Всем привет, сегодня хочу поговорить о том, как подготовить ребенка к поездке на море. Ведь только на первый взгляд кажется, что до лета еще далеко, а на самом деле это не так. Кроме того, чтобы отдых прошел гладко, без проблем, забот и болезней, к нему нужно готовиться заранее. Каким образом? Сегодня мы этот вопрос и обсудим.
Первое, что интересует родителей: «Когда можно вывозить ребенка к морю?» Наш педиатр настоятельно рекомендовал воздержаться от поездки на море с ребенком, в возрасте до 3 лет. Это касается и путешествий по одной климатической зоне, и по разным.
Если Вы все же решили провести отпуск в южных странах с малышом, запланируйте его, как минимум, на месяц. Кратковременные поездки, которые длятся 10-12 дней, приносят больше вреда, чем пользы.
Ребенок в первое время капризничает, плачет, плохо кушает, беспокоится и болеет, а это, как правило, доставляет родителям одни неприятности. Так вот, чтобы поездка пошла на пользу, она должна длиться около 4 недель.
Почему рекомендуемый возраст – 3 года? Потому что в этом возрасте иммунитет карапуза повышается, он становится более защищенным от инфекций, на акклиматизацию потребуется меньше времени. Есть и еще один очень важный момент: малыш в три года легче адаптируется к взрослой пище, и ему не нужно будет придерживаться отдельного меню. А в связи с этим к минимуму сводится риск появления кишечных расстройств.
3. Дорога с маленьким ребенком должна быть максимально комфортной, поэтому выбирайте наиболее удобные виды транспорта, причем с комфортными условиями: отдельное купе, класс «люкс» и т. п. И не забудьте горшок, даже для детей до 7-ми лет, и впитывающие пеленки, на случай отсутствия туалета как такового.
4. В поездку обязательно возьмите гигиенические салфетки и детскую аптечку. Что в нее должно входить, читайте . Ведь бегать по чужому городу (стране) в поиске лекарств удовольствие не из приятных.
В каких случаях поездка противопоказана?
Обязательно захватите панамку, легкую одежду с длинными рукавами и воротничком, а также штанинами. Солнцезащитный крем тоже лишним не будет и подстрахует.
Чего стоит опасаться на море, отдыхая с ребенком?
1. Акклиматизации, то есть того, как ребенок перенесет изменение привычной обстановки и климата.
2. Смены инфекционного окружения, когда ослабленный из-за смены климатических условий, организм ребенка стает более подверженным воздействию местных вирусов и бактерий.
3. Солнечных ожогов, которые можно получить при злоупотреблении теплыми солнечными ваннами.
4. Травм и ран, когда малыш ободрал коленку, натер ногу, поцарапался и т. д.
Как же со всем этим справится?
Нужно не забыть положить в аптечку Деринат . Это отличное средство, которое защищает организм от бактерий, грибков и вирусов. Его репаративные (восстанавливающие) свойства укрепляют защитные силы слизистой оболочки носоглотки, чем затрудняют проникновение инфекции в организм. Деринат помогает избежать воспаления, заражения и нагноения ранок, потертостей, ожогов. Это самая первая выручалочка для любой ситуации на отдыхе. Но, перед использованием препарата, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Вот такие простые советы помогут Вам подготовить ребенка к поездке на море.
Огромна и незаменима польза отдыха на море. Морской воздух и вода, южное солнце и горячий песок помогают нам в борьбе с респираторными и кожными заболеваниями, эффективно укрепляют состояние всех органов и систем и, конечно же, повышают иммунитет. Такое закаливание отлично подготовит детский организм к осенне-зимнему периоду, и неизбежным простудам.
Но почему же, все чаще стремление оздоровить детей оборачивается болезнями? Почему, возвратившись после отдыха, дети простывают или подхватывают «первый попавшийся» вирус? А многие заболевают, еще находясь на отдыхе.
Море, конечно же, не утратило оздоровительных качеств и с ухудшением экологии это не связано. Причина болезней после отдыха связана с неправильной адаптацией детского организма к изменившимся условиям окружающей среды. Почему так происходит, как избежать нежелательных последствий?
С какого возраста?
Если морское побережье находится в вашей климатической зоне, то малыша можно вывозить на отдых уже на первом году жизни. А вот поездки, связанным со сменой климатического пояса, желательны только с трех лет. Малышам резко менять климат нельзя. Их иммунитет еще слабый, и адаптация к новым условиям продлится долго. Большая бактериальная и вирусная нагрузка, перепад температур, непривычные продукты, другая вода - все это тяжелый удар для иммунной системы, и оздоровительного эффекта от поездки не получится.
Продолжительность отдыха
Приспособиться к новому температурному режиму, изменению влажности, состава воды и прочим условиям организм ребенка сможет в среднем за 2 недели. Время для укрепления детского иммунитета составляет около 10 дней. То есть, отправляясь к морю для оздоровления, следует рассчитывать на продолжительность отдыха не менее 3-х недель.
Как подготовиться?
Шаг первый: консультация педиатра
Сборы в отпуск начинаются только после беседы с личным врачом. Посетить его нужно хотя бы за месяц до поездки. Педиатр проверит общее состояние здоровья ребенка, при необходимости назначит дополнительные обследования и анализы, оценит все показания и противопоказания к отдыху на море, порекомендует санаторные учреждения или климат, оптимальные для оздоровления именно для вашего ребенка.
Шаг второй: привыкаем к смене климата и режима дня.
Перед поездкой на море старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе. Приветствуются выезды на местные водоемы и пляжи: пусть кожа ребенка привыкает к солнцу и повышенной влажности. Режим дня начинать менять заблаговременно, особенно, если будет происходить смена часовых поясов.
Шаг третий: собираем аптечку
Обязательно берите с собой лекарства. Так вы вовремя сможете оказать помощь и смягчите последствия возможных неприятностей.
Примерное содержание аптечки для моря:
1. Препараты от диареи (линекс, смекта).
2. Жаропонижающие (ибуклин, парацетамол).
3. Спазмолитики (но-шпа, папаверин).
4. Противорвотные (мотилиум).
5. Антигистаминные (Зиртек, фенистил).
6. Средства от насморка (солевой р-р, називин)
7. . Крем от ожогов (депантенол, солкосерил) и солнцезащитные средства с SPF 50.
10. Препараты от укусов насекомых.
11. Йод, перекись водорода, бинты, зеленку, лейкопластырь.
Шаг четвертый: продумаем гардероб
Особое внимание - купальным принадлежностям. Даже если вы сторонники натурализма - маленьким детям голыми гулять не рекомендуется. Нельзя находиться и в мокрой одежде — переохлаждение чревато простудными заболеваниями, инфекциями мочевых путей. Поэтому выбирайте плавки-купальники из быстросохнущих тканей, либо приготовьте на пляж несколько комплектов сменной одежды. Не забудьте о защите головы от солнца! Продумайте варианты на любую погоду: к сожалению, в приморских районах бывают затяжные периоды дождей.
Если заболели
Если ребенок до 5 лет заболел даже простейшей простудой — поездку следует отложить до полного выздоровления, плюс 7-10 дней для полного восстановления организма. Если не выдержать этот срок, можно вызвать серьезные осложнения заболевания или повторно заболеть.
У детей школьного возраста иммунная система уже сформирована, поэтому, несильный насморк и срок всего в несколько дней после болезни не станут помехой для отправления на море - южное тепло и целебный воздух действительно улучшат самочувствие и ускорят восстановление.
Адаптация ребенка на море
Привыкайте к южному климату постепенно. Не проводите много времени на солнце — в тени организм лучше приспособится к инсоляции и высоким температурам воздуха. А чтобы коже загореть, вполне будет достаточно времени, отведенного на купание. В номере ребенок должен спать вдали от кондиционера и открытых окон. Лучше всего дети проходят адаптацию во сне, особенно, если есть разница во времени. Пусть ваш ребенок дольше спит ночью и отдыхает днем. Посещение аттракционов, аквапарков, экскурсий — лучше перенесите на вторую часть отдыха. Лучше первое время по возможности ограничить знакомство с другими детьми — иммунной системе будет сложно одновременно адаптироваться и к изменениям климата и устоять перед новыми инфекциями при детском контакте.
Пребывание на солнце
Время для безопасного загара: утром до 10 часов и вечером, после 17. Нахождение под активным солнцем не только приводит к ожогам и перегреву, но и обостряет хронические болезни. Обязательно используйте солнцезащитные средства с высоким фактором защиты: первые дни - не менее 50SPF , затем — 25-30.
Еда и вода
Малышам до 5 лет покупайте проверенную детскую питьевую воду и готовьте сами, кормите деток только привычными продуктами. Не следует давать экзотические фрукты или блюда местной кухни. Продукты на пляже исключаются для всех возрастов - температурный режим их хранения не выдерживает никакой критики. Помогут кишечнику быстрее пройти адаптацию несладкие кисломолочные продукты (кефир, ряженка) Давайте ребенку больше жидкости! На жаре обезвоживание наступает быстрее, восполняйте потери влаги большим количеством минеральной негазированной питьевой воды, слабыми травяными чаями.
Купания
Морская вода - кладезь минералов и панацея от многих болезней: с её помощью проходят аллергии, зуд и различные кожные болезни, быстрее затягиваются трещинки и ранки, отступают заболевания дыхательной системы. Но закаливание и тренировка должны проходить постепенно. Поэтому продолжительность купаний должна составлять в первые дни около 5-ти минут, отведенных на одно купание, и доводится до 20 минут в последующие дни.
После возвращения
Не забывайте, что после возвращения ребенку снова придется проходить процесс адаптации. Обеспечьте ему покой, исключите физические и эмоциональные нагрузки, постепенно стабилизируйте режим дня. Не водите 1-2 недели в детский сад и, по возможности, не отпускайте в школу в первые пять - десять дней после приезда домой.
Удачного отдыха!
Интервью с педиатром Детского Диагностического Центра
Раньше педиатры придерживались мнения, что детей младше трех лет вывозить на море не рекомендуется. Какова тенденция сейчас?..
Учитывая рекомендации Министерства Здравоохранения, детей в возрасте младше трех лет лучше не вывозить на курорты, климат которых резко отличается от климата места проживания, а также не рекомендуется вывозить из зимы в лето.
В местах отдыха необходимо соблюдать элементарные требования безопасности: учитывая, что маленький ребенок хочет все попробовать на вкус, не забывайте, что некоторые растения могут быть ядовиты. А также не забывайте придерживаться режима пребывания ребенка в воде и на солнце.
Пребывание ребенка на солнце должно быть минимальным, преимущественно детям лучше находиться в тени.
Необходимо не забывать про панамку и соблюдать режим питания и питья.
После купания необходимо промокать ушки и избегать сквозняков. Ну и конечно же, не забудьте взять с собой аптечку!
Какие препараты необходимо взять с собой на отдых? Можно ли покупать местные препараты?
Лучше взять все необходимые лекарства с собой. Если произошла экстренная ситуация и пришлось вызвать врача, можно приобрести рекомендованные доктором препараты, но только по выписанному рецепту. Ни в коем случае не покупайте самостоятельно незнакомые лекарства.
На отдых необходимо взять с собой следующее:
Термометр. Лучше электронный, так как он более безопасен при перевозке.
Противовоспалительные средства в свечах. Можно и в виде сиропа, но стоит учитывать, что флаконы – более хрупкие, могут разбиться в процессе транспортировки.
Лейкопластырь, бинт.
Зеленка в виде фломастера
Жаропонижающие в таблетках или же в сиропе.
Таблетки от укачивания.
Крем, использующийся при солнечных ожогах.
Антигистаминный гель на случай укусов насекомых.
Антигистаминные препараты – на случай аллергии.
Лекарства на случай расстройства желудка.
И другие лекарства, которые может посоветовать педиатр, наблюдающий вашего ребенка.
Выезжать лучше не менее чем на три недели, а лучше на месяц, так как у маленького ребенка процесс адаптации к новому месту занимает около 10 дней и поездка на меньший срок для малыша – стресс, а не отдых. Детей старше трех лет можно вывозить на две недели. Не рекомендуется совершать с ребенком длительные перелеты, а также ездить отдыхать в разгар сезона, когда аэропорты и самолеты переполнены и велик риск контакта с больными людьми.
Многие дети тяжело переносят перелет в самолете. Что вы порекомендуете для облегчения этого состояния?
Ребенку, находящемуся на грудном вскармливании, я рекомендую дать грудь при взлете и посадке самолета. Детям постарше или находящемся на ИВ можно дать бутылочку с питьем. Более старшим детям можно сосать леденцы. Все это необходимо, чтобы сглатыванием снижалось давление на барабанную перепонку.
Надо ли как-то готовить ребенка к поездке на море? Что делать, если ребенок заболел непосредственно перед поездкой?
Перед поездкой на море необходимо показать ребенка педиатру и узким специалистам, которые наблюдают ребенка динамически, чтобы убедиться, что ребенок готов к этому событию. В «Детском диагностическом центре» можно пройти быстрое и полное обследование ребенка перед поездкой на море.
Нельзя забывать и о вакцинации, особенно если вы отправляетесь в страны Африки и Азии.
Можно укрепить иммунитет ребенка, так как в процессе перелета и отдыха предстоит множество контактов. Обычно педиатры рекомендуют гомеопатические препараты повышающие иммунитет. Один из этих препаратов можно начать принимать за неделю до поездки, по одной таблетке один раз в день.
Если ребенок серьезно заболел непосредственно перед поездкой, имеет смысл отказаться от нее, так как осложнениями простудных заболеваний могут стать более грозные состояния, и никто не может вам гарантировать, что на месте отдыха вам окажут квалифицированную помощь, не говоря уже о том, что длительный переезд и перелет для больного ребенка – это огромный стресс.
Имеет ли смысл везти с собой на отдых привычные для ребенка продукты или можно без опаски покупать местные?..
Прежде всего необходимо уточнить в отеле, имеется ли детское меню. В этом случае можно с собой ничего не везти. Если же ребенок находится на ИВ, смесь необходимо взять с собой в количестве достаточном для всего периода пребывания. Смеси даже одной торговой марки, произведенные в разных странах, могут существенно отличаться по составу, что может привести к аллергической реакции. Баночное питание привозить с собой нет необходимости.
Кормящим мамам также не стоит забывать, что и на отдыхе необходимо придерживаться диеты и не вводить в свой рацион новых продуктов.
Какого режима следует придерживаться ребенку, находясь на море?..
Пребывать на море и солнце желательно до 11 часов утра и после 17 вечера. Первое пребывание в воде не должно превышать 15 минут, максимальное время нахождения ребенка в море составляет час. Абсолютно необходим дневной сон, так как от моря и солнца ребенок теряет больше энергии, чем в обычной обстановке. Даже если ребенок обычно не спит днем, на море мы рекомендуем ввести дневной сон, или хотя бы дневной отдых, по крайней мере детям до 5 лет.
Лета с нетерпением ждут и взрослые, и дети. Почему? Потому что лето - это солнце, отдых, яркие впечатления, беззаботное время и возможность зарядиться энергией и здоровьем на весь следующий год. Один из самых распространенных и доступных вариантов летнего отдыха - поездка на море.
Бытует мнение, что часто болеющим детям просто необходимо летом побывать на море, так как морские вода и воздух укрепляют иммунитет и благотворно влияют на другие системы организма. Так что уже с зимы заботливые родители начинают планировать летний оздоровительный отдых: выбирают гостевые дома или санатории, заказывают путевки, а ближе к заветной дате приобретают билеты. Кажется, что это основные хлопоты. Однако кроме этого существует много ситуаций, касающихся непосредственно отдыха с детьми, которые сложно просчитать заранее. Особенно данный вопрос актуален, если речь идет о малышах до 3 лет. О том, как «подстелить соломки» во время поездки на море с детьми, пойдет речь в статье.
Одежда для отпуска
Одни из самых приятных предотпускных хлопот - это покупка одежды для отдыха. Кроме того, чтобы радовать глаз и поднимать настроение, она должна быть удобной, практичной и безопасной. Особенно это актуально, когда речь идет о детях. Итак, список необходимой детской одежды для отдыха.
Купальник и плавки
Сегодня можно найти купальники и плавочки на самых маленьких деток. Уж очень хочется родителям, чтобы их малыши выглядели на пляже как взрослые! Если говорить о девочках, то наиболее удобным будет слитный купальник. Однако кроме красивого слитного купальника необходимо приобрести еще один раздельный или просто еще несколько плавочек. На море бывают ветреные дни, тогда на выходе из воды ребенок сильно мерзнет. В этом случае необходимо укрыть его полотенцем и снять плавки, заменив на сухие. И теперь можно спокойно играть на песке в сухих трусиках. А красивый купальник можно надевать в жару, на фотосессии или если малышка захотела попрыгать на батуте или на другом аттракционе, куда в одних трусиках идти не очень удобно. То же касается и мальчиков. Только здесь проще: в прохладные дни после купания достаточно менять плавки на сухие трусики.
Головной убор
Головных уборов должно быть несколько, так как их, скорее всего, придется менять. Панаму или шляпу может сорвать ветер, она может сама слететь, упасть в море и намочиться. А постоянно быть в бандане или косынке нельзя - она не закрывает детское личико и не предохраняет нежную кожу от обгорания. Так что удобнее всего иметь под рукой панаму и несколько бандан. В панаме удобно путешествовать по городу и играть на пляже, а купаться лучше в бандане. Накрыло малыша волной - сняли мокрую бандану и надели сухую.
Как выбрать панаму для ребенка? Кроме внешней привлекательности детская панамка должна быть:
- легкой, чтобы малышу не было жарко (идеальны «дышащие» панамы с сетчатыми вставками, а толстые джинсовые головные уборы лучше оставить дома);
- глубокой, чтобы не слетала от малейшего порыва морского ветра (для маленьких детей можно найти модели с завязками, так как они часто снимают головной убор просто так, по собственному желанию);
- с широкими полями, чтобы личико малыша находилось в тени; также панама должна прикрывать мочки ушей;
- удобной, то есть без дополнительных замочков, вставок из «кусачих» тканей и т. п. Панаму ребенок вынужден будет носить все время, когда будет находиться на улице под южным солнцем.
Необходимы для хождения по горячему песку. Они должны быть мягкими, удобными, быстросохнущими. Для маленьких детей лучше выбирать резиновые сандалики, а для деток постарше можно купить и шлепки. Если планируется отдых на каменных пляжах, то следует приобрести специальную пляжную силиконовую обувь, в которой удобно ходить по камням, купаться и даже плавать, не чувствуя дискомфорта от каменистой поверхности.
Легкая туника с рукавом
При долгом нахождении на солнце нежная детская кожа может обгореть. Хорошо, если у мамы наготове будет легкая туника с рукавом. Также это может быть тонкая футболка или рубашка, если речь идет о мальчике. Поиграл малыш на солнышке час, искупался, обсох – и можно, прикрыв данной одеждой плечи и спину, отправить его дальше играть в песке.
Махровый халат (пончо) с капюшоном
Сегодня в продаже есть очень милые махровые пончо с капюшонами для самых маленьких. Если малыш замерз в море, то такая вещь легко и быстро поможет ему согреться. А как мило они выглядят!
Аптечка в дорогу
Если в качестве транспорта был выбран поезд или автомобиль, дорога будет длительной и займет одни-двое или более суток. Болезнь малыша может застать родителей врасплох. Чтобы этого не случилось, необходимо заранее тщательно продумать состав дорожной аптечки.
Итак, аптечка должна в себя включать следующие предметы:
- термометр;
- жаропонижающее средство — любое, которое используется дома, кроме свечей (они в дороге просто растают);
- противовирусное средство;
- антибиотик широкого спектра действия;
- капли в нос;
- спрей либо пастилки для лечения горла;
- препарат для кишечника;
- порошок для приготовления раствора для выпаивания детей при отравлениях (например, «Регидрон»);
- противодиарейные средства (например, «Смекта», «Лопедиум», активированный уголь, «Энтерофурил»);
- антигистаминные препараты;
- средства первой помощи (перекись водорода, зеленка, йод, бинт, пластырь, вата);
- средства от насекомых и после укусов насекомых, ожогов медуз.
Солнцезащитная косметика
Для беззаботного отдыха на море следует запастись солнцезащитной косметикой. Она предохраняет кожу ребенка от губительного действия ультрафиолетовых лучей, сгорания и восстанавливает ее после загара.
- Крем для лица с уровнем защиты SPF50.
- Крем для тела с уровнем защиты SPF30-35.
- Крем после загара.
В целом, солнцезащитную косметику наносят на чистую подсушенную кожу лица и тела за 15 минут до выхода из дома, если на самом средстве не указано иное. Обновлять защиту следует через каждые 2 часа или после выхода из воды, просушив предварительно кожу полотенцем. Крем с защитой SPF50 и выше обновляется каждые 4 часа, так как его действие длится в 2 раза дольше, чем SPF25.
Крем после загара следует наносить перед сном после принятия душа.
Еда в поезд
Как говорилось выше, поездка на поезде или на автомобиле может занять несколько суток. Поэтому следует продумать заранее, какую еду взять с собой в поезд. Питание в дороге не проблема для взрослых людей. Но когда речь идет о маленьком ребенке, стоит подойти к данному вопросу более серьезно.
Главная проблема поездов и автомобилей без кондиционера - летняя жара. По возможности можно использовать для хранения приготовленных дома блюд сумку-холодильник. Но если такой возможности нет, то приготовить заранее блюда можно только на первый день поездки. В зависимости от времени отправления можно взять в дорогу в термосе кашу (завтрак), суп (обед) и что-то на ужин (по своему усмотрению). В следующие дни придется готовить еду непосредственно в дороге.
Так что же можно взять с собой в дорогу? Вот примерный список продуктов.
- Детские каши в коробках. Они завариваются горячей водой температуры 40-60 ºС. Проблем с кипятком в поезде, как правило, не бывает. Таким образом, вопрос с завтраками решается.
- Детские пюре в стеклянных баночках - мясные и овощные. Температура их хранения не превышает 25ºС, поэтому разместить их лучше в прохладном месте и обязательно слушать, чтобы при открывании баночки был хлопок.
- Лапша или картофель быстрого приготовления. Давать их ребенку можно в крайнем случае, и заваривать необходимо без использования специй, приправ, без добавления масла и приложенных соусов. Также необходимо выбрать продукт с хорошим составом, не содержащим сомнительных добавок.
- Кукурузные хлопья.
- Мюсли.
- Сушки, хлебцы, печенье.
- Смесь сухофруктов и орехов.
- Фрукты (яблоки, бананы, груши твердых сортов).
- Овощи (огурцы, помидоры).
- Курица в собственном соку. При выборе данного продукта следует внимательно изучить состав и выбрать тот, что не содержит консервантов и прочих добавок.
- Каши с мясом в консервах, также нужно обратить внимание на состав.
- Детская питьевая вода.
Выбрать что-то из приведенного выше списка можно, основываясь на вкусовых предпочтениях ребенка.
Что взять на пляж?
Походы на пляж - неотъемлемая часть морского отдыха. Отправляясь туда с маленьким ребенком, а может, и с двумя-тремя, следует заранее проиграть возможные ситуации, которые могут произойти на пляже. Исходя из этого мама должна собрать все необходимое, чтобы не попасть в безвыходную ситуацию. Итак, первым делом маме нужна большая пляжная сумка. а что должно быть в ней? Рассмотрим то, что касается ухода за ребенком?
- Одежда для пляжа (см. список выше), дополнительная сменная одежда и головные уборы.
- Тонкое махровое полотенце (одно или несколько, в зависимости от количества детей).
- Подстилка (стелется на песок или на лежак, шезлонг).
- Солнцезащитная косметика.
- Влажные салфетки, бумажные платочки, туалетная бумага.
- Вода (помыть руки, умыться, подмыть ребенка).
- Питьевая вода, сушки, фрукты и т. п. – все это выбирайте, ориентируясь на детский вкус. Дети будут просить что-нибудь поесть на пляже, а покупать то, что предлагают «с рук», очень сомнительный выбор. Поэтому лучше взять перекус с собой.
- Пустой пакет для детских «неожиданностей».
- Сменный подгузник (если малыш ими пользуется).
- Непромокаемый мешок на шнурке для мокрых купальников и плавок.
- Игрушки для песка, воды, надувные круги, лодки, матрасы и т. п..
- Средства первой помощи (мини-аптечка): перекись водорода (или другое дезинфицирующее средство), зеленка, бинт, лейкопластырь.
Вполне возможно, что все это не поместится даже в самую большую пляжную сумку. Альтернатива - пляжный рюкзак для папы, дополняющий мамину сумку. И руки свободны, и необходимые вещи всегда с собой.
Позвольте дать еще 10 советов, касающихся поездки в поезде и отдыха на море с маленькими детьми.
- За 3 дня до поездки начните пить препараты, помогающие регулировать баланс микрофлоры кишечника. Также пить их следует на протяжении всей дороги и 3 дней после прибытия на место. Дело в том, что в поезде возрастает риск отравлений из-за жары, из-за другого состава питьевой воды, а детям просто невозможно каждую минуту мыть руки. Вот ребенок уронил на грязный пол игрушку, вот поднял ее, а вот уже этими же руками держит печенье. От серьезных инфекционных отравлений эта мера не спасет, но поможет уменьшить вероятность кишечных расстройств, увеличив в организме число «хороших» бактерий.
- Если получилось так, что в поезде, на который родители приобрели билет, нет биотуалета, стоит взять с собой горшок. Лучше сделать это, даже если ребенок уже умеет пользоваться унитазом. Для детей 3-5 лет бывает достаточно сложно потерпеть, когда туалет закрывают во время стоянок.
- Если в обычной жизни ребенок живет по определенному распорядку дня, в поезде и на отдыхе стоит продолжать его соблюдать, иначе малыш может стать капризным и плаксивым, обижаться без причины и протестовать. Особенно это касается дневного сна. Многим родителям знакомы сложности, возникающие с поведением ребенка, недоспавшего или пропустившего дневной сон. Однако в поезде, особенно если речь идет о плацкарте, не так-то просто уложить днем малыша спать: ему мешают разговоры, шум, отвлекают проходящие мимо люди. Чтобы организовать для ребенка «тихий час», отгородитесь от всех простыней, закрепив ее на верхней полке. Таким образом, получится маленькая комнатка, в которой гораздо легче уговорить малыша спать. Можно предложить ему пофантазировать, что это маленькая мышиная норка или домик сказочных гномов (в зависимости от того, какие сказки любит ребенок).
- У маленьких детей, которые сами ходят на горшок (или на унитаз) и уже не спят ночью в подгузниках, все-таки могут ночью случиться «мокрые» неожиданности. Простыню можно замыть и просушить, несмотря на то, что это не очень удобно в поезде, но все же возможно. С матрасом же дело обстоит не так удачно. Намочив его в первую ночь, придется остальные спать на мокрой постели. Чтобы предупредить данную ситуацию, возьмите из дома специальную клеенку или пачку одноразовых впитывающих пеленок. Если же родители забыли это сделать, защитить матрас можно, разорвав пополам пакет (например, из-под постельного белья) и постелив его под простыню.
- Как бы маме ни хотелось отдохнуть, лучше готовить еду для ребенка самостоятельно. Особенно это касается маленьких детей (до 5-6 лет). Поэтому следует заранее уточнить, есть ли в том месте, где собирается остановиться семья, возможность самостоятельного приготовления пищи.
- К сожалению, часто на пляже приходится слышать, что потерялись дети. Распространенный случай: ребенок сидит и играет в песке недалеко от мамы, но стоит ей на секунду отвернуться, как малыша уже и след простыл. Не сложно представить ее отчаяние, когда мама начинает бегать глазами по лицам и телам окружающих людей в поисках знакомой панамки дочери или сына и не находит их. А ребенок просто решил отойти за водой или за ракушками, камушками для построенной крепости. Дома на детской площадке подобные действия в порядке вещей. А на пляже среди множества людей малыш может легко потерять маму.
Поэтому, придя на пляж, обратите внимание на запоминающиеся ориентиры, находящиеся рядом с тем местом, где семья решила расположиться. Это может быть яркий батут, высокая горка, минибар, торговая палатка или что-то подобное. Покажите ориентир ребенку и объясните, что если он потеряется, пусть идет к означенному месту. Также расскажите малышу, что если потеряется, он может подойти к людям с рупорами, рассказывающим об экскурсиях. Они без проблем громко объявят, что потерялся ребенок, и проблема будет решена.
Поездка на море заряжает энергией и позитивом на приближающиеся осень и зиму. Купайтесь, загорайте, нежьтесь в ласковых волнах, набирайтесь сил и здоровья. Пусть вам и вашим детям морской отдых заполнится надолго, а воспоминания о нем будут только позитивными!
P. S. Как вырастить ребенка счастливым?
От того, как вы воспитываете своего ребенка, будет зависеть, насколько он сможет быть счастливым человеком, когда вырастет. Многие дети получают в детстве психологические травмы, которые неумышленно наносят ему родители, не могут раскрыть все свои таланты, так как воспитание было таким, что ребенок вырос закрытым, неспособным верить в себя, выражать свои эмоции.
Психологи всего мира не сидят без работы, пытаясь исправить ошибки родителей, чтобы вернуть уже взрослому ребенку способность радоваться жизни, быть счастливым.
Полезного и приятного чтения. Книгу прочитало уже сотни людей и только положительные отзывы.
Летнее время – замечательная пора для поездок на различные курорты. Особенную пользу приносят морские курорты, где повышают свое здоровье не только дети, но и взрослые. Чистый воздух, соленая морская вода благотворно влияют на организм. Но перед поездкой лучше обезопасить себя от различного рода заболеваний, ведь адаптация к новому климату и воде не всегда проходит безоблачно. Таким образом, профилактика кишечных инфекций перед поездкой на море является важнейшим мероприятием для каждого человека.
Лекарства для профилактики
Несмотря на то, что лето – пора, когда самое время повышать иммунную систему благодаря сезонным овощам и фруктам. Но именно в этот период организм становится наиболее уязвимым к разным кишечным инфекциям. Употребление летних продуктов является не совсем привычным для желудка, привыкшего к другому меню. Это вызывает снижение кислотности желудочного сока, который выполняет защитную функцию в организме. Поэтому лучше воздержаться от приобретения продуктов на морских пляжах. Если же начинаются симптомы поражения кишечника, то следует начать своевременное лечение. Для этого можно воспользоваться некоторыми медикаментозными препаратами.
Энтеросгель
Данный лекарственный препарат выводит токсические вещества из организма, при этом не травмирует ткани организма. Является отличным сорбентом. Препарат избавляет организм от разнообразных веществ любого происхождения, включая бактерии, яды, тяжелые металлы, алкоголь. Не нарушает нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта. Применять данное лекарство можно как взрослым, так и детям. Имеет единственное противопоказание – людям с индивидуальной непереносимостью некоторых компонентов препарата. Выпускается в виде пасты для употребления внутрь.
Энтерофурил
Является мощным препаратом против микробов в организме. Применяется при диареях, вызванных появлением бактерий. Побочное действие может вызвать тошноту, приводящую к рвоте, а также аллергические высыпания на кожных покровах. При передозировке необходимо сделать промывание желудка. Производится в форме капсул или суспензии. Не рекомендуется применять детям до 3 лет. Беременным перед приемом данного препарата требуется посоветоваться со специалистом.
Энтерол
Избавляет от диареи, появившейся в результате появления инфекции в организме. Также является противомикробным препаратом. Может вызвать незначительную аллергическую реакцию и болевые ощущения в районе желудка, что не является причиной прекращения его использования. Противопоказаний не имеет. Выпускается в форме капсул.
Полисорб
Применяется для лечения острых заболеваний кишечника. Снимает симптомы, сопровождающие недуг. При передозировке возможно появление запора. Не рекомендуется употреблять детям до 1 года, а также лицам с индивидуальной непереносимостью составляющих препарата. Производится в виде порошка для приготовления раствора. Категорически запрещается употреблять не разведенный порошок внутрь.
Фуразолидон
Является антибактериальным средством, способствующим выведению микробов из организма. Используется для борьбы с инфекционными заболеваниями желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы. Данный препарат не следует принимать лицам с хронической почечной недостаточностью, а также индивидуальной непереносимостью к его компонентам. Запрещено лечить Фуразолидоном детей до 1 месяца и людям с заболеваниями центральной нервной системы. Женщинам в период беременности принимать препарат строго по назначению специалиста. Употребление излишнего количества данного лекарства может привести к токсическому поражению печени. Выпускается в форме таблеток.
Бифиформ
Данный препарат приводит в норму функционирование кишечника. Избавляет организм от появившихся микробов, дисбактериоза. Можно использовать в качестве профилактики инфекционных заболеваний и появления диареи, способствует повышению иммунной системы. Данный медикамент представлен в виде капсул.
Линекс
Избавляет от появившейся диареи, благодаря нормализации работы кишечника. Устраняет такие симптомы, как болевые ощущения в брюшной полости, увеличенное газообразование, вздутие живота. Производится в форме капсул. Применяется даже для грудных детей с рождения. Противопоказаний данный препарат не имеет.
Аципол
Препарат, который эффективно борется с острыми кишечными инфекциями, вызванный стрептококками и стафилококками. Является пробиотиком. Восстанавливает нормальную микрофлору кишечника. Способствует активному обмену веществ. Применяется при нарушениях работы желудочно-кишечного тракта, дисбактериозе, диарее. Не следует использовать людям, у которых данное лекарство может вызвать аллергические реакции. Беременным и женщинам в период кормления грудью можно использовать данный препарат, строго придерживаясь дозировки. Продается в форме капсул.
Хилак форте
Способствует восстановлению микрофлоры кишечника. Выводи из организма токсичные вещества. Используется при появлении диареи или запора. Данный препарат безопасен для всех групп людей. Он отлично переносится больными. Выпускается в форме капель для приема внутрь. Достаточно принять 50 капель данного медикамента 3 раза в день.
Прием выбранного лекарственного препарата может стать отличной профилактикой инфекционных заболеваний в кишечнике.
Перед выбором определенного медикамента в профилактических целях, следует посоветоваться со специалистом!
Профилактика у детей
Как избежать кишечной инфекции на море? Несмотря на то, что дети больше подвержены кишечным инфекциям, взрослых также иногда поражает данное заболевания. Если родители смогут обезопасить своего ребенка, то автоматически они также будут защищены от поражения. Ведь все вместе будут предпринимать меры профилактики заболевания. Для этого следует выполнять такие мероприятия:
- основательно мыть руки перед употреблением пищи, после купания в море, игр на берегу, после посещения мест с большим количеством людей;
- не давать ребенку экзотические продукты, а также пищу сомнительного происхождения;
- пить очищенную воду, лучше приобретать бутылочную в магазинах, для ребенка лучше взять привычную воду из дома;
- воздержаться от покупки еды на пляже, на улице и в сомнительных заведениях, а также избегать стихийных рынков;
- за пару дней до поездки требуется начать профилактический курс медикаментозных препаратов, предварительно посоветовавшись с доктором.
Следует не забывать, что бдительность нужно проявлять не только по приезду на отдых, но и в дороге. Выполнение всех этих нехитрых правил сможет обезопасить всю семью от появления кишечных инфекций и отдых пройдет полноценно. При незначительном подозрении на появление заболевания лучше не заниматься лечением самостоятельно. Как можно быстрее следует обратиться к специалисту для установления корректного диагноза и назначения эффективного лечения.
