Важность грудного вскармливания неоценима для любого младенца. Молоко матери – естественная пища, которая содержит все необходимые витамины, микроэлементы, питательные вещества, влагу жизненно необходимые малышу вплоть до шестимесячного возраста.
А теперь остановимся на этом подробнее.
Чтобы новорождённый начал получать оптимальный баланс белков, жиров и углеводов с пищей, молодой матери недостаточно просто правильно питаться.
Существуют определённые правила, которые помогают подготовить молочные железы к кормлению. Только тогда молоко поступит вовремя и будет вырабатывать полноценно, в необходимых количествах.
Как подготовить грудь к кормлению
Молочные железы самой природой предназначены для того, чтобы женщина смогла выкормить потомство. Особенных манипуляций при подготовке груди не требуется. Однако, врачебные рекомендации распространяются на следующий спектр действий:
- подготовка груди к лактации во время ожидания малыша;
- подготовительные мероприятия после родов;
- гигиенические процедуры;
- массаж;
- упражнения.
Работа над грудью во время беременности
Среди акушеров распространено вполне оправданное мнение о том, что при беременности готовить молочные железы к лактации нельзя. Если женщина находится в состоянии готовности к родам, любые манипуляции с сосками могут спровоцировать преждевременное рождение ребёнка на свет.
При беременности готовить молочные железы к лактации нельзя.
Это обусловлено выработкой гормона , выброс которого происходит в ответ на стимуляцию сосков. При отсутствии готовности к родам и зрелой шейки матки это не страшно, однако, матка может прийти в тонус, что также опасно при риске невынашивания.
Подготавливать соски к кормлению рекомендовано лишь тем женщинам, которые имеют неправильную форму соска. Плоские или вытянутые соски могут вызвать проблемы в полноценной лактации.
Если крайняя форма вытянутого соска сформирована очень короткими соединительными волокнами, которые залегают в его основе, проводить массаж и упражнения бессмысленно, но такая особенность встречается редко.
Более распространённой проблемой становится парадоксальная реакция соска в ответ на раздражение. Если он втягивается при воздействии, можно проводить специальные упражнения, которые уберут подобные проявления. В остальных случаях при беременности понадобится лишь хорошее бельё и рекомендованный уход за молочными железами.
Упражнения для плоских сосков
- Лёгкие вытягивания . Сосок захватывается между пальцами и аккуратно вытягивается наружу.
- Прокатывания между пальцами . Соски без усилия, сжатия легонько перекатываются между пальцами рук
- Щипковый массаж . Простыми пощипывающими движениями массируются все молочные железы за исключением ареола и соска, чтобы исключить стимуляцию шейки матки.
Все манипуляции не должны продолжаться более минуты. Нельзя проводить упражнения при готовности к родам и угрозе выкидыша.
Совет психолога – будьте уверены в себе
!
Подготовить грудь к кормлению не сложно, специалисты по грудному вскармливанию считают, что надо готовить не грудь - а голову. Потому что грудь готова изначально - она создана для грудного вскармливания, а все проблемы возникают из-за страха, нежелания кормить или просто неуверенности в своих силах.
- Во втором триместре рекомендовано выполнять контрастный душ, массируя грудь махровым полотенцем, не затрагивая сосок на протяжении 2-3 минут. Все движения исключительно лёгкие, поглаживающие, в направлении от ареолы до основания железы. После этого можно делать круговые движения.
- Когда манипуляции с полотенцем завершены, можно прижать грудь к грудной стенке с умеренным силовым нажимом 2-3 раза.
Этот массаж груди кормящей маме поможет стабилизировать кровообращение, улучшит отток тканевой жидкости, лимфы. Умелые манипуляции создают благоприятные условия для продуцирования молока и самого этапа грудного вскармливания. Также закладывается базис сохранения красивой формы после завершения кормления малыша грудью.
Массаж сохранит красивую форму груди!
Чтобы сосок стал более устойчивым к механическим повреждениям ртом малыша, можно вкладывать в бюстгальтер грубые холщёвые вставки, но это остаётся на усмотрение женщины. Медики рекомендуют проводить короткие ультрафиолетовые облучения для повышения устойчивости груди к возможной инфекции и гнойничковым поражениям, однако, под строгим врачебным контролем.
Правила гигиены
Правила гигиены беременной и кормящей женщиной должны выполняться неукоснительно:
- Ежедневный гигиенический душ.
- Деликатное растирание груди полотенцем.
- Обработка увлажняющими и питательными кремами соска и ареолы при их чрезмерной сухости.
Видео «Правильный уход за грудью»
Смотрите на видео советы от специалистов по грудному вскармливанию о том, как правильно осуществлять уход и подготовить грудь к кормлению во время беременности:
Гигиена кормящей мамы в вопросах и ответах
Необходимо ли обмывать грудь каждый раз перед кормлением?
Врачи-неонатологи и акушеры-гинекологи призывают не мыть молочные железы с моющим средством перед каждым кормлением ребёнка.
Чтобы обеспечить полную безопасность, достаточно принимать ежедневный гигиенический душ, с использованием ph-нейтрального моющего средства. Это исключит образование корок.
После процедуры грудь достаточно обмакнуть чистой мягкой салфеткой. Не стоит пользоваться махровым полотенцем. Это может травмировать соски.
Если мамочка будет мыть молочные железы перед любым кормлением, она спровоцирует возникновение чрезмерной сухости кожи, что приведёт к образованию трещин. Гораздо полезнее просто помыть руки.
Необходима ли обработка груди специальными составами?
Дополнительная обработка нецелесообразна, если соски здоровы, на них отсутствуют трещины и ссадины. Растворы для дезинфекции также ведут к сухости, меняют естественный запах груди и вкус первых капель молока, что очень важно для комфорта ребёнка.
Грудь требует мытья после кормления?
На сосках всегда остаётся молоко, смывать его не нужно.
Оно быстро впитается и создаст дополнительную защиту коже от появления возможных трещин.
Посмотрите . Сделайте это безопасно и безболезненно.
Читайте, какова дозировка при грудном вскармливании . Инструкция применения препарата при ГВ.
Какие упражнения и массаж можно делать
Массаж груди для кормящих мам
Щадящий ручной массаж великолепно подготавливает грудь к кормлению малыша и выполняет ряд других полезных функций:
- Предупреждение лактостаза . Даже если в молочных железах присутствуют участки с застойным молоком, они активизируются.
- Улучшение кровообращения, что укрепляет грудь и увеличивает лактацию.
- Масла, которые рекомендовано использовать для массажа при кормлении, тонизируют кожу и помогают избавиться от стрий.
Техника проведения массажных манипуляций
- ладони смазываются натуральным маслом;
- левая рука помещается под молочную железу, правая – над ней;
- грудь массируется круговыми движениями;
- затем массаж переходит в поглаживающие движения по направлению к соску, с постепенным охватом всей поверхности молочной железы.
Характер прикосновений – деликатный и лёгкий, без причинения дискомфорта. Масло не должно затрагивать сосок и ареолу. Такой уход рекомендован после каждого кормления по 3-4 минуты.
Упражнения для кормящих
Упражнения для беременных женщин были указаны выше, теперь можно обратиться к тем, которые предназначены для кормящих мамочек.
Упражнения помогут улучшить качество кормления, так как при движении реализуется усиление кровотока, это способствует лучшей выработке молока.
Заниматься необходимо дозировано, чтобы в мышцах не выработалась молочная кислота, она сделает питание малыша горьковатым на привкус.
Упражнение № 1
- ладони складываются перед собой, локти размещаются на уровне груди;
- между ладонями создаётся давление на 10 секунд;
- повтор – 5 раз.
Упражнение № 2
- прямые руки вращаются вокруг плечевого сустава круговыми движениями;
- манипуляции выполняются сначала одной, потом другой рукой.
Чрезмерные занятия могут испортить молоко!
Упражнение № 3
- руками имитируются движения, как при плавании брассом.
Упражнение № 4
- ладони размещаются в подмышечных впадинах;
- локтями производятся круговые движения вперёд/назад.
Упражнение № 5
- в наклоне параллельно полу, производятся махи руками в стороны.
Бюстгальтер для кормящих
Специальный бюстгальтер – неотъемлемая часть подготовки грудных желез к кормлению. Он ни в коем случае не должен сдавливать грудь, но в то же время нельзя брать размер «на вырост». Бретельки изделия должны быть широкими и хорошо регулироваться и фиксировать молочные железы.
Желательно выбрать модель из натуральных тканей, которые обеспечат доступ кислорода. Правильно подобранный бюстгальтер необходим и для сохранения формы и упругости бюста.
Дополнительные физиотерапевтические процедуры для улучшения лактации
- ванночки для груди с тёплой водой;
- общая ванна исключительно с тёплой водой для расслабления;
- прогревание рук и ног в горячей воде перед кормлением;
- иглотерапия или специальные аппликаторы на спину;
- массаж воротниковой зоны, участка спины между лопатками.
Как восстановить грудь после кормления
Правильный рацион
Для более продуктивного восстановления молочных желёз после лактации помогут следующие продукты, которыми необходимо обогатить питание:
- мясо любых нежирных сортов;
- молоко, не менее двух стаканов в день;
Физические нагрузки
Упражнения для восстановления упругости и высоты груди состоят в следующем:
- Отжимания с широко расставленными руками – 10 раз по 3-4 подхода.
- Исходная поза – лёжа на спине с согнутыми коленями. Руки с гантелями разводятся в стороны и опускаются к туловищу. Упражнения повторяются поочерёдно 10-15 раз.
Народный совет – черный чай
.
Накладывайте салфеточки, смоченные в заварке на соски по нескольку раз в день. Еще лучше, если у вас найдется дубовая кора.
Заварите ее, как указано на упаковке, дайте остыть, и купайте свои сосочки, или делайте компрессы так же, как и чайные.
Массаж
Массажное воздействие помогает восстановить тонус и упругость кожи. Техника состоит в следующих манипуляциях:
- поглаживающие круговые движения по молочным железам;
- интенсивное разминание груди;
- массаж кончиками пальцев;
- похлопывание по груди рёбрами ладоней.
Контрастный душ
Процедуры с поочерёдным горячим и холодным воздействием укрепляют стенки сосудов, повышают эластичность тканей, улучшают кровообращение. Достаточно воздействовать на грудь струёй душа попеременно горячей и холодной водой по 10 секунд.
От того насколько хорошо женщина подготовит молочные железы к будущему вскармливанию, во многом зависит успех лактации. Не стоит относиться к этому вопросу пренебрежительно, несмотря на то, что природа многое продумала за нас. Нехитрые манипуляции помогут сохранить не только здоровье, но и красоту груди.
По статистике, примерно десять процентов представительниц прекрасного пола имеет втянутые или плоские соски. Особенно такая форма сосков беспокоит женщин в период беременности, так как скоро на свет появится маленький человечек. Каждая мама мечтает о том, как будет кормить своего малыша грудью, ведь в грудном молоке так много полезных веществ, необходимых ребёнку. Что делать, если втянуты соски? Самое главное - не нужно отчаиваться и впадать в панику, эту проблему можно решить. Главное - это желание и терпение.
Многие люди думают, что втянутый и плоский сосок - это одно и то же, но на самом деле существуют некоторые различия между ними.
Плоский сосок не реагируют на влияние холодом или сдавливание, во время этих манипуляций его форма остается прежней. Втянутый сосок после влияния холодом или сжиманий ещё больше «уходит» вовнутрь.
Причинами возникновения таких дефектов могут стать:
- генетическая предрасположенность;
- болезни молочных желез (опухоли различного характера);
- продолжительное ношение тесного белья;
- патология развития молочной железы.
Имея такую форму сосков, крайне неудобно кормить малыша, ведь ему очень тяжело ухватиться за грудь во время грудного вскармливания. Как же быть в такой ситуации, как вытянуть плоские соски?
Как разработать плоские соски
Существует несколько способов, которые помогут вытянуть плоские соски. Для этого разработан ряд специальных упражнений, в аптеке или специализированных магазинах можно приобрести корректоры формы сосков, которые помогут хотя бы на время решить проблему. Также сегодня возможно изменение формы сосков хирургическим путем.
Комплекс специальных упражнений. Многие девушки ещё в период вынашивания прибегают к специальным упражнениям, которые помогают хотя бы на непродолжительное время сделать сосок выпуклым.
Специалисты рекомендуют в последние месяцы беременности разрабатывать плоские соски. Для этого два раза в день нужно их ритмично сжимать на протяжении нескольких минут. Ещё попробуйте захватить тремя пальцами сосок у самого основания и прокручивать его из стороны в сторону. Соблюдайте осторожность, так как кожа на груди очень нежная, а сильное трение может нарушить её целостность, вызвать трещины и ссадины.
Хирургическое лечение. Сегодня достаточно популярна пластика сосков. Такие операции предлагают многие клиники, которые занимаются пластической хирургией. В основном во время операции применяют местную анестезию, поэтому вы не ощутите особого дискомфорта. Коррекция сосков хирургическим путем бывает нескольких видов.
Первая разновидность операции более щадящая. Коррекция производится специально для тех девушек, которые планируют в будущем кормить грудью. Такая пластика позволяет без особого урона для организма возобновить лактационную функцию соска.
Второй метод менее щадящий. Его делают женщинам, не планирующим грудное вскармливание в будущем, а только желающим произвести коррекцию косметического дефекта. Во время операции происходит надрез млечных потоков, которые удерживают соски внутри. После этого сосок становится выпуклым, но лактация в будущем уже невозможна.
Корректоры сосков. На сегодняшний день существует множество специальных приспособлений, помогающих вытянуть плоский или втянутый сосок. В аптеке можно приобрести силиконовые накладки на грудь, которые помогают сделать сосок более выпуклым. Такие накладки помогают защитить грудь от появления трещин и ссадин во время кормления, что особо актуально в первые месяцы после появления малыша на свет. Кроме того, существуют специальные корректоры формы соска.
Рис. Накладка и корректор формы
Многие мамочки, имеющие нестандартную форму соска, перед тем, как кормить малыша, разрабатывают грудь при помощи молокоотсоса. Этот метод тоже позволяет сделать сосок выпуклым.
В любом случае, девушкам с плоскими или втянутыми сосками ещё во время беременности нужно обсудить данную проблему со своим гинекологом. Врач посоветует вам комплекс специальных упражнений, которые помогут избежать возможных проблем в будущем.
С началом процесса грудного вскармливания, довольно часто молодые мамы сталкиваются с различного рода проблемами. Одной из распространенных можно назвать неправильную форму соска. Как правило, в таких случаях малыш не может нормально его захватить, в результате чего постоянно нервничает, плачет. Процесс кормления превращается в мучение для женщины. Давайте подробно рассмотрим подобную ситуацию, и попытаемся ответить на вопрос мам: как вытянуть плоские соски для нормального кормления грудью.
Как проводится ?Как правило, такая анатомическая особенность молочной железы, как плоский сосок, не требует какой-либо специальной терапии. Каждая кормящая должна помнить, что для правильного процесса кормления необходимо следить за захватом груди, т.е. соблюдать правильное прикладывание. Так малыш должен захватывать ротиком не только выступающий кончик соска, но и всю ареолу.
В тех случаях, когда это невозможно (сосок или слишком ), на помощь маме могут прийти специальные упражнения. Начинать выполнять их врачи зачастую рекомендуют еще во время вынашивания малыша, на поздних сроках (37-39 недель). Так женщина должна ритмично сжимать сосок между большим и указательными пальцами у самого его основания. Процедуру необходимо проводить по 2 раза в день, по 3-5 минут. Такие упражнения не только помогут исправить форму соска, но и будут стимулировать начало процесса родоразрешения.
Какие приспособления используются для изменения формы соска?
Также кроме физических упражнений подобного рода, при ответе на вопрос относительно того, как вытянуть втянутые соски в домашних условиях, врачи рекомендуют использовать, так называемые формирователи сосков. Данное приспособление изготовлено таким образом, что надевается на грудь в области соска и носятся под нижним бельем. При этом размер самого белья должен быть на размер больше того, что женщина носит обычно. Само изделие подбирается с учетом размера груди.
Таким образом, вытянуть сосок для кормления можно и самостоятельно, но перед тем как приступать к подобной коррекции, стоит проконсультироваться со специалистом.
А вот плоские или втянутые соски могут затруднить кормление карапуза. Однако стоит помнить, что, даже имея соски нестандартной формы, при желании можно наладить грудное вскармливание.
Обладательницы сосков втянутой или плоской формы волнуются по этому поводу не только вовремя вынашивания малыша и после его рождения, но и задолго до этого. Ведь каждая девушка понимает, что кормление грудью будет доставлять неудобство и ей, и ребёнку.
Плоские и втянутые соски: в чем отличие
Несмотря на то, что многие считают, что плоские и втянутые соски - это одно и то же, на самом деле между ними есть существенное отличие. Сосок плоской формы не затвердевает при воздействии низких температур, не видоизменяется после надавливания или другой стимуляции. Соски втянутой формы после проведения стимуляции, наоборот,«втягиваются» вовнутрь ещё сильнее.
Плоские соски, как кормить малыша
В некоторых случаях специально разработанные упражнения способствуют тому, что плоские соски хотя бы на непродолжительное время могут изменить свою форму на выпуклую. Определенные меры можно принять ещё на стадии вынашивания малыша, другие - после его появления на свет.
Будущая мама обязательно должна сообщить об этой особенности строения своему гинекологу, который сможет посоветовать ей комплекс упражнений.
Для того, чтобы плоский сосок вытянулся, хорошо помогут интенсивные сжимания его основания большим и указательным пальцем. Такое упражнение рекомендуют делать в последние месяцы беременности. Проводить процедуру нужно два раза в день в течение 2-3х минут. С этой же целью можете захватить сосок большим, средним и указательным пальцами и прокручивать его из стороны в сторону. Но помните, что кожа сосков очень чувствительна, поэтому нужно избегать сильного надавливания и лучше во время процедуры использовать салфетки из марли. Ещё можно проводить манипуляции с применением кубиков льда.
В аптеке или специализированном магазине можно приобрести накладки на соски, которые помогают приобрести им правильную форму. Использовать накладки можно ещё во время беременности, одевая под бюстгальтер на несколько часов в сутки. На ночь их нужно обязательно снимать.
Многие обладательницы нестандартной формы соков думают, что в этой ситуации просто невозможно грудное вскармливание. Плоские соски не станут вам помехой, и в процессе кормления ситуация может разрешиться сама собой.
Некоторые мамы перед тем, как кормить карапуза стимулируют грудь с помощью молокоотсоса, после чего плоские соски при кормлении приобретают выпуклую форму.
Грудное вскармливание при втянутых сосках
Примерно 10% женщин имеют втянутые соски. Как кормить в таком случае, интересуются они.
Кормление грудью при втянутых сосках вполне возможно. Для того чтобы его осуществить, необходимо проводить специальные манипуляции, описанные выше. Для облегчения малышу первых прикладываний к груди старайтесь, чтобы ваши молочные железы не были переполнены. Поэтому перед началом кормления нужно немного сцедиться, тогда ваша грудь станет мягче, и малышу будет легче её ухватить. Втянутые соски при кормлении могут постепенно изменить свою форму. Самое главное - не отчаиваться, а попробовать приловчиться в самом начале грудного вскармливания, и уже со временем малыш сам поможет вашим соскам приобрести правильную форму.
Внешний вид в той или иной степени беспокоит каждую девушку. Даже скрытые от посторонних глаз недостатки фигуры могут сильно повлиять на самооценку. Но если с некоторыми недостатками вполне можно смириться, то плоские или втянутые соски не только делают грудь менее красивой, но и принесут массу неудобств при кормлении грудью. В самых худших случаях плоские соски не дают малышу нормально есть, вынуждая переходить на смеси и кормление из бутылочки. Вот почему решение проблемы плоских сосков нельзя откладывать «на потом».
Неправильная форма соска может быть двух видов: плоская или втянутая. Несмотря на внешнее сходство, это не одно и то же. Отличить их довольно просто. Плоский на холод или сдавливание не реагирует, его форма остается такой же. Втянутый сосок от сжатий или низкой температуры втягивается еще сильнее.
Причин, по которым соски принимают такую форму, может быть несколько:
- Наследственная предрасположенность.
- Опухоли, в том числе онкология, воспалительные процессы и другие заболевания молочной железы.
- Постоянное ношение белья, неподходящего по размеру, слишком сдавливающего грудь.
- Возникновение патологии при развитии груди.
Иными словами, сосок может быть плоским с рождения, а может и деформироваться со временем. Если вы вдруг заметили изменение формы соска, которое не проходит, даже когда вы сняли тесное белье, немедленно обратитесь к врачу. Это может оказаться признаком серьезных проблем со здоровьем.
Какой бы ни была причина, исправить форму груди и добиться если не идеального, то хотя бы немного выпуклого соска, можно различными методами. В самых серьезных случаях можно прибегнуть к помощи пластических хирургов, однако существует масса методик, которые позволяют решить проблему самостоятельно.
Если вы обнаружили проблему инверсии (плоских) сосков, не нужно паниковать. Для начала нужно получить максимум сведений о проблеме и составить план ее решения. В первую очередь разденьтесь до пояса и подойдите к зеркалу. Придерживайте грудь указательным и большим пальцем возле края ареолы, области груди вокруг соска, цвет которой немного темнее цвета кожи. Аккуратно сожмите пальцы, приблизительно за 2–3 сантиметра дальше соска. Реакция груди на сжатие покажет вам степень ее инверсии:
Обследуя соски, проверьте оба – у них может быть различная степень втянутости или на другой груди ее может не быть вовсе.
Визит к врачу
Посещение врача не будет лишним, если вы обнаружили 1 или 2 степень инверсии сосков, а при 3 степени записаться на прием к специалисту нужно обязательно. Перед приемом постарайтесь вспомнить, давно ли ваши соски в таком состоянии. Они могут быть такими всегда, втянуться в период полового созревания или же деформироваться в последнее время. Выявление периода возникновения инверсии поможет врачу исключить некоторые варианты и выявить истинную причину появление деформации.
Проконсультировавшись с врачом, определите методы лечения, которые вам подходят. При 1 степени врач, скорее всего не станет настаивать на лечении, порекомендовав вам методики, которые позволят вам справиться с этим самостоятельно. Мануальные методы воздействия могут быть довольно эффективны при 1 и 2 степенях инверсии.
В наиболее сложных случаях врач может настоять на применении более серьезных методов лечения, вплоть до хирургического вмешательства. Кроме того, врач может назначить вам ряд дополнительных обследований, которые помогут выявить причину инверсии. Нередко именно устранение причины помогает решить проблему плоских сосков и избежать операции.
Если вы обнаружили плоские соски при беременности или кормлении грудью, обязательно посетите специалиста по грудному вскармливанию. Он не только расскажет вам о приемах вытягивания сосков, но и научит методикам кормления грудью при инверсии.
Мануальные методики
При самых легких стадиях инверсии плоские соски можно вытянуть при помощи мануального воздействия. Довольно популярны и действенны методики Хоффмана. Для этого большие пальцы обеих рук нужно поместить на противоположные стороны соска. Затем аккуратно потяните сосок пальцами в разные стороны. Нужно растягивать сосок по горизонтали и вертикали, поочередно. Упражнение выполняет два раза в день, затем количество выполнений постепенно увеличивают: три раза, четыре и, наконец, пять раз в день. Эта методика помогает разрушить спайки внутри соска, которые являются возможной причиной деформации.
Избавиться от плоских сосков можно и довольно приятным способом. Стимуляция сосков во время секса может помочь хотя бы немного вытянуть их. Соски можно потягивать, немного выкручивать, посасывать – не слишком сильно, боль при стимуляции говорит о том, что вы действуете слишком интенсивно. Аккуратность и настойчивость значительно эффективнее.
Несколько раз в день просто немного вытягивайте сосок и покручивайте его большими и указательным пальцами. Ваша цель – заставить сосок быть в вытянутом состоянии как можно дольше. Прислушивайтесь к своим ощущениям – дискомфорта быть не должно.
Все без исключение мануальные методики срабатывают только при регулярном воздействии. Выполнение упражнений от случая к случаю эффекта не даст.
Нагрудные чашечки
Существует ряд средств, помогающих вытянуть сосок. Их можно использовать вместе с упражнениями или в том случае, когда упражнения не имеют должного эффекта. Одно из таких средств – специальные нагрудные чашечки. Их можно приобрести в аптеке, магазинах для беременных и кормящих или через интернет. Это слегка выпуклые диски из специального материала, они мягкие и не доставляют дискомфорта при ношении. В центре чашечки есть небольшое отверстие, в которое нужно помещать сосок. Эти чашечки выталкивают его наружу, облегчают кормление грудью и помогают втянуть сосок до начала кормления.
Носить эти чашечки можно под одеждой. Под бюстгальтером их не будет заметно, из-под майки или рубашки они могут немного просвечивать, поэтому может понадобиться дополнительный слой одежды.
Нагрудные чашечки могут иметь различные размеры отверстий. Одни предназначены для воспалившихся или чувствительных сосков, другие созданы специально для вытягивания инверсии. Последние имеют меньшие отверстия. При покупке обратите внимание, чтобы чашечки были подходящего размера.
При грудном вскармливании надевать чашечку нужно не позже, чем за полчаса до кормления, чтобы сосок успел вытянуться и ребенку удобно было его захватывать. Несмотря на то, что чашечки для груди помогают при лактации, кормящим женщинам нельзя носить их весь день. В перерывах не забывайте хорошо мыть их с мылом, потому что на них остается молоко, которое является прекрасной средой для развития бактерий. Если при ношении чашечек на груди появилась сыпь, от них лучше отказаться или минимизировать время их ношения.
Использование молокоотсоса и шприца
Вытягиванию сосков может помочь использование молокоотсоса. Для беременных и кормящих женщин этот метод может оказаться самым удобным. Фланец молокоотсоса прикладывают к груди так, чтобы сосок оказался в центре и был полностью захвачен. Если молокоотсос не захватывает сосок полностью, его можно сменить на более крупный. Приложив фланец плотно к груди, включите молокоотсос или, если он ручной, начните сжимать грушу или нажимать ручку молокоотсоса. Если есть возможность регулировать интенсивность, установите молокоотсос на максимальную мощность, не вызывающую неприятных ощущений.
Выключая молокоотсос, одной рукой нажимайте на выключение, а другой придерживайте бутылочку. Если вы кормите ребенка грудью, давайте ему грудь сразу после использования молокоотсоса, как только сосок выступит наружу. В период лактации будьте осторожнее – использование молокоотсоса стимулирует выработку молока.
Среди множества моделей, которые можно найти в аптеках или специализированных магазинах, выбирайте электрические, они наиболее удобны и безопасны. Чтобы выбрать производителя, проконсультируйтесь с врачом или специалистом по грудному вскармливанию.
Также для вытягивания соска можно использовать обычный шприц. Для этого нужно отрезать его по отметке «0 мл», с той стороны, куда вставляется иголка. Из обрезанного шприца достаньте поршень и вставьте его наоборот. Это нужно сделать, чтобы прикладывать его к груди не обрезанным краем, который может повредить ткани, а ровным. Лучше всего использовать самые большие шприцы, не менее чем на 10 мл, чтобы он мог захватить сосок целиком. Приложив шприц необрезанной стороной к соску, медленно вытягивайте поршень, заставляя сосок выступить вперед. Как только почувствуете дискомфорт, остановите поршень. Снимая шприц, ослабьте давление, слегка надавив на поршень, но не вжимайте его до конца. После каждого использования промывайте шприц горячей водой. Существуют и специальные приспособления для вытягивания сосков, работающие по такому же принципу.
Корректор
Специальные устройства, помогающие вытянуть сосок, работают, как правило, при помощи вакуума. В отличие от шприца или молокоотсоса, ими можно пользоваться в любое время и в любом месте. Подобные корректоры представляют собой небольшой колпачок, который надевается на грудь. Его можно носить под одеждой, как дома, так и на работе или учебе.
При использовании корректора на грудь и на само устройство наносят небольшое количество специальной мази, обеспечивающей плотное прилегание колпачка к соску. Затем в клапан колпачка вставляют шприц и прикладывают колпачок к груди таким образом, чтобы он захватил весь сосок. Затем, придерживая колпачок одной рукой, другой нужно плавно потянуть за шприц. Резкие движения могут вызвать неприятные ощущения. Как только сосок выступит, от корректора аккуратно отсоединяется шприц. На этом этапе нужно быть особенно аккуратной – если внутрь колпачка попадет воздух, эффекта не будет. Как и нагрудные чашечки, корректор может выступать под облегающей одеждой, но скрыть его можно при помощи специальной насадки.
Снять колпачок можно, слегка надавив на клапан. Вакуум внутри него нарушится, и корректор легко отделится от груди. Использовать подобные устройства можно не более пары часов день в начале использования, постепенно можно увеличить время ношения до восьми часов. Дольше носить корректор ни в коем случае нельзя. Результат становится заметен через несколько недель использования.
Во время беременности запрещено слишком сильное воздействие на соски, особенно если существует угроза недонашивания. Решать проблему инверсии сосков самостоятельно в такой период нельзя, обратитесь к врачу, чтобы подобрать допустимые для вас методики.
Медицинское лечение
В самых сложных случаях для коррекции плоского соска может понадобиться операция. Прибегнуть к ней можно только в том случае, если были испробованы все методы без хирургического вмешательства, но не дали эффекта. Современная пластическая хирургия позволяет исправлять инверсию сосков, не повреждая при этом молочные протоки, что немаловажно, если вы планируете кормить ребенка грудью.
Решение о необходимости операции можно принять только совместно с врачом и только после того, как все остальные методы были использованы.
Операция по исправлению инверсии соска очень короткая, она проводится амбулаторно, под местной анестезией. Для операции вам даже не придется ложиться в больницу, отправиться домой можно в тот же день, когда она была проведена, а вернуться к работе и другим повседневным делам можно уже на следующий день.
Перед операцией обсудите с врачом все детали, как она будет проходить, каких результатов можно ожидать. Врач, прежде чем назначить операцию, должен изучить все ваши анализы и выявить причину инверсии. Также он расскажет вам, как подготовиться к операции и что нужно делать после нее. Некоторое время после операции вам нужно будет носить повязку на груди, если ее необходимо менять, вам объяснят, как это делается. Ни в коем случае не снимайте повязку раньше, чем это разрешит врач.
Если у вас есть какие-либо вопросы, обязательно задайте их врачу до операции. Чтобы лечение было успешным, вы должны сообщать врачу все детали своего состояния и о возникновении дискомфорта. Если не поняли чего-то – переспросите.
После операции не забывайте посещать врача. Половина успеха зависит от того, как будет осуществляться послеоперационный уход. Врач наверняка назначит вам прием, но если у вас возникнут какие-либо проблемы раньше назначенного срока, запишитесь самостоятельно.
Заключение
Вытянуть плоские соски, разумеется, в эстетических целях, могут и мужчины. Для них подходит большинство методик, и, в отличие от беременных и кормящих грудью женщин, мужчины не имеют противопоказаний в отношении какого-либо воздействия.
Какой бы метод исправления плоских сосков вы не выбрали, точное следование рекомендациям врача, регулярные занятия и правильный уход за грудью дадут длительный эффект, как исправляющий эстетические недостатки груди, так и решающий проблемы с грудным вскармливанием.
