Очень сильная сухость кожи тела причины. Лечение народными средствами. Средства от сухости кожи тела

Сухая кожа тела – проблема, доставляющая немалый дискомфорт. Шелушение, зуд, ощущение стянутости возникает под воздействием внутренних и внешних факторов.

В чём причина излишней сухости кожных покровов? Что делать людям с сухой кожей тела? Советы специалистов помогут решить проблему.

Увлажнённая кожа – красота и здоровье

На первый взгляд проблема сухости кожных покровов может показаться надуманной. Многие люди не считают шелушение и зуд серьёзной проблемой.

На самом деле за косметическим дефектом часто кроются серьёзные проблемы с внутренними органами , нарушение обмена веществ, недостаток витаминов и другие неприятные явления. Внешний вид эпидермиса отражает общее состояние организма.

Гладкие кожные покровы – не только красота, но и здоровье. Судите сами:

• Сухая, шелушащаяся кожа на различных участках тела больше подвержена микротравмам. Через малозаметные трещинки легко проникают болезнетворные микробы.
• Излишняя сухость – свидетельство нарушения водного баланса в организме. Клетки эпидермиса не получают достаточного количества влаги, кожа сморщивается, теряет привлекательный вид.
• Склонность к сухости кожных покровов говорит о нарушении работы сальных желёз. Отсутствие достаточного количества кожного сала – причина истончения эпидермиса, появления ранних морщин, преждевременного старения кожи.

Важно! Пересушенные кожные покровы становятся более чувствительными, склонными к раздражениям. Кожа легко обветривается, пересыхает под воздействием солнца, краснеет, шелушится. Развивается нервозность, возникают комплексы из-за недовольства внешним видом.

Причины недостатка влаги

Почему сухая кожа на теле? У некоторых людей проблема связана с воздействием сезонных факторов, у других при детальном обследовании обнаруживаются заболевания внутренних органов. Многие женщины должны винить в появлении пересушенных участков на теле только себя.

Провоцирующие факторы:

• неправильное питание;
• частое посещение солярия;
• пребывание на пляже без нанесения на кожу кремов с УФ-фильтрами;
• сухой воздух в помещении. Причина – работа отопительных приборов, систем кондиционирования;
• недостаточное употребление воды в течение дня;
• дерматологические заболевания, при которых нарушается выработка керамидов;
• гормональные нарушения в период беременности, менопаузы, после родов;
• увлечение модными диетами;
• использование агрессивных очищающих составов;
• применение гелей, не подходящих по типу кожи;
• регулярный приём горячей ванны или душа;
• сбои в работе эндокринной системы.

Сухость кожи часто вызывают:

• постоянные стрессы;
• особенности климата;
• гиповитаминоз, нехватка витаминов A и E, отвечающих за эластичность кожных покровов;
• длительный курс лечения антибиотиками;
• наследственная предрасположенность;
• курение, употребление кофе, крепкого чая, газированных напитков.

Как избавиться от сухости кожи

Восстановление водно-жирового баланса – дело не одного дня. Важно не просто замаскировать косметический дефект и попытаться скрыть от окружающих шелушащиеся участки, но и найти причины неприятных проявлений.

Обнаружив проблему, обратитесь за советом к:

• дерматологу;
• косметологу.

В отдельных случаях понадобится консультация:

• невропатолога;
• эндокринолога;
• аллерголога;
• диетолога;
• гастроэнтеролога.

Лечение сухости кожных покровов зависит от причины , вызвавшей раздражение, зуд, нарушение работы сальных желёз. В некоторых случаях достаточно устранить провоцирующий фактор, и через время кожа вновь станет упругой и гладкой.

Очень сухая кожа тела, что делать в таком случае? полезные советы:

• пейте до 2 л жидкости в день;
• откажитесь от приёма горячих ванн;
• используйте крем-гель для душа на кремовой основе;
• не покупайте скрабы;
• при климаксе принимайте гормональные препараты, назначенные врачом;
• лечите хронические заболевания, вызывающие сухость эпидермиса.

Прислушайтесь к мнению специалистов по здоровому питанию:

• забудьте о жёстких диетах. Нехватка витаминов, дефицит микроэлементов, белков, питательных веществ ведёт к снижению тонуса, дряблости и сухости кожных покровов;
• осторожно относитесь к мочегонным препаратам, чаям для похудения. Они выводят жидкость из организма сверх нормы, клетки быстро обезвоживаются;
• похудение должно быть постепенным. Активная потеря веса ухудшает состояние кожных покровов;
• пересмотрите рацион. Сделайте упор на продукты, содержащие витамины A и E. Полезны орехи, молочные продукты, говяжья печень, морская рыба. Не забывайте о растительных маслах, брокколи, зелени, морепродуктах, сливочном масле, бобовых.

Средства для увлажнения

Применяйте косметические средства известных компаний. Дешёвая продукция часто содержит агрессивные компоненты, ухудшающие состояние кожных покровов.

Используйте:

• Косметическое молочко с натуральными маслами и увлажняющими компонентами. Немало положительных отзывов заслужила продукция компаний Чёрный жемчуг, Johnson’s Baby, Bubchen, Nivea, GARNIER, Yves Rocher.
• Женщинам с сухой кожей часто подходит линейка увлажняющих составов для детей . Многие обладательницы сухих кожных покровов после принятия ванны или душа носят на влажное тело прозрачный увлажняющий бальзам Johnson’s Baby. Результат – отличный.
• Косметические сливки – современное средство с нежной, лёгкой текстурой, приятным ароматом. В составе – натуральные компоненты, увлажняющий комплекс. Средство поддерживает водный баланс, придаёт кожным покровам бархатистость и гладкость. Подходит для ежедневно увлажнения, не вызывает аллергии.

Народные методы и рецепты

Уделите немного времени вашей коже – и она будет нежной, гладкой, как у младенца. Маски, ванны, питательные составы из лекарственных трав и целебных продуктов предотвратят сухость кожных покровов.

Проверенные рецепты:

• Глицериновая ванна. В тёплой воде растворите полстакана медицинского глицерина. Принимайте ванну полчаса. После процедуры слегка промокните тело.
• Маска для тела с соком алоэ или кефиром. После водных процедур смажьте тело одним из компонентов. Через 20 минут смойте.
• Быстро и просто. Смешайте 50 мл молока и 250 мл минеральной воды. Таким образом получаем своеобразный крем для тела для очень сухой кожи. Обработайте все участки, особое внимание уделите очагам шелушения. Втирание состава ускоряет выработку коллагена.
• Увлажняющая маска. Измельчите в блендере 2 банана, мякоть двух авокадо, влейте 200 г сливочного масла, растопленного на водяной бане, добавьте 10 капель розового масла. Взбейте смесь, нанесите на тело. Через 25 минут смойте.
• Эффективная медово-масляная маска. Разогрейте 4 сл. л. мёда, смешайте с таким же количеством оливкового масла, вотрите смесь. Смойте через 15–20 минут. Средство хорошо увлажняет, выводит токсины.
• Отличная увлажняющая маска. Смешайте масляный раствор витамина E (10 капель) и воду (1 стакан). Обработайте кожу, Замените витамин миндальным, абрикосовым, персиковым маслом. Прекрасно увлажняет кожные покровы масло авокадо.
• Ванна с ромашкой и отваром льняного семени. Успокоит сухие раздражённые кожные покровы курс приятных процедур. Отварите 5 ст. л. семян льна в литре воды Отдельно приготовьте настой ромашки аптечной по рецепту на упаковке. Влейте в ванную содержимое обеих ёмкостей. Расслабьтесь на 20 минут. После процедуры слегка промокните тело.
• Овсяная ванна при зуде и шелушении. Насыпьте в ткань овсяные хлопья, завяжите. Подвесьте мешочек под небольшую струю воды. Принимайте ванну 20 минут.

Требования к косметике

Как выбрать косметические средства для сухой кожи? Полезные советы:

• покупайте качественные составы с натуральными компонентами;
• откажитесь от использования скрабов и пилингов;
• выбирайте не обычное, а жидкое крем-мыло;
• гель для душа должен содержать увлажняющие, питательные, кремовые компоненты;
• не протирайте эпидермис лосьонами, содержащими спирт;
  идеальное средство по уходу за шелушащейся кожей – косметические сливки;
• очищайте и увлажняйте тело с помощью специального молочка;
• подберите косметические средства одной линейки;
  раз в полгода меняйте марку или пробуйте другую серию.

Ежедневный уход

Основное правило – проводите процедуры регулярно. Лень – плохой помощник в борьбе с повышенной сухостью кожных покровов.

Пять важных правил:

• По утрам купайтесь с кремовым гелем для душа.
• После водных процедур смажьте тело детским бальзамом, не вытирайтесь.
• Кожа подсохла? Увлажните её с помощью косметических сливок.
• Вечером примите ванну с ромашкой, мёдом, глицерином или другим полезным продуктом.
• Нанесите на тело питательный лосьон с керамидами, жирными кислотами, фосфолипидами.

Не забывайте удалять отмершие клетки. Раз в неделю делайте мягкий пилинг. Используйте:

• смесь питательного молочка и кофейной гущи. Держите массу на теле 3–5 минут. Смойте тёплой водой;
• пилинг из мелкомолотого миндаля, овсяных хлопьев, сметаны. Смесь держите 5 минут, смойте.

Как сохранить тонус кожи

Поддерживать водно-жировой баланс эпидермиса несложно. Приучите себя к регулярному уходу за телом – и вы предупредите появление шелушащихся, раздражённых очагов.

Меры профилактики:

• соблюдайте питьевой режим;
• не сидите на модных диетах;
• не увлекайтесь чаями для похудения и мочегонными средствами;
• за полчаса до выхода на улицу смазывайте руки и лицо кремом в зависимости от сезона. Летом нужны составы с УФ-фильтрами, зимой – жирный питательный крем;
• реже посещайте солярий;
• на пляже пользуйтесь солнцезащитным кремом;
• подберите хорошие очищающие, увлажняющие, питательные средства;
• не пользуйтесь дешёвой, некачественной косметикой по уходу за телом.

Ещё несколько важных правил:

• используйте домашние средства и народные рецепты для очищения и увлажнения;
• принимайте тёплые, а не горячие ванны;
• не очищайте кожные покровы при помощи жёстких мочалок и агрессивных средств;
• при излишней сухости воздуха купите увлажнитель;
• лечите заболевания внутренних органов, кожные болезни;
• уменьшите количество чашек кофе или чая в течение дня.

При лечении сухости кожных покровов не ограничивайтесь применением дорогостоящих косметических средств. Для восстановления водно-жирового баланса также используйте рецепты народной медицины. Ваша кожа снова станет нежной и бархатистой.

В нижеследующем видео рассказывается о «бюджетных» средствах для ухода за сухой кожей тела:

Иногда мы замечаем, что у нас сухая кожа тела и что делать мы не знаем. Человеческое тело очень уязвимо к внешним воздействиям, и поэтому легко поддается воздействию внешней среды. Это приводит к ощущению дискомфорта, стянутости и зуда. Появляются морщины, покраснения и шелушения. Особенно кожа страдает от сухости зимой, когда на улице воздух очень холодный, а в помещении - пересушенный отопительными приборами. Восстановить защитную функцию можно только постоянно увлажняя и питая ее. И тогда она станет упругой и гладкой и будет оставаться такой в течение длительного времени. На некоторых интернет ресурсах доступны, и средства для борьбы с сухостью, например вот здесь можно преобрести качественную профессиональную косметику для SPA http://gloria-sweet.ru/ , а также много всяких полезностей так необходимых для ухода за телом.

Сухая кожа на теле: причины, что делать?

В зависимости от причин сухости кожи тела существуют и различные способы борьбы с этим неприятным явлением. Рассмотрим сначала причины возникновения сухости.

К основным можно отнести:

• купание в горячей воде;
• несоблюдение здорового образа жизни;
• старение;
• частое умывание;
• смена климата;
• интенсивное потоотделение;
• сезонные факторы;
• обезвоживание;
• аллергические реакции;
• воспалительные процессы;
• раздражения;
• сухость воздуха в домах;
• возраст более 50 лет;
• ранки, царапины, порезы;
• нарушения работы желудочно-кишечного тракта;
• нарушения сна;
• прием лекарственных препаратов;
• неправильное питание;
• чрезмерное использование мыла и косметических средств.

Боремся с сухостью традиционно

Повышенная сухость кожи тела, причины которой могут быть очень разнообразными, устраняется несколькими способами. В случаях если причина связана с частым пребыванием на солнце, изменением климата или сухим воздухом в доме, можно установить в квартире увлажнитель воздуха. Любители растений могут поставить вазы с цветами или сосуды с водой. В автомобиле рекомендуется устанавливать настройки кондиционера на 80% влажности. Старайтесь регулярно использовать увлажняющий крем, берегите свое тело от прямых солнечных лучей. Приучите себя к косметологическим процедурам по увлажнению.

В случае если зуд и сухость появилась вследствие жестких диета, например диета ангелов Victoria"s Secret, или монодиеты. Это приводят к недостатку углеводов и микроэлементов, которые отвечают за тонус кожи и насыщают ее влагой. Не секрет, что во время таких диет не только нужная влага, но и витамины поступают в недостаточном для организма количестве.

Косметический уход за сухой кожей

Когда мы замечаем, что у нас очень сухая кожа тела и что делать мы не знаем, в помощь приходят полезные маски. Даже если сухость вам не очень мешает, все равно можно их делать, чтобы кожа оставалась эластичной и упругой всегда.

Один из примеров такой маски:

смешиваем 1/3 стакана растительного масла, 2 желтка и 2 ст. л. меда. Наносим эту смесь на тело и держим до высыхания, после этого снимаем маску влажной салфеткой или ваткой смоченной в воде. Если осталось чувство липкости можно принять душ и нанести увлажняющий крем. Эту маску можно использовать не только для тела, но и для лица.

Ежедневный уход

• Пейте не менее 2 литров воды в день. Вода должна быть чистой. Лучше - негазированной, минеральной. По желанию вы можете добавить в нее несколько капель свежего лимонного сока или палочку корицы, так получится отличный детокс-напиток.
• Сухая кожа очень нуждается в увлажнении, но воспринимает воду с трудом. Поэтому, принимая душ или ванну, старайтесь, чтобы вода была максимально прохладной. Приучите себя не использовать при купании мыло - ведь оно очень сушит.
• Уход за лицом должен постоянно состояться из этих этапов ухода: очищение, тонизирование, увлажнение, питанию. Также важно наносить специально предназначенные средства для кожи вокруг глаз и губ, а также постоянно делать маски.
• Регулярно используйте специальный крем для рук. Все средства должны быть гипоаллергенными, правильно подобранными, прошедшие дерматологические исследования. В составе должны быть полезные масла, микроэлементы и витамины.
• После душа используйте молочко для тела или крем. Лучше, если они будут на масляной основе. Мягкое скрабирование всего тела 2 раза в неделю значительно улучшит состояние.
• Сухая кожа очень восприимчива не только к внутренним, но и к внешним факторам, поэтому не пользуйтесь декоративной косметикой с вышедшим сроком годности, иначе может появиться зуд аллергические высыпания.
• Методом проб и ошибок со временем вы постепенно научитесь подбирать подходящие именно вам средства, которые вам подходят. Возьмите в привычку читать состав крема перед его приобретением.
• Выбирая крем, кроме состава учтите также и возрастную категорию, для которой он предназначается, от этого зависит плотность и эффективность крема.

Забирай себе, расскажи друзьям!

Читайте также на нашем сайте:

Массаж – процедура, позволяющая эффективно ухаживать за телом. Если все манипуляции делать правильно, тогда оказывается воздействие на многие ткани: кожу, подкожную жировую клетчатку, лимфатическую и кровеносную системы, мышцы. Вы почувствуете полное расслабление и общее оздоровление организма.

Многие люди, которые проживают в умеренном климате, зимой испытывают кожный зуд. Чаще всего это не связано с какими-то патологиями, а обусловлено специфическим воздействием холодного воздуха на эпидермис.

Важно отметить: зуд кожи зимой может иметь причины и патологического характера. Поэтому при обнаружении дополнительных симптомов (например, повышенной температуры) следует обратиться за консультацией к врачу.

Особенности холодного воздуха и его влияние на кожу

Причина, по которой холодный воздух заставляет человека чесаться, заключается в низком содержании в нем воды.

• Чем ниже температура воздуха, тем меньше в нем влаги: при -30 максимальное количество пара в воздухе может составлять всего 330 грамм на кубический метр;
• при -20 – 880 грамм;
• при -10 – 2,14 килограмма.

Для сравнения: если воздух прогрет до +20, то в нем может содержаться до 17,3 килограмм воды на кубический метр. При 50 – уже 83 килограмма.

Кожа так же, как и все остальные органы, испытывают сильную потребность в воде. И если печень, сердце и т.д. получают ее в достаточном объеме с пищей, то эпидермис значительную часть впитывает из окружающей среды. При этом, когда влажность низкая, он ее теряет. Поэтому зимой сильно сохнет кожа и чешется.

Недостаток витаминов

Но может кожный зуд зимой причины иметь и другие. В частности, в холодный период у людей, проживающих в умеренных широтах, наблюдается гиповитаминоз. Недостаток витаминов, в свою очередь, приводит к ухудшению функционированию различных органов, в том числе и эпидермиса.

Из-за гиповитаминоза больше всего зимой чешется кожа на боках, животе и прочих участках, где сосредоточено больше всего жировой ткани. При этом недостаток различных витаминов может вызывать абсолютно разные проблемы и симптомы.

Узнать почему возникает зуд на на боках можно из .

Зимой начинает чесаться кожа, как правило, из-за недостатка ретинола, аскорбиновой и никотиновой кислот.

Способы борьбы с зудом

Разобравшись с тем, почему зимой чешется кожа, можно перейти непосредственно к рассмотрению способов устранения зуда.

Устранение зуда, который вызван сухим воздухом

Если зимой начинает чесаться кожа, то следует приобрести специальные кремы, предназначенные для увлажнения эпидермиса, и применять их в соответствии с инструкцией.

Вместо них можно использовать и народные средства. Одним из них является овсяная маска. Чтобы ее приготовить понадобится взять 3 столовых ложки указанных хлопьев, 1 огурец среднего размера и 3-5 ложек 15-процентной сметаны. Все ингредиенты нужно измельчить и смешать (например, в блендере), а затем нанести на проблемные участки кожи на 20 минут. Процедуру можно выполнять раз в день или по мере необходимости.

Во-вторых, нужно чистить кожу. Делать это следует тщательно, но осторожно, чтобы вместе с ороговевшими клетками и грязью не удалить увлажняющие вещества, которые вырабатывает тело естественным образом.
То, почему зимой кожа чешется и шелушится, чаще всего обусловлено сухостью эпидермиса. Поэтому не следует пересушивать его еще больше. Рекомендуется использовать как можно меньше мыла, а также не злоупотреблять горячими ваннами.

Перед выходом из дома в холодную погоду нужно скрыть как можно большее количество участков тела под одеждой. Это:

• во-первых, снизит потери влаги;
• во-вторых, предотвратит обветривание;
• в-третьих, уменьшит влияние ультрафиолета.

Если с влажностью воздуха на улице ничего поделать нельзя, то в помещении его можно легко насытить паром. Для этого даже не нужно тратить деньги на специальное оборудование. Чтобы повысить влажность в помещении, необходимо вскипятить воду, и дать ей испариться. Предварительно нужно распахнуть все межкомнатные двери.

Подобные меры нужны по той причине, что в холодное время года в квартирах и частных домах очень сухой воздух. Из-за отопления концентрация пара в них может быть даже меньше, чем на улице. Поэтому, если возникает зуд тела ночью зимой, чтобы от него избавиться, нужно периодически проводить увлажнение комнат.

Устранение зуда, вызванного гипоавитаминозом

Если сухая кожа тела зимой чешется, а чаще всего зуд возникает на боках, животе и/или бедрах, то вероятнее всего, это вызвано гипоавитаминозом. В этом случае, чтобы скорректировать состояние эпидермиса, нужно начать прием витаминов: A, B1 и C. Именно их недостаток приводит к рассматриваемым нарушениям.

Кроме них также рекомендуется применять кальциферол (D), так как в холодный период в организме наблюдается сильный недостаток этого органического соединения. Оно необходимо в том числе для нормального функционирования эпидермиса. Для его лучшего усвоения параллельно следует употреблять рыбий жир.

Внимание! Даже если эпидермис в порядке или зуд обусловлен другими причинами, все равно рекомендуется использовать перечисленные витамины в целях профилактики.

Если зимой чешется кожа на всем теле или на его конкретных участках, то следование приведенным выше рекомендациям позволит быстро избавиться от этой проблемы. Если они не помогли, нужно посетить дерматолога – возможно зуд вызван какой-то патологией, требующей медикаментозного лечения.

Сухая кожа на ощупь шероховатая, лишенная нежности и бархатистости, с отслаивающимися частичками эпидермиса. Сухость кожных покровов может проявляться по всему телу или же на определенных участках: руках, коленях, лице.

Определение типа кожи

Существует несколько типов кожи, принадлежность к одному из них можно определить самостоятельно:

• Нормальная кожа – содержит достаточно влаги и липидной смазки, упругая и эластичная на ощупь. Поры на ней еле заметны, морщины появляются после 30 лет.
• Жирная кожа – на ощупь жирная, на ней часто появляются угри; поры хорошо заметны, часто закрыты черными точками. Благодаря обильной жировой смазке морщины на такой коже могут появиться только к 40 годам.
• Комбинированная кожа – сочетание жирных (на лбу и носу) и сухих (в области щек, вокруг глаз) участков.
• Сухая кожа – поры незаметны, кожа тонкая, бледного цвета, на ней рано образовываются морщины (при активной мимике лица могут появиться уже в 20-летнем возрасте). После умывания возникает чувство стянутости, появляются шелушение, микротрещины. С возрастом на сухой коже выступают пигментные пятна , из-за повышенной чувствительности пересушенных кожных покровов могут появляться участки с аллергическими проявлениями: зудом, высыпаниями, покраснением. Повышенная сухость кожи, обусловленная гипофункцией сальных желез, называется ксерозом .

Различают два вида сухой кожи :

1. С высоким тонусом – эластичность сохранена, при хорошем уходе возможно предотвращение появления морщин.
2. С пониженным тонусом – очень сухая кожа, сильно истонченная, на ней быстро появляются морщины, она трудно поддается восстановлению при помощи косметических средств. Определить принадлежность кожи к этому типу можно при помощи простого теста: если сжатая между двумя пальцами кожа разглаживается очень медленно, значит, она пересушена и потеряла эластичность.

Обезвоживанию кожи препятствует водно-липидная мантия, которая тонким слоем покрывает ее. Кроме защиты от пересушивания, водно-жировая пленка выполняет такие функции:

• придает эластичность кожным покровам;
• поддерживает уровень pH кожи;
• подавляет размножение патогенных микроорганизмов;
• принимает участие в выведении из организма токсических веществ.

При уменьшении количества липидов и потере влаги вследствие воздействия различных факторов кожа остается незащищенной, появляется сухость.

Внешние (экзогенные) причины

К ним относятся:

• Метеорологические факторы :
  • Ультрафиолетовое излучение – приводит к потере эластичности, появлению пигментных пятен .
  • Ветер – под его воздействием меняется терморегуляция кожи, увеличивается испарение влаги.
  • Мороз – полезен только для жирной кожи. Сухая кожа при действии низких температур становится еще суше, начинает шелушиться, растрескиваться.
  • Жаркий климат – организм интенсивно теряет влагу, вместе с ней – минеральные вещества. Кожа при этом тускнеет, истончается, шелушится, появляются мелкие морщинки.
• Бытовая химия – в инструкциях по применению различных бытовых средств указано, что при работе с ними необходимо использовать защитные перчатки, но это предупреждение зачастую игнорируется. В результате агрессивные вещества разрушают слой эпидермиса, кожа становится стянутой, на ней появляются микротрещины.
• Неблагоприятный микроклимат в помещении – недостаток влаги летом при высокой температуре окружающего воздуха или зимой при работе отопительных приборов негативно сказывается на состоянии эпидермиса.
• Неоднократное проведение пилингов – частые отшелушивающие процедуры приводят к истончению и истощению кожных покровов; вещества, используемые для проведения химического пилинга (салициловая, лимонная, яблочная кислоты) снижают активность сальных желез.
• Жесткая и хлорированная водопроводная вода – хлор, соли кальция и магния сушат эпидермис, вызывают аллергические реакции .
• Алкоголь и курение – способствуют изменению цвета кожи, появлению преждевременных морщин. Воздействуя на сосуды, алкоголь и никотин вызывают сухость и шелушение эпидермиса, появление подкожной сосудистой сетки, которая просвечивает через тонкую сухую кожу.
• Профессиональные особенности – работа, условия которой сопровождаются выделением тепла: стекловарение, машиностроение, горячие цеха в столовых. При этом происходят большие потери воды организмом, нарушается водно-солевой обмен, кожа становится пересушенной.
• Безграмотный выбор косметики – использование косметики не по возрасту или для другого типа кожи ухудшает состояние эпидермиса. Например, средства для жирной кожи содержат подсушивающие, сосудосуживающие вещества: салициловую кислоту, кофеин, бензоилпероксид. Для сухой кожи они вредны.
• Частое посещение солярия – искусственный загар может нанести вред чувствительной сухой коже, вызвать шелушение, аллергию. Несмотря на то, что в солярии используются лампы, стекло которых не пропускает вредную для человека коротковолновую часть УФ-спектра, обладателям сухой кожи увлекаться процедурой не стоит.
• Прием лекарственных средств – ксероз относится к побочным эффектам некоторых лекарственных препаратов: мочегонных, ретиноидов (средств для системного лечения угревой сыпи), кортикостероидов, гормональных контрацептивов.

Внутренние (эндогенные) причины

Наиболее распространенные:

• Генетические особенности – сухой тип кожи передается по наследству. Также ксероз сопровождает многие наследственные заболевания: ихтиоз, псориаз , атопический дерматит .
• Неправильное питание – обезвоживание кожных покровов вызвано недостаточным поступлением в организм витаминов, жиров, жидкости, а также избытком острой, соленой пищи.
• Изменение гормонального фона – кожа часто становится сухой в периоды гормональных перестроек организма: в подростковом возрасте, с наступлением беременности, при климаксе .
• Различные заболевания :
  • Почечная недостаточность – ксероз возникает у большинства пациентов. Это связано с тем, что почки не способны выполнять функцию выведения вредных веществ из организма с мочой, в результате чего происходят серьезные нарушения в работе различных органов, появляются симптомы интоксикации: утомляемость, заторможенность, отсутствие аппетита, тошнота, жажда, сухость и желтизна кожных покровов.
  • Хронический колит – воспаление слизистой оболочки толстой кишки. Для заболевания характерен частый стул, который со временем приводит к похудению больных, они ощущают слабость и упадок сил. В результате обезвоживания и гиповитаминоза нарушается зрение, развивается сухость эпидермиса и слизистых оболочек.
  • Гипотиреоз – пониженная функция щитовидной железы. Кроме сухости кожи сопровождается ломкостью волос, отечностью, сонливостью, гипотонией, запорами.
  • Сахарный диабет – эндокринное заболевание, для которого характерно нарушение нескольких видов обмена веществ: водно-солевого, углеводного, белкового, жирового. Один из основных симптомов сахарного диабета – полиурия (увеличенное выделение мочи). В результате организм стремительно теряет жидкость, больные испытывают мучительную жажду, постепенно развиваются вторичные симптомы: сухость и зуд кожных покровов и слизистых оболочек, слабость, нарушение зрения, инфицирование мягких тканей вследствие высокого уровня травматизации на фоне происходящих изменений в организме.
  • Стрессы – при их возникновении в организме повышается уровень кортизола (гидрокортизона) – глюкокортикоидного гормона, который вызывает сухость кожи.

Как бороться с сухостью

Чтобы эффективно бороться с сухостью кожи, в первую очередь нужно посетить дерматолога. Если причина проблемы кроется не в кожных заболеваниях, врач направит на консультацию к другим специалистам: гастроэнтерологу, эндокринологу, неврологу. Лечения основных заболеваний может быть достаточно для улучшения состояния кожи.

В остальных случаях требуется симптоматическое лечение:

• Пересмотр рациона и питьевого режима . Питание при сухой коже должно быть продумано таким образом, чтобы в продуктах содержалось повышенное количество витаминов A, E, C, витаминов группы B, растительных жиров.
• Применение очищающих средств с минимальным содержанием поверхностно-активных веществ, которые сушат кожу . При склонности к аллергическим реакциям мыло и гели для душа лучше приобретать в аптеках. Например, гель для душа Лостерин, мыло Ойлатум специально созданы для ухода за сухой и чувствительной кожей тела, предрасположенной к аллергии.
• Уход за сухой кожей лица должен осуществляться только при помощи специальных косметических средств . Дополнительно рекомендованы маски домашнего приготовления для сухой кожи лица , в состав которых вводятся натуральные увлажняющие и питательные компоненты.

Использование при лечении сухой кожи комплексного подхода, одновременное применение различных методов помогает избавиться от обезвоживания кожных покровов, вернуть им упругость, эластичность и здоровье.

Если бы кожа вашего тела имела возможность выразить свои чувства, чтобы это были за слова? Достаточно ли внимания и заботы вы уделяете самому большому органу своего тела? Не взывает ли он о пощаде и помощи? Может быть, сухая кожа тела – повод задуматься о состоянии своего организма?

Причины сухости кожи тела

Первое, что делает современная женщина, почувствовав, что поверхность тела недостаточно увлажнена, стянута и шелушится – наносит на неё слой крема или лосьона. Порой – первого, попавшегося под руку. Конечно, многие регулярно используют специальные средства после ванны или душа, считая, что в этом и заключается полноценный уход за кожей тела, но причины сухости так и остаются не устранёнными.

Кожный покров имеет собственный механизм сохранения необходимого уровня увлажнённости. Он именуется натуральным увлажняющим фактором – НУФ, или NMF. Он образуется в результате жизнедеятельности клеток эпидермиса и состоит из множества составляющих – минеральных солей, органических кислот, сахаридов, белков и аминокислот, мочевины и других веществ. Они удерживают жидкость на поверхности и в слоях кожи, обеспечивают эластичность коллагеновых волокон и своевременное обновление клеток.

Состав и, следовательно, функциональность НУФ зависят от времени года, возраста и внутреннего состояния организма. Чтобы кожа не стала сухой, раздражённой и дряблой, важно сохранять и поддерживать эту природную защиту.

Что способствует разрушению натурального увлажняющего фактора?

Водные процедуры

Горячая и жёсткая вода, мыло и поверхностно-активные вещества, содержащиеся в гелях для душа, не только удаляют грязь, но и разрушают такое необходимое увлажняющее покрытие. Представьте, что происходит с кожей, если вы, желая добиться чистоты «до скрипа», намыливаете её не один раз и применяете жёсткую мочалку!

Такая яростная гигиена навредит сухой коже, даже если вы будете нивелировать её результаты, нанося увлажняющее молочко для тела. Точно так же, как крем для рук не способен в полной мере устранить сухость кожи, если вы моете посуду без перчаток.
Вода может сушить кожу и в том случае, если в ней слишком много хлора. Обычно этим грешат общественные бассейны. Не сделает вашу кожу увлажнённой и морская вода, особенно – в союзе с палящим солнцем.

Что делать:

• Замените ежедневные горячие ванны на тёплый душ.
• Откажитесь от обильно пенящихся средств. По возможности обходитесь только водой или же используйте гидрофильные масла для душа. Если кожа имеет особые потребности (раздражена, склонна к воспалениям), можно применять отвары трав – ромашки, календулы, корня сельдерея.
• Набрав воду в ванну, подождите минут пятнадцать-двадцать. За это время из неё выйдет большая часть хлора. Обзаведитесь специальными смягчающими воду таблетками или бомбочками – они, к тому же, содержат различные полезные добавки.
• Перед посещением бассейна и пляжа наносите на сухие участки тела защитный жирный крем, а после – ополосните тело прохладной водой и воспользуйтесь увлажняющим лосьоном.

Сезонный фактор

Бывает так, что пересыхает и шелушится кожа только в определённое время года. Например, зимой, когда тело постоянно скрыто под тесной, затрудняющей кожное дыхание, одеждой.

В этот же период воздух помещений характеризуется низкой влажностью из-за отопления, а вы сами можете страдать от обострения хронических заболеваний и ослабления иммунитета. В жаркие месяцы кожа подвержена иссушающему воздействию солнца и пыли.

Что делать:

• Отдавать предпочтение натуральным тканям и свободным фасонам.
• Зимой устраивать телу регулярные воздушные ванны.
• Применять увлажнитель воздуха на протяжении отопительного сезона. Аквариум, мокрое покрывало на радиаторе, вазы с водой – доступная, но не слишком эффективная альтернатива.
• Использовать солнцезащитные и колд-кремы соответственно времени года.

Нерациональное питание

Человек есть то, что он ест. Рацион, составленный без учёта потребностей организма, рано или поздно приведёт к различного рода проблемам. Сухая кожа может быть следствием голодания, диеты и употребления продуктов со скудным содержанием витаминов группы В, А, Е, С, полиненасыщенных жирных кислот, белков и минералов.

К обезвоживающему эффекту приводят кофеинсодержащие напитки, препараты для похудения, мочегонные и слабительные средства. Они способствуют выводу жидкости из организма, и первой на это реагирует именно кожа.

Что делать:

• Употребляйте в пищу растительные масла, семечки, орехи, оранжевые и красные овощи и фрукты, зелень, молочные продукты, лосось, гречневую, овсяную и перловую крупы.
• Выпивайте достаточное количество воды – полтора-три литра в зависимости от массы тела, физической активности, температуры и влажности воздуха.
• Не употребляйте мочегонные препараты без назначения врача.
• В сезон витаминного дефицита и при диете принимайте специальные комплексы по совету врача.

Гормональные изменения

Это один из самых значительных факторов, и очень важно в этом случае определить природу изменений. Одно дело – скачки гормонов во время беременности и после родов, другое – возрастные метаморфозы, и третье – нарушения в работе эндокринной системы.
Как правило, резкие перемены в гормональном фоне приводят к локальной сухости кожи – на руках, локтях, ступнях, коленях.

Что делать:

• Новоиспечённым мамам обычно нужно просто набраться терпения, разнообразить своё меню (часто скудное из-за ограничений) и не забывать о питательных и увлажняющих кремах.
• Женщинам, переживающим фазу климакса, стоит обратиться к своему доктору. Возможно, он подберёт подходящие заместительные препараты или пропишет кортикостероидную мазь.
• Если сухость кожи обусловлена заболеваниями, приводящими к нарушению функций желез внутренней секреции, наружными средствами не обойтись. Только доскональное медицинское обследование, выполнение врачебных предписаний и внимательное отношение к себе способны решить эту и сопутствующие проблемы.

Целый ряд кожных заболеваний может сопровождаться выраженной сухостью покровов, покраснением, шелушением, образованием трещин и язв.

Среди них – аллергический и атопический дерматиты, экзема, псориаз, ихтиоз, микозы. Природа возникновения подобных патологий может быть генетической, аутоиммунной, инфекционной и даже психосоматической – с этим под силу разобраться специалисту.

Но подумайте, не кроется ли причина сухости и раздражения в новом стиральном порошке или кондиционере для белья, мыле или геле для душа? Не довелось ли вам отведать экзотических фруктов, ядовито окрашенных напитков, сладостей и подобных вызывающих аллергию продуктов?

Когда необходимо посетить кабинет дерматолога:

• Когда предпринятые вами защитные и увлажняющие меры не оказались действенными.
• Когда сухость проявляется пятнами, краснотой, шелушением, трещинами, язвами, изменением структуры кожи.
• Если с подобной проблемой сталкивались и другие члены вашей семьи.
• Если ваше общее самочувствие ухудшилось.

Если оставить проблему сухости кожи тела без внимания, очень скоро вас начнут волновать её последствия – пигментные пятна, дряблость, чрезмерная чувствительность, гиперкератоз. Но быстрое старение – далеко не самый печальный финал. Гораздо хуже, например, оказаться в числе страдающих от экземы, которая часто возникает на этом фоне и очень плохо поддаётся лечению.

Что делать при очень сухой коже тела? Как не допустить осложнений?

• Откажитесь от применения лосьонов-автозагаров, депиляционных кремов, кислотных пилингов и грубых скрабов.
• Используйте масляные смеси вместо гелей и пен для бритья.
• Не применяйте молочко для тела, содержащее глицерин, при влажности воздуха ниже 60%.
• Выбирайте средства, содержащие мочевину (карбамид), молочную кислоту, гиалуронат натрия, полиненасыщенные жирные кислоты.
• Рассмотрите возможность прохождения процедуры биоревитализации – введения гиалуроновой кислоты посредством микроинъекций.
• Принимайте тёплые ванны с добавлением молока и мёда.
• Балуйте кожу обертываниями с жирной сметаной, маслами оливы, энотеры, шиповника, грецкого ореха, льна, морскими водорослями. Применяйте эфирные масла – апельсина, сантала, розового дерева, ромашки.

Если вы возьмёте на вооружение эти советы, ваша кожа больше не будет страдать от жажды. К ней вернутся первозданная упругость и здоровый цвет, а к вам – цветущий внешний вид, уверенность в себе и отличное настроение!