Развивающая гимнастика и массаж детям 1—3 лет значительно отличаются от комплексов, выполняемых ранее. В этом возрасте малыши склонны к подражанию. Кроме того, что все свои действия взрослым нужно озвучивать, их можно показывать, сравнивать с движениями животных или сказочных персонажей.
Для детей от 1 до 3 лет характерна быстрая утомляемость, однако и восстанавливают силы они достаточно скоро. Поэтому занятия должны проходить с небольшими паузами, быть достаточно разнообразными.
Массаж детский после года: особенности выполнения
Во время процедуры пассивные и активные движения должны чередоваться. Причем первые всегда необходимо выполнять перед вторыми. Если малыш 1—3 лет не хочет делать массаж, убегает, не дается, то занятие лучше всего перенести на вторую половину дня, когда непоседа уже слегка устанет и не будет так активен.
Чтобы заинтересовать карапуза сеансы можно превращать в игру, давать новую куклу, зверушку. Однако ни в коем случае нельзя заставлять детей заниматься силой или криками. Также запрещается отвлекать их внимание во время сеансов лакомствами — малыш может подавиться.
Массаж для ребенка от 1 года до 3 лет делается с целью укрепления мышц, на которые приходится наибольшая нагрузка во время хождения:
- Нижних конечностей.
- Спинки.
- Животика.
Манипуляции должны подготавливать еще недостаточно развитые мышцы и связки карапуза к увеличивающимся физическим нагрузкам.
Массаж после года ребенку направлен и на профилактику возникновения патологий опорно-двигательного аппарата:
- Плоскостопия.
- Косолапости.
- Искривления нижних конечностей.
- Нарушений походки, осанки.
Большое внимание необходимо уделять массажу ладошек и пальчиков, а также стимуляции мелкой моторики детей. Учеными доказана безусловная связь между воздействием на эти части тела и развитием речи у малышей.
Массаж ребенку в 1, 2, 3 года: комплекс упражнений
При проведении процедуры детям этого возраста наряду с поглаживанием, разминанием и растиранием применяются легкие ударные прикосновения. Движения повторяются по 3 раза. Рекомендуется использовать следующий комплекс:
Выполняя массаж детям от 1 до 3 лет, необходимо ориентироваться на двигательные навыки малышей. Если карапузу недоступно какое-либо активное упражнение, нужно отложить его выполнение и заменить более легким.
Чем старше становится непоседа, тем больше рекомендуется добавлять активных и игровых элементов. Должна вестись подготовка к тому, что детский массаж от 3 лет будет практически полностью состоять из них.
В свободное от занятий время взрослым необходимо стимулировать большую физическую активность детей. Поощрять лазания, ползания, ходьбу, беганье, организовывать игры с различными предметами: мячиком, палочкой, обручем.
Добавьте комментарий.
Педиатры часто рекомендуют родителям делать массаж ног своим детям. Массаж ног для детей является очень приятной процедурой, одним из способов познания мира через новые тактильные ощущения. Его также проводят и с лечебной целью. В таком случае массаж помогает избавиться ребенку от различных заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Польза массажа ног в детском возрасте
Массажные приемы воздействуют не только на кожу и мышцы, но и на нервные окончания. Массаж помогает расслабить нервную систему. Ребенок успокаивается, перестает капризничать и легче засыпает.
У новорожденных наблюдается физиологический гипертонус мышц. Во время бодрствования дети ведут себя беспокойно, машут руками и ногами. Детский массаж ног приводит мышцы в нормальный тонус и устраняет мышечное напряжение. Также он помогает подготовить маленьких детей к ходьбе и новым нагрузкам.
Проведение массажа малышам старше года влияет на формирование правильного свода стопы и предотвращение развития плоскостопия и других ортопедических заболеваний
Показания и противопоказания к проведению массажа ног
В возрасте до года массаж ног проводят всем детям. Грудничкам процедуру назначают в качестве профилактики, а детям от полутора лет чаще с лечебной целью. Основными показаниями к проведению массажа являются:
- патологический мышечный гипертонус,
- плоскостопие,
- косолапость,
- вальгусная деформация стопы,
- дисплазия тазобедренного сустава.
Детский ортопедический массаж проводится по определенной методике. Но при этом техника выполнения при различных заболеваниях имеет свои нюансы.
Сколько бы положительных сторон ни было у массажа, все же эта процедура имеет противопоказания. Её не проводят при таких патологических состояниях, как:
- высокая температура и инфекционные заболевания;
- рахит;
- болезни, сопровождающиеся повышенной ломкостью костей;
- кожные заболевания;
- травмы и ожоги;
- тяжелая форма гипотрофии;
- беспокойство и плач ребенка, отрицательная реакция на процедуру.
Особенности проведения массажа ног у детей различного возраста
Детский массаж, безусловно, отличается от взрослого, и очень важно знать, как правильно делать массаж стоп детям. В раннем детском возрасте опорно-двигательный аппарат еще несформированный. И чтобы не навредить малышу, все массажные движения нужно выполнять легко и без силовых усилий.
Массаж у детей включает использование таких основных приемов, как поглаживание, растирание, разминание, поколачивание и вибрация. Сеанс всегда начинают с поглаживания, что помогает наладить контакт и подготовить ребенка к дальнейшим упражнениям. Этим же приемом и заканчивают массаж.
С первых месяцев жизни ребенку делают самые элементарные массажные приемы. Постепенно техника массажа усложняется, добавляются новые приемы, увеличивается длительность сеанса
Массаж ног проводят детям, начиная с двухмесячного возраста. В этот период жизни у ребенка наблюдается физиологический мышечный гипертонус. Массажирование помогает уравновесить тонус мышц сгибателей и разгибателей рук и ног.
В этом возрасте нужно делать самые простые массажные приемы - поглаживания. Ребенка укладывают на спину. Массажист берет в левую руку голень малыша. Большим пальцем правой руки производятся легкие поглаживающие движения от пятки к пальцам (по пять-десять раз). 
Массаж стоп грудничку также может включать рефлекторные упражнения. Большим пальцем быстро нажимают на подошву ребенка у основания пальцев - в ответ на раздражитель ребенок сгибает стопу. На следующем этапе большим пальцем с усилием проводят по наружному краю стопы от мизинца к пяточной кости - малыш рефлекторно разгибает пальцы. После разминания подошвы переходят на тыльную сторону стопы и по направлению от пальчиков к паху производят поглаживания всей ноги.
С четырехмесячного возраста исчезает физиологический гипертонус. Ребенок пробует совершать точные, направленные движения ногами. В этот период массаж проводят, чтобы укрепить мышцы ног.
Начинают сеанс с привычных поглаживаний. После этого приступают к растиранию, которое осуществляется более интенсивными круговыми движениями рук. Далее добавляют еще один прием - поколачивание. Делают его таким образом: тыльной поверхностью выпрямленных указательного и среднего пальцев руки нужно легко ударять по подошве (восемь-десять раз). Прием проводится по направлению от пятки к пальцам и обратно.
В возрасте пяти-шести месяцев добавляют новый прием - разминание голени и бедра. Пальцами правой руки массажист обхватывает мышцы наружной поверхности голени и, смещая их вверх, делает поступательные разминающие круговые движения.
Разминания начинают от стопы и по направлению к паху, возвращаясь затем обратно. Такой массаж можно делать малышу вплоть до годика. Процедура поможет подготовить ребенка к самостоятельной ходьбе.
Массажные процедуры детям от года до трех
Массаж детям в возрасте старше одного года проводят для укрепления мышц, связок и суставов. Такая процедура помогает наилучшим образом подготовить несовершенный мышечно-связочный аппарат ребенка к новым нагрузкам и предотвратить развитие плоскостопия и прочих ортопедических заболеваний.
Массаж ребенку в 1 год для укрепления ног лучше проводить во второй половине дня, когда малыш будет менее активным. Сначала необходимо обработать заднюю поверхность каждой конечности.
Попросите ребенка лечь на живот. Начните поглаживание от стопы и к бедру. Далее приступают к активному растиранию кожи бедра тыльной поверхностью пальцев кисти. Когда кожа немного покраснеет - начинают разминание мышц бедра. Затем переходят на голень и повторяют поглаживание, растирание и разминание.
Те же приемы проделывают на другой ноге. Затем просят ребенка перевернуться на спину и по тому же принципу массируют переднюю поверхность ноги. 
Стопа поглаживается и растирается гребнеобразным приемом, для чего нужно растопырить пальцы и немного согнуть их. Все движения должны направляться от пяточной кости к пальцам.
Во время растирания особое внимание уделяют ахиллову сухожилию. После чего переходят к разминанию внутреннего и наружного краев подошвы. Кроме того, можно аккуратно проработать каждый палец стопы. Особенно хорошо делать такой массаж стоп, если ребенок ходит на цыпочках.
Необходимость проведения массажа при гипертонусе мышц
Повышенный тонус мышц у грудничка может свидетельствовать как о нормальном развитии, так и о патологии нервной системы. У детей до трех месяцев наблюдается физиологический гипертонус мышц. К шестимесячному возрасту мышечный тонус приходит в норму.
Однако во время осмотра педиатр способен определить патологический тонус, что может быть проявлением неврологического заболевания. Также родителям нужно показать ребенка невропатологу, если гипертонус сохраняется после шести месяцев.
Патологический гипертонус может негативно влиять на развитие малыша и провоцировать возникновение ортопедических проблем в дальнейшем.
Массаж при тонусе ног у ребенка должен быть осторожным и плавным. Начинают сеанс с легких поглаживаний от стопы вверх по ноге, которые вызывают расслабление мышц (по восемь для каждой ноги). На следующем этапе производят растирание ног. 
Затем приступают к массажу ступней, выполняя приемы поглаживания, растирания и делая рефлекторные упражнения. Заканчивают сеанс легкими поглаживаниями.
Особенности массажа при косолапости
Лечение косолапости начинают уже с первых недель жизни ребенка, поскольку кости в этот период еще очень мягкие и стопу можно привести в правильное положение без оперативного вмешательства.
Массаж является первым этапом лечения. Врач руками разминает ногу и понемногу исправляет положение стопы. После процедуры стопу в корригированном (исправленном) положении фиксируют и заматывают мягким бинтом. При тяжелых степенях деформации на ногу накладывают гипсовую повязку-сапожок от пальцев до колена, которую меняют каждую неделю, пока не удастся достигнуть коррекции стопы.
Особенности массажа при вальгусной деформации стопы
Родители могут определить вальгусную деформацию стопы у малыша по разворачиванию пальцев и пятки наружу. Такое положение стоп приводит к неправильному распределению нагрузки на ноги, из-за чего мышцы становятся напряженными.
Массаж начинают с разминания поясницы и крестцовой области, опускаясь на заднюю поверхность ноги. Затем переходят на переднюю поверхность конечности. Особое внимание уделяют массажу ступней.
Процедуру начинают с поглаживаний и растираний всей подошвы. Затем тщательно разминают внутренние края стопы и лодыжку.
Методика массажа при плоскостопии
Массаж при плоскостопии проводят с целью формирования правильного свода стопы и снижения напряжения в мышцах ноги. Сначала массируют ягодичную область, бедро. Затем разминают голень, особенно тщательно ее внутреннюю поверхность. Далее переходят на голеностоп, ахиллово сухожилие, а оттуда на подошву.
При разминании подошвы акцент делают на прорабатывание внутренней части стопы и основания большого пальца. Необходимо также проводить упражнения, направленные на укрепления мышц свода стопы (катание мячика, хождение на носках и наружной поверхности стопы).
Проведение массажа в домашних условиях
Родители могут самостоятельно делать гигиенический массаж детям. Это поможет наладить контакт с ребенком и укрепить его здоровье.
Для проведения процедуры нужно подготовить твердую поверхность, например, стол и постелить сверху простынь. Следить за тем, чтобы в комнате не было холодно или жарко. Также стоит помнить, что массажные процедуры не проводят сразу же после еды.
Выполнять массажные движения нужно плавно. И уж тем более нельзя прикладывать силовую нагрузку и пытаться откорректировать положение стопы.
Чтобы закрепить положительный результат от массажа с малышом, необходимо выполнять гимнастику. Помните, если у ребенка имеются проблемы со здоровьем, массаж должен делать специалист.
Как выбрать хорошего массажиста
Ортопедические болезни в раннем детском возрасте очень хорошо поддаются коррекции с помощью консервативного лечения. Специалист, владеющий техниками массажа при различных заболеваниях, поможет избавиться ребенку от патологии. Кроме того, грамотный детский массажист-ортопед всегда обучит родителей приемам лечебного массажа, который они смогут делать дома.
При первой встрече с массажистом обратите внимание на его внешний вид. Руки должны быть ухожены, ногти подстрижены. Не допускается также ношение колец, ведь аксессуары могут навредить коже клиента.
Хороший специалист умеет находить подход к детям. Он выполняет движения плавно, последовательно. Если массажист делает резкие и грубые движения, а ребенок плачет - нужно прекратить сеанс и найти другого специалиста.
(1 оценок, среднее: 5,00 out of 5)Массаж стал известен людям задолго до нашей эры. Мастера древности выполняли приёмы давления, трения, растирания и поглаживания человеческого тела. Недаром слово «расасо» переводится с греческого на русский язык глаголом «мять», «поглаживать».
Древние предки нынешних японцев и китайцев, представители других народов пользовались массажем для лечебных целей. О подобном говорят рисунки, дошедшие до нашего времени.
Если на стопе отметить точки, связанные с конкретным органом, получится густо заполненная сетка. Для расширения кругозора родителей допустимо сетку свести до минимума, распределить зоны воздействия:
- Кончики пальцев – основание – зона, связанная с головой и шеей.
- Подушечки – середина свода стопы – зона, отвечающая за грудную клетку и руки.
- Середина стопы и линия, соединяющая щиколотки — показатель работы брюшной полости.
- Внутренняя сторона стопы связана с позвоночником.
Массаж стоп ребёнка относится к лечебному виду.
Причины применения массажа стоп ребёнка
Современные дети часто рождаются ослабленными, на развитие оказывает отрицательное влияние испорченная во многом экология. Ребёнку до года требуются физические нагрузки на ножки, чтобы ушли многие болезни.
Массаж стоп малышу необходим в случае наличия ортопедических дефектов либо профилактики возникновения. Для приведения тонуса мышц в норму, правильного развития стопного свода процедура вполне показана. Упражнения такого типа связаны с укреплением здоровья детского организма в целом, здесь находятся точки, связанные с функционированием внутренних органов.
Особенности выполнения массажа стоп
Чтобы правильно сделать массаж, помните особенности выполнения. У детей до года слабые мышцы, идёт формирование костей. Стопа, не имеющая свода, визуально показывает плоскую форму из-за прослойки жира.
Физические упражнения детям разрешено делать с рождения, в возрасте до года, выполняя исключительно лёгкое поглаживание. Несмотря на простоту, движения приносят много пользы.
Постепенно время, затрачиваемое на массаж, увеличивается, упражнения усложняются, добавляются новые движения. После года в организме малыша происходит масса изменений, крепнут ножки. Уже позволено с осторожностью крутить пальчики в стороны.
Массаж детских стоп и техника выполнения
Родители вправе научиться выполнению массажа ног ребёнку.
Работа над пальцами:
Работа со стопой:
- Работа над межкостными мышцами начинается спереди на стопе. Чтобы правильно выполнить упражнения, требуется пальцы сложить в виде щипцов, потом приступать к ахиллову сухожилию. Маленьким детям выполнение приёма рекомендуется делать без сильного давления.
- Детям после года рождения массируют подошву мягкими движениями подушечек пальцев по направлению сверху к пятке. Движения выполняются в виде гребня.
Известен точечный вид , правильно выполнять способен не каждый. Поручите процесс мастеру либо родителю, получившему навыки на курсах обучения массажу. В основу лечения входит надавливание на нужную точку рефлексогенной зоны, выполняемое одним или двумя пальцами. Сильное короткое надавливание приведёт к увеличению тонуса конкретных мышц. Мягкое и продолжительное надавливание снимает напряжение определённых мышц.
Освоить обычные приёмы просто, но делать неподготовленному человеку противопоказано.
Сустав голени:
Прочие упражнения, связанные с голенью:
- В правую руку вложить пятку малыша. Другой рукой выполнять поглаживающие движения икры ножки и голени по бокам в сторону бедра, не касаясь колена. Частота выполнения упражнения – 5 раз.
- От стопы по направлению к паху поглаживать ножку.
- Большой палец руки поместить на боковую линию стопы, остальными пальцами держать обратную поверхность. Совершать растирание кругами. Делается с целью снять гипертонус ножных мышц.
- В левую руку взять ножку малыша, другой рукой «рисовать» восьмёрки либо круговые движения от центра стопы.
Рефлекторные приёмы в массаже стопы
- Малышу до года выполняют рефлекторные приёмы. Большим и указательным пальцами одной руки взять ножку, большим пальцем другой руки энергично делать движения по кругу на подошве. Средний и указательный палец одновременно массируют стопу по бокам.
- Давление на ступню проводится у основания пальчиков. Ребёнок на подобные действия будет отвечать их сгибанием.
- Полезно быстрое нажатие на ахиллово сухожилие. Приём способствует работе рефлекса разгибания ножки. Аналогичное происходит во время хлопков по подошве в направлении от пяточки к пальчикам.
Упражнения помогают правильному формированию своду стопы.
Несколько слов о невозможности выполнения массажа стоп
Нельзя выполнять действий по профилактике и лечению стоп при заболеваниях:
- нарушения в работе дыхательной системы;
- сбой в работе сердечно-сосудистых органов.
В таких случаях требуется консультация у врача.
Запрещается делать массаж стоп при:
- сыпи;
- грибковых заболеваниях;
- различных воспалениях кожи;
- при наличии травмы (ожоге, переломах);
- во время заболеваний инфекционного характера;
- при поражении крови;
- при наличии опухоли.
На время откладывается работа со стопами детей:
- при повышении температуры тела;
- при развитии рахита и его обострении;
- при ломких костях;
- когда кожа обладает повышенной чувствительностью;
- при гипертрофии;
- при нарушении в работе почек и печени;
- если роисходит сбой в работе ЖКТ;
- при рвоте.
Не делается лечебных упражнений в момент капризного состояния ребёнка, перед сном.
Частота выполнения массажа и его востребованность
Малышу до года массаж полезно делать ежедневно, в остутствие противопоказаний. Время, отводимое на процедуру – от 2 до 5 минут. Времени хватит для устранения сложностей в нарушении тонуса, для укрепления иммунитета. Во время массажа будут работать функции мозга, связанные с тактильностью и движением, ребёнок станет развиваться быстрее.
Профилактика заболеваний стоп и их укрепление, выполняемые родным человеком, принесут пользу организму ребёнка, радость своеобразного общения. Это способствует всестороннему и быстрому развитию малыша до года.
Подошел к концу первый год жизни ребенка. За это время он превратился из беспомощного, кричащего комочка в полноценную личность.
Годовалый проказник встает на четвереньки, сидит, ползает, а в большинстве случаев уже ходит самостоятельно.
Массаж годовалого ребенка делают для общего развития, а также при нарушениях формирования важных навыков.
В этом возрасте акцент делается на спинке и прессе , а также ножек: ступней, голени, бедер.
При помощи занятий укрепляются мышцы, принимающие непосредственное участие в прямохождении, развивается координация движений и ловкость конечностей.
После годика увеличивается риск нарушения работы органов дыхательной системы. Ежедневный массаж уменьшает вероятность сбоя их функционирования.
Еще одна не менее важная цель – это профилактика искривления позвоночника, нижних конечностей и нарушения осанки в целом.
Положительными свойствами обладает даже непрофессиональный массаж, который каждая мама может . Важно просто соблюдать несколько простых правил и внимательно прислушиваться к реакции малыша во время процедуры.
Особенности процедуры этого возраста
- Перед началом сеанса комнату проветривают 15–20 минут. Максимальная температура воздуха в помещении – 22 градуса.
- Комплекс занятий с годовалым ребенком обязательно состоит из массажа и гимнастики.
Начинать всегда лучше с упражнений, потому что массаж часто расслабляет малыша, и он засыпает
- Гимнастика прорабатывает все группы мышц ребенка.
- Положение для повзрослевшего крохи допустимо любое – стоя, сидя, лежа. Единственное условие существует по поводу массажа спинки : его делают лежа или сидя.
- Оптимальное время сеанса – 40–45 минут. Это в теории, на практике чаще всего все по-другому. Ребенку в возрасте одного года тяжело долго сидеть на одном месте, поэтому длительность процедуры может достигать полутора часов.
- Количество повторов – пять раз. Знакомить малыша с упражнением нужно, повторив его сначала 2–3 раза.
- Все движения используются в активной форме . Если малыш сам в состоянии сделать упражнение, то взрослый позволяет ему это. Кроме того, мама или папа тоже повторяют упражнение, показывая таким образом малышу пример. К активным занятиям подключают всех детей, которые есть в семье.
- После годика массаж начинают со спины, животика, потом переходят к конечностям.
- Порядок массажа ручек: плечо, предплечье, кисть.
- Ножки прорабатывают в следующем порядке: бедро, голеностоп, ступня.
- Каждый ребенок требует индивидуального подхода.
- Сеанс проходит в игровой форме.
- Одежда для занятий подбирается в соответствии с сезоном: летом – футболка и шортики, зимой – хлопковые штанишки и кофточка. На время массажа ребенка раздевают до плавок.
Техника массажа
Исходное положение – лежа на животе, под голень кладут небольшой валик. Начинают процедуру с поглаживаний.
Спинка
После поглаживаний приступают к растиранию поясничной области подушечками указательного, среднего и безымянного пальца.
Пальцы расставляются подобно граблям и растирают межреберные промежутки. Следующие элементы – активное разминание, похлопывание и пощипывание.
Ягодицы
Растирают каждую ягодицу отдельно. Потом разминают, задействуя при этом обе руки. Далее делают легкие ударные движения по каждой из ягодичных мышц.
Ножки
Ножки массируют поочередно. Сначала заднюю поверхность бедра левой, потом правой ножки, далее переднюю часть бедра левой и правой ножки.
Также продолжают использовать все знакомые элементы: поглаживание, растирание, пиление, разминание.
Животик
Круговыми движениями гладят область живота, делают встречные поглаживания. Отлично стимулируют кровообращение легкие пощипывания области вокруг пупка.
Нужен ли ? И какое влияние он оказывает на вегетативные центры головного мозга ребенка.
Это видео расскажет Вам о приемах массажа и развивающей гимнастики для ребенка в возрасте 1 года.
Заключение
Первый год жизни остался позади. Родители сделали очень многое для того, чтобы их кроха развивался согласно возрасту, а желательно и опережал сверстников.
Но впереди малыша ждут новые свершения, на которые ему понадобятся силы. Для этого важно не прекращать заниматься с ребенком даже после того, как он перешагнул годовалый рубеж.
Массаж стоп для детей является очень важной процедурой для растущего организма. Он не только полезен, но и приятен. Малышам нравится, когда взрослые прикасаются к их ступням. Такие манипуляции рекомендуется преподносить в форме игры или проявлений ласки. Ведь чем больше у детей возникает во время занятий положительных эмоций, тем лучший эффект несут в себе прикосновения.
Зачем делать детский массаж стоп?
Польза воздействия на ступни малышей с помощью прикосновений доказана педиатрами и является бесспорной. Лечебные процедуры считаются одним из ведущих методов борьбы (а порой и единственным) с такими заболеваниями, диагностируемыми у детей, как:
- Плоскостопие.
Если у младенца имеются такие проблемы со ступнями, то выполнять массаж стопы ног ребенку должен только опытный специалист. Комплекс упражнений подбирается в зависимости от степени развития патологии и индивидуальных особенностей грудничка.
Профилактический массаж ступней детям родители могут успешно выполнять сами. Для этого нужно обучиться несложным движениям у педиатра и выполнить первый сеанс под его руководством. Профилактические манипуляции рекомендуются в обязательном порядке всем детям до годика. Они помогают:
- Повышать тонус мышц ступней.
- Укреплять опорно-двигательный аппарат крохи.
- Предотвращать появление и развитие деформаций ступней.
- Улучшать кровообращение.
Кроме этого, массаж детской стопы полезен для работы внутренних органов и систем крохи. Ведь на подошве ступней расположено множество различных точек и нервных окончаний. При воздействии на такие зоны происходит стимуляция разных участков организма крохи.
Как делать массаж стопы ребенку: особенности выполнения процедуры детям разного возраста
При проведении манипуляций со ступнями младенцев необходимо помнить, что их ножки, как и организм в целом, еще не окрепли и до конца не развились. Поэтому все прикосновения должны быть крайне аккуратными и легкими.
Массаж стоп грудничку можно начинать выполнять уже со второго месяца жизни карапузика. В первое время движения заключаются лишь в слабых поглаживаниях ступней. За это время дети привыкают к процедуре. Не стоит забывать, что манипуляции должны обязательно нравиться крохе, приносить ему удовольствие. Ни в коем случае нельзя делать массаж стоп малышу, который плачет. Само занятие должно длиться всего несколько минут.
В 4—5 месяцев к поглаживаниям можно добавлять легкие надавливания и растирания ступней. Они способствуют активизации кровообращения в организме детей. Массаж стоп новорожденному в этом возрасте становится дольше, он может занимать до 7 минут. Во время манипуляций со ступнями рекомендуется разговаривать с грудничками, они уже хорошо реагируют на голос родителей и их мимику. Можно рассказывать сказочку или напевать песенку.
Выполняя массаж ступней ног детям в 8—9 месяцев, к применяемым ранее движениям добавляют покручивания пальчиков. Такой прием следует выполнять очень аккуратно. Деток в этом возрасте готовят к тому, что они скоро начнут становиться на ножки, поэтому время воздействия на ступни увеличивают еще на несколько минут.
Ближе к году массаж стопы малышу делают еще дольше. К этому возрасту ножка у детей уже подрастает, поэтому становится удобно отрабатывать ее не всю целиком, а отдельными зонами. Воздействие оказывается на пяточку, свод стопы, пальчики. Уже можно смело выполнять постукивания ступней, отрабатывать сухожилия с помощью разминаний и растираний.
Необходимо помнить, что в любом возрасте массаж ребенку на стопу начинается и заканчивается с поглаживаний. Однако манипуляции ни в коем случае нельзя проводить, если у крохи наблюдается температура или он заболел.
Как делать массаж стоп ребенку: техника проведения процедуры
Профилактическое воздействие на ступни детей необходимо начинать с простейших движений, со временем их усложняя и увеличивая продолжительность. Обязательно учитывается возраст малышей. Рекомендуется использовать следующий комплекс упражнений:
- Погладить подошвы стоп и их поверхность подушечками пальцев.
- Растереть ступни легкими практически неощутимыми прикосновениями, направленными от пяточки к носочку и обратно.
- Рисовать пальчиком на подошве цифру «8». Для этого массаж стоп детей выполняется спиралевидным движением, захватывающим всю площадь ступни и скрещивающимся в районе ее свода.
- Сделать круговые растирания по часовой стрелке и против.
- Нарисовать цифру «7». Под пальчиками проводится линия под их подушечками, а потом прикосновение спускается по диагонали к пяточке.
- Повращать ступню по часовой стрелке и наоборот.
- Стопу согнуть, распрямить.
- Растереть каждый пальчик по отдельности. Отработать от ногтя до основания и наоборот.
- Бережно повращать и посгибать пальчики.
- Занятие завершить легкими поглаживаниями, идущими от пальчиков к голеностопному суставу.
В зависимости от настроения детей, время процедуры можно сокращать или увеличивать. Специалисты настаивают на необходимости проведения манипуляций ежедневно. Для усиления положительного эффекта рекомендуется периодически объединять массаж голени и стопы детям. Также очень полезно использовать различные тренажеры и подручные средства.
Детский коврик для массажа стоп
Воздействие на ступни малышей, а также профилактику различных заболеваний ножек можно проводить с помощью специальных напольных приспособлений. Коврики для массажа стоп детей разработаны именно с этой целью. Конечно, они подходят для использования маленькими человечками, которые уже могут ходить. Поэтому их стоит покупать, когда малыш уже подрос и начал самостоятельно передвигаться.
Как делать детям массаж ступней с помощью коврика? Процедура выполняется элементарно. Непоседе необходимо просто походить по напольному тренажеру, который оказывает полезное воздействие на стопу за счет перепада высот рельефа. Такие изделия выполняются в форме:
- Животных.
- Морских ракушек, звезд.
- Фруктов.
- Кораллов.
Процедура воспринимается детьми не как нудный обязательный процесс. Она превращается в своеобразную игру, развлечение. Можно постелить коврик для массажа перед входом в комнату для детей. Малыш будет несколько раз в день наступать на тренажер, бегая просто по дому.
Хотя врачи настаивают на обязательном проведении массажа детям до годика, это не означает, что малышам постарше процедуры не нужны. О здоровье маленьких человечков необходимо заботиться постоянно, а их стопы — это очень важная зона, профилактическое воздействие на которую поможет избежать возникновения многих заболеваний и патологических состояний, а также укрепить иммунитет.
