09.02.2019

Как правильно уложить вещи в чемодан. Складываем чемодан. Предметы личной гигиены


  1. Чтобы ничего не забыть, составьте список необходимых вещей. Затем перечитайте его и подумайте, какие предметы можно заменить на более компактные, а какие - не брать с собой вообще. Для удобства воспользуйтесь для разных поездок.
  2. Составьте комплекты одежды на каждый день путешествия. Постарайтесь скомбинировать вещи так, чтобы не пришлось брать слишком много.
  3. При выборе одежды, обуви и аксессуаров учитывайте погодные условия и то, как вы будете проводить время. Не берите вещи про запас, иначе они могут так и проваляться в чемодане всю поездку.
  4. Не берите с собой то, что можно дёшево купить в месте назначения. Речь, например, о зубной пасте, мыле или пляжной шляпе.
  5. На дно чемодана лучше складывать тяжёлые объёмные вещи и то, что понадобится нескоро. Соответственно, на самый верх кладите то, что может сразу вам пригодиться. Например, одежду для сна или туалетные принадлежности.

А вот ещё несколько полезных советов:

Сложить обувь просто так, не положив ничего внутрь, - не самая разумная идея. Ведь в одну пару закрытой обуви поместится примерно 6–8 пар носков.

О том, как сложить носки наиболее компактно, мы подробно рассказывали здесь:

Саму обувь можно поместить в обычные целлофановые пакеты и разложить по краям чемодана. Там она займёт меньше места, чем на дне.

Если вы хотите, чтобы это выглядело более аккуратно, воспользуйтесь специальными чехлами для обуви. Свободное пространство в них можно заполнить какими-нибудь мелочами. Например, теми же носками.

Вот несколько удобных и красивых чехлов:

Объёмные чехлы с большой обувью лучше плотно уложить на дно чемодана. Небольшие чехлы с плоской обувью не будут занимать много места. Так что их можно положить на сложенные вещи в самом конце.

Как компактно сложить одежду

Чтобы одежда не помялась, лучше всего свернуть её рулонами или сложить друг на друга особым способом. О нём Лайфхакер уже . И даже снял видеоинструкцию:

Так что останавливаться на этом методе мы не будем. А вот о том, как свернуть вещи рулонами, стоит рассказать подробнее.

Костюмные брюки нужно сложить поперёк пополам и, начиная со сгиба, скрутить обычным рулоном.

Джинсы лучше складывать немного по-другому. Выверните наружу верхнюю часть и наложите одну штанину на другую. Начиная снизу, скрутите джинсы рулоном. Затем оберните вокруг него отогнутую часть.

Как свернуть кофты, рубашки и другие вещи с длинными рукавами

Положите рукава под углом на переднюю часть кофты и загните их посередине. Выверните наружу нижнюю часть кофты на несколько сантиметров. Правую сторону кофты сверните к середине и накройте левой стороной. Начиная от горловины, сверните вещь рулоном и оберните загнутой частью.

Можно воспользоваться более простым способом: сложить рубашку пополам, уложить рукава вдоль и свернуть.

Как свернуть футболки

Ну а если вы всё-таки хотите сложить вещи по старинке, стопочкой, используйте папиросную бумагу и плёнку. Так одежда точно не помнётся.

Как компактно сложить нижнее бельё

Нельзя просто скомкать бельё: оно может деформироваться и занять много места. К упаковке тоже нужно подойти с умом.

И женские, и мужские трусы можно просто аккуратно сложить. А можно скрутить рулончиками таким образом:

Лучше не брать с собой полноразмерные версии средств для ухода. Они займут много места и сделают чемодан тяжелее. Шампуни, гели, бальзамы, тоники и другую жидкую косметику можно перелить в маленькие бутылочки. А кремы, лосьоны или маски лучше переложить в небольшие баночки.

Можно приобрести дорожные наборы, в которых есть всё необходимое, и даже больше:

А чтобы ничего не пролилось и не испачкало вещи, используйте пищевую плёнку. Открутите насадку бутылочки, оберните горлышко плёнкой и закрутите.

Что касается , то при её перевозке важно ничего не разбить. Для защиты вложите в румяна, пудру и тени ватные диски.

Если возможно, приобретите мини-версии некоторых продуктов. Например, пробники крема, туши или духов. За время путешествия они наверняка закончатся, и их не придётся везти обратно.

Косметику и туалетные принадлежности лучше сложить в косметичку или специальные органайзеры.

Готовясь к перелету, нужно не только упаковать все необходимое в чемодан, но и учесть особенности путешествия самолетом. Укладка вещей в чемодан – очень важная часть сборов. Правильная упаковка ручной клади и багажа поможет избежать недоразумений в аэропорту, которые возникают довольно часто.

Упаковать чемодан согласно всем правилам авиакомпании и в то же время удобно для себя – совсем несложно. Достаточно следовать некоторым простым рекомендациям.

Отбор вещей. Как облегчить ношу

Содержимое чемодана, который вы собираетесь взять с собой, лучше свести к минимуму. Идеально ограничиться небольшой сумкой или легким чемоданом, который считается «ручной кладью» . Вы сможете взять ее в салон самолета, и вам не придется регистрировать багаж, ждать его получения и переживать о его сохранности.

Если планируется перевоз более внушительного количества вещей – старайтесь уложиться в , который можно провозить бесплатно. О нем можно узнать на сайте вашей авиакомпании.

Этапы минимизации количества вещей

  1. Составьте список того, что действительно необходимо. Вещей, без которых точно невозможно будет обойтись, а не тех, которые могут случайно понадобиться.
  2. Ещё раз подумайте о цели вашей поездки – что вы планируете? Экскурсионный тур, пляжный отдых, деловая поездка – все требует совершенно определенной одежды.
  3. Ознакомьтесь с прогнозом погоды, чтобы не прогадать с набором вещей.
  4. Правильно подберите гардероб. Берите с собой наиболее универсальные предметы одежды, хорошо сочетающиеся между собой. Это касается и обуви – выбирайте ту, которая подходит к разнообразным нарядам.
  5. Узнайте, можно ли постирать одежду там, куда вы направляетесь. Если да – то это еще больше упрощает дело.
  6. Постарайтесь подобрать быстросохнущие, не нуждающиеся в глажке вещи, утюг в багаже – это лишнее.
  7. Смело вычеркивайте из списка вещи, которые сможете приобрести на месте. Сюда относятся различные средства гигиены, а также вещи, которые вряд ли понадобятся – например, зонт на солнечном курорте. Да, за границей они могут стоить несколько дороже, но плата за лишние килограммы багажа, скорее всего, окажется гораздо существенней.
  8. Если никак не можете обойтись без любимых шампуней и кремов – перелейте их в небольшие баночки по 100 мл или приобретите мини-варианты.
  9. Наконец, вспомните свою предыдущую поездку – что вы брали с собой и что вам действительно пригодилось. Сделайте выводы.

Одежда и обувь: упаковываем аккуратно и компактно

Как правильно складывать вещи в чемодан?

Чтобы вещи в чемодане не мялись , не складывайте их ровными стопочками. Гораздо лучше сложить одежду друг на друга крестом, располагая самые мнущиеся вещи снизу. Потом положить в центр стопки комок из свернутых носков, белья или купальников, и аккуратно обернуть вещи вокруг него. Если такую конструкцию плотно закрепить ремнями чемодана и не дать ей развалиться – вещи практически не помнутся.

Еще один способ, как упаковать вещи в чемодан и избежать мятых вещей – сложить вместе два или более предмета одежды, а затем свернуть их в трубку.

Если все желаемое не помещается в чемодан – вам поможет вакуумный мешок . Нужно сложить в пакет вещи, закрыть его и, затем, начать скручивать. Воздух выйдет наружу, сильно уменьшив объем пакета. Вы сможете уложить в чемодан значительно больше одежды.

Обувь нужно упаковать в пакеты и уложить на дно чемодана. Пустое пространство внутри ботинок можно заполнить свернутыми носками, бельем или косметическими мелочами. Это позволит вам сэкономить место, а обуви – избежать деформаций.

Как правильно сложить жидкости в чемодан

Довольно строго ограничен провоз жидкостей при перелете в ручной клади. Они должны быть размещены в прозрачном пластиковом пакете в емкостях объемом не более 100 мл . Общий объем не должен превышать один литр. Не забывайте об этом, собираясь брать жидкости в салон.

Более объемные емкости нужно сдать в багаж. Их тоже обязательно упаковывать в пакеты – на борту самолета давление меняется несколько раз, что-нибудь да протечет.

Организация вещей в чемодане – идеальный порядок

Первыми стоит укладывать наиболее тяжелые вещи. На дно можно положить косметичку, несессер, зарядные устройства.

По бокам чемодана ставится обувь. Далее пространство заполняется скрученными ремнями, брюками, джинсами. Выше кладутся более легкие вещи – юбки, блузки.

На самом верху должны лежать предметы первой необходимости – документы, аптечка. Таким образом, вы всегда сможете быстро их достать. Старайтесь сгруппировать как можно больше вещей и разложить их в пакеты, косметички или небольшие сумки – багаж будет упакован особенно аккуратно, а вы легко сможете найти нужную вещь.

Помните об ограничениях веса . Это примерно следующие цифры: ручная кладь – от 7 до 15 кг на 1 место, багаж – от 20 до 30 кг.

  1. Всегда уточняйте условия перелета с багажом в своей авиакомпании, у каждой авиалинии свои допустимые нормы.
  2. Вес бесплатно провозимых ручной клади и багажа зависит от класса. Как правило, чем более высоким классом вы летите, тем больший вес можете провезти без доплат.
  3. Сверх допустимой нормы бесплатного провоза багажа, вы можете взять с собой некоторые вещи, за которые не берут дополнительную плату. Например, компьютер, зонт, фотоаппарат или видеокамеру.
  4. Нормы провоза жидкости в ручной клади не распространяются на детское питание и жизненно необходимые жидкие лекарства.
  5. Никогда не сдавайте в багаж ценные вещи – документы, деньги, украшения, так как в любом случае есть вероятность того, что багаж потеряется или задержится.
  6. Дополнительно оборачивайте багаж пленкой – сами или в аэропорту. Это в разы увеличит его безопасность.
  7. Путешествие – это всегда море эмоций и новых впечатлений. Чтобы ничем не омрачать дорогу, следуйте вышеизложенным рекомендациям, как сложить вещи в чемодан и летайте с максимальным комфортом.

Видео передача об упаковке вещей в чемодан

Предлагаем теперь посмотреть передачу о том, как правильно и компактно упаковать вещи в чемодан.

Если вы тоже однажды собирались в полет – пожалуйста, поделитесь своим опытом в

У многих людей, перед поездкой встает вопрос, как компактно сложить вещи в чемодан, чтобы их влезло больше. Обычно хочется взять больше вещей и одежды. Для этого нужно правильно упаковать, чтобы все вместилось.

Для начала, следует разобраться какие вещи нужно взять в поездку. При этом, следует учитывать погодные условия.

В любом случае следует брать:

Чтобы начать упаковывать вещи, нужно выбрать все необходимые для поездки. Главным условием послужит упаковать маленькие вещи аккуратно, чтобы они не помялись. Если их уложить стопками, они развалятся при передвижении и помнутся.

  1. Первый способ является укладка вещей крестом. На низ чемодана ложатся вещи, которые больше мнутся. В середину следует уложить плавки, купальники, носки. Все эти слои вещей пристегнуть ремнями.
  2. Еще одним эффективным способом служит упаковка вещей свертыванием в трубочки. Чтобы все поместилось, поможет специальный вакуумный мешок. Одежду складывают в мешок, и начинают его закручивать, выпуская весь лишний воздух из него.

Главным вопросом является, как упаковать обувь. Ведь в поездки приходиться брать по несколько пар различной обуви. Ее необходимо упаковывать в отдельные пакеты и укладывать на дно сумки.

Пустое пространство внутри сапог или туфлей можно заполнить различными предметами:

Это поможет как можно больше вместить различных вещей гигиены. Также внутрь обуви можно поместить шампунь, зубную пасту и щетку. Отдельные предметы следует замотать в пленку для упаковки, а затем укладывать внутрь обуви. За счет этих предметов, обувь не помнется, и сохранит свою форму.

В любую поездку необходимо с собой брать костюм. Его следует аккуратно сложить, чтобы он не помялся. Его помещают в пакет и укладывают на самое дно багажа.

Сверху можно уложить валики из футболок, рубашек, а также мелкие вещи и предметы. Если необходимо несколько костюмов, их укладывают, чтобы края не соприкасались друг с другом. Чтобы материал не повредился и не испортился необходимо вынуть из карманов все имеющиеся предметы.

Имеется еще эффективный способ укладки костюма:

  1. На низ чемодана укладываются самые тяжелые вещи.
  2. Брюки сложить по стрелкам, расправить их и уложить, чтобы штанины свисали с чемодана.
  3. Сверху брюк положить пиджак, верхней частью внутрь, рукава сложить в середину.
  4. В плечи пиджака можно напихать носки, нижнее белье, полотенца, что поможет избавиться от пустоты.
  5. Далее можно сложить рубашку в чемодан, свернув ее трижды. Рукава складываются назад по линии. Если имеется несколько рубашек, их стоит укладывать воротами в разные стороны.
  6. Затем аккуратно завернуть в багаж край пиджака и брюк. Пустые места заполнить валиками из одежды или мелкими предметами.

При сборе багажа в поездку, необходимо уделить внимание косметики. Чтобы избежать лишнего веса, лучше косметику, крема, средства личной гигиены купить по месту приезда.

Но если все же приходится брать косметику, следует придерживаться несколько правил:

  1. Лучше ее определить на самый верх сумки.
  2. Все жидкие средства необходимо упаковать в плотные пакеты с застежками.
  3. Мелкие баночки с кремами, упакованные в пакеты можно поместить между вещей в свободные пространства.

Также встает вопрос о том, куда определить бутылку с водой или другой жидкостью. Имеются определенные правила, чтобы взять с собой жидкость в самолет. Допускается до 1 литра, упакованную бутылку в прозрачный пакет.

Рассмотрим в таблице, как компактнее и аккуратнее уложить вещи, чтобы они не помялись.

Умение аккуратно и компактно упаковать чемодан – это настоящий талант. Ведь уложить вещи необходимо таким образом, чтобы они не повредились, не помялись и не перепутались во время путешествия. При этом каждый раз чемодан приходится испытывать на прочность, ведь взять с собой в поездку всегда хочется на одно платье или костюм больше, чем может поместить в вашем чемодане.

Заядлые путешественники давно изобрели несколько несложных правил упаковки багажа. О них мы и расскажем.

Список значительно облегчает сборку багажа. Во-первых, так вы ничего не забудете, во-вторых, поймете, что стоит положить в чемодан, а что взять в ручную кладь. Список поможет понять, без чего вы все-таки сможете обойтись в поездке, и что можно будет купить на месте. Кстати, прямо в списке вы сможете отметить, какие вещи и как вам нужно подготовить к поездке.

Совет №2. Начинайте с упаковки тяжелых вещей

Тяжелые вещи, например, книги или бутылки, лучше укладывать вниз сумки. Тогда при перевозке они не будут давить на другие вещи и смещать их, наводя беспорядок во всем чемодане.

Обувь следует уложить по краям сумки, предварительно упаковав ее в пакеты. Для этого лучше подойдут маленькие пакетики, которые не будут занимать лишнего места. Кстати, запасите пакетики и для туалетных принадлежностей, которые могут пролиться при погрузке чемодана.

Различные мелочи, например, носки, можно уложить внутри обуви, так вы сэкономите много места.

Ремни в скрученном или сложенном виде занимают достаточно много места, поэтому лучше прокладывать их по периметру чемодана вдоль бортиков.

Небольшие вещи, например, футболки или шорты, советуем скрутить рулончиками и заполнить ими пространство между крупных вещей. Таким же образом советуем проложить пространство около хрупких и особо ценных вещей.

Всех путешественников можно поделить на две группу: тех, кто укладывает вещи слоями, и тех, кто предпочитает скатывать их валиками. Это деление условное и больше похоже на шутку, но у обоих способов укладки багажа есть свои преимущества и секреты.

Если вы предпочитает укладывать вещи традиционным способом, то советуем на тяжелые вещи, уложенные снизу, вторым слоем класть вещи потолще, например, объемные свитера или куртки. Их лучше всего укладывать «внутри» брюк или джинов. Для этого кладем сложенные вдоль брюки поперек чемодана так, чтобы штанины свисали из сумки, посередине кладем отобранные вещи и закрываем их штанинами. Плотная ткань брюк прижмет толстые вещи и сделать их менее объемными. Этот же способ укладки подойдет для тонких вещей, которые нужно защитить от лишних заломов, чтобы на месте их не гладить. Третьим слоем укладываем оставшиеся вещи и то, что может понадобиться в первую очередь.

Если вы предпочитаете сворачивать вещи рулончиком, то лучше это сделать заранее. Иначе, пока вы будете сворачивать одну вещь, уже уложенные в чемодан валики могут потерять форму. Вещи, сложенные таким образом, хорошо сохранят свой внешний вид, и их не нужно будет гладить в гостинице. При этом также лучше соблюдать последовательность: вниз кладем тяжелые джинсы и брюки, сверху них – вещи полегче, а тонкие футболки, белье и прочие мелочи упаковываем в последнюю очередь.

Внимательно отнеситесь к процессу сборки ручной клади. В нее должны поместиться самые ценные и самые необходимые вещи. Особенно это важно для тех, кто планирует путешествовать на поезде. Ведь каждый раз перебирать чемодан, чтобы найти, к примеру, зубную щетку будет не очень удобно. В небольшую сумку необходимо положить документы, ценные или особо хрупкие вещи, технику, предметы личной гигиены, необходимую смену одежды.

Кстати, если вы путешествуете самолетом, знайте, что ручную кладь практически никогда не взвешивают. Поэтому в нее можно положить наиболее тяжелые вещи, чтобы избежать перевеса.

Не пытайтесь заполнить чемодан до отказа. Купите сумку побольше, а еще лучше, выложите все лишнее, наверняка, оно у вас найдется. Набитый чемодан может не выдержать нагрузки и просто лопнуть. От этого его не спасут даже утягивающие ремни и специальные чехлы. И воспоминания о поездке будут безвозвратно испорчены.

Последний день перед долгожданной поездкой всегда омрачается процессом сбора вещей и упаковки чемодана. Хочется взять больше, а места всегда не хватает. Какую сумку выбрать и , как упаковать подарки и одежду? Давайте разбираться.

Правильный чемодан

Процесс подготовки к путешествию начинается с выбора правильной дорожной сумки. К нему подойти очень тщательно, ведь от этого зависит, сколько вещей вы сможете взять с собой и в каком виде довезете до места назначения.

Несколько простых правил:

1. Главное правило при выборе чемодана - лучше купить один большой, чем два-три маленьких, ведь везти и находить их в куче других сумок на багажной ленте непросто, это займет больше времени и сил.

2. Отдайте предпочтение проверенной марке, использующей качественные материалы. Не так важно, что это будет: ткань или пластик. Каждый вариант хорош по-своему. Пластик позволит довезти вещи в сохранности, даже если это набор посуды. Тканевый вариант хорош обилием дополнительных карманов и возможностью увеличения объема. Вопрос о том, будет решать проще и быстрее.

3. Очень хорошо, если чемодан будет оснащен замком или электронной системой отслеживания.

4. Обратите внимание на прочность колесиков и ручки сумки. От их качества будет зависеть срок службы чемодана.

Список простых правил

Чтобы нужно придерживаться основных правил:

1. Старайтесь избегать лишних вещей. Лучше составить список необходимого.

2. Продумайте гардероб. Для этого проверьте прогноз погоды. Постарайтесь подобрать более практичные и универсальные вещи. Лучше, если вещи не требуют глажки, ведь занимать место утюгом непрактично.

3. Исключите из багажа объемные и тяжелые вещи. Лучше приобрести их по прибытию. Если среди бытовой химии и кремов есть то, без чего вы не можете обойтись, то используйте мини-варианты или просто переложите продукт в маленький флакон.

4. После того как вы продумали список, стоит проверить его еще раз. Возможно, что-то можно удалить без больших потерь.

Еще один секрет

Список эффективных способов компактно упаковать чемодан можно пополнить еще одним пунктом. Чтобы сложить вещи перед поездкой быстро и без лишних проблем, постарайтесь организовать процесс, для этого разделите вещи по группам:

1. Денежные средства и личные документы - то, без чего поездка вовсе может не состояться. Этот набор всегда держите при себе. Перед поездкой сделайте копии всех документов. При потере у вас останется хоть что-то, что поможет вам справиться с проблемой восстановления.

2. Бытовые приборы и косметические средства. Перед тем как паковать вещи, обратите внимание на гостиницу, в которой планируете остановиться. Предоставляют ли они косметические средства и туалетные принадлежности? В противном случае лучше запастись компактными версиями подходящих вам средств.

3. Одежда. Постарайтесь подойти к вопросу объективно. Не стоит брать лишнюю одежду, которую вы можете надеть, а можете и не надеть. Лучше создайте несколько комплектов, которые легко и правильно дополняют и заменяют друг друга. Отдайте предпочтение легким тканям, которые быстро сохнут и не требуют глажки.

4. Обувь. Выбирайте простую и удобную.

5. Лекарственные препараты. Ни одна поездка не может обойтись без медицинского запаса на экстренный случай. Возьмите жаропонижающее, анальгетик, средство против аллергии и отравлений. Не стоит брать целую пачку, ограничьтесь одним блистером лекарств.

6. Развлечения. Любой багаж не обходится без фотоаппарата. Ноутбуку лучше предпочесть планшет, бумажные книги легко заменит компактный электронный вариант.

Задаваясь вопросом о том, , старайтесь не отходить от продуманного списка. Проверьте каждую группу вещей. Возможно, что-то из названного нуждается в подготовке (зарядке, смене батареек, починке).

Как компактно сложить вещи в чемодан?

Чтобы вещи по прибытии на место выглядели опрятно и не помялись во время транспортировки, существует несколько способов их складывания. Итак, перед поездкой так, чтобы они выглядели аккуратно?

1. Первый способ - очень простой и наиболее часто используемый - скручивание одежды. Предварительно прогладьте вещи, выверните их наизнанку. Затем равномерно расправьте, внутрь сложите рукава и скатайте вещь рулоном. Данный способ поможет сохранить первоначальный внешний вид одежды.

2. Второй вариант - формирование в «узел». Нижнюю часть багажа должны составить длинные вещи (платья, брюки), края которых разверните. Поверх уложите вещи, которые не боятся смяться, например носки и нижнее белье (предварительно разные категории вещей поместите в отдельные полиэтиленовые пакеты). Дополните конструкцию рулонами одежды, а сверху накройте оставленными длинными краями одежды.

Как сложить чемодан: 7 простых правил

  1. Тяжелые и крупные вещи уложите в самый низ.
  2. Обувь положите по краям, формируя каждую пару по отдельности. Положите каждую тапочку носком к пятке, при этом упакуйте каждую пару в целлофановый пакет.
  3. Носки и колготки можно положить в обувь, а ремни расположить по периметру сумки.
  4. Шорты и юбки, которые в развернутом виде прекрасно помещаются в багаж, не сворачивайте.
  5. Ценные вещи, содержащие украшения и декорации, лучше положить в отдельный пакет. Отдельно упакуйте и средства личной гигиены, и косметические принадлежности. В противном случае они могут пролиться и испортить вещи.
  6. Подумайте о том, что вам может понадобиться. Все необходимое уложите поверх основного багажа.
  7. Для сохранности багажа поместите на него бирку с вашими данными. Если чемодан потеряется, будет проще его найти.

Деловые костюмы

Одним из наиболее сложноперевозимых элементов гардероба является деловой костюм. Пиджаки практически всегда выполнены из ткани, которая легко мнется, а обилие сложных элементов повышает риск испортить вещь.

Есть несколько способов перевозки костюма, позволяющих сохранить его внешний вид.

  1. Выверните плечо пиджака, а в получившуюся полость вставьте вторую сторону. Выровняйте вещь и сложите пополам.
  2. Выверните первый рукав наизнанку, второй вставьте в него в неизменном виде. Полость плеча заполните мелкой одеждой, рукава уложите на боковые стороны, а сверху положите футболку. Осталось скатать ролик и уложить в чемодан. Брюки сложите аккуратно по стрелкам, положите сверху футболку и скатайте.

Если, несмотря на ваши старания, деловой костюм все-таки немного смялся, используйте проверенный способ: в ванной включите горячую воду и повесьте в комнате костюм. Через 20 минут все вмятины разгладятся от воздействия пара.

Вывод

Таким образом, отправляясь в поездку или путешествие, не стоит переживать: ответ на вопрос о том, как компактно уложить вещи в чемодан, достаточно прост. Лучше расслабьтесь и думайте о предстоящем отдыхе и смене обстановки.


© 2024
colybel.ru - О груди. Заболевания груди, пластическая хирургия, увеличение груди