Поговорим о том, как научиться любить себя, как научиться дарить и принимать любовь: Если вы будете любить себя – вы никому не позволите себя ранить и не причините сами себе вреда неосторожными действиями. Вы будете выбирать только самое лучшее, самое полезное для вас. Вы будете безошибочно находить то, что сделает вас еще счастливее. И никто, никто не сможет вас обидеть или задеть!
Притча. Душевный доктор
До свидания, душенька, и помните: прощать, прощать и еще раз прощать! Трижды в день, после еды! Будьте здоровы! Следующий!
Доктор, здравствуйте!
И вы будьте здоровы. На что жалуемся?
Да мне как-то неудобно…
А вы присядьте, присядьте! Так удобно?
Да…Нет…Не знаю. Наверное, удобно.
Наверное? Или действительно удобно?
Да не знаю я, доктор! Вроде ничего…
- «Вроде ничего» – это значит никак. Но не может же вам быть «никак»? Вы же существуете?
Вот именно, доктор! Не живу, а существую. Это вы очень точно сказали. Я к вам поэтому и пришла.
Но что же вас тревожит, милочка? Что болит?
Душа болит. Вы ведь душевный доктор?
Душевный. Фамилия моя такая. И специализация – тоже. А вашу душу что-то ранило?
Не знаю. Может быть. Я ее как-то не чувствую. Я вообще плохо чувствую.
А в чем это выражается?
Ну… Например, я не умею говорить «люблю».
Да? Ну, это распространенное заболевание. Расскажите мне, каков ваш рацион питания.
Питания? Ах, да. Ну, супы, каши там. Овощи. Мясо – но не каждый день. Обычный, в общем.
А если вкусненькое – то что предпочтете?
Ну, я апельсины обожаю, мороженое, конфеты шоколадные тоже люблю.
Ага! Любите! Значит, умеете говорить «люблю»!
Нет, вы меня не поняли. Я людям не умею говорить «люблю».
А почему? Почему, как вы думаете?
Ну, не знаю. Я к вам за этим и пришла. Чтобы вы определили, почему.
Понятненько. Так, милочка. Дышите! Глубже дышите! Да что ж вы так напряглись?
Не могу я глубже дышать. У меня дыхание перехватывает.
Так и запишем: не позволяете себе дышать полной грудью. Теперь не дышите. Не дышите… Не дышите… Все, можно. Похоже, у вас это привычное состояние – не дышать?
Почему? Да я вроде дышу.
Вот именно, «вроде». А на самом деле – так, вид делаете. Вы ж боитесь открыться. Вы ж все чувства в себе зажимаете. Не даете им проявляться!
Ну, это же неприлично, когда чувства напоказ. Я вам что, «эмо», что ли? Девушка должна быть сдержанной, не показывать своих эмоций.
А как вы думаете, куда они деваются?
Эмоции ваши? Гнев, обида, зависть? Они же бывают?
Нет! Нет! Это плохие чувства. Я их подавляю в самом зародыше.
Вот, милочка, и объяснились ваши проблемы с дыханием. Накопили, понимаешь ли, в себе зародышей. Вся грудь забита. То-то вам и не дышится глубоко.
Погодите, доктор! Вы что же, советуете на людях срываться?
Вовсе нет, милочка. Ничего я такого вам не советовал. Но чувства подавлять – это преступление по отношению к себе.
А как тогда, как с ними поступать?
Признавать, что они существуют. Называть их по именам. И разрешать им быть. Иногда этого достаточно, чтобы гнев тут же улегся, а обида испарилась.
Не может быть!
Это мой рецепт. Хотите применяйте, хотите – дальше обиды глотайте. Каждый пациент сам решает. Давайте-ка я вам живот пощупаю. Так больно? А вот так?
Ой, не то чтобы больно. Но неприятно как-то. Аж в позвоночник отдает.
Следовательно, у вас тут неприятности складированы.
Ой, а вот тут, под ложечкой, вообще тяжело! Будто камень какой-то.
Ну, это вы, как говорится, камень за пазухой носите. Небось затаили злобу на кого-то?
Ох, я и не знаю. Но тянет-то как!
Совершенно с вами согласен, тяжелый груз. Рекомендую с ним расстаться. С годами он только тяжелее становится – на него ведь всякий негатив налипает, свойство у него такое.
Ладно, спасибо. Я потом с камнем разберусь. Но сейчас я ведь не за этим. Я не умею говорить «люблю».
А что вам мешает?
Ох, не знаю. Что-то мешает. Я как-то… стесняюсь.
Стесняетесь! Значит, тесно вам. И не мудрено: у вас же все чувства зажаты! Любовь – она чувство свободное, вольное, как птица. А где же ему в вас развернуться?
Но почему? Почему у меня чувства зажаты, в чем дело?
Так мы и пытаемся определить, милочка! Дайте-ка я вас простучу.
– Ай! Ой! Не надо! Пожалуйста, не стучите! Мне страшно!
Так, значит, и до страхов ваших достучались. Слава тебе, господи! Но ведь вам не больно? Чего боитесь?
Боли боюсь! Не хочу, чтобы больно!
Воооот… А от чего бывает больно?
Когда ушибешься. Когда обожжешься. Когда упадешь. Когда неосторожно себя ведешь. Когда задеваешь что-нибудь! От острых углов – очень больно.
Милочка вы моя! Так вы боитесь любить!
Я? Боюсь??? А при чем тут…
Да любовь же и есть – пламенный полет!!! Разве нет? Она состоит из взлетов и падений, из крутых виражей, из столкновений. И острых углов не избежать – надо просто научиться их сглаживать или обходить. Любовь не может быть осторожной! И если вы огня боитесь – ну как вы в себе любовь разожжете? «Огонь любви» – слышали такое?
Доктор… Я знаю. Было это все у меня. Случалось. И полет был, и огонь любви. И синяки, и шишки, и даже кровавые раны. Сначала такой взлет – что просто дух захватывало! Потом такое приземление, что еле в кучу себя собрала! В общем, обожгла меня любовь.
И теперь вы боитесь…
Да. Я боюсь. Боюсь, что не поймут. Отвергнут. Обманут. Обидят. Ранят. Я больше не вынесу. Это так больно! Сердце в клочья!
Вот вы и зажали свои чувства. Защитили себя со всех сторон от возможной боли. И поэтому вам трудно сказать «люблю»… Вы просто боитесь! Боитесь боли. И что сердце разорвется в клочья.
Да, да, да. Так оно и есть. Я хочу любить! Я очень хочу! Но очень боюсь! Помогите мне, доктор!
Не волнуйтесь, милочка. Ваша болезнь не смертельна, а очень даже излечима. И рецепт простой. Научитесь любить себя.
И все. Если вы будете любить себя – вы никому не позволите себя ранить. И сами себе вреда не причините неосторожными действиями. Вы будете выбирать только самое лучшее, самое полезное для вас. Вы будете безошибочно находить то, что сделает вас еще счастливее. И никто, никто не сможет вас обидеть или задеть! Потому что вы будете выше этого.
Но… выходит, сейчас я себя не люблю? Так, что ли?
Уже начинаете! Иначе бы вы ко мне не пришли. Вы уже стали о себе заботиться – а это хороший признак.
А… как это – любить себя?
Для начала начните к себе прислушиваться. К своим желаниям, ощущениям. А то вас что ни спросишь – «не знаю», «не чувствую». Если вы сами так невнимательно к себе относитесь, почему же другие будут вас щадить?
Но я думала…
А вы думали, если вы такая ранимая-уязвимая, так вас щадить будут, жалеть, по головке гладить? Нет, милочка, ошибаетесь. И ранить будут, и уязвлять. Подобное притягивает подобное, медициной это давно установлено.
И что же мне делать? Как научиться себя любить?
А вы сами себя щадите, хвалите, поощряйте. Себя надо время от времени поощрять – знаете об этом? Не перегружайте! Не делайте то, что не хочется! Не позволяйте себя обижать! И не позволяйте себе обижаться.
Но как это можно сделать, если тебе обидные вещи говорят?
А очень просто! Вам говорят – а вы в ответ: «Я этого не услышала!». Не можете вслух – про себя скажите. Конечно, если вы не имеете намерения опять все это внутрь складывать, обиды глотать и камни за пазухой носить.
Нет уж, я теперь знаю, я теперь ничем таким грузиться не буду. Я буду себя любить, щадить и гадостей не слушать.
Ну вот и славно. Пользуйтесь этим рецептом – и скоро вы почувствуете, что внутри освободилось место для любви. Думаю, на этом мы можем попрощаться. Медицина свое слово сказала, дело за вами.
Погодите, доктор! Но как же оно освободится, если там столько всего?
Да-да… Камни всякие… зародыши… обиды проглоченные… Накопили вы, накопили!
Да, что с этим делать?
А тут, милочка, рецепт один: прощать, прощать и еще раз прощать! Трижды в день, после еды! Будьте здоровы! Следующий!
Любви никогда не бывает много
.
Подарить много любви и получить неприятность - это нонсенс! А вот дарить что-то иное, продолжая думать, что отдаёшь любовь, очень даже можно. И вот когда возникают подобные ситуации, то внешне ситуация кажется необъяснимой. Женщина дарит любовь в паре, а мужчина отдаляется. Она усиливает поток любви, и эффект порой необратимый, вплоть до расставания. В чём причина происходящего?
В первую очередь, в том, что к любви примешиваются иные чувства, которые несут в себе негативные энергии. Для женщины главные помехи любви - это жалость и жертвенность.
Давайте рассмотрим их подробнее. Возьмём для примера жалость.
Истина, гласящая о том, что жалеет - значит любит для многих стала «родной», но при этом очень вредной для отношений. Наши бабушки и мамы учились сами и учили своих детей жалеть, а вот любить - нет. То, что истинная любовь не приносит страданий и слёз, а наоборот дарит радость и свободу, многие узнают только в зрелом возрасте.
А ведь жалость искажает любовь, которую мы хотим подарить другому человеку.
Внимание, ласку и тепло можно подарить просто так, потому что сердце просит, потому что есть на свете человек, которому хочется сделать приятное.
В дарении любви женщины мужчине присутствует заряд сексуальной энергии. И весь этот коктейль как раз завораживает и привлекает. Создаёт особую ауру притягательности женщины.
А жалость всегда несёт в себе элемент страдания и избыточных материнских энергий. Так мужчина сразу оказывается в роли мальчика, которого нужно обогреть, накормить. Одним словом, перестать быть женщиной, а стать для него мамой, которая направит «дитя» в нужное русло. И женщины часто идут на это. И если ситуация не меняется, то устраивают скандалы.
Оба сценария предполагают, что женщина отдаляется от своей истинной сущности. Женщина реагирует как недовольная мать, упрекающая сына. С одной стороны ей его жалко, с другой - она его гонит, например, работать, зарабатывать деньги. И снова сожалеет о таком положении вещей. И выхода из таких ситуаций нет, ровно до того момента, пока женщина не задумается о себе! Кто она? И какова её роль в отношениях? Сначала осознать это, а уже потом дарить любовь.
Тот же алкоголизм мужчин во многом обусловлен жалостью. Мужчинам не хватает женской любви! Именно любви, а не жалости . Слова и даже мысли о слабости мужчины создают соответствующую реальность. А женщины порой "жалеют" своих мужчин и разрешают (подчёркиваю это слово, так как в нём также сосредоточен контроль!) им выпивать. И это считается проявлением любви и понимания.
А ведь истинная женственность очень далека от жалости. Она наполнена достоинством и свободным желанием дарить и радовать мужчину, видеть в нем активность, импульс, замечать его таланты. Не понукать, а вдохновлять.
Но чтобы вдохновлять кого-то, нужно как минимум вдохновить себя. Вдохновиться своим состоянием, как женщины.
Мужчина не работает, заболел, у него неприятности… Здесь женщина важно не жалеть мужчину!!! Если есть жалость, то лучше направьте все внимание на себя. С жалостью к мужчине идти не нужно!
Мужчине нужна вера в него. А она может исходить от дарения любви Женщины Мужчине-Творцу, который всё может.
Нужно принять тот факт, что ваш мужчина и есть творец, которому всё по плечу (да, пусть сейчас не всё идеально). Захочется вам жалеть творца? Вряд ли. Потому что творец справится, а вот несчастный и «бедный» мужчина - нет.
Жалостливая «любовь», кроме того, хочет заручиться тем, что в ответ тебя тоже будут любить. И здесь уже появляются ожидания. Я к нему с теплом и нежностью, а он…
Не нужна мужчинам женская жалость! Нужна любовь, ласка, нежность. Но не жалость!
Так постепенно мы подошли ко второй вещи, которая мешает дарению Любви. Это жертвенность. Вот чему на самом деле можно было посвятить целую оду. Потому как дарить «любовь» с неосознанным желанием отдать всё, только бы тебя любили - это знакомый сценарий утопающей в ожиданиях и нелюбящей себя женщины.
Здесь хочется сказать о балансе отдачи и получения. Отдавать всю себя никто и никогда нас не просит. Но мы делаем это снова и снова. Тем самым пытаемся наполнить чужой сосуд так, чтобы он начинает переливаться через край (хотя и здесь стоит задуматься - чем наполняем?). А потом оборачиваемся и видим, что отдавать уже нечего. У нас самих ничего не осталось.
В чём самая главная ошибка жертвенной «любви»? Это полное игнорирование себя самого, своих желаний. Когда женщина говорит: я ему доверила сердце, тело, душу, квартиру, кошелёк…значит, она напрочь забыла о том, что является хозяйкой своей жизни. Растворяться в ком-то - значит терять себя. А если женщины нет, то, что остаётся мужчине, как не покинуть её?
Когда в общении появляется жертвенность, то это показатель, что любви в таких отношениях очень и очень мало. Зато много ожиданий, страхов и, конечно, требований. Потому как желание отдать всё - это так или иначе запрос, чтобы с той стороны тоже отдали всё. И поэтому любая отдача партнёра в меньшем количестве будет оцениваться, как жадность, недостаток внимания и т.д.
Также жертвенность говорит о том, что человек проявляет скупость и невнимательность по отношению к себе. Так женщина забывает о том, что любовь нужна в первую очередь ей самой. Нужно любить себя и дарить так, чтобы свои желания и своя жизнь не отходила на второй план.
Отдали любовь, а получили нечто иное, значит будьте уверены, что дарили вы не любовь. А свои ожидания, например.
Дарить любовь нужно искренне, живя здесь и сейчас, не задумываясь о «последствиях» или ответной отдаче. Получайте радость и удовольствие оттого, что от вашей улыбки сегодня кто-то стал счастливее.
Помните,
что для Вселенной нет условия, дать человеку мало или много. Если женщина щедра, как сама природа, то она отдаёт от своего изобилия. Она-женщина-сад, в котором столько всего прекрасного, что не перечесть: цветы, плоды, ягоды…
Жалость и жертвенность делает из женщины «пустошь», которая жаждет получить влагу и солнечный свет. Но так как «надо» дарить любовь, то приходится из себя выжимать последние соки. Вот здесь стоит остановиться.
Потому что об отдаче любви речи быть не может, пока нет внутренней наполненности и цельности.
Дарение любви нужно начать с «напитывания» своего "сада". С высаживания новых цветов, растений. С вычищением сада от сорняков, которые олицетворяют страхи и тревоги, наппример, что, даря любовь, мы становимся беднее.
Когда любовь дарится с радостью, щедростью и внутренним комфортом, тогда мир отвечает нам тем же.
Татьяна Романова
Все мы так или иначе хотим любви. Но у каждого свое понимание того, что это такое, и свои представления о том, как ее получить. Гораздо реже мы задумываемся об обратном процессе – что нам делать для того, чтобы люди, которые нам дороги, чувствовали нашу преданность и поддержку.
Уметь отдавать и принимать любовь – одно из самых важных женских качеств. Можно ли этому научиться и как делать это бескорыстно, без ожиданий и игр «ты мне, я тебе» — давайте попробуем найти ответы на эти вопросы.
«Любовь» как воспитательный метод.
Мы привыкли жить в условиях того, что любовь нужно заслужить. Нас воспитывают так, что мы должны «быть хорошими» и поступать определенным образом, соответствовать неким заданным критериям. И тогда нами можно гордиться, восхищаться, тогда мы заслуживаем любви. Это такой метод воспитания – не капризничай – и мама будет тебя любить. Будешь плохо кушать кашу – бабушка не будет с тобой разговаривать. «Любовный» шантаж как .
Мы становимся взрослыми, а методы «выбивания» любви из нас не меняются. Более того, мы и сами успешно начинаем ими пользоваться. Задержался на работе и не позвонил – я не буду с тобой разговаривать. Принеси мне цветы – тогда я тебя прощу. Веди себя так, как я требую, тогда я буду с тобой.
Имеет ли это хоть какое-то отношение к тому, что мы называем любовью?
Или как предмет торговли.
Не менее распространенная ситуация – женщина хочет, чтобы ее способность любить принесла ей ряд выгод. Она ждет, что у нее появится мужчина, который оценит ее чувства и взамен обеспечит, создаст такие условия жизни, как ей мечтается, купит машину – квартиру — собаку, продвинет по карьерной лестнице – в общем, поможет получить желаемое, кому что хочется.
Поэтому она вкладывается в отношения, но параллельно начинает ждать дивидендов. Я делаю, что считаю нужным и смотрю – что ты делаешь для меня в ответ? Ты мне – я тебе, «дашь на дашь». Такие игры с партнерами редко заканчиваются чем-то хорошим, поскольку мало кому такое отношение к себе может понравиться.
А вы знаете какова ваша совместимость с мужчиной?
Чтобы узнать это - нажми на кнопку чуть ниже.
Удивительные установки – нам кажется, что все вокруг нам должны (ну, мы ведь такие хорошие), а мы при этом никому и ничего не должны (мы ведь такие хорошие)
Не ждите любви – дарите ее.
Мы ждем, что нас полюбят такими, какие мы есть. Какими бы мы не были. При этом сами очень часто совершенно не готовы принять и полюбить безусловно, бескорыстно, не за что-то, не «потому что». Очень несложно восхищаться идеальной картинкой – мужчиной, который никогда не ошибается и всегда ведет себя в полном соответствии с нашими представлении о том, как правильно. Совсем другое дело – любить живого человека, с его , страхами, некрасивыми поступками.
Признавать свои и чужие слабости, право на ошибку, право жить в согласии лишь с собственными суждениями, без оглядки на мнения и претензии окружающих людей – первый шаг на пути к любви. К другому человеку и к самому себе. Способность понять, принять и поддержать любой выбор близкого человека, отказаться от позиции «ты должен» — первый шаг на пути к настоящей близости.
Что можно «отдавать» любимому?
Не забывайте о том, что каждый ощущает любовь по-разному. Поэтому важно, чтобы вы отталкивались от предпочтений партнера, а не от своих собственных. Что же можно и нужно делать для того, чтобы партнер чувствовал, что вы его любите?
Прикосновения
Телесный, тактильный уровень для многих мужчин является важнейшим условием близости. Действительно, прикосновения изменяют наше физическое и эмоциональное состояние, снимают барьеры. Сближают нас в буквальном смысле.
Общение
Разговаривайте. Учитесь говорить о том, что вы чувствуете, и учите своего мужчину говорить вам о том, что чувствует он. Речь – уникальное средство человеческого общения, .
Время
Проводите с близким человеком столько времени, сколько ему требуется. Не важно, что именно вы будете делать вместе, важно, что вы будете накапливать совместно пережитые события и эмоции. Этот «банк» должен постоянно пополняться, для того чтобы ваши чувства друг к другу обретали новые оттенки и грани.
Доверие
Дайте своему мужчине свободу, собственное пространство. Не проверяйте его переписки и телефонные звонки, не допрашивайте, где и с кем он был. Так вы сможете показать, что доверяете ему. Без доверия построить гармоничные отношения практически невозможно.
Внимание
Большое состоит из мелочей. Проявляйте внимание к незначительным деталям – позвоните узнать, как прошел день, отложите в сторону телефон, если у вас свидание, поправьте какую-нибудь деталь в его одежде или прическе. Покажите ему, что вы не просто рядом, а что вы с ним, здесь и сейчас. Мужчины очень это ценят.
Будьте внимательны к партнеру. Постарайтесь точно понять, что именно ему нужно для того, чтобы ощущать себя любимым рядом с вами. И делайте это.
Получайте удовольствие.
Научитесь получать удовольствие от текущего момента, а не от ожидаемого результата. Тогда дарить любовь близким станет намного легче. Мы рисуем себе красивые картинки далекого будущего, и совершенно забываем радоваться жизни прямо сейчас.
Мы с нетерпением ждем отпуска, представляем, как здорово будет идти вдвоем по линии прибоя, и совершенно забываем при этом, что ничуть не менее здорово пройтись вечером вдвоем по заснеженной улице. Взявшись за руки, болтая не о чем. Стоит ли упускать эту возможность, проводя время в ссорах по поводу того, что не хватает денег на поездку на Бали, поэтому придется ехать в Турцию.
Помните о главном - ваше поведение очень много значит для мужчины, но если не будет гармонии на уровне знаков, то отношения будут очень напряженными. Очень желательно узнать точную совместимость именно вашего знака зодиака со знаком мужчины. Это можно сделать - нажав на кнопку чуть ниже:
Он устал вечером в пятницу после тяжелой недели? Может быть, не стоит пилить его на тему «Мы опять торчим дома». Попробуйте расслабиться вместе дома, для этого можно придумать тысячу способов. Не огорчайтесь тому, что не получается осуществить, порадуйтесь тому, что сделать можно, и сделайте это.
Для себя самой
Все, о чем я сказал выше – не просто полезный жизненный навык, не качество характера или стремление души. Делать хорошо любимому человеку (если вы, конечно, его действительно любите) – это еще и очень-очень приятно. Ведь если любите – значит хотите, чтобы ему было хорошо? Значит, когда ему хорошо – хорошо и вам?
Для женщины дарить любовь и тепло близким людям – это то же самое, что дарить тепло и любовь самой себе. Она . Наполняется силами, радостью, желанием совершать добрые поступки, желанием жить. Это очень простой рецепт счастья, способ обновляться, расслабляться, питать свои жизненные силы.
Если вы хотите быть с любимым мужчиной - нужно разобраться, совместимы ли вы по знаку зодиака?
Узнайте точную совместимость с мужчиной - нажмав на кнопку чуть ниже.
