Как определить тип внешности женщины. Стиль жизни: Как определить свой тип внешности самостоятельно

makefor.me

Овальное лицо : лоб чуть шире нижней челюсти, выражены скулы, лицо мягко сужается к подбородку.
Круглое лицо : длина и ширина лица примерно равны, широкие скулы, относительно низкий лоб и узкая челюсть.
Прямоугольное лицо : высокий и ярко выраженный лоб, удлинённый подбородок, широкие скулы.
Квадратное лицо : равные высота и ширина лица, низкий лоб и широкие скулы, выраженная линия челюсти.
Треугольное лицо : широкие линии лба и скул, узкий подбородок.
Грушевидное лицо : широкая челюсть, линия лба короче линии скул.
Ромбовидное лицо : широкие скулы и равные по длине линии лба и челюсти.

Как определить свой тип лица

Способ первый

Нам понадобится большое зеркало, фломастер или маркер (лучше, чтобы он хорошо отмывался). Уберите волосы с лица и подойдите к зеркалу. Не забудьте выпрямить спину и расправить плечи. Смотря прямо перед собой, обведите фломастером контур своего лица, не учитывая уши и объём волос. При этом старайтесь не двигаться, чтобы рисунок получился максимально точным. Закончили? Отойдите в сторону, и оцените получившуюся фигуру.

blogspot.com

Способ второй

Замерьте сантиметром лоб, скулы и челюсти в самой широкой части, а также расстояние от лба до подбородка по вертикали. Сравните получившиеся показатели: какая линия самая широкая? какая самая узкая? насколько лицо длиннее по вертикали, чем по горизонтали? Соотнесите ответы с описанием каждого типа лица.

lokoni.com

Помните, что лицо, идеально вписывающееся в определённую форму, можно встретить редко. Чаще попадаются вариации основных семи типов. Определите, какая форма максимально приближена к вашей, и следуйте рекомендациям избирательно.

Овальное лицо

Звёзды с овальными лицами: Синди Кроуфорд, Гвинет Пэлтроу, Шарлиз Терон

Считается идеалом. Корректируя прочие формы лица, мы будем стремиться именно к овальным контурам. Счастливым обладательницам личика-овала подойдут любые стрижки и укладки, можно спокойно экспериментировать с макияжем и изгибом бровей. В рамках , само собой.

Круглое лицо

Обладательницы круглых лиц: Кирстен Данст, Дрю Бэрримор, Кристина Риччи

Если у вас именно такая форма лица, поздравляем! Вы будете выглядеть моложе намного дольше своих сверстниц. Мягкие, плавные черты круглого лица придают нежность и женственность вашей внешности. Но чтобы выглядеть ещё лучше, нужно гармонизировать контур лица: визуально вытянуть его по вертикали.

Причёски

Вам подойдут:

Распущенные прямые волосы, выпущенные по бокам прядки. Они скроют скулы и щёки.
Объём или начёс на макушке зрительно удлинит лицо.
Косая чёлка, косой пробор, асимметричная стрижка отвлекут внимание от округлостей.
Мягкие волны, начинающиеся ниже линии подбородка, если вам хочется завить волосы.

Не подойдут:

Полностью убранные в высокий пучок или хвост волосы. Это привлечёт внимание к открытым щекам.
Объёмные пышные причёски и крупные локоны выше линии подбородка. Они визуально расширят скулы и щёки.
Закруглённые стрижки вроде каре сделают лицо более круглым.
Прямые чёлки уменьшат лоб и сплюснут лицо.

Форма бровей

На лице круглой формы лучше всего будут смотреться короткие брови с высоким подъёмом. Длинные тонкие брови могут добавить лишней ширины.

Макияж

При макияжа уделяйте особое внимание затемнению висков и области под скулами. Не перебарщивайте со светлыми оттенками под глазами и в верхней части скул.

Прямоугольное лицо

Знаменитые прямоугольные лица: Коби Смолдерс, Сандра Буллок, Энди Макдауэлл

Прямоугольная (также её называют вытянутой) форма лица похожа на овальную, но с более выраженными скулами и высоким лбом. Чтобы уравновесить прямоугольник, надо сгладить резкие углы, зрительно уменьшить линию «лоб - подбородок» и расширить скулы.

Причёски

Вам подойдут:

Градуированная стрижка или локоны по контуру лица. Это смягчит черты.
Кудри в районе скул или расширенное по бокам каре. Это поможет увеличить линию скул.
Филированная или густая чёлка до бровей скроет высокий лоб.
Волосы длиной чуть ниже подбородка. Это поможет расширить узкое вытянутое лицо.

Не подойдут прямые распущенные по бокам или зачёсанные назад волосы, а также высокие причёски с начёсом. Они ещё больше вытянут лицо.

Форма бровей

Бровям придайте горизонтальную форму. Это визуально расширит контур лица.

Макияж

Можете воспользоваться маленькой хитростью: два тональных крема, один на тон темнее другого. Затемняйте области лба и подбородка, а более светлый оттенок наносите на среднюю часть лица. Не забудьте хорошо растушевать основу, не оставляя резкого цветового перехода. Напоследок выделите верхнюю часть скул, добавив немного хайлайтера.

Квадратное лицо

Звёзды с квадратными лицами: Пэрис Хилтон, Оливия Уайлд, Хелена Бонэм Картер

Женщины, относящиеся к этому типу, могут гордиться своими красивыми скулами и чёткой линией подбородка. А чтобы выглядеть наилучшим образом, достаточно зрительно вытянуть вертикаль лица и смягчить его черты.

Причёски

Вам подойдут:

Причёски с мягкими и плавными линиями и переходами цветов.
Нежные закруглённые локоны и завитки, уложенные по сторонам лица.
Мягкая асимметричная чёлка или чёлка, уложенная набок. Она визуально смягчит и отвлечёт внимание от тяжёлого подбородка.
Длинные прямые волосы удлинят лицо и скроют резкие скулы.
Объём или начёс на макушке поднимет лоб и вытянет вертикаль «лоб - подбородок».

Не подойдут:

Прямые линии в стрижке: ваше лицо и так богато чёткими линиями, не стоит перегружать образ.
Волосы по подбородок и выше, особенно подстриженные по линейке, акцентируют внимание на подбородке и утяжеляют его, а также добавляют лишний объём скулам.
Прямая длинная или короткая чёлка скроет лоб и укоротит лицо.

Форма бровей

Не забывайте о грамотной коррекции бровей: выбирайте закруглённую форму или горизонтальную вразлёт.

Макияж

Пользуйтесь простым приёмом: высветляйте лицо по центральной вертикали (середина лба - нос - середина подбородка) и слегка затемняйте по краям (стороны лба - виски - скулы).

Треугольное лицо

Звёзды с лицом сердечком: Скарлетт Йоханссон, Риз Уизерспун, Виктория Бекхэм

Широкий и высокий лоб обычно считают признаком ума. А если у вас треугольная форма лица, то можно гордиться и привлекательным заострённым подбородком. И всё же мы стремимся к овалу, помните? А потому наша цель - визуально сузить самую широкую линию, линию лба.

Причёски

Вам подойдут:

с объёмом ниже линии скул (в идеале, чтобы самая широкая часть находилась на уровне подбородка). Это мгновенно уравновесит верхнюю часть лица.
Широкие прямые или косые чёлки.
Волосы любой длины с прядками, закругляющимися к подбородку: они зрительно его расширят. Идеальная для вас длина - ниже подбородка и выше плеч.
Из коротких стрижек лучше всего будет смотреться удлинённый асимметричный боб.

Не подойдут:

Объём в верхней части головы. Начёсы, выделенные прядки, зачёсанная чёлка, крутые локоны у висков утяжелят лоб.
Укладки от лица. Они откроют ваши изящные скулы и подбородок, усилив диспропорцию.
Короткие стрижки, открывающих лицо полностью.

Форма бровей

Хорошо будут выглядеть закруглённые дугообразные брови. Они отвлекут внимание от узкого подбородка.

Макияж

В ежедневном макияже достаточно будет лишь чуть-чуть затемнить кончик подбородка и лоб по краям.

Грушевидное лицо

Обладательницы грушевидных лиц: Келли Осборн, Рене Зеллвегер, Куин Латифа

По-другому такой контур можно назвать перевёрнутым треугольником. С помощью волос, коррекции бровей и макияжа мы будем расширять линию лба и сужать подбородок.

Причёски

Вам подойдут:

Объём на макушке, поднятая чёлка и начёсы сыграют на руку и уравновесят тяжесть нижней части лица.
Боковой косой пробор отвлечёт от вертикали лица и подбородка.
Высокий пышный пучок с небрежно выпущенными прядями сосредоточит взгляд на верхней части головы.
Косая удлинённая чёлка уравновесит лоб и подбородок.
Завитые ниже подбородка локоны с объёмом выше висков тоже прекрасно подойдут.

Не подойдут:

Высоко убранные волосы (конский хвост, гладкий пучок) акцентируют внимание на тяжести нижней части лица.
Объём на уровне скул или подбородка визуально сделает лоб более узким.
Прямой пробор - ровная линия посередине лица - излишне выделит нос и подбородок.

Форма бровей

Отлично вытянут лоб удлинённые горизонтальные брови.

Макияж

С помощью тона или хайлайтера слегка высветляйте верхнюю часть лица.

Ромбовидное лицо

Звёзды с ромбовидными лицами: Тейлор Свифт, Лиза Кудроу, Софи Лорен

Форму лица в виде ромба зачастую именуют алмазной. От овальной она отличается более узким лбом и подбородком и выдающимися скулами. А значит, надо расширить верхнюю часть лица, отвлечь внимание от средней и скрыть излишнюю длину.

Причёски

Вам подойдут:

Косая удлинённая чёлка и боковой пробор. Это зрительно увеличит лоб и уменьшит вытянутость лица.
Объём выше висков и ниже скул позволит уравновесить выдающиеся скулы.
Пышная чёлка, уложенная прямо или набок, укоротит вытянутую вертикаль лица.
Высокие пышные укладки с оставленными вдоль скул прядками расширят линию лба и сгладят скулы.

Не подойдут:

Объём на уровне скул дополнительно расширит среднюю часть лица.
Прямой пробор зрительно увеличит длину лица.
Короткие стрижки выше подбородка (особенно без чёлки) подчеркнут его хрупкость и усилят перевес в сторону скул.
Гладкая плоская чёлка сделает верхнюю часть лица меньше.
Излишний объём на макушке визуально удлинит лицо по вертикали.

Форма бровей

Девушкам с алмазным лицом стоит попробовать брови с подъёмом и недлинными кончиками.

Макияж

В макияже достаточно сгладить корректором тёмного цвета боковые части скул.

Каждое лицо красиво и неповторимо. Знайте свои особенности и умейте не только их скрывать, но и выгодно . Иногда можно следовать рекомендациям с точностью до наоборот, чтобы выделить уникальность черт своего лица.

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

В книге нью-йоркского стилиста Дэвида Кибби «Метаморфозы» подробно рассмотрена типология внешности, благодаря которой каждая женщина может сформировать идеальный гардероб. И хотя метод был разработан в 1980-х, эти рекомендации актуальны и по сей день.

Мы в AdMe . ru решили разложить все по полочкам и понять, как одеваться правильно, с точки зрения гуру стиля.

Как это работает?

Дэвид Кибби положил в основу своей теории принцип женского (инь) и мужского (ян) начал. Стилист заметил, что каждому человеку присущ набор женских и мужских черт внешности. Разные комбинации этих черт - секрет нашей уникальности. Кибби вывел 5 основных типажей и 13 подтипов и подобрал для каждого из них ключ к идеальному стилю.

Чтобы определить свой типаж по Кибби, нужно сначала откинуть все явно неподходящие варианты. Первым из критериев следует учитывать рост.

1. Dramatic

Рост: 168 см и выше.

Лицо: резкое, с прямыми и узкими чертами, глаза маленькие или среднего размера, раскосые или миндалевидные, губы тонкие или средней полноты, скулы высокие, щеки впалые.

Фигура: длинная и узкая, прямая и угловатая, тело хорошо развито физически. Грудь плоская или большая, но подтянутая (Soft Dramatic). Бедра узкие, стройные и мускулистые. Иногда талия четко очерчена.

Мягко струящиеся линии, прозрачные, тонкие, «летающие» или липнущие к телу ткани - под запретом. Это касается и широких или бесформенных силуэтов, крупной вязки, грубого трикотажа.

Недопустимо деление фигуры по горизонтали, также исключаются рюши и оборки, кукольный объем платьев, излишне открытая одежда.

Идеальный наряд у Dramatic получается, когда форма одежды повторяет линии тела: резкие и прямые, выразительные и лаконичные.

Приветствуются Т-образный силуэт, акценты на плечах и/ или на талии, слегка прилегающий фасон, удлиненный крой, четкие и жесткие края, асимметрия. Ткани должны быть плотными, хорошо сохраняющими форму.

2. Romantic

Рост: 170 см и ниже.

Лицо: округлое, полноватое, чувственное, щеки часто пышные, лицевые кости деликатные и маленькие, однако нос, скулы и подбородок широкие и пухлые; глаза большие, миндалевидные или полуприкрытые.

Фигура: «песочные часы», грудь и бедра объемные и чувственные, руки и ноги мягкие и полноватые, талия тонкая, плечи округлые или покатые. Ладони и ступни небольшие, широковатые. УTheatrical Romantic фигура женственная, мягкая и пышная, но не широкая.

Нельзя создавать образы, скрывающие талию. Бесформенные силуэты и одежда фасона oversize также сыграют не в пользу Romantic.

Строгие силуэты, прямые линии с острыми краями, горизонтальные полосы - все эти элементы скрывают достоинства фигуры такого типа, делают ее более громоздкой.

Приветствуются мягкие линии, повторяющие и подчеркивающие соблазнительные изгибы тела. Струящиеся ткани, завитки, сложные ниспадающие формы - это оружие типажа Romantic.

Нужно подчеркивать талию: мягкие оборки, ремни с интересными пряжками, складки, тканевые пояса помогут в этом.

3. Gamine

Рост: 168 см и ниже.

Лицо: либо узкое и вытянутое, либоширокое и округлое, лицевые кости широкие, ярко выражены скулы, нос, подбородок, глаза большие, губы пухлые или средней полноты.

Фигура: прямая и мускулистая или пухлая, приближенная к «песочным часам». Кость широкая, талия выражена только у Soft Gamine.

Монохромных комплектов лучше избегать. Это касается и строгой геометрии. Нельзя допускать в наряде грубые горизонтальные линии. Также следует отказаться от слишком плотных, грубых, блестящих тканей.

Нужно хорошо прорисовывать силуэт, выбирать легкие на вид, но хорошо держащие форму ткани. Можно создавать в нарядах округлые очертания. Приветствуется асимметрия, сочетание строгих и мягких линий.

Наряд должен быть строго по фигуре. Оригинальный крой с яркими и замысловатыми деталями допускается, если эти акценты подчеркивают прелести фигуры, а не прячут их.

4. Natural

Рост: 160 см и выше.

Лицо: широкое; подбородок, скулы и нос угловатые, щеки обычно впалые, глаза небольшие или среднего размера, круглые или миндалевидные, губы прямые и тонкие.

Фигура: квадратная, с широкими плечами, округлости отсутствуют. Грудь, талия и бедра находятся примерно на одной линии. Представительницы подтипа Soft Natural отличаются слегка прорисованной талией.

В любой психологической теории в той или иной форме присутствует понятие психотипа или типажа. Подразумевается, что человек во всех своих действиях подчиняется определенной логике. Выделяя противоположные типажи, к примеру экстраверта и интроверта, подразумевается, что типаж откладывает отпечаток на все проявления личности. Эти люди выберут разный досуг, по-разному будут реагировать на одни и те же явления, и свою личную жизнь тоже будут строить по-разному. И при этом их совершенно по-разному будут воспринимать окружающие.

Наше восприятие других людей тоже подразумевает типирование. Пусть даже неосознанное, на интуитивном уровне.

К примеру, если человек, который в начале знакомства проявлял себя активно и уделял вам много внимания, внезапно закрывается, вы решите, что либо с ним что-то не так, либо изменилось его к вам отношение. Но при этом если вы встретите интроверта, из которого эмоции щипцами нужно вытягивать, то его пассивность в общении вряд ли будет вас смущать.

То же самое и с визуальным образом. Пословица говорит «Встречают по одежке, а провожают по уму», но при этом если первое впечатление от образа человека не вяжется с его психотипом, который проявляется в ходе общения, проводить могут очень быстро.

Создавая тот или иной имидж, надеясь, что он поможет продвижению по карьерной лестнице или устроит личную жизнь, необходимо понимать, как этот имидж будет выглядеть на вашем психотипе. Тогда первое впечатление будет логично продолжаться и усиливаться в общении, и поможет установить крепкий контакт.

Разные школы психологии выделяют разные типажи, я взял на себя смелость объединить несколько систем и выделить четыре основных вектора, которые помогут вам определить, какой имидж для вас будет наиболее органичным.

Типаж первый. Север

Это авторитарный лидер. Личность яркая, привлекательная, но при этом не самая комфортная в общении. Север любит находиться в центре внимания и при этом не нуждается в чьем-либо мнении. Его окружает свита, в которую тяжело пробиться, и каждый из участников которой работает на поддержание эго. Он трудно вписывается в коллектив, потому что привык быть на вершине. Пытаясь чего-то добиться от человека, он скорее будет отдавать приказы, чем искать общий язык.

Данный тип – жесткий дипломат. Он может проговаривать все условия подчеркивая то, что он соблюдает правила, но чаще эти правила подчеркиваются для того, чтобы напомнить о них собеседнику.

Женщинам данного типа идет образ снежной королевы. Элегантность, усиленная легкой экстравагантностью, отточенные манеры в сочетании с эксцентричностью. Грамотная поставленная речь, приправленная тонким чувством юмора.

Данному типу сложно сдерживать себя, но именно сдерживая, он приобретает просто магическую харизму. Если большую часть времени ты неподвижен, каждое слово и жест приобретают ценность.

Северу не идет распыляться на всю компанию, выберите одного собеседника и уделяйте ему 90% внимания, тогда все остальные будут стремится быть этим самым собеседником.

В стиле данному типу, как ни к какому другому, применимо правило «центр должен быть один», и этот центр будет собирать комплименты, которые нужно достойно принимать. Элегантная база в сочетании с ярким аксессуаром или акцентом в макияже – это всегда работает.

Типаж второй. Юг

Это мягкий и, на первый взгляд, нейтральный типаж, который практически на всех производит впечатление от нейтрального до положительного. Но на самом деле это серый кардинал. Про таких людей говорят, что они умеют слушать, и часто их считают надежными друзьями. Они хорошие интервьюеры, потому что под их вниманием человек чувствует себя естественно и раскрывается. И именно благодаря этим качествам южане пользуются большим авторитетом.

Беда происходит, когда этот тип начинает лезть с советами. Они хорошо разбираются в людях, порой даже больше, чем люди сами в себе, и часто стремятся кому-то сказать это в глаза, но это портит все впечатление. Совет ценен только тогда, когда его спросили. Непрошеный совет — хуже татарина.

В стиле данному типажу идет подчеркнутая позиция вне моды со ставкой на оригинальность. Цвета, идеально подобранные под цветотип, принты и фактуры, повторяющие элементы внешности. Все в их стиле должно быть подчинено их типажу. Это создает правильное, мягкое впечатление.

Слишком яркие аксессуары выглядят раздражающе, неестественный цвет волос – дешево.

Именно про женщин данного типа говорят, что они хорошо одеты, но никто не может вспомнить, во что.

Типаж третий. Запад

Это открытый, экстравертный и очень харизматичный типаж. Душа компании, способная объединить всех за общим делом. Проблема западного типажа в том, что его порой бывает слишком много, но направленная в мирное русло, эта энергия способна горы свернуть.

Этот типаж как никто другой может превратить свои недостатки в достоинства. Им не идет скрываться и пытаться подстроиться под стандарты элегантности, наоборот, подчеркивая свою природу, они скорее собирают вокруг себя команду. Эклектика и сочетание несочетаемого в их природе, что делает их недостижимыми для критики.

При этом они легко хватают модные новинки, потому что именно умение почувствовать настроение делает их привлекательными. Яркие акценты в макияже и насыщенный цвет волос делают данный типаж еще более заметным.

Проблема данного типажа в том, что они часто проецируют на других свои амбиции, им кажется, что все должны быть такими же жизнерадостными и производительными, как они. Нет, не должны. Воспринимайте себя как источник энергии для окружающих и делитесь этой энергией с тем, кто в ней нуждается, но не требуйте такой же эмоциональной отдачи. Отдача обязательно будет, но в другой форме.

Типаж четвертый. Восток

Закрытый интровертный типаж. Даже спрашивая чужого мнения, они скорее прислушиваются к своим ощущениям. Порой может показаться, что восток безэмоционален и безучастен, но вся его энергия направлена на внутреннюю работу. Их ритм восприятия реальности в разы спокойнее, чем у других типажей, и выбирая между яркими эмоциями и стабильностью, они выберут последнее.

Для них этот выбор очевиден, как и все остальные их решения, потому что все они многократно проходят через сито самоанализа. Может показаться, что они тяжело сходятся с людьми, но это иллюзия – просто они делают это очень аккуратно. И если уж они кому-то доверяют, то на 100%.

В стиле данному типажу идет нежность и романтика. Это те женщины, о которых хочется заботиться. Поэтому им идет иногда притворяться глупее, чем они есть на самом деле, это может решить множество бытовых проблем. Тонкие каблуки, светлые тона, кружево и чулки, деликатная бижутерия – все это подчеркивает хрупкость и ранимость данного типажа.

Описанные типы – это модели поведения, которые легко считываются окружающими и будят предсказуемые реакции. В чистом виде они встречаются нечасто (но встречаются!), но вы можете выбирать любую из масок для того, чтобы добиться своего. Удачи!

P.S. Наверняка, прочитав эту статью, вы уже поняли, какой из перечисленных типажей доминирует в вашем случае, а какой явно прослеживается у ваших подруг и знакомых 🙂 Перешлите им ссылку на статью, уверен, им будет любопытно узнать о себе чуть больше.

Последний риск касается природы самих частей. Мое понимание того, что представляют из себя части, менялось и значительно эволюционировало за годы работы и, несомненно, будет продолжать меняться. Когда я только начинал так работать, я придерживался идей конструктивизма мне казалось, что мы с клиентом занимаемся сотворчеством его внутренних диалогов, а не выявлением того, что на самом деле уже есть. То есть мне казалось, что клиенты реагируют на мои едва заметные подсказки и воображают, что эти части действуют так, как мы с клиентом придумали в ходе обсуждений.

Постепенно мне становилось ясно, что хотя моя манера задавать вопросы и настроение и влияли на систему каким-то образом, эти внутренние личности жили какой-то собственной жизнью и их невозможно было просто придумать. Я начал рассматривать их так, как если бы они были одномерными состояниями психики, каждому из которых полагалась какая-то своя особая роль.

Как я уже упоминал в предыдущих главах, когда я познакомился с частями получше; они научили меня видеть их многогранными так, как будто они люди разного возраста и у каждого есть свои особые способности (даже если они не всегда выступают в таком качества во время первых сеансов «внутреннего взора»). Таким образом, каждая часть оказалась обладательницей целого спектра чувств, потребностей и желаний, каждую можно было соотнести с определенным возрастом, полом и врожденными способностями совсем как у реальных людей.

Естественная множественность психики допущение, которое трудно принять многим терапевтам, это то, к чему я пришел за много лет. Мысль о том, что все мы, по сути, представляем из себя целый набор людей, просто не стыкуется с нашей западной научной традицией. Необязательно рассматривать именно таким образом, чтобы успешно использовать модель в работе; на сегодняшний день многие терапевты работают в этом подходе, имея в виду конструктивистскую модель или модель «психических состояний».

Но при таких моделях существует опасность видеть происходящее более ограниченно, недооценивая и недостаточно чутко реагируя на части. Например, в этой книге я часто описываю или называю субличности одним-двумя словами (например, устремленная к достижениям часть, детская часть, защищающая часть; или Победитель, Малыш/Малышка или Защитник, и т.д.). Рассматривая их как разные состояния психики, я был уверен, что такое описание или прозвище адекватно описывает суть части, поскольку видел их как ограниченный набор ощущений и мыслей, призванный выполнять очень конкретные, ограниченные роли.

Теперь я знаю, что части личности не только защищают или добиваются успеха, тоскуют или злятся, хотя для внутреннего мира они могут выступать только в таких ролях. Например, гневная часть также может быть испуганной, грустной, счастливой или испытывать сексуальное возбуждение. Возможно, субличность выступала в роли Гневной части, чтобы защитить других, или потому что она находится изгнании, но она гораздо больше, чем Гневная часть.

Часто это подросток.

То, что терапевт видит субличиости как «настоящих» людей, имеет два практических следствия для работы с внутренней системой, вое имеет отношение к тому, что именно придется изменить гневной части. Поскольку это подросток, а не просто психическое состояние, его нужно не просто успокоить и вывести из агрессивного состо яния. Скорее всего, придется обсудить, что именно его тяготит, или то как устроен мир. Ему нужно будет понять, что Самость и другие части беспокоятся о нем и ценят его. Ему нужно то, что бывает нужно одинокому или озлобленному подростку, чтобы почувствовать себя в безопасности и осознать свою причастность к чему-то.

Второе следствие касается роли, которую субличность в конце концов возьмет на себя. Возможно, этот гневный подросток отлично сумеет помогать клиенту настаивать на своем, так что он может предпочесть остаться в роли Защитника (иногда Сердитого Защитника), даже после того как он будет гармонично включен во внутреннюю группу. Или напротив, он может выбрать соверщенно другую роль, например, даст клиенту умение сочувствовать другим частям и понимать их переживания. Рассматривай его терапевт только как психическое состояние, он не будет с такой же заинтересованностью искать для субличности более приятную, самую лучщую роль с учетом ее чувств, способностей и устремлений.

Следовательно, если терапевт рассматривает части только как психические состояния или интроецированные объекты, он будет относиться к ним иначе, чем терапевт, который видел бы в них людей. Можно рассматривать их как людей, пока работаешь с ними как с внутренней семьей, и как-то иначе, обсуждая теорию, если уж это смущает. Самое главное относиться к ним как к людям и уважать в них личность, когда работаешь непосредственно с ними.

Я продолжаю использовать ярлык или одно-два слова, но теперь обозначаю ими роли или образы, в которых, по мнению клиента, воплощаются части, и не имея в виду что-то, что определяет их. Роли или образы, в которых части видятся сейчас, могут не иметь ничего общего с теми, для которых они предназначались. Важно напомнить клиентам найти для субличностей новые имена, когда старые окажутся неподходящими.

Чтобы всегда выглядеть эффектно, женщина должна найти свой стиль и приоритетные оттенки в одежде и макияже. С этой целью рекомендуется определить свой тип внешности по времени года. Простая аналогия с сезонами является отличной подсказкой для модниц.

Немного истории

Теория о том, что внешность людей соответствует четырем сезонам, зародилась не на пустом месте. Ей предшествовали изыскания художников и прочих творческих людей, а также многолетние наблюдения психологов. Первым фундаментальным трудом по данному вопросу можно считать книгу "Цвет - моя красота", которая была написана в 1980 году. Он акцентировал внимание на том, что принадлежность человека к тому или иному цветотипу заложена от природы.

Если углубиться в историю, нельзя не сказать о М. Ю. Шевреле, который был выдающимся химиком, а также работал в королевской мастерской, которая занималась производством гобеленов. В 1839 году он опубликовал труд, в котором было приведено обоснование того, цвета, расположенные рядом с лицом, способны оказать влияние на оттенок кожи. этими знаниями позже воспользовались художники.

Уже в 1920 годах во многих университетах США был введен такой предмет, как "Колористика". Основу курса составляла книга С. Кэжил "Цвет - это вы". К 1960 году вышли работы "Взаимодействие от немецких художников Д. Альберса и И. Иттена. Они описали возможность при помощи определенных цветов выгодно подчеркнуть достоинства внешности. Эти произведения используют также современные стилисты.

Тип внешности по времени года: как определить

Чтобы сформировать гармоничный образ, для начала стоит внимательно изучить свое отражение в зеркале, выделив ключевые характеристики. Далее стоит определить тип внешности по времени года. Фото природы в разные сезоны непременно позволят вам провести аналогии с человеческим обликом. Если у вас уже есть некоторые предположения относительно своего цветотипа, стоит подтвердить свои догадки путем практических экспериментов.

Выделяют цветовые "весна", "лето", "осень". Чтобы точно определить принадлежность к одному из них, вам понадобятся разноцветные лоскуты ткани или листы бумаги. Удалите с лица макияж и поудобнее усядьтесь перед зеркалом. Для эксперимента лучше всего подойдет первая половина дня, которая характеризуется хорошим естественным освещением.

Поочередно подносите к лицу ткань или бумагу разных цветов, чтобы узнать свой тип внешности по времени года. Как определить подходящий оттенок? Вам подскажет интуиция. Так, на "ваш" цвет кожа отреагирует самым положительным образом. Она станет нежной и свежей. Глаза приобретут привлекательный блеск, а губы станут более выразительными. Если же оттенок окажется неподходящим, произойдет совершенно обратное. Цвет лица станет бледным и болезненным, все дефекты (темные круги, морщинки, высыпания) станут более заметными.

Важные нюансы

Если вы не обладаете какими-либо яркими и выразительными характеристиками, достаточно сложно будет определить тип внешности по времени года. Советы помогут облегчить эту непростую задачу:

Попросите о помощи кого-нибудь из членов семьи. Оценивая реакцию своей кожи на тот или иной цвет, вы можете быть необъективными, ведь у вас есть свои любимые оттенки. А со стороны это будет заметно сразу.
Помещение, в котором вы будете проводить эксперимент, не должно быть оформлено слишком ярко. В идеале стены должны быть белыми, чтобы все внимание было сконцентрировано лишь на тесте. Если же у вас нет доступа к такому помещению, попросите кого-нибудь подержать позади вас белую простыню в качестве фона.
Безусловно, важно смыть с лица макияж. Тем не менее искажать впечатление могут также и аксессуары. Таким образом, перед экспериментом нужно снять сережки, кулоны, браслеты и пирсинг, если таковой имеется.
Несмотря на то что окрашенные волосы не могут изменить цветотип, они могут несколько сбить с толку во время тестирования. Чтобы объективно оценить влияние того или иного оттенка на вашу внешность, спрячьте волосы под белой косынкой или шапочкой.
В зеркале не должна отражаться ваша одежда какого бы то ни было цвета. Рекомендуется оголить плечи.
Если у вас натуральный цвет волос, определить тип внешности будет намного легче. Для этого нужно посмотреть на них в солнечную погоду. Если на локонах играют бронзовые или золотые блики, значит, вы относитесь к теплому спектру. Холодный тип подразумевает пепельный или серебристый оттенок волос.

Холодный или теплый?

Если вам лучше всего подошли розовые, голубые, а также зеленые оттенки, это означает, что ваша гамма холодная. К ней относятся цветовые типы внешности "зима" и "лето". Теплые красный, желтый, оранжевый тона - это главная визитная карточка "осени" и "весны".

Несмотря на то что и "зима", и "лето" относятся к холодной палитре, данным цветотипам соответствуют разные оттенки. Так, выбирая гардероб и макияж, стоит учитывать следующее:

летние оттенки достаточно легкие и приглушенные с голубоватым подтоном;
говоря о зимнем цветотипе, стоит отметить, что ему соответствуют те же цвета, что и летнему, но в более яркой и насыщенной вариации.

И теплые оттенки, соответствующие "весне" и "осени", также несколько отличаются. Стоит обратить внимание на такие моменты:

весенние оттенки относятся к желто-оранжевой палитре (при этом они должны быть максимально яркими и веселыми);
основа осенней палитры - это красный цвет (в отличие от весны, оттенки будут приглушенными и достаточно бледными).

Зима

Поможет сориентироваться в выборе макияжа и одежды тип внешности по времени года. Зима обладает следующими характеристиками:

выраженный контраст между бледной кожей и темными волосами;
выразительные глаза глубокого коричневого или синего цвета;
синеватый или оливковый отлив на коже;
иссиня-черные или темно-каштановые волосы.

Чтобы представить себе визуальный образ "зимы", стоит взглянуть на знаменитостей. Так, подобным типом внешности обладает Кэтрин Зета-Джонс и Наталия Орейро.

По аналогии с временами года, выделяют цветовые типы внешности "зима", "весна", "лето", "осень". Так, если вы нашли в себе признаки холодного времени года, возьмите на вооружение такие советы:

В макияже акцентировать внимание на губах. При этом приветствуются яркие оттенки помады, которые будут наиболее выгодно смотреться на фоне светлой кожи. Лучше всего подойдет вишневый цвет.
Используйте светлые тона пудры с перламутровым отливом. Это поможет сделать благородную бледность кожи еще более привлекательной.
Что касается макияжа глаз, стоит отталкиваться от приглушенных холодных оттенков. Хорошо будут смотреться тени розового, оливкового или фиолетового оттенка. Что касается подводки и туши, черному цвету лучше предпочитать графитовый.
"Зимним" девушкам лучше всего подходит классический гардероб. При этом рекомендуется использовать яркие оттенки холодной палитры. Исключением можно считать красный цвет, который отлично подходит данному типу внешности. Чтобы образ не показался скучным, в него стоит добавить несколько экстравагантных акцентов.
Чтобы подчеркнуть благородность образа, используйте оригинальные, но миниатюрные аксессуары. Они должны быть выполнены из благородных металлов, жемчуга или хрусталя.

Весна

С легкостью и свежестью ассоциируется у нас тип внешности по времени года "весна". Для него характерны такие отличительные особенности:

светлая кожа с оттенком персика или слоновой кости;
легкий розоватый румянец или веснушки на щеках;
глаза достаточно светлые (карие, голубые или серые);
светлые волосы, оттенок которых может варьироваться от светло-русого до золотистого.

Если вы не можете самостоятельно определить свой тип внешности по времени года, сравните себя с известными личностями. Так, к "весне" можно отнести Николь Кидман и Мег Райан.

Цветовые по времени года подразумевают соблюдение некоторых правил, которые сделают внешность еще более выразительной. Говоря о "весне", стоит учитывать такие рекомендации:

Что касается макияжа, то наиболее уместными будут прозрачные "акварельные" цвета. Стоит отметить, что весенний цветотип является единственным, который допускает акцент и на глазах, и на губах. Лучше всего использовать розовые, коралловые, а также серо-коричневые оттенки. Цвет лица должен быть теплым.
"Весенний" гардероб должен быть летящим и нежным, выполненным из легких натуральных тканей. Одежда должна быть светлой, пастельной. Приветствуются зеленые, голубые, серые и персиковые оттенки. Не рекомендуется надевать вещи желтого и красного цветов.
"Весна" предполагает ношение одежды в романтическом стиле. Также подобный цветотип выгодно сочетается с аутентичными вещами. Фасоны должны быть максимально простыми. Недопустимо перегружать образ деталями.

Лето

С жарким солнцем ассоциируется тип внешности по времени года "лето". Но, несмотря на такое сравнение, этот цетотип холодный. Для него характерны такие особенности:

тонкая прозрачная кожа с едва заметным оливковым оттенком;
иногда бывают бледные веснушки;
цвет глаз обычно приглушенный;
русые или каштановые волосы с рыжеватым или сребристым отливом.

К летнему цветотипу относится Наталья Водянова, Кристина Агилера, а также Дженифер Энистон.

Цветовые типы внешности по времени года определяют для того, чтобы сформировать идеальный, гармоничный образ. Если вы относитесь к "летнему сезону", возьмите на вооружение такие советы:

Данный тип внешности будет смотреться наиболее выгодно, если в макияже вы сделаете акцент на глаза. Отдельное внимание стоит уделить бровям и ресницам, сделав их угольно-черными или шоколадно-коричневыми. Выбирая тени, обратите внимание на дымчатые оттенки, а также на
Если вы решили сделать акцент на губах, оттенки должны быть мягкими, пастельными. Выгодно подчеркнут летний цветотип морковный, бордовый, сиреневый и
В одежде стоит отдавать предпочтение спокойным оттенкам, что несколько уравновесит яркую внешность. Поскольку летний тип внешности является холодным, цвета должны быть соответствующими. Из теплой палитры стоит обратить внимание на вишневый оттенок.
Летнему цветотипу подходят практически все известные стили одежды. Тем не менее стоит формировать гардероб так, чтобы в вашем образе прослеживалось благородство. Одежда должна быть изготовлена из мягких тканей, которые будут красиво облегать фигуру.

Осень

Свою неповторимую изюминку имеет каждый тип внешности по времени года. "Осень" - и жизнерадостная женщина, от которой так и веет теплом. Подобный эффект производят такие черты:

волосы с рыжеватым или бронзовым оттенком;
бледная кожа цвета слоновой кости или же с теплым золотистым отливом;
глаза в основном карие, но также достаточно широко распространены серые;
в теплое время года на носу и щеках появляются веснушки.

Наиболее яркими "осенними" женщинами можно считать Анжелину Джоли и Джулию Робертс.

Каждая девушка просто обязана разбираться в таком вопросе, как цветовые типы внешности. Как определить подходящий макияж и гардероб? Можно сделать это методом проб и ошибок, а можно обратиться к советам стилистов. Так, для "осени" разработаны следующие рекомендации:

Беспроигрышный вариант для макияжа - это золотистые оттенки. Это касается как губ, так и глаз. Также можно подчеркнуть веки бежевыми, оливковыми, терракотовыми или горчичными тенями. Что касается бровей и ресниц, их лучше окрасить в коричневый цвет.
В маникюре должны преобладать оттенки красного и бордового цветов. Для более спокойных образов можно использовать коричневый, золотистый или бежевый лак.
Что касается одежды для данного цветотипа, она также должна соответствовать гамме осени. Хорошо будет смотреться цвет хаки, красно-коричневые оттенки, оранжевые, золотые и бежевые вещи. Радикального белого или черного лучше избегать. Их можно заменить на цвет слоновой кости и темно-коричневый.
"Осенним" женщинам лучше всего подходит спортивный стиль. Также хорошо будет смотреться одежда в стиле кантри. Старайтесь использовать в своем гардеробе одежду из фактурных тканей. Фурнитура должна быть массивной.
Что касается украшений, отдавайте предпочтение золоту. Говоря о камнях, лучше всего использовать янтарь, жемчуг, кораллы.

Контрастность

Могут значительно отличаться друг от друга девушки, которым соответствует определенный тип внешности по времени года. Фото женщин одного и того же сезона при внимательном рассмотрении демонстрируют различия в контрастности. Выделяют такие виды:

Светлый тип встречается достаточно редко. Он представляет собой сочетание бледной кожи, прозрачных голубых или серых глаз, а также золотистых волос. Стоит отметить, что подобный тип в природе встречается достаточно редко. А среди знаменитостей к нему можно отнести Кейт Бланшет. В основном женщины создают его искусственно, путем окрашивания волос и нанесения светлой пудры. Создавая образ, стоит быть аккуратнее с яркими и темными оттенками, ведь они могут крайне невыгодно подчеркнуть бледность.
Натуральный тип характеризуется средней контрастностью. Обычно у таких людей русые волосы, персиковая кожа и достаточно светлые глаза. Наиболее яркой представительницей среди знаменитостей является Дженифер Энистон. Натуральному типу стоит подчеркнуть свои преимущества светлыми или приглушенными тонами.
Контрастные - это достаточно распространенные цветовые типы внешности. С фото представительницы такого цветотипа на нас обычно смотрит темноволосая девушка со светлой кожей. Глаза карие или серые, достаточно выразительные. В некоторых случаях яркий взгляд сочетается со светло-русыми волосами. Что же касается гардероба, рекомендуется в рамках одного образа сочетать светлые и темные оттенки.
Яркий тип является наиболее выразительным и колоритным. Главный отличительный признак - это очень в сочетании с черными волосами. Глаза обычно карие, но иногда радужка может быть окрашена в ярко-синий цвет. Представительницы данного типа наиболее выгодно смотрятся в одежде черного или белого цветов. Также приветствуются эксперименты с яркими оттенками.

Несколько фактов о цветотипах

Пытаясь определить тип внешности по времени года, женщины постоянно сталкиваются с определенными трудностями. Связаны они в основном с мифами, которые успели сформироваться вокруг данной темы:

Нельзя однозначно сказать, что какому-то из "сезонов" не подходит определенный цвет. Каждый из них имеет множество оттенков, среди которых можно подобрать нужный и для зимы, и для весны, и для лета, и для осени. Исключение составляют лишь оранжевый, черный и белый.
Многие женщины думают, что тип внешности по времени года может измениться, если, например, перекрасить волосы или позагорать в солярии. Тем не менее "сезон" - это врожденная характеристика, которая сохраняется на протяжении всей жизни. Удачные метаморфозы лишь подчеркнут принадлежность к нему. А пытаясь изменить, например, "весну" на "осень", есть риск испортить внешность.
Стоит отметить, что признаки цветотипов весьма условны, а определить их можно по преобладающей совокупности. Достаточно редко встречается "сезон" в чистом виде. Таким образом, блондинки не всегда относятся к "весне", а зеленоглазые девушки не всегда "осенние" и так далее.

Заключение

Выражение о том, что не бывает некрасивых людей, вполне справедливо. Просто порой неумело подобранный макияж или цветовое решение гардероба могут напрочь перекрыть все достоинства внешности и сделать недостатки более заметными. Таким образом, такая наука, как колористика, является просто незаменимой в вопросах красоты.