23.08.2019

Как писать красивым почерком. Несколько эффективных советов тем, кто хочет быстро научиться писать красивым почерком


Для кого-то писать от руки сегодня сродни охоте на мамонтов, настолько их жизнь немыслима без привычной программы Word. Такие люди траты на канцелярские товары и бумагу считают бессмысленными. Но и есть и такие, кому не обойтись без навыков письма: это школьники, студенты. Людям же постарше часто приходится сталкиваться с написанием заявлений, расписок, ходатайств. Написаны эти документы должны быть при помощи ручки. Поэтому для данной категории так важно знать, как научиться писать быстро.

Соблюдаем нехитрые правила

Следование некоторым правилам поможет достичь отличных результатов в обучении письму:

  • Мебель для письма должна быть подобрана подходящая. Это означает удобную спинку у стула, соответствие стола росту. Вряд ли процесс тренировок будет успешным, если человек решит посидеть в кровати или в кресле, используя свои собственные колени в качестве подставки для тетради.

  • Задумавшись над тем,как научиться писать быстро и красиво, нужно с вниманием отнестись к положению своего тела. Поза выбирается прежде всего удобная. Спина должна быть прямой, пусть опорой для нее служит спинка стула. Сев за стол, нужно проверить и положение коленей. Девяносто градусов - под таким углом они пусть будут согнуты.
  • Обращаем внимание на лист бумаги. Правильнее, если он будет лежать немного правее человеческого туловища.

Подбор ручки

  • Разбираемся дальше, как научиться писать быстро.И следующим нашим пунктом будет подбор ручки. Тут не обойтись без посещения канцелярских отделов и магазинов. И пусть выбор окажется непростым и небыстрым, затраченные силы и время все равно окупятся. Познакомиться придется с ручками, разнящимися по толщине, форме, материалу. Выбор стержня зависит от собственных предпочтений. Кому-то комфортнее писать тонким стержнем, кому-то - толстым.
  • Вас интересует, как научиться писать быстро и красиво? Значит, придется понаблюдать, каким образом вы держите ручку. Должны быть задействованы три пальца. Большому и указательному нужно будет ее держать. Средний - это тот палец, на котором ручка будет лежать. Осталось присмотреться к безымянному пальцу и мизинцу. Их нужно немного согнуть, расслабить и зафиксировать в одном положении. Ручку следует держать без напряжения, не сжимая.

Тренировка руки

Бывает, что все рекомендации соблюдены, но рука, тем не менее, начинает уставать. Тогда есть смысл задуматься о ее тренировках. Из дополнительных приспособлений понадобится эспандер. Десятиминутных ежедневных занятий будет достаточно. Подобрать модель можно и для взрослых, и для детей. Кстати, детям можно приобрести специальную «жвачку», помогающую развить кисть.

Можно попробовать писать тексты на скорость. Тогда за отведенное время, например 10 минут, постараться написать по максимуму. Таймер сегодня есть и в часах, и в мобильных телефонах.

Как научиться писать быстро и красиво без ошибок

Следя за красотой букв, мы не должны забывать и об элементарной грамотности. Если с последним пунктом возникают сложности, то можно:

  • Потратить время на периодическое чтение вслух.
  • Заучивание наизусть стихотворений.
  • Выполнение специальных упражнений, как-то ежедневное переписывание книжных текстов на бумагу.
  • Внимательное прочтение написанного текста. Причем делать это можно не один раз.
  • Для проверки полученных знаний неплохо бы проводить контрольные диктанты.

Учимся писать левой рукой

Сегодня актуален еще один вопрос: как быстро научиться писать левой рукой? Ведь, выработав навык письма именно этой рукой, можно повысить уровень развития своей интуиции, творческих способностей, а также чувства юмора. И уж тем более важно знать, как быстро научиться писать левой рукой, если ты правша.

  • Начинаем с правильного расположения листа. Для меньшего напряжения рук его верхний левый угол необходимо приподнять над правым.
  • Для левшей гораздо удобнее обхватывать ручку или карандаш повыше, поэтому их длина должна быть больше.
  • На начальной стадии обучения лучше воспользоваться разлинованным листом, чтобы не беспокоиться по поводу прямизны строчек. Начать можно с выведения крупных печатных букв, после приступать к прописным буквам. Не обязательно планировать исключительно уроки чистописания, можно записывать телефонные номера, названия кинофильмов. Причем именно левой рукой.
  • Рисование поможет полноценному развитию моторики этой руки, а также скорейшему обучению письму. Начинать нужно с проставления точек-контуров предполагаемого изображения, после они соединяются. Еще одна рекомендация для тех, кого заинтересовало, как научиться писать быстро,это синхронное рисование при помощи обеих рук. После него можно сделать плавный переход к рисованию левой рукой.

При появлении усталости или судорог лучше немедленно передохнуть. Регулярное проведение занятий позволит добиться результата в более короткие сроки. Выполнение упражнений не должно занимать много времени. Пусть это будет не длительная ежедневная процедура, чем периодическая и занимающая не один час.

Внимание: почерк

Сделать его понятным для других людей можно при помощи тренировок в прописях. Поработав над каждой буквой, переходят к написанию целых слов и предложений. Еще одним вариантом может стать использование тетрадей в клетку. В этом случае слова выводят с таким расчетом, чтобы в клетке можно было поместить лишь одну букву.

Соблюдение перечисленных простых правил и проведение постоянных тренировок позволят совершенствовать технику письма. И тогда появление красивых букв и слов на бумаге окажется не за горами, а переживаний по поводу того, как научиться писать быстро, станет гораздо меньше.

Дарина Катаева

Почерк каждого человека, как и его отпечатки пальца, уникален. Наклон, размах, ширина букв, линии – все это отличительные характеристики и индивидуальные особенности каждого человека. Однако далеко не все довольны своим почерком, некоторые даже пытаются его поменять и сделать красивее. Какие действенные способы помогут разработать и улучшить почерк?

Виды почерка

На сегодняшний день существуют различные виды письма. К примеру, самые распространенные: наклон вправо или влево, монотонность, сильный или слабый нажим, прямой почерк и т.д. Если вы не знаете, как написать необычным почерком открытку, используйте свой школьный почерк или пляшущий метод. При этом можно чередовать ритм, к примеру, писать одну букву увеличенную, вторую – уменьшенную.

Почерк каждого человека, как и его отпечатки пальца, уникален

Почерк человека изменить трудно, особенно, если прилагать усилия в зрелом возрасте

Как работают мышцы?

Чтобы поменять свой почерк на красивый и ровный, в первую очередь, обратите пристальное внимание, как осуществляется процесс письма, и какие мышцы вы при этом задействуете. Если вы сильно напрягаетесь в процессе письма, то это будет ярко выражаться в буквах. Учитесь писать в расслабленном состоянии, это позволит вам даже не уставать, а наоборот, получать удовольствие.

Красивый почерк задействует мышцы всей руки и даже плеча, так что не сковывайте себя, расслабьтесь, и вы заметите, как изменится почерк!

Подберите удобные принадлежности

Здесь уже важны собственные предпочтения, некоторым нравится писать карандашом, другим – ручкой. При выборе опирайтесь не на дизайн, а на комфортабельность и удобство, которые вы испытаете во время письма. Чернила ручки должны быть яркими, но не размазывающимися при написании, иначе как бы вы ни старались, красивого почерка все рано не будет!

Бумага, где вы будете писать, должна быть качественной, лучше всего, чтобы это была отдельная тетрадь. Подбирайте такие принадлежности, чтобы вам в первую очередь хотелось и улучшаться. Тетрадь стоит подбирать в клетку или линейку, чтобы вы видели ровные линии и стремились вписаться в отведенное одной букве место.

Если вам удастся создать комфортные условия, вам будет доставлять удовольствие и сам процесс обучения, и работа над почерком. Поэтому не спешите приступать сразу к письму, оцените себя, приобретите качественные принадлежности и приступайте к следующему этапу!

Подберите удобные принадлежности для обучения письму

Как взрослому сделать свой почерк красивым, быстрым и постоянным?

  1. Сядьте ровно, расслабьтесь и приступайте к первым занятиям . Старайтесь во время обучения никуда не спешить, пишите, как по воде: размеренно и расслабленно. Если после длительного письма у вас на руке остается красное пятно, значит вы были слишком напряжены и крепко держали ручку. Ведите целостные линии, четкие штрихи, обращайте внимание на каждую букву, и помните, что важную роль играет не количество написанного, а качество! На первых занятиях не стремитесь писать, вам нужно в первую очередь научиться правильно держать ручку. Письмо по воздуху – оптимальный вариант! Это позволит вам натренировать мышцы руки, плеча и кисти, и в будущем будет гораздо легче изменить почерк.
  2. Как вы держите ручку? Во время письма ключевую роль играют три пальца: большой, указательный и средний. Конец ручки должен упираться в боковую часть ладони или основание рабочего пальца. Выберите удобное положение для себя, главное, что вы были расслаблены и чувствовали себя комфортно! После расположения ручки в руке потренируйтесь вновь не на бумаге, а в воздухе.
  3. Старайтесь тренировать базовые части букв . Во время чтения и письма мы можем даже и не задумываться, что каждая буква состоит из похожих символов: линий, овалов, круга или полукруга. Чтобы приступить к качественному письму, потренируйте для начала написание этих элементов. Можете потратить несколько листов на вырисовывание геометрических фигур или пропись вертикальных линий. Когда линии и овалы будут одинаковыми, приступайте к следующему этапу по улучшению почерка.

Тренируйтесь! Это главный секрет, позволяющий быстро изменить почерк на хороший!

  1. Возвращаемся в детство и изучаем алфавит . На этом этапе вашей задачей является не просто пропись букв алфавита. Обратите внимание, из каких элементов состоит каждая буква, сравните свои образцы, как вы пишете и как указано в учебниках по прописи, посмотрите образец букв алфавита самого красивого в мире почерка. Купите тетрадь для обучения детей письму. По черточкам выводите поочередно каждую букву. Если что-то не получается, запоминайте свои проблемы и стремитесь к их устранению. Даже если одна буква получилась красивой, это еще не означает, что вы обучились каллиграфии. Повторяйте эту букву еще раз, чтобы ее написание дошло у вас до автоматизма. Этот этап по продолжительности и усилиям считается тяжелым и длительным.
  2. Как сделать самый красивый прописной почерк? Соединительные линии – это то, чему отводится немалое количество времени. Пробелы между буквами должны быть красиво заполнены. Поначалу пишите короткие слова, делите их на слоги и следите за соединениями. «Бегущее письмо» играет ключевую роль при написании длинных предложений и текстов. Обращайте внимание на движения руки, если она становится напряжена, возвращайтесь к прошлому этапу. Обязательно обращайтесь к анализу, который вы делали изначально, еще раз изучите примеры, как выглядит красивый почерк, чтобы пристальное внимание уделять главным недостаткам.

Как сделать самый красивый прописной почерк? Практикуйте каллиграфию!

  1. Будьте креативной личностью. Если вы уже достигли некоторого результата, попробуйте для себя что-то новое, чтобы выбрать почерк! Для этого изучите новые стили письма, практикуйтесь, ведь в таком случае вы сможете даже научиться красивому почерку с завитушками. Если вам в дальнейшем потребуется сделать красивую запись, вы поразите других людей способностью владеть каллиграфией в совершенстве. Изучите древнее письмо. Если начинали вы работу по улучшению почерка, теперь приступайте к изучению науки каллиграфии. Кроме того, детально изучите алфавит красивого английского почерка: это может стать для вас ! Многое зависит от настроя, и даже если что-то не получается, не расстраивайтесь, находите положительное в обучении. Ведь работая над своим письмом, вы развиваете такие качества: терпение, выдержка, .

Постоянно совершенствуйтесь! Даже если вам удалось достичь некоторого результата, не останавливайтесь! Важно довести приобретенные навыки до автоматизма

Если чего-то не получается добиться с первого раза! Самосовершенствование – это сложный процесс, требующий практики и силы воли. Чтобы научиться красиво писать, вам стоит понять, ради чего вы это делаете! Когда вы будете ярко видеть перспективу, вы быстрее придете к цели!

30 марта 2014

Инструкция

Выберите ручку, которую вам удобно держать в руке. Попробуйте сначала, держа ручку в пальцах, в воздухе большие размашистые , словно вы чертите на школьной доске. Благодаря такому упражнению движения ваших рук станут более четкими и уверенными, а – более ровными.

Попробуйте несколько различных вариантов написания букв и выберите тот, который подходит вам больше всего. Обратите внимание на то, как другие люди. Взгляните на образцы , поэтов, философов, определите характерные очертания букв, завитки и пр. Почерк зачастую зависит от характера человека и может многое о нем рассказать. Найдите свой индивидуальный стиль письма и используйте его.

Попробуйте писать на разлинованной бумаге. Благодаря этому строчки станут ровными и не будут скакать вверх и вниз. Потренировавшись, напишите несколько предложений на чистом, не разлинованном листе, а затем расчертите его и посмотрите, не сползают ли строчки, не меняется ли расстояние между ними в разных частях текста. Тренируйтесь, пока не добьетесь успеха и не научитесь писать одинаково ровно как на разлинованной, так и на обычной бумаге.

Классная доска – это привычный атрибут школьного кабинета. Но в наше время дизайнеры умеют внедрять этот предмет и в домашнюю обстановку. Причем необязательно ее покупать, можно сделать самостоятельно и вписать в интерьер так, чтобы она подчеркнула и дополнила стиль комнаты. Такая доска пригодится в доме, где есть школьники или маленькие дети, но и для взрослых она не будет лишней: на ней можно писать сообщения родным, делать напоминания или просто рисовать.

Вам понадобится

  • основа из ДВП, ДСП или фанеры;
  • карандаш;
  • линейка;
  • малярный скотч;
  • черная краска;
  • наждачная бумага.

Инструкция

Найдите основу для школьной доски. Это должна быть достаточно и ровная поверхность. Отлично подходят ДВП, ДСП или фанера, но можно использовать другие плоские материалы. Выпилите прямоугольник нужного размера. А если у вас есть какая-нибудь ненужная стенка от шкафа или другой

Красивый почерк в современном мире становится редким явлением. Почерк так же уникален, как, например, отпечаток пальца. Но если у одних получается писать красиво и разборчиво, то у написанное другими иногда разобрать затруднительно.

Что такое каллиграфическое письмо? Как научиться красиво писать каллиграфическим почерком? Существуют общие советы и рекомендации, помогающие обучиться выводить красивые буквы, при этом не теряя собственной индивидуальности.

С чего начинается красивое письмо?

Прежде всего необходимо правильно сесть. Коленки должны быть согнуты под прямым углом, стопы прижаты к полу. Особое внимание уделяется спине, она должна быть ровной. Левая рука (если человек правша) располагается на письменном столе, так как она перенимает часть веса тела человека на себя. Правую руку также нужно положить на поверхность. При правильной посадке работающая кисть не будет так сильно подвержена напряжению, а следовательно будет меньше утомляться.

Если мышцы правой руки будут находиться в расслабленном состоянии, почерк будет более красивым и легким. Важно писать всей рукой. В этом случае при длительном рабочем процессе почерк будет оставаться таким же ровным и аккуратным как в начале.

Также стоит продумать свое рабочее место и оборудовать его. Стол категорически не рекомендуется ставить в темных помещениях.

Бытует мнение, что почерк человека взаимосвязан с характером человека. Может это на самом деле так. Однако каждый может внести изменения, которые возможно повлияют на какие-либо черты человеческой натуры.

1. Практика. Писать нужно как можно больше. Заниматься стоит сосредоточенно, не отвлекаясь на посторонние дела. Занятия должны проходить не в спешке, важно сосредоточиться на процессе.

2. Правильная расстановка приоритетов. Важно настроиться на длительный процесс обучения, потому что красивого и ровного почерка не добиться через несколько дней тренировки и работы над собой. Заниматься нужно обязательно с удовольствием, в этом случае процедура принесет более скорый результат и положительные эмоции.

3. Развитие мелкой моторики рук. Для формирования красивого каллиграфического почерка отлично помогут развивающие занятия с мелкими предметами, например, плетение из бисера, лепка из пластилина, вязание спицами или крючком.

4. Творчество. Можно также заняться рисованием. Уроки также помогут на пути к к достижению цели в виде каллиграфического почерка. Первое время лучше рисовать шариковой ручкой. Если у человека нет таланта к рисованию, то не беда, можно распечатать рисунки с большим количеством линий и обводить аккуратно по контуру. Также можно прибегнуть к простой штриховке, это будет полезным занятием.

5. Воображаемые тренировки. В своих фантазиях люди часто прорисовывают идеальные образы того, что они хотят видеть перед собой. В случае с каллиграфией это тоже возможно. Можно в воображении представлять не только как будет выглядеть буква, но и соединять гласные с согласными, образуя целые слова. Такие тренировочные занятия можно проводить где угодно, когда выдается свободная минутка.

6. Рабочие инструменты. После освоения шариковой ручки и получения видимого результата, можно начать применять и другие пишущие инструменты: карандаши, фломастеры и даже гуашь. Помимо того, что такой род деятельности помогает снять стресс и напряжение, также закрепляются уже приобретенные умения и навыки.

7. Разработка собственного фирменного стиля написания. Когда уже станут заметны результаты кропотливой работы, стоит подумать о том, что почерк может отличаться оригинальностью и непохожестью с другими почерками. Некоторые буквы можно удлинить или украсить вензелями или завитками.

8. Осанка. Если держать спину прямо, можно не только научиться красиво писать, но и избавиться от болей в спине, обеспечив позвоночнику здоровое существование.

Не стоит загружать себя большим количеством заданий и упражнений. Разработано несколько советов, придерживаясь которых, человек не будет тратить на уроки больше часа в день.

1. Первым шагом должна стать покупкой обычной прописи, которую все помнят с детства. Принцип этом методики проверен не одним десятилетием и действительно приносит свои плоды.

2. Следующим действием должна стать тетрадь в линию, только та, которая не имеет вспомогательной линейки. В ней необходимо будет прописать все то, что было изучено и проработано в прописях. Затем стоит сравнить результат. Если разница разительна, то рекомендуется снова вернуться к прописи и продолжать тренировки.

3. Прописывание каждой буквы в отдельности. Работать нужно как над заглавными,так и над строчными буквами. Пока не будут изучены детально все буквы не стоит начинать работать над межбуквенными соединениями.

4. Для того чтобы добиться стабильных результатов необходимо взять за правило писать каждый день по одной страничке текста. В данном деле очень важна постоянная практика особенно на стадии обучения.

5. Важным аспектом станет также правильный наклон ручки, он должен быть 45 градусов. При письме нужно следить за положением пальцев, в процедуре принимают участие только указательный, средний и большой.

Обучиться писать красивым каллиграфическим почерком под силу каждому человеку. Нужно просто проявить терпение на пути к успеху.

Может показаться, что навыки письма совершенно непригодны в современном обществе. Все реже ручка оказывается в наших руках, ведь нужную информацию можно найти в интернете или сфотографировать на камеру мобильного телефона. Однако красивый почерк по-прежнему вызывает восхищение.

Если вы думаете, что сформировавшуюся манеру письма изменить уже нельзя, то вас удивит, каким пластичным может быть человек. Несколько недель и даже дней тренировок - и вы заметите результат. Узнав, как красиво писать, вы сможете внести коррективы в свой почерк. В чем плюсы? Подпись будет одинаковой на всех документах, вы сможете самостоятельно заполнять открытки родным и близким, а также с легкостью разберете собственные записи.

Готовы узнать секрет правильного письма?

Как научиться красиво писать каллиграфическим почерком?

Каллиграфия - это древнее искусство красивого письма . Вы точно слышали о китайской школе, где люди годами учатся правильно писать иероглифы. Конечно же, такая наука требует не только времени, но и сил. Кириллическая школа также существует много веков, но вам не потребуется тратить всю свою жизнь на изучение малейших аспектов письма. Если вы хотите знать, как научится красиво писать, то будьте готовы к постоянным тренировкам. Практика в этом случае намного важнее теории.

С принципами каллиграфии вы уже сталкивались, хоть могли этого и не осознавать. Прописи , которые используются в начальных классах, — это самый настоящий пример упрощенной кириллической каллиграфии. Разумеется, витиеватые буквы, на правильное начертание которых уйдет несколько минут, в обычной жизни не пригодятся ни детям, ни взрослым. А вот такой «простой» вариант поможет добиться ровного почерка.

Вы можете приобрести прописи в магазине канцелярских товаров, а затем приступить к тренировкам.

Начинать всегда нужно с ещё одной знакомой со школьных лет вещи - гимнастики для рук . Помните детский стишок «Мы писали, мы писали, наши пальчики устали…»? Вот такую «зарядку» необходимо устраивать перед каждой тренировкой.

Сначала круговые движения кистью, затем сгибание-разгибание пальцев. После этого растяжка кисти и сжимание в кулаки. Такая гимнастика заметно упростит вам задачу и подготовит руки к предстоящей нагрузке.

Обратите внимание и на подготовку рабочего места . В неудобном положении вы не сможете сконцентрироваться на письме.

Письменный стол должен быть свободен от других предметов (стопок книг, ноутбука, чайных и кофейных кружек), на нем должны быть листы бумаги, прописи и несколько ручек. Садитесь на стул со спинкой или в офисное кресло так, чтобы спина была прямой. Помните, что локти обязательно должны лежать на столе, если они «висят в воздухе», то вы приняли неверное положение. Расстояние между вашими глазами и листом бумаги должно быть не менее 30 сантиметров. Если вы плохо видите, воспользуйтесь очками, но не сутультесь, спина должна оставаться прямой.

Как научиться красиво писать ручкой?

Не стремитесь сразу же садиться за прописи и «чеканить» буквы. Лучше всего разобрать их на отдельные элементы: завитки, кривые линии, сложные переходы. Посмотрите, с какими узорами у вас возникают проблемы при написании. Именно такой подход принесет быстрые положительные результаты. Научившись выводить все сложные элементы, не переходите к буквам, а попробуйте увеличить скорость. Быстрый темп усложняет задачу, но позволяет вам довести движения до автоматизма.

Лишь после этого можно приступать к работе с прописями. Начните с первой буквы и медленно выводите все элементы, стараясь приблизиться к оригиналу. Следите не только за тем, чтобы буквы были похожи на образец, но и за тем, чтобы они располагались внутри строки.

Обращайте внимание на:

  • размер букв;
  • соблюдение одинакового наклона;
  • окончания слов (они часто «сползают» или «задираются» при быстром письме);
  • равномерные пробелы между словами;
  • знаки препинания и цифры (их также следует научиться правильно писать).

Никакого секрета в том, как научится красиво писать ручкой, нет. Вам нужно лишь терпение, усидчивость и желание изменить свой почерк. И все же советуем использовать в процессе тренировок ручки разной формы. Вы заметите, что они незначительно, но все влияют на финальный результат. Запомните форму, которая позволяет вам писать красиво и быстро, старайтесь использовать только такие ручки.

Как за 5 минут научиться красиво писать?

Идеальный почерк - это кропотливая работа, которая требует сил и времени. Если вы хотите узнать, как за 5 минут научиться красиво писать, то ответ вас разочарует. Ежедневные тренировки должны длиться минимум 15-20 минут, в ином случае все ваши усилия окажутся напрасными.

Как научиться красиво писать левой рукой?

Зачем человеку, умеющему писать правой рукой, учиться писать левой? На этот вопрос найдется множество ответов. Прежде всего подобные упражнения полезны для мозга, поскольку они развивают второе полушарие. Ещё один «плюс» — вторая рабочая рука, такой навык пригодится в будущем. К тому же многие находят этот процесс интересным, развивающим силу воли, а также творческие навыки. Вполне возможно, что левой рукой вы сможете рисовать намного лучше, чем правой.

Как научиться красиво писать левой рукой? Займите стандартное положение за столом: прямая спина, расстояние до листа бумаги 30 сантиметров. Расположите лист левым углом вверх. Так вам будет намного проще выводить буквы.

Начинайте писать крупными буквами , стараясь сделать их максимально простыми и понятными. Не спешите и не увлекайтесь каллиграфией. Ваша задача на данном этапе - приучить левую руку к ручке и регулярным физическим нагрузкам. Будьте готовы к тому, что пальцы быстро устанут, а ручка будет выскальзывать из рук. Эти ощущения пройдут через несколько тренировок. Делайте небольшие паузы каждые десять минут.

Как только ваши руки привыкнут к нагрузке, начинайте работать с прописями . Помните, что ваша цель - не скорость, а максимальное сходство с оригиналом. Если постоянное повторение букв кажется вам слишком скучным, то попробуйте поработать с простым текстом. Лучше всего держать его перед глазами, а не выдумывать.

Увеличивать темп письма можно лишь после того, как вы научитесь выводить левой рукой все буквы алфавита, цифры и знаки препинания. Эта работа займет немало времени, но результат вас непременно удивит.


© 2024
colybel.ru - О груди. Заболевания груди, пластическая хирургия, увеличение груди