Как выровнять цвет и кожу лица. Питание и цвет лица. Маска с аспирином

Причины неровного цвета кожи

Многие девушки покупают дорогие крема, ходят в салоны и часто не имеют никакого эффекта, ведь многое зависит от причины. Прежде всего, нужно понять из-за чего появляется неровный тон кожи. Возможно, изменив образ жизни и какие-то правила, вы уже сможете заметно улучшить свое положение.

Самыми распространенными факторами, которые влияют на неоднородность кожи, считают:

• . Потребление вредных консервантов оказывает негативное воздействие не только на желудок, но и на весь организм в целом. Жирное, острое и сладкое задерживают воду, вызывают акне и, конечно, влияют на оттенок лица. То же самое вызывает недостаток фруктов, ягод и овощей.
• . Вода жизненно необходима для кожи, ведь она отвечает за многие обменные процессы. Ее недостаток тоже может испортить цвет эпидермиса, а также добавить своей обладательнице шелушений и много других неприятностей.
• Недосып . За ночь происходит обновление клеток кожи и организм получает новую энергию. Нам необходимо спать не менее 7-8 часов. К тому же ложиться тоже нужно не поздно, ведь после 12 часов ночи каждый час приравнивается минутам отдыха. Постоянный недосып сказывается не только на усталости, но и на коже.
• Экология и климат . Если в вашем городе много заводов, то каждый день в воздухе витает немалая доля примесей, содержащих токсины. Они задерживаются в нашем организме и «прилипают» к коже. Не менее негативно влияет и однообразный климат. Небольшое количество солнечных дней лишает кожу нужных и полезных витаминов, а также хорошего настроения, которое тоже влияет на внешний вид.
• Проблемы с желудком . Болезни внутренних органов никогда не остаются незамеченными. Особый урон лицу наносит гастрит или язва. Они часто дарят акне и нездоровый оттенок лицу. Нужно не лениться ходить по врачам и делать регулярные обследования, ведь у некоторых людей желудок болит «молча», затрагивая лишь внешнее состояние.
• Генетика . Многие проблемы и недуги передаются по наследству. Именно поэтому мешки под глазами и неровный цвет кожи так трудно убрать, если он присутствует с самого рождения.
• Вредные привычки . Давно известно, что курение и алкоголь наносят сильный урон коже лица. Многие отмечают, что люди, злоупотребляющие вредными привычками, выглядят болезненно и устало.
• Недостаток свежего воздуха . С появлением компьютеров усугубилась проблема сидячего образа жизни. Люди перестали совершать регулярные прогулки, а многие передвигаются исключительно на автомобиле. Это одна из самых ярких причин, которая оказывает сильное влияние на цвет кожи.
• Некорректный уход . Неправильное , неполноценное увлажнение или некачественная косметика — это враги красивого цвета лица.

Способы выравнивания кожи

Выровнять тон лицаможно не только с помощью устранения вышеперечисленных причин. Каждый день многих девушек спасает правильный макияж, а кого-то хорошие действенные маски. Для тех, кто ищет быстрых результатов, подойдут салонные процедуры.

Стоит сказать, что лучше всего поможет комплексный подход. Сочетание всех правил поможет справиться с проблемой быстро и качественно. Также можно воспользоваться некоторыми способами, которые давно себя зарекомендовали:

1. Стоит проводить процедуры по уходу за кожей два раза в день. Особенное внимание нужно уделить тщательному очищению кожи. Даже если вы не выходили из дома, то на коже все равно образовалась пыль и жир, поэтому простого споласкивания водой будет недостаточно. Также нельзя забывать об увлажнении после прошедшей процедуры. Используйте .
2. Примерно через день нужно пользоваться масками для лица, выравнивающими тон, которые подойдут . Лишь постоянное питание и более глубокое очищение позволят добиться долгожданной красоты.
3. Не забывайте удалять омертвевшие клетки кожи. Пользуйтесь пилингами и скрабами несколько раз в неделю. Они удаляют шелушения, делают эпидермис более гладким и ровным. Особой популярностью сейчас пользуются «скатки», которые очищают кожу деликатнее и равномернее скрабирующих частиц.
4. Проводите детокс-дни, ведь они выводят токсины из организма. В детокс-дни нужно потреблять много соков овощей и фруктов.

Влияние пищи на цвет кожи

Любая пища дает организму не только чувство насыщения, но и полезные вещества, какие-то микроэлементы. Именно поэтому так необходимо потребление правильных продуктов.

Большое влияние на эпидермис оказывают морепродукты, куриное мясо, яйца, творог и многие другие молочные продукты. Незаменимы и очень полезны любые овощи и фрукты. Для здорового тона лица рекомендуют есть больше свеклы, моркови, цитрусов, абрикосов, брокколи и помидоров.

Что касается напитков, то свежевыжатые соки в умеренных дозах крайне положительно влияют на организм. Также пользу оказывает хороший зеленый чай. А вот от кофе, газированных лимонадов и пакетированных соков лучше отказаться.

Народные средства для выравнивания цвета кожи

Как выровнять цвет лица в домашних условиях? На самом деле, бороться с этой трудностью можно и народными методами. К тому же они не требуют особых вложений. Правила и рецепты проверены поколениями и до сих пор не устают удивлять:

• Применяйте в своем уходе замороженные отвары и соки в виде льда . Холодное протирание по утрам тонизирует кожу и укрепляет стенки сосудов. Самый лучший результат будет от кубиков, содержащих полезные вещества. Учтите, что данные сеансы противопоказаны тем, кто страдает от купероза.
• Не забывайте про посещение саун и бань . Причем, что сейчас почти в каждом фитнес-центре есть подобная комната. Горячий воздух очищает поры, сужает их, а также укрепляет сосуды. К тому же польза для кожи — это лишь один из огромного количества плюсов парной.
• Делайте паровые ванночки для лица . Это хорошая альтернатива для тех, кто не может ходить в сауну часто. Такие ванночки также открывают поры, выводят токсины и благоприятно влияют на капилляры. Рекомендуем делать их с добавлением трав и эфирных масел. После лучше всего применять маски и деликатные пилинги, так как кожа быстрее поддается очищению.
• Самостоятельно делайте тоники для лица . Можно выжимать соки отбеливающих овощей и фруктов, а также прекрасно борется с главной проблемой сок зелени.

Маски, выравнивающие цвет лица

Регулярное применение масок рано или поздно скажется на качестве кожи. Важно подбирать составы, которые будут воздействовать именно на оттенок лица. Многие магазинные продукты имеют в составе консерванты и ненужную химию, поэтому самый лучший вариант борьбы с уставшей кожей — это маски, сделанные своими руками.

Примечание: Обязательно проверяйте маску перед использованием на отсутствие аллергии. Для этого наносите пару капель на сгиб локтя или запястье. Если появятся красные пятная, значит данные компоненты вам не подходят.

Тонизирующие

• С огурцом

Для этой маски необходимо натереть на терке хороший зрелый огурец небольшого размера. Не выжимать, а просто вылить выделившийся сок. Если маска до сих достаточно жидкая, то можете добавить чуть-чуть овсяной муки. Держать данную маску на лице нужно не менее 15 мин.

• С петрушкой

Измельчите пучок петрушки вручную или с помощью кухонного комбайна до кашеообразного состояния. Добавьте в пюре несколько капель сока лайма и нанесите состав на все лицо. Смыть теплой водой через 15 минут.

• Со сметаной

Один из самых простых и элементарных рецептов. Нужно взять марлевую салфетку и промокнуть ее в 100 граммах жирной сметаны. Положить маску на лицо и через 20 минут удалить остатки водой.

• С овсянкой

Сварить 50 г овсяных хлопьев и остудить. Смешать крупу с жидкой сметаной или йогуртом без добавок. Нанести на лицо и зону декольте. При снятии можно немного проскрабировать кожу этим составом. Смыть через 20-25 минут.

• С морковью

Натертую на терке морковь смешать с перепелиным желтком и 1 ч. ложкой овсяной муки. Держать на лице 15-25 минут. Все зависит от времени и ощущений. Смывать прохладной водой.

• С картофелем

Сделать картофельное пюре из одного плода и добавить к нему 0.5 измельченной моркови, смешанной с желтком. Также понадобится немного светлого пива, но очень жидкой маска быть не должна. Смыть ее необходимо подогретым пивом через 20 минут.

• С капустой

Измельчить несколько капустных листов ножом и добавить к ним 1 ст. ложку кефира. Обратите внимание, что консистенция должна быть густой. Полежите с данной маской около 20 минут.

• С арбузом и дыней

Размять пару кусочков арбуза и дыни. Вылить получившуюся жидкость и добавить 0.5 ч. ложки жидкого меда. Перемешать смесь и распределить по лицу. Смыть через 20 минут.

Укрепляющие сосуды

• С персиком

У одного персика снять кожу и размять мякоть ложкой. Добавить к ней 0.5 ч. ложки жидкого меда и 1 ч. ложку оливкового масла. Перемешать состав и распределить по коже лица. Через 20 минут необходимо сделать контрастное умывание (по очереди горячая-холодная вода).

• С апельсином

Выдавить сок одного апельсина и добавить к нему овсяную муку. Пропорции указать невозможно, так как размеры фрукта отличаются. По консистенции смесь должна быть густой. Маску наносить кистью и смывать теплой водой по истечении 15 минут.

• С бананом и клубникой

Половину спелого банана размять вилкой и добавить к нему несколько капель лимонного сока, 1 ст. ложку йогурта без красителей и ароматов, а также 2-3 растертые клубники. Нанести смесь на кожу лица и смыть через 20 минут.

• С сельдереем

Измельчить 100 г. листового сельдерея до пюреобразного состояния. К нему добавить 1/4 ч. ложки сока лимона. Смешать и нанести на лицо на 10-15 минут.

• С одуванчиком

Цветок необходимо поместить в измельчитель вместе со стеблем. Кашеобразную смесь смешать с 1 ч. ложкой миндального масла и 1 каплей эфирного масла розы. Распределить на лице и смыть через 10-15 минут.

• С творогом

Понадобится 100 г. непокупного творога. Его нужно размять, чтобы убрать зернистость и добавить 1 ч. ложку кокосового масла. Нанести на лицо и шею. Смыть через 15 минут.

• С эфирным маслом розы

Взять по 0.5 ч. ложек льняного, кокосового и оливкового масел. Добавить к ним 2-3 капли эфирного масла розы и перемешать. Немного подогреть смесь и нанести на лицо жирным слоем. Лучше всего эту маску делать лежа, так как жидкость будет стекать. Не забудьте под голову положить клеенку и плотное полотенце. Через 20 минут кожу лица необходимо промокнуть несколькими плотными салфетками, не смывать.

Стимулирующие

• С малиной

Смешать несколько ягод малины (10-15 шт.) с густой сметаной и 1-3 г. пищевой соды. Распределить по лицу, не затрагивая кожу вокруг глаз. Смыть через четверть часа.

• С семенами льна

Заварить около 7-10 г. семян льна вместе с 2 ст. ложками овсянки. Остудить образовавшуюся кашу и добавить к ней 2 ч. ложки жирных сливок. Оставить на лице на 20 минут.

• С корицей

Добавить к 1 ст. ложке меда щепотку корицы и пару чайных ложек разваренных овсяных хлопьев. Чтобы смесь была не очень густой, можно положить 1-2 ч. ложки сметаны. Держать состав на лице следует около 20 минут.

• С дрожжами

Около 15 г. дрожжей необходимо смешать со сливкам до густой консистенции. Добавить к ним желток, 1 ст. ложку кокосового масла, 0.5 ч. ложки меда и чуть-чуть крахмала. Тщательно перемешать и распределить по всему лицу. Оставить на 15-20 минут.

• С бадягой

Взять 2-3 ч. ложки белой глины и добавить к ним 1 ч. ложку сухой бадяги, перемешать. Влить в смесь немного воды. Здесь важно, чтобы консистенция была как у густой сметаны. Аккуратно нанести на лицо, не затрагивая кожу около глаз. Держать маску 15-20 минут. Смывать нужно под теплой и сильной струей душа, не помогая руками. Если вы будете удалять маску таким способом, то колкости и покраснений не будет.

• С пчелиным воском

Для этого необходимо растопить пчелиный воск (2 ст. ложки) и аккуратно смазать им все лицо. После того, как вы смоете маску, нанесите увлажняющий крем.

• С яйцом

Для начала нужно взбить белок и нанести его толстым слоем на лицо. Смыть через 10 минут. На сухой коже распределить оставшийся желток и удалить его водой через 15 минут.

• С цукини

Взять 50 г. кофейной гущи и смешать ее с соком половины цукини. Если смесь получается жидкой, то можно добавить немного овсяной муки. Смыть маску нужно через 15 минут.

Как выровнять тон лица с помощью косметики

Если вы только начинаете бороться с этой проблемой, то первое время будет спасать правильный макияж. Косметику стоит выбирать, ориентируясь на свой тип кожи. Если у вас есть шелушения, то обращайте внимание на увлажняющий тон, а если жирная, то на матирующие средства.

Дополнительно выровнять цвет лица и разгладить кожу сможет база. Не используйте ее каждый день, так как большое количество силиконов могут через время забить поры. И поэтому тщательно удаляйте ее при демакияже.

Далее необходимо нанести тональный крем или ВВ, СС-крема. Здесь многое зависит от количество проблем на лице. Все же тональное средство является самым плотным. Распределять по лицу его нужно кистью-кабуки или бьюти-блендером.

Тем, кто страдает от синяков под глазами, понадобится еще и консилер. Он также поможет убрать пигментные пятна, следы от акне, сами прыщики и купероз. Сверху можно немного припудрить лицо, чтобы закрепить макияж. Далее вы уже сможете накрасить глаза, брови, губы и все, что пожелаете.

Такой макияж прекрасно скроет все недостатки и сделает цвет лица более равномерным и отдохнувшим. Важным моментом является и качество самих средств. Не экономьте деньги на этом, ведь лицо быстро «впитывает» в себя и плохие, и хорошие компоненты.

Салонные процедуры

Если вы решились на профессиональную помощь, то присмотритесь к этим процедурам:

1. (происходит обновление клеток кожи, убирается постакне и пигментные пятна)
2. Кислородный пилинг (происходит отшелушивание мертвых клеток эпидермиса, а новые насыщаются кислородом; укрепляются сосуды и улучшается кровообращение)
3. Криомассаж (убирает застоявшиеся пятна, сужает поры, нормализует работу сальных желез, настраивает обменные процессы)
4. (убирает мертвые клетки кожи, укрепляет сосуды, делает эпидермис эластичнее)
5. Микродермабразия (глубокое очищение кожи в несколько процедур, обновление клеток дермы и избавление от постакне)

Советуем вам обращаться к косметологам только после того, как вы попробуете избавиться от причин возникновения неровного тона кожи и испытаете несколько народных советов. В ином случае дорогие сеансы покажут абсолютно недолговечный эффект.

Большое количество средств по уходу за кожей вы можете найти у наших партнеров «Кэшбек сервис LetyShops ». Вы не только покупаете товары в проверенных магазинах, но и получаете кэшбэк.

Узнайте, как выровнять кожу лица в домашних условиях.
Идеально ровная кожа лица встречается крайне редко.

Расширенные поры, морщинки, веснушки — такие проблемы очень тяжело спрятать даже под толстым слоем тонального крема.

Для того, чтобы выровнять кожу, следует сначала разобраться в причине возникновения таких проблем и только после этого постараться их устранить.

Как выровнять кожу лица — домашние методы

Однако не у всех на такие процедуры есть средства, в таком случае следует обратиться к домашним методам. Как выровнять кожу лица в домашних условиях?

Прежде всего, необходимо отказаться от мыла, поскольку оно сушит кожу, а также может вызвать возникновение аллергической реакции.

Чтобы приобрести ровный цвет кожи лица, для умывания нужно использовать отвар петрушки или воду с добавлением нескольких капель лимонного сока. Эти целебные растворы можно заморозить и протирать лицо кубиками льда. Дополнительным бонусом будет подтяжка овала лица.

Для выравнивания цвета кожи в домашних условия используют:

• кисломолочные продукты;
• соки капусты, лимона и картофеля;
• петрушку;
• зеленый чай;
• мякоть томатов.

Эти натуральные продукты являются основой для приготовления домашних масок.

Наиболее эффективными масками являются:

• Из капустных листьев и кефира. Для ее приготовления нужно измельчить капустные листья в блендере и смешать с таким же количеством кефира. В полученную массу добавить несколько капель лимонного сока. Эта маска наносится на кожу лица за исключением области вокруг глаз на 15-20 минут.
• Из петрушки. Свежие листья петрушки измельчаются в блендере и смешиваются с таким же количеством сметаны или йогурта. Для сухой кожи в эту маску добавляют также несколько капель оливкового масла. Такую маску нужно выдержать не менее 20 минут.
• Из картофеля и томата. Эти продукты особенно эффективно осветляют кожу вокруг глаз. Для приготовления такой маски нужно натереть на терке картофель и смешать с равным количеством мякоти томата. Смесь нужно завернуть в марлю и покласть на область глаз на 10 минут. Такая маска эффективно устраняет темные круги под глазами.

Регулярное применение масок из натуральных продуктов обеспечит ровный цвет лица и поможет значительно осветлить веснушки.

Причины появления неровностей

Довольно часто проблема неровности кожи связана с расширенными порами. Такой дефект может передаться по наследству или произойти из-за сбоя в функционировании сальных желез.

Как правило, с этим встречаются люди, у которых жирный тип кожи. Усугубить ситуацию может сильное потоотделение, из-за которого поры расширяются, а после загрязняются. В итоге человек страдает от новой неприятности, а именно от угрей.

Проблемы в виде неровности кожи появляются еще и по причине гнойных прыщей, которые своим образованием провоцируют возникновение дефектов на лице. Следует заметить, что поверхность кожи страдает как от угрей, то есть черных точек, так и белых прыщей.

Кроме того, пористость тела значительно возрастает, если человек занимает физической нагрузкой. От этой проблемы очень часто страдают спортсмены. Из-за тренировок сальные железы функционируют более активно, из-за чего поры расширяются.

Бугристая поверхность кожи возникает и по причине воспалительного процесса, но, как правило, это явление временное и проходит оно чаще всего бесследно. Однако важно знать и то, что есть вероятность того, что кожа после воспаления может зарубцеваться.

Часто это происходит, когда человек не хочет мириться с прыщами и начинает их выдавливать, думая, что таким способом ему удастся от них избавиться, но это не так, и на их месте возникают рубцы, которые устранить очень тяжело.

Гнойные прыщи, которые также способны придать коже неровности, могут возникнуть из-за частого использования косметики, которая не только может скрыть те или иные изъяны, но она еще и забивает поры.

К тому же к выбору косметических средств нужно подходить очень серьезно, поскольку, к примеру, те, которые имеют маслянистую основу, довольно часто приводят к аллергической реакции, что обеспечивает высыпание на коже.

Причины изменения цвета кожи

Цвет лица может измениться из-за нарушений в привычном режиме дня. Это может случиться и при неправильном питании.

Поэтому важно знать, что если организм чувствует себя некомфортно, то это все, в первую очередь, отражается на цвете кожи.

Кроме того, довольно часто это происходит от сильного переутомления или постоянного стресса.

Так может проявляться состояние перед началом болезни, а также цвет лица изменяется, если у человека уже имеется то или иное заболевание.

На лице, а именно на его цвете негативно могут отразиться изменения в климатических условиях, постоянные стрессовые ситуации, аллергия, а также прием некоторых медикаментозных препаратов.

Если кожа лица приобрела желтоватый оттенок, то следует обратиться за помощью к специалисту, поскольку, скорее всего, у человека проблемы с желчным пузырем или печенью.

Видеоролики по данной теме

Лучшие салонные процедуры

Как выровнять цвет кожи лица? Чтобы выровнять цвет кожи, понадобится много усилий. Для этого можно воспользоваться как домашними методами, так и салонными.

Косметологи предлагают лазерную коррекцию, которая отлично помогает справиться с рубцами, остающихся после дерматологических болезней.

Такая процедура не приносит боли, возможно, лишь ощущение легкого покалывания. К тому же кожа, которая была подвергнута такому лечению, восстанавливается быстро.

Можно также воспользоваться кислородотерпией, которая способна заполнить верхний слой кожи специальным газом за счет введения инъекции.

Благодаря этому происходит регенерация тканей, которые были повреждены, а застарелые рубцы начинают рассасываться. К тому же такие уколы обладают еще и полезным дополнительным свойством, а именно антисептическим, поэтому они автоматически устраняют прыщи и угри.

Одной из не менее эффективной салонной процедурой считается еще и биоревитализация, которая помогает побороть мелкие морщинки. С помощью такого укола разглаживаются складки, восстанавливается уровень коллагена, благодаря чему эпидермис приобретает упругость и эластичность.

Избавление от рубцов после прыщей и других дефектов

Для того, чтобы избавиться от рельефности кожи, можно воспользоваться народными средствами.

К примеру, на помощь может прийти лимон или же лайм, а именно сок из этих фруктов.

Благодаря кислоте, которая содержится в них, следы от прыщей начинают заживать, а рубцы пропадают.

Для борьбы с рубцами можно использовать и экстракт лаванды. Элементы, которые в нем находятся, считаются самыми лучшими натуральными регенеративными элементами. Чтобы таким способом побороть дефект, надо смочить ватный диск в этом экстракте и прикласть его к лицу на 20 минут. Делать эту процедуру следует 4 раза на протяжении дня.

Однако лечение народными методами, как правило, является очень длительным и не всегда приносит положительный результат, особенно если рубцы застарелые. Поэтому следует обратиться за помощью к фармакологическим препаратам.

В аптеке выбор средств, которые направлены на устранение неприятных дефектов на лице, широкий. Это может быть Левомеколь или Далацин Т, которые отличаются эффективностью и безопасностью.

Выравнивание кожи можно осуществить в косметических центрах. Здесь могут предкласть самые разные процедуры. Все будет зависеть от характера проблемы. Особенной популярностью пользуются различные пилинги, лазерная коррекция, а также радикальные хирургические методы.

Выравнивание кожной поверхности лица после акне

Гладкость коже после акне подарит гиалуроновая кислота. Она сделает тело более эластичным и вернет ему однородность.

С помощью введения инъекции, данное вещество заполняет все неровности. Не следует бояться уколов, поскольку такая процедура является не только, эффективной, но еще и безопасной, а также проверенной многими.

Однако чтобы окончательно восстановить кожу, следует пройти полный курс лечения. В то же время, такая процедура обладает и своими минусами, поскольку она не отличается длительным результатом.

Более сложным косметическим методом является микродермабразия, которая отлично выравнивает кожу после акне.

Такую процедуру способен провести только опытный специалист и она осуществляется за счет механического устранения мелких дефектов лица. Если у пациента повышенная чувствительность, то тогда ему будет предложена местная анестезия.

В качестве домашних средств от данной проблемы помогут уксус, сок лимона, а также томатный и огуречный соки. Любым из выбранных компонентов следует протирать поверхность кожи, которая была поражена акне. Эти народные средства не только очищают лицо, но еще и выравнивают его поверхность.

Самые эффективные масла для кожи

Небольшие неровности хорошо поддаются выравниванию домашними методами. Как эффективное средство прекрасно зарекомендовали себя такие масла:

• шиповника;
• какао;
• кунжутное.

• розмарина;
• кедра;
• грейпфрута;
• лаванды;
• шалфея;
• герани;
• тысячелистника;
• мирта;
• бергамота.

Каждое из этих масел обладает заживляющими свойствами и способствует затягиванию рубцов. Природные вещества, которые в них содержатся, усиливают способность кожи к восстановлению и регенерации, стимулируют выработку коллагена и повышают упругость. Благодаря этим свойствам шрамы постакне, расширенные поры и прочие неровности сглаживаются и становятся менее заметными. Но, как и любое натуральное средство, эфирные и базовые масла требуют регулярного применения в течение 2-4 недель, чтобы получить заметный и устойчивый результат.

Чтобы выровнять рельеф кожи, 2-3 раза в неделю делайте такую маску на основе масел:

• 10 капель базового масла;
• 3 капли эфирного масла.

Наносите на чистую кожу круговыми движениями, оставьте на 15 минут, а затем промокните излишки сухой бумажной салфеткой, смывать маску водой не нужно.

Какие препараты, содержащие витамины и микроэлементы, помогут справиться с этой проблемой

Серьезные проблемы, с которыми не в силах справиться домашние маски, следует лечить более действенными препаратами.

1. Клирвин («РеалКосметикс», Россия). Этот недорогой аюрведический крем является полностью натуральным. Он эффективно удаляет шрамы и пигментные пятна, выравнивает цвет лица, улучшает кровообращение и способствует быстрой регенерации. Клирвин следует точечно наносить на поврежденные области в течение 2-4 недель, а при необходимости можно продлить курс — компоненты не вызывают привыкания и способные действовать эффективно в течение длительного периода.

1. Келофибраза (Sandoz, Германия). В состав мази входит мочевина, глубоко увлажняющая кожу, и гепарин, который результативно выравнивает неровности. Преимущество данного средства заключается в его исключительно высокой эффективности, оно не имеет противопоказаний и не вызывает аллергических реакций.
2. Дерматикс (MEDA Pharma, США). Это одно из наиболее эффективных и популярных средств, которое помогает достаточно быстро избавиться от неровностей на лице. Гель Дерматикс разглаживает и смягчает неровности на коже лица, а также уменьшает нарушение пигментации.

Особенности правильного питания

Неровности на коже, чаще всего, вызваны нарушением в работе печени и почек: организм не справляется с выведением токсинов, в результате они накапливаются и проявляются в виде угревой сыпи и акне. Чтобы избавиться от проблемы изнутри, необходимо скорректировать ежедневный рацион и разгрузить выделительную систему. В первую очередь необходимо отказаться от таких продуктов, как шоколад, колбасы и ветчина, копчености, маринады и сладости. Старайтесь питаться простой, домашней пищей, приготовленной с минимальным количеством специй, жиров и соли.

Включите в рацион морскую рыбу. Если ограниченный семейный бюджет не позволяет делать это достаточно часто, можно приобрести в аптеке рыбий жир — он содержит витамины А и D, необходимые для красивой и гладкой кожи, а также жирные кислоты омега-3, которые нормализуют обмен веществ, способствуют более быстрой регенерации тканей и заживлению воспалений.

Простые омега кислоты содержатся в семенах льна. Их можно добавлять в салаты и каши, а в размолотом виде — в горячие супы. Чаще употребляйте темно-зеленые и оранжевые овощи, например, морковь, шпинат, огурцы, абрикосы, брокколи. Также не забывайте о витамине Е, который часто называют витамином красоты, и не напрасно: он способствует увлажнению кожи изнутри и быстрому восстановлению клеток. Поэтому чтобы выровнять рельеф кожи, включите в свое меню миндаль, арахис, грецкие орехи.

Чтобы остановить процесс образования новых высыпаний употребляйте продукты, содержащие цинк: пшеничные отруби и проросшие пшеничные зерна, тыквенные семечки, нежирную говядину, телятину, мясо птицы и кролика, чечевицу и другие бобовые.

Как и в любой другой здоровой диете, необходимо употреблять больше свежих овощей, фруктов и ягод: в них содержится значительное количество антиоксидантов, которые способствуют регенерации клеток кожи и возвращают ей гладкость.

Аппаратная косметология в домашних условиях

Для ежедневного ухода за проблемной, бугристой кожей, устранения шрамов постакне и уменьшения пор, успешно применяются аппаратные методы косметологии, доступные даже в домашних условиях. Одна из наиболее популярных и эффективных процедур — дермабразия, шлифовка кожи с помощью специального устройства. Во время процедуры мягко снимается верхний слой кожи и в результате выравнивается рельеф, поры значительно сужаются, шрамы и пигментные пятна становятся менее заметными, а после нескольких сеансов полностью исчезают. Еще в недалеком прошлом дермабразия была доступна лишь в салонах, но современные высокотехнологичные аппараты для домашнего использования делают процедуру простой и безопасной, так что провести ее можно и самостоятельно.

Противопоказанием к проведению процедуры являются воспалительные процессы на поверхности кожи, поэтому если у вас на лице присутствуют очаги воспаления, сначала их необходимо залечить.

В набор для проведения дермабразии в домашних условиях входит крем с кристаллами оксида алюминия, шлифовальное устройство и специальные губки. Также некоторые производители включают в комплект дополнительные средства для ухода за кожей: лосьоны, тоники, витаминные коктейли, сыворотки.

Чтобы не навредить коже, следует приобретать аппараты только у проверенных производителей. Например, всемирно известные бренды Roc, Lierac и L’Oréal имеют безупречную репутацию и производят качественную технику для домашней косметологии.

Процедура проведения дермабразии предельно проста и не требует специального обучения или особых навыков. Для начала необходимо тщательно очистить кожу безспиртовым средством и полностью просушить полотенцем. Затем с помощью губки на лицо наносится крем, после чего кожу необходимо помассировать прибором 1-2 минуты. После завершения шлифовки крем нужно смыть прохладной водой

После сеанса дермабразии следует особо бережно относиться к коже на протяжении двух-трех дней: наносить солнцезащитный крем перед выходом на улицу и использовать исключительно мягкие моющие средства.

Как выровнять кожу лица — методы и процедуры

Приветствую вас, незабвенные представительницы прекрасного пола. Каждая женщина всегда желает выглядеть превосходно, иметь свежий и ровный цвет лица. Но, похвастаться этим могут не все.

Различные покраснения и шелушения, все это и многое другое встает на пути к желанной красоте. Поэтому, сейчас, мы разберем факторы, от которых зависит здоровье кожи и способы выравнивания цвета в пределах собственной квартиры. Прочитав статью до конца, вы узнаете, как сделать ровный тон лица в домашних условиях.

Факторы, влияющие на состояние кожи

Здоровье кожного покрова зависит от нескольких факторов:

1. Правильный уход. Это применение средств гигиены с учетом типа кожи, нанесение увлажняющих и питательных кремов, масок. Своевременное очищение пор, снятие ороговевшего слоя эпителия, защита от мороза и ультрафиолетовых лучей.
2. Правильное питание. Отказ или ограниченное употребление сладкой и жирной пищи — фаст-фуда, сладкой газировки, чипсов и т. п. Запомните, все, что вы едите, отражается не только на весах, но и на внешнем виде.
3. Водный баланс. И зимой, и летом необходимо выпивать примерно до двух литров воды. Точный расчет производиться индивидуально, с учетом антропометрических параметров и рода деятельности. В данном случае, рассматривается только чистая вода.
4. Спите не меньше 7-8 часов в сутки. Здоровый и продолжительный сон гарант свежего и отдохнувшего лица.
5. Проводите больше времени на улице, в день необходимо два-три часа уделять пешим прогулкам. Это благотворно отразиться на состоянии кожи и поможет расслабиться, отдохнуть от трудовых будней.
6. Особенно в летний период не увлекайтесь солнечными ваннами и загаром, используйте крема с защитой от ультрафиолетового излучения.
7. Оставляют свой след на лице такие вредные привычки, как большое употребление кофе, и курение.
8. Обратите внимание на состояние желудочно-кишечного тракта. Заболевания этой сферы способны отражаться на состоянии кожи.

Методы выравнивания тона лица

Чтобы цвет кожи стал ровным и однотонным прибегают к нескольким методам:

1. ведение здорового образа жизни;
2. нанесение декоративной косметики;
3. обращение к профессиональным косметологам;
4. средства народной медицины.

Ведение здорового образа жизни

Макияж — экстренная и кратковременная мера для выравнивания тона цвета, поэтому необходимо начать с основ собственной жизни, а именно полноценного, рационального питания, питьевого режима, физических нагрузок и сна.

Питание

В рацион следует включить рыбу, нежирные сорта мяса, морепродукты, молочные продукты, куриные и перепелиные яйца и А, Е. Их содержание велико в морской рыбе, печени, свежих овощах и фруктах. Полезны свежевыжатые морковный, цитрусовый и свекольный соки, зеленый чай.

Исключаются: консервы и колбасы, майонез, сладкая газировка, чипсы, жареные и жирные блюда, большое количество специй. А также кофе, алкоголь и табакокурение.

Питьевой режим

Ежедневное потребление чистой воды, с добавлением лимонного сока. Откажитесь от сладких напитков и алкоголя, они придают коже нездоровый вид, увеличивают выработку кожного сала и вызывают угревую сыпь.

Физические нагрузки

Спорт улучшает циркуляцию крови, насыщает ткани кислородом. Способствует обновлению клеток, регенерации, делает морщины менее заметными и выравнивает тон лица.

Полноценный отдых

Недостаточный отдых, менее семи часов, приводит к появлению кругов под глазами, усталому виду.

Выравнивающий макияж

Важно постоянное нанесение крема от ультрафиолетовых лучей. Даже в холодное время года они влияют состояние кожи и провоцируют появление пигментаций. Сократите время пребывания под прямым солнечным светом, не увлекайтесь солярием.

Один раз в неделю скрабируйте лицо, а в качестве ежедневного ухода используйте лосьон или пенку для умывания. Приобрести их можно в специализированном магазине, однако скраб можно изготовить самостоятельно.

Для выравнивания тона воспользуйтесь корректирующим средством карандашом, специальной жидкостью или кремом. Не пугайтесь желтых и зеленых оттенков, они маскируют красноту и рубцы.

Наносить корректоры нужно только с помощью кисти, так они лягут ровнее. Выбирая их под естественный цвет кожи обращайте внимание на тон чуть более светлее вашего.

После этого нанесите основу, это может быть пудра или тональный крем. Распределять их нужно и на область шеи, чтобы тон выглядел естественно и не было резкого перехода. Когда основа наложена, цвет выровнен придайте лицу яркость и объем с помощью румян, теней и хайлайтера.

Обращение к специалистам

Искоренить пигментные пятна и прочие неровности иногда самому не получается. В таком случае на помощь придут косметологи. Врач-дерматолог определит причину проблемы и при необходимости назначит соответствующее лечение либо лазерную процедуру. В косметологических салонах вам выберут ряд процедур, которые успешно улучшают состояние кожи и выравнивают тон.

Методы народной медицины

К средствам народной мудрости прибегали всегда и во все времена. Чтобы кожа стала упругой и эластичной принимаются контрастные ванны и паровые ванночки, с добавлением различных дополнительных компонентов.

Часто готовят лосьон, который к тому же обладает отбеливающим эффектом. Для этого берут в равных количествах шалфей, кору дуба, петрушку и липовый цвет, все ингредиенты перемешивают. Заливают травы водкой и настаивают в течении двух недель. Процеженным лосьоном протирают лицо.

Маски

Рецептов освежающих и выравнивающих масок много, с различными компонентами и во всевозможных вариациях. Вот некоторые из них:

1. . Берут один средний огурец и натирают на терке. Полученную массу смешивают с любым имеющимся питательным кремом. Распределяют равномерно по марле и кладут на лицо, выдерживают 25 минут. Смывают теплой водой, без применения химических средств. Если у вас жирный тип кожи, то допускается добавление небольшого количества водки;
2. Морковная. Измельченную морковь смешать с желтком и овсяной мукой (около одной столовой ложки). Если нет аллергии добавить несколько капель лимонного сока. Маску нанести на 20 минут и смыть прохладной водой. Можно наложить только измельченную морковь на 15 минут;
3. С медом и лимоном. (пара капель) смешать с жидким медом и нанести на 30 минут.

Как уже оговаривалось ранее, масок для выравнивания цвета лица очень много, представленные здесь лишь незначительный перечень. Поэтому каждый сможет выбрать для себя наиболее эффективный и безопасный вариант.

Если у вас неровный тон лица, краснота и пигментации не отчаивайтесь. Это проблема на данный момент хорошо решается, для срочных дел вас спасет макияж, а для более продолжительного результата только уход и работа над собой. Подписывайтесь на обновления и советуйте прочитать эту и другие статьи своим знакомым и друзьям.

Для многих женщин проблема неравномерного и нездорового тона лица стоит довольно остро. Они начинают маскировать этот недостаток с помощью макияжа и различных косметических средств. На самом деле существуют способы, которые помогают выровнять цвет лица даже в домашних условиях.

Причины

Очень важно вначале разобраться, что является причиной неравномерного тона, и постараться, если это возможно, устранить её. На кожу и ее вид могут влиять следующие факторы:

• Питание. То, что человек употребляет в пищу, рано или поздно отражается на его внешнем виде. Поэтому важно пересмотреть свой рацион и исключить вредные продукты, например, жареное, соленое, острое, фастфуд, газировку. На цвет кожного покрова могут влиять положительно такие продукты, как свежие овощи и фрукты (особенно зеленого и желтого цвета), постные сорта мяса и рыбы, печень, яйца, кефир, йогурт, ряженка, творог, морепродукты. Очень полезно для выравнивания тона пить сок из моркови и свеклы, цитрусов.
• Потребление жидкости. Очень важно выпивать за день достаточное количество воды. Например, здоровому человеку в день рекомендовано употреблять 1,5-2 литра жидкости. Воду лучше пить негазированную.
• Качественный сон. Если не высыпаться, со временем организм начинает истощаться, и это, конечно же, меняет оттенок лица. Чтобы получить ровный тон, недостаточно только спать целыми днями. Но если ложиться в 10 вечера, а не позже, положительные изменения можно будет увидеть уже через 2 недели.
• Экология и солнце. Спрятаться от экологического загрязнения достаточно сложно, как и от ультрафиолета, но минимизировать их негативное воздействие вполне возможно. Для этого нужно не забывать о ежедневном очищении пор лица от загрязнений и использования солнцезащитных кремов с высоким уровнем SPF.

Причины неравномерного тона лица

• Заболевания пищеварительной системы. Также отрицательно влияют на кожу и цвет лица. Проблемы с желудком окрасят лицо в сероватый или желтоватый оттенок. О заболеваниях кожи скажут темные круги под глазами.
• Генетическая предрасположенность.
• Вредные привычки, например, курение, употребление алкоголя, крепкого кофе, также приводят изменениям тона лица.

Если не увлажнять кожу, она становится сухой и теряет способность отбивать ультрафиолетовые лучи. Поэтому важно каждый день наносить специальный крем и средство, которое насыщает клетки влагой. Важным аспектом, влияющим на цвет лица, является правильный уход. Нужно понимать, что ежедневное умывание жесткой водопроводной водой, применение различных пенок и гелей могут привести к чрезмерному пересушиванию эпидермиса. Из-за этого лучше всего использовать мицеллярную воду, которая не смывается, или же смягчать воду с помощью травяных отваров. Для выравнивания тона можно очень полезно делать специальные косметические процедуры, например, маски, скрабы. Конечно, можно решить проблему, посетив косметологический салон, где сделают профессиональную чистку и шлифовку, но и в домашних условиях можно добиться не меньшего результата. Главное - более продолжительного.

Увлажнение кожи лица

Домашняя косметика

Чтобы выровнять цвет лица, нужно проводить целый комплекс мероприятий. Например, очень хорошо делать паровые ванночки с помощью различных трав. Можно применять цветки ромашки, календулу, зверобой, чабрец. В домашних условиях ванночка готовится следующим образом:

1. В металлическую емкость (кастрюлю) кладут 2 ложки сухой травы, например, ромашки и наливают 2 стакана воды. Доводят до кипения.
2. После того как вода прокипит несколько минут, емкость снимают с огня. Наклоняются над паром и сверху укутываются полотенцем.
3. Принимают паровую ванночку от 10 до 20 минут.
4. Важно следить, чтобы не возникло ожога. Не нужно терпеть, если сильно жжет.

После того как поры раскрылись, можно наносить питательные маски для выравнивания кожи. Чтобы эффект от процедур был больше, можно применять специальные скрабы, эффективно удаляющие ороговевшие слои эпидермиса. В качестве пилинга можно использовать следующий состав: измельченные в кофемолке овсяные хлопья (50 г), 0,5 стакана малины, 3 ст. л. кефира. Все компоненты нужно хорошенько взбить. Нанести на 5 минут и смыть.

Паровые ванночки с помощью трав

Для более тщательного пилинга, помогающего выровнять поверхность эпидермиса, рекомендуют использовать кофейный скраб. Для приготовления потребуется:

1. Соединить 2 ч. л. кофе (молотого), 2 ст. л. кефира и немного рисовой муки для густоты.
2. Нанести смесь круговыми мягкими движениями и спустя несколько минут смыть с помощью травяного отвара.

Рецепты

Косметические маски для выравнивания тона можно приобрести уже в готовом виде или сделать их в домашних условиях. Соорудить их просто и быстро. В качестве ингредиентов можно использовать все, что есть в холодильнике и не только.

Для выравнивания тона можно делать различные маски на основе ягод, овощей и фруктов:

• С овсяной мукой. Смешать несколько ложек овсяной муки, чайную ложку меда и 3 ст. л. горячего молока, чтоб получилась консистенция густой сметаны. Маска наносится на 15-20 минут. Помогает выровнять кожу и делает ее более шелковистой и мягкой.
• Маска с морковным соком. Улучшить цвет можно с помощью следующей процедуры. Натереть морковь и яблоко на терке, добавить немного лимонного сока, оливкового масла и один куриный желток. Смесь держать не менее 20 минут. Смыть теплым отваром из ромашки или календулы.

• Маска с кофе и кабачком. Получить ровный цвет поможет смесь из сваренного крепкого кофе и сока кабачка (соотношение 1:1). Можно нанести на кожу с помощью ватного спонжа или же «загустить» смесь рисовой, овсяной мукой.
• Бадяга. Выровнять кожу и сделать цвет лица светлым и красивым можно с помощью аптечного порошка бадяги. Готовить смесь довольно легко. Нужно просто развести порошок до сметанообразной консистенции. Время процедуры - 15 минут. После этого обязательно воспользоваться увлажняющим кремом.
• Белая глина. Для выравнивания в домашних условиях можно использовать средство из порошка белой косметической глины. Также применяется розовая вода, масло шиповника. Маска наносится на кожу, покрывается полиэтиленовой пленкой. Время - четверть часа. Удалять лучше всего травяным отваром.
• Очень хорошо использовать для выравнивания компрессы из сока огурца или одуванчика.

Ровный тон лица с помощью макияжа

Макияж

С помощью качественного и умелого макияжа также можно добиться выравнивания поверхности лица. Конечно, с его удалением проблема останется, но этот способ спасает в ситуациях, когда необходимо выглядеть на все сто.

Здравствуйте, уважаемые читатели блога. Мы поговорим сегодня о том, как выровнять тон кожи лица. Серая, землистая кожа, пигментные пятнышки, прыщики и круги под глазами совершенно не добавляют шарма и очарования любой девушке.

Но что делать, если впереди долгожданное свидание, важная встреча или собеседование, где нужно произвести неизгладимое впечатление?

Ответ прост ‒ срочно избавляться от несовершенств и мелких дефектов. Эффективных методов очень много, поэтому читайте и выбирайте самый подходящий вариант.

Косметические средства

Если вам нужно стать неотразимой всего за несколько часов, лучшей помощницей станет декоративная косметика. Только эффект от ее использования недолговременный, и основательно решить проблему она не в состоянии.

Первое, и самое главное, правило: подготовить лицо перед нанесением макияжа.

Внимательно изучайте основные этапы и наслаждайтесь великолепным перевоплощением:

• умыться, очистить лицо пенкой, молочком или скрабом;
• промокнуть кожу, нанести увлажняющий крем, подождать 5 минут до полного впитывания. Можно использовать основу под тон с ультрафиолетовым фильтром, который равен 15;
• использовать праймер. Он визуально разгладит кожу, скроет незначительные дефекты и морщинки. Здесь тоже есть нюансы. Например, матирующее средство предотвратит появление жирного блеска, сияющий праймер сделает лицо более отдохнувшим и ухоженным. Увлажняющее средство уберет шелушения, зеленый замаскирует красные пятна, а сиреневый нормализует оттенок землистого лица. Поэтому выбирайте праймер, в зависимости от проблемы, которую нужно решить. После использования средства, подождать 2-3 минуты;
• нанести . Он сделает кожу однотонной, скроет расширенные поры и сухость. Можно пойти на маленькую хитрость и скорректировать овал. Для этого светлый оттенок средства нужно нанести на центральную часть лица, а темный тон точечно распределить по боковым частям и под скулами. Границы растушевать кистью;
• использовать консилер для маскировки пигментных пятен и прыщей. Средство требует точечного, дозированного нанесения, поэтому будьте очень аккуратны;
• нанесите хайлайтер на самые высокие точки скул, над контуром верхней губы, тонкой полосой на спинку носа и точечно во внутренние уголки глаз.

Теперь у вас ровный, сияющий, но достаточно бледный тон. Чтобы завершить макияж, нужно пройтись бронзирующей пудрой по щекам, лбу и носу, а затем нанести немного румян от центра щек к скулам. Зафиксировать идеальный результат пудрой. Восхититься собственной красотой и постараться не испортить все неумелым мейкапом. С такой идеальной кожей достаточно нанести на ресницы немного туши, легкие тени на веки и блеск для губ.

Совет: если вы хотите выровнять тон лица без применения тонального крема, просто пропустите этот этап.

Используйте цветокорректирующий праймер, консилер со стойкой формулой или средства с блюр-эффектом. Они разглаживают кожу, маскируют расширенные поры и отражают свет, скрывая все несовершенства.

Главное помните: все хорошее должно быть в меру. Используйте минимум маскирующих средств, иначе превратите лицо в неестественную и безвкусную маску. А ведь это совершенно не то что нам нужно.

Нелишним будет приобрести специальные сыворотки. Действие концентрата направлено на выведение токсинов, стимуляцию обновления клеток, улучшение кровообращения и выравнивание оттенка кожи. Они эффективно осветляют пигментированные участки, разглаживают микрорельеф, избавляют от «старческого» цвета лица, повышают упругость кожных покровов.

Косметологические процедуры

Профессиональные косметологи также предлагают немало действенных методов, как выровнять тон кожи лица. Если вы привыкли доверять специалистам, смело обращайтесь в салон красоты или частную клинику. Здесь подберут эффективную процедуру, которая устранит именно ваши дефекты.

А перед этим можно подготовиться и внимательно изучить, какие же услуги предлагают квалифицированные косметологи:

• химический пилинг. Удаляет омертвевшие клетки, посредством различных кислот. Он позволяет избавиться от возрастной пигментации, веснушек, рубцов после акне, уменьшить поры. Процедура стимулирует клеточное деление, увеличивает продуцирование собственного коллагена, улучшает тонус;

• алмазный пилинг. Убирает пигментные пятна, акне и угревую сыпь, застаревшие рубцовые ткани, мелкие морщинки и сужает поры;

• криотерапия. Позволяет избавиться от папиллом, бородавок, угрей, аллергических высыпаний, морщин. Осветляет кожу лица, устраняет дряблость, улучшает кровообращение и повышает тонус кожи;

• лазерная чистка поможет выровнять тон кожи лица. Останавливает воспалительный процесс, убирает излишнюю жирность и «гусиные лапки», уменьшает расширенные поры, выравнивает микрорельеф, избавляет от пигментации;

• оксигенотерапия. Избавляет от тусклого, серого цвета лица, гиперпигментации, отеков и темных кругов под глазами, мимических морщин и акне;
• микродермабразия. Выравнивает тон кожи, устраняет пигментные пятна, мелкие и глубокие морщины, рубцы, угри и прыщи. Уменьшает поры, смягчает огрубевшую кожу, которая подвергалась длительному воздействию ультрафиолетовых лучей, ветра, низких температур и других отрицательных внешних факторов;

• биоревитализация. Избавляет от морщин, тусклой кожи, сухости, купероза и пигментных пятен. Замедляет процессы увядания, восстанавливает тонус, эластичность и нормальный баланс влаги в клетках.

Важно: не нужно самостоятельно выбирать процедуру. За вас это сделает косметолог. Определив тип кожи, ее состояние и основные проблемы, которые нужно решить, он подберет правильный и наиболее эффективный метод.

Бабушкины рецепты

Если салон красоты не по карману, тон лица вполне можно выровнять в домашних условиях.

Внимательно изучите, как выровнять тон кожи лица и какими средствами нужно пользоваться, чтобы кожа сияла изнутри, была идеально гладкой и восхищала естественным оттенком:

• в один сосуд насыпать льда, добавить лавандовый или мятный отвар. Во вторую мисочку налить горячей воды, капнуть небольшое количество цитрусового эфира или натереть лимонную цедру. Смочить тканевую салфетку в ледяной воде и приложить к лицу на минуту. Затем увлажнить другую салфетку в горячей воде и покрыть лицо. Повторяйте действия на протяжении 10-15 минут. Контрастные ванночки выровняют цвет лица и сгладят мелкие морщинки;
• соединить по 5 граммов измельченной петрушки, липового цвета, коры дуба и шалфея. Добавить стакан водки, закрыть емкость, оставить на 2 недели, процедить. Полученной настойкой протирать лицо;
• измельчить на терке огурец (косточки предварительно удалить), добавить 5 грамм крахмала. Распределить маску по коже, выдержать 20 минут. Смыть прохладной водой, нанести питательный крем;
• соединить одинаковое количество сока арбуза и лимона, добавить половинку чайной ложки меда. Нанести на лицо, выдержать треть часа, смыть теплой водой.

Домашние рецепты способны выровнять тон лица без применения косметики.

Помните: народные средства могут вызвать аллергическую реакцию, поэтому обязательно протестируйте его, нанеся на внутреннюю часть запястья.

Если в течение 15 минут не появились неприятные ощущения, зуд, жжение и мелкие прыщики, можно приступать к оздоровлению кожи лица.Не забывайте, что для здоровой и красивой кожи необходимо выпивать в день более 2 литров воды. Нелишним будет добавить в нее сок лимона или огурца. Научитесь кушать правильную пищу. Морские и молочные продукты, помидоры, морковь, сливы, шпинат, тыква и папайя благотворно воздействуют на состояние кожных покровов.

А еще непременно нужен крепкий, семичасовой сон. Без него кожа обвиснет, потеряет свежесть, а под глазами залягут темные круги.

Заботьтесь о коже правильно, сияйте и радуйтесь жизни.

Не забывайте подписываться на обновления блога и рекомендовать статью друзьям в социальных сетях.