Беременность – большое счастье для женщины! Но порой она приносит с собой различные дискомфортные ощущения. Рассмотрим такой неприятный симптом, как онемение рук у беременных.
Во время беременности физиология женщины претерпевает крупные изменения. Развивающийся ребенок использует организм матери, как материал для строительства собственного тела. В связи с этим беременная нуждается в особом уходе, правильном питании, здоровом образе жизни.
Идеально было бы за год до планирования беременности начать уделять время своему организму – отказаться от вредных привычек, наладить оптимальное питание, принимать витаминно-минеральные препараты.
Признаки онемения рук при беременности
У беременных нередко возникают онемения конечностей. Разумеется, руки немеют далеко не у всех, но те, кто это испытал, описывают свои ощущения по-разному:
- Жжение в кистях и пальцах
- Покалывания разной степени интенсивности
- Онемение.
Причем неприятные симптомы могут охватывать только пальцы, полностью кисти, руки до локтя или даже до плечевого пояса.
Причины
Причины данного явления весьма разнообразны. Рассмотрим наиболее распространенные из них.
Туннельный синдром
Проявляется во II-III триместрах беременности, когда у большинства женщин появляются отеки конечностей. Нарушение водно-солевого баланса приводит к задержке жидкости в организме. При отеке запястья оказывается постоянное давление на срединный нерв, отвечающий за иннервацию мышц пальцев рук и ладони. Такое давление и вызывает болевой симптом, известный как туннельный синдром запястья. Если своевременно не принять меры, кровеносные сосуды кисти спазмируются, причиняя сильные жгучие боли.
Болезни позвоночника
Имеющиеся заболевания позвоночника – остеохондроз, артроз, межпозвонковая грыжа — усугубляются во время беременности. Дефицит кальция и других минералов, повышенная нагрузка, склонность к отекам провоцируют развитие дегенеративных изменений.
Ущемление нерва, идущего от позвоночника к верхним конечностям, вызывает онемение пальцев рук, боль в шее и затылке, неприятные ощущения в суставах. Артроз шейного отдела позвоночника также может вызвать данные симптомы.
Авитаминозы и нехватка минералов
При беременности нередко возникают авитаминозы — организм матери не успевает вырабатывать витамины в нужном количестве, ведь ими надо обеспечить не только себя, но и растущего ребенка. Поэтому еще одной причиной онемения рук и пальцев может оказаться нехватка витаминов и микроэлементов – кальция, магния, железа.
Другие причины
Онемение конечностей нередко наблюдается также у больных сахарным диабетом или при наличии онкологических заболеваний. А гормональные изменения и увеличение массы тела при беременности служат усугубляющим фактором.
Методы лечения
Методы лечения включают в себя профилактику, диету, медикаментозную терапию.
Профилактика
Для профилактики синдрома онемения рук во время беременности женщине противопоказаны длительные однообразные движения, такие как работа с компьютерной мышью. Если возможности отказаться от этой работы нет, отрегулируйте высоту стула так, чтобы локтевая часть руки лежала на столе, купите эргономичный коврик для мыши с поддержкой запястья.
В течение дня желательно проводить специальные разминки, очень полезны занятия йогой и пилатесом, другими спортивными упражнениями, разработанными специально для беременных. Обязательны регулярные прогулки на свежем воздухе. Показан массаж воротниковой зоны.
Особый бандаж для поддержки живота при беременности помогает разгрузить позвоночник, уменьшает вероятность ущемления спинно-мозговых нервов.
И, конечно, необходимо отказаться от таких вредных привычек, как курение и потребление алкоголя.
Онемение пальцев рук при беременности: диета
Немаловажно продумать полноценную диету, включающую продукты, богатые микро- и макроэлементами – сухофрукты, свежие овощи и фрукты, фруктово-овощные соки, кисломолочные продукты, нерафинированное растительное масло и т. д. Уменьшить потребление крахмалосодержащих продуктов.
Количество потребляемой жидкости должно составлять не менее двух литров в сутки, а вот соль следует ограничить до минимума. Входящие в состав соли ионы натрия обладают способностью удерживать воду в организме, что способствует образованию отеков в конечностях.
Дополнительно стоит принимать назначенные врачом витаминно-минеральные комплексы.
Медикаментозная терапия
Если все профилактические меры приняты, а онемение рук не проходит, плюс появляется сильная боль или жжение – ни в коем случае не занимайтесь самолечением! Только врач может назначить необходимую медикаментозную терапию, включающую в себя обезболивающие и мочегонные средства, препараты магния, кальция и железа, другие лекарственные препараты.
После родов неприятные симптомы исчезают сами по себе в течение трех-четырех месяцев. Если этого не произошло, необходима консультация у врача-вертебролога.
Во время беременности организм женщины работает в усиленном режиме и все органы и их системы испытывают дополнительную нагрузку. Нет ни одной женщины, пережившей беременность без каких-либо отклонений, гормоны беременности безжалостно добавляют острых ощущений. Слабость, тошнота, пищевые изменения, головная боль, головокружение, резкие перепады настроения, изжога, отеки, онемение рук, и это далеко не весь перечень симптомов, сопровождающих беременность. В этой статье мы подробнее рассмотрим причину возникновения онемения рук, способы лечения и профилактики.
Немеют руки при беременности
Беременная женщина иногда ощущает:
- покалывания в ладони и в пальцах, чувство дискомфорта;
- жжение;
- слабость в руке;
- тупая боль или тяжесть в пальцах, в запястье или в руке до предплечья;
- припухлость и сухая кожа кистей рук и пальцев.
Но все вышеперечисленные симптомы имеют одно общее характерное проявление: онемение рук.
У беременных чаще всего такое состояние является проходящим. Онемение конечностей редко бывает вызвано серьёзными патологиями организма, требующими немедленного врачебного вмешательства.
Однако, оставлять без внимания данный симптом нельзя . Зачастую, онемение сопровождается отёками. Наиболее выраженным этот симптом становится во второй половине беременности.
Немеют руки во время сна
Чаще всего немеют руки у беременных в ночное время, во время сна. Женщина жалуется, что отлежала руку, но в дальнейшем онемение появляется и в обычном состоянии, даже днём, когда женщина бодрствует. Онемение развивается постепенно, вначале немеют только пальцы рук, и достаточно бывает их помассировать, чтобы онемение прошло. Затем деревенеют кисти рук и если не принять меры по выявлению и устранению причины, онемение может распространиться на всю руку.
Необходимо провести тщательный анализ, какими ещё симптомами сопровождается онемение, возможно жжение за грудиной, покалывание в верхней части спины или шеи, ухудшение зрения, повышение либо понижение температуры конечностей. Но чаще всего ситуация ограничивается только онемением и лёгким покалыванием в пальцах рук, реже в пальцах ног и благополучно прекращается с окончанием беременности.
Причины
Почему во время беременности могут неметь руки, кисти и пальцы рук. Возможные причины:
В основном страдает рабочая кисть руки, у правшей немеет правая кисть руки и соответственно у левшей немеет левая кисть руки. Так же туннельный синдром или синдром запястного канала является профессиональным заболеванием компьютерщиков, пианистов, всех тех, кто подолгу держит кисть руки при работе в однообразном напряжении.
Чтобы избавиться от онемения кистей рук, необходимо избавиться от отёков и длительного сидения в однообразной позе, например, за компьютером;
- Остеохондроз – нарушение обменных процессов в тканях позвоночника и сдавливание нервов спинномозговых корешков. Неметь руки могут из-за проблем с позвоночником в шейном и грудном отделах. В таком случае рука может неметь вплоть до плечевого сустава. Немеет правая рука, если нерв защемлён с правой стороны и соответственно немеет левая рука, если поврежден нерв с левой стороны. Если немеет мизинец и безымянный палец, это также может быть сигналом о проблеме в позвоночнике .
Планируя беременность, следует пройти комплексное обследование и провести лечебно-профилактические мероприятия. 
С наступлением беременности обостряются все хронические заболевания и вполне могут добавиться новые.
Длительное сидение в одной позе, например за компьютером, может спровоцировать защемление нервных окончаний в позвоночнике и как следствие онемение рук. Здоровый, активный образ жизни поможет избежать этого недуга. Гимнастика, йога, плавание для беременных позволят поддерживать костно-мышечный корсет в тонусе, ускорят кровообращение и избавят от застойных явлений в позвоночнике и в других органах.
- Резкое нарушение обмена веществ . С наступлением беременности активизируются липидный и белковый обменные процессы, возрастает потребность в витаминах, например витамина С требуется в 2-2,5 раза больше. Витамины не синтезируются в организме самостоятельно, требуется поступление витаминов извне. При острой нехватке витаминов может произойти нарушение обменных процессов и сигналом может служить онемение рук;
- Ухудшение кровообращения также может послужить слабостью и онемением рук. При малоподвижном образе жизни происходит застой и кислородное голодание тканей и органов. Резкая боль и онемение в одной руке на фоне высокого давления или стресса является опасным симптомом, так как может служить симптомом инсульта – нарушение кровообращения в одной из частей мозга;
- Инфекционно-воспалительное заболевание в шейном отделе , например, шейный радикулит, остеомиелит, спондилит;
- Застарелые травмы или новые при беременности могут стать причиной онемения конечностей;
- Резкое увеличение массы тела нарушает обменные процессы в организме. Возможно и наоборот: нарушение обменных процессов провоцирует увеличение массы тела. В любом случае быстрый набор веса сопровождается онемением рук, пальцев рук;
- Малоподвижный образ жизни , снижение физической активности является прямой и короткой дорогой к нарушению обменных процессов в организме беременной женщины, опасному набору веса. Беременность не заболевание, поэтому не лежите пластом, двигайтесь как можно больше и у вас не будет проблем, связанных с онемением конечностей;
- Железодефицитная анемия является самым частым осложнением при беременности, выявляется лабораторными исследованиями. Восстанавливается уровень железа в крови назначением железа и приемом продуктов питания, богатых железом. Лидерами по содержанию железа являются мясные продукты, гречка, курага, урюк, фасоль;
- Дефицит в организме витаминов и минералов, например магния, кальция или калия может стать причиной онемения рук или ног. Бывает достаточно скорректировать меню, включить в него больше продуктов, богатых недостающими витаминами и микроэлементами, чтобы избавиться от онемения конечностей. Лидерами по содержанию магния и кальция являются орехи, семена подсолнечника, бобовые, сухофрукты, овощи, зелень, каши, морепродукты. Сбалансированное питание поможет насытить организм недостающими микроэлементами, не прибегая к употреблению БАДов;
- Стрессы, психоэмоциональные расстройства.
В любом случае, для проведения наиболее эффективного лечения, следует точно установить причину.
Отекают и немеют руки
Отёки во время беременности довольно частое явление, что осложняет течение беременности, угнетает состояние плода и ухудшает самочувствие женщины, вызывая онемение рук, кистей рук или пальцев. Отёки локализуются в межклеточном пространстве организма, характеризуют способность клеток удерживать воду.
Задержке воды в организме и отекам способствуют солёные, консервированные, острые блюда. Иногда бывает достаточно соблюдать бессолевую диету, чтобы избавиться от отёков и улучшить своё состояние.
Натрий, содержащийся в соли способствует удержанию жидкости в организме. Контроль за поступлением жидкости в организм и выведением её наружу поможет выявить наличие излишней воды в организме и как следствие появление отёков. Вся жидкость, поступающая в организм, должна быть выведена, с учетом испарений в виде пота. Чтобы предотвратить задержку жидкости, необходимо достаточно много двигаться, вести активный образ жизни, соблюдать диету. На протяжении всей беременности вовремя сдавать необходимые анализы и контролировать результаты, чтобы вовремя предотвратить неблагоприятные изменения в организме.
Почему немеет левая рука
Если онемение левой руки сопровождается сильной болью за грудиной, слабостью, тошнотой, чувством паники, аритмией, это может быть признаком сердечного приступа, либо приступом стенокардии. Боль стойкая, не отпускает в течение 30 минут и более, нитроглицерин помогает слабо. Срочно обращайтесь за медицинской помощью, это опасный симптом.
Опасные заболевания
Чтобы исключить наличие серьёзных заболеваний, необходимо наблюдаться у специалиста на протяжении всей беременности, проходить плановую диспансеризацию, контролировать результаты анализов. Если есть лёгкое кратковременное онемение конечностей, то беспокоиться не надо. Но если онемение приобрело стойкий характер и сопровождается болью, срочно обращайтесь за помощью к врачу. Существуют риски серьёзных заболеваний, которые также ведут к онемению конечностей. Это такие как:
- Сахарный диабет, поражает кровеносные сосуды и сосуды нервной системы;
- Болезнь Рейно, поражает мелкие артерии и артериолы рук, происходит посинение, отечность и онемение пальцев;
- Наследственные заболевания, связанные с нервной системой;
- Осложнения при нарушении обмена веществ.
Если у беременной женщины существуют подобные риски и опасные осложнения беременности, необходимо со всей ответственностью относиться к рекомендациям врача, выполнять безукоризненно все назначения на протяжении всей беременности.
Благоприятный исход беременности зависит не только от самой женщины, но и участия близких. Помощь родственников, а особенно отца ребёнка, заключается в заботе и в создании максимально комфортных условий жизни беременной женщины.
Во время беременности женщина может столкнуться с разными недомоганиями, связанными с её интересным положением. Они вызывают беспокойство и причиняют много неудобств, но, как правило, полностью исчезают после родов. Знание о возможных проблемах подготовит будущую маму к появлению неприятных симптомов и поможет избежать паники при их возникновении. Онемение рук - частый недуг, но с ним можно справиться.
С чем связано и насколько опасно онемение рук при беременности?
Онемение рук - распространённый симптом, на который жалуются беременные. Он может проявляться в той или иной степени на разных сроках вынашивания ребёнка. Это происходит потому, что все органы и системы организма будущей мамы работают в усиленном режиме и испытывают большую нагрузку. Кроме того, изменение гормонального фона не остаётся незамеченными и тоже может стать причиной сбоев в работе организма.
Онемение рук при беременности - далеко не всегда повод для беспокойства
Как правило, онемение рук у беременной не представляет серьёзной опасности для мамы и развивающегося малыша. Появляется оно у очень многих женщин и само проходит после родов, поэтому, если до беременности подобных симптомов не наблюдалось, сильно волноваться не стоит. Но в редких случаях онемение может свидетельствовать о тяжёлых заболеваниях и приводить к нежелательным последствиям для здоровья женщины и будущего ребёнка.
Как проявляется онемение и о чём оно свидетельствует?
Причины онемения рук могут быть самые разные:
- недостаток микроэлементов и витаминов;
- отёки;
- туннельный синдром - сдавливание медианного нерва запястья;
- сильная нагрузка на спину, остеохондроз и прочие проблемы с позвоночником;
- нарушение кровообращения;
- сахарный диабет.
Онемение проявляется по-разному. Оно может затрагивать всю руку полностью, её часть, несколько пальцев или только их кончики. Чаще всего руки немеют ночью. В первом триместре это явление наблюдается редко, на более поздних сроках оно может беспокоить будущую маму в любое время суток. Женщины по-разному характеризует это состояние, говоря о покалывании, жжении или боли в руке. Иногда дискомфорт бывает настолько выраженным, что мешает беременной полноценно отдыхать ночью.
Немеет несколько пальцев правой или левой руки
Такой симптом свидетельствует о туннельном или карпальном синдроме. Нервно-сосудистый пучок, проходящий через кисть руки и отвечающий за подвижность и чувствительность пальцев, окутан поперечной связкой сухожилий. Его защемление приводит к онемению. Этот синдром обычно наблюдается на правой, т. е. рабочей руке у тех, чья деятельность связана с постоянной нагрузкой на кисти рук, но может быть и на левой у левшей.
Отёки, которые часто становятся причиной онемения, появляются по статистике у 2/3 беременных женщин.
Отёки приводят к сдавливанию нерва и кровеносных сосудов и онемению у беременных. Появляется недуг обычно во второй половине беременности. Но, несмотря на частоту возникновения, отёчность не считается нормой. Задержка жидкости в организме приводит к онемению и другим серьёзным последствиям, поэтому с проблемой нужно бороться.
Немеет рука полностью или её часть
Гормональные изменения у беременных вызывают постепенное физиологическое размягчение сухожилий и расслабление связок для расширения родовых путей. Это сказывается на всех соединительных тканях организма, в том числе и на межпозвоночных дисках. Растущий живот будущей мамы способствует увеличению нагрузки на мышцы спины. Эти два фактора могут стать причиной защемления нерва, вызывающего онемение верхних конечностей. При этом возникает отёк окружающих тканей, который является причиной болей в области головы, шеи, плеч и кистей рук.
Одежда тоже играет не последнюю роль в проблеме онемения. Узкие рукава, манжеты или ношение сумки на плече могут способствовать сдавливанию нервов в локтевом или плечевом суставе и вызывать неприятные ощущения. Руки могут неметь также от недостатка микро и макроэлементов, витаминов при неполноценном или нерациональном питании будущей мамы.
Онемение рук, связанное с проблемами со спиной, возникает на поздних сроках беременности, когда матка достигает больших размеров. Как правило, появляется оно редко и в основном у тех женщин, которые сталкивались с защемлением нервов и до беременности. Если причина онемения кроется именно в этом, то потребуется осмотр невропатолога, который даст нужные рекомендации и подберёт безопасное лечение.
Онемение во время сна
Часто бывает, что причина немеющих рук кроется в неправильном положении во время сна, когда нарушается кровообращение из-за передавливания кровеносных сосудов. Неприятные ощущения начинают проходить, если сменить положение. Проблему также могут вызывать узкие манжеты на пижаме или запрокидывание руки за голову во время сна. Такое онемение неопасно для здоровья и беспокоиться из-за временного дискомфорта не стоит.
Во время сна руки немеют часто, но в большинстве случаев это не является поводом для беспокойства
Особенно сильно немеют руки ночью на последнем триместре, когда живот увеличивается в размере и найти удобную позу для отдыха становится всё сложнее.
Для решения проблемы определитесь, какое положение во время сна приводит к онемению, и найдите для себя другую удобную позу, которая позволит хорошо циркулировать крови и полноценно отдохнуть ночью.
Другие сопроводительные симптомы и причины болей в кистях и пальцах
Онемение пальцев или рук может сопровождаться и другими характерными особенностями. Например, потеря чувствительности наряду с онемением вызывается сахарным диабетом.
В осенне-зимний период, если ходить без варежек, может появиться онемение кончиков пальцев. Этот же симптом возникает, если женщина моет посуду в холодной воде без перчаток. Онемение характеризуется внезапным побелением ногтевых фаланг, но после того, как согреть руку, они синеют, а потом краснеют. Это свидетельствует о болезни Рейно - плохом кровообращении в мелких сосудах и капиллярах. В тот момент, когда кисть руки контактирует с холодным окружением, сосуды, по которым кровь проникает в кончики пальцев, сужаются, возникает их спазм, прекращается кровоснабжение.
Болезнь Рейно никак не влияет на беременность и не зависит от неё. Для профилактики онемения нужно держать руки в тепле. Лечение заболевания при помощи медикаментов в период вынашивания ребёнка не практикуется из-за противопоказаний к их использованию для будущих мам.
Онемение может быть вызвано травмой руки или предплечья, проблемами с работой сердца и кровеносной системы и другими факторами. Но это уже частные случаи, которые встречаются достаточно редко.
Для того чтобы точно установить причину онемения и, если нужно, определиться с лечением, потребуется консультация врача. Гинеколог, наблюдающий беременность, на основании максимально полной информации о состоянии здоровья, самочувствии и имеющихся заболеваний сможет определить причину онемения, дать полезные рекомендации и при необходимости назначит соответствующее лечение.
Если у беременной женщины немеют руки, то в первую очередь нужно разобраться с причиной появления этого симптома. В зависимости от неё могут быть предприняты те или иные действия, которые уменьшат неприятное ощущение в конечностях и будут способствовать улучшению здоровья будущей мамы.
- В том случае, когда причина онемения заключается в отёках вследствие нарушения солевого обмена, то врач может порекомендовать бессолевую диету. Она не будет задерживать жидкость в организме, уменьшая отёчность конечностей, которая вызывает онемение.
- Сбалансированное питание поможет поддержать нужный уровень магния, кальция, железа и витаминов. Следует отказаться от пищи с высоким содержанием крахмала, например, картофеля, риса, хлеба и употреблять как можно больше свежих овощей, фруктов и зелени. При необходимости врач может назначить курс поливитаминов.
- Удобная свободная одежда и обувь будут способствовать правильному кровообращению и предотвратят онемение, вызванное передавливанием артерий и нервов.
- Помимо этого, нужно не забывать о физической нагрузке и свежем воздухе. Гимнастика, прогулки пешком и плавание будут способствовать улучшению кровоснабжения конечностей, что поможет справиться с проблемой онемения, вызванного нагрузкой на спину. Иногда может потребоваться специальный бандаж, который будет поддерживать живот и снимет напряжение мышц спины.
Прогулки, свежий воздух - всё это необходимо для профилактики онемения рук
Видео: несколько простых упражнений при онемении пальцев рук
Онемение рук во время сна может быть симптомов болезни либо механическим явлением.
Существует 2 механических причины защемления нервов во время сна:
- Поза. Спать, имея большой животик, весьма неудобно. На поздних сроках, беременные спят исключительно на боку, вследствие чего, одна рука оказывается длительное время придавленной. Как следствие – банальное передавливание и последующее онемение с покалыванием.
- Подушка. Слишком большая или очень маленькая подушка вызывают защемление шейного отдела позвоночника, что и приводит к онемению конечностей.
В обоих случаях, после пробуждения, ощущения пойдут на спад и пройдут в течение короткого промежутка времени. Кроме того, они вовсе не обязательно будут повторяться каждую ночь.
Касательно симптоматических болей. В основном, именно после сна, женщины ощущают, что кончики пальцев немеют и их покалывает. Со временем ощущения усиливаются, онемение поднимается выше по кисти, а покалывание переходит в болевые ощущения. Далее, симптомы возникают не только по ночам или после дневного сна, но и спонтанно, в рабочей обстановке. Онемение испытывают не только кончики пальцев, но и вся ладонь, и выше по запястью, а покалывание переходит в нестерпимую боль. Такое развитие событий свидетельствует о прогрессирующем заболевании и требует медицинского обследования.
Кроме того, по ночам притормаживается работа всех систем организма, в том числе и сердца. В результате – за ночь пальцы рук и ног могут быть обделены подачей крови, если у женщины наблюдается слабая работа сердца, пониженное давление либо спазм сосудов.
Немеют полностью руки и пальцы
Полное онемение рук и пальцев свидетельствует о развитии одного из вышеперечисленных заболеваний. Это нешуточный симптом, который свидетельствует о серьезных проблемах в работе сердца или проблемах в шейном отделе позвоночника. Тахикардия, низкое давление, закупорка сосудов, остеохондроз, воспаление нервов – все это может быть первоисточником полного онемения конечностей.
Чем характерно онемение правой или левой руки
Одной из основных причин онемения одной из рук, является «Тоннельный синдром». Вызывается он не только при работе за компьютером, но у офисных работников, людей, которые много пишут от руки, часто встречается у женщин, так как они выполняют мелкие механические действий при уборке и готовке.
Если женщина правша, а немеет левая рука, стоит пронаблюдать работу сердца. При возникновении болевых или покалывающих ощущений в области сердца, существует вероятность развития болезни сердца и необходимо дополнительное обследование у кардиолога.
Что делать, когда у беременной немеют руки
Прежде всего, необходимо посетить врача и выяснить первоисточник проблемы. Так как симптом сопровождает ряд довольно серьезных заболеваний, заниматься самолечением и делать выводы без медицинского наблюдения небезопасно. Если онемение выступает в качестве сопутствующего синдрома, есть ряд методов, способных облегчить состояние.
Гарантии на полное выздоровление нет, но вполне реально свести дискомфорт к минимуму:
- Если онемение связано с позой во время сна, следует заменить подушку, во избежание проблем с шейным отделом, либо стараться засыпать в положении, при котором нижняя рука наименее сдавлена.
- Избавиться от отеков весьма сложная задача. При беременности, почки испытывают естественную нагрузку и некоторые препараты, улучшающие их работу противопоказаны женщине в положении. При отечности назначают ряд травяных отваров или таблеток на основе трав, стимулирующих почки и улучшающий вывод жидкости из организма. Полезны мочегонные чаи, а в особенности арбузы. Их можно считать лучшим средством от отеков, но употребление ограничивается сезоном. Также, при отеках не следует перегружать ноги, ведь при длительной ходьбе они сильнее затекают. В таком случае, по возвращению домой, следует лечь на спину поднять ноги к верху, оперев о стену, спинку стула, кресла или попросту положив на край стола. Онемение изначально усилится, но с оттоком жидкости, пойдет на спад.
- При «Тоннельном синдроме» нужно делать гимнастику кистей и верхнего плечевого пояса: вращение головой, руками в плечевом, локтевом и запястном суставах; поднятие рук к верху; сжатие в замок позади себя; сжатие в замок впереди себя и вращение; сжимание и разжимание кулака. Делать упражнения необходимо несколько раз в день в спокойном состоянии, а после окончания гимнастики – отдохнуть около 20 минут.
- Если врач констатировал нарушение уровня витаминов и минералов, в качестве лечения будут назначены медикаменты, нормализирующие дисбаланс. Для уточнения результатов, необходимо сдать анализы, а в качестве дополнительного «лечения», беременной должна быть назначена диета, обогащенная элементами, которых не хватает в организме.
- Остеохондроз при беременности лечится противовоспалительными средствами, без содержания стероидов и массажем воротниковой зоны.
- Сердечно-сосудистые заболевания лечатся у кардиолога, в основном препаратами, влияющими на сосудистую стенку.
- Низкое давление приравнивается к анемии и лечится соответствующими препаратами. Из народных методов – гранатовый сок, но как говорят врачи, он не годится в качестве основного лекарственного средства, так как восполняет потерю медленно и минимальными дозами. Больше подходит для профилактики и как дополнительное средство.
Онемение конечностей весьма расплывчатый симптом, и заниматься самолечением опасно. Необходимо обратиться к врачу и сдать анализы, для точного диагноза.
Организм женщины с наступлением беременности претерпевает различные изменения, затрагивающие гормональный фон, обменные процессы и функционирование практически всех систем. Поэтому будущая мама зачастую отмечает появление новых для нее ощущений, большинство из которых не назовешь приятными. Например, многие в период вынашивания ребенка жалуются на онемение рук, которое появляется во время сна или днем. И конечно же, всем хотелось бы знать, почему это происходит и что нужно делать для устранения такого неприятного симптома.
Причины
Безусловно, онемение рук нельзя назвать нормой. Но стоит ли беременной переживать по этому поводу, можно сказать только после выяснения причины подобного состояния. А факторов, способствующих нарушению чувствительности в верхних конечностях, достаточно много. К наименее опасным можно отнести:
- Дефицит витаминов и минералов.
- Задержка жидкости в организме.
- Неудобная поза во время сна.
Эти моменты вполне объяснимы при беременности и в обычных условиях не должны вызывать повышенной тревоги, поскольку даже считаются в некоторой степени физиологическими. Но существуют и другие состояния, способные вызвать онемение рук, связь которых с вынашиванием ребенка весьма условная или вовсе отсутствует. Такими причинами являются:
- Туннельные синдромы.
- Болезни позвоночника (остеохондроз, грыжи).
- Полинейропатии и невриты.
- Сосудистая патология (феномен Рейно, эндартериит, атеросклероз).
- Травмы.
Поэтому, если руки немеют не только ночью, неприятные ощущения возникают довольно часто и склонны усиливаться, то следует задуматься о какой-то патологии, а значит, не откладывать посещение врача. После осмотра специалиста станет ясно, что же на самом деле было источником проблемы и как ее можно устранить.
Онемение рук бывает результатом физиологических изменений во время беременности, но может развиваться и при различной патологии.
Симптомы
Когда немеют конечности или другие участки тела, такое состояние в медицине называется парестезией. Это одна из форм расстройств чувствительности, знакомая практически каждому. Но субъективные ощущения у разных людей иногда существенно отличаются. Женщины могут ощущать это в виде:
- Покалывания.
- Ползания «мурашек».
- Жжения.
- Затекания.
- Отечности.
- Боли.
Степень индивидуальной чувствительности также бывает различной. Кто-то ощущает лишь легкое онемение, а некоторые мучаются от болей. Неприятные ощущения чаще возникают во время сна и утром, а в течение дня проходят. Но бывает и наоборот – активные движения руками лишь провоцируют и усиливают симптомы. Все зависит от причины и механизма развития этого явления.
Физиологические изменения
Известно, что при беременности повышается потребность организма в питательных веществах. Это связано с необходимостью обеспечения ими растущего плода. Поэтому у женщин даже в физиологических условиях наблюдается дефицит некоторых нутриентов, прежде всего витаминов группы B и таких минералов, как железо, кальций, магний. Это и бывает причиной онемения.
Другая особенность периода вынашивания ребенка – частая отечность. Во-первых, у женщины повышается объем циркулирующей крови преимущественно за счет жидкой части – плазмы. Во-вторых, повышенный уровень прогестерона провоцирует ее задержку в периферических тканях. Поэтому после ночного отдыха многие замечают появление отеков на различных участках тела, в том числе и в области рук, что может привести к сдавлению чувствительных нервных волокон.
На поздних сроках беременности женщине трудно найти удобное положение, особенно во время сна. Увеличенная матка давит на внутренние органы, подпирает диафрагму, что лишает нормального отдыха. В такой ситуации возможно засыпание в положении, когда голова или грудная клетка пережимают руку в месте прохождения сосудов и нервных волокон. А очнувшись среди ночи или утром, женщина замечает, что конечность онемела или даже потеряла всякую чувствительность.
Когда при беременности немеют руки, нужно сначала исключить состояния, связанные с физиологическими причинами.
Туннельные синдромы
В области верхней конечности существуют различные анатомические отверстия, через которые проходят сосудисто-нервные пучки. Они ограничены довольно жесткими структурами: костями, мышечными сухожилиями и связками. К подобным образованиям относится и запястный (карпальный) канал, в котором при определенных условиях может пережиматься срединный нерв. Чаще всего это характерно для людей, выполняющих монотонную ручную работу, связанную с частым разгибанием и сгибанием кисти: операторов ПК, музыкантов, швей, портных. Наверное, все понимают, что в основном страдает правая конечность.
Клинически синдром запястного канала сначала как раз и проявляется онемением пальцев кисти – от большого до безымянного по ладонной поверхности – которое чаще возникает утром. По мере прогрессирования болезни количество симптомов нарастает:
- Боли в кисти, отдающие вверх – в предплечье и плечо.
- Снижение кожной чувствительности по ладонной поверхности.
- Ощущение слабости при сгибании кисти, в большом и указательном пальцах.
- Неловкость в кисти: пациенту сложно брать предметы, застегивать пуговицы.
В запущенных случаях патология способна значительно омрачить жизнь: теряется возможность профессиональной деятельности, снижается физическая активность.
Болезни позвоночника
При вертеброгенной патологии шейного и верхнегрудного отделов зачастую страдает иннервация рук. Чаще всего это наблюдается у лиц с остеохондрозом и межпозвонковыми грыжами, когда происходит сжатие спинномозговых корешков, формирующих плечевое сплетение. Но наряду с парестезиями, возникают и другие симптомы:
- Стреляющие, ноющие, колющие боли в шейно-грудном отделе.
- Спазм околопозвоночных мышц.
- Снижение кожной чувствительности.
- Изменение сухожильных рефлексов.
Движения в пораженном отделе ограничены, выявляется сглаженность физиологических изгибов, паравертебральные точки болезненны при пальпации. Шейный остеохондроз также может проявляться головными болями, головокружением, шумом в ушах, связанными с нарушением кровотока по позвоночной артерии.
Верхние конечности имеют тесную анатомическую связь с позвоночником, поэтому чувствительные нарушения в руках – частое явление при вертеброгенной патологии.
Полинейропатии и невриты
Нарушение функции нервов верхней конечности может быть обусловлено эндокринными, обменно-метаболическими, иммунными или воспалительными механизмами. Полинейропатия – постоянный спутник таких заболеваний, как сахарный диабет, почечная недостаточность, гипотиреоз и др. В этом случае на фоне симптомов основной патологии начинают проявляться двигательные, сенсорные и вегетативные нарушения в различных зонах иннервации, в том числе и на руках. Такая ситуация, как правило, двусторонняя.
Невриты часто развиваются при вирусных инфекциях, например, опоясывающем герпесе. Тогда наряду со жжением, парестезиями и болью в месте пораженного пучка отмечается появление характерной сыпи – пузырьки с прозрачной жидкостью на красноватом основании. Они могут лопаться с образованием поверхностных эрозий, в дальнейшем покрывающихся корочками.
Сосудистая патология
Расстройства кожной чувствительности в области рук также провоцируются сосудистыми факторами. Нарушение кровотока по артериям при спазме или стенозе приводит к тканевой гипоксии, накоплению недоокисленных продуктов и раздражению ими нервных окончаний. Это, в свою очередь, и становится основанием для появления парестезий.
Хотя во время беременности и наблюдается увеличение содержания гормональных веществ, способствующих расширению сосудов (прогестерон), но при выраженных изменениях в артериях даже это не помогает. Клиническая картина зависит от локализации поражения – в периферических отделах или на всей конечности отмечаются:
- Боли.
- Побледнение кожи.
- Уменьшение пульсации.
- Снижение чувствительности.
- Трофические изменения: сухость, выпадение волос.
При атеросклерозе и синдроме Рейно чаще наблюдается двустороннее поражение, а для эндартериита более характерно поражение левой или правой руки.
Если немеют руки во время вынашивания ребенка, то следует рассмотреть возможность поражения не только нервных волокон, но и сосудов.
Дополнительная диагностика
По результатам осмотра врач делает предварительное заключение о том, почему немеют руки при беременности. После этого он назначает дополнительное обследование, позволяющее уточнить диагноз и исключить другие состояния со схожими симптомами. В зависимости от происхождения симптомов, проводят такие мероприятия:
- Анализы крови (общий, электролиты, белок, коагулограмма, почечные показатели).
- Клинический анализ мочи.
- УЗИ сосудов с допплерометрией.
- Магнитно-резонансная томография.
- Нейромиография.
Исходя из показаний, может потребоваться консультация невропатолога, вертебролога, эндокринолога, сосудистого хирурга или травматолога. И лишь после получения всей информации о состоянии женщины станет ясно, что нужно делать в дальнейшем. Избавиться от онемения рук поможет четкое следование врачебным рекомендациям и выполнение всех назначений.
