Каждый человек обладает шестым чувством, однако не у всех, получается, распознать свой внутренний голос и почувствовать его. Чтобы мы в своей жизни пользовались интуицией, ее постоянно нужно тренировать и развивать, как и другие способности человека. И если вы решили серьезно заняться развитием своей интуиции, то следует усвоить, как она работает.
Интуиция, как ее понять?
Чтобы разобраться с тем, что такое интуиция, нужно понять, как работает наш мозг. Он разделен на два полушария – левое и правое. Левое отвечает за мышление и логику, именно это становится костяком устава жизни большинства людей. Такие люди следуют только голосу разума и не обращают внимания на знаки, которые дает шестое чувство. В результате этого они принимают неправильные, а порой и катастрофические решения.
Правое полушарие более развито у творческих людей, так как толкает на необдуманные поступки и отвечает за вдохновение. Именно здесь находится подсознание человека, а в нем наши и чувства. Подсознание накапливает в себе массу информации за секунды и хранит годами все полученные знания, все это помогает ему принимать правильные решения.
Относительно того, что такое интуиция, то она является неким каналом, который связывает нас с . Именно через этот канал из правого полушария информация поступает в виде озарения, которое помогает принимать нелогические решения проблем, а также дает ответы на самые сложные жизненные вопросы.
Если человеку удается раскрыть свои способности и получить психологические навыки, то он сможет полноценно использовать свой мозг. По исследованиям ученых, было установлено, что развитость двух полушарий бывает у самых успешных людей.
Как развить интуицию?
- Чтобы развить интуицию, необходимо постоянно прислушиваться к своему подсознанию и повышать самооценку.
- Если человек не верит в себя, то он не сможет пользоваться своей интуицией, так как побоится следовать советам, которые она дает.
- Тот, кто обладает заниженной самооценкой, делает то, что ему диктуют более уверенные, успешные и сильные люди.
- Когда вы станете уверенным, то поймете, что интуиция работает. Если нет веры в это, то пользоваться ее каналом не получится, так как он открывается тем, кто верит в это.
- Учитесь задавать своему подсознанию правильные вопросы. Проговаривайте каждый из них ясно, четко, осмысленно и всегда в утвердительной форме.
Возьмем конкретный пример: вы хотите получить важную должность, но не знаете, примут ли вас на работу. Задайте своему подсознанию четкую фразу: «Я устроюсь на эту работу». Далее прислушайтесь к внутренним ощущениям, которые идут от сердца и души. Те фразы, которые были построены в утвердительной форме, не влияют на логическое мышление, поэтому не портят ответы, посланные интуицией.
Как можно услышать интуицию
Некоторые считают, что услышат прямые ответы на свои вопросы, однако это совсем не так. Ведь наше подсознание посылает нам свои сигналы в виде закодированных образов, ощущений, впечатлений, и даже запахов.
Встречались случаи, когда пассажиры на самолет прямо перед вылетом сдавали свои билеты, так как подсознательно чувствовали впереди опасность, и это спасало им жизнь. Такие люди обладают хорошо развитым шестым чувством, которое они научились слушать, особенно если это касается предостережений.
Основные сигналы интуиции – это учащенное сердцебиение, человека кидает в жар или холод, иногда чувства проявляются в виде покалывания в пальцах рук. Поэтому перед тем, как принимать для себя важное решение, прислушайтесь к своим внутренним ощущениям. Например, если они радостные, то от подсознания вам идет положительный ответ. Но если в груди сдавливает, а в душе чувство тревоги, то однозначно, ответ отрицательный. Иногда случается так, что подсознание при помощи интуиции посылает правильные ответы в виде определенных запахов. Например, перед радостным событием человек мог почувствовать запах апельсинов, а вот перед неприятностью зловонный запах гнилых фруктов.
Конечно, есть и такие люди, которые не могут улавливать сигналы своего подсознания и не получают знаки от интуиции. Многим известны случаи, когда долго мучаешься во время принятия важного решения, но вдруг вам на глаза попадается обычная газета и птица бьется в окно, и тут вас осенило. Причем события могут случиться разные, но все они наталкивают человека на принятие правильного решения.
Как настроиться на канал интуиции
Чтобы хорошо развить свою интуицию, стоит . Для этого нужно найти спокойное уединенное место и погрузиться в свои мысли. Важно полностью расслабиться, а потом задать своему подсознанию любой вопрос, который вас интересует. Далее остается дождаться ответа. Нужно быть готовым к тому, что шестое чувство не всегда быстро отвечает, однако ответ всегда приходит, главное не пропустить его. Помните, если у вас вдохновение и масса новых идей, то сразу отключайте логику, следуйте своей интуиции, а потом посмотрите, что из этого получилось.
Как пользоваться интуицией
Если вы не желаете ошибаться в людях, то включайте свою интуицию. Ведь многим встречались случаи, когда человек хорошо одет, имеет хорошие манеры, но абсолютно не понравился. В этом случае внутренний голос говорил вам: «Не доверяй ему, будь осторожным».
То есть подсознание на космическом уровне уловило отрицательную энергетику, исходящую от нового знакомого, а потом послало сигнал через интуицию. Поэтому, если при встрече с незнакомым человеком вы испытали чувство беспокойства, тревоги, головную боль, спазмы в желудке, то обязательно прислушайтесь к себе, не игнорируйте этот сигнал, доверьтесь ему.
Подсознание поможет вам отличить ложь от правды, посылая сигналы через интуицию. Если человек рассказывает вам правдивую информацию, то ваше шестое чувство ловит его энергетические вибрации. Но если он обманывает вас, то внутри вас появится беспокойство и сопротивление. Научитесь улавливать эти сигналы и пользоваться ими, это поможет избежать ошибок в жизни. Интуиция развивается тогда, когда вы начинаете прислушиваться к чувствам и убираете на второй план мысли. Еще обращайте внимание на окружающий мир и свои природные инстинкты, улавливайте внутренний голос и распознавайте то, что он говорит.
Техника развития интуиции
Развить интуицию поможет специальная техника от известного американского психолога под названием «Стакан воды». Чтобы она работала, необходимо перед сном налить стакан воды, настроиться на свои проблемы и выпить только половину воды, проговаривая такие слова: «Я уже знаю ответ на данный вопрос». Далее ложитесь спать, а утром допейте остальную воду, приговаривая эти слова.
Пройдет несколько дней и ваше подсознание начнет подавать вам сигналы. Возможно, оно пошлет вам вещий , который подскажет ответ на интересующий вопрос. Самое главное здесь – правильно сформулировать свой вопрос и только в направлении. Никогда не используйте частицу не в своих вопросах.
Практические занятия
Если у человека развитая интуиция, то он получает массу возможностей. Например, попробуйте послать своим родным определенный сигнал с помощью шестого чувства. Чтобы это сделать, нужно перед сном каждый день думать про своих близких людей, находящихся далеко от вас. В своем воображении четко представляйте их, делайте это несколько дней. В итоге ваши энергетические потоки дойдут, и они с вами свяжутся. Возможно, они напишут вам письмо, приедут в гости или просто позвонят.
Найти потерянную вещь
Благодаря интуиции можно найти давно утерянную вещь. Все что нужно сделать, это настроиться на определенный канал и освободить энергию, необходимую для поиска. Например, если вы потеряли в своей квартире телефон, ключи или другую вещь, то просто закройте глаза, полностью расслабьтесь и дайте волю своим энергетическим волнам, которые идут из вашего подсознания и заполняют весь дом. Прислушивайтесь к вашему внутреннему голосу, который подскажет, где находится пропажа. Не у всех получается с первого раза, но если постоянно проводить тренировки, то вы приятно удивитесь своими новыми ощущениями.
Карты и карточки
Помогает развить интуицию стандартная колода карт. Нужно выложить четыре карты на столе, скрывая картинку, далее попытайтесь угадать, какой они масти. Медленно проведите рукой над картой и прислушайтесь к внутренним ощущениям. Почувствуйте тепло, либо холод, который будет исходить от карты. Доверяйте своим впечатлениям, а потом переверните карту и посмотрите, угадали вы ее масть или нет. Проводя такие тренировки, ваша интуиция с каждым днем будет более сильной, и через время вы сможете без ошибок определять карту и ее масть.
Слепое чтение
Еще один метод получения ответа на вопрос – слепое чтение. Этим способом легко пользоваться, а еще он поможет быстро развить интуицию. Например, если вам не дает покоя вопрос или конкретная ситуация, то соберитесь с мыслями об этом. Далее положите возле себя три листа картона и напишите на каждом возможные ответы. Разложите на столе эти листы надписью вниз, расслабьтесь, проведите над ними рукой. Настройтесь на потоки информации, через несколько секунд вы почувствуете тепло в ладонях или легкое покалывание. Если над какой-то карточкой эти ощущения были очень сильными, то ответ очевиден.
Мантры
Отличный способ развить интуицию – мантры. К ним относятся специальные стихи на санскрите, которые имеют мистический смысл. Многие люди считают, что мантры улучшают качество жизни и помогают мечтам сбываться.
Есть мантры, развивающие шестое чувство. Их читают только на растущую луну и совмещают с медитациями. этой технике у человека открываются скрытые способности, благодаря которым он сможет видеть будущее или лечить людей своим биополем. Конечно, добиться таких результатов удается не каждому, так как потребуются постоянные тренировки, развивающие интуицию, а также нужно духовно развивать свою душу. Обладая таким даром, человек становится ответственным за то, как использует свои знания.
Если человек обладает развитой интуицией, то ему открываются экстрасенсорные способности, благодаря которым он может лечить свои болезни и других людей. Такому человеку достаточно подержать руки над больным органом больного, сосредоточиться и прислушаться к своим знакам и ощущениям. Энергетические волны биополя быстро отыщут болевые точки пациента и дадут ладоням знак в виде холода или тепла. Использовать силу исцеления очень трудно, так как для этого требуется интуитивный опыт и масса тренингов.
Для того чтобы развить интуицию, вам нужно усвоить одно правило: интуиция – это не дар избранным, а награда за ваши труды, которую может получить каждый, а потом использовать ее, помогая близким и себе.
Удивительные истории о том, как одно мгновение приблизило человека к успеху или спасло жизнь - поражают воображение. Необычные и спонтанные решения, принимаемые людьми в конкретной ситуации, основывались на таинственном внутреннем чувстве. Что это за ощущения - толком объяснить никто не мог. «В один момент я почувствовал что-то ужасное и не сел в маршрутку» - утверждают те, кому удалось избежать аварии.
Выдающиеся люди зачастую объясняют свое везение умением оказаться в нужное время в нужном месте. Они как будто чувствуют, куда пойти, что выбрать и.т.д.
Ученые называют этот феномен «удачливости» просто - интуиция. Более того, они считают, что интуиция - это результат работы мозга, и каждому человеку под силу ее развить.
Как развить интуицию - 7 простых способов?
С точки зрения науки и психологии интуиция - это противопоставление рефлексии. Отсюда можно сделать вывод - чтобы развить интуицию, нужно научиться расслабляться и не концентрироваться на волнующих проблемах. В этом вам помогут следующие упражнения:
- Запишите все, что вас беспокоит на отдельных листах бумаги. То есть один лист - одна проблема. На других карточках таким же образом укажите решения имеющихся проблем. Переверните и перемешайте карточки в каждой группе. Доставайте поочередно карточки из каждой колоды, полагаясь на интуицию. Забавные и нелепые результаты развеселят вас и отвлекут внимание.
Сядьте, включите душевную музыку, возьмите в руки камушки или другие предметы и считайте их вслух. Постарайтесь сосредоточиться именно на самом процессе.
- Во время общения с человеком, прислушивайтесь к его настроению, отслеживайте его эмоции, смущение и неискренность. Это метод отлично развивает подсознание и способность ощущать «здесь и сейчас».
- Ведите дневник, посвященный проблескам вашего шестого чувства. Записывайте подсказки своего внутреннего голоса и их результаты. Например, утром вы почувствовали, что лучше пройтись пешком, нежели толпиться в душном автобусе. Доверяя интуиции, вы предпочли прогулку. Что произошло в итоге? Довольны ли вы своим выбором?
- Выделите один день, желательно выходной и проживите его, следуя мимолетным ощущениям. Поначалу вы будете сомневаться и чувствовать себя некомфортно, но потом вы поймете, что первый этап к формированию интуицию уже пройден. Не бойтесь, а вдруг этот день окажется лучшим в вашей жизни?
- Интуиция быстрее развивается у тех, кто находится в гармонии с собой и окружающим миром. Подумайте, какая вы личность, чего вы хотите, как к вам относятся другие и.т.д. Вы должны меть четкое представление о себе и о своих взаимоотношениях с близкими, коллегами и друзьями.
- Принимая решения, старайтесь задавать себе вопрос в утвердительной и конкретной форме. К примеру, вместо вопроса: «идти или не идти на встречу?», нужно спросить: «Стоит ли мне идти на встречу?»
- Как известно, правое полушарие мозга отвечает за обработку невербальной информации, способность фантазировать и мечтать. Поэтому для укрепления интуиции следует развивать именно его. Существует множество упражнений для этой цели, например тренировка письма левой рукой.
Доверяйте своей интуиции, но не забывайте про разум. А как Вы научились разбираться в людях и развивать Ваше внутренней чутье в виде интуиции?
Интуиция есть у всех, хорошо развитая – не у каждого. Ее еще называют шестым чувством человека. Давайте разберемся, что же это за чувство такое?
Интуиция – это способность человека предчувствовать событие, предвидеть его еще до его свершения. Хорошо развитая интуиция – первый шаг на пути к ясновидению.
Другими словами, интуиция – это крохотная часть от утраченной человеком мощной способности ясно видеть, т.е проникать внутренним взором в суть вещей и явлений.
Почему вообще существует возможность предугадывать или предвидеть события, которые еще не совершились?
По эзотерическим понятиям, любое явление, вещь или событие, перед тем, как появиться в нашем физическом мире, сначала появляется в мире духовном, тонко-материальном. И именно его и «чувствуют» люди интуитивно, подсознательно.
Люди с развитым «шестым чувством» ощущают не то, что будет, а то, что УЖЕ произошло, УЖЕ свершилось, УЖЕ существует. Это простая передача информации из подсознания в сознание, из правого полушария в левое.
Как развить интуицию?
Как известно, человеческий мозг состоит из двух полушарий – левого и правого. Левое — это логика и трезвый расчет, правое – это предчувствие и импульсивное принятие решений. У большинства людей левое полушарие развито сильнее и доминирует над правым.
Правое полушарие, как приемник высокой точности, принимает сигналы из Тонкого мира в виде образов, картинок, а левое способно их переводить в понятные нашему разуму явления.
Таким образом, чтобы развить интуицию, нужно больше развивать правое полушарие, а также связь между обоими.
Упражнения по развитию интуиции
Интуицию можно развить точно так же, как мышцы в спорзале. Для этого нужно регулярно тренироваться. Вот несколько упражнений на развитие «шестого чувства»:
Упражнение «Колода карт»
Возьмите в руки обычную колоду игральных карт «рубашкой вверх», достаньте из нее 4 карты наугад и положите перед собой. Левой рукой сделайте несколько круговых движений над каждой из них и попытайтесь «увидеть» масть каждой из них. Отпустите все свои мысли, отключите логику и доверяйте только своим ощущениям. Красный цвет должен ощущаться как тепла, черный – как холод. Сделайте свой выбор и переверните карты, чтоб узнать, правильно ли вы «увидели» цвет. После того, как безошибочно сможете определять цвета, переходите к мастям, затем к картинкам и т.д.
Упражнение «Светофор»
Цель этого упражнения на развитие интуиции – выработать в себе сигнальную систему, подобно светофору. Зеленый – да, красный – нет. Закройте глаза и представьте себе двухцветный светофор. Задавайте себе вслух вопросы, требующие однозначного ответа – да или нет. Например: «Меня зовут Аня?», «Мне 27 лет?», «Я брюнетка?» и т.д. Задавайте как правильные, так и неправильные вопросы и смотрите при этом цвета светофора. Возможно, вы увидите другие цвета, у каждого по разного. После того, как сигнальная система сформируется, применяйте ее для поиска ответов на вопросы, которых вы не знаете.
- Развивайте правое полушарие
Как известно, правая рука связана с левым полушарием мозга, а левая – с правым. Именно поэтому у большинства доминирует левая часть мозга, так 90% людей — правши. Вывод – нужно развивать левую руку. Для этого старайтесь как можно чаще ее «включать» и нагружать. Например, заведите себе привычку чистить зубы левой рукой, держать в ней ложку или вилку при еде, расчесываться, писать, рисовать и так далее. Лично я пару раз в неделю делаю себе «леворукие дни», то есть целый день стараюсь все делать этой рукой.
- Занимайтесь медитациями
При медитировании все ваше тело расслабляется, отключается логика и разум, останавливается мыслепоток, и интуитивные ощущения выходят на поверхность сознания. Регулярные занятия медитацией значительно развивают интуицию и повышают способность к предчувствию и интуитивным озарениям.
- Почаще прислушивайтесь к себе
Слушайте свои внутренние ощущения. Собираясь на важную встречу, на свидание или в гости, попробуйте ощутить в себе будущее событие. Просто подумайте о нем и прислушайтесь к себе. Вам стало легко и радостно или появилось тяжелое и гнетущее чувство? Не забудьте сравнить свои ощущения с реальными событиями.
Развитие интуиции по методу Сильва
Ниже вас ждет к просмотру видео-ролик, в котором рассказывается, как научиться развивать «шестое чувство» при помощи .
Из него вы узнаете, можно ли при помощи интуиции:
- Понимать других людей без слов и чувствовать их мысли?
- Принимать правильные решения и уберечься от ошибок?
- Не упускать возможности и всегда идти правильным путем?
- Планировать личную жизнь?
- Получить «Карту маршрута» для всей своей жизни?
- Научиться исцелять себя и других людей на расстоянии?
Развитие интуиции с помощью Рейки
Музыка в этом видео заряжена специальной энергией «Интуиция 999» для активизации и усиления «шестого чувства». Эта система предназначена для стимуляции аджна-чакры и открытия «третьего глаза».
Развивайте интуицию и слушайте свое сердце!
Артур Головин
Интересное
Озарения, предчувствия, наитие, решения, подсказанные «спинным мозгом», внезапные приливы энергии и вещие сны... Все это – признаки хорошо развитой интуиции, мощного источника внутренней мудрости, не контролируемой нашим сознанием. Эти 5 упражнений научат вас расшифровать сигналы, которые нам подает интуиция, что поможет найти в себе внутренние резервы справиться с болезнями и избежать неприятностей, добавит вам энергии и уверенности в себе.
Секрет гибкости и выносливости женщин – в их способности принимать решения интуитивно, а не на основе чистой логики. Как и мышцы, интуицию можно развивать.
1. Точная настройка
Освободите свой разум
Прислушавшись к себе, можно понять, не подошло ли время вплотную заняться своим здоровьем и нет ли необходимости отдохнуть. К сожалению, обычно наш разум так забит ежедневной рутиной, что голос интуиции просто тонет среди сиюминутных мелочей, текущих мыслей и дел. Ежедневно выделяйте время, которое проведете в тишине и одиночестве (или занимаясь медитацией). Это поможет вам научиться различать свой внутренний голос, который может явиться в виде внезапного озарения, образа или чувства. Когда вы научитесь не отвлекаться на внешние раздражители, вам станет гораздо проще «читать» внутренние сообщения.
Упражнение:
Закройте дверь и отключите телефон. Сядьте, выпрямив спину. Закройте глаза.
Дышите медленно, на выдохе позволяя напряжению постепенно покидать тело.
Если в ваше сознание начнут вторгаться посторонние мысли, просто отмахнитесь от них.
Когда ваш разум успокоится, задайте себе конкретный вопрос, например: «Как мне избавиться от боли? Что сказать нагловатой коллеге, чтобы и свои интересы отстоять, и конфликта избежать? Как справиться со стрессом, который у меня постоянно вызывает работа?», и в следующие несколько минут очень внимательно прислушивайтесь к своему внутреннему голосу. Может быть, перед вашим мысленным взором возникнет картинка – «просмотрите» ее, словно кино. Так иногда приходят самые важные жизненные решения.
Не насилуйте себя, требуя немедленного ответа, но и не отмахивайтесь от предчувствия, даже если оно покажется нелогичным или абсурдным.
Повторяйте это упражнение почаще, и со временем ответы начнут приходить сами собой. Главное – не упустить их.
Упражнение:
Оцените людей, проходящих через вашу жизнь. Спросите себя: «Чье присутствие заряжает меня энергией? Чье вызывает утомление? И в каких ситуациях это обычно со мной происходит?».
Случалось ли так, что после короткого, ничего не значащего разговора на какой-либо вечеринке вы чувствовали себя совершенно разбитой?
Чувствовали ли вы себя измученной после бесконечно долгого звонка приятеля, избравшего вас «жилеткой», в которую можно выплакать все свои проблемы? Когда вы понимаете, что человек выступает в роли «энергетического вампира», либо постарайтесь избегать его, либо – если он вам дорог – внутренне отстранитесь и защититесь от той негативной «волны», которую он на вас «излучает». При этом попытайтесь построить с этим человеком отношения так, чтобы впредь избегать подобных ситуаций.
Старайтесь как можно больше времени проводить с людьми, общение с которыми обычно дарит вам прилив положительной энергии, успокаивает, вызывает радость и хорошее настроение.
2. Включите радар
Прислушайтесь к своему телу
Чтобы сохранить крепкое здоровье, следите за реакциями своего тела, ведь оно – тонко настроенный инструмент интуиции. Мы живем рассудком, а ведь часто разум противоречит интуиции, и, отказываясь от внутреннего знания, мы отвергаем резервы жизненной энергии. Переориентируйте себя: не отказываясь от разумных и логичных поступков, все-таки почаще прислушивайтесь к сигналам своего тела. Так вы сможете на ранней стадии обнаружить симптомы болезни, переутомления, усталости вместо того, чтобы действовать с прежней интенсивностью, тем самым подталкивая себя к нервному срыву или травмам. К примеру, нагрузки, которые для всех считаются чрезмерными, вам могут быть вполне по плечу. Зато какой-нибудь эмоциональный пустяк с точки зрения окружающих в вашем внутреннем мире имеет далеко идущие последствия. Так пусть они не доходят до бессонницы и гастрита.
Упражнение:
Прежде, чем принять какое-либо важное решение, настройтесь на частоту своего тела и послушайте, что оно вам говорит.
Ощущаете ли вы прилив энергии, когда размышляете об этом деле?
Чувствуете ли вы, что поступаете правильно?
Легко ли вам дышится?
Не сосет ли под ложечкой?
Не ощущаете ли вы напряжение?
Не подташнивает ли вас?
Нет ли у вас комка в горле?
Это сигналы, которые обычно подает вам интуиция: не спешите отвергать их.
3. Проверка на качество
Как расходовать свою жизненную энергию
Любой живой организм имеет собственное биоэлектрическое поле, а наши нервные процессы регулируются особыми электрическими импульсами. Взаимодействуя с другими людьми и живыми существами (животными, растениями), человек получает от них как положительные, так и отрицательные заряды. В этом энергообмене – вся суть взаимоотношений. Получая положительную энергию, мы испытываем прилив вдохновения и ощущаем поддержку – от любимого мужа, или кота, или кустика фиалок... А приняв порцию негативной энергии, ощущаем усталость, раздражение или неуверенность в себе. Научившись интуитивно улавливать «знак» энергии, которую излучают ваши друзья и коллеги, вы поймете, кто в данной ситуации «питает» вас энергией, а кто ее «вытягивает». Но не спешите делить людей на бескорыстных доноров и законченных вампиров! В зависимости от ситуации, они – и вы сами, в том числе, – можете выступать либо в «отдающей», либо в «забирающей» роли. Если соблюдается баланс – отношения нормальные. Только если вы отдаете больше, чем получаете, стоит задуматься: нужен ли вам этот человек?
Сновидения посещают нас каждые 90 минут во время фазы быстрого сна, однако разум не всегда их отражает. Расшифруйте запомнившиеся сны. Они дадут вам совет в любви и подскажут выход из сложных ситуаций.
Упражнение:
Купите тетрадь для записи сновидений и положите возле кровати вместе с ручкой или карандашом.
Прежде, чем заснуть, задайте себе один конкретный вопрос, например, «Подходит ли мне эта работа?» и запишите его в тетрадь.
На следующее утро не вставайте сразу, понежьтесь немного под одеялом, вспоминая сны.
Запишите их тут же, пока они от вас не ускользнули.
Перечитывая сновидения, высматривайте в них образное отражение вашей ситуации.
Продолжайте задавать себе вопрос на ночь, пока не почувствуете, что ответ пришел «сам собой».
Если много лет подряд вести такие дневники, то, перечитывая их и сравнивая повторяющиеся ситуации, можно понять, какие основные проблемы вас волнуют.
5. Смена ориентиров
Настройтесь на активную позицию
Разум неразделимо связан с телом. Исследования доказывают, что оптимистичный настрой улучшает самочувствие человека, а пессимистичный ухудшает. Избавьтесь от позиции жертвы: пересмотрите свои убеждения и выберите из них жизнеутверждающие – и ваше здоровье улучшится.
Упражнение:
Составьте список «подрывных мыслей» («У меня мало энергии», «Я слишком толстая, чтобы заниматься спортом», «Мне никогда не избавиться от усталости»).
Замените их жизнеутверждающими («В моих силах быть здоровой и счастливой», «Я заслуживаю порядка в своей жизни»).
Запретите себе повторять любые негативные, «плохие» мысли не только вслух, но и про себя.
Повторяйте «хорошие» ежедневно, заставляйте себя, если понадобится, почаще произносить их вслух.
Наш тест
Нутром чую...
Интуиция приходит на помощь, когда здравый смысл отказывает, а логика пасует. Но слышите ли вы подсказки внутреннего голоса. Оцените в 1 балл каждое утверждение, с которым согласны.
Иногда я заранее знаю, что скажет собеседник.
Мне нравится фиолетовый цвет.
Порой информация, которую несут сны, удивительно точна.
Я верю в любовь с первого взгляда.
Предчувствия меня не обманывают.
Я горжусь умением разбираться в людях.
Мне везет в играх на деньги.
На экзамене мне удавалось вытащить «счастливый» билет.
Еще не сняв трубку, я часто знаю, кто мне звонит.
Первое впечатление – самое верное.
Подсчитайте сумму набранных баллов.
Больше 7
. Вы удивляете знакомых неожиданными и даже нелогичными поступками, которые, как ни странно, оказываются единственно правильными. «Повезло, но это всего лишь случайность», – думают многие. Нет – прекрасная интуиция!
3-7
. Вы прекрасно знаете, что интуиция очень часто помогает принимать верные решения, но, увы, далеко не всегда ей доверяете. Сомневаешься в моей правоте? Ну ладно, молчу, молчу», – обижается внутренний голос.
Меньше 3
. Интуиция, по-вашему, – нечто слишком уж эфемерное и ненадежное, чтобы на нее полагаться. То ли дело трезвый расчет: все учесть, взвесить... Только вот жизнь слишком уж часто нарушает тщательно продуманные планы!
Каждый человек обладает интуицией, но развита она далеко не у всех. Наверняка вам знакомо чувство, когда в той или иной ситуации какой-то внутренний голос подсказывал, как правильно поступить. И если вы ему следовали, то убеждались, что он был прав. Очень многие успешные люди не скрывают того, то самые серьезные и рискованные решения в своей жизни они принимали, следуя интуиции.
Я не могу сказать, что обладаю очень развитыми интуитивными способностями. Определенно, мне есть куда стремиться. Но это внутреннее чувство не раз помогало мне в жизни, предостерегая от опасных ситуаций, уводя от «плохих» людей и подсказывая верный выбор. Здесь я расскажу о некоторых методах, как развить способности интуиции самостоятельно, которым я следую. Все эти техники помогаю установить более тесную связь с внутренними голосом, который никогда не ошибается и является самым верным помощником в нашей жизни.
Прежде чем мы перейдем к методикам развития интуиции, разберемся, что же это такое.
Одни воспринимают интуицию как особое чутье, другие слышат ее, как тихий внутренний голос. Есть люди, которым интуиция посылает зрительные образы. Все зависит от того, в каком виде человеку легче принимать информацию. Также интуицию называют шестым чувством, голосом подсознания, души, сердца, или высшего «Я».
Иногда интуитивное чувство возникает совершенно внезапно, неожиданно. Такое часто бывает в критических ситуациях, когда нам угрожает серьезная опасность.
В иных случаях этот едва заметный шепот может «говорить» с нами длительное время, пытаясь донести решение, или указать путь.
Совершенно неважно, чем вы будете считать интуицию – голосом сердца, духа или подсознания. Но это не голос ума или логики. Очень часто интуитивные подсказки противоречат нашим умозаключениям, выводам и выстроенным логическим цепочкам. Суть в том, что это внутреннее чутье никогда не ошибается, и всегда знает наперед, как будет для нас лучше.
Это, своего рода, такой компас или навигатор, который ведет нас по жизни. И если научиться лучше распознавать его и доверять ему, то неприятных событий на нашем пути будет гораздо меньше. А те трудности, которые возникнут, можно будет преодолевать гораздо легче, быстрее и успешнее.
Почему мы часто не слышим свою интуицию
У любого нормального человека каждую секунду в голове проносятся десятки мыслей. Причем большая часть из них не осознаваема. Бесконечный мыслительный процесс является нормальным состоянием для человека. Так устроен наш мозг и именно благодаря ему мы можем думать, размышлять логически, делать умозаключения.
Если прислушаться к своим мыслям, можно заметить, что мозг часто «перемалывает» одно и то же, снова и снова возвращая память к давно прожитым событиям и ситуациям. Также наш мозг очень любит подумать о будущем. И в большинстве случаев он рисует далеко не радужные перспективы.
Наблюдения ученых показывают, что негативных мыслей в нашей голове гораздо больше, чем позитивных. Но почему так происходит?
Дело в том, что задача мозга – обеспечить сохранность организма. Он всегда заботится о нашей выживаемости. Но ведь и интуиция делает то же самое? Почему же эти два голоса часто противоречат друг другу?
Все просто – мозг способен хранить и обрабатывать только ту информацию, которую он получил в течение жизни. К примеру, если человек однажды тонул в воде, мозг заставит его бояться воды и будет всячески препятствовать тому, чтобы войти в нее снова. Если на человека однажды напали грабители в темном переулке, то ум будет уводить его от любых темных переулков. Уму никогда не известно, что может случиться в следующую минуту, и как на самом деле будет лучше. Он действует на основе опыта. Он всегда переживает, беспокоиться, тревожиться, мечется из стороны в сторону.
Но в случае с интуицией все иначе. Она не имеет логики. Она обладает абсолютным знанием. Этот внутренний голос всегда знает, как будет лучше, даже если ум со своими логическими выводами настаивает совсем на другом.
Интуиция трансцендентальна. Ее нельзя объяснить, описать и даже понять. Она просто приходит как готовое знание, чутье, ощущение, как внутренняя движущая сила.
И поэтому чтобы принять правильное решение в жизни или совершить верный поступок, очень важно иногда отключить ум вместе с его мыслительным процессом, и поверить в то, что ваше тело и дух пытаются вам сказать!
Как самостоятельно развивать интуицию
Одни люди уже рождаются с хорошо развитой интуицией, другие практически не слышат ее и всегда руководствуются решениями разума. Много зависит от типа личности, склада ума, характера. В любом случае интуитивные способности есть абсолютно в каждом человеке. При желании их можно развивать, пользуясь нижеприведенными методами.
Итак, узнаем, как самостоятельно научиться слышать свой голос сердца, который никогда не ошибается и всегда готов прийти на помощь в трудные минуты.
Занимайтесь медитациями
Медитация – это самая лучшая практика, которая помогает очистить свой ум и остановить поток мыслей. Достаточно заниматься медитацией всего 15-20 минут в день, чтобы сделать свой разум более сконцентрированным, а сознание ясным и спокойным.
Чем больше человек занимается медитацией, тем лучше он может управлять своими мыслями. В моменты приостановки мыслительного процесса тихий, едва заметный ранее шепот интуиции становится более отчетливым, заметным, ощутимым.
Медитации позволят вам не только самостоятельно развивать интуицию, но и гармонизировать внутреннее состояние, избавиться от тревожности, беспокойства и усталости.
Не игнорируйте знаки
Интуиция может общаться с нами на разных языках. Нет, речь не об английском, немецком или ином языке, а о форме информационных сигналов. Очень часто люди подавляют внутренний шепот сердца или ощущение, идущее из этой области. Тогда высшее «Я» начинает действовать по-другому и подкидывает знаки.
Например, вы можете случайно увидеть надпись на городском билборде, отвечающую на мучивший вас вопрос. Это может быть статья в интернете, совершенно случайно попавшаяся на глаза, номерной знак машины, ситуация на улице. Иногда человек слышит подсказки через других людей, улавливая нужные фразы. Обращение внимание на такие вещи также помогает самостоятельно развить интуицию.
Пример из собственной жизни
Конечно, это далеко не единственный случай, когда моя интуиция явно пыталась до меня достучаться, просто он еще свеж в памяти.
