Беременность протекает своим чередом плавно, приближаясь к финишу первого триместра. Женщина сталкивается с новыми ощущениями, заметны физические изменения организма. Одиннадцатая неделя беременности является не исключением, именно на этом этапе вам сообщат точную продолжительность вынашивания. Будущие мамочки четко понимают, что под их сердцем стучит еще одно совсем маленькое, но очень дорогое.
Как выглядит будущий малыш
За неделю кроха подросла, рост составляет около 6-8 см, а масса тела около 15 грамм. Развитие органов и систем продолжается. Тело будущего малыша не пропорционально, однако, для каждой мамочки это самый красивый ребенок на свете.
Какие изменения происходят на 11 неделе беременности, рассмотрим подробнее:
- вытягивается позвоночный столб, уже можно отличить шею. Плод поднимает голову;
- конечности продолжают далее развиваться и преобразовываться, у малыша появляется хватательный рефлекс;
- малыш слышит, чувствует и переживает с мамой все ее эмоции и ощущения – это говорит о становлении психосоматического статуса будущего малыша;
- кроха начинает понемногу хулиганить в животе у мамы, касаясь стопами о стенку матки, стараясь оттолкнуться;
- когда скучно или малыш чувствует усталость от познания маминого живота, кроха может зевнуть;
- сердечко маленького чуда уже приобретает более совершенное строение, состоит из четырех камер, однако они все еще соединяются отверстием, из-за чего происходит смешение артериальной и венозной крови;
- желудочно-кишечный тракт продолжает свое развитие, формируется прямая кишка;
- кожные покровы прозрачные, словно папирусная бумага, через нее видны кровеносные сосуды;
- половые органы малыша формируются, однако пока невозможно определить половую принадлежность на УЗИ;
Думаю каждой женщине, которая вынашивает ребенка нужно давать медали. Будущая мама во время беременности переживает целую гамму физических и психологических ощущений и одиннадцатая неделя беременности не исключение.
При первой беременности симптомы пугают женщин из-за непонимания их происхождения. Чтобы развеять беспокойство разберем, какие ощущения 11 недели беременности является нормой, а какие звоночком для дополнительного обращения к врачу.
Норма:
- сонливость, перепады настроения, плаксивость;
- тошнота, рвота по утрам, купирующаяся приемом пищи или жидкости;
- смена вкусовых предпочтений, а также запахов;
- напряженность и боль в молочных железах;
- изжога чаще возникает после определенных продуктов, может возникать и самостоятельно;
- газообразование и запоры;
- пигментация околососковой зоны, темная полоса в области живота от лона до пупка;
- светлые прозрачные выделения;
- кожа из-за гормональной перестройки, изменения функций потовых и сальных желез, становится более жирной, возможна угревая сыпь;
- изменение структуры ногтей и волос.
Когда следует обратиться к врачу:
- если появились выделения кровянистые или темные;
- беспокоят ноющие или тянущие боли внизу живота, иррадиирущие в поясницу;
- частая рвота, потеря аппетита;
- большая потеря в массе тела;
- постоянные головокружения и перепад артериального давления;
- обострение симптомов варикоза нижних конечностей;
- появление отеков нижних конечностей и лица.
✩ Фото животиков на 11й неделе
Фото животиков на 11 неделе беременности подборка фотографий. можете сравнить свой живот с животикам из нашей подборки
Появление долгожданного животика сугубо индивидуально. У дам пышных форм пока явных внешних симптомов нет, а у худеньких уже может быть виден аккуратный бугорок над лоном.
Гинекологическое исследование показывает увеличение матки в объеме, которая составляет примерно 10% от размера ее к моменту родов. Такой размер позволяет врачу прощупать высоту стояния дна матки через брюшную стенку выше лона.
Женская консультация
Не забываем о посещение женской консультации, именно этот институт здоровья внимательно следит за самочувствием каждой беременной и помогает решить все возникшие проблемы в течение вынашивания.
Если вы не успели посетить данное заведение, не отчаиваетесь этот недочет легко исправить. Не откладывая, совершите полезную прогулку в это медицинское заведение.
Сегодня у женщин есть выбор встать на учет в женскую консультацию не только в поликлинику по месту жительства, но и в частные медицинские учреждения.
Список необходимых исследований для 11 неделе беременности:
- общий анализ крови;
- общий анализ мочи, на наличие лейкоцитов и белка;
- кровь на определение уровня ХГЧ для определения возможных отклонений;
- УЗИ для определения физических параметров плода, данные о состоянии матки, плаценты и т.д;
- в случае, когда возникают симптомы, указывающие на обострение или возникновении патологических состояний, назначаются дополнительно консультация соответствующих специалистов и необходимые исследования;
- генетический скрининг на наличие генетических патологий у плода с последующей консультации у генетика.
Справка
Сегодня современной наукой найдены неинвазивные способы выявления на ранних сроках генетические отклонения у плода. Что позволяет будущим родителям решить прерывать или сохранить беременность.
Раньше такой возможности не было, и генетические болезни выявлялись на поздних сроках с помощью амниоцентеза (прокол плодного пузыря), что после могло спровоцировать преждевременные роды.
Новость, что будущий ребенок может страдать синдромом Дауна, ввергает в шок будущих родителей. Последующее решение всегда разное. Кто-то решается на появление «особенного ребенка», другие решаются на прерывание беременности. В любом случае любое решение дается очень сложно. Случается, что мужчины струсив, сбегают в неизвестном направлении, оставив свою женщину одну в сложной ситуации.
Поясним, откуда возникает болезнь, как проявляется. Синдром Дауна это генетическое заболевание, характеризуется одной лишней хромосомой. Наука объясняет сбой в хромосомном наборе: наследственностью, возрастом, близко кровными браками. Ребенок может родиться в семьях различного социального уровня.
Справка
По статистике ВОЗ и ЮНИСЕФ на планете рождается один ребенок на 800 новорожденных с синдромом Дауна. Во всем мире к таким детям относятся как к обычным деткам, они посещают те же сады, школы, что и обычные сверстники.
В Скандинавии нет ни одного случая отказа от малышей с синдромом Дауна. В США семейные пары, желающие усыновить ребенка с таким диагнозом, стоят в очереди.
Как правило, такие детки отстают в развитие, однако любовь и упорство могут делать чудеса. Отдыхая летом на греческом побережье, я познакомилась с семьей из Германии. Пара довольно зрелого возраста в сопровождении девочки 15 лет с синдромом Дауна. Меня удивило уровень развития этой «солнечной» девочки, которая была окружена заботой родителей. Она говорила на родном немецком языке, а также владела английским, вела диалог с другими ребятами, рассказывала о своих увлечениях. Я поняла, такое достижение возможно только благодаря любви, вниманию, упорным занятиям. В любом случае выбор остается за родителями, готовы ли они бороться и побеждать.
Интимная жизнь
Секс на 11 неделе беременности не запрещен, если женщина не испытывает каких либо недомоганий. Интимная жизнь во время беременности немного меняет свою специфику.
Во время таких моментов необходимо помнить, что неосторожные движения могут привести к некоторым осложнениям, поэтому подбираются позы при которых женщина не чувствует болевые ощущения и дискомфорт. Пока еще остается риск прерывания беременности и об этом нельзя забывать.
Справка
Необходимо помнить, что смена половых партнеров может привести к инфицированию не только беременной, но и будущего малыша. Опасными инфекциями для плода является: ВИЧ, сифилис, гонорея, микоплазма, герпес половых органов, цитомегаловирус, хламидии и другие.
Правильное питание
Сбалансированное питание на 11недели беременности немало важный аспект в вынашивании здорового малыша. Ошибочно считать, что во время беременности, нужно есть все и много! Нет, милые дамы:
- во-первых, большая прибавка в массе тела приводит к осложненным родам: крупный плод, разрывы во время родов;
- во-вторых, кто сказал, что нельзя вернуть себе первоначальные формы, возможно, если не налегать на мучное, сладкое, жаренное, жирное. Поверьте, эти продукты вашему малышу не нужны, пользы ноль;
- в третьих чрезмерно набранные килограммы – это дополнительная нагрузка всем органам и системам, которые и без этого работают в полную силу на два организма.
Научитесь, правильно есть. В утренний рацион должны быть включены сыр, творог, йогурт, яйца или злаковые в виде каш по утрам, чтобы не было скучно можно добавить сухофрукты или свежие фрукты, подсластить можно медом, если нет аллергии на этот продукт. Чашка чая с молоком завершит трапезу.
Обед должен обязательно включать: супы из овощей, зелени, мяса нежирных сортов. Салаты это кладовая самых нужных витаминов для растущего организма. Свежие соки и морсы должны быть ежедневным включением в меню. Десерты должны быть легкими, нежирными.
Ужин можно разнообразить полезной рыбой богатой содержанием аминокислот Омега3 и Омега6, витамином Е очень необходимые для развития центральной нервной системы будущего ребенка. Гарнир из овощей позволит насладиться ужином и добавить порцию нужных питательных веществ нужных для маленького крохи. Стакан кефира - это не только источник кальция, но и правильная работа кишечника, профилактика запоров и геморроя. Не забывайте, ваш рацион должен включать фрукты, овощи, кисломолочные продукты, нежирные сорта мяса, рыбу, зелень.
Исключается: фаст фуды, суши, сырые яйца, мясо недостаточной обработки, сыры с плесенью, кофе, алкоголь. Ограничение мучных кондитерских продуктов (торты, конфеты и т.д.), майонеза! Думаю от таких продуктов не сложно отказаться, ради здоровья…
Поделимся несколькими рецептами, которые не только вкусны, но и полезны.
Рыба в капустной люльке
Продукты:
- рыба любая желательно семга, лосось, судак 300 гр;
- капустные листы, можно взять пекинскую капусту, количество в зависимости от количества кусочков рыбы;
- каперсы 10 штук если не нашли можно взять зеленые оливки;
- сок половины лимона;
- мед или тростниковый сахар 1.5 чайной ложки;
- соль, перец по вкусу
- оливковое масло 3 столовые ложки.
Готовим:
Рыбу нужно нарезать на равные кусочки шириной 2-3 см и длиной 7-8 см, укладываем в емкость, туда же вливаем сок лимона, оливковое масло, мед, соль, перец. Оставляем мариноваться на 10-20 минут.
Начинаем подготовку капустных листов соответственно количеству кусочков рыбы. Листы капусты заливаем кипятком, а затем окунаем в ледяную воду.
На капустный лист помещаем рыбу, немного маринада, каперсы или порезанные оливки можно немного кедровых орешков. Сворачиваем в виде большого голубца каждый кусочек рыбы.
Готовим противень, выстилая фольгой и смазывая оливковым маслом. Наши рыбные голубцы сверху сбрызгиваем маслом, накрываем фольгой и ставим в разогретый духовой шкаф до 200оС на 15-20 минут, затем снимает фольгу, и подрумяниваем еще 5 минут. Можно подать с любым соусом, посыпав сверху зеленью и украсить красной икрой.
Порция питательных и полезных веществ готово для мамы и малыша. Приятного аппетита!
Салат витаминный
Продукты:
- любой салатный микст;
- помидоры шерри 200 гр.;
- сыр моцарелла 2-3 шарика;
- оливковое масло 2-3 столовых ложки, можно заменить по вкусу на масло льна, ореховое, тыквенное или семян винограда;
- чайная ложка меда;
- чайная ложка соевого соуса;
- чайная ложка бальзамического уксуса.
Готовим:
В салатницу помещаем помидоры шерри, разрезанные наполовину, приминаем вилкой слегка. Добавляем салатный микст и моцареллу сверху заливаем заправкой.
Заправка готовится следующим образом: в маленькую баночку вливаем масло, бальзамический уксус, соевый соус. Все тщательно сбиваем как в шейкере, должна получиться однородная эмульсия.
Алкоголь на 11 неделе беременности
Для рождения здорового ребёнка будущая мать должна заранее подумать о своём здоровье. Так, важное значение имеет отказ от вредных привычек. Если беременность относится к категории внеплановых, то покончить с вредными привычками необходимо не просто как можно скорее, а немедленно. Так, во время вынашивания ребёнка и кормления его грудью курение и употребление спиртных напитков подпадают под категорию «нельзя употреблять ни в коем случае».
В наши дни можно не раз столкнуться с разрешением на употребление беременной женщиной бокала вина либо стакана пива. Однако единой точки зрения по этому вопросу нет: другие специалисты категорически запрещают употреблять алкоголь. Женщина на 11 неделе беременности сама для себя должна решить, пить ей спиртное или нет. В любом случае она должна помнить, что любое количество горячительных напитков обязательно подействует на плод.
Учёными доказано – ребёнок в утробе запоминает запах и вкус пищи, которые употребляет мать. Мало того, он привыкает к ним. Но самое страшное заключается в том, что воздействие спиртных напитков на ребёнка является непредсказуемым.
Боли на 11 неделе
Иногда в этот период беременности могут появиться ноющие боли в нижней части живота и пояснице. В этом случае необходимо обратиться к врачу, который может направить женщину на УЗИ. Если во время болей происходят кровянистые выделения – то это может рассматривать как возможность выкидыша. УЗИ необходимо для выявления состояния плода и его сердцебиения. Оно подтверждает либо опровергает предварительные подозрения.
Игнорировать болевые ощущения на 11 неделе беременности категорически не рекомендуется. При нормальной беременности боли не возникают, но случаи бывают разные. Если боль имеет слабую степень выраженности – то пугаться не стоит. В этом случае скорее всего связки, которые нужны для поддержания матки, натягиваются. Это естественное явление, которое сопровождается небольшой болью. Но вот если появилась кровь, то нужно как можно скорее обращаться за медицинской помощью.
УЗИ на 11 неделе
В случае направления врачом беременной женщины на УЗИ не стоит сильно переживать и нервничать. Дело в том, что на этом этапе протекания беременности с помощью обследования можно определить точные размеры матки и её состояние. Хотя стоит признать, что подобную процедуру проходят и на более ранних неделях, вплоть до 6-7-й.
Но именно УЗИ, проведённое на 11 неделе беременности, предоставляет наиболее детальную информацию:
Изменения температуры
11 неделя беременности может сопровождаться повышением температуры тела у женщины. Это может иметь связь и с патологическими выделениями, но может происходить и вне зависимости от них. До 11 недели беременности, если температура повышалась до 37-38 градусов, то это было нормальным явлением. Однако после указанного периода она, как правило, снижается и не бывает большей, чем на уровне в 37,2 градуса.
Если температура сохраняется на отметке до 38 градусов, то её рекомендуется снижать путём обильного употребления тёплой жидкости. Однако не стоит забывать, что калина и малина беременным женщинам противопоказаны. Но в случае повышения температуры на длительный период рекомендован приём жаропонижающих препаратов.
Сделать это нужно потому, что длительное сохранение температуры может стать причиной повреждения тканей у плода. Назначать жаропонижающее средство должен врач. Как правило, на 11 неделе беременности с повышенной температурой борются с помощью парацетамола.
- говорим, нет всем вредным привычкам;
- продолжаем пить комплекс витаминов специально разработанных для беременных;
- приобретаем удобную обувь на низком ходу;
- избегаем контакта с бытовой химией;
- во время беременности возможны проявления аллергических реакций, старайтесь избегать контакта с аллергенами;
- меняем гардероб, забываем о синтетических материалах, больше хлопка и натуральных тканей, начинаем носить правильное белье из хлопчатобумажной ткани;
- Женщины, у которых было два или более самопроизвольных прерываний беременности.
- Женщины, имевшие в прошлом замершую беременность или у которых родился мертвый ребенок.
- Перенесшие вирусную или бактериальную инфекцию во время беременности.
- Имеющие родственников с генетическими заболеваниями.
- Женщины, которые лечились препаратами, которые нельзя применять во время беременности.
- Имеющие детей с генетическими или хромосомными аномалиями (например, с синдромом Дауна).
- Женщины после 35 лет.
- Если УЗИ будут делать через живот, мочевой пузырь должен быть наполнен. Для этого за 2-3 часа до исследования нужно не мочиться или за час до него выпить 0,5 литра воды без газа.
- Для вагинального УЗИ наполненный мочевой пузырь не нужен.
- По крайней мере, за 4 часа до него нельзя есть.
- За 1-3 дня до анализа исключить мясное, жирное, аллергенные продукты (шоколад, цитрусовые, морепродукты)
- Обязательно получать достаточно кальция на 11 неделе беременности - для растущих костей и зубов малыша.
- Белки - строительный материал для всего организма плода, поэтому их тоже нужно есть достаточно.
- Йод оказывает влияние на развитие нервной системы, в особенности головного мозга.
- Беременной полезны любые овощи и фрукты, которые не вызывают аллергии, нежирное мясо, творог, сыр и другие молочные продукты.
- Особенную пользу принесут белокочанная капуста, болгарский перец, смородина, шиповник, свекла, арбузы, дыни, огурцы. Арбузы и дыни лучше есть в отдельный прием пищи, чтобы не произошло расстройство или вздутие живота. Овощи нужно есть не только сырыми, но и приготовленными.
- Нельзя есть сырую рыбу, сырые яйца, плохо прожаренное мясо, однозначно исключаются алкоголь и продукты, вызывающие аллергию.
- Нужно достаточно пить, лучше воду без газа и красителей, компоты, морсы.
- Именно 11 неделя беременности — тот период, когда возникают странные пищевые желания. Таким образом организм подсказывает, что нужно маме и ребенку в данный момент. Это и надо есть, но в разумных пределах: жареное и жирное при всем желании необходимо исключить.
- Важно, чтобы в пище присутствовали витамины, особенно Е, С и группы В.
11 неделя БЕРЕМЕННОСТИ #P-ONLINE
11 неделя беременности это предпоследняя неделя первого триместра. Этот период действительно знаменателен тем, что начинает потихоньку отходить токсикоз, и состояние эмоционального и гормонального фона понемногу стабилизируются.
Женщина на 11 неделе беременности, если даже и не делала тест и не проверялась у гинеколога, уже начинает понимать, что внутри нее растет и развивается, новая, маленькая жизнь.
Что происходит на 11 неделе беременности
Живот женщины еще не округлился, но поскольку плод уже значительно увеличился, матка также стала намного больше, поэтому можно наблюдать округление в самом низу живота.
Поскольку ранний токсикоз отступает, приступы тошноты и бесконечного желания есть селедку с вареньем, становятся все слабее. Эмоционально, беременная становится более устойчива, истерия понемногу отходит. Связанно это с тем, что организм все-таки понемногу привыкает к перестройке и уже начинает сам пытаться стабилизировать положение. Молочные железы увеличены и чувствительны, из сосков может при легком нажатии выделяться мутноватая жидкость, сладкая на вкус. Не нужно пытаться выжать ее или выцедить, это молозиво.
Пигментация увеличивается, начинает потихоньку тянуть поясницу, а при начинающемся дефиците кальция будущая мама начинает замечать ломкость ногтей, волос и сухость кожи.
Неприятным отголоском токсикоза является изжога. Желудочная кислота раздражает слизистую пищевода и вызывает не только чувство жжения, но иногда и боль в животе.
Пищеварительный тракт вообще на весь период беременности активно участвует во всех процессах.
Появляется метеоризм, запоры или наоборот понос. Многие женщины умалчивают эти симптомы, считая их как бы естественными, а зря. При любом беспокоящем вас факторе следует тут же ставить в известность доктора. Выделения. Они могут и должны быть на всем периоде беременности. Цвет у них белесо-коричневатый запах не ярко выраженный и они в принципе не беспокоят женщину на всем периоде беременности.
Если выделения имеют алый цвет, резко пахнут, слишком обильные женщине необходимо срочно обратиться к врачу.
Что происходит с плодом на 10 неделе беременности
Размер плода примерно со средний лимон - 7-8 см, а вес варьируется от 9 до 11 граммов.
Развитие плода происходит еще более быстро. Внутренние органы формируются не по дням, а по часам. Хорошо видно пальцы, голова по-прежнему намного больше туловища, мозг практически сформировался, координационный центр мозжечка уже активно влияет на ЦНС плода, поэтому движения малыша становятся все больше правильными.
У ребенка уже хорошо развиты хватательные функции, плод поднимает головку, активно переворачивается и кувыркается. Толкаться он начал еще раньше, но пока размер еще не позволяет почувствовать его движения.
Плод хорошо реагирует на внешние раздражители, он чувствует боль матери, различает температуру и реагирует на нее. Постепенно формируются половые органы и органы пищевода.
Общие рекомендации
На сроке 10 недель, беременную направляют на троекратное прохождение УЗИ и сдачу анализов на биопсию. Это обязательные процедуры для определения или предупреждения отклонений в развитии плода.
УЗИ на 11 неделе определяет также наличие многоплодной беременности и положение плода в полости матки. А самое главное происходит исследование ТВП (толщина воротникового пространства) плода. УЗИ на 11 неделе обязательное.
11 неделя беременности не менее важная для женщины, чем предыдущие или последующие, поэтому узнав о своей беременности, женщине рекомендуется встать на учет к гинекологу, сдать все необходимые анализы и начать думать только о том, что плод начинает полноценное развитие, а значит, следует отказаться от много привычного в небеременной жизни.
Не забывайте о том, что появляются растяжки, начинайте использовать крема или масла против них.
11 неделя беременности - это третий акушерский месяц. Если взглянуть на по неделям, то с момента зачатия прошло 71-77 дней дней. Одиннадцатая неделя беременности, именно тот период, когда отступают неприятные явления токсикоза, начинает увеличиваться животик. Подходит время важных обследований.
Развитие плода в утробе матери на 11 неделе беременности.
Плод становится все больше похож на человека. Пока его голова почти в два раза больше тела, вес плода на 11 неделе беременности составляет 7 г, а размер плода на 11 неделе достигает около 50 мм. Все органы и системы уже появились, скоро он будет уже не таким уязвимым к внешним воздействиям. Плод активно двигается, может поднимать головку, потягиваться, у него развивается хватательный рефлекс. Начинают проявляться наружные половые признаки - иногда на 11 неделе беременности можно уже определить пол ребенка.
Малыш уже умеет мочиться - моча попадает в околоплодные воды и через плаценту удаляется из матки. Его кишечник начинает совершать движения, напоминающие перистальтику. Очень активно развивается печень - она занимает большой объем брюшной полости плода.
Развивается нервная система. Плод начинает чувствовать внешние сигналы, у него появляется обоняние и вкусовые ощущения - теперь он чувствует, что ест мама, у него даже формируются свои пристрастия. На 11 неделе беременности становятся чувствительными ладони. Диафрагма развилась, иногда малыш может икать.
В иммунной системе плода на 11 неделе беременности происходит важнейшее событие - начинают появляться лимфоциты.
Что покажет УЗИ на 11 неделе беременности
Обычно на этом сроке делают УЗИ, на котором можно услышать, как у малыша бьется сердце, увидеть, как он шевелится. Первое УЗИ на 11 неделе беременности обычно делают для подстраховки, для исключения каких-либо отклонений. УЗИ позволяет оценить состояние плода, плаценты, матки, и входит в скрининг первого триместра.
УЗИ - безопасное для малыша исследование, которое позволяет на ранних сроках определить наличие или отсутствие отклонений в его развитии. Не стоит бояться делать УЗИ!
Фото УЗИ на 11 неделе беременности
Скрининг первого триместра беременности
Это обследование позволяет оценить состояние плода и риск рождения ребенка с врожденными заболеваниями. Оно проводится в период с 10 по 14 неделю беременности, и включает анализ крови из вены и УЗИ.
Обязательно пройти скрининг на 11 неделе беременности должны женщины, относящиеся к группам риска. Также его нужно пройти тем, кто точно хочет узнать риски рождения больного ребенка.
Кто входит в эти группы?
Во время первого скрининга проводится УЗИ. На нем будет виден рост плода, размер головки, длина конечностей, уровень развития мозга, положение желудка, сердца, других внутренних органов, размер сердца и сосудов, размер живота.
УЗИ во время скрининга выполняется на высокоточном оборудовании. Оно может быть как абдоминальным (датчиком водят по животу), так и вагинальным (датчик в презервативе вводят во влагалище). Второй этап обследования - биохимический анализ крови.
Как подготовиться к скринингу на 11 неделе беременности?
В зависимости от того, будет УЗИ проводиться через живот или вагинально, подготовка разная.
Чтобы анализ крови показал достоверные результаты, к нему тоже надо подготовиться.
Обычно кровь на анализ берут до 11 утра, это связано с биоритмами организма и выработкой в нем различных гормонов.
Фото животиков. Как выглядит живот на 11 неделе беременности
11 неделя беременности — Ощущения будущей мамы
В это время токсикоз начинает уменьшаться, хотя у некоторых женщин он сохраняется до 14 недели. Однако на 11 неделе беременности могут оставаться и усиливаться такие неприятные симптомы как и , хотя это совсем не обязательно.
11 неделя беременности — что происходит с мамой
На 11 неделе беременности начинает расти животик, хотя матка еще не покинула пределы малого таза. Иногда живот на 11 неделе беременности начинает тянуть и болеть, в этих случаях нужно показаться гинекологу - на этом сроке будущий ребенок все еще находится в зоне риска.
Внешность беременной также меняется на 11 неделе беременности, и часто не в лучшую сторону. Ногти становятся более ломкими, волосы могут начать выпадать, но иногда, наоборот, становятся гуще и начинают быстрее расти. Это связано с гормональными изменениями и пройдет после родов. Сбалансированный рацион может сделать эти явления менее выраженными.
Нагрузка на ноги продолжает увеличиваться на 11 неделе беременности, поэтому могут появиться сосудистые звездочки, увеличенные вены. Поэтому для предупреждения варикоза будущей матери надо уделить внимание своим ногам, посоветоваться с врачом, возможно, он порекомендует носить специальные чулки или обувь. Полезно также ложиться иногда, приподняв ноги выше головы, особенно после долгой ходьбы.
11 неделя беременности — это период, когда настроение беременной все так же неустойчиво, и виноваты в этом гормоны. Поэтому нужно научиться расслабляться, стараться не нервничать лишний раз, контролировать эмоции. Но иногда у беременных развивается дородовая депрессия, особенно, если и до зачатия была предрасположенность к этому состоянию. Тогда нужна консультация профессионального психотерапевта, ведь депрессия - это не просто плохое настроение, а гораздо более серьезная ситуация.
11 неделя беременности — Депрессия при беременности
Если у беременной на 11 неделе беременности не просто меняется настроение, а появляется угнетенное состояние, упадок сил, ощущение бессмысленности, мрачные мысли, в том числе о смерти, а также физические симптомы, такие как потеря аппетита и полового влечения, нарушения сна или непонятные боли, можно заподозрить депрессию.
Некоторые женщины относятся к группе риска. Это те, кто уже пережил подобное расстройство до беременности, те, кто имеет родственников с депрессивными расстройствами, женщины, чья беременность нежеланна.
В таких случаях нужно обратиться к психотерапевту. Он поможет выявить причину такого состояния - возможно, она кроется не только в гормональных изменениях, но и в каких-то семейных неурядицах или проблемах на работе. В легких случаях, которых больше всего, даже не потребуется применение каких-либо препаратов, а достаточно будет несколько раз поговорить с психологом.
Не стоит бояться посетить психолога или психотерапевта, если душевное состояние действительно тяжелое. Квалифицированная и своевременна помощь не позволит депрессии усилиться и вернет будущей маме радость ожидания ребенка.
11 неделя беременности — Выделения
На 11 неделе беременности в норме должны быть белые выделения со слабым кисловатым запахом. Они могут усиливаться и в большинстве случаев продолжаются до конца беременности.
Так же, как и раньше, изменения выделений, их цвета, появления неприятного запаха, становятся поводом для обращения к врачу. Возможно, попала какая-то инфекция, которую нужно вылечить как можно скорее.
На 11 неделе беременности могут появиться выделения из сосков - молозиво. Это нормально, и не нужно пытаться выдавливать его.
Кровянистые или коричневые выделения на 11 неделе беременности - признак начинающегося выкидыша. Если они появились, нужно немедленно вызывать скорую. При своевременных действиях врачей беременность в большинстве случаев удается сохранить.
Питание на 11 неделе беременности
Питание будущей матери - это основа здоровья ее ребенка, она должна обязательно уделять внимание этому вопросу. Питание должно быть полноценным и сбалансированным.
Секс на 11 неделе беременности
Доказано, что, если беременность протекает нормально, секс приносит только пользу. Во время физической близости выделяется смазка и сперма, которые положительно влияют на состояние матки. Конечно, нужно соблюдать некоторую осторожность, использовать позы с неглубоким проникновением.
Если есть угроза прерывания, боли, то лучше воздержаться от близости.
Но в большинстве случаев она хороша и для физического, и для психологического состояния женщины, кроме того, во время беременности у некоторых женщин либидо повышается.
