В женском организме в период вынашивания ребенка происходят изменения как физиологического характера, так и, возможно, патологические нарушения той или иной степени выраженности, а также изменения характера реакций на обычные внешние раздражители. В связи с этим нередко даже привычные косметические процедуры могут представлять собой определенный риск во время беременности для здоровья не только женщины, но и будущего ребенка.
Даже если они постоянно применяются для одной и той же пациентки опытными специалистами-косметологами уже на протяжении многих лет, при наступлении беременности реакция кожи и всего организма на привычные косметические процедуры может быть неожиданной или совершенно противоположной. В то же время, большинство женщин даже в условиях изменения фигуры и общего состояния продолжают использовать различные косметические препараты, методики и приемы, чтобы быть ухоженными и сохранять свою обаятельность.
Какие косметические процедуры разрешены беременным женщинам
Во время вынашивания плода возможно развитие зуда и сухости кожных покровов или, наоборот, избыточной жирности, повышение чувствительности кожи, появления угревых высыпаний, отечности, следов расчесов, пятен «беременности» (пятна гиперпигментации, или хлоазмы), изменение оттенка волос и исчезновение их блеска и эластичности и т. д. Все эти негативные изменения часто расстраивают женщину и негативно влияют на течение беременности.
Они могут быть уменьшены или устранены с помощью определенных косметологических средств и способов. Кроме того, очень часто все методики, используемые самостоятельно или, тем более, в салоне, способствуют устранению негативных эмоций, значительно повышают настроение и создают благоприятный психологический фон.
Однако, к сожалению, не все косметологические процедуры можно применять. Их выбор желательно согласовывать с гинекологом, у которого женщина постоянно наблюдается, и опытным врачом-косметологом. В литературе конкретных рекомендаций для каждой манипуляции не существует, но условно (в плане применения к беременным) различают:
- Методы и препараты с абсолютными противопоказаниями.
- Методики с относительными противопоказаниями.
- Процедуры, не имеющие противопоказаний.
Абсолютно противопоказаны:
Солярий
Посещения солярия, который не только способствует появлению пятен гиперпигментации, но и влияет на функцию эндокринной и сердечно – сосудистой систем, а также на фоне беременности значительно увеличивает риск онкологических заболеваний.
Массаж и термические воздействия
Интенсивный общий или на значительной площади тела ручной массаж, холодовые (криотерапия) или тепловые процедуры, к которым относятся посещение бани или сауны, горячие или тепловые (грязевые, с шоколадом, морскими водорослями) общие обертывания, поскольку они могут привести к повышенной активности миометрия с последующим выкидышем или преждевременными родами, сопровождающимися выраженным кровотечением.
Аппаратные методы
Активные физиотерапевтические и косметологические аппаратные методы, основанные на ультразвуковом, электромагнитном, фото- и лазерном видах излучения, аппаратные виды массажа, особенно LPG.
Также запрещено применение ароматических масел, поскольку их эффект часто бывает непредсказуемым.
Процедуры с относительными противопоказаниями и требующие разрешение врача:
- низкоинтенсивный массаж лица, головы, спины, шеи и конечностей. Можно воспользоваться специальными массажными щетками для беременных, предназначенными для купания. Массаж способствует нормализации функции нервной системы, уменьшению отечности лица и конечностей, мышечного и психоэмоционального напряжения, устранению чувства усталости;
- механический пилинг, но очень осторожный;
- и витаминных коктейлей;
- проведение депиляции посредством воска, ;
- наращивание ногтей. Используемые при этом химические препараты, особенно, метакрилат, обладают резким запахом и относятся к токсичным веществам. Поэтому при наращивании ногтей следует соблюдать осторожность;
- татуаж и отбеливающие процедуры на основе ретинола;
- химическая завивка, окрашивание волос, особенно в первом триместре беременности и особенно красками, содержащими аммиак.
В период беременности разрешается и даже рекомендуется проведение расслабляющих и спа-процедур (но при соблюдении нормальной температуры применяемой среды), а также методик, характеризующихся «мягким» воздействием и способствующие улучшению физического и психоэмоционального состояния. Желательно проведение легкого ручного массажа ног при отсутствии варикозно расширенных вен. Такой массаж способствует улучшению оттока жидкости и удалению вместе с ней токсических продуктов метаболизма не только из тканей нижних конечностей, но и из всего организма.
Для улучшения состояния кожных покровов, на которых возникают различные высыпания, буровато-коричневатые пятна, появляется отечность, рекомендуется применение различных видов масок с «мягким» эффектом. В настоящее время специалистами многих косметологических салонов женщинам во время беременности предлагается большое разнообразие отдельных и комплексных процедур, разработанных для ухода за кожными покровами и общего расслабления и рекомендованных гинекологами, дерматологами и физиотерапевтами.
Разрешается наносить маникюр и педикюр, но в условиях помещения с вентиляцией, наносить маски и делать обертывания для волос, проводить окрашивание волос оттеночным шампунем, тоником или краской без химически вредных или с едким запахом (аммиак) компонентов, например, хной или басмой. Волосы можно осветлять «мягкими» красками, содержащими в небольшой концентрации щадящий окислитель.
Кроме того, для улучшения структуры волос в косметологических салонах предлагаются масляные обертывания, сыворотки и маски для волос с содержанием аминокислот и на основе натуральных масел и экстрактов растений.
Косметические процедуры для лица, разрешенные при беременности - это:
- дренажный легкий массаж лица совместно с шеей, способствующий уменьшению выраженности отеков и повышению тонуса кожи;
- щадящие, очень мягкие и поверхностные химические и ферментные пилинги ( , с , энзимный). Однако наиболее безопасные пилинги - это очистка с помощью заваренного молотого кофе, поваренной или морской солью.
В связи с повышенной восприимчивостью кожи лица к воспалительным процессам, наиболее подходящими для нее являются увлажняющие маски, кремы и тоники на основе натуральных компонентов, на упаковках которых имеется отметка «Для чувствительной кожи». Также можно смело применять лосьоны и крема, предназначенные для детей. В составе этих средств отсутствуют активные добавки, спирты и различные химически и биологически опасные ингредиенты. Кроме того, они характеризуются низкой степенью аллергенности.
Чтобы избежать нанесения вреда своему здоровью и состоянию будущего ребенка, при выборе косметических препаратов и процедур необходимо не один раз посоветоваться не только с врачом-косметологом, но и, в первую очередь, с акушер-гинекологом.
Массаж
Говоря о сохранении молодости лица, подразумеваем качественный уход. Говоря об уходе, подразумеваем . Это и самая распространенная, и самая эффективная, и самая любимая процедура для клиентов косметологических салонов. Стандартная спа-программа для лица включает в себя легкий пилинг, затем 20-25 минут классического массажа зон лицо, шея и декольте с применением питательной ампулы, а завершает программу маска для лица. Процедура проводится раз в неделю. По эффективности для восстановления и поддерживания молодости лица массажу нет равных. Даже при неухоженной, уставшей, сухой коже, никогда не знавшей средств по уходу, эффект от массажа начинает проявляться уже через месяц, на пятую процедуру. Массаж хорошо питает, увлажняет кожу, стимулирует работу мышц, которые поддерживают кожу.
Чистка (очищение кожи)
Чистки, проводимые в салонах, бывают трех видов: ультразвуковая (аппаратная), комбинированная и механическая. Самая распространенная и оптимальная – комбинированная, поскольку позволяет подходить к клиенту индивидуально. Чистка лица в салоне – процедура безболезненная, оставляющая минимальные покраснения на лице. Эта процедура очень хорошо очищает поры, после чего кожа буквально начинает дышать чистотой. Чистку рекомендуется производить в зависимости от состояния пор. При регулярном домашнем уходе поры не нуждаются в чистке чаще, чем один раз в полгода, но кому-то придется посетить косметолога раз в месяц или раз в 3 месяца.
Пилинг
В условиях косметологического салона самыми эффективными являются и срединный пилинги. При срединном пилинге слущивается эпидермис, благодаря чему кожа обновляется и подтягивается, сужаются поры, пропадают мелкие морщинки, сглаживаются мелкие шрамы и неровности кожи. Однако производится такой пилинг только осенью и зимой (с конца октября – начала ноября по март). После срединного пилинга очень важную роль играет правильный уход. Косметолог может рекомендовать применение постпилинговой сыворотки в домашнем уходе, а также две спа-программы по уходу в косметологическом салоне для того, чтобы "новая" кожа получила хорошее увлажнение и питание. Второй вид салонного пилинга – поверхностно-срединный, который производится с гликолевыми (фруктовыми) кислотами. Сначала на кожу наносится концентрат с фруктовыми кислотами, затем снимается и наносится кислород, который наполняет уже открытые поры. В завершение процедуры на кожу наносится питательная маска. Этот вид пилинга очень хорошо очищает поры, избавляет от пигментных пятен, осветляет кожу. Фруктовый пилинг можно делать и весной, если после применять солнцезащитный крем, не посещать солярий или пляж. Срединный пилинг делается в зависимости от возраста клиента и того, какая задача перед ним стоит. Это могут быть процедуры 2 раза в неделю или 1 раз в неделю-полторы. Это может быть курс из нескольких пилингов, а может быть одна процедура с последующим курсом массажа. В то же время гликолевые пилинги лучше делать курсом 1-2 раза в неделю в зависимости от состояния кожи и потребностей клиента.
Безинъекционная мезотерапия
Если ваша кожа нуждается в питании, то эта процедура как нельзя лучше с этой задачей справится. При этом с помощью специального аппарата в кожу внедряются питательные мезотерапевтические коктейли (гиалуроновая кислота, липидный сбалансированный коктейль и т.д.). Эти коктейли эффективно увлажняют кожу как изнутри, так и снаружи. Курс этих процедур даже разглаживает морщинки. Особенно эффективна процедура для кожи под глазами. Большой плюс этой процедуры в том, что она позволяет не выходить из рабочего ритма, потому что не оставляет на коже шрамов, папул, и вы можете в день процедуры смело возвращаться на работу. рекомендуется проходить курсами от 6 до 10 процедур в зависимости от состояния кожи. В салоне эту процедуру делают для зон лица, шеи, декольте, отдельно для кожи вокруг глаз, даже производится безинъекционная терапия кистей рук и кожи головы.
Термолифтинг
Это аппаратный метод омоложения либо поддержания кожи в молодом состоянии, любимая процедура посетителей салонов практически в любой период года. Процедура стимулирует и будит природный коллаген, активизируя собственные ресурсы организма. После процедуры кожа красивая, ухоженная, сама по себе процедура очень комфортная и безопасная. В салоне производится , шеи, области декольте и кожи вокруг глаз. Смысл процедуры заключается в том, чтобы делать ее курсами, поскольку она стимулирует коллаген понемногу, эффект при этом накапливается, так как это процедура пролонгированного действия. Оптимально делать процедуру 1-2 раза в неделю, но не чаще, чем через день. После прохождения курса (для молодой кожи – 8 процедур, возрастной – 10) можно продолжать делать поддерживающие процедуры раз в месяц, чтобы поддерживать полученный от термолифтинга эффект.
Татьяна Корякина
Поход в салон красоты часто оказывается делом намного более затратным, чем ты рассчитываешь изначально. Даже если ты задумала элементарно подровнять кончики волос, стоит только оказаться в кресле перед зеркалом, как возникает множество соблазнов. «А может сделаем уходовую масочку?», «Помоем голову чудо-шампунем?», «Давайте уложимся не феном, а на плойку?» — все эти вопросы стилист обязательно задаст.
Но постарайся держать себя в руках и читай о процедурах, которые совсем не обязательно делать в салоне. Ты и дома с ними справишься не хуже!
Ты, возможно, уже забыла те времена, когда прекрасно справлялась с маникюром дома сама! Не сомневаемся, что следить за ногтями ты начала еще в школе, и вряд ли у тебя была возможность посещать салоны. Если хочешь сэкономить, то «берись за старое» — приобрети качественный маникюрный набор и ухаживай за ногтями самостоятельно. Наверняка ты сможешь аккуратно отодвинуть кутикулу, убрать заусенцы и подпилить ногти без помощи профессионала.
Популярное
Как правило, салоны красоты предлагают лечение волос с помощью профессиональных масок. Одна такая процедура будет стоить не менее 500 рублей, в то время как можно просто приобрести само средство, проконсультировавшись со стилистом. Одной« банки» хватит на несколько месяцев использования в домашних условиях. И еще один аргумент в пользу такого подхода: уход за волосами должен быть систематическим, а не от случая к случаю.
За снятие стойкого покрытия Shellac салоны берут от 300 рублей, в то время как ты можешь сделать это дома сама. Для этой цели подойдет и обычная жидкость для снятия лака, но мы советуем один раз потратиться на специальную« смывку» — с ней ты меньше повредишь ногти. Алгоритм действий предельно прост — нужно разрезать на небольшие кусочки ватный диск, промокнуть их в жидкости, положить на каждый ноготь и замотать пальчики фольгой на 10 минут. Затем просто счистить покрытие деревянной палочкой.
Восковая эпиляция — еще одна салонная услуга, которая может оказаться довольно затратной. Баночка воска и полоски будут стоить в сумме дешевле, чем один раз сделать эпиляцию у мастера. Не менее эффективен и другой вариант — вместо воска использовать эпилятор, который давно пылится у тебя на полочке. Процедура займет больше времени, чем удаление волос воском, но зато требует меньшей сноровки. Правда, если ты не из смельчаков и не готова причинить себе эту боль(ох, мы знаем, что это такое!), то, конечно, лучше обратиться в салон.
Бесконтактную чистку лица легко может заменить специальная электрическая щеточка для домашнего использования. Эти приборы давно заслужили наше доверие: щетка помогает эффективно очистить кожу, избавиться от жирного блеска и мелких рубцов. Заметный эффект появится уже через 2−3 недели, если ты будешь регулярно пользоваться гаджетом. Для сравнения — чистка лица в салоне в Москве стоит минимум 3500 рублей, а щеточка Clarisonic стоит от 8 тысяч рублей, — это выгодная инвестиция. К слову, аналогичные приборы других брендов, Braun или Philips, обойдутся и того дешевле!
С приходом зимы солнце появляется все реже, температура опускается ниже нуля. Многие женщины в этот период времени отмечают, что их кожа становится более сухой и раздраженной, появляются кожные высыпания…
Для того, чтобы предотвратить появление этих проблем можно провести ряд косметологических процедур, многие из которых в летний период делать не рекомендуется. Об особенностях сезонной косметологии рассказывает врач , косметолог-дерматолог Елена Авеличева.
Услуги косметологов пользуются устойчивым спросом независимо от времени года, однако, есть такие процедуры, которые, например, не рекомендуется проводить летом или наоборот, перед зимними праздниками. Делятся ли косметологические процедуры по сезонному признаку и почему некоторые из них не применяются зимой?
Действительно, сезонность косметологических процедур существует. Например, в летнее время не рекомендуется проводить фракционные , процедуры фотоомоложения, а также выполнять … Дело в том, что воздействие солнечных лучей на кожу после процедуры, которые летом намного активнее, может привести к образованию пигментации. Кроме того, большинство процедур рекомендуется проводить на незагорелой коже, что летом практически невозможно.
Впрочем, отметим, что и в зимнее время, когда температура воздуха опускается ниже -25 градусов, от проведения агрессивных косметологических процедур также лучше воздержаться. Причина кроется в том, что при значительном снижении температуры регенерация поврежденной кожи замедляется и может сопровождаться в последующем появлением сухости и повышенной чувствительностью.
Справиться с этими проблемами помогают восстанавливающие процедуры, направленные на то, чтобы успокоить и увлажнить кожу. К таким методам можно отнести, например, которая проводится курсом 10-15 процедур, 1-2 раза в неделю.
Микротоки оказывают противовоспалительное и дезинтоксикационное воздействие, нормализуя работу сальных желез, стимулируя активность иммунной системы и обмен веществ, а также приводя в тонус ослабленные мышцы и устраняя сухость кожи. После этого мы помогаем пациенткам правильно подобрать косметические средства по уходу, специально для зимнего периода.
Многие женщины, приехав из отпуска еще в начале осени, до сих пор не нашли времени на посещение косметолога и проведение восстанавливающих процедур. Могут ли они наверстать упущенное зимой?
Да, конечно. «Послеотпускные» симптомы часто перекликаются с теми проблемами, с которыми пациентки сталкиваются в холодное время года. Это сухость кожи и шелушение. Кроме того, многие женщины говорят, что после пребывания на солнце у них сильнее проявляются мелкие морщины, а кожа становится похожей на «печеное яблоко». Это свидетельство того, что обезвожены не только верхние, но и глубокие слои кожи.
В данном случае наиболее эффективной процедурой будет - выполнение , которые увлажняют кожу и стимулируют выработку эластина и коллагена, делая ее более упругой и здоровой. Причем, такие инъекции не только восстанавливают уставшую и обезвоженную кожу, но и защищают ее от агрессивного воздействия холода.
А если говорить о косметологии тела - есть ли здесь «сезонные» процедуры?
В какой-то степени, да. Например, шлифовать стрии и делать агрессивные процедуры все же лучше в зимнее время года. К слову, это же относится и к процедуре эпиляции. При применении, например, некоторых лазерных методик интенсивный загар является противопоказанием, поскольку высока вероятность ожога.
Какие из всех предлагаемых сегодня методов, на ваш взгляд, являются максимально действенными и какие проблемы они позволяют решить?
Несмотря на то, что технологии постоянно развиваются, какой-то единой процедуры, способной решить сразу все проблемы, на сегодняшний день не существует. Для каждого пациента программа подбирается строго индивидуально, с учетом его индивидуальных особенностей - только в этом случае можно достичь максимально эффекта.
Например, если кожа склонна к пигментации и имеет сосудистые дефекты, справиться с ними помогут фотопроцедуры, а если появилась дряблость и изменился овал лица - техника в сочетании с инъекционными методиками.
В период вынашивания ребенка в организме происходит множество изменений, поэтому реакция даже на привычные процедуры, которые вы регулярно делаете в течение многих лет, может быть неожиданной. К тому же многие воздействия представляют опасность для ребенка.
Уход за лицом при беременности
Беременным противопоказаны салонные процедуры с медикаментозным воздействием. Поэтому в «черном списке» оказываются все инъекции красоты (филеры, мезотерапия, ботокс). Правда, их негативное влияние на плод однозначно пока не доказано, но поскольку этот вопрос еще недостаточно изучен, то лучше не экспериментировать.
Также могут быть опасны и салонные процедуры, связанные с обновлением кожи: лазерная шлифовка, глубинный и срединный пилинги – так как при их проведении очень часто приходится прибегать к обезболивающим средствам, а кроме того, они вызывают активизацию обменных процессов в организме, что нежелательно во время беременности. Глубинный химический пилинг не рекомендуется еще и потому, что входящий в его состав фенол токсичен и может вызвать ряд осложнений. Тепловые и криопроцедуры беременным категорически противопоказаны, равно как и те, что подразумевают использование аппаратных технологий.
В период беременности под действием гормональных изменений с кожей происходят различные метаморфозы. Она может стать очень сухой, а иногда, наоборот, происходит резкое усиление выработки кожного сала, которое скапливается в порах и закупоривает их. Это мешает дыханию кожи и создает благоприятные условия для размножения бактерий. Может появиться угревая сыпь, даже если раньше ее не было.
Если в обычных условиях косметолог предложит вам несколько вариантов решения этой проблемы, то во время беременности список доступных процедур значительно сокращается. Избавиться от мелких дефектов кожи помогает регулярная чистка лица. Обычно беременным разрешена вакуумная, механическая и ультразвуковая чистка. Эти салонные процедуры безопасны, но, прежде чем их проводить, нужно предупредить косметолога о том, что вы беременны.
А вот дезинкрустация – глубокая очистка пор от жировых пробок и загрязнений – при беременности противопоказана, так как ее проводят с использованием электрического тока малой силы и низкого напряжения. По этой же причине беременным не рекомендуют процедуры с использованием дарсонваля – это лечебное воздействие слабым импульсным переменным током высокого напряжения.
Зато приветствуются различные питательные, увлажняющие и тонизирующие маски.
Уход за телом во время беременности
Что касается ухода за телом во время беременности, то тут противопоказаны практически все салонные процедуры, так как они могут оказать непосредственное воздействие на плод. Аппаратные методики могут повышать давление, а также увеличивать тонус мышц, что небезопасно, если имеется угроза прерывания беременности. Любые физиопроцедуры также нужно проводить только после согласования с врачом. Поэтому все обертывания (и холодные, и горячие), электролиполиз, LPG и другие аппаратные методики оставьте до лучших времен.
Что касается ручного массажа при беременности, то здесь многое зависит от того, как проходит ваша беременность. В некоторых случаях врачи разрешают ходить на успокаивающий и расслабляющий массаж для беременных, который предлагают многие салоны – его проводят, используя специальную щадящую технику. Некоторым женщинам показан легкий лимфодренажный массаж при беременности, особенно при сильных отеках ног. Он способствует выведению из организма лишней жидкости и токсинов. Однако если существует хотя бы незначительная угроза выкидыша, то данную процедуру делать нельзя.
Посещать солярий при беременности также не стоит, так как кожа становится более восприимчивой к излучению, и велика вероятность того, что появится повышенная пигментация.
Подождать до рождения малыша придется и тем, кто хочет сделать перманентный макияж, татуировку, удалить родинку или папиллому. Во время беременности делать этого не стоит, так как эти процедуры болезненны и могут спровоцировать повышение тонуса матки.
Зато обычный маникюр и педикюр делать можно и даже нужно, так что со спокойной душой записывайтесь на эти процедуры. Полезен также легкий массаж рук, стоп и парафинотерапия.
Эпиляция во время беременности
Этот вопрос волнует многих женщин, особенно тех, которые до беременности регулярно делали восковую эпиляцию или шугаринг. Во время беременности проводить эти процедуры небезопасно, но, опять же, все индивидуально. Если вы уже привыкли к этим процедурам, то вполне возможно, что от такой эпиляции во время беременности вреда не будет. Однако все равно предварительно лучше посоветоваться с врачом.
Нередко у беременных наблюдается повышенный рост волос на лице в области губ, подбородка, щек, на плечах, ногах, спине и животе, вызванный гормональным изменением. Электроэпиляцию в косметическом салоне лучше отложить до рождения малыша, так как болезненные ощущения могут привести матку в тонус и спровоцировать угрозу прерывания. Табу распространяется и на все бесконтактные виды эпиляции (лазерную, фото-, ультразвуковую). В целом, до сих пор точно неизвестно, как эти процедуры влияют на организм, поэтому последствия предсказать очень трудно. Кремы-депиляторы тоже под запретом: химические соединения, входящие в их состав, впитываются через мелкие кровеносные сосуды, что может быть неблагоприятно для будущего ребенка. К тому же кожа мамы может среагировать неожиданным образом. Самый безопасный вариант эпиляции во время беременности – удаление волос пинцетом, эпилятором (если вы привыкли к этому способу) или с помощью бритвы.
Уход за волосами во время беременности
Одно из самых распространенных среди беременных суеверий звучит так: волосы нельзя стричь и красить. По поводу стрижки каждый решает сам, но научных обоснований у этого утверждения нет. Что касается окрашивания волос во время беременности, то тут лучше воздержаться, так как химические красители для волос обычно содержат вредный аммиак. И к тому же во время беременности структура волос может измениться, и вы получите совсем не тот результат, которого ожидали. Если без краски никак не обойтись, лучше заменить ее на тоник, оттеночный шампунь или подобрать краску без аммиака. Также можно использовать натуральные средства на основе хны или басмы, они помогут сделать цвет волос более живым и ярким. Высветлить волосы можно посредством «мягких» красок – они содержат щадящий окислитель в небольшой концентрации, позволяют изменить оттенок волос и придать им блеск.
Делать химическую завивку тоже не стоит, потому что во время беременности все вещества проникают в организм быстрее, состав смеси для химической завивки и так не слишком полезен, а в этот период – тем более не стоит рисковать.
Частая проблема, возникающая во время беременности, – сухость, ломкость и даже выпадение волос. Это опять же связано с гормональными изменениями, происходящими в организме. Проводить аппаратное стимулирование роста волос не рекомендуется, так как воздействие микротоками небезопасно. Не стоит использовать и витаминные инъекции. Отложите решение этого вопроса до родов. Кстати, не исключено, что после того как гормональный фон вернется в норму, проблема исчезнет сама собой. Во время беременности можно использовать профессиональные маски и сыворотки на основе натуральных ингредиентов: аминокислот, растительных экстрактов и масел. Во многих салонах предлагают масляные обертывания – они способствуют улучшению структуры волос.
Не навреди
При проведении любых салонных процедур во время беременности актуален главный врачебный принцип – «не навреди». Наиболее опасные периоды – 2-я и 3-я недели, с 8-й по 13-ю, с 18-й по 22-ю и с 28-й по 32-ю недели. В эти периоды лучше исключить любое активное воздействие на организм. В остальное время, если вы в чем-то не уверены – обращайтесь за консультацией к врачу, у которого вы наблюдаетесь.
