Жизнь многих людей кардинально изменилась, когда они познакомились с книгами Георгия Сытина, судьбой этого удивительного человека и, конечно, с его уникальными Настроями, меняющими привычные представления о болезнях и выздоровлении. Значительная часть Настроев Сытина посвящена женщинам - эти тексты создавались специально для того, чтобы помочь сохранить здоровье, молодость и красоту, научить азам самоисцеления.
Ни имя Георгия Николаевича Сытина, ни его удивительное наследие никогда широко не рекламировались, но и без этого благодарных почитателей у методики очень много. Очень простой нетрадиционный способ оздоровления и омоложения помогает обновить, исцелить и тело, и душу. Суть его - в желании и умении самого человека настроить себя на добро и позитив, а автор методики и его замечательные тексты лишь помогут в этом деле.
Наши мысли материальны - в последнее время это утверждение употребляется очень часто. Этот простой, как всё гениальное, тезис и положен в основу методики Георгия Сытина - врача и учёного, который, очно или заочно, помог огромному количеству людей сохранить здоровье, а зачастую, возможно, и саму жизнь.
Георгий Николаевич считал, что мысль сознательного человека о себе изменяет духовные структуры и анатомические структуры физического тела - вплоть до того, что старое тело может сделать молодым.
Видео: настрой на омоложение и оздоровление женщины
Мои мысли - мои лекари
Главными инструментами методики являются самоубеждение и настрой на выздоровление. Ещё совсем молодым человеком, оказавшись прикованным к больничной койке, Георгий Сытин стал упорно искать пути к восстановлению собственного здоровья и всерьёз задумался о механизме исцеления словом - народной методике, которой досконально владеют простые деревенские бабушки (так называемые заговоры).
Во все века, во всех концах света знахари врачевали больных звуком: словом, музыкой, ритмами барабанов и бубнов - и ведь на самом деле исцеляли, сколько ни называй это суевериями.
Мы до сих пор практически ничего не знаем о возможностях нашего мозга и почти не используем их - это, увы, факт. Но каждому известны случаи выздоровления людей, которых медицина уже признала неизлечимо больными. А вот человек сам, наперекор всему, решил, что будет жить - и выжил, и исцелился. Каким-то непостижимым образом его мозг запустил программу на выздоровление и успешно довёл её до положительного результата.
Видео: настрой на ускоренное выздоровление
Феномен Сытина
Как помочь включиться спасительному механизму? Поискам ответа на этот вопрос Георгий Сытин и посвятил всю свою жизнь. Секретом успеха созданной им методики автор считает психологический настрой. Отсюда и родилось само название - Настрои.
Феномен Сытина, взращённый им на тысячелетнем опыте народных врачевателей, состоит в умении пользоваться словом, в определённом построении текстов. Ему удалось найти и сформулировать для себя закономерности позитивного воздействия на человеческий организм, ключом к оздоровлению и обновления которого как раз и выступают знаменитые Настрои - по сути своей, те же чудотворные заговоры.
Мозг больного, ослабленного человека в состоянии воспринимать простые и точные формулировки, чтобы сделать их руководством к действию. И он их получает - из Настроев (установки на лечение, омоложение, отказ от старения).
Видео: настрой на крепкое здоровье
Воспитывающая медицина
Молодому врачу была поставлена задача - создать новый эффективный метод лечения, и Георгий Сытин взялся за дело со всем присущим ему энтузиазмом. В результате сформировалось нечто значительно большее, чем просто метод. Георгий Николаевич называл направление, в котором активно трудился более семи десятилетий, новой воспитывающей медициной. Методика его получила и официальное признание на многих уровнях - как в лице научных организаций, так и конкретными, весьма авторитетными персоналиями.
Находясь в весьма преклонных, по общепринятым меркам, годах, Георгий Сытин уверял, что его биологический возраст в три раза меньше паспортного. Достаточно хотя бы однажды посмотреть на видео или послушать этого человека, чтобы убедиться: так оно и было!
Кстати, двое младших детей Георгия Николаевича появились на свет, когда «молодому отцу» было, соответственно, 68 и 70 лет.
Всего пять лет не дожил Георгий Николаевич до своего столетнего юбилея, но практически до последнего доктор трудится по много часов в день: принимал пациентов, писал новые книги, строил планы на будущее. В последнее время профессор активно работал над формулой молодости - и успел подарить эти свои новые Настрои всем желающим.
Видео: настрой на улучшение состояния кожи лица и тела
Молодость без подтяжек и прочих дорогостоящих процедур
Большинство женщин, замечая на лице и теле признаки старения, всерьёз опечаливаются и… срочно отправляются к пластическому хирургу. Но омолаживающие операции стоят немало и далеко не всегда завершаются успешно.
Кроме того, одним хирургическим вмешательством обычно дело не заканчивается. Женщине, в её стремлении сохранить хотя бы внешнюю картинку молодости, приходится делать всё новые и новые операции. Но это никоим образом не возвращает коже былую упругость, а результаты бесконечных подтяжек выглядят неестественно и нелепо - примеров тому очень много, хотя бы среди «звёзд» шоу-бизнеса.
Конечно, способ омоложения, предложенный Георгием Сытиным, отнюдь не панацея и не вариант обретения вечной молодости. Но попробовавшие его на себе женщины отмечают быстрые и позитивные изменения в своей внешности. А главное - благодаря такой простой, безвредной и бесплатной методике формируются желание и воля становиться лучше с каждым днём, шаг за шагом. Молодость и радость поселяются в душе, и это состояние, как в зеркале, отражается на лице.
Видео: настрой на безоперационное омоложение лица
Как использовать Настрои
Чудодейственную энергетику Настроев нетрудно обратить себе на пользу - для этого они и созданы. Созидательные мысли о Боге, жизни, любви, близких людях полезны каждому. Черпайте их из Настроев, направляйте в творческое русло, стройте новую счастливую жизнь, к которой не будет места болезням, страданиям, неуверенности и неблагополучию.
Как работать с Настроями Сытина? Делайте это так, как вам удобно - сам автор предлагает много вариантов внедрения в сознание этих целебных текстов:
- Выберите из книги или на сайте Сытина тот Настрой, который наиболее для вас актуален, и перепишите его 150 раз от руки - не механически, а всякий раз вдумываясь в смысл написанного и как бы проговаривая его про себя; можно набирать текст и на компьютере, но тоже обязательно вдумчиво.
- Сделайте своим голосом аудиозапись Настроя и прослушивайте его всякий раз, когда у вас есть свободное время, для этого не требуется какая-то специальная обстановка - можно слушать и в транспорте, и даже когда вы спите - Настрой будет работать.
- Самое сильное воздействие Настрои оказывают при прослушивании в момент пробуждения или перед тем, как заснуть; постарайтесь, чтобы ничего не отвлекало вас в это время и не мешало сосредоточиться на мелодии текста.
- Хотя бы один раз в день Настрой нужно слушать обязательно - до тех пор, пока вы не ощутите его как бы неотъемлемой частью своего естества.
- Сочетайте прослушивание омолаживающих Настроев с соответствующими процедурами: косметическими масками, расслабляющими ваннами, ароматерапией - создавайте синергию красоты.
Как записывать настрои? Для этого тоже существует несколько простых правил:
- У вас должно быть отличное настроение; хорошо, если и весь день складывается удачно, придавая вам ощущение успешности и бодрости.
- Ощутите себя героем-победителем, которому всё под силу - припомните для этого с десяток самых ярких своих удач и побед.
- Голос на записи должен звучать оптимистично и жизнеутверждающе - это обязательное правило.
Чем больше вы поверите в этот метод, тем сильнее он станет вам помогать. Смотрите, слушайте, переписывайте эти и многие другие Настрои Сытина - Георгий Николаевич искренне, от всей души желал, чтобы они подарили вам здоровье, молодость и радость жизни.
Каждый человек настраивается на выздоровление сугубо индивидуально. И все же, по мнению психологов, существует множество способов, из которых можно выделить главный принцип - это желание исцелиться. Внутреннее самовнушение и правильный эмоциональный настрой играют очень важную роль в процессе выздоровления.
Интенсивные мысли различной окраски, а также перемена настроения человека может менять показатели химического состава крови, а также воздействовать на скорость, интенсивность и другие показатели работы различных органов.
Замечено, что мысли, имеющие негативную окраску, снижают работоспособность организма. Они в прямом и переносном смысле «отравляют» весь организм. Если человек длительное время находится в состоянии депрессии, вялости, подавленности, центральная нервная система посылает определённые сигналы в органы тела. Органы считывают эти сигналы и расшифровывают как команду на снижение активности. Работа организма начинает затормаживаться.
Существует много прекраснейших методов настройки внутреннего душевного состояния на выздоровления. Применяя, некоторые из этих методов вы можете значительно ускорить процесс выздоровления. Среди психологов давно известно, что правильный душевный настрой человека отлично помогает справиться даже с самыми тяжелыми недугами.
1 .Одним из прекраснейших методов настройки внутреннего душевного состояния и поднятия настроения является ароматерапия. Например, жасмин или ладан просветляют ум и способствуют тому, что у человека возникают позитивные эмоции. Можете использовать любой аромат, который вам нравиться, так как вдыхаю любимый запах, мы наслаждаемся и улучшаем свое самочувствие и настроение.
2. Очень помогает себя настроить на выздоровление и цветотерапия. Лучшие цвета борьбы с плохим настроением и самочувствием это желтый и оранжевый цвета. Это цвета радости, солнца и хорошего настроения. Окружите себя предметами интерьера, или аксессуарами в одежде ярких цветов. Вот увидите, как через некоторое время у вас поднимется настроение, что неизменно будет способствовать скорейшему выздоровлению.
Дело в том, что человек на 90% состоит из воды, которая принимает и впитывает в себя внешнюю информацию. От того, какой будет эта информация, зависит наш эмоциональный настрой. Испытывая позитивные эмоции, человек может даже невольно регулировать свое артериальное давление.
3. Великолепный настрой на выздоровление может принести природа. Старайтесь чаще бывать на свежем воздухе. Помните такую замечательную поговорку: «Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья.» Разумные физические нагрузки на свежем воздухе (гимнастика, ходьба и тд) способствуют выздоровлению.
4. В любых неприятных жизненных ситуациях всегда старайтесь находить свои плюсы. Мыслите позитивно. Если с вами случилось что-то плохое, значит, это "плохое" должно вас чему-то научить. Если вы обожглись однажды, то в следующий раз вам вряд ли захочется снова испытать подобное. И это хорошо! Чтобы правильно настроить себя на выздоровление, совершайте хорошие поступки. Помните, что положительные эмоции всегда притягивают к себе подобные. Таков закон природы.
Нужно отметить: во-первых, оптимистично настроенные пациенты тщательно выполняют предписания врача и лучше справляются со стрессовыми ситуациями, что способствует выздоровлению. Во-вторых, пессимистические ожидания приводят к напряженному состоянию и стрессу. Это негативно сказывается на здоровье и продляет процесс процветания болезни.
Положительный эффект оптимистичного настроя на состояние здоровья и возвращение в строй и при борьбе с заболеваниями научно доказан. Но ученые пошли дальше: они продемонстрировали, что вера в выздоровление влияет на состояние здоровья в долгосрочной перспективе и увеличивает продолжительность жизни.
Оптимизм продлевает жизнь. Будьте здоровы!
Психолог Ислевская Екатерина Николаевна.
Я молодой-здоровый человек. У меня первозданное несокрушимое здоровье. Головной-спинной мозг продолжает энергично-правильно управлять жизнью всего тела. Сквозь все вредные влияния внешней среды я продолжаю здороветь и крепнуть. Сквозь все вредные влияния внешней среды мое здоровье становится все более и более устойчивым. Я продолжаю здороветь и крепнуть сквозь все вредные влияния внешней среды, сквозь все подлости и предательства.
Мой организм продолжает работать все лучше и лучше. Головной-спинной мозг с огромной, с колоссальной внутренней устойчивостью управляет жизнью всего тела. Непрерывно возрастает внутренняя устойчивость работы головного-спинного мозга.
Я стараюсь как можно глубже осмыслить этот процесс. Непрерывно увеличивается внутренняя УСТОЙЧИВОСТЬ головного-спинного мозга. Непоколебимо устойчиво-правильно головной-спинной мозг управляет жизнью всего тела. Сквозь все вредные влияния внешней среды, сквозь все трудности и невзгоды жизни головной-спинной мозг продолжает все более и более устойчиво-правильно управлять жизнью всего тела. Молодой-здоровый-энергичный головной-спинной мозг энергично правильно управляет жизнью молодого-здорового тела. Сквозь все вредные влияния внешней среды головной-спинной мозг продолжает энергично правильно управлять всей системой кроветворения.
Головной-спинной мозг мобилизует все свои силы, все свои резервы на полное уничтожение всех инфекций, на полное очищение организма, на абсолютное оздоровление. Молодой-энергичный головной-спинной мозг все более энергично оздоравливает всю систему кроветворения. Вся система кроветворения абсолютно здорова. Весь молодой-энергичный-здоровый организм мобилизует все свои силы на полное оздоровление всей системы кроветворения. Вся система кроветворения абсолютно здорова. Весь организм всеми силами усиливает кроветворение. Головной-спинной мозг все более энергично-правильно управляет кроветворением. Организм вырабатывает молодую-здоровую-полноценную кровь. Все кроветворение усилилось в десять раз. Я все быстрей и быстрей рождаюсь полнокровным-розовым-румяным-молодым человеком.
Селезенка с молодецкой удалью выполняет все свои многочисленные функции и все больше и больше вырабатывает крови. Селезенка снова родилась молодой-энергичной-абсолютно здоровой. Селезенка все более активно увеличивает продолжительность жизни эритроцитов. А костный мозг вырабатывает в десять раз больше, в сто раз больше эритроцитов. Уже в ближайшие дни эритроцитов станет вдвое больше, число эритроцитов уже в ближайшие дни достигнет 5-6 миллионов в 1 мм3.
Количество гемоглобина уже в ближайшие дни дойдет до 80-90 условных единиц. Я отчетливо чувствую, что становлюсь все более и более полнокровным. Я все быстрей и быстрей рождаюсь полнокровным-розовым-румяным.
Печень с молодецкой удалью выполняет свои многочисленные функции. Молодая-энергичная печень все более активно участвует в кроветворении. Костный мозг снова родился молодым-энергичным. Костный мозг работает все более энергично и вырабатывает в сто раз больше эритроцитов. Вся система кроветворения усилилась в десять раз и вырабатывает все больше и больше полноценной энергичной крови. Я все быстрей и быстрей рождаюсь полнокровным энергичным человеком.
Вся система кроветворения абсолютно здорова. Головной-спинной мозг правильно управляет кроветворением. Я весь насквозь абсолютно здоров, я -молодой-энергичный-полнокровный, я - человек несокрушимого здоровья.
Головной-спинной мозг постоянно-вечно сохраняет полную боевую готовность к мобилизации всех сил организма на уничтожение инфекций. Я сохраняю полную боевую готовность к подавлению всех вредных влияний. Я стараюсь мобилизовать все силы организма на постоянное-вечное, полно-абсолютное оздоровление.
Я мобилизую все силы организма на абсолютное оздоровление системы кроветворения. Весь организм постоянно мобилизует все свои силы на абсолютное очищение от инфекций всей системы кроветворения. Вся система кроветворения первозданно чистая, новорожденно-чистая. Вся система кроветворения абсолютно здорова. У меня абсолютно здоровая полно-Ценная кровь. Вся система кроветворения продолжает усиливаться днем и ночью, я все быстрей и быстрей рождаюсь полнокровным-розовым-румяным. Мое здоровье становится все более и более устойчивым.
Система кроветворения усилилась в десять раз. Пищеварительная система работает энергично и полностью удовлетворяет кроветворение полноценным питанием. Желудок принимает активное участие в кроветворении, желудок с молодецкой удалью выполняет все свои многочисленные функции, желудок активно способствует усилению кроветворения,желудок активно способствует быстрому увеличению в крови количества гемоглобина.
При попадании в организм различных инфекций весь организм мобилизует все свои силы, все свои безграничные резервы для быстрого их уничтожения. И потому я постоянно продолжаю сохранять прекрасное самочувствие, веселое жизнерадостное настроение и продолжаю здороветь и крепнуть.
Я стараюсь как можно ярче представить, о чем идет речь. Когда в мой организм попадают различные инфекции, весь организм мобилизует все свои силы, все свои безграничные резервы для быстрого уничтожения любой инфекции, которая попала в организм. Я продолжаю сохранять прекрасное самочувствие и продолжаю здороветь и крепнуть, несмотря на попадание в организм различных инфекций. Я продолжаю здороветь и крепнуть сквозь болезни окружающих людей, сквозь различные разговоры о болезнях я продолжаю здороветь и крепнуть. Весь мой организм постоянно-непрерывно поддерживает полную боевую готовность к преодолению всех вредных влияний внешней среды, к уничтожению всех инфекций, попадающих в организм.
Я стараюсь как можно глубже понять, как можно глубже осмыслить этот процесс. Сквозь попадания в организм различных инфекций я продолжаю здороветь и крепнуть. Сквозь длительное пребывание среди больных людей я продолжаю здороветь и крепнуть. Сквозь длительное пребывание среди больных людей, сквозь различные разговоры людей о болезнях я продолжаю здороветь и крепнуть, потому что весь мой организм постоянно-непрерывно поддерживает полную боевую готовность к преодолению всех вредных и вредоносных влияний внешней среды. Сквозь длительное пребывание в таких тяжелых условиях, в которых обычные люди простужаются и заболевают, я не только сохраняю свое непоколебимое, несокрушимое здоровье, но продолжаю здороветь и крепнуть и становиться еще более здоровым, еще более крепким человеком.
У меня первозданное несокрушимое здоровье. Все вредные влияния внешней среды, все вредоносные воздействия внешней среды на мой организм абсолютно бессильны перед моим первозданным несокрушимым здоровьем.
При длительных вредоносных воздействиях внешней среды на мой организм, сквозь длительное пребывание на сильном морозе, на сильном ветру, на сквозняках, при сырой холодной погоде я продолжаю здороветь и крепнуть.
Все мои умственные и физические способности продолжают непрерывно развиваться. Я становлюсь все более развитым, физически все более сильным, все более выносливым человеком. Непрерывно увеличивается внутренняя устойчивость деятельности моего организма. Все системы организма работают нормально, как у очень крепкого, здорового человека. Крепнут мои духовные силы, здоровеют мои нервы, я становлюсь все более крепким, все более выносливым человеком.
Сквозь трудную умственную и физическую работу я продолжаю здороветь и крепнуть. В течение всего рабочего дня продолжают развиваться все мои умственные и физические способности. Я продолжаю здороветь и крепнуть сквозь любую тяжелую физическую и умственную работу. Мое непоколебимое, несокрушимое здоровье в десять раз сильней, в сто раз сильней всех вредоносных воздействий внешней среды. Я стараюсь это как можно глубже понять и осмыслить. Все вредоносные воздействия внешней среды на мой организм абсолютно бессильны, абсолютно ничтожны против моего первозданного несокрушимого здоровья. Я продолжаю здороветь и крепнуть сквозь все вредоносные влияния внешней среды, сквозь попадания любых инфекций в мой организм я продолжаю здороветь и крепнуть сквозь все вредоносные влияния внешней среды, сквозь попадания любых инфекций в мой организм я продолжаю здороветь и крепнуть. Весь мой организм постоянно-непрерывно поддерживает полную боевую готовность к преодолению всех вредных влияний внешней среды всех трудностей и невзгод жизни. Все противодействующие силы жизни против меня абсолютно бессильны, абсолютно ничтожны. Все, даже самые беспредельно-беспощадные и беспредельно-безжалостные подлости и предательства людей против меня абсолютно бессильны, абсолютно ничтожны. Сквозь все подлости и предательства людей я продолжаю здороветь и крепнуть.
Все противодействующие силы против меня абсолютно бессильны, абсолютно ничтожны. Крепнут мои духовные силы, здоровеют мои нервы. Молодые нервы устойчиво здоровы, прочно спокойны. Непрерывно возрастает внутренняя устойчивость деятельности головного-спинного мозга. Все нервные клетки головного-спинного мозга непрерывно увеличивают свои энергетические ресурсы, увеличивают свои энергетические запасы. Непрерывно повышается устойчивость нервной системы, здоровеют, крепнут нервы во всем теле. Непрерывно повышается устойчивость всей нервной системы, непрерывно повышается устойчивость моего крепкого здоровья, непрерывно повышается устойчивость моего крепкого здоровья. Сквозь все вредные влияния внешней среды головной-спинной мозг непоколебимо правильно управляет жизнью всего тела.
Сквозь все вредные влияния внешней среды все тело продолжает жить здоровой-полнокровной жизнью. Сквозь длительное пребывание в холодном помещении, на сильном морозе я продолжаю здороветь и крепнуть. Все тело продолжает жить полнокровной-здоровой-энергичной-молодой жизнью. Сквозь длительные вредоносные воздействия внешней среды все мое тело продолжает жить здоровой-полнокровной-энергичной-молодой жизнью.
Я продолжаю здороветь и крепнуть сквозь вредные влияния внешней среды. Я постоянно поддерживаю полную боевую готовность к преодолению всех вредных влияний разговоров людей о болезнях и смерти. Сквозь болезни и смерть окружающих людей я продолжаю здороветь и крепнуть. Мое здоровье продолжает непрерывно укрепляться. Все системы организма продолжают работать все более и более устойчиво.
Головной мозг все более энергично, со все большей силой не пропускает во внутреннюю среду организма никаких вредных влияний внешней среды, никаких волнений. Головной мозг очень энергично, с огромной силой не пропускает в сердце никаких вредных влияний, никаких волнений. Сердце живет и работает под вечной защитой головного мозга. Все мое тело живет здоровой-полнокровной жизнью под вечной защитой головного мозга. Я постоянно-непрерывно поддерживаю полную боевую готовность к преодолению всех вредных влияний внешней среды.
Сквозь длительное пребывание среди больных людей, сквозь многочисленные разговоры людей о болезнях и смерти я продолжаю здороветь и крепнуть. Весь мой организм постоянно-непрерывно поддерживает полную боевую готовность к преодолению всех вредоносных влияний внешней среды. Сквозь длительное пребывание на сырой холодной погоде, на сильном ветру головной-спинной мозг продолжает энергично-правильно управлять жизнью всего тела. Все тело продолжает жить молодой-энергичной-полнокровной-здоровой жизнью сквозь все вредные влияния внешней среды, сквозь все вредные влияния плохой погоды и сильной жары. Я продолжаю здороветь и крепнуть сквозь все вредные влияния плохой погоды, я продолжаю здороветь и крепнуть сквозь все вредные влияния внешней среды.
Мое первозданное несокрушимое здоровье сильней всех вредных влияний внешней среды. Мое первозданное несокрушимое здоровье в десять раз сильней, в сто раз сильней всех вредных влияний внешней среды, всех подлостей и предательств. Все подлости и предательства против меня абсолютно бессильны, абсолютно ничтожны. Я продолжаю сохранять прекрасное самочувствие, веселое жизнерадостное настроение, продолжаю здороветь и крепнуть сквозь все, даже самые беспредельно-беспощадные и беспредельно-безжалостные подлости и предательства людей я продолжаю здороветь и крепнуть.
Я с каждым днем все ярче и отчетливей чувствую себя в десять раз сильней, в сто раз сильней всех противодействующих сил жизни, всех вредоносных влияний внешней среды.С каждым днем я все ярче и отчетливей чувствую, что все вредные влияния внеш. ней среды против меня абсолютно бессильны, абсолютно ничтожны.
Я молодой-здоровый-энергичный человек. Я продолжаю здороветь и крепнуть сквозь все вредные влияния внешней среды. Весь мой организм продолжает работать все более и более устойчиво. Головной-спинной мозг продолжает со все большей и большей внутренней устойчивостью правильно управлять жизнью молодого энергичного тела. Все нервные клетки головного-спинного мозга сквозь любую напряженную работу продолжают накапливать энергию, увеличивать свои энергетические ресурсы, увеличивать свои энергетические запасы. Головной-спинной мозг продолжает сквозь любую напряженную работу энергично правильно управлять жизнью молодого-здорового тела. И потому я продолжаю здороветь и крепнуть сквозь любую напряженную работу.
Во время самой работы весь мой организм продолжает восстанавливать свои силы, как во время ночного сна. И потому моя умственная и физическая работоспособность практически совершенно безгранична. В конце рабочего дня я чувствую себя полным сил и энергии, молодым-энергичным-здоровым человеком, как утром при пробуждении, как и тогда, когда я весь день отдыхал и накапливал силы.
Я продолжаю здороветь и крепнуть сквозь все трудности жизни, сквозь все вредные влияния климатических условий, сквозь все вредные влияния любой плохой погоды, сквозь любую плохую погоду я продолжаю сохранять прекрасное самочувствие и веселое жизнерадостное настроение. При любой плохой погоде я ярко, отчетливо чувствую все тело невесомым, легким, походка легкая, быстрая, при любой плохой погоде походка легкая, быстрая, хожу, как на крыльях летаю, не чувствуя тяжести тела.
Сквозь любую плохую погоду в голове светло, легко-легко, голова легкая, как невесомая. Сквозь любую плохую погоду я сохраняю прекрасное самочувствие и веселое жизнерадостное настроение. Сквозь все вредные влияния внешней среды, сквозь попадания любых инфекций в организм я продолжаю здороветь и крепнуть. Весь мой организм постоянно-непрерывно поддерживает полную боевую готовность к преодолению всех вредных влияний внешней среды, поддерживает полную боевую готовность к уничтожению всех инфекций, попадающих в организм. И потому я сквозь все трудности жизни, сквозь все вредоносные влияния внешней среды, сквозь попадание инфекций в организм продолжаю здороветь и крепнуть.
Я становлюсь все более здоровым, все более крепким, все более энергичным человеком. Сквозь все вредные влияния внешней среды я становлюсь все более крепким, все более здоровым, все более энергичным человеком.
Я стараюсь как можно глубже понять, как можно глубже осмыслить, о чем идет речь. Сквозь все вредные влияния внешней среды, сквозь любую плохую погоду, сквозь длительное пребывание в холодном помещении, сквозь длительное пребывание на жаре, на солнцепеке, сквозь длительное пребывание среди больных людей, сквозь разговоры людей о болезни и смерти я продолжаю здороветь и крепнуть, сохранять прекрасное самочувствие, весело жизнерадостное настроение; все более устойчивым становится мое первозданное несокрушимое здоровье.
Я живу все более энергичной, все более полнокровной-здоровой жизнью. И продолжаю здороветь и крепнуть. В течение долгих лет, в течение долгих десятилетий, до ста лет и больше я буду продолжать здороветь и крепнуть сквозь все трудности, невзгоды жизни, сквозь все вредные влияния внешней среды.
Я с каждым днем становлюсь все более здоровым, все более крепким, физически все более сильным, все более выносливым человеком. Я непрерывно здоровеющий-крепнущий человек. Я - молодой-энергичный-здоровый, полный сил и энергии, у меня первозданное-несокрушимое здоровье. Я полностью здоров, я абсолютно здоров. Я весь наполнен первозданным несокрушимым здоровьем.
С помощью мыслей, образов, представлений, воображения и визуализации, какой-либо установки, позитивной или негативной, которая может сработать в реальности, как самореализующееся пророчество.
Например, может произойти непроизвольное, подсознательное самовнушение болезни или наоборот, если использовать специальные техники — самовнушение на выздоровление, на успех, или на уверенность в себе…исполнение цели, желаний, или даже мечты…
Сегодня вы узнаете, как использовать технику самовнушения для исцеления, достижения успехов, сбывание мечты и т.п, а также, удаления или взятие под контроль неосознанного негативного внушения болезни, неудачи, жизненного краха…
Сила самовнушения
Сила самовнушения очень велика — не стоит ее недооценивать. В то же время, не нужно и переоценивать эту силу — волшебства не бывает. К осознанному использованию техники внушения самому себе нужно отнестись серьезно и рационально, периодически практикуя упражнение, данное в конце статьи.
Самовнушение может быть иррациональным, неосознанным, исходящим из установок, убеждений и верований, заложенных в процессе воспитания и первичной социализации. И если это негативные установки, то вы, сами того не осознавая, можете внушить себе болезни, неудачи, эмоционально-психологические, личные и жизненные проблемы, включая проблемы в отношениях.
Если же вы возьмете под контроль внутренние психические процессы и будете сознательно использовать технику самовнушения, то вы добьетесь многого в жизни: здоровья и долголетия, качества жизни, успехов и процветания, любви и счастья.
Используйте силу самовнушения — постоянно практикуйте, доведя использование техники до автоматизма.
Самовнушение болезни
Помните, ваши неконтролируемые, автоматические мысли, образы, картинки, воображения, исходящие из подсознания, непроизвольно могут организовать самовнушение болезни и жизненных неудач. Чтобы этого не произошло, или, если уже происходит, необходимо, давая себе новые, позитивные установки во время самовнушения, удалить старые, негативные.
Самовнушение на выздоровление
Если у вас уже есть какое-либо заболевание — физическое или психологическое — то вы можете использовать контролируемое самовнушение на выздоровление.Однако следует заметить, что самовнушение используется как вспомогательное средство выздоровления, вкупе с основными методами лечения заболевания (хотя, бывает что техника самовнушения помогает выздороветь и без дополнительных лечебных манипуляций).
А если термин «выздоровление» использовать как социальное, личностное, эмоционально-психологическое понятие, то самовнушение легко поможет вам как в личностном росте, так и в налаживании межличностных отношений, так и в других достижениях успехов в жизни.
Самовнушение — техника исцеления
Эта техника самовнушения рекомендует использовать образное мышление, ощущения, ассоциативное видение, представлять воображаемые ситуации, визуализировать . Способность свободно оперировать своим воображением является мощной силой самовнушения.
Перед использованием техники самовнушения, необходимо расслабиться.
Усядьтесь поудобнее в кресло, положите руки на подлокотники, ступни на полу или на небольшой подставке, не перекидывайте ногу на ногу. Если вы носите очки, снимите их и распустите стягивающие тело детали одежды. Устройтесь поудобнее и по возможности расслабьтесь. Закройте глаза.
Итак, техника самовнушения на выздоровление, на успех, на уверенность в себе
(текст техники самовнушения (ниже) можно записать на диктофон, или заучить и произносить про себя)
Чтобы еще больше успокоиться и расслабиться, я стану делать глубокие вдохи и выдохи, возможно, три-четыре полных, глубоких вдоха и выдоха. При этом я буду пристально следить за различными ощущениями, которые я почувствую во время выдоха.
Каждый вдох доставляет свежий воздух, а каждый выдох удаляет использованный. Словно работают кузнечные мехи… и внутрь… идет поток здорового воздуха. Пусть с каждым вдохом мне будет все спокойнее, так как я этого хочу… И я чувствую, как с каждым выдохом я все больше успокаиваюсь.
С каждым выдохом я избавляюсь от стресса… избавляюсь от тревог… избавляюсь от неприятностей. Так и вижу кипящий чайник, вижу, как из него струей идет пар и сбавляет давление в чайнике. Попробую выдыхать с присвистом… как кипящий чайник… сбавляя… ненужное… излишнее давление и напряжение.
Чувствую, как расслабляются мышцы во всем теле. Сначала чувство расслабленности охватывает мышцы головы… лица… Теперь плечи… Спускается вдоль рук… переходит на грудь… Вот уже охватило всю спину до пояса. С каждым выдохом я выдыхаю все больше напряжения… выдыхаю свои тревоги… до самого конца.
Я поддерживаю естественное дыхание, спокойное и глубокое… размеренное… Одновременно я мысленно рисую лестницу, любую, какая мне нравится. Возможно, это винтовая лестница… а может быть, та, что я видел(-а) в доме у друзей…
Или, скажем, лестница из какого-нибудь фильма или телевизионной программы. Вид и форма не имеют значения.
Сейчас я мысленно воображу ее. Я ясно вижу перила, ковровую дорожку и прочие детали. Это может оказаться лестница из моего детства или вообще только сейчас придуманная мною.
У каждой лестницы есть ступени. Пусть их будет хотя бы десять. Я вижу себя у первой верхней ступеньки. Вот я стою и даже ощущаю окружающие меня запахи и звуки. Снаружи до меня долетают голоса птиц и другие звуки, люди живут своей обычной жизнью… в то самое время, когда я выделил(-а) этот отрезок времени для себя… это так естественно.
И если я слышу звук проносящегося мимо автомобиля или летящего над головой самолета… я знаю, что могу вообразить, как я упаковываю в чемодан все мое напряжение… весь мой стресс. И когда мимо проносится машина или летит самолет… я представляю, как я закидываю свой багаж в автомобиль, грузовик, поезд или самолет. И когда я слышу звук удаляющегося транспорта… я знаю, что он увез с собой мое напряжение и мой стресс.
Поэтому через мгновение, еще не сейчас, а через мгновение я начну спускаться по воображаемой лестнице. Я буду считать каждую ступеньку. Я, пожалуй, уже знаю… а, может, даже предчувствую… что по мере счета я буду все больше расслабляться… с каждым шагом мне будет все лучше.
На каждое число я считаю одну ступеньку. Чем больше ступенек, тем ниже я спущусь. Их может оказаться даже больше, чем я думал(-а). Чем ниже я спущусь, тем полнее расслаблюсь и тем приятнее мне будет.
Чувствую ли я, что мои ноги утопают в пышном ворсе ковра, опираюсь ли рукой о перила… чтобы спуск был безопасным… я все время помню о том, что я все больше расслабляюсь… с каждым шагом мне будет все лучше.
Надо подготовиться к началу счета. Вот сейчас я очень ясно вижу перед собой и ощущаю лестницу, чувствую под ногами ступеньку… я готовлюсь.
Сейчас я готов(-а) начать… с каждой ступенькой я все больше расслабляюсь, мне все лучше.
10… первая ступенька вниз по лестнице. Я приятно удивлен(-а) обнаружив, что мое напряжение стало еще слабее. В начале любого пути… и что это самое важное… следует расслабиться.
9… вторая ступенька, я иду словно на прогулке в чудесный, ясный день. Чем дальше я иду, тем больше позади ступенек, тем полнее чувство комфортного покоя, тем дальше я от тревог и забот.
8… в этом состоянии напряжение ослабевает, а вместо него может появиться ощущение тепла или прохлады. Мне могут помочь самые различные образы: реки… поля… горы. Можно сравнить мою лестницу с одним из этих образов.
7… я могу увидеть различные цвета. Это может быть цвет лестницы или окраска стен… цвет неба или картины на стене. Цвета могут быть разные, от оттенков серого до темно-синего… не имеет значения, какой оттенок у синего, просто я знаю, что определенные цвета вызывают различные образы… различные ощущения. Серый вызывает ощущение прохладного ветерка, овевающего тело. Ярко-голубой ассоциируется с теплом падающих на меня солнечных лучей.
6… я уже прошел(-а) половину спуска. Мне видятся другие цвета. Могу увидеть оттенки зеленого, как трава на лужайке. Могу представить разнообразие оттенков красного, розового и желтого цветов. Золотистые, коричневые тона и даже черная или белая краска могут смешаться вместе… в одно цветовое пятно или могут смотреться порознь. Смешаются ли краски в цветовой калейдоскоп или останутся каждая сама по себе, мне кажется, что эти цветовые образы помогают мне так расслабиться и так от всего отрешиться, как я хочу… Разноцветные радуги… лодочные паруса… картины… и даже воздушные шары. Все больше и больше расслабляюсь.
5… чем дальше я спускаюсь, тем полнее расслабление, мне так хорошо, я ничего не опасаюсь и знаю, что когда мне захочется еще раз пережить это ощущение, я снова смогу вернуть его. Я знаю, что могу путешествовать куда пожелаю… в будущее… или в прошлое… в цвете или без. Новое ощущение появилось в пальцах рук… Это похоже на влажную прохладу… а, может, на легкое покалывание или онемение. Может появиться ощущение онемения вокруг рта, словно лица коснулась прохладная речная вода… Это так естественно.
4… все больше и больше расслабляюсь.
3… спустился(-лась) еще ниже. Ощущаю тепло в теле, а, может, даже прохладу. Эти ощущения пронизывают меня, словно я «часть изображенного на картине или часть пейзажа… Я так живо все вижу… Все это существует только для меня.
2… вот я почти у цели.
1… я расслабился(-лась) еще больше. Полной грудью делаю глубокий вдох и чувствую себя как никогда спокойным(-ой) и расслабленным(-ой)… словно я добрался(-ась) до тихой пристани. Возможно, мне мысленно представится еще более укромное местечко.
Перед глазами могут появиться разные фигуры… круги… треугольники или квадраты. Я даже могу их раскрасить. Раскрашиваю круг или треугольник. Является ли этот круг древнейшим изображением меня самого(-ой) или поддерживающей меня опорой, действительно ли я вижу мысленным взором, как изменяются цвета и чуть-чуть формы фигур, все равно все это существует… оно здесь… под рукой… и лечит меня… уже только тем, что существует рядом со мной.
Я воспользуюсь своим мысленным взором, чтобы увидеть те перемены, которые внушаю себе. Когда я буду к этому готов(-а), я сделаю пару глубоких вдохов… и выдохов… и почувствую в теле легкость или тяжесть. Я могу заметить, как легко стало рукам… вот моя левая… а, может, правая рука становится все легче, кажется, она сейчас поплывет… как листок… в безопасности… отдавшись на волю природы… вот еще немного… спокойно… уверенно… Живой, расправившийся листок… в потоке.
Может показаться, что к руке привязаны воздушные шарики… наполненные гелием цветные шарики из далекого детства. Они делают мою руку почти невесомой. Кажется, она сама сейчас поднимется вверх… как воздушный шарик.
Посмотрим, могу ли я живо представить шарики. Попробую их мысленно нарисовать. Ясно вижу, какие они яркие и как потихоньку подергивают мою руку за привязанные к ней ниточки. Рука даже может слегка приподняться над коленями или подлокотником. Неважно, насколько она приподнялась. Я только понимаю, что меня охватывает блаженное чувство полного покоя и расслабления.
Буквально через пару минут… я знаю, что смогу произвести в себе изменения… положительные изменения, к которым я стремлюсь. Я почувствую, как таившаяся во мне энергия… начнет подниматься вверх и опускаться вниз, расходясь по всему телу.
[Теперь самовнушение: Вставьте свои целевые установки, представляя, и воображая их мысленно и визуально, ярко используя все пять органов чувств в своих воображениях. Мыслите и воображайте позитивно, с проявлением положительных эмоций о том, что вы хотите достичь или изменить (конечно, в пределах разумного)]
После техники внушения — либо выход из транса, расслабленного состояния, либо уход в состояния сна — по желанию
Через пару минут, возможно, раньше, чем я ожидаю, я испытаю чувство удовлетворения от осознания того, что я подарил(-а) себе чудесный опыт. Я знаю, что в любое время могу снова пережить это состояние покоя и самоконтроля.
Современная медицина достигла больших высот, уже известны способы борьбы со злокачественной опухолью груди, но лечение действенно только в том случае если пациентка следит за собой и вовремя обратится к врачу, и конечно при наличии собственного сильного желания выздороветь.
Как помочь себе самому, как вести себя в стационарном отделении, как изменить собственное мышление по отношению к болезни .
Ничего не получится без настоящей веры в себя и свое излечение, а так же без активных, решительных действий с вашей стороны. Не настраивайте себя воинственно против болезни , против рака, а боритесь за свое здоровье и дальнейшую полноценную жизнь. Такой подход к выздоровлению более обширный и свободный. Если вы сами не будете принимать участие в лечении, врачам будет намного сложнее, а возможно они совсем не справятся, так что только вы можете оказать посильную помощь своему организму!
Врачи психологи поддерживают мнение врачей о том, что рак молочной железы невозможно излечить, просто вырезав опухоль, лечение должно быть комплексным, одна из его неотъемлемых составляющих - это психологическая работа над собой. Чтобы одержать победу пациенту придется еще, и перестраивать свое мышление. Это означает, что после первой же консультации со специалистом вы должны совершить несколько радикальных шагов к тому, чтобы в корне изменить свою жизнь:
Вы должны бороться с болезнью прибегая к самым прогрессивным методам в области медицины.
Стараться полностью устранить любые причины, которые могут поспособствовать зарождению и росту смертоносных клеток рака. Вам придется избавляться от любых вредных привычек, будь то курение или обжорство. Вы должны начать по-настоящему заботится о себе, и полюбить свое тело: заниматься дыхательными практиками и физкультурой. Не оставлять без внимания релаксацию и работу над оставшимися психологическими проблемами . Все это вместе взятое поможет вам направить дремавшие до сих пор силы и возможности вашего организма на борьбу за свое выздоровление.
Это не просто слова они подкреплены сотнями медицинских исследований, по их результатам, сегодня врачи уже могут смело утверждать - человек, поддерживающий свой организм, на всех уровнях быстрее и легче выздоравливает. Когда же женщины с раком груди пребывают в перманентном состоянии страха и тревоги в их организме происходит ускоренная выработка гормонов стресса, которые лишь дополнительно изнашивают организм, отбирают у него силы и ослабляют иммунитет. Как ни странно, но элементарная психологическая самопомощь в результате повышает силу защитных активных клеток в организме. У человека значительно улучшается настроение, состояние тревоги отступает и в результате в организме повышается уровень жизненной силы и способность к противостоянию болезни , а значит и к излечению.
Наука также выявила, что мысли о хорошем, приподнятое настроение, бодрость духа, оптимизм лучшие союзники в борьбе с болезнью , благодаря позитивному настрою защитные силы организма активизируются, а вот бесконечная печаль, депрессия, стресс и страх приводят их упадок. Однако в ритме современной жизни не всем удается полностью исключить из нее стресс, но каждая женщина способна изменить свое отношение к нему.
В чем заключается психологическая самопомощь?
В исправлении своего поведения; в исправлении своего ; в правильной установке ежедневных задач и целей на будущую жизнь; переоценка ценностей прожитой жизни.
Женщина должна по-настоящему полюбить себя, найти гармонию между своим организмом и духом, желаниями и потребностями. Женщина должна бороться с накопленным в ней негативом - обиды, разочарование, треволнения, все это страшно отбирает жизненные силы и мешает мыслить адекватно и принимать обдуманные решения в сложных ситуациях.
А вот трансформация своего образа жизни к лучшему, напротив способна повысить стрессоустойчивость.
Еще с самой древности к нам пришло выражение: «Чтобы изменить свою жизнь, нужно сначала изменить свои мысли». Человеческое мышление и действия формируют наш взгляд на жизнь. Если вы научитесь настраивать себя на позитив, то сможете легко поддерживать силы своего организма, как в процессе лечения, так и в период выздоровления. Изначально ставьте себе простые задачи, например, поразмыслите о том, как могли бы поднять себе настроение прямо сейчас в сложившейся ситуации. И не забывайте о том, что ВЫ на много больше, чем врачи несете ответственность за свое состояние и за свою жизнь, врачи дают вам только медикаменты. Почаще повторяйте себе: рак - это не приговор, а только лишний повод для того, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. Если вы будете верить в это всей своей душой , то вы обязательно пойдете на поправку.
Ни в коем случае не прислушивайтесь и не воспринимайте в серьез различные сплетни и домыслы дилетантов, требуйте подробнейшую информацию о самой болезни и о методах лечения от врачей. То, что у кого-то был печальный опыт, не свидетельствует о том, что с вами случится то же самое, каждый человек уникален, каждый организм неповторим. Поэтому не старайтесь перенять чью-то чужую модель жизни, тем более, если она трагическая. Негативные эмоции никогда вам не помогут они лишь медленно, но верно разрушают вас изнутри и губят наш иммунитет.
Заранее подготавливайтесь к консультациям с врачами, так как врачи могут подарить вам надежду, однако могут и повергнуть в состояние стресса, поэтому стремитесь четко сформулировать все имеющиеся у вас вопросы можно их даже записать, чтобы ничего не упустить.
Во время нахождения в стационаре старайтесь поддерживать отношения только с теми пациентками, которые верят в выздоровление и не отчаялись. Не закрывайтесь от близких людей будьте искренними с родными. Не бойтесь искать в них поддержки, они могут стать для вас настоящей опорой и поддержкой. В такой сложный период человеку нельзя оставаться одному.
В любой ситуации и во всем, что вас окружает, вы должны замечать только хорошее. Выходя на улицу, даже просто выглядывая в окно, присмотритесь к природе, к окружающему вас миру и вы непременно увидите в нем что-то красивое, что сможет вас порадовать.
Находите приятные для себя занятия: чтение увлекательных книг , любимая музыка, кино.
Не расслабляйтесь, ведите по возможности активный образ жизни. Так вы словно даете своему подсознанию понять, что вы любите жизнь и что она вам интересна.
Процесс лечения раковой опухоли сопряжен с крайне неприятными физическими состояниями, у вас может возникать тошнота, внезапные скачки давления, но все это вы должны преодолеть для того чтобы болезнь была уничтожена.
