Как жить зная что у мужа любовница. Как узнать есть ли у вашего мужа любовница

Любовный треугольник – это основная проблема большинства семей. Каждая замужняя девушка стремится избежать статуса обманутой супруги. Однако никто не застрахован от того, что супруг может завести отношения на стороне. Это могут быть случайные или продолжительные связи, которые скрываются от окружающих. Опасность постоянной любовницы в том, что она может разрушить брак или родить ребенка мужчине, чтобы удержать его. Согласно статистике, опыт предательства испытывают более 60% семей.

Признаки измены

Прежде всего необходимо постараться рассуждать объективно, оставить эмоции и узнать, точно есть ли у мужа другая женщина. Если у супруга есть любовница, то обязательно проявятся такие признаки:

• Внешний вид. Мужчина всячески пытается преобразиться снаружи, стремясь соответствовать своей новой избраннице. Супруг уделяет пристальное внимание своему гардеробу (особенно белью), прическе, парфюму. Чаще начинает бриться. Такие изменения могут свидетельствовать о наличии молодой любовницы.
• Холодность. Существенно изменяется атмосфера в доме: отсутствие признаков внимания, безразличие, нежелание разговаривать. Может возникать противоположное поведение – внезапная нежность. Изменив, супруга мучает угрызение совести, поэтому он пытается скрыть свой поступок излишней заботой.
• Снижение половой активности. Если любвеобильный муж резко перестал настаивать на сексе – это свидетельствует о наличии другой партнерши. Истратив силы на другую женщину, он не проявляет сексуальное желание дома. Некоторые мужчины могут поддерживать интимные отношения с обеими женщинами. Насторожить супругу могут новые позы и необычные навыки. Экспериментатор пытается внести в супружескую жизнь внебрачный опыт.
• Командировка. Работа – это идеальный вариант прикрытия. Необходимо больше узнать о работе супруга, причинах частых командировок. Возможно, супруг нечестен.
• Сокращение финансовых доходов. Человек, работающий сверх нормы, должен приносить домой больше денег. Если у супруга появилась любовница, часть средств уходит на ухаживание: конфеты, цветы, подарки, ювелирные украшения. В результате этого изменщик приносит домой обычную сумму или меньше. Раньше времени не стоит обвинять родного человека, лучше немного подождать.
• Детали. На наличие любовницы могут указывать различные нюансы: незнакомый аромат парфюма, наличие на одежде волоса другого цвета, частые неизвестные звонки.

Муж ушел к любовнице

Как спасти брак

Если у супруга появилась другая женщина, необходимо сохранять спокойствие – не стоит показывать свои эмоции и паниковать. Изначально нужно принять факт, что у мужа есть любовница, а затем следует принять решение – сберечь семью или расстаться.

Советы психологов могут подсказать, как вести себя с мужем:

Можно инсценировать уход – это заставит супруга переживать и просить остаться. Однако здесь надо быть осторожным: возможно, что супруг не будет умолять остаться и с легкостью отпустит. Это значит, что его отношения с любовницей больше, чем просто мимолетное увлечение.

Чего делать не стоит:

• Умолять остаться. Это ошибочное поведение, так как не стоит допускать потери собственного достоинства.
• Мстить изменой. Это не решит проблему, а чувство отвращения останется.
• Выгонять мужчину. Любовница будет этому только рада.
• Вовлекать детей. Не стоит тревожить детскую психику разборками.
• Уходить из дома. Не нужно покидать дом, так как можно потерять контроль над ситуацией.

Замечая перемены в поведении мужа, многие женщины подозревают наличие любовницы. Беспочвенные сомнения в верности супруга не только лишат вас спокойствия, но и создадут дополнительное напряжение в отношениях. Бывает и так, что все тайны давно раскрыты, и о сложившемся любовном треугольнике известно не только вам, но и окружающим. В этой статье мы поговорим о явных и косвенных , а также о том, какой линии поведения лучше придерживаться в подобной ситуации.

Возможно, вы ошибаетесь

Такие явления, как помада на воротнике рубашки и запах чужих женских духов от мужа, чаще всего встречаются в сериалах с незатейливым сюжетом. Конечно, такое бывает и в реальной жизни, и это уже подтверждает не только факт измены, но и полное отсутствие уважения к вам со стороны супруга. Большинство женатых мужчин до последнего скрывают свои отношения на стороне, но если эта связь не мимолетна, внимательная жена обязательно заметит, что что-то пошло не так. С другой стороны, изменения в поведении не всегда свидетельствуют о появлении любовницы.

Если постоянно обвинять человека в том, чего он не совершал, рано или поздно ему это надоест. Ревнивые жены сами того не подозревая толкают мужей в объятия любовницы, а мужчины между тем думают так: терпеть придирки не так обидно, если они по делу…

Необоснованные поводы для сомнений:

• Муж ищет поводы для отсутствия . Если это так, то задумайтесь о своем отношении к нему. Мужчина пропадает с друзьями, или в интернете, в том случае, если общение с женой его тяготит. Причина может быть не только в новом романе, но и в отсутствии взаимопонимания, общих интересов и тем для разговора. В конце концов, каждому из нас необходимо личное пространство и отдых от всего мира. Мало кого устраивает замкнутый образ жизни — есть еще друзья, хобби, и просто желание побыть наедине со своими мыслями;
• Потеря сексуально интереса . Отсутствие сексуального желания является тревожным признаком, но и это не гарантирует наличие любовницы у мужа. Если он охладел к вам — это еще не значит, что на стороне у него кто-то появился. Бывают возрастные изменения в организме, усталость от работы, или просто неудачный период в жизни, когда не хочется ничего вообще;
• Равнодушие . Не все мужчины любят рассказывать о своих неудачах, но скрыть их наличие довольно трудно. Если человек находится в подавленном состоянии, и при этом не идет на разговор, это еще не значит, что причина кроется в появлении любовницы. Есть такие темы, которые он не хочет обсуждать с вами, и вряд ли можно его в этом винить. Допустим, у вас высокие запросы, а у мужа финансовые трудности. Ему и так приходится нелегко — вот он и скрывает от вас свои проблемы, чтобы не выслушивать лишний раз упреки. Мужчина с сильным характером не станет рассказывать жене о придирках со стороны начальства, потому что она видит в нем опору и поддержку, а ему не хочется ее разочаровывать. Если муж чем-то подавлен, лучше вовремя дать ему понять, что он вам дорог просто потому, что он есть. Возможно, после этого ему захочется быть с вами откровенным. Безусловная любовь творит чудеса, и в понимании нуждаются даже самые сильные мужчины;
• Флирт в социальных сетях и просмотр эротических фильмов . Вы не поверите, но этот признак скорее благоприятен. Ваш муж таким образом просто расслабляется — он склонен к общению, но не переходит к активным действиям, поэтому бояться нечего. За аватаркой симпатичной девушки может скрываться кто угодно, вплоть до старушки или гомосексуалиста, и он, можно сказать, общается вслепую. Лучшее, что вы можете сделать — это проявить внимание к его эротическим фантазиям, прежде чем найдется на все готовая женщина. Семья и быт — это конечно немало, но сексуальная неудовлетворенность может довести вашего любимого человека до измены. К сожалению, прочные взаимоотношения могут начаться с ни к чему не обязывающего секса, поэтому делайте выводы.

Реальные поводы для беспокойства

• Странные телефонные звонки . Телефон мужа периодически звонит, но он ведет себя скованно во время разговора, или еще хуже, уходит с телефоном в другую комнату, на перекур и т. д. При этом звонящий абонент в его телефонной книжке подписан мужским именем, то есть внешних подозрений не вызывает;
• Беспочвенная ревность с его стороны . В психологии есть такое понятие, как проекция чувств. Тот, кто изменяет сам, обычно не лучшего мнения и о своей женщине. Он ищет повод для подозрений даже там, где его нет, и быть не может. Уже доказано, что люди не самых строгих правил очень склонны к , потому что судят других в основном по себе;
• Неожиданные проявления внимания . Опытные психологи утверждают, что изменяющая жена становится более раздражительной, потому что решается на отношения с любовником чаще всего тогда, когда семейная жизнь давно себя исчерпала. По этой же причине инициаторами развода в большинстве случаев становятся женщины. С мужчинами дела обстоят иначе — большинство из них, заводя отношения на стороне, не планируют разводиться с женами. Слышали выражение: «На воре шапка горит» ? Тот кто врет, старается всеми силами убедить жену в обратном, а потому окружает ее вниманием и становится более мягким. Чувствуя свою вину (при наличии совести, разумеется), человек пропускает мимо ушей придирки по мелочам, оправдывается там, где в этом нет нужды, и старается подчеркивать силу своих чувств различными внешними проявлениями. Как правило муж, который постоянно повторяет, как сильно любит свою жену, пытается убедить в этом либо все ее окружение, либо самого себя.

Эти признаки относятся к людям, которые склонны к измене, но они не проясняют ситуацию полностью. Общее впечатление складывается из мелочей, и если жена чувствует, что происходит что-то нехорошее, но не видит конкретных фактов, подтверждающих измену, ей не позавидуешь.

Как узнать правду

Можно устроить мужу тотальную слежку, взломать пароль на его аккаунте, искать признаки измены в его карманах, телефоне и т. д., но если он заинтересован скрывать отношения с любовницей, все ваши действия не принесут результата. Намного мудрее будет расположить его к откровенному разговору и узнать, чего именно ему не хватает в вашем браке. Действовать нужно мягко и без упреков. Если он будет чувствовать себя как на допросе, то по неволе начнет защищаться, чтобы не спровоцировать скандал. Большинство мужчин терпеть не могут женских истерик, потому что разговор на эмоциях напрочь лишен адекватности. Как склонить супруга к откровенности, можете знать только вы, поскольку у всех людей свои слабые места, да и знакомы вы, скорее всего, не первый год.

Если у мужа есть любовница

Муж, который не скрывает наличие любовницы, явно не дорожит своим браком. Если ваш любимый мужчина не переживает по поводу любовного треугольника, значит, он не в состоянии сам понять, чего действительно хочет, и потому перекладывает ответственность на плечи женщин, которым он дорог. Может быть и такое, что он не уходит к любовнице и не бросает жену только потому, что ему вообще все равно, с кем он останется. Суть от этого не меняется — муж и любовница ведут себя нагло, и вам нужно что-то с этим делать.

Что можете сделать вы

В первую очередь, оцените обстановку. Вы находитесь не на состязании по перетягиванию каната, поэтому грубой силой вы не решите ничего. Выяснения отношений с соперницей могут только еще больше вас унизить, и если вы перестараетесь, вполне вероятно, что муж и любовница объединятся против вас. Нет такого мужчины, который не хотел бы доминировать в отношениях с женщиной, поэтому та, что нежнее и слабее, вызовет с его стороны желание ее защитить. Если силы равны, то ситуация будет устраивать его ровно столько, сколько будет устраивать вас.

Варианты действий:

• Поставить ультиматум . Так поступают из желания внести ясность в ситуацию в момент отчаяния, но проблема в том, что даже если муж выберет вас, сомнения в его верности навсегда поселятся в ваших мыслях. Вы постоянно будете задаваться вопросом, не продолжает ли он тайно встречаться с любовницей, и даже если она переедет на постоянное место жительства в другую страну, это не застрахует вас от появления новой соперницы. Данные статистики неутешительны: утерев нос своей конкурентке, большинство женщин в скором времени принимают решение развестись с мужем, которому больше не могут верить;
• Предоставить право выбора ему . Довольно унизительное положение. Вы согласны простить ему что угодно, только бы он вас не бросил. Если вы готовы на такой шаг, вам необходимо работать над , потому что вряд ли можно уважать ту женщину, которая сама себя не уважает;
• Дать понять, что вам неплохо и без него . Сильный поступок, на который способны не все. Фальшь тут не поможет — надо сохранить свое достоинство, а не искать в панике подходящего кандидата для случайного романа, с целью спровоцировать ревность. Если муж к вам охладел, вряд ли вам удастся вызвать с его стороны интерес таким образом, а если нет, то вы испортите себе репутацию и упустите последний шанс на перемирие.

Стоит ли прощать измену

Для начала определитесь, сможете ли вы душой . Муж и любовница изрядно потрепали вам нервы, и ваша жизнь уже не будет прежней. Если вы сильны духом, или брак именно с этим мужчиной вам по какой-то причине выгоден, вы сможете пережить измену, а заодно и познакомитесь поближе с собственным супругом. В этом есть и свои очевидные плюсы: во-первых, теперь вы четко знаете, что отныне можете рассчитывать только на себя, а во-вторых, если любовница мужа осталась не у дел, то для вас это становится своеобразным знаком качества.

Есть и совсем нестандартный подход к ситуации — муж и любовница принимают решение пожениться, но жена не спешит рвать отношения с экс-супругом. Встречаться с бывшим, уже на правах любовницы, ей не так унизительно, как быть женой человека, который ей изменяет. Как правило, такие отношения не способны на долгое существование, но они могут хотя бы тем, что бывшая соперница оказалась на месте жены, и чувствует все то же, что пережила она.

Для любой женщины узнать, что у мужа есть любовница - это всегда очень сильный стресс, а вернее даже - шок. Ревность, самокопание, отвращение к себе и к нему - все эти чувства вместе способны вогнать в уныние любую, даже самую жизнерадостную некогда, девушку. Что делать? Чем сердце успокоить? Куда бежать? Что решать? И самое главное - как дальше жить с некогда любимым мужем: простить, или нет? А от того, что ответ на этот вопрос не может быть неоднозначным, становится еще более неприятно...

Что делать, если у мужа другая женщина?
Как вести себя, если у мужа есть любовница?
Как выйти из стресса из-за того, что у мужа есть любовница, с наименьшими потерями для себя?

ВНИМАНИЕ! Эту статью обязательно будут читать 2 совершенно разные категории женщин:

• одна категория - те, кто только подозревает, что у мужа есть любовница,
• вторая категория - те, кто уже точно знает, что муж завел другую женщину.

Хотя кажется, что проблема у этих женщин одна на двоих, на самом деле, страдания у них разные (почему - читайте ниже). Поэтому мы разделили нашу статью на две части, которые и адресованы своему кругу читательниц. Возможно, кому-то пригодятся обе из них.

У мужа есть любовница? Уж паранойя близится, а разгадки все нет...

Если вы мучаетесь вопросом "Как узнать, есть ли у мужа любовница?", то этот раздел точно для вас.

Ревность и подозрительность, когда вам постоянно кажется, что у мужа есть любовница, - это настоящая психологическая проблема, и корень ее кроется всегда в самой ревнивице. Вернее даже сказать так: вне зависимости от мужа, гуляет он в самом деле, или же даже не помышляет об измене, ревность и подозрения у женщины от этого статично огромны. И муж здесь не корень вины, как бы ни хотелось его обвинить.

Если пока нет никаких доказательств, что у мужа есть любовница, но есть множество догадок и подозрений, которые женщина достает буквально мученическими путями: украдкой читает смс-ки и переписку в почте, с пристрастием проверяет сидения его личного авто на наличие там длинных волос и т.д. В таком случае мы скорее всего имеем дело с женщиной, которая находится в стрессе от собственных, внутренних нехваток. И преодолевать необходимо именно их в первую очередь, а потом уже разбираться - действительно ли у мужа есть любовница или нет?

Причин для подобного рода ревности (то есть до момента выяснения факта измены, а не после оного) может быть несколько. И, соответственно, способы преодоления ее тоже будут разные. Чтобы понять их, разделить особенности, лучше всего обратиться к Системно-векторной психологии Юрия Бурлана . Она разбирает типы характера, вектора, которых всего восемь.

Чаще всего ревность ощущается женщинами с кожным вектором . И в первую очередь потому, что она судит через себя, ведь она – то сама всегда способна изменить. Вот ей и кажется все время, что у мужа есть любовница.

Ревность могут ощущать и женщины с анальным вектором , но природа их ревности совсем другая: в корнях ее всегда лежит обида. Почти всегда тянется она от первого опыта, когда любимый муж изменил и нанес сильный душевный удар - завел себе любовницу. Анальный вектор - это аналитический ум, склонный обобщать все, что встречается в жизни. Проходят годы, а женщина все равно остается в том же состоянии, потому что в каждом новом мужчине ощущает возможность повторения - измены. Если такая женщина и выходит из своего одиночества, и начинает новые отношения, у нее нередко остается эта тяжесть на душе, которая выражается постоянной подозрительностью, ревностью, упреком. Она постоянно находится в ожидании, что вот-вот у мужа обнаружится любовница и это только подтвердит ее предчувствия.

Ревность к гипотетической любовной связи мужа - выматывающее состояние. Нервное перенапряжение от ожидания того, что случится, угнетает и вгоняет в тоску. От такой ревности можно и нужно избавляться. Прекрасным инструментом для этого становится системно-векторная психология Юрия Бурлана , в которой подробно описываются наши желания и наши подсознательные проблемы, а также разбираются взаимоотношения между мужчиной и женщиной во всех возможных ипостасях.

У мужа есть любовница ! Факт, с которым придется мириться

Если вы точно знаете, что у мужа есть любовница, и это неопровержимый факт, то этот раздел для вас.

Совсем другая история у тех женщин, которые достоверно знают, что у мужа есть или была любовница. Когда это бесспорный факт, а не подозрения. Как это произошло, это уже не важно. То ли он сам признался, прижатый к стенке неопровержимыми фактами, то ли "добрые" люди сообщили, то ли сама любовница заявилась с требованием немедленно развестись, так как хочет или даже ждет ребенка и ей плевать на законных детей.

Важно то, что появился сам факт измены, который невозможно отметить. Им можно пренебречь или, наоборот, никогда не забыть, но сам факт останется неизменным. И вот здесь женщина сталкивается с совершенно иной ситуацией, чем в первой части нашей статьи. Там она держит стресс от неизвестности, здесь - она рискует заработать стресс от собственного решения - что дальше делать с такими отношениями?

Самое главное, что должна сделать женщина в таком случае - это защитить себя: сохранить свою психику для дальнейшей жизни. Сделать выбор, который позволит дальше жить без отпечатка травмы.

Нередко в такой ситуации женщины идут за советом: к психологу, к подругам, на форумы. Что делают другие женщины, когда у их мужей вдруг обнаруживались любовники, а то и ребенок на стороне в придачу? Нам кажется, что опыт других действительно может помочь. Но быстро обнаруживается, что измены бывают разные, а тем более - реакции на них. Поэтому можно найти сотни прямо противоположных советов, за каждым из которых будет стоять своя правда и свои, увесистые аргументы .

Одни женщины до крика отстаивают позицию, что прощать такое нельзя, а надо мстить, причем жестоко и долго, вплоть до того, что преследовать обидчика и его пассию до самой смерти. Другие женщины говорят, что простили и не пожалели - одна измена мужа не только не разрушила их брак, а, наоборот, укрепила его. Третьи со вторыми не соглашаются, потому что тоже простили - а он пошел налево во второй раз, и так за каждым прощеньем следовала новая измена. Четвертые настаивают на том, что мужчины - неисправимые изменщики, это природа у них такая, поэтому надо вообще расслабиться и получать удовольствие, если муж приносит деньги в дом.

Шаг за шагом, страница за страницей читательница с собственной проблемой начинает обрастать ворохом чужих мнений, которые перехлестываются, перекручиваются. Выбрать, какое решение чужих людей правильно, становится все менее возможным, потому что у каждой - свой муж и своя особенная история.

В таких ситуациях женщина рискуем ошибиться и сделать не тот выбор, с которым сможет потом безболезненно жить. Чаще всего это случается с женщиной с анальным вектором . Она от природы моногамна и старается выбрать одного мужа на всю жизнь. По крайней мере, сама она не собирается заводить любовника ни при каких обстоятельствах. Измена для нее - это смерти подобно, потому что нарушает чистоту отношений, марает не только мужа, но и ее саму. По велению собственного сердца, она бы бежала от изменника подальше и всю жизнь держала бы на него обиду. Но в тоже время она - ведома, нерешительна и не может принять самостоятельное решение. Для нее важен совет других, авторитетных лиц и она старается внедрить его в жизнь, даже если это сложно и тяжело.

Послушав "добрых" советчиков, она может, например, постараться простить его и не пойти на развод ради детей. Но затаив обиду на мужа и его любовницу внутри себя, она в любом случае закладывает под свои будущие отношения мину замедленного действия. Фрустрации от обиды никуда не деваются, они будут накапливаться внутри, и выплескиваться наружу. Выражаться это может по-разному. Бывает в насилие над ребенком, чтобы как-то согнать с себя плохие состояния. А бывает - местью таким же макаром, то есть сама заводит любовника , чем приносит еще большие страдания себе же. Муж в такой семье, скорее всего, будет объектом для едких укоров и упреков, которые при каждом удобном случае будут подниматься из памяти и захлестывать семейную пару. Это уже не жизнь, а сплошной ад.

Не меньшие проблемы возникают и у зрительной женщины , которая поддастся на советы и пойдет на разрыв с мужем из-за любовницы. Развестись она сможет быстро, но вот прервать эмоциональную связь, которая возникла, едва ли. Мысленно возвращаясь к этим отношениям, вспоминая все самое лучшее, что было в их браке, она рискует мучиться всю последующую жизнь от угрызений и уколов собственных мыслей.

Это лишь несколько примеров из жизни, жизненных историй намного больше. Очевидно, что ответа одного на всех по типу "сделай так и будет тебе счастье" быть не может. Каждый случай особенный и выходить из него надо по-особенному.

Можно ли продолжать жить в семье после измены? Можно! Но только если вы способны начать жизнь с ним заново.
Можно ли расстаться с мужем, если он изменил? Можно! Если это принесет вам облегчение и не остановит перед новыми отношениями.
Можно и простить! Можно и забыть! Выбор за вами! Главное - не тянуть за собой ворох обид, злости, ненависти, эмоциональной привязанности в будущую жизнь.

Нужно понимать, что разобраться в себе и понять, что для меня важно и нужно не подразумевает самокопания на тему "что я не так сделала?" Если муж заводит любовницу - это его внутренняя психологическая потребность, которая часто не связана с женой. Другая женщина ему нужна, потому что именно в этом у него есть потребность. Может быть, ему не хватает изменений на работе, и он добирает их в виде случайных встреч. Такое нередко присуще мужчинам с кожным вектором. И тут можно обратиться к Системно-векторной психологии Юрия Бурлана, которая разъясняет даже самое, казалось бы, странное поведение мужчин:

Единственная и неповторимая – эту роль мечтает исполнить любая женщина, быть одной любовью своего мужа всю жизнь не откажется ни одна представительница прекрасной половины. Но, к сожалению, не все мужчины способны хранить верность на протяжении всей жизни, и интрижка на стороне может возникнуть, даже если у вас крепкая и дружная семья. А что говорить о браках, где не всё так гладко? И, тем не менее, информация о том, что у мужа появилась любовница, всегда бывает неожиданной и ранящей в самое сердце. Совершенно не важно, как и где вы узнали об этом, главными становятся вопросы – как жить дальше, как вести себя и что теперь делать?

У мужа любовница — что делать?

Давайте сегодня уделим внимание этой щекотливой и болезненной теме, рассмотрим какие варианты действий допустимы, также мы будем благодарны, если вы поделитесь собственным опытом преодоления себя, обстоятельств и всей ситуации в целом. Возможно, ваш опыт кому-то очень сильно поможет выйти из непростого положения.

Ну а начнем с того, что первым делом необходимо выдохнуть, чтобы не наломать дров. Никаких резких порывов и действий как в песне: «…сняла решительно пиджак наброшенный, казаться гордою хватило сил, ему сказала я: «Всего хорошего, а он прощения не попросил…». Так вот – этого не надо, лучше остыньте и подумайте.

Да, он изменил

Да, вскрылось, что, оказывается, вы жили с изменником. Но ведь жили, потерпите ещё немного, остыньте и попробуйте такой прием, он позволяет быстрее принять ситуацию и взглянуть на нее под другим углом. Повторяйте, как мантру: «Да, он изменил, да, он изменил!», хоть сто раз повторите, пока самой не станет легче, поверьте, станет, ну, может, не так скоро!

Дальше – давайте рассуждать здраво, что в принципе, по большому счету ничего не случилось. Все живы, слава богу, здоровы, вам есть, где жить и что кушать. И это очень хорошо, а то, что в вашу жизнь вошла неприятность – ну что теперь? Умереть – не встать? Ну нет, надо уметь держать удар, лучше собрать эту пакость, выбросить на помойку и забыть! Да, забыть, и это тоже, между прочим, большая работа над собой. Не надо никаких бесконечных перемалываний в голове найденных смс, подслушанных разговоров и увиденных фотографий. Думаем только о хорошем и полезном.

Сохранить отношения или разойтись?

Потом усаживаемся и как следует думаем и размышляем, честно отвечая на вопрос о том, что вы действительно хотите. Хотите, вернуть семью и отношения в нормальное русло, сохранить её – так это возможно, и, без вашего участия не обойтись. Хотите разойтись – тоже вариант, но требующий ещё большего рассуждения, и без советов и поддержки близких здесь не обойтись.

Но помните – после развода легче не станет, боль остается в любом случае, она уйдет только со временем. Да и кому вы сделаете лучше, решившись на расторжение брака? Любовнице – конечно, а вот себе? Подумайте как следует ещё раз…

Что еще можно? Можно потребовать от супруга прекращения всяческих отношений с любовницей, если он соглашается на это, то всеми силами стараемся наладить семейную жизнь и ни в коем случае не отравляем жизнь мужа всевозможными упреками и скандалами. Он уже выбрал вас, остался в семье – собственно, вы же этого и хотели.

Обязательно пересмотрите свою интимную жизнь, внесите разнообразие, добавьте перчика в отношения и не уклоняйтесь от секса ни при каком раскладе.

По новому распределите все обязанности по домашнему хозяйству и воспитанию детей, пусть хоть на время, но мужу достанется большая часть забот и хлопот, нужно активировать его участие в семейных делах.

Если муж отказывается рвать отношения с любовницей и продолжает с ней общение, то попробуйте предупредить его о возможном разрыве. Только делайте это в серьезном разговоре, без шантажа и игры. Он должен понять, что вы настроены решительно, и если ему нужна семья, дорога ему, он пересмотрит свое отношение к ситуации.

Есть некие истины, которые было бы хорошо знать и усвоить, так вы сможете с гораздо большей вероятностью сохранить психическое и физическое здоровье и, главное, самоуважение.

• Ваше представление о муже – это совсем не сам муж.
• Если вы в какой-то момент стали относится к супругу, как к части домашнего интерьера, то знайте – со временем могут появиться места, где он с удовольствием возьмет на себя другие роли. А приходя домой после бурных любовных утех, будет отлеживаться и воспринимать уже вас, как необходимую деталь в его хозяйстве.
• Помните, что выходить замуж – это не значит приобретать мужа в пожизненное пользование. Жизнь каждого человека принадлежит прежде всего ему самому, в том числе и вашему благоверному. Но каждый имеет право на ошибку и на её осознание тоже. И только от вас зависит, что за ошибку примет муж – ваш брак или интрижку на стороне.
• Сохраняйте здравую рассудительность – определяйтесь с тем, что вы хотите получить в сложившейся ситуации. Возможные варианты:

— хочу немедленно порвать все отношения, полностью расстаться и забыть всё, как страшный сон;

— хочу всё простить, чтобы мы опять были вместе и чтобы все было, как прежде;

— расставаться не буду – не могу и не хочу, но хочу отомстить за свою боль;

— принципиально останусь, чтобы любовница не чувствовала себя победительницей;

— я хочу пересмотреть прошлую нашу жизнь, понять, в чём были мои собственные ошибки и заблуждения, не хочу дать ситуации себя разрушить.

• Правильного ответа нет и не будет, есть наиболее приемлемый для вас. Думайте – выбирайте, но только на «трезвую», остывшую и ясную голову, а потом в соответствии с вашей целью двигайтесь вперед и живите дальше.
• Важно! Ничто так не разрушает нас, как жажда мести. Поэтому отметите лучше варианты насчет неё, это может быть действительно опасно для вашего психического и физического здоровья. Возмездие осуществится и без вас, поверьте, если люди виноваты на самом деле, зло всегда возвращается к своим творцам. Вы лучше расслабьтесь, думайте о себе, о своих задачах, заботах и решениях.

• Достоинство – сохраняйте его всегда! Узнав об измене, даже не вздумайте общаться с любовницей, изобличать её или начинать сбор порочащей информации. Будьте всего этого выше, даже ценой невероятных внутренних усилий. Не ради мнения окружающих или мужа, а именно ради себя самой. Потом вы будете только благодарны себе за проявленное мужество и стойкость.
• Если уж решили остаться с неверным мужем, то прощайте окончательно и бесповоротно. Не начинайте при удобном случае вышучивать его, укорять, ругать, язвить и хоть как-то напоминать ему о случившемся. Иначе вы сами заставите его сильно пожалеть о том, что он остался.
• Не надо пытаться искать немедленную замену супругу, чтобы отплатить той же монетой. Конечно, можно найти случайного партнера, только это не принесет желанного облегчения и утешения. Когда на вас попала грязь, то надо от нее скорее отмыться и забыть, а не лезть в такую же грязную лужу.
• Уделите повышенное внимание своему здоровью, женщины, глубоко пережившие подобный стресс, нередко приобретают именно женские заболевания, таким образом организм реагирует на обиды и унижение. Вы просто обязаны выстоять ради себя или детей и остаться красивой, привлекательной и здоровой. Приложите к этому все усилия!

Что бы вы ни решили, это будет только ваше решение, и никто не вправе вас за него осуждать. Живите так, как подсказывает вам ваше сердце, и будьте счастливы!

На портале 7days.ru открывается новая рубрика с известным семейным психологом, кандидатом социологических наук Анеттой Орловой . Она поможет нашим читательницам разобраться со сложными семейными и личными проблемами.

Анетта – автор книг «Страхи настоящих мужчин, которые должна знать каждая женщина», «В борьбе за настоящих мужчин. Страхи настоящих женщин», «Мужчина твоей мечты. Найти, привлечь, приручить» и «Пойм@й его в сети! Правила успешных интернет-знакомств», постоянный эксперт Первого канала, постоянный эксперт утреннего шоу на радио Маяк «Женщина-инструкция к применению», постоянный эксперт-психолог в вечернем шоу на Русском Радио «Е-шоу».

Сегодня наш эксперт расскажет, что делать, если у вашего мужа появилась другая женщина:

«Сама ситуация, о которой пойдет речь, – очень неприятная. Вы неожиданно узнаете об измене. Понятно, что эмоции будут зашкаливать, захочется выкинуть его вещи в окно, поджечь их, изрезать на мелкие клочья и т. д. Что-то из этого в принципе можно сделать в качестве элемента психотерапии, но, безусловно, чтобы муж не увидел. Главный же вопрос: кто является источником негативной информации? Именно от этого во многом будет зависеть дальнейшая стратегия вашего поведения».

Не надо превращаться в страуса

«Семья – это живой организм, который постоянно развивается. Важно, чтобы муж и жена все время, в той или иной степени, были вовлечены в этот процесс, не отдалялись от истинной сути происходящего.

Об измене партнера говорят тысячи мелочей, однако когда человек сталкивается с ситуацией, когда понимания ситуации может привести к эмоциональной боли и даже травме, у женщины срабатывают психологические защитные механизмы, один из них отрицание (не замечать, отрицать происходящее)

Например, он стал поздно приходить домой, но ей даже на долю секунды не хочется предположить, что происходит что-то плохое. Наоборот, женщина сама себя начинает убеждать, что все дело в большом объеме работы. Изменились интимные отношения? И снова включается защитный механизм отрицания: «Он просто устает!». Естественно, муж охотно подтверждает эту информацию.

От мужа не дождешься ласкового слова, он постоянно предъявляет претензии, замечает только негативное, – все это верные признаки кризиса отношений. А женщина старается ничего не замечать, спрятать голову в песок! Именно в таких обстоятельствах ситуация чаще всего доходит до самого плохого развития событий – открытого манифеста мужчины о своем уходе».

Дорогая, я ухожу!

«Если муж открыто заявляет: «У меня другая женщина, и я хочу от тебя уйти», то ситуация уже однозначно очень сложная. Желательно все-таки поймать развитие на более ранней стадии.

Один из популярных вариантов – давить на жалость: плакать, просить остаться. В принципе, способ весьма эффективный в том случае, если у мужа есть такой «орган» как совестливость, и вы являетесь важным и дорогим для него человеком. Но в каком состоянии и в какой роли он останется?

Во-первых, он может начать манипулировать, использовать женщину, угрожая постоянно уходом. «Терпи! А если тебе что-то не нравится, то я уйду!» – говорят его поступки. И это состояние постоянной угрозы, положения «в дверях» в таких семьях становится формой морального садизма. Мужчина мстит за то, что вынужден жить с человеком, которого не любит. Он может срываться, гневаться из-за мелочей, как будто бы женщина совершила какой-то необратимый и страшный поступок. Таким образом, муж «компенсируется», вымещая свою неудовлетворенность на супруге.

Или, может, он начнет отчуждаться: вот я тут, лежу на диване, но на самом деле меня нет.

Еще один возможный способ уходить от проблемы: скрываться в ирреальном мире, например, начать пить».

Не делайте из ребенка психотерапевта

«Еще одной формой давления на мужчину могут стать дети. Нежелательно вовлекать их в конфликты с супругом! Это будет иметь самые губительные последствия, ведь ребенок и так очень остро воспринимает конфликты родителей.

Когда детей начинают вовлекать в семейные дрязги, они зачастую винят во всех бедах винить себя: «Я плохой, я что-то сделал не так». К чему это приведет? Дети начинают болеть, плохо учиться, страдать девиантным поведением.

Как бы ни было тяжело, не надо делать из ребенка психотерапевта. Не говорите: «Папа нас не любит». Есть мужчины, которые готовы остаться ради детей, но здесь нужно очень тонко стремиться к выправлению ситуации, чтобы качество жизни семьи оставалось нормальным».

Качество или количество?

«Любой брак оценивается по двум показателям: стабильность отношений и качество жизни. У супругов могут быть очень крепкие отношения, но довольно низкого качества. Например, в случае «эмоциональной жертвенности», когда один из партнеров вечно «на пороге», угрожает уходом, а второй упрашивает остаться. Это один из самых прочных браков. В таком положении муж и жена могут пребывать годами. Но каково качество их семейной жизни?

Другой пример: один из супругов – агрессор, а второй боится слово возразить. Тоже очень прочный союз, но качество у него весьма низкое.

Стоит ли менять качество жизни на количество прожитых вместе лет – решать вам».

Отпустить, чтобы вернулся

«Безусловно, многое в поведении женщины будет зависеть от типажа ее мужчины. Иным лучше ответить на их «заявление об уходе»: «Вперед, еще неизвестно, кому из нас повезло!».

Зачастую жена и дом ассоциируются у мужчины с проблемами, делами, в то время как любовница – со сплошным удовольствием, мечтой. И в какой-то момент муж может принять инфантильное решение уйти, «потому что там хорошо». В некоторых случаях лучше его просто отпустить, чтобы он понял, что «там» не все так идеально… И через три недели, а то и через три дня он прибежит со своими чемоданами обратно, осознав, что жена – это то, на чем строилась вся его жизнь.

Но гарантии, что будет именно так, никто не даст. Статистика неумолима: двое из четырех мужчин, которые ушли из семьи, возвращаются, еще один – мечтает вернуться. И только четвертый доволен своим поступком».

Ультиматум

«Если вам «повезло», и о неверности мужа информация поступила от «доброжелателя», со стороны, тут все совсем неплохо.

В 90% случаев с вами напрямую или через третьих лиц связалась любовница. О чем это говорит? Она чувствует свое бессилие, раздражена и звереет, потому что он не уходит из семьи. Своими силами она не справляется и пытается попросить помощи у вас.

Расчет прост: жена на эмоциях выставит мужа, а он побежит утешаться к любовнице. И это срабатывает! Женщины часто делают такие ошибки, потому что им больно, тяжело видеть его рядом.

Если уверены в своих силах и чувствуете, что муж вас любит, а на стороне закрутилось что-то несерьезное, случайное, можно поставить ему ультиматум: «Либо уходи, либо заканчивай ту историю, я терпеть не буду». В случае, когда муж под контролем, это сработает».

Купите себе цветы!

«Всегда ли надо сразу показывать, что вы в курсе измены? Вовсе нет! Информация – это важный стратегический ресурс. Можно скрыть свое знание и выиграть время, чтобы решить, как вести себя дальше: двигаться ли вдоль или против симптома.

Хороший вариант: не предъявлять претензий, не идти на конфликт, а – заняться собой. Всю энергию, эмоции слить не на мельницу отношений мужа и любовницы, а направить в собственное русло: от банального похода в салон красоты до небольших провокаций.

Известно, что мужчина начинает смотреть на сторону, когда дома либо все очень плохо, либо все очень хорошо. Заставьте его в этом усомниться, начните сами куда-нибудь ходить, весело проводить время, пусть он начнет тревожиться за вас. Многие мужчины понимают, что они любят по-настоящему только жену, если сталкиваются с тем, что испытывают к ней ревность.

Не самая лучшая стратегия поведения: он вернулся поздно, а вы встретили его нотациями и упреками. Но чем больше негативных сигналов мужчина получает, тем меньше ему будет хотеться домой. Лучше прийти позже мужа, с хорошим настроением, поцеловать его на ночь со словами «люблю тебя очень» и пойти лечь спать. И не важно, что хочется выть в подушку! Он не должен видеть ваших переживаний.

С первого раза может не сработать. Нужно периодически куда-то выходить, чтобы у мужа возникло ощущение, что его жена всем нужна. Я ни в коем случае не призываю находить себе любовника! Тогда все начнет разрушаться еще быстрее. Просто сделайте вид, что вами интересуются, купите себе цветы, выкладывайте побольше позитивных фотографий в соцсетях, желательно, чтобы их активно комментировали.

Если «там» у мужчины неглубокие отношения, то фокус его внимания быстро переместится с захвата новой территории на удержание старой.
А вот если он только рад, что вы заняты, то можно делать вывод, что «там» у него все серьезно. Долго в таком состоянии для женщины находиться крайне травматично. И хорошо, если есть возможность пойти к психологу. Если же нет, то надо подумать, как упрочить свое социальное положение, чтобы чувствовать себя независимой. Ведь ощущение ненужности и зависимости, особенно когда есть дети, очень подавляет».

А король-то голый!

«Если у вашего мужа появилась другая, важно также задаться вопросом, нужно ли спасать этот брак. Когда понимаете, что никак не можете повлиять на ситуацию, видите, что рядом с этим мужчиной вы теряете время, снижается ваша самооценка, чувствуете, что его интересы и любовь в другом месте, – самое время задуматься! Готовы ли вы просто обеспечивать мужу комфорт?

Понятно, что для мужчины две женщины лучше, чем одна. У вас он получает стабильность, тыл, а «там» – то, о чем мечтает. И тут начинается самое увлекательное. Две женщины начинают биться за одного мужчину. Причем зачастую они даже до конца не понимают, нужен ли им этот человек сам по себе.

Он чувствует себя настоящим «бесценным призом», раздувается от гордости, хотя на самом деле может быть скорее мужчиной «примите в дар». А женщины бьются друг с другом, им важно просто победить соперницу. В какой-то момент одна из воюющих сторон будет повержена, исчезнет, и тогда вторая тоже потеряет к нему интерес.

И здесь совет женщинам один: сначала подумайте, стоит ли копья ломать? Может оказаться, что в выигрыше окажется мужчина, а обе дамы только проиграют».

Боремся с кризисом

«Отдельная история – кризис среднего возраста у мужчин. Если мужу 45 лет, вы полжизни счастливо прожили в браке, и вдруг у него появилась молодая любовница, то за него имеет смысл бороться.

Мужчины в этом опасном возрасте 40-45 лет очень часто начинают искать молодую любовницу. Им кажется, что жена их старит. У мужчины может включается защитный механизм – регрессия (переход на более раннюю стадию развития). Молодая любовница кажется спасением от собственных лет, волшебным лекарством от всех вытекающих из возраста проблем. На самом деле этот всплеск в большинстве случаев бывает временным и этот кризисный момент можно преодолеть.

Женщине нужно применить все возможные ресурсы, чтобы вытащить мужа из этой истории. И с ним можно будет еще 20 лет спокойно жить вместе».

Остерегайтесь изменять нарциссам и лебедям

«Кто не способен принять измену? Существует два типа женщин, которые не смогут жить с мужчиной, предавшим их однажды. Первый тип – женщины-сторге. Им присуща любовь-преданность, лебединая любовь. Такие женщины будут 10 лет мужу передачи в тюрьму носить, второй раз замуж не выйдут и т. д.

Именно такие женщины склонны до последнего блокировать все сигналы об измене, потому что в их картине мира просто отсутствует такое понятие. Другая бы давно устроила скандал, залезла в телефон, обнюхала бы всего! Женщина с любовью «сторге» не будет такого устраивать. Во-первых, это ниже ее достоинства, а во-вторых, она знает, что никогда не сможет смириться с изменой.

Второй тип – женщины-нарциссы. У них обратная логика: «Как он мог меня бросить?» Женщина с таким складом характера возвращает мужчину для того, чтобы победить соперницу. Но в душе у нее поселяется обида, которая со временем перерастает во мстительность».

Наш эксперт с радостью ответит на вопросы, волнующие читательниц 7days.ru. Напишите свои предложения в комментарии к статье. Одно из них станет темой нашей следующей беседы с Анеттой Орловой!