Как приучить спать ребенка в своей комнате?
Не все дети могут легко расстаться с привычкой спать в родительской постели, помогут эти несколько советов.
Бывает, ребенку уже лет шесть, а он не хочет спать один. И в этом виноваты родители, они в свое время не настояли на своем, проявляли мягкосердечность и продолжают позволять дочке или сыну пользоваться ситуацией. Нужно не резко, но настойчиво объяснить своему ребенку, что он уже большой и стал самостоятельным. Перевод в отдельную спальню следует осуществлять постепенно, не допуская стрессов, он должен знать, что иногда у него будет такая возможность спать с родителями. И этот факт расслабит и успокоит ребенка.
Действовать нужно твердо и мягко, хвалить за послушание и поощрять его. Чтобы малыш понимал, что у него распланирован каждый вечер, не меняется ритуал, что сначала будет умывание, потом нужно надеть пижаму, попрощаться с игрушками, мама почитает перед сном сказку, ребенок повернется на бочок, закроет свои глазки и заснет с любимым мишкой.
Спать нужно ложиться в строго определенное время и если малыш боится спать один, то можно на время оставить включенным ночник. Постарайтесь выработать в ребенке положительное отношение к месту обитания, к кроватке, застилайте вместе с ним постельное белье, чтобы он знал, что он хозяин своей кровати и своей комнаты.
Нужно посидеть рядом, погладить малыша и подержать его за руку. Тяжело будет первое время, но если четко выполнять и согласовывать все действия, то через 3 недели ребенок будет спать один. Если ночью ваше чадо пришло к вам, нужно немного посидеть с ним, отвести в его кроватку, но с собой не оставлять.
Нужно чтобы члены семьи поддерживали желание родителей, чтобы ребенок спал в своей кровати и знал, что его любят и ему доверяют.
Если не удается «переселить» ребенка в его комнату, нужно понять, почему ребенок отказывается спать один, возможно вашей любви и заботы ему недостаточно и он пытается таким образом обратить на себя внимание родителей. Следует проанализировать свое поведение, сделать нужные выводы, тогда вы сможете в семье избежать разногласий и постепенно наладится сон ребенка в его кроватке.
Чтобы ваш ребенок быстро засыпал и спал один, нужно выполнить несколько правил:
- Перед сном не играть в достаточно активные игры.
- Ребенок должен знать, что если вы сказали, что он будет спать в своей комнате, то следует выполнять это обещание.
- Проявить настойчивость и сказать, что ребенок уже большой и нужно вести себя по взрослому, а значит спать нужно только в своей комнате.
- Пообещайте, что, к примеру, по субботам ребенок будет спать с вами. Возможно, в течение дня малышу не хватает общения и телесного контакта с родителями, поэтому он и пытается таким образом компенсировать этот недостаток.
- И еще в доме все соблюдают строгий режим и правила сна. В доме доброжелательная спокойная атмосфера.
Воспользуйтесь этими советам и тогда ваш ребенок научится один спать в своей кровати и в своей комнате.
Как отучить ребенка спать с родителями? Для молодых семей этот вопрос актуален и когда чаду исполнился год, и три, и пять лет - все зависит от того, что привили с пеленок. Понятное дело, молодой маме комфортнее до полугода отдыхать с малышом в одной кровати - так проще кормить и на естественном, и на грудном вскармливании. Ребенок чувствует привычное материнское тепло, лучше спит, удлиняется сон самой женщины. Пострадать в этой ситуации, правда, приходится папе, которого к такому не готовили.
Разбираемся, можно ли пускать ребенка в родительскую кровать и когда отправлять в свою комнату. И, конечно же, как это сделать.
Чем хорош и плох совместный сон?
В первую очередь выгоден он, как я уже сказала, для мамы - у женщины повышается шанс восстановить силы. Плюс от близкого контакта с грудничком усиливается лактация, облегчается процесс кормления, малыш растет стрессоустойчивым и менее подверженным фобиям и страхам. Минимум до 12 месяцев маме приходится вставать за ночь по пять раз - накормить, отреагировать на беспокойный сон или крик. Чувствуя же теплое дыхание рядом, ребенок спит крепче. Но привычка постоянно находиться в родительской кровати, увы, может обернуться против интересов семьи.
Тогда-то мамы и папы начинают задумываться, как отучить спать чадо с ними. С большинством родителей это случается по достижению малышом 1 года. Этот возраст считается подходящим не только для начала раздельного сна, но и перехода в отдельную комнату.
Кормящей маме до полугода удобнее спать с малышом Пока психологи и педиатры спорят, стоит ли вообще практиковать совместный сон, распространенной является другая проблема - в комнату родителей малыш приходит в два года и старше. И как, спрашивается, отучить ребенка спать с родителями в 6-летнем возрасте, если вечера превращаются в кошмарную борьбу с капризами и попытками уложить истерящий комок нервов?
Чаще всего попытки эти завершаются фиаско родителей, ребенок отправляется к ним в кровать и все равно просыпается посреди ночи проверить, рядом ли мама. Причиной происходящего вполне может быть гиперактивность.
Чем такой сон может обернуться для растущего организма:
- В будущем привычка рискует перерасти в хроническую бессонницу и вызвать психологические проблемы, в т.ч. чрезмерную привязанность к маме. От нее в равной мере страдают и мальчики, и девочки.
- Человек вырастет несамостоятельным. Собственная комната, кровать, стол, книжки - все то, что принято называть «личным пространством», жизненно необходимо малышу. Так закладывается и формируется характер.
- О полноценных интимных отношениях, крепком сне родителям придется забыть, а это портит атмосферу в семье. Упомяну и о том, что женщины после родов с головой уходят в проблемы детей, забывая о внимании для супруга.
Приучать ребенка спать самостоятельно рекомендуется постепенно
Итак, то, что отучать ребенка от совместного сна необходимо, мы уже выяснили. Осталось узнать, как это сделать, что предпринимать в каждом возрасте - от одного до шести лет характер малыша способен меняться буквально каждый день.
7 шагов, как отучить ребенка спать с родителями в 1, 2 и 3 года
Приготовьтесь, что процесс займет много времени - нельзя просто сказать: «Сегодня ты спишь в своей комнате» и закрыть дверь. Хотя многие психологи самым действенным считают путь игнорирования истерик, самым работающим по-прежнему остается постепенный метод: больше шансов сохранить нервную систему вам и ребенку.
Компенсировать родительское тепло помогут мягкие игрушки Что предпринять:
- Заботьтесь о раздельном сне с рождения малыша - даже если он засыпает исключительно в вашей кровати, после переносите его в свою. Днем ребенок должен отдыхать один, таким образом он начнет понимать, где находится «его территория», а где - «территория родителей».
- В два года малыш уже осознает свою самостоятельность. Именно тогда наступает время убеждений - начинайте внушать, что он настолько взрослый, что может ночевать в своей комнате. Эта уловка одна из самых работающих.
- Сохранить ощущение тепла и вашего присутствия в детской помогут мягкие игрушки. Если вы приняли окончательное решение не пускать чадо в свою спальню, купите ему мягкую игрушку, которую он сможет обнимать во время сна.
- Не уходите из комнаты сразу, как только накрыли ребенка одеялом. Посидите, почитайте книжку, подождите, пока уснет, и процесс будет протекать менее болезненно.
- Если истерики настолько велики, что никакой из способов не работает, поставьте детскую кровать рядом со своей, отодвигайте ее постепенно, метр за метром, пока не почувствуете подходящий момент перенести в другую комнату.
- Приготовьтесь, что по утрам сын или дочь будут прибегать в вашу спальню поздороваться и погреться - это нормально.
- Наберитесь решимости и терпения - если чадо постоянно приходит по ночам и просит «взять его к себе», отводите обратно в свою кровать без ругани, упреков и обвинений. Прилягте рядом, успокойте.
Ребенок обязательно будет прибегать в вашу спальню утром При выполнении этих простых рекомендаций результаты наступят довольно быстро, если же все усилия впустую - стоит обратиться за помощью к специалисту. Возможно, основная проблема кроется не только в ваших отношениях с ребенком, но и в семейных в целом.
Совет: особенно важно привить привычку спать отдельно детям-погодкам. Двоим в родительской кровати поместиться будет сложнее, а сон одного не только вызовет приливы ревности, но может закончиться испорченным характером обоих детей.
Как отучить спать ребенка с родителями в 4 года?
Это случай, конечно, стоит отнести к разряду запущенных и начать с выяснения причин. Среди них могут быть:
- Привычное детское «Я хочу» и другие манипуляции - тогда действовать придется решительно, чтобы дать понять, кто в семье правит балом.
- Страхи - темноты, монстров под кроватью, чудовищ в шкафу, пауков. Вы должны объяснить, что бояться некого, открыть дверцы, заглянуть под кровать, показывая, что малыш в полной безопасности. В начале можно оставлять дверь комнаты открытой, чтобы ощущения страха были минимальными. Но помните: ребенок не должен стать свидетелем ваших интимных отношений с супругом.
- Элементарная усталость - чрезмерный просмотр телевизора перед сном, например. Сведите это время до минимума, читайте ребенку книги и играйте в развивающие игры. Замените мультфильмы спокойной прогулкой по парку в теплое время года.
Вечерние развлечения должны быть спокойными Увы, похожая ситуация может продолжаться до пяти-шестилетнего возраста, хотя в этот период дети буквально мечтают о собственной комнате. Вам на помощь придет разумно-настойчивый подход и несколько родительских хитростей.
7 способов, как отучить ребенка спать с родителями в 4, 5 и 6 лет
Выберите нужный момент
Не превращайте переезд в отдельную комнату/кровать в стресс, будьте по-хорошему коварны: приурочьте это к важному событию, приезду бабушек/дедушек, дню рождения самого чада, важной покупке. Например, вы закончили ремонт в детской или купили новую кровать/постельное белье с любимыми персонажами.
Родители тоже имеют право на полноценный отдых Используйте авторитеты
Добрую службу вам должны сослужить те самые бабушки/дедушки или люди, чье мнение малыш ценит особенно. Тогда в ответ на вопрос: «Ты ведь уже такой взрослый, что, наверное, спишь в собственной кровати?» он просто не сможет ответить «нет».
Будьте настойчивы и последовательны Превратите процесс отхода ко сну в ритуал
Купание с плесканием в ванной, горячее какао с печеньем, чтение любимой книги или рассказ забавных историй. Сделайте так, чтобы наступления сна ребенок ждал.
Поощряйте успех
Пару раз поспав отдельно, малыш может почувствовать, что происходящее идет вразрез с его интересами, и снова ударится в капризы. Стимулируйте успех маленькими радостями: спрашивайте, какую игрушку чадо хочет взять в постель, какую сказку ему прочитать, кто будет читать, мама или папа.
Демонстрируйте гордость
Ребенок уже неделю спит в своей комнате? Отведите его в кино или зоопарк в качестве награды, не забывайте хвалить даже за мелкие достижения - в будущем эти шаги помогут сформироваться уравновешенному спокойному характеру.
Совет: если позволяет бюджет, приобретите радионяню. Это не только модная игрушка, но и способ связи. В любой момент, находясь в своей комнате, малыш сможет попросить о помощи или рассказать, что его беспокоит. К переменам дети легче привыкают через игру.
Совместный с родителями сон уместен до полугода Решительность
Если сказали «нет», это значит «нет», не может быть никаких поблажек. Идя на поводу детских капризов, вы становитесь управляемыми и обнуляете даже малейшие достижения.
Объясняйте, ищите компромиссы
Совершенно бесполезно кричать на детей и пытаться доказать им свою, взрослую, точку зрения. Ребенок живет в собственном мире, а потому понимает только то, что происходит на уровне его роста. Не выход просто сказать: «Ты наказан». Нужно максимально доступно объяснить, почему нельзя, к примеру, отдыхать с папой.
Совместно спящая семья выглядит мило, но практиковать такой сон лучше на совместных фотосессиях Наконец, снизьте до минимума активность перед сном. Вопреки расхожему убеждению «нагулялся - крепко уснул», чрезмерная деятельность и переутомление оборачиваются перевозбуждением нервной системы. Чадо становится капризным, плаксивым, не хочет самостоятельно раздеваться, принимать ванну, поэтому вечерние игры должны быть спокойными и расслабляющими.
Помните: чтобы ребенок чувствовал вашу любовь, нет необходимости укладывать его в свою кровать, окружать чрезмерной заботой, стерилизовать игрушки до школьной парты - дайте ему шанс расти самостоятельной активной личностью с крепким иммунитетом и нервной системой.
В настоящее время большое внимание уделяется психологическому комфорту ребенка. С раннего возраста родители стараются устроить жизнь таким образом, чтобы малыш не подвергался стрессам. Самое главное для маленького ребенка — это присутствие мамы. Поэтому так много родителей практикуют совместный сон в раннем возрасте своих детей.
Когда пора «отселять» малыша в свою кроватку?
Однако малыш растет и у родителей появляется вопрос: «Когда и как приучить ребенка спать отдельно?» Психологи считают, что наиболее подходящим возрастом для переселения в собственную кровать является наступление 2-х лет.
Этот возраст характеризуется наступлением очередного кризиса самостоятельности и родители могут воспользоваться этим для того, чтобы приучить ребенка к своей кроватке.
Признаки готовности к самостоятельному сну
Как определить, что малыш психологически созрел спать в отдельной кровати?
На это укажут следующие признаки:
- ребенок полностью отказался от грудного вскармливания, процесс отлучения давно и благополучно завершен;
- он крепко спит не просыпаясь хотя бы 5-6 часов подряд;
- находясь один в комнате, малыш не плачет и не зовет маму в течение некоторого времени (достаточно 10-15 минут);
- просыпаясь в кровати, ребенок не ищет маму со слезами, если вдруг ее нет рядом;
- у него в полной мере сформировалось понятие о собственности («мое»).
Если вы ответили на все эти вопросы положительно, скорее всего ваш ребенок вполне готов перебираться в собственную кроватку.
Когда торопиться не нужно?
С «переселением» лучше повременить, если ваш малыш:
- в течение дня часто плачет, раздражается или впадает в истерику;
- родился недоношенным или имеет родовую травму;
- имеет какие-то хронические заболевания, отставание в развитии;
- часто просыпается ночью или плохо засыпает, просыпается с плачем, то есть имеет признаки перевозбуждения нервной системы.
Также это распространяется на следующие случаи:
- вы совсем недавно отдали его ясли или детский сад и период адаптации еще не прошел;
- вы беременны и ждете рождения другого ребенка в скором времени. Было бы лучше переселить малыша в свою кроватку задолго до этого события. В противном случае он свяжет свое «выселение» с появлением в семье «соперника».
Во всех этих ситуациях случаях лучше не спешить отказываться от совместного сна. Известно, что близость мамы успокаивает малыша. Если есть какие-то проблемы, рядом с вами малыш сможет справиться с ними быстрее. А потом уже можно подумать об отдельной кроватке.
Способы приучения ребенка к отдельному сну
«Мама рядом»
Пододвиньте кроватку малыша вплотную к своей. Укладывая ребенка, вы можете держать его за ручку. Видя маму совсем рядом с собой, малыш не будет беспокоиться и протестовать против переселения на отдельное спальное место.
Постепенно, если ребенок не возмущается и не выказывает беспокойства, отодвигайте его кроватку подальше. Главное не торопиться, но и не задерживаться в том положении, когда детская кроватка стоит совсем рядом в вашей. Ведь вы хотели, чтоб ребенок спал отдельно от родителей, а не загромоздить спальню дополнительной мебелью.
Вырабатываем навык спать самостоятельно
Этот способ подразумевает в первую очередь вырабатывания у ребенка навыка самостоятельно засыпать. Как только малыш сможет отделить в своем представлении сон от мамы, переехать в свою кровать ему будет уже легко.
Для развития навыка воспользуйтесь следующей схемой действий:
Измените способ укладывания
Если раньше вы укачивали ребенка на руках, теперь эту ситуацию нужно изменить. Укачивайте его перед сном все меньше, а потом перестаньте совсем. Обнимайте малыша, пойте ему песенки, но приучайте засыпать «по-взрослому».
Обязательно создайте ритуал отхода ко сну
Дети очень большие консерваторы, поэтому выработанные привычки их успокаивают. Сказка на ночь, любимый мультик и колыбельная — а потом засыпать.
Побудьте рядом, пока малыш не заснет
Вы можете посидеть около ребенка, пока он засыпает. Если малыш просится на ручки, обнимите его, подержите за руку.
Постепенно малыш научится засыпать сам, вот теперь можно переводить его в свою кроватку.
Привыкаем к кровати постепенно
Некоторые родители сначала приучают ребенка спать в отдельной кровати во время дневного сна. В 2 года многие дети спят днем, и вы можете воспользоваться этим способом.
Суть его заключается в постепенном привыкании к своей кроватки. Обычно днем дети легче соглашаются спать без мамы. Может быть потому, что у мамы нет дневного сна?
Договоритесь с ребенком, что он будет спать в своей кроватке пока только днем. Обязательно повторяйте, что это только временно. Потому он привыкнет и станет спать в кроватке и по ночам, но сейчас вы его не торопите.
Если на малыша не давить, он со временем будет относиться к своей личной кровати как чему-то само собой разумеющемуся. Вот тогда и можно будет потихоньку приучать его спать в ней и ночью.
«Ты уже большой»
Этот метод может хорошо сработать опять же с детьми 2-3 лет. В этом возрасте для них очень важен факт, что они взрослеют и теперь «уже большие».
Скажите ребенку, что теперь он уже вырос, а взрослые спят на своей, отдельной кровати. И у него будет своя собственная кроватка, как и у мамы с папой. Вы можете разрешить ему придумать, какая игрушка будет с ним спать, какие сказки вы будете читать перед сном.
Обязательно проговорите, что он будет делать, если вдруг проснется ночью. Скажите, что не нужно плакать и пугаться, ведь родители совсем рядом — в этой же комнате или за стеной. Обсудите, как он сможет вас позвать или прийти самостоятельно, если вдруг станет страшно.
Некоторые родители используют ночью маленькие ночники, вставляющиеся в розетку. Их можно оставлять включенными всю ночь. Дающие совсем немного света, в темноте они немного освещают коридор или комнату, создавая ребенку ориентир для пути к маме.
Путь максимального комфорта
Этот способ приучения к своей кроватке подразумевает создание для ребенка самых приятных и комфортных условия для сна.
Выберите кроватку вместе
Пусть ребенок тоже участвует в покупке, рассматривает разные кровати, обсуждает их преимущества вместе с вами. Больше всего этот способ подойдет детям постарше. Например, в 5 лет ребенок вполне может поездить с вами по магазинам, чтобы выбрать себе спальное место.
Не забудьте о новом постельное белье
Пусть это тоже будет выбор ребенка. И не с какими-нибудь малышовыми цветочками, а самыми любимыми героями мультиков.
Предложите ребенку самому придумать ритуал отхода ко сну
Конечно, вечернее купание и отсутствие подвижных игр перед сном остаются неизменным правилом, но, к примеру, укладывание игрушек спать, сказка перед сном, мультик или какой-то еще приятный момент малыш может выбрать сам.
Выберите ему красивый неяркий ночник
Очень часто дети предпочитают, чтобы в их спальне было немного света.
Условия для крепкого сна вашего ребенка
- Обязательное соблюдение режима дня. К определенному часу организм уже сам будет настраиваться на сон.
- Принятие теплой ванны или душа перед сном. Выберите тот способ, который расслабляет вашего ребенка.
- Немного легкой пищи перед сном. Это не должен быть плотный ужин, но стакан или бутылочка теплого молока или кефира сделает ребенка достаточно сытым, чтобы крепко спать всю ночь.
- Свежий воздух. В спальне должно быть темно, прохладно и свежо. В таких условиях особенно уютно свернуться под одеялом и крепко заснуть.
- Не забывайте о ритуальных вечерних объятиях, поцелуях, сказке и колыбельной песенке. Все эти моменты дают ребенку уверенность в вашей любви и успокаивают его.
- Будьте последовательны. Если вы решили, что ребенок теперь будет спать в своей кроватке, можно конечно, взять его к себе, если он совсем расстроен. Однако если вы пропустите несколько ночей подряд, ребенок не поймет ваших желаний.
И еще одно. Прислушайтесь к своим чувствам. Часто мама сама не готова «отпускать» ребенка в собственную кроватку. Тогда и ребенку трудно почувствовать себя самостоятельным.
Проанализируйте свои эмоции. Иногда материнская интуиция значит много больше всех обследований у докторов. Может быть, вашему малышу действительно еще рано приучаться к своей кроватке. Можно попробовать чуть-чуть позже.
В последнее время становятся актуальными те проблемы, которые еще совсем недавно (лет 30 — 40 назад) были неизвестны большинству родителей. Не было особых трудностей при отлучении от ГВ (грудное вскармливание), точнее, не воспринимался этот процесс как трудный, так как мамы просто меньше волновались по поводу того, как ребенок переживает это отлучение, не видели в нем никаких психологических травм, да и вообще редко о детских травмах задумывались. А по мере того, как мамы становятся все более чувствительными к тому, что происходит в душе ребенка, начинают появляться новые тревоги. Новые тревоги — это проявление нового, более эмпатичного материнства. И не было раньше особых проблем с приучением ребенка к собственной кровати, так как не было понятия «Совместный сон», не было дискуссий о его пользе (или вреде), ребенок пеленался и укладывался в отдельную кровать сразу после рождения. Но материнство эволюционирует. Мне нравится именно такой взгляд: отношения между родителями и детьми, само материнство претерпевает эволюционный процесс от отстраненности, дистанцированности, (когда дети сами по себе растут и «не хуже других вырастают»), через все большую эмоциональную включенность, (иногда, правда, чрезмерную, но тернистый путь прогресса не может быть совсем гладким), к высокой чувствительности к потребностям ребенка, к способности эмпатично помогать ему развиваться и расти.
Как приучить ребенка спать отдельно? - вопрос, возникающий в сообществе продвинутых мам, для которых «совместный сон» является естественным с первых дней жизни с малышом: ребенок привык к кровати родителей и оставлять ее не намерен. Но после 2-х ребенок уже достаточно зрел, чтобы справляться со стрессом переселения, а маме и папе уже пора превращать кровать «детскую», в которой спал малыш с мамой (и папой, возможно), в «супружескую», предназначенную для супружеских отношений. Речь идет, естественно, не столько о сексуальных отношениях, которые, я надеюсь, все эти два года имели место. Просто после рождения ребенка мама оказывается «в его собственности», ее тело принадлежит малышу, он как бы на время его (тело) арендует. А затем муж «возвращает» себе жену, а отношения из «мама + малыш и папа» начинают превращаться в «мама + папа и ребенок». Таким образом, переезд в собственную кровать необходим как для малыша, так как является важным шагом в процессе психологического отделения от мамы, так и для самих родителей, стабилизируя семью как систему.
Хочу остановиться на возрасте ребенка подробнее. Когда я указал возраст для переезда в свою кровать - 2 года, то надеялся на то, что Вы не будете воспринимать буквально эту цифру. Как и вопрос о том, до какого возраста кормить ребенка грудью, этот вопрос также решается индивидуально. Понятно, что если ребенок родился путем кесарева сечения, раньше срока, пережил разлуку с матерью или был травмирован во время родов, то, возможно, и срок кормления грудью и соответственно возраст для переселения может быть и 3 и даже 4 года.
Как приучить ребенка спать отдельно? Разберем весь процесс по пунктам.
1. «Переезд» ребенка — это переход всей семьи на новый этап взаимоотношений. Важно, насколько к этому готовы и мама и папа. Трудности могут возникнуть из-за того, что родители не очень хотят собственного «воссоединения». Ведь к диадным взаимоотношениям привык не только ребенок, но и мама, так как они дают много тепла обеим сторонам, чувство нужности и любимости. То есть внутреннее сопротивление процессу сепарации (психологического отделения) может быть у самой мамы. Да и папа мог привыкнуть к жизни на периферии семьи (психологически), выполняя только функцию финансового обеспечения и не включаясь чрезмерно в семью эмоционально. Таким образом, у родителей часто бывает амбивалентное отношение к взрослению ребенка: это и радует, и огорчает одновременно. Только радость у нас в культуре принято открыто выражать, а огорчение такого рода воспринимается как странное, причем настолько странное, что его можно у себя и не замечать, (слишком уж неприятно). Но так как семья является системой, в которой все элементы связаны друг с другом, сопротивление родителей, которое может ими и не осознаваться, формирует сопротивление ребенка, которое уже становится явным для всей семьи и воспринимается как проблема. Сопротивление ребенка может выглядеть как его повышенная тревога или трудности в засыпании. Эти проблемы часто уходят сами, когда родители настраиваются на новые, более эмоционально близкие отношения. И для этого можно предпринимать разные усилия, от более частых совместных «выходов в свет» без ребенка, который на пару часов остается с бабушками, до супружеской психотерапии.
2. Совместный сон прекращается, как правило, вместе с прекращением ГВ. ГВ несет примерно те же психологические функции, и прекращение ГВ является также частью процесса сепарации. Совместный сон позволяет продолжать ночное ГВ и ГВ вокруг засыпания и пробуждения. Часто бывает проще вначале прекратить ГВ, а затем уже заменить совместный сон на самостоятельный. Хотя иногда, если ребенок уже не нуждается при ночных пробуждениях в ГВ, у мам получается давать грудь перед сном и затем переносить заснувшего малыша в его кровать, а после пробуждения ребенок сам приходит за утренним ГВ к маме.
3. От мамы малыш получает психологическую поддержку — когда ему страшно, он прижимается к маме, когда ему грустно, он успокаивается рядом с ней. В процессе своего развития ребенок решает важную задачу — ему необходимо научиться поддерживать себя самому, чтобы самостоятельно справляться с большинством трудностей, успокаивать себя, когда страшно или грустно. В частности, ему нужно научиться поддерживать себя, находясь ночью в своей собственной постели. Такая психологическая задача проще решается через особый этап — появление в жизни малыша большого плюшевого друга, которого ребенок наделяет мамиными качествами и к которому может прижиматься, которого может таскать за собой и получать поддержку уже от него, а не от мамы. То есть у малыша появляется «переносная портативная мама», с которой он может быть более мобильным, менее зависимым от реальной мамы.
Развитие психологической устойчивости у ребенка заключается в формировании умения упокоить себя так, как могла бы успокоить реальная мама, похвалить себя так, как похвалил бы реальный родитель. В трансактном анализе используют удачный термин для обозначения того, что происходит внутри ребенка: говорят о развитии внутреннего Заботливого Родителя, то есть той психической инстанции, которая берет на себя функции реальных родителей, позволяя ребенку все в большей степени заботиться о самом себе. Ребенок перенимает модели того, как можно заботиться, у своих родителей, он как бы переносит своих родителей внутрь себя, и начинает вести себя так, как они, когда надо кого-то (или себя) похвалить, поругать, поддержать, успокоить. Это процесс упрощается, когда вначале родительские качества и функции частично «берет на себя» большой плюшевый медведь или другой мягкий игрушечный друг.
Очень часто такой друг появляется у ребенка сам, просто к какой-то из игрушек малыш привязывается больше, чем к другим. Но если этого не произошло, родители могут «познакомить» малыша с таким другом, подождать, когда появится привязанность, а затем переселять их вместе. Ночью малыш будет прижиматься к нему, чувствуя себя более защищенным.
4. Переселение малыша в собственную кровать является достижением в его психологическом развитии, тем достижением, которым можно гордиться и маме с папой, и ему самому. Ребенку нравится взрослеть, нравится приобретать новые навыки, возможности. Чувство гордости на этом пути является совершенно естественным чувством. Родителям остается только связать приобретение новой кровати для малыша и его переезд в нее с радостным фактом взросления. Ребенок должен узнать от родителей, что ВСЕ взрослые имеют свои кровати, что, когда он достаточно подрастет, он также может приобрести СВОЮ ВЗРОСЛУЮ кровать. У малыша создается радостное ожидания того дня, когда он станет наконец-то большим. Можно связать переезд с какой-то малышовой датой, например, и тем, что ему исполняется 2 года и 5 месяцев. Новую кровать он выбирает вместе с родителями, сам переезд оформляется как праздник. Тогда переселение становится важным этапом в жизни малыша, а не семейной проблемой.
5. Если у Вас сын, и ему уже ближе к 3-м годам, то бывает лучше, когда мальчика переселяет отец. К этому возрасту между отцом и сыном могут уже начать складываться особые мужские отношения. Пока еще опираться в полном объеме на них нельзя, осознание половой принадлежности у мальчика только началось, но как дополнительный психологический рычаг использовать можно. Ребенку папа говорит о том, что именно мальчики в отличие от девочек характеризуются смелостью и способностью быстрее осваивать собственные кровати. Переезд наполняется ощущением мужественности. Важно при этом, чтобы отец давал достаточную психологическую поддержку, а не стыдил его. Переселение должно проходить на положительных эмоциях. Возможно, приучать к новой кровати придется постепенно, некоторое время давать привыкнуть малышу к ней, находясь с ним в одной комнате.
6. Иногда целесообразно приобрести специальный ночник, который даст возможность засыпать при свете, (мама выключает свет после того, как малыш заснул). Его «наделяют особой силой», пусть он будет волшебным, охраняющим сны малыша и т. д. Придумайте для ребенка специальную сказку про «волшебный ночник».
7. Ребенка достаточно легко можно приучить к ритуалу укладывания: сказка, массаж перед сном. Вначале ребенок привыкает засыпать под сказку или после массажа в кровати родителей, а затем уже после «переселения» этот ритуал будет помогать ему засыпать в новой обстановке.
Здравствуйте, мне очень нужна помощь или совет - как научить спать отдельно сына, ему сейчас 5,5 лет. У нас такая ситуация в семье: дочка (3 года) спит со мной (мамой), сын 5,5 лет спит с папой в другой комнате. Это сложилось уже очень давно. Когда я была беременной дочкой, на 8 месяце, я попросила мужа приучить сына спать с ним отдельно, потому что знала, что родится ребенок и мне будет удобно ночью кормить и спать с новорожденным в одной кровати. До этого мы спали либо с ним втроем, либо сын спал в своей кроватке, но в нашей комнате (мы жили с родителями).
Потом мы переехали в свой дом, у сына своя комната, у дочки своя... Но ситуация не изменилась, мы по прежнему спим я с дочкой, муж с сыном. Пытались сына приучить в 4 года к своей комнате и своей кровати, говорили - каждый день будет под подушкой шоколадная монетка, наберешь 7 - купим подарок. Он набрал 7, купили подарок - и опять к папе. Если папы дома нет или приходит поздно (такая работа) - я ему говорю спи один, ночью папа придет - слезы и истерика, не хочу один, хочу тогда с вами на кровати...
Я понимаю, что виновата я, допустила ошибку в самом начале... Что теперь делать, не знаю...
Шоколад
Евгения Сергеева
Администратор , Москва
Шоколад, добрый день. Дети ходят в сад? Если Вы в гостях или в отпуске - кто где спит? Бабушки есть? У бабушек на ночь ребенок может сам остаться?
Да, дети ходят в садик, в младшую и старшую группу соответственно. Бабушки есть, если сын остается сночевой у какой-либо из бабушек- спит с бабушкой обязательно. На уговоры лечь самостоятельно и дождаться пока бабушка доделает дела и придет к нему, не соглашается- сидит на кухне и ждет когда она освободится.
Если мы в отпуске так и спим- я с дочкой, папа с сыном, и в гостях так же...
Шоколад
Шоколад, доброго дня!
Что теперь делать не знаю...
Нажмите, чтобы раскрыть...
Если родится третий- изначально укладывать его в свою кроватку)))
Теперь серьезно. Да, проблема есть и ее нужно решать. При чем Вам понадобится для этого масса терпения, спокойствия и решительности.
Вы готовы к этому?
Готова очень, давно пора заняться этими делами!
Вот вчера такая ситуация была, папа дома не ночевал. Мне нужно было уложить обоих. Договорились с детьми так: все спим в комнате сына, но я с дочкой на диване, а он в этой же комнате на кровати. Пришло время ложиться спать- он в слезы- хочу с вами на диване и все. Я согласилась (пробовала переубедить, но безуспешно). В итоге все уснули, а ночью началось - и тесно, и боюсь, что упадет с краю.. Потом я ушла на его кровать, стоило мне уйти, проснулась младшая, заплакала, что я не рядом.. Так и бегала всю ночь.. Сегодня тоже мужа не будет.. Как себя вести не знаю
Проблема обострилась сейчас, т. к. в основном муж всегда дома вечером, но в связи с его сезонной работой, сейчас, частенько мне придется решать этот вопрос самой
Шоколад
Как Вас зовут?
Можно приурочить к 1 сентября, например, и приподнести сон в отдельной комнате в таком ключе, что все детки на 1 сентября становятся взрослыми и могут спать отдельно.
Скажите детям, что у них есть возможность выбрать- будут ли они спать вместе в одной комнате или каждый в своей. Важно! Вы должны обязательно одновременно отселить детей спать самостоятельно! В той или тех комнатах, где будут спать дети создайте максимально уютную для них обстановку. Спросите их, поскольку они стали взрослыми, чего бы они хотели видеть в комнате? Что им хочется добавить в интерьер, что купить туда, возможно, стоит положить мягкую игрушку в кроватку к каждому.
Создайте детям положительный настрой перед сном. Это может быть веселое купание, чтение сказок, спокойные беседы перед сном с мамой, когда дети в своих кроватках. Вы можете их поглаживать и сидеть рядом до тех пор, пока они не уснут.
Если Вы решитесь оставить детей на ночь одних, Вы обязательно должны выдержать слезы и капризы! И не поворачивать назад! Иначе они всегда будут это использовать и впредь! Если они начнут плакать, выясните причину. Расскажите о том, что бояться им нечего. Можно оставить включенным ночник и не закрывать в комнату дверь. Находитесь первое время с детьми до тех пор, пока они не уснут.
Если они проснутся и придут к вам в комнату, необходимо снова отправлять их к себе и побыть рядом.
Выдержать детский натиск и сохранить спокойствие сложно, но это важно сделать и не тянуть!
Доброе утро, меня зовут Дарья.
Большое Вам спасибо за развернутый ответ. Мне понравилась идея с 1 сентября, жалко, что до него еще далеко, хочу действовать сейчас, и действительно, пока я полна готовности и решительности не затягивать.
Вчера опять мы спали втроем, но я их предупредила, что это последняя ночь такая, а завтра мы начинаем "новую, взрослую жизнь". Конечно они были возмущены, и т. к. понимаю, что поворачивать назад нельзя, хочу сразу быть подготовленной к их некоторым вопросам и поведению.
Это будет не первая попытка научить их спать отдельно, в прошлый раз я сталкивалась с такой проблемой: сначала мы всё мирно обсуждали, читали и он ложился сам. Стоило мне уйти в другую комнату- начинался дикий рёв... Конечно, я возвращалась и уговаривала, но бесполезно, ребенок в итоге засыпал со слезами и наверно от усталости. (Но эти попытки мы прекратили, потому что он у нас очень эмоциональный и гиперактивный, врач выписывает тенотен, и мы решили, что с его психикой такие методы не подойдут, боялись навредить.) Сейчас, благодаря Вам понимаю, что его не нужно было оставлять, а надо было с ним сидеть и ждать когда уснет.
У меня вопрос, если ребенка 2, наверно действительно проще их в одной комнате укладывать, но на разных кроватях? И лучше не ложится, а именно сидеть? Мальчик у нас засыпает очень долго, девочка быстро, а сын может 1,5-2 часа вертеться..
Вчера, когда я им сообщила, что будете спать самостоятельно, он мне говорит- "Вы уже пытались меня приучить, я не смог. Потому что хочу всегда спать с папой!!! Я буду хитрить и ждать, что ты уйдешь и я к папе прибегу!! На что я отвечаю- Что папа будет теперь с мамой спать. А он говорит- " тогда втроем будем спать". Посоветуйте, что такое убедительное можно сказать ребенку, чтобы ему было интересно спать одному, и что ТАК должно быть?
Конечно, привожу ему примеры его братьев двоюродных, и друзей, но у него одно- "А я хочу с папой!"
И еще, спасибо, что сказали про двоих детей, я думала сначала надо одного приучить, потом второго, но вы пишите сразу двоих, наверно действительно это будет для них значимо, что они вместе переходят в "новую жизнь")))
Шоколад
Дарья, здравствуйте!
Хорошие вопросы!
Давайте по-порядку...
У меня вопрос, если ребенка 2, наверно действительно проще их в одной комнате укладывать, но на разных кроватях?
Нажмите, чтобы раскрыть...
Да, так они не будут чувствовать себя одиноко. Они еще маленькие и если им так легче, пусть пока так и спят- вдвоем, но в разных кроватках. Посоветуйтесь с ними на счет спать в одной комнате, так Вы детям покажете, что они взрослые и имеют право на свое мнение.
"Вы уже пытались меня приучить, я не смог. Потому что хочу всегда спать с папой!!! Я буду хитрить и ждать, что ты уйдешь и я к папе прибегу!!
Нажмите, чтобы раскрыть...
Да, вот это самое опасное в ситуациях, когда у ребенка уже есть опыт манипулирования Вами.
Посоветуйте, что такое убедительное можно сказать ребенку, чтобы ему было интересно спать одному, и что ТАК должно быть?
Нажмите, чтобы раскрыть...
Вы его сейчас не переубедите, ему действительно нравится спать с папой))). Примите его слова и реагируйте в таком ключе, что "Я тебя люблю и мне нравится, когда ты хитришь. Я буду сидеть с тобой рядышком и наблюдать, как ты хитришь, когда укладываешься спать". Элемент игры всегда располагает детей
сначала надо одного приучить, потом второго
Нажмите, чтобы раскрыть...
Так возникнет острое чувство ревности между детьми и вы столнетесь с жутким протестом и обидой ребенка на Вас. У них не большая разница и они в одной ситуации, поэтому и решать вопрос лучше сразу одинаково.
Большое спасибо, сегодня вечером поговорю с мужем и надеюсь с сегодняшней ночи будем учить их спать как положено.
