные методы поощрения, уговоров или угроз. Рядом с тарелкой супа кладут плитку шоколада: «Съешь суп и котлетку - получишь шоколад». Не забывают и старый испы­танный способ: «Съешь за папу, за дедушку с бабушкой». Или, наоборот, прибегают к модернизированному: включают телеви­зор и, пока ребенок смотрит на экран, скоростным методом суют ему в рот ложку за ложкой. Особенно типична подобная ситуация для семьи, где много взрослых и один ребенок.

Иногда поводы к насильственному кормлению бывают не просто необоснованы, но наивны. Родители могут начать стесняться худого ребенка из предрассудков: «Подумают, что тебя все голодом морят».

Родители должны научиться понимать своего ребенка и ува­жать не только его желания, но и нежелания. Для этого нужно оценивать его поступки не с высоты позиций взрослого челове­ка, а, наоборот, «спуститься» в его детский мир.

«Представьте себя на минуту на месте ребенка, - советует Б. Спок, - чтобы вам легче было это сделать, вспомните последний раз, когда вам не хотелось есть. Возможно, это был душный день, или вы были расстроены, или у вас болел живот (ребенок с плохим аппетитом чувствует себя так почти все время). А теперь вообразите, что какой-то нервничающий гигант сидит рядом с вами и с беспокойством наблюдает за каждым куском, который вы отправляете в рот… Он не понимает вашего настроения и ведет себя так, как будто считает, что вы нарочно его огорчаете. Когда он говорит, что вам нельзя встать из-за стола, пока вы не съедите всю репу без остатка, вы пробуете ложечку репы, чувствуете при этом легкую тошноту. Он зачерпывает столовую ложку репы и «заталкивает» ее вам в рот, отчего вы давитесь».

Неправда ли, убедительная сцена? Остается только посове­товать мамам и папам, бабушкам и дедушкам почаще мыслен­но ставить себя на место ребенка, которого кормят насильно. Когда родители прививают ребенку отвращение к пище, кормле­ние ребенка становится еще большим мучением для всех членов семьи.

Очень распространенная ситуация. В семье два ребенка. У старшего - аппетит плохой, у младшего- совершенно нормальный. Задумывались ли вы, отчего это происходит? А ведь «ларчик» открывается просто: первого ребенка, если он плохо ел, мама напичкивала насильно. Когда в семье появился еще один малыш, то на долю этого второго маминого времени и внимания досталось уже меньше, и в данном случае - к лучшему: над ним не сидели часами, не следили, чтобы он съел все до капли, не портили его настроение.

Родители должны глубоко постигнуть одну истину: хорошо усваивается лишь та пища, навстречу которой выделяется желудочный сок, которая обильно смачивается слюной. Неда­ром И. П. Павлов постоянно подчеркивал, что маскимально полезна лишь еда с аппетитом, с наслаждением. Аппетит прихо­дит к человеку, когда его желудок начинает вырабатывать, пищеварительный сок.

«Возвратить аппетит человеку,- писал И. П. Павлов,- это значит дать выработать хорошую порцию пищеваритель­ного сока».

Когда родители заставляют ребенка есть насильно, им кажется, что он отказывается от пищи чуть ли не назло им. На самом же деле он не только не хочет- он просто не может есть. Это легко понять, если хотя бы в общих чертах познако­миться с механизмом возникновения чувства голода и сытости ссылка на статью .

Ваш ребенок растет!

Аппетит ребенка, как и взрослого, редко бывает «величиной постоянной». Чаще всего он колеблется.

Эти своеобразные приливы и отливы аппетита, связанные с особенностями физиологии роста, с самочувствием ребенка, не должны пугать родителей. И если в принципе ребенок здоров, а аппетит его на время понизился, то это только нормальная приспособительная реакция организма. Мы уже говорили, что детский организм как бы снабжен удивительно точным «механизмом», который определяет, сколько и какой пищи нужно съедать ребенку для нормального развития и роста.

В этих случаях интуиции ребенка нужно доверять и, если он ест мало, спокойно переждать, когда к ребенку снова вернется желание есть.

Эмоции не дают есть…

До сих пор мы говорили о самых главных причинах снижения аппетита - о кормлении путем насилия или уговоров, о потере интереса к пище после болезни. Но плохой аппетит может быть связан с эмоциональными переживаниями ребенка , особенно со стойкими отрицательными эмоциями. Именно нервные, впе­чатлительные, легко ранимые дети чаще всего бывают худыми. Во-первых, потому, что плохо едят, и, во-вторых, потому, что нервничая и переживая, человек и кислорода, и энергии затрачивает гораздо больше, чем в спокойном состоянии.

Пример: Родители часто ссорятся в присутствии ребенка. Сгоряча могут наговорить друг другу много жестоких, обидных слов. Каждый из них знает, что ссора не так уж серьезна, но ребенок брошенное сгоряча слово воспринимает буквально. Ребенок одинаково любит папу и маму, и сердце мальчика просто разрывается на части. Ссора родителей для него траге­дия, крушение мира. Какой тут аппетит? Поглощенный пережи­ваниями, он подолгу сидит над терелкой супа с глазами, полными непролитых слез. Но мама не замечает ничего, кроме несъеденного обеда, и, невольно вымещая на сыне свои обиды, наказывает мальчика. А потом удивляется: что это с ним случилось, почему ничего не ест? В этом случае лекарство против плохого аппетита одно - восстановление спокойной обстановки семье.

Но далеко не всегда причины негативного отношения к ним лежат на поверхности, и все-таки их нужно постараться понять.

Плохой аппетит может быть обусловлен генетически

Об одном таком случае рассказывает профессор С. Я. Долецкий.

…Как-то-в его кабинете появилась очень худенькая и бледная девочка лет шести в сопровождении мамы и бабушки. Из рассказа матери возникла довольно банальная картина: Ира плохо ест. Ее показывали многим специалистам, делали всевоз­можные исследования. Никаких отклонений в состоянии здоро­вья не обнаружено, но плохой аппетит девочки, естественно, продолжал волновать родственников. Это и привело их на прием к профессору. Бабушка Иры выглядела настолько гихой и спокойной, что « в ней запросто мог скрываться самый страшный тиран и мучитель». Профессор предположил самое иороятное: «Ребенка насильно напичкивают и довели до глубокого отвращения к еде». Однако выяснилось, что бабушка новее не деспот и кормит внучку тактично, без нажима, а вот мама по субботам и воскресеньям «докармливает». И все-таки дело явно не в кормлении из-под палки.

«Какие они все непохожие, - разглядывая бабушку, мать и внучку, - думал врач, стараясь найти разгадку. И вдруг от такой мысли рикошетом отскочила другая: внешнее несход­ство еще ни о чем не говорит».

Оказывается папа девочки с детства отличался худобой, а дочка вся в него. Здесь идет речь о семейно-наследственной форме снижения аппетита. Плохой аппетит девочки был «запрограммиро­ван» генетически, с ним она буквально родилась. В этом случае аппетит нужно лечить терпеливо, осторожно. Насилие только закрепит уже существующую генетическую традицию.

Для каждой причины десткой худобы и плохого аппетита должны быть свои средства. В общих чертах с ними можно ознакомиться в следующей статье «Способы повышения аппетита у детей». Но самый главный совет — обратиться к хорошему диетологу и даже психологу, ведь, как мы поняли, причины пониженного аппетита бывают и психологическими. Только специалист может ответить на вопрос, почему конкретно ваш ребенок худой и плохо ест. Будьте здоровы!