Древний китайский способ массажа включает множество техник, секреты которых раньше передавались только избранным. В современном мире такой вид терапии встречается очень часто, ведь по своей эффективности методика ничем не уступает отечественному лечебному массажу, а в некоторых областях даже значительно лучше справляется с детоксикацией организма.
Массаж Гуаша - что это такое
Данная техника главным образом направлена на оздоровление организма, стимулирование активной работы органов и систем, влияющих на самочувствие человека. Китайский массаж Гуаша по праву считается одним из самых действенных методов терапии, название которого означает «скрести все плохое». Массаж лица Гуаша позволяет добиться появления рефлекторного импульса, который стимулирует процесс микроциркуляции и помогает:
- устранять спазмы, в т. ч. снять спазм желчного пузыря;
- расширять сосуды;
- снять боль;
- повысить подвижность;
- снизить отечность слизистой оболочки.
Виды китайского массажа
Мастера Востока убеждены, что тело нуждается в регулярной поддержке извне, для чего и были изобретены лечебные виды китайского массажа. На первом сеансе пациента сразу предупреждают о возможности появления небольших синяков, что считается нормальной реакцией. Покраснения указывают на места застойных явлений, которые могут появиться даже на животе. Известно три основных техники массажа, каждая из которых занимает не более 25 минут:
- Сильные надавливания на пластину, сопровождающиеся медленными и аккуратными движениями.
- Сильные надавливания на пластину, сопровождающиеся быстрыми движениями.
- Слабые надавливания на пластину, сопровождающиеся медленными и аккуратными движениями.
Массаж Гуаша - техника выполнения
Техника массажа Гуаша является простой процедурой, в чем можно убедиться, просмотрев пару ознакомительных видео или фото. В отличие от иглоукалывания, данная методика не требует наличия знаний о расположении особых точек массажа тела, необходимо лишь обладать навыками воздействия на определенные лечебные зоны. Ознакомиться со всей нужной информацией можно за пару уроков с опытным наставником, который научит правильно использовать скребок Гуаша. Оздоровительный эффект включает не только снятие мышечного спазма, а еще и:
- нормализует аппетит;
- снижает артериальное давление;
- уходят воспалительные процессы;
- активируется дренажная функция;
- улучшает лимфоток в малом тазу;
- запускает механизм самоисцеления;
- регулируется сердечный ритм;
- восстанавливается нормальное кровообращение.
Цена на массаж Гуаша
Результат от скребкового массирования Гуаша будет заметен после проведения первой процедуры, ощущения во время которой являются показателем качества исполнения и профессионализм мастера. Цена на массаж Гуаша в Московском регионе встречается разная, но в основном стоимость колеблется от 1500 до 3000 рублей за сеанс. Лучше всего подбирать специалиста с медицинским образованием и опытом работы в данной сфере не менее 5 лет.
Массаж Гуаша - отзывы врачей
По многочисленным положительным отзывам врачей о массаже Гуаша можно сделать вывод о реальном терапевтическом воздействии техники. Однако, приверженцы традиционной российской медицины склонны полагать, что процедура не несет весомой лечебной ценности, отчего скребок для массажа Гуаша допустимо применять лишь в профилактических целях во избежание причинения вреда. Процедура показана при:
- при головных болях;
- при женских заболеваниях;
- при заболеваниях суставов;
- при остеохондрозе;
- при холецистите.
Массаж Гуаша в домашних условиях
Гуаша-терапия требует наличия специальных познаний в области медицины, однако, техникой можно овладеть и самостоятельно, без предварительного обучения. Внимательно изучив тематическую литературу или видео, любой человек способен начать делать массаж Гуаша в домашних условиях для себя и своих близких. Традиционный скребок можно поначалу заменить обыкновенной деревянной ложкой, но остальных правил проведения процедуры необходимо придерживаться строго:
- Перед массажем желательно распарить кожу, приняв горячую ванну.
- На всю поверхность спины или лица наносится оливковое масло.
- Легкими массирующими движениями тело подготавливается к предстоящей процедуре.
- Особое внимание следует уделить мышцам, расположенным возле шеи и лопаток.
- После разогрева с помощью скребка выполняет ряд движений, чередуя мягкое поглаживание с резким надавливанием.
- После завершения сеанса спину накрывают теплым одеялом и дают пациенту отдохнуть в течение 20 минут.
К минусам массажа можно отнести только сильный нажим во время скобления, из-за которого потом появляются кровоподтеки или синяки. Основных плюсов у методики Гуаша гораздо больше, она замедляет старение, полезна для нервной системы, помогает избавиться от прыщей и от угрей, кроме того, благотворно влияет на другие процессы в организме. Польза от скребкового массирования заключается в следующем:
- улучшается сон;
- рассасываются спайки;
- уменьшается кашель;
- исчезает боль в спине;
- уходят тревоги;
- повышается эластичность кожи;
- улучшается лимфоотток;
- исчезает одышка.
Массаж Гуаша - противопоказания
Перед прохождением таких процедур, как скребковый или императорский массаж, не лишним будет проконсультироваться со своим лечащим врачом. Но, даже ввиду лечебных свойств процедуры, некоторым людям противопоказана данная терапия. Особенно это касается пациентов с особо чувствительной кожей, большими родимыми пятнами или объемными родинками. Помимо этого, к противопоказаниям массажа Гуаша относят:
- острая задержка мочеиспускания;
- онкологические заболевания;
- открытые раны;
- варикозное расширение вен;
- гемофилия;
- инфаркт миокарда;
- критические дни.
Видео: массаж скребком Гуаша
Насколько эффективна процедура «массаж Гуаша»? Метод выполнения и положительные стороны массажа. Противопоказания и общие сведения о процедуре. Как научиться делать лечебный и косметический массаж гуаше?
Любой вид массажа позволяет расслабиться и почувствовать себя моложе. Китайский массаж гуаша, придя к нам с Востока, очень скоро стал известен во всем мире. Название содержит в себе два слова: «Гуа», что обозначает «скребок и скрести» и «Ша» – «плохое и негативное влияние». Дословный перевод будет означать – соскребать все плохое. Все негативные факторы выводятся путем соскребания с поверхности тела. О пользе массажа, сделанного с помощью специальных скребков, можно говорить часами, но мы постараемся раскрыть главные его плюсы.
Воздействуя на различные точки, зоны на лице и теле человека, можно избавиться от многих заболеваний, улучшить состояние здоровья, сделать кожу молодой и упругой, придав ей здоровый цвет.
С древних времен техника китайского массажа была известна как богатым так и бедным людям. Она никогда не держалась в секрете, поэтому этот массаж был доступен всем. В каждом селе был мастер, который виртуозно владел техникой выполнения массажа. Это самый древний вид воздействия на здоровье человека путем тактильного контакта с кожей.
Разновидности массажа
В массажном кабинете вам могут предложить несколько видов этой китайской методики:
- Массаж тела и лица в косметических целях. С его помощью вы можете избавиться от целлюлита и морщин;
- Профилактическая процедура, которая поможет предупредить различные заболевания;
- Лечебный массаж. Это диагностика и лечение уже выявленного заболевания.
Процедура эта довольно дорогая, поэтому можно попробовать сделать ее в домашних условиях, тем более что техника выполнения довольно проста и понятна.
Большинство заболеваний проникают в организм человека именно через кожу. И вывести любую болезнь можно тоже через кожу, по словам древних мастеров. Именно с помощью массажных движений, используя скребки, можно добиться положительного результата.
Преимущества и особенности массажа Гуаша:
- простая и понятная техника, дающая видимый эффект;
- легкость определения области применения и акупунктурных точек на лице и теле;
- технике выполнения и пользованию скребками можно научиться за пару уроков;
- высокая эффективность лечения заболеваний путем нормализации жизненной энергии;
- возможность определить заболевание на ранних стадиях путем диагностики.
Откуда берутся пятна «Ша» после массажа, и как по ним определить состояние здоровья?
Если вы хоть один раз делали эту процедуру, то вам известно, что после нее остаются пятна на теле. При выполнении процедуры делаются движения специальными скребками, которые помогают дополнительной выработке антиоксидантов. Красные полосы, пятна, синяки и различные следы от скребков могут рассказать о состоянии здоровья.
По этим пятнам можно определить, где произошел сбой, и какой орган подвергается опасности. Также с помощью древнейшего скребкового массажа можно нормализовать работу всего организма и устранить застойные явления.
Какие заболевания можно вылечить, польза и противопоказания массажа Гуаша
Действие и польза видны сразу после процедуры, и будут оставаться более 5 дней. Запускается процесс самоисцеления, путем воздействия на определенные точки, благодаря чему:
- улучшается циркуляция крови, что поможет избавиться от головной боли и спазмов;
- оказывается благоприятное воздействие на подвижность суставов, нормализуя кровообращение, снимая боль;
- помогает избавиться от отечности;
- помогает справиться с остеохондрозом, улучшив лимфоток и обменные процессы в организме;
- с помощью китайского массажа можно вылечить любое простудное заболевание, начиная от обычного кашля и заканчивая бронхитом;
- скребковый массаж гуаша избавит от заболеваний желчного пузыря и устранит спазмы, нормализует работу органа;
- окажет положительное воздействие на половые органы и улучшит их функциональность, а массаж низа живота принесет пользу как мужчинам так и женщинам;
- избавит от тяжести в ногах;
- нормализует давление и сердцебиение;
- избавит от стресса, бессонницы и улучшит аппетит;
- окажет омолаживающий эффект и избавит от дряблости кожи.
Как и в любой другой процедуре, массаж Гуаша имеет ряд противопоказаний:
- массаж запрещен при любых повреждениях кожного покрова;
- не стоит делать массаж при травмах и переломах;
- повышенное давление также является противопоказанием к процедуре;
- китайская процедура запрещена во время беременности, месячных и лактации;
- к выполнению стоит подойти осторожно при плохой свертываемости крови;
- массаж при варикозе и любой стадии онкологических заболеваний будет вредить вашему здоровью;
- ни в коем случае нельзя проводить процедуру в алкогольном опьянении, это нанесет не только вред, но и чревато серьезными последствиями.
Подготовка и выполнение массажа
Перед процедурой очистите кожу. После принятия ванны или парилки эффект от массажа будет намного выше. Позаботьтесь о том, чтобы температура в помещении была комфортной, и избавьтесь от сквозняков.
Процедура выполняется специальными скребками. Есть несколько видов движений и воздействий, используемых китайскими целителями.
- Метод Сеа-Гу. Интенсивный нажим скребком и быстрое передвижение его по зонам воздействия. Способствует удалению негативных факторов;
- Плавные, не быстрые движения и слабый нажим, – это метод Бу-Гуа. Он прекрасно подойдет для успокоения и расслабления;
- Движения и сила нажима средние между первым и вторым способами – метод Пинь-бу пинь-се.
Очень важно до процедуры выпить два или три стакана теплой воды и пить ее в течение пяти дней после массажа. Максимальный эффект в китайском массаже достигается, если делать его на голодный желудок. Нельзя трогать родинки и родимые пятна, скрести и давить на них.
Продолжительность массажа от 25 до 40 минут, в зависимости от интенсивности и желаемого эффекта. Повторный сеанс проводится только после полного прохождения следов и синяков на теле. Не стоит пугаться обострения заболеваний после массажа, это временная реакция организма на процедуру.
Скребки для процедуры лучше всего подойдут из природных материалов: из минералов, рогов животных, дерева и меди. Нормой также считается появление усталости и жжения после процедуры. По окончании массажа одеться потеплее, и пить побольше жидкости. Запрещено купаться в течение 6 часов после окончания сеанса.
Как правильно выполнять массаж спины:
- Нанесите на кожу массажное мало или крем очень тонким слоем;
- Разогрейте участок кожи поглаживающим движением, пока кожа не прогреется и мышцы не расслабятся;
- Если вы делаете массаж спины, то ваши движения должны идти от шейного позвонка вниз, массируя скребком кожу. Традиционный древний массаж Гуаши делается углом скребка. Разбейте участок на отрезки по 6-8 см и выполните 5-7 движений на каждой зоне;
- Теперь двигайтесь от позвоночника в стороны, выполняя те же движения, оставляя промежуток между полосами 2-3 см;
- Зону лопаток массируйте ребром скребка, двигаясь от шеи к подмышкам и сделав по 20-25 движений с каждой стороны;
- Сделайте по 4-5 движений от позвоночника, двигаясь по промежуткам между ребер;
- Нанесите успокаивающий лосьон или крем.
Массаж лица гуаша больше относится к косметической процедуре. Благодаря ему можно избавиться от морщин и улучшить цвет лица.
Техника выполнения намного проще лечебного. Воздействие скребка должно быть более мягким и щадящим, движения медленные. Вы можете делать массаж на сухой коже, а можете воспользоваться кремом от морщин. Процедура значительно увеличит эффект кремов и сывороток для лица. Благодаря массажу вы избавитесь от головных болей и нормализуете сон.
Техника выполнения массажа Гуаше для лица:
- Начните в верхней части. Визуально разделите лобную кость. Выполните скребком 7-12 движений от начала бровей к вискам;
- Такие же движения сделайте от носа, через верхнюю скулу и к виску;
- Теперь двигайтесь от уголка губ к вискам и к вискам от нижних скул;
- Последние движения будут от середины нижней губы через подбородок к шее, 8-10 движений. И аналогично от подбородка к ключице.
Нанесите на кожу лица и шеи успокаивающие масла или небольшое количество любимого крема.
Выполняя массаж на бедрах и ягодицах, улучшается тонус кожи и уменьшается целлюлит. Благодаря активной циркуляции крови, кожа от этой процедуры становится гладкой и упругой. Можно также делать массаж головы, он поможет увеличить приток крови и улучшить мозговую деятельность.
Многие жалуются на болевые ощущения во время массажа. Они должны быть, особенно если это общий массаж спины. Небольшой дискомфорт во время оздоровительного массажа считается нормой. С каждым новым сеансом боль будет становиться все меньше и меньше.
Заключение
Благодаря древнейшим методикам мы имеем возможность оставаться здоровыми и предупреждать многие заболевания. Массаж поможет вам похудеть и избавиться от лишних сантиметров на бедрах и животе. Вы очень быстро научитесь самостоятельно делать массаж лица, головы и бедер.
Массаж Гуаша прост и легок в исполнении. Для его выполнения не требуется особых знаний. Он очень популярен в медицине и косметологии. Эта методика позволяет нам лишний раз убедиться в том, что китайцы знают толк в красивом и здоровом теле.
Сразу скажу, что то, о чем пойдет речь, не является именно массажем Гуаша. Гуаша — древняя китайская техника массажа. Чтобы овладеть ей в полной мере, нужно длительное время изучать акупунктуру, строение мышц и тела в целом, а также много чего еще. То, о чем я буду рассказывать — оооочень упрощенная версия, но не спешите расстраиваться. Даже от такого простого массажа эффект будет превосходный. Иначе стала бы я писать на эту тему статью?)
Данный массаж сочетает в себе все, что только можно: это и лимфодренажный массаж лица, и прорабатывание мышц, и воздействие на внутренние органы через их проекции на кожу. Попробую кратко описать, какого результата можно ждать:
- проработка скребком Гуаша мышц лица расслабляет их. Морщинки постепенно разглаживаются, напряжение с лица уходит, оно становится более гладким. При регулярном массаже даже довольно глубокие «заломы» становятся менее выраженными — я наблюдала это лично, делая такой массаж подруге. Кстати, это еще отличная альтернатива ботоксу — мышцы буду расслаблены, но не «заморожены», выражение лица останется естественным;
- также подтянется контур лица. При проработке мышц подтягивается тело, здесь механизм практически тот же;
- стимулируется кровообращение, цвет лица улучшается;
- кожа становится более упругой, «в тонусе»;
- за счет лимфодренажного эффекта устраняются застои, снимается отечность, уходят мешки под глазами, организм в целом начинает очищаться;
- этот массаж можно использовать вместо успокоительного. Он расслабляет не только лицо, но и все тело, дарит спокойствие и хорошее настроение. Поэтому обычно я делаю его перед сном) Спится после него особенно хорошо.
- если у вас бывают «нервные» подергивания мышц лица, то обязательно поделайте такой массаж. После нескольких сеансов вы о них забудете. Также проверено на себе.
- также я уверена, что лучше потратить время на подобный массаж, чем отправиться к пластическому хирургу или косметологу для радикальных процедур. Первое — полезно, второе — лишь временная мера, наносящая существенный урон организму. Это то же самое, что спорт и активный образ жизни против липосакции и других подобных вещей. С этим ведь никто не станет спорить?)
Чем массаж скребком отличается от простого массажа пальцами или ложками? Именно тем, что руками/ложкам не проработать мышцы так глубоко, не расслабить их так эффективно и не получить такой заметный эффект.
И еще одно преимущество: вы можете делать его себе самостоятельно! Не нужно тратить средства на косметолога, просто приобретите (или сделайте самостоятельно) скребок и пользуйтесь им хоть каждый день.
Скребок для массажа лица
Впервые мне сделала этот массаж подруга деревянным скребком, который выстрогал ее муж. Деревянный скребок хорош тем, что сделать его действительно несложно, он полностью экологичен и натурален. Главное — идеально его отполировать. Но есть и минусы: скользит по коже он не очень хорошо, а также он недостаточно плотный и тяжелый.
Также существуют скребки из пластика, кости, натуральных камней. На мой взгляд, самый лучший вариант для лица — скребок из камня. Он прохладный, идеально гладкий, даже при несильном надавливании глубоко прорабатывает мышцы. У меня скребок из агата, приобретенный на алиэкспресс (стоил он в районе 270 р, и это лучшая моя покупка на этом сайте). У меня вот такой:
Также бывают вот такие, но по отзывам они более хрупкие и качество похуже:
Обратите внимание на дырочку — она делается для того, чтобы вы продели в нее шнурок и надевали на руку во время массажа. Из-за масла скребок становится очень скользким, может легко выскользнуть, упасть и разбиться. Одного скребка я уже лишилась именно таким путем.
Для лица часто рекомендуют использовать скребки в виде рыбок — но для самостоятельного использования я их не советую, не очень удобно. В салоне же мастер делает массаж рыбками двумя руками одновременно. Большой скребок из такого набора используется для массажа тела.
Если вы любитель путешествий, то подобные скребки можно найти в любом китайском квартале в самых разных странах. Ну и в интернет-магазинах, само собой.
Вместо скребка можно попробовать использовать разные подручные средства, но я пробовала — и результат, и ощущения несравнимы. Скребок придуман и создан специально для массажа, и если уж вы решите его практиковать, придется обзавестись этим девайсом. Что ж, со скребками все ясно, теперь к делу)
Техника массажа лица скребком Гуаша
Правило первое. Массировать лицо можно только по маслу, а масло наносить только на влажную очищенную кожу. Т.е. сначала очищаем лицо, а затем прямо поверх капелек воды наносим масло. Какое масло выбрать? Об этом кое-что было вот в статье. Одно из самых легких и универсальных — масло виноградных косточек, отлично для жирной кожи. Еще могу посоветовать миндальное масло и масло персиковых косточек, кокосовое масло. Но всем подходят разные, так что экспериментруйте, смотрите по своим ощущениям.
Правило второе. Массируем только по массажным линиям. Для того, чтобы вам было удобнее и проще, прикрепляю стыренную картинку-подсказку из интернета:
Обратите внимание на стрелку на шее, идущую вниз от мочки уха. Старайтесь завершать движением по этой стрелке все движения, идущие от центра лица к уху. Именно этим движением вы «гоните» лимфу, устраняя возможные отеки и застои. Завершить это движение можно проведя еще чуть дальше вниз по ключице.
Последовательность выполнения движений — снизу вверх. Т.е. сначала шея, подбородок, зона над губой, нос, щеки, затем глаза, виски, лоб. На весь массаж может уйти от 15 до 40 минут в зависимости от того, насколько вы хотите проработать лицо и расслабить его. Делать массаж можно хоть каждый день, но я делаю обычно 3-4 раза в неделю.
Правило третье. Не делать массаж, если на лице есть воспаления, лопнувшие сосуды и т.д. Также считается, что при склонности к розацеа любое стимулирование кровообращения может навредить. По себе я негативного эффекта не заметила, но считаю, что об этом следует упомянуть.
Также многие знают или слышали, что после массажа гуаша на теле остаются «синяки» — пятна, которые синяками по сути не являются и проходят очень быстро. Но не пугайтесь, это касается только тела. На лице никакие синяки не появятся, как бы интенсивно вы ни делали массаж.
Кстати, об интенсивности и степени нажатия. Не должно быть боли! Но иногда могут появляться неприятные ощущения — это значит, что в том месте, где возникли ощущения, есть проблема, которой нужно уделить особое внимание. В целом же подобный массаж — очень приятная процедура. Сначала побаиваешься сильно нажимать на скребок, но со временем втягиваешься, начинаешь чувствовать свое тело и понимать, какая интенсивность и сила нажатия ему нужна. Главное — скребок должен легко скользить по коже. Следите, чтобы масла было достаточно.
После массажа лица можно помассировать голову — и приятно, и для волос очень полезно. Делать это советую тогда, когда вы запланировали мытье головы. А если не хочется пачкать волосы маслом, наоборот наденьте на голову тканевый ободок или повяжите платок.
Что ж, кажется, ничего не забыла. Благодарю за внимание и надеюсь, что информация оказалась для вас полезной! Не забывайте также о внутренней красоте и гармонии. Любите себя и будьте любимы! ^_^
В этой статье подробно рассказано о пользе китайского массажа гуаша, как правильно его делать, особенности проведения процедуры, достоинства и недостатки.
Что такое китайский массаж гуаша?
Массаж гуаша является одной из популярных методик китайской народной медицины. Во время процедуры происходит снятие всего негативного, так как сам массаж выполняется при помощи специальных пластин либо скребков. Его можно делать практически на любой поверхности – конечностях, лице, животе, голове, спине, шее.
Китайский массаж гуаша может быть трех типов:
- лечебно-диагностический;
- профилактический;
- косметологический.
Показания для проведения массажа гуаша
Данная лечебная процедура поможет справиться с различными нарушениями и заболеваниями:
- Бронхит и простуда - быстро снимается отек слизистой, устраняется одышка.
- При резком снижении иммунитета - массаж помогает повысить тонус организма и сопротивляемость различным заболеваниям.
- Во время лечения остеохондроза - быстро снимается отек, убирается мышечный спазм, значительно улучшается кровообращение и лимфоток в обрабатываемом месте.
- При сбоях в работе нервной системы - нормализуется сон, устраняется бессонница.
- Во время лечения холецистита - убирается чувство тошноты, боль и спазм в желчном пузыре.
- При угревой сыпи - из кожи выводятся вредные токсины, которые провоцируют ее появление.
- При болях в суставах - приводится в норму процесс кровообращения, восстанавливается подвижность суставов, убирается отек соседних тканей.
- устраняются застои крови;
- повышается уровень выносливости сердечно-сосудистой системы;
- снижается артериальное давление;
- быстро уходит лишний вес;
- приводится в норму рабочая активность практически всех внутренних органов.
- проводится эффективная коррекция фигуры;
- решается вопрос лишнего веса;
- убираются проявления угревой сыпи и пигментации кожи;
- помогает избавиться от проявлений целлюлита, независимо от того, на какой стадии находится заболеваний.
Скребки для выполнения массажа гуаша
Процедура массажа выполняется при помощи специального инструмента, который называется скребок или пластина. Раньше для его изготовления использовался панцирь черепахи. В самолечении китайцы применяли даже монеты. Сегодня скребок для этого вида массажа можно приобрести в магазине. Для его изготовления применяются такие материалы:
- металл - медь;
- рога и кости крупных животных - например, буйвола;
- минералы - агат, оникс, обсидан, сердолик и нефрит.
Особенности проведения массажа гуаша
Во время процедуры должно использоваться специальное масло гуаша, стоимость которого колеблется в пределах 300–800 руб. Продолжительность массажа будет напрямую зависеть от числа задействованных областей, а также их размера. Например, проработка одной зоны занимает примерно 20 минут, однако, для всего тела массаж гуаша не займет более одного часа.
Как только будет завершена сама процедура, может появиться очень сильное чувство усталости. Профессиональные мастера утверждают, что по оказываемой нагрузке массаж гуаша равен такой же нагрузке, которую организм получает во время пробежки нескольких десятков километров.
После завершения массажа необходимо придерживаться следующих советов:
- надевается теплая одежда (оптимальным вариантом будет остановить выбор на вязаных вещах);
- некоторое время нужно находиться в теплом помещении, где нет сквозняков, и не работает кондиционер или вентилятор;
- нельзя купаться на протяжении 6 часов, после сеанса массажа;
- надо пить много воды (только теплой) либо чая на травах на протяжении нескольких дней после массажа.
Техника данной процедуры заключается именно в движении скребком по направлению от центра к периферии. Важно, чтобы все движения были сверху вниз. Действие массажа может быть трех видов:
- бу-гуа - все движения очень медленные, нажим скребка слабый;
- пинь-бу пить-се - скорость движения средняя, нажим скребка средней силы;
- се-гуа - движения должны быть сильными и быстрыми.
При выполнении массажа на конечностях, движения выполняются по направлению к пальцам. На животе и спине движения должны быть по направлению от позвоночника и к бокам.
Массаж гуаша выполняется по следующей схеме:
- Наносится максимально тонкий слой масла гуаша по всей поверхности кожи.
- Поглаживающие движения должны согревать кожу, благодаря чему она подготавливается к главным манипуляциям.
- Отрывистыми движениями, направляясь от шейного позвонка, тело массажируется углом пластинки. Все скребки должны быть направлены вниз. Для каждого участка размером примерно 5–10 см, выполняется по 7–10 движений пластинкой (количество движений определяется с учетом состояния больного). На кобчике нужно остановиться.
- С двух сторон позвоночника, примерно на расстоянии 2 см, по одной линии выполняются те же движения.
- Лопатки обрабатываются широким ребром пластинки, движения направлены от шеи в сторону подмышек и рук. Для каждой лопатки выполняется примерно 20–25 движений.
- Пальцем надо нащупать расстояние между ребрами.
- Углом пластинки выполняется около 5 движений, по направлению от позвоночника и к бокам между ребрами.
- Данная процедура выполняется между всеми ребрами.
- Ребром пластинки нужно проработать всю область спины - направления движений от позвоночника к бокам.
Массаж гуаша для шеи и лица
Для области шеи и лица массаж гуаша делается с использованием специальных пластин, которые в несколько раз меньше простых. В этом случае данная процедура проводится исключительно с косметологической целью, именно поэтому воздействие должно быть максимально мягким, но не интенсивным.
Массаж гуаша назначается в таких случаях:
- для удаления морщин и признаков старения;
- для устранения тусклого цвета лица;
- для ухода за проблемной кожей;
- для устранения мышечных зажимов;
- при мигрени.
- Нужно визуально разделить лоб на две примерно равные части. Потом выполняется 7–12 скребущих движений по направлению от центра лба и к виску, параллельно бровям.
- Столько же движений выполняется по направлению от носа и к виску.
- Дальше движения делаются по направлению от уголков рта и к виску, от подбородка и к виску. Выполняется по 20 движений.
- Для второй стороны лица выполняются первые 3 пункта.
- По направлению от нижней губы и к шее, от носа и к верхней губе, делается по 6–8 движений.
После завершения массажа гуаша наносится небольшое количество питательных масел, но это не обязательно. Не рекомендуется проводиться данную процедуру на лице и шеи непрофессиональным мастерам.
Для выполнения массажа одновременно может использоваться два скребка. Так как этот вид массажа очень прост в исполнении, его можно делать самостоятельно каждый день, не забывая совершенствовать свое мастерство.
После завершения массажа лица, прорабатывается область шеи. Процедура выполняется не слишком сильными и быстрыми движениями по следующей схеме:
- 20–30 движений по направлению от подбородка и к ключице;
- 5–10 движений отдельно от позвоночника и к грудным позвонкам;
- 15–20 движений на задней части шеи по направлению от волос к плечам.
Важно, чтобы все движения, выполняемые в области шеи были ощутимыми, но не вызывали неприятных болезненных ощущений.
Сочетание гуаша с другими видами массажа
Во время проведения массажа гуаша пациенты могут испытывать довольно сильные болезненные ощущения, которые кажутся намного ярче, чем полученный от процедуры лечебный эффект. Но он оказывает на организм огромную пользу и может легко сочетаться с другими видами практик, например:
- массаж с использованием нагретых банок;
- аппликации;
- акупунктура;
- кровопускание;
- прогревание с использованием полынной сигары и т.д.
Противопоказания массажа гуаша
Массаж гуаша имеет определенные противопоказания, к числу которых относятся следующие:
- период беременности;
- наличие аллергии на компоненты, которые используются во время процедуры;
- при гиперчувствительности кожи;
- диагностирование разнообразных заболеваний инфекционного характера;
- нарушение работы почек;
- тромбоцитопения;
- гемофилия;
- во время лихорадки и при повышение температуры тела;
- заболевания, имеющие связь с системой гемостаза;
- наличие разнообразных кожных заболеваний, а также нарушение целостности кожного покрова;
- различные онкологические заболевания;
- при несросшихся переломах.
Подробнее о том, как делать массаж гуаша, узнаете из этого видео:
Массаж Гуаша – один из видов древних китайских массажей. Традиции народной медицины в Китае сформировались под влиянием мудрости, основанной на опыте поколений, и приобрели свою философию, зачастую «по-другому» объясняющую заболевания и их лечение.
Современная медицинская наука хоть и не подтверждает опытным путем теории наших восточных соседей, но находит в этих способах и методах лечения пользу для организма, как, например, при массаже Гуаша. Разберемся подробнее, что такое массаж Гуаша, как он влияет на наше здоровье и как выполняется.
Что такое массаж Гуаша?
Массаж гуаша, или скребковый массаж, – это самый древнейший вид китайского массажа. Само название состоит из двух китайских иероглифов: «гуа », которое в переводе обозначает «скребсти », и «ша », обозначающее некое «заболевание ». Массаж проводится с использованием специального атрибута – скребка, который бывает разной формы и размера, выпуклый или вогнутый. В зависимости от части тела, где будет проводиться массаж, выбирают наиболее подходящий по форме. Так, например, для массажа головы используют скребок-гребень, для спины – квадратные, а для рук и шеи – треугольные.
Интересный факт! Скребки изготавливают из камня, рогов животных или металла. Самый лучший скребок – изчерного нефрита (камень Гуаша). Он считается священным камнем в Китае, и добывают его только в одном месте мира. С его помощью оказывается воздействие на рефлексогенные зоны, расположенные на лице и теле.
Польза массажа Гуаша: 7 лечебных эффектов на организм
- Улучшается лимфооток и кровообращение.
- Расслабляются мышцы.
- Проходит боль.
- Появляется прилив сил, энергии.
- Нормализуется сон.
- Проходит пигментация.
- Увеличивается тонус кожи и ее защитные силы.
5 показаний к проведению скребкового массажа
- Плохой лимфоотток или кровообращение.
- Отеки.
- Мышечные спазмы.
- Функциональная недостаточность суставов.
- Для омоложения и с общеоздоровительной целью.
Когда стоит воздержаться от массажа Гуаша?
Несмотря на то, что массаж оказывает положительное действие, у него имеются и противопоказания. Процедуру не назначают при:
- аллергических реакциях на масла;
- беременности и лактации;
- инфекционных болезнях кожных покровов;
- новообразованиях и родинках на теле;
- менструации;
- плохой свертываемости крови или, наоборот, при риске тромбозов;
- психических заболеваниях;
- переломах костей;
- анемиях различного генеза;
- сердечной, почечной, печеночной недостаточностях.
Говорит доктор! Ваше здоровье – это в первую очередь ваша ответственность. Обязательно убедитесь в наличии медицинского образования у массажиста, в соблюдении салоном или медицинским центром стерильности инструментов. Ведь массаж предполагает контакт скребка с биологическими жидкостями (кровью) человека, а это – всегда риск инфекций. Помните об этом!
Схема и техника выполнения массажа Гуаша
Практически любой салон красоты предоставляет услуги массажа. Но чаще всего это косметический массаж. Далеко не все «мастера» обучены технике Гуаша и имеют опыт работы в этом направлении. В идеале – эту услугу должен оказывать человек, имеющий медицинское образование, дополнительно обученный данной методике.
Перед процедурой профессионал обязательно поинтересуется состоянием здоровья, исключит противопоказания. В зависимости от места массажа, возраста и пола он определяет силу нажатия скребка и даже то, сколько раз необходимо будет «скребсти» по одной и той же зоне.
Движения рук при массаже включает в себя три вида воздействий на кожу:
- «Се-гуа» – быстрые, с сильным нажатием движения;
- «Бу-гуа» – медленные, со слабым нажатием движения;
- «Пинь-бупинь-се» – медленные, с сильным нажатием движения.
Перед началом процедуры кожу смазывают маслом Гуаша. Его наносят для лучшего скольжения скребка. Длительность процедуры приблизительно 20-40 минут. Тем, кто впервые планирует испытать этот массаж, он может не понравиться, поскольку ощущения будут достаточно неприятные. Чтобы не осталось печальных воспоминаний, тело должно быть подготовлено к массажу, разогрето, расслаблено и смазано косметическим маслом!
Существуют условные линии и направления на туловище, голове и конечностях, которым следует придерживаться при выполнении массажа. Они распределены так, чтобы затрагивалось максимальное количество рефлекторных точек, стимуляция которых приводит к лечебному эффекту. Движения скребком по одним и тем же направлениям повторяются до 6 – 9 раз и только в одну сторону.
Сразу же после массажа заметен эффект в виде подкожных кровоизлияний, так называемых пятен «ша ». По этим пятнам опытные массажисты пытаются предполагать, какими хроническими заболеваниями страдает клиент. Китайская мудрость гласит, что кровоподтеки образуются в тех зонах, которые отвечают за страдание больного органа, а с жидкостью из них выходит все плохое. Научной подоплеки в этом нет, но это философия восточной народной медицины, поэтому принимаем ее, как есть. А пятна, как правило, проходят через 2-3 дня. Курс включает в себя 10-20 сеансов. Для поддержания данного эффекта курс рекомендуют проводить 2 раза в год. Но, опять же, все строго индивидуально.
Важно помнить, после процедуры нужно избегать сквозняков, купания, пить горячие напитки и носить одежду потеплее!
Китайский массаж лица и головы Гуаша
Массаж лица выполняется круглыми пластинами в виде рыбок, которые в несколько раз меньше обычных. Действие на кожу должно быть деликатным, не слишком глубоким. Массаж лица этим способом проводится при следующих проблемах:
- мелкие морщины;
- высыпания на коже (неинфекционные);
- головная боль;
- спазмы мимических мышц;
- серый цвет лица.
Важно! Ни в коем случае массаж не выполняется при наличии воспаления, инфекционных процессов на коже лица (гнойнички, угри, герпес, стрептодермия). Это спровоцирует их распространение на коже и ухудшение состояния!
Как выполняется массаж Гуаша на лице?
Для начала специалисту требуется визуально разделить лоб на две равные части, затем скребкомсделать 8-10 движений от середины лба к вискам. Далее повторяется это же количество движений в следующей последовательности: от носа к виску и от подбородка к виску. Все в точности повторяют и для другой части лица.
Массаж Гуаша на голове: кому и зачем?
Массаж головы проводят с помощью скребка-гребня. Показания к массажу головы:
- мышечные спазмы;
- стресс;
- нарушение сна;
- выпадение волос;
- головокружение;
- вегетососудистая дистония.
На волосистой части головы масло не используется. Сразу начинают выполнять массажные движения: сначала от макушки ко лбу прямо по волосам с небольшим усилием, затем от макушки к затылку. Параллельно массажист обязательно интересуется, терпимы ли воздействия или причиняют боль. Затем массажные движения меняют направление: гребнем проводят по вискам, огибая ушную раковину и направляясь к затылку. И так – с обеих сторон. В завершении процедуры осуществляются радиальные движения от макушки к периферии по кругу.
Важно! Регулярный массаж головы дает прилив энергии, способствует лучшему питанию кожи головы, увеличивает рост волос и их состояние.
Массаж Гуаша в домашних условиях и отзывы врачей
Без специальных знаний сделать массаж Гуаша не каждому под силу. Желательно проконсультироваться со специалистом перед тем, как проводить процедуру. Конечно, можно изучить данный метод с помощью специальных курсов или посмотреть описание процедуры самостоятельно в Интернете, где дают следующие рекомендации для домашнего массажа:
- «Если нет специального скребка, его можно заменить на деревянную ложку».
- «Перед тем, как начать делать массаж, нужно принять горячую ванну».
- «Приступая к массажу, следует нанести на кожу масло Гуаша, а если его нет, можно заменить обычным оливковым маслом».
- «Если проводить массаж спины, то необходимо чередовать движения с сильным нажатием и легким».
- «Особое внимание нужно будет уделить зоне между лопаток и шеи».
- «После окончания процедуры спину накрыть одеялом, полежать 20 минут».
Все это в подробностях можно найти и без нашей помощи в Интернете. За вышеперечисленные советы мы не ручаемся. Наша первостепенная задача – это предупредить вас о возможных осложнениях домашнего скребкового массажа.
Мнение врача! Настоятельно не рекомендую проводить эту процедуру в домашних условиях. Без опыта и знаний возможны ошибки: сильное воздействие приведет к скальпированной ране, чреватой капиллярным кровотечением, а массаж на воспаленную и неочищенную кожу усугубит состояние – разовьется гнойная инфекция.
Врачи подтверждают, что профессиональный (!) массаж оказывает лечебное действие на весь организм. Он улучшает реологические свойства крови, повышает сопротивление иммунной системы к различным микроорганизмам. Но есть и минусы – подкожные кровоизлияния. Правда, вред они не приносят и проходят в течение нескольких дней. В целом, массаж Гуаша достаточно эффективный и полезный при условии, что выполнять его будут профессионалы, учитывая наличие или отсутствие противопоказаний.
