19.07.2019

Маска из яблок для лица. Яблоко для сухой кожи. Делаем все правильно


Представительницы прекрасного пола часто используют маски из яблок для лица, и это дает замечательный результат. Говорят, что если съедать хотя бы по одному яблоку в день, можно избежать многих заболеваний. А все, что полезно изнутри, принесет пользу снаружи. Яблочные маски легко приготовить в домашних условиях. Химический состав яблок просто уникален. Маски из них замедляют процессы старения, помогают поддерживать кожный покров в молодом состоянии.

Чем полезны маски из яблок для лица

  1. Яблочные маски эффективно воздействуют на кожу, омолаживают ее на клеточном уровне.
  2. В их состав входит железо , которое обогащает кожу кислородом, улучшает кровообращение, освежает цвет лица.
  3. Калий способствует увлажнению.
  4. Витамин А – природный антиоксидант. Его называют витамином красоты и молодости. Он успокаивает кожу, борется с воспалением, уменьшает выработку лишнего подкожного жира.
  5. Витамин К — слегка отбеливает, помогает справиться с отеками.
  6. Витамин С является антиоксидантом, который поддерживает эластичность кожи.
  7. Витамин В9 – защищает от негативного воздействия окружающей среды.
  8. Фруктовые кислоты мягко удаляют верхний ороговевший слой кожи, омолаживает лицо.
  9. Яблочные маски –натуральное средство, очищающее поры.
  10. Наличие дубильных веществ препятствует развитию воспалительных процессов.
  11. Яблоки оказывают антибактериальное действие , борются с пигментными пятнами и веснушками.

Кому полезны маски из яблок

Яблочные маски рекомендуют применять для кожи с начальными признаками старения. Они полезны для сухой и жирной кожи. Сухую кожу они сделают более увлажненной и уменьшат жирность. Если на лице есть пигментные пятна или веснушки, они сделают их менее заметными.

Яблочные маски противопоказаны для чувствительной кожи, так как в их состав входят витамин С и фруктовые кислоты, которые могут вызвать раздражение. Маски рекомендуется наносить один – два раза в неделю, держать 15-20 минут.

Какие яблоки лучше использовать? Конечно, домашние. Если у вас нет своего приусадебного участка, купите их на овощном рынке.

Очень полезно протирать лицо яблочком. Это не занимает много времени, а кожа будет за это благодарна. Вначале удалите макияж и очистите лицо от загрязнения. Затем очистите с яблока кожицу и протирайте лицо.

Важно:

Перед применением маски необходимо сделать тест на аллергическую реакцию кожи, нанеся небольшое количество смеси на запястье. Если в течение 15 мин. покраснение не возникает, продукт можно применять.

Что мы получим в результате применения яблочных масок

  • Легкое отбеливание.
  • Увлажнение.
  • Улучшится упругость и эластичность.
  • Поры очистятся.
  • Уменьшится жирность.

Рецепты масок из яблок для лица

Выбирайте маску с учетом вашего типа кожи, тогда она принесет пользу.

Маски из яблок для сухой и комбинированной кожи лица

Маска из яблока и сметаны

  • Яблочное пюре – 1 ст. л.
  • Сметана – 1 ч. л.

Приготовить яблочное пюре, отжать сок, добавить сметану, (желательно домашнюю), ингредиенты перемешать, и нанести на лицо ровным слоем, держать 15-20 мин. Смыть водой комнатной температуры. Маска из сметаны и яблок омолаживает, подтягивает, немного осветляет лицо.

Маска из яблока и творога

  • Яблочное пюре – 1 ст. л.
  • Творог – 1 ч. л.

Натираем пюре из яблочка, слегка отживаем сок, добавляем творог (домашний), перемешиваем и наносим на лицо на 15 мин., смываем водой комнатной температуры. Смесь увлажняет и омолаживает кожу лица.

Маска из яблока, желтка, и оливкового масла

  • Яичный желток – 1 шт.
  • Яблочное пюре – 1 ст. л.
  • Оливковое масло – 1 ст. л.

Ингредиенты соединяем, перемешиваем, и наносим на лицо. Держим 15 мин., затем смываем водой.

Маска из яблок и меда

  • Яблочное пюре – 1 ст. л.
  • Мед – 1 ч. л.

Яблочко очистить от шкурки, натереть на мелкой терке, немного отжать сок, добавить натуральный жидкий мед, ингредиенты перемешать, и нанести на лицо, держать 15-20 мин. Процедура подойдет тем, у кого нет аллергии на мед. Лицо становится нежным, подтянутым, увлажненным.

Маска из яблок и моркови

  • Яблочное пюре – 2 ст. л.
  • Тертая морковь – 1 ст. л..
  • Творог – 1 ст. л.

Яблоко и морковь натираем на мелкой терке, ингредиенты соединяем, добавляем домашний жирный творог, все перемешиваем и наносим на лицо, держим 15 мин. Процедура полезна для сухой кожи, особенно в зимнее время, когда ощущается недостаток витаминов. Маска питает, увлажняет, омолаживает кожу, делает ее упругой.

Маски из яблок для жирной кожи лица

Классическая маска из яблок

Натереть яблочко на мелкой терке, нанести пюре на лицо на 12 -15 мин, смыть водой. Маска питает, увлажняет, освежает, немного осветляет и омолаживает лицо.

Маска из яблок и яичного белка

  • Яблочное пюре – 2 ст. л.
  • Яичный белок – 1 шт.

Приготовить яблочное пюре, добавить к нему взбитый яичный белок, ингредиенты перемешать и нанести на лицо, держать 10-15 мин., затем смыть водой.

Маска из яблока и картофеля

  • Яблочное пюре -1 ст. л.
  • Картофель – 1 ст. л.

Натереть яблочко на мелкой терке, затем натереть картофель, ингредиенты соединить, перемешать, и нанести на лицо на 15 мин. Смыть водичкой.

Маска из яблок и голубой глины от прыщей

  • Яблочное пюре – 2 ст. л.
  • Голубая глина – 1 ст. л.
  • Картофельный сок – 2 ст. л.

Яблочко (желательно выбирать более кислое на вкус) натираем на мелкой терке, добавляем голубую глину (покупаем в аптеке), свежий картофельный сок, доводим до пастообразной консистенции и наносим на лицо на 15-20 мин. Смываем водой.

Используйте приведенные рецепты на практике, и будьте молодыми долгие годы.

Домашние маски из яблок. Как приготовить в домашних условиях маску для лица из яблок?

О пользе яблок

Яблоки очень популярны в домашней косметологии. В них содержатся органические кислоты, способствующие очищению кожи, пектины и дубильные вещества. Маски из яблок способствуют питанию и восстановлению кожи лица. Яблочные маски очень эффективны.

В древности яблоки считались символом женского начала, плодородия, материнства и вечной любви.

Маска из яблока для любого типа кожи (универсальная)

Несколько небольших яблок нужно испечь в духовке до мягкости, размять и добавить к 2 ст. л. яблочной кашицы 1 взбитое яйцо. Взбить массу миксером и нанести на 15 мин. Смывать водой комнатной температуры.

Маска из яблока увлажняющая

Среднее по размеру яблоко очистить от кожицы, нарезать кубиками и отварить в небольшом количестве молока до мягкости. Размять яблоко с молоком до состояния кашицы и нанести в теплом состоянии на лицо. Через 20 мин смыть теплой водой.

Яблочная маска для жирной кожи

Маска, приготовленная по данному рецепту, способствует тонизированию и подтягиванию кожи, придает лицу матовость. Для ее приготовления нужно испечь неочищенное яблоко в духовке, размять вилкой и добавить взбитый белок 1 яйца. 1/3 маски нанести на очищенное лицо тонким слоем. Когда маска подсохнет, нанести на лицо еще 1/3 смеси, а после подсыхания — оставшуюся смесь. Когда маска подсхонет, смыть ее прохладной водой.

Маска из яблока для сухой и нормальной кожи

Яблоко очистить от кожицы и семян, натереть на мелкой терке и смешать с 1 ст. л. сметаны. Полученную смесь нанести на лицо на 15 мин. Смывать теплой водой.

Маска из яблока омолаживающая

1 яблоко натереть на мелкой терке, смешать с 1 ст. л. сливок и с 1 ст. л. оливкового масла. Смесь нанести на 15- 20 мин. Смывать теплой кипяченой водой.

Яблочная маска от веснушек и пигментных пятен

С помощью такой маски можно сделать веснушки более бледными и незаметными. Для ее приготовления нужно очистить половину яблока от кожицы и семян, натереть на мелкой терке, добавить по 1 ч. л. мед, аскорбиновую кислоту, уксус и 2 ст. л. растительного масла. Все тщательно смешать, маску нанести на пигментированные участки кожи на 10—15 мин. Смывать сначала теплой, а затем прохладной водой.

Яблочная маска для кожи рук

Маска питает кожу рук и уменьшает шелушение. 1 ст. л. свежего яблочного сока смешать с 1 ст. л. жирного творога, добавить растертый желток сваренного вкрутую яйца. Маску нанести на тыльную сторону ладоней, оставить на 20 мин. Чтобы добиться большего косметического эффекта, можно надеть на руки хлопчатобумажные перчатки.

Спелое и наливное яблоко часто ассоциируется с молодой и нежной кожей лица. Однако она, как и само яблочко, со временем теряет свою упругость, становится дряблой, морщинистой и бесцветной. Все эти процессы неизбежны, однако их вполне реально приостановить и отстрочить. Это, как с яблоком: при правильном хранении его свойства и качества не теряются. Что касается кожи, то и здесь при правильном уходе можно продлить ее молодость.

Не зря мы сравнили кожу с этим фруктом, ведь именно он поможет ей сохранить красоту и свежесть.

Полезные свойства яблок для лица

Яблоки - настолько привычный для нас фрукт, что мы даже не обращаем внимания на то, сколько в нем всего полезного, и все время гонимся за заморскими плодами, пытаясь извлечь из них какую-то пользу, пренебрегая тем, что нам действительно необходимо и полезно. Давно ведь уже доказано, что лучше усваиваются питательные вещества из фруктов родных географических широт, а все привозной очень часто напичкано всякой гадостью.

Поэтому давайте все же вспомним, чем богаты яблоки, и какую пользу они несут нашей коже лица:

  • Витамин А. Регулирует работу сальных желез, сокращая выработку подкожного сала, успокаивает и очищает воспаленную кожу лица.
  • Витамин К. Снимает отечность тканей, обладает отбеливающим свойством.
  • Витамин С. Омолаживает и придает коже упругости.
  • Витамин В9. Защищает от негативного воздействия внешней среды.
  • Железо (его в яблоке больше всего). Способствует улучшению кровообращения, а значит, обогащает кислородом клетки кожи.
  • Калий. Прекрасный увлажнитель для лица.
  • Фруктовые кислоты. Способствуют мягкому очищению кожи лица от отмерших клеток верхнего слоя эпидермиса.

На самом деле список можно продолжать, но мы остановились именно на тех компонентах, которые благотворно влияют конкретно на состояние кожи лица.

Рецепты масок из яблок

Исходя из выше сказанного, можем сделать вывод, что яблочные маски обладают широким спектром действия. Они и морщины разгладят, и увлажнят, и отбелят, и напитают, и омолодят, и очистят, а значит, женщины в любом возрасте и с любыми кожными проблемами могут смело выбирать для себя рецепт предложенных нами масок.

От морщин

Именно благодаря железу и калию яблочные маски идеально подходят женщинам с первыми признаками старения кожи. Такие составы помогут разгладить мелкие морщины, напитают истонченную и иссушенную кожу:

  • 2 столовые ложки яблочного пюре (натрите яблоко на мелкой терке или измельчите в блендере) смешайте со столовой ложкой натурального меда. Нанесите на распаренную кожу лица, смойте через 20 минут. Этот рецепт называют классическим, и на его основе готовят различные маски.
  • В медово-яблочную смесь добавьте чайную ложку касторового масла. Можно заменить оливковым. Такие маски подойдут для нежной кожи вокруг глаз.
  • К яблочному пюре с медом добавьте столовую ложку молока - получится очень питательная маска для любого типа кожи.
  • Взбейте в пышную пену яичный белок и смешайте с яблочным пюре. Маску оставляют на лице до 20-ти минут, затем смывают теплой водой.

Отбеливающая

Отбеливающим эффектом обладает витамин К, содержащийся в яблоке. Если же к яблочному пюре добавить и другие компоненты с таким же свойством, то получится очень хороший лосьон для лица, который поможет избавиться от возрастных пигментных пятен:

  • Измельчите мякоть яблока в блендере, добавьте по чайной ложке меда, витамина С (измельчите таблетки в порошок) и уксуса. Сюда же добавьте столовую ложку любого растительного масла. Маску выдерживают 30 минут, смывают теплой водой.
  • Смешайте ягодное пюре с огуречным. Добавьте столовую ложку сметаны и несколько капель лимонного сока. Маску выдерживают на лице не более 15 минут.
  • К яблочному пюре добавьте овсяную муку и несколько капель эфирного масла грейпфрута. Выдержите маску 20 минут, смойте прохладной водой.
  • Смешайте тертое яблоко и пюре тыквы со столовой ложкой меда и чайной ложкой лимонного сока. Нанесите состав тонким ровным слоем и смойте через четверть часа.
  • Пюре среднего фрукта смешайте с 2 столовыми ложками кефира и добавьте несколько капель лимонного сока. Выдерживают маску на лице 15 минут, смывают прохладной водой.
  • От прыщей

    Фруктовые кислоты, как уже упоминалось, производят легкий пилинговый эффект, поэтому маски из яблока избавят от прыщей, угрей и черных точек:

    • Возьмите в равных пропорциях пюре яблока и творог, хорошенько перемешайте, добавьте желток и несколько капель камфорного масла. Нанесите состав толстым слоем и через 20 минут смойте прохладной водой, а лицо протрите ватным тампоном, смоченным в травяном отваре.
    • Соедините яблочное пюре с молоком и толокном (по столовой ложке). Смесь массажными движениями наносят на проблемную кожу лица, оставляют на 15 минут и смывают прохладной водой.
    • К яблочному пюре добавьте взбитый яичный белок, чайную ложку лимонного сока и столовую ложку бананового пюре. Нанесите на лицо толстым слоем, смойте через 15 минут теплой водой.
    • Соедините пюре из разных фруктов (яблоко, груша и банан) и добавьте к составу столовую ложку сливок. Сметанообразную массу нанесите на лицо ровным слоем и смойте через 20 минут.
    • В яблочное пюре добавьте столовую ложку оливкового и льняного масла. Нанесите состав тонким слоем, смойте теплой водой через 25 минут.

    Питательная

    Какой бы рецепт вы ни выбрали - результат увидите уже после первой процедуры. Клетки кожи сразу преобразятся, напитавшись полезными качествами яблочного пюре. Включайте фантазию и к яблоку добавляйте любые продукты:

    • Смешайте по столовой ложке яблочного пюре, меда и овсяной муки. Оставьте смесь на лице на 20 минут и смойте теплой водой.
    • Тертое яблоко добавьте к яичному желтку и оливковому маслу. Состав наносят ровным слоем и смывают через 20 минут.
    • Взбейте яичный белок в пышную пену, натрите на мелкой терке яблоко и огурец. Все компоненты смешайте, загустите рисовой или овсяной мукой. Выдерживают маску 20 минут, смывают прохладной водой.
    • Соедините пюре из яблока и моркови. При желании добавьте оливковое масло или мед, а также можно загустить смесь любой мукой. Маску выдерживают около 20-ти минут.
    • Взбейте до крепкой пены яичный белок, постепенно введите в него пюре яблока, картофельную муку (чайную ложку) и содержимое одной капсулы витамина Е или А. Такую маску оставляют на лице на 15 минут, снимают ватным тампоном, смоченным в травяном отваре или зеленом чае.
    • Важные нюансы

      Маски из яблока подойдут каждой женщине, если грамотно подобрать другие компоненты состава. Если у вас нет времени возиться с масками, то можете каждое утро протирать лицо кусочком яблока в течение хотя бы пяти минут. Даже за такое питание кожа отблагодарит вас сиянием. Также учтите другие важные моменты при приготовлении масок для лица из яблока.

      • Выбирайте исключительно спелые яблоки и только отечественные. В заграничных сортах могут содержаться вредные вещества.
      • Если у вас жирная кожа лица - берите яблоки кислых сортов, а если сухая - лучше сладкие.
      • Яблочное пюре готовьте не только из мякоти, но и из кожуры, так как именно в ней содержится большинство полезных веществ.
      • Перед употреблением яблока хорошенько его промойте в теплой воде.
      • Пюре из яблок готовьте непосредственно перед нанесением состава, так как всего через несколько минут яблоко окисляется и теряет большинство полезных компонентов.
      • Лучше для масок использовать сырые яблоки, так как при термической обработке теряются многие полезные свойства.
      • Перед нанесением маски лицо лучше распаривать на травяных банях. Если, к примеру, у вас проблемная кожа, тогда используйте отвар календулы или ромашки, если сухая - зеленый чай.
      • По завершении процедуры обязательно «закройте» поры кожного покрова, протерев лицо кубиками льда. Можно заморозить кусочки яблока или яблочный сок, разведенный водой.

      И в завершение несколько слов о противопоказаниях. Маски из яблока переносятся в основном хорошо, однако все же не стоит их делать, если у вас имеются воспаления на лице или царапины, например. Не подойдут такие маски также женщинам с очень чувствительной кожей лица.

      Желаем вам приятных процедур и красивых результатов!

Никто, к сожалению, не властен над временем. И для продления своей молодости женщины готовы положить на жертвенный алтарь многое ради «капли волшебного эликсира», способного замедлить время. Но ведь такой эликсир существует еще с незапамятных времен, и создатель его — природа. А название — яблоко. Именно яблочные маски для лица станут незаменимыми помощниками в непростой борьбе за красоту.

Польза яблок

Как ни странно, но этот самый обычный фрукт — кладезь полезный веществ.
В яблоках содержится:

  • Аскорбиновая кислота и ретинол (витамины С и А): лучшие природные антиоксиданты, именно они замедляют процессы старение.
  • Фолиевая кислота: предотвращает негативное влияние внешних факторов (солнце, ветер, мороз и т. д.)
  • Калий: задерживает влагу.
  • Витамин К: характеризуется отбеливающими свойствами.
  • Железо: улучшает кровообращение и насыщает кожу кислородом.
  • Органические кислоты: синтезируют коллаген.

Преимущества яблок для лица

Такие маски обладают блестящими омолаживающими, бактерицидными и регенерирующими свойствами. Ингредиенты для них вполне доступны: яблоки можно найти на прилавках в любое время года (но выращенные в собственном саду, конечно, будут на порядок лучше), они хорошо хранятся даже в холодный период года. Готовятся маски очень быстро и легко, польза для кожи колоссальная, да и отзывы о результатах весьма положительные. Весь процесс займет у вас не более 30 минут.

Делаем все правильно

Естественно, для нашего личика подойдет только свежий фрукт, без червоточин, «ушибов» и признаков гниения.

Для противовоспалительной маски лучше всего выбирать зеленые и кислые плоды, а более красные для питания и увлажнения.

Не оставляйте яблочное пюре «на потом». Используйте сразу и только свежее.
Не используйте металлическую посуду.

Тщательно очищайте кожу перед применением маски.

Яблочные маски в домашних условиях

Очистите яблоко от кожуры, порежьте и отварите в молоке. Полученную массу изотрите в пюре и нанесите на лицо на 20 минут. Смойте теплой водой.

Простая и действенная маска из яблок. 1 ч. л. тертого фрукта смешайте с 1 ч. л. меда. Нанесите кашицу на полчаса.

Чтобы отбелить пигментные пятна и веснушки, натрите на мелкой терке огурец, морковь и яблоко в равном количестве. Слегка отожмите сок и нанесите толстым слоем на лицо. Смойте через 20 минут прохладной водой.

Маска из яблок от обветривания. Возьмите овсянку, сок плода и молоко. Тщательно перемешайте. Нанесите на полчаса.

Для воспаленной кожи подойдет маска из яблока, меда и алоэ, все в пропорциях 1:1:1. Однородную смесь держите на лице полчаса.

Маска из яблок для сухой кожи. Натрите плод на мелкой терке и добавьте столовую ложку сметаны. Нанесите на лицо и шею на 15 минут.

Для жирной кожи подойдет маска из тертого фрукта и взбитого яичного белка. Держите такую массу полчаса, смойте водой комнатной температуры.

Освежающая и омолаживающая яблочная маска для лица готовится из тертого кислого яблока и сливок. Фруктовую кашицу прокипятите в сливках около 2 минут, настаивайте час. Готовую смесь смойте через 15 минут.

От прыщей поможет маска с яблочным уксусом (речь идет о натуральном, приготовленном путем естественного брожения). Смешайте столовую ложку чистой воды, 1/2 ч. л. уксуса и муки или овсянки для густоты. Держите на лице 10-15 минут. Многие отзывы повествуют о прекрасных результатах борьбы с прыщами яблочным уксусом, так что есть смысл обратить внимание на такой легкий способ.

Помните: Будьте осторожны с уксусом. Он может попросту сжечь нежную, очень чувствительную кожу. Также аллергия может начаться и от меда или, например, самого яблока. Тестируйте маску на коже запястья, прежде чем применять.

Польза и вред

Маски из яблок способны кардинально изменить внешний вид вашего лица, убрать шелушения, уменьшить покраснения, освежить и омолодить. Но, несмотря на восхищенные положительные отзывы, не стоит злоупотреблять такого рода масками. Из-за высокого уровня содержания органических кислот в яблоках, применять их рекомендуется не более двух раз в неделю.

Показания и противопоказания:

Не забывайте про наличие противопоказаний, игнорирование которых может только ухудшить внешний вид вашей кожи.

  • очень чувствительная кожа;
  • наличие повреждений (раны, нарывы и т. д.)
  • индивидуальная непереносимость компонентов.

И, напротив, яблоки полезно применять при:

  • чрезмерно сухой или жирной коже;
  • пигментации;
  • воспалениях;
  • увядающей, стареющей коже.

Универсальный рецепт

В духовке испеките небольшое яблоко, остудите его и превратите в пюре с помощью блендера. Смешайте пюре со взбитым яичным белком и нанесите ровным слоем на лицо. Смойте через полчаса теплой водой. Маска, приготовленная по этому рецепту, тонизирует кожу и придает ей упругость.

Увлажняющие маски

На мелкой терке натрите среднюю по размеру морковь и свежее яблоко, очищенное от кожуры. Компоненты смешайте в равных пропорциях и нанесите на лицо.

Для приготовления следующей маски размешайте 2 ст.л. нежирного творога с натертым на мелкой терке яблоком. На лицо нанесите готовое средство и держите 18-20 минут. Снимите маску отваром ромашки.

Маски для жирной кожи

Чтобы уменьшить расширенные поры и убрать жирный блеск, сделайте маску из кислого яблока. Блендером измельчите его до пюреобразного состояния и смешайте с яичным белком.

Существует еще один рецепт, способный решить проблему расширенных пор. Смешайте кислое яблоко, натертое на мелкой терке, с 1 ст.л. крахмала и взбитым яичным белком.

Очистить поры поможет смесь овсяной муки и яблочного пюре. Компоненты нужно брать в равных пропорциях и смешивать до однородной консистенции. Разбавьте массу небольшим количеством минеральной воды или лимонного сока.

Видео по теме

Для улучшения кровотока, здорового цвета, возвращения упругости коже и просто для устранения следов усталости на лице, хорошо подойдут яблочные тонизирующие маски.

Яблочная маска для лица

Для приготовления понадобится: одно небольшое яблоко кислых сортов, ложка сметаны или миндального масла, десертная ложка крахмала. Яблоко очистить от шкурки, потереть на мелкой терке, смешать со сметаной или миндальным маслом, добавить крахмал. Получившуюся массу выложить на область лица и шеи на полчаса (можно немного меньше) и смыть минеральной негазированной водой.

Яблочно-молочная маска

Взять одно небольшое яблоко (не сладкое), очистить, измельчить, добавить по большой ложке толокна, сметаны, творога, а также 2 большие ложки молока. Тщательно перемешать, намазать маской лицо, полежать с ней около 20 минут, затем необходимо тщательно очистить кожу проточной водой.

Яблочно-картофельная маска

Необходимые ингредиенты: 1 отварной картофель, 1 небольшое яблоко, 1 маленький огурец. Все почистить, натереть на меленькой терке, смешать и полученную массу отправить на область лица и шеи на 17-20 минут. Смывать такую маску лучше подкисленной водой с небольшим количеством сока яблока, лимона или уксуса. После этого промокнуть лицо мягким полотенцем и намазать кожу не рафинированным подсолнечным маслом. По истечении 30 минут стереть остатки масла влажной марлей.

Все тонизирующие маски лучше делать после массажа или зарядки для лица. Частота применения – по необходимости, но если кожа относится к чувствительному типу, лучше делать такие процедуры не более 3 раз в неделю.


© 2024
colybel.ru - О груди. Заболевания груди, пластическая хирургия, увеличение груди