Как сделать волосы густыми и пышными: практические советы на каждый день. Что делать, чтобы волосы были густыми и быстро росли

Иметь пышные, красивые, густые волосы – мечта каждой женщины. Многие ухищрения дают кратковременный объем, а хочется, чтобы шевелюра постоянно отличалась шелковистостью и пышностью. Как сделать волосы объемными, чтобы одновременно не навредить своему здоровью, волнует большинство современных представительниц дамского общества.

Недостаточным объем волос бывает по нескольким причинам:

Генетическая наследственность: многие дамы от природы имеют ослабленные, тонкие, прямые волосы, лишенные объема. Но косметический дефект можно с легкостью удалить с помощью современных средств по уходу за волосами.
Неправильный уход за шевелюрой, использование неподходящих к типу кожи и локонов моющих и косметических средств. Необходимо не только правильно подобрать препараты, повышающие объем, но и соблюдать требуемую дозировку.
Неподходящая прическа или укладка к форме лица визуально уменьшают объем волос, может сделать даже роскошную шевелюру лишенной красоты и пышности.
Физиологические причины: стрессы, проблемы со здоровьем, неправильное питание, беременность, вредные привычки отрицательно влияют на объем волос.
Климатические условия, загрязненные отходами химического производства: вода, используемая для питья и мытья волос, воздух, которым человек дышит, способны сделать здоровые волосы тонкими и лишенными объема.

Способы увеличения густоты и объема волос

Как сделать волосы объемными в процессе обычных ежедневных гигиенических процедур, поможет правильный подбор препаратов для ухода за локонами. Шампунь, бальзам, гель следует подбирать в соответствие с состоянием и жирностью волос. Лучше приобретать моющие средства для волос определенного бренда, максимально увеличивающие объем. Желательно, чтобы шампунь был специально предназначен для создания объемной прически.

Не следует экономить деньги на моющих препаратах – лучшими по качеству считаются профессиональные средства по уходу за волосами. Необходимо внимательно читать список ингредиентов в составе средства для мытья волос:

силикон не придает объем тонким, слабым волосинкам, делая их тяжелыми и жирными. На нормальных волосах повышенный объем сохраняется не дольше одних суток после мытья;
предпочтительно, чтобы шампунь состоял из натуральных продуктов без применения химических составляющих. Хороший объем создают препараты, предназначенные для профессионального ухода за волосами;
на упаковке должна быть пометка, что моющее средство увеличивает объем волос.

Как сделать волосы объемными, может подсказать специалист по дамским прическам, учитывая форму лица, телосложение, состояние волос:

Сделать стрижку, при которой волосы будут обладать повышенным объемом. Коротким волосам придает дополнительный объем манера стричь волосы ступеньками, начиная от челки к затылку. Челка также делает прическу более объемной. На тонких волосах придает объем стрижка средней длины: от подбородка до нижнего края ушей. Контуры лесенки оформляются рваными краями, делающими прямые волосы объемными. Нюансы каждого вида стрижки можно разглядеть на видео.
Окрасить волосы одно или многоцветными прядями. Мелирование визуально увеличивает объем прически. Темным волосам подбирается контрастный колер, а светлым – сделать тон надо чуть светлее или темнее натурального.
Наращивание волос или использование накладных прядей. Метод позволяет увеличить объем волос, сделать прическу пышной. Локоны сохраняют объем более полугода. Наращенные прямые волосы требуют такой же уход, как натуральные, их можно окрашивать, завивать, укладывать утюжком. Можно сделать красивую прическу самостоятельно или в парикмахерской.
Сделать химическую завивку волос, гарантирующую пышность и объем от трех месяцев до полугода.
Чтобы увеличить объем волос при укладке, можно сделать начес. Отделяя тонкие пряди, начесывать волосы плоской расческой из натурального материала примерно до середины, концы локона должны оставаться прямыми для создания эффекта объема. Закрепить укладку лаком, разбрызгивая средство с расстояния не менее 30 см.

Маски для роскошного объема

Как длинные волосы сделать объемными, в этом могут помочь маски, которые без труда можно накладывать на шевелюру, используя доступные каждой женщине средства:

Взять стакан нежирного кефира и нанести жидкость на всю длину волос, начиная от корней. Кожу головы надо массажировать легкими движениями кончиков пальцев. Маску необходимо утеплить, завязав голову теплой косынкой, на 30-40 минут. Смыть состав подходящим по типу волос шампунем. Улучшенное питание кожи головы способствует объему прически.
Тщательно отделить желток свежего куриного яйца от белка. Добавить кипяченой остуженной воды 40 мл. Смесь взбить миксером до однородного состояния и нанести на тонкие длинные или короткие прямые волосы, втирая состав в корни. Распределить средство по всей длине волос, обильно их смачивая. Спрятать волосы под полиэтиленовую косынку, завернуть голову теплым платком на 40-60 минут. Смыть средство без применения шампуня теплой водой. Сполоснуть волосы уксусным раствором – 1 столовую ложку уксуса растворить в 1 литре теплой воды, лучше кипяченой. Делать маску не чаще 1 раза в неделю, обеспечивая объем своей прическе.
Взять в равных весовых частях морскую соль крупного помола, пчелиный мед, выдержанный коньяк. Ингредиенты поместить в стеклянную тару и поставить в затененное место на 2 недели. Сделать маску на тонкие волосы по всей длине. Выдержав 30-40 минут, смыть состав, не используя шампунь. Маска, придающая объем волосам используется не чаще 1 раза в неделю.
Прекрасно стимулирует рост и объем волос горчичная маска, которую можно сделать раз в 7 дней. Порошок разводят в теплой воде до консистенции сметаны, втирают в корни волос и держат 20-30 минут. Смывать средство рекомендуется теплой водой с шампунем.

Сделать волосы пышными и объемными не трудно в домашних условиях – достаточно иметь терпение и желание добиться положительного результата.

Как сделать волосы объемными после мытья?

Часто, как сделать волосы объемными, вне зависимости от их длины, написано на упаковке специальных шампуней, бальзамов, кондиционеров, предназначенных для придания волосам пышности, объема. Выбирая шампунь, предпочтение отдается средствам, имеющим натуральный состав и комплекс витаминов группы «В», положительно влияющих на здоровье и объем волос. Питание, обогащенное фруктами и овощами, помогает волосам надолго сохранить пышность и объем.

Кондиционер, увеличивающий объем шевелюры, наносится на влажные чистые волосы на половинную длину шевелюры, считая от кончиков волос.

Правильная сушка волос феном, с направлением струи теплого воздуха по росту волос наклоненной вниз головы, может сделать любые волосы объемными и пушистыми. Закрепить объем рекомендуется струей прохладного воздуха.

Как сделать волосы пышными и объемными при укладке?

Сделать прическу надолго пышной, а волосы объемными, можно косметическими средствами для укладки волос:

разогреть ладони, сильно растерев их, нанести мусс или пенку на всю длину влажных волос, уделяя особенное внимание прикорневой зоне. Пенный шарик для длинных прядей берется размером с грецкий орех. Длинные волосы лучше укладываются средствами на спиртовой основе;
с помощью круглой расчески и фена с горячим воздухом уложить локоны в объемную прическу;
закрепить объем струей холодного воздуха;
для усиленной фиксации объема сбрызнуть укладку лаком, держа баллончик на расстоянии 30-35 см.

Сделать красивую укладку дома можно воспользовавшись утюжком. Выпрямитель для придания объема локонам помогает создать множество укладок после курса видео уроков.

Как сделать волосы объемными у корней

Приподнимая пряди у корней можно добиться дополнительного объема шевелюры:

Смазать мокрые локоны у корней муссом или пенкой. Взъерошить прямые волосы пальцами или расческой, придавая прическе необходимую форму и объем.
Изменение места продела придает дополнительный объем прическе.
Расчесывание прядей в непривычном направлении повышает объем шевелюры.
Накручивание вымытых локонов на бигуди большого диаметра способствует большему объему шевелюры.
Приподнять пряди у корней удобно утюжком.
Натирание кожи головы крупной морской солью раз в 7-8 дней способствует лучшему прикорневому объему прядей.

Подробно процесс формирования объема прически представлен на видео.

Как сделать волосы объемными в домашних условиях

Народные рецепты предлагают массу способов, которыми можно сделать волосы пышными, объемными и здоровыми:

маски, укрепляющие и восстанавливающие объем шевелюры;
использование приспособлений и инструментов для придания объема прическе: фен с несколькими режимами нагрева воздуха, расчески различных конфигураций, бигуди, плойка, утюжок и другие предметы;
уход за волосами, повышение объема с помощью косметических средств, подходящих к типу кожи и локонов;
как сделать тонкие волосы объемными, тут может помочь народный метод плетения множества косичек на влажных после мытья волосах. Процедуру делать перед ночным сном, не расплетая сооружение до утра. На следующий день достаточно расчесать длинные волосы, чтобы получилась пышная прическа;
фиксация объема косметическими или натуральными препаратами.

Длинные густые волосы не только добавляют красоты и привлекательности. Блестящая роскошная шевелюра говорит о замечательном здоровье. Многие убеждены, что при достаточной длине волосы превращаются в своеобразные антенны, с помощью которых легче получать информацию из Вселенной, что особенно важно при занятиях магией. Локон, обернутый вокруг пуговицы на одежде любимого человека, постоянно напоминает о своей половинке, а также оберегает от различных несчастий. Многим известен способ, как сделать волосы густыми с раннего детства – не стричь ребенка, пока ему не исполнится годик. Слишком ранняя стрижка может помешать шевелюре стать длиннее и гуще.

Что мешает сделать волосы длинными и густыми

Для нормального жизненного цикла волосяных луковиц необходимо сбалансированное питание, прежде всего, богатое витаминами и микроэлементами. Особенно вредна нехватка витаминов С, Е, Р, группы B.
Волосы на 90% состоят из протеина, значит, необходимо достаточное количество белковой пищи.
Чтобы сделать шевелюру длиннее и гуще, необходимо достаточное поступление микроэлементов меди и .

Медь считается "женским" элементом, способствует выработке половых гормонов. Если меди достаточно, шевелюра и кожа сильные и здоровые, тело гибкое и стройное. Полезный микроэлемент содержится в огурцах, свиной печени, орехах, сыре, мясе птиц, желтках яиц, шоколаде, настое .

Рекомендуемая ежедневная доза "мужского" элемента цинка составляет от 5 до 20мг. Данное количество должно поступать с пищей. Цинк входит в состав клеточных мембран, омолаживает и оздоравливает кожу, способствует росту волос. Особенно полезно употреблять продукты, содержащие цинк, вместе с . В этом случае витамин эффективнее доставляется к каждой клетке. Много цинка в пророщенной пшенице и других злаковых, клубнике, говядине, печени, орехах.

Продолжительный прием в составе витаминных комплексов одного из данных микроэлементов вызывает дефицит другого, поскольку они антагонисты. Поэтому не стоит принимать их одновременно.

Не секрет, что современные косметические процедуры, помогающие как сделать волосы густыми, так и придать им блеск, ухоженный вид, не полезны их здоровью. Химические завивки, окрашивание, использование фена мешают отрастить густую длинную шевелюру.

Как сохранить и увеличить густоту волос

Голову лучше мыть мягкой водой, она хорошо промывает и оздоравливает шевелюру.
Частота мытья зависит от степени загрязненности головы. При этом необходимо использовать средство по уходу, подобранное с учетом типа шевелюры. Лучше не использовать шампуни с кондиционирующими добавками, поскольку шампунь и кондиционер являются антагонистами.
Несмотря на то, что производители нашли способ сделать так, чтобы кондиционер начинал действовать только когда нужно смывать образовавшуюся пену, что ускоряет мытье головы, концентрация действующих веществ в таких составах ниже, чем в специализированных средствах. Особенно полезны те, в которых используются естественные увлажняющие протеины, изготовленные, к примеру, из лосося. Они придают объем и укрепляют волосяные чешуйки, отчего шевелюра перестает спутываться.
Для мытья головы необходимо использовать теплую воду, горячая стимулирует работу сальных желез. Смывать шампунь нужно прохладной водой. Сильно тереть не стоит, чтобы не выделялось кожное сало.
Чтобы волосы сделались густыми, не стоит подолгу ходить с тюрбаном, сушить голову феном.
Для улучшения кровоснабжения и полезно применять такое эффективное средство придания густоты, как массаж волосистой части головы. Он выполняется подушечками пальцев, движения могут быть поглаживающими, растирающими, круговыми. Процедура помогает разбудить "спящие" волосяные луковицы.

Как быстро отрастить густые длинные волосы

Количество волосяных фолликул определяется генетически, так что превзойти заложенный природой уровень вряд ли получится. Но если в силу тех или иных причин шевелюра редеет, становится тонкой и ломкой, приходится подбирать тот или иной способ сделать ее гуще. Результат достигается применением натуральных масок и народных средств.

Домашняя луковая маска без запаха для увеличения длины волос

Луковый сок помогает как сделать волосы гуще и длиннее, так и останавливает процессы выпадения, обращая их вспять. Природная густота восстанавливается через два-три месяца применения процедуры.

Для приготовления лукового сока лучше использовать мясорубку. Пропустить через нее две крупных луковицы, сразу отделяя получаемый сок от мякоти с помощью ситечка, а затем отжимая мякоть пальцами или ложкой.

Луковая маска для густоты и роста волос втирается в корни. Голова накрывается полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Через два часа сок смывается шампунем, голова естественным образом высушивается. Простая мера эффективно устраняет характерный луковый запах.

Как сделать медовую маску для густоты волос

Один куриный желток смешивается с 1 ч.л. меда, 1ч.л. коньяка, 1ст.л. репейного масла. Тщательно перемешанный состав втирается в волосяные корни.

Голова закрывается пленкой и полотенцем на 1.5-2 часа, затем маска смывается шампунем.

Народные рецепты сделать волосы длиннее и гуще

Взять 15-20г корней или 1 ст.л. листьев лопуха, заварить стаканом кипятка, томить на водяной бане полчаса, процедить.
Втирать отвар в волосистую часть головы, через полчаса смыть.
Приготовить отвар трав, взяв по 1ч.л. лепестков розы, мяты, . Заварить смесь стаканом кипятка, настоять 10 минут.
Увлажнить голову и втереть взбитое яйцо, сделав легкий массаж. Оставить маску на 5 минут, затем смыть теплой водой, куда добавить приготовленный травяной отвар. Голова должна высохнуть естественным образом.

Вымыв и хорошо просушив голову, для роста волос и увеличения их густоты полезны ополаскивания с использованием травяных отваров.

Считается, что для темной шевелюры лучше подходят , шишки хмеля, .
Для светлой используются или корни аира.

Рецепт отвара: 2с.л. выбранной травы залить 3 стаканами кипятка, настоять в течение часа, процедить.

Как сделать волосы гуще в домашних условиях

Вначале готовится травяной отвар, соответствующий цвету шевелюры.

Затем 1 с.л. отвара, яичный желток, 1 с.л. дрожжей перемешать, поставить в теплое место на один час. Перед нанесением, чтобы волосы сделались гуще, добавить 1 ст.л. репейного масла. Голову необходимо закрыть полиэтиленом и обернуть полотенцем, через полчаса вымыть.

Данное средство применять два раза в неделю в течение месяца, затем сделать перерыв минимум на два месяца.

Семена льна – простое эффективное средство для густоты волос

И получаемое из них масло наполовину состоит из полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, а также Омега-6 и Омега-9. Известно, что суточная потребность в Омега-3 составляет 1.1г для женщин и 1.6г для мужчин. В столовой ложке содержится примерно 1.8г масла. Это означает, что женщинам требуется принимать внутрь неполную столовую ложку.

Достаточное поступление масла и семян льна помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, снизить уровень , нормализовать показатели артериального давления. Прием с профилактической целью внутрь улучшает вид и густоту шевелюры без применения специальных масок, помогает снизить вес.

Натуральное льняное масло быстро окисляется, поэтому ни в коем случае не стоит на нем жарить, так как при нагревании процессы окисления ускоряются. В семенах растения полезные кислоты содержатся в более стабильном состоянии.

Способ сделать волосы густыми приемом масла внутрь требует известной осторожности, особенно при наличии камней в желчном пузыре. Дело в том, что сокращения мускулатуры могут вызвать печеночные колики.

Как сделать маску для густоты волос на основе льняного масла

Для улучшения внешнего вида и состояния шевелюры полезно нанести маску из льняного масла.

Масло семян льна в количестве 1с.л. смешивается с 2 с.л. меда и 4 желтками куриных яиц. Маска наносится по всей длине шевелюры, голова укрывается пленкой и полотенцем на 40 минут.

Наносить маску два раза в неделю в течение месяца.

Изменено: 18.02.2019

Для достижения мягкости и шелковистости волос можно воспользоваться услугами салона, но они дорогие и не всегда эффективные. Лучше приготовить качественные и полезные составы дома. Рассмотрим отличные рецепты масок и ополаскивателей собственного изготовления, правила ухода за локонами и способы закрепления результата.

Правила ухода за волосами для придания мягкости

При уходе за локонами соблюдение некоторых правил крайне важно:

Народные методы

Народные средства широко используют женщины, и эффективность их доказана множеством положительных отзывов. Рецептов известно много. Рассмотрим самые простые и лучшие из них.

Маска из яблока с яйцом:

Сыворотка из газировки восстановит поврежденные пряди:

смешать газированую минеральную воду (0,5стакана) с и шампунем (10мл)
взбить состав миксером в пену
наносить на локоны массировать до 40 минут. Жесткость исчезает, появляется мягкость. Для полного восстановления пользоваться нужно на протяжении 7-14недель.

Лук с лимоном придаст волосам мягкости за несколько дней:

две луковицы, измельченные в пюре, разбавить соком лимона (2ст. л)
наносить состав на немытые локоны, укрыть пищевой пленкой
выдержать 25минут
помыть голову
для ополаскивания навести лимонную воду. Маска способствует укреплению кудрей, стимуляции выработки коллагена в организме, придавая им упругость и блеск.

Кокос для восстановления и смягчения сухих локонов:

молоко кокоса (100г) смешать с лимонным соком (1ст. л)
взбить миксером
охладить, убрать в холодильник до4 часов, чтобы получился кремообразный состав
наносить на локоны, оставлять для полного впитывания на 25мин
смыть проточной водой. Состав насыщен антиоксидантами и витаминами, принесет волосам и всему организму бесценную пользу.

На самом деле мягкости локонам придают увлажняющие маски, поэтому в качестве питательных ингредиентов при изготовлении масок можно использовать овощи, фрукты, травки целебные, яйца, кисломолочные продукты, мед, аромамасла. Использование данных компонентов избавит от выпадения, сечения кончиков.

Главное – использовать маски регулярно, не реже 2-3 раз в неделю. В итоге можно добиться вполне реальных и отличных результатов.

Лучшие рецепты масок и ополаскивателей для мягкости волос

Хорошо смягчают локоны отвары трав, ополаскивание которыми полезно всегда, независимо от типа волос. Ромашка, липа календула оказывают благотворное воздействие.
и мед. Измельченные ножом 2-3 листочка алоэ соединить с жидким медом (1ст. л) и (2ст. л). Поставить на водяную баню, снять через 20 минут, остудить. Наносить на корни, распределяя по всей длине. Покрыть голову полиэтиленом, сверху – полотенцем. Выдержать 1 час, после смыть. Маска действенна при появлении перхоти.
Яйцо с медом. Мед (1ст. л) взбивается с яйцом. Наносится на волосы, выдерживается 1 час, смывается, но только теплой водой, чтобы белок не свернулся на голове.
. Маска подходит для устранения жесткости локонов. 20г желатина разбавить 4-5ст.л. воды, оставить для набухания на 40 минут. Добавить желток, яйцо, мед (3ст. л.) в теплом виде, уксус яблочный (1ч. л). Наносить на локоны по всей длине, укутать целлофаном, выдержать 30-40 минут, далее смыть, массируя кожу головы.
. К измельченному листу алоэ (2ст. л) добавить натуральный мед и глицерин по 1ст. л, взбить до однородности, наносить на локоны, выдержать 1час, смыть. Именно глицерин придаст мягкости, гладкости и блеска.
Йогурт или сметана подходит для . Жирный йогурт или сметану нанести на волосы, накрыть полиэтиленом, смыть через 30минут. Если локоны жирные, то лучше использовать кефир, если нормальные – натуральный йогурт. Смывать маску и промывать пряди нужно тщательно. Остатки кисломолочных продуктов в результате брожения могут придать волосам кислый, неприятный запах.
Масло облепихи и репейника соединить в равных пропорциях, добавить мед (1ч. л), (1ч. л). Состав подогреть слегка на водяной бане, наносить начиная с корней волос. Распределить по всей длине, укутать голову, оставить на 40-50минут, после смыть.
Мякиш черного хлеба. Корочки сухие ошпарить кипятком. Размягченную массу перемешать, наносить в теплом виде на волосы, распределить. Укутать, выдержать 1,5часа, после смыть. Если пряди сухие, то не будет лишним добавление масла репейника или оливы по 1ч.л. Маска смягчает волосы, усиливает их рост.
Оливковое масло, яйца и майонез смешать. Ингредиенты в небольшом количестве нанести на волосы, надеть шапочку, через 25минут промыть локоны теплой водой, далее шампунем. Высохшие локоны станут мягкими уже после проведения первой процедуры.
Яйцо с растительным маслом для ополаскивания. 1яйцо соединить с водой (50г), добавить растительное масло (6капель), смешать. Наносить, втирать в кожу головы. Оставить на 40минут, после смыть проточной водой. Сполоснуть отваром из зверобоя, календулы или ромашки.
Горчичный шампунь. Сухой порошок горчицы (50г) разбавить водой (2ст. л), втирать смесь в кожу головы, после смыть через 5-7минут. Для ополаскивания приготовить отвар из мать-и-мачехи или крапивы.
Кефир. Из него известно много разных рецептов. Этот ингредиент питает, увлажняет, смягчает волосы, пригоден для обертываний, приготовления целебных миксов. Приготовьте маску. Подогрейте кефир, добавьте мед и базовое масло (4мл), втирайте в корни волос, распределяйте по всей длине, через 25минут смойте. В кефир полезно добавлять дрожжи. Живые бактерии при появлении пузырьков воздуха в результате приготовления состава благотворно воздействуют на корни и структуру локонов.
Лосьон уксусный. Кислоту (50мл) нужно развести водой (1л), добавить (2капли). Наносить на мокрые и чистые волосы. Мягкость и шелковистость обеспечена. Для ополаскивания можно использовать яблочный уксус, способный добавить блеска и объема. Также можно полоскать их отваром петрушки, заварив зелень кипятком и настояв 20 минут.

Какие средства для волос выбрать

При использовании покупных средств нужно обращать внимание на их состав. Локоны требуют бережного к себе отношения, и при желании их подлечить, нужно использовать при нанесении лишь натуральные компоненты.

Маски также должны быть питательными и увлажняющими. Полезно нанесение на жесткие кудри оливкового репейного масла.

Увлажняющий эффект дает майонез с высокой жирностью до 72%. Используйте только увлажняющую косметику в составе из питательных масел. После регулярного применения даже самые жесткие локоны станут мягкими, податливыми и блестящими, а главное, более здоровыми.

Остерегайтесь средств, пересушивающих волосы. Например, при окрашивании не используйте краску в составе с аммиаком.

По возможности пользуйтесь мягкой теплой водой, также кондиционером в составе аранового, каритэ масла. Мягкости волос можно добиться при регулярном использовании средств, проведения мероприятий в комплексе. При выборе не обязательно искать в магазинах дорогие средства. Придать прядям мягкости можно вполне доступными и простыми домашними рецептами.

Многие дамы мечтают о густых и пышных волосах, но не все из них знают, как добиться такого эффекта. Парикмахеры предлагают различные процедуры, но они, как правило, дорогостоящие. Для тех, кто желает иметь густые и крепкие волосы, важно выбрать правильные и эффективные методы ухода.

Для полноценного роста волос важно соблюдать правильный рацион, который включает все необходимые витамины и микроэлементы. Обратите внимание на продукты, содержание витамины С, Е и Р. Волосяной покров состоит из протеинов на 90%, вследствие чего нужно употреблять в пищу большое количество белков. Также выбирайте продукты, содержащие цинк и медь.

Цинк ускоряет рост волос, пробуждает луковицы и омолаживает кожу головы. Продукты богатые цинком: клубника, пшеница, кукуруза, тунец, рис и овёс. Также он содержится в кокосовом молоке, яйцах, селедке, говядине, гречке, яблоках, моркови.

Медь благотворно влияет не только на волосы, она также помогает работе женских половых органов и исключает некоторые болезни. Медь вы сможете найти в арахисе, фундуке, горохе, говяжьей и свиной печени, огурцах и яйцах. Также она содержится в птице, рисе, пшенице, шиповнике, овсянке, макаронах, грецких орехах и чечевице.

Важно понимать, что замена одного витамина на другой недопустима, нужно употреблять в пищу все продукты, богатые как медью, так и цинком.

Если вы посещаете бассейн или сауну, надевайте шапочку для плавания или специальный головной убор для бани.

Отучайтесь мыть голову ежедневно, постепенно переходите на процедуру сначала через день, затем через два. Если же такого варианта нет, используйте шампуни, разработанные для ежедневного применения.

Исключите из списка средство 2в1 «бальзам+шампунь», они не оказывают абсолютно никакого положительного воздействия. Полноценный кондиционер итак сокращён по длительности применения до 3 минут. Что же говорить о средствах 2в1, где концентрация действующих веществ уменьшена вдвое, а то и втрое.

Отдавайте предпочтение средствам ухода за волосами, в состав которых входит протеин и кератин. Данные косметические продукты разбудят волосяные луковицы, за счёт чего волосы будут расти лучше. Также они сглаживают чешуйки и делают шевелюру гладкой.

Средства очень легко готовятся и не требуют особых усилий. Возьмите 0,5 литра кефира и залейте его кипятком, затем добавьте сок одного лимона и промойте волосы. После процедуры ополосните их тёплой водой.

Шампунь на основе крапивы

крапива свежая - 1 большой пучок
уксус пищевой - 250 мл.
уксус яблочный - 250 мл.

Залейте компоненты 1,5 литрами кипятка и поставьте томиться на медленный огонь, постоянно помешивайте. Выждите 25 минут и процедите отвар через дуршлаг. Промойте волосы, в последующем не ополаскивая их водой. Крапива способствует восстановлению волос, проникает глубоко в стержень и придаёт объём. Уксус разбудит спящие луковицы, что позволит волосам расти быстрее.

Шампунь из пижмы

пижма лекарственная - 40 гр.
ромашка аптечная - 30 гр.

В 700 мл воды добавьте травы и заваривайте их в течение 5 часов. Процедите и промойте волосы.

Шампунь из хлеба

хлеб ржаной - 5 ломтиков
лимон - 1 шт.
масло репейное - 50 мл.

Выдавите сок из лимона, залейте хлеб тёплой водой и разомните его. Добавьте масло и смешайте компоненты, превратив смесь в кашу. Настаивайте в течение 1 часа, нанесите на волосы и массируйте голову, смойте через 5 минут. Научно доказан тот факт, что волосы становятся более густыми при использовании хлебного шампуня.

Шампунь на основе желатина

яичный желток - 3 шт.
желатин - 35 гр.

Взбейте желток венчиком или миксером. Желатин размочите водой и дайте настояться 25 минут. Смешивайте компоненты таким образом, чтобы желатин и желтки не образовывали комочков. Втирайте состав в волосы до образования густой пены, помассируйте голову и оставьте шампунь на 5 минут.

Средства, приготовленные в домашних условиях, требуют внимания к мелочам, но их приготовление не представляет сложности. Важно соблюдать пропорции и следовать рекомендациям.

Советы

Перед тем, как нанести маску, помассируйте голову интенсивными движениями и расчешите волосы расчёской с натуральной щетиной. Не лишними будут физические упражнения, которые восстановят отток крови. В результате этих нехитрых манипуляций вы усилите кровообращение, за счёт чего состав масок будет более действенным.
Выдерживайте маску на протяжении того времени, которое указано в инструкции. Многие средства раздражают кожу или обладают разогревающим действием. В определённый момент кожа головы привыкает, вследствие чего снижается эффективность.
Длительность использования средств не должна превышать 1,5 месяца. Кожа и волосы должны отдыхать от постоянных процедур, даже если они являются народными средствами. Делайте маски с перерывом в 2 недели, после чего повторяйте курс.

Медовая маска с пивом

банан - 1 шт.
куриный желток - 2шт.
мёд - 30 гр.
пиво - 300 мл.

Все компоненты смешайте в блендере и нанесите на волосы, держите не менее 1,2 часа.

Маски из коньяка
Средства на основе коньяка делают волосы густыми, придают объём, ускоряют рост, заставляют шевелюру блестеть и улучшают циркуляцию крови.

Медовая маска

коньяк - 45 гр.
мёд - 50 гр.
оливковое масло - 40 мл.

Соедините ингредиенты, намажьте состав на волосы и обмотайте голову пищевой плёнкой. Выждите 5 часов или наложите состав на ночь.

Маска с морской солью

соль морская - 60 гр.
коньяк - 70 мл.
мёд - 70 гр.

Настаивайте смесь 10 дней, после чего нанесите на локоны. Держите 1 час и смывайте талой водой.

Маска на основе масел

масло подсолнечное - 45 мл.
масло оливковое - 40 мл.
масло репейное - 70 мл.
масло кукурузное - 60 мл.
масло миндальное - 60 мл.
коньяк - 50 мл.

Соедините компоненты, нанесите на волосы, обмотайте голову пищевой плёнкой и полотенцем, после чего выждите 50 минут.

Маска с водкой

листья берёзы - 45 мл.
водка - 120 р.

Залейте берёзовые листья водкой и настаивайте на протяжении 8 суток. Каждый день намазывайте волосы смесью и держите 45 минут. Курс составляет 21 день.

Маска на основе чая

чай с мелиссой - 330 гр.
водка - 600 мл.
масло репейное - 50 мл.

Соедините ингредиенты, выждите 4 часа. Покройте составом прикорневую зону и выждите 5 часов. Маску повторяют не чаще 3 раз в 25 дней из-за подсушивающего эффекта водки.

Маска с перцем

перец чили - 20 гр.
лук репчатый - 1 шт.
масло оливковое - 80 мл.

Выдавите сок из лука удобным способом, добавьте перец и лук. Нанесите на волосы и держите 20 минут. Смойте водой раньше срока, если начнёт сильно щипать.

Кофейная маска

кофейная гуща - 55 гр.
масло женьшеня - 30 мл.
ромашка лекарственная -35 гр.

Заварите ромашку и добавьте женьшень, настаивайте 6 часов. Всыпьте гущу, нанесите на пряди и держите 6 часов. Рекомендуется накладывать на ночь и обматывать голову полотенцем.

Маска с какао

какао бобы - 80 гр.
яичный желток - 3 шт.
кефир - 60 мл.

Измельчите какао бобы в кофемолке и влейте туда кефир. Взбейте желтки и смешайте все ингредиенты. Покройте волосы и выждите 45 минут.

Маска на основе трав

мёд - 80 гр.
ромашка - 45 гр.
зверобой - 50 гр.
календула - 55 гр.
женьшень - 50 гр.
эфирное масло мяты - 10 капель

Заварите травы, добавьте жидкий мёд и масло. Нанесите смесь на корни волос, держите состав на голове 3 часа.

Яичная маска

яйца перепелиные - 7 шт.
мёд - 40 гр.
репейное масло - 35 мл.

Взбейте масла, влейте мёд, предварительно разогрев его в микроволновке. Добавьте масло, покройте массой локоны и ложитесь отдыхать на 5 часов.

Горчичная маска

сухая горчица - 65 гр.
вода минеральная газированная - 100 мл.
яйцо - 2 шт.
льняное масло - 35 мл.
миндальное масло - 25 мл.
репейное масло - 30 мл.

Залейте горчицу водой, добавьте не взбитое яйцо и масла. Дайте смеси постоять 30 минут, нанесите на волосы на 35 минут, накройте голову пакетом и полотенцем.

Не получается сделать волосы густыми? Временно перестаньте красить их, если это возможно (не сильно видно отросшие корни, нет седины и прочее). Ни в коем случае не делайте химическую завивку, даже в самом дорогом салоне. Она сделает волос кудрявыми, но не густыми. Применяйте маски и используйте домашние шампуни!

Видео: как сделать волосы густыми и объемными

Если ваши волосы по текстуре напоминают солому, а кончики секутся, вероятно, вам следует внести некоторые изменения в ваш образ жизни. Здоровье и красота волос - вполне достижимая цель. Ознакомьтесь с информацией, предоставленной докторами - вы узнаете, какие полезные привычки, питательные продукты и пищевые добавки помогут вам добиться желаемого результата.

Перекусывайте миндалем

Один из лучших способов поддержать волосы - есть питательные продукты. Если вы будете поступать именно так, ваши волосы будут густыми, их рост ускорится, они станут блестящими, и седина появится позже. Особенно важны продукты, богатые витамином Е, к примеру миндаль. К тому же эти орехи еще и помогают похудеть - обязательно включайте их в свой повседневный рацион.

Убедитесь, что у вас нет дефицита железа

Дефицит железа, или анемия, может привести к тому, что вы постоянно будете чувствовать усталость и холод. Это повлияет и на вид ваших волос. Выпадение нередко связано с дефицитом железа, так что ешьте больше шпината. Этот продукт является крайне полезным для здоровья как в свежем, так и в приготовленном виде.

Употребляйте имбирь

Имбирь - это одно из лучших натуральных средств для иммунитета. Корень имбиря полон магния, фосфора, витаминов и калия. Эти элементы обеспечивают волосам силу и здоровье. Имбирь можно также добавлять и в маски - это поможет воздействовать на волосы как изнутри, так и снаружи.

Не меняйте шампунь

Если вы постоянно меняете шампунь, подбирая аромат под настроение, вы ослабляете свои волосы. Не стоит менять его слишком часто, просто найдите подходящий вариант без сульфатов и придерживайтесь своего выбора.

Употребляйте лосось

Жирные кислоты Омега-3 снижают интенсивность воспаления, которое нередко является причиной выпадения волос. Чтобы повысить уровень этих кислот в организме, ешьте больше лосося. Специалисты рекомендуют употреблять его два раза в неделю.

Попробуйте маски для волос

Использование масок для волос - правильное решение. Вы можете прибегнуть даже к домашним рецептам, к примеру, смесь меда и кокосового масла сделает ваши волосы более сияющими благодаря увлажняющим свойствам этих ингредиентов.

Избегайте жестких диет

Жесткая диета не только навредит вашему метаболизму и приведет к набору веса, но еще и ухудшит состояние ваших волос. Подобный тип питания лишает организм продуктов, полных витаминов и белка, которые необходимы для здорового состояния локонов. Не стоит придерживаться такого рациона.

Проверьте состояние своего организма

Проблемы со здоровьем могут быть причиной выпадения и ломкости волос. Фолликулы волос получают питание из крови человека, поэтому состояние организма влияет на них напрямую.

Вылечите болезни кожи головы

Перхоть - это не только отталкивающее зрелище, она еще и приводит к выпадению волос. Кожа головы должна быть здоровой, чтобы циркуляция крови была нормальной и ничто не нарушало рост волос, поэтому с шелушениями следует бороться.

Употребляйте больше витаминов группы В

Чтобы ваши локоны оставались крепкими и красивыми, постарайтесь принимать комплекс с биотином. Спросите у врача, какие именно витамины он вам порекомендует. Кроме того, источниками витаминов группы В являются нежирное мясо, листовая зелень и молочные продукты. Включайте их в рацион, если хотите улучшить свой внешний вид.

Питайтесь сбалансированно

Сбалансированная диета с достаточным количеством белка и полезных жиров стимулирует производство кератина - белка, формирующего волосы. Лучшее, что вы можете сделать для своих волос, - это есть питательные продукты. В таком случае, волосы будут оставаться густыми и блестящими, а их рост будет быстрым.

Ешьте продукты, богатые витамином D

Чтобы ваши волосы оставались здоровыми, очень важно употреблять витамин D. Этот витамин не только ускоряет рост волос, но еще и предотвращает рак, и помогает быстрее сбросить вес. Старайтесь следить за уровнем данного вещества в своем рационе.

Перекусывайте бразильскими орехами

В бразильских орехах содержится много селена, питательного вещества, имеющего большое значение для красоты волос. Другими источниками селена являются сардины, палтус и индейка. Наличие этих продуктов в рационе серьезно укрепит ваши локоны.

Попробуйте пищевые добавки

Если вашим волосам не хватает увлажнения, попробуйте пищевые добавки для здоровья волос, кожи и ногтей. Достаточно выпивать несколько капсул каждый день, чтобы заметить позитивные перемены. Нужно только выбрать качественный комплекс (можете проконсультироваться на этот счет с врачом).

Наносите масла или интенсивный кондиционер

Постоянное увлажнение волос - это ключ к их красоте. Дерматологи рекомендуют использовать оливковое или аргановое масло, а также кондиционер, который не нужно смывать. Такой уход поможет вам снизить ломкость волос и повысить их блеск.

Сократите использование горячих укладочных средств

Если вы постоянно укладываете волосы плойкой, возможно, именно поэтому они никак не могут отрасти. Постарайтесь ограничить использование горячих инструментов для укладки, не используйте их слишком близко к коже головы и не тяните волосы слишком сильно. Старайтесь время от времени оставлять волосы в их естественном состоянии, чтобы предотвратить их выпадение и сухость.

Используйте натуральные уходовые средства

Если вы стараетесь питаться правильно, постарайтесь использовать такой же подход и при выборе средств для волос. Избегайте уходовых средств, переполненных химикатами, выбирайте продукты с натуральными, органическими ингредиентами, соответствующими вашему типу волос. Действенными компонентами являются масла кокоса, морковных семечек, ши, какао, эфирные масла апельсина, лимона, лаванды. Не забывайте, что у натуральных средств, как правило, более короткий срок хранения.

Принимайте витамин А

Чтобы рост волос был оптимальным, используйте витамин А. Это вещество растворяется в жире, а не в воде, поэтому может накапливаться в организме - не превышайте дневную норму, чтобы избежать негативных последствий.

Расчесывайте волосы дважды в день

Это может показаться не совсем логичным, но тщательное расчесывание сухих волос помогает их укрепить. Старайтесь повторять процесс дважды в день, если хотите, чтобы волосы росли быстрее.

Принимайте цинк

Чтобы ваши волосы были здоровыми, вы можете принимать пищевые добавки с цинком. Питание, в котором не хватает цинка, может привести к выпадению волос и их безжизненному виду.

Употребляйте побольше витамина С

Витамин С помогает организму усваивать другие вещества, к примеру железо. Чтобы улучшить состояние ваших волос, регулярно ешьте цитрусы. Не любите такие фрукты? Есть и другие хорошие источники данного витамина, к тому же вам может помочь и витаминный комплекс.

Выбирайте продукты, богатые кальцием

Ни для кого не секрет, что в молочных продуктах много укрепляющего кости кальция, питательного вещества, которое положительно воздействует на состояние ваших волос. Постарайтесь получать необходимое количество витаминов и минералов из рациона, правильное планирование позволит вам добиться цели.

Добавляйте в еду семена фенугрека

Возможно, вы не слышали о такой пряности. Она широко используется, например, в блюдах индийской кухни. Эти сладковатые семена с ореховым вкусом отлично воздействуют на рост волос.