Коллега жмот влюблен. Как понять, что нравишься коллеге-мужчине, по каким признакам это можно определить

Добрый день!
Вкратце ситуация у меня следующая. Я человек семейный. У меня жена и маленькая дочка 2.5 годика. С супругой мы вместе уже более 12 лет. Чувства наши, конечно, подостыли со временем, но всё равно мы любим друг друга. И оба очень любим нашу дочку, которая досталась нам с трудом и которая для нас очень-очень долгожданная.
Проблема в том, что я очень сильно влюбился в коллегу по работе. Она красивая, весёлая, эмоциональная, лёгкая в общении. Мы с ней можем болтать часами обо всём на свете. Произошло это как-то само собой, незаметно для меня. Вдруг в один момент я понял, что люблю её, что хочу быть с ней, что думаю только о ней.
Произошло это осенью 2013 года. Первое время я не воспринимал своё новое чувство всерьёз. Мне казалось, что я в любой момент смогу выбросить эту женщину из головы, ну общаемся и общаемся. А потом как-то я вдруг понял, что не могу без неё. И с тех пор мне становилось всё только хуже и хуже. Моя влюблённость росла и крепла. И дома ещё начался кошмар. В конце ноября 2013 года моя супруга обо всём узнала.
Её реакция была чрезвычайно бурной. Первое время были крики, скандалы, угрозы развода и выставления меня за дверь. Потом мы вроде бы помирились и какое-то время жили более-менее спокойно. В начале января у нас снова начались скандалы практически каждый день. А последние недели три жена объявила мне бойкот. Общается со мной вежливо, но подчёркнуто холодно. О любви уже и речи не идёт.
В общем, я сейчас нахожусь в какой-то затяжной депрессии . Умом я понимаю, что я должен выкинуть из головы другую женщину и быть со своей семьей. А сердцем я с ней. И сделать ничего не могу. Мы сидим с ней в одном кабинете. Переехать от неё у меня нет возможности. И работу быстро поменять не получается.
Собственно, у меня два вопроса:
1. Нормальна ли такая бурная реакция со стороны жены? У меня с коллегой, в которую я влюбился, не было ровным счётом ничего. Мы не обнимались, не целовались, сексом не занимались, о любви не говорили. Собственно, она даже и не в курсе того, что я в неё влюблён. И жена это знает. Почему тогда реакция такая, словно я переспал со всем офисом?
2. Что я должен делать в такой ситуации, чтобы разлюбить коллегу и сохранить семью ?
Спасибо большое!

Здравствуйте, Василий.

Прежде всего хочу сказать,что четкого ответа Вам никто не даст. Да и его не может быть, это очень тонкая наука психология. Что один и тот же случай с разными людьми не происходит одинаково.
"Каждая счастлива семья , счастлива одинаково, и несчастна по-своему" Л. Толстой.

Ваша ситуация лишь дает понять, что в ваших отношениях с женой происходит определенный кризис . Опять же причины здесь могут быть разные. Но факт налицо.
Скорее всего накопились каки-то дефициты у вас и у жены, но если она это компенсирует отношениями и заботой о маленькой дочери, то Вашу нехватку "чего-то" Вы ищете на стороне.

12 лет- это приличный срок для брака. Сейчас он проходит проверку на прочность. Именно в этот момент Вам с женой надо быть вместе, говорить друг с другом, слушать друг друга. Желательно конечно семейное консультирование. Правильный выход из сложившейся ситуации может только укрепить ваш брак.

Мы не обнимались, не целовались, не занимались, о любви не говорили. Собственно, она даже и не в курсе того, что я в неё влюблён. И жена это знает. Почему тогда реакция такая, словно я переспал со всем офисом?

Такая реакция жены скорее всего говорит о том, что для нее ваши отношения очень важны и ценны, и потерять она их не хочет, поэтому так "бурно" их защищает. Если бы Вы ей были безразличны, реакции не было бы никакой.

Что я должен делать в такой ситуации, чтобы разлюбить коллегу и сохранить ?

Это не просто. Чувствам ведь нельзя приказать. Вы же сами писали, что умом Вы все понимаете, но это не помогает. Здесь возможно необходима помощь психолога , чтобы понять, как это все могло произойти.
Что в этой коллеге Вас привлекло, недостаток каких эмоции или чувств Вы испытываете в отношениях с женой, и хотели бы это получить от другой женщины. И много чего еще может обнаружиться важного для понимания себя и понимания реакции другого.

Тугарина Ирина Васильевна, психолог г. Москва

Когда ты нравишься парню, это становится очевидно и для тебя, и для всего окружения.

Однако если ты понравилась коллеге по работе, то распознать, действительно ли он в тебя влюблен, будет уже не так просто.

Помни: влюбленный мужчина из соседнего отдела будет вести себя как стандартный влюбленный мужчина, за одним лишь исключением – он всячески будет стараться подавить проявления своих чувств и симпатии.

А теперь приступим к распознаванию:

1. Он часто смотрит на тебя

Источник: iStock

Классика поведения влюбленного человека. Он не может отвести от тебя глаз, его взгляд будет преследовать каждое твое движение, а длительность зрительного контакта будет существенно увеличена.

2. С тобой он говорит больше, чем с кем-либо еще

Он может подходить к твоему рабочему месту бесчисленное количество раз за день, звонить на рабочий и личный мобильный, слать бесконечные сообщения.

Все это демонстрирует признаки явного «нерабочего» внимания.

3. Ты всегда на него натыкаешься

Источник: iStock

Куда бы ты ни пошла – повсюду он? На совещании, на перерыве за кофе и на обеде он норовит занять место около тебя?

Влюбленный мужчина испытывает магнитную тягу к объекту своих чувств, поэтому готов пойти на все, чтобы провести хотя бы пару минут рядом с тобой.

4. Он пытается выяснить, есть ли у тебя парень

Если парню нравится девушка, первое, что он захочет узнать – одинока ли она.

Он может использовать ненавязчивые намеки в духе «о, а твой парень не волнуется, что ты работаешь допоздна?», чтобы выяснить, что ничто не стоит на его пути.

5. Он спрашивает тебя о несущественных вещах

Если ты заметишь, что парень задает тебе глупые вопросы, спрашивает о том, что не входит в область твоей компетенции – знай, он просто ищет повод спровоцировать тебя на контакт.

6. Он старается быть полезным

Источник: iStock

Влюбленный парень будет помогать гораздо больше обычного коллеги: он распечатает для тебя документы, прикроет твое опоздание, принесет кофе и расплатится за тебя на обеде, если ты забыла кошелек.

7. Он предлагает провести тебя после работы

Идеальный в своей сдержанности, но все же довольно очевидный повод неформально провести время вместе за пределами офиса.

8. Он делится с тобой личной информацией

Если темы его разговоров плавно перетекают от работы к подробностям личной жизни, это знак, что парень заинтересован в более близких отношениях.

Помните: когда мужчина раскрывает свои мечты и амбиции, значит он проявляет свою заинтересованность.

9. Флирт!

Источник: iStock

Когда ты нравишься коллеге и вы с ним на работе, флирт может быть неявным. Однако все шутки и энергия парня будут направлены на то, чтоб рассмешить конкретно тебя.

10. Он уделяет тебе все свое внимание

Как понять что нравишься коллеге мужчине? Ради тебя он убирает телефон, откладывает свою работу – делает все, чтобы полностью сфокусироваться на общении.

11. Он помнит все подробности, связанные с тобой

Если парень помнит даже самые незначительные детали ваших разговоров, как например количество ложек сахара, которое ты кладешь в кофе, то… Нет сомнений – он в тебя влюблен.

12. Он общается с тобой за пределами работы

Работа в коллективе — это не только трудоемкий процесс с понедельника по пятницу. Скандалы и интриги, обиды и веселье, симпатии и антипатии — и такая круговерть происходит почти ежедневно. Особенно интересны коллегам обсуждения рождающихся служебных романов среди двух сотрудников. В такую же ловушку можешь попасть и ты, если тобою всерьез заинтересовался мужчина из коллектива. Но, как понять, что ты нравишься коллеге-мужчине, если тебе неизвестна его симпатия? Вот об этом и пойдет речь.

Вот представь себе — ты пришла в новый для тебя коллектив, он большой и разнополый. Огромное количество глаз будто бы сверлят тебя: кто-то смотрит на тебя с любопытством, кто-то высокомерно, кто-то иронично, но и дружелюбно тоже. Первое испытание «взглядами-иголками» надо терпеливо пройти, поэтому вряд ли ты сразу заметишь, что кто-то посмотрел на тебя с похотью или с искоркой влюбленности.

Уже потом, вливаясь в коллектив, ты интуитивно почувствуешь, кто что испытывает к тебе. С женщинами — да черт с ними, с ними порой бывает трудно, если они чувствуют в тебе конкурентку как по карьере, так и в лидерстве среди мужчин. А вот как раз с мужчинами ты начнешь задумываться — что за поведение у того или иного, и что у него на уме, по отношению к тебе: чисто деловое отношение, снисхождение как к молодому сотруднику или скрытая симпатия? Это в том случае, если кто-то из них постоянно в общении с тобой.

Коллеги-мужчины по психотипу

И вот ты уже несколько дней работаешь в этом коллективе, немного узнала о характере каждого. И мужчины вниманием тебя не обходят. Но присмотрись к психотипу каждого: как они реагируют на твое появление. В крайнем случае, если ты подружилась с какой-нибудь женщиной-сотрудницей, спроси у нее, кто из мужчин во что горазд.

Несерьезный ловелас

Что он делает и по каким признакам его понять:

Он первым тебе строит «масляные» глазки, улыбается и интересуется твоей личной жизнью с нескрываемым интересом.

Он весельчак и балабол, вроде душа всей команды, но в то же время к нему в серьез никто из женщин не относится.

Весь коллектив с особым любопытством наблюдает, как ты реагируешь на его шутки и притязания.

Он осыпает тебя комплиментами по поводу и без повода, лишь бы ты ответила ему взаимностью.

Осторожно с таким! Этот мужчина — ловелас, который считает свои победы над женщинами, даже если он не сможет затащить тебя в постель. Влюбить в себя — это уже победа. Хотя и секс для него тоже будет не лишним. Прочти , и тебе все станет понятно. Кстати, строгий коллектив из-за твоей слабости к такому ловеласу быстро в тебе разочаруется, и репутация у тебя будет подмочена. Да и служебный роман ни к чему серьезному не приведет.

Рьяный карьерист

Признаки внимания такого мужчины будут вряд ли спрятаны под влюбленность, хотя в покое он тебя не будет оставлять чуть ли не с первого дня работы:

Он активно возьмет под контроль все твои дела — охотно будет подсказывать, что и как, но в основном работая на публику и начальство.

Похвалы почти нет, зато критики — целая гора, и все твои ошибки выставляются на показ коллегам.

Иногда он может посочувствовать тебе, но в основном скрытно от всех, чтобы ты прониклась к нему уважением.

Он инициатор любых дел, заискивает перед начальством и старается командовать коллективом, хоть его частенько и осаждают на место.

Не жди от такого романтических чувств. Все эти признаки говорят об одном: этот мужчина любит власть больше, чем женщин. Даже в минуты сочувствия и наигранной симпатии к тебе, он тем самым привлекает «электорат» в случае выбора нового начальства. На публике ставит из себя большого «шишку», а за спиной у всех и для каждого в отдельности — он мягкий и добрый. Стратегия любого карьериста.

Милый романтик

Если про какого-то сотрудника сказали: «Это хороший парень!», то ты сможешь распознать все признаки симпатии у него по отношению к тебе:

Он смущенно, но очень вежливо с тобой общается — краснеет, слегка заикаясь, но разговаривая по делу успокаивается и готов помочь.

Общаясь, он старается не смотреть на тебя прямо, но со стороны ты случайно ловишь его взгляды на себе, они как бы идут «вскользь».

Ты никогда не услышишь от него хамства и пошлости, даже если случайно ты подслушала его разговор с коллегами с парой матерков на отвлеченную тему.

Он всегда готов прийти к тебе на выручку, если даже ты никого ни о чем не просишь и сидишь в сомнении над бумагами.

Ты уже интуитивно будешь чувствовать на себе его симпатию. Возможно, этот мужчина тайно влюблен в тебя, но не в его правилах выставлять это на показуху, как это делает ловелас. И не будет делать это на публику, как карьерист. Даже помогая по работе, ему больше будет интересно интимно-деловое отношение: сесть рядом и тихонько обсуждать какую-то проблему. Со временем его тайна все равно станет явной. И если пока он безответно влюбленный, то, возможно, у вас скоро завяжется служебный роман, если он тебе тоже нравится. Но, опять же — его поведение может и не скрывать чувство влюбленности. Не исключено, что у него просто глубокое уважение ко всем женщинам, а тебе показалось, что это признак тайной любви.

Закрытый бука

Самый сложный психотип мужчины в коллективе. Он какой-то весь растворенный в одиночестве. Занят постоянно работой, малообщителен. Но и у него есть сердце, и он может влюбиться и способен на симпатию по отношении к даме. Как он себя может вести, если все же стал к тебе неравнодушен:

Он, хоть и неохотно, для видимости окружающим, но с удовольствием тебе поможет в работе. Для видимости — это только потому, что не любит помогать другим.

С тобой он более разговорчив и улыбчив, чем с остальными, хоть и старается не поднимать глаза.

Как ни странно, но он раздражается на разговоры про личную жизнь — очень боится обнажить свои чувства.

Если к тебе пристает зловредный ловелас, то можно заметить даже по поведению буки, как его это бесит — нервный тик в плечах, сжимающиеся кулаки.

Такой мужчина вряд ли признается тебе в любви, и ты сама не будешь знать, как себя с ним вести. Вроде и не плохой, но какой-то колючий. Возможно, он в тебе видит богиню, а сам принизил собственное эго ниже плинтуса. Он в душе злится на твою красоту и на свою неуверенность, но ничего поделать не может. Он боится тебя. Даже если ты сама попытаешься соблазнить его и проявишь первая симпатию к такому мужчине, он отпрянет от тебя как от огня.

А теперь представь — ты уже знаешь про все и всех в твоем коллективе, и вдруг на твою электронную почту приходит письмо от тайного поклонника, который в закрытую тебе проявляет к тебе симпатию. Ты точно знаешь, что это кто-то из сотрудников — этого он от тебя не скрыл. Но кто этот мужчина? Самовлюбленный ловелас или, возможно, романтик. Карьерист и бука вроде отметаются, но все же не исключены.

Ты заинтригована, бегаешь глазами по всем столам сотрудников-мужчин и ищешь хоть какой-то признак рассекречивания адресанта:

Ловелас — расплылся в улыбке, почувствовав твой взгляд.

Романтик — и так на тебя поглядывал, но отвел взгляд.

Карьерист — бешено стучит по клавиатуре, сверяя что-то с документами.

Бука — почувствовав твой взгляд, нервно дернул плечами.

Так, круг сужается, карьериста выкидываем, симпатию ты у него не вызываешь. Начинаем переписку, причем активно, с намеком на возможный роман. Ловелас сразу выдаст себя многословием и комплиментами, бука скорее всего прекратит виртуальное общение (ну он хоть попытался), а романтик будет сдержано поддерживать переписку, выдавая информацию о себе порциями.

Если переписка набрала обороты до такой степени, что пора уже и встретится, то ты можешь сама взять инициативу в свои руки. Например, предложи ему после работы встретится в кафе за чашечкой кофе. Обрати внимание на реакцию мужчины: ловелас, кстати, предложит это сам, романтик согласится прийти, а бука струсит, даже если он осмеливался поддерживать переписку.

Как вести себя при разоблачении

Все зависит от твоей симпатии к этому мужчине. Представляешь твой шок, если в кафе явится этот гадкий карьерист, который тебе совершенно не нравится. Ну, с понтом — повысить свой рейтинг среди электората путем таких хитрых интриг. Или припрется ловелас, что не легче.

Но представь, если придет тот мужчина, который тебе действительно нравится и с кем у тебя симпатия совпала: например, романтик или даже этот скромный, но отважный бука. Или даже тот, о котором ты совсем не предполагала, но он тебе был тем не менее симпатичен.

В любом случае, веди себя спокойно. Скажи что-то в духе: «А ведь я догадывалась, что это ты!». И если тебе будет интересно — то смело в бой, если, конечно, вы оба свободны. А вдруг эта виртуально-офисная интрижка превратится в реальный роман с продолжением? Может даже тогда появившийся в кафе карьерист в душе окажется романтиком, а ловелас встанет на путь исправления. Эти претенденты на служебный роман тоже имеют право быть, и, возможно, тебе удалось влюбить такого в себя.

Напоследок - необычная методика

Давай проведем мысленный эксперимент.

Представь, что ты обладаешь сверхспособностью «читать» мужчин. Как Шерлок Холмс: посмотрела на мужчину - и сразу всё о нем знаешь и понимаешь, что у него на уме. Ты бы смогла заполучить любого мужчину и иметь идеальные отношения и вряд ли бы сейчас читала эту статью в поисках решения своей проблемы.

А кто сказал, что это невозможно? Чужие мысли ты конечно не прочитаешь, но в остальном никакой магии тут нет - только психология.

Советуем обратить внимание на мастер-класс от Надежды Майер . Она - кандидат психологических наук, и ее методика помогла многим девушкам завести идеальные отношения и почувствовать себя любимыми.

Если интересно, можешь записаться на бесплатный вебинар . Мы попросили Надежду зарезервировать 100 мест специально для посетителей нашего сайта.

Что делать, если влюбился в коллегу? В политике некоторых компаний - строгий запрет на служебные романы: такие между сотрудниками часто влияют на работу, и не сказать, что лучшим образом. Наличие взаимной симпатии мешает объективно оценивать результативность одного работника другим: люди, состоящие в интимной связи, чаще прикрывают все недоработки друг друга. В том случае, когда союз рушится, дело многократно осложняется взаимными претензиями, которые, так или иначе, повлияют на эффективность работы сотрудника. Как правило, служебные романы заканчиваются увольнением одной из сторон.

Но что делать, если влюбленность уже есть? Стоит ли дать таким отношениям шанс? Или же попробовать справиться с чувством и сохранить голову холодной?

Служебный роман: стоит ли игра свеч

Итак, в вас влюбился мужчина-коллега. И вы испытываете к нему аналогичные чувства. Но стоит ли игра свеч? Вот аргументы против служебного романа:

• Компания всегда против: серьезные фирмы прописывают это в документах и берут подпись у сотрудника. Стоит ли данный мужчина потенциальной потери работы?
• Роман будет на виду у всего коллектива. Не стоит думать, что удастся сохранить его в тайне.
• После того как вы расстанетесь, придется работать вместе с бывшим любовником и видеть его каждый день. Вы готовы на это?
• Расставания не всегда проходят безболезненно для всех сторон. Иногда этот процесс весьма бурный, с взаимными обвинениями, ссорами и громкими выяснениями отношений. Вам нужны военные действия на работе?

На другой чаше весов - потенциальные долгосрочные и глубокие отношения, которые, возможно, приведут к браку. Или же легкая приятная интрижка.

Так стоит или нет? На самом деле все возможно, особенно если обе стороны понимают и принимают правила игры: при любом раскладе сохранить хорошие отношения и не вытаскивать свои чувства на обозрение коллег. Удастся или нет - это другой вопрос.

Как понравиться коллеге?

Итак, вы влюбились в коллегу по работе. Что делать в такой ситуации? Если нет никаких препятствий для того, чтобы вступить с ним или ней в отношения, то стоит попробовать понравиться объекту вашей симпатии:

• Начать следить за внешним видом: потерять пару-тройку килограмм, сходить к парикмахеру, обновить гардероб и т. д.
• Всегда приятно пахнуть - сегодня запах хороших дорогих духов действует на противоположный пол как феромоны. И обязательно контролировать свежесть дыхания в течение всего рабочего дня.
• Работать, как настоящий профи, - уверенно, не разменивая часы на пустые офисные беседы. Все любят квалифицированных специалистов!
• Наладить отношения со всеми коллегами, часто улыбаться и шутить. Хорошее чувство юмора поможет привлечь объект симпатии.
• Обратить внимание на коллегу, который смог вызвать чувство влюбленности: говорить с ним как минимум несколько минут в день, вовлекать его в разговоры с другими людьми, интересоваться его мнением по профессиональным вопросам.
• Не давить. Не стоит постоянно быть на виду у объекта симпатии. Для интриги стоит пропадать на день-другой.
• Хвалить. Много и каждый день. И мужчины, и женщины одинаково любят лесть.
• Использовать «горячие» словечки - «сексуальный», «страстный», «чувственный» и т. д.
• Алкоголь в небольшом количестве поможет сгладить неловкость.

Несколько аргументов «за»

Если вы влюбились в коллегу по работе и у вас завязались отношения, то возможно, все будет очень хорошо. Есть несколько серьезных аргументов в пользу служебного романа, а именно:

1. Скорее всего, выбор был сделан верно. Социальные связи работающего человека весьма ограничены - это круг старых друзей и коллеги. Поэтому около 15 % успешных браков начинаются, как служебный роман.
2. Теперь вы будете выглядеть отлично каждый день. Присутствие любимого человека на работе обязывает тщательнее следить за собой, так как превратится в мини-свидание.
3. Повысится ваша результативность на работе. Присутствие второй половинки способствует выработке гормона счастья, и влюбленность помогает сворачивать горы при выполнении сложных задач.
4. Тайный роман обостряет отношения, делает их более чувственными. Незаметные взгляды, легкие поглаживания украдкой, поцелуй на бегу - все это даст всплеск адреналина, и вам не захочется терять это чувство.
5. Есть возможность противостоять недругам в коллективе - вы как тайные агенты, работающие друг на друга и затем обменивающиеся информацией.
6. Взаимная поддержка на работе, в том числе и профессиональная. Часто это приводит к успешному карьерному росту.
7. Максимально прозрачные отношения - вы точно будете знать, когда у второй половинке завал на работе, а когда он (она) просто хочет отдохнуть с друзьями без вас.
8. Может быть, роман перерастет в нечто большее, и вы станете семьей. Наличие официально зарегистрированного брака, как правило, снимает все претензии руководства к влюбленной паре по поводу их отношений.

Но когда влюбился в коллегу и строишь отношения, то нужно оставлять своей второй половинке время, когда вы не говорите про работу, и не решать личные проблемы в офисе.

В каких случаях нужно сказать себе «стоп»

Иногда служебный роман невозможен. Бороться с влюбленностью к коллеге следует в том случае, если:

• Нет взаимности.
• Чувство плохо отражается на вашем состоянии - эмоциональном и физиологическом.
• Если вы испытываете патологическую ревность.
• В случае маниакальной привязанности к коллеге.
• Если выбор сделан в пользу учебы и карьеры, а отношения на работе сильно помешают.

Замужние и женатые коллеги

Но часто бывает так, что объект страсти несвободен и уже имеет семью. Бывают разные ситуации, но из каждой можно найти выход.

Влюбился в замужнюю коллегу? На самом деле наличие мужа у женщины должно сигнализировать о том, что добиваться ее не стоит. Но в реальной жизни происходит все немного по-другому. Следует признаться, но чувства другого мужчины ее вряд ли обрадует. Она, возможно, не испытывает того же, и теперь ей будет неловко общаться с вами. Напрашивается вариант «отпустить и забыть», то есть включить голову и не разбивать чужую семью. Однако есть и другой вариант - попробовать добиться взаимности путем долгих и обстоятельных ухаживаний. Только необходимо понимать, что девушка может все рано выбрать в итоге не вас.

Что делать, если влюбилась в женатого коллегу? На самом деле выбор все тот же - или добиваться, или отпустить человека. Женщинам психологически труднее добиваться мужчину, но они, как правило, ни перед чем не останавливаются. И наличие соперницы ничуть не мешает. И опять же, осуждать никого не стоит, если любовь сильная, то за нее бороться можно и нужно. Но в итоге он может выбрать не вас и остаться с законной супругой. И вот здесь чрезвычайно важно удержаться от мести и сохранить нормальные рабочие отношения.

Если же вы влюбились в женщину-коллегу, то сразу признаться ей в чувствах будет весьма рискованным шагом.

А если я женат или замужем

Но иногда отношениям мешает то, что вы уже находитесь в браке. Что делать, если вы замужем и влюбились в коллегу? Или женаты, но испытываете сильные чувства по отношению к новой сотруднице?

Прежде всего, не нужно врать коллеге о своем статусе - о наличии семьи ее просветят другие сотрудники, причем без всякого злого умысла. Жене или мужу на начальном этапе симпатии о наличии у него (нее) конкурента говорить не стоит - так и до развода недалеко. Часто жены по поведению и разговорам понимают, что муж влюбился в коллегу. И тогда предстоит серьезный разговор, и вам придется объяснить супруге, чем она хуже вашей новой избранницы.

Но рано или поздно придется сделать выбор - либо между короткой интрижкой на работе и потенциальной опасностью потерять семью, либо между старой любовью и новой. Здесь решение придется принимать самостоятельно, и оно при любом раскладе будет тяжелым.

Когда влюблены в вас

В вас влюбился коллега? Что делать в ситуации, когда он открыто оказывает вам знаки внимания и всячески выражает свою симпатию? Если вы оба свободны и не имеете предубеждений против служебных романов, а также готовы смириться с последствиями, то смело отвечайте взаимностью.

Но что делать в том случае, когда вы не желаете идти на риск? Или он или вы несвободны, и вы не желаете менять что-то в своей жизни? Тогда нужно четко дать понять, что отношения невозможны, никогда и ни при каких условиях.

Возможно, это будет тяжело сделать, особенно если вы уже влюблены, но не хотите дальнейшего развития. Убить в себе столь глубокое чувство, как любовь, непросто, и психологи рекомендуют шаг за шагом следовать инструкции.

Контроль собственных мыслей

Если вы влюбились в коллегу по работе, но не желаете по каким-либо причинам отношений, то стоит строго контролировать свои мысли. Никаких мечтаний о том, как все могло бы быть или, возможно, будет, никаких воспоминаний о голосе, улыбке и запахе, никаких сексуальных фантазий. Переключаем голову на другие мысли - работа, учеба, сверхсложные задачи, интересные фильмы и книги. Но только не про любовь!

Деловое общение

Перейдите на деловой стиль общения с предметом вашей страсти. Никакого флирта, улыбок, дружеской болтовни и перекуров вдвоем. Старайтесь воспринимать его (ее) как обычного сотрудника и общайтесь только по рабочим вопросам. В первое время будет очень тяжело, да и другие заметят ваше изменившееся отношение к одному из коллег. Аргументируйте это сильной загруженностью - вам некогда болтать и улыбаться, когда кругом столько работы!

Работа и только работа!

Займитесь работой по-настоящему, с полной самоотдачей. Это поможет вам загрузить голову и не думать о предмете ваших мечтаний. Это даст толчок к развитию карьеры, что будет неплохо, раз уж не сложилось с личной жизнью. Это в итоге может привести к тому, что вы реже будете видеться, когда вас переведут на более высокую должность.

К тому же успешная и плодотворная работа поможет вернуть вам расположение руководства, которое наверняка было подорвано из-за низкой эффективности в период мечтаний об объекте страсти.

Не искать встреч

Если вы влюбились в коллегу, но стремитесь избавиться от данного чувства, то не ищите «случайных» встреч. Не нужно ходить в любимое им (ею) кафе на обед, а если вы убедили себя, что тоже не можете жить без конкретного общепита, то выберете другое время для ланча. Не нужно заходить в те места, где часто бывает ваш любимый человек, так как велик шанс встречи с ним. Контролируйте свои мысли и не допускайте лишнего общения.

Саморазвитие

Постарайтесь занять все свое свободное время и не единой секунды не оставить для пустых страданий. Лучше всего выбирать те занятия, при которых вас будут окружать другие люди. Начните заниматься танцами, плаванием, подтяните английский на групповых курсах, ведите активный образ жизни.

Хорошо поможет обновление круга общения - новые друзья помогают забыть о старых увлечениях.

Смена имиджа

Если вы влюбились в коллегу, но он не ответил вам взаимностью, то лучший способ поднять самооценку - это радикально Только не нужно попадать в ловушку - меняться нужно, чтобы понравится себе, а не своей нереализованной любви.

Гармония внутреннего мира

Приведите в порядок свои мысли. Вы должны четко осознавать, почему эти отношения невозможны, но при этом видеть в данной ситуации не крах личной жизни, а потенциал для поиска чего-то нового. Неудавшаяся любовь часто помогает осознать, какие вещи являются по-настоящему ценными, и грамотно расставить жизненные приоритеты.

Когда нужна помощь психолога?

Во всех случаях, когда есть ощущение безвыходности и того, что нет сил решать проблему самостоятельно, стоит обратиться к психологу. Сделать это можно на любом этапе - как при первых признаках симпатии, так и после крушения всех надежд. Хороший психолог ничего не решит за вас, но он шаг за шагом поможет вам самому осознать и принять решение и жить с этим дальше - счастливо и с ожиданием новой любви.