Все любят побаловать себя чем-то вкусненьким, особенно женщины, а если это беременные женщины, то тут нужно держать ухо востро, ведь многие продукты могут омрачить столь прекрасный период.
В этой статье поговорим о малине, полезна ли она для организма будущей мамочки или же сможет нанест вред?
Польза ягоды-малины
Помимо того что все без исключения любят малину, она полна витаминаминами, такими как А, В, С, Е, (витамин В9), кальций, йод, железо и многие другие. Ее принимают не только при лечении вирусных инфекций и кашле, а еще и при малокровии (анемии), гипертонии, заболеваниях сердца, в больших количествах советуют употреблять людям перенесшим инсульт либо инфаркт.
Полезными свойствами обладают не только ягоды малины, а еще листики с веточками и цветки.
После родов малину советуют принимать для снятия послеродовых болей и для увеличения количества грудного молока.
Все знают насколько вкусная ягода-малина, а при этом еще и полна витаминами и макроэлементамиИнтересный факт! Малина, одна из ягод, которая при варке или заморозке не теряет свои полезные витамины, а наоборот укрепляет их.
Можно ли малину при беременности?
Относительно того можно ли употреблять малину существуют абсолютно противоположные мнения. Одни считают, что ягода-малина способна предотвратить выкидыш, другие же думают что малина способна вызвать преждевременные роды.
Колоссальное содержание витамина С в малине быстро поможет избавиться от простуды, ведь беременные, подвержены риску из-за сниженного иммунитета.
В первом триместре женщины, которые страдают токсикозом, могут притупить его отварами или морсами из малины. И как мы писали ранее, содержащие витамины, такие как фолиевая кислота, йод, кальций и т.п. будут лишь способствовать правильному развитию плода в первые месяцы беременности.
Во втором триместре, женщин подстерегают отеки, от которых им поможет справиться малина.
В третьем триместре малина способна расслаблять шейку матки, подготовливая тем самым к родам. Но, не рекомендуют пить чай из-за повышения возможности преждевременных родов.
Предосторожности в употреблении
При всех своих явных плюсах малина может оказать и аллергическую реакцию, поэтому следует принимать ягоды осторожно.
За несколько недель до родов как малину, так и чай из нее не рекомендуют принимать из-за провокации сокращения матки. Также малина понижает свертываемость крови, а при кровотечении это небезопасно.
Малина при беременности несет сплошную пользу будущим мамамСуточная норма
Сколько же малины можно поглощать в день?
Не нужно удивляться возникшей ни с того ни с сего аллергии на малинку, в связи с гормональными изменениями поведение организма беременной женщины становится непредсказуемым.
Во избежание аллергической реакции начинайте употреблять малину в малых количествах, даже если до беременности аллергии не возникало!
В первом триместре разрешено съедать 100-150 грамм свежей или замороженной малины, а во втором и третьем можно смело увеличить дозу в два раза.
Обогащая организм клетчаткой малина способствует хорошему пищеварению.
Одно из главных правил, касательно всех продуктов в период беременности, они дожны быть экологически чистыми, не выращивались возле автомобильной дороги или с помощью нитратов!
Чай из листьев малины с пользой
Насыщая организм полезнейшими витаминами чай с малиной полезно пить по 1-2 чашки в день. При этом вы снизите токсикоз, так как чай будет детоксицировать организм.
Заваривать можно как сухие листья малины так и ветки куста, а добавляя в кипяток варенье, аромат способен улучшить настроение, да и сам напиток будет полезен.
Сладенькое: малиновое варенье
Как говорилось ранее при варке малина не теряет свои полезны свойства, а наоборот стабилизирует их. Но не стоит при этом забывать о калорийности, которая значительно увеличивается в варенье. Лишний вес ведь никому не нужен?
При простуде советуют принимать варенье, от повышения настроения улучшается и самочувствие за счет макроэлементов и витаминов приносящим только пользу.
Малина является самым популярным народным средством для терапии простудных заболеваний. Ведь и дети, и взрослые при простуде сразу же применяют в лечебных целях эту ягоду. Но малину можно применять для терапии не лишь простуды, но и прочих болезней. Следует подчеркнуть, что помимо ягоды лечебными свойствами обладают и коренья, листья, цветки, ветки, то есть весь кустарник. Почти все знают, что подвергаясь заморозке или термической обработке, малина практически не утрачивает свои полезные свойства, поэтому многие делают запасы на весь год – варят малиновое варенье и замораживают ее.
Отличным помощником малина является для тех людей, которым противопоказан прием медикаментов. Но стоит помнить, что у малины есть свои противопоказания, поэтому не всем ее стоит применять в большом количестве. Особенно внимательно к применению малины следует отнестись беременным женщинам, но не стоит отказываться от нее полностью.
Чем полезна малина при беременности: полезные свойства
Неоспоримым является то, что малина приносит колоссальную пользу женщинам в положении, эта ягода является наиболее полезной среди других, и с этим не поспоришь. Но не рассказать о лечебных свойствах и полезном составе этой целебной ягоды нельзя. Наиболее всего малина популярна из-за большого количества в ягоде витамина С (даже не смотря на то, что витамина А ягода содержит больше), салициловой кислоты, имеющей растительное происхождение (ее наибольшее количество содержится в листьях малины), и также веществ, которые имеют схожий эффект с антибиотиками. Именно поэтому малину используют для лечения воспалительных болезней, которые вызывают гипертермию. Чаще всего такими заболеваниями являются ОРВИ, простуда или грипп.
Но как было сказано выше, в народных рецептах применяются все части малинового кустарника для проведения лечения самых разнообразных болезней, например, как болезни ЖКТ, болезней сердечно - сосудистой системы, болезни мочеполовых органов, нарушение функций обмена веществ, сбой гормональной системы, заболевания кожных покровов, геморрой, сахарный диабет, ревматизм и другие. Очень полезной для девушек является малина, из-за того, что в ее составе высокий уровень витаминов группы В. Данную ягоду следует ввести в рацион при длительной, обильной и болезненной менструации, так как малина устраняет проявление ПМС и нормализует менструальный цикл. Помимо этого специалисты фитотерапии уверены в эффективности малины в борьбе с бесплодием.
Малина на ранних сроках
Многие женщины знают, что самым опасным периодом для беременности и плода является 1 триместр беременности, так как иммунитет в этот период становится слабее естественным путем, и женщина становится подвержена многим вредным микроорганизмам. Кроме того, прием медикаментов в этот период беременности крайне нежелателен. Поэтому многие девушки в положении применяют для лечения народные рецепты, в состав которых входит малина.
У малины имеется много разных целебных эффектов, например, жаропонижающий эффект, бактерицидный, патогенный, противовоспалительный эффект, иммуностимулирующий, умеренный мочегонный и желчегонный эффект, а также вяжущий. Целебные эффекты малины обеспечены ее большим содержанием витаминов (бета - каротин, витамин А, В1, В2, В5, В6, В9, Е, РР, Н, С), минеральных веществ (магний, кальций, калий, фосфор, натрий, хлор, йод, цинк, железо, медь, бор и прочие), и также таких полезных веществ, как клетчатка, пектин, жирные и органические кислоты, дубильные вещества, сахар.
Все активные биологические вещества, которые есть в составе кустарника малины оказывают определенную пользу на организм беременной девушки и организм будущего малыша. Применяя малину можно нормализовать процесс опорожнения организма, избавиться от запоров во время беременности, устранить симптомы токсикоза, например, избавиться от тошноты, что значительно облегчит процесс вынашивания ребенка, а самому ребенку поможет правильно и полноценно развиваться. Малина содержит очень важное, на первых сроках беременности, вещество – фолиевую кислоту, а также необходимые в течение всей беременности – калий и кальций. Внесение малины в рацион питания девушки, на малых сроках беременности, делает костную систему более крепкой, а также уберегает женщину от отеков, улучшает транспортировку питательных веществ, улучшает кровообращение, подготавливает родовые пути к родовой деятельности, и делает влагалище более эластичным.
У многих женщин беременность способствует развитию дефицита железа – анемии, однако это может предотвратить применение малины. Помимо этого, малина очень полезна при склонности к появлению тромбов или повышенном артериальном давлении, так как она разжижает сосудистую кровь. Малина устраняет недостаток витаминов у беременных девушек, и помогает женскому организму противостоять вредным микроорганизмам и бороться с заболеваниями. Поэтому беременным врачи рекомендуют употреблять малину, однако в умеренном количестве, не нужно ею злоупотреблять. Ведь на ранних сроках вынашивания малыша эта ягода может быть небезопасна, об этом мы расскажем немного позже.
Малина при беременности от температуры, при простуде
Полезные вещества, которые находятся в составе малиновых листьев, а также самой ягоды, являются очень эффективными в борьбе с ОРВИ и гриппом. Они предотвращают размножение вредоносных микроорганизмов, а также увеличивают защитные свойства иммунитета, помогают быстрее восстановиться после заболеваний.
Малина обладает сильным потогонным эффектом, именно поэтому ее часто используют при повышении температуры тела. Но стоит знать, что ягоду в чистом виде при гипертермии применять не стоит, лучше подсластить ее чем-то, чтобы не было так кисло. Также при повышенной температуре, перед тем как проводить терапию малиной, нужно выпить большое количество жидкости, чтобы поту было из чего образовываться, при недостаточном количестве жидкости в организме, температура еще больше повысится. Пить малиновый чай нужно теплым, а не горячим, после этого нужно лечь в постель. Для снижения температуры у беременных применяют настои, отвары или чаи из малинового варенья, компота, листьев либо из свежей ягоды, так как все части малинового кустарника содержат много витамина С и другие витамины. Но все-таки разница между действием ягоды и листьев на организм существует.
Чай из листьев малины при беременности
Женщине в положении, даже если она полностью здорова, нужно пить достаточно большое количество жидкости. Помимо обычной воды, специалисты рекомендуют употреблять отвары, морсы, чаи из некоторых полезных растений. Чай из листьев малины также очень полезен, как для девушки, так и для малыша, однако следует учитывать, что его нужно употреблять в умеренном количестве до конца срока беременности.
Почему малиновый чай нельзя употреблять женщинам в положении в большом количестве рассмотрим позже. Важно знать, что отвар, приготовленный из листьев эффективно сбивает повышенную температуру, спровоцированную вирусными болезнями, а также является эффективным средством для полоскания горла и ротовой полости при стоматитах и ангине.
Можно ли малину при беременности
Наличие пользы для беременных женщин от употребления малины несомненна, однако малина может нанести и вред. Многие специалисты уверяют, что применение данной ягоды в большом количестве может спровоцировать выкидыш, поэтому не рекомендуют применять малину в период беременности. Другая часть специалистов напротив уверенны, в необходимости употребления малины во время вынашивания малыша, так как она замечательно успокаивает нервную систему, расслабляет маточный и мышечный тонус. Научные факты по этому поводу отсутствуют, так что лучше всего быть осторожной и проконсультироваться именно со своим лечащим доктором. Чтобы не вызвать вредоносных последствий – не нужно съедать больше малины, чем половина чашки в день.
Малиновое варенье при беременности
Рекомендация, которая была дана выше, применима и к малиновому варенью. Может, варенье не так сильно повышает маточный тонус, как свежие ягоды (несмотря на то, что практически все полезные вещества сохраняются в варенье), однако варенье, в основном, очень калорийно, а избыточный вес во время беременности совершенно не нужен. Например, в ста граммах свежей малины содержится 46 ккал (это является еще одной положительной стороной малины), а в ста граммах варенья – больше, чем 260 ккал! Но если существует необходимость терапии гриппа либо высокой температуры в период беременности, в этих целях вполне может использоваться малиновое варенье.
Вместо варенья в период беременности можно использовать свежие ягоды малины и мед. Комбинированный прием этих продуктов значительно повышают иммунитет, устраняет недостаток питательных веществ. При наличии слабости и недостатке витаминов рекомендуют к употреблению половину стакана малины, смешанной с 3 ст. л. меда, которую нужно будет запить молоком.
Листья малины при беременности
Чай и отвар из листьев малины прекрасно подготавливают организм к родам! Ведь под их действием шейка матки становится более мягкой, результатом чего становится ее легкое раскрывание. Однако из-за этого не стоит употреблять малиновые листья в первые полгода беременности. Специалисты советуют активно употреблять такой отвар не раньше, чем на 32 неделе беременности, также отвар из листьев малины стоит пить женщинам, которые перенашивают беременность.
Однако беременным женщинам можно применять наружно отвар кореньев, листьев и веток малинового кустарника. Специалисты фитотерапии уверяют, что отвар листьев малины имеет антисептический и противовоспалительный эффект, который способствует борьбе даже с молочницей, если применять отвар для спринцевания или сидячих ванночек. Помимо этого беременным можно просто подмываться малиновым отваром, если у них возникло воспаление половых органов.
Почему нельзя малину при беременности?
Теперь давайте подведем итоги вышесказанного. Малина несет беременным много пользы, но существует возможность нанесения этой ягодой немалого вреда. Поэтому чтобы не рисковать стоит убрать малину из рациона, либо сильно ограничить ее использование в период вынашивания малыша.
Употребления малины в период беременности несет такие риски:
- Ягоды малины хорошо разжижают кровь, поэтому съев малину перед родами, женщина может спровоцировать кровотечение.
- Малиновые листья расслабляют шейку матки и связки, результатом чего может стать раскрытие шейки, а также начало родов.
- Существует мнение, что эти ягоды повышают маточный тонус, что на малых сроках может спровоцировать выкидыш.
- Специфический алкалоид фрагрин, который содержится в листьях малины, может вызвать тренировочные схватки.
Кроме этого существуют общие противопоказания к использованию малины.
Малина при беременности: противопоказания и предостережения
Малина имеет немного противопоказаний, однако их обязательно следует учитывать:
- обострение язвенного заболевания двенадцатиперстной кишки или желудка, гастрит;
- подагра, мочекаменное заболевание, нефрит;
- сбой функций печени;
- аллергия на малину.
Также нужно прекратить употребление ягоды малины за пару недель до родов, из-за кроверазжижжающего эффекта, который может усилить при родах кровотечение.
О целебных свойствах малины нам известно с детства. Чай с малиной спасал нас от , а малиновое варение было самым любимым лекарством. Но не только за лечебные свойства мы ценим эту ягоду, в повседневной жизни она так же способна оказать нам неоценимую пользу.
Польза и вред
важно Употребление ягод малины при беременности безопасно, а вот настои и отвары из листьев могут навредить.
Польза
- – предотвращает дефекты в формировании нервной трубки плода.
- Аскорбиновая кислота – обладает общеукрепляющим действием на организм, укрепляет стенки сосудов.
- Железо – снижает риск развития анемии.
- Калий – необходим для слаженной работы сердца.
- - нужен для роста скелета плода и сохранения красоты волос и ногтей у будущей мамы.
- Магний – поможет справиться с нервными перегрузками, перепадами настроения.
- Органические кислоты – активизируют обменные процессы, стимулируют пищеварение.
- Клетчатка – нормализует работу кишечника.
- Пектины – очищают организм от токсинов.
- Дубильные вещества – обладают вяжущимии противовоспалительными свойствами.
- Природные сахара – обеспечиваю организм энергией.
Свойства малины
- Мочегонное действие. Борется с , возникающими при беременности.
- Мягкий слабительный эффект. Помогает справиться с .
- Антианемическое действие. Предотвращает развитие анемии у беременных.
- Жаропонижающее действие. Малиновый чай - хорошая альтернатива лекарственным препаратам.
- Антикоагуляционный эффект. Препятствует образованию тромбов в мелких кровеносных сосудах.
- Иммуномодулирующее действие. Укрепляет иммунитет, не позволяя развиться .
информация Все вышеописанное относится к плодам малины и для беременной опасности не несет. Хотя не стоит забывать, что безопасность и польза равняется умеренному потреблению продукта.
Другой вопрос касается отваров и настоев из листьев малины. С их употреблением в период беременности нужно быть предельно осторожными.
- В первом и во втором триместре такой отвар может вызвать сокращение матки и спровоцировать прерывание беременности.
- А вот за несколько недель до родов чай из листьев малины, наоборот, подготовит родовые пути и ускорит сам .
- Непосредственно перед родами лучше таким чаем не увлекаться, поскольку он разжижает кровь и может стать причиной кровотечения в послеродовом периоде.
Возможные противопоказания
опасно Польза малины огромна, однако есть и противопоказания.
Ее нельзя употреблять.
Малинка - всеми любимое лакомство, особенно предпочитаемое женщинами. Нужно ли от него отказываться, находясь в положении, расскажет данная статья.
Ягода-малина
«Ягода малина нас к себе манила», - гласят строчки песни, и тут не поспоришь. Малинка действительно манит к себе, ее любят и взрослые, и дети. Пожалуй, едва ли удастся отыскать человека, который хоть раз в жизни не лечился малиновым вареньем. Все дело в ее удивительных свойствах и в способности оказывать благотворное влияние на организм, в том числе и во время болезни.
Можно ли есть малину во время беременности
При беременности организм будущей мамы нуждается в поддержке, ведь все его резервы сосредоточены на вынашивании будущего ребенка. Женщине в интересном положении просто необходимо повышенное употребление витаминов и микроэлементов.
Малинка же представляет собой кладезь полезных веществ, которые так необходимы беременным. Однако, не все так однозначно. Для того чтобы оценить степень потенциальной пользы и риска и однозначно ответить на вопрос, можно ли есть малину во время беременности, следует обратиться к ее биохимическому составу, чтобы рассмотреть влияние этой ягоды на организм.
В состав малины входят:
- сахар;
- органические кислоты;
- антиоксиданты;
- дубильные вещества;
- белковые вещества;
- клетчатка.
В ягоде содержится большое количество витаминов группы В, в том числе В9, именуемый фолиевой кислотой, витамин А и витамин С. Кроме этого, плоды содержат в себе такие полезные минеральные вещества как железо, кальций, калий, магний, цинк.
Из-за малого содержания сахарозы (около 10%) ягода обладает низкой калорийностью. Такой сбалансированный состав указывает на то, что малина во время беременности способна принести несомненную пользу здоровью матери и будущего ребенка, но так ли это?
Положительные свойства ягоды
Большинство мнений сходятся на том, что эти замечательные ягодки полезны для женщин, находящихся в положении. В первую очередь, это восполнение необходимых организму витаминов, которые благотворно отражаются как на развитии эмбриона, так и на состоянии и самочувствии самой мамочки.
Кроме того, клетчатка и пектин стимулируют перистальтику кишечника, препятствуя запорам, которыми часто страдают беременные. Являясь природным мочегонным средством, малина способна предотвращать отеки. Ну и микроэлементы, такие как кальций и железо, просто необходимы будущим мамам.
Описываемое растение издавна славится в народной медицине в качестве лекарства при борьбе с простудой, причем в ход идут не только плоды. Уникальность его еще и в том, что выраженные свойства не теряются даже после термической обработки, поэтому чай с малиновым вареньем для многих один из первых помощников в сезон простуд. В связи с этим польза малины во время беременности очевидна, учитывая, что большинство медикаментозных препаратов в период вынашивания плода противопоказаны.
Малина во время беременности: можно или нет?
Специальных исследований, однозначно доказывающих или опровергающих версию, что малина во время беременности крайне полезна, не проводилось. Врачи, утверждая то или иное, руководствуются вероятным влиянием на организм матери и плода микроэлементов, входящих в биохимический состав ягоды.
Большинство склоняется к тому, что не стоит злоупотреблять чем-либо, поэтому при употреблении в меру полезна и малина во время беременности. Польза или вред во многом будут зависеть от индивидуальных особенностей организма. При отсутствии противопоказаний рекомендуется съедать не более половинки стакана в день, причем есть малину можно как в натуральном виде, так и добавляя в различные десерты или коктейли. Отличный вариант – смузи. Такой коктейль, в зависимости от ингредиентов, может заменить собой полноценный завтрак, являясь вкусным и полезным одновременно.
Употребление
Наиболее часто малину добавляют в чай. Для разнообразия можно приготовить малиновый морс или попросту взбить ее в блендере, затем смешать с любым другим понравившимся соком.
Сырой осенью или холодной зимой как никогда хороша малина во время беременности. При этом можно использовать не только плоды, но и листья и даже соцветья, например, заваривая из них чай. Но следует учесть послабляющее воздействие на шейку матки, способное спровоцировать самопроизвольный выкидыш, которое в большей степени оказывают именно листья, поэтому такой отвар может быть полезен именно на последних неделях вынашивания ребенка для стимуляции родовой деятельности.
Отдельно хотелось бы отметить малиновое варенье. Свойства плодов после варки более выражены, что с успехом используется в народной медицине при лечении простуд и респираторных заболеваний. Чай с ложкой малинового варенья окажет согревающее, мочегонное, потогонное действие.
Кроме того, ягода обладает противовоспалительным действием, оказывая мягкий антибактериальный эффект. Несомненно, небольшое количество малинового варенья с теплым чаем принесет куда больше пользы, чем прием всевозможных лекарств в период вынашивания ребенка. Однако, полагаться исключительно на малиновое варенье, занимаясь самолечением, не стоит. Лечение беременной женщины должно осуществляться под обязательным контролем врача, вследствие высокой уязвимости женского организма.
Положительное воздействие
Подводя предварительный итог, можно наглядно увидеть, что малина при беременности может быть полезна во множестве ситуаций:
- Потогонное и бактерицидное свойства помогают облегчить, а иногда и предупредить респираторные заболевания.
- Высокое содержание витаминов оказывает благотворное влияние на организм, способствует укреплению иммунной системы.
- Фолиевая кислота необходима для нормального развития плода.
- Легкое мочегонное действие помогает избежать отеков без побочных эффектов.
- Нормализует работу желудочно-кишечного тракта благодаря клетчатке и пектину, препятствует запорам.
- Из-за наличия железа помогает предупредить анемию.
- Легкоусваиваемый кальций, содержащийся в составе, необходим как маме, так и быстроразвивающемуся в утробе ребенку.
Противопоказания
Несмотря на доводы в пользу того, что съеденная малина во время беременности – это не только вкусно, но и необходимо будущей маме, бывают ситуации, когда эта вкусность может принести серьезный вред как самой женщине, так и эмбриону.
Даже самые полезные и безвредные вещи, особенно, когда речь идет о питании, хороши в меру. Чрезвычайно обильное употребление малины явно не принесет ничего хорошего. Максимально рекомендуемая доза – не более половинки стакана в сутки. Злоупотреблять не стоит - вреда будет куда больше возможной пользы. А вот конкретные случаи, когда съеденная чудо-ягодка может привести к неблагоприятным последствиям:
- Индивидуальная непереносимость. Малину относят к высокоаллергенным продуктам, и поэтому весьма распространена непереносимость этих ягод. В случае наличия аллергической реакции, разумеется, ни о каких положительных свойствах этих плодов речи быть не может.
- Воспалительный процесс почек.
- Наличие гастрита, язвы желудка или двенадцатиперстной кишки.
- В период обострения мочекаменной болезни.
- При кровотечениях, непосредственно перед самыми родами, в силу того что эта ягода снижает свертываемость крови, тем самым усиливая кровотечение.
- При сахарном диабете, так как она содержит сахарозу (фруктозу).
Во всех остальных случаях, при условии соблюдения меры, малиновое лакомство принесет не только пользу и матери и ребенку, но и удовольствие, ведь эти ягодки являются одними из самых излюбленных, благодаря своему приятному кисло-сладкому вкусу.
Общие сведения о малине
Сама по себе малина является кладезем полезных веществ . Она содержит пектины, витамины (А, С, Е, группы В), кислоты, фолиевую кислоту, медь, клетчатку, железо, кальций еще целое море полезных организму веществ и микроэлементов.
Малина показана к употреблению при гипертонии, малокровии, заболеваниях ЖКТ, заболеваниях сердца, лейкемии. В больших количествах советуют употреблять малину людям, перенесшим инсульт либо инфаркт.
Неоспорима польза малины при лечении простудных и вирусных заболеваний и кашле .
Целебными свойствами обладают практически все сорта малины, причем полезные вещества содержатся не только в ягодах , но и в веточках, цветках и листьях.
Женщинам малина помогает бороться с недомоганиями, посещающими их в определенные дни: уменьшает тошноту и спазматические боли, налаживает менструальный цикл.
После родов
также советуют употреблять малину, поскольку она способна значительно увеличить количество грудного молока и способна снимать послеродовые боли.
Малина во время беременности
Касательно того, можно ли кушать малину во время вынашивания ребенка, существуют диаметрально противоположные мнения.
Не вредна ли для мамы и малыша Смекта на ранних сроках беременности? Спросим у доктора!
Грибы во время беременности: не опасны ли? Ответ на вопрос ищите в этой статье.
Польза
Клетчатка, которая в большом количестве содержится в малине, предотвращает появление запоров , которые не являются редкостью во время беременности.
В этих ягодах содержится большое количество веществ, оказывающих благоприятный эффект на кроветворение. Также в них находится большое количество белков , способствующих нормальному образованию и развитию клеток, что очень важно на этапе формирования органов и роста плода.
Малина очень полезна в том случае, когда во время беременности женщина болеет простудой – традиционные медицинские препараты в большинстве им запрещено принимать, остается лечиться народными средствами. Именно колоссальное содержание витамина С в ягодах малины способствует быстрому выздоровлению.
Во время беременности не рекомендуют принимать аспирин. Но в ягодах малины он содержится в ничтожных количествах – его слишком мало, чтобы принести вред, но вполне достаточно для того, чтобы послужить профилактикой преэклампсии (тяжелейшей формы токсикоза).
Кроме всего прочего, малина содержит необычную форму кальция , которая легко усваивается организмом и предотвращает образование отеков.
За 8 недель до родов можно начать пить чай из листьев малины – они оказывают смягчающее действие на связки родового канала.
Вред
Если знать меру при употреблении малины во время беременности, то она не принесет никакого вреда. Главное, ответственно относится к качеству и происхождению ягод, листьев и веточек малины.
Так, если куст произрастает вблизи дороги и других мест с загрязненной средой, это отразится и на качестве ягод.
Показания
В I триместре употребление малины, богатой железом и фолиевой кислотой, будет снижать риск развития анемии и способствовать правильному формированию зародыша.
Отвары и морсы, приготовленные из малины, показаны будущим мамочкам, страдающим от проявлений токсикоза.
Во II и III триместрах целесообразно употреблять ягоды малины при запорах и выраженной отечности.
Противопоказания
Из-за свойства малины уменьшать свертываемость крови, нежелательно употреблять ее при кровотечениях и непосредственно перед родами.
К сожалению, и у малины есть противопоказания. Не рекомендуется употреблять ее при наличии нефрита в тяжелой форме, язвы желудка, гастрита и подагры.
Поскольку малина обладает стойким мочегонным эффектом , врачи не рекомендуют употреблять ее во время обострения мочекаменной болезни.
Часто спрашивают: вреден ли Курантил при беременности? Вы спрашивали - мы отвечаем!
О нормах второго скрининга читайте здесь.
О первом скрининге при беременности в этой статье.
Способы употребления
Во время беременности разрешается употреблять малину практически в любой форме – свежие ягоды, варенье, чай из листьев и веточек.
Максимальное количество ягод малины, которое разрешено употреблять, находясь в интересном положении – 0,5 стакана в сутки . За пару недель до родов употребление малины следует свести на нет.
Чай из малиновых листьев и веточек разрешается употреблять только на 8-9 месяце.
Меры предосторожности
Из-за того, что малина признана аллергенной ягодой, в ее употреблении во время беременности следует проявлять осторожность. Так, если употреблять в больших количествах чаи и настои из малиновых листьев , можно спровоцировать сокращения матки.
Таким образом, становится ясно, что употреблять малину во время вынашивания малыша не только можно, но и нужно! Главное – знать меру, ведь в большом количестве любая ягода может принести вред.
Витамины, которыми богата малина, при варке не разрушаются , а наоборот, переходят в более стабильное состояние. Благодаря этому необходимо держать в доме хотя бы одну баночку малинового варенья.
Малина. Чудо-ягода - программа «Жить здорово!»
Малина при беременности не только желательна, но и необходима. Так утверждают мамы и бабушки. Но мало кто знает, что у этой ароматной ягоды есть противопоказания и побочные реакции. При беременности нужно точно знать, в каком триместре и в каких количествах можно потреблять малину. Немаловажно ознакомиться и с полезными свойствами, а также лучшими способами употребления ягод.
Можно ли беременным малину?
Малина – очень вкусная ягода, но и не только. Оказывается, она содержит в себе целый витаминный премикс, множество микроэлементов и прочих необходимых для организма веществ. Именно поэтому считается, что ягоду нужно употреблять при беременности.
Особенно важно, что во втором и третьем триместре малина избавляет от запора и снимает отёчность, присущую беременным женщинам.
Но нужно знать, что употребление малины при беременности может нанести вред, вплоть до угрозы выкидыша. Поэтому важно знать сколько и в каком виде её безопасно употреблять.
Мнение медиков расходится относительно пользы малины во время беременности. И нет единого научного доказательства. Связано это с тем, что влияние малины зависит от особенностей конкретного организма и течения беременности. По этой причине необходимо консультироваться с лечащим доктором, прежде чем самостоятельно употреблять малину.
Так как чай из листьев малины стимулирует сокращение матки, он призван облегчить процесс родов при слабой родовой деятельности. Смотрите видео об особенностях применения и полезном действии листьевой части кустарника.
Малина на ранних и поздних сроках
На ранних стадиях беременности плод только начинает формироваться. Поэтому в данный период особенно важно насыщать организм беременной женщины полезными веществами. Но и рисков в первые месяцы после зачатия много.
В первый триместр у женщины в значительной степени понижается иммунитет, в результате чего она становится подвержена заболеваемости. Принимать препараты не желательно, поэтому на помощь приходят народные средства.
Часто малина используется при сниженном иммунитете, простудных заболеваниях, высокой температуре тела, воспалительных процессах. Но так ли полезен при простуде чай с малиной?!
Фиточай из листьев малины может привести к выкидышу (в частности при имеющейся угрозе срыва) или же к усилению гипертонуса матки. Всё дело в том, что листья малины стимулируют сократительную деятельность матки.
Чай из малинового варенья употреблять в небольших количествах можно, но только при условии, что в течение дня женщина пила много чистой воды или компотов, иначе можно лишь навредить себе и малышу.
Употребление свежей малины в первом и во втором триместре способствует устранению запоров, что в свою очередь, очищает органы ЖКТ и даже нейтрализует признаки токсикоза.
На поздних стадиях беременности малина так же рекомендована, особенно незадолго до предполагаемой даты родов. Дело в том, что полезные вещества ягоды облегчают и даже стимулируют родовую деятельность. Но если есть угроза преждевременных родов, то о малине стоит забыть дабы не ухудшить ситуацию.
Влияние малины
Малина содержит ударное количество витамина С, В, А и салициловой кислоты растительного происхождения. Данные вещества относятся к природному антибиотику, благодаря чему влияние малины всестороннее. Медь устраняет нервное перенапряжение и оказывает седативное действие, что очень важно для психоэмоционального фона беременной женщины. Фитостерин и ацетоин обладают кровоостанавлиющими и антитоксическими свойствами. Данные антиоксиданты способствуют выработке ферментов, отвечающих за свертываемость крови.
Фитонциды действуют на уровне антибиотика, купируя действие вредоносных микроорганизмов и нейтрализуя бактерии. Пектины и дубильные вещества нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, регулируют стул. Кроме того, малина содержит необходимое количество глюкозы, фруктозы и пентозы, белков и эфирных масел, клетчатки и флавоноидов. Также кальциевые и калиевые минералы, железо, марганец, йод и прочее. Среди кислот стоит отметить лимонную, муравьиную, яблочную, винную и салициловую.
Показания для употребления малины:
- гипертония и болезни сердечно-сосудистой системы (чай из малины оказывает мягкий мочегонный эффект);
- неполадки в работе желудочно-кишечного тракта (ягоды малины являются клетчаткой, поэтому рекомендовано её кушать при запоре, а вот при диарее поможет чай из листьев малины);
- простудные и вирусные заболевания (чай из малины оказывает жаропонижающий эффект);
- токсикоз и ослабленный иммунитет;
- некоторые болезни мочевыводящей системы (чай из малины оказывает легкий противовоспалительный эффект);
- зашлакованность организма и прочее.
Плюсы и минусы употребления малины во время беременности
Преимущества потребления малины во время беременности:
- нормализация работы органов ЖКТ, сердца, сосудов и т. д.;
- насыщение организма полезными веществами;
- укрепление иммунной системы;
- нейтрализация отёчности и раннего токсикоза;
- малина не теряет полезные свойства при термической обработке и замораживании;
- доступность продукта.
Недостатки :
- при чрезмерном потреблении малины проявляются побочные реакции, например, раздражение стенок ЖКТ;
- при несоблюдении требований по употреблению чая из малинового варенья может произойти обезвоживание организма, сгущение крови;
- нельзя на ранних сроках беременности, при угрозе выкидыша или преждевременных родов пить отвар (чай) из малиновых листьев, так как он способствуют появлению сокращений матки;
- употребление малинового джема или варенья во второй половине беременности провоцирует развитие гестационного диабета.
При употреблении малины в период беременности возможна аллергическая реакция. Это может произойти даже при отсутствии аллергии до зачатия ребенка. Поэтому начните потреблять её с минимальных количеств и особенно наблюдайте за реакцией организма.
Возможные противопоказания
- гастрит, особенно в обостренной форме;
- язвенные поражения в органах ЖКТ;
- подагра и нефрит;
- камни в почках и некоторые заболевания печенки;
- аллергия на малину.
Как употреблять малину беременным: суточная норма
- Самое главное правило употребления ягод во время вынашивания ребенка – это использование качественных и экологически чистых продуктов. Старайтесь приобретать малину у людей, которые выращивают её в собственном доме без применения нитратов и прочих удобрений.
- Обратите внимание на то, чтобы ягоды произрастали вдали от проезжей части, так как автомобильные выбросы могут нанести непоправимый вред.
- Не ешьте подгнившие плоды.
- Выбирайте малину сухую и чистую.
- Окрас ягод должен быть равномерным.
- Хранить малину можно не более 3 суток.
- На ранних сроках беременности (1 триместр) разрешено съедать примерно 100-200 грамм свежей или свежемороженной малины в сутки. Во 2 и 3 триместре дозировка увеличивается в 2-3 раза.
Обязательно проконсультируйтесь со своим гинекологом о дозе потребления малины в определенный период беременности. Дозировка устанавливается на индивидуальном уровне.
Листья малины при беременности
Листья малины по своему воздействию на организм беременной женщины немного отличаются от ягод. Основное влияние – это стимуляция сократительной деятельности матки. Благодаря этому, рекомендовано заваривать листья непосредственно за несколько дней до даты родов. Но категорически их запрещено пить в больших количествах или часто в 1 и 2 триместре, так как это вызовет выкидыш или преждевременные роды. Лучшее время начала потребления отваров из малиновых листьев, по мнению акушеров, – 3 недели до родов. И особенно важно употреблять эти отвары при перенашивании беременности.
С этой целью из малиновых листьев можно делать не только отвар, но и чай, употребляя его вместо воды. Основное правило использования листьев: вводить в рацион постепенно, начиная с минимальных дозировок. Так, в первую неделю употребления отвара или чая можно выпивать в неделю не больше 300 мл. Дальше каждые 7 дней нужно увеличивать норму до 1 стакана.
Пить отвары рекомендовано исключительно в теплом виде. Для того чтобы вызвать родовую деятельность при перенашивании плода, нужно выпить пару стаканов отвара в теплом виде и столько же горячего (высокая температура жидкости способствует скорейшему действию).
Рецепт отвара. На 0,5 литра кипятка вам нужно взять 2 ст. л. сухих малиновых листьев. Варят 5-7 минут на медленном огне. Остудить и пить.
При беременности обычно применяется такая схема употребления малинового отвара:
- начиная с 37 недели пить по 200 мл отвара или чая в день;
- на 39 неделе можно увеличить кратность приёма в 2 раза;
- еще через неделю можно выпивать по 3 чашки в сутки;
- на 41-42 неделе – 4, но уже более горячего чая.
Что касается периода планирования беременности, то от использования листьев малины стоит вовсе отказаться, так как они оказывают антигонадотропное действие, которое заключается в подавлении выработки организмом женщины гонадотропных гормонов.
Но если имеется эндометриоз, миома матки, бесплодие, то может быть назначено дополнительно и употребление фиточая из листьев малины на определенный курс (не более 3-х месяцев), после окончания которого принимаются за планирование беременности.
Также настоем из листьев малины протирают лицо для избавления от угрей и прыщей.
Малиновое варенье при беременности
В малиновом варенье сохраняются практически все полезные вещества, но увеличивается калорийность. Следовательно, это приводит к чрезмерному набору веса, что нежелательно при беременности.
Калорийность свежих ягод – 46 ккал/100 грамм. А в варенье содержится аж 250-260 ккал/100 грамм. Будьте осторожны с дозировкой!
Кроме того, употребление варенья или джема во второй половине беременности провоцирует развитие гестационного диабета, так как во время вынашивания плода снижается резистентность к инсулину.
Чай с малиной при беременности
Для того чтобы обычный сладкий чай стал гораздо вкуснее, добавьте в него малиновое варенье или свежие ягоды. Варенье можно класть вместо сахара, а ягоды кидать прямо в чашку.
Но важно знать, что употребление чая из малинового варенья при простуде может негативно сказаться на состоянии женщины и даже протекании беременности. Такой чай способствует значительному усилению потоотделения, а как известно, с потом человек теряет жидкость.
Если пить чай с малиной на ночь, то к утру организм уже может страдать от обезвоживания. К тому же если лечение таким народным средством будет проводиться в течение недели, то кровь беременной женщины станет ещё гуще.
Слишком густая кровь может привести к тромбозу, отслойке плодного яйца или плаценты, прерыванию беременности!
Поэтому лучше пить чай с малиновым вареньем утром, а в течение дня обязательно выпивать не менее 1,5 л минеральной воды (или компота из сухофруктов, свежих сезонных фруктов и ягод) или же пить много воды в течение дня, а под вечер побаловать себя чаем из малинового варенья. Тогда лечебный чаек не принесёт вреда.
Отвар из веток малины
Ветки, как и все остальные части кустарника малины, содержат огромное количество полезных веществ. Отвар можно приготовить так:
- залейте ветки кипятком;
- поставьте на огонь;
- кипятите около часа в медленном режиме;
- должен получиться отвар с красным оттенком.
Отвар желательно употребить на протяжении одного дня. Не забывайте, что ветки нужно тщательно вымыть под проточной водой.
Без опасения кушайте свежую или свежемороженную малину (если у вас нет аллергии на неё), но вот в остальном обязательно проконсультируйтесь с доктором и строго соблюдайте предписанные им нормы. Тогда Ваша беременность будет протекать благополучно, а малина проявит свои самые благоприятные свойства.
До чего же хорош этот куст – малина. Конечно, не потому, что колючий и царапается, и что в малиновке водятся комары и всякие ползучие гады. А потому что практически все у него вкусно и полезно.
Сама же ягода настолько богата витаминами, пектинами, кислотами и прочими веществами, что смело выходит в лидеры по полезности среди ягод. Она содержит витамин С, А, Е, витамины группы В, фолиевую кислоту, клетчатку, жирные кислоты, медь, йод, калий, железо, кальций и прочие необходимые организму вещества.
Малина полезна при малокровии, лейкемии, гипертонии, заболеваниях желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы, особенно для тех, кто перенес инфаркт или инсульт. А также при простудах, ОРЗ, при кашле, различных воспалениях, нарушении обмена веществ.
Причем целебными свойствами обладают абсолютно все сорта малины, а также ее листья, цветки и веточки.
О том, как женщины любят ягоды малины, знают даже мужчины. И о том, как полезны эти ягоды, знают даже дети. В каждой семье малину используют для лечения простудных заболеваний, при гриппе и ОРВИ. Но помимо этого, малина также оказывает особое благоприятное воздействие конкретно на женщин и является для них надежным средством борьбы с периодическими недомоганиями: избавляет от спазматических болей и тошноты, оказывает успокаивающий и тонизирующий эффект, налаживает регулярный менструальный цикл, снимает послеродовые боли, увеличивает образование молока. Но вот насчет применения и употребления малины во время беременности бытуют просто таки противоположные мнения. Так можно ли пить малиновый чай и вкушать ароматные ягоды в период вынашивания ребенка?
Где же правда?
Женщины интересуются подобным вопросом по одной причине: они где-то слышали, будто малина при беременности может представлять опасность. В противном случае вам бы и в голову не пришло, что эта витаминная и очень вкусная ягода может чем-то навредить, разве что вызывать аллергические реакции.
Тем не менее, в поисках ответа на вопрос «насколько безопасно употребление малины во время беременности» можно запутаться окончательно.
Фитотерапевты нахваливают малину как отличное растение для беременных. Но у разных представителей народной медицины разное представление и объяснение этих свойств. Одни утверждают, что малина способна предупреждать выкидыш, другие убеждены в обратном: малина провоцирует преждевременные роды. Так где же правда?
В пользу малины говорят много фактов. Клетчатка способствует лучшему перевариванию пищи и предотвращает от запоров, которыми нередко страдают беременные. Фолиевая кислота очень важна как раз в этот период. Ягоды малины благотворно воздействуют на кроветворение. Кроме того, они содержат много белков, обеспечивающих образование и развитие клеток. А в период закладки органов и роста плода это крайне важно.
Что уже говорить о витамине С! Разве есть что-то вкуснее и полезнее от простуды и гриппа, чем малина? А когда медикаментозное лечение под запретом, то только малина и может спасти! И, между прочим, многие врачи рекомендуют это средство беременным в борьбе с недугом. Кроме того, небольшие дозы аспирина, содержащиеся в этой ягоде, являются отличной профилактикой преэклампсии.
Она содержит хорошо усвояемый кальций, что в период беременности очень актуально, способствует уменьшению и исчезновению отеков. А еще хорошо помогает при тошноте, уменьшает интоксикацию. Но некоторые предосторожности в ее употреблении таки есть.
Во-первых, эта ягода все же аллергенна, поэтому с ней во время беременности нужно поосторожней. Во-вторых, бытует мнение, будто в больших количествах она вызывает сокращение матки. Ну, теоретически, это может и возможно (кальций все же укрепляет маточные мышцы), но на самом деле это свойственно калине. А относительно малины все же больше фактов того, что маточным схваткам способствует малиновый лист, а не ягода. Поэтому, чтобы роды прошли легко, в конце срока рекомендуется пить чай из листьев малины – они размягчают связки вокруг родового канала. Только начинать следует не раньше, чем за 8 недель до предполагаемой даты родов.
Кроме того, малина уменьшает свертываемость крови, а при кровотечениях это очень нежелательно. Поэтому кушать малину, когда уже начались схватки, также не стоит, потому что после родов кровопотери могут быть достаточно велики.
Но все же не нужно отказываться от столь полезной ягоды даже в столь рисковый период. Наверняка ложка малинового варенья с чаем будет как минимум куда более безопасной, чем жаропонижающее лекарство. Между прочим, витамины в этой ягоде, в отличие от других, при варке не только не разрушаются, а даже наоборот – стабилизируются. Поэтому всегда держите дома баночку целебного варенья! Но злоупотреблять во время беременности ничем не стоит. Даже такой вкусной и полезной ягодой.
Специально для beremennost.net – Елена Кичак
Малина очень вкусная и полезна. Она богата кислотами, пектинами и витаминами. В своем составе имеет кальций, железо, калий, йод , медь, жирные кислоты, клетчатку, фолиевую кислоту, витамины группы В, витамин С, А, Е и другие нужные вещества. Рекомендуют малину есть при гипертонии лейкемии малокровии, заболеваниях сердечнососудистой системы и заболеваниях желудочного тракта. А также она полезна тем, кто болел инсультом и инфарктом. И можно ее есть при нарушении обмена веществ, различных воспалениях, кашле, ОРЗ и простудах.
Также лекарственным действием обладают и веточки, и цветки, и листья малины. Полезны все сорта малины.
Даже мужчины знают, как их супруги обожают малину и полезна ягода их малышам. Каждая семья принимает малину при ОРВИ и гриппе. Но кроме всего этого, она хорошо влияет именно на женщин и помогает избавиться им от тошноты и спазматических болей. Также малина оказывает тонизирующий и успокаивающий эффект, повышает образование молока, уничтожает послеродовые боли, нормализует менструальный цикл.
Но говорят, что малина при беременности имеет противопоказания. Так можно-ли чай из малины пить и кушать вкусные ягоды в момент вынашивания?
Где найти правду?
Есть одна причина, почему женщин волнует такой вопрос. Она просто слышала, что она несет опасность при беременности. Ведь вам в голову не пришло, что очень вкусная ягода, которая имеет много витаминов, может как-то повлиять на организм беременной женщины.
Кроме того, если искать ответ на такой вопрос, то можно полностью запутаться. Фитотерапевты малину хвалят, так как она является замечательным растением для беременных. Но по-разному люди относятся к народной медицине. Некоторые говорят, что малина выкидыш предупреждает, а некоторые утверждают обратное: она провоцирует преждевременные роды.Кто говорит правду?
Много есть фактов, которые говорят в пользу малины. Клетчатка предотвращает от запоров, хорошо влияет на переваривание пищи. А именно этим страдаю женщины в положении. В этот период очень нужна фолиевая кислота . Ягоды малины позитивно влияют на кроветворение. Также малина богата белками, которые развивают закладки роста плода.
Можно-ли найти замену этой полезной и вкусной ягоде, которая помогает при гриппе и простуде?
Ягода богата кальцием, а он очень нужен в период беременности, способствует исчезновению и уменьшению отеков. А также борется с тошнотой и уменьшает интоксикацию. Однако все-таки есть некоторые предосторожности в применении малины.
- Во-первых, она аллергена, поэтому при беременности нужно быть с ней острожной.
- Во-вторых, есть информация, будто она вызывает сокращение матки в больших количествах.
Теоретически это возможно, но на самой деле это калине свойственно. А что касается малины, то малиновый лист способствует маточным схваткам, а не сама ягода. Поэтому, чтобы роды протекали благополучно, нужно пить из листьев малины чай. Он вокруг родового канала размягчает связки. Однако его пить нужно за восемь недель до родов.
Свертываемость крови уменьшается, если есть малину, а это нежелательно при кровотечениях. Поэтому не стоит кушать малину, когда схватки начались, ведь после родов могут быть большие кровопотери.
Но в столь рисковый период не нужно отказываться от малины. Наверняка чай с малиновым вареньям будет более безопасный, чем медицинский жаропонижающий препарат. К тому же, витамины ягоды при варке стабилизируются и разрушаются. Поэтому дома пусть всегда будет баночка малинового варенья. Не стоит при беременности злоупотреблять малиной.
Не то что можно, но и нужно! Малина обладает многими полезными свойствами, которые просто необходимы беременным женщинам. Начнем по порядку:
- Что необходимо в период беременности? Естественно кальций, а именно, его правильное усвоение. Вот тут то и поможет малина. Она способствует лучшему усвоению кальция в организме беременной женщины, который так необходим.
- Малина содержит клетчатку, которая не только очень важна будущей маме, но и предотвращает запоры, которые часто возникают у беременных.
- Малина улучшает процесс работы кровеносной системы. В связи с тем, что у беременной женщины увеличивается объем крови, это свойство тоже является очень значимым.
- Фолиевая кислота , которую многим будущим мамам прописывают принимать в таблетках или каплях в большом количестве содержится именно в малине.
- Жаропонижающее свойство. Все мы знаем, что беременным нельзя употреблять антибиотики и многие жаропонижающие сиропы, а вот малина, которая обладает этим свойством под запретом не стоит, а значит чай с малиной – хороший вывод для будущей мамы в момент простуды.
- Если у вас токсикоз, вам и в этом поможет малина. Она снимает интоксикацию в организме и притупляет тошноту.
- Благодаря всем вышеперечисленным свойствам, малина еще и снимает отеки, которые часто становятся спутниками беременности.
Малина при беременности – противопоказания
Не стоит пугаться того, что противопоказания все-таки имеются, они есть у большинства полезных ягод и фруктов. С ними нужно лишь ознакомиться и принять во внимание.
- Во-первых, всем известно, что даже не в период беременности, и взрослы и детям нельзя кушать много малины. Она, конечно, обладает отличным жаропонижающим свойством, но если съесть слишком много, может наоборот подняться температура. Поэтому врачи и советуют употреблять пару ложек варенья с чаем, или пару горсток обычной малины в день, но не больше.
- Вторым очень важным противопоказанием является конечно же аллергия. Аллергия на малину встречается не так уж редко, поэтому стоит принять это во внимание. К тому же, аллергия может возникнуть именно в период беременности, даже если до этого ее не было.
- Листья малины для беременных достаточно опасны, и именно они, а не сами ягоды могут вызвать преждевременные роды. Нужно просто знать, как правильно употреблять листья малины, и все равно быть с ними осторожнее.
- Малина уменьшает свертываемость крови, поэтому перед родами не стоит кушать малину, это может привести к послеродовым кровотечениям.
Листья малины при беременности – когда и сколько?
Мы уже выяснили, что листья малины несут определенную опасность во время беременности, но все же не является строгим запретом. И листья малины могут принести пользу здоровью будущей мамы, нужно лишь знать, как именно их употреблять.
Для начала нужно точно удостовериться в том, что у вас нет аллергии на малину. Если вы в этом уверенны, то можно найти применение листьям малины, которые в наше время уже выпускают в таблетках для поднятия иммунной системы. Все-таки, беременным женщинам пить таблетки нежелательно, поэтому нужно найти применения свежим листьям.
Лучшим вариантом станет чай. Чай из малиновых листьев обладает прекрасными свойствами, и самое главное, очень приятным вкусом. Такой чай станет настоящим спасением в период тошноты. Если вы почувствовали токсикоз еще в первом триместре, начните пить чай с листьями малины, и в скорее вы забудете о том, что такое тошнота. В этом помогает большое содержание в листьях витамина В. Кроме того, чай укрепит стенки матки.
В народной медицине существует поверье, что чай с малиной уменьшает риск преждевременных или поздних родов. Хотите родить малыша в срок? Заваривайте листья малины. Казалось бы, это просто поверье, но, как ни странно, современная медицина это подтверждает. Нужно отметить еще и то, что во время грудного вскармливания такой чай увеличит приток молока.
Заваривать лучше всего уже засушенные листья. Их нужно опустить в кипящую воду и дать покипеть около 5 мин., после чего остудить и принимать одну чашку в день в первой половине дня.
Мы уже убедились в том, что малина – отличный помощник беременной женщине. Если у вас нет аллергии на эту ягоду, можете смело пользоваться всеми ее полезными свойствами и укреплять свое здоровье и здоровье малыша.
Делаем запас малины на зиму:
Когда придёт время использовать: переложите замороженные ягоды из морозилки в холодильник на 2-3 часа, за тем дайте им до таять при комнатной температуре.
- В сезон сварить варенье, джем, компот..., и закатать по банкам.
- Листья малины (как и листья смородины...) собирать и сушить на зиму вовсе не обязательно, в аптеке можно купить сушенные измельчённые листья малины...
Чай с малиной
Ингредиенты:
Вода - 1 л;
Чай черный без добавок - 2 ч. л.;
Лист смородиновый - 2 шт.;
Лист малинный - 3-5 шт.;
Малина свежая измельченная в пюре (или варенье) - 2-3 ч. л.;
Мёд (или сахар) - по желанию, по вкусу.
Приготовление:
Сначала заварим чай. Необходимое количество заварки всыпать в чайник. Сюда добавляем листочки смородины и малины, свежие (или сушенные).
Заливаем крутым кипятком и, обязательно накрыв крышкой, оставляем чайник с заваркой настаиваться.
Минут через 10-15 чай готов.
В чашку выложить малиновое пюре (или варенье).
Залить горячим свежезаваренным чаем.
Перемешать.
Мёд (или сахар) добавляйте по желанию.
Так же к чаю можно подать и малиновое пюре (или варенье) в креманке, если захочется
сделать более насыщенный малиновый вкус чая или съесть его вприкуску.
